എന്തുകൊണ്ടാണ് രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ നാരങ്ങ ചേർത്ത വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത്? ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം കുടിക്കുക - ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങളും വിപരീതഫലങ്ങളും ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം

സമ്മതിക്കുക, മിക്കവാറും എല്ലാ ആധുനിക വ്യക്തികളും ലളിതമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തെ സുഖപ്പെടുത്താനുള്ള വഴികൾ തേടുന്നു. രാവിലെ നാരങ്ങ വെള്ളം അത്തരമൊരു ഘടന മാത്രമാണ്. ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും ആവർത്തിച്ച് പഠിച്ചിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ ഞങ്ങൾ അവ കൂടുതൽ വിശദമായി പരിശോധിക്കും.

രാവിലെ നാരങ്ങ വെള്ളം - ഗുണങ്ങൾ

നാരങ്ങയിൽ ധാരാളം ആസിഡുകളും മറ്റ് വിലയേറിയ വസ്തുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പാനീയം തയ്യാറാക്കിയ ശേഷം വെള്ളത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. സ്വാഭാവികമായും, ഇതെല്ലാം മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തെ മോശമായി ബാധിക്കില്ല.

കരളിന് വേണ്ടി

നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം പിത്തരസത്തിന്റെ ഒഴുക്കിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് കരളിനെ എളുപ്പമാക്കുന്നു. ഈ പാനീയം നല്ലതാണ്, കാരണം ഇത് വിഷ പദാർത്ഥങ്ങളുടെയും മറ്റ് പ്രകൃതിയുടെ വിഷങ്ങളുടെയും കരളിനെ പൂർണ്ണമായും ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു.

എന്നാൽ എല്ലാം വേർതിരിച്ചെടുക്കുക പ്രയോജനകരമായ സവിശേഷതകൾനിങ്ങൾ വെറും വയറ്റിൽ പാനീയം കഴിച്ചാൽ നാരങ്ങ വെള്ളം സാധ്യമാണ്. ഉൽപ്പന്നം എല്ലാ പിത്തരസം കുഴലുകളിലും സമഗ്രമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുകയും ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ടിഷ്യു പുനരുജ്ജീവനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്കായി

തീർച്ചയായും, ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ അവയവങ്ങളിൽ പാനീയത്തിന്റെ രോഗശാന്തി ഫലങ്ങളില്ലാതെ ഒരാൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. പലരും രാവിലെ നാരങ്ങാ വെള്ളം കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതിന്റെ കാരണം ഇതാണ്.

വിഷവസ്തുക്കളെ പൂർണ്ണമായി നീക്കംചെയ്യൽ, ഹെൽമിൻത്തിക് അണുബാധ തടയൽ, അന്നനാളത്തിന്റെ ചുവരുകളിൽ ഭക്ഷണം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിന്റെ ത്വരിതപ്പെടുത്തൽ, കൊഴുപ്പ് കത്തുന്നത് (ഭാരം കുറയുന്നവർക്ക് പ്രസക്തമായത്) എന്നിവ പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ നാരങ്ങ വെള്ളം എല്ലാ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു എന്ന വസ്തുത കാരണം, സുഖപ്രദമായ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു. ഭക്ഷണം ഇനി കുടലിൽ നിൽക്കുകയും പുളിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നില്ല, ഇത് മലബന്ധവും വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

ഹൃദയപേശികൾക്കായി

രക്തചാനലുകളുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുക, കൊളസ്ട്രോൾ ഫലകങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക, മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ, സ്ട്രോക്ക്, ഇസ്കെമിയ എന്നിവ തടയുക - ഒരു രോഗശാന്തി മരുന്നിന് ഇതെല്ലാം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയും.

രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്

ധാരാളം സിട്രസ് പഴങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് അസ്കോർബിക് ആസിഡ്. അല്ലെങ്കിൽ, ഈ സംയുക്തത്തെ വിറ്റാമിൻ സി എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്താൻ ആവശ്യമാണ്.

ARVI, ഇൻഫ്ലുവൻസ എന്നിവയുടെ കാലഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾ എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ പാനീയത്തിന്റെ പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ചും ദൃശ്യമാണ്. യാത്രയ്ക്കിടെ രാവിലെ സിട്രസ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു.

പൊതുവേ, വിറ്റാമിൻ സി ഒരു ആന്റിഓക്‌സിഡന്റായും രോഗപ്രതിരോധ ഉത്തേജകമായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ക്യാൻസർ, സിറോസിസ്, ക്ഷയം തുടങ്ങിയ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളെ ഇത് തടയുന്നു.

ചർമ്മത്തിന്

സൗന്ദര്യം ആരംഭിക്കുന്നത് ഉള്ളിൽ നിന്നാണ്, നിങ്ങൾ ഈ വാചകം പലതവണ കേട്ടിട്ടുണ്ടാകും. നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ചുള്ള വെള്ളം, അല്ലെങ്കിൽ ഈ കേസിൽ അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും നന്നായി പഠിച്ചു.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം എല്ലായ്പ്പോഴും ഇറുകിയതും നനവുള്ളതും മനോഹരമായ തിളക്കമുള്ളതുമായിരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾക്ക് ഈ മരുന്ന് പ്രതിദിനം എത്രമാത്രം കുടിക്കാൻ കഴിയും? നിങ്ങൾക്ക് 500 മില്ലി മതിയാകും. ദിവസവും കുടിക്കുക. എന്നാൽ നമ്മൾ ഒരു ചൂടുള്ള വിനോദത്തെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നതെങ്കിൽ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാം.

സിട്രസ് പഴത്തിൽ അസ്കോർബിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിൻ ഇ (ടോക്കോഫെറോൾ), വിറ്റാമിൻ എ (റെറ്റിനോൾ) എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. സംയോജിതമായി, അവ ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് പുറംതൊലിയെ സംരക്ഷിക്കുന്ന ശക്തമായ ഒരു ട്രിയോ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ശ്വസനവ്യവസ്ഥയ്ക്കായി

ആസക്തിയിൽ നിന്ന് എന്നെന്നേക്കുമായി വിട പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പുകവലിക്കാർക്ക് നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. പാനീയത്തിന്റെ ഗുണം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് നാരങ്ങ നിക്കോട്ടിനോടുള്ള ആസക്തി കുറയ്ക്കുന്നു എന്നാണ്. പുകവലി നിർത്തുന്നത് എളുപ്പമാണ്, എന്നാൽ രാവിലെ ഉറക്കമുണർന്നതിന് ശേഷം വെള്ളം കുടിച്ചാൽ മാത്രം മതി.

രക്തചംക്രമണ സംവിധാനത്തിന്

നാരങ്ങാവെള്ളം രാവിലെ കുടിച്ചാൽ ലിംഫ് ശുദ്ധീകരണത്തിന് പേരുകേട്ടതാണ്. ഈ കേസിൽ ഗുണങ്ങളോ ദോഷങ്ങളോ ദോഷമോ ഇല്ലാത്തത് ഇവിടെയാണ്.

ഈ പാനീയം ചുവന്ന രക്താണുക്കളുടെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കൊളസ്ട്രോൾ നിക്ഷേപങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്തചാനലുകൾ വൃത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് രക്തപ്രവാഹത്തിന് തടയുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഞരമ്പ് തടിപ്പ്സിരകൾ, thrombophlebitis, thrombosis മറ്റ് പാത്തോളജികൾ.

ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉത്സവ പരിപാടികൾ (ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കോമ്പോസിഷൻ ഒരു ഊഷ്മള രൂപത്തിൽ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി എടുക്കുന്നു) ദീർഘകാല ചികിത്സയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് നാരങ്ങ വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ കഴിയും.

മെറ്റബോളിസത്തിന്

സിട്രസ് ഉള്ള വെള്ളം ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളെ നന്നായി വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് മുമ്പ് വിവരിച്ചിരുന്നു. ഈ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, ജോലി വളരെ മെച്ചപ്പെടുന്നു പ്രധാനപ്പെട്ട സംവിധാനങ്ങൾമനുഷ്യാവയവങ്ങളും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നവർക്കും അമിതവണ്ണമുള്ളവർക്കും നാരങ്ങാവെള്ളത്തിന്റെ ഗുണപരമായ ഗുണങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക സ്ഥാനം നൽകിയിട്ടുണ്ട്. പാനീയം ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ സാന്ദ്രത കുറയ്ക്കുന്നു, കുടൽ ചലനവും അതിന്റെ മൈക്രോഫ്ലോറയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

വർദ്ധിച്ച ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, വിഷവസ്തുക്കളും വിഷവസ്തുക്കളും ശരീരം ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. ഇതെല്ലാം സമഗ്രമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇടയാക്കുന്നു. ശരിയായ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ അനുയായികൾക്കും സന്തോഷിക്കാം, അനുവദനീയമായ പാനീയങ്ങളുടെ ആദ്യ വരികളിൽ നാരങ്ങ വെള്ളം ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ചൈതന്യത്തിന്

ജീവിതത്തിന്റെ ആധുനിക താളം അതിന്റെ അടയാളം അവശേഷിപ്പിക്കുന്നു. കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ വിഷാദം, വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, വിഷാദം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, പ്രകടനം കുറയുന്നു.

അവരിൽ ഒരാളായി നിങ്ങൾ സ്വയം കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, രാവിലെ നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിക്കാൻ തുടങ്ങേണ്ട സമയമാണിത്. മസ്തിഷ്ക ന്യൂറോണുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അമിനോ ആസിഡുകളും പാനീയത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്താൻ ആവശ്യമായ ബി വിറ്റാമിനുകളുടെ ശേഖരണത്തിന് സിട്രസ് പ്രശസ്തമാണ്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നാരങ്ങ വെള്ളം

നാരങ്ങ വെള്ളം ഏറ്റവും സാധാരണമായ പാനീയങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, ഘടന രാവിലെ കഴിക്കുന്നു, ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും വ്യാപകമായി പഠിച്ചു. എല്ലാം ക്രമത്തിൽ എടുക്കാം.

1. മയക്കുമരുന്ന് പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അന്നനാളത്തിന്റെ മതിലുകളിലേക്ക് അവ ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു. എല്ലാ ആന്തരിക അവയവങ്ങളും യോജിപ്പിച്ച് പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, വിശപ്പിന്റെ വികാരം അടിച്ചമർത്തപ്പെടുന്നു.

2. നിങ്ങൾ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്ന ആളാണെങ്കിൽ പോലും, നിങ്ങൾ അടുത്ത ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന രീതിയിലായിരിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് ദേഷ്യം വരില്ല. പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവം മൂലം അവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. നാരങ്ങ വെള്ളം കുറവ് നികത്തുന്നു.

3. ആന്തരിക അവയവങ്ങളെ സമഗ്രമായി ശുദ്ധീകരിക്കാനുള്ള കഴിവാണ് ഏറ്റവും മൂല്യവത്തായ ഗുണം. അവ മലിനമായാൽ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്.

4. കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറയും പെരിസ്റ്റാൽസിസും വർദ്ധിച്ചതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു. അന്നനാളത്തിന്റെ അറയിൽ ഭക്ഷണം ഇനി അലഞ്ഞുതിരിയുന്നില്ല, ഇത് വായുവിൻറെയോ ഭാരമോ ഉണ്ടാക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ സി രോഗപ്രതിരോധ പിന്തുണ നൽകുന്നു, ഒപ്പം അവശ്യ എണ്ണകൾവളരെക്കാലം നിങ്ങളെ നിറഞ്ഞതായി തോന്നും.

5. രാവിലെ കുടിയ്ക്കുന്ന നാരങ്ങാവെള്ളം കൂടുതൽ വിളമ്പുന്നതിന്റെ എണ്ണം നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം ആരംഭിക്കുന്നു, പക്ഷേ അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നില്ല, കാരണം ആമാശയത്തിന്റെ സുഗമമായ സങ്കോചമുണ്ട്. വ്യക്തിക്ക് ദോഷം വരുത്താതെ ശരീരഭാരം ക്രമേണ കുറയുന്നു.

6. മരുന്നിന്റെ ഡൈയൂററ്റിക് ഗുണങ്ങൾ ശരീരം ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു അധിക ദ്രാവകം. വോള്യങ്ങൾ നമ്മുടെ കണ്ണുകൾക്ക് മുന്നിൽ ഉരുകുന്നു, പേശികളുടെ ആശ്വാസം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. പോലും ഉണ്ട് നാരങ്ങ ഭക്ഷണക്രമം, സിട്രസ് ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം അടിസ്ഥാനമാക്കി. അവൾ കഠിനവും എന്നാൽ ഫലപ്രദവുമാണ്.

ഗർഭാവസ്ഥയിലും മുലയൂട്ടുന്ന സമയത്തും നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം

1. അത്തരം പാനീയം വിപരീതഫലങ്ങൾ, വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുത, അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അഭാവത്തിൽ കാര്യമായ നേട്ടങ്ങൾ കൊണ്ടുവരും. കുഞ്ഞിന്റെ അവസ്ഥയും കണക്കിലെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

2. ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാത്ത പെൺകുട്ടികൾക്ക് രാവിലെ നാരങ്ങ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ആനുകൂല്യങ്ങളും ദോഷങ്ങളും കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥയെ നേരിട്ട് ബാധിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് വൈരുദ്ധ്യങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ, പാനീയം കഴിക്കാതിരിക്കാൻ ഒരു കാരണവുമില്ല.

3. ശരീരത്തിന്റെ സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള സ്വാഭാവികവും സുരക്ഷിതവുമായ പ്രതിവിധിയായി ഉൽപ്പന്നം പ്രവർത്തിക്കുന്നു നെഗറ്റീവ് പ്രഭാവംപരിസ്ഥിതിയും സാധാരണ വൈറസുകളും. ഗര്ഭപിണ്ഡം, അതാകട്ടെ, അപകടകരമായ അണുബാധകളിൽ നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുകയില്ല.

4. നാരങ്ങ പാനീയത്തിൽ മഗ്നീഷ്യം, അസ്കോർബിക് ആസിഡ്, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയുടെ സമൃദ്ധിക്ക് നന്ദി, തലച്ചോറ്, അസ്ഥി ടിഷ്യു, നാഡീവ്യൂഹം എന്നിവ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിൽ ശരിയായി രൂപപ്പെടും. ശിശുക്കളിലെ റിക്കറ്റുകളുടെ വികാസവും വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തന വൈകല്യവും ഒഴിവാക്കാൻ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് സഹായിക്കും.

5. മുലയൂട്ടുന്ന കാലഘട്ടത്തിലെ പുതിയ അമ്മമാരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ നാരങ്ങ ചേർത്ത വെള്ളം ഒരു പ്രശ്നമാകരുത്. എന്നാൽ ഗർഭകാലത്ത് അമ്മ വെള്ളം എടുത്തിട്ടുണ്ടോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും എന്നത് പരിഗണിക്കേണ്ടതാണ്.

6. ഗർഭകാലത്ത് നിങ്ങൾ പാനീയം കഴിച്ചാൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിൽ അലർജി ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണ്. നാരങ്ങ ഒരു ശക്തമായ അലർജിയാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. പ്രസവശേഷം ഉടൻ തന്നെ കോമ്പോസിഷൻ കഴിക്കുന്നത് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതും മൂല്യവത്താണ്. ഏകദേശം 2 മാസം കാത്തിരിക്കുക.

നാരങ്ങ ജല ഉപഭോഗ നിരക്ക്

1. നാരങ്ങ വെള്ളം തയ്യാറാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. കോമ്പോസിഷൻ രാവിലെ എടുക്കണം. സജീവ ഘടകങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും ഇതിനെ നേരിട്ട് ആശ്രയിച്ചിരിക്കും.

2. പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഉറക്കമുണർന്നതിനുശേഷം നടപടിക്രമം നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. ഉറക്കത്തിനു ശേഷം, മനുഷ്യന്റെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളും ദഹനവും പകുതി ഉറങ്ങുന്ന അവസ്ഥയിലാണ്. പാനീയത്തിന് നന്ദി, കഴിഞ്ഞ ദിവസം സംഭരിച്ച ഭക്ഷണത്തിന്റെ നിക്ഷേപം വയറ്റിൽ നിന്ന് കഴുകി കളയുന്നു.

3. പരമാവധി പ്രഭാവം നേടാൻ, ഉറക്കമുണർന്ന ഉടൻ നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിക്കണം. ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും വ്യക്തമാകും. നിങ്ങളെ ഭീഷണിപ്പെടുത്തിയിട്ടില്ല നെഗറ്റീവ് പരിണതഫലങ്ങൾവിപരീതഫലങ്ങളുടെ അഭാവത്തിൽ.

4. ഉറക്കത്തിനു ശേഷം കോമ്പോസിഷൻ എടുക്കുന്നത് ശരീരത്തെ നിർജ്ജലീകരണത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കും. പ്രതിദിനം നിങ്ങൾക്ക് എത്ര നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ക്ഷേമത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ചട്ടം പോലെ, നിങ്ങൾ കവിയാൻ പാടില്ല ദൈനംദിന മാനദണ്ഡം 500 മില്ലിയിൽ.

5. രാവിലെ ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കുന്നത് ദിവസം മുഴുവൻ ശക്തിയും ഊർജസ്വലതയും നൽകും. ഒരു കോക്ടെയ്ൽ വൈക്കോൽ വഴി ചെറിയ സിപ്പുകളിൽ ഉൽപ്പന്നം എടുക്കാൻ വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ രീതിയിൽ ജ്യൂസ് പല്ലിന്റെ ഇനാമലിന് ദോഷം ചെയ്യില്ല.

രാവിലെ നാരങ്ങ വെള്ളത്തിന്റെ ദോഷം

1. അപൂർവ സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം കഴിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ അവസ്ഥയെ ബാധിക്കും. പാനീയത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും പ്രധാനമായും വിട്ടുമാറാത്ത പാത്തോളജികളുടെ സാന്നിധ്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, അൾസർ, ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്ക് ഘടന എടുക്കരുത്.

2. വിനാശകരമായ കഴിവിനെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത് നാരങ്ങ നീര്. സ്വാഭാവിക ഘടന പല്ലിന്റെ ഇനാമലിന് കരുണയില്ലാത്തതാണ്. നേരത്തെ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, അത്തരം അനന്തരഫലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഒരു വൈക്കോൽ വഴി ദ്രാവകം എടുക്കണം.

രാവിലെ നാരങ്ങ വെള്ളം ഒരു വ്യക്തിയെ കൊണ്ടുവരും നിസ്സംശയമായ പ്രയോജനം, നിങ്ങൾ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ പ്രായോഗിക ശുപാർശകൾകൂടാതെ വിപരീതഫലങ്ങളും കണക്കിലെടുക്കുക. ശരീരത്തിന് ദോഷം വരുത്താതിരിക്കാൻ, നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. ശ്രദ്ധിക്കുക, പാനീയം അമിതമായി ഉപയോഗിക്കരുത്.

ഇന്ന് എല്ലാവരും നാരങ്ങ വെള്ളത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളെ പുകഴ്ത്തുന്നു. നടിമാരും മോഡലുകളും അവളുടെ സ്വത്തുക്കളെ പുകഴ്ത്തുന്നു, അവളുടെ നിറമുള്ള രൂപം കാണിക്കുന്നു. ഇത് എല്ലാ രോഗങ്ങൾക്കും മരുന്നാണെന്ന് തോന്നാം. അത്തരമൊരു രചനയ്ക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് കഴിവുള്ളത്? അത് എങ്ങനെ സഹായിക്കാനും ഉപദ്രവിക്കാനും കഴിയും?

ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് വെള്ളം. നാരങ്ങ പോലുള്ള വിലയേറിയ പഴവുമായി നിങ്ങൾ ഇത് സംയോജിപ്പിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം ചികിത്സാ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു പ്രകൃതിദത്ത "മരുന്ന്" ലഭിക്കും. മഞ്ഞ സിട്രസ് ജ്യൂസിനൊപ്പം, ദ്രാവകം വിറ്റാമിൻ എ, സി, പി, ബി ഗ്രൂപ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, സിങ്ക്, ചെമ്പ്, ബോറോൺ, മറ്റ് വിലയേറിയ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാകും.

വെറും വയറ്റിൽ ഈ പാനീയം കുടിച്ചാൽ ഫലം വരാൻ അധികം സമയമെടുക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടും, വൈറൽ രോഗങ്ങൾ കുറയും. എന്നാൽ നാരങ്ങ വെള്ളത്തിന്റെ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും ഇതല്ല.

ശരീരത്തിൽ നാരങ്ങ വെള്ളത്തിന്റെ പ്രഭാവം:

• മെറ്റബോളിസത്തെ ക്രമീകരിക്കുന്നു;
• ദഹനപ്രക്രിയയിൽ നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു (പിത്തരസം ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു);
• രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര സാധാരണമാക്കുന്നു;
• രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികത നിലനിർത്തുന്നു;
• വൃക്കകൾ, കരൾ, കുടൽ എന്നിവ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു;
• വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു;
• കുറയ്ക്കുന്നു ധമനിയുടെ മർദ്ദം;
• ലിംഫറ്റിക് ഡ്രെയിനേജ് സജീവമാക്കുന്നു;
• രോഗപ്രതിരോധ പ്രതിരോധം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു;
• ജലദോഷം, പനി, തൊണ്ടവേദന എന്നിവയിൽ നിന്ന് വീണ്ടെടുക്കൽ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, കാരണം ഇത് ശരീരത്തെ വിറ്റാമിൻ സി ഉപയോഗിച്ച് പൂരിതമാക്കുന്നു;
• താപനില കുറയ്ക്കുന്നു;
• തിമിരം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു;
• സ്ട്രോക്ക് തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു;
• രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുന്നു;
• സന്ധിവാതത്തിന്റെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു;
• സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു;
• വിട്ടുമാറാത്ത ക്ഷീണം, മയക്കം എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കുന്നു;
• ഒരു പൊതു ടോണിക്ക് പ്രഭാവം ഉണ്ട്;
• ഹാംഗ് ഓവർ ഒഴിവാക്കുന്നു.

തണുത്ത, ചൂട്, ധാതുക്കൾ - ഏതാണ് നല്ലത്, അത്തരമൊരു അമൃതം എങ്ങനെ ശരിയായി എടുക്കാം?

ഒരു ശീതളപാനീയം മികച്ച ദാഹം ശമിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ ചെറുനാരങ്ങ ചേർത്ത ചൂടുവെള്ളത്തിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ വളരെ വലുതാണ്. അതിന്റെ താപനില ഏകദേശം 50 ഡിഗ്രി ആയിരിക്കണം (തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളമല്ല!)

നിങ്ങൾ സാധാരണ കുടിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും, പക്ഷേ മിനറൽ വാട്ടർനാരങ്ങയുടെ കൂടെ? അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ പ്രാഥമികമായി ദഹനനാളത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ഈ പാനീയം ഗ്യാസ്ട്രിക് അസിഡിറ്റി സാധാരണമാക്കുന്നു. ഇത് ഒരു വ്യക്തമായ ഡൈയൂററ്റിക് പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കും, ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഉറക്കമുണർന്നതിനുശേഷം ആദ്യത്തെ ഭാഗം എടുക്കണം. 20 മിനിറ്റിനു ശേഷം മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് കഴിക്കാൻ കഴിയൂ. വിശപ്പിന്റെ വികാരം നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങിയാലുടൻ, ദിവസം മുഴുവൻ ഈ രോഗശാന്തി അമൃതം കുടിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് അനുവാദമുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വൈകുന്നേരം ചെയ്യാൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഉറക്കസമയം രണ്ട് മണിക്കൂർ മുമ്പ്. പരമ്പരാഗത വൈദ്യന്മാർ ഇത് 30 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ എടുക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ഒരു പുതിയ രീതിയിൽ നാരങ്ങാവെള്ളം - ഈ രചന സ്ത്രീകളെ എങ്ങനെ സഹായിക്കും?

നിങ്ങൾ ദിവസവും അത്തരമൊരു ഉന്മേഷദായകമായ "കോക്ടെയ്ൽ" കുടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ആരോഗ്യം മാത്രമല്ല, മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും. രൂപം. ചർമ്മം കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക്, ടോൺ ആകും, മുഖക്കുരു അപ്രത്യക്ഷമാകും, നിങ്ങളുടെ മുഖം പുതുമയുള്ളതായി കാണപ്പെടും. ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഈ ഘടന വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ആരംഭം മന്ദഗതിയിലാക്കും.

ഇത് ബാഹ്യമായും ഉപയോഗിക്കാം - ഫ്രീസ് ചെയ്ത് മുഖം തുടയ്ക്കുക. ഇത് പ്രായത്തിന്റെ പാടുകളും പാടുകളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. എന്നാൽ ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിന് നാരങ്ങ വെള്ളത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ സൗന്ദര്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്നില്ല.

ഇത് പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മയ്ക്ക് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു: ഇത് ശ്വാസകോശ വൈറൽ അണുബാധകളിൽ നിന്ന് അവളെ സംരക്ഷിക്കുകയും ശരീരത്തിന് വിലയേറിയ നിരവധി പദാർത്ഥങ്ങൾ നൽകുകയും ചെയ്യും (പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം മുതൽ അസ്കോർബിക് ആസിഡ് വരെ). ഈ ഘടകങ്ങൾ മസ്തിഷ്കം, അസ്ഥികൾ, ഭ്രൂണത്തിന്റെ ന്യൂറൽ ട്യൂബ് എന്നിവയുടെ ശരിയായ രൂപീകരണത്തിന് സംഭാവന ചെയ്യുകയും റിക്കറ്റുകളുടെ വികസനം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രധാനം! കുഞ്ഞിന്റെ ജനനത്തിനു ശേഷം, കുഞ്ഞിന് മുലപ്പാൽ നൽകിയാൽ അമ്മയ്ക്ക് അത്തരമൊരു പാനീയം നിരസിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. സിട്രസ് പഴങ്ങൾ പലപ്പോഴും അലർജിയെ പ്രകോപിപ്പിക്കും, അതിനാൽ ഇത് നവജാതശിശുവിൽ തിണർപ്പിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നാരങ്ങാവെള്ളം എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നവർക്കിടയിൽ മിഥ്യകളുണ്ട്. അധിക കൊഴുപ്പ് ശേഖരത്തെ ചെറുക്കുന്നതിന് ഈ പരിഹാരത്തിന്റെ പ്രയോജനം എന്താണ്?

ഇത് പോഷകങ്ങളുടെ മികച്ച ആഗിരണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും അടിഞ്ഞുകൂടിയ വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സ്വതന്ത്രമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു ഗ്ലാസ് നാരങ്ങ വെള്ളം അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ഭാഗങ്ങളുടെ വലുപ്പം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പ്രധാനം! പെട്ടെന്നുള്ള ഫലം ലഭിക്കാൻ, ചിലർ നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കാൻ തുടങ്ങും. നിങ്ങളുടെ രൂപത്തിന് അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷവും താരതമ്യപ്പെടുത്താനാവാത്തതാണ്! നാരങ്ങ ഇതിനകം ഒരു ശക്തമായ പ്രകോപിപ്പിക്കലാണ്, പക്ഷേ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിന്റെ കമ്പനിയിൽ ഇത് കഫം ചർമ്മത്തിന് പൊള്ളലേറ്റേക്കാം.

ആരോഗ്യ പാനീയം തയ്യാറാക്കുന്നതിന്റെ സൂക്ഷ്മതകൾ

ഒരു നാരങ്ങ പാനീയം ഉണ്ടാക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്, കാരണം അതിൽ രണ്ട് ചേരുവകൾ മാത്രമേ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളൂ. മിക്കതും അനായാസ മാര്ഗം- ചൂടുവെള്ളത്തിൽ നാരങ്ങ കഴുകുക, പകുതിയായി മുറിക്കുക, സിട്രസിന്റെ പകുതി നീര് 250 മില്ലി ചെറുചൂടോടെ കലർത്തുക. തിളച്ച വെള്ളം. ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഭാരം 70 കിലോയിൽ കൂടാത്ത ആളുകൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്, അത് കൂടുതലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മുഴുവൻ പഴങ്ങളും എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

എല്ലാവർക്കും അത്തരമൊരു പുളിച്ച ഘടന കുടിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഈ പ്രശ്നം ഇല്ലാതാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് അലർജിയില്ലെങ്കിൽ ഒരു ടീസ്പൂൺ സ്വാഭാവിക തേൻ ചേർക്കുക. ഇത് പാനീയത്തിന്റെ രുചി മെച്ചപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, അതിലേക്ക് ചികിത്സാ, പ്രതിരോധ ഗുണങ്ങൾ ചേർക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, വേദനസംഹാരിയായ, ബാക്ടീരിയ നശിപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ നേടുകയും രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കഫത്തിന്റെ വിസ്കോസിറ്റി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് ചൂടുവെള്ളം തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധേയമാകും: വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക, അൽപ്പം തണുപ്പിക്കുക (അങ്ങനെ അത് എരിയാതിരിക്കാൻ), സിട്രസിന്റെ ½ ഭാഗം പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക, ചേർക്കുക പുതിനയില ഒരു ജോടി, വറ്റല് ഇഞ്ചി, കറുവപ്പട്ട. ഈ ഔഷധ മിശ്രിതം ദിവസം മുഴുവൻ ഉപയോഗിക്കണം.

പ്രധാനം! ഭാവിയിലെ ഉപയോഗത്തിനായി ഈ പാനീയം തയ്യാറാക്കരുത്. ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം അതിന്റെ രോഗശാന്തി ശക്തി നഷ്ടപ്പെടും. അതിൽ പഞ്ചസാര ചേർക്കരുത്!

ഏത് പാർശ്വഫലങ്ങളെയാണ് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടേണ്ടത്, അവ ആർക്കാണ് അപകടസാധ്യതയുള്ളത്?

ഈ ലളിതമായ രചനയ്ക്ക് പോലും ബെൽച്ചിംഗ്, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, മണ്ണൊലിപ്പ്, അൾസർ തുടങ്ങിയ അസുഖകരമായ ആശ്ചര്യങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ശരീരത്തിന് വാഗ്ദാനം ചെയ്ത നേട്ടങ്ങൾക്ക് പകരം നാരങ്ങ അടങ്ങിയ വെള്ളം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ വഷളാക്കുന്ന ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ സ്വയം കണ്ടെത്താതിരിക്കാൻ, അത് എടുക്കുന്നതിനുള്ള വിപരീതഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും പരിശോധിക്കണം.

നാരങ്ങ പാനീയം ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഏഴ് കാരണങ്ങൾ:

• അൾസർ;
• ഉയർന്ന വയറ്റിലെ അസിഡിറ്റി;
• നെഞ്ചെരിച്ചിൽ;
• നിശിത ഘട്ടത്തിൽ അന്നനാളം, ആമാശയം എന്നിവയുടെ രോഗങ്ങൾ;
• പൈലോനെഫ്രൈറ്റിസ്;
• പാൻക്രിയാറ്റിസ്;
• സിട്രസ് പഴങ്ങളോടുള്ള വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുത.

പ്രധാനം! നാരങ്ങ നീര് പല്ലിന്റെ ഇനാമലിന് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നത് തടയാൻ, മിശ്രിതം ഒരു വൈക്കോൽ വഴി കുടിക്കുകയും കുടിച്ച ശേഷം വായ കഴുകുകയും ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.

IN ഈയിടെയായിഅക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ എല്ലാവരും നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ചുള്ള വെള്ളത്തെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്. അവൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒരു യഥാർത്ഥ രോഗശാന്തിയാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഈ വിശ്വാസം സത്യമാണോ? എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതെന്നും അത് എങ്ങനെ ശരിയായി തയ്യാറാക്കാമെന്നും നമുക്ക് നോക്കാം.

നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം കുടിക്കാൻ കഴിയുമോ?

എന്തുകൊണ്ടാണ് നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത്?

നാരങ്ങാനീര് ചേർത്ത വെള്ളം ശരീരത്തിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ നൽകുന്നു. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് ഇത്ര നല്ലതെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

ശരീരം വിറ്റാമിനുകളും (എ, ബി, സി, പി), ധാതുക്കളും (ഫോസ്ഫറസ്, സിങ്ക്, കാൽസ്യം മുതലായവ) കൊണ്ട് പൂരിതമാണ്.

ദഹനം മെച്ചപ്പെടുന്നു, ബെൽച്ചിംഗ് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു, വാതകങ്ങൾ രൂപപ്പെടുന്നില്ല.

ധമനികളും രക്തക്കുഴലുകളും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ഇതിന് നന്ദി, ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം സ്ഥിരത കൈവരിക്കുന്നു.

പതിവായി നാരങ്ങ ചേർത്ത വെള്ളം കുടിച്ചാൽ രക്ത ശുദ്ധീകരണം സംഭവിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു.

എല്ലാ ജലദോഷങ്ങളും അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു, ശരത്കാല-ശീതകാല കാലയളവിൽ അവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയുന്നു.

പ്രതിരോധശേഷി ഗണ്യമായി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുന്നു, മുഖക്കുരു അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു, പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയ മന്ദഗതിയിലാകുന്നു.

പല്ലുകൾ സാവധാനത്തിൽ ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുകയും ശ്വാസം പുതിയതായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നു.

സിട്രിക് ആസിഡ് കൊഴുപ്പുകളെ വിഘടിപ്പിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു; സംയോജിപ്പിച്ച് ശരിയായ പോഷകാഹാരംകായികരംഗത്ത് ഈ പ്രഭാവം വളരെ ശ്രദ്ധേയമാണ്.

ശരീരം ടോൺ ആയി മാറുന്നു, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ദിവസം മുഴുവൻ ഉന്മേഷവും ഊർജ്ജസ്വലതയും അനുഭവപ്പെടുന്നു.

മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുന്നു, വിഷാദത്തിന്റെ ചെറിയ സൂചനകൾ അടിച്ചമർത്തപ്പെടുന്നു.

കുറഞ്ഞത് രണ്ടാഴ്ചയെങ്കിലും ഈ പാനീയം കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയിൽ നല്ല മാറ്റങ്ങൾ നിങ്ങൾ കാണും.

ആരോഗ്യകരമായ നാരങ്ങ വെള്ളം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം

മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ആരോഗ്യകരമായ പാനീയങ്ങൾഇത് തയ്യാറാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ഒരു നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞാൽ മതിയാകും. ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിന് അര നാരങ്ങയാണ് സാധാരണ മാനദണ്ഡം. എന്നാൽ ചെറിയ അളവിൽ ആരംഭിക്കുക. ആദ്യം, ഒരു നാരങ്ങ മോതിരത്തിന്റെ നീര് വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, തുടർന്ന് ജ്യൂസ് ഭാഗം ക്രമേണ വർദ്ധിപ്പിക്കുക. ഈ സമയത്ത്, അത്തരമൊരു ട്രീറ്റിനോട് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണം ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കുക. മിക്ക കേസുകളിലും അദ്ദേഹം ഇതിനോട് നന്നായി പ്രതികരിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും.

പുതിയ നാരങ്ങ നീര് ചേർത്ത വെള്ളം ഡസൻ കണക്കിന് രോഗങ്ങളെ തടയുന്ന മികച്ചതും ലളിതവുമായ പ്രതിരോധ നടപടിയാണ്. പ്രകൃതിദത്ത പാനീയം നന്നായി ദാഹം ശമിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ ധാരാളം മൈക്രോലെമെന്റുകൾ, ഓർഗാനിക് ആസിഡുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവ കാരണം ഇത് ശരീരത്തിന്റെ സുപ്രധാന സംവിധാനങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ സാധാരണമാക്കുകയും ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആവശ്യമായ ഓജസ് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ പകുതി പുതുതായി ഞെക്കിയ നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് എന്തുകൊണ്ട് ദിവസം ആരംഭിക്കരുത്? ഇത് പതിവായി ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം!

1. കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയ മൈക്രോലെമെന്റുകളുടെ സാന്നിധ്യത്തിന് നന്ദി, നാരങ്ങ നീര് വെള്ളം ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും ശരീരത്തെ നിർജ്ജലീകരണത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

2. പേശികളിലും സന്ധികളിലും വേദന കുറയ്ക്കാൻ ഈ പാനീയം സഹായിക്കുന്നു.

3. ചെറുനാരങ്ങയോടുകൂടിയ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസിന്റെ സ്രവണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

4. ചെറുനാരങ്ങാനീര് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് കരളിനെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെയും മാലിന്യങ്ങളെയും നീക്കം ചെയ്യുന്നു.

5. തൊണ്ടവേദന, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ, ടോൺസിലുകളുടെ വീക്കം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ നാരങ്ങയിലുണ്ട്.

6. ചെറുനാരങ്ങാനീര് അടങ്ങിയ വെള്ളം കുടലുകളെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനുള്ള സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

7. ഊഷ്മള പാനീയം ശരീരത്തെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

8. ശരീരത്തിന്റെ വാർദ്ധക്യം തടയാൻ മാത്രമല്ല, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റാണ് നാരങ്ങ.

9. ഉയർന്ന പൊട്ടാസ്യം ഉള്ളടക്കത്തിന് നന്ദി, നാരങ്ങ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ഉത്കണ്ഠ കുറയ്ക്കുകയും സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

10. നാരങ്ങ ചേർത്ത വെള്ളം രക്തം, രക്തക്കുഴലുകൾ, ധമനികൾ എന്നിവ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു.

11. ഊഷ്മള പാനീയം രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിലൂടെ, രക്തസമ്മർദ്ദം 10% കുറയുന്നു.

12. നാരങ്ങാനീര് ചേർത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പിഎച്ച് ബാലൻസ് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ പിഎച്ച് കൂടുന്തോറും വൈറൽ, പകർച്ചവ്യാധികൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള പ്രതിരോധം വർദ്ധിക്കും.

13. വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കത്തിന് നന്ദി, നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നു, അത് ഉറച്ചതും ഇലാസ്റ്റിക് ആക്കുന്നു.

14. പ്രത്യേക എൻസൈമുകൾ ഉപയോഗിച്ച് യൂറിക് ആസിഡ് നേർപ്പിച്ചതിന് നന്ദി, നാരങ്ങ നീര് അടങ്ങിയ വെള്ളം മികച്ച വഴികൾസന്ധിവാതം മൂലമുള്ള സന്ധി വേദനയെ പ്രതിരോധിക്കുക.

15. ഗർഭിണികൾ പോലും ചെറുനാരങ്ങ ചേർത്ത ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. വിറ്റാമിൻ സി കുട്ടിയുടെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെയും അസ്ഥികളെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളുടെയും കുഞ്ഞിന്റെ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെയും രൂപീകരണത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.

16. ഒരു ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങാനീര് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുന്നത് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ അകറ്റാൻ സഹായിക്കും.

17. നാരങ്ങാവെള്ളം ദിവസവും കുടിക്കുന്നത് പാൻക്രിയാസ്, കിഡ്നി, പിത്താശയം എന്നിവിടങ്ങളിലെ കല്ലുകൾ അലിയിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

18. നാരങ്ങ നീര് ചേർത്ത വെള്ളം പല്ലുവേദനയും മോണയിലെ വീക്കവും ഒഴിവാക്കുന്നു.

19. ചെറുനാരങ്ങാനീര് ചേർത്ത ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം അതിന്റെ ആൽക്കലൈൻ ഗുണങ്ങളാൽ ക്യാൻസറിനെ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. ആൽക്കലൈൻ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ക്യാൻസർ പടരില്ലെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

20. അവസാനമായി, ഈ പാനീയത്തിന്റെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ ഗുണങ്ങളിൽ ഒന്ന് വേഗത്തിലുള്ള ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു എന്നതാണ്. നാരങ്ങയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പെക്റ്റിനുകൾ വിശപ്പ് അടിച്ചമർത്താനും കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപം വേഗത്തിൽ കത്തിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു!

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, നാരങ്ങ നീര് ചേർത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തെ ടോൺ ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, വിഷവസ്തുക്കളും മാലിന്യങ്ങളും നീക്കം ചെയ്യാനും എല്ലാവരുടെയും പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ.

എങ്ങനെ, എപ്പോൾ നാരങ്ങാ വെള്ളം കുടിക്കണം

ഈ ആവശ്യത്തിനായി, ഊഷ്മള ശുദ്ധീകരിച്ച അല്ലെങ്കിൽ സ്പ്രിംഗ് വെള്ളം ഉപയോഗിക്കണം. പഞ്ചസാരയില്ലാതെ അര ഗ്ലാസ് ചൂടുവെള്ളം എടുത്ത് അതിൽ പകുതി നാരങ്ങയോ നാരങ്ങയോ പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക. കുറഞ്ഞ പരിശ്രമത്തിൽ പരമാവധി ജ്യൂസ് ലഭിക്കുന്നതിന് ഒരു പ്രത്യേക ജ്യൂസർ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

നിങ്ങൾ ആദ്യം രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം കുടിക്കണം, ഉടൻ തന്നെ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ഇരിക്കരുത്.

ശുദ്ധവും തിളപ്പിക്കാത്തതുമായ വെള്ളം ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കുടിച്ച് ദിവസം ആരംഭിക്കാൻ ഡോക്ടർമാരും പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരും ഉപദേശിക്കുന്നു. രാത്രി സമയങ്ങളിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് കുറച്ച് ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടും. ഉണരുന്ന നിമിഷത്തിൽ കുടിക്കുന്ന ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം ആവശ്യമായ ഒരു അമൃതമാണെന്ന് ഇത് മാറുന്നു:

• ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിന്റെ ആദ്യത്തെ ചെറിയ സിപ്പുകൾ ദഹനനാളത്തെ വിക്ഷേപിക്കുന്നു;
• മെറ്റബോളിസം ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു;
• ശരീരത്തിലെ ദ്രാവക ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു.

ഒരു വ്യക്തി 70% വെള്ളമാണ്, രാത്രിയിൽ അതിന്റെ ഉപഭോഗം കുറയുന്നത് നികത്തണം.

ശുദ്ധമായാൽ പ്രഭാവം പല മടങ്ങ് വർദ്ധിക്കും കുടി വെള്ളംകുറച്ച് പുതിയ നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക. നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ചുള്ള വെള്ളത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? ഒരു പ്രകൃതിദത്ത കെമിക്കൽ ഫാക്ടറി ഫലം നൽകി, അതിലെ ഓരോ തുള്ളി നീരും സുഖപ്പെടുത്തുന്നു.

ഒരു കഷ്ണം ചെറുനാരങ്ങ വെള്ളത്തിൽ ചേർത്തത് സാധാരണ വെള്ളത്തെ ഔഷധമാക്കി മാറ്റുന്നു.

നാരങ്ങയുടെ അളവ് വ്യക്തിയുടെ ശരീരഭാരത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കരുത്, ഇത് ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് ബാലൻസ് തകരാറിലാക്കും.

പാനീയം തയ്യാറാക്കാൻ, കാർബണേറ്റഡ് അല്ലാത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക, ഒരുപക്ഷേ ശുദ്ധീകരണത്തിന് ശേഷം പ്രത്യേക ഫിൽട്ടറുകൾ. ടാപ്പ് വെള്ളമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ക്ലോറിൻ ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടാൻ അത് ഇരിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് കുറഞ്ഞ മിനറലൈസേഷൻ വെള്ളം ഉപയോഗിക്കാം.

പ്രായോഗികമായി, നേർത്ത അരിഞ്ഞ നാരങ്ങയുടെ നിരവധി കഷ്ണങ്ങൾ 25-40 ഡിഗ്രി വരെ ചൂടാക്കിയ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ മുക്കി അല്ലെങ്കിൽ പകുതി നാരങ്ങയിൽ നിന്ന് പിഴിഞ്ഞെടുത്ത ജ്യൂസ് ഗ്ലാസിലേക്ക് ചേർക്കുന്നു. ഒരു സ്ലൈസ് രൂപത്തിൽ വെള്ളത്തിലേക്ക് താഴ്ത്തിയ നാരങ്ങയുടെ മുകളിലെ തൊലി നന്നായി വൃത്തിയാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പഴം വാങ്ങിയാൽ, നിങ്ങൾ പാരഫിൻ കൊണ്ട് പൊതിഞ്ഞ മുകളിലെ പാളി ചുരണ്ടണം.

നാരങ്ങയും തേനും ഉള്ള വെള്ളം അധികമായി ഒരു രോഗശാന്തി ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിച്ച് പൂരിതമാകുന്നു. ഒരു മഗ്ഗിൽ തേൻ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കി അലിയിച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് തയ്യാറാക്കാം. വെള്ളം കുടിച്ച ശേഷം ഒരു ടീസ്പൂൺ തേൻ നാവിൽ പുരട്ടി കുടിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്.

ചെറുനാരങ്ങയും ഇഞ്ചിയും ചേർത്തുള്ള വെള്ളം, ചെറുനാരങ്ങയും വറ്റല് വേരും മണിക്കൂറുകളോളം വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ വച്ചാണ് തയ്യാറാക്കുന്നത്, എന്നാൽ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഇഞ്ചി ചേർത്ത വെള്ളം ചൂടാക്കണം. രണ്ട് ലിറ്റർ വെള്ളം തയ്യാറാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നാരങ്ങയും ഒരു ടീസ്പൂൺ വറ്റല് റൂട്ടും ആവശ്യമാണ്. പാനീയത്തിന്റെ രുചി മൂർച്ചയുള്ളതാണ്, നിങ്ങൾ അത് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

നാരങ്ങ വെള്ളം ശരിയായി കഴിക്കുക

ചെറിയ സിപ്പുകളിലോ വൈക്കോൽ വഴിയോ വെള്ളം കുടിച്ച ശേഷം, ജല നടപടിക്രമങ്ങൾ ആരംഭിക്കുക. ഇത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഒരു അസിഡിറ്റി പാനീയം പല്ലിന്റെ ഇനാമലിനെ നശിപ്പിക്കുന്നു.

വെറും വയറ്റിൽ നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിച്ച് 45 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അത്തരമൊരു ലളിതമായ സാങ്കേതികതയ്ക്ക് മയക്കുമരുന്ന് ഇല്ലാതെ ഒരു വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനോ ലഘൂകരിക്കാനോ കഴിയും. സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ ഹൈഡ്രോതെറാപ്പി രേഖപ്പെടുത്തി:

• നിർജ്ജലീകരണത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു;
• 10 ദിവസത്തിനുശേഷം ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നില്ല;
• രാവിലെ വെള്ളം കഴിച്ച് ഒരു മാസത്തിനുശേഷം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര കുറയുന്നു;
• ഹൈഡ്രോതെറാപ്പിയുടെ രണ്ടാം മാസത്തിൽ രക്താതിമർദ്ദമുള്ള രോഗികളുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുന്നു;
• വെറുംവയറ്റിൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്ന ക്ഷയരോഗികളുടെ ക്ഷേമം 3 മാസത്തിനുശേഷം മെച്ചപ്പെടുന്നു.

ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പോലുള്ള നിരുപദ്രവകരമായ നടപടിക്രമത്തിന് പോലും ഗുണങ്ങളും ദോഷവും ഉണ്ടാകും. വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

അതിനാൽ, കാൻസർ രോഗികൾ, ആർത്രോസിസ് ബാധിച്ചവർ, ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ പെപ്റ്റിക് അൾസർ എന്നിവയുള്ളവർ നാരങ്ങ, നാരങ്ങ, ഇഞ്ചി എന്നിവ ചേർത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിക്കരുത്.

നിങ്ങൾ ചെറുപ്പവും ആരോഗ്യകരവുമാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വെള്ളം ആവശ്യമായി വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ദീർഘകാലത്തെ തെറ്റായ ജീവിതശൈലി തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ നിന്നാണ് വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. അതിനാൽ, ചെറുപ്പം മുതലേ ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം ഒരു വാചകം മാത്രമല്ല, അടിയന്തിര ആവശ്യമാണ്. ധാരാളം സമയവും പണവും എടുക്കാത്ത ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രവർത്തനം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് നല്ല ഫലം നൽകും:

1. നാരങ്ങ വെള്ളത്തിൽ അവതരിപ്പിക്കുക ഉപയോഗപ്രദമായ മെറ്റീരിയൽവിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോലെമെന്റുകളും ഉപയോഗിച്ച് ശരീരത്തെ പൂരിതമാക്കുക. പ്രവൃത്തി ദിവസത്തിലെ പ്രഭാത മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
2. വെള്ളം കൊണ്ട് നാരങ്ങ നീര് ഉമിനീർ സമാനമായ ഘടന ആമാശയത്തിലെ പരിസ്ഥിതി ഉണ്ട്. ഒരു ഗ്ലാസ് പാനീയം കുടിക്കുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ആരംഭിക്കുന്നു. നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ബെൽച്ചിംഗ്, വാതക രൂപീകരണം എന്നിവയുടെ അഭാവം ആയിരിക്കും ഫലം. അതേ സമയം, നാരങ്ങ ഘടകം കരളിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു, വെള്ളം അവരെ പിരിച്ചുവിടുകയും ദ്രുതഗതിയിലുള്ള നീക്കം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
3. നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിച്ച് അമ്ലമാക്കിയ വെള്ളം പതിവായി കഴിക്കുന്നത് രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകളെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും അവയെ ഇലാസ്റ്റിക് ആക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതേ സമയം, രക്തത്തിന്റെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുന്നു. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഉൽപ്പന്നം ഫലപ്രദമാണ്. കൂടാതെ, രക്തക്കുഴലുകളിൽ നിന്ന് കൊളസ്ട്രോൾ അലിഞ്ഞുചേരുകയും പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. തൽഫലമായി, രക്തചംക്രമണവും ഹൃദയത്തിലെ ലോഡും സുഗമമാക്കുന്നു.
4. രാവിലെ നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം സേവിക്കുന്നത് സമതുലിതമായ ഘടന ഉൾക്കൊള്ളുകയും ജലദോഷത്തിനെതിരെ സജീവമായി പോരാടുകയും ചെയ്യുന്നു. വൈറസുകളെയും സൂക്ഷ്മാണുക്കളെയും നേരിടാൻ ശരീരം സജീവമാക്കുകയും അവയെ അടിച്ചമർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. രോഗം പുരോഗമിക്കുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും, ധാരാളം വിറ്റാമിൻ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വ്യക്തിയുടെ അവസ്ഥയെ ലഘൂകരിക്കും.
5. രാവിലെ ശരീരത്തിലേക്ക് നാരങ്ങയോടുകൂടിയ ജലത്തിന്റെ ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഘടകങ്ങൾ വ്യവസ്ഥാപിതമായി കഴിക്കുന്നത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തെ ആരോഗ്യത്തോടെ പൂരിതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഫലം മുഖത്ത് പ്രകടമാകും. ആരോഗ്യമുള്ള, തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മം ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
6. ചെറുനാരങ്ങയോടൊപ്പം ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ വായയ്ക്ക് ഉന്മേഷം നൽകും. അസിഡിക് പരിസ്ഥിതിസുഖകരമായ മണം കൊണ്ട് അറയിലെ ബാക്ടീരിയ സസ്യജാലങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു.
7. ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുള്ള നാരങ്ങ ഇൻഫ്യൂഷൻ ദിവസം എളുപ്പത്തിലും വേനൽക്കാലത്ത് നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിലും ആരംഭിക്കാൻ സഹായിക്കും. വിറ്റാമിൻ പി, അസ്കോർബിക് ആസിഡ് എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യം മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ മെറ്റബോളിസംശരീരം ഊർജ്ജം കൊണ്ട് നിറയ്ക്കുന്നു, വ്യക്തിക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നാരങ്ങ വെള്ളം

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രോഗ്രാമിൽ ക്ലയന്റുകളുമായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ, നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളിൽ പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ വളരെയധികം ഊന്നൽ നൽകുന്നു. കോമ്പോസിഷൻ കൊഴുപ്പുകളുടെ തകർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് അവർ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു. വെള്ളം നിറഞ്ഞ ആമാശയം ചെറിയ അളവിലുള്ള ഭക്ഷണം കൊണ്ട് സംതൃപ്തിയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

കൊഴുപ്പുകളുടെ തകർച്ചയിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന നാരങ്ങയുടെ ഉപയോഗത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി, പ്രത്യേക ഭക്ഷണക്രമം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ നാരങ്ങയോടൊപ്പം വെള്ളം ഉൾപ്പെടുന്നു, രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നു. പകൽ സമയത്ത്, ഇടയ്ക്കിടെ ഒരു കഷ്ണം നാരങ്ങ കഴിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഈ സാങ്കേതികവിദ്യ വിശപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു ശുദ്ധജലം, ഇത് വിഷവസ്തുക്കളെ പിരിച്ചുവിടുകയും നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

കുറവില്ല ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങൾശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, വെറും വയറ്റിൽ നാരങ്ങയും തേനും അല്ലെങ്കിൽ ഇഞ്ചിയും ചേർത്ത് വെള്ളം കഴിക്കുക. ഈ പദാർത്ഥങ്ങളെല്ലാം കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപം തകരുന്നതിനും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുമുള്ള ശക്തമായ ഉത്തേജകമാണ്. അതേ സമയം, അവർ അവയുടെ സജീവ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് കോമ്പോസിഷൻ പൂരിതമാക്കുന്നു, നാരങ്ങയെ പൂരകമാക്കുന്നു.

തീവ്രത കുറവല്ല രാസഘടനഇഞ്ചിയും നാരങ്ങയും ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇഞ്ചി വേരിനും ഈ ഗുണമുണ്ട്. ഈ പാനീയം ഒരു മസാല രുചി ഉണ്ട്. ഇഞ്ചിയും നാരങ്ങയും രണ്ടുതവണ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, ഇൻഫ്യൂഷൻ ഡോസുകൾക്കിടയിൽ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നാരങ്ങയും തേനും ചേർത്ത വെള്ളവും നല്ല ഫലം നൽകുന്നു, പക്ഷേ ഇത് കുടിക്കുന്നത് കൂടുതൽ മനോഹരമാണ്. രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ തേനും നാരങ്ങാനീരും ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നത് ഉപയോഗിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ള ഘടനയാണ്.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഫലപ്രദമായ പ്രഭാത പാനീയമാണ് സാസി വെള്ളം. ചെറുനാരങ്ങ-ഇഞ്ചി വെള്ളത്തിൽ ചെറുതായി അരിഞ്ഞ വെള്ളരിക്കയും പുതിനയും ചേർത്ത് ഒരു ഫാറ്റ് ബർണർ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട് അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധൻ.

ഒഴിഞ്ഞ വയറിലെ വെള്ളം ആർക്കാണ് വിപരീതഫലം?

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഭക്ഷണക്രമത്തിനുമായി ധാരാളം പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്, എന്നാൽ പൂർണതയ്ക്കായി പരിശ്രമിക്കുന്നതിൽ, നിങ്ങളുടെ ശരീരം നിരന്തരം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നാരങ്ങ വെള്ളം എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നടപടിക്രമത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും ഒരു ഡോക്ടർ നിർണ്ണയിക്കണം. ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് എല്ലായ്‌പ്പോഴും അറിയില്ല:

1. നാരങ്ങാ വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ വൃക്കയിലെ മണൽ കല്ലുകളായി മാറും. എന്നാൽ വൃക്കകൾ ശുദ്ധമാണെങ്കിൽ, അതേ പാനീയം അവയുടെ രൂപം തടയും.
2. നെഞ്ചെരിച്ചിൽ അല്ലെങ്കിൽ പെപ്റ്റിക് അൾസർ രൂപത്തിൽ ഇതിനകം ദഹനനാളത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ള ആളുകൾ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം ഉപയോഗിക്കരുത്.
3. അസുഖം പ്രമേഹംഅസിഡിറ്റി ഉള്ള വെള്ളം ദോഷം ചെയ്യും.
4. ഒരു വ്യക്തിക്ക് പാനീയത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ഘടകത്തോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ, അത് ഒഴിവാക്കണം.
5. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും നാരങ്ങ കഷായങ്ങൾ ആവർത്തിക്കാനോ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനോ കഴിയില്ല, കാരണം ഇത് ആസിഡ് ബാലൻസ് തകരാറിലാക്കും.
6. വെള്ളത്തിലെ വിറ്റാമിൻ സി ഒരു ഡൈയൂററ്റിക് ആണ്. ധാരാളം വെള്ളം കുടിച്ചാൽ ശരീരം നിർജ്ജലീകരണം ആകും.

ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായും പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരുമായും കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് സാധ്യമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

രാവിലെ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ തേൻ, നാരങ്ങ എന്നിവയുടെ സാന്ദ്രത വ്യക്തിഗത അഭിരുചികളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഒരു ഗ്ലാസിൽ അഞ്ച് തുള്ളി നാരങ്ങ നീരും മുഴുവൻ പഴങ്ങളും ചേർക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക വികാരങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അസിഡിക് പാനീയം നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഉണ്ടാക്കും.

ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ 200 മില്ലി ലിറ്റർ പാനീയം കുടിക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്. ആളുകൾ ദീർഘകാലം ജീവിക്കുന്ന ജപ്പാനിൽ, ജീവിതത്തിലുടനീളം ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് പരമ്പരാഗതമാണ്.

നാരങ്ങ കലർന്ന ദ്രാവകം പുതുതായി തയ്യാറാക്കിയിരിക്കണം. നാരങ്ങയുടെ ചില ഘടകങ്ങൾ അസ്ഥിരമാണ്, ഒന്നോ രണ്ടോ മണിക്കൂർ തയ്യാറെടുപ്പിന് ശേഷം, അവയുടെ ഗുണങ്ങൾ ഗണ്യമായി കുറയും. ഉപവാസം എന്നാൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും കടന്നുപോകണം എന്നാണ്.

നാരങ്ങയും ഇഞ്ചിയും ചേർത്ത വെള്ളത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

വിറ്റാമിനുകളുടെയും മൈക്രോലെമെന്റുകളുടെയും കലവറയാണ് ജിഞ്ചർ റൂട്ട്.

ബി വിറ്റാമിനുകളുടെ ഒപ്റ്റിമൽ സെറ്റ് സമ്മർദ്ദത്തിനെതിരായ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ദഹനനാളത്തിന്റെ ഉയർന്ന ശുദ്ധീകരണ കഴിവുകളും മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ ത്വരിതപ്പെടുത്തലും കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ഉൽപ്പന്നം നാരങ്ങയെ നന്നായി പൂർത്തീകരിക്കുന്നു. നാരങ്ങയും ഇഞ്ചിയും ചേർത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി ഇരട്ടിയാകുന്നു.

രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ വെള്ളം കുടിക്കാൻ തയ്യാറാകണമെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഒരേ സമയത്തും വ്യവസ്ഥാപിതമായും ആവർത്തിച്ചാൽ നടപടിക്രമം മികച്ച ഫലം നൽകും. നല്ല വീഞ്ഞ് പോലെ ആസ്വദിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ സാവധാനം വെള്ളം കുടിക്കണം.

വെറും വയറ്റിൽ നാരങ്ങാ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വീഡിയോ