妊娠を計画する際にどのような対策を講じるべきか。妊娠を計画する際の典型的な間違い。受胎直前

妊娠を計画するとき、最初に考えるべきことは栄養です。何をどのくらいの量で食べるかを考える価値があります。主なことは、食べ物は健康でなければならないということです。脂肪分の多い食品、お菓子、小麦粉、防腐剤は避けてください。もちろん、妥協点を見つける方が良いでしょう。いかなる場合でも、ダイエットをしないでください！結局のところ、妊娠を計画するとき、体は新しい生命の誕生のために多くのエネルギーを必要とします。そして、お母さんがケフィアを1つ吸収した場合、またはサラダしかない場合、彼女はどこから来ますか？！

ある時点で、私は計画された妊娠と予期しない妊娠を比較しようとしましたが、それは非常に長く、かなり混沌としていることがわかりました。ランダム性は偶然であり、少なくともあなたが子供について考えている最も遠い考えで、あなたはすでに計画しているので、そのような状況を比較することには意味がないという結論に達しました。

確かに、このスコアには多くの偏見や固定観念があり、どちらの状況にもプラス面とマイナス面があるため、これについて書くという考えを残すことはできません。結果として、私は当面、計画的で計画的でバランスの取れた妊娠を整理することを提案します。これは、このアプローチが唯一の正しいアプローチであると考えられているためです。コインの。その結果、多くの女性は事前に何かを計画していなかったために心配して緊張していますが、多くの場合、「妊娠を計画しましたか？」という質問に恥ずかしがりや恥ずかしがり屋です。

妊娠の計画を開始する方法

女性の体にはビタミンが必要ですが、今では薬局にたくさんあります。しかし、妊娠計画時にそれらを服用し始める方が良いです。もちろん、妊娠中と授乳中の両方でそれらを飲み続けてください。ビタミンを選択する際に疑問がある場合は、産婦人科医に相談してください。

必ず歯科医を訪ねてください。あなたがそれらを恐れて、それらを愛していなくても、胎児の健康について考えてください。主なことは、口腔内にう蝕歯や感染症がないことです。さらに、この医師を訪ねることは多くの人にストレスを与えるので、妊娠中ではなく妊娠前にそれを移す方が良いです。

あなたの他の半分とより多くの時間を通信します。一瞬一瞬を楽しんで、お互いに気を配り、優しくしてください。結局のところ、子供の出現後、すべての自由な時間が彼に費やされます。そして、表示される分、狩りは居眠りします。

妊娠を適切に計画する方法

カップルがついに子供を決めたと想像してみてください。目に見える問題と目に見えない問題はすべて背景に消えていきました。今、人生の主なものは赤ちゃんの概念です。将来のお母さんとお父さんは喜んで診療所を走り回り、検査を受け、すべての医師の指示に熱心に従うので、受胎時までに彼らの健康は理想的な基準に近づきます。もちろん、将来の両親はこれらすべてからあまり喜びを感じないとしますが、目標は明確であり、そのために彼らはこれらすべてに行きます。さらに、健康的なライフスタイルの方向に、人生の基盤そのものが変化します。悪い習慣が最小限に抑えられ、身体の発達、健康的な食事、そして新鮮な空気が前面に出てくるようなまれな現象ですらあります。効果を高めるために、海に太陽に行く人もいれば、村に行く人もいれば、休暇で家でくつろぐ人もいます。

それは理想的なオプションであることがわかりました。将来の赤ちゃんに健康の面で最良の足がかりを提供するために、将来の両親は可能な限りのことをしました。ママとパパの理論的な認識は言うまでもありません。このアプローチでは、両親は妊娠のずっと前によく読んで、専門家や成功した両親とコミュニケーションを取り、子供との将来の生活の中でさまざまなポイントを定義します。たとえば、多くの将来の親は受胎の季節を選び、干支の望ましくない兆候を見つけ、誰かが事前に男の子または女の子の名前を選択し、子供たちの特定の性別に合わせて、彼らが達成しようとしていることを達成しようとしますすべての既知の利用可能な方法で欲しい。妊娠前に対処すべき同様の懸念は無数にありますが、それは行う価値がありますか？

親の健康と感情的な状態は、妊娠計画の中で最も重要な要素です（彼らは人生でこれまで重要ではありませんか？）。受胎前に医師と話す機会があれば、たとえあなたの欲求がゼロであっても、それをしてください。少し時間がかかり、一番楽しいとは言えないかもしれませんが、それだけの価値はあります。さらに、すべてが健康で決定されるとき、感情は完全にポジティブでなければなりません。結局のところ、最も重要なことはすでにそこにありますが、実際にはすべてがそれほど単純ではありません。

すべてが健康で問題ないので、もっと何かをすることができる、というより、あなたはさらに計画を続けることができると考えられています。結果として、すべての問題、将来の親が考える瞬間は、計画の特定のラインが通過するまでのみポジティブです。この件についてのご意見をお待ちしておりますが、そのような計画が実現することはめったになく、その後の失望を克服することは非常に困難です。事実は、例外的な場合にのみ、すべてが考えられたシナリオに従って行われるということです：受胎の日、妊娠中の母親の身体的および感情的な状態自体、出産のプロセス、そして子供との新しい生活は言うまでもありません赤ちゃんの性別。もちろん、偶然の一致は非常に一般的であり、人々はそれらに心から満足していますが、誰もが失望する準備ができているわけではありません。

赤ちゃんの性別を計画する

私にとって最も驚くべき例は、常に最初の子供の将来の両親、あるいはまだ女の子ではなく男の子を持つことを計画しているカップルの願望であり、その逆も同様です。最初は議論しようとしたのですが、これは一時的な現象であり、出産後はすべてが変わり、性別を問わず子供を愛してくれることを理解し、確信するようになりました。場合によってはこれが起こらなかったときの私の失望は何でしたか。両親は自分の過ちを理解しようとしたのかもしれませんが、すでに自分たちの計画に慣れていたため、現実を受け入れることが非常に困難になりました。彼らが男の子を夢見ていて、超音波スキャンが女の子を示したときのかなり一般的な状況は、悲劇であってはなりません。そして、計画でどれだけ境界線を越えたかによって、状況をどれだけ迅速に理解して修正できるかによって異なります。結局のところ、これは私たちの内なる世界であり、アパートの家具を再配置するだけではありません。

私はこの例を非常に表面的に見ました。なぜなら、状況は非常に異なり、ほとんどの場合、それらは蓄積し、解きほぐすのが非常に難しい塊に変わるからです。妊娠中に女性のすべての感覚が高まると考えると、それを超えるすべてのポイントが認識され、ますます困難に克服されます。子供の性別が子供自身よりもあなたにとって重要であるという状況は、私には非常に深刻な問題であるように思われます。その解決策は専門家によってよりよく提案されます。喜び。

十分に理解しておくために、私は計画にまったく反対していないことを明確にしたいと思います。それどころか、私はそれをすべて望んでいますが、それはあなたの本当の能力に関連する計画に関してのみであり、利己主義やある種の偏見に基づくものではありません。たとえば、事前に子供の名前を選択することにしましたが、性別はまだわかりません。フェミニンと男性の名前..。また、妊娠中は赤ちゃんと話すことをお勧めします。女の子の場合、ペテンカから連絡があったら、気持ちが悪いと思います。常に抜け道があります。結局のところ、性別が確実にわかるまで、「太陽」または「赤ちゃん」と言うことができます。全体として、あなたはあなたとあなたの子供の両方に適した選択肢を見つけるためにそれについて考える必要があります。

受胎の日を計画する

あなたが受胎の日、季節、そしてそれに応じて干支、あるいは年の兆候を計画したいときのわずかに異なる状況。もちろん、これを実行して、すべてが計画どおりに機能する場合は楽しむことができますが、他のすべてのオプションを拒否しないことを強くお勧めします。すべての季節、日、兆候、年は独自の方法で良いです：それらはすべて長所と短所の両方を持っています。しかし、すべてが思い通りにいかなかった場合、1秒で失望に対処することは不可能になります。

多くの例がありますが、確かに、どれほど努力しても、特にそのような機会があれば、まったく計画を立てないことは不可能であるため、あなたは自分自身を認識するでしょう。主なことは、これらのことに夢中にならないことであり、すべてが瞬時に変化する可能性があり、ほとんどの場合、自然があなたのために選択することを理解することです。アドバイスは1つしかないことがわかりました。計画を楽しんで、笑顔で現実を受け入れる準備をしてください。子供は、計画の中でも、これらすべての点に関係なく、誠実な愛に値するからです。子！

野菜や果物、特に好きなものをたくさん食べましょう。魚料理、カッテージチーズ、赤身の肉を毎日の食事に加える必要があります。

悪い習慣があるなら、妊娠中の女性は喫煙をやめる必要があります！パパ、これも当てはまります。胎児の体と健康に対するニコチンの影響について考えてみてください。

誰もがアルコールの危険性について知っています。しかし、妊娠中の女性や少量のワインを飲むことを計画している人はできます。主なことは、あなたの男性が計画時にアルコールを乱用しないということです。ワインは強化します動脈圧血管を拡張します。

従事体操そして新鮮な空気の中でより良い。また、赤ちゃんを抱っこしながら、健康に貢献します。夕方、自由時間にフィットネスセンターに行き、朝は自宅で体操をします。

すべての瞬間を楽しむ。秋の紅葉、冬のきらめく雪、春の草花、夏のそよ風をお楽しみください。美しく、美しく、明るいものすべてを目で見つけてください。笑顔で、すべてを前向きに見てください。自分にポジティブな感情だけを植え付けてください。

必ず歯科医を訪ねてください。 あなたがそれらを恐れて、それらを愛していなくても、胎児の健康について考えてください。主なことは、口腔内にう蝕歯や感染症がないことです。さらに、この医師を訪ねることは多くの人にストレスを与えるので、妊娠中ではなく妊娠前にそれを移す方が良いです。 あなたの他の半分とより多くの時間を通信します。 一瞬一瞬を楽しんで、お互いに気を配り、優しくしてください。結局のところ、子供の出現後、すべての自由な時間が彼に費やされます。そして、表示される分、狩りは居眠りします。だから、あなたの新しい人生を計画しながら人生を楽しんでください。

母性への準備：なぜそれが重要なのか

幸せな母性と父性の準備は、親になるための道徳的な準備だけでなく、身体的な準備、分析の制御などでもあります。

健康な赤ちゃんに命を与えることができるのは、健康な親だけです。誰もが健康な赤ちゃんを出産するために何をすべきかを知っている必要があります。

妊娠計画：それはいつ関連しますか？

子育ての準備は、あなたの身体的および心理的健康に関する一貫した作業の複雑さです。慢性疾患、潜在的なウイルス性および感染性疾患、発生病理学内臓そして悪い習慣-これはすべて将来の子孫の健康に悪影響を及ぼしますが、必ずしもこれが現れるとは限りませんマイナスの影響病院で明らかです。

結果のいくつかは、思春期の間に、家族を築くときに感じられます。したがって、子供の健康は責任ある親の分担であり、合併症がないことはすべての人の人生の重要な段階です。

絶対に健康に生まれる子供はわずか30％であり、そのほとんどは、両親が必要な検査を計画して合格した後に生まれます。

いつ、どのようなテストを行う必要があるか

妊娠を計画する際の分析は、両親の健康状態、慢性疾患の有無に応じて、医師が決定します。次の機能も考慮されます。

カップルの年齢;
遺伝性変異、遺伝性疾患の片方の親からのライン上の存在;
病状、流産、後日衰退を伴う過去の妊娠の存在;
親の違いは20年以上です。
腫瘍性疾患の延期;
良性腫瘍;
5回以上の中絶の歴史;
不利な生活条件;
悪い習慣。

男性と女性の妊娠を計画するための分析は別々に考慮されます。 1人または2人目の配偶者の苦情に関係なく、夫婦の受胎前に検査を受けることをお勧めします。

男性

男性の受胎を計画する際の分析は、アンドロロジストまたは泌尿器科医によって決定されます。苦情に応じて臨床像あなたが必要があるかもしれません：

基準を決定するためのテストステロン。ホルモンは男性型の性別の発達を促進し、それが不足している場合は、臀部、太もも、腹部に皮下脂肪が沈着する女性の体型の形成が認められます。
精液中の活発で肥沃な精子の数の存在を示しています。
甲状腺ホルモンは男性と女性の両方に不可欠です。甲状腺ホルモンの不足または過剰は、生殖細胞の不十分な供給を引き起こします。
細胞学的研究。
全身の全体的な健康状態を判断するための一般的な血液検査と尿検査。

女性

女性は産婦人科医によって決定されます。苦情と臨床像に応じて、以下の検査が処方されます：

ホルモン検査。ホルモンの背景の乱れに関連する病気の存在を判断または反論することを可能にする一連の研究。したがって、最も頻繁な分析は、DHEA、プロラクチン、テストステロン、プロゲステロン、LHおよびFSH、エストラジオール、甲状腺ホルモン、抗ミューラー管ホルモンです。
細胞学。
膣のミクロフローラの塗抹標本。
TORCH複合体（オプション）。
FSHおよびLHの基準を伴う不安定なまたは存在しない月経の存在下で、下垂体および視床下部の研究。

男性と女性のホルモン検査は、空腹時にのみ実施されます。朝の時間..。そうしないと、結果の信頼性が低下します。

パートナーの互換性

パートナーの分析は、退色、病状を特徴とする妊娠の再発の失敗後に実行されます。この場合、医師は性的パートナーの非互換性を判断し、投薬によって病状を排除するという目標を設定します。

性的パートナーの適合性は、静脈から動脈血を採取する方法、および性交後に生殖器から塗抹標本を採取する方法によって決定されます。精子に対する抗体の存在下で、母親の体による細胞の生成を抑制することを目的とした治療法が決定されます。非互換性が存在する場合、治療的矯正技術も使用されます。

治療に反応しない唯一の選択肢は、遺伝的不適合です。この場合、妊娠はできません。

甲状腺ホルモン

このツールは、排卵、月経周期の乱れを回復するのに役立ち、出産するのを回復するのに役立ちます。

フェモストン

炎症過程のないホルモンの背景が乱れると、成分の不足を補い、それによって女性の性細胞の自然な生成に貢献します。

クランティル

術後および治療計画

外科的侵襲的または低侵襲的介入を受けた後の受胎計画の確率と必要性は、別々に考慮されます。

子宮頸部円錐切除術

卵管の除去

両方の卵管は独立して妊娠することはできません。少なくとも1つのチューブが存在する場合、自然受精の可能性は残ります。妊娠は通常通り始まり、進行します。

嚢胞と卵巣の炎症の計画

卵巣、嚢胞、癒着の炎症は複雑な生理学的プロセスであり、しばしば二次感染の追加を伴います。

そのような診断による受胎の可能性は非常に低いですが、存在します。

おそらく、病気の根本的な原因が取り除かれた後です。

腹腔鏡検査

それは低侵襲の診断と治療の方法に属しますが、そのような手順の後でも、合併症のリスクは残ります。診断腹腔鏡検査中の構想計画は、医師によって確立されます。

癒着

癒着プロセスは危険でほとんど不可逆的な生理学的変化であり、遅かれ早かれ不妊症につながります。病気が早期に診断されるほど、妊娠して出産する可能性が高くなります。

ミオマ、子宮の嚢胞

子宮筋腫および嚢胞である良性の形成は、複雑さの程度に応じて、妊娠の開始に合併症を引き起こします。おそらく排泄後、または子宮に少数の形成がある。

男性の受胎を計画する方法

妊娠を計画することは女性の唯一の責任ではありません。不妊結婚の場合の40％で、妊娠がない理由は男性です。生殖機能のそのような合併症を引き起こすいくつかの要因があるかもしれません。

精索静脈瘤と受胎

精索静脈瘤は不妊症の原因ではありませんが、精索に合併症や生理的変化を引き起こし、精索が通過します。

病気の程度に応じて、予想される戦術または手術が血栓性静脈を除去するために使用されます。この病気は受胎の確率に影響を与えません。

精子減少症

活動中の精子の数が減ったとき。受精には、生殖細胞の形成の刺激が使用されます。病気の形態を無視すると、妊娠は患者の5％にしか起こりません。

前立腺炎

前立腺炎（急性または慢性）はそれ自体が不妊の原因ではありませんが、前立腺に存在する炎症過程は精子の質を低下させます。妊娠を計画する際には、病気の特性が考慮され、抗炎症および抗菌療法が使用されます。

その他の病気

これらの病気に加えて、男性の妊娠を計画するときは、次のような特徴を考慮する価値があります。

性感染症の存在：淋病、梅毒、潜伏期間の数週間後に現れる;
解剖学的および生理学的特徴：臓器の欠如、男性の精索（または女性の赤ちゃんの子宮）も事前の計画が必要です。
泌尿生殖器感染症-クラミジア、尿素プラズマ症、トリコモナス、マイコプラズマ症は妊娠の可能性を減らします。

男性と女性の性細胞の質を低下させます。体内に蓄積された有害な有毒物質は2〜3年で除去されます。したがって、計画を立てる前に、食事を調整してビタミンを豊富に含むだけでなく、喫煙とアルコールを完全にやめることも重要です。

代替妊娠計画

妊娠を計画するための代替オプションには、特定の性別の子供の受胎のための体の予備準備が含まれます。このような方法は効率と有効性が異なりますが、常に人気があります。

男の子か女の子？

特定の性別の子供を計画するために、使用することをお勧めしますダイエット食品特定の要素で強化されています。たとえば、女の子にはオレンジ、タンジェリン、ヨーグルト、果物、野菜を食べることをお勧めしますが、男の子の妊娠には、肉、ナッツ、ドライフルーツをもっと食べることが重要です。

2番目の子供を計画する

2人目の子供を計画するときは、医師が処方する検査が行われます。患者からの苦情がない場合は、血液と尿のパラメータの標準的なモニタリング、および感染症、膣の塗抹標本の分析が使用されます。

太陰暦、子供の性別を計画するための型破りなオプション

に型破りな方法計算を含めるより良い日による受胎のために太陰暦、親の血液型を更新し、特定の性別の子供を妊娠するための月を計算するための中国のカレンダー。

体外受精後の妊娠、ICSI

体外受精とICSIの使用は、自然受精の希望を失ったほとんどのカップルの親になるための最後の選択肢です。このような悲しい結果につながった理由は複数あるかもしれませんが、人工授精を試みる機会は常にあります。準備の過程で、ホルモン補正が使用され、胚が子宮腔に移植されます。

ヨガと受胎

妊娠のための体操とヨガの使用も、妊娠を計画する非常に独創的な方法です。

骨盤内臓器の微小循環を改善するために使用される運動は、回復、弛緩を促進し、即時妊娠をもたらします。

非伝統的な方法：マッサージ、ヒルドセラピー、鍼治療

妊娠を計画するための他の一般的なオプションは次のとおりです。

骨盤下部のマッサージ、背中;
血液浄化のための使用-ヒルドセラピー;
-男性と女性の生殖器官の病気で、原因不明の不妊症を取り除く古代中国の方法として。

構想計画と姿勢選択

後者の方法には、性交中の姿勢の選択が含まれます。望ましい姿勢の選択は、炎症過程、性感染症の存在がないが、子宮が後方に、横に曲がっているときの子宮の構造の解剖学的特徴を備えたカップルに適用することをお勧めします。

妊娠を計画することは、将来の幸せな母性と父性のための重要なスタートです。心理学者によると、幸せで本格的な社会の一員となる夫婦に時間通りに生まれた子供。

便利なビデオ

と接触している

個人的に私から称賛に値するレビューだけを得ることに真剣に取り組んでいるカップル。結局のところ、このアプローチは、妊娠と出産が合併症なく通過することを保証する一種の方法です。さらに、このステップは、お互いの目だけでなく、赤ちゃんの将来についても、配偶者の完全な責任を証明します。あなたが妊娠を計画していて、どこから計画を始めるべきかを正確に知りたいのであれば、この記事はあなたのためです。私たちは妊娠計画に関する最も重要な質問に答え、あなたが親になるために可能な限り準備するのを手伝うように努めます。

第一に、専門家によると、計画の開始時に、将来の両親の健康状態を可能な限り評価する必要があります。したがって、セラピスト、内分泌代謝科医、産婦人科医、泌尿器科医、できれば心理学者の相談が必要です。あなたは合格する必要があります一般的な分析血液、感染症、ウイルス、トキソプラズマの検査。さらに、超音波で検査するように提案されます甲状腺、骨盤臓器。ホルモンと精子像を決定することも必須です（もちろん男性の場合）。妊娠予定の3〜4ヶ月前に健康診断を開始することをお勧めします。

第二段階は、子供の受胎前の期間です。現時点では、またはなどのすべての悪い習慣は放棄されるべきです。さらに、避妊薬の服用をやめ、他の薬、つまりホメオパシー薬に置き換えるようにしてください。

日常生活を非常に真剣に受け止めてください。少なくとも8時間は眠り、より頻繁に屋外に出て、週末には積極的にリラックスする必要があります。また、ウイルス感染の悪化の秋春期の予防を忘れないでください。オキソリン酸軟膏を使用し、大勢の人を避けてください。

感情的な背景については、妊娠計画の際に非常に重要です。前向きな感情を持っていると、将来の親の体は調和して誠実に働くからです。これを考慮して、ストレスの多い状況を避け、できるだけ頻繁に笑顔で、他の人に幸せを与えるようにしてください。忘れないでください適切な栄養と小さい身体活動..。ヨガにサインアップし、プールで泳ぎ、ジムやフィットネスクラブをあきらめないでください。この場合の負荷は最小限に抑える必要があります。

仕事でほとんどの時間をコンピューターモニターの前で過ごす場合は、妊娠計画中に1時間に1回10〜15分の休憩を取る必要があります。テーブルから起き上がり、散歩し、気を散らして、窓の外を眺めることをお勧めします。日常の悩みから気をそらし、前向きな感情に集中する方法を学ぶことは非常に重要です。

第三段階-最も責任があり、待望されている-は受胎の期間です。

産婦人科医によると、最後の月経の初日から数えて、ほとんどが第3週の初めであることを知っておくことが重要です。また、受胎の2日前には、性行為を控えることをお勧めします。したがって、100％の受胎の可能性が高くなります。受胎中は、飲酒や膣内への飲酒は禁止されています。さらに、ポジティブに耳を傾け、軽くてロマンチックなディナーをアレンジし、愛についての親切な映画を見て、もう一度お互いにあなたの気持ちを告白してください。したがって、あなたは健康的で好ましい受胎を促進する一種の「愛のメカニズム」を引き起こします。多くのカップルが受胎中および受胎後に行う多くの運動もあります。ただし、これらの推奨事項に頼るかどうかは、個人の選択です。

上記のすべての推奨事項に加えて、現代医学では妊娠計画の問題が非常に人気があることに注意する必要があります。したがって、専門家のアドバイスを受け、最高レベルで検査を受けたい場合は、あなたのサービスで専門センター、家族計画に関するコースと相談。繰り返しますが、選択はあなた次第です。

要約すると、妊娠計画は、子供を待っている間の合併症の予防だけでなく、健康で希望のある赤ちゃんの誕生のための完全な準備でもあるという事実に再び焦点を当てます。

特に--Ira Romaniy

美しく、健康で知的な赤ちゃんは、両親にとって大きな幸せであり、家族の疑いの余地のない装飾品です。

子供の妊娠を考えて、血液型や血液型で赤ちゃんの性別を予測しようとする親もいます。月の周期..。他の人は星占いを研究し、干支の選択されたサインが彼の性格に有益な効果をもたらし、家族に調和を与えることを期待して、赤ちゃんの誕生日を計算します。

しかし同時に、多くの人は、予防接種、体の検査、ビタミンの予防など、胎児に最も重要なこと、つまり健康を与えることができる、単純であるが非常に重要な準備段階を忘れています。妊娠計画カレンダーには何が含まれていますか？

妊娠中の女性の体と胎児の発育に対するほとんどの薬の効果は研究されていません。

したがって、子供を待っている間、彼らは妊娠中の母親による薬の摂取を除外（または可能であれば減らす）しようとします。

さらに、事前に予防接種を行うことで、この時期の季節性ウイルス感染から身を守ることができます。さらに、典型的な「小児感染症」が赤ちゃんの臓器の形成に影響を与える可能性があることが知られています。

この点で最も悪名高い。

母親の風疹疾患、特に死産は、胎児の死亡または深刻な形態学的障害につながります。

女性がB型肝炎の予防接種を受けていない場合は、このワクチンを接種する必要があります。 B型肝炎はHIVよりもさらに伝染性が高いと考えられています。

B型肝炎ウイルスは女性と胎児の両方にとって危険です。そして、妊娠中にこの病気にかかるリスクは、医療処置の数が増えるにつれて増加するだけです。

計画された受胎の前に、B型肝炎に対する3回の予防接種を受ける時間が必要です。つまり、予防接種は予想される妊娠の7か月前に開始する必要があります。

妊娠前に2回の予防接種しか受けられなかった場合は、12か月後に3回接種され、産後の期間に移されます。

将来の母親は医者を訪ねるべきです。医療記録には、小児期に苦しんでいる病気に関するデータが含まれています。そして、母親が風疹を持っていなかった場合、彼女はワクチン接種を受ける必要があります（禁忌がない場合）。

風疹ワクチンは、予定されている妊娠の3〜6か月前に接種されます。この期間中、母親はこのウイルスに対する強い免疫を受け取り、ワクチンの成分は胎児にとって危険ではなくなります。

水痘、はしか、おたふく風邪、A型肝炎などの他の病気は胎児にそのような有害な影響を及ぼしません。

しかし、女性に学校に通う年長の子供がいる場合、幼稚園、その後、「小児感染症」にかかる可能性が大幅に高まります。この場合、予防接種を検討する価値があります。

水痘の予防は、妊娠予定の1か月前に行われます。
はしか、おたふく風邪（再ワクチン接種）-3か月で
ポリオまたは髄膜炎の予防接種-2か月前（居住地域でこれらのウイルスに感染するリスクが高い場合は、これらの予防接種が行われます）
破傷風ワクチン接種-受胎の1か月前に実施されます（最初の授乳時に、赤ちゃんは「新生児破傷風」の免疫を受けます）

抗体の血液検査は、女性の免疫系の状態についての答えを与え、不必要な注射を避けるのに役立ちます。

ビタミンの予防

妊娠中の母親にワクチン接種後の免疫が形成されている間、妊娠のために体を準備する次の段階に進む時が来ました。

必要に応じて、両方の配偶者が治療を受ける必要があります。

オプションの医療専門家

与えられた医師は、特定の苦情がある場合にのみ、妊娠計画の段階で行われるべきです。

眼科医

分娩中の分娩期間は大きなストレスと関連しており、近視を伴う網膜剥離または視覚障害を引き起こす可能性があります。

したがって、女性の視力障害（近視、遠視、乱視、網膜の問題）がある場合は、眼科医に相談する必要があります。

耳鼻咽喉科医。

女性が耳鼻咽喉科の慢性疾患（扁桃炎、副鼻腔炎、鼻炎、咽頭炎）に苦しんでいて、扁桃腺、アデノイドに問題がある場合は、特定の病気の予防と免疫システムの強化について耳鼻咽喉科に相談する必要があります。

神経病理学者。

神経障害は、女性が神経内科医に連絡する理由です。医師は総合的な検査を行います。

必要に応じて、追加を指定します。 X線撮影、CT、の形での検査。その後、妊娠の可能性の問題が決定されます。

泌尿器科医。

泌尿器科医は、健康な泌尿器系を持っている女性のためのオプションのスペシャリストです。しかし、妊娠中の母親が苦しんでいる場合、彼女は尿路結石症または腎盂腎症、泌尿器科医は最も重要な専門家の一人になります。

血液専門医。

血液専門医は多くの女性にとって適切な医師です。女性の血栓性静脈炎、血栓症、肝臓の肥大、脾臓、リンパ節、血液凝固不良、その他の溶血性の問題が高すぎる場合は、専門医に相談する価値があります。

遺伝学者。

次の場合は、妊娠前に遺伝学にアクセスする必要があります。

女性の年齢は35歳以上です。
前の子供は遺伝的変異を持って生まれました。
家族には遺伝性疾患があります。
女性は慢性的な流産に苦しんでいます。

お父さんはどうですか

妊娠の準備は、女性よりも男性の方がはるかに簡単です。

健康的なライフスタイルを導き、悪い習慣を断念します。
フルオログラフィーを受け、標準的な血液検査を受けます。

すべて同じ検査が女性によって行われるので、男性は性感染症について検査される必要はありません。

感染症の存在と胎児への危険性を立証するだけで十分です。

夫婦が避妊なしで通常のセックスライフの間に6か月間妊娠しない場合、男性は精子造影図を持ってアンドロロジストを訪問することをお勧めします。

妊娠の準備をするとき、将来のお父さんのライフスタイルと栄養は非常に重要です。あなたはアルコールと肺をあきらめるべきですアルコール飲料、脂っこくて辛い食べ物。男性は食事に大量の野菜、野菜、タンパク質製品を含める必要があります。

ほかの未来の父へ葉酸追加のレセプションをお勧めすることもできます。アスコルビン酸と亜鉛のどちらか。それらは精子の生産と質に影響を及ぼします。

計画段階では、高温が精子の動きを遅くし、生殖機能を低下させるため、男性は一時的に風呂やサウナへの訪問を拒否する必要があります。

心理的準備

多くの人が家族の創設を子供たちの誕生の計画と関連付けています。しかし、すべての若者が自分を親として想像しているわけではありません。

配偶者はお互いに疑念を告白することを恐れ、「それがとても受け入れられているので」子供たちについて話し続けることがよくあります。そして、家族を補充する計画についての親戚の絶え間ない質問は、さらに大きな道徳的圧力を及ぼします。

妊娠を計画する過程で、将来の両親は心理的な障壁を克服する機会があります。

子供の誕生のための共同準備は、家族をまとめ、強化します。夫と妻は一緒に検査されます-それは必ずしも快適で快適であるとは限りませんが、それは若い配偶者にとって特に重要な相互信頼を教えます。

将来の両親が以前に健康的な食事を守っていなかった場合、妊娠の準備の段階で家族の食事を変えたり、悪習をやめたりすることも、予想される変化を思い出させ、彼らに慣れるのに役立ちます。

テレビを見ている余暇を夜の散歩に置き換えることで、若者はより多くのコミュニケーションを取り、お互いをよりよく理解するようになります。

家族にすでに子供がいる場合、両親は自分自身の疑いが少なくなりますが、共同戦術を練り、新しい家族の出現に備えて年長の子供を慎重に準備する必要があります。

子供の頃の嫉妬は非常に予想外の症状を示す可能性があり、時にはそれは一見強くて繁栄している家族の分裂につながることもあります。

出産前の診療所や家族計画センターでは、夫婦が出産の準備をするために、心理学者のオフィスがあります。専門家は恐怖を和らげるのを助け、子供の健康への脅威または配偶者の一人の深刻な病気があるカップルをサポートします。

受胎を計画するときに他に何を考慮する必要がありますか

困難な妊娠が予想される場合、女性が具合が悪い場合、またはカップルが出産治療を受けていた場合は、より頻繁に医師の診察を受ける必要があります。

私たちは女性が快適であるように提供しなければなりません。医療センターに近い宿泊施設を探すか、その逆も同様です。必要に応じてすぐに行くことができる病院です。

赤ちゃんを期待している女性は非常に疑わしいです。時間通りに助けが提供されるという自信は、妊娠中の母親を落ち着かせ、妊娠の成功に貢献します。

赤ちゃんが生まれる時期も考慮する価値があります。あなたは赤ちゃんが人生の最初の数ヶ月から、新鮮な空気と夏の太陽の下で田舎にいることを望みますか？

それとも、あなたはあなたの妊娠が夏と「生きているビタミン」の季節の間にあることを好みますか？「冬」または「夏」の妊娠のすべての長所と短所をあなたの配偶者と話し合い、あなたにとって便利な選択をしてください。

妊娠は自然によって提供される自然なプロセスです。したがって、子供の誕生を慎重に計画することの重要性を誰もが理解しているわけではありません。

しかし、統計によれば、環境の悪化、ストレス、一般的な悪習、栄養の不均衡が女性と赤ちゃんの健康に影響を及ぼしています。赤ちゃんの健康を事前に管理し、起こりうるリスクを最小限に抑えるのはあなたの力です。

妊娠の計画-健康な赤ちゃんを運び、出産するための適切な準備をする方法は？

-これは、健康な子供の受胎と出産のために男性と女性を準備するプロセスです。計画を開始する際の最初の主要な要因は、夫婦が子供を産むという意図的な決定です。そのような決定がなされたときは、準備プロセスを可能な限り効果的にするのを助ける専門家に連絡し、その結果、カップルを健康な赤ちゃんの誕生に導く必要があります。

V 昨年妊娠計画はますます人気が高まっています。これの理由は何ですか？

前世紀でも、妊娠の計画は基本的に、家族が「子供を産む」ことを決心し、すぐに避妊薬の使用をやめたという事実に要約されました。 V 現代世界これだけでは不十分なことが多く、家族を増やすことを夢見ているカップルにとって、妊娠の準備は実際に必要なものになっています。

そのような変化を説明することもそれほど難しくありません。統計によると、現在、夫婦は、たとえば1世紀前よりも数年遅れて、子供を「決定」しています。結局のところ、若い男性と女性はまず財政状態を強化し、「立ち上がって」住宅を購入しなければなりません。そして結局、これがパン粉の外観について考えることができます。親は子供に必要なものをすべて与え、安全な未来を与えたいと思っていますよね？したがって、彼らは主に約30年とその後、すでにある程度の安定性があるときに出産します。

良いか悪いか-もちろん、私たちが判断することではありません。しかし、同じ乾いた統計によれば、潜在的な親が年をとるほど、受胎の可能性は低くなり、この病気またはその病気の赤ちゃんを出産する可能性が高くなります。当然のことながら、家族の中で赤ちゃんが現れることは、楽しくて望ましい出来事であるはずであり、それについて考えるのに遅すぎることはほとんどありません（もちろん、生理学を考慮に入れて）。しかし、将来の母親と父親は、イベントの好ましい方向性について心配する必要があります。しかし、健康な赤ちゃんの誕生が最も多くなります最高の報酬あなたの努力のために、そして準備のすべての大騒ぎを百倍完済するでしょう。

さらに、ロシアでは、公式データによると、夫婦の約15％が赤ちゃんを妊娠するときに特定の問題に直面しています。医師は次の理由を共有しています：45％-女性の出産する能力（妊娠する能力）の低下、45％-男性の出産、10％-免疫の不適合。ご覧のとおり、女性と男性の不妊症の可能性はほぼ同じです。したがって、妊娠計画プログラムは次のことを目的とする必要があります。

妊娠中の母親と父親の出産を増やす。
女性の体の検査（そして必要な場合は男性）;
将来の赤ちゃんの健康と、一般的に、妊娠して赤ちゃんを産む女性の能力の両方に悪影響を与える可能性のある病気の検出と治療。

同時に、一連の試みが失敗した後ではなく、より早く妊娠の計画を開始することをお勧めします。したがって、将来の親はお金を節約し、赤ちゃんの体の正常な形成のための健康的な状態を提供します。

妊娠計画プロセスの重要性にもかかわらず、それはまだ万能薬ではないことに注意する必要があります。したがって、「計画外」で妊娠した場合でも、慌てる必要はありません。これは、何かがうまくいかないという意味ではまったくありません。時間通りに産婦人科医に連絡し（妊娠の事実を検出した直後にこれを行うことをお勧めします）、完全な検査を受けて排除します考えられる問題健康のためにそして新しい生命の誕生の準備をしなさい。

妊娠計画段階

だから、あなたの家族は補充を夢見ています。あなたは妊娠を計画する気分です。では、どこから始めますか？

専門家は、妊娠計画の次の段階を特定します。

1. 将来の母親と父親の改善。診察を受けるために医療機関に来る必要があります。健康な赤ちゃんの妊娠、出産、出産を妨げる可能性のある健康上の問題が見つかった場合は、タイムリーに治癒する必要があります。

2. 妊娠のための女性の体と受胎のための男性の準備。この段階は、計画において非常に重要です。将来の母親にとって、この段階の主な目標は、体を新しい状態への移行に調整することです。新しい状態では、9か月間滞在する必要があります。妊娠中、女性の体はすべての臓器に大きな負荷がかかります。心臓、肝臓、腎臓は「2人で」働きます。免疫、神経質、内分泌系..。したがって、体はそのような深刻なプロセスのために最適に準備されなければなりません。

この期間中、将来の父親はまた、受胎の可能性を高めることに向けて彼の行動を指示する必要があります。医師は、ストレスを避けるために、少なくともしばらくの間、悪い習慣をやめることを勧めています。必要に応じて、医師は男性の出産を改善する薬を処方することがあります。

3. 受胎自体。ほとんどのカップルは、妊娠は無防備な性交の最初のサイクルの間に起こるべきだと考えています。しかし、これは常に当てはまるわけではありません。専門家によると、受胎は必然的に6ヶ月から1年の試みの間隔で起こらなければなりません。この期間は、特にホルモン避妊薬が以前に使用されていた場合は、非常に正常であると見なされます。したがって、最初の試みで概念が起こらなかったとしても、絶望してはなりません。しかし同時に、赤ちゃんが12か月以内にあなたのところに「来て」いない場合は、必ず医師に相談してください。

通常の妊娠計画スキームは、妊娠の約2〜3か月前を対象とし（必要に応じて、この期間は数か月に及ぶ場合があります）、妊娠が始まるまで続きます。専門家が妊娠の最初の数ヶ月の計画に含めることもあります。準備の各段階について詳しく考えてみましょう。

多くの女性が訪問医の見通しに圧倒されないかもしれないことは秘密ではありません。ええと、私たち一人一人が私たち自身を持っています個人的体験このドメインで。しかし、妊娠を注意深く計画することで、健康な赤ちゃんを出産する可能性が高まることを忘れないでください。そして、この高貴な目標は、病院への訪問に一定の時間とエネルギーを費やし、それのために将来の両親の健康を改善する価値があります。

妊娠を計画する最初のステップは、婦人科医のオフィスを訪問することです。彼は女性の医療記録を注意深く調べ、彼女の以前の妊娠、出産、中絶、現在および過去の病気、避妊の方法についてすべてを見つけ、コルポスコピーを行います-子宮頸部の病状を除外するのに役立つ膣の詳細な検査。検査後、産婦人科医は妊婦に検査と検査の指示を出します。

さらに、両方の配偶者はいくつかのテストに合格する必要があります。これらの検査のリストは次のとおりです（必要に応じて、医師が追加の検査を処方します）。

塗抹標本およびPCR血液検査-性感染症（カンジダ症、クラミジア、淋病、尿素プラズマ症、マイコプラズマ症）;
RWとHIVの血液検査。
血液型とRh因子の血液検査。

女性が必要とするもの：

І。次のスペシャリストにアクセスしてください。

1.セラピスト。医師は、妊娠中の母親を診察し、耳を傾け、心血管系と虫歯の臓器に起こりうる問題を特定する必要があります。セラピストが取るに足らない病状でさえ発見した場合、彼は女性を狭い専門家（心臓病専門医、腎臓内科医、神経病理学者、アレルギー専門医、泌尿器科医）に紹介する義務があります。あなたの妊娠の開始と経過、そしてその好ましい結果はあなたの健康に非常に大きく依存するので、医師の推奨を無視しないでください。

検査中に、セラピストは女性の慢性疾患を特定することができます。今では彼女を悩ませていないのかもしれませんが、残念ながら、妊娠中は予期せぬ悪化を招く傾向があります。したがって、妊娠中は多くの薬を服用することは禁忌であるか、少なくとも望ましくないため、妊娠前に既存の病気を治療することをお勧めします。

医師は妊娠中の病気の再発を避ける方法を教えてくれます。ですから、健康で元気いっぱいだと感じても、時間をかけて治療を受けてください。

2.耳鼻咽喉科医および歯科医。感染の病巣を特定して排除するには、これらの医師の診察が必要です。妊娠前でも鼻、喉、耳の病気を防ぐために、歯を治すことをお勧めします。

3.内分泌代謝科医。医師は、女性の不妊症の発症を引き起こす可能性のある甲状腺の問題を特定して治療するのに役立ちます。

4.遺伝学。補充を計画しているすべてのカップルのために、そのような専門家を訪ねることをお勧めします。これは、次のような家族にとって特に重要です。

いくつかの遺伝性疾患を持つ赤ちゃんはすでに成長しています。
家族の血縁者は、遺伝性疾患（アルツハイマー病、ダウン症、統合失調症、筋ジストロフィーなど）、遺伝性疾患、または発達障害を持っていました。
親にとって、胎児の性別は重要です。
35歳以上の潜在的な母親。
その前は、出産、死産、流産の問題がありました。
近親婚が行われます。
女性は慢性疾患、特に内分泌系の病気を患っています。

医者はおそらく健康な赤ちゃんの誕生を予測することができるでしょう。予想される妊娠の数ヶ月前に遺伝学への旅行を計画する価値があります。しかし、妊娠がすでに来ていたとしても、この専門家の相談も不必要ではありません。

II。検査とテストを受けます：

一般的および生化学的血液検査;
B型およびC型肝炎の血液検査;
一般的な尿分析;
血糖値テスト;
凝固図-血液凝固指標の分析;
腫瘍細胞診塗抹標本;
細菌培養;
心電図;
フルオログラフィー（すでに妊娠が始まっているので、彼らはそれをしません！）;
腹部および骨盤腔の超音波検査-卵巣、子宮などの状態を評価します。（医師の推奨による）;
TORCH分析-ヘルペス、風疹、クラミジア、トキソプラズマ症、サイトメガロウイルスに対する血液中の抗体の存在を検出します。

ІІІ。必要に応じて、追加の検査を受けます。

月経周期の違反、太りすぎまたは低体重、受胎または以前の流産の問題がある場合、医師は性ホルモンの検査を処方することがあります。
内分泌代謝科医は、副腎、甲状腺、その他の腺のホルモンの検査を処方する場合があります。
免疫学者による検査-医師の証言によると;
不妊症や流産の場合は、ループス抗凝固因子、リン脂質に対する抗体、hCGに対する抗体、TPO抗体などの他の検査が処方されることがあります。
アレルギー専門医、外科医、腎臓内科医、泌尿器科医、神経内科医およびその他の専門家による検査。

IV。必要に応じて、医師の同意を得て、予防接種を行ってください。

風疹から-潜在的な母親がそれを持っておらず、彼女がこの感染に対する抗体を持っていない場合（そのようなワクチン接種は予想される受胎の少なくとも4分の1前に行われます）;
B型肝炎から;
ジフテリア、破傷風、インフルエンザから。

V.産婦人科医によって処方されたように-基礎体温のチャートを保管してください。彼によると、医師は違反の数を特定し、必要に応じて検査を処方することができます。

VІ。処方され実行された治療が抗生物質の服用を伴う場合、ホルモン剤、ステロイド、あなたはあなたの医者に確認する必要があります、その後あなたは妊娠を計画することができます。

妊娠中の母親は、すべての検査と医師の診察に加えて、次の出産期間に備えて慎重に体を準備する必要があります。確かに、現時点では、女性のすべての臓器は、母親と胎児の両方に二重の負荷をかけて機能します。主な準備措置は次のようになります。

1.バランスの取れた食事。妊娠中の母親は、毎日の食事を再考する必要があります。専門家は、女性がより多くの果物、野菜、全粒粉パン、赤身の肉、そして繊維が豊富な食品を食べることを勧めています。準備と妊娠自体の間、あなたは厳しい制限と食事療法を忘れなければなりません。しかし、この禁止は、大量のさまざまな食品を無意識に吸収することを要求するものであってはなりません。必要な量のミネラル、ビタミン、必須アミノ酸体内の重要なプロセスの正常な経過と胎児の正しい発育を確実にするため。

食物に含まれる十分な量のビタミンを体に提供することも重要です。たとえば、白キャベツ、ほうれん草、ブロッコリー、グリーンレタス、シリアルには、女性の健康葉酸。このビタミンは、胎児の発育、女性の生殖領域の良好な働き、胎児の発育における病状の予防に役立ちます。

貧血（血中の鉄含有量が少ない）では、排卵のメカニズムが崩壊する可能性があります。赤身の肉、青リンゴ、豆類、そば、ザクロ、バナナは、この不足を解消するのに役立ちます。

2.ビタミンやミネラルを摂取します。専門家はまた、完全な価値のある食品に加えて、ビタミンとミネラルの複合体を摂取することをお勧めします。このような措置の目的は、将来の赤ちゃんに必要な物質の不足のリスクを最小限に抑え、その正常な発達を確保すること、および作成することです良好な状態受胎と妊娠の成功のために。

3.悪い習慣をやめます。医師は、喫煙や飲酒を他のより健康的な習慣に置き換えることを推奨しています。新鮮な空気の中を歩き、自然に出かけることです。

専門家によると、標準的な28日周期で、受胎に最も成功する時期は2日目の終わり、つまり最後の月経の1日目から3週目の始まりです。その前に、セックスを2〜3日禁欲することをお勧めします。将来のお父さんはお風呂、お風呂、お酒をあきらめる必要があります。科学者の観察によると、男性がアルコールを飲んだ後、彼の精子細胞はさらに3日間鈍いままである。また、カップルは喫煙をやめ、やり過ぎないようにアドバイスされています。

受胎前に、女性は膣を痛めるべきではありません。これはその酸性度を変える可能性があるからです。男性の生殖細胞は非常に敏感です化学組成環境なので、標準からの逸脱はそれらを殺すことができます。

そして、実際には、受胎のプロセスそのものが「義務」ではなく、2つの愛する原則の一致の楽しい行為であるべきです。精子はわずかなストレスにも非常に敏感であるため、女性と男性の両方が良い気分でいることが重要です。

射精後、女性が仰向けになって腰を持ち上げ、その下に枕を置くと、受胎の可能性が高くなります。

統計によると、週に2〜3回保護なしで恋をしている健康な夫婦は、4〜12か月間赤ちゃんを妊娠することができます。したがって、繰り返しますが、妊娠が最初の試みで起こったとしても、あなたは動揺してはいけません。おそらくこれは、ストレス、最近の経口避妊薬、ライフスタイルの変化などによるものです。

1年経っても受胎が起こらない場合は、医師に相談してください。現代医学女性と男性の両方の不妊症の多くの症例を治療します。

心理的態度

妊娠の開始と成功の過程のための同様に重要な条件は、女性の正しい心理的態度です。心理学者の助けが必要かどうかは、各カップルの個別の決定ですが、医師でさえ、心理的な準備が必要であることに同意しています。子供の出現の準備ができているかどうか自分でテストしてみてください-次のステートメントを注意深く読んでください：

あなたには自分の時間があります。景色を変えたり、休んだり、ぐっすり眠ったり、試験を歩いたりするために。
必要なときに仕事を辞めてベッドに横になり、家計を置き去りにする準備ができています。妊娠初期から、そのような対策が必要かもしれません-あなたはこれの準備ができていますか？あなたをサポートしてくれる人はいますか？仕事と妊娠の間の選択、そして一般的に「何かと妊娠」はあなたを躊躇させませんか？
夫はまた、赤ちゃんの計画を積極的に準備し、あらゆる方法であなたをサポートします。あなたの家族全員があなたの赤ちゃんを望んでいて、待っています。
あなたは医者への訪問を延期したり、検査したり、正直に予防接種をしたり、購入したりしません良いビタミン、赤ちゃんがそれを必要としていることに気づきます。
あなたにとっての子供はそれ自体が目的ではなく、自己実現の方法であり、心理的、個人的、年齢、医療、住居などの問題を解決する方法です。あなたとあなたの夫は、愛の物質的な具現化を必要としています。なぜなら、あなたとあなたの2人には愛が多すぎるからです。
あなたは時間に制限がなく、時間に間に合わないことを恐れることはありません-転倒する前に、転職し、夫の忍耐を終わらせ、更年期障害になるまで、最大30年。ポイント5ですべてがうまくいくので、急ぐ場所はありません。
プロセスを制御しようとはしません。受胎に最も適した日数を計算したり、不利な日に対する夫の親密さを否定したり、「必要」という理由だけで何かをしたりすることはありません。

まだ機能しない場合

ほとんどのカップルは問題なく赤ちゃんを妊娠することができます。他の人々は、目に見える健康上の問題がなくても、何年もの間、無駄に妊娠しようとしてきました。後者の場合、女性は無意識のうちに罪悪感を感じることが多く、女性自身が「二次性不妊症」と診断し、状態を悪化させるだけです。

赤ちゃんを近づけるために女性は何をする必要がありますか？専門家の推奨事項：

1.楽観的であり続ける。ポジティブになるように自分を設定してみてください。可能であれば、ストレスを解消してください。女性が経験すればするほど、赤ちゃんを妊娠する可能性は低くなります。何よりも、趣味は刺繡、編み物、裁縫など、気を散らしてリラックスするのに役立ちます。ちなみに、これらのスキルは将来の母性にも非常に役立ちます！プールでダンスにサインアップしてください。そのような措置は、「+」記号であなたの感情的な状態を高めることができます。専門家によると、妊娠に対する正しい態度は、実際には妊娠の80％の保証です。だから、私たちは前向きな考えに同調しています！

2.恐れを乗り越えます。はい、はい、彼らはそのような待望の妊娠を遅らせることができます。おそらく、あなたはまだお母さんの役割の準備ができていませんか？または、深く、まだ子供をもうけたくないですか？気づかないかもしれませんが、友達から聞いた、不従順な子供を育てる出産についての「ホラーストーリー」があなたの記憶に刻まれています。

あなたの恐れに取り組み、以前の試みの否定的な経験にこだわるのをやめるために、「妊娠が来ない場合に起こりうる最悪の結果は何ですか？」という質問に書面で答えてください。あなたの答えについて慎重に考えてください。何が起こるか？あなたは離婚していますか？あなたは精神病院に行き着くのでしょうか？あなたのすべての夢は打ち砕かれますか？この質問に対する正直な答えはおそらくあなたを驚かせるでしょう。おそらく、状況は実際には見た目ほど悲惨ではありませんか？

3.今ここであなたの状態について考えてください。繰り返しますが、紙とペンの両方を取り、正直に答えてください。あなたは自分自身を巻き続ける必要がありますか？経験はあなたの問題を解決しますか？それはあなたの個人的および精神的な発達を助けますか？

4.逆にあなたの人生の計画を始めましょう。結局のところ、私たちは仮定するだけですが、すでに神は処分します。一年のどの時期に赤ちゃんを出産するのが良いかを推測し、計画の時期には、転居、仕事、野外活動など、他のすべての事項を後で延期します。たぶん、あなたはより高い力を信頼し、今日生き始めるべきですか？はい、おそらくこれはすべての計画を混乱させるでしょう、しかしそれらは「計画に従って」来なかった妊娠によってすでに違反されています。ですから、暑い国に行ったり、山でハイキングをしたり、転職したり、「許可されていない」ことをすべて行ったりしてください。ほとんどの場合、そのようなアクションはすぐに非常に予期しない結果をもたらします。

5.代替案を検討します。たとえば、1年間試した後、体外受精に行くか、赤ちゃんを養子にするという基準を自分で設定します。待つことをいとわない日付を指定します。そしてすぐにすべての方法を見つけてください：あなたの街でのIVFの費用を見つけ、それのためにお金を集める方法を考え、手順がどのように行われるかを細部まで調べてください。養親のフォーラムに行き、必要な情報を見つけ、文書の収集を開始します。悪いことを考える時間を残さないでください。完全に真剣に取り組む代替ソリューションの準備をします。養子縁組された赤ちゃんが新しい妊娠につながる可能性があることを誰が知っていますか？

6.躊躇しないでください-すべてがうまくいくでしょう！あなたが本当にしたいのなら、あなたは確かにママになるでしょう！

また、サイトやフォーラムには、専門的なものであっても、含まれているのは一般情報、しかし専門家だけがあなたの特定の困難、特に健康に関連する問題を解決することができます。

妊娠を計画する際にどのような対策を講じるべきか。 妊娠を計画する際の典型的な間違い。 受胎直前