17 yaşındaki gençler için vitaminler. Gençler için hangi vitaminleri seçmek daha iyidir. Eczane ilaçları almak için endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

Sağlığı korumak, her insanın, özellikle de bir gencin temel günlük görevlerinden biridir. 11-18 yaşlarında, fiziksel ve zihinsel gelişim süreçleri özellikle aktiftir, bu nedenle, sürekli olarak gerekli maddelerin temini olmadan yapılamaz. Vitamin eksikliği ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Yararlı kompleksler, cinsiyet olgunlaşması, hormonal değişiklikler, beslenme, stresli durumlar ile ilgili zorluklarla başa çıkmaya yardımcı olabilir. Kanıtlanmış fonlar, kural olarak, yalnızca eczanelerde satılmaktadır. Bununla birlikte, çeşitlilikleri en "bilgili" alıcıların bile kafasını karıştırabilir. Vitamin seçimini belirlemek için bir dizi kriter kullanmanızı öneririz:

1. Ürün özellikle ergenlik dönemi için yapılmış olmalıdır. Yetişkin vitaminleri işe yaramaz.
2. Kompleks, çocuğun yaşına ve fiziksel durumuna uygun olmalıdır. İlaçlar yaşa göre seçilir (daha genç veya daha büyük ergen). Vücudun belirli sorunlarıyla mücadele etmeyi hedefleyebilirler: görme azalması, aşırı kilo veya tersine eksiklik, diyabet ve diğerleri.
3. Kompozisyona özel önem veriyoruz. 18 yaşın altındaki çocukların kalsiyum, magnezyum, fosfor, çinko, bakır ve demir gibi günlük elementleri almaları gerekir.
4. Vitaminlerin hipoalerjenik olması arzu edilir.
5. Ek, yalnızca eczanelerden satın alınmalıdır; üretici, popüler ve iyi bir üne sahip olmalıdır.

Listelenen özelliklere ek olarak en iyi ürünleri belirlemek için sıradan alıcıların incelemelerini inceledik. Onlara ve uzmanların görüşlerine dayanarak, ergenlerin yaşına göre derecelendirmeye yerleştirdiğimiz en ünlü ve kanıtlanmış vitamin komplekslerini seçtik.

Kontrendikasyonlar var. Doktorunuza danışın.

7-14 yaş arası gençler için en iyi vitaminler

7-14 yaşları arasında çocuk vücudunda büyük değişikliklerle karşı karşıya kalır. Fiziği oluşmaya başlar, ergenliğe girer ve okuldaki iş yükü artar. Bütün bunlar bir gencin sağlığını olumsuz etkiler. Doktorlar vücudun desteklenmesini tavsiye ediyor vitamin kompleksleri.

4 VITUS Güçlü

Vücudun koruyucu işlevlerini geliştirmek için mükemmel bir seçim
Ülke: Belarus Cumhuriyeti
Ortalama fiyat: 194 ruble.
Derecelendirme (2019): 4.7

Vitaminler "VITUS Krepysh", öncelikle vücudun koruyucu işlevleri zayıflamış olan 7 yaşından büyük çocuklar ve ergenler için önerilir. Ek olarak, kompleksin çocuğun bağışıklığı üzerinde olumlu bir etkisi vardır, düzenli kullanımı (ortalama kurs en az 1 aydır), okul müfredatını daha iyi özümsemeye yardımcı olur, hafızayı uyarır ve hızlı büyüme döneminde verimliliği artırır.

İncelemelerinde, alıcılar bu diyet takviyesinin doğal bileşimini vurgulamaktadır. Boyaların, yapay tatlandırıcıların ve tatlandırıcıların olmaması, alerjiye yatkın çocukların sağlığını desteklemek için VITUS Krepysh'in kullanılmasına izin verir. İlaç, suda hızla çözülen efervesan şeklinde üretilir. Bir paket 18 tablet içerir Beyaz... Tat - nötr, ekşi. Gerekirse, çözeltiye biraz şeker ekleyebilirsiniz.

A'dan Zn'ye 3 Zdravcity Vitamin ve mineral kompleksi

en uygun fiyat
Ülke Rusya
Ortalama fiyat: 169 ruble.
Derecelendirme (2019): 4.8

Derecelendirmemizdeki bir sonraki katılımcı, Rus şirketi Zdravcity'den yerli bir üründür. 13 vitamin ve 10 mineralin doğru seçilmiş bileşimi, biyolojik olarak aktif maddelerde adolesan vücudunun tüm ihtiyaçlarını karşılar. Kompleksin her tableti günlük riboflavin değerini içerir, folik asit 7-14 yaş arası bir çocuğun iyiliği için kalsiyum, magnezyum, demir ve ayrıca tokoferol, beta-karoten ve diğer hayati elementlerin bileşikleri.

Tavsiye edilen kabul süresi 1 aydır. Vitamin eksikliğini önlemek, hastalıktan sonraki iyileşme döneminde veya sadece soğuk algınlığı salgınları sırasında bağışıklığı korumak için doğrudan yemek sırasında çiğnenmesi gereken 1 pastil kullanmak yeterlidir. Ek, hoş bir kiraz aromasına sahiptir ve ebeveyn incelemelerine göre çoğu genç hasta tarafından beğenilmektedir.

2 ÇOK SEKMELİ JUNIOR

Evrensel bir çare. Sağlığı iyileştirir ve bağımlılık yapmaz
Ülke: İtalya
Ortalama fiyat: 659 ruble.
Derecelendirme (2019): 4.9

Multi-Tabs Junior çiğnenebilir pastiller hoş bir meyvemsi tada sahiptir ve uygun dengenin korunmasına yardımcı olur. besinler insan vücudunda. Bu, hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından kullanılabilen evrensel bir ilaçtır, dozu hastanın yaşına göre ayarlamak yeterlidir. 10-11 yaş arası ergenler için norm 1 tablodur. günde. Maksimum sonuç 30 günlük kullanımdan sonra ortaya çıkar, bundan sonra ara verebilir ve gerekirse tedaviyi tekrarlayabilirsiniz.

Ebeveynlerin incelemelerine bakıldığında, "Multi-Tabs Junior", çocuğun refahı üzerinde çok olumlu bir etkiye sahip olabilir. Bir aylık kurstan sonra, çoğu okul çocuğu mevsimsel viral hastalıklara karşı daha az duyarlı hale geldi. Ayrıca çocuklarda yorgunluk azaldı ve genel duygusal arka plan düzeldi. Vitaminler bağımlılık yapmaz ve yan etki... Bazı durumlarda, kompleksin bileşenlerine bireysel hoşgörüsüzlük ile ilişkili alerjik reaksiyonların ortaya çıkması mümkündür.

1 Supradin Çocuk Junior

En iyi kadro
Ülke: Almanya
Ortalama fiyat: 636 ruble.
Derecelendirme (2019): 5.0

Alıcıların sevgisini kazanan popüler ilaçlardan biri Supradin'dir. Temel elementlere ek olarak, bazılarının imkansız olduğu mineraller ve lisetin içerir. kimyasal reaksiyonlar hücresel düzeyde. Lycetin sayesinde sinir, sindirim ve kardiyovasküler sistemlerin çalışması normalleşir. Bu, Supradin'in benzer komplekslere göre ana avantajıdır.

Kolin beyin aktivitesini iyileştirir. Kalsiyum kas-iskelet sisteminden sorumludur, Omega-3 maddeleri doğru entelektüel ve psiko-duygusal gelişime katkıda bulunur. Çözümün gücü geri kazandırdığı, cildin, saçın ve tırnakların durumunu iyileştirdiği ve vitamin eksikliğini telafi ettiği fark edilir. İlaca alerji nadirdir. Bazı ebeveynler daha iyi bir destek kompleksi olmadığını söylüyor.

14-16 yaş arası gençler için en iyi vitaminler

14-16 yaşındaki bir ergenin vücudu aktif bir büyüme dönemindedir. Günlük A, B, C ve D vitaminlerine ihtiyacı var. Bu nedenle, bu elementleri mutlaka büyük miktarlarda içeren kompleksleri seçmeye değer. En popüler olanlar aşağıda sunulmuştur.

4 UYUMLU VARLIKLAR

En dengeli kompozisyon. basit devre resepsiyon
Ülke Rusya
Ortalama fiyat: 382 ruble.
Derecelendirme (2019): 4.7

Rus multivitamin "Complivit Active 7+", 7 ila 14 yaş arası çocukların tüm ihtiyaçları dikkate alınarak geliştirilmiştir. Kompleks, retinol (A vitamini), B vitaminleri (tokoferol, tiamin, riboflavin) ve askorbik asidin dengeli bir kombinasyonuna dayanmaktadır. İlaç, 1 adet ağızdan alınan tabletler şeklinde mevcuttur. yemeklerden bir gün sonra (doktor farklı bir tedavi rejimi önermediyse).

Complivit Active, uygunsuz beslenmenin sonuçlarından muzdarip, artan zihinsel ve fiziksel stres yaşayan veya olumsuz çevre koşullarına sahip bölgelerde yaşayan ergenler tarafından kullanılması önerilir. Tek kontrendikasyon, vitaminleri oluşturan bileşenlere alerjik reaksiyonların yanı sıra çocuğun vücudunda artan kalsiyum ve demir içeriğidir.

3 Alfabe Öğrenci

Kabul edilebilir fiyat
Ülke Rusya
Ortalama fiyat: 360 ruble.
Derecelendirme (2019): 4.8

12-13 yaş arası okul çocukları için çiğnenebilir tabletler önerilir. Özel formülü, verimliliği ve bağışıklığı artırır, sinir sistemini güçlendirir ve fiziksel eforlara dayanmaya yardımcı olur. Günlük kompleks 3 resepsiyona ayrılmıştır: sabah, öğleden sonra, akşam. Her tablet, vücut tarafından hızlı ve kolay bir şekilde emilen özel bir bileşime sahiptir.

Alfabe koku veya renklendirici içermez. İncelemelerde bu bir erdem olarak belirtilmektedir. Bileşime dahil edilen A, B, C vitaminleri sayesinde ilaç, anemi, raşitizm ve diş hastalıklarının önlenmesi için uygundur. Kontrendikasyonlar var, ek açıklamada belirtilmiştir. Doz aşımına izin verilmemelidir. Aksi takdirde, vitamin kompleksi zor bir dönemde bir gence somut yardım sağlar.

2 Pikovit Forte 7+

En iyi güvenli vitaminler. Artan B vitamini konsantrasyonu
Ülke: Slovenya
Ortalama fiyat: 317 ruble.
Derecelendirme (2019): 4.9

Multivitaminler, yüksek yorgunluğu olan çocuklar için tasarlanmıştır. Mevsimsel vitamin eksikliği sırasında artan konsantrasyonda ve iştahsızlıkta azalma ile mükemmel yardım fiziksel aktivite... Bazen karmaşık terapide ek bir faydalı unsur kaynağı olarak reçete edilirler. Yüksek düzeyde B vitamini ile ayırt edilirler, şeker içermezler ve hoş bir mandalina tadı vardır.

Ebeveynler ekten memnun. Ürünün yan reaksiyonlara neden olmamasını seviyorum. İncelemelerde, Pikovit'i aldıktan sonra çocukların durumunun gözle görülür şekilde iyileştiğini yazıyorlar. Daha az hastalanırlar, hafıza gelişti, yorgunluk azaldı, canlılık ve ruh hali ortaya çıktı. Stresli durumlar ergenler için daha kolaydır. Alıcılar ilacın kalitesine ve güvenliğine güveniyorlar.

1 Vitrum Junior

En iyi sonuç
Ülke: ABD
Ortalama fiyat: 450 ruble.
Derecelendirme (2019): 5.0

İlaç eczane zincirlerinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu en popüler komplekslerden biridir. Bir tablet içerir günlük oran 13 yaşındaki çocukların vücudunun ihtiyaç duyduğu tüm gerekli makro ve mikro elementler. Bu dönemde genç, yüksek zihinsel ve sinirsel gerginlik yaşar. Vitrum onlarla başa çıkmaya yardımcı olur. Ekin tüm klinik deneyleri başarıyla geçtiği ve her yerde yüksek sonuçlar gösterdiği belirtilmelidir.

Vitaminler, alerjik hastalıkları olan çocuklara verilebildiği için sevilir. Ebeveynlerin görüşleri, ürünün somut sonuçlar verdiğini kanıtlıyor. Kullanım sırasında, bir gencin azim, dikkat ve soğukkanlılığında bir artış vardır. Çocuk sabahları daha kolay kalkar, ödevlerini daha hızlı yapar ve duygusal olarak daha kısıtlıdır. Tüketiciler, Vitrum Junior'a satın almalarını cesaretle tavsiye ediyor.

Yaşlı gençler için en iyi vitaminler: 16-18 yaş

Daha büyük ergenlik döneminde, vücudun özellikle desteğe ihtiyacı vardır. Kural olarak, şu anda çocuk lise kursunu tamamlayarak büyük bir zihinsel stres yaşıyor. Birçoğu aktif olarak spor yapıyor. Negatif etkiçevre koşulları ve çok miktarda GDO'lu sağlıksız düşük kaliteli beslenme de olumsuz bir etkiye sahiptir. Özel vitamin kompleksleri böyle bir yükle başa çıkmaya yardımcı olur.

4 VİTUS Yerçekimi

Genç kızlar için güvenli besin takviyesi
Ülke: Belarus Cumhuriyeti
Ortalama fiyat: 289 ruble.
Derecelendirme (2019): 4.7

Misket limonu aromalı Multicomplex VITUS Gravitus, kadın sağlığını desteklemek için özel olarak tasarlanmıştır. Araç tamamen güvenlidir, bu nedenle sadece 16-17 yaş arası ergen kızlara değil, aynı zamanda emziren annelere de kabul edilmesi önerilebilir. Hormonal değişiklikler sırasında uygun metabolizmayı sağlamak için gerekli olan 12 vitamin ve temel mikro ve makro elementleri içerir. Ayrıca ilaç, insan vücudunda protein üretiminde rol oynayan en önemli amino asit olan fenilalanin üretimini aktive eder.

VITUS Gravitus, bu markanın diğer ürünleri gibi hazır tabletler şeklinde üretilmektedir. Bu salıverme biçimi, hızlı emilimi destekler ve aktif bileşenlerin biyoyararlanımını önemli ölçüde artırır. Ek, iki ambalaj versiyonunda satışa sunulmaktadır - 10 ve 20 haplık tüplerde. Diyet takviyesi, yemeklerden sonra günde 1 efervesan miktarında alınmalıdır.

3 Nature "s Plus Power-Teen

Vejetaryen ürün. Glütensiz
Ülke: ABD
Ortalama fiyat: 2 620 ruble.
Derecelendirme (2019): 4.8

Amerikan markası Nature "s Plus'ın müstahzarları, sağlıklı bir yaşam tarzının tüm taraftarları tarafından iyi bilinmektedir. Şirketin ürün yelpazesi, çocuklar ve ergenler için vitaminlerin en az olmadığı 1000'den fazla çeşitli diyet takviyesi içerir. bu kategorideki en iyi ürünler abartısız bir gıda takviyesi olarak adlandırılabilir.16-18 yaş arası gençlerin doğru fiziksel ve zihinsel gelişimine katkıda bulunan "güçlü genç".Kompleks gluten ve hayvansal yağlar içermez, bu nedenle olabilir çölyak hastaları ve vejeteryan menüsüne bağlı olanlar tarafından güvenle kullanılabilir.

Ne yazık ki, bu ürün Rus eczane zincirlerinde mevcut değildir. Yalnızca özel sitelerden satın alabilirsiniz (örneğin, ru.iherb.com'dan). Bu nedenle, birçok olumlu özelliğe rağmen, incelemelere bakılırsa etkinliği en yüksek puanı hak etmesine rağmen, Nature's Plus Power-Teen'e derecelendirmemizde daha prestijli bir yer veremiyoruz.

2 Doppelherz Beauty Akne Karşıtı

Temiz ve sağlıklı bir cilt için en iyi vitaminler
Ülke: Almanya
Ortalama fiyat: 709 ruble.
Derecelendirme (2019): 4.9

15, 16, 17 yaşlarındaki birçok ergenin genellikle yüzünde ve vücudun diğer bölgelerinde sivilce görünümü ile karşı karşıya olduğu bir sır değil. Doktorlar sorunu çözmek için kapsamlı bir yaklaşım önermektedir ve doğru vitaminleri almak bu konuda çok önemli bir rol oynamaktadır. Alman biyolojik olarak aktif gıda takviyesi "Güzellik Akne Karşıtı", özellikle insan derisinin durumunu iyileştirmeyi amaçlar. aktif maddeler Bu ilacın içinde metabolik süreçlerde yer alan ve epidermisin sağlıklı bir yapısının oluşmasına yardımcı olan bira mayası, biotin, silikon ve çinko bulunur.

"Güzellik Karşıtı Akne" nin düzenli kullanımı (önerilen kurs en az 1 aydır), cildin düzleştiği ve temiz bir görünüm kazandığı cilt katmanlarında iltihaplanma süreçlerinin gelişimini engeller. Araç, özellikle zorlu çevre koşullarında yaşayan ve sağlıklı beslenmenin temel normlarını takip etmeyen kişiler için endikedir.

1 Alfabe Genç

İyi sindirilebilirlik
Ülke Rusya
Ortalama fiyat: 375 ruble.
Derecelendirme (2019): 4.9

Bu vitamin kompleksi alıcılar arasında çok popüler. Özel bir gelişmeye dayanmaktadır. Uzmanlar, hangi maddelerin birbirleriyle ve nasıl etkileştiklerini araştırdı. Örneğin, bazı bileşenler diğerlerinin daha iyi emilmesine yardımcı olur. Bu sonuçlara göre Alfabe oluşturulmuştur. Temel yapı, 16-18 yaş arası çocuklar için çok gerekli olan D vitamini ve kalsiyum içerir.

Tüketiciler, kimyasal boya ve koruyucuların bulunmamasını özel bir avantaj olarak görmektedir. İncelemelerde, bilim adamlarının mükemmel bir fikri not edildi: asimilasyona bağlı olarak besinlerin üç gruba ayrılması. Alfabe Genç, bağışıklığın korunmasına, hormonal ve sinir sistemlerinin tam teşekküllü çalışmasına ve cilt durumunun iyileştirilmesine katkıda bulunur. Üstelik makul bir fiyatı var.

Ergenlikte doğru beslenme, vücudun normal gelişiminin anahtarıdır. Ancak tüm yıl boyunca yiyeceklerde gerekli tüm bileşenler bulunmaz. Gençler için özel vitaminler sağlıklı büyüme için harika bir yoldur!

Gelişmekte olan vücudun büyük miktarda besine ihtiyacı vardır. Okulla ilişkili önemli zihinsel stresi unutmamalıyız. Çocuk ilk zor sınavlarla karşı karşıya kalır - önce okulda, sonra üniversiteye girerken.

Gençler için iyi vitaminler nelerdir? Her şeyden önce, yüksek kalitede olmalıdırlar. Bugün, tebeşir ve boyalardan başka hiçbir şey içermeyen çok sayıda düşük dereceli müstahzar ve basitçe sahte üretilmektedir. Size kalitenin her zaman önce geldiği Japonya'da üretilmiş mükemmel bir ürün önerebiliriz.

Bu yaşta gerçekleşen ana süreçlerden biri büyümedir. Elbette anne babalar çocuklarının sağlıklı ve güzel büyümesini isterler. Ve bir gencin normal büyümesi için belirli vitaminler gereklidir.

Vitaminler, hücre ve dokulardaki süreçlerin doğru geçişini sağlar. Orantılı bir figürün, güçlü kemik ve kasların oluşumunda, iç organların tam gelişiminde, sağlıklı ve güzel bir cildin oluşumunda önemli bir rol oynarlar.

Ergenlerin büyümesi için en önemli vitaminler şunlardır:

• A- ergenler için ana büyüme vitaminidir. Kemik dokusunun gelişmesinden, yani kemiklerin uzamasından sorumludur;
• D- Kalsiyumun emiliminden sorumludur, kemikleri güçlendirir ve hastalıklarını önler;
• C- bağ dokusu oluşumuna katılır, diğer faydalı maddelerin özümsenmesine yardımcı olur;
• E- A ve C'yi yıkımdan korur;
• K- hücre beslenmesini iyileştiren kan yoğunluğunu azaltır;
• B Grubu vücudun doğru oluşumundan sorumlu olan hormonal ve sinir sistemlerini düzenler.

Temel olarak, bu vitaminler 12-13-14 yaş arası ergenler için gereklidir, çünkü bu yaşta ana büyüme dönemi düşer.

Pek çok genç, yoğun bir şekilde spora giriyor ve bu da vücuda ek stres getiriyor. Bu nedenle, işlevlerini sürdürmek için ek besinlere ihtiyaç vardır.

Her şeyden önce, genç sporcuların kan dolaşımından sorumlu olan vitaminlere ihtiyacı vardır. Sonuçta, hayatı sürekli fiziksel aktivite ile ilişkili olan çocuklar, tüm kasların ve organların yeterli oksijen ve besin alması gerekir. Vitamin kan dolaşımına yardımcı olur K.

Örneğin atış yapan çocuklar için iyi görme çok önemlidir. Şu anda herhangi bir sorun olmasa da sürekli göz yorgunluğundan dolayı ortaya çıkabilirler. Bunu önlemek için düzenli olarak almalısınız. A vitamini.

Spor aktivitesi, eklemler, özellikle diz üzerinde önemli bir yük ile ilişkilidir. Bu nedenle, içmek gereklidir E vitamini onları güçlendirmek.

Egzersiz kaslar üzerinde çok fazla stres yaratır. Sporcular her zaman yaralanma riski altındadır. Bu nedenle, en çok biri gerekli vitaminler genç sporcular için askorbik asittir ( C vitamini), ana eylemlerinden biri kas ağrısını azaltmaktır.

B Grubu, özellikle B6 ve B12, enerji dengesini korumaktan, böylece tonu arttırmaktan ve yorgunluğu gidermekten sorumludur. Kas dokusunun oluşumuna yardımcı olan proteinlerin ve karbonhidratların metabolizmasında yer alırlar. Egzersiz sonrası kas ağrısının (DOMS olarak adlandırılan) ana nedeni olan laktik asit gibi metabolik ürünleri vücuttan uzaklaştırırlar.

Yaralanma ve kas gerginliği ile ilişkili iltihaplanmayı önlemek de önemlidir. Bu konuda genç sporculara yardımcı olunabilir. D vitamini... Etkilerinden bir diğeri de kemikleri güçlendirmesidir, bu da kırıkları önlemeye yardımcı olacaktır.

Video: Komarovsky çocuklar için vitaminler hakkında

Ergenlerin 12-13-14 yaşlarında hangi vitaminlere ihtiyacı vardır?

12-14 yaş, vücudun gelişiminde en önemli olanlardan biridir. Bu dönemde ana büyüme gerçekleşir ve ergenlik başlar. Tüm bu işlemlerin doğru bir şekilde gerçekleşmesi için maddelerin dengesi önemlidir.

Ne yazık ki, bu yaşta, dengesiz hormon seviyeleri nedeniyle bir çocuğu doğru yemeye ikna etmek oldukça zordur. Bu nedenle bu dönemde vitamin takviyesi gereklidir.

• D2 ve D3- Kalsiyum ve fosfor emilimine yardımcı olur, kemikleri güçlendirir ve çoğunlukla hareketsiz bir yaşam tarzı süren modern çocuklar için çok önemli olan kalsiyumun kemiklerden sızmasına karşı korur. D2'nin vücut tarafından üretilmediğini, yalnızca gıdalardan veya özel takviyelerden geldiğini bilmelisiniz. Vit D3 güneş ışığına maruz kaldığında hücrelerde üretilebilir;
• E- gonadların gelişimini teşvik eder ve güzel bir orantılı figürün oluşumundan sorumlu olan normal bir hormonal arka planın korunmasına yardımcı olur;
• B3- uygun metabolizmayı teşvik eder ve sürekli zihinsel ve fiziksel stres yaşayan çocuklar için çok önemli olan dokulara enerji sağlamaya yardımcı olur;
• C- Eklemlerin doğru gelişmesinden sorumludur. Özellikle akrabaları arasında eklem hastalıkları vakaları (artrit, osteoartrit, gut) olan çocuklar tarafından ihtiyaç duyulmaktadır. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirir, bu da çocuğu soğuk algınlığı, grip vb. Bu vitamin, vücuttaki demiri tuttuğu ve böylece hücrelere oksijen sağlamaya yardımcı olduğu için çocuklar ve ergenler için önemlidir. Vit C karaciğeri destekler, bu nedenle çocuklara hastalık ve güçlü ilaçlarla tedavi sırasında verilmelidir.

15-16-17-18 yaş arası ergenler için vitaminler

Gelişimin önceki aşamasında (12-14 yaş) vitaminler bir gencin gelişiminde birincil rol oynadıysa, sağlığı normal bir durumda korumak için 15-16-17-18 yaş arası ergenler için vitaminlere ihtiyaç vardır.

Bu süre zarfında, çocuğun hormonal arka planı son derece kararsızdır, bu nedenle seks hormonlarının sentezinde yer alan E vitaminine ihtiyacı vardır.

Askorbik asidi unutmayınız - birçok hastalığın önlenmesini sağladığı için bir gencin sağlığının korunmasına yardımcı olacaktır.

Gençler için büyük bir sorun sivilce, siyah nokta ve sivilcedir. Bu yaştaki bir çocuk için onlardan kurtulmak son derece önemlidir, çünkü ergenlikle bağlantılı olarak görünüşü ve karşı cinsin gözünde çekici olması konusunda çok endişelidir.

Gençler için sivilceye yardımcı olabilecek bir vitamin biyotin - B7 vitamini... Yağ metabolizmasına katılır, cildin yağlılığını azaltır ve iltihabi süreçlerden korur, yani cilt kusurlarına karşı korumaya yardımcı olur.

Akne enfeksiyöz kökenli olduğundan, korunma için askorbik asit alınabilir.

Beyin için vitaminler nelerdir ve ergenler için hafızayı geliştirir

Okullarda ve yüksek eğitim kurumlarında eğitim, büyük zihinsel stresle ilişkilidir. Bu nedenle, birçok genç hafızayı geliştirmek için vitaminlere ihtiyaç duyar. Eğitimin baskılarıyla daha iyi başa çıkmalarına yardımcı olacaklar.

Ergenler için ana beyin vitamini B1 sinir sisteminin işleyişini düzenler, hafızayı ve bilişsel işlevleri iyileştirir.

Bitoki online mağazasından satın alabilirsiniz. Burada Japon kalitesini uygun fiyata bulacaksınız.Ergenlik çağına gelmemiş çocuklarınız varsa onlara iyi gelecek ilaçları satın alabilirsiniz.

Çocukların ve ergenlerin sağlıklarını büyütmelerine, geliştirmelerine ve iyileştirmelerine yardımcı olmak için en iyi vitamin komplekslerini sunuyoruz. Ayrıca meyve aromalı kapsül balık yağı, görme geliştirmek için yaban mersini içeren diyet takviyeleri, kalsiyum takviyeleri ve diğer katkı maddelerini de bizden satın alabilirsiniz.

Bitoki ile sadece en iyi gençlik vitaminlerini satın alın!

12-17 yaş arası çocuklar ergen olarak kabul edilir. Daha genç ergenlik, 12 ila 15 yaş arası, daha yaşlı - 15 ila 17 yaş arasıdır. Bu çok önemli zamanİnsan hayatında. Çocuk aktif olarak büyüyor ve gelişiyor. Tüm hayati mineraller, asitler ve vitaminlerin tüketimi ile doğru beslenmeyi sağlamak onun için çok önemlidir.

Tam gelişim için bir gencin vitaminlere ihtiyacı vardır

Ayrıca, lise çağının özellikle büyük bir zihinsel ve fiziksel strese sahip olduğu akılda tutulmalıdır. Çocukların çoğu spor ve müzik bölümlerine gidiyor. Ödevlerini tamamlamak için geç akşamları var. Daha büyük ergenlik döneminde okul sınavları başlar. Daha sonra - enstitüye girmek için hazırlık. Bu dönemde çocuklar kesinlikle vücudu güçlendiren vitamin kompleksleri içmelidir.

15 yaşında, insan cinsel küresinin gelişimi meydana gelir (ayrıca bakınız :). Bu dönem, gelecekteki erkek ve kadınların üreme işlevinin temellerini atıyor. Zamanında sağlıklı çocuklara sahip olmaları için dengeli bir diyet, orta derecede fiziksel aktivite ve mineralli vitamin alımını dikkatlice gözlemlemek gerekir. Makalemiz, yetişkin bir oğula veya kıza hangi vitaminlerin verileceğini, sunulan birçok ilaç arasından en iyi ilacın nasıl seçileceğini, diyete hangi yiyeceklerin eklenmesi gerektiğini açıklar.

Vitaminleri günlük diyete sokmanın zorlukları

Bir lise öğrencisinin diyetine farklı kökenli yiyecekler eklemek gerekir - bunlar bitkisel gıdalar (otlar, sebzeler, meyveler) ve hayvansal gıdalardır (et, balık, yumurta, süt). Bunu yapmak bazen oldukça zordur.

Yetişkin bir kız, görünüşüne çok dikkat eder. Fazla kilolu gibi görünüyorsa, sıkı bir diyet yapıyor, et ve yumurta yemiyor, tatlı yemiyor. Erkeklerin sadece zayıf kızlardan hoşlandığına inanıyor. Oğul da görünüşüne önem veriyor. Kas yapmaya çalışır, spor beslenmesine geçer. Tüm bu önlemler, çocukları sağlıkları için gerekli maddelerden yoksun bırakmaktadır.

Diğer bir zorluk ise çocuğun yiyecekleri algılamasıdır. Çocuklar pek çok yemeği sevmezler, yeni mutfak lezzetlerine karşı temkinlidirler. Neredeyse yetişkin bir insanı sağlıklı bir şeyler yemeye ikna etmek çok zordur.

Bu süre zarfında bir genç, doğru yemeği yemeye zorlanamaz ve alınması imkansızdır. kullanışlı ürün kışın zor

Temel vitaminlerin listesi ve etkileri

Bunlar, bir gencin vücudunun normal olarak gelişemeyeceği maddelerdir:

1. Retinol veya A vitamini. Bir gencin tam ergenlik ve fiziksel gelişimini sağlar, kemiklerin büyümesine ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine katılır. 16 yaşında, ergenlik retinol kursları alma ihtiyacını belirler.
2. B vitaminleri grubu vücudun metabolik süreçlerini iyileştirmeye yardımcı olur, sinir sistemini güçlendirir ve stresle savaşır. Okulda 15 yıl geçirdikten sonra sınavlar başlar, lise öğrencisi aşırı çalışır ve bu vitamin grubu ona çok yardımcı olacaktır.
3. D vitamini iskelet sistemini, omurgayı, dişleri güçlendirir. 13 yaşından itibaren diyete dahil edilmelidir.
4. E vitamini de 13 yaşından beri kullanılmaktadır. Bir lise öğrencisinin tam gelişmesini sağlar ve vücudun enfeksiyonlara karşı direnmesine yardımcı olur.
5. C vitamini(C vitamini) vücudu güçlendirir. Bu ilaç vasküler ve bağ dokularının gelişimini iyileştirir, demirin daha iyi emilmesini sağlar, bağışıklığı artırır, yaraları ve kesikleri iyileştirir.
6. A vitamini ile birlikte H vitamini, gençlerin cildinin durumunu iyileştirir ve bu, ergen çocuklarda yaygın bir sorundur (makalede daha fazla ayrıntı için :).
7. Vitamin PP ve K, uygun kan dolaşımını sağlamaya yardımcı olur.

Vitamin alımı

Günlük vitamin tüketim miktarı tablosu:

Bir gencin tüketmesi gereken farklı gıdalardaki vitamin içeriği

• A vitamini karaciğer, süt, süzme peynir ve diğer süt ürünleri, sarı ve turuncu meyve ve sebzeler gibi gıdalarda bulunur.
• B Grubu et ve sebzelerde, ekmek mayasında, kepekli tahıllarda ve işlenmemiş tahıllarda bulunur.
• D3 kemikleri güçlendirir: Süt ürünlerinde, yumurta sarısında ve tereyağında bulunur.
• E mevcut sebze yağları(mısır, ayçiçeği, zeytin) ve fındık.
• Fosfor balık ve kümes hayvanları etinde, sütte, peynirde, süzme peynirde bulunur - kemikleri güçlendirir.
• Kalsiyum ayrıca süt, peynir, süzme peynirde bulunur. Brokolide bol miktarda bulunur. Kalsiyum ayrıca kemikleri ve kasları güçlendirir.

Vitamin kompleksleri almak için endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

Vitamin preparatları genellikle soğuk mevsimde, satışta toprakta yetişen az sayıda meyve ve sebze olduğunda veya güçlü fiziksel ve zihinsel stres dönemlerinde profilaktik olarak alınır. Bazı gelişimsel bozukluklar ve problemler için reçete edilirler:

• Yavaş büyüme;
• çeşitli nedenlerle yetersiz beslenme;
• iyileşme gerektiren ciddi bir hastalık geçirdikten sonra;
• güçlü ilaçların uzun süreli kullanımından sonra (antibiyotikler dahil);
• daha önce de belirtildiği gibi, doğal vitamin eksikliği nedeniyle kış ve ilkbaharda;
• ağır zihinsel veya fiziksel stres (spor yapmak);
• nesnel nedenlerden dolayı iştah kaybı.

Ebeveynler kendi başlarına bir vitamin kompleksi satın almaya ve çocukları için kursunu yürütmeye karar verirse, bir lise öğrencisi tarafından kompleksin bileşenlerinin bireysel hoşgörüsüzlüğünü düşünmek gerekir. Aşırı vitamin de hiçbir şey iyi genç söz vermez. Bu aşırı doygunluk genellikle aşırı retinol ve D vitamini tüketimi ile ortaya çıkar.

Supradin çocukları ağır okul yükleri için faydalıdır

Kendi kendine ilaç verme. Doktorunuza görünün, sizin için doğru ilacı seçecektir. Farklı doktorların periyodik vitamin kompleksleri alımına karşı farklı tutumları vardır. Rusya Pediatristler Birliği üyesi olan Makarova S.G., vitamin komplekslerinin her çocuk tarafından içilmesi gerektiğine inanıyor.

Hangi vitamin preparatlarını almalıyım?

Vitamin kompleksleri, popülasyonun vücut için gerekli maddeleri (vitaminler ve mineraller) yeterli miktarlarda alması için tasarlanmıştır. Her ilaç, belirli bir yaş ve vakada önleyici tedavi kursları yürütmek üzere tasarlanmıştır.

Doktorunuz ilacı reçete ederse daha iyi olur. Kendi başına bir kompleks seçmek isteyenler için, çocuklar için kabul oranını ve en popüler komplekslerin kompozisyonunu veriyoruz.

İlacın kullanım süresi	Karmaşık ad	Vitaminler	Mineral sayısı	1 günlük doz
5 ila 13 yaş	Supradine Çocuk Junior	12	9	1 sekme. 11 yaşına kadar, 2 sekme. 11 yıl sonra
7 ila 14 yaş arası	Vitrum Junior	13	10	1 sekme.
– “ –	Pikovit Forte 7+	11	–	1 sekme.
– “ –	alfabe, okul çocuğu	13	10	1 sekme.
11-17 yaş arası	Çok sekmeli Genç	11	7	1 sekme.
– “ –	Gençler için Sana-Sol	11	10	1 sekme.
14 ila 18 yaş arası	Vitrum Genç	13	11	1 sekme.
– “ –	alfabe genç	13	10	3 sekmesi.

Çeşitli vitamin komplekslerinin vücut üzerindeki etkisi

Kolin, Supradin Kids Junior'a dahildir. Bu maddenin beynin işleyişi üzerinde faydalı bir etkisi vardır. Bu sayede kompleks, büyük zihinsel stres ve stres dönemlerinde reçete edilir.

Vitrum Junior kalsiyum, magnezyum ve fosfor içerir. Bu kompleks ayrıca vücudu güçlendirmeye yardımcı olur. Büyük zihinsel stresle almak daha iyidir. Aynı zamanda bağışıklık sistemini de güçlendirir.

Alfabe vitamin kompleksi, okul çocukları için özel olarak tasarlanmıştır. Seri ayrıca daha büyük ergenler için vitaminler içerir.

Pikovit Forte 7+ içeriğindeki yüksek B vitamini içeriği sayesinde sinir sistemini güçlendirmeye ve stresi azaltmaya yardımcı olur. Bu kompleks sinir yorgunluğu için reçete edilir.

Karmaşık Alfabe Shkolnik ayrıca çocuklarda zihinsel aşırı yüklenme sırasında sinir sistemini güçlendirmeye yardımcı olur, bağışıklık sistemini güçlendirir ve verimliliği artırır. Bu komplekste, içerdiği vitamin ve minerallerin karşılıklı uyumluluğuna saygı duyulur.

Multi-tabs Teenager, büyük miktarda iyot içerir. Gençlerin hastalıktan kurtulmasına yardımcı olur ve vücudun genel olarak güçlenmesine katkıda bulunur. Hastalık sırasında, kompleks vücudun savunmasını uyandırmaya yardımcı olur.

Sana-Sol çok fazla D vitamini içerir. Bu, artan stres ve yetersiz beslenme ile vücudu güçlendirmeye yardımcı olur.

Vitrum Teenager kompleksi çok miktarda kalsiyum, magnezyum ve fosfor içerir. Bu maddeler kemik ve kas dokusunun gelişmesine yardımcı olur. İlaç vücuttaki metabolik süreçleri teşvik eder, bir gencin zihinsel ve fiziksel aşırı yüklenmeye dayanmasına yardımcı olur.

Karmaşık Alfabe Genç, bir genci fazla çalıştırmak için iyi çalıştı. Sınavlarda ve spor müsabakalarında içilir. Ürün 3 renkli tablete ayrılmıştır. Beyaz, D vitamini ile birlikte kalsiyum içerir. Portakal, antioksidanlar içerir. Kiraz demir içerir. Çocuklarına yalnızca doğal malzemeler vermeye çalışan ebeveynler tarafından çok takdir edilen müstahzara hiçbir boya, tat veya koruyucu eklenmez. Preparatın bileşenleri, birbirleriyle uyumluluklarına göre seçilir.

Ergenler için vitamin almanın nüansları

Vitamin kullanmadan önce bir doktora danışmak en iyisidir.

Ebeveynler, ergenlik için özel vitamin komplekslerinin üretildiğini hatırlamalıdır. Yetişkinler için reçete edilen besin takviyeleri, daha büyük çocuklar için bile uygun değildir.

Vitamin ve mineral komplekslerini sadece eczanelerde satın alabilirsiniz. Düşük kaliteli ürünler satabilecek tezgahlardan geçin. Son kullanma tarihi için üreticinin ambalajına bakın.

Kompleksin bileşimine özellikle dikkat edin. 17 yaşından küçük bir gencin kalsiyum, magnezyum, fosfor, çinko, bakır, demir gibi maddelere ihtiyacı vardır. Bir lise öğrencisinin gelişimine yardımcı olacak ve onu enfeksiyonlardan koruyacak olan bu maddelerdir.

ÖNEMLİ! Okul çağında çocuk aşırı sabırsız olabilir. Bu nedenle, hayvan ve bitki kaynaklı gıdaları gerekli miktarda diyetine sokmak zor olabilir.

Genç bir kızın ebeveynleri, kızlarının kilo vermek için her türlü diyete uymaya başlaması gibi bir sorunla karşı karşıya kalabilir. Ayrıca, bazen güzel bir görünüm peşinde olan ergenler tamamen aç kalabilirler.

Aynı derecede tehlikeli bir sorun, genç erkeklerin ebeveynlerini beklemekte olabilir, kas inşa etmek için bir genç, kullanmaya başvurur. Spor Beslenmesi... Böylece, her yıl büyüyen vücut için gerekli olan önemli mikro besinlerden kendisini mahrum eder.

Çocuğa hangi gıdaların vücut için en faydalı olduğunu açıklamak önemlidir. Ek olarak, onunla ortaya çıkan sorunu çözmek için genç için doğru diyeti formüle etmek gerekir.

Temel mikro besinler

Ergenlik döneminde, çocukların aşağıdaki maddeleri alması gerekir:

1. A vitamini, bir çocuğun büyürken ihtiyaç duyduğu temel besinlerden biridir. İnsan üreme sisteminin oluşumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Bu nedenle, hemen hemen tüm en iyi vitamin kompleksleri Retinol içerir.
2. Önem açısından daha az önemli değil, B grubu vitaminleri. Kullanımları nedeniyle, büyüyen bir organizmanın bağışıklığı güçlendirilir ve metabolik süreçler de normalleşir. Bu tür maddelerin adolesan vücuduna düzenli olarak alınmasıyla hafıza işlevlerinde önemli gelişmeler gözlemlendi.
3. Genç bir vücut için vitamin takviyesi seçerken, balık yağı içeren komplekslere dikkat etmelisiniz. D vitamini kemik oluşumu ve sağlıklı dişler için gereklidir.
4. Herhangi birinin temel bir parçası iyi kompleks askorbik asittir. Bu element bağışıklık sistemini korumak için gereklidir. C vitamininin etkisiyle kan damarlarının duvarları güçlenir, yeni dokuların oluşumu gerçekleşir. Bu bileşen demirin daha iyi emilmesini sağlar.
5. Biyotinin insan vücudu üzerindeki etkisi, kan dolaşımı süreçlerini normalleştirmeye yardımcı olur. Genç nesil için bu unsur, hafıza üzerindeki etkisinden dolayı büyük önem taşımaktadır.

Bunlar, farklı yaşlardaki okul çocukları için gerekli olan en önemli vitaminlerden biridir. Ancak bu liste tam değildir. Çünkü bu dönem için hayati organların normal çalışması için minerallerin de tüketilmesi gerekir.

Bu kompleksler, önleyici tedavi amacıyla ve ayrıca aşağıdaki problemlerin varlığında reçete edilir:

• 15 yaşın altındaki bir çocuğun yetersiz büyümesi;
• yetersiz bir diyet besinleri içerir;
• ilaç tedavisinden sonra, özellikle tedavi için antibakteriyel ilaçlar kullanılmışsa;
• faydalı bileşenlerin mevsimsel kıtlığı;
• şiddetli zihinsel ve fiziksel eforla çocuk iyi yemek yemediğinde;
• bir genç, fiziksel gücün gerekli olduğu ek spor bölümlerine katılırsa.

İlaç seçimini dikkatlice düşünmeye değer. Çünkü herhangi bir elementin eksikliği yoksa, bir gençte hipervitaminozis gelişebilir. Bu tür komplikasyonlardan kaçınmak için bir uzmana görünmeniz gerekir.

Farklı yaşlar için vitamin kompleksleri

En önemli vitamin ve mineral komplekslerini içeren çok çeşitli müstahzarlar vardır. Birçok ebeveyn, belirli bir yaştaki ergenler için hangi bileşenlerin gerekli olduğunu hemen belirleyemez.

Yararlı unsurların ergenlerin vücudu üzerindeki etkisi:

1. 11 yaşında bir çocuk, hücre büyüme süreçlerini aktif olarak etkileyen maddeleri tüketmelidir. Duygusal dengesizlik durumunda, diyete OMEGA-3'ten zengin gıdaları dahil etmek gerekir. Bazen bu yaştaki çocuklarda aşırı kilo ile ilgili sorunlar ortaya çıkmaya başlar. İlaç seçerken bu da dikkate alınmalıdır.
2. 12 yaşında bir genç için vitaminlerin bağışıklık sistemi üzerinde faydalı bir etkisi olmalıdır. Bu dönemde yaşanan soğuk algınlığı, çocuğun büyümesini önemli ölçüde yavaşlatabilir ve düşünme işlevlerini olumsuz yönde etkileyebilir.
3. 13 yaşındaki ergenler için vitaminler, genel tonik kompleksleri içerir. Bu süre zarfında, yeni hücrelerin büyümesi de aktif olarak devam eder, bu nedenle, gerekirse çocuğun vücudunu şu vitaminlerle doyurmak gerekir: OMEGA-3, Tokoferol, Askorbik asit, Retinol.
4. 14 yaşında bir genç için vitamin seçerken, çocuğun ne kadar aktif olduğu dikkate alınmalıdır. Gücün restorasyonunu etkileyen bileşenler, bu yaştaki bir genç için gereksiz olmayacaktır.
5. 15 ve 16 yaşındaki ergenler için vitaminler büyük özenle seçilmelidir. Bu dönemde büyüme süreçleri yavaşlar, çocuk hızla yorulmaya, sinirlenmeye başlar. Bu nedenle, güçlendirici ajanlarla birlikte, sinir sistemini restore etmek için elementlerin kullanılması gerekir.

Bireysel bir durumda ergenler için hangi büyüme vitaminlerinin gerekli olduğunu doğru bir şekilde belirlemek için bir çocuk doktoruna danışmalısınız. Bu, bir veya başka bir maddenin fazlalığı şeklinde istenmeyen sonuçlardan kaçınacaktır.

Büyüyen bir vücut genellikle daha fazla besin ve mikro element gerektirir, çünkü kemik ve doku büyümesi süreçlerine bireyin enerji kaynaklarının yüksek tüketimi eşlik eder. Ergen çocuklar için özel olarak geliştirilen vitamin preparatları, çocuğun genel durumunu önemli ölçüde iyileştirir ve iskelet sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.

12-14 ve 15-17 yaş arası adolesanların yaş özellikleri

12-14 yaş arası çocukların gelişiminin karakteristik bir özelliği, kızlarda erkeklerden biraz daha erken ortaya çıkan ergenliğin başlangıcıdır. Bu yaş döneminde ergenler yoğun bir şekilde uzun kemikler ve kas lifleri geliştirmeye başlarlar. 12-14 yaşındaki bir ergenin omurgası, büyük miktarda kıkırdaklı, henüz kemikleşmemiş dokunun varlığından dolayı oldukça hareketlidir.

Ergenler için özel bir multivitamin kompleksi, şemaya göre düzenli olarak tüketilmesi gereken omurgayı ve alt ve üst ekstremitelerin yoğun gelişen kemiklerini güçlendirmeye yardımcı olacaktır.

15-17 yaşlarında omurganın tüm bölümleri güçlenmeye başlar ve göğüs Yoğun kemikleşme nedeniyle. Sternum bölümü kaburgalarla birlikte yavaş yavaş büyür, ancak aynı zamanda kuvvetli bir şekilde gelişmeye devam eder. Daha büyük okul çağında, genişlikteki kemiklerin büyümesi karakteristiktir. Daha dayanıklı hale geliyorlar ve mekanik strese dayanabiliyorlar, ancak gelişim süreci hala devam ediyor. 15-16 yaşlarında vitamin kullanımı, bir gencin vücudunun bir bütün olarak oluşması için çok önemlidir.

Daha büyük öğrencilerde ergenlik, bir kız veya erkeğin duygusal arka planının değişebileceği için vücutta hormonal bir dalgalanmaya neden olur. Ebeveynler ve akranlarla gergin ilişkiler ve aşık olmak ergenlerde stres ve sinirliliğe neden olabilir. Vitaminler ve mineraller, ruh halinizdeki bu tür kesintilerle başa çıkmanıza yardımcı olabilir.

Ergenlikte vitamin kompleksleri almak için endikasyonlar

Ergenlikte, çocuğun zihinsel durumu özellikle savunmasızdır. Sürekli stres ve kaygı nedeniyle, vücudun bariyer fonksiyonları zayıflayarak viral ajanların içeri girmesine yol açar. Doktora yapılacak bir ziyaret, büyüyen bir vücudun hangi vitaminlere ihtiyacı olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır. Bir bireyin tüm organ ve sistemlerinin gelişimi ve iyi koordine edilmiş çalışması için gereklidir:

Ebeveynler, özellikle çocuğun diyetinde fast food ve gazlı içeceklerin hakim olduğu bu zamanda, çocuklarının sağlığı hakkında ciddi şekilde düşünmelidir. Okulda veya sokakta arkadaşlarıyla birlikte olmak, çoğu zaman gençler cep harçlığı harcıyor zararlı ürünler: cips, kraker, sakız ve koka-kola. Ebeveynler, çocuklarının ev dışında ne yediğini kontrol edemezler. Tam teşekküllü bir vitamin kompleksi, bir gencin vücudundaki makro ve mikro elementlerin eksikliğini telafi edecektir. Multivitamin komplekslerinin alımının belirtildiği koşullar ve koşullar:

Popüler vitaminlerin gözden geçirilmesi

İlaç pazarı, ergenler için çok çeşitli vitaminler ve multivitamin kompleksleri sunmaktadır. İlacın bağımsız bir seçimi mümkündür, ancak belirli bileşenlerin bireysel hoşgörüsüzlüğünü ve çocuğun yaş kategorisini hesaba katmak gerekir. Doktor, endikasyonları dikkate alarak ergenler için özel olarak tasarlanmış bir vitamin alma kursu reçete ettiğinde daha iyidir.

ARVI insidansındaki artış sırasında bağışıklık sistemini güçlendirmek

Soğuk mevsimde, vücudun savunması önemli ölçüde azalır. Bağışıklık sisteminin kaynakları tükenir ve enfeksiyon olasılığı artar. Bu süre zarfında doktorlar, gencin genel durumunu iyileştirecek özel eser element kompleksleri almanızı önerir.

Karmaşık "Alphabet Shkolnik", bağışıklığı, verimliliği artıran ve sinir sisteminin durumunu iyileştiren bir ilaç olarak kendini kanıtlamıştır. Multi-tabs Teenager, bir enfeksiyondan sonra hızlı iyileşmeyi destekleyen ve bir bütün olarak tüm organizmanın performansı üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan iyot içeren bir ajandır.

Spor yapan çocuklar için

Fiziksel aktivite, 13 yaşındaki bir gençten çok fazla güç ve enerji alır, bu nedenle genç sporcular için vitamin ve mineral kompleksleri, kemik ve kas sistemlerini güçlendirmenin, dayanıklılığı artırmanın ve antrenmandan sonra vücudun gücünü geri kazanmanın harika bir yoludur. İyi ilaçlar şunlardır:

• Biovital jel;
• Alfabe Genç;
• çoklu sekmeler;
• tek başlık M;
• heksavit;
• Undevit;
• Complivit Aktif.

Okul çalışmalarına yardımcı olmak için (hafızayı güçlendirme, dikkat)

Lise öğrencileri uzun süre sınavlara ve kesintilere hazırlanırken genellikle stres ve kaygı yaşarlar, bu da büyük miktarda bilgiyi ezberleme yeteneğini olumsuz etkiler. Aşırı çalışma ve uyku eksikliği, ergen vücudunun durumunu etkilemenin en iyi yolu değildir.

Karmaşık vitamin ve mineral preparatları, testler ve sınavlardan önce hafızayı ve sinir sisteminin durumunu iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

Complivit, çocuğun vücudundaki vitamin eksikliğini tamamen yeniler, zihinsel ve fiziksel efor sırasında dayanıklılığı ve performansı artırır. Vitrum, sınıfta ve hazırlık sırasında dikkati artırmaya ve ezberleme sürecini iyileştirmeye yardımcı olur. kontrol işleri, ergenin vücudunun koruyucu işlevlerini geliştirir.

Görünümle ilgili genç sorunları çözmek için

Geçiş çağındaki bir çocuğun vücudundaki hormonal değişiklikler, kız ve erkek çocuklarda cinsiyet farklılıkları oluşturan ve ergenliği düzenleyen karmaşık bir süreçtir. Bu dönemde, ergenlerin çoğu görünümleriyle ilgili sorunlar yaşar: yüzde ve vücudun diğer bölgelerinde sivilce, sivilce ve sivilce görülür, sebum ve ter üretimi artar. Cilt kusurları bir gencin psikolojik durumunu olumsuz etkiler. Cildin duygusal sağlığını ve yapısını, ayrıca diş ve tırnakların durumunu iyileştirebilirler.