Hamilelik planlanırken ne gibi önlemler alınmalıdır? Hamileliği planlamada tipik hatalar. gebe kalmadan hemen önce

Hamilelik planlarken ilk düşünülmesi gereken şey beslenmedir. Ne yediğinizi ve hangi miktarlarda olduğunu düşünmeye değer. Ana şey, yiyeceğin sağlıklı olması gerektiğidir. Yağlı yiyecekler, tatlılar, un ve koruyucu maddelerden kaçının. Tabii ki, bir orta yol bulmak daha iyidir. Hiçbir durumda, herhangi bir diyet yapmayın! Sonuçta, bir hamilelik planlarken, vücudun yeni bir hayatın doğması için çok fazla enerjiye ihtiyacı vardır. Annem bir kefir emerse veya sadece salata varsa nereden gelecek?

Bir noktada planlı ve beklenmedik bir hamileliği karşılaştırmaya çalıştım ama çok uzun ve oldukça kaotik olduğu ortaya çıktı. Rastgelelik bir kaza olduğu için bu tür durumları karşılaştırmanın bir anlamı olmadığı sonucuna vardım ve en azından en uzak düşüncelerde çocuk hakkında düşünüyorsanız, o zaman zaten planlıyorsunuz.

Doğru, bu konuda yazma fikrinden vazgeçemiyorum çünkü bu puanla ilgili çok fazla önyargı ve klişe var ve her iki durumda da olumlu ve olumsuz taraflar var. Sonuç olarak, şimdilik planlı, kasıtlı ve dengeli bir hamileliği çözmeyi öneriyorum, çünkü bu yaklaşım ideal olmaktan uzak olmasına ve hayattaki her şey gibi diğer tarafa sahip olmasına rağmen tek doğru olanı olarak kabul ediliyor. madalyonun. Sonuç olarak, birçok kadın endişeli ve gergin, çünkü önceden bir şey planlamadılar, ancak daha sık olarak şu sorudan utangaç veya utanıyorlar: "Hamilelik planladınız mı?"

Hamilelik planlamaya nasıl başlanır

Bir kadının vücudunun vitaminlere ihtiyacı var, şimdi eczanelerde birçoğu var. Ancak bunları hamilelik planlaması sırasında almaya başlamak daha iyidir. Tabii ki hem hamilelikte hem de emzirme döneminde içmeye devam edin. Bir vitamin seçerken şüpheniz varsa, kadın doğum uzmanınıza - jinekoloğunuza danışın.

Dişçiyi ziyaret ettiğinizden emin olun. Onlardan korkuyor ve sevmiyorsanız bile, doğmamış bebeğin sağlığını düşünün. Ana şey, ağız boşluğunda çürük diş ve enfeksiyon olmamasıdır. Ayrıca, bu doktoru ziyaret etmek birçokları için strese neden olur, bu nedenle hamilelik sırasında değil, hamilelikten önce transfer etmek daha iyidir.

Diğer yarınızla daha fazla iletişim kurun. Her anın tadını çıkarın, birbirinize karşı dikkatli ve nazik olun. Sonuçta, çocuğun ortaya çıkmasından sonra, tüm boş zamanları ona harcanacaktır. Ve görünen dakikalar, av uyuklayacak.

Hamileliğinizi nasıl düzgün bir şekilde planlayabilirsiniz?

Çiftin sonunda bir çocuğa karar verdiğini hayal edin. Tüm görünür ve görünmez problemler arka plana kayboldu - şimdi hayattaki en önemli şey bir bebek anlayışı. Gelecekteki anne ve baba mutlu bir şekilde kliniklerde dolaşırlar, test edilirler, tüm doktorların talimatlarını özenle takip ederler, böylece gebe kalma zamanında sağlıkları ideal normlara yaklaşır. Diyelim ki, müstakbel anne-babalar, elbette, tüm bunlardan çok fazla neşe duymuyorlar, ancak amaç açık ve bunun uğruna tüm bunlara gidiyorlar. Ayrıca, sağlıklı bir yaşam tarzı yönünde, yaşamın temelleri de değişir: kötü alışkanlıklar en aza indirilir ve fiziksel gelişim, sağlıklı beslenme ve hatta şimdi temiz hava gibi nadir görülen bir fenomen ön plana çıkar. Etkisini arttırmak için kimisi denize güneşe, kimisi köye, kimisi de tatilde evde dinlenir.

İdeal bir seçenek olduğu ortaya çıkıyor. Müstakbel anne-baba, gelecekteki bebeğe sağlık açısından en iyi dayanağı sağlamak için mümkün olan her şeyi yaptı. Anne ve babanın teorik farkındalığından bahsetmiyorum bile, çünkü bu yaklaşımla ebeveynler genellikle hamilelikten çok önce çok okur, uzmanlar ve başarılı ebeveynlerle iletişim kurar, bir çocukla gelecekteki yaşamlarında kendilerine çeşitli noktalar tanımlar. Örneğin, gelecekteki birçok ebeveyn, gebe kalma mevsimini seçer, zodyakın istenmeyen işaretlerini bulur ve birileri önceden bir erkek veya kız için bir isim seçer ve bazıları çocuğun belirli bir cinsiyetini ayarlayarak istediklerini elde etmeye çalışır. bilinen ve mevcut olan tüm yollarla istemek. Hamilelikten önce ele alınması gereken sayısız benzer endişe var, ancak yapmaya değer mi?

Anne ve babanın sağlığı ve duygusal durumu hamilelik planlaması sırasında en önemli bileşenlerdir (hayatta hiç önemsizler mi?). Gebe kalmadan önce doktorlarla konuşma fırsatınız varsa, arzunuz sıfırda olsa bile yapın. Biraz zaman alacak ve en hoş zevk olmayabilir, ama buna değecek. Ayrıca, her şeye sağlıkla karar verildiğinde, duygular tamamen olumlu olmalıdır. Sonuçta, en önemli şey zaten orada, ama gerçekte her şey o kadar basit değil.

Sağlıkla ilgili her şey yolunda olduğuna göre, daha fazlasının yapılabileceği veya daha doğrusu daha fazla plan yapmaya devam edebileceğinize dair düşünceler ortaya çıkıyor. Sonuç olarak, tüm problemler, gelecekteki ebeveynlerin düşündüğü anlar, ancak planlamada belirli bir çizgi geçene kadar olumludur. Bu konudaki bakış açınızı memnuniyetle duyacağım, ancak bence bu tür planlar nadiren gerçeğe dönüşüyor ve sonraki hayal kırıklıklarının üstesinden gelmek çok zor. Gerçek şu ki, sadece istisnai bir durumda, her şey tasarlanan senaryoya göre gider: gebe kalma günü, annenin hamilelik sırasındaki fiziksel ve duygusal durumu, doğum süreci ve çocukla yeni bir yaşam, bahsetmiyorum bile. bebeğin cinsiyeti. Elbette tesadüfler çok yaygındır ve insanlar onlardan içtenlikle memnundur, ancak herkes hayal kırıklığına uğramaya hazır değildir.

Bebeğin cinsiyetini planlamak

Benim için en şaşırtıcı örnek her zaman ilk çocuklarına sahip olacak anne babaların, hatta kız değil de erkek çocuk sahibi olmayı planlayan çiftlerin istekleridir. İlk başta tartışmaya çalıştım, sonra anlamaya çalıştım ve hatta kendimi bunun geçici bir fenomen olduğuna ikna ettim ve bebeğin doğumundan sonra her şey değişecek ve çocuğu cinsiyetten bağımsız olarak sevecekler. Bazı durumlarda bu olmadığında benim hayal kırıklığım neydi? Belki ebeveynler hatalarını denediler ve anladılar, ancak planlarına o kadar alıştılar ki gerçeği kabul etmek çok zor oldu. Bir çocuğu hayal ettiklerinde oldukça yaygın bir durum ve bir ultrason taraması bir kızı gösterdi, bir trajedi olmamalı. Ve planlamada çizginin ne kadar aşıldığına, durumu anlamanın ve düzeltmenin ne kadar çabuk mümkün olacağına bağlı - sonuçta, bu bizim iç dünyamız ve sadece bir apartman dairesinde mobilyaların yeniden düzenlenmesi değil.

Bu örneğe çok yüzeysel baktım çünkü durumlar çok farklı ve çoğu zaman birikerek çözülmesi çok zor bir yumruya dönüşüyorlar. Hamilelikte kadının tüm duyularının arttığını düşünürsek, ötesine geçen her nokta daha zor algılanır ve üstesinden gelinir. Çocuğun cinsiyetinin sizin için çocuğun kendisinden daha önemli olduğu durum, çözümü bir uzman tarafından daha iyi önerilecek çok ciddi bir sorun gibi görünüyor, o zaman planlamadaki diğer bazı noktalar çok fazla şey getirebilir. Zevk.

Tamamen anlaşılmak için, planlamaya kesinlikle karşı olmadığımı açıklığa kavuşturmak isterim. Aksine, ben buna tamamen katılıyorum, ancak iş bencillik ya da bir tür önyargıya dayalı değil, gerçek yeteneklerinizle ilgili planlama söz konusu olduğunda. Örneğin, çocuğunuz için önceden bir isim seçmeye karar verdiniz, ancak henüz cinsiyetini bilmiyorsunuz. Hem feminen hem de kadınsı olanı tanımlamaya çalışın. erkek ismi... Hamilelik sırasında bebeğinizle konuşmanızın uygun olduğunu da düşünmelisiniz ve eğer bir kızsanız Petenka'nın sizinle iletişime geçmesinin sizin için hoş olacağını düşünmüyorum. Her zaman bir çıkış yolu vardır - sonuçta, cinsiyeti kesin olarak öğrenene kadar "güneş" veya "bebek" diyebilirsiniz. Sonuç olarak, hem kendiniz hem de çocuğunuz için uygun bir seçenek bulmak için bunu düşünmeniz gerekir.

Gebe kalma gününü planlayın

Gebe kalma gününü, mevsimi ve buna bağlı olarak zodyak işaretini ve hatta yılı planlamak istediğinizde biraz farklı bir durum. Elbette, bunu yapabilir ve her şey plana göre giderse keyfini çıkarabilirsiniz, ancak diğer tüm seçenekleri reddetmemenizi şiddetle tavsiye ederim. Tüm mevsimler, günler, burçlar, yıllar kendi yollarında iyidir: hepsinin hem avantajları hem de dezavantajları vardır. Ancak her şey istediğiniz gibi gitmediyse, bir saniyede hayal kırıklığıyla baş etmek imkansız olacaktır.

Pek çok örnek var ve elbette bazılarında kendinizi tanıyacaksınız, çünkü ne kadar uğraşırsak uğraşalım, özellikle böyle bir fırsat varsa, hiç plan yapmamak imkansızdır. Ana şey, bunlara takılıp kalmamak ve her şeyin bir anda değişebileceğini ve çoğu durumda doğanın sizin için bir seçim yapacağını anlamaktır. Görünüşe göre tek bir tavsiye var - planlama ile eğlenin ve gerçeği bir gülümsemeyle kabul etmeye hazır olun, çünkü çocuk, planlarda bile, tüm bu noktalara bakılmaksızın samimi sevgiyi hak ediyor, çünkü bu bir çocuk!

Bol bol sebze ve meyve yiyin, özellikle sevdiklerinizi. Günlük diyete balık yemekleri, süzme peynir ve yağsız et eklenmelidir.

Kötü alışkanlıklar varsa, hamile kadının sigarayı bırakması gerekir! Baba, bu da geçerli. Nikotinin doğmamış çocuğun vücudu ve sağlığı üzerindeki etkilerini düşünün.

Herkes alkolün tehlikelerini bilir. Ancak hamile kadınlar ve biraz şarap içmeyi planlayanlar. Ana şey, erkeğin planlama sırasında alkolü kötüye kullanmamasıdır. Şarap geliştirir atardamar basıncı ve kan damarlarını genişletir.

Angaje etmek fiziksel egzersiz ve temiz havada daha iyi. Ayrıca, bir bebek taşırken, bu mükemmel sağlığa katkıda bulunacaktır. Akşamları, boş zamanlarınızda fitness salonlarına gidin ve sabahları evde jimnastik yapın.

Her anın tadını çıkart. Sonbaharda sonbahar yapraklarının, kışın parıldayan kar tanelerinin, ilkbaharda çiçek açan otların ve yazın ılık esintisinin tadını çıkarın. Güzel, güzel ve parlak olan her şeyi gözlerinizle bulun. Her şeye bir gülümseme ile olumlu bakın. Kendinize sadece olumlu duygular aşılayın.

Dişçiyi ziyaret ettiğinizden emin olun. Onlardan korkuyor ve sevmiyorsanız bile, doğmamış bebeğin sağlığını düşünün. Ana şey, ağız boşluğunda çürük diş ve enfeksiyon olmamasıdır. Ayrıca, bu doktoru ziyaret etmek birçokları için strese neden olur, bu nedenle hamilelik sırasında değil, hamilelikten önce transfer etmek daha iyidir. Diğer yarınızla daha fazla iletişim kurun. Her anın tadını çıkarın, birbirinize karşı dikkatli ve nazik olun. Sonuçta, çocuğun ortaya çıkmasından sonra, tüm boş zamanları ona harcanacaktır. Ve görünen dakikalar, av uyuklayacak. Bu yüzden yeni hayatınızı planlarken hayatın tadını çıkarın.

İlgili Makaleler: Hamilelik

lara anne 06.07 13:07

Nasıl tepki vereceğimi bile bilmiyorum! Birkaç ay boyunca "alkol ve sigarayı" hayatınızdan nasıl çıkardığınızı doğrudan hayal ettim ve bu korkutucu oldu! Olumsuz alışkanlıklar olduğunu varsayalım, ancak daha sonra birkaç ay boyunca onları dışlamaya değmez ... Ya da herhangi bir karar vererek çok ciddi düşünün. Hamilelikte sigarayı bırakmanın da bir risk olduğuna dair bazı görüşler var ama ben daha önce hiç sigara içmediğim ve kocam gibi bu kokuya dayanamadığım için bu konuda daha derin düşünmeyi düşünmüyorum. Ana şey, herhangi bir kötü alışkanlığın olumsuz bir iz bırakmasıdır.

Geç toplantıları neden hariç tutalım ???

Oğlu 11.02 15:10

Artık toplumda bir aile planlamak gelenekseldir, bunun için özel tıp merkezleri bile vardır. Ama bana göre çocuk planlamak kadın ve erkeğin ortak arzusudur, bu çocuğu doğurup büyütmek. Sonuçta, hiçbirimiz ebeveynlerden en az birinin isteklerine karşı doğduğumuzu öğrenmekten memnun olmazdık. Ve elbette sağlığınıza önceden dikkat etmeniz, gerekli tüm testleri geçmeniz ve gerekirse aşı olmanız daha iyidir. Ancak, ebeveynlerin isim günlerinde (örneğin) "aslan" işareti altında doğan küçük bir çocuğu kesinlikle edinme arzusuyla ilgili olarak, bunun sadece bir heves olduğunu söylemeye cüret ediyorum. Bu ne veriyor ve bu tür şeylere müdahale etmek mümkün mü? Çocuğun da bir ruhu var. Büyükannemin dediği gibi, "İnsan teklif eder, ama Tanrı elden çıkarır."
Hayatınızdan herhangi bir yiyecek ve sigarayı çıkarmaya karar verirseniz, bu iyi bir fikirdir. Tabii ki vücudu nikotinin zararlı etkilerinden arındırmak için yanılmıyorsam en az 3 yıla ihtiyacınız var. Ve çok az insan böyle bir bakış açısıyla plan yapmayı başarır))) Ama bu durum bana müminlerin Oruç sırasındaki davranışlarını hatırlatıyor. Böylece test yoluyla çocuk sahibi olma kararınızın ciddiyetini ve farkındalığını beyan etmiş olursunuz. Bu mucizeye layık olduğunuzu.

Svetlana Drozdova 21.08 12:34

Hayatın bizim fikrimizi sormadan kendi ayarlamalarını yaptığına tamamen katılıyorum, ancak planlamayı tamamen reddetmeye değmez. Bu zaten diğer uç haline geliyor ve bu da döngü ile ilişkilendirilebilir. Bu nedenle, bence önlem bilgisiyle plan yapmak tavsiye edilir. Sonuçta, sağlığınızın durumunu öğrenirseniz, o zaman bir tür gerçek olacak ve orada hangi kaderi hazırlamış olursa olsun, zaten bir şey hazırladınız veya daha doğrusu olası riskleri en aza indirdiniz (doktorlar olarak). söylemek gibi).

Sağlıklı aile ilişkilerinin mantıklı devamı, bir çocuğun doğumudur. Ancak bebek her zaman beklendiği yerde ortaya çıkmaz. Bu nedenle, annelik sevincini tam olarak yaşamak için önceden gerekli tüm test ve muayenelerden geçmiş olmak gerekir. Makalede ayrıca - hamilelikten önce nasıl hazırlanır ve doğru bir şekilde hamile kalmayı nasıl planlarsınız.

Anneliğe hazırlanmak: neden önemlidir?

Mutlu annelik ve babalık için hazırlık, yalnızca ebeveyn olmaya ahlaki bir hazırlık değil, aynı zamanda fiziksel hazırlık, analizlerin kontrolü vb.

Sağlıklı bir bebeğe sadece sağlıklı ebeveynler hayat verebilir. Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek için herkes ne yapması gerektiğini bilmelidir.

Hamilelik planlaması: ne zaman alakalı?

Ebeveynliğe hazırlanmak, fiziksel ve psikolojik sağlığınız üzerinde tutarlı bir çalışma kompleksidir. Kronik hastalıklar, gizli viral ve bulaşıcı hastalıklar, gelişimsel patolojiler iç organlar ve kötü alışkanlıklar - tüm bunlar gelecekteki yavruların sağlığını olumsuz etkiler ve her zaman bunun tezahürü değildir olumsuz etki hastanede bariz.

Bazı sonuçlar ergenlik döneminde, bir aile inşa ederken hissedilir. Bu nedenle, bir çocuğun sağlığı sorumlu bir ebeveynin payındadır ve komplikasyon olmadan her insanın hayatında önemli bir aşamadır.

Çocukların sadece %30'u tamamen sağlıklı doğar ve bunların çoğu, ebeveynleri gerekli testleri planlayıp geçtikten sonra doğar.

Ne zaman ve hangi testlerin yapılması gerektiği

Anne ve babanın sağlık durumuna, kronik hastalıkların varlığına veya yokluğuna bağlı olarak, gebeliği planlarken yapılan analizler doktor tarafından belirlenir. Aşağıdaki özellikler de dikkate alınır:

çiftin yaşı;
genetik mutasyonların, kalıtsal hastalıkların bir ebeveyninden hatta varlığı;
geçmişte patolojiler, düşükler, daha sonraki bir tarihte solma olan gebeliklerin varlığı;
ebeveynler arasındaki fark 20 yıldan fazladır;
ertelenmiş onkolojik hastalıklar;
iyi huylu tümörler;
5'ten fazla kürtaj öyküsü;
olumsuz yaşam koşulları;
Kötü alışkanlıklar.

Erkekler ve kadınlar için hamilelik planlama analizleri ayrı ayrı ele alınır. Evli bir çift için, bir veya ikinci eşin şikayeti ne olursa olsun, gebe kalmadan önce muayene olması önerilir.

erkekler

Erkekler için gebe kalmayı planlarken yapılan analizler bir androlog veya ürolog tarafından belirlenir. Şikayetlere bağlı olarak ve klinik tablo ihtiyacın olabilir:

Normu belirlemek için testosteron. Hormon, erkek tipinde cinsiyet gelişimini destekler ve eksikse, kalça, uyluk ve karın bölgesinde deri altı yağ birikimi ile kadın vücut tipinin oluşumu not edilir.
aktif, verimli sperm sayısının menide varlığını gösterir.
Tiroid hormonları hem erkekler hem de kadınlar için gereklidir. Tiroid hormonlarının eksikliği veya fazlalığı, germ hücrelerinin yetersiz beslenmesine neden olur.
Sitolojik çalışmalar.
Tüm vücudun genel sağlığını belirlemek için genel kan ve idrar testleri.

KADIN

Kadınlar bir jinekolog tarafından belirlenir. Şikayetlere ve klinik tabloya bağlı olarak, aşağıdaki testler reçete edilir:

Hormonal testler. Bozulmuş bir hormonal arka plan ile ilişkili hastalıkların varlığını belirlemenize veya çürütmenize izin veren bir dizi çalışma. Bu nedenle en sık yapılan analizler DHEA, prolaktin, testosteron, progesteron, LH ve FSH, östradiol, tiroid hormonları, anti-Müllerian hormondur.
sitoloji.
Vajinanın mikroflorasında bir leke.
TORCH kompleksi (isteğe bağlı).
FSH ve LH normu ile kararsız veya yok adet kanaması varlığında, hipofiz bezi ve hipotalamus üzerine bir çalışma.

Erkekler ve kadınlar için hormon testleri sadece aç karnına yapılır. sabah saatleri... Aksi takdirde, sonuçlar güvenilmez olacaktır.

İş ortağı uyumluluğu

Ortaklar için analiz, solma, patolojiler ile karakterize başarısız tekrarlayan gebeliklerden sonra gerçekleştirilir. Bu durumda doktor, cinsel partnerlerin uyumsuzluğunu belirleme ve patolojiyi ilaçla ortadan kaldırma hedefini belirler.

Cinsel partnerlerin uyumluluğu, bir damardan arteriyel kan alma ve cinsel ilişkiden sonra genital organlardan bulaşma alma yöntemiyle belirlenir. Sperm antikorlarının varlığında, annenin vücudu tarafından hücre üretimini baskılamayı amaçlayan bir tedavi yöntemi belirlenir. Uyumsuzluk varlığında terapötik düzeltme teknikleri de kullanılır.

Tedaviye yanıt vermeyen tek seçenek genetik uyumsuzluktur. Bu durumda hamilelik mümkün değildir.

Tiroid hormonları

Araç, rahatsız bir adet döngüsü olan yumurtlamayı geri kazanmaya yardımcı olur ve doğurganlığı geri kazanmaya yardımcı olur.

femoston

Enflamatuar süreçler olmadan rahatsız edici bir hormonal arka plan ile, bileşenlerin eksikliğini telafi eder, böylece kadın cinsiyet hücrelerinin doğal üretimine katkıda bulunur.

Curantil

Ameliyat sonrası ve tedavi planlaması

Cerrahi invaziv veya minimal invaziv girişimlerden sonra gebeliği planlamanın olasılıkları ve gerekliliği ayrı ayrı değerlendirilir.

Rahim ağzının konizasyonu

Fallop tüplerinin çıkarılması

Her iki fallop tüpü bağımsız olarak hamile kalamaz. En az bir tüp varlığında doğal döllenme olasılığı devam etmektedir. Hamilelik her zamanki gibi başlar ve devam eder.

Kistler ve yumurtalık iltihabı için planlama

Yumurtalıkların, kistlerin ve yapışıklıkların iltihaplanması, genellikle ikincil bir enfeksiyonun eklenmesiyle birlikte görülen karmaşık bir fizyolojik süreçtir.

Bu tür teşhislerle gebe kalma olasılığı son derece küçüktür, ancak mevcuttur.

Belki de hastalığın temel nedeni ortadan kaldırıldıktan sonra.

laparoskopi

Minimal invaziv tanı ve tedavi yöntemlerine aittir, ancak böyle bir prosedürden sonra bile komplikasyon riski devam eder. Tanısal laparoskopi sırasında gebe kalma planlaması bir doktor tarafından belirlenir.

yapışıklıklar

Yapışma süreci, er ya da geç kısırlığa yol açan tehlikeli, neredeyse geri dönüşü olmayan bir fizyolojik değişikliktir. Hastalık ne kadar erken teşhis edilirse, gebe kalma ve doğum yapma şansı o kadar yüksek olur.

Miyom, rahim kisti

Karmaşıklık derecesine bağlı olarak uterus fibroidleri ve kistleri olan iyi huylu oluşumlar, hamileliğin başlangıcı için komplikasyonlara neden olur. muhtemelen eliminasyondan sonra veya uterusta az sayıda oluşum ile.

Erkekler için gebe kalmak nasıl planlanır

Hamileliği planlamak yalnızca kadınların sorumluluğunda değildir. Kısır evliliklerin %40'ında gebelik olmamasının nedeni erkektir. Üreme fonksiyonunun böyle bir komplikasyonunu provoke eden birkaç faktör olabilir.

Varikosel ve gebelik

Varikosel infertilite nedeni değildir, ancak içinden seminal sıvının geçtiği spermatik kordda komplikasyonlara ve fizyolojik değişikliklere neden olur.

Hastalığın derecesine bağlı olarak, tromboze damarları çıkarmak için bekletme taktikleri veya ameliyatlar kullanılır. Hastalığın gebe kalma olasılığı üzerinde hiçbir etkisi yoktur.

Oligozoospermi

Aktif sperm sayısında azalma olduğunda. Döllenme için germ hücrelerinin oluşumunun uyarılması kullanılır. Hastalığın şekli ihmal edilirse hastaların sadece %5'inde gebelik oluşur.

prostatit

Prostatit (akut veya kronik) kendi başına kısırlığın nedeni değildir, ancak prostat bezinde bulunan iltihaplanma süreci sperm kalitesini düşürür. Hamileliği planlarken, hastalığın özellikleri dikkate alınır, antienflamatuar ve antibakteriyel tedavi kullanılır.

Diğer hastalıklar

Bu hastalıklara ek olarak, erkekler için hamilelik planlarken, aşağıdaki özellikleri dikkate almaya değer:

cinsel yolla bulaşan hastalıkların varlığı: kuluçka döneminden birkaç hafta sonra ortaya çıkan bel soğukluğu, frengi;
anatomik ve fizyolojik özellikler: erkeklerde bir organın, spermatik kordun (veya kadınlarda bebeğin rahminin) olmaması da ön planlama gerektirecektir;
genitoüriner enfeksiyonlar - klamidya, üreaplazmoz, Trikomonas, mikoplazmoz gebelik olasılığını azaltır.

Erkeklerde ve kadınlarda seks hücrelerinin kalitesini azaltın. Vücutta biriken zararlı toksik maddeler 2-3 yılda vücuttan atılır. Bu nedenle, planlamadan önce, sadece diyeti ayarlamak, vitaminlerle zenginleştirmek değil, aynı zamanda sigara ve alkolü tamamen bırakmak da önemlidir.

Alternatif gebelik planlaması

Hamileliği planlamak için alternatif seçenekler, vücudun belirli bir cinsiyetten bir çocuğun anlayışı için ön hazırlığını içerir. Bu tür yöntemler verimlilik ve etkinlik açısından farklılık gösterir, ancak her zaman popülerdir.

Erkek ya da kız?

Belirli bir cinsiyetten bir çocuğu planlamak için kullanılması tavsiye edilir. diyet yemeği belirli unsurlarla zenginleştirilmiş ve. Örneğin, bir kız çocuğunun portakal, mandalina, yoğurt, meyve ve sebze yemesi tavsiye edilirken, bir erkek çocuğunun hamileliği için daha fazla et, fındık ve kuru meyve yemesi önemlidir.

İkinci bir çocuk planlamak

İkinci bir çocuğu planlarken, doktor tarafından verilen testler yapılır. Hastadan herhangi bir şikayet yoksa, standart kan ve idrar parametrelerinin izlenmesi ve ayrıca enfeksiyon analizi, vajinal smear kullanılır.

Ay takvimi, çocuğun cinsiyetini planlamak için alışılmadık seçenekler

İLE geleneksel olmayan yöntemler hesaplama dahil daha iyi bir gün tarafından gebe kalmak için Ay takvimi, ebeveynin kan grubunu güncellemek ve belirli bir cinsiyetten bir çocuğu gebe bırakmak için ayı hesaplamak için Çin takvimi.

IVF, ICSI sonrası gebelik

Tüp bebek ve ICSI kullanımı, doğal döllenme umudunu yitirmiş çoğu çift için ebeveyn olmak için son seçenektir. Bu kadar üzücü bir sonuca yol açan birden fazla neden olabilir, ancak her zaman suni tohumlamayı denemek için bir fırsat vardır. Hazırlık sürecinde hormonal düzeltme kullanılır ve embriyo rahim boşluğuna nakledilir.

Yoga ve Konsepsiyon

Gebe kalmak için jimnastik ve yoga kullanımı da hamileliği planlamanın oldukça özgün yöntemleridir.

Pelvik organların mikrosirkülasyonunu iyileştirmek için kullanılan egzersizler, iyileşmeyi, gevşemeyi teşvik eder ve hemen hamilelikle sonuçlanır.

Geleneksel olmayan yöntemler: masaj, hirudoterapi, akupunktur

Hamileliği planlamak için diğer yaygın seçenekler şunlardır:

pelvisin alt kısmının masajı, sırt;
kan arıtma için kullanın - hirudoterapi;
- erkek ve kadınların üreme organlarının hastalıkları ile bilinmeyen kaynaklı kısırlıktan kurtulmanın eski bir Çin yöntemi olarak.

Konsept planlama ve duruş seçimi

İkinci yöntemler, ilişki sırasında duruş seçimini içerir. İstenen duruşun seçimi, enflamatuar süreçlerin, cinsel yolla bulaşan hastalıkların varlığı olmadan, ancak uterusun yapısının anatomik özellikleri ile geriye doğru büküldüğünde, çiftlere uygulanması tavsiye edilir.

Hamilelik planlaması, gelecekte mutlu annelik ve babalık için önemli bir başlangıçtır. Psikologlara göre, toplumun mutlu ve tam teşekküllü bir üyesi olan bir çiftin zamanında doğan bir çocuğu.

faydalı video

Temas halinde

Şahsen benden sadece övgüye değer yorumlar almak konusunda ciddi olan çiftler. Sonuçta, bu yaklaşım, hamilelik ve doğumun komplikasyonsuz geçeceğinin bir tür garantisidir. Ayrıca bu adım, eşlerin sadece birbirlerinin gözünde değil, aynı zamanda bebeğin geleceği için de tam sorumluluğunun kanıtıdır. Hamilelik planlıyorsanız ve planlamaya tam olarak nereden başlayacağınızı bilmek istiyorsanız, bu makale tam size göre. Hamilelik planlamasıyla ilgili en önemli soruları yanıtlamaya çalışacağız ve ebeveyn olmak için mümkün olduğunca hazırlanmanıza yardımcı olacağız.

İlk olarak, uzmanlara göre, planlamanın başlangıcında, müstakbel anne ve babanın sağlık durumu mümkün olduğunca değerlendirilmelidir. Bu nedenle, bir terapist, endokrinolog, jinekolog, ürolog ve tercihen bir psikologun konsültasyonu basitçe gereklidir. geçmen gerek genel analiz kan, enfeksiyon, virüs ve toksoplazma muayenesi. Ayrıca ultrason ile muayene olmanız önerilecektir. tiroid bezi, pelvik organlar. Hormonların ve spermogramın belirlenmesi de zorunludur (elbette erkekler için). Planlanan hamilelikten 3-4 ay önce tıbbi muayeneye başlanması önerilir.

İkinci aşama, çocuğun gebe kalmasından önceki dönemdir. Şu anda, veya gibi tüm kötü alışkanlıklardan vazgeçilmelidir. Ek olarak, kontraseptif almayı bırakmalı ve ilaçları alternatif - homeopatik olanlarla değiştirmeye çalışmalısınız.

Günlük rutininizi çok ciddiye alın: En az 8 saat uyumanız, daha sık açık havada olmanız, hafta sonları aktif olarak dinlenmeye çalışmanız gerekir. Ek olarak, viral enfeksiyonların alevlenmesinin sonbahar-ilkbahar döneminde önlenmesini unutmayın. Oksolinik merhem kullanın, alın, büyük kalabalıklardan kaçının.

Duygusal arka plana gelince, hamilelik planlaması sırasında çok önemlidir, çünkü olumlu duygularla gelecekteki ebeveynlerin vücudu uyumlu ve vicdanlı çalışır. Bunu düşünün ve stresli durumlardan kaçınmaya çalışın, mümkün olduğunca sık gülümseyin, başkalarına mutluluk verin. unutma doğru beslenme ve küçük fiziksel aktivite... Yogaya kaydolun, havuzda yüzün, spor salonundan ve fitness kulübünden vazgeçmeyin - sadece bu durumda yük minimum olmalıdır.

İşyerinde zamanınızın çoğunu bir bilgisayar monitörü önünde geçiriyorsanız, hamilelik planlaması sırasında saatte bir 10-15 dakikalık aralar vermelisiniz. Masadan kalkmanızı, yürüyüşe çıkmanızı, dikkatinizi dağıtmanızı, sadece pencereden dışarı bakmanızı tavsiye ederiz. Günlük endişelerden nasıl uzaklaşılacağını ve olumlu duygulara nasıl odaklanılacağını öğrenmek çok önemlidir.

Üçüncü aşama - en sorumlu ve uzun zamandır beklenen - gebe kalma dönemidir.

Jinekologlara göre en çok, son adetin ilk gününden itibaren üçüncü haftanın başlangıcı olduğunu bilmek önemlidir. Ayrıca, gebe kalmadan iki gün önce cinsel aktiviteden kaçınılması önerilir. Böylece %100 gebelik şansı artar. Hamilelik sırasında alkol almak ve vajinaya duş yapmak yasaktır. Buna ek olarak, olumluya ayarladığınızdan, hafif, romantik bir akşam yemeği düzenlediğinizden, aşk hakkında nazik bir film izlediğinizden, bir kez daha birbirinize olan duygularınızı itiraf ettiğinizden emin olun. Böylece sağlıklı ve olumlu bir gebeliği teşvik eden bir tür "aşk mekanizmasını" tetikleyeceksiniz. Ayrıca birçok çiftin gebe kalma sırasında ve sonrasında yaptığı bir takım egzersizler vardır. Ancak bu önerilere başvurup başvurmamak kişisel bir tercihtir.

Yukarıdaki tavsiyelerin tümüne ek olarak, modern tıpta hamilelik planlaması konusunun çok popüler olduğu belirtilmelidir. Bu yüzden profesyonel danışmanlık almak ve en üst düzeyde muayene olmak istiyorsanız hizmetinizde. uzman merkezler, aile planlaması üzerine kurslar ve istişareler. Seçim yine sizin.

Özetle, hamilelik planlamasının sadece çocuk beklerken komplikasyonları önlemek değil, aynı zamanda sağlıklı, arzu edilen bir bebeğin doğumu için tam hazırlık olduğu gerçeğine bir kez daha odaklanıyoruz.

Özellikle-Ira Romaniy

Güzel, sağlıklı ve zeki bir bebek, ebeveynler için büyük bir mutluluk ve şüphesiz ailenin süsüdür.

Çocuk sahibi olmayı düşünen bazı ebeveynler bebeğin cinsiyetini kan grubuna veya kan grubuna göre tahmin etmeye çalışırlar. ay döngüleri... Diğerleri burçları inceler, seçilen burç işaretinin karakteri üzerinde olumlu bir etkisi olacağı ve aileye uyum sağlayacağı umuduyla bir bebeğin doğum tarihini hesaplar.

Ancak aynı zamanda, birçoğu, doğmamış çocuğa en önemli şeyi verebilecek aşı, vücudun muayenesi, vitamin profilaksisi gibi basit ama çok önemli hazırlık aşamalarını unutuyor - sağlık. Hamilelik planlama takvimi neleri içerir?

Çoğu ilacın hamile bir kadının vücudu ve fetüsün gelişimi üzerindeki etkisi araştırılmamıştır.

Bu nedenle, çocuk için bekleme süresi boyunca, anne adayı tarafından ilaç alımını dışlamaya (veya mümkünse azaltmaya) çalışırlar.

Ayrıca önceden aşı yaptırarak bu süre zarfında kendinizi mevsimsel viral enfeksiyonlardan koruyabilirsiniz. Ek olarak, tipik "çocukluk çağı enfeksiyonlarının" bebeğin organlarının oluşumunu etkileyebileceği bilinmektedir.

Bu konuda en ünlüsü.

Annede özellikle ilk trimesterde görülen kızamıkçık hastalığı, fetal ölüme veya ciddi morfolojik bozukluklara yol açar.

Kadına hepatit B aşısı yapılmamışsa bu aşı yapılmalıdır. Hepatit B'nin HIV'den bile daha bulaşıcı olduğuna inanılıyor.

Hepatit B virüsü hem kadın hem de fetüs için tehlikelidir. Ve hamilelik sırasında bu hastalığa yakalanma riski, yalnızca tıbbi prosedürlerin sayısı arttıkça artar.

Planlanan gebe kalmadan önce, hepatit B'ye karşı 3 aşı olmak için zamanınız olmalıdır, bu da aşılamanın beklenen hamilelikten 7 ay önce başlaması gerektiği anlamına gelir.

Hamilelikten önce sadece 2 aşı almak mümkünse, 12 ay sonra 3 aşı yapılır ve doğum sonrası döneme aktarılır.

Anne adayı bir doktora görünmelidir. Tıbbi kayıt, çocuklukta maruz kalınan hastalıklara ilişkin verileri içerir. Ve eğer annede kızamıkçık yoksa, aşılanması gerekecektir (kontrendikasyonların yokluğunda).

Kızamıkçık aşısı planlanan gebelikten 3-6 ay önce yapılır. Bu süre zarfında anne bu virüse karşı güçlü bir bağışıklık kazanacak ve aşının bileşenleri artık fetüs için tehlikeli olmayacaktır.

Su çiçeği, kızamık, kabakulak, hepatit A gibi diğer hastalıkların fetüs üzerinde bu kadar zararlı bir etkisi yoktur.

Ancak kadının okula devam eden daha büyük çocukları varsa veya Çocuk Yuvası, o zaman "çocukluk enfeksiyonlarına" yakalanma olasılığı büyük ölçüde artar. Bu durumda, aşıları düşünmeye değer.

Suçiçeği önlenmesi, beklenen hamilelikten 1 ay önce gerçekleştirilir.
Kızamık, kabakulak (yeniden aşılama) - 3 ay içinde
Çocuk felci veya menenjite karşı aşılar - 2 ay önceden (bu aşılar ikamet ettiğiniz bölgede bu virüslerle enfeksiyon riskinin artması durumunda yapılır)
Tetanoz aşısı - gebe kalmadan 1 ay önce yapılır (ilk beslenmede bebek "neonatal tetanoz"dan bağışıklık kazanır)

Antikorlar için bir kan testi, kadının bağışıklık sisteminin durumu hakkında bir cevap verecek ve gereksiz enjeksiyonlardan kaçınmaya yardımcı olacaktır.

Vitamin profilaksisi

Anne adayında aşı sonrası bağışıklık oluşurken, vücudu hamileliğe hazırlamanın sonraki aşamalarına geçme zamanı gelmiştir.

Gerekirse, her iki eşin de tedavi görmesi gerekecektir.

İsteğe bağlı tıp uzmanları

Verilen doktorlar, ancak spesifik şikayetler varsa, hamilelik planlaması aşamasında yer almalıdır.

göz doktoru

Doğum eylemi dönemi büyük stres ile ilişkilidir ve retina dekolmanı veya miyopi ile görme bozukluğuna neden olabilir.

Bu nedenle, bir kadının görme bozukluğu varsa (miyop, hipermetrop, astigmatizma, retina problemleri), bir göz doktoruna danışmalıdır.

Kulak burun boğaz uzmanı.

Bir kadın KBB organlarının (bademcik iltihabı, sinüzit, rinit, farenjit) kronik hastalıklarından muzdaripse, bademcikler, adenoidlerle ilgili sorunları varsa, belirli bir hastalığın önlenmesi ve bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi konusunda KBB'ye danışması gerekir.

Nöropatolog.

Herhangi bir nörolojik bozukluk, bir kadının bir nörologla iletişim kurmasının bir nedenidir. Doktor kapsamlı bir muayene yapacaktır.

Gerekirse, bir ek atayın. radyografi, BT, şeklinde incelemeler. Bundan sonra, hamilelik olasılığı sorusuna karar verilecektir.

Ürolog.

Ürolog, sağlıklı bir üriner sisteme sahip kadınlar için isteğe bağlı bir uzmandır. Ancak, anne adayı acı çekiyorsa, ürolitiyazis hastalığı veya nefroptoz, ürolog en önemli uzmanlardan biri olur.

Hematolog.

Bir hematolog, birçok kadın için doğru doktordur. Bir kadının çok yüksek veya tersine tromboflebit, tromboz, genişlemiş karaciğer, dalak, lenf düğümleri, zayıf kan pıhtılaşması ve diğer hemolitik sorunları varsa, bir uzman ziyaret etmeye değer.

Genetikçi.

Aşağıdaki durumlarda hamilelikten önce genetiği ziyaret etmeniz gerekir:

kadının yaşı 35'in üzerinde;
önceki çocuk genetik mutasyonlarla doğdu;
ailede herhangi bir kalıtsal hastalık varsa;
kadın kronik düşükten muzdarip.

peki ya baba

Erkekler için hamileliğe hazırlık, kadınlara göre çok daha kolaydır.

Sağlıklı bir yaşam tarzı sürün ve kötü alışkanlıklardan vazgeçin;
Florografi yaptırın ve standart kan testleri yapın.

Bir erkeğin cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar için test edilmesine gerek yoktur, çünkü aynı testlerin tümü bir kadın tarafından yapılacaktır.

Herhangi bir enfeksiyonun varlığını ve fetüse yönelik tehlikesini belirlemek yeterlidir.

Bir çift 6 ay boyunca kontrasepsiyonsuz düzenli bir cinsel yaşam sırasında hamile kalmazsa, erkeğin bir spermogram çektirmesi ve bir androlog ziyaret etmesi önerilir.

Hamileliğe hazırlanırken, müstakbel babanın yaşam tarzı ve beslenmesi çok önemlidir. Alkolü ve ciğerleri bırakmalısın alkollü içecekler, yağlı ve baharatlı yiyecekler. Bir erkek diyetine çok miktarda yeşillik, sebze ve protein ürünü içermelidir.

Ayrıca gelecekteki babaya folik asit ayrıca ek bir resepsiyon önerebilirsiniz, askorbik asit ve çinko da. Sperm üretimini ve kalitesini etkilerler.

Planlama aşamasında erkeklerin geçici olarak hamam ve saunaları ziyaret etmemeleri gerekir, çünkü yüksek sıcaklıklar sperm hareketini yavaşlatır ve bu da üreme işlevini azaltır.

psikolojik hazırlık

Birçoğu bir ailenin yaratılmasını çocukların doğum planlarıyla ilişkilendirir. Ancak her genç kendini ebeveyn olarak hayal etmez.

Çoğu zaman, eşlerin şüphelerini birbirlerine itiraf etmekten korktukları ve çocuklar hakkında konuşmaya devam ettikleri, "çünkü çok kabul edildi". Ve akrabaların aileyi yenileme planları hakkındaki sürekli soruları, daha da büyük bir ahlaki baskı oluşturuyor.

Hamileliği planlama sürecinde, gelecekteki ebeveynler psikolojik engelleri aşma fırsatına sahiptir.

Bir çocuğun doğumu için ortak hazırlık aileyi bir araya getirir, güçlendirir. Karı koca birlikte muayene edilir - her zaman hoş ve rahat olmayabilir, ancak özellikle genç eşler için önemli olan karşılıklı güveni öğretecektir.

Gelecekteki ebeveynler daha önce sağlıklı bir diyete bağlı değilse, o zaman ailenin diyetini değiştirmek ve hamileliğe hazırlık aşamasında kötü alışkanlıklardan vazgeçmek de beklenen değişiklikleri hatırlatacak ve bunlara alışmaya yardımcı olacaktır.

Televizyon izlemenin boş zamanlarını akşam yürüyüşüyle değiştiren gençler, daha fazla iletişim kuracak ve birbirlerini daha iyi anlayacaklar.

Ailenin zaten çocukları varsa, ebeveynlerin kendilerinden daha az şüpheleri olacaktır, ancak ortak taktikler geliştirmeleri ve daha büyük çocukları yeni bir aile üyesinin ortaya çıkması için hassas bir şekilde hazırlamaları gerekir.

Çocukluk kıskançlığının çok beklenmedik tezahürleri olabilir, bazen görünüşte güçlü ve müreffeh ailelerin bile dağılmasına yol açar.

Bir çiftin bir bebeğin doğumuna hazırlanmak için geldiği doğum öncesi kliniklerinde veya aile planlaması merkezlerinde psikologların muayenehaneleri vardır. Uzmanlar korkuları gidermeye yardımcı olacak, çocuğun sağlığına yönelik bir tehdit veya eşlerden birinin ciddi hastalığı olan çiftlere destek olacaktır.

Gebeliği planlarken başka nelere dikkat etmelisiniz?

Zor bir hamilelik bekleniyorsa, kadın rahatsızsa veya çift doğurganlık tedavisi görüyorsa, doktorları daha sık ziyaret etmeniz gerekecektir.

Bir kadının rahat etmesini sağlamalıyız. Tıp merkezine daha yakın bir konaklama yeri bulun ya da tam tersi, gerektiğinde hızla ulaşabileceğiniz bir hastane bulun.

Bebek bekleyen kadınlar çok şüphelidir. Yardımın zamanında yapılacağına dair güven, anne adayını sakinleştirir ve başarılı bir hamilelik seyrine katkıda bulunur.

Bebeğin doğduğu yılın zamanını da dikkate almaya değer. Bebeğin yaşamın ilk aylarından itibaren kırda, temiz havada ve yaz güneşinde olmasını ister misiniz?

Yoksa hamileliğinizin yaz ve "canlı vitaminler" mevsiminde olmasını mı tercih edersiniz? Eşinizle "kış" veya "yaz" hamileliğinin tüm artılarını ve eksilerini tartışın ve sizin için uygun bir seçim yapın.

Hamilelik, doğanın sağladığı doğal bir süreçtir. Ve bu nedenle, herkes bir çocuğun doğumu için dikkatli planlamanın önemini anlamıyor.

Ancak istatistikler, bozulan çevre, stres, yaygın kötü alışkanlıklar ve dengesiz beslenmenin kadın ve bebek sağlığını etkilediğini gösteriyor. Bebeğinizin sağlığına önceden dikkat etmek ve olası riskleri en aza indirmek sizin elinizde.

Hamileliği planlamak - sağlıklı bir bebeği taşımak ve doğurmak için uygun şekilde nasıl hazırlanır?

- bu, sağlıklı bir çocuğun gebe kalması ve doğumu için bir erkek ve bir kadını hazırlama sürecidir. Planlamaya başlamanın ilk ve en önemli faktörü evli çiftin çocuk sahibi olmaya bilinçli olarak karar vermesidir. Böyle bir karar verildiğinde, hazırlık sürecini olabildiğince etkili hale getirmeye yardımcı olacak ve sonuç olarak çiftin sağlıklı bir bebek dünyaya getirmesine yardımcı olacak uzmanlarla iletişime geçmelisiniz.

V son yıllar Hamilelik planlaması giderek daha popüler hale geliyor. Bunun nedeni nedir?

Geçen yüzyılda bile, tüm hamilelik planları temelde ailenin “çocuk sahibi olmaya” karar vermesi ve doğum kontrol yöntemlerini kullanmayı hemen bırakması gerçeğine dayanıyordu. V modern dünya bu çoğu zaman yeterli değildir ve ailelerini büyütme hayali kuran çiftler için hamilelik hazırlığı aslında bir zorunluluk haline gelmiştir.

Bu tür değişiklikleri açıklamak da o kadar zor değil. İstatistiklere göre, şimdi çiftler, örneğin bir asır öncesinden birkaç yıl sonra çocuklara "karar veriyor". Ne de olsa, genç bir erkek ve kadın önce finansal durumlarını güçlendirmeli, "ayaklarının üstüne çıkmalı", konut satın almalı ve ancak tüm bunlardan sonra bir kırıntı görünümü hakkında düşünebilir. Herhangi bir ebeveyn çocuğuna ihtiyaç duydukları her şeyi vermek ve ona güvenli bir gelecek vermek ister, değil mi? Bu nedenle, zaten bir miktar istikrarın olduğu yaklaşık 30 yıl ve sonrasında doğum yaparlar.

İyi ya da kötü - elbette yargılamak bize düşmez. Ancak aynı kuru istatistikler, potansiyel ebeveynler ne kadar yaşlıysa, gebe kalma olasılığının o kadar az olduğunu ve şu veya bu hastalığa sahip bir bebeği doğurma olasılığının o kadar yüksek olduğunu söylüyor. Doğal olarak, bir bebeğin ailede ortaya çıkması neşeli ve arzu edilen bir olay olmalıdır ve bunu düşünmek için neredeyse hiçbir zaman geç değildir (elbette fizyolojiyi hesaba katarak). Ancak gelecekteki anne ve baba, olayların olumlu seyri hakkında endişelenmek zorunda kalacak. Ancak sağlıklı bir bebeğin doğumu en çok en iyi ödülçabalarınız için ve tüm hazırlık telaşının yüz katını ödeyecek.

Ek olarak, Rusya'da resmi verilere göre, evli çiftlerin yaklaşık %15'i bebek sahibi olurken bazı sorunlarla karşılaşmaktadır. Doktorlar nedenleri şu şekilde paylaşıyorlar: %45 - kadın doğurganlığının azalması (gebe kalma yeteneği), %45 - erkek doğurganlığı, %10 - bağışıklık uyumsuzluğu. Gördüğünüz gibi, kadın ve erkek kısırlığı yaklaşık olarak eşit derecede olasıdır. Bu nedenle, bir hamilelik planlama programı şunları amaçlamalıdır:

anne ve baba adaylarının doğurganlığının arttırılması;
kadının vücudunun muayenesi (ve gerektiğinde erkekler);
hem gelecekteki bebeğin sağlığını hem de genel olarak kadının hamile kalma ve bebek sahibi olma yeteneğini olumsuz yönde etkileyebilecek hastalıkların tespiti ve tedavisi.

Aynı zamanda, bir dizi başarısız denemeden sonra değil, daha önce hamileliği planlamaya başlamanız önerilir. Böylece, gelecekteki ebeveynler paradan tasarruf edecek ve bebeğin vücudunun normal oluşumu için sağlıklı koşullar sağlayacaktır.

Unutulmamalıdır ki, hamilelik planlama sürecinin önemine rağmen yine de her derde deva değildir. Bu nedenle, "plan dışı" hamile kalırsanız, panik yapmayın - bu, bir şeylerin ters gideceği anlamına gelmez. Sadece jinekoloğunuzla zamanında iletişime geçin (hamilelik gerçeğini tespit ettikten hemen sonra bunu yapmanız önerilir) ve ortadan kaldırmak için tam bir muayeneden geçin. olası problemler sağlık için ve yeni bir hayatın doğuşuna hazırlanın.

Hamilelik planlama aşamaları

Yani, ailen ikmal hayal ediyor. Hamilelik planlama havasındasınız. Peki nereden başlıyorsunuz?

Uzmanlar, hamilelik planlamasının aşağıdaki aşamalarını belirler:

1. Gelecekteki anne ve babaların iyileştirilmesi. Orada muayene olmak için bir sağlık kuruluşuna gelmek gerekir. Sağlıklı bir bebeğin gebe kalmasını, doğurmasını ve doğumunu engelleyebilecek herhangi bir sağlık sorunu bulunursa, zamanında tedavi edilmelidir.

2. Bir kadının vücudunu hamileliğe, bir erkeğin vücudunu hamile kalmaya hazırlamak. Bu aşama planlamada son derece önemlidir. Anne adayı için bu aşamanın temel amacı, vücudu dokuz ay boyunca kalması gereken yeni bir duruma geçişe ayarlamaktır. Hamilelik sırasında, bir kadının vücudu tüm organlarda ağır yüklere maruz kalır. Kalp, karaciğer, böbrekler "iki kişilik" çalışır. Bağışıklık, sinir, endokrin sistem... Bu nedenle, vücut böyle ciddi bir sürece en uygun şekilde hazırlanmalıdır.

Bu dönemde, müstakbel babanın da eylemlerini gebe kalma olasılığını artırmaya yönlendirmesi gerekir. Bunun için doktorlar en azından bir süreliğine kötü alışkanlıklardan vazgeçmeyi, stresten uzak durmayı öneriyorlar. Gerekirse, doktor erkek doğurganlığını artıran ilaçlar reçete edebilir.

3. Kavramın kendisi. Çoğu çift, hamileliğin korunmasız cinsel ilişkinin ilk döngüsünde gerçekleşmesi gerektiğini düşünür. Ancak bu her zaman böyle değildir. Uzmanlara göre, gebe kalma mutlaka altı aydan bir yıllık denemelere kadar gerçekleşmelidir. Bu süre, özellikle daha önce hormonal kontraseptifler kullanılmışsa, oldukça normal kabul edilir. Bu nedenle, gebe kalma ilk denemede gerçekleşmediyse umutsuzluğa kapılmamalısınız. Ancak aynı zamanda, bebek on iki ay içinde size "gelmezse", bir doktora başvurduğunuzdan emin olun.

Normal gebelik planlama şeması, gebe kalmadan yaklaşık iki ila üç ayı kapsar (gerekirse bu süre birkaç ay uzayabilir) ve gebeliğin başlangıcına kadar sürer. Bazen uzmanlar hamileliğin ilk aylarını planlamaya dahil eder. Hazırlığın her aşamasını daha ayrıntılı olarak ele alalım.

Pek çok kadının doktora gitme ihtimalinin altında ezilmeyeceği bir sır değil. Eh, her birimizin kendi kişisel deneyim bu etki alanında. Ancak dikkatli bir hamilelik planlamasının sağlıklı bir bebek doğurma şansını artıracağını unutmayın. Ve bu asil hedef, hastaneye ziyaretlere belirli bir miktarda zaman ve enerji harcamaya ve bunun uğruna gelecekteki ebeveynlerin sağlığını iyileştirmeye değer.

Hamileliği planlamanın ilk adımı bir jinekolog ofisini ziyaret etmektir. Kadının tıbbi kaydını dikkatlice inceler, önceki gebelikleri, doğumları, kürtajları, mevcut ve geçmiş hastalıkları, doğum kontrol yöntemleri hakkında her şeyi öğrenir, kolposkopi yapar - serviksin patolojilerini dışlamaya yardımcı olan vajinanın derinlemesine incelenmesi. Muayeneden sonra jinekolog, anne adayına muayene ve testler için talimat verir.

Ayrıca, her iki eşin de bazı testleri geçmesi gerekecektir. İşte bu muayenelerin bir listesi (gerekirse doktor ek tetkikler yazacaktır):

smear ve PCR kan testleri - cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar için (kandidiyazis, klamidya, bel soğukluğu, üreaplazmoz, mikoplazmoz);
RW ve HIV için kan testi;
kan grubu ve Rh faktörü için kan testi.

Bir kadının ihtiyacı:

І. Aşağıdaki uzmanları ziyaret edin:

1. Terapist. Doktor hamile anneyi muayene etmeli, dinlemeli, kardiyovasküler sistem ve boşluk organları ile ilgili olası sorunları belirlemelidir. Terapist önemsiz bir patolojiyi bile keşfederse, kadını dar uzmanlara - bir kardiyolog, nefrolog, nöropatolog, alerjist, ürolog - sevk etmek zorundadır. Doktor tavsiyelerini ihmal etmeyin, çünkü hamileliğinizin başlangıcı ve seyri ile olumlu sonucu büyük ölçüde sağlığınıza bağlıdır.

Muayene sırasında, terapist bir kadındaki kronik hastalıkları tanımlayabilir. Şimdi onu rahatsız etmiyor olabilirler, ancak ne yazık ki hamilelik sırasında beklenmedik bir alevlenme eğilimi gösterirler. Bu nedenle, mevcut hastalıkların gebe kalmadan önce tedavi edilmesi tavsiye edilir, çünkü hamilelik sırasında birçok ilaç almak kontrendikedir veya en azından istenmeyen bir durumdur.

Doktor, hamilelik sırasında hastalığın nüksetmesini nasıl önleyeceğinizi size söyleyecektir. Bu nedenle kendinizi sağlıklı ve enerji dolu hissetseniz bile, tedavi edici bir muayene için zaman ayırın.

2. KBB doktoru ve diş hekimi. Enfeksiyon odaklarını belirlemek ve ortadan kaldırmak için bu doktorların konsültasyonları gereklidir. Dişleri tedavi etmek, burun, boğaz ve kulak hastalıklarını gebe kalmadan önce bile önlemek için tavsiye edilir.

3. Endokrinolog. Doktor, bir kadında kısırlık gelişimini tetikleyebilecek tiroid beziyle ilgili olası sorunları belirlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olacaktır.

4. Genetik. Yenilemeyi planlayan tüm çiftler için böyle bir uzmanı ziyaret etmeniz önerilir. Bu, özellikle aşağıdaki durumlarda aileler için önemlidir:

bazı genetik bozuklukları olan bir bebek zaten büyüyor;
ailedeki kan akrabalarında kalıtsal hastalıklar (Alzheimer hastalığı, Down sendromu, şizofreni, kas distrofisi vb.), genetik bozukluklar veya gelişimsel bozukluklar vardı;
ebeveynler için doğmamış bebeğin cinsiyeti önemlidir;
35 yaş üstü potansiyel anne;
ondan önce çocuk doğurma, doğum, ölü doğum, düşük yapma sorunları vardı;
akraba evliliği gerçekleşir;
kadının, özellikle endokrin sistemin kronik hastalıkları var.

Doktor büyük olasılıkla sağlıklı bir bebeğin doğumunu tahmin edebilecektir. Beklenen hamilelikten birkaç ay önce genetiğe bir gezi planlamaya değer. Ancak, hamilelik zaten gelmiş olsa bile, bu uzmanın konsültasyonu da gereksiz olmayacaktır.

II. Muayene ve testlerden geçirin:

Genel ve biyokimyasal kan testleri;
Hepatit B ve C için kan testi;
Genel idrar analizi;
Kan şekeri testi;
Koagulogram - kan pıhtılaşma göstergeleri için analiz;
Onkositoloji yaymaları;
Bakteriyolojik kültür;
Elektrokardiyogram;
Florografi (zaten başlangıçlı bir hamilelikle bunu yapmazlar!);
Karın ve pelvik boşlukların ultrasonu - yumurtalıkların, uterusun vb. durumunu değerlendirmek için. (bir doktor tarafından önerildiği gibi);
TORCH analizi - kanda herpes, kızamıkçık, klamidya, toksoplazmoz, sitomegalovirüs antikorlarının varlığını tespit etmek.

ІІІ. Gerekirse, ek muayenelerden geçin:

adet döngüsünün ihlali, fazla kilolu veya düşük kilolu, gebe kalma veya önceki düşüklerle ilgili sorunlar varsa, doktor seks hormonları için testler yazabilir;
bir endokrinolog, adrenal bezlerin, tiroid ve diğer bezlerin hormonları için testler önerebilir;
bir immünolog tarafından muayene - doktorların ifadesine göre;
kısırlık veya düşük durumunda, aşağıdakiler gibi başka tetkikler de yapılabilir: lupus antikoagülanının belirlenmesi, fosfolipidlere karşı antikorlar, hCG'ye karşı antikorlar, TPO antikorları, vb.;
alerji uzmanı, cerrah, nefrolog, ürolog, nörolog ve diğer uzmanlar tarafından muayene.

IV. Gerekirse ve doktorla anlaşarak aşılayın:

kızamıkçıktan - potansiyel annede yoksa ve bu enfeksiyona karşı antikorları yoksa (böyle bir aşı, beklenen gebe kalmadan en az dörtte biri yapılır);
hepatit B'den;
difteri, tetanoz, gripten.

V. Jinekolog tarafından belirtildiği gibi - bir bazal sıcaklık çizelgesi tutun. Ona göre, doktor bir takım ihlalleri tespit edebilir ve gerekirse bir muayene önerebilir.

VІ. Reçete edilen ve uygulanan tedavi antibiyotik almayı içeriyorsa, hormon ilaçları, steroidler, doktorunuzla görüşmeniz gerekir, hangi saatten sonra hamile kalmayı planlayabilirsiniz.

Doktorların tüm muayenelerine ve konsültasyonlarına ek olarak, anne adayının vücudu yaklaşan bebeği doğurma dönemi için dikkatlice hazırlaması gerekir. Gerçekten de, şu anda, bir kadının tüm organları, hem anne hem de doğmamış bebek üzerinde çift yük ile çalışacaktır. Ana hazırlık önlemleri aşağıdakilere indirgenmiştir:

1. Dengeli beslenme. Anne adayının günlük diyetini yeniden gözden geçirmesi gerekir. Uzmanlar, bir kadının daha fazla meyve, sebze, tam tahıllı ekmek, yağsız et ve lif açısından zengin yiyecekler yemesini tavsiye ediyor. Hazırlık ve hamilelik sırasında katı kısıtlamaları ve diyetleri unutmalısınız. Ancak bu yasak, çeşitli gıdaların büyük miktarlarda akılsızca emilmesi için bir çağrı olmamalıdır. Sadece gerekli miktarda mineral, vitamin ve gerekli amino asitler vücuttaki önemli süreçlerin normal seyrini ve fetüsün doğru gelişimini sağlamak.

Vücuda yiyeceklerde bulunan yeterli miktarda vitamin sağlamak da önemlidir. Örneğin beyaz lahana, ıspanak, brokoli, yeşil marul, hububat gibi besinlerde son derece önemli olan çok miktarda bulunmaktadır. kadın Sağlığı folik asit. Bu vitamin, fetüsün gelişimi için, dişi üreme alanının iyi çalışması için, fetüsün gelişiminde patolojilerin önlenmesi için faydalıdır.

Anemi ile - kandaki düşük demir içeriği - yumurtlama mekanizması bozulabilir. Yağsız et, yeşil elma, bakliyat, karabuğday, nar, muz bu eksikliği gidermeye yardımcı olacaktır.

2. Vitamin ve mineral almak. Uzmanlar ayrıca tam değerli yiyeceklere ek olarak vitamin ve mineral kompleksleri almayı da tavsiye ediyor. Böyle bir önlemin amacı, gelecekteki bebek için gerekli maddelerin eksikliği risklerini en aza indirmek ve normal gelişimini sağlamak ve aynı zamanda bebek yaratmaktır. iyi koşullar gebe kalma ve başarılı hamilelik için.

3. Kötü alışkanlıklardan vazgeçin. Doktorlar, sigarayı ve alkolü diğer sağlıklı alışkanlıklarla değiştirmeyi önerir - temiz havada yürümek, doğaya çıkmak.

Uzmanlara göre, standart 28 günlük bir döngü ile, gebe kalma için en başarılı zaman, son adetin 1. gününden itibaren 2. haftanın sonu - 3. haftanın başlangıcıdır. Bundan önce 2-3 gün cinsel ilişkiden uzak durmanız önerilir. Gelecekteki babanın banyodan, sıcak banyodan, herhangi bir alkolden vazgeçmesi gerekiyor. Bilim adamlarının gözlemlerine göre, bir erkek tarafından alkol içtikten sonra, sperm hücreleri üç gün daha halsiz kalıyor. Ayrıca çiftin sigarayı bırakması ve kahveyi kötüye kullanmaması önerilir.

Gebe kalmadan önce, bir kadın asiditesini değiştirebileceğinden vajinaya dokunmamalıdır. Erkek üreme hücreleri çok duyarlıdır. kimyasal bileşimçevre, bu nedenle normdan herhangi bir sapma onları öldürebilir.

Ve aslında, gebe kalma sürecinin kendisi bir "görev" değil, iki sevgi dolu ilkenin neşeli bir birliği eylemi olmalıdır. Hem kadının hem de erkeğin iyi bir ruh halinde olması önemlidir, çünkü sperm en ufak bir strese bile çok duyarlıdır.

Boşalmadan sonra bir kadın sırt üstü yatar, belini kaldırır ve altına bir yastık koyarsa, gebe kalma olasılığı artar.

İstatistiklere göre, haftada 2-3 kez korumasız sevişen sağlıklı evli bir çift, dört ila on iki ay arasında bir bebek sahibi olabiliyor. Bu nedenle tekrar ediyoruz, ilk denemede hamilelik geldiyse üzülmemelisiniz. Belki de bunun nedeni stres, son doğum kontrol hapları, yaşam tarzı değişiklikleri vb.

Bir yıl sonra gebelik oluşmadıysa, bir doktora danışmalısınız. Modern tıp hem kadın hem de erkek kısırlığının birçok vakasını tedavi eder.

psikolojik tutum

Hamileliğin başlangıcı ve başarılı seyri için eşit derecede önemli bir koşul, bir kadının doğru psikolojik tutumudur. Psikolog yardımının gerekli olup olmadığı her çiftin bireysel kararıdır, ancak doktorlar bile psikolojik hazırlığın gerekli olduğu konusunda hemfikirdir. Bir çocuğun görünümüne hazır olup olmadığınızı test etmeye çalışın - aşağıdaki ifadeleri dikkatlice okuyun:

Kendin için zamanın var. Manzara değişikliği, dinlenme, iyi uykular, sınavlara yürümek için.
İhtiyacınız olduğunda işten ayrılmaya ve evinizi geride bırakarak yatakta yatmaya hazırsınız. Hamileliğin en başından itibaren bu tür önlemler gerekli olabilir - buna hazır mısınız? Sana destek olacak biri var mı? İş ve hamilelik ve genel olarak "bir şey ve hamilelik" arasındaki seçim sizi tereddüte düşürmüyor mu?
Koca ayrıca bebeği planlamak için aktif olarak hazırlanır ve sizi mümkün olan her şekilde destekler. Tüm aile üyeleriniz bebeğinizi istiyor ve bekliyor.
Doktor ziyaretlerini ertelemeyin, testler yapın, dürüstçe aşı yapın, satın alın iyi vitaminler, bebeğinizin buna ihtiyacı olduğunu fark ederek.
Sizin için bir çocuk başlı başına bir son, bir kendini gerçekleştirme yolu, herhangi bir sorunu çözmenin bir yolu değildir: psikolojik, kişisel, yaş, tıbbi, barınma vb. Siz ve kocanız, sevginin maddi bir somutlaşmasına ihtiyacınız var, çünkü ikiniz için çok fazla sevgi var.
Zamanla sınırlı değilsiniz, zamanında olmamaktan korkmuyorsunuz - 30 yıla kadar, sonbahara kadar, taşınmadan, iş değiştirmeden, kocanızın sabrını bitirmeden, menopozdan önce; Acele edecek hiçbir yerin yok, çünkü 5. nokta ile her şey yolunda.
Süreci kontrol etmeye çalışmıyorsunuz: gebe kalmak için en uygun günleri hesaplamıyorsunuz, olumsuz günlerde kocanızın yakınlığını inkar etmiyorsunuz, sadece “gerekli” diye bir şey yapmıyorsunuz.

Henüz çalışmıyorsa

Çoğu çift sorunsuz bir şekilde bebek sahibi olabilir. Diğerleri, gözle görülür sağlık sorunları olmasa bile, yıllarca hamile kalmaya çalışıyorlar. İkinci durumda, kadınlar genellikle bilinçaltında kendilerini suçlu hissederler ve kendileri "ikincil kısırlık" teşhisi koyarlar, sadece durumlarını şiddetlendirirler.

Bir kadının bebeği yakınlaştırmak için ne yapması gerekir? Uzmanlar şunları tavsiye ediyor:

1. İyimser kalın. Kendinizi pozitif olmaya hazırlamaya çalışın. Mümkünse stresi ortadan kaldırın - bir kadın ne kadar çok yaşarsa, bebek sahibi olma şansı o kadar az olur. Hepsinden iyisi, bir hobi dikkati dağıtmaya ve rahatlamaya yardımcı olur: nakış, örgü, dikiş. Bu arada, bu beceriler gelecekteki annelik için de çok faydalı olacak! Havuzda dans etmek için kaydolun. Bu tür önlemler "+" işareti ile duygusal durumunuzu artırabilir. Uzmanlara göre, hamileliğe karşı doğru tutum aslında %80'lik bir gebe kalma garantisidir. Yani, olumlu düşüncelere uyum sağlıyoruz!

2. Korkularınız üzerinde çalışın. Evet, evet, uzun zamandır beklenen hamileliği geciktirme konusunda oldukça yetenekliler. Belki de henüz anne rolüne hazır değilsin? Ya da derinlerde, henüz çocuk sahibi olmak istemiyor musunuz? Belki farkında değilsin ama doğum, asi çocuk yetiştirme, arkadaşlarından duyduğun “korku hikayeleri” hafızana kazındı.

Korkularınızla çalışmak ve önceki girişimlerin olumsuz deneyimleri üzerinde durmayı bırakmak için kendinize şu soruyu yazılı olarak yanıtlayın: "Hamilelik gelmezse olası en kötü sonuç nedir?" Cevabınızı dikkatlice düşünün. Ne olacak? boşanıyor musun Sonunda bir psikiyatri hastanesine mi gideceksin? Tüm hayallerin yıkılacak mı? Bu soruya dürüst bir cevap muhtemelen sizi şaşırtacak. Belki de durum aslında göründüğü kadar vahim değildir?

3. Durumunuzu burada ve şimdi düşünün. Yine, hem kağıdı hem de kalemi alın ve kendinize dürüstçe cevap verin: Kendinizi sarmaya devam etmeniz mi gerekiyor? Deneyimlemek sorununuzu çözüyor mu? Kişisel ve ruhsal gelişiminize yardımcı oluyor mu?

4. Hayatınızı tam tersi şekilde planlamaya başlayın. Sonuçta, sadece varsayıyoruz, ama zaten Tanrı elden çıkarıyor. Yılın hangi zamanında bir bebeği doğurmanın daha iyi olduğunu tahmin ediyoruz ve planlama zamanı için diğer tüm konuları daha sonraya erteliyoruz: ikamet değişikliği, iş, açık hava etkinlikleri vb. Belki de daha yüksek güçlere güvenmeli ve bugün yaşamaya başlamalısın? Evet, belki bu tüm planları bozar, ancak "plana göre" gelmeyen hamilelik tarafından zaten ihlal ediliyorlar. Bu yüzden sıcak ülkelere gitmekten, dağlarda yürüyüş yapmaktan, iş değiştirmekten, "izin verilmeyen" her şeyi yapmaktan çekinmeyin. Büyük olasılıkla, bu tür eylemler yakında çok beklenmedik sonuçlar verecektir.

5. Alternatifleri düşünün.Örneğin, bir yıl denedikten sonra IVF'ye gideceğiniz veya bir bebek evlat edineceğiniz konusunda kendinize bir sınır koyun. Beklemek istediğiniz tarihi belirleyin. Ve hemen tüm yolları öğrenin: şehrinizdeki IVF'nin maliyetini öğrenin, bunun için nasıl para toplayacağınızı düşünün, prosedürün nasıl gerçekleşeceğini en küçük ayrıntısına kadar öğrenin. Evlat edinen ebeveynlerin forumlarına gidin, gerekli bilgileri öğrenin, belge toplamaya başlayın. Kötüyü düşünmek için kendinize zaman bırakmayın. Alternatif çözümlere tam bir ciddiyetle hazırlanın. Kim bilir, belki de evlat edinilen bebek yeni bir hamileliğe yol açar?

6. Tereddüt etmeyin - her şey yoluna girecek! Gerçekten istersen, kesinlikle anne olacaksın!

Ve unutmayın ki, siteler ve forumlar, hatta özel olanlar bile, yalnızca Genel bilgi, ancak yalnızca bir uzman, özellikle sağlıkla ilgili olan belirli zorluklarınızı çözebilir.