Günlük teslimatta sağlıklı yiyecek. Diyetetik yemek dağıtımı. En iyi gurme yemek servisi restoranları

Moskova'daki yemek dağıtım pazarı o kadar ileri gitti ki artık çok sayıda hizmet herhangi bir müşterinin ihtiyaçlarını karşılayabilir. Çiftçi pazarından veya süpermarketten yiyecek teslimi, ev yapımı akşam yemekleri yapmak için hazır kitler, herhangi bir restorandan yemek almak için mobil uygulamalar - bugün kimseyi şaşırtmayacaksınız.

Artık pazarlamacılar diyet yiyecekleri kullanmaya başladı. Neyse ki, meyve ve sebze smoothieleri ile koşullu olarak "sağlıklı" detoksifikasyon kursları modası geçti. Restoranlardaki yemekler hala çok fazla şeker, kolesterol ve kalori içerir. Son trend, bildiğiniz gibi herkes için farklı olması gereken doğru beslenme. Hazır bir rasyonun teslimi, özellikle müşterinin ihtiyaçları için geliştirilmiştir: kilo vermek veya formda kalmak için, azaltılmış şeker veya yağ içeriği ile, glüten veya başka herhangi bir alerjen olmadan. Kimileri için alışveriş yapmamak ve sobanın başında durmamak bir hayal, ama doğru yemek yemek isteyen iş adamları için hayati bir gereklilik.

Bizim görüşümüze göre ilginize değer beş yemek dağıtım hizmeti seçtik.

Sadece Yemek

Hizmet üç arkadaş tarafından oluşturuldu: Yaroslav Kachanov, Sergey Korolev ve Nikita Kastov. Mutfak, restoran işinde sağlıklı beslenme yönünün bir temsilcisi olan Nikita tarafından denetleniyor (Moskova'daki Goodman ve Fish House'da çalıştı). Her şey onun için katıdır: tatlandırıcılar, baharatlar ve yağ kullanmaz, tuzlamaz (ancak tuzu ayrı koyar) ve kızartmaz, suda yulaf lapası pişirir ve her yemeğin uygun şekilde boyandığı diyete bir menü ekler. KBZhU miktarına (kalori, protein, yağ ve karbonhidrat). Tartışmasız avantajlar arasında zamanında teslimat (sabah 6'dan itibaren), menüde çorbaların varlığı ve çevre dostu, biyolojik olarak parçalanabilen uygun kapların kullanılması yer alıyor.

Just Food'da bir günlük sağlıklı yemek maliyeti 1090 ruble'den başlar. (5-6 öğün) - bu, piyasadaki en düşük fiyatlardan biridir. Eksi - kimse lezzetli olacağına söz vermiyor. Doğru, karabuğday, yulaf ezmesi ve süzme peynirden hoşlanmıyorsanız, her durumda doğru beslenme bir güç testi olacaktır.

Sadece senin için

Sadece sizin için, kendisini Avrupa'nın en iyi şefleri tarafından geliştirilen ve sadece sağlıklı değil, aynı zamanda gerçekten lezzetli olmayı vaat eden bir "gurme mutfağı" hizmeti olarak konumlandırıyor. Lüks dengeli beslenme projesi, 2006 yılında Moskova'da Dr. Irina Pochitaeva ve restoratör Arkady Novikov tarafından oluşturuldu ve benzersizliği tıbbi bilgi ve modern pişirme yöntemlerinin birleşiminde yatıyor. Kilo verme, vücut detoksifikasyonu, emzirme ve hamile kadınlar, kolesterol kolesterol diyeti, diyetisyen tarafından geliştirilen bireysel diyet ve hatta "özel havacılık yemekleri" (özel jetle uçmayı tercih edenler için özel bir teklif) programları sunulmaktadır. Çeşitli ve zarif bir menü, özel olarak organik ürünler, laboratuvar kontrolü, özenli hizmet, zamanında teslimat, bireysel bir yaklaşım - tüm bunlar sadece sizin için vaat ediyor. Artıları: Fırında veya mikrodalgada yeniden ısıtılabilen ve kombi buharlı pişiricide pişirilebilen kapalı kaplar. En gurme, aynı zamanda en pahalı seçenek (bir günlük yemek maliyeti 6500 ruble).

Kolay yemek

110'dan 80 kg'a kadar kilo veren girişimci Vadim Malkin, danışmanlık işindeki ortağı Yuri Samokhin ile birlikte 2012 yılında eve teslim ile sağlıklı bir yemek hizmeti başlattı. Easy Meal, hangi nedenle olursa olsun doğru beslenmeye ihtiyaç duyanlar için sunulan sağlıklı bir yemektir. Programlar sunulmaktadır: "Kilo Verme", "Denge", "Antistres", "Sporcu Beslenmesi", "Oruç ve Vejetaryenlik", "Okul Kahvaltısı", ayrıca özel, yani tıbbi endikasyonlara göre menüler (hastalıklar için) gastrointestinal sistem, karaciğer ve pankreas, obezite ve kardiyovasküler sistem hastalıkları veya sinir sisteminin artan uyarılabilirliği). Hizmetin kurucuları bunu akıllı prim olarak konumlandırıyorlar: üstün kalite, esas olarak sürecin "akıllı" organizasyonu nedeniyle sağlandığında, yüksek fiyatlar değil. Bilimsel yaklaşımı ve tutarlı sağlıklı beslenme alışkanlıklarının oluşumunu ve diyetlere karşı olduğunu savunurlar.

Doğru yemek, çalışan insanlar için zahmetli olabilir: istatistiklere göre, yiyecek alışverişi yapmak ve sağlıklı yemek pişirmek haftada 9 saat kadar sürer - bu neredeyse tam bir iş günüdür. Hizmetin artıları, "restoran" ürünlerinin ve lezzetlerinin kullanımını içerir, ancak eksi - büyük miktarlarda plastik kaplar. Easy Meal'den bir günlük yemek 2600 rubleye mal olacak.

Ye ve eğit

Yemek ve antrenman, spor tayınları sağlamak için ekonomik bir seçenektir. Hizmet, 2013 yılında Kristina Vorobyeva tarafından oluşturuldu, tüm rasyonlar, Beslenme Araştırma Enstitüsü'nde beslenme uzmanı olan Vladimir Sudarev tarafından hesaplandı - kendi sözleriyle "spor konusundalar" ve sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük edenlerin ne olduğunu biliyorlar ihtiyaç. Şirket, Boxing World, Fight Nights, Klokov ve BazaTeam gibi profesyonel spor organizasyonlarıyla işbirliği yaparak sporcuların yarışmalar için "kilo almalarına" yardımcı olur. Sitede, kilo vermek, kilo vermek veya kas kütlesi kazanmak için bir set seçebilirsiniz ve porsiyon boyutunun kişisel parametrelere göre seçilmesi önerilir: XS, S, M, L, XL, XXL (bir ağırlık var ve bunun için kalori hesaplayıcı).

Hizmetin avantajı, fiyat ve kalite arasında iyi bir orandır: bir günlük yemeğin maliyeti 1000 ruble olacakken, uygun beslenme için klasik tavuk göğsü, karabuğday ve süzme peynire ek olarak, diyet şunları içerir (olmasa da her zaman) kırmızı balık, deniz ürünleri, sığır eti, meyveler, sebzeler, egzotik tahıllar ve ev yapımı soslar.

Kilo kaybı için diyet gıdaların teslimatı ile ilgili hizmetler son zamanlarda popülerlik kazanıyor. Fikir basit, açık ve kullanışlıdır: yemek pişirmek, kalori saymak, yediklerinizin yararları ve tehlikeleri hakkında düşünmenize gerek yok. Bulaşıkları yıkamanıza bile gerek yok! Her şey sizin için sayıldı, hazırlandı ve teslim edildi

Her sabah, belirlenen saatte, kahvaltı, öğle ve akşam yemekleri için bir kurye seti 6-7 öğle yemeği kutusu ile gelir. Mikrodalgada hızla yeniden ısıtılabilirler ve çalışmak için yanınızda götürmek kolaydır. Bu tür hizmetlerin temel avantajı, diyetlerin dengeli beslenmeye dayalı olmasıdır. Tekli diyetlerin aksine, sadece güvenli değil aynı zamanda sağlıklıdırlar. 1000 kcal'lik programlardan elde edilen sonuç, haftada ortalama eksi 2-3 kg, 1200-1300 kcal diyette bir ay boyunca kolaylıkla 5-6 kg'a kadar çıkar. Bu tür diyetlerle en popüler beş hizmeti seçtik ve farklılıklarını anlamaya çalıştık.

Bu servisin menüsü İtalyan şef Fabrizio Fatucci tarafından geliştirildi ve İngiliz beslenme uzmanı Sue Baik kalori hesaplamalarında ona yardımcı oldu. Kilo kaybı için, elde edilen sonuçları stabilize etmek için 1000 kcal ve 1200 kcal olmak üzere iki program sunulmaktadır - 1500 kcal ile "Denge". Fitness severler için diyetler - 1800 kcal (kadınlar için) ve 2400 kcal (erkekler için) - ve tıbbi önyargılı özel programlar var. Örneğin sürekli gergin olanlar için "Antistress"; Gastrit ve kolit öyküsü olanlar için "Tablo numarası 1: gastrointestinal sistem hastalıkları", "Tablo numarası 5: karaciğer ve safra yolları hastalıkları, pankreas" - pankreatit, kolesistit ve diğerleri için.

Özellikleri:Diyette sadece kaloriler değil, aynı zamanda çok uygun olan protein, karbonhidrat, eser element ve vitamin miktarı da sayılır: yediklerinizin tüm faydalarını hemen anlarsınız. Günde 4 öğün yemekle birlikte o gün tüketilen A, C, D vitamini, çinko, kalsiyum ve demir, lif, şeker ve tuz miktarını gösteren bir menü eklenir. Kilo verme programlarında diyet çeşitlidir: akşam yemeği ve kahvaltı için gilthead, pisi balığı, somon filetoları hazırlanır.- taze veya çiftlik süt ürünleri. Pizza, makarna ve tiramisu sevenler, kendinizi şımartmayın, bu yemekler zayıflama programlarına dahil edilmeyecek! Ve tabii ki un minimumda tutulur: ekmek içermez ve unlu mamuller örneğin yulaflı krep veya şekersiz turta içerir. 1000 Kalorilik Yoğun Kilo Verme Programı beş gün veya bir hafta boyunca sipariş edilebilir. Gelecekte 1200 kcal programı ile değiştirilmesi tavsiye edilir, 5, 7, 10, 14, 15 ve 21 günler için mevcuttur.

1200 kcal programından menü:
Kahvaltı: somon ve mozzarellalı omlet
Öğle yemeği: çiftlik kefiri ve meyveli turta
Akşam yemegi: sebze kremalı çorba ve rozbif
Akşam yemegi: yeşil fasulye ile pişmiş somon

2006'da geri dönen ilk şirketlerden biri, eve teslim ile diyet hizmeti geliştirdi. Kurucuları, restoratör Arkady Novikov ve tıp bilimleri doktoru, beslenme uzmanı Irina Pochitaeva'dır. Ürün yelpazesi, hipokolesterol de dahil olmak üzere - aşırı kilolu ve ciddi metabolik sorunları olan insanlar için - dört tür detoks, spor beslenme ve çok daha fazlasını içeren bir düzineden fazla farklı beslenme programını içerir. Yalnızca düzenli kilo vermek için 7 çeşit program vardır! En sert ve en yoğun olanı 850 kcal'dir: ondan hızlı bir şekilde kilo verirsiniz, ancak üzerinde uzun süre oturmazsınız. Daha rahat bir kilo kaybı için - 1300 kcal, 850 kcal'den sonra elde edilen sonuçların konsolide edilmesi de önerilir. İstenirse et ve kümes hayvanları veya glüten içeren yiyecekler diyetinizden çıkarılabilir. Just for You koleksiyonu ayrıca Pierre Ducan diyetinin hayranları için yiyecekler içerir. En son gelişme - Pro Trener'den 1500 kcal - fiziksel aktivite ile birleştirilmesi önerilen bir beslenme sistemidir.

Özellikleri:Kilo vermek için klasik seçenek 1300 kcal'dir, ancak spor yaparsanız, koşarsanız veya spor salonuna giderseniz, optimum kalori miktarı hala 1500'dür. Bu, özellikle fiziksel özellikleri nedeniyle daha fazla tüketen erkekler için geçerlidir. kadınlardan daha enerji. Böyle bir diyetten hemen kilo vermezsiniz, ancak yavaş yavaş, bu nedenle 3-4 hafta boyunca devam etmeniz önerilir. Ancak sonuçlar daha uzun sürer ve tam olarak yağ nedeniyle kilo verirsiniz, su kaybı ve kas kütlesindeki azalma nedeniyle değil. Menü, kişisel antrenman stüdyosu Pro Trener'ın fitness direktörü ile birlikte, sadece yemeklerin toplam kalori içeriği değil, aynı zamanda karbonhidrat, protein ve yağların gün boyunca doğru dağılımı dikkate alınarak geliştirildi. Günlük sette 7-8 farklı yemek var. Sebzeler, otlar, meyveler, tahıllar, süt ürünleri, et, kümes hayvanları, balık - bu diyette neredeyse her şey mümkündür! Her gün iki dilim tam tahıllı ekmek, çeşitli yeşil çay ve bir şişe maden suyu ek olarak dahildir.

1500 kcal programından menü:
Kahvaltı: kuru kayısı ve soya sütünde balkabağı ile pirinç lapası, badem sütün içinde chia çekirdekli vanilyalı puding, yeşil ıspanak ve taze salatalık ve limonlu elma suyu
Öğle yemeği: taze orman meyveleri
Akşam yemegi:lahana çorbası, porçini mantarlı mercimek, havuç ve otlar
Öğleden sonra atıştırmalık: hafif hindistan cevizi kremalı kabak topları
Akşam yemegi:avustralya dana straganofu, domates suyu, goji berry soslu Asya salatası ve taze kişniş

Shefmarket tarafından sunulan hizmet, Ducan diyetinin hayranları için gastronomik bir kurucu. Beslenme uzmanı Pierre Dukan'ın tanıtıma ihtiyacı yok: Son yıllarda neredeyse herkesin kilo verdiği en popüler diyetlerden birini yarattı. Prensibi, izin verilen karbonhidratları yiyebileceğiniz "protein" günleri ve karışık günlerin değişimine dayanır. "Chefmarket" de bu diyetin her aşaması için diyet oluştururlar.

Özellikleri:Diğer diyet yemek hizmetlerinden farklı olarak Shefmarket, hazır yemek değil, yiyecek sağlar. Her 3-4 günde bir, malzemelerin belirli yemekler için setlere ayrıldığı büyük bir kutu size getirilir. Set, bir tutam beyaz biber ve diğer baharatlardan bir dilim limon ve defne yaprağına kadar her şeyi en ince ayrıntısına kadar içeriyor. Doğru oranları düşünmeye kesinlikle gerek yok. Yiyeceklerin yanı sıra, günlük rasyon ve tariflerin bulunduğu kullanışlı kartpostalları listeleyen bir menü eklenmiştir. Pişirme işlemi o kadar ayrıntılı ve net bir şekilde resimlerle anlatılıyor ki, tüm bunlardan bir şeyi nasıl yenilebilir hale getirileceği sorusu hiç ortaya çıkmıyor. Ve bu arada, bu bariz bir artı. Eskiden "siz" üzerinde soba ile birlikte olan insanlar için bu, yemek yapmayı öğrenmenin ekonomik bir yoludur, ancak diğer yandan günlük yemek yapmak belirli bir zaman ve çaba gerektirir. Yemeklerin çoğu taze dana bonfile, somon, kümes hayvanları, birçok süt ürününe dayanıyor, ancak çiftlik ürünleri değil, sıradan mağazalar. Çok az salata var, ancak çeşitli sebze yemekleri var. Atıştırmalık olarak (ikinci bir kahvaltı yerine), undan değil, şeker ikamesi ilavesiyle izin verilen yulaf kepeğinden yapılan yengeç çubukları veya hatta ev yapımı kurabiyelere izin verilir.

"Alternating Light" programından menü:
Kahvaltı:müsli "Karamel" sütlü
Abur cubur:goji meyveli yoğurt
Akşam yemegi: hindi ile diyet pho çorbası, tavuk yumurtalı "Shirataki" spagetti
Akşam yemegi: baharatlı soslu yulaf kepekli bisküvi üzerinde diyet burger

Maison Dellos restoranlarının önde gelen şefleri ve Kozmetoloji ve Estetik Merkezi "Güzelliğin Elçiliği" nin beslenme uzmanları tarafından geliştirilen tamamen yeni bir servis. Diyet, belirli bir kalori seviyesine sahip dengeli bir diyet ilkesine dayanmaktadır.

Aralarından seçim yapabileceğiniz dört program vardır - ikisi kadınlar için ve ikisi erkekler için. 2D Woman 1000 kalorilik bir diyettir - veya 3D Woman 1200 kaloridir. Erkek diyetlerinde daha fazla protein ve kompleks karbonhidrat vardır: 2D Adam 1.800 kaloriye, 3D - 2.200 kaloriye sahiptir. Vücuttaki toksinleri ve toksinleri aktif olarak uzaklaştırmak için çok yakında haftalık bir detoks diyeti başlatma planları vardır.

Özellikleri:Dellos Teslimat Diyeti günlük seti kahvaltı, öğle yemeği, öğle yemeği, ikindi çayı ve akşam yemeğinden oluşur. Zaman planlanmadı, beslenme uzmanları bireysel biyolojik saate uymayı tavsiye ediyor. Tercihen 2-3 saatten fazla olmamak üzere öğünler arasındaki aralıklara uymak önemlidir. Ve tabii ki geceleri yeterince yemek yiyemiyorsunuz, akşam yemeği yatmadan en az 3 saat önce olmalı. Hoş eklemelerden sete - vücut için gerekli tüm minerallerin yanı sıra çeşitli yeşil, meyve ve bitki çaylarını içeren bir şişe biyoenerjetik su.

Genel olarak bu hizmetin en küçük detaylarında bile stil ve lükse karşı saygılı bir tavır hissedilebilir. Siyah peçeteler, sıradan kutularda değil, ince ayaklı plastik kaselerde tatlılar, hatta setlerde bulunan tek kullanımlık bıçak ve çatallar bile burada pahalı görünüyor. Ancak bu hizmetin ana ve belirleyici avantajları, kusursuz bir taze ürün yelpazesi ve sizi ilginç gastronomik kombinasyonlarla memnun eden yemekler sunan restoranlardır. "Diyet" kelimesiyle cesareti kırılan bir gurme iseniz, Dellos Teslimat Diyeti zevkinize uyacaktır.

3D Kadın programından günün menüsü:
Kahvaltı: goji meyveleri ile havuç püresi
Öğle yemeği:ananas taze
Akşam yemegi: haşhaş tohumu, yoğurt soslu yeşil pancar çorbası ve tavşanlı salata
Öğleden sonra atıştırmalık: Balkan salatası ile fırında patlıcan
Akşam yemegi: vişneli pancar püresi ve buharda pişirilmiş dana pirzola

Hizmetin yaratıcıları, TV sunucusu Maria Kravtsova, şef Konstantin Ivlev ve beslenme uzmanı Ekaterina Belova. D-Light seçimi, belirli bir müşterinin tercihleri \u200b\u200bve özellikleri dikkate alınarak derlenen yedi farklı program ve bir bireysel program içerir. Standart - aktif kilo kaybı için 1200 kcal, 1500 kcal - sistematik kilo kaybı için, erkekler ve kadınlar için uygun; 2200 kcal - sporcular için bir diyet, 2800 kcal - kilo vermek istemeyen, ancak doğru beslenmek ve kas yapmak isteyenler için. D-Light ayrıca vejetaryenler için bir Vegan yağsız menüye ve taze balık ve deniz ürünlerinden yapılmış bir Deniz Ürünleri rasyonuna sahiptir, bu da kilo vermeye de uygundur (1400-1500 kcal). Toksin ve toksinlerden hızlı bir şekilde kurtulmak için "Detoks" öneririz - bunlar yiyecek yerine bir gün içinde tüketilmesi gereken, meyve sularına dayalı 8 içecektir.

Özellikleri:Günde beş öğün zamana bölünür, bu da günlük rutini takip etmekte zorlanan tembelleri disipline eder. Her beslenme çantasında, ne zaman yenmesi gerektiğine dair bir not vardır. Örneğin, ilk kahvaltı 8:00 - 9:00, ikincisi 10:30 - 11:30 ve akşam yemeği 19:30 - 20:30 arasındadır. Menü çeşitlilikten memnun: şirket gururla hiçbir yemeğin 21 günde bir defadan fazla tekrarlanmadığını beyan ediyor. Diyette gerekli kalori hesaplamasına ek olarak, süt ürünleri, et, balık, otların oranları kesinlikle gözlemlenir. Hemen hemen her şeyi yemesine izin verilir, ancak küçük miktarlarda. Günlük sete ek bir bonus olarak - markalı bir vitamin kokteyli. Programların en az bir hafta için tasarlandığı diğer birçok yemek hizmetinin aksine, D-Light teslimatı bir günlük deneme süresinde sipariş edilebilir.

1200 kcal programından günlük menü:
İlk kahvaltı:havadar karabuğday, kinoa, kabak çekirdeği ve kuru kayısı ile amaranth ile yapılan baharatlı müsli
Öğle yemeği: taze meyveli yoğurt
Akşam yemegi:tofu ile miso çorbası, patates ve kekikle pişmiş somon
Öğleden sonra atıştırmalık:pişmiş meyve ve nane püresi
Akşam yemegi:hamsi ve yoğurt soslu Romano salatası, sebzeli antipastlı tavuk göğsü

Julia hayalini gerçekleştirdi: yemek yapmamak - ve aynı zamanda günde beş kez var ve her şey sadece sağlıklı. Ama her şey bu kadar bulutsuz mu?
Bu blogda yemek pişirmenin benim için çok sıkıcı olduğunu zaten itiraf etmiştim. Emiliminin aksine, not edilmelidir - yemeyi seviyorum. Ama bir hafta için menüyü planlamaktan, doğru ürünleri aramaktan, süpermarkette sıralarda zaman kaybetmekten ve en az bir saat ocak başında durmaktan gerçekten hoşlanmıyorum. Ve hepsi 20 dakikada pişirilmiş yemek için - ve yine başlangıç \u200b\u200bkonumunda sıfıra sıfırlamak için. Ne kadar etkisiz bir zaman kaybı!

Aynı zamanda, tüm bunları benim için yapan birine karşı hiçbir şeyim yok ve sadece yiyecekleri emiyorum -)). İlk başta beni kurtaracaklarını umuyordum. Ama hayır - bu iyi bir zaman tasarrufu olmasına rağmen sorunları çözmezler. Birincisi, çünkü bunlar çoğunlukla sadece akşam yemekleri - ve benim kahvaltı, öğle yemeği ve atıştırmalıklara ihtiyacım var. İkincisi, her gün eskisinden daha sık yemek pişiriyorsunuz! Üçüncüsü, burada kimse bu yiyeceğin ne kadar sağlıklı ve dengeli olduğunu düşünmüyor - sadece sizi lezzetli (genellikle yağlı) beslemeye çalışıyorlar.

Sonra haftada birkaç kez gelecek bir aşçı istediğime karar verdim. Peki, Qlean temizlikçileri böyle gönderiyor - neden henüz kimse aşçı göndermeyi düşünmedi? -)) Ama fiyatları öğrendim - ve istemedim.

Ve sonra nihayet yemeye hazır yemek dağıtım hizmetleri için piyasada bir fiyat devriminin gerçekleştiği ortaya çıktı. Daha önce yalnızca diyet olarak konumlandırılmışlarsa ve bir dökme demir köprü gibi maliyete sahiplerse, şimdi oldukça uygun fiyatlı seçenekler var. Hangisini denemek için zamanım olduğunu söylüyorum -).

Growfood

Nedir: Teslimatla birlikte sporcular için dengeli, yemeye hazır yemek.

Program türleri: iki - 2400 kcal için Güç ve 1200 kcal için Fit.

Sağlıklı yiyeceklerin eve teslimatı: haftada iki ila üç kez.

Fiyat: 3500 ruble'den. hafta boyunca. Benim seçeneğim 4200 ruble. günde beş öğün için beş gün boyunca.

Growfood, yakın zamanda Moskova'ya gelen ve Facebook'taki yorumlarda tesadüfen anlatılan bir St.Petersburg hizmetidir. Hemen ilgilendim! Beş hafta içi 4200 günde beş öğün mü? Bunu sevdim! Aslında, bu tür hizmetlerin dünyasına adım atmam Growfood ile başladı.

Instagram GrowFood'dan fotoğraf

Doğru, başlangıçta sporculara yönelik olduğunu hesaba katmadım (yani ne, ana sayfada ve ambalajda büyük harflerle yazılanlar - atış -)) - ve bu nedenle beklentilerim birden fazla kez oldu gerçeklikle örtüşmez. Örneğin, yalnızca iki program vardır - Kütle kümesinde olanlar için Güç (ve bir LOT yemesi gerekenler için) ve Tam tersine "kuruyan" Fit. Aralarındaki seçim beni şaşırttı. 1800-2000 kcal istedim - ama böyle bir seçenek yoktu. Temsilciye göre, hizmetin kendisine fb'de danıştım - ve ilk kez Power seçeneğini günde beş öğün değil, günde üç öğün sipariş ettim - temsilciye göre, ihtiyacım olan 1800-2000'de çıktı.

Ancak, bir sahte çıktı - günde üç öğün dahil olduğu ortaya çıktı ... üç öğle yemeği! Kahvaltı yok, akşam yemeği yok - üç, çocuklar, öğle yemeği! -) Doğal "karabuğday + tavuk" öğle yemeği. Birinin günde üç öğle yemeğine ihtiyacı olabileceğini hayal edemiyordum - ama ben bir sporcu değilim -) Konseptin, eğer bir sporcuysanız, o zaman evde kahvaltı ve akşam yemeği yiyeceğinizi varsaydığı ortaya çıktı. Bu üç öğün işe gitmek, karabuğday ve tavuk yemek için saat başı -))).

Genel olarak, ilk haftanın ortasında, günde beş öğün Power'a geçtim ve sonunda fazladan yiyeceğin kocama verilebileceğine karar verdim. Ne kadar haklıydım! -)) Sonunda, günde bu beş öğün iki kişi için yeterliydi (işte yemek yediği dikkate alındığında). Çok miktarda garnitür beni şaşırttı. Dürüst olmak gerekirse, tek oturuşta böyle bir tencere karabuğday veya makarna yiyebileceğiniz aklımın ucundan bile geçmedi! İki kişilik paylaştık (kocam da bir sporcu olmasına rağmen).

Bir noktada, sadece hafta içi sipariş etmeme rağmen, bu yarısı yenmiş yemeği atacak vaktimiz olmadığını fark ettik. Ancak "tüm yiyecekler hazır" ın rahatlığına zaten bağımlıydım ve yaklaşımımı değiştirmeye karar verdim: Eksik kalorileri buzdolabından bir şeyle "yemenin" o kadar zor olmadığını düşünerek Fit menüsüne geçtim. .

Toplamda, yaklaşık iki ay boyunca Growfood sipariş ettim. Gerçekten ÇOK uygun olduğu için - ekmek hakkında düşünmenize bile gerek yok, buna ihtiyacınız yok. Sadece zor bir gergin dönem geçirdim ve buzdolabından bir şeyler hazırlayıp sadece ısınma fırsatı hayatımı çok süsledi. Tüm arkadaşlarıma övgüde bulundum ve onlar da sipariş etmeye başladı.

Bununla birlikte, sonunda Growfood'dan o kadar yoruldum ki, hiçbir kelime yok. Öncelikle, menüde neredeyse hiç sebze yok - Öğle ve akşam yemeklerinde salataları kendim kestim (çünkü lifsiz nasıl yaşayabilirim? Denge nerede? -). İkincisi, temelde atıştırmalık yok - Fit versiyonunda bile kahvaltı, üç öğle yemeği ve akşam yemeği var. Çabucak anladım ki, mesela fusilli köfte atıştırmalık olarak almıyorum. Üçüncüsü, kuru ve doymamış yiyecek tadı. Bugün tavuk göğsü buharda pişirmeniz gerekiyorsa, dilimlenmesini ve lezzetli bir şeyle haşlanmasını beklemeyin. Bunun için maksimum, ayrı ayrı çok etkileyici olmayan bir sos olacaktır. Dördüncü olarak, kahvaltılar. Kahvaltının tüm zevki gitti, çünkü bunların yaklaşık% 80'i tatlıydı: havuçlu kek, krep, peynirli kek ... Kulağa çekici geliyor - ama ortaya çıktığı gibi, farklı tatların kombinasyonu benim için önemli: ikisi de tuzlu ve tatlı. Hemen tamamen tatlı bir şey oldu. Ama aynı zamanda sözde tatlı. Çünkü beşinci olarak, Growfood'daki tüm tatlılık tatlandırıcılardan gelir. Ve bir şekilde affedebileceğim her şey varsa, o zaman tadı o kadar öldürür - sanki krep değil, bir parça karton çiğniyormuşsunuz gibi.

Bu makaleyi yazmak için oturmadan önce, temsilcilerin menünün değiştiğine söz verdiği için Growfood'u tekrar denedim. Gerçekten de değişiklikler var: salatalar veya sebze atıştırmalıkları (mozzarella ile domates, pan-Asya salatası), kremalı çorbalar (oldukça yenilebilir) ortaya çıktı, kahvaltı her zaman iki katıydı (omlet + tatlı bir şey). Ancak şu ana kadar bu genel tavrımı değiştirmedi: maalesef pek lezzetli değil. Artı, ambalaj daha iyiye gitmedi: artık filmin üst kısmı konteynere "kaynaklanmış" ve onu ellerinizle yırtamazsınız, sadece bıçakla kesebilirsiniz (ofis mutfaklarındaki herkesin normal bir bıçağı var mı? ?) Ve yemekler için soslar ayrı bir kapta ve herhangi bir şekilde imzalanmamış (imzalar genellikle zayıf noktalarıdır, eğer basılı menüyü atarsanız, o zaman içinde ne olduğunu tahmin edemezsiniz).

Ancak, bir servis temsilcisi ile görüştüm ve lezzet konusunda gerçekten çok önemli olmayanlara yardım etmek için Growfood ile geldiklerini söylediler, ancak KBZHU'yu bir günde ve gereksiz baş ağrıları olmadan almak önemlidir. Ve çocuklar Moskova'ya gittiklerinde, burada başka bir şey yüzünden sipariş verildiğini fark ettiler: Benim gibi çok çalışan ve yemek yapmak istemeyen insanlar. Ve biz KBZHU ile ilgilenmiyoruz, tat, aroma, daha çeşitli bir menü. Düşük fiyatla, henüz hazır olmadıkları yeni bir segmentte kendileri için iyi bir iş çıkardılar. Yakın gelecekte yeniden biçimlendirme sözü veriyorlar. Bekliyorum - aramızda olan her şeyden sonra onlara kesinlikle bir şans vereceğim -).

Ye ve Eğit

Nedir: Sporcu odaklı, teslimatla birlikte beş dengeli öğün.

Program türleri: farklı kalorilere sahip altı tür (1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 kcal).

Sağlıklı yemek dağıtımı: Her gün.

Fiyat: 1000 ruble'den. bir günde. Benim seçeneğim: 1100 ruble. 1700 kcal için günlük. (Beş gün boyunca 5500 ruble).

Ayrıca bu hizmeti, birinin tavsiyesi üzerine tesadüfen buldum (daha sonra bu hizmetlerin mantar gibi büyüdüğü keşfedildi - aslında pek çoğu var). Tecrübeyle öğretilen menüye dikkatlice baktım. Her gece doğumdan biraz korkuyorum (antrenmanım ve havuzum var). Ancak sindirim sistemiyle ilgili problemlerim olduğu ve o bunu affetmediği için "Growfood yerine makarna ile sosis yemeyi tercih ederim" deneyi çabucak başarısız oldu. Ben de gittim ve sipariş verdim.

Eat & Train, hemen bunun daha iyi bir hizmet olduğu izlenimini veriyor (fiyat farkı o kadar önemli olmasa da). Günün yemek listesi, ne zaman yemek yenileceğine dair ipuçları ile birlikte yazdırılır. Sebzeler var! Menü o kadar monoton değil - burada şef karabuğday ve tavuk dışında dünyada yiyecek olduğunu biliyor -) Tüm yemeklerin bir şekilde kuru olduğu hissi yok - çünkü soslarda veya et suyunda oldukça normaller. Ve kompozisyonda tatlandırıcılar olsa bile, pek hissedilmezler. Kahvaltılar daha çeşitlidir (oh, fermente pişmiş sütlü müsli, sen bir şeysin!). Meyve genellikle öğle yemeğinde sunulur. Ve üç ana öğünden biri hafiftir.

Geçmiş deneyimi göz önünde bulundurarak, Eat & Train beni memnun etti ve bu yemeği kanvas bir çantada tam anlamıyla şehrin her yerinde ve tüm işimde dolaştırdım (günün başında tüm yiyecekler sizin üzerinizde kaldığında çok komik. omuz ve akşamları sizin içinizde hareket eder -)). Hatta yemeğimi spor kulübümüzün arka odasında yedim, burada antrenör ısınmama izin verdi.

Yine de, tadı hakkında özel bir soru olmasa bile hazır yiyeceklerin sıkıcı olduğunu fark ettim. Eat & Train'deki ikinci haftamın sonunda, lanet cipslerde kayboluyordum. Ve ben morinalı ceviche kesintiye uğrarken kocamın hevesle yediği bu peynirli makarna! Üçüncüsünün sonunda, bugün ne istediğimi pek dikkate almayan biri tarafından icat edilen hazır bir menüye karşı, içimde "bana pizza ver, makarna ver, ekmek ver" in olgunlaştığını fark ettim. Ne sipariş edeceğinizin sorulmadığı bir restoranda yemek yemek gibi-).

Öte yandan, KBZHU'ya göre dengeli, günde beş öğün, hem genel sağlığım hem de mide bulantım üzerinde çok ama çok iyi bir etki. Ocak ayında, tüm testleri bir gastroenterologla bir kez daha geçtim - ve bence onlar hiç bu kadar mükemmel olmamıştı! En azından onları böyle hatırlamıyorum.

Kendim için, her hafta sürekli değil, sadece yemek ve eğitim siparişi vermeye karar verdim, sıkıldığımı hissettiğimde ara verdim. Ve benzer başka bir hizmet arayacağım, böylece menü hala çeşitlilik gösteriyor.

Performans yemeği

Nedir: teslimatla birlikte sağlıklı, dengeli bir yemek. Hem sporculara hem de kilo verenlere, vejeteryanlara, hastalıkları olanlara yönelim.

Program türleri: türlere göre ayrılmış birkaç düzine (kilo kaybı, spor beslenme, dengeli beslenme, hastalıklar için beslenme, Ducan diyeti, vb.). Dahil olmak üzere - sizin için geliştirilen bireysel.

Teslimat: iki günde bir.

Fiyat: 1300 ruble'den. günlük (bir ay sipariş verirken). Benim versiyonum: Gümüş 2000-1750 ruble. bir deneme günü için, birkaç gün sipariş verirken - daha ucuz.

Bu hizmet bana onları denemem için bir teklifle geldi. Bunun gibi hazır yemek sunulmasına karşı koyabilir miyim? -)) Bu seçeneğin karşılayabileceğimden daha pahalı olduğu hemen anlaşıldı, ancak onları rakiplerle karşılaştırmak ilginçti (artı bir kez benzer fiyatlı bir hizmet yedim - ve bundan hoşlanmadım, yani fiyat burada değil her şeyi belirler).

Burada bir beslenme uzmanı, bir program seçmenize yardımcı olmak için sizi önceden arayacaktır. Sese bakılırsa, genç bir kızdı. Bana öyle geliyordu ki, bir çevrimiçi programda oturup cevaplarımı oraya götürüyordu. Bana şu anki ağırlığı, aktivitesi ve hedefim soruldu ("mmm ... biraz kilo vermek güzel olurdu ... hayır, yapma, sadece 2000 kcal ver!"). "Kilo vermek istiyorsanız 1200 kcal programımız tam size göre!" - Neşeyle sonucu verdi. "Ne 1200 kcal! Bu benim temel alışverişim - ve hala yüzüyorum, spor salonuna gidiyorum ve koca kafamla çok düşünüyorum ”- Kendi kendime düşündüm. Yüksek sesle, kendime güvenerek kendimi iyi hissettiğim günde 2000 kcalımı vermemi istedi.

Bu konuşma, bence, bu hizmetin tek sahtekarlığıydı. Çünkü diğer her şey sadece OU ÇOK İYİ. Çok kibar ve zeki bir kurye, yiyecekleri termal paketler halinde getirdi ve bir dahaki sefere iade edilmesi gerekiyordu. Beş öğün değil, on öğün de vardı, çünkü Performans Yemeklerinde şöyle düşünüyorlar: öğle yemeği birinci, ikinci ve üçüncü. Ve işte sizin için bir atıştırmalık. Ve işte kahvaltı için ayrı bir komposto. Tüm yiyecekleri buzdolabına koymaktan bile yorulmuştum -) Çorbalar (uhhh, daha fazlasını istiyorum), tüm salatalar, köpükler mide ziyafeti idi. Ve kahvaltılar! Hangi kahvaltılar var! Cevizli sütlü karabuğday lapası (en son karabuğday sütlü yediğim çocukluk dönemindeydi). Kabaklı darı püresi. Hayatımdaki en lezzetli müsli. Neden, bir atıştırmalık için banal kırmızı elma dilimleri bile burada, bir restoranda zaten hissettiğiniz bir tür lezzetli sos altında servis ediliyor, ancak bunlar sadece dilimlenmiş elma dilimleri. Her kabı bir sonraki lezzetli sürpriz beklentisiyle açtım ve görünüşe göre bir kez bile hayal kırıklığına uğramadım! Mide ziyafeti, rialli. Eat & Train ile karşılaştırıldığında, iyi bir fast food'dan sonra Michelin yıldızlı bir restorana girmek gibi. Hem orada hem de orada lezzetli, ama çok farklı -))).

Ancak vücut, yine de isyan etti ve rulo ve cips gibi bazı "karbonhidratlı" yiyecekler istedi. Kızarmış tostla biraz salatayla onu teselli etti - ve sakinleşti.

Dürüst olmak gerekirse, Performance Food ve ötesinde oturmayı çok isterim. Menüleri çok geniştir, Growfood ve Eat & Train'den çok daha az tekrarlanır - ve bu hem fiyattaki artışın hem de benim durumumdaki başarının anahtarı gibi görünüyor (örneğin, ben olmayabilirim) aç bile olsa yemek yemeyi bitir - sırf onun özel tadından bıktığım için). İlahi yemek yaparlar.

Ancak fiyat maalesef benim yeteneklerimin ötesinde (en üstteki bar sadece Ye ve Eğit). Ancak, en azından bazen hiç kimse kendinizi memnun etmekten rahatsız olmaz. Her zamanki gibi, # daha fazla para kazanmak için -) çaba göstereceğiz. Ve eğer zaten öyleyseniz, onları denemenizi şiddetle tavsiye ederim.

Günde beş öğün olan tüm bu bacchanalia'dan kendime beslenme hakkında birkaç ilginç sonuç çıkardım:

Hepsi aynı benim gibi sistematik olmayan birinin haftada beş öğün üzerinde düşünmesi çok zor kendi başlarına - böylece "boğazdan aşağı inmeme" noktasına kadar sıkılmasın. Bununla kendim başa çıkabileceğimden emin değilim. Bunu yapabilenlerden memnun!
Bu hizmetler kilo vermek için her derde deva değildir. Eğer iradeniz yoksa: Tek bir gram bile atmadım. Çünkü bu dünyada maalesef çok fazla yiyecek var -)). Ancak öte yandan, en ufak bir isteğiyle vücuda sürekli besin alımından metabolizma hızlanır.
Yemekte farklı tatlara ve dokulara ihtiyacım var ve ihtiyacım var - tuzlu, tatlı, acı, ekşi, nişastalı, yağlı ve gevrek olması için. Zevkler sınırlı olduğunda sıkılırım ve cips isterim -).

... veya krep! :)

Elinizin altında her zaman sağlıklı bir yiyecek seçeneği olduğunda, zararlı yiyecekler için can atmayı bırakırsınız. Şu anda çikolata istediğim için cips, sosisli sandviç, çikolata, süzme peynir halkaları ve diğer kötü şeyler yediğimi fark ettim (bu altı aylık deney sayesinde, hiç sevmediğim ortaya çıktı! saf yağ!). Ve sadece şu anda elde başka hiçbir şey olmadığı için - ve vücut kalori istiyor. Beynin devam edebilmesi için glikoza ihtiyacı var! Ve hızlı karbonhidratların arzusunu anında telafi ettiğini biliyorum - ama o zaman kendim de öyle hissedeceğim. Bir seçeneğiniz olduğunda - örneğin, mısırlı fasulye salatası veya kurabiye? Bir salata seçiyorum -). Ama ben böyle bir salata yapmayacağım. Herhangi bir şekilde çeşitliliği önceden sağlamak önemlidir (Sekta'da bize aynı şey öğretildi ama ben asla anlamadım).

Günde beş öğüne geçtiğinizde, aslında her zaman bir şeyler çiğnediğinizi görürsünüz! Ve bunun normal olduğu ortaya çıktı - neredeyse her iki saatte bir var. Vücut, gıdanın her seferinde talepte olacağını anladığında, talep ve talepler -).

Sağlıklı Beslenme Laboratuvarından eşsiz bir teklif!

Sizin için benzersiz bir teklif geliştirdik:

MENÜMÜZ BİR AY BOYUNCA TEKRARLANMAYACAKTIR!

21. GÜN SAĞLIKLI YEMEK SİPARİŞ EDEREK, HER GÜN YENİ, EŞSİZ YEMEKLER ALACAKSINIZ!

Sağlıklı ve doğru beslenmek artık daha da lezzetli ve daha rahat!

DAHA FAZLA BİLGİ TELEFONLA: 8968944 60 71

Moskova'da evinize ve ofisinize ücretsiz teslimatla bir gün veya bir hafta boyunca doğru diyet yemeklerini sipariş edin

Sağlıklı beslenme laboratuvarı - mükemmelliği göz önünde bulundurarak!

Wheel of Time restoranındaki Sağlıklı Beslenme Laboratuvarı'ndan profesyonellerden oluşan ekip, 5 öğün için tasarlanmış, gün için birkaç eksiksiz sağlıklı yemek menüsü geliştirdi. Çeşitli programlar, iyi beslenme ilkelerine dayanmaktadır. Hizmetimiz, kaplarda hazır sağlıklı gıda rasyonlarının eve teslimini sunmaktadır. Gün, hafta, ay menüsü, besin değeri ve kalori içeriği bakımından tamamen dengelidir. Günlük kalori alımınıza uygun bir diyet seçebilir ve sipariş edebilirsiniz. Tüm yemekler, sağlıklı yemekler ve sağlıklı beslenme ilkeleri dikkate alınarak, yüksek kaliteli malzemelerden şeflerimiz tarafından hazırlanmaktadır.

Kutulardaki hazır dengeli yemekleri kilo kaybı için diyet yiyecekleri olarak kullanabilirsiniz (kilo vermek için böyle bir diyetin kalori içeriği 900 ila 1500 kilokalori arasından seçim yapabileceğinizdir), kilonuzu korumak için sağlıklı yiyecekler (günlük diyet sipariş etmenizi öneririz) 1800 veya 2100 kilokalori kalorili sağlıklı yiyecekler), taze sıkılmış doğal meyve sularımız ve smoothielerimiz vücudu temizlemek için bir detoks programı düzenlemenize yardımcı olacaktır. Eve teslim ile bir haftalık hazır yemekler sizi doğru diyet yiyecekleri için alışveriş zahmetinden kurtaracak ve ömür boyu çok fazla zaman kazandıracaktır!

Sağlıklı bir yaşam tarzı ilkelerine bağlı kalıyorsanız, yüksek bir canlılığı korumak, kilo vermek veya dengelemek istiyorsanız, ancak sağlıklı yemekler hazırlamak için yeterli zamanınız veya fırsatınız yoksa, teklifimiz tam size göre!

Sağlıklı Beslenme Laboratuvarından etkili kilo verme ve koruma programları:

Sipariş vermek için birkaç çeşit sağlıklı gıda tayın sunuyoruz:

Her gün sağlıklı yemek
Sağlıklı yiyeceklerin 5 resepsiyonluk kaplarda (bir gün, bir hafta veya yarım ay boyunca hazır yemeklerin tam menüsü) evinize teslimi her gün 6-00 ile 11-00 saatleri arasında yapılmaktadır.

Ofis setleri
Ofis setleri 3 tam öğün için tasarlanmıştır (10-14 arası teslimat). Öğle yemeği, ikindi çayı ve akşam yemeğini içeren kapalı bir yemek seti alırsınız. Sadece iş yerinizdeki ofise doğru yemeği sipariş etmeniz ve günün geri kalanında yemek konusunda endişelenmemeniz, dükkanlara, kafelere gidip zaman kaybetmeyin ve eve döndüğünüzde akşam yemeği hazırlamayı merak etmeyin.
Doğal meyve suları ve smoothieler ile vücut temizleme programı
Programın 1 ila 2 günlük bir süre kullanılması önerilir ve sağlıklı bir diyete geçerken veya bir diyete geçmeye hazırlık olarak gereklidir.

Sağlıklı Beslenme Laboratuvarında hazır sağlıklı gıda siparişi vermenin avantajları:

		Yaratıcı yaklaşım;
		Yemeklerin her zaman lezzetli olmasını sağlamaya odaklanan restoran personelinin iyi koordine edilmiş çalışması;
		Her gün kurye ile ücretsiz teslimat (masanıza sadece taze yiyecekler gelir);
		Ürün tedarikçilerimiz yalnızca güvenilir bir üne ve kendi hammaddelerinin kalitesi için yüksek gerekliliklere sahip firmalardır. Profesyonellere güvenirseniz doğru beslenmek kolaydır!

Her kadın ve hatta bir erkek hayal eder ve iyi görünmek ister, ancak çoğu başarılı olamaz. Herkes sevilen formları elde etmek ister, ancak vücudu önceki durumuna nasıl döndürür ve sadece kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda yıllarca onu nasıl düzeltir? Hala doğru yorucu diyeti mi arıyorsunuz yoksa kendinizi her şeyde sınırlamaya mı çalışıyorsunuz? Bunu yapmamalısın çünkü vücudun sana teşekkür etmeyecek. İstersen ne yapmalı çabuk kilo vermek, ama sadece kilo vermekle kalmaz, aynı zamanda sonucu uzun süre düzeltir mi? Bu durumdan çıkmanın bir yolu var, yani diyet yemekleri. Web sitemizde düşük fiyata eve teslim ile diyet yemekleri sipariş edebilirsiniz.

Hazır yemek neden normalden daha iyidir?

Sipariş vererek diyet yemeği Sağlık Mutfağı'ndan teslimat ile vücut için gerekli tüm vitaminleri ve eser elementleri içeren yiyecekler alırsınız, açlık hissetmezsiniz ve neyi nasıl pişireceğinizi bilmeniz gerekmez, çünkü kilo vermek için siz izin verilen normu aşmaması gereken kalorileri saymak zorunda kalacak. Evinize verilen diyet yemekleri normal bir diyetle aynıdır, ancak yalnızca hazırdır ve düzenli bir diyetle yapacağınız her şeye bağlı kalmanız gerekir, yani:

Biraz yemelisiniz, ancak çoğu zaman porsiyon 300 gramı geçmemelidir. Tüm öğünlerimiz 200-300 gram arasında değişmektedir.
Günde yaklaşık iki litre su için.
Tüm kötü alışkanlıklardan, alkol ve sodadan vazgeçmeniz gerekecek.
Fast food yemekten kaçının.
Yemeğimiz 1200 kaloriyi geçmiyor ve bu çok değil, az da değil. Böyle bir hesaplama, açlık hissetmememize ve aynı zamanda değerli santimetre kaybetmemize yardımcı olur. Kas kütlesini korumak ve kazanmak için 1800 ve 2400 kcal seçenekleri de vardır.

Sağlık Mutfağı'ndan Moskova'daki evinize teslim edilen diyet yiyecekler sayesinde sadece lezzetli ve sağlıklı yiyecekler almakla kalmayacak, aynı zamanda vücudunuzu zararlı toksinlerden arındırabileceksiniz. Doğru beslenmek bağırsaklarınızın çalışmasına yardımcı olur ve vücudunuz daha hızlı çalışmaya başlar. İlk başta eskisi kadar yemeye alışmanız çok zor olacaksa, pes etmemelisiniz, çünkü her şey önde.

Sipariş teslimatı diyet yemeğibizimle, yalnızca maliyetlerinizi düşürmekle kalmayacak, aynı zamanda sağlıklı ve lezzetli yemenize yardımcı olacak en iyi ürünleri ve hazır bir menüyü elde edersiniz. Artık ne pişireceğinizi ve hangi yiyecekleri kullanacağınızı bilmenize gerek yok. Alışverişe çıkın ve hatta bulaşıkları yıkayın! Bizden hazır bir menü sipariş edin ve yakında sadece sevilen formları değil, aynı zamanda vücudunuzun sağlığını da alacaksınız. Moskova'da kilo kaybı için sağlıklı yiyeceklerin teslimi, siparişinizden hemen sonra gerçekleşir. Her zaman sadece taze ürünler kullanıyoruz ve seçiminizi çok ciddiye alıyoruz çünkü beslenme uzmanlarımız sağlığın her şeyden önce gelmesi gerektiğinin farkındadır. Hemen arayın ve bir hafta içinde ilk sonuçları göreceksiniz. Yorgunluk, baş dönmesi, uyuşukluk gibi semptomlar diyet yemeklerimizde korkutucu değildir ve dahası açlıktır.