オーツ麦ブロスの有用な特性。 肝臓治療のためにオーツ麦の煎じ薬を準備する方法。 オーツ麦裸オーツ麦裸の便利なプロパティ
夏の別荘でも珍しい文化が育つ
Holozerny-穀物にフィルム状の殻がないさまざまなオーツ麦。 彼は露出されていません 大まかな清掃殻から、それはその穀物が有用な物質と一緒に無傷で保存されることを意味します。 ロシア科学アカデミーの農業生態学部門であるNizhnevolzhskResearch Institute of Agricultureの革新的技術研究所の責任者である、農業科学の候補者であるViktor Buyankinは、裸のオート麦について詳しく語っています。
実験は成功しました
オーツ麦は、北極圏を越えてロシアで播種されている唯一の穀物です。 耐寒性があり、多くの利点があります」とビクター・ブヤンキンは言います。 -裸のオーツ麦は、硬い殻がないため、発芽に最適です。 苗の最も有益な状態は、苗が2〜6mmに達したときです。 既製のもやしは冷蔵庫に保管することをお勧めします。
私たちの地域では、2013年に研究所の実験場で初めて裸のオーツ麦が播種されました 農業、ゴロジシェンスキー地区にあります。 この作物は、灌漑なしで小さな区画で栽培されました。 翌年、科学者たちは種まきを繰り返しました。 裸のオーツ麦は、ヴォルゴグラード近郊のアルカリ性土壌で豊作をもたらすことが実験的にわかっています。 彼は私たちの夏の暑さと干ばつに耐えることができることを証明しました。 そして、収量の点では、他の春の穀物よりもわずかに劣っています。
そして2016年、Viktor Buyankinは、同僚のNadezhdaBorodinaとLyudmilaAndrievskayaと共に、シベリアからチュメンスキー品種のさまざまな裸のオーツ麦を栽培しました。 4ヘクタールの面積から約6トンの穀物が脱穀されました。 ローワーヴォルガインスティテュートの農薬研究所によると、裸のオーツ麦の穀物のタンパク質含有量は15.22％、デンプンは最大60％、繊維は最大2.24％、脂肪-5、93％、灰分は-2.35％でした。 今年栽培された裸粒の発芽率は非常に高く、93.5％でした。
国のオーツ麦
過去数十年にわたって、オーツ麦は非常に人気のある健康食品になりました。 この作物は食物繊維が多く（他のどの穀物よりも多い）、コレステロール値を下げる多くの健康上の利点があります。
毎年夏に居住者と庭師は彼らの地域に裸のオーツ麦を植えることができます。 私たちの専門家は、水やりなしの100平方メートルから、最大15 kgまで、水やりありの場合はすべて25kgになると信じています。 さらに、裸のオーツ麦の作物は装飾的であり、郊外を飾ります。 彼は大きな穂を持つ広い穂を持っており、琥珀色をしています。
花序がまだ緑色のときに開花中に乾燥させるために花序を切り落とすと、素晴らしい花束をアレンジできます-熟した種子を持つ穂は美しいものを獲得します 黄崩れることなく、カットにしっかりと立ちます。 また、裸のオーツ麦は、土壌の健康を改善するための貴重な緑肥です。
健康上の利点
オーツ麦は健康を気にする人にとっては天の恵みです。 しかし、朝食にオートミールに限定する必要はありません。 あなたは主な食事の前にオーツ麦の注入を飲むことができます、そしてそれは消化のために非常に有益です。
科学と 民間薬麦粒と藁には癒し効果があることが認められています。 薬用で栄養価の高いゼリーは、包み込むような抗炎症作用のある穀物から作られ、膵臓、肝臓、その他の胃腸疾患の炎症に使用されます。 オートミールスープは、結核患者だけでなく、scrofulaの子供たちのために用意されています。 穀物の水注入は心不全に役立ちます。 オーツ麦は胆汁分泌促進剤に使用されます。
これらの特性はすべて、裸のオーツ麦が所有しています。
長期的な病気で衰弱している人には、蜂蜜と穀物の煎じ薬が必要です。 オートミールはに含まれています 特別食鉛中毒を伴う。 よく調理されたオートミールは、ぬるぬるしたスープを大量に生成します。これは、ミルクと混合されて、胃の病気の必須の食事の一部です。 穀物のタンパク質は脂肪親和性を持っており、心臓、肝臓、糖尿病の病気の医療栄養に使用されています。 科学医学では、オートミールは回復期の人や胃腸管の急性炎症の治療のための食事療法と見なされています。
自宅で裸のオーツ麦を使用する方が便利です。 その穀物は、追加の処理なしですでに調理の準備ができています。 通常のコーヒーグラインダーで小麦粉を作ることもできます。
マリーナズロビナ。
ViktorBuyankinの写真提供。
シリアルのテーマを継続します。 最近店内で通常のオートミールを見つけるのは非常に困難です。ほとんどの場合、オートミールは棚にあります。 しかし、これは、すべての医師や健康的な食事に関する本が話している、便利で節約できるお粥ではありません。 に オーツ麦フレーク穀物はさまざまな処理を繰り返し受けますが、ご存知のように、これらの影響はすべて、あなたと私にとって重要なビタミンや微量元素を殺します。
でも、お腹を飽和させるだけでなく、自分の力と愛する人の力を、おいしくて、まずはお粥で強化したいです。
したがって、私たちは提示します- オーツ麦は全裸！
裸のオーツ麦の品種は 千年の歴史..。 それはチベットからロシアに来ました、そしてそれは生態学的にきれいな食物をトップ当局と社会に供給するために栽培のために輸出されました。
アミノ酸のバランスが良いため、優れた食生活を送っています。
参考：実生では、高含有量のビタミンE-> 21 mg / 100 g、亜鉛の増加-最大18 mg / 100 g、セレンと鉄。これは抗酸化特性の増加に非常に重要であり、カラチンの形成を刺激します。コラーゲン。 これにより、体の免疫力が高まり、視力、嗅覚、聴覚、味覚が鮮明になります。 最適な細胞増殖と増殖がサポートされています。
裸のオーツ麦の苗では、アミノ酸の活性が数倍に増加するため、優れたエネルギー特性を持っています。 したがって、裸のオーツ麦は、さまざまなドーピングの安全な代替手段です。
腸内毒素症、虫歯、皮膚の弾力性を更新して増加させ、生殖器系と泌尿器系の活動を正常化して増加させます。 多糖類を含む裸のオート麦の発芽穀物は、体によるパーフォリンの産生を増加させ、腫瘍細胞をブロックし、病気の細胞と転移を排除するキラー細胞の働きを高め、化学状態を改善し、 放射線治療、乳腺症、腺腫など。
裸のオーツ麦は、簡単に発芽して沸騰するだけでなく、保管時にまったく気取らないものです。
美味しくてヘルシーなオートミールを作る価値があるのは、そのような原材料からです！
さらに、これは非常に簡単に実行できます。
私たちは適切な量のオーツ麦を取り、コーヒーグラインダー（できれば少量）またはフードプロセッサーで挽きます。その結果、オーツ麦粉ができあがります。
鍋に入れ、必要な量の水（小麦粉約1杯、水2杯）を加え、弱火で絶えずかき混ぜながら調理します。
その結果、大人にも子供にもぴったりのお粥ができあがります。 それはどんな製品、特に蜂蜜にもよく合います。
ちなみに、このようなお粥は赤ちゃんの補完食品に安全に取り入れることができ、食べても大成功です。
ボナペティ！
オーツ麦は、高さが1.5メートル以下の年間栽培植物です。 この植物は、不定で繊維状の根を持っています。 密集した節のあるまっすぐな茎には、次の位置に粗い線状の緑の葉があります。 茎の上部には、2〜4個の花からなる穂に集められた穂があります。 オーツ麦の花は小さく、バイセクシュアルです。 植物の実は、鱗に囲まれた小さな穎果です。
植物の開花は夏に始まり、7月まで続きます。 果実の成熟は夏の終わり、つまり秋の初めに起こります。 オーツ麦は野生ではめったに見つかりません。 それはヨーロッパ、アジア、北アメリカ、リトアニアおよびエストニアの分野で育ちます。 また、モルドバ、ロシア、ウクライナ、エストニアでも栽培されています。
オーツ麦の有用な特性
オーツ麦には多くの健康上の利点があります。 消化管を含む様々な臓器の炎症に対する抗炎症剤として使用されます。 オーツ麦には、炭水化物の吸収を改善する酵素が含まれています。オーツ麦にはマグネシウムが含まれているため、この植物は心臓や神経系の機能と代謝を改善するために使用されます。 オーツ麦は免疫力を高める薬剤であるため、高血圧の初期段階で使用することをお勧めします。 オーツ麦の準備は、体内のシリコンのバランスを補充し、血管と体の筋骨格系を強化します。
オーツ麦にはシリコンだけでなく、リンやカリウムも含まれているので、心臓や腎臓の病気におすすめです。 また、オーツ麦は人間の精神活動を改善します。
オーツ麦の有益な特性のおかげで、多くの病気は薬を服用しなくてもその助けを借りて治すことができます。
オーツ麦油
オーツ麦油は、低温抽出法を使用して植物の種子から得られます。 このオイルにはそのようなものが含まれています 有用な材料ビタミンEとA、脂肪酸、生物学的に活性な成分と他の多くのように。 オーツ麦油は、びらんや潰瘍に使用されます。 視力を改善するレチノイドが含まれています。 オイルの性質上、砂や石を体から取り除くことができるため、 尿路結石症.オーツ麦オイルは、内部と外部の両方に適用できます。 けいれんを和らげ、柔らかくし、栄養を与え、正常化する薬剤として役立ちます。 日焼け止めの代わりにオイルを使用することもできます。
オーツ麦の塗布
オーツ麦は長い間民間療法で成功裏に使用されてきました。 オーツ麦の準備は、心拍数、食欲を正常化し、不眠症を和らげます。 オートミールバスは、リウマチ、体や痛風の代謝障害に役立ちます。 オートミールのお粥は、腸や胃、肺、腎臓の病気に推奨されます。オーツ麦わらの注入は、利尿剤、発汗剤、駆風剤、解熱剤として使用されます。 優れた下剤として、オーツ麦の注入をお勧めします。 オーツ麦は、素因、湿疹、倦怠感に使用されます。 オーツ麦で作ったキセリは、体にわずかな包み込み効果があります。
オーツ麦は、足の過度の発汗を取り除くのに役立ちます。それは子供の地衣類の治療だけでなく、喫煙の治療にも使用されます。
インフルエンザのオーツ麦。オーツ麦を1カップ取り、すすぎ、1リットルの水を注ぐ必要があります。 組成物を一晩放置し、朝、元の量のちょうど半分が液体のままになるまで火にかけました。 濾した後、既製のスープは1日で温かく飲む必要があります。 また、日中は、あらかじめ挽いてカールミルクと混ぜたニンニク5片と一緒に2杯のカールミルクを飲む必要があります。
尿路結石のチンキ。その準備のために、彼らは緑のオーツ麦草を取り、それを肉挽き肉に通します。 次に、0.5リットルの瓶を取り、完全に刻んだ草でそれを満たします。 すべてにウォッカを注ぎ、暗い部屋に14〜20日間放置します。 定期的に薬を振る必要があります。 濾した後、チンキ剤は大さじ1杯の水で希釈された20-30滴で適用することができます。 食事の前に1日3回チンキ剤を服用してください。
喫煙に対するオーツ麦。 50グラムのオーツ麦粒、同量の大麦、キビ、ライ麦を取ります。 すべてを混ぜ合わせ、コップ2杯の水で覆います。 組成物を火にかけ、沸騰させます。 さらに10分間火をつけ続けます。 次に、すべてを魔法瓶に注ぎ、12時間醸造します。 完成した点滴をろ過した後、喫煙への嫌悪感が現れるまで、その日まで1日3回100mlで服用します。
体が枯渇したブロス。オーツ麦を1杯取り、その上に1リットルの沸騰したお湯を注ぎます。 火をつけてゼリーができるまで火にかけます。 スープを濾した後、ゼリーと同量のミルクを加えます。 組成物を再び数分間火にかけ、次に冷やして大さじ3杯の蜂蜜をスープに加えます。 薬を温かく、200mlを1日3回服用してください。
不眠症のためのオーツ麦のチンキ。大さじ1杯のオーツ麦を取り、ミートグラインダーを通過します。 完成した原材料に100mlのウォッカを入れ、暖かい部屋に2週間置きます。 水で希釈した30滴で薬を服用してください。 チンキ剤は1日2回服用します。
肝炎や慢性胃炎のオーツ麦。オーツ麦を半分カップ取って洗います。 次に、500mlを入れます 純水、12日間醸造し、火をつけて30分煮て蓋をします。 火から下ろしたら、スープを12時間醸造します。 次に、得られた製品を500mlになるまで水で運びます。 食事の前または食事の合間に1日3回70-100mlの薬を服用してください。
関節炎のためのオーツ麦ラップ。エナメルボウルを取り、オーツ麦わら、干し草のほこり、松の小枝（すべて等量）でボリュームの2/3を追加します。 次に、すべてを水で満たし、30分間火をつけます。 20分ほど主張します。今度はシートを取り、スープに浸します。 首と手に靴下と布を使って同じ手順を実行します。 ぼろきれを少し絞って手早く包み、靴下を足に履き、脇の下まで体を包みます。 私たちは寝て、毛布でしっかりと身を包みます。 私たちはこの形で約2時間横になります。 このようなラップは、30〜60日間毎日行われます。
オーツ麦のスープ
オーツ麦のような目立たない植物に、健康と長寿の秘訣が隠されていると推測する人はほとんどいません。 一方、古代ギリシャの医師で哲学者のヒポクラテスは、並外れたものに自信を持っていました。 治癒特性このハーブ。 その後、彼の理論（約400年前）は、この製品を年に3回薬用に使用したフランスの医師Jean deSaint-Catherineによって確認されました。 これのおかげかどうかは別として、彼は... 120年まで生きました！このシリアルにはさまざまなアミノ酸、微量元素、タンパク質、脂肪、でんぷん、ビタミンが含まれているため、オーツ麦ブロスの利点は非常に貴重です。 エッセンシャルオイル煎じ薬に変わります。 この植物が最もよく使われるのはこの形です。 それからの準備は利尿剤、強壮剤、包み込み、胆汁分泌促進剤、解熱剤および駆風作用を持っています。 すべてを感じるために 有益な機能植物、あなたはただ定期的にオーツ麦の煎じ薬を消費する必要があります、それは家で準備するのが簡単です。
膵炎のためのオーツ麦のブロス。準備の前でさえ、植物の穀物は慎重に選別され、殻や腐った種子からそれらを分離します。 残りの種は温かい沸騰したお湯で注がれ、数日間暖かい場所に置かれます。 穀物の発芽後、それらは完全に洗浄され、乾燥され、コーヒーグラインダーで小麦粉に粉砕されるべきです。 将来的には、小麦粉は大さじ1杯の水に対して1杯の比率で希釈されます。 混合物を2〜3分間沸騰させ、1時間注入し、一度に飲ませます。 完全に回復するまでスープを飲みます。
妊娠中のオーツ麦のスープは、一般的に禁忌はありません。 主なことは、女性が投与量を正確に観察し、それをやり過ぎないことです。 植物の煎じ薬による治療のコースは、相談の後、医師の監督の下で実行する必要があります。
オーツ麦の煎じ薬を作る方法
オートミールブロスはコーヒーと紅茶の最良の代替品であり、少なくとも毎日飲むことができます。 この本当に健康的な食品を作るには、全粒穀物を使用する必要があります。 食料品店のフレークはこれには適していません。 オーツ麦粒（2カップ）をエナメルパンに注ぎ、250mlに注ぎます 冷水..。 10〜12時間後、それらは膨潤します。 その後、穀物を覆うように水を加え、鍋に火をつけます。
スープは弱火で蓋の下で少なくとも1.5時間煮る必要があります。 水が沸騰したら、補充する必要があります。 冷却後、茹でたオーツ麦をブレンダーで粉砕し、得られた塊をブロスと混合します。 濃厚なゼリーが固まるまで、混合物を再び沸騰させます。
オーツ麦の煎じ薬を飲む方法は？ ヒポクラテスでさえ、お茶のようなトリッキーなレシピなしでオーツ麦の煎じ薬を飲むようにアドバイスしました。 食事の30分前または1時間前に少しずつゆっくりと味わいながら使用するのが最善です。 さまざまな病気の治療では、煎じ薬のさまざまな用量と1日あたりのそれらの受容の数が推奨されます。 もちろん、専門家だけが最も正しい投与量を提案することができます。
オーツ麦ブロスの使用に対する禁忌は、本質的に正式なものである可能性が最も高いですが、人間の健康に関連する問題では、無視できるものは何もありません。 穀物に含まれる生物活性物質には多くの化学的および生物学的特性があり、そのため、この植物の煎じ薬による治療は、腎臓および心臓血管の機能不全、胆嚢の除去、および個人の不耐性を持つ人々には禁忌です。
オーツ麦の癒しの特性
オーツ麦は、代謝を改善し、毒素や有害物質を体から取り除くための優れたツールです。 それは肝臓病、膵炎、胃炎の治療においてかけがえのない助手です。 心臓血管系を強化し、心拍数を正常化し、神経系に有益な効果をもたらし、 生命エネルギー人間は、免疫力を向上させます。 その穀物は、血中のコレステロールと糖のレベルを正常化することができ、硬化性プラークから血管を浄化するのに役立ちます。健康な肌、強い爪、太い髪が欲しいなら、オーツ麦の準備が一番です 最善の治療法..。 確かに、1〜2週間で大幅な改善は期待できませんが、このシリアルから煎じ薬、チンキ剤、注入液を定期的に摂取することで、驚くべき結果が得られます。 この植物からの準備はまたアヘンおよびタバコへの中毒を抑制します。
煎じ薬：大さじ1杯の刻んだオーツ麦を温かいグラス2杯に注ぐ必要があります 沸騰したお湯、朝に5〜10分間沸騰させ、食事の前にお茶のように濾して飲む。
オーツ麦の醸造方法は？さまざまなケースで、特定の目的ごとに、この薬用植物を醸造するさまざまな方法があります。 最も多くの栄養素がそこに保持されるのは、醸造と注入の間です。 オーツ麦の穀物からの準備は、ミルクと水（蜂蜜を加えて）で準備され、魔法瓶で主張され、オーブンまたは水浴で煮られます。 これらの目的には、陶器、鋳鉄、またはエナメルを塗った皿を使用することをお勧めします。
オーツ麦入りミルク
この混合物は、子供の肺炎、肝臓や腎臓の病気、乾いた咳に非常に効果的であると考えられています。 ミルクを既製のスープに注ぎ、しばらく煮たり、最初にミルクで準備し、その中でオーツ麦を1時間煮たりすることもあります。肝臓用オーツ麦
この穀物は、肝臓の浄化と回復の両方に使用されます。 最も効果的な薬は、ミルクに含まれるオーツ麦のスープです。 ただし、その準備には、高品質の原材料のみを使用する必要があります。 穀物を浸したときに、穀物の2％以上が浮き上がった場合、そのようなオーツ麦は治療に適していません。 そのため、専門店で購入するのが最適です。肝臓のオーツ麦による治療。揚げ物や脂肪分の多い食べ物を乱用して肝臓を浄化して癒す必要のない人はほとんどいません。 アルコール飲料..。 肝臓はまた、さまざまな薬や抗生物質の絶え間ない摂取に苦しんでいます。 結局のところ、それらのほとんどが実質的なリストを持っていることが知られています 副作用、肝臓に最も悪影響を及ぼします。 そのため、治療および予防の目的で、オーツ麦製剤を年に2、3回飲むことが推奨されています。
肝臓用のオーツ麦のスープ。古典的な煎じ薬のレシピでは、3リットルの水（必要なブロスの濃度に応じて）で2〜3杯の未精製のオーツ麦を3時間沸騰させます。 茹でるときは時々かき混ぜ、調理後はよく絞ることをお勧めします。 スープは、100〜150 mlで1日2回、食事の30分前に2〜3週間飲まれます。 この治療法は、蜂蜜と牛乳と組み合わせると非常に便利です。
もっと クイックレシピ:
殻付きのオーツ麦粒2カップに1リットルの沸騰したお湯を注ぎ、鍋に蓋をしてよく包み、数時間そのままにしてから、グラス半分を濾して1日2〜3回食事の前に取ります。
オーツ麦の痩身
この薬用シリアルは、消化を正常化し、体をきれいにするための理想的なダイエット製品であるだけではないと考えられています。 それはあなたが迅速かつ効果的に体重を減らすのに役立ちます。 オーツ麦粒に含まれるポリフェノールは脂質代謝に積極的に関与し、脂肪のより完全な同化を促進します。 さらに、それらは筋肉の収縮作用を強化することができます。 オートミールダイエットを1週間使用すると、3〜5キログラムを失う可能性があります。
減量のためのオーツ麦の煎じ薬：未精製のオーツ麦粒のガラスに1リットルの水を注ぎ、10〜12時間注入する必要があります。 穀物が膨らんだら、さらに水を加えて約1時間半煮ます。 冷却したブロスをろ過し、膨潤した穀物をふるいでこすり、液体と再度混合し、混合物を沸騰させて再度冷却する必要があります。 減量のためのオーツ麦の煎じ薬は、食事の1時間前に1日2〜3回、グラス1杯で服用します。 製品は冷蔵庫に保管してください。 治療のコースは、達成された結果に応じて、2〜4週間です。
発芽オーツ麦
オーツ麦の治癒特性は、わずかに発芽したときに最も価値があります。 シリコン、カルシウム、リン、マグネシウム、カリウム、植物性タンパク質、ビタミン、繊維を大量に含んでいます。 発芽したオーツ麦は、肝臓と胆嚢の機能を改善し、心臓の活動を回復させ、脳内の血管を正常化します。料理用 薬この有用な穀物から、植えることを目的とした穀物を使用することはお勧めできません。 それらはより良い貯蔵のために化学物質で処理されますが、それは決して人体に有益ではありません。 豆の品質を確認するには、薬局や専門店から購入してください。 それらは黒い斑点やカビがあってはならず、無傷でなければなりません。
オーツ麦のチンキ
チンキ剤の調製には、治療効果の点で穀物に劣らないオーツ麦草を使用することができます。 草を挽いて、0.5リットルのボトルにそれを入れます。 その後、ハーブにウォッカを注ぎ、暗い場所に少なくとも2〜3週間注入します。 ボトルは定期的に振る必要があります。 チンキ剤を濾した後、大さじ1杯の水に20〜30滴飲むことをお勧めします。 薬は、尿路結石症と鼓腸の強壮剤と強壮剤として使用されます。オーツ麦の注入
オーツ麦からの注入のための非常に多くのレシピがあります。 それらのそれぞれは予防と治療を目的としています 特定のタイプ病気。レシピ1。注入は、沸騰したお湯1リットルあたり100グラムのオーツ麦粒の割合で調製されます。 混合物を室温で10〜12時間注入し、次に濾過する。 そのような注入はのために役立ちます 糖尿病.
レシピ2。大さじ1杯の刻んだオーツ麦わらを250mlの沸騰したお湯に注ぎ、混合物を約30分注入して濾す必要があります。 これは関節炎の効果的な治療法であり、1日3回、半分のカップで飲む必要があります。
レシピ3..。 注入を準備するには、0.5 kgの未精製のオーツ麦を1リットルの沸騰したお湯に注ぎ、30〜40分間放置します。 この治療法を食事の前に1日3回100グラム服用してください。 注入は胆嚢炎の治療に非常に良いです。
裸のオーツ麦
このタイプのシリアルの特徴は、花のフィルムがまったくないことです。 このため、このタイプのオーツ麦の重さは軽くなります（1000粒-最大25グラム）が、密度は殻付きの品種よりも高くなります。裸のオーツ麦は、タンパク質、脂肪、でんぷんをかなり多く含んでいるため、栄養価が非常に高くなっています。 それは発芽中に特に価値があります-その苗のアミノ酸の活性ははるかに高く、それらは自然なエネルギーとして作用し、髪の白髪を取り除き、人体に活力を与えます。
オーツ麦の使用に対する禁忌
胆石症は、オーツ麦の煎じ薬（注入）を取ることへの主な禁忌です！裸のオーツ麦
重量： 500グラム
メーカー：バルナウル、アルタイ地方
貯蔵寿命： 12ヶ月
説明：
裸のオーツ麦は、穀物に膜状のコートがない特殊なタイプのオーツ麦です。 このようなオーツ麦は機械的な剥離が行われないため、高い発芽率を維持します。
ハルグレインオーツ麦には、リシンやメチオニンなどの抗ウイルス物質や抗菌物質だけでなく、かなり多くのタンパク質と脂肪が含まれています。
裸のオーツ麦は、信者の間で人気のあるシリアルの1つです。 健康的な食事、緑そばに次ぐ。
有益な機能：
裸のオーツ麦は豊富です 必須アミノ酸トリプトファンやリジンなど。 ビタミンE、B1、B2、B6、カロチン、ビタミンKが豊富です。カリウム、リン、マグネシウム、鉄、ヨウ素、シリコンが豊富です。 腸内の脂肪の吸収を助ける酵素が含まれています。 それは非常にそれを作ります 便利な商品肥満との戦いで。
裸のオーツ麦：
新陳代謝を改善します
髪や爪、軟骨、骨の状態を改善します。
抜け毛を防ぎます。
肝臓と膵臓の機能を改善し、
腸内の脂肪の吸収を促進します
炭水化物の吸収を助けます。
甲状腺の活動にプラスの効果があります。
オーツ麦のユニークな特性。
カムスカヤが実施した調査データ 州立アカデミー身体文化、スポーツ、観光（ナーベレジヌイェチェルニー）。 調査は、2つのグループの子供がいる「オリンピック」プールに基づいて行われました。 実験グループは定期的に（トレーニングの前後に）オーツ麦の注入を与えられましたが、2番目のグループは与えられませんでした。 研究者たちは、3つのテストに従って、スイマーの有機体の回復の効率と速度を決定しました。 結果。
1.実験中、対照群と実験群の身体能力のレベルを比較しました。 データを処理した後、実験グループの物理的パフォーマンスのレベルの質的な増加が明らかになりました。Ruffierテストによると13.4％、Harvardステップテストによると6.7％、Cooperテストによるとそれはでした。 2％。 2.2。
2.実験の枠組みの中で、関係する子供たちの体に蜂蜜をオーツ麦に注入することの有益な効果が証明されました。その結果、作業能力のレベルと回復の速度が向上します。
裸のオーツ麦を注入するための簡単なレシピ：
大さじ1杯のオーツ麦（以前はコーヒーグラインダーで挽いたもの）を魔法瓶に入れ、コップ1杯の沸騰したお湯を注ぎます。 それを6-8時間醸造させてください。 1日2〜3回、½カップを濾して飲みます。
オーツ麦のスープは3〜4時間調理され、注入は8〜10時間注入されます。 いつ 違う方法料理-異なる結果。
オーツ麦の注入が使用されます：
心筋梗塞を患った後（心筋を強化します）
肝疾患を伴う
髪や爪の問題に
糖尿病の場合（オーツ麦の煎じ薬は最も古い糖還元剤です）
肌のトラブルに（シリコンが豊富）。
便秘を伴う（オーツ麦は、醸造されると粘液を形成し、腸を完全に浄化します）
後頭部の頭痛を伴う。
裸のオーツ麦の芽：
これはエネルギー的に非常に強力な食品です。 あなたの食事療法にそれらを追加します。
苗木の定期的な摂取は、胃腸管の機能を正常化します。 オーツ麦の芽は免疫力を高め、筋力を回復し、血液を更新します。
それらは包み込み、胆汁分泌促進および利尿作用があり、毒素の除去に貢献します。 それらは強壮剤、強壮剤および抗炎症剤として使用することができます。 オーツ麦は、多くの水溶性繊維、ビタミンEおよびKを含み、カルシウム、鉄、マグネシウム、硫黄、シリコン、クロム、亜鉛、フッ素、ヨウ素の供給源です。
もやしを定期的に摂取すると、新陳代謝と造血が促進され、免疫力が向上し、ビタミンとミネラルの不足が補われ、酸塩基平衡が正常化され、毒素と効果的な消化が体を浄化し、効力が高まり、老化プロセスが遅くなります。
発芽した種子は、子供や高齢者、妊婦や授乳中の母親、精神的および肉体労働が集中している人々に特に役立ちます。
オーツ麦の発芽方法：
オーツ麦をカップに入れ、よくすすいでください。 室温で水を入れ、8〜10時間放置します。 その後、もう一度すすぎ、水を切り、カップに入れ、蓋を緩く閉じ、定期的に湿らせます。 発芽開始後1〜1。5日で実生が出現します。 すぐに食べることも、冷蔵庫で2〜3日保存することもできます。 発芽した穀物は、栄養素ができるだけ吸収されるように注意深く噛む必要があります。 発芽したオーツ麦は、サラダやさまざまな食事に加えることができます。
健康と長寿！
裸製品は、化学肥料、刺激物を使用せずに、環境基準に従って栽培された穀物から作られています
成長、農薬、除草剤
裸のオーツ麦-人間の健康に最も役立つシリアルの1つ。 脂肪代謝を調節し、体を浄化し、コレステロールと血糖値を下げます。
オーツ麦は、タンパク質、健康的な脂肪、鉄分に関して、穀物の記録保持者の1つです。 ビタミン、微量元素、必須アミノ酸が豊富です。 オートミールはゆっくりと体に吸収されるので、体重をコントロールする人にとっては、オートミールを十分に摂取することが有益です。
オーツ麦の治癒特性は古くから知られており、民間療法で広く使用されています。 殻のないオーツ麦は、オーガニック食料品を選ぶ健康志向の買い物客に人気があります。
ハルグレインオーツ麦は特殊なタイプのオーツ麦で、その粒から膜状の殻が簡単に分離されます。 粗い皮むきがされていないため、発芽に最適です。 裸のオーツ麦「黒パン」は、フレーキング、小麦粉への粉砕、おかずの準備にも適しています。