Sibula kasulikud omadused inimkehale: kasu ja kahju, vastunäidustused, retseptid. Sibul: kasulikud omadused ja vastunäidustused. Mis kasu on sibulast Sibul inimorganismile

Sibul on üks vanimaid köögiviljakultuure. Umbes 5 tuhat aastat tagasi ilmusid esimesed isendid, mis juba siis eristusid nende raviomaduste poolest.

Kompositsiooni keemilised elemendid, nende eelised

  1. Köögivilja askorbiinhapet peetakse loodusliku C-vitamiini kogunemise rekordiomanikuks. See element kuulub antioksüdantide kategooriasse, provotseerib kollageenikiudude, elastiini ja niiskuse tootmist. Askorbiinhape tugevdab organismi kaitsevõimet ja aitab inimesel vastu seista hooajavälistele viirushaigustele. C-vitamiin osaleb vererakkude uuenemises ja voolu üldises puhastamises. Aine kontrollib luutihedust ja takistab nende purunemist (murenemist). Osaleb viljatuse ennetamises ja patoloogiliste kõrvalekallete ravis.
  2. Retinool on veel üks looduslik antioksüdant, millel on parim mõju naha seisundile. Tänu sibulate süstemaatilisele tarbimisele paraneb epidermise isepuhastumine, eemaldatakse surnud soomused ja normaliseerub vee tasakaal. A-vitamiin mõjutab ka inimese kesknärvisüsteemi, vabastades selle ärevusest, närvilisusest ja vale hirmu tundest. Retinool parandab rasvasisaldust ja seega ka imetava ema piima kvaliteeti. Tänu elemendile uuenevad kõik keha kuded.
  3. Tokoferool – teisisõnu nimetatakse seda ainet E-vitamiiniks. Pole üllatav, et see on ka üks antioksüdante ja bakteritsiidseid elemente. E-vitamiin vastutab rasvade ja valkude seeduvuse eest. See tugevdab immuunsüsteemi, puhastab maksa vabadest radikaalidest ja on suurepärane vähi ennetaja. Osaleb punaste vereliblede tootmises, avab õrnalt veresooni ja stimuleerib aju neuroneid. Kõik see toob kaasa parema vaimse aktiivsuse, mälu ja keskendumisvõime.
  4. Tiamiin on aine, mis stimuleerib naiste ja meeste reproduktiivsüsteemi. Seda elementi nimetatakse vitamiiniks B1, see on vajalik normaalseks paljunemistegevuseks. Tiamiin suurendab spermatogeneesi, suurendades seeläbi võimet rasestuda. Sibulat soovitatakse peredele, kes ei saa paljuneda. B1-vitamiin kaitseb nahka ka ultraviolettkiirguse ja pakase eest ning osaleb kesknärvisüsteemi uuenemises ja moodustamises. Ilma selle aineta muutub geneetiliste andmete edastamine rakkude kaudu võimatuks.
  5. Riboflaviin on vitamiin B2, mida inimkeha vajab perifeersete rakkude moodustamiseks närvisüsteem. Riboflaviin osaleb aktiivselt hematopoeetilises tegevuses ja rikastab verevoolu hapnikuga. Ilma selle aineta ei saa neerupealised korralikult toimida. Vitamiin on vajalik nägemise tugevdamiseks, see kaitseb silmakoopaid UV-kiirte kahjuliku mõju eest. Sibulat tuleb süüa, et vältida katarakti teket.
  6. Foolhape vastutab neuraaltoru moodustumise eest, mis viib raseda tüdruku looteni. Vitamiin B9 kontrollib viljakust, suurendades seda. Ilma foolhape Inimese DNA-d on võimatu moodustada. Aine on vajalik valkude omastamiseks ja süsivesikute muundamiseks energiaks, mitte rasvaks.
  7. Nikotiinhape kontrollib kolesteroolitaset, takistab kahjulike ainete ladestumist veresoonte seintele ja verekanalite ummistumist. See aitab vältida tromboosi teket, veenilaiendid veenid, tromboflebiit. PP-vitamiini vajavad inimesed diabeedi, artriidi ja osteoporoosi raviks. Aine toodab energiat ja säilitab jõudu kogu päeva jooksul.
  8. Vesi – huvitav asi sibul viitab toodetele, mille mahust suurem osa on vees. Talle antakse 86%. Samal ajal koos looduslike sahhariidide ja kiudainetega normaliseerub inimese seedesüsteemi aktiivsus. Sibul kiirendab ainevahetusprotsesse, soodustades kiirendatud kaalukaotust. Abistav toime saavutatakse ka tänu pektiinile, valkudele, tärklisele ja orgaanilistele hapetele.

  1. Paljud kaasaegsed vanemad on sibula kasulikest omadustest teadlikud, nii et nad püüavad oma lapsele seda köögiviljasaaki kiiresti tutvustada. Toode on näidustatud lastele alates 3. eluaastast.
  2. Kui soovite oma last ravida varem kui määratud kuupäeval. Vaadake lähemalt soovitusi laste toitmiseks alates seitsme kuu vanusest. Kui täiendav söötmine suvikõrvitsa, porgandi ja kartuliga on juba kasutusele võetud, antakse sibulat keedetud kujul.
  3. Hoolimata kõigist väärtuslikest omadustest, kohtle lapsi toores köögivili Ei soovita. Vastasel juhul peaks kogus olema minimaalne. Kombineerige köögivilja salatite, supi, leiva ja muude toiduainetega. See liigutus leevendab limaskestasid siseorganidärrituse eest ja suurendab sibula seeduvust.
  4. Lisaks tarbimisele kasutatakse köögiviljamahla vaevuste raviks. Seda kasutatakse kompositsioonina köha ja kurguvalu, nohu korral ning inhalatsioonina hingamisteede vabastamiseks limast ja spasmidest. Kuid selliseid toiminguid saab teha 3-aastaselt ja alles pärast lastearsti heakskiitu.
  5. Seedetrakti seintel sageli ilmneva ärrituse vähendamiseks antakse lapsele pärast põhitoidukorda sibulat. Samuti tuleb kultuur kombineerida mee ja piimaga.
  6. Sama kehtib ka köha ravimise kohta keedetud sibulaga. Laps peaks kompositsiooni sööma, kombineerides seda vee või piimaga. Maitse parandamiseks kombineeritakse massi mis tahes magusainega (granuleeritud suhkur, moos, mesi jne).
  7. Hooajaliste viirusnakkuste leviku ajal langeb laps automaatselt riskitsooni. Lapse kaitsmiseks lõigake pea või kaks sibulat ringideks, asetage need taldrikule ja asetage tuppa. Sel lihtsal viisil teostate ruumi üldise desinfitseerimise.
  8. Aroomiteraapia käigus mõjutab sibul soodsalt kõiki keha funktsioone. Kompositsioonis sisalduvad eeterlikud õlid vastutavad ninaneelu limaskestade niisutamise ja hingamise hõlbustamise eest. Mõnikord hingavad vanemad sisse veega segatud sibulamahlaga, kuid pikaajalisi tulemusi sellised protseduurid ei anna.
  9. Lapsele tekitatavate kahjude vältimiseks on vaja jälgida lapse köögiviljade tarbimist. Tasub mõista, et sibul on vürtsikas toit, mis mõjutab suuresti seedesüsteemi limaskesti. Kontrollimatu kasutamise tagajärjel võib tekkida valu kõhuõõnes.

  1. Rasedad tüdrukud ja imetamise ajal peaksid sibulat kasutama äärmise ettevaatusega. Selleks pidage nõu oma arstiga. Lubatud koguse regulaarsel kasutamisel saate vitamiinipuudusest jagu ja tugevdada immuunsüsteemi.
  2. Kummardus lühiajaline täiendab keha vajadust askorbiin- ja nikotiinhappe järele. Köögivili kaitseb naist tõhusalt hooajaliste külmetushaiguste eest otsustaval perioodil. Positiivne mõju saavutatud tänu phütontsiididele.
  3. Foolhappe olemasolu avaldab positiivset mõju beebi närvisüsteemi kujunemisele. Köögivili aitab naisel kõhukinnisusega õrnalt toime tulla. Tarbimisnormide mittejärgimine toob kaasa põletikulised protsessid limaskestal.
  4. Sel juhul ähvardab sibula liigsöömine haavandite, gastriidi või kõrvetiste teket. Samuti ei ole soovitatav toodet anda alla 3-aastastele lastele. Kuumtöödeldud sibul on lubatud imikute toidus alates 7. elukuust. Imetamise ajal võib köögivili muuta piima maitset, seega tasub sel ajal toote tarbimist vähendada.

Sibula eelised meestele

  1. Sibulat hinnatakse ainulaadsed omadused mitte ainult kogu kehale, vaid ka eelkõige tugevama soo esindajatele. Meestel on väga soovitatav tarbida värskeid köögivilju.
  2. Mahl sisaldab mitmeid kasulikke ensüüme, mis on vajalikud mehe keha. Kompositsioon taastab reproduktiivfunktsiooni ja potentsi. Suurendab sperma tootmist ja põletusjõudu, stimuleerib libiidot.

Sibula kasulikud omadused maksale

  1. Sibula kasulikkus maksa jaoks on tõestatud. Köögivili puhastab organi kvalitatiivselt toksiinidest ja räbudest. Selleks tuleb toode tarbida toorelt koos piisava koguse veega.
  2. Sellise dieediga saab sibulaid kuumtöödelda. Toodet tuleb tarbida suhkruga. Koostis eemaldab tõhusalt mürgised ained sapipõiest ja maksast.

Sibula kasulikud omadused südamele

  1. Sibul on kuulus oma B-vitamiinide ja kaaliumi rohkuse poolest. Kõrge ensüümide sisaldus on vajalik südame-veresoonkonna süsteemi normaalseks toimimiseks.
  2. Regulaarne sibula tarbimine parandab veresoonte kvaliteeti ja suurendab vereloome protsessi. Köögivilju kasutatakse sageli hüpertensiooni raviks.

  1. Uuringud on näidanud, et sibula väärtuslik koostis on ajutegevuseks vajalik. Toote tarbimine väikestes kogustes noorendab hallolluse kude.
  2. Selliste reaktsioonide tulemusena paraneb märgatavalt inimese mälu ja ilmub positiivsem meeleolu. Sibul aeglustab kudede vananemisprotsessi. Taimsed kiud imenduvad organismis kergesti.

Sibula kasulikkus haiguste korral

  1. Rinnavähiga patsientidel on sibula tarbimine positiivseid tulemusi. Köögivili on vastu kahjulike rakkude aktiivsele paljunemisele.
  2. Sibulas sisalduv kaltsium imendub organismis kergesti, juurvilja soovitatakse osteoporoosi vastu võitlemiseks. Toode peab sisalduma podagra ja neeruhaiguste ennetamise dieedis.

Sibula eelised diabeetikutele

  1. Sibula omadused on igat tüüpi diabeetikute jaoks hindamatud. Toode vähendab vere glükoosisisaldust lühikese aja jooksul tänu nikotiinhappe sisaldusele.
  2. Igapäevane tarbimine mis tahes kujul aitab inimesi, kes ei saa ilma insuliinita hakkama. Toode aitab inimesel elada ilma süsti kasutamata. Sibulate mõju ei ilmne kohe.

Sibulate kahjustused ja vastunäidustused

  1. Lisaks kasulikele omadustele on sibul spetsiifiliselt ebameeldiva lõhnaga, mis paljudele inimestele ei meeldi. Samuti ärritavad köögiviljad ülesöömisel siseorganite limaskesti, mis võib tekitada mitmeid hädasid.
  2. Kui teil on probleeme seedetraktiga, peaksite hoiduma sibula tarbimisest. Köögiviljade kuritarvitamine terve inimene on täis astmahoogude ja ebastabiilse vererõhu arengut.
  3. Sibulat on keelatud süüa krooniliste ja ägedate maksa- ja neeruhaiguste, maohaavandite, kaksteistsõrmiksoole haavandite, mao kõrge happesuse, südame-veresoonkonna haiguste, hüpertensiooni korral.

Tänapäeval on sibula kasulikke ja kahjulikke omadusi põhjalikult uuritud. Sellest hoolimata üllatab kultuur teadlasi oma tõhususega võitluses paljude haigustega.

Video: sibula eelised

Maailmas on vähemalt 400 liiki sibulat, millest populaarseimad on sibul ja talisibul. Kas sibul on teie jaoks hea? Jah, see toode on rikas kasulike ainete poolest, mis annavad inimkehale jõudu.

Sibulate kasulikud omadused

Sibul on rikas B- ja C-vitamiini, makro- ja mikroelementide ning eeterlike õlide poolest. Kõiki neid olulisi elemente saab kätte nii toorelt kui ka töödeldud sibulat tarbides. Kaaliumirikkal sibulal on kasulik mõju südame-veresoonkonna süsteemile. Sibulasulgede mahl sisaldab palju karotiini, foolhapet, vitamiine, eeterlikke õlisid, süsivesikuid. Kuumad sibulasordid sisaldavad rohkem suhkruid. See toode stimuleerib söögiisu, tõstab kogu keha toonust, on suurepärane antiseptiline, bakteritsiidne, skleroosivastane aine. See aitab võidelda madala vererõhuga ja takistab vähirakkude teket. Seda vilja võetakse nii seespidiselt kui ka paikselt, määrides näiteks nohu puhul toorest sibulat kandadele.


Sibul

Sibula kasulikud ained:

  • Vitamiinid (PP, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, H, PP);
  • Makroelemendid (magneesium, kaltsium, kaalium, fosfor, kloor, naatrium, väävel);
  • Mikroelemendid (alumiinium, boor, jood, raud, tsink, mangaan, vask, kroom, koobalt, fluor, nikkel, rubiidium).

Kas sibul on teie jaoks hea?

Sibula kasulikke omadusi kirjeldasid Hippokrates ja Avicenna. Vanad kreeklased kasutasid seda reuma, podagra ja rasvumise raviks Vana-Rooma sõdurid sõid sibulat iga päev.

See on suurepärane vahend vitamiinipuuduse vastu võitlemiseks, normaliseerib vee-soola tasakaalu organismis, parandab seedesüsteemi talitlust, tõstab keha toonust, on diureetilise, antimikroobse, diabeedi- ja põletikuvastase toimega. .

Sibul on kasulik hüpertensiooni ja ateroskleroosi korral. Seda kasutatakse ravimite valmistamisel.

Kosmeetilistel eesmärkidel ravib sibulamask seborröad, kiilaspäisust, eemaldab kõõma ja tugevdab juuksejuuri. Sibulamahl eemaldab tedretähnid, parandab naha seisundit, ühtlustab selle värvi ja annab sellele sära.

Kas keedetud sibul sobib teile?

Keedetud sibul on rikas kõigi samade kasulike komponentide poolest kui värske. Kuumtöötlemisel kaotab see minimaalse koguse kasulikke omadusi.

Keedetud sibulat kasutatakse sageli traditsioonilise meditsiini retseptides. Näiteks nahahaiguste korral kantakse kahjustatud alale side keedetud sibulaga. Piimas keedetud sibulat kasutatakse paikselt trihhomonaasi puhul, bronhiaalastma ja bakteriaalne kolpiit, keeb, hemorroidi koonused.

Kandke soovimatutele nahapõletikele ja tüükadele lauaäädikas keedetud sibulat.

Kas praetud sibul on tervislik?

Praetud sibul on ka raviomadusi. Muuhulgas aitab see parandada seksuaalfunktsiooni, võitleb impotentsusega ja suurendab sperma tootmist. Isegi Plinius vanem ütles vibu kohta järgmist: "...vibu surub loid ja eakad mehed Veenuse käte vahele."

Kas roheline sibul on teile hea?

Rohelise sibula sulgede mahl on rikas toitainete, mikroelementide, vitamiinide, süsivesikute ja eeterlike õlide poolest, nagu iga teine ​​sibul. See on suurepärane vahend vitamiinipuuduse vastu võitlemiseks, tõstab söögiisu, kiirendab toidu omastamise protsessi, hoiab organismi heas vormis, on kasulik ägedate hingamisteede viirusnakkuste ja gripi korral ning muudel juhtudel, mille puhul on kasulik ka sibul.

Sibul on vastunäidustatud:

  • Bronhospasmide korral;
  • Kõhupuhitusega;
  • Neeru- ja maksahaiguste korral;
  • Seedetrakti haiguste korral;
  • maohaavanditega patsiendid;
  • Kaksteistsõrmiksoole haavandiga patsiendid;
  • Glomerulonefriidiga;
  • Südamepuudulikkuse korral.

Mitu sibulat saab päevas süüa?

Iga päev poole sibula söömine aitab alandada kolesterooli, ennetada südameinfarkti ja alandada vererõhku.

Kuidas sibulat valida ja säilitada

Kuldsed sibulad säilivad kõige kauem.

Sibul peaks olema kahjustatud tiheda soomuskihiga kaetud.

Sibula saba peaks olema kuiv ja põhi tasane ja ümar.

Sibula pind peaks olema kõva ja kuiv.

Tervislike roogade retseptid sibulaga

Kanafileega täidetud sibul

  1. Koorige kaks suurt sibulat juureosa ära lõikamata. Lõika iga sibul pooleks. Aseta kastrulisse, lisa pool liitrit vett, 1 tl äädikat, maitse järgi soola ja vürtse. Pärast keetmist hauta 5 minutit, eemalda veest ja tõsta kõrvale.
  2. Vahusta 150-200 g kanafilee, prae mõlemalt poolt 4 minutit. Lõika valmis liha peeneks, lisa 2 küüslauguküünt, 50 g oliive ja 50 g juustu.
  3. Aseta sibulapoolikud kanahakkliha, vesi vähese köögivilja- või oliiviõli, pane 5 minutiks 200 kraadini eelsoojendatud ahju.

Sibula ja pipra eelroog

  1. Lõika 4 paprikat ribadeks. Keeda neid koos sibulaga soolaga maitsestatud vees 5 minutit. Täida jahtunud sibul, millelt on südamikud eemaldatud, pipraga.
  2. Lisa puljongile 5 spl. lusikad äädikat ja vala see sibulatele. Infundeerige eelroog päev.
  3. Järgmisel päeval kurna vedelik välja ja aja uuesti keema. Vala jahtunud marinaad uuesti sibulatele. Asetage suupiste mitmeks päevaks külmkappi. Kas sibul sobib selle eelroa jaoks? Muidugi jah.

Head isu!

Iga inimene püüab toituda tervislikult, süües erinevaid värskeid köögi- ja puuvilju. Paljud inimesed aga unustavad, et mõned tooted ei saa mitte ainult kahju tekitada. Sellesse nimekirja kuuluvad ka sibulad. Muidugi on sellest palju rohkem kasu kui kahju. Siiski on selle toote kasutamine teatud haiguste korral rangelt keelatud. Vaatame teemat "Sibul - kasu ja kahju".

Millist sibulat on parem süüa toorelt?

Kõige sagedamini on meil hispaania või kollane sibul. See sort on üsna terav ja selle lõhnast on väga raske lahti saada. Seetõttu ei ole soovitav selles süüa. Kui muud väljapääsu pole, võite toote kergelt marineerida äädikas või sidrunimahl lisades väikese koguse suhkrut. Mõnusam ja maitselt pehmem.Süüa võib toorelt.

Kuidas võib sibul teid kahjustada?

Mis on sibula kahju? Paljud inimesed usuvad, et pärast selle toote tarbimist on see toote negatiivne kvaliteet. See on eriti terav enne koosolekut või tööle minekut. Loomulikult ei tohiks halba hingeõhku kahjulikuks pidada. See on lihtsalt köögivilja omadus.

Sibulate peamine kahju on see, et nende tarbimine mõjutab negatiivselt südame tööd. Tasub teada, et toode võib põhjustada astmahoo ja tõstab ka vererõhku. See juhtub seetõttu, et sibul ärritab närvisüsteemi.

Toode on suurtes kogustes keelatud, kui teil on probleeme ainevahetusega, kuna see võib suurendada tekkivate gaaside ja lima hulka. Lisaks võib toode põhjustada tõsist ebamugavust ja muuta teid uniseks. Silmatilkade jaoks on keelatud kasutada sibulamahla, kuna see võib sarvkesta tugevalt kahjustada.

Seda köögivilja ei tohiks tarbida need, kes kannatavad maksa- või südamehaiguste all. Sibul mõjutab nende tööd negatiivselt.

Halvast hingeõhust saate väga kiiresti lahti. Selleks on üsna palju meetodeid. Üks neist on röstitud kreeka pähklid või petersell. Lihtsalt närige neid toite. Võite kasutada ka koorikut praetud leib. Kui olete söönud palju sibulat, siis ülaltoodud meetodid teid tõenäoliselt ei aita.

Kui teil on vaja köögivilja tükeldada, võite sügeluse, põletuse ja vesiste silmade vähendamiseks kasutada järgmist meetodit - laske kraanist väike veejuga ja tehke töönuga sibula lõikamise ajal märjaks.

Sibul külmetuse vastu

Sibul, mille eelised ja kahju on paljudele juba pikka aega teada, on tohutul hulgal kasulikke omadusi. Esiteks on selle köögivilja mahl looduslik antibiootikum. Regulaarne toore sibula tarbimine kaitseb organismi külmetushaiguste eest. Toode sisaldab fütontsiide, mis mitte ainult ei tugevda ülemisi hingamisteid, vaid on võimelised võitlema ka kurguvalu viirustega. Lisaks võib sibulamahl hävitada selliseid baktereid nagu tuberkuloos, düsenteeria ja difteeria batsillid ning streptokokid.

Külmetushaiguste vastu võitlemiseks ja ka gripi ennetamiseks soovitavad eksperdid hakitud sibulat nuusutada umbes kord seitsme päeva jooksul. Väärib märkimist, et toode sisaldab C-vitamiini, mis tugevdab suurepäraselt immuunsüsteemi. Värske sibul võib rahuldada meie keha vitamiinipuuduse vajadused.

Meeste tervis ja sibul

Sibula kasulikkus meestele on juba ammu teada. Samuti sisse Iidne Egiptus seda toodet nimetati "vaese mehe muskuseks". Nagu ütles Vana-Rooma kirjanik Plinius vanem: "Vibu on võimeline suruma Veenuse käte vahele ka kõige nõrgemad inimesed." Fakt on see, et see toode stimuleerib sperma tootmist ja suurendab potentsi. Lisaks on see kõige kättesaadavam ja odavam stimulant. Väärib märkimist, et keskajal oli sibul kõigis kloostrites keelatud.

Haigused ja sibul

Sibul, mille kasulikkusest ja kahjust saavad paljud teada pärast artikli lugemist, aitab puhastada verd, aktiveerib kõiki ainevahetusprotsesse, eemaldab kehast liigset vedelikku ja stimuleerib seedimisprotsessi. See toode sisaldab kvertsetiini. See mikroelement on suurepäraselt vähile vastu. Seetõttu kasutatakse seda onkoloogias laialdaselt. Lisaks on sibul suurepärane peavalu vastu. Piisab vaid viiludeks lõigatud köögivilja nuusutamisest ja võite pillidest keelduda.

Kosmetoloogia ja sibul

Väärib märkimist, et sibula kasulikkus naistele on samuti ilmne. Rohelised lehed sisaldavad palju karoteeni. Sellel elemendil on positiivne mõju naha seisundile. Väga sageli kasutatakse sibulat kosmetoloogias erinevate näolaikude puhastamiseks. Et vabaneda tedretähnist, peate iga päev oma nahka pühkima selle köögivilja pooleks lõigatud värske peaga.

Porrulauku eelised

Porrul on palju positiivseid omadusi, nagu ka punasel sibulal. Selle toote eeliseks on see, et see sisaldab magneesiumi, naatriumi, rauda, ​​fosforit ja kaltsiumi. Selle tulemusena võime öelda, et sibul pole mitte ainult tervislik, vaid ka toitev. Tasub teada, et porru puhastab verd paremini kui teised sordid. Alternatiivmeditsiinis kasutatakse seda toodet ateroskleroosivastaste ravimite alusena.

Šalottsibul: kas need on terved?

Seda tüüpi sibul koosneb mitmest väikesest peast, mis on ühendatud üheks. Väärib märkimist, et see toode on palju mahlasem, maitsvam ja aromaatsem kui selle sibula "vend". Meditsiinilistel eesmärkidel kasutatakse seda sibulat põletikuvastase ainena. Lisaks soovitavad eksperdid seda toodet kasutada vähi ennetamiseks.

Muud sibula kasulikud omadused

Teadlaste sõnul on sibula kasulikkus kehale palju suurem kui kahju. Sisaldab ju 150 grammi seda toodet A ja C, viiendik päevane norm kaltsium ja kaalium. Need komponendid parandavad terve südame tööd ja tugevdavad ka luusüsteemi.

Tasub teada, et sibul sisaldab palju suhkrut. Selles tootes on seda komponenti rohkem kui õuntes ja pirnides. Kui otsustate dieedile minna, ei tohiks sibulat oma dieedist välja jätta. Seda köögivilja peetakse ju ka imeliseks.. Eksperdid on välja kujunenud eriline dieet, mis põhineb sibulasupi igapäevasel tarbimisel.

Sibul valu vastu

Väga sageli kasutatakse selle vastu just sibulat, mille kasu ja kahju peaksid olema kõigile teada. Pärast putuka nõelamist on vaja hammustuskohta määrida värske mahlaga. Seda toodet kasutatakse ka kõrvapõletike korral. Sibulakompressid võivad sel juhul valu leevendada. Sibulapõhiseid tooteid kasutatakse laialdaselt erinevate põletike ja abstsesside korral, samuti haavade paranemiseks.

Järeldus

Sibulamahla kasutatakse sageli kõõma, juuste väljalangemise, turse, samblike ja reumaatilise valu vastu. Piisab probleemse ala korrapärasest määrimisest. Lisaks võimaldab toode pärast ajavööndite muutmist kiiresti kohaneda. See toode sobib ideaalselt stjuardessidele ja pilootidele. Muidugi on raske ette kujutada noort ja ilus tüdruk halva hingeõhuga. Sellist abinõu on aga lihtne kasutada pärast lennu lõppu, kui saate lõõgastuda ja hästi puhata.

Nagu näete, on sibulal palju positiivseid omadusi. Loomulikult on ka vastunäidustusi. Siiski tasub meeles pidada, et keedetud või hautatud sibul pole ohtlik. Sellisel kujul võib igaüks seda süüa.

Sibul jõudis meile Edela-Aasiast. Selle olemasolu on teada rohkem kui 6000 aastat. IN Vana-Kreeka kasutasid seda ravimina, Rooma sõdurid tarbisid seda, uskudes, et see annab kartmatuse ja julguse, Olümpose sportlased sõid seda intensiivse treeningu ajal ning Avicenna pühendas oma traktaadid selle kultuuri esindajatele.

Tänapäeval on see köögivili meie kodus sage külaline. See on paljude roogade asendamatu koostisosa ja seda kasutatakse laialdaselt rahvameditsiin ja kosmetoloogia. Uurige, kuidas sibul on meeste ja naiste kehale kasulik.

Inimkehale kasulikud omadused

Vaatleme sibula koostist keemilisest seisukohast. Selle koostises - 12 asendamatud aminohapped , ta on rikas vitamiinid E, C ja B, rikkad mikroelementide poolest. Rohelise sibula võrsed sisaldavad fütontsiide ja eeterlikud õlid.

Köögivilja hämmastavate komponentide hulgas on taimne hormoon - glütsiini. See aine alandab inimest loomulikult.

Naistele

Enamik naisi keeldub toorelt sibulat söömast. Ja asjata! Naise keha jaoks on sibul asendamatu allikas ja selle puudus kahjustab reproduktiivsüsteemi, põhjustab hapraid küüneid ja juuste väljalangemist. Ja see üksi on juba piisav põhjus, et kooritud ja tükeldatud sibul vähemalt aeg-ajalt naise toidulauale ilmuks.

Ja ebameeldiva lõhnaga, mis võib ilmneda pärast selle toote tarbimist, saab hakkama. Peate hambaid pesema ja sööma peterselli, tuuma pähkel või rukkileiva röstitud koorik.

Mis ma ikka öelda saan juurviljade kasulikkusest! Sibul on rikas, mis on normaalse jaoks oluline emakasisene areng lootele

Fütontsiidid kaitsevad külmetushaiguste eest, ja seda sibula kvaliteeti ei saa ülehinnata, sest ravimteraapia on rasedatele vastunäidustatud.

Meeste

Sibulatel on sellised omadused, et neid teades ei keelduks ükski terve mõistusega mees seda söömast. Värskes sibulamahlas sisalduvad ained stimuleerida potentsi, soodustada sperma tootmist ja parandada tema reproduktiivseid omadusi, aktiveerida libiido.

Ajaloost saame kinnitust sibula selliste omaduste kohta. Näiteks kloostrites oli keelatud seda toorelt tarbida, et mitte ajada munkasid patustele mõtetele. Ja Vana-Egiptuses kutsuti sibulat ainult "vaeste muskuseks". Selle köögivilja söömine on eesnäärmevähi ennetamine.

Lastele

Laste vastumeelsus seda köögivilja mis tahes kujul süüa on linna jutt. Aga selle kasulikkus lapse kehale on nii ilmne et konsultandid beebitoit ja pediaatrid soovitavad lisada sibulat beebi dieedile alates 8. elukuust.

Kuid sibulat tuleb kuumtöödelda.

3-4-aastaselt laps võib hakata köögivilju toorelt sööma. See, kas ta seda teha tahab, sõltub ainult tema vanemate veenmisvõimest!

Sibula ohtude ja kasulikkuse kohta saate teada ning sibula koor tervise heaks järgmisest videost:

Mis juhtub pärast kuumtöötlust

Toores sibula eelised on vaieldamatud. Peaaegu sama on olukord selle kultuuri esindajatega praetud, keedetud ja hautatud kujul. Selline toode säilitab oma toiteväärtuse ja maitseb suurepäraselt.

Maailmas on võimatu ette kujutada ühtegi kööki ilma sibula kasutamiseta kõige tavalisema koostisosana. Tasub meeles pidada meie vanaemade valmistatud sibulapirukaid ja prantsuse praetud sibulat - paljude restoranide tunnusrooga. Praetud sibula kalorisisaldus on 250 kcal.

Kuidas seda õigesti kasutada

Seda võib süüa igal kellaajal. Selleks, et hakitud sibulas tekiks allitsiini, tuleks seda lasta Kokkupuutel õhuga 15-20 minutit.

Pärast seda omandab toode maksimaalse arvu kasulikke omadusi. Keda häirib halb hingeõhk, tasuks selle kasutamise õhtusse lükata.

Hakitud värskelt sibulalt saate mõruduse eemaldada veidi soola või äädikat. See aitab vähendada lõhna intensiivsust pärast köögivilja söömist.

Ravivad ja tervendavad omadused

Kas sibul on hea haiguste raviks? Selle köögiviljakultuuri omadused kasutatakse laialdaselt meditsiinis. Kasutades selle raviomadusi, on farmaatsiaettevõtted välja töötanud ja turustanud ravimid Allylchep ja Allylglycer.

Traditsiooniline meditsiin pakub selle köögivilja abil palju retsepte. erinevate haiguste raviks. Tõenäoliselt pole see imerohi, kuid see aitab ajutiselt leevendada valu ja kõrvaldada mõned sümptomid.

  • Kui riivitud sibul, millele on lisatud üks teelusikatäis suhkrut, leevendab valu ja põletikku.
  • Ahjus küpsetatud köögivili aitab mädapaistest ja paistest puhastada. Seda tuleb rakendada 4-5 tundi.
  • Sibulapudru ja hane- või lambarasvaga valmistatud hõõrumine leevendab köha ja leevendab valu rinnus.
  • Kasulik on 2-3 tükeldatud peast koosnev infusioon, mis valatakse üle kahe klaasi keeva veega.

Kultuur ilu jaoks

Selle köögivilja omadused kasutatakse laialdaselt kosmetoloogias. IN kodused tingimused Välimuse hooldamiseks mõeldud sibul aitab ka:

  • Blenderis purustatud või peenele riivile riivitud sibula viljaliha on suurepärane mask juuste väljalangemise vastu.
  • Värske sibula lõige muudab näo ja õlgade vanuselaigud ja tedretäpid heledamaks.
  • Küpsetatud pea, millele on lisatud tilk, niisutab ideaalselt kuiva nahka.
  • Rasusele nahale eemaldab läike ja kuivatab veidi ühe sibula ja supilusikatäie sidrunimahla pastast valmistatud mask.
  • Enneaegse kiilaspäisuse korral kasutatakse ühe sibulapea värskelt pressitud mahla segatuna meega 50/50.

Uurige, kuidas hapuoblikas on kehale kasulik ja kahjulik.

Vastunäidustused

Vaatamata kõigile eelistele, mida see köögivili meile annab, peaksid mõned siiski selle söömisest hoiduma. Sellest tasub keelduda või seda piirata:

  • inimesed, kellel on probleemid seedetraktiga. Tänu suurele eeterlike õlide sisaldusele toimib sibul tugeva ärritajana mao ja soolte limaskestale;
  • allergikutele. Kui toode põhjustab toorel kujul allergiat, on võimalik, et see kutsub pärast kuumtöötlemist esile haiguse;
  • Inimesed, kes põevad astmat, peaksid sellesse tootesse suhtuma ettevaatusega Et meie ostetav köögivili oleks mitte ainult hea maitse, aga oli ka vajalikke kasulikke omadusi, tuleb osata seda valida: sügise lõpus teeme sageli oste edaspidiseks kasutamiseks.

    Kvaliteetse pea läbimõõt ei tohiks ületada 3-6 cm, tihe, kuldne või helepruun kest.

    Kest tuleks koguda sibula peale kuivaks köieks ja seal ei tohiks olla tärkavaid rohelisi sulgi.

    Põhjas ei tohiks olla juuri, sibul peab olema kuiv kultuurile iseloomuliku nõrga lõhnaga.

    Hoidke sibulat riknemise ja lagunemise vältimiseks toiteväärtus- ülesanne, mis ei tekita raskusi. Koduperenaised kasutavad selleks nailonist sukkpükse või sukki. Peaasi on säilitada hea ventilatsioon.

    Optimaalne Selle saagi säilitustemperatuur on 10-12 ⁰С. Samuti on oluline õhuniiskus. Kui see suureneb, võivad köögiviljad hallitada ja madala õhuniiskuse korral kuivavad pead kiiresti.

    Valige ja sööge seda suurepärast köögivilja õigesti ning laske sellel tuua ainult kasu!

    Kokkupuutel

    31. oktoober 2016

    Mis on sibul?

    Taimekasvatuse hierarhias pole sibul kaugeltki aristokraat. Vanasti kuulus sibul kindlasti ka talurahva menüüsse, võib-olla seetõttu suhtuti sellesse köögiviljasse nii põlglikult. Kuid millegipärast unustavad paljud, et sibul on paljude gurmeeroogade asendamatu komponent.

    Mida me teame sibulatest? Seda, et see on toiduvalmistamisel absoluutselt asendamatu, teavad ilmselt kõik, sõna otseses mõttes imikueast peale, kuid mitte kõik ei tea, et seda köögivilja saab kasutada kosmeetikas ja meditsiinis ning selle kasutamine toiduvalmistamisel võib olla ka traditsioonilisest kaugel.

    Kuidas on nii, et sibul on nii tuttav ja igapäevane toode, aga me ei tea selle kasulikest omadustest ja kasutusviisidest sajandikkugi, miks see nii juhtus?

    Mis on sibul, sibula eelised ja kahjustused pakuvad inimestele, kes käituvad, suurt huvi tervislik pilt elu, jälgivad oma tervist ja tunnevad huvi traditsioonilised meetodid ravi. Nii et proovime vastata küsimustele, mis seda inimeste kategooriat huvitavad.

    Oleme ilmselt liiga harjunud selle tagasihoidliku köögiviljaga, tänu millele on meil võimalus mitte ainult süüa soolased toidud, kes oleks suurema osa oma maitsevõlust kaotanud, kui poleks olnud sibulat, kuid me ei mõtle isegi sellele, et sibulat toiduvalmistamisel kasutades ei saa me mitte ainult suurepäraseid maitseelamusi, vaid ka tugevdame oma keha viimse piirini. , eriti sisse talvine periood kui puudub lai juurdepääs mitmesugustele rikastatud toodetele ja kui meie päästjaks on kõige tavalisem sibul - meie aedade püsielanik.

    Teadmata inimesed usuvad, et sibulaid on ainult kahte sorti: rohelist sibulat ja sibulat.

    Tegelikult on palju erinevaid sibulaid ja veelgi rohkem sorte, mis erinevad üksteisest maitseomadused, elupaik, valmimisaeg jne.

    Lisaks meile juba tuntud sibulatele on siin sibulat, porrulauku, šalottsibulat, murulauku jt.

    Sibul sisaldab tervet kompleksi vitamiine, eeterlikke õlisid, flavonoide, väävlit, fluori, rauda, ​​magneesiumi ja kaltsiumi. Kõik need ained muudavad sibula bioloogiliselt aktiivseks tooteks, mis võib mõnel juhul olla kasulik ja mõnel juhul kahjulik.

    Mis kasu on sibulast?

    Kuna sibulas on palju vitamiine (A, B, C, PP), on see kasulik vitamiinipuuduse korral.

    Sibul suudab vajaduse rahuldada Inimkeha C-vitamiinis, lisaks aitab see vitamiin parandada immuunsust.

    Sibula eeterlikud õlid aitavad viirushaiguste (nohu, gripp) puhul – raviks võib mitu korda päevas hakitud sibulat nuusutada.

    Sibulate antibakteriaalseid omadusi põhjustavad neis sisalduvad fütontsiidid (tervendavad lenduvad ained). Tänu phütontsiididele hävitab sibul suure hulga mikroobe:

    • streptokokid,
    • düsenteeria tekitajad,
    • difteeria tekitajad,
    • tuberkuloosi patogeenid jne.

    Sibul on väga rauarikas. Seda olulist elementi saad nii toorelt kui ka praetud, küpsetatud ja hautatud sibulast.

    Sibul aktiveerib ainevahetust ja aitab puhastada verd.

    Sibul stimuleerib seedeprotsesse ja kõrvaldab pikaajalise kõhukinnisuse.

    Sibula ergutava toime tõttu kasutatakse seda hüpertensiooni, üldise nõrkuse ja potentsi tõstmiseks.

    Sibul mõjub soodsalt unehäirete korral (toimib unerohuna).

    Mõnede uuringute kohaselt aitab sibul ennetada vähki ja pärsib kasvaja kasvu.

    Millised on rohelise sibula eelised?

    Rohelist sibulat kasvatatakse peamiselt erinevatest sibula sortidest. Kuid sibul - šalottsibul või sibul - batun pole vähem kasulik. Esiteks, kasulikud omadused roheline sibul on see, et mahlased rohelised idud on täis selliseid aineid nagu fütontsiidid. Nad suudavad kaitsta inimkeha viirushaiguste eest. Nii et kui lisate oma roogadele värsket rohelist sibulat, ei suurenda te ainult söögiisu ja soodustate toidu paremat imendumist, vaid kaitsete end ka ägedate hingamisteede infektsioonide ja isegi gripi eest.

    hulgas kasulikud ained, mis sisalduvad rohelises sibulas, sisaldavad klorofülli. See element aitab parandada hematopoeesi protsessi. Ja tsink, mida leidub ka rohelises sibulas, aitab sul tugevdada immuunsüsteemi. See element vastutab ka meeste testosterooni tootmise eest. Üldiselt soovitatakse meestel süüa hunnik rohelist sibulat päevas. See mõjub soodsalt eesnäärmele ja hoiab ära selle hüpertroofia.

    Tsingi puudus naise kehas ei põhjusta mitte ainult juuste väljalangemist ja küünte haprust. See asjaolu mõjutab negatiivselt ka reproduktiivsüsteemi.

    Roheline sibul sisaldab elemente, mis tugevdavad südamelihast. Tänu pidevale sibula tarbimisele saab tugevdada ka veresoonte seinu.

    Uuringud on näidanud, et 70 g rohelise sibula söömine päevas võib keha täielikult varustada askorbiinhape. Lõppude lõpuks aitab see element külmetushaiguste epideemiate ajal ellu jääda ja mitte haigestuda, see on võimas antioksüdant, stimuleerib endokriinsete näärmete tööd ja aitab normaliseerida närvisüsteemi funktsioone.

    Vastunäidustused:

    Selle köögivilja negatiivne mõju kehale on üsna suur. Ja esiteks on see sibulate võime ärritada mao limaskesta, suurendades seeläbi happesust. Sellega seoses võib köögiviljade süstemaatiline liigne tarbimine põhjustada tõsiseid probleeme koos seedetraktiga. Seetõttu on gastriidi või haavanditega inimestel sibula söömine vastunäidustatud.

    Sibula liigse tarbimise korral:

    • provotseerib kroonilisi maksahaigusi;
    • mõjutab negatiivselt neerufunktsiooni (eelkõige soodustab kaltsifikatsioonide kasvu);
    • põhjustab kõhupuhitus;
    • suurendab vererõhku;
    • võib põhjustada kroonilise astma ägenemist (närvisüsteemi ärrituse tõttu);
    • põhjustab veresoonte ummistumist;
    • halvendab südame tööd.

    Kas sibul on meestele hea?

    Sibula kasulikud omadused on tuntud juba iidsetest aegadest. Vana-Rooma sõjaväe sõdurite menüüs oli iga päev sibul, võib-olla tegi just selle olemasolu mehed tugevaks ja kartmatuks.

    Kuna sibulat peetakse üheks tugevamaks afrodisiaakumiks, on selle olemasolu seksuaalelu pikendamise ja selle kvaliteedi parandamise retseptides mõistetav. Kuid selle puuvilja kasulikud omadused säilivad nii palju kui võimalik ilma kuumtöötlemiseta, nii et paljud retseptid pole mõeldud koheseks toimeks, vaid pikaajaliseks kasutamiseks väikestes annustes. Tavaliselt on sibula kasutamise kestus mitu nädalat, kuid retsepte on ka kuuks - nendes vähendatakse põhitoote päevane kogus miinimumini. Maksimaalse toitainete säilitamiseks lastakse sibulatel tavaliselt valmida, kuid kasulikud on ka rohelised noored võrsed.

    Lisaks seksuaalenergia suurendamisele kasutatakse sibulat ka väga spetsiifilise meessuguelundite piirkonna haiguse – eesnäärme adenoomi puhul. Sibularavi ei saa pidada esmatähtsaks, ilma ravimiteta haigusest lahti saada on võimatu, kuid paranemisprotsessi kiirendamiseks on soovitatav sibulat kasutada nii puhtal kujul kui ka koos maitsetaimede, mee või pähklitega.

    Võimalusi on kümneid rahvapärased abinõud selle haiguse raviks, kuid neid tuleks hakata kasutama alles pärast arstiga konsulteerimist, mõned sibulas sisalduvad ained vähendavad ravimite imendumist!

    Kas on võimalik süüa sibulat, kui teil on diabeet?

    Suhkurtõve korral ei saa sibulat mitte ainult süüa, vaid ka vajalik.

    • Kompositsioon sisaldab vitamiine PP, A, rühma B, C, õunhapet, äädikhapet, magneesiumi, fosforit, kaaliumi, kaltsiumi. Minimaalne kalorisisaldus, peaaegu täielik rasvade ja valkude puudumine on veel üks oluline pluss kõigile inimestele, kes jälgivad oma kehakaalu ja loevad söödud süsivesikute kogust.
    • Veresuhkru alandamise spetsiifilist omadust märkasid iidsed ravitsejad; nad määrasid diabeediga patsientidele kõrge sisaldusega dieedi. kasulik toode dieedis. Seda toimet seletatakse allitsiini olemasoluga. See aine vähendab insuliini vajadust ja parandab rakkude tajumist hormoonist.
    • Köögiviljad (eriti punased sordid) sisaldavad vaske ja rauda, ​​mis on organismis kergesti omastatavad, koormamata kurnatud kõhunääret. Samal ajal aitavad väävel ja nikkel taastada organi insuliinist pärinevat funktsiooni.
    • Eriti väärtuslik on adenosiini olemasolu, mis on võimas vasodilataator. Seega aitab regulaarne sibula söömine ära hoida diabeedi vaskulaarseid tüsistusi.
    • Tänu aktiivsetele fütantsiididele, mis hävitavad putrefaktiivsed ja patogeensed mikroorganismid, on see suurepärane vahend külmetushaiguste ennetamiseks. See aktiveerib hästi organismi kaitsevõimet ja pikendab noorust, olles võimas looduslik antioksüdant.

    Kas pankreatiidi korral on võimalik sibulat süüa?

    Kõhunäärmepõletik nõuab mitte ainult uimastiravi, aga ka ranget dieeti järgides.

    Rohelisel, sibulal ja porrul on otsene mõju kõhunäärmele ning neid tuleks tarbida väga ettevaatlikult.

    Keedetud või hautatud sibul sisaldab palju vähem toidu kaudu levivaid patogeene, kuid isegi sellest kogusest piisab põletikulise näärme kahjustamiseks. Pankrease veelgi suurema põletiku vältimiseks tuleb ägeda pankreatiidi korral lõpetada igat tüüpi sibula söömine, samuti erinevaid roogasid selle kasutamisega. Seda nõuet tuleb järgida seni, kuni kõik põletiku sümptomid täielikult kaovad.

    Kuidas ravida köha sibulaga?

    Ägeda hingamisteede viirusnakkuse või gripi esimeste sümptomite ilmnemisel püüab inimene köhast vabaneda. Kasutatakse kõiki käepärast olevaid vahendeid: ravimitest rahvapäraste ravimiteni. Eriti populaarne on sibul – neid sisaldavad retseptid on lihtsad ja tõhusad.

    Paljud arstid soovitavad kasutada sibulat kui meditsiiniline ravim peal varajased staadiumid haigus, et vältida tõsiseid tüsistusi tulevikus. Kui võimas viirusevastane aine, aitab see kaasa röga lahjendamisele ja selle edasisele väljutamisele. Lisaks köhavastastele omadustele on sibulal järgmised kasulikud omadused:

    • rikas vitamiinide C, B, mineraalainete poolest;
    • rikas kaltsiumi, raua, fosfori poolest;
    • sisaldab fruktoosi, sahharoosi, maltoosi, õuna, sidrunhape, fütontsiidid;
    • on antiseptik.

    Traditsiooniline retsept sibulasiirupi valmistamiseks.

    • Üks kooritud keskmise suurusega sibul tuleb pesta, tükeldada ja viia klaas- või emailnõusse.
    • Puista peale supilusikatäis suhkrut.
    • Segage, asetage pimedasse kohta ja ärge puudutage mitu tundi.

    Hommikul võib saadud ravimit tarbida, valades siirupi lusikasse. Sibulamahla tuleb juua 4-5 korda päeva jooksul, supilusikatäis pool tundi pärast sööki.

    Mõnel juhul segatakse sibul meega. Sel juhul peaksite veenduma, et patsient ei ole mee suhtes allergiline. Eksperdid soovitavad toodet juua vähemalt 3 päeva. Kuid te ei tohiks sellest ka üle 10 päeva vaimustuses olla.

    Loomulikult peate enne rahvapäraste ravimite kasutamist konsulteerima oma arstiga.

    Kuidas ravida nohu sibulaga?

    Sibulat on rahvameditsiinis juba ammu tunnistatud kõige tõhusamaks ja ohutumaks vahendiks külmetuse vastu. See võib leevendada mitte ainult nohu, vaid ka selle tüsistusi - sinusiiti (lõualuu või ülalõua ninakõrvalurgete põletik) ja sinusiiti (paranasaalsiinuse limaskesta põletik).

    Sibulapreparaatidel on antimikroobne toime. Nad kõrvaldavad viirusnakkuse ja patogeensed bakterid. Lisaks kompleks kasulikud mikroelemendid Sibulas sisalduv, normaliseerib ninaõõne mikrofloorat ja taastab selle kaitsejõud.

    Sibulaõli infusiooni valmistamiseks valatakse kooritud, hakitud keskmise suurusega sibul mitme supilusikatäie rafineeritud päevalilleõliga ja lastakse mitu tundi tõmmata. Pärast valmistamist võib segu kasutada mitu päeva, raviomadused see ainult suureneb. Saadud sibulaõli infusioon tilgutatakse ninakäikudesse (mõned tilgad 2-3 korda päevas) - see aitab vältida patogeensete bakterite vohamist.

    Sibula retsept kinnise nina vastu:

    2 spl. l. sibula mahl, 2 spl. l. purustatud aaloe lehe viljaliha, 2 spl. l. hakitud tsüklameni juurvili, 2 spl. l. mesi, 2 spl. l. Vishnevski salv (müüakse apteegis). Kõik koostisained segatakse põhjalikult. Salvi hoitakse külmkapis pimedas suletud anumas. Kasutamisel soojendage kehatemperatuurini, seejärel leotage marli tampoonid salvis ja asetage need 30 minutiks mõlemasse ninasõõrmesse. Ravikuur on 5-7 päeva.

    Sibula retsept kestva riniidi raviks:

    3 kooritud sibulat, 2 spl. l. kallis Sibulad riivitakse, seejärel mähitakse viljaliha marli ja pressitakse mahl välja. Lisage sellele mett ja võtke 1 tl. 3-4 korda päevas 15-20 minutit enne sööki. Ravikuur on 7-10 päeva.

    Sibul lastel nohu jaoks - kuidas neid mitte kahjustada?

    Mitte iga sibularavi retsept ei sobi lastele. Näiteks nohu puhul ei tohiks laps kindlasti kasutada sibulamahla tilkade kujul.

    Sibula sissehingamisel on külmetusest mõjutatud lapse kehale parim mõju. Selle tegemiseks on mitu võimalust:

    • Sibula võid riivida peenele riivile või tükeldada blenderis ja seejärel taldrikule asetada. Pärast seda tuleb laps istuda nii, et ta saaks 10–15 minutit selle auru sisse hingata;
    • Kui last on raske sibula kohal paigal istuma panna, võite hoida värskelt lõigatud köögiviljapoolt tema nina lähedal või asetada taldriku sibula viljalihaga pähe, kui ta magab;
    • Teine retsept nõuab jämedalt hakitud sibula panemist väikesesse anumasse ja keeva veega üle valamist. Anum peaks olema kaetud, jättes lapse nina jaoks ainult väikese augu.

    Kuidas vabaneda aknest, kasutades sibulat?

    Millise pikkuseni on probleemse naha omanikud nõus minema, et aknest igaveseks lahti saada ja ühel hommikul oma nägu tõeliselt värske ja puhas näha.

    Sibula põletikuvastased omadused aitavad leevendada nahapunetust ja takistavad ka armide teket. Lisaks sisaldab sibul suures koguses väävlit, mis aitab eemaldada naha pinnalt liigset rasu, mustust ja baktereid ning kergendada olemasolevaid arme.

    Sibula näomaskid:

    Retsept nr 1.

    Maski valmistamiseks vajate 1 väikest sibulat ja ½ spl. kaerahelbed. Helvestest peate keetma paksu pudru, jahutama. Haki sibul, pigista sellest mahl välja, lisa helbed. Sega segu ja lisa 5 g mett. Mask kantakse näole ja jäetakse nahale kuni täieliku kuivamiseni.

    Retsept nr 2.

    See maski koostis sobib vistrike ja mustade laikude vastu võitlemiseks. Väike sibul kooritakse ja tükeldatakse. Saadud püreest peate mahla välja pigistama, see on see, mida me vajame. Koorime ka ühe porgandi, tükeldame ja pigistame mahla välja. Segage 50 ml sibulat ja porgandimahla, lisage 1 munakollane ja 30 ml oliiviõli. Kandke mass kergete masseerivate liigutustega, hõõrudes seda õrnalt sisse. 20 minuti pärast peske kompositsioon maha.



    Soovitame lugeda