Nisu granuleeritud kliid. Calorie Bran Granuleeritud. Nisu. Keemiline koostis ja toiteväärtus. Kuidas kasutada nisukliit

Sisse hiljuti Granuleeritud kliid on sageli leitud nende menüüs, kes tahavad kaalust alla võtta. Sellel tootel on ka vastased, uskudes, et see põhjustab rohkem kahju.

Mis on filiaalid

Kui tera läbib töötlemistappi, jäävad jäätmed - selle kest. See koor on kliid. Lisaks sellele kasutatakse nende tootmiseks absoluutselt mingit teravilja.

Ise, neil on lahtiselt kujul. Kuid kasutusmugavuse jaoks saate nüüd neid osta granuleeritud kujul. Sõltumata kujul, nende väärtus on absoluutselt sama.

Nad on rikas vitamiinide (E, B1, B2) ja mineraalainete (kaaliumi, tsinki, raua, kaltsiumi, seleeni). Kuid asjaolu, et nad on kõige rohkem hinnatud, on kiud.

Põhiliikide ja nende valmistamismeetodite peamised liigid

Sõltumata sellest, milline kultuur on tehtud kliid, on need kaks peamist liike: granuleeritud ja granuleeritud. Ja neid ja teisi saab kasutada nii, et keha ei kahjusta keha?

Ei ole granuleeritud kliid tuleb valada kuuma vett ja jäta pool tundi. Selle aja jooksul tõstavad nad piisavalt vett, pöörates putru. Seda saab süüa oma puhtal kujul või lisada mõnele tassile. Väljastatud maht on 1 t. L. Kuni 1 spl. l.

Ja kui see ei ole ball Bran, kuidas korralikult kasutada granuleeritud kliid? Kui need on graanulite kujul, on soovitatav valmistada sarnaselt. Kuigi see pole tingimata. Kui need on kreekerite kujul, on vaja paigaldada piisava vedeliku mahuga. Kliid on suurepärane absorbent, kuid sel viisil nad algavad ainult koos vedelikuga. Seetõttu peate juua palju vett. Vastasel juhul võib kliid kahjustada tervist. Vähemalt kaks klaasi vett tuleks avastada lusikatäis kliid.

Bran alates nisu

Nisu granuleeritud kliid aitavad kaasa keha kõrge kvaliteediga puhastamisele. Need on sarnased käsnaga, mis paisub veega kokkupuutes. Kõigepealt peate sööma vajalikku osa Branist, seejärel peske vedelikku. See võib olla vesi, tee, piim, kefiir, kompot. Siis nad alustavad oma teed läbi seedetrakti, neelavad toksiinid. Tänu nende turse tunde täis kõht ilmub. Selle tulemusena on nälja tunne oluliselt tuhmunud ja tarbitava toidu maht väheneb. Mis aitab kaasa järkjärgulise kaalulanguseni.

Kaerist

Kaerahelbed granuleeritud kliid ei peeta vähem kasulikuks, kuid nende ülesanne on veidi erinev. Need sisaldavad suure hulga kiudaineid, mis vastutab ilu eest. See aitab eemaldada toksiine kehast, puhastab nahka. Samuti tugevdab ka juukseid ja küünte.

Lisaks on aidanud laevade puhastada, kuna nende regulaarne tarbimine on võimeline kolesterooli vähendama 10% -ni. Muide, riisi kliid on kiud oluliselt rikkam. Kui on vaja vähendada kolesterooli, siis peaksite eelistama riisi.

Dieet ja kliid

Sageli on huvitatud need, kes soovivad omandada harmooniat, on huvitatud, kas toidus on granuleeritud kliid. Hoolimata asjaolust, et see toode on väga kasulik ja seda peetakse ohutuks, on parem mitte üle pingutada dieediga.

Klandi rakendamine kaalulanguse jaoks, kuidas kasutada? See on vajalik siseneda toitumine hoolikalt, alustades minimaalse mahuga. Söömine ühekordne osa tuleb järk-järgult suurendada. Alguses peaks see kaks nädalat olema 1 tl. Kolmeajalise vastuvõtuga. Siis ühekordne osa saab suurendada 1 spl. l. Aga kui soole töö on liiga aktiivne, siis piisab 2 tundi l. päevas.

Klandi saab lisada sööki. Näiteks salatite kreekerite asemel. Kui nad on haamri kujul, saate neid ühegi toiduga segada. Näiteks tatariga.

Aga see ei ole kõik võimalused, kuidas kasutada kliid kaalulangus. Väga vähendas teie kaalu, peate loobuma jahu ja magusat. Ja see on kõige sagedamini dieedi ajal kõige raskem. Kui kliid lisatakse küpsetatud küpsistele või kook võib oluliselt vähendada kalorite sisu. Tasub kasutada seda võimalust mitte murda ja mitte alustada söömise kõrge kalorsusega koogid.

Bran kosmeetika

Tervise parandamiseks, kaalu kaotamise ja naha naha parandamise parandamiseks mitte ainult sees sees lõikamisel. Neid kasutatakse ka välitingimustes kasutamiseks.

Näiteks, kui te võtate 5 tundi l. Kortsunud kliid ja segage need munakollase ja veega, selgub suurepärase maskiga, mis suudab kortsude siluda. Seda tuleb rakendada probleemide valdkondade suhtes ja jätta üks tund.

Kui te valate piimaga kliid, siis on naha koorimine. Soovitatav on see kohe pesta, kuid jätke näole veel 15 minutit maskina.

BRANi eelised.

Kui ei ole vaja kaalust alla võtta, kas on granuleeritud kliid? Kas neis on mingit kasu?

See toode ei ole asjata toitumise kategoorias. Selle kompositsiooni tõttu on võime madal kaloritega küllastunud, nad on kasulikud paljudele inimestele, kellel on erinevad terviseprobleemid. Samuti neile, kes hoolivad Õige toitumine. Näiteks aitavad neis sisalduv beeta-glükaan võidelda kõrge kolesterooli tasemega.

Kliid on päästmine diabeedi all kannatavate inimeste jaoks, sest selle lisandina saate märkimisväärselt vähendada glükeemilist toiduindeksi. Seetõttu võib selliste inimeste menüü olla mitmekesine. Samuti granuleeritud tükeldatakse suurepärase ennetuse neile, kes on eelsoodutud diabeet.

Nende regulaarne kasutamine kiirendab organismi metaboolseid protsesse, toimib immunostimulaatorina.

Kiud kiud suurtes kogustes aitab lahendada kõhukinnisuse probleemi. See aitab kaasa kasulike bakterite reprodutseerimisele, nii et düsbakterioosi juuresolekul tasub sellele tootele tähelepanu pöörata. Maisi granuleeritud kliid soovitatakse süüa toidus, et vähendada käärsoolekoloogiliste haiguste ohtu.

Hoolimata asjaolust, et granuleeritud KLK toetab kaalu vähendamist, ei ole need selle probleemi absoluutne lahendus. Nad peaksid olema üks komponentide kogu kompleksi, mille eesmärk on oma keha soovitud vormi tuua. Me ei tohi unustada täielikku regulaarset regulaarset harjutus. Samuti on vaja kohandada oma võimsust.

Kahju

Kui on olemas sellised mitmed märgid, on raske uskuda, et see looduslik toode võib mõnikord olla isegi ohtlik. See ei ole vajalik hoolsuskohustuse tarbitud arvuga, kuna äärmiselt suured mahud toovad kaasa asjaolu, et kõik söödud tooted on kehast liiga kiiresti saadud. Ja nende kasulikud ained lihtsalt ei ole aega edu saavutamiseks. Lisaks ebameeldivatele probleemidele seedetraktiga võib see kaasa tuua keha vitamoose ja mineraalse tasakaalu rikkumise.

Meditsiinilised ravimid peavad teadma, et granuleeritud kliid võib oma tegevust oluliselt vähendada, kuna need on absorbendid, kelle tegevus on aktiveeritud nurgaga sarnased. Kui on vaja sisestada valesse menüüsse, on soovitatav arstiga arutada koos võimega kombineerida neid aktsepteeritud meditsiiniga.

Te ei saa kasutada kõhuhaavandit kliid inimesi. Need on vastunäidustatud koliidi või gastriidi ägenemises. Kuid nende haiguste vähendamise ajal soovitatakse neid kasutada vastupidi.

Samuti tuleks need raseduse ajal loobuda. Laste menüüs saab neid sisestada ainult kolmeaastasest vanusest. Kõige sagedamini määratakse kõhukinnisusega võitluse meetmena.

Kliid, nagu iga toote, on oma tunnistuse ja vastunäidustused. Neid soovitatakse kasutada kaalulanguse raviks ja haiguste ennetamiseks. Te peate menüüsse järk-järgult sisestama. Ärge ületage lubatud annust. Lisaks on oluline juua suur hulk vedelikku.

Granuleeritud kliid - nende eelised ja meie riskid

Kui nad hakkavad rääkima tervisliku toitumisega, siis peaaegu üks esimesi tooteid mäletavad kliid. Heade kohta Bran ütleb palju: ja mis see on kasulik kiudJa et need on soole töö jaoks vajalikud ja et keha kahjustavad ained kehast eemaldatakse, aitavad vastu võtta söögiisu vastu, lisaks need sisaldavad palju kasulikke aineid, mille tõttu on harud taimetoitlastele eriti näidatud ja seisavad üles.

Bran on teravilja kest; Kui see ei ole eraldatud, siis jahu sellisest terast on kiiresti häiriv *. Esiteks, sest see "defekt" omakorda xix-xx sajandeid, kliid peaaegu täielikult välja tööstusalade elanike toitumisest. Ja ainult meie aja jooksul naaseb Bran toitumisse. Tõsi, nii kaua kui lisand tervislik toituminemitte täieõigusliku tootena.

* Muide, märkus: kogu teraviljajahu säilivusaeg ei saa olla suurem.

Filiaalid tuleks eristada. Lihtne ja granuleeritud klapp.

Mida sa pead teadma granuleeritud kliid:

Liitu aruteluga!

Määrake küsimused ja jagage oma arvamust:

c) Maria Verchenov

Julia, 05/28/17:

Toit hamstritele :)))))) Naljakas :))))))))))

Käesolevas artiklis keskendun ma eraldi granuleeritud kliidile. Minu perekonnas nimetatakse nad "hamstrite ahtriks" - ja kuidas muidu nimetada krõbedad pruunid pallid nõrga mutteri lõhnaga?

Kliid ja vedelik
Kliid peab olema kindlasti juua vedelik - piim, jogurt, kefiir, mahlad, puljong jne. Vastasel juhul lihtsalt ei paista ja ei anna õiget mõju - teie keha ei saa seda kiudaineid ise, mille jaoks on olemas kalu.

Tutvustage dieedil kiirustamist järk-järgult
Kliit tuleks toitumisse viia järk-järgult, alustades kahest või kolmest supilusikatäit päevas (see on umbes 15 grammi). On võimatu koju nii lihtne tuua koju ja suruge teda seeria õppimise filmi vaatamiseks inglise keeles. Vastasel juhul tekib suurenenud gaasi moodustumine, see on võimalik raskusastme maos, kerge kõhukinnisus ja muu ebameeldiv, kuid mitte surmavad, sümptomid. Aja jooksul nad läbivad, kuid paremad ja produktiivsemad ilma nendeta.

Kui 3 või enama nädala jooksul selgus BRAN-i vastuvõtu pausi, siis tuleb nende toitumisse uuesti sisse viia, alustades 2-3-lusikast. Siiski, kui teie dieet ja sisaldab palju kiudaineid, s.t. RAW köögiviljad ja töötlemata ruudu, siis saate jääda nendele 2-3-lusikal.

Klani ja kaltsiumi
Kliid ja üha enam või pigem koe, sattudes sooled, hakkavad meie organismi "puhastama". See tähendab, et erinevate ainete sidumine, mis langesid soolestiku toiduga või kõrvaldamiseks valmistatud jäätmematerjaliga. Lihtsaim "seonduv" ja jäta kaltsiumioonide keha. Seega, kui te ei lisa oma dieeti kaltsiumi sisaldava lisaainete ja preparaatide dieediga, hakkab kaltsiumi, mis voolas kehasse, mis voolas tavapäraste toodetega kehasse voolas. Teisisõnu on võimalik kaltsiumipuuduse esinemine võimalik.
Tuleb märkida, et mitmed tootjad lisada kaltsiumi kohe kliid. Lisaks on kompositsioon tasakaalus nii, et maksimeerida "siduv" kaltsiumi. Seetõttu on kasulik vaadata pakendil määratud kompositsiooni. Või lugege lisamaterjale tootja veebisaidil.

Vastunäidustused
Loomulikult on kliid vastunäidustatud teravate seedetrakti haigustega inimestele, mao haavandiliste haiguste haavanditase ja duodenaalne soolestik Süvenemisetapis, samuti mitmete teiste haiguste all. Tootjad näitavad tavaliselt pakendi vastunäidustuste loetelu - kontrollige seda iga kord, isegi kui olete seda brändi juba kaua aega kasutanud, sest retsept võib muutuda.

Maitseainete valik
Mõned tootjad toodavad kliid erinevate lisandite ja maitsega. Ühest küljest on see hea - saate valida oma lemmik või proovida iga kord uue, nautides erinevaid. Teisest - on oluline kontrollida iga valiku kompositsiooni ja vastunäidustusi. Näiteks vabastab tootja kliid, maitse "Apple" ja "jõhvika" maitsega. Kui ainult Apple lisatakse Branile "Apple", siis on jõhvikate ja suhkru lisamine suurepäraselt Branis "jõhvikas". Ja see tähendab, et selline kliid on diabeedi all kannatavad inimesed juba vastunäidustatud.

Klandi tootmine
Granuleeritud kliid toodetakse ekstrusiooniga. See on siis, kui mõningast kaalu kuumutatakse mitmes etapis kõrge temperatuuriga, umbes 120-150 kraadi ja seejärel kõrgsurve all on kuum mass "ketramine" ekstruuderi seadmest läbi vormimise pea madala rõhu piirkonnas. Sellisest erinevusest on väikese tihe massi tilk purunenud ja muutub suureks ja kohevaks, st lahti. Seejärel kuivatatakse saadud padjad või isegi praadid. Umbes see põhimõte Tee CornStands - vaata videot. Ainult nende kliendi puhul ei tohi nad muidugi valada õli ja ei puista suhkrupulbriga.

Väljapressimise meetodi kohaselt. Maisipulga näitel

Ühest küljest on ekstrusiooniprotsess hea, sest siin kasutataks siin ja erakordselt looduslikud komponendid esialgu eeldatakse. Teisest küljest on veel vaidlusi, kui palju see protsess on meie toidu jaoks neutraalne, sest Temperatuuri ja rõhu mõjul esineb allika toodete biokeemiliste omaduste erinevad muutused. Näiteks valk denaturatsioon on üheselt esinenud (selle asemel aminohapete, saame komplekt mikroelementide) või tärklise dehüdratsiooni (muutus selle struktuuri).

Kui uute valkude kohta ei saa te väga mures (me räägime kliidist, ja seal on vähe valgud), siis tärklise dehüdratsiooni saab mängida julma nalja. Näiteks suurendab see meie kliid glükeemilist indeksit ja siin peate juba kõrva egorit hoidma. Lisaks ei ole allikatoodete käigus tekkinud protsessid ekstrusiooni ajal täielikult mõistetav. On ebatõenäoline, et me saame oodata midagi väga piiratud, kuid seni me ei tea kõiki riske, siis ei tohiks osaleda "hamstrid toidab".

Seega selgus, et isegi selline toode, nagu kliid, on kuldse reegel allutatud: Kõik on hea, kuid mõõdukalt. Sellega seoses mina, määrasin ma granuleeritud kliidi raviks - st. Mõnikord natuke ja mitte iga päev pakenditega :)))))

Kuidas ma saan kasutada granuleeritud kliid:
  1. Sukhys SalAtis (proovi retsept vt artikli lõpus)
  2. Madala kalorsuse alternatiiv küpsistele
  3. Valmis hommikusöök, millel on kohustuslik piima või mahla lisaaine
  4. Võimalus suupiste teedel. Siin Bran on eriti hea, sest Ärge vaja spetsiaalseid säilitustingimusi. Ja see tähendab, et nad ei ole teedel rikutud, ärge pöörduge, nad ei lähe. Samal ajal on suupiste kott päris valguse ja küllastumise tunne on üsna mugav. Noh, lisaks sellele on mugav süüa (mitte määrdunud käed) ja isegi autos (mitte muretseb).
  5. Osaline või täielik leiva asendamine
  6. Suts supp-masside ja puljongi jaoks

Muide, kliid on ladustamis- ja transpordi mõttes ette nähtud propageerimata. Seetõttu ei ole vaja otsida "paremale" kliinu, et osta ostude, saate tellida kohaletoimetamise. Eriti sellistel juhtudel valmistasin ma kuulsa online-poe ozone.ru valiku korraliku kliid.

Klukk - See on teravilja töötlemise kõrvalsaadus jahu ja teravilja puhul. Erinevate sortide, jahu ja teravilja väljatöötamisel jääb kliid 20 kuni 28% teravilja massist. Sõltuvalt allika teraviljast on Bran nisu, rukis, kaera, soja, oder, riis, tatar ja nii edasi.

Kliides. Hõlmatud teravilja kestad, kergemategude ja embrüote jäägid. KEEMI KEEMILISE KOOSTÖÖTLEMINE erinevad liigid Teradel on erinevused ja selle tulemusena erinev toitumine ja energia väärtus. Ühine mis tahes liikide jaoks on kiudude, rasvade, valkude kõrge sisaldus. Lisaks on nende koostises beesiootilised ekstraktiivsed ained, tuhk, fosfor (umbes 80% teravilja fosfori fosforist), kaltsiumi, aminohappeid, B-rühma vitamiine, a, E. kliid, on helekollane või hallikas toon , lõhna allikas seemned toores, maitse ilma kibedus või hapu lift. Vee sisaldus kliidi koostises ei tohiks ületada 15%. Heliotrope'i seemned, trikhodasmid, näriliste jälgi, võõrkehad ei ole lubatud välismaalasi. Vastavalt lihvimise astmele jagunevad kliid jämedaks (suureks) ja õhukeseks (väikeseks), vabastamisvormideks - lahtised või granuleeritud.

Granuleeritud kliid. Massi granuleerimisel tihendatakse kuni 10 korda ja see annab transpordi ja ladustamise ajal tingimusteta eeliseid. Bran granuleeritud kujul on paremini säilinud, sest suure tiheduse ja vähem spetsiifilise pindala tõttu väheneb pärmi ja hallituse seente toime patogentne mikroorganismid.

BRANi ulatuse kõrgemal

Feed Bran. Branit kasutatakse kõigepealt, kõigepealt põllumajandusloomade ja lindude söödalisandina. Valgu (valk), mis on osa nende koostisest, seeditakse looma organismi peaaegu täielikult täielikult. Kliidi söödaväärtus sõltub jahu murdosast - mida suurem jahu ja vähem tera kestad, seda suurem on toitumine ja kalorite sisu. Sööda kärpeid kasutatakse nii puhtal kujul kui ka sööda tootmise toorainena. Kõige väärtuslikum söödaliik on nisu ja rukis, nad lähevad kõikidele loomadele toitu. Teised tüübid sisaldavad liigset kiudude kogust, nii et neid saab lisada ainult täiskasvanud veiste ja lammastele.

Loomade Bran- veiste, sigade, hobuste, lammaste, lindude jaoks. Piimakasvatusettevõtetes, kliendil - hädavajalik sööda. Nende tarbimist soovitatakse piima lehmadena kuni 4-6 kg. Peas päevas ja noorte veiste ja ka suurtes kogustes. Koolitusloomadele antakse semi-vedelate söötmetega või sõtkumisega õlgede ja snokkidega, sigade ja hobustega - kelva kujul. Hobuseid saab valada ainult nisu kliid, summas kuni 30-50% OPS-i standardist. Sigade ja lindude klienti toitaineid kasutatakse halvemaks kui teised loomad. Kliidi sööda ja sööda segudes sisaldavad koguses: veiste puhul kuni 30-40% (nisu), kuni 10-20% (rukis); Lammaste - kuni 20% (nisu), kuni 10% (rukis); Täiskasvanud lind - kuni 15%, noorte kanade 8-nädalase vanuse, pardid ja haned 4-nädalase vanuse - kuni 5%; Segu puhul - kuni 10-15% hobustele - kuni 10% ja küülikutele - kuni 15% (massist).

Klandi kasutamine teistes valdkondades. Rye ja nisukliid kasutatakse leiva küpsetamises: väikesisaldus leib parandab seda maitse omadused, parandab soole peristaltsi. OAT BRAN - suur toitu toiduga tervendamisomadused, Mida kasutatakse puhtal kujul, samuti küpsiste küpsetamise ajal, leo jne. Sinep Branit kasutatakse sinepitükkide tootmisel, voodipesu - surute valmistamisel, mandlid - kosmeetika, kehahooldus, käte ja näo naha niisutamiseks. Teisi tüüpi kliidit kasutatakse laialdaselt - mais, herned, lupiin.

BranBuffs Wheat Feed

Nisukliid on järgmine keskmine kompositsioon,%: vesi - 15; Kuivaine - 85, valk - 15,5, kaasa arvatud seeditav - 9,7; kiud - 8.4; Rasv - 3.2; Õnnisüksused ekstraktiivsed ained - 53; Ash - 5.3. Orgaanilise aine seedimine on umbes 80%. 1 kg nisukliini puhul sisaldab keskmine 0,75 sööta. Ühikud, 8,8-9.2 MJC vahetusenergiast, 151 g. Seeditav valk, 2,0 g. kaltsiumi. 9,6 G. fosforit ja teised. Nisukliik on rikas grupi Vitamiinide ja vitamiinide Vitamiinide ja keemilise koostise ja toiteväärtuse nisu kliid on parem kui rukis ja isegi rohkem kui riis. Nisukliik sisaldab suurtes kogustes fosfor, täpsemalt paigaldamise, orgaanilise aine külge, sooja vesilahuses, kus on inim- või loomaorganismi seedetraktiga lahtistav toime. Nisukliide kasutamine kuivas vormis, vastupidi, kõhulahtisuse peatamine. See toode on kuni 60% sööda kogumassist loomade toidus: veised nuumamiseks, piimakosil ja lambad - 50-60% hobustel, vasikates, sigadel - kuni 40%, noorte sigadega Kuni 25%. Wheat lõikab lahtise kujuga on halb voolavus ja suured hügroskoopsed väärtused - võime absorbeerida niiskust. Seetõttu on nende säilitamise soovitatavad kohad soojad hästi ventileeritud ruumid. Kõlblikkusaeg - 1 kuu. Eespool täheldatud granuleeritud vormi eelised, säilivusaeg on 1 aasta.

Meie firma Yusiko pakub teile ostma nisu kliid parima hinnaga Moskva (Zelenograd). GOST-i poolt toodetud toodete hulgimüük tooted.

Mis nad kohal on?

Sisuliselt on kliid teravilja töötlemise kõrvalsaadus (teravilja või jahu kohta). Sõltuvalt mitmesuguste jahu või teraviljade mitmekesisusest, mis tuleb saada, võib BRANisse jääda 20-28% teravilja. Lisaks nisule saab kliidil olla rohkem kaera, rukki, oder, soja, tatar, riisi jne

Kliid on tingimuslikult eraldatud purunemise astmega:

  • suur (jäme);
  • väike (õhuke).

Ja tootmise vormis:

  • granuleeritud;
  • lahti.

Struktuur

Kompositsiooni aluseks on:

  • väikeeritud kestad terad;
  • jahu aineteta jäägid;
  • mitte sorteeritud jahu mikroobe jäägid.

Keemiline koostis Erinevad kliid võivad erineda ja sõltub teravilja tüübist, mis on saadud töötlemise protsessis. Keemilisest Kompositsioon sõltub toitepärasusest ja energiaallikas. Üldine kõigile ilma eranditeta on kõrge sisu

  • valgud;
  • rasvad;
  • kiud.

Sisaldavad erinevates kogustes nisu vead:

  • tuhk;
  • aminohapped;
  • kaltsiumi;
  • bezazonazootilised ekstraktsioonid;
  • fosfor;
  • vitamiinid A, B, E.

Halga- või helekollase tooni kõrge kvaliteediga ja värske toorainete vaade seisukohast ja on heledalt väljendatud nisu seemnete lõhna. Maitse ei tohiks täheldada kibedust ja happesust. Kehtetu veesisaldus summas üle 15% ja välismaiste objektide ja lisandite.

Rakenduspiirkond

Nisukaupade rakendamise osas saab jagada mitmetesse kategooriasse:

  • Sööda. Laialdaselt kasutatakse loomade ja lindude toidulisandina. Sisse põllumajandus Seda hinnatakse kõrge toidu massi ja viljaka mõju tõttu loomade organismile. Seda saab kasutada nii puhtal kujul kui ka sööda sööda tootmise peamiseks koostisosaks. Hädavajalik nisu Bran on piimatootjates. Täiuslikult kasutatakse hobuste ja kitsede söötmiseks. Vähem tõhusat kliid sigade ja kanade imikutes.
  • Kasutatakse inimese dieedis. Seal võib kohaldada nii puhas (juustu) kujul ja ühe koostisosade erinevate toitude. Tähistatakse kõige sagedasemat kasutamist jahutoodete küpsetamise ajal, eriti leiba. Nisukliid on toitumistoode ja parandavad oluliselt soole peristaltsi. Soovitatav igas vanuses lastele ja täiskasvanutele. Puhas vormis saab kasutada niisuguse kujul kui ka kasuliku kuiva leiva kujul.

Nisu kliid, sõltuvalt sihtkohast, võib olla erinev pakkide annus. Reeglina kasutamiseks toidus isikule, scolding, nad on paberi- või polüpropüleenpakettide vaimustamisel. Hulgimüügi söödana loomade kliidile saab osta kottides või muldkehis.

Meil on eelised osta

Iga hulgimüügi ost meiega on konjugeeritud mitmete vaieldamatute eelistega. Nende hulgas saab selliseid vooluvõrku eristada:

  • ainult kättesaadavad hinnad võimalusega kehtestada kaupade partii maksumus pool aastas ja osamaksetena (tavaliste klientide jaoks);
  • teeme koostööd otse juhtivate tootjatega, kes rakendavad GOST-d tehtud kaupu;
  • pakume tellimusi kella ümber ja ilma päevadeta (Moskvas ja piirkonnas tasuta);
  • me teostame aktsiaid ja pakume spetsiaalseid ostutingimusi;
  • mitmesuguseid makseviise;
  • me teostame kokkupandavad tarne;
  • parim teenindus ja individuaalne lähenemine igale kliendile;
  • kaupade partii asendamise võimalus, kui see on tehnoloogiliselt kokkusobimatu teie toodanguga.

Tervitused, lugejad! Kas sa tead, et ainult 5 grammi kiu päevas aitab teil kaal salvestada? Ja veel - vähendada kehakaalu ülemäärase kehakaalu riski 11% võrra.

Tänapäeval päevakorras - kliid kaalulangus. Seda toodet ei imendu keha. Kuid kiu suure sisalduse tõttu puhastab ja küllastub.

Teen ettepaneku selle toote ja selle kasulike omaduste tegemiseks teha!

Teravilja kest

Bran, oma olemuselt on õitseva tootmise kõrvalsaadus. Need on kõige väärtuslikum asi, mis on teraviljaoad.

Teravilja kesta jäägid sisaldavad suurt hulka kiudaineid. Ja ta omakorda vajab omakorda.

Selguse huvides: Kui me räägime keha eelistest, on see 9 korda suurem kui sihtprodukti kasuks.

Järelikult jäävad kasulikud ained jahu ja mitmesugustes kruusides 10%. Ülejäänud osa (ja see on 90%) on kesta.

Bran - loomad?

On öeldud, et BRAN enne elavaid karja toideti. Ja inimesed hakkasid neid hiljuti kasutama.

Sõbrad, ma mäletan ideaalselt, nagu mu lapsepõlves, vanaema söötsis siga sööta. Tema koostis oli granuleeritud kliid.

Siis ma ei ole veel teadnud, mida seda toodet nimetatakse. Aga kui ta plutitud maailma tervisliku eluviisi, see oli väga üllatunud. Ma usun tõesti, et toode lamab minu laual kariloomade jaoks.

Kuid internetis ja uurinud teavet, sain teada, et Bran on inimestele teada iidsetest aegadest.

Kuulus Avicenna sundis oma patsiendid teraviljast kesta. Nii et ta kohtles kõhukinnisust. Ta teadis suurepäraselt hästi, et kliidil oli seedetraktis kasulik mõju.

Kasulikud omadused

Klannil on suur mõju ja abi:

  • kiirendada ainevahetust;
  • luua soole peristaltsi ja vabaneda kõhukinnisusest;
  • tooge räbu ja toksiinid;
  • vähendage söögiisu;
  • pakkuda organismi aeglase süsivesikutega;
  • vähendada kolesterooli veres;
  • vähendage veresuhkru taset.

Niisiis, sõbrad, kaalus kaal kliid on lihtsam. Nad täidavad kõhtu, nälga kustutage hästi. Jah, ja kaloreid seal vähe.

Toote sordid

Lõiked on granuleeritud ja lahti. Esimene on sarnane kuiva hommikusöögiga, neil võib olla erinev vorm: sfääriline või varras. Crumply Bran - suure fraktsiooni pulbri kujul.

Graanulites

Granuleeritud kliid valmistatakse ekstrusiooni abil. See on siis, kui massi kuumutatakse kõrgel temperatuuril.

Siis see kuum segu lükatakse seadmest välja ja siseneb madala rõhu piirkonda. Ja see tihe mass on katki, muutub lahtiseks ja poorseks.

Seega saadakse graanulite kliid. Ja siiani ei ole konsensust selle kohta, kas seda tüüpi toode on kasulik. Siiski toodetakse see suurel temperatuuril rõhu all.

ole ettevaatlik

Mõned tootjad toodavad selle toote erinevate lisandite ja maitsega. Tundub, et kõik ei ole halb. Pöörake tähelepanu kompositsioonile. Ostsin Branit "jõhvikate" või "õuna" maitsega mitu korda.

Selle tulemusena suhkrut, jahu, soola, mõned värvained olid koostisosades. Loomulikult võib unustada kaalulangus sellise koostisega. Lisaks on nad piisavalt maitsvad. Ja sa saad süüa terve kimbu, ei ole aega silmaga vilkuma.

Korrigeerima

Supermarketites on suur valik sellist tüüpi kliid. Kõige populaarsemaks peetakse kõige populaarsemaks erinevatest sortidest - tatar, parukad, linad ... ja kolm liiki.

Nende mineraalsed vitamiinikompositsioon on peaaegu sama. Erinevus on ainult elementide protsentides.

Kaerahelbed

Nisu

Ruk

Calorie - 220 kcal. Kompositsioonil on polüküllastumata happed - Omega-3 ja Omega-6.

Ka nagu granuleeritud kliid, võib olla erinevad lisandid. Seega, enne ostmist on oluline veenduda, et toode on "Purl".

Rakenduse funktsioonid

Enne Bran'i joomist peate tutvuma järgmise teabega.

Alusta oma dieedi sisestamist, kliid vajate järk-järgult. Lihtsalt 1 tl. Kolm korda päevas pool tundi enne sööki. Kohustuslik seisund - suure koguse vee tarbimine.

See on vajalik selleks, et Bran Buryling maos. See on sellise tingimusega, et nad täidavad oma funktsioone. Te saate juua mis tahes vedelikku - erinevaid teede, värskeid mahla, kefiiri jne.

BRAN - 3 spl igapäevane annus. l. Ja see on vaja jagada kolm korda. Vastasel juhul saate süvendada seedetrakti tööd.

Võite võtta mis tahes BRAN - nad kõik on kasulikud. Lihtsalt pöörake tähelepanu kompositsiooni täiendavatele koostisosadele.

Vastunäidustused

Kahtlemata on see õhuv toode keha jaoks kasulik. Siiski on teie "lõkse". Kiudude suure sisalduse tõttu ei soovita arstid püsivat kliid järgmiselt:

  • gastriidi süvendamisel;
  • mao ja kaksteistsõrmiksoole haavand;
  • alla 2-aastased lapsed.

Me kasutame õiget

Et jääda alati kuju või tuua oma arv korras, on vaja seda toodet õigesti rakendada.

Kui otsustate oma dieeti mitmekesistada granuleeritud kliidiga, on see, et mitmed kasutusviisid:

  • nagu kreekerid toidu salatis (näiteks "kerge" "caesar");
  • kui küpsised teele;
  • kuiv hommikusöök mahla või taimse piimaga;
  • suupiste jooksul;
  • leiva asendamine;
  • nagu kreekerid supipüree jaoks.

Crumply Bran saab kasutada:

  • paigutamise köögiviljade leutükkidesse;
  • nagu söödalisandina segatud munad (selgub kaeramealoblin);
  • kasuliku leiva küpsetamine;
  • lisandina putru.

Arstid ei nõua kliid tarbimist pidevalt (iga päev). Selle ühendamine nii, et kiud kuvatakse ja kasulik mikrofloora soolestikus. 2-3 korda nädalas on piisav. Kuigi ma isiklikult ei nõustu sellega.

Enamikul juhtudel sööda kaasaegseid tooteid päevas, me tarbida ebapiisav hulk kiudaineid. Seetõttu lisades paar lusikat oma dieeti, ma ei kohalda mingit kahju.

Mida meeles pidada

Bran on väärtuslik toode inimestele. Tervisliku toitumisega seotud asjata ei ole asjata.

Lisage oma dieedile kliid, lisades need erinevatele roogadele - see on kasulik ainult teie kehale.

Jooge rohkem vedelikku - alles siis käivitatakse jahutoote jahu jahu soovitud mehhanism.

Ja nüüd ma tuletan teile meelde, millist kliidust kasutab: lahtised ja granuleeritud. Aga! Vaadake kindlasti kompositsiooni. See peaks olema "puhas" ja tervislik (ilma suhkru, sool jne).

Kas sulle meeldib Bran? Kui tihti te neid kasutate? Jaga kommentaare!

Sellel ma ütlen teile hüvasti, kuid mitte kaua. Uute kohtumiste minu blogi laienduste kohta!



Soovitame lugeda