Slabý srdcový sval, čo robiť. Oslabenie srdcového svalu. Pri búšení srdca a opuchoch

Edém

Dýchavičnosť

Chronické srdcové zlyhanie- zníženie kontraktilnej funkcie myokardu, spôsobené rozvojom dystrofických zmien srdcového svalu. V dôsledku toho dochádza k narušeniu prívodu krvi do tela. Inými slovami, pri zlyhaní srdca je srdce narušené ako pumpa, ktorá zabezpečuje normálny krvný obeh.

Príčiny vzniku a rozvoja chronického srdcového zlyhania sú: ischemická choroba, srdcové chyby, hypertenzia, difúzne ochorenia pľúc, menej často - myokarditída, myokardiálna dystrofia, myokardopatia.

Formy srdcového zlyhania.

Podľa povahy priebehu je choroba rozdelená do troch typov:

Zlyhanie ľavej komory... Vyskytuje sa pri kardioskleróze, hypertenzii, pri nedostatočnosti mitrálnych alebo aortálnych chlopní, pri srdcovom infarkte v ľavej komore. Pacienti sa obávajú dýchavičnosti (najskôr pri fyzickej námahe a potom v pokoji), kašľa, astmatických záchvatov (tzv. srdcová astma), závratov, stagnujúce zmeny v pľúcach, tachykardia.

Zlyhanie pravej komory... Vyskytuje sa na pozadí chorôb, ako je pneumoskleróza, pľúcny emfyzém, tuberkulóza, to znamená v prípadoch, keď pravá komora musí prekonávať zvýšený odpor a tlačí krv do pľúcneho obehu. Hlavnými príznakmi sú: opuch krčných žíl, vysoký žilový tlak, vodnateľnosť (ascites), zväčšená pečeň, nevoľnosť. Edém sa objavuje najskôr na chodidlách, nohách, potom po celom tele.

Úplné zlyhanie srdca... V tomto prípade sú prítomné všetky príznaky zlyhania ľavej komory a pravej komory, vyjadrené vo väčšej alebo menšej miere.

Pomôžte svojmu srdcu nájsť dostatok

V "stavoch" srdcového zlyhania je pre telo škodlivé aj obvyklé množstvo kuchynskej soli, ktorá prichádza s jedlom: vytvára sa jej nadbytok, čo vedie k rýchlemu nárastu edému. Liečba by sa preto mala začať výrazným obmedzením kuchynskej soli a s obmedzením fyzickej aktivity, nepretržite medikamentózna terapia srdcové zlyhanie, ktoré by sa malo stať prekážkou prevencie recidívy.

Ako môže tradičná medicína pomôcť srdcu nájsť „dostatok“?

V strave musia byť prítomné lekárske potraviny Cibuľa a šťava z nej na stimuláciu kardiovaskulárneho systému.

Tibetská medicína ako terapeutický diétny produkt odporúča tvaroh.

V prípade edému spôsobeného kardiovaskulárnymi ochoreniami sa odporúča zaviesť do stravy čerstvé uhorky keďže táto zelenina má diuretické vlastnosti. Nezabudnite na paradajky(vrátane šťavy), ktoré sú užitočné pri ochoreniach kardiovaskulárneho systému.

Môžete získať pomoc na zníženie dýchavičnosti citrónový balzam.

Infúzie a odvary sa pripravujú v pomere:

1 diel suchého rastlinného materiálu na 10 dielov vody. Pite 1 polievkovú lyžičku. 3-4 krát denne.

Pri všetkých srdcových ochoreniach (okrem organických defektov) je užitočný kvetinový prírodný medčo dáva silu srdcu. Glukóza a fruktóza v ňom obsiahnuté sú nevyhnutnou potravou pre srdcový sval. Med by sa mal užívať v malých dávkach (1 lyžička alebo 1 polievková lyžica dvakrát až trikrát denne) s mliekom, tvarohom, ovocím a inými produktmi. Pri oslabenom srdcovom svale je veľmi užitočné kombinovať med s potravinami bohatými na vitamíny, najmä vitamín C, odvar z šípok.

(1 polievkovú lyžicu suchého ovocia zalejte 2 polievkovými lyžicami vriacej vody, povarte 10 minút, vychlaďte, preceďte, pridajte 1 polievkovú lyžicu medu. Pite 1 / 4-1 / 2 polievkové lyžice dvakrát až trikrát denne. Nápoj skladujte v tesne uzavretej nádobe).

Prítomnosť veľkého množstva železa a draslíka určuje hodnotu marhuľový pre tých, ktorí trpia kardiovaskulárnou nedostatočnosťou.

Užitočné je čerstvé aj sušené ovocie.

Orechy, hrozienka, syr... Je vhodné ich užívať denne – posilňuje srdcový sval, zmierňuje prepracovanosť a bolesti hlavy.

Je užitočné jesť bobule kalina so semenami, piť odvar z ovocia (1 polievková lyžica bobúľ zalejte 1 litrom horúcej vody, varte 8-10 minút, sceďte, pridajte 3 polievkové lyžice medu, pite 0,5 polievkovej lyžice trikrát až štyrikrát denne).

Pripravené Valentina SHALIVSKAYA .

Vitamínová zmes pre srdce

500 g sušených marhúľ, 500 g medu, 500 g orechov (ošúpaných), 500 g hrozienok, 2 citróny (so kôrou).

Sušené marhule, orechy, hrozienka, citróny prejdite cez mlynček na mäso. Pridajte med, zahriaty v parnom kúpeli, premiešajte zmes. Vložte do chladničky. Vezmite 1 lyžičku. trikrát denne po dobu 30 minút. pred jedlom.

(Galina IVANOVSKAYA, Mogilev.)

Náprstník fialový

Jednou z popredných „srdcových“ rastlín na liečbu srdcového zlyhania je náprstník fialový.

Náprstník purpurový je dvojročná bylina z čeľade Noricidae vysoká do 100–120 cm.V druhom roku sa zbierajú listy 1–2 krát a zbierajú sa semená. Listy sa režú v suchom, slnečnom počasí bez stopiek, pričom sa nechávajú centrálne. Na dvojročných rastlinách sa listy ružice odrežú nožom a stonkové listy sa odrežú. Suroviny sa sušia ihneď po zbere, najlepšie na povale a rozprestierajú sa v tenkej vrstve. Zber semien začína, keď je jedna tretina toboliek hnedá a suchá. Stonky sa narežú, nechajú dozrieť, vymlátia a semená sa nakoniec očistia preosiatím cez sito. Skladujte ich v suchu sklenená nádoba, trvanlivosť - do 3 rokov.

Prípravky Digitalis sa používajú pri ťažkých formách srdcového zlyhávania na pozadí srdcových chýb, infarktu myokardu, kardiosklerózy, dystrofie myokardu, fibrilácie predsiení, systémovej tachykardie, pri chlopňových defektoch a pod. Zvyšujú silu srdcových kontrakcií, znižujú prekrvenie, opuchy, dýchavičnosť, zvýšiť prietok krvi a výdaj moču, znížiť venózny tlak, obnoviť zásobovanie tkanivami krvou a normálne tkanivové dýchanie. Digitalisové glykozidy majú schopnosť hromadiť sa v tele, preto by mal lekár predpísať lieky z neho.

V ľudová medicína zvyčajne užívajte prášok zo suchých listov 0,05-0,1 g dvakrát až trikrát denne pred jedlom. Najvyššia jednotlivá dávka pre dospelých je 0,1 g, denná dávka je 0,5 g. Po 2-týždňovom užívaní sa urobí 3-týždňová prestávka, aby sa zabránilo vzniku toxických javov.

(Jevgenij ČERNOV, bylinkár, Tambov.)

Vaši srdeční asistenti

Vezmite bylinu materinej dúšky, kvety hlohu, popínavú trávu, list imela (rovnako rozdelené). 4 polievkové lyžice nasekanú zmes zalejte 1 litrom vriacej vody. Po 8 hodinách infúzie sceďte. Pite infúziu na 0,5 lyžice. trikrát denne jednu hodinu po jedle.

(Vitalij GAVRILOV, Novgorod.)

Pri silných bolestiach srdca si vezmite 1 lyžičku do úst. zriedený vodou tinktúra valeriány lekárskej(alebo zmes nálevu z valeriány a hlohu, kvapky Zelenin), podržte v ústach 5-7 minút a potom prehltnite.

(Oľga KISELEVA, s. St Ikorets (región Voronež)

Posilnenie srdcového svalu

Zmiešajte 2 diely kvetov nechtíka a 1 diel brusnicového listu. 1 polievková lyžica nalejte túto kolekciu do termosky a nalejte 1 polievkovú lyžičku. vriaca voda. Ráno preceďte a vypite 1/3 polievkovej lyžice. trikrát denne po dobu 20 minút. pred jedlom.

Múdrosť tohto receptu spočíva v tom, že nechtík upokojí nervový systém, prečistí a posilní cievy, brusnicový list – obličky, čiže zlepší sa činnosť srdca, ktorá závisí od dobrého fungovania cievy a obličky.

(Marína ERMILOVÁ, Rostovská oblasť)

červená ďatelina

Nedávno som stretol môjho starého priateľa Stepana. Začal sa sťažovať, že je unavený z užívania liekov. Prechádzali sme sa okolo jeho stránky a našiel som tam ďatelina lúčna... Stepan sa sklonil a snažil sa vytiahnuť ďatelinu. "Počkaj," povedal som. - Ďatelina lúčna je výborným liekom na srdcové alebo obličkové opuchy. Tu ti pomôže."

Narwhal 100 g ďatelinových hláv, ponorené do vriacej vody (0,5 l), varené 20 minút, trvať 2 hodiny, filtrované. Tam sa pridala 1 lyžička. med. "Pite tento vývar trikrát denne," hovorím mu. Priateľ pil niekoľko dní a opuch zmizol.

Stepan sa opýtal: „Čo sa ešte lieči ďatelinkou lúčnou“?

Účinne pomáha pri ateroskleróze. Kvety obsahujú flavonoly, karotenoidy, vitamíny B 1, B 2, C, karotén, organické kyseliny. Ďatelinový čaj s listami čiernych ríbezlí (1: 1) s medom je užitočný ako vitamínový liek.

Ph.D., fytoterapeut Nikolai Danikov odporúča piť infúziu červenej ďateliny v množstve 1 polievková lyžica. kvety s listami na 1 polievkovú lyžičku. vriaca voda. Trvať na hodine a piť 1/4 polievkovej lyžice. s medom za 20 min. pred jedlom.

Táto infúzia pomáha obnoviť silu po ťažkej práci, nervovom strese.

(Bernard DUKHNEVICH, mesto Moskva.)

Kohl "motor" je dosť slabý

Suroviny a prípravky získané z adonis jar, používa sa pri chronickej srdcovej slabosti a najmä pri slabosti, sprevádzanej poruchou prevodovej funkcie, so srdcovými neurózami, srdcovými poruchami, Gravesovou chorobou, ako aj obličkovými chorobami s prejavmi kardiovaskulárnej nedostatočnosti. Použite horúci nálev.

Arnica užitočné pri angíne pectoris, srdcovej slabosti rôzneho pôvodu. Aplikujte tinktúru 70% alkoholu (1:10) alebo nálev z kvetov.

V ľudovom liečiteľstve Uzbekistanu plody čučoriedky obyčajnej jesť 50 g trikrát až štyrikrát denne na posilnenie srdcového svalu.

Trvajte na tom, 10 g kvetov s listami hlohu po dobu 10 dní v 100 ml vodky alebo 70% alkoholu, prefiltrujte, uložte do nádoby z tmavého skla. Užívajte 20-30 kvapiek trikrát denne po dobu 30 minút s vodou. pred jedlom po dobu 20-30 dní.

Použitie pri funkčných poruchách srdcovej činnosti, srdcovej slabosti, angioneurózach, nespavosti u kardiakov, hypertyreóze s tachykardiou, počiatočných formách hypertenzie, ateroskleróze. Znižuje excitabilitu centrálneho nervového systému, tonizuje srdcový sval, zlepšuje koronárnu cerebrálnu cirkuláciu, odstraňuje arytmie a tachykardiu, znižuje krvný tlak, zmierňuje dýchavičnosť. Na posilnenie srdca je dobré pravidelne užívať akúkoľvek formu hlohu.

Valeriánske odvarové kúpele slúžia na upokojenie srdca a celého nervového systému; Odporúčajú sa najmä pri nervovom trápení srdca, slabosti srdca a nervov a pri kŕčovitých stavoch srdca. Tieto kúpele znižujú a regulujú počet úderov srdca a znižujú krvný tlak. Plný kúpeľ vyžaduje 0,5 kg koreňa valeriány.

Na posilnenie srdcového svalu je dobré jesť kardamóm a muškátový oriešok.

Pri slabom srdci (prerušenia, vyblednutie a pod.) je životodarným prostriedkom na jeho posilnenie korenie, alebo mäta kučeravá.

1 lyžička suché listy alebo prášok z tejto bylinky, uvarte 1 polievkovú lyžičku. vriacej vode, prikryte a nechajte 20 minút. Potom sceďte a vypite nalačno. Do pol hodiny môžete mať raňajky. A tak deň čo deň dlho.

Pomáha pri liečbe srdcových chorôb a surovej vegetariánskej stravy, pitie veľkého množstva surových zeleninových štiav.

Uhorková šťava posilňuje srdce a cievy.

Denný príjem jednej šálky infúzie pripraveného na červená paprika(0,25-0,5 ČL papriky na šálku vriacej vody), posilňuje srdcový sval, stimuluje krvný obeh, znižuje cholesterol, škodlivé usadeniny v žilách a tepnách.

V ľudovom liečiteľstve materina dúška používa sa pri oslabení srdcovej činnosti, srdcovej neuróze. Najčastejšie sa používa čerstvo vylisovaná šťava, 30-40 kvapiek rozpustených vo vode, pol hodiny pred jedlom 3-4 krát denne.

ihličie(kedykoľvek zozbierané) zalejeme spolu s vetvičkami a šiškami studená voda a varte pol hodiny, nechajte 12 hodín.

Kúpele s takýmto extraktom majú jedinečné vlastnosti- upokojuje, posilňuje nervy a srdce.

Šťava z ovocie morušečierny nápoj 1 polievková lyžica. 3x denne pri ateroskleróze, myokardiálnej dystrofii, ischemickej chorobe srdca, fibrilácii predsiení, extrasystole.

(Alexander SUKACH, g, Gomel.)

Hloh pomôže

Mať zdravé srdce znamená prinútiť kapiláry, aby sa intenzívne sťahovali. To je podstata liečby srdcových chorôb.

Ľudia so srdcovým ochorením by mali posilniť vyčerpaný organizmus infúziou z suché plody hlohu: 1 polievková lyžica. ovocie, varíme 1 polievkovú lyžičku. vriacou vodou a necháme 2 hodiny lúhovať na teplom mieste.

Kmeň. Denná dávka je 0,5 lyžice. trikrát denne pred jedlom.

Pri fibrilácii predsiení pomáha šťava vytlačená z plodov hlohu. Mal by sa piť trikrát denne, 50 ml z 1 polievkovej lyžice. med.

Hloh ako „srdcový pomocník“ nemá rovnocenných súperov liečivé vlastnosti... Predpisuje sa pri funkčných poruchách srdcovej činnosti, pri angíne pectoris, tachykardii, fibrilácii predsiení a dokonca aj pri Gravesovej chorobe.

Za najlepšiu zmes, ktorá vyživuje srdcový sval, považujem: suché plody šípok, červený horský popol, hloh, kalina, hrozienka a sušené marhule - v rovnakom množstve. Na meranie použite rovnakú nádobu. 1 polievková lyžica. zber, nalejte 1 liter vriacej vody, trvajte na termose cez noc. Pite počas dňa namiesto čaju. Môžete trvať dlho.

(Leonid SHPAK, bylinkárka, s. Lysche z Volynskej oblasti)

Srdcové záležitosti

Svoje srdce si nepamätáme, či je zdravé, a začíname mať obavy, až keď sa objavia prvé príznaky choroby – bolesť, dýchavičnosť, búšenie srdca. Ak sa o svoje srdce nestaráte niekoľko rokov, ak neustále pracuje s preťažením, časom sa začne vzdávať. Tento problém sa dotkol aj mojej mamy. V takýchto prípadoch idú do „boja“ tablety validol, nitroglycerín a ďalšie.

Ale každý liek je bič na srdce. A ak je kôň neustále bičovaný, ako dlho to vydrží?

Odkedy sa prihlásilo jej srdce, moja mama sa snaží dodržiavať zásady: neprejedať sa, nezneužívať tučné jedlá, ale oprieť sa o vegetariánske jedlá, výrazne obmedziť soľ, vyhýbať sa stresovým situáciám, dodržiavať režim práce a odpočinku.

Mama a ľudové prostriedky ktoré bezchybne pomáhajú. Každý deň si ráno pripraví liek na celý deň: vezme kúsok chleba, rozkrojí ho na 4 časti a na každú časť nakvapká 2-4 kvapky tinktúry valeriány. Každé štyri hodiny si vloží jeden kúsok do úst. Žuvajte, držte v ústach niekoľko minút a potom prehltnite.

Je tiež užitočné pre jadrá na vdychovanie pachov. Mama na vidieku chodí ráno a večer pred spaním medzi stromy a užíva si vôňu orgovánu, hlohu, topoľa.

Veľmi chutný ľudový liek: nakrájajte citróny na plátky, zalejte ich medom, týždeň vydržte a 3-krát denne jedzte dezertnú lyžičku na udržanie srdca.

Musíte sa starať o svoje srdce a neustále sa uisťovať: Som zdravý človek, verím vo všetko a moje srdce je zdravé!

(Marína VIDÁKOVÁ, g, Novomoskovsk.)

Na posilnenie srdcového svalu

Aby ste to dosiahli, musíte pravidelne žuť. citrónová kôra bohatý esenciálne oleječo zlepší prácu srdca. Ďalším výborným liekom na srdce je dať si na hnedý chlieb jeden veľký nasekaný strúčik cesnaku a jemne ho osoliť, takýto „chlebíček“ treba jesť nalačno.

Tieto doplnky stravy posilnia nielen srdcový sval, ale aj nervový systém, pomôžu zmierniť bolesti hlavy a únavu.

(Evgeniya Vakhrusheva, Neftekamsk.)

Aby bolo srdce silnejšie

Tento liek pomáha posilniť srdcový sval. Recept je odskúšaný nie jednou osobou a je veľmi zdravý. Ošetrenie je vhodné vykonávať 2x ročne - na jar a na jeseň.

3 polievkové lyžice. Brusnice opláchneme, osušíme a roztlačíme. 1 kg hrozienok opláchneme, osušíme a pridáme k brusnicovej hmote. Poslednou zložkou drogy je 400 g medu. Všetko premiešajte a vložte na tmavé miesto na 10 dní. V budúcnosti skladujte v chladničke, vezmite 1 polievkovú lyžicu na prázdny žalúdok ráno, kým sa neskončí liečivá hmota.

(Jekaterina SHLAKOVSKAYA, Pinsk.)

Pri búšení srdca a opuchoch

Pripravte si odvar z fazule obyčajnej: 30 g suchých drvených surovín zalejte 300 ml horúcej vody, 15 minút povarte, preceďte a odoberte 1/3 polievkovej lyžice. trikrát denne po dobu 30 minút. pred jedlom.

Príroda na pomoc

Petržlen... Umyte a nasekajte 800 g petržlenu, vložte do smaltovaného hrnca. Zalejeme čerstvým domácim mliekom (1,5 l). Vložíme do rúry alebo na sporák a necháme mlieko roztopiť na polovicu pôvodného objemu. Kmeň. Pite 2 polievkové lyžice. každú hodinu až do ukončenia infúzie. Tento ľudový liek pomáha zmierniť opuchy aj vtedy, keď už úradná dicina nedokáže pomôcť.

Tekvica a šťava z nej pomáhajú zmierniť opuchy (hlavne srdcového pôvodu).

Odvar z čerešňová stopka: 1 polievková lyžica. varte stopku 0,5 litra, varte 1 hodinu, sceďte. Pite 150 ml trikrát až štyrikrát denne. Pomáha pri opuchoch akéhokoľvek pôvodu.

Calendula... 2 lyžičky Košíky s nasekanými kvetmi zalejte 500 ml vriacej vody. Trvajte na tom 1 hodinu. Pite 1/2 lyžice. dva až trikrát denne. Nechtík spomaľuje srdcovú frekvenciu a posilňuje prácu srdcového svalu.

Ľadvinový čaj(ortosifón). 2 polievkové lyžice bylinky, nalejte 300 ml vriacej vody, varte vo vodnom kúpeli 15 minút, ochlaďte pri izbovej teplote 45 minút, napätie. Pite teplé v 1/2 polievkovej lyžice. trikrát denne dlhodobo (až 6 mesiacov) s týždennými mesačnými prestávkami. Účinok obličkového čaju sa zvyšuje, ak sa užíva v kombinácii s prasličkovou trávou, brusnicovými listami, brezovými listami.

www.tinlib.ru

Lieky na posilnenie srdca a ciev

Lieky na posilnenie srdca a ciev predpisuje kardiológ.

Lekár vyšetrí pacienta pred užitím liekov, vypíše zoznam piluliek, ktoré sa musia systematicky užívať, aby:

Aby sa chorý pacient cítil oveľa lepšie, je potrebné užívať lieky na dlhodobé udržanie srdca a ciev.

Lekár vyberá lieky, ktoré môžu pacientovi najefektívnejšie pomôcť, zlepšiť celkový stav pacienta. Bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom by ste nemali užívať lieky sami, pretože môžete len poškodiť.

Lekáreň má špeciálne lieky na udržiavanie srdca a ciev, ktoré sa predávajú výlučne na lekársky predpis, preto by ste sa v každom prípade mali obrátiť na kliniku na vyšetrenie a testy na odporúčanie kardiológa, podstúpiť kardiogram, aby ste vylúčili prítomnosť chronického ochorenia alebo akútnej formy srdcového infarktu.

Elektrokardiogram vám umožňuje identifikovať príčinu ochorenia, vylúčiť bolesť v srdci. Aby ste sa konečne zbavili srdcového ochorenia, musíte užívať lieky výlučne podľa predpisu lekára. Ak sa chce pacient rýchlejšie zotaviť, potom je potrebné správne pristupovať k tejto problematike.

Existujú lieky, ktorých pôsobenie je podobné ako validol. Ide o valocordin, ktorý podporuje reflexný účinok na steny ciev a uvoľňuje napätie v hrudnej oblasti. Pri angíne pectoris sa používa nitroglycerín, ktorý má vazodilatačný účinok na cievy.

Použitie Corvalolu v núdzových prípadoch umožňuje normalizovať búšenie srdca, znížiť krvný tlak, upokojiť pacienta, normalizovať celkový stav, znížiť závraty a okamžite ovplyvniť bolesť. Pred použitím valocordinu je potrebné vyšetrenie u kardiológa. Liek nemá prakticky žiadne kontraindikácie, preto sa po predpisovaní lekára používa pri liečbe srdca a ciev.

Na rozšírenie ciev sa používajú najmä lieky nazývané nitráty. Analgetický účinok sa vyskytuje v prípade užívania nitroglycerínu, nitrospreja, nitromintu. Zoznam liekov s podobným účinkom sa výrazne rozšíril, podávanie liekov však treba koordinovať s kardiológom.

V prípade bolestivých pocitov sa tableta umiestni pod jazyk pre silnejší účinok na steny ciev, čím sa podporuje ich expanzia. Vďaka pôsobeniu dusičnanov na ľudský organizmus je možné poskytnúť prvú pomoc pri akútnej bolesti, infarkte.

Existujú dlhodobé lieky... Ide o kardiket, monochinke, nitrosorbid, ktoré rozširujú tepny, podporujú venózny odtok krvi životne dôležitých vnútorné orgány zodpovedný za prácu srdca.

V prípade akútnej bolesti prispievajú dusičnany k výžive srdca, prekrvujú myokard, znižujú bolesť, pomáhajú uvoľňovať napätie, sú prevenciou infarktu myokardu, anginy pectoris, pomáhajú pri vzniku chronického a akútneho srdcového zlyhania a majú priaznivý vplyv na aortu.

Môžu sa vyskytnúť niektoré vedľajšie účinky nitrátov. to bolesť hlavy, tinitus, závraty, sčervenanie tváre, nevoľnosť. Vedľajšie účinky sú dočasné. Existujú určité kontraindikácie vo forme kolapsu, to znamená poklesu tlaku alebo mŕtvice, glaukómu fundusu, pri ktorom sa liek predpisuje opatrne alebo je nahradený iným.

V prípade srdcových ochorení sú bezpodmienečne predpísané protidoštičkové látky... Medzi nimi sú najbežnejšie: kardiomagnet, klopidogrel, ktoré pomáhajú zmierniť horúčku a upokojiť bolesť. Pri zlyhaní srdca liek pomáha zmierniť horúčku, zmierniť bolesť a zlepšiť celkový stav pacienta.

Ak netolerujete aspirín, je lepšie zdržať sa užívania kardiomagnylu. Klopidogrel sa používa ako analóg kardiomagnylu, ktorý sa v praxi používa na liečbu kardiovaskulárnych ochorení. Tieto lieky sa tiež používajú v prípade krvných zrazenín alebo ich prevencie počas tehotenstva, aby sa predišlo srdcovým infarktom, infarktu myokardu.

Klasifikácia liekov, ktoré patria k antagonistom vápnika na hypertenziu, je nasledovná:

deriváty dihydropyridínu;
deriváty fenylalkylamínu;
deriváty benzotiazepínu.

Tieto lieky na posilnenie srdca a ciev pomáhajú znižovať krvný tlak u pacienta zlepšujú spánok, upokojujú nervový systém, vedú k zníženiu tlaku v stenách krvných ciev a majú priaznivý vplyv na prácu srdcového svalu. Užívanie takýchto liekov vedie k normalizácii krvného tlaku u starších ľudí.

Vyššie uvedené body sa dosahujú derivátmi dihydropyridínových antagonistov vápnika. Zaznamenáva sa prvá a druhá generácia, ktoré zvyšujú frekvenciu srdcového svalu. Lieky prispievajú k účinku na obehový systém ako celok. Verapamil znižuje srdcovú frekvenciu v prípade chronickej hypertenzie.

Liek nizolidipín sa má používať opatrne, pretože môže príliš uvoľniť cievy a spôsobiť zvýšenie adrenalínu. Antagonisty vápnika sa čoraz častejšie používajú u pacientov s kardiovaskulárnymi ochoreniami, aby sa rozšírili krvné cievy a znížila sila úderov v práci srdca. V dôsledku použitia antagonistov vápnika sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky.

Toto je závrat, bolesť hlavy, sčervenanie kože tváre.

Hlavnou vlastnosťou betablokátorov je ochrana srdca... Majú tú vlastnosť, že tlmia produkciu excitačných hormónov, ako je adrenalín. Zvyšuje kontrakciu srdcového svalu, čo môže byť smrteľné.

Vzhľadom na to, že adrenalín aktivuje myokard, zvyšuje sa frekvencia a sila kontrakcií, čo zase vedie k zvýšeniu cievneho tonusu.

To vedie k zrýchlenému tepu srdca, zvýšeniu krvného tlaku. To všetko má škodlivý vplyv na ľudské zdravie. V prvom rade trpí srdce, pretože rýchly tlkot srdca potrebuje kyslík. Začiatkom patofyziologickej ischémie je nedostatok kyslíka v myokarde. Ak pacient trpí ischemickou chorobou, potom srdce tvrdo pracuje.

Skutočnou spásou pre ľudí s týmto ochorením je beta-blokátor, ktorý dokáže znížiť zrýchlený tep, znížiť krvný tlak. To zase vedie k zníženiu rizika vzniku srdcových chorôb. Predlžuje život ľuďom s ischemická choroba... V súčasnosti sa liek predpisuje ľuďom s ischémiou, ale to nie je správne, pretože ohrození sú aj ľudia trpiaci hypertenziou. Hypertenzia môže byť aj smrteľná, ak nie je kontrolovaná.

Carvedilol.
metoprolol.
Bisoprolol.
Nebivalol.

Beta-blokátory sa predpisujú pri ischemických ochoreniach, po infarkte, srdcovej dysfunkcii, s vysokým stupňom práce srdcového svalu (tachyarytmie), postinfarktovej kardioskleróze, rozvoji chronického srdcového zlyhania, mŕtvici.

Neexistujú žiadne špecifické kontraindikácie pre užívanie betablokátorov. Môže sa vyskytnúť individuálna intolerancia alebo alergické reakcie na jednotlivé zložky lieku. Ak existuje bronchiálna astma, vtedy je najlepšie užívať takýto liek až po dohode s ošetrujúcim lekárom. To isté pre ľudí so syndrómom zraniteľnosti sínusového uzla - vedením.

Choroby, na ktoré je liek predpísaný:

bronchiálna astma (s chronickou deštruktívnou bronchitídou sa predpisujú veľmi opatrne, pretože môže spôsobiť alergickú reakciu);
atrioventrikulárny blok - ochorenie slabosti sínusového uzla;
bradykardia (zriedkavý pulz menej ako 55 za minútu);
s kardiogénnym šokom;
nízky krvný tlak (pod 100/60 mm Hg).

Nepriame akcie:

Poškodenie vedenia až bradykardia.
Zvýšená únava, nezvyčajná slabosť, neschopnosť cvičiť.
Vzhľad nevoľnosti, závraty.
Pri užívaní liekov starej generácie môžu mladí ľudia zaznamenať porušenie potencie a lieky novej výroby nemajú žiadny vplyv na mužskú potenciu.
Lieky propranolol (anaprilín) a atenolol by sa nemali používať, ale existuje veľa sprievodných účinkov, najmä zvýšenie inzulínovej rezistencie telesných tkanív.

Najnovšie lieky neovplyvňujú metabolický proces v tele a v prípade cukrovky sa môžu bez obáv užívať dlhodobo.

Statíny sú lieky používané na zníženie cholesterolu v tele. Predpisujú sa iba na lekársky predpis, pretože na použitie by nemali existovať žiadne kontraindikácie. V modernom svete farmakológie existuje niekoľko typov tohto lieku.

Nielenže znižuje hladinu cholesterolu v krvi v tele, ale má aj množstvo ďalších výhod:

Účinnosť užívania tohto lieku je viditeľná už 3 týždne.
Statíny je možné konzumovať nepretržite, bez následkov.
Znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení.

Existujú však aj nevýhody, ktorým musíte venovať pozornosť:

zhoršenie pečeňových buniek;
nutkanie na vracanie;
ostrá kolika v žalúdku;
bolesť kĺbov.

Fibráty, podobne ako predchádzajúci liek, pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu v krvi... Ale na rozdiel od statínov má tento liek iný mechanizmus účinku: mení cholesterol na genetickej úrovni.

Na jeho základe existuje niekoľko liekov:

klofibrát.
gemfibrozil.
Bezofibrát.
Ciprofibrát.
fenofibrát.

U nás sa všade používa len „Traikor“ z podskupiny fenofibrátov. Toto medicína Lekári predpisujú, keď hladiny triglyceridov nie sú príliš vysoké.

Ich najdôležitejším plusom je zníženie triglyceridov. Z výhod fibrátov stojí za pozornosť zvýšená účinnosť s poklesom triglyceridov, ako aj poklesom rozvoja kardiovaskulárnych ochorení. Keď sa porovnávajú statíny a fibráty, hovorí sa, že fibráty nemajú žiadny vplyv na mortalitu. Nie je možné piť tieto lieky spolu, pretože dôjde k zničeniu kostí tela.

Lieky na prevenciu srdca a krvných ciev

Na prevenciu srdcového infarktu, infarktu myokardu sú potrebné lieky na prevenciu srdca a krvných ciev. Potrebné preventívne opatrenia:

Na účely prevencie je potrebné užívať lieky, ktoré bránia srdcu a cievam riediť krv. Toto je kardiomagnet, ascard, spirín kardio každý deň po dlhú dobu. Na zlepšenie práce srdcového svalu by ste mali piť Riboxin spolu s kompatibilným liekom kokarboxylázou.

Pacientom, ktorí majú problémy so srdcom, lekári predpisujú lieky, ktoré zabraňujú zhoršeniu zdravotného stavu, stabilizujú nervový systém a pomáhajú normalizovať krvný tlak.

Ide o diuretiká, antagonisty vápnika, známy aspirín, antiarytmiká vo forme verapamilu, propafenónu. Pred použitím akéhokoľvek lieku by ste mali navštíviť svojho rodinného lekára, aby vám určil správnu diagnózu a vhodnú liečbu.

Heparínová masť na kŕčové žily Diuretiká čo je

Pridať komentár

Čo treba urobiť na posilnenie svalov?
Diéta na prevenciu srdcových chorôb
Ďalšie body

Iba vtedy, keď srdce pracuje správne, sa človek cíti energicky a fyzicky zdravý. Vedieť, ako posilniť srdcový sval, pomôže predĺžiť tieto pocity na čo najdlhšiu dobu. Vďaka práci tejto pumpy dostáva každá bunka tela výživu, ktorú potrebuje. ... Dobrým znamením je absencia akejkoľvek bolesti v oblasti srdca. V opačnom prípade sú pravdepodobné srdcové poruchy.

V dôsledku oslabenia srdcového svalu vznikajú problémy s tlakom, znižuje sa priepustnosť ciev, môžu sa vytvárať krvné zrazeniny, rozvoj srdcového zlyhania a iné ťažkosti. Ďalšie nebezpečenstvo predstavuje skutočnosť, že mnohé srdcové patológie majú asymptomatický vývoj, v dôsledku čoho preventívne opatrenia získavajú vysokú relevanciu. Navyše podľa štatistík najviac spoločný dôvod nástup smrti je infarkt.

Čo treba urobiť na posilnenie svalov?

Od útleho veku by ste si mali zvyknúť na neustálu fyzickú aktivitu v miernom množstve.

Netreba preťažovať telo a srdce, vrátane cvičenia až do vyčerpania. Za optimálny sa považuje tréning, po ktorom zostáva asi tretina sily. Môže to byť chôdza, bicyklovanie alebo plávanie. Umožňujú trénovať srdcový sval bez toho, aby ste mu ublížili. Ideálne pri cvičení vonku alebo v dobre vetranom priestore.

Chôdza pomôže posilniť srdce a tonizovať celé telo a zlepšiť jeho zdravie. V tomto prípade sú zapojené svaly všetkých skupín, na srdce sa vyvíja dodatočný tréningový účinok. Takéto zaťaženie nevyžaduje špeciálne podmienky, môžete chodiť kdekoľvek. Napríklad stúpanie na poschodie, ak nie je príliš vysoké, by sa malo robiť pešo a nie výťahom. Do práce mestskou hromadnou dopravou sa odporúča vystúpiť aspoň o jednu až dve zastávky skôr. Štúdie ukázali, že každý urobený krok môže predĺžiť život o ďalšie 2 sekundy.

Cvičiť treba s mierou, prepätie môže len uškodiť. Pri existujúcich prejavoch príznakov srdcového ochorenia sa odporúča vyhnúť sa pod horiacim slnkom.

Aby všetko úsilie nebolo zbytočné, stojí za to prehodnotiť svoj životný štýl, stravu a kvalitu potravín, ako aj vzdať sa zlých návykov. Fajčenie vedie k destabilizácii tlaku a ovplyvňuje lumen ciev nie práve najlepším spôsobom. Okrem toho je lepšie pre tých, ktorí majú radi parný kúpeľ, aby to prestali robiť, aby si zachovali svoje zdravie. Kardiológovia varujú, že takáto obľúbená aktivita zvyšuje záťaž srdcového svalu.

Vyvážený Zdravé stravovanie- to je rovnako dôležitá podmienka, ktorá pomáha posilňovať srdcový sval. Jedlo by nemalo byť prehnane mastné alebo s vysokým obsahom soli, aby sa zachovala správna funkcia. Cholesterol obsiahnutý v konzumovaných potravinách je škodlivý pre zdravie hlavného ľudského orgánu. Živočíšne tuky by ste mali nahradiť rastlinnými. Výnimkou sú ryby, v ktorých má cholesterol priaznivý profylaktický účinok na stav srdcového svalu.

Množstvo stresových situácií v práci a doma zvyčajne narúša posilňovanie srdcového svalu. Vznikajúce nervózne situácie v podnikateľskom prostredí a osobnom živote zvyčajne vyvolávajú prudké skoky problémy s tlakom a srdcom. V každom veku je lepšie nepripustiť nervózne pocity, ako aj zachovať primeranú rovnováhu času stráveného prácou a odpočinkom.

Prevenciou rozvoja srdcových problémov a ich prevenciou je sebaregulácia človeka, jeho postoj k vlastnému zdraviu. Včasné zaznamenané príznaky zhoršenia zdravia a vyhľadanie pomoci od lekára vám umožní včas reagovať správnym spôsobom, v prípade potreby vypiť kúru liekov.

Existujúce poruchy srdca, ktoré sú patologického charakteru, môžu viesť k zmenám veľkosti myokardu. Posilnenie srdcového svalu v prítomnosti vedľajších ochorení je spravidla dosť nebezpečné, vykonáva sa ich liečbou, pri ktorej je potrebné poradiť sa s lekárom.

Späť na obsah

Diéta na prevenciu srdcových chorôb

Mali by ste jesť potraviny obsahujúce prvky, ako sú:

draslík (veľmi obsiahnutý v tekvici, hrozne, strukovinách, banánoch, hrozienkach, marhuliach a kakau);
horčík (nachádza sa v melónoch, morských plodoch, orechoch, strukovinách, ovse a pohánke);
jód (bohatý na tvaroh, morské plody, kapustu, repu);
vitamíny P, C (čierne ríbezle, pomaranče, paprika, jahody, maliny a jablká).

Odporúča sa zaradiť do dennej stravy aspoň jeden kilogram zeleniny vysokej zrelosti. Bežnú soľ, ktorej používanie nepriaznivo ovplyvňuje ľudské zdravie, pretože zadržiava tekutinu v tele, možno nahradiť morskými riasami vždy, keď je to možné. Je lepšie prejsť z mäsa zvierat na ryby a hydinu.

V lete, keď je príležitosť pridať čerstvé liečivé bylinky do vašej stravy, môžete odporučiť ich pridanie do šalátu. Môžu to byť napríklad kvety jazmínu, citrónová mäta, materina dúška, oregano a sladká ďatelina. Používanie týchto rastlín znižuje stres, nadmerný stres a závislosť od počasia.

Bobule, ako je hloh a horský popol, majú tiež priaznivý vplyv na srdcový sval. Je dobré, ak je každý deň na stole kompót vyrobený z týchto bobúľ.

Tradičná medicína ponúka niekoľko receptov naraz, aby sa srdce cítilo v poriadku.

Priečky z orechovej škrupiny musia byť rozdrvené a naplnené vodkou v pomere 1: 5. Zmes, ktorá bola infúzia týždeň alebo dva, sa užíva každý deň dvakrát pred jedlom, jedna čajová lyžička.

Na ďalší recept budete potrebovať oregano, dve lyžičky. Zaleje sa vriacou vodou a prikryje sa pokrievkou na 20 minút, čím sa nechá uvariť. Do mierne ochladeného produktu sa pridá med, po ktorom sa pred jedlom úplne opije.

Raz v jednej zo sovietskych piesní bolo srdce prirovnané k ohnivému motoru, čo je v skutočnosti úplne správne: tak ako sa auto s nefunkčným motorom nepohne, aj keď na karosérii nie je viditeľné žiadne poškodenie, človek, aj ten najkrajší, nemôže tak žiť.ak sa mu nenaštartuje motor. A ako každý motor, aj srdce potrebuje neustálu pozornosť, kvalitné palivo a včasnú prevenciu, ktorá sa musí vykonať skôr, ako začne zlyhávať. Preto je veľmi dôležité vedieť, ako srdcový sval posilniť a čo ho oslabuje.

Príčiny oslabenia srdcového svalu

Srdcový sval, keď ho nič neohrozuje, pracuje nepostrehnuteľne... Ale ak sú príznaky ako bolesť na hrudníku, dýchavičnosť, búšenie srdca silnejšie ako zvyčajne, zvýšená únava, horúčka, možno sú to príznaky zápalu srdcového svalu, ktorý potrebuje pomoc. Alarmujúce by mali byť najmä bolesti v pokoji alebo po ľahkej námahe.

Ak po fyzickej námahe bolí srdcový sval, objavuje sa dýchavičnosť a nepravidelný srdcový rytmus, môžeme hovoriť o dystrofii srdcového svalu, ktorá sa môže prejaviť v rôznych stupňoch srdcového zlyhania.

Srdcový sval oslabuje v dôsledku mnohých faktorov:

podvýživa srdcových buniek;
stres;
útoky voľných radikálov na bunkové membrány myokardu, ktoré sú zosilnené fajčením alebo spálením;
nedostatok draslíka, vytvorený v dôsledku stresu a prebytku soli, cukru, alkoholu;
zhrubnutie krvi v dôsledku nedostatku vody vstupujúcej do tela;
zápal srdcového svalu v dôsledku alergickej reakcie, tonzilitída, angína, toxoplazmóza, chrípka, šarlach alebo iné infekčné ochorenia;
sedavý životný štýl.

Spôsoby, ako posilniť srdcový sval

Posilnenie srdcového svalu pomáha predchádzať nežiaducim následkom v podobe závažných ochorení. Hlavnou vlastnosťou srdcového svalu je pumpovanie krvi cez komory srdca pomocou chlopní do systému krvného obehu v tele. Okrem mechanických sú známe aj fyziologické vlastnosti srdcového svalu: vodivosť, excitabilita, kontraktilita, automatizmus a lom, teda schopnosť:

viesť excitáciu pri rôznych rýchlostiach v rôznych častiach myokardu;
reagovať kontrakciami na podnety, bez ohľadu na ich silu;
v zdravom stave kontrahovať silou v závislosti od dĺžky svalových vlákien a v oslabenom stave - kompenzovať nedostatok sily kontrakcií zvýšením rytmu;
rytmicky sa sťahovať bez vonkajších podnetov len pod vplyvom impulzov vznikajúcich v ňom;
nevedú nové impulzy v čase budenia.

Skutočnosť, že ľudský srdcový sval sa vyznačuje automatickosťou, je známa už dlho, ale pod vplyvom impulzov sa vedci dozvedeli pomerne nedávno. Hlavným impulzom pre prácu srdca bola zmena iónovej permeability membrán P-buniek sinoatriálneho uzla.

Na posilnenie srdcového svalu sa odporúča:

vykonávať srdcový tréning, najlepšie na čerstvom vzduchu (bicyklovanie, plávanie, chôdza, lezenie po schodoch);
vyhnúť sa horiacemu slnku;
ak už máte ochorenie srdca, musíte opustiť parný kúpeľ a saunu, pretože zvyšujú srdcovú záťaž;
vzdať sa zlých návykov;
vytvoriť vyváženú stravu s nízkym obsahom cholesterolu;
vyhnúť sa stresovým situáciám;
dodržiavať režim spánku a odpočinku;
dávajte pozor na signály tela.

Strava človeka, ktorý chce pomôcť svojmu srdcu, by mala obsahovať draslík, horčík, jód a vitamíny C a P. Draslík možno doplniť cuketami, hroznom, banánmi, hrozienkami, marhuľami, strukovinami a kakaom. Horčík je bohatý na ovos, pohánka, vodné melóny, orechy, strukoviny, morské plody a na jód - kapusta, tvaroh, cvikla a morské plody. Potrebné vitamíny pretože srdcový sval sa nachádza v pomarančoch, paprike, jablkách, malinách, jahodách a čiernych ríbezliach.

Existuje veľa receptov na posilnenie srdcového svalu ľudovými prostriedkami. Najchutnejší je liek vyrobený z rovnakých častí syra, vlašských orechov a hrozienok, ktoré by sa mali konzumovať niekoľko lyžičiek denne. V prípade potreby je možné syr nahradiť medom.

Najčastejšie používané lieky na posilnenie srdcového svalu sú:

asparkam,
riboxín,
tinktúra z hlohu,
Rhodiola rosea.

Asparkam dopĺňa telu zásoby horčíka a draslíka a zlepšuje metabolizmus elektrolytov v srdcovom svale. Riboxín zvyšuje jeho výživu a normalizuje rytmus. Tinktúra z hlohu posilňuje tonus srdcového svalu a uvoľňuje nervové vzrušenie a Rhodiola rosea zlepšuje jeho kontraktilitu. Ten druhý treba brať trochu kvôli jeho afrodiziakálnemu účinku.

Srdce je lepšie posilňovať preventívne, skôr ako zazvoní prvý zvonček, no ani pri srdcovom ochorení nie je nikdy neskoro pomôcť sebe a svojmu zdroju života.

Video ako posilniť srdce:

Zdravé srdce sa dokáže prispôsobiť potrebám a stresu organizmu, napríklad pri práci, tehotenstve či pôrode sa prispôsobuje zvýšenej produktivite. Ako vieme z vlastnej skúsenosti, svaly neustálou prácou silnejú a hrubnú. To isté sa deje so srdcovým svalom, hoci tento sval má špeciálnu štruktúru a špeciálne vlastnosti.
U psa, ktorý musí dlhodobo podstupovať nadmernú záťaž (napríklad poľovné psy - chrty), sa rozvíja a zväčšuje hmota kostrového svalstva a srdcového svalu. Preto je zrejmé, že u psov využívaných na prácu a najmä u poľovných poľovníkov je v pomere k telesnej hmotnosti srdce ťažšie ako u psov, ktorí majú málo pohybu.
U ľudí sa takto vyvinuté srdce nazýva športové srdce.
Na rozdiel od tohto normálneho vývoja môže srdcový sval utrpieť nárast v dôsledku bolestivých (patologických) zmien vo funkcii obehového systému spôsobených chronickými ochoreniami rôznych orgánov (degenerácia obličiek, cirhóza pečene) alebo srdca. chlopňové chyby, ktoré prispievajú k nadmernému namáhaniu srdca. Takýto hypertrofovaný (prerastený) srdcový sval však nepracuje s plnou produktivitou, pretože k jeho oslabeniu dochádza súčasne so zhrubnutím.
Činnosť srdca sa stáva abnormálnou v dôsledku skutočnosti, že oslabený sval nie je schopný maximálnej kontrakcie. V dôsledku toho krv nie je úplne vylúčená zo srdcových komôr, stagnuje tam, v dôsledku čoho sa napínajú steny srdca, čo spôsobuje expanziu srdca.
Tento stav, ktorý sa vyvíja v priebehu niekoľkých týždňov či dokonca mesiacov, je definovaný pojmom chronické oslabenie (dystrofia) srdcového svalu. Po krátkej prechádzke sa pes unaví, chýba mu dych a dokonca omdlieva. Rozšírenie srdca však nie vždy vedie k vzniku takýchto príznakov. Pokojným životným štýlom a zamedzením dlhodobého preťažovania zvierača môže srdce vyrovnať (kompenzovať) nedostatočnosť srdcového svalu (viď. Chlopňové chyby). Niekedy môže k oslabeniu srdcovej činnosti dôjsť náhle (akútna forma). Okrem nadmernej fyzickej námahy (napríklad lov s prenasledovaním) môže byť tento stav spôsobený horúčkou. Zlyhanie srdca preto často signalizuje rozvoj infekčného ochorenia. Srdcový sval môžu poškodiť mikróby alebo nimi vylučované toxíny, ktoré prispievajú k zápalu srdcového svalu (myokarditída). Akútny zápal srdcového svalu môžu spôsobiť aj rôzne jedy, chemické a rastlinné. Niekedy sa v srdcovom svale objavia tukové usadeniny (obezita srdca), ktoré však nie sú dôsledkom nesprávneho kŕmenia, ale sú spôsobené jedmi (mikrobiálne jedy, fosfor a pod.).
Akútne oslabenie srdcového svalu sa prejavuje v podobe silného búšenia srdca a zrýchlenia pulzu, ktorý sa súčasne stáva sotva hmatateľným, zástavou dýchania, ako aj hyperémiou spojovky (sliznice očí). Tento stav často končí náhlou smrťou zvieraťa.
Liečba je rovnaká ako pri ochorení srdcových chlopní (pozri Chlopňové chyby). V prvom rade treba psíkovi poskytnúť pokoj pri akútnej aj chronickej forme zlyhania. Je potrebná okamžitá lekárska pomoc. V prípade potreby, napríklad pri silne zrýchlenom pulze, môžete pred príchodom lekára aplikovať ľad na oblasť srdca. Neodporúča sa podávať žiadne lieky na srdce samostatne, pretože účinok každého z nich je špecifický. Použitie nesprávneho lieku alebo príliš vysoká dávka môže zviera zabiť.
Služobné psy s príznakmi srdcového zlyhania po nadmernej fyzická aktivita musí byť uvoľnený z práce najmenej na šesť mesiacov.
Staršie a obézne psy by mali byť tiež chránené pred nadmernou fyzickou námahou a úzkosťou a mali by byť kŕmené podľa pokynov pre chlopňové srdcové choroby.

Výskyt kardiovaskulárnych ochorení v posledné roky nielen neustále rastie, ale aj rýchlo „mladne“. V tomto smere je preventívne zameranie lekárov prvého kontaktu aktuálne dodnes. Deje sa tak prostredníctvom záväzku dodržiavať zásadu, že chorobe je jednoduchšie predchádzať, ako liečiť jej následky.

Aby sme vedeli, ako posilniť srdce a predchádzať rozvoju jeho ochorení, treba si uvedomiť, aké sú rizikové faktory ich vzniku. V tomto prípade preventívne opatrenia zamerané na prevenciu srdcovej patológie spolu so správne vybranými potravinovými výrobkami av niektorých prípadoch s liekmi budú mať priaznivý vplyv na srdcový sval. Inak, bez eliminácie rizikových faktorov, ktoré môže človek samostatne ovplyvniť, nebude mať žiadna z liečivých rastlín očakávaný účinok na kardiovaskulárny systém.

Aké sú rizikové faktory srdcových ochorení?

Okrem hlavných príčin, ktoré môžu spôsobiť rozvoj konkrétneho kardiologického ochorenia (genetické poruchy, srdcové chyby, patológia obličiek s hypertenziou a iné), musí lekár pamätať na vývoj kardiovaskulárnych ochorení a posúdiť mieru rizika v každého jednotlivého pacienta. Pacient zo svojej strany musí mať na pamäti aj tieto faktory a nezabúdať, že väčšina z nich sa dá ľahko napraviť a v prípade ich absencie zostane srdce zdravé, silné a vytrvalé po celý život.

Medzi hlavné všeobecne akceptované faktory, ktoré môžu spôsobiť nepriaznivé účinky srdcových ochorení, a najmä výrazne zvýšiť pravdepodobnosť vzniku akútneho infarktu myokardu a náhlej srdcovej smrti, patria:

Pohlavie a vek majú priamy vzťah s rozvojom srdcovej patológie - najčastejšie sú na ňu náchylní muži nad 40 rokov. Tejto skupine pacientov sa treba venovať Osobitná pozornosť na možné zmeny metabolizmu tukov () a sacharidov (diabetes).
Zvýšený index telesnej hmotnosti až po obezitu (nad 30 kg / m2), najmä v kombinácii s zvýšená hladina(nad 5,0 mmol/l) podporuje ukladanie vo vnútornej stene tepien, čo je najvýznamnejšie pre aortu a pre koronárne tepny (vyživujúce srdce).
vedie k negatívnemu pôsobeniu nadbytku na cievnu intimu, čo v kombinácii s aterosklerózou negatívne ovplyvňuje celistvosť cievnej steny zvnútra.
charakterizovaný zvýšeným vaskulárnym tonusom, čo vedie k narušeniu prívodu krvi do vnútorných orgánov ak neustálej intenzívnej práci srdca.
Zlé návyky- alkohol a fajčenie prispievajú k poškodeniu vnútornej výstelky krvných ciev (intima).

Aké preventívne opatrenia pomôžu posilniť srdce?

Každý vie, že zdravé srdce je zárukou dlhého, šťastného a hlavne kvalitného života. Kvalitatívne v tomto prípade znamená existenciu človeka nielen bez nepríjemných subjektívnych symptómov, ale aj bez nutnosti dennej závislosti na liekoch pri akomkoľvek ochorení srdca. Na spevnenie srdcového svalu a jeho udržanie zdravého dlhé roky stačí pravidelne dodržiavať množstvo jednoduchých pravidiel týkajúcich sa životného štýlu človeka. Hovorí sa tomu prevencia srdcových chorôb. Prideliť primárnu prevenciu, zameranú na prevenciu rizikových faktorov srdcových ochorení, ako aj sekundárnu, zameranú na prevenciu komplikácií pri už rozvinutej chorobe.

Na začiatok by ste sa mali pozastaviť nad prvým konceptom:

Primárna prevencia v kardiológii, ktorá vám umožňuje posilniť srdce, je teda založená na nasledujúcich zložkách - modifikácii životný štýl, správne a racionálne výživa ako aj primerané fyzická aktivita... Má zmysel povedať o každom z nich podrobnejšie.

Korekcia životného štýlu

Človek, ktorý myslí na svoje zdravie vo všeobecnosti a na posilnenie srdca obzvlášť, by to mal pochopiť odmietnutie zlých návykov - najdôležitejším aspektom pri znižovaní rizika rozvoja srdcovej patológie. Fajčenie a alkohol teda spôsobujú zrýchlenie srdcovej frekvencie alebo tachykardiu a pri konštantnej tachykardii ľudské srdce pociťuje zvýšenú potrebu kyslíka, ktorý sa mu dodáva cez koronárne artérie. Súčasne môžu byť koronárne artérie už zmenené v dôsledku aterosklerózy alebo diabetes mellitus. Preto trpí prívod krvi a kyslík do srdca fajčiara a alkoholika, čo vedie a skôr či neskôr sa môže stať príčinou.

Hrá veľký význam pri zlepšovaní tela odstránenie stresových situácií v Každodenný život... Moderné tempo života ľudí, najmä obyvateľov megalopolisov, je často sprevádzané vysokou psychoemocionálnou záťažou. Dokonca Hans Selye preukázal, že stres má veľmi negatívny vplyv na ľudský organizmus. A stres je konštantný, opakuje sa zo dňa na deň, vedie nielen k narušeniu činnosti nadobličiek, ale má tiež priamy vplyv na činnosť srdca a krvných ciev v dôsledku výrazného uvoľňovanie adrenalínu a kortizolu do krvného obehu, ktoré prispievajú k zvýšeniu srdcovej frekvencie a podľa toho. Na prvý - sínus, a ako myokard oslabené a nedostatok stopových prvkov - ďalšie závažné formy. Okrem toho existuje vysoké riziko vzniku chorôb spôsobených stresom, vrátane diabetes mellitus a niektorých autoimunitných procesov. Preto v súčasnosti veľa veľkých spoločností využíva kancelárie. psychická úľava a prebiehajú recepcie u štábneho psychológa. Ak tieto činnosti nie sú v práci zabezpečené, pacient by mal navštíviť psychológa alebo psychoterapeuta, aby si vytvoril psychickú pohodu a zachoval si duševné zdravie.

Organizácia dennej rutiny nie nadarmo sa opäť vo veľkom propagovalo Sovietsky čas... Počas spánku sa srdcová frekvencia spomalí a frekvencia dýchania sa zníži. Kostrové svaly, ktoré sú v pokoji v spánku vyžadujú menej krvi a kyslíka, ktorý robí srdce pracovať ľahšie a srdcový sval je menej stresu.

Preto na posilnenie srdcového svalu musí človek spať aspoň osem hodín denne. A športovci podieľajú na telesné cvičenia - ešte viac, aby bolo dosiahnuté úplné uzdravenie všetkých telesných systémov, vr. srdcového svalu.

Vyvážená strava

Správnu výživu si netreba zamieňať s ťažkými, vyčerpávajúcimi diétami, ktorými si pacient privedie k silnému hladovaniu a po krátkom čase začne opäť všetko jesť. Racionálnou stravou sa rozumie konzumácia zdravej stravy, vyváženej v množstve bielkovín, tukov a sacharidov. Zároveň je vylúčená „škodlivá“ strava a režim príjmu potravy by mal byť pravidelný, najlepšie v rovnakom čase, aspoň štyrikrát denne. Posledné jedlo je najmenej 4 hodiny pred nočným kľudom.

Vzhľadom na to, že prebytok „zlého“ cholesterolu sa ukladá v stenách ciev a vedie k rozvoju a prekrývaniu ich lúmenu, je potrebné vylúčiť a obmedziť nasledujúce produkty Zdroj:

Výrobky rýchleho občerstvenia, rýchle občerstvenie a akékoľvek iné s vysokým obsahom živočíšnych tukov, cukru a vysokým glykemickým indexom,
Mastné mäso
Vyprážané jedlá, vyprážané na masti, maslo,
Slanosť, údené mäso, korenie,
cukrovinky,
Konzumácia vaječných žĺtkov je obmedzená na 2-4 týždenne.

Potraviny ako:

Pokiaľ ide o pacientov s predispozíciou ku kardiologickým ochoreniam alebo s existujúcou patológiou, malo by sa osobitne spomenúť obmedzenie dennej spotreby kuchynskej soli (nie viac ako 5 gramov) a objem vypitého tekutého nápoja (nie viac ako 1,5- 2 litre).

Samozrejme, pre mnohých pacientov bude dosť ťažké okamžite sa vzdať svojej bežnej stravy, keď chcú jesť viac uspokojujúce a viac jedla. Stále je však potrebné obnoviť, pretože aj napriek absencii symptómov zo srdca si samotný pacient vytvára vo svojom tele predispozíciu ku kardiologickej patológii. Napríklad ľudia s cukrovkou si už dlho zvykli myslieť si, že cukrovka nie je choroba, ale spôsob života. Malo by to byť aj u pacientov, ktorí si chcú udržať zdravé srdce – mali by jasne pochopiť, že korekcia životného štýlu spočíva v správnom usporiadaní denného režimu a jeho porovnaní s bežným jedlom. A jedlo by malo byť nielen zdravé a zdravé, ale aj pestré a chutné, inak budú takéto udalosti pacientom vnímané ako bolestivá diéta.

Aké potraviny sú najprospešnejšie pre kardiovaskulárny systém?

Orechy. Tento produkt obsahuje vyvážené množstvo vitamínov a minerálov, ktoré posilňujú nielen srdce a cievy, ale celé telo ako celok. Na prvom mieste sú pevne vlašské orechy, na druhom z hľadiska obsahu omega-polynenasýtených mastných kyselín, ktoré prispievajú k normalizácii metabolizmu cholesterolu, sú mandle. Ľudia s alergickou predispozíciou by mali orechy používať opatrne.
Bobule a ovocie. Pre srdce sú užitočné predovšetkým granátové jablká, jablká, grapefruity, jahody, ríbezle, maliny, čerešne, čerešne a šípky. Priaznivý účinok šťavy a plodov týchto rastlín sa vysvetľuje ich vysokým obsahom vitamínov, draslíka, horčíka a železa.
Chudé mäso a ryby(treska, tuniak, sardinka, teľacie mäso, morka) sú bohaté na bielkoviny a vitamíny skupiny B. Tučné ryby „ušľachtilých plemien“, najmä z čeľade lososov, sú zase bohaté na omega-3 mastné kyseliny, ktoré prispievajú k lepšej vstrebávanie tzv.... „Dobrý cholesterol“ () a odstránenie „zlého cholesterolu“ (LDL).
Zelenina. Na omega-3 mastné kyseliny je bohaté napríklad aj avokádo a tekvicové semienka. Na druhej strane, prebytok "zlého" cholesterolu môžu byť vyrovnané v priebehu niekoľkých mesiacov od začiatku vyváženej stravy. Cibuľa, cesnak a brokolica obsahujú mikroživiny, ktoré pomáhajú normalizovať cievny tonus (zníženie vysokého krvného tlaku), ako aj správnu kontrakciu svalových buniek.
Obilniny a obilné výrobky. Ovos, pohánka, pšenica, ryža, hrubý chlieb sú zásobárňou cenných vitamínov B, potrebných pre normálnu činnosť všetkých vnútorných orgánov vrátane srdca.

Video: Channel 1 on Heart-Healthy Foods

Fyzická aktivita

Fyzická aktivita pre zdravého človeka by mala byť mierna, a to najmä v prípade, že osoba nie je doteraz hral športe alebo telesnou výchovou, a zrazu sa náhle rozhodol začať robiť to. Srdce by malo byť vystavené vhodnému zaťaženiu. Ráno stačí začať s malým cvičením. Potom doplňte ľahký jogging, plávanie v bazéne, športovanie. Ako základ pre cvičenie sa odporúča cvičiť: drepy, švih rúk a nôh, ohýbanie do strany, kliky, cviky na brucho, strečing.

Ako optimálna príklad pre začiatočníkov, aby sa aktívne podieľajú na športové, začiatočníci bez srdcová patológia možno odporučiť aeróbne tzv. kardio cvičenie v primeranom množstve. S predĺžením tréningového času na základe vytrvalosti, srdcovej frekvencie a pohody. Najlepšie sú na to eliptické trenažéry, jogging, bežiaci pás. Je dôležité, aby pre efektívny tréning je potrebné zvoliť nie extrémne zaťaženie, ale dlhšie, ale "uskutočniteľné" ones. V tomto prípade by mal byť pulz v „aeróbnej zóne“ – najlepšie medzi [(190 úderov/min) mínus (vek, roky)] až [(150 úderov/min) mínus (vek, roky)]. Tie. pre 30-ročného človeka je účinná a relatívne bezpečná zóna na posilnenie srdcového svalu od 120 do 160 úderov za minútu. (Najlepšie je brať nižšie priemerné hodnoty, t.j. 120 - 140 tepov/min, najmä pri nedostatočnom tréningu).

Ľuďom so zdravým srdcom, ktorí sa už profesionálne venujú alebo pravidelne cvičia vo fitness centrách či posilňovniach, by mal byť cvičebný program zostavený individuálne s pomocou trénera a dávkovanie postupne zvyšované.

Pokiaľ ide o revitalizáciu pacientov s pre-existujúcimi kardiovaskulárnymi chorobami, by sa malo uskutočniť len po konzultácii s fyzikálnej terapie s lekárom.

Video: príklady gymnastických cvičení na posilnenie srdca

Video: Príklad názoru / praktických skúseností na tréning srdca u športovcov

Má zmysel brať tabletky?

Medikamentózna primárna prevencia, teda účinok na zdravé srdce, v zásade nie je potrebná. Ale, podľa predpisu lekára, pacienti s existujúcimi chronickými ochoreniami iných orgánov (bronchiálna astma, cukrovka pyelonefritída) môžete odporučiť príjem stopových prvkov - draslíka a horčíka, Ktoré sú obsiahnuté v prípravkoch asparkam, Magnevist, magnerot, panangin, magnelis forte, atď.

Zdravý človek by sa nemal spoliehať na lieky, stačí plnohodnotná strava a preventívne kurzy užívania bežných vitamínov dvakrát ročne (riadok „Abeceda“, Undevit, Complivit atď.).

Pri nedostatočnom príjme látok potrebných na prácu, udržanie zdravia a regeneráciu srdcového svalu stravou (napríklad aminokyseliny) možno takéto stavy upraviť predpisovaním doplnkov stravy, športom a špeciálnou výživou. Najlepšou možnosťou je však získať všetko potrebné z vyváženej stravy.

V každom prípade je optimálnym riešením pre zdravých ľudí, ktorí chcú „posilniť srdce“ vitamínmi, minerálnymi doplnkami a doplnkami stravy, individuálna konzultácia s kardiológom a laboratórne stanovenie hladiny stopových prvkov v krvi s následným termínom. potrebných látok, najlepšie zo všetkých - nie v tabletkách, ale vo forme výživového doplnku s potraviny bohaté na ne.

Video: Príklad názoru na užívanie závažnejších liekov na srdce u športovcov

(!) Neodporúčame nekontrolovaný príjem akýchkoľvek liekov na srdce bez lekárskeho predpisu!

Ale určité lieky na sekundárnu prevenciu, tzn ľudia s už existujúcim srdcovým ochorením alebo s zaťaženého premorbid pozadia (obezita, hypercholesterolémia, hypertenzia, srdcové vady, kardiomyopatia), často treba vziať... Takže u pacientov s (hypercholesterolémiou), dokonca aj bez klinických prejavov, je povinné ho užívať (!

U pacientov s ischémiou je povinné užívať a (bisoprolol), aby sa znížila frekvencia záchvatov bolesti a znížilo riziko. Pacienti s hypertenziou sú povinní užívať (enalapril) alebo sartany (losartan) na organoprotektívne účely, pretože tieto lieky chránia samotné srdce, cievy zvnútra, obličky, sietnicu a mozog pred negatívnymi účinkami vysokého krvného tlaku.

Ako posilniť srdce ľudovými prostriedkami?

Nižšie sú uvedené niektoré prostriedky na posilnenie srdcového svalu a cievnej steny, ľuďom známy pred mnohými desaťročiami. Viera v ich účinnosť je každého osobná vec. Je dôležité, aby sa kombinovali pacienti s existujúcou patológiou alebo tí, ktorí sú ohrození ľudové metódy s liečbou predpísanou lekárom a s jeho vedomím.

Recept 1st. Ošúpte a narolujte päť hláv cesnaku, zmiešajte so šťavou z desiatich citrónov a päťsto gramov medu. Vezmite 4-5 čajových lyžičiek denne asi mesiac. (Verí sa, že táto zmes pomáha odstraňovať prebytočný zlý cholesterol, vrátane toho, ktorý je už uložený v tepnách).

Recept 2. Kvety nechtíka lekárskeho (nechtíky) v drvenej forme, nalejte pohár vriacej vody, nechajte 15 minút, napnite a pridajte objem do jedného pohára. Vezmite polovicu pohára dvakrát denne po dobu asi dvoch týždňov.

Recept 3. 4 polievkové lyžice. lyžice cibuľovej šťavy zmiešajte so 4 polievkovými lyžicami. lyžice medu. Vezmite 2 polievkové lyžice. l. x 4 krát denne - 1 mesiac. Každý deň pripravte novú zmes. (Táto zmes, rovnako ako predchádzajúca, má tonizujúci účinok).

4. recept(so „stresujúcou“ povahou hypertenzie). Takzvaný "talker" - kúpiť v lekárni alebo si pripraviť vlastné alkoholové tinktúry z hlohu, pivonky, valeriány, materinej dúšky a korvalolu, rozmiešať vo väčšej nádobe a užívať 15 kvapiek 3x denne po dobu jedného mesiaca a následne v stresových situáciách.

Video: recept na posilnenie srdca z plodov kaliny

Video: Recept na vitamínovú zmes na posilnenie srdca a celkového zdravia

Používanie liečivých rastlín a používanie ľudových receptov na prevenciu aj liečbu by sa malo vykonávať s mimoriadnou opatrnosťou. Na rozdiel od liečiv, ktoré sa testujú v multicentrických štúdiách, sú účinky rastlín na ľudský organizmus málo pochopené. Vo väčšine prípadov nikto nedokáže izolovať účinnú látku z rastliny a skúmať jej vstrebávanie, distribúciu do orgánov a vylučovanie. Preto nekontrolovaný príjem rôznych bylín, nálevov a odvarov bez vedomia ošetrujúceho lekára môže spôsobiť viac škody ako úžitku.