Zdravá výživa pre dennú dodávku. Diétne potraviny s dodávkou. Best Gourmet Doručovanie potravín

Trh doručenia potravín v Moskve išiel tak ďaleko, že teraz mnohé služby môžu uspokojiť potreby zákazníkov. Dodávka výrobkov z poľnohospodárskeho trhu alebo zo supermarketu, hotové súpravy na varenie downtown, mobilné aplikácie Ak chcete získať jedlá z akýchkoľvek reštaurácií - to dnes nie je prekvapené.

Teraz obchodníci vzali na jedlo jedlo. Móda podmienečne "užitočným" detoxikačným kurzom s ovocím a zeleninovým smoothies, našťastie, prešiel. Potraviny v reštauráciách stále obsahuje príliš veľa cukru, cholesterolu a kalórií. Posledný trend je správna výživaktorý je známy pre každého, kto by mal byť ich vlastný. Dodávka hotovej stravy je vyvinutá špeciálne pre potreby Klienta: pre chudnutie alebo údržbu športovej formy, so zníženým obsahom cukru alebo tukov, bez gluténu alebo akéhokoľvek iného alergénu. Pre niekoho, nenechajte nakupovať a nestať na doske - sen, ale pre podnikateľov, ktorí chcú jesť správne, je životne dôležitou nevyhnutnosťou.

Vybrali sme päť takýchto služieb doručovania potravín, ktoré si podľa nášho názoru zaslúžia vašu pozornosť.

Len jedlo.

Služba bola vytvorená tromi priateľmi: Yaroslav Kachanov, Sergey Queen a Nikita Caste. Nikita sleduje kuchyňu - zástupca smeru zdravej výživy v obchodnom podniku v reštaurácii (pracoval v Goodman a Fish House v Moskve). Má všetko striktne: nepoužíva náhradky cukru, korenie a olej, nekrufikuje (ale dať soľ oddelene) a nie je pečené, kašovité kuchári na vode a menu je pripojené k diéte, kde je každé jedlo natreté Počet KBJU (kalórií, proteíny, tuky a sacharidov). Nesporné výhody zahŕňajú presnosť dodávky (počnúc 6 AM), prítomnosť v ponuke polievky a používanie pohodlných biologicky odbúrateľných kontajnerov šetrných k životnému prostrediu.

V jedle je náklady na zdravý deň z 1090 rubľov. (5-6 jedál) - toto je jedno z najviac nízke ceny Na trhu. Mínus - nikto sľubuje, že to bude chutné. TRUE, ak nemáte radi pohánkové, ovsené v ovsenom a chatovom syre, správna výživa v každom prípade bude test na silu.

Len pre teba.

Len pre vás pozíte sami ako služba "High Kitchen", ktorú vyvinutý najlepší európsky kuchár a sľubuje, že je nielen užitočná, ale aj skutočne chutná. Luxusný vyvážený výživový návrh bol vytvorený v roku 2006 v Moskve Dr Irina West a Restaurant Arkady Novikov a jeho jedinečnosť je kombinovať lekárske znalosti a moderné metódy varenia. Programy sú ponúkané na zníženie hmotnosti, čistenie tela, pre ošetrovateľstvo a tehotnú, hypocholesterinovú diétu, individuálnu diétu vyvinutú odborníkom na výživu, a dokonca aj "potraviny pre súkromné \u200b\u200bletectvo" (výhradná ponuka pre preferujúcich letov so súkromnými lietadlami). Rozmanité a vynikajúce menu, výhradne ekologické výrobky, laboratórne kontroly, premyslený servis, včasné dodanie, individuálny prístup - všetko je sľúbené len pre vás. Pros: Utesnené nádoby, riad, v ktorých sa môžete zahriať v rúre alebo mikrovlnnej rúre, a varenie v parykonvelomat. Najviac gurmánna, ale aj najdrahšia možnosť (jeden deň výživových nákladov od 6500 rubľov).

Jednoduché jedlo.

Slim od 110 do 80 kg, podnikateľ Vadim Malkin v roku 2012, spolu s konzultačným obchodným partnerom, Yuri Samoshin spustil užitočnú potravinovú službu s domácim dodávkou. Jednoduché jedlo je zdravé služby s dodávkou pre tých z nejakého dôvodu, je potrebné dodržiavať správny režim napájania. Programy sú ponúkané: "Zmenšenie hmotnosti", "Zostatok", "Antistress", "Športová výživa", "Post a vegetariánstvo", "školské raňajky", ako aj špecializované, tj menu Lekárske svedectvo (pre choroby gastrointestinálneho traktu, Pečeň a pankreas, obezita a ochorenia kardiovaskulárneho systému alebo zvýšenú excitabilitu nervového systému). Zakladatelia služby Service Umiestnite ako Smart Premium: Keď je prémiová kvalita poskytuje najmä vďaka "Smart" procesnej organizácii, a nie vysoké ceny. Obhajujú vedecký prístup a tvorbu zvyku neustáleho zdravej výživy a proti diétom ako takej.

Kŕmenie správne môže byť nepríjemné pracovní ľudia: na nakupovanie potravín a varenie užitočné jedlo na štatistike trvá až 9 hodín týždenne - to je takmer celý pracovný deň. Medzi výhody služby patrí použitie "reštaurácií" produktov a pochúťok, a tu na mínus - plastové kontajnery v obrovskom množstve. Jednoduché jedlo Power Day bude stáť 2600 rubľov.

Jesť a trénovať.

Jedzte a vlak je ekonomická dodávka dávok so športovým zaujatosťou. Služba bola vytvorená v roku 2013, Christina Sparrow, všetky diéty sú vypočítané NII NIHI NIHI-NIHURTIONAL, podľa Vladimir Sudy - oni podľa nich "v športe" a vedia, že tí, ktorí vedú zdravý životný štýl. Spoločnosť spolupracuje s profesionálnymi športovými organizáciami, ako napríklad "Boxing World", bojovať proti noci, Klokov & Bazateam, pomáhajú športovcom "robiť váhu" na súťaže. Na stránke si môžete vybrať súbor pre chudnutie, údržbu hmotnosti alebo sadu svalovej hmoty a navrhujú sa veľkosť porcie, na základe osobných parametrov: XS, S, M, L, XL, XXL (pre to tam je váhová kalkulačka a kalórií).

Výhodou služby je dobrým vzťahom medzi cenou a kvalitou: náklady na jeden deň výživy budú od 1000 rubľov, okrem klasickej výživy kuracie prsia, pohánkové a chatové syry v diéte (aj keď nie vždy) červená Ryby, morské plody, hovädzie mäso, ovocie, zelenina, exotické obilniny a samo-prípravné omáčky.

Služby s dodávkou diétnej stravy pre chudnutie v v poslednej dobe získať popularitu. Myšlienka je jednoduchá, zrozumiteľná a pohodlná: nemusíte premýšľať o varení, počítanie kalórií, výhod a poškodenia. Nedávajte riad! Pre vás, každý už bol vypočítaný, pripravený a doručený

Ráno v určenom čase príde kuriér so súborom 6-7 obedových boxov na raňajky, obed a večeru. Môžu byť rýchlo v teple v mikrovlnnej rúre, ľahko sa s nimi užívajú do práce. Hlavnou výhodou takýchto služieb je, že diéta je postavená na vyváženej strave. Na rozdiel od monoingov nie sú len bezpečné, ale aj užitočné pre zdravie. Výsledkom programov v 1000 kcal je v priemere 2-3 kg týždenne, mesiac na diéte 1200-1300 kcal ľahko trvá až 5-6 kg. Vybrali sme päť najobľúbenejších služieb s takou stravou a pokúsili sa pochopiť ich rozdiely.

Táto ponuka bola vyvinutá talianskym šéfkuchárom Fabrizio Fatuchci a britský výživník Sue BAIK mu pomohol s výpočtom kalórií. Na zníženie hmotnosti sa ponúkajú dva programy - 1000 kcal a 1200 kcal, na stabilizáciu získaných výsledkov - "Zostatok" pre 1500 kcal. Existujú diéty pre milovníkov fitnes - 1800 kcal (pre ženy) a 2400 kcal (pre mužov) - a Špeciálne programy s lekárskou zaujatosťou. Napríklad "Antistress" pre tých, ktorí neustále nervózne; "Tabuľka Číslo 1: Gastrointestinálne ochorenia" pre históriu gastritídy a kolitídy, "Tabuľka č. 5: Pečeňové a žlčové ochorenia, pankreas" - pre ľudí s pankreatitídou, cholecystitídou a ďalšími.

Vlastnosti:Diéta sa považuje za nielen kalórií, ale aj počet proteínov, sacharidov, stopových prvkov a vitamínov, čo je veľmi vhodné: Okamžite pochopiť všetky výhody jedla. Spolu so 4-dimenzionálnou výživou je ponuka pripojená, v ktorej je v tento deň špecifikovaný počet vitamínov A, C, D, Zinku, vápnika a železa, vlákna, cukru a solí. Diéta v programoch chudnutia je rôznorodá: večera kuchára Dorada filet, halibut, losos a raňajky- FREASHA ALEBO FARMOVÉ MLASKY. Milovníci pizze, pasty a tiramisu, nezdieľajú, v programoch pre chudnutie tieto jedlá nebude! A, samozrejme, múka je minimalizovaná: žiadny chlieb, a medzi pekáčmi, napríklad oat palacinky alebo nesladené Strivel. Program pre náročné chudnutie v 1000 kalórií je možné objednať päť dní alebo na celý týždeň. V budúcnosti sa odporúča striedať s programom 1200 KCAL, je k dispozícii na 5, 7, 10, 14, 15 a 21 dňoch.

Menu z programu 1200 KCAL:
Raňajky: Omeleta s lososom a mozzarellou
Obed: Farm Kefir a Ovocie Strrul
Večera: Zeleninová krémová polievka a pečené
Večera: Pečený losos so zelenými fazuľmi

Jedna z prvých spoločností, ktoré v roku 2006 vyvinuli diétnu službu s doručením do domu. Jeho zakladatelia - Reštaurácia Arkady Novikov a lekár lekárske vedy, výživu Irina PoisteEVA. Sortiment predstavuje viac ako tucet rôznych softvérových programov, vrátane hypocholesterinovaya-pre ľudí s veľkou nadváhou telom a výrazné problémy s metabolizmom - štyrmi typmi detoxov, športovej výživy a oveľa viac. Iba programy pre obvyklé chudnutie - 7 odrôd! Najviac rigidný a intenzívny je 850 kcal: Rýchlo schudnete váhu, ale dlho to neuvidíte. Pre pohodlnejšiu stratu hmotnosti - 1300 kcal sa odporúča aj na zabezpečenie výsledkov získaných po 850 kcal. Voliteľne môžu byť z vašej stravy vylúčené mäso a vtáky alebo výrobky obsahujúce glutén. Pri výbere len pre vás tiež existuje aj diéta pre fanúšikov Pierre Dukan Diéty. Najnovšieho vývoja - 1500 KCAL z Proerer - Power System, ktorý sa odporúča kombinovať s fyzickou námahou.

Vlastnosti:Klasická verzia pre chudnutie je 1300 kcal, ale ak ste zapojení do športu, beh alebo ísť do fitness miestnosti, optimálne množstvo kalórií je všetko rovnaké 1500. To platí najmä pre mužov, ktorí v dôsledku fyzických vlastností trávia viac energie ako ženy. Z takejto diéty nestratí hmotnosť okamžite, ale postupne sa odporúča, aby ho odovzdal v priebehu 3-4 týždňov. Výsledky však sú držané dlhšie a schudnúť presne na úkor tukov, a nie na strate vody a znížiť svalovú hmotu. Ponuka bola vyvinutá spolu s fitness riaditeľom Pro Terer Osobné tréningové štúdio, ktoré vzdáva nielen celkový kalorický obsah riadu, ale aj správnu distribúciu sacharidov, proteínov a tukov počas dňa. V dennej set - 7-8 rôznych jedál. Zelenina, zelené, ovocie, obilniny, mliečne výrobky, mäso, vták, ryby - v tejto diéte môžete skoro všetci! Každý deň sú ako doplnok pripojený dve plátky celého obilia chleba, výber zeleného čaju a fľašu minerálnej vody.

Menu z programu 1500 KCAL:
Raňajky: Rice kaša s vŕtačkou a tekvicou na sójovom mlieku, vanilkovej puding s semenami Chia na mandľovom mlieku, zelenej šťave zo špenátu a jablká s čerstvou uhorkou a citrónom
Obed: Čerstvé bobule
Večera:Čerstvá kapusta polievka, šošovica s bielymi hubami, mrkva a zelených
Popoludňajšia osoba: Tekvica kohútik s ľahkým kokosovým krémom
Večera:beefstródy z Austrálskeho hovädzieho mäsa s Conquassa z paradajok, ázijský šalát s bobuľou omáčkou a čerstvým koriandrom

Služba, ktorá ponúka "Chefmarket", je gastronomický dizajnér pre diéty Duucan Diéty. Výkresik Pierre Duan v pohľade nepotrebuje: vytvoril jednu z najpopulárnejších diét posledné rokyZ ktorých takmer všetko je tenké. Základom jeho princípu je striedanie "bielkovín" dní a zmiešané, keď môžete použiť povolené sacharidy. V "Shefmarket" predstavuje diétu pre každú fázu tejto stravy.

Vlastnosti:Na rozdiel od iných stravovacích výživových služieb, Shermarket poskytuje výrobky, nie pripravené jedlá. Raz každé 3-4 dni ste vám prinášajú obrovský box, v ktorom sú zložky zoradené podľa súpravy pre konkrétne jedlá. V súprave, všetko je zostavené na najmenší detail, od sekanie bieleho korenia a iných korenín, končí citrónom a laurelovými listami. Premýšľať o tom pravé proporcie absolútne nie je potrebné. Spolu s produktmi sú zahrnuté menu, v ktorom sú priložené diéta dňa a pohodlné pohľadnice s riadmi receptami. Proces varenia je opísaný ako podrobne a jasne s obrázkami, že otázka, ako z toho všetkého je urobiť niečo jedlé, nevzniká vôbec. A v tomto, mimochodom, zrejmé plus. Pre ľudí, ktorí bývali s doskou na "Ty", je to cenovo dostupný spôsob, ako sa dozvedieť, a na druhej strane denné varenie si vyžaduje určitý čas a úsilie. Na základe väčšiny jedál - čerstvého hovädzieho mäkkého panela, lososa, vtáka, veľa mliečnych výrobkov, ale nie farmy a obyčajný obchod. Šaláty sú malé, avšak existujú rôzne zeleninové jedlá. A ako občerstvenie (namiesto druhého raňajok), Crab palice sú povolené alebo dokonca domáce cookies, ktoré nie sú pripravené z múky, a z povolených Oat Bran s pridaním náhradu cukru.

Menu z programu "Alternation Light":
Raňajky:müsli "karamel" s mliekom
Snack:jogurt s bobule goji
Večera: Diétna polievka Pho s Tureckom, špagety "Shirataki" kurča
Večera: Diétny burger na Oat Bran Hawale s pikantnou omáčkou

Úplne nová služba vyvinutá vedúcimi kuchármi Maison Dellos reštaurácií a odborníkov v centre kozmetiky a estetiky "krása veľvyslanectva". Diéta je založená na princípe vyváženej výživy s určitou úrovňou kalórií.

Štyri programy sú prezentované na výber - dve pre ženy a dva pre mužov. 2D žena je diéta 1000 kalórií za deň - alebo 3D žena - 1200 kalórií. V mužských dávkach je viac proteínov a komplexných sacharidov: 2D muž 1800 kalórií, 3D - 2200 kalórií. Plány budú čoskoro spustiť týždennú detoxiálnu diétu pre aktívny výstup z tela toxínov a trosiek.

Vlastnosti:Denná sieť Dellos Dodávka diéta pozostáva z raňajok, druhých raňajok, obed, popoludňajšieho Snacke a večere. Čas nie je natretý, výživa prináleží priľnúť k individuálnym biologickým hodinám. Je dôležité pozorovať intervaly medzi jedlami, výhodne nie viac ako 2-3 hodiny. A samozrejme, nie je možné ísť na noc, večera musí byť najmenej 3 hodiny pred spaním. Príjemných dodatkov v súprave - fľaša bioenergetickej vody, ktorá sa skladá zo všetkých minerálov potrebných pre telo, ako aj výber zelených, ovocných a bylinných častí.

Všeobecne platí, že aj v najmenších detailoch tejto služby sa cíti revent postoj k štýlu a luxusu. Čierne obrúsky, dezerty nie sú v bežných boxoch, ale v plastových krémov na tenkých nohách a dokonca aj na jedno použitie nože a vidlice v súpách tu vyzerá drahé. Ale hlavné a rozhodujúce výhody tejto služby sú bezchybným výberom čerstvých výrobkov a reštaurácií, ktoré sú príjemne spokojní so zaujímavými gastronomickými kombináciami. Ak ste gurmán, ktorý, so slovom "diétne" padá do skľúčenosti, DELLOS Dodávka diéta bude musieť ochutnať.

Menu v deň od 3D ženy:
Raňajky: mrkva pyré s bobuliami
Obed:ananás čerstvý
Večera: Zelený borsch a šalát s králikmi v Mac s jogurtovou omáčkou
Popoludňajšia osoba: Pečený baklažán s balkánovým šalátom
Večera: Pyré repa s čerešňami a parnými teľacie koláče s polovicou

Tvorcovia služby - TV MARIA MARIA KRAVTSOVA, ŠIGHTUJÚCEHO PROSTREDNÍCTVOU IVLEV A NEBEZPEČNOSTI EKATERINA BELOV. Pri výbere D-Light - sedem rôznych programov a jedného jednotlivca, ktorý je zostavený s preferenciami a vlastnosťami konkrétneho klienta. Zo štandardu - 1200 kcal pre aktívnu stratu hmotnosti 1500 kcal - pre systematické chudnutie, vhodné pre mužov a ženy; 2200 kcal - diéta pre športovcov, 2800 kcal - pre tých, ktorí sa nesnažia schudnúť, ale chce jesť a rastú svalovú hmotu správne. Aj v D-Light je Lean Menu "Vegánsky" pre vegetariánov a diétne "Sea darčeky", zostavené z čerstvých rýb a morských plodov, je tiež vhodný pre chudnutie (1400-1500 kcal). Pre rýchle vysielanie z toxínov a trosiek sa odporúča "Detox" - to sú 8 nápojov na báze šťavy, ktoré namiesto jedla sa musí použiť na jeden deň.

Vlastnosti:Päťbodičská výživa je rozdelená na čas, ktorý disciplíny obzvlášť lenivé, čo je ťažké pozorovať režim dňa. Na každom obedovom boxe pripojil značku, v akom čase by sa to malo konzumovať. Napríklad prvé raňajky od 8:00 do 9:00, druhý - od 10:30 do 11:30 a večeru - od 19:30 do 20:30. Menu poteší rozmanitosť: v spoločnosti hrdo vyhlasuje, že žiadny z jedál sa opakuje častejšie ako raz za 21 dní. Okrem požadovaného výpočtu kalórií v diéte sa prísne dodržiavajú proporcie mliečnych výrobkov, mäsa, rýb, zelene. Je možné jesť takmer všetko, ale v malých množstvách. Ako ďalší bonus na denný set - firemný vitamínový koktail. Na rozdiel od mnohých iných výživových služieb, v ktorých sú programy navrhnuté aspoň týždeň, dodávka D-svetla je možné objednať jeden deň.

Menu v deň z programu 1200 kcal:
Prvé raňajky:pikantné Muesli z pohánky, filmu, amaranta s tekvicami a Kuragoy
Obed: Jogurt s čerstvými bobuľou
Večera:misho-polievka s tofu, lososom, pečené zemiakmi a tymiánmi
Popoludňajšia osoba:pyré z pečených plodov a mäty
Večera:Šalát "Romano" s tankovaním z Angovs a jogurtu, kuracie prsia S Antivae zo zeleniny

Julia vykonala svoj sen: nie je variť - a zároveň je päťkrát denne a všetko je len užitočné. Ale je to všetko zamračné?
Už som sa priznal tento blog, že varenie pre mňa je pekelný nudný. Na rozdiel od jej absorpcie by sa malo poznamenať - milujem jesť. Ale nemám rád naplánovať menu na týždeň veľmi, spustiť pri hľadaní správnych produktov, tráviť čas v fronte v supermarkete, a potom stojte na doske aspoň hodinu. A všetko, aby sa jedli pripravené za 20 minút - a resetovali, opäť na východiskovej polohe. Niektoré neefektívne trávenie času!

Zároveň nemám nič o tom, aby som to všetko urobil, a ja som len absorboval -)). Najprv som dúfal, že som bol spasený. Ale nie - aj keď je to dobré úspory, neriešia problémy. Po prvé, pretože väčšinou len večere - a potrebujem raňajky, obedy a občerstvenie. Po druhé, nakoniec sa nakoniec pripravíte ešte častejšie ako predtým - každý deň! Po tretie, nikto si nemyslí, ako je toto jedlo užitočné a vyvážené - len sa snažte kŕmiť lahodne (často tuk).

Potom som sa rozhodol, že chcem variť, ktorý by prišiel niekoľkokrát týždenne. No, ako QLEan posiela Cleinurists - prečo nikto nepomyslel na odosielanie kuchárov? -) Ale naučil som sa ceny - a presťahoval som sa.

A tu sa ukázalo, že na trhu služieb hotových potravín s dodávkou sa konečne vyskytla cenová revolúcia. Ak už skôr boli umiestnené výlučne ako diétne a náklady ako liatinový most, teraz je tu výber a celkom cenovo dostupné možnosti. Hovorím vám, čo sa im podarilo vyskúšať -).

Rušné.

Čo je to: vyvážené hotové potraviny pre športovcov s dodávkou.

Typy programov: Dvaja-výkon na 2400 kcal a fit na 1200 kcal.

Dodávka zdravej výživy do domu: dvakrát alebo trikrát týždenne.

Cena: Od 3500 rubľov. počas týždňa. Moja možnosť je 4200 rubľov. Päť dní na päť-objemovú výživu.

ROZPEČNOSŤ - SLUŽBA Petrohradu, ktorá nedávno prišla do Moskvy a o ktorej som vám povedal náhodou, v komentároch na Facebooku. Okamžite som sa stal záujem! Päť jedla za 4200 v piatich pracovných dní? Páči sa mi to! Vlastne, s RiskFoodom a mojím ponorením sa začal do sveta takýchto služieb.

Foto z Instagram Rušné

Neprijal som však, že to bolo zamerané na športovcov (no, a to veľké písmená Je napísaný na hlavnej stránke, a na obale - pitching -)) - a kvôli tomu, viac ako raz, moje očakávania sa nezhodovali s realitou. Napríklad existujú len dva programy - moc pre tých, ktorí sú na množstve hmoty (a mali by jesť veľa) a fit - kto naopak, na "sušenie". Voľba medzi nimi ma dal do slepého konca. Chcel som 1800-2000 kcal - ale takáto voľba. Bolo konzultované s samotnou službou v FB - a objednal sa možnosť piatich-čas napájania energie po prvýkrát, ale podľa zástupcu, to len šlo na 1800-2000, ktoré potrebujem.

Avšak, fasap vyšiel - ukázalo sa, že trojnásobné jedlo zahŕňa ... tri večere! Ani raňajky, ani večera - tri, chlapci, obed! -) Prírodné "pohánkové + kurča" obed ". Nemohol som si predstaviť, že niekto môže byť potrebný v deň tri obedy - ale ja jednoducho nie je kňučanie -) Ukázalo sa, že koncept sa predpokladá, že ak si búšite, potom máte raňajky a máte večeru doma a Tieto tri jedlá si vezmú jedlo s ním, aby mohli pracovať, aby boli pozoruhodné, aby pohlcovali pohánku a kurča na hodiny -))).

Všeobecne platí, že uprostred prvého týždňa som sa zmenil na napájanie päť-objemových jedál, rozhodovanie o tom, že je to ďalšie jedlo, nakoniec môžete dať svojmu manželovi. Ako som mal pravdu! -) V dôsledku toho máme dostatok tejto päťblebnej výživy pre dvoch (berúc do úvahy, že leží v práci). Som udrel jednoducho obrovské množstvo ozdoby. Úprimne, ani som si nemyslel, že by ste mohli jesť taký hrniec pohánky alebo cestovín! Rozdelili sme dva (hoci manžel je tiež pounder).

V určitom bode sme si uvedomili, že nemáme čas vyhodiť toto unesené jedlo, napriek tomu, že som to nariadil len v pracovných dňoch. Ale už som ho pripojil na pohodlie "všetky potraviny je pripravené a s vami" a rozhodol som sa zmeniť prístup: Prešiel som na menu Fit, myslel som, že "jesť" chýbajúce kalórie z chladničky nie je tak ťažké.

Celkovo som si objednal rozrušiť približne dva mesiace. Pretože je to naozaj veľmi pohodlné - nie je potrebné myslieť aj na chlieb, nepotrebujete to. Práve som mal komplexné nervové obdobie a schopnosť dostať niečo pripravené z chladničky a len zahreje veľmi zdobený život. Chválil som službu všetkým mojim priateľom a začali ho tiež objednať.

Avšak, nakoniec, ríšajte, takže som unavený z toho, čo slová jednoducho nie. Po prvé, majú takmer žiadnu zeleninu v menu - šaláty na obed a večere, ktoré som sa zbadal (pretože ako žiť bez vlákniny? Kde je vyvážený? -). Po druhé, v skutočnosti nemáte žiadne občerstvenie - máte raňajky, tri obed a večeru - dokonca aj na Fit verzie. Rýchlo som pochopil, že nie vnímam, napríklad karbonátky s fusilli ako snack. Tretia, sušiaca a nenasýtená chuť potravín. Ak sa dnes spoliehate kuracie prsia na pár dnes, nečakajte, že to bude rezané a rozšírené v niečom voňavom. Maximálne to nie je zvlášť výrazná omáčka samostatne. Štvrté, raňajky. Všetky potešenie z raňajok zmizlo, pretože asi 80% z nich bolo niečo sladké: mrkvový tortu, palacinky, syr ... to znie atraktívne - ale ukázalo sa, že je to kombinácia rôznych chutí: a slané a sladké. Okamžite tam bol nejaký sladký. Ale - aj pseudo-stojan. Pretože päsťhodne, všetky sladkosti v pestovateí je od Sakharoz. A ak všetko ostatné, čo som nejako mohol odpustiť, potom zabije chuť tak veľa - ako keby ste žuvali lepenky, úprimne, a nie palacinky.

Predtým, než zasekám písomne \u200b\u200btento článok, opäť som sa opäť vyskúšala, pretože zástupcovia sľúbili, že menu sa zmenilo. Zmeny a pravda je: Existujú verzie šalátov alebo občerstvenie (paradajky s Mozerellou, Panasian Slalát), Zdá sa, že krém-polievky sa objavili (celkom jedlé), raňajky boli vždy dvojité (omeleta + niečo sladké). Ale doteraz moja všeobecná nálada nezmenila: Bohužiaľ, to nie je veľmi chutné. Plus nezmenil, že nie je pre lepšie obaly: teraz film "zváraný" na kontajner a nevyčerpáva ho rukami, len na rezanie noža (každý má normálny nôž na kancelárske kuchyne?), A nie sú podpísané v jedlách v samostatnom kontajneri a nie sú podpísané. (Podpisy sú vo všeobecnosti slabosťAk vyhodíte vytlačené menu, nemôžete uhádnuť, čo je vo vnútri).

Hovoril som však so servisným zástupcom a hovoria, že prišli s roughfood, aby pomohli hrebeňom, ktoré nie sú tak dôležité, aby chuť, ale je dôležité získať KBJ v deň - a bez zbytočných bolestí hlavy. A keď chlapci išli do Moskvy, uvedomili si, že boli nariadené, aby sa objednali kvôli druhejmu: takýmto ľuďom, ako som ja, ktorí pracujú veľa a jednoducho nechce variť. A nie sme dôležité pre KBJ, ale chuť, aróma, viac rôznorodej menu. Za jeho nízku cenu, "šikovný" v novom segmente pre seba, na ktoré neboli úplne pripravení. Sľubujte v blízkej budúcnosti. Čakám - nechajme im dať šancu, po tom všetkom, čo tam bolo medzi nami -).

Jedzte a vlak.

Čo je to: päť-objem vyvažovanie potravín s dodávkou s orientáciou na športovcov.

Typy programov: Šesť druhov s rôznymi kalóriami (1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 kcal).

Dodávka zdravých potravín: každý deň.

Cena: od 1000 rubľov. o deň. Moja možnosť: 1100 rubľov. za deň pre 1700 kcal. (5500 rubľov. Päť dní).

Tiež som našiel túto službu náhodou, na niečí radu (to už bolo zistené, že tieto služby rastú ako huby - naozaj sa stali veľa). Vedecké skúsenosti sa pozerali pozorne v ponuke. Niektoré vystrašené dodávky každý večer (mám tréning a bazén). Ale experiment "budem lepšie jesť klobásy s Macaronou ako Riahne" Rýchlo zlyhalo, pretože mám problémy s gastrointestinálnym traktom a neodpustí ho. Tak som išiel a objednal som.

Od Jedenia a vlaku okamžite pocit, že je to stále servis náhle (hoci rozdiel nie je taký významný pre cenu). Zoznam jedál pre deň je vytlačený tipmi, čo je koľko. Tam sú zelenina! Menu nie je tak monotónne - tu varenie si uvedomuje, že je jedlo na svete, okrem pohánk a kurča -) nie je pocit, že všetky jedlá sú suché - pretože sú celkom normálne, v omáčkach alebo omáčke. A aj keď sú v kompozícii náhradky cukru, nie sú tak pociťované. Raňajky sú rôznorodejšie (oh, müsli s iónovou, ste vec!). Ovocie sú často ponúkané na obed. A jeden z troch hlavných jedál je jednoduchý.

Berúc do úvahy minulé skúsenosti jesť a vlak, bol som obdivovaný, a ja som ťahal s týmto jedlom v taške crack doslova po celom meste a všetky moje podnikanie (je to veľmi zábavné, keď na začiatku dňa, keď všetko jedlo visí Na vašom ramene a večer sa pohybuje vo vás -)). Jedol som svoje jedlo aj v zadnej časti nášho fitness klubu, kde bol tréner nútený zahriať.

Uvedomil som si však, že akékoľvek pripravené jedlo, aj keď neexistujú žiadne zvláštne otázky jej chuť - nepríjemné. Do konca druhého týždňa na jedenie a vlaku som sa začal vrátiť do zatratených žetónov. A toto cestoviny so syrom, ktorý manžel dychtivo jedol, zatiaľ čo som bol prerušený mojimi Sevice s treskou! Do konca tretieho som si uvedomil, že v mojom vnútornom nepokojoch "Dajte pizzu, dať cestoviny, dať chlieb" - proti hotovému menu, vynájdené niekým, kto sotva vzal do úvahy to, čo chcem ísť. Je to ako jesť v reštaurácii, kde sa vás nepýtate, že si objednáte -).

Na druhej strane, päť-objemová výživa, vyvážená KBJ, je veľmi, veľmi dobre ovplyvnená na mojom všeobecnom blahobyte a na boľavom žalúdku. V januári som opäť prešiel všetkými analýzami na gastroenterológovi - a podľa môjho názoru neboli nikdy tak krásne! Aspoň si ich nepamätám.

Pre seba som sa rozhodol, že som jednoducho objednal jesť a vlak nie je neustále, každý týždeň, ale prestávky, keď sa cítim, že sa nudím. A budem hľadať nejaké ďalšie podobné služby, takže menu je stále rôznorodé.

Výkon.

Čo je to: Zdravá vyvážená diéta s dodávkou. Orientácia na športovcov a chudnutie, vegetariánov, ľudí s chorobami.

Typy programov: Niekoľko desiatok, rozbité podľa typu (chudnutie, športová výživa, vyvážená výživa, jedlá pre choroby, Duucan Diéta atď.). Vrátane - jednotlivec, ktorý sa vyvíja v rámci vás.

Dodávka: Každé dva dni.

Cena: Od 1300 rubľov. za deň (pri objednávke na mesiac). Moja možnosť: Silver 2000 - 1750 RUB. Pre skúšobný deň je pri objednávke na niekoľko dní lacnejšie.

Táto služba prišla ku mne s návrhom na vyskúšanie. Mohol by som odolať, keď sa pripravíš ponúknuť tak, že? -) Bol som okamžite zrejmé, že táto možnosť je drahšia, než si môžem dovoliť, ale bolo to zaujímavé porovnať ich s konkurentmi (plus som jesť podobné za cenu služby - a ja som to nepáčilo, tak Cena tu nie je všetko určuje).

Výživa tu využíva, aby pomohol nájsť program. Posudzovanie hlasom, bolo to mladé dievča. Ktoré, ako sa mi to zdalo, len sedel v niektorom on-line program, poháňané moje odpovede tam. Bol som požiadaný o aktuálnu hmotnosť, aktivitu a môj cieľ ("MMM ... to nebolo zlé strácať váhu ... Hoci nie, nie je potrebné, poďme len 2000 Kcal!"). "Ak chcete schudnúť, náš program je 500 kcal!" - Výsledok veselo vydal. "Čo ďalších 1200 kcal! Toto je moja základná výmena - a stále plávam, idem do haly a myslím si, že veľa mojej hlavy "- premýšľal som o sebe. Nahlas, požiadal ma, aby som mi dal 2000 Kcal denne, na ktorom som sa skontroloval dobre.

Táto konverzácia bola jediná, podľa môjho názoru FAKAP z tejto služby. Pretože všetko ostatné bolo len dobre, veľmi dobré. Veľmi zdvorilý a inteligentný kuriér priniesol jedlo v tepelných obaloch, ktoré nabudúce bolo potrebné dať mu späť. Jedlo nebolo päť techník - a celé desať, pretože vo výkonnosti potravín, veria: obed je prvý, druhý a tretí. A teraz máte občerstvenie. Ale ste samostatne komponovať sa raňajkami. Unavený dokonca posunúť všetky potraviny v chladničke -) Dovolenka žalúdka bolo polievky (uhhh, aj ja), všetky šaláty, mousses. A raňajky! Aké raňajky tam! Pohánková kaša O mlieku s vlašskými orechami (naposledy jedli pohánku s mliekom v detstve). Umývanie kašovou s tekvicou. Najchutnejšie Muesli v mojom živote. Áno, že tam sú dokonca banálne plátky červených jabĺk na občerstvenie sa podávajú pod niektorými lahodná omáčkaže sa už cítite v reštaurácii, aj keď tieto sú len rezané jablká plátky. Každý kontajner, ktorý som objavil v očakávaní ďalšieho lahodného prekvapenia a zdá sa, že raz nesklamal! Dovolenka žalúdka, Rialley. V porovnaní s jedlom a vlakom, je to ako po dobrom rýchle občerstvenie dostať do reštaurácie s Michelin Star. A tam a tam je chutné, ale veľmi odlišné -))).

Telo však stále oživili a požiadal o nejaký "sacharidový" potravinový typ býka a čipov. Comparing ho na toast toast na nejaký šalát - a upokojil.

Úprimne, rád by som sedel na výkonnosti a na. Majú veľmi rozsiahle menu, opakuje oveľa menej často ako ríšu a jesť a vlak - a zdá sa, že je kľúčom ako zvýšenie vzostupu, ale aj na úspech v mojom prípade (napríklad, nemôžem robiť žiadne Miska, aj keď ešte hlad - len preto, že som unavený z jeho betónovej chuti). Pripravte sa božsky.

Ale cena, bohužiaľ, je mimo mojich schopností (ich horná doska je len jesť a vlak). Niekedy sa však nikto neposkytuje. No, ako obvykle, budeme sa usilovať o viac -). A ak už - naozaj som odporučiť ich.

Zo všetkého Vakhanlia s piativ-objemovou výživou som vyviedol niekoľko zaujímavých záverov na jedlo:

Stále je veľmi ťažké takejto nesystémovej osobe ako ja, zvážte päť-objemu jedlá na týždeň. Sám - takže to nie je tiež unavený štátu "v hrdle nie je lezenie." Nie som si istý, či sa sám sám zvládnem. Potešení tých, ktorí sú schopní to!
Tieto služby nie sú všeliek na chudnutie Ak nemáte silu vôle: nevyhodil som gram. Pretože v tomto svete, bohužiaľ, príliš cenovo dostupné jedlo -)). Ale z konštantného toku potravín na telo pre svoju najmenšiu žiadosť sa metabolizmus zrýchľuje.
Potrebujem a dôležité rôzne chute a textúry v potravinách - Byť slaná, a sladká a horká, a kyslá, a škrobová, a tuk a chrumkavý. Keď sú chute obmedzené, padnem do túžby a spustíte čipy).

... alebo palacinky! :)

Keď je v ruke vždy zdravé jedlo, prestane ťahať do škodlivého. Uvedomil som si, že som jedol žetóny, sendviče s klobásou, čokoládami, tvarohovými krúžkami a inými nastiermi nie z toho, čo je čokoláda presne to, čo chcem to teraz (vďaka tomuto polročnému experimentu sa ukázalo, že sa mi to vôbec nepáči Je to čistý tuk!). A jednoducho preto, že práve teraz nie je nič viac - ale telo chce kalórie. Mozog vyžaduje glukoska, aby pokračovala! A viem, že rýchle sacharidy naplní svoju túžbu okamžite - ale budem sa cítiť tak ja. A keď je na výber - napríklad fazuľový šalát s kukuricou alebo cookie? Vyberiem šalát -). Ale nebudem takýto šalát. Je dôležité, aby sa v akomkoľvek spôsobe poskytli rôznorodosť (sme sa učili v Sekte, ale nebol som toľko).

Pokiaľ ide o päť-objem výživy, zistíte, že ste v skutočnosti celý čas, ktorý žuvate! A Ukazuje sa, že je to normálne - existuje takmer každé dve hodiny. Telo, keď chápe, že potravina bude na vyžiadanie, či si to vyžaduje a vyžaduje -).

Unikátna ponuka laboratória užitočnej výživy!

Vyvinuli sme pre vás jedinečnú ponuku:

Naše menu sa opakuje za mesiac!

Objednanie zdravej výživy po dobu 21 dní, dostanete nové, jedinečné jedinečné jedlá každý deň!

Je užitočné jesť a práve teraz viac chutnejšie a pohodlnejšie!

VIAC INFORMÁCIÍ Telefonicky: 8 968 944 60 71

Objednajte si správne dietetické potraviny na deň alebo týždeň s dopravou zdarma v Moskve doma a kancelárii

Laboratórium užitočných potravín - so starostlivosťou o vašu dokonalosť!

Tím užitočných potravinárskych laboratórnych profesionálov založených na reštaurácii "Časom kolesa" vyvinula niekoľko plných ponúk zdravého jedla na deň určený pre 5 jedál. Rôzne programy sú založené na princípoch správnej výživy. Naša služba ponúka dodávku do domu pripravených stravy zdravých potravín v kontajneroch. Menu na deň, týždeň, mesiac je plne vyvážený potravina a kalórií. Môžete si vybrať a objednať si diétu, ktorá zodpovedá vašej dennej miere spotreby kalórií. Všetky jedlá sú pripravené našimi kuchármi vysokokvalitných zložiek, berúc do úvahy princípy varenia užitočných jedál a zdravej výživy.

Dokončené vyvážené potraviny môžete použiť v boxoch ako potraviny na chudnutie (kalorický obsah takejto stravy na chudnutie na výber z 900 až 1500 kilokalórie), užitočná výživa na udržiavanie hmotnosti (zradí prirodzené šťavy a smoothies pomôžu organizovať a Detox program čistí telo. Pripravené jedlo na týždeň s dodávkou do domu vám ušetrí od potreby ísť nakupovať pri hľadaní správneho stravovacie potraviny a voľnú hmotnosť pre život!

Ak dodržiavate zásady zdravého životného štýlu, chcete udržať vysoké vitálny tón, resetovať alebo stabilizovať hmotnosť, ale nemáte dostatok času alebo príležitostí na prípravu zdravých jedál, našej ponuky - pre vás!

Efektívne programy na zníženie a udržiavanie hmotnosti z "laboratória užitočnej moci":

Ponúkame na objednanie niekoľkých typov zdravých výživníkov:

Užitočné jedlo pre každý deň
Dodávka zdravej výživy v nádobách na 5 recepciach (plné menu hotových riadov na deň, týždeň alebo polovicu mesiaca) je vyrobený do domu od 6-00 do 11-00 denne.

Kancelársky set
Kancelárske súpravy sú určené pre 3 plnohodnotné kŕmenie (dodanie od 10-14). Dostanete sadu jedál v hermetickom balení obsahujúcom obed, popoludňajšiu školu a večeru. Stačí, aby ste si objednali správne jedlo do kancelárie na miesto svojej práce, a nebojte sa o jedlo po zvyšok dňa, nestrácajte čas na nákupy, kaviarní a nezaujímajte sa o prípravu večere po návrate Domov.
Telo čistí telo na prírodné šťavy a smoothie
Program sa odporúča na použitie po dobu 1 až 2 dní a je potrebná pri prechode na zdravé stravovanie alebo ako prípravu na prechod na diétu.

Výhody poradia hotových zdravých potravín v "Laboratóriu užitočných potravín":

		Kreatívny prístup;
		Koordinovaná práca práce kolektívu reštaurácie sa zamerala na jedlo, aby boli vždy chutné;
		Doprava zdarma kuriérom každý deň (len čerstvé výrobky padajú na tvoju tabuľku);
		Naše výrobky dodávatelia sú len firmy so spoľahlivou reputáciou a vysokými nárokmi na kvalitu vlastných surovín. Krmite správne, ak dôverujete profesionálom!

Každá žena a muž, sen a chcú vyzerať dobre, ale to sa nezdá. Každý si želá nájsť vážené formy, ale ako vrátiť telo za predchádzajúcu podmienku a nielen schudnúť, ale aj na opraviť to mnoho rokov? Stále hľadáte vhodnú gurmánsku diétu alebo sa snažíte obmedziť vo všetkom? Nerobte to, pretože vaše telo vám nepovedie vďaka. Čo robiť, ak chcete rýchlo schudnúťAle nie len schudnúť, ale a vyriešiť výsledok na dlhú dobu? Tam je cesta z tejto situácie, menovite stravovacie potraviny. Na našich stránkach si môžete objednať potraviny s domácim doručením lacným.

Čo je lepšie nakŕmiť sa z obvyklého?

Objednať diéta výživa S dodávkou z kuchyne zdravia, dostanete jedlo, ktoré zahŕňajú všetky potrebné vitamíny a stopové prvky pre telo, nebudete cítiť hlad a nemusíte rozbiť hlavu, ktorá varí a ako, po tom všetkom, resetovať nadváhu , musíte spočítať všetko kalórie, ktoré by nemali prekročiť prípustnú normu. Diétna potravina s dodávkou do domu je rovnaká ako obvyklá diéta, ale len v hotovej forme a budete musieť držať všetku skutočnosť, že s pravidelnou stravou, a to:

Je potrebné jesť málo, ale často by nemala prekročiť 300 gramov. Všetky naše jedlá sú v rozsahu 200-300 gramov.
Pite o dvoch litroch vody denne.
Budete musieť opustiť všetky zlé návyky, alkohol a sýtenú vodu.
Vyhnite sa rýchlemu občerstvu.
Naše jedlo nepresahuje 1200 kalórií a nie je to moc a nestačí. Takýto výpočet nám pomáha nezažiť hlad a zároveň stratiť vážené centimetre. Existujú aj možnosti pre 1800 a 2400 kcal na udržiavanie a súbor svalovej hmoty.

S pomocou diétnych potravín s domácim doručením v Moskve zo zdravotnej kuchyne dostanete nielen chutné a užitočné jedlo, ale môžete tiež vyčistiť vaše telo pred škodlivými troskami. Otecovanie správne, budete riadiť svoje črevá a vaše telo začne pracovať rýchlejšie. Ak sa spočiatku bude veľmi ťažké zvyknúť si na jesť nie moc, ako predtým, nemali by ste znížiť ruky, pretože všetko je vpred.

Objednávanie doručenia diéta výživadostanete len tie najlepšie produkty a pripravené menu, ktoré nebudú jednoducho znížiť vaše výdavky, ale tiež vám pomôže jesť správne a chutné. Už nemusíte rozbiť hlavu nad tým, čo variť a aké produkty na použitie. Choďte nakupovať a dokonca si umývajte riad! Objednajte si pripravené menu od nás a čoskoro získate nielen bohaté formy, ale aj zdravie vášho tela. Dodávka zdravej výživy pre chudnutie v Moskve sa vyskytuje bezprostredne po objednávke. Vždy používame len čerstvé výrobky a veľmi vážne zaobchádzať s vašou voľbou, pretože naši výživníci veľmi chápu dobre, že zdravie by malo byť na prvom mieste. Zavolajte práve teraz a po týždni uvidíte prvé výsledky. Takéto príznaky, ako je únava, závraty, ospalosť s našou výživou, nie sú hrozné, ale cíti sa hlad a potlačený.