Homiladorlikni rejalashtirishda qanday choralar ko'rish kerak. Homiladorlikni rejalashtirishdagi odatiy xatolar. Kontseptsiyadan oldin

Homiladorlikni rejalashtirishda birinchi navbatda ovqatlanish haqida o'ylash kerak. Siz nima va qancha miqdorda ovqatlanayotganingiz haqida o'ylashga arziydi. Asosiysi, oziq-ovqat sog'lom bo'lishi kerak. Yog'li ovqatlar, shirinliklar, un va konservantlardan saqlaning. Yaxshisi, albatta, o'rta joyni topish. Hech qanday holatda, hech qanday parhezga o'tmang! Axir, homiladorlikni rejalashtirishda tanaga yangi hayot tug'ilishi uchun juda ko'p energiya kerak bo'ladi. Va agar onam bitta kefirni so'rib olsa yoki faqat salat bo'lsa, u qaerdan keladi?

Bir payt men rejalashtirilgan va kutilmagan homiladorlikni solishtirishga harakat qildim, lekin bu juda uzoq va juda xaotik bo'lib chiqdi. Men bunday vaziyatlarni taqqoslashning ma'nosi yo'q degan xulosaga keldim, chunki tasodif - bu tasodif va agar siz hech bo'lmaganda bola haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, unda siz allaqachon rejalashtirmoqdasiz.

To‘g‘ri, bu haqda yozish g‘oyasini tark eta olmayman, chunki bu reytingda juda ko‘p noto‘g‘ri qarashlar, stereotiplar mavjud, har ikki holatda ham ijobiy va salbiy tomonlari bor. Natijada, men hozircha rejalashtirilgan, qasddan va muvozanatli homiladorlikni tartibga solishni taklif qilaman, chunki bu yondashuv yagona to'g'ri deb hisoblanadi, garchi u idealdan uzoq bo'lsa va hayotdagi hamma narsa kabi, boshqa tomoni ham bor. tangadan. Natijada, ko'plab ayollar tashvish va asabiylashadi, chunki ular biror narsani oldindan rejalashtirmaganlar, lekin ko'pincha ular oddiygina uyatchan yoki uyatchan bo'lishadi: "Siz homiladorlikni rejalashtirdingizmi?"

Homiladorlikni rejalashtirishni qanday boshlash kerak

Ayolning tanasi vitaminlarga muhtoj, endi dorixonalarda ular juda ko'p. Ammo homiladorlikni rejalashtirish vaqtida ularni qabul qilishni boshlash yaxshiroqdir. Albatta, homiladorlik paytida ham, emizishda ham ularni ichishni davom eting. Agar vitamin tanlashda shubhangiz bo'lsa, akusher-ginekologingiz bilan maslahatlashing.

Tish shifokoriga tashrif buyurganingizga ishonch hosil qiling. Agar siz ulardan qo'rqsangiz va ularni sevmasangiz ham, tug'ilmagan chaqaloqning salomatligi haqida o'ylang. Asosiysi, og'iz bo'shlig'ida kariyoz tishlar va infektsiyalar yo'q. Bundan tashqari, ushbu shifokorga tashrif buyurish ko'pchilik uchun stressni keltirib chiqaradi, shuning uchun uni homiladorlik paytida emas, balki homiladorlikdan oldin o'tkazish yaxshiroqdir.

Ikkinchi yarmingiz bilan ko'proq muloqot qiling. Har bir daqiqadan zavqlaning, bir-biringizga ehtiyotkor va muloyim bo'ling. Axir, bolaning paydo bo'lishidan keyin barcha bo'sh vaqtlar unga sarflanadi. Va paydo bo'lgan daqiqalarda ov uxlab qoladi.

Homiladorlikni qanday to'g'ri rejalashtirish kerak

Tasavvur qiling-a, er-xotin nihoyat farzand ko'rishga qaror qilishdi. Barcha ko'rinadigan va ko'rinmas muammolar fonga o'tdi - endi hayotdagi asosiy narsa chaqaloqning kontseptsiyasidir. Kelajakdagi ona va dadam klinikalar bo'ylab yugurishdan, testlarni topshirishdan, shifokorlarning barcha ko'rsatmalariga qat'iy rioya qilishdan xursand bo'lishadi, shunda kontseptsiya vaqtida ularning sog'lig'i ideal me'yorga yaqinlashadi. Aytaylik, kelajakdagi ota-onalar, albatta, bularning barchasidan unchalik xursand bo'lishmaydi, lekin maqsad aniq va ular bularning barchasiga borishadi. Bundan tashqari, sog'lom turmush tarzi yo'nalishi bo'yicha hayotning asoslari o'zgaradi: yomon odatlar minimal darajaga tushadi va jismoniy rivojlanish, sog'lom ovqatlanish va hatto toza havo kabi noyob hodisa ham birinchi o'ringa chiqadi. Effektni kuchaytirish uchun ba'zilari dengizga quyoshga, boshqalari qishloqqa borishadi, ba'zilari esa ta'tilda uyda dam olishadi.

Bu ideal variant bo'lib chiqadi. Bo'lajak ota-onalar kelajakdagi chaqaloqning sog'lig'i uchun eng yaxshi tayanchni ta'minlash uchun hamma narsani qildilar. Ona va dadaning nazariy xabardorligi haqida gapirmasa ham bo'ladi, chunki bu yondashuv bilan ota-onalar ko'pincha homiladorlikdan ancha oldin ko'p narsalarni o'qiydilar, mutaxassislar va belgilangan ota-onalar bilan muloqot qiladilar, bola bilan kelajakdagi hayotida o'zlari uchun turli nuqtalarni belgilaydilar. Masalan, ko'plab kelajakdagi ota-onalar homiladorlik davrini tanlaydilar, burjning istalmagan belgilarini aniqlaydilar va kimdir oldindan o'g'il yoki qiz uchun ism tanlaydi va ba'zilari bolaning ma'lum bir jinsiga moslab, o'zlari xohlagan narsaga erishishga harakat qilishadi. hamma ma'lum va mavjud usullarda xohlaydi. Homiladorlikdan oldin hal qilishni boshlashingiz mumkin bo'lgan cheksiz ko'p tashvishlar mavjud, ammo bunga arziydimi?

Ota-onalarning sog'lig'i va hissiy holati homiladorlikni rejalashtirishning eng muhim tarkibiy qismidir (ular hayotda hech qachon ahamiyatsizmi?). Agar kontseptsiyadan oldin shifokorlar bilan gaplashish imkoniga ega bo'lsangiz, sizning xohishingiz nolga teng bo'lsa ham, buni qiling. Bu biroz vaqt talab etadi va bu eng yoqimli zavq bo'lmasligi mumkin, lekin bunga arziydi. Bundan tashqari, hamma narsa sog'liq bilan hal qilinganda, his-tuyg'ular butunlay ijobiy bo'lishi kerak. Axir, eng muhimi allaqachon mavjud, lekin aslida hamma narsa unchalik oddiy emas.

Sog'lik bilan hamma narsa yaxshi bo'lganligi sababli, ko'proq narsani qilish mumkin, aniqrog'i, siz rejalashtirishni davom ettirishingiz mumkin degan fikrlar paydo bo'ladi. Natijada, barcha muammolar, kelajakdagi ota-onalar haqida o'ylaydigan daqiqalar faqat rejalashtirishda ma'lum bir chiziqqa o'tgunga qadar ijobiydir. Men bu masala bo'yicha sizning fikringizni eshitishni istardim, lekin mening fikrimcha, bunday rejalar kamdan-kam hollarda haqiqatga aylanadi va keyingi umidsizliklarni engish juda qiyin. Haqiqat shundaki, faqat istisno hollarda, hamma narsa o'ylab topilgan stsenariy bo'yicha ketadi: homiladorlik kuni, onaning homiladorlik paytidagi jismoniy va hissiy holati, tug'ish jarayoni va bola bilan yangi hayot. chaqaloqning jinsi. Albatta, tasodiflar juda keng tarqalgan va odamlar ulardan chin dildan xursand bo'lishadi, lekin hamma ham umidsizlikka tayyor emas.

Bolaning jinsini rejalashtirish

Men uchun eng hayratlanarli misol har doim birinchi farzandining kelajakdagi ota-onalari yoki hatto hali ham qiz emas, balki o'g'il bo'lishni rejalashtirayotgan er-xotinlarning istagi va aksincha. Avvaliga men bahslashishga harakat qildim, keyin tushunishga harakat qildim va hatto bu vaqtinchalik hodisa ekanligini va chaqaloq tug'ilgandan keyin hamma narsa o'zgarishini va ular bolani jinsidan qat'iy nazar sevishlarini tushunishga harakat qildim. Ba'zi hollarda bu sodir bo'lmaganida, mening hafsalasi pir bo'ldi. Ehtimol, ota-onalar xatosini tushunishga harakat qilishgan, ammo ular allaqachon o'z rejalariga shunchalik ko'nikib qolganki, haqiqatni qabul qilish juda qiyin bo'lib qoldi. O'g'il bolani orzu qilganda va ultratovush tekshiruvi qizni ko'rsatganida, juda keng tarqalgan vaziyat fojia bo'lmasligi kerak. Va rejalashtirishda chiziq qanchalik kesib o'tganiga qarab, vaziyatni qanchalik tez tushunish va to'g'rilash mumkin bo'lishiga bog'liq - axir, bu bizning ichki dunyomiz, nafaqat kvartirada mebelni qayta tashkil etish.

Men bu misolga juda yuzaki qaradim, chunki vaziyatlar juda boshqacha va ko'pincha ular to'planib, hal qilish juda qiyin bo'lgan bo'lakka aylanadi. Agar homiladorlik paytida ayolning barcha his-tuyg'ulari kuchayishini hisobga olsak, u holda har bir chegaradan oshib ketgan har bir nuqta idrok qilinadi va uni engish yanada qiyinlashadi. Bolaning jinsi siz uchun bolaning o'zidan ko'ra muhimroq bo'lgan vaziyat menga juda jiddiy muammo bo'lib tuyuladi, uni hal qilish mutaxassis tomonidan yaxshiroq tavsiya etiladi, keyin rejalashtirishdagi boshqa fikrlar juda ko'p zavq keltirishi mumkin.

To'liq tushunish uchun men rejalashtirishga mutlaqo qarshi emasligimni aniqlab bermoqchiman. Aksincha, men hamma narsani yoqlayman, lekin faqat sizning haqiqiy imkoniyatlaringiz bilan bog'liq rejalashtirish haqida gap ketganda va xudbinlik yoki qandaydir noto'g'ri qarashlarga asoslanmagan. Misol uchun, siz farzandingizga oldindan ism tanlashga qaror qildingiz, lekin siz hali jinsini bilmaysiz. Ham ayol, ham ayolni aniqlashga harakat qiling erkak ismi... Shuningdek, homiladorlik paytida chaqalog'ingiz bilan gaplashish maqsadga muvofiqligi haqida o'ylashingiz kerak va agar siz qiz bo'lsangiz, Petenka siz bilan bog'lansa, bu sizga yoqimli bo'lmaydi deb o'ylayman. Har doim chiqish yo'li bor - axir, jinsni aniq bilmaguningizcha, siz "quyosh" yoki "chaqaloq" deyishingiz mumkin. Umuman olganda, siz uchun ham, farzandingiz uchun ham mos variantni topish uchun bu haqda o'ylashingiz kerak.

Kontseptsiya kunini rejalashtiring

Agar siz kontseptsiya kunini, mavsumni va shunga mos ravishda zodiak belgisini yoki hatto yilni rejalashtirishni xohlasangiz, biroz boshqacha vaziyat. Siz, albatta, buni qilishingiz mumkin va agar hamma narsa rejaga muvofiq bo'lsa, zavqlanishingiz mumkin, ammo men boshqa barcha variantlarni rad etmaslikni qat'iy maslahat beraman. Barcha fasllar, kunlar, belgilar, yillar o'ziga xos tarzda yaxshi: ularning hammasi ham afzalliklarga, ham kamchiliklarga ega. Ammo agar hamma narsa siz xohlaganingizdek chiqmasa, bir soniya ichida umidsizlikka dosh berishning iloji bo'lmaydi.

Ko'p misollar bor va, albatta, ularning ba'zilarida siz o'zingizni taniysiz, chunki biz qanchalik harakat qilmaylik, umuman rejalashtirmaslikning iloji yo'q, ayniqsa, bunday imkoniyat mavjud bo'lsa. Asosiysi, bu narsalarga to'xtalmaslik va hamma narsa bir zumda o'zgarishi mumkinligini tushunish va ko'p hollarda tabiat siz uchun tanlov qiladi. Ma'lum bo'lishicha, bitta maslahat bor - rejalashtirishdan zavqlaning va haqiqatni tabassum bilan qabul qilishga tayyor bo'ling, chunki bola, hatto rejalarda ham, bu barcha fikrlardan qat'i nazar, shunchaki bolaligi uchun samimiy sevgiga loyiqdir. !

• Ko'p sabzavot va mevalarni iste'mol qiling, ayniqsa o'zingiz yoqtirgan. Kundalik ratsionga baliq ovqatlari, tvorog va yog'siz go'sht qo'shilishi kerak.

• Agar yomon odatlar mavjud bo'lsa, unda homilador ayol chekishni tashlashi kerak! Dada, bu ham amal qiladi. Nikotinning tug'ilmagan bolaning tanasi va sog'lig'iga ta'siri haqida o'ylab ko'ring.

• Spirtli ichimliklarning zarari haqida hamma biladi. Ammo homilador ayollar va ozgina sharob ichishni rejalashtirganlar mumkin. Asosiysi, sizning odamingiz rejalashtirish vaqtida spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilmasligi. Sharob kuchaytiradi qon bosimi va qon tomirlarini kengaytiradi.

• Ishtirok etish jismoniy mashqlar va toza havoda yaxshiroq. Bundan tashqari, chaqaloqni ko'tarishda bu ajoyib sog'likka hissa qo'shadi. Kechqurun, bo'sh vaqtingizda fitnes markazlariga boring, ertalab esa uyda gimnastika bilan shug'ullaning.

• Har bir daqiqadan zavqlaning. Kuzda barglarning tushishi, qishda yorqin qor parchalari, bahorda gullaydigan o'tlar va yozda iliq shabada bilan xursand bo'ling. Ko'zlaringiz bilan go'zal, chiroyli va yorqin hamma narsani toping. Hamma narsaga ijobiy, tabassum bilan qarang. O'zingizga faqat ijobiy his-tuyg'ularni singdiring.

Tish shifokoriga tashrif buyurganingizga ishonch hosil qiling. Agar siz ulardan qo'rqsangiz va ularni sevmasangiz ham, tug'ilmagan chaqaloqning salomatligi haqida o'ylang. Asosiysi, og'iz bo'shlig'ida kariyoz tishlar va infektsiyalar yo'q. Bundan tashqari, ushbu shifokorga tashrif buyurish ko'pchilik uchun stressni keltirib chiqaradi, shuning uchun uni homiladorlik paytida emas, balki homiladorlikdan oldin o'tkazish yaxshiroqdir. Ikkinchi yarmingiz bilan ko'proq muloqot qiling. Har bir daqiqadan zavqlaning, bir-biringizga ehtiyotkor va muloyim bo'ling. Axir, bolaning paydo bo'lishidan keyin barcha bo'sh vaqtlar unga sarflanadi. Va paydo bo'lgan daqiqalarda ov uxlab qoladi. Shunday qilib, yangi hayotingizni rejalashtirish orqali hayotdan zavqlaning.

Tegishli maqolalar: Homiladorlik

Lara onam 06.07 13:07

Men qanday munosabat bildirishni ham bilmayman! Men to'g'ridan-to'g'ri bir necha oy davomida "alkogol va tutun" ni hayotingizdan qanday chiqarib tashlaganingizni tasavvur qildim va bu qo'rqinchli bo'ldi! Aytaylik, salbiy odatlar bor, lekin keyin ularni bir necha oyga yo'q qilishning hojati yo'q ... Yoki bu haqda jiddiy o'ylab, biron bir qaror qabul qiling. Homiladorlik paytida chekishni tashlash ham xavfli degan fikr bor, lekin men bu haqda chuqurroq o'ylamayman, chunki men hech qachon chekmaganman va erim kabi bu hidga chiday olmayman. Asosiysi, har qanday yomon odat o'zining salbiy izini qoldiradi. Nega kech yig'ilishlarni istisno qilish kerak ???

soni s 11.02 15:10

Endi jamiyatda oilani rejalashtirish odatiy holdir, hatto buning uchun maxsus tibbiy markazlar ham mavjud. Lekin mening fikrimcha, bolani rejalashtirish - bu bolani tug'ish va tarbiyalash uchun erkak va ayolning o'zaro istagi. Axir, hech birimiz ota-onalardan kamida bittasining xohishiga qarshi tug'ilganimizni bilishdan xursand bo'lmaydi. Va, albatta, sog'lig'ingizga oldindan g'amxo'rlik qilish, barcha kerakli testlarni topshirish va agar kerak bo'lsa, emlash yaxshiroqdir. Ammo ota-onalarning o'z ismlari kunlarida "sher" belgisi ostida tug'ilgan o'g'il bolaga ega bo'lish istagiga kelsak (masalan), bu ularning shunchaki injiqlik ekanligini aytishga jur'at etaman. Bu nima beradi va bunday narsalarga aralashish mumkinmi? Bolaning ham ruhi bor. Buvim aytganlaridek, “Odam taklif qiladi, lekin Xudo ixtiyor qiladi”. Agar siz har qanday oziq-ovqat va sigaretani hayotingizdan olib tashlashga qaror qilsangiz, bu yaxshi fikr. Albatta, nikotinning zararli ta'siridan tanani tozalash uchun, adashmasam, kamida 3 yil kerak. Va kam odam bunday nuqtai nazar bilan rejalashtirishga muvaffaq bo'ladi))) Lekin bu holat ro'za tutish vaqtida mo'minlarning xatti-harakatlarini eslatadi. Shunday qilib, test orqali siz farzand ko'rish haqidagi qaroringizning jiddiyligi va xabardorligini e'lon qilasiz. Siz bu mo''jizaga loyiqsiz.

Svetlana Drozdova 21.08 12:34

Men hayot bizning fikrimizni so'ramasdan o'z tuzatishlarini kiritishiga to'liq qo'shilaman, lekin siz rejalashtirishdan butunlay voz kechmasligingiz kerak. Bu allaqachon boshqa ekstremalga aylanib bormoqda, bu ham loop bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Shuning uchun, menimcha, o'lchovni bilish bilan rejalashtirish tavsiya etiladi. Axir, agar siz sog'lig'ingizning holatini bilsangiz, bu o'ziga xos haqiqat bo'ladi va u erda taqdir qanday tayyorlagan bo'lishidan qat'i nazar, siz allaqachon biron bir narsani tayyorlab qo'ygansiz yoki yaxshiroq aytish mumkin bo'lgan xavflarni minimallashtirgansiz (shifokorlar kabi) aytishni yoqtiraman).

Sog'lom oilaviy munosabatlarning mantiqiy davomi - bu bolaning tug'ilishi. Biroq, chaqaloq har doim kutilgan joyda paydo bo'lmaydi. Shuning uchun, onalik quvonchidan to'liq bahramand bo'lish uchun barcha kerakli test va imtihonlardan o'tib, oldindan kerak. Keyinchalik maqolada - homiladorlikdan oldin qanday tayyorgarlik ko'rish va kontseptsiyani qanday qilib to'g'ri rejalashtirish kerak.

Onalikka tayyorgarlik: nima uchun bu muhim

Baxtli onalik va otalikka tayyorgarlik nafaqat ota-ona bo'lishga ma'naviy tayyorgarlik, balki jismoniy tayyorgarlik, testlarni nazorat qilish va hokazo.

Faqat sog'lom ota-ona sog'lom bolaga hayot berishi mumkin. Har bir inson sog'lom bola tug'ilishi uchun nima qilish kerakligini bilishi kerak.

Homiladorlikni rejalashtirish: bu qachon tegishli?

Farzand tarbiyasiga tayyorgarlik sizning jismoniy va ruhiy salomatligingiz bo'yicha izchil ishlar majmuasidir. Surunkali kasalliklar, yashirin virusli va yuqumli kasalliklar, rivojlanish patologiyalari ichki organlar va yomon odatlar - bularning barchasi kelajakdagi nasllarning sog'lig'iga salbiy ta'sir qiladi va har doim ham buning namoyon bo'lishi emas. salbiy ta'sir kasalxonada aniq.

Ba'zi oqibatlar balog'at yoshida, oila qurish davrida seziladi. Shu sababli, bolaning sog'lig'i uning mas'uliyatli ota-onasining ulushida va asoratsiz har bir inson hayotidagi muhim bosqichdir.

Bolalarning atigi 30 foizi mutlaqo sog'lom tug'iladi, ularning aksariyati ota-onalar rejalashtirgan va kerakli testlardan o'tgandan keyin tug'iladi.

Qachon va qanday testlarni o'tkazish kerak

Kontseptsiyani rejalashtirishda tahlillar ota-onalarning sog'lig'i holatiga, surunkali kasalliklarning mavjudligi yoki yo'qligiga qarab shifokor tomonidan belgilanadi. Quyidagi xususiyatlar ham hisobga olinadi:

• er-xotinning yoshi;
• genetik mutatsiyalar, irsiy kasalliklarning ota-onadan birining chizig'ida mavjudligi;
• o'tmishda patologiyalar, abortlar, keyinroq yo'qolgan homiladorlikning mavjudligi;
• ota-onalar o'rtasidagi farq 20 yildan ortiq;
• kechiktirilgan onkologik kasalliklar;
• yaxshi xulqli o'smalar;
• 5 dan ortiq abortlar tarixi;
• noqulay yashash sharoitlari;
• zararli odatlar.

Erkaklar va ayollar uchun homiladorlikni rejalashtirishda tahlillar alohida ko'rib chiqiladi. Er-xotinning bir yoki ikkinchi turmush o'rtog'ining shikoyatlaridan qat'i nazar, kontseptsiyadan oldin tekshiruvdan o'tish tavsiya etiladi.

Erkaklar

Erkaklar uchun kontseptsiyani rejalashtirishda tahlillar androlog yoki urolog tomonidan belgilanadi. Shikoyatlarga qarab va klinik rasm sizga kerak bo'lishi mumkin:

1. Normani aniqlash uchun testosteron. Gormon erkak turida gender rivojlanishiga yordam beradi va agar u etishmasa, dumba, son va qorin bo'shlig'ida teri osti yog'ining cho'kishi bilan ayol tanasi turining shakllanishi qayd etiladi.
2. spermada faol, unumdor sperma sonining mavjudligini ko'rsatadi.
3. Qalqonsimon bez gormonlari erkaklar va ayollar uchun zarurdir. Qalqonsimon bez gormonlarining etishmasligi yoki ko'pligi jinsiy hujayralarning etarli darajada ta'minlanmasligiga olib keladi.
4. Sitologik tadqiqotlar.
5. Umumiy qon va siydik sinovlari butun tananing umumiy sog'lig'ini aniqlash uchun.

Ayollar

Ayollar ginekolog tomonidan belgilanadi. Shikoyatlar va klinik ko'rinishga qarab, quyidagi testlar buyuriladi:

• Gormonal testlar. Bezovta qilingan gormonal fon bilan bog'liq kasalliklarning mavjudligini aniqlash yoki rad etishga imkon beruvchi tadqiqotlar to'plami. Shunday qilib, eng tez-tez uchraydigan tahlillar DHEA, prolaktin, testosteron, progesteron, LH va FSH, estradiol, qalqonsimon gormonlar, anti-Myuller gormoni.
• Sitologiya.
• Vaginaning mikroflorasida smear.
• TORCH kompleksi (ixtiyoriy).
• FSH va LH normasi bilan beqaror yoki yo'q hayz borligida, gipofiz bezi va gipotalamusni o'rganish.

Erkaklar va ayollar uchun gormon testlari faqat och qoringa o'tkaziladi ertalab soatlar... Aks holda, natijalar ishonchsiz bo'ladi.

Hamkorlarning muvofiqligi

Hamkorlar uchun tahlil susayish, patologiyalar bilan tavsiflangan muvaffaqiyatsiz takroriy homiladorlikdan keyin amalga oshiriladi. Bunday holda, shifokor jinsiy sheriklarning mos kelmasligini aniqlash va patologiyani dori vositalari bilan bartaraf etish maqsadini qo'yadi.

Jinsiy sheriklarning uyg'unligi tomirdan arterial qonni olish, shuningdek jinsiy aloqadan keyin jinsiy a'zolardan smear olish usuli bilan belgilanadi. Spermatozoidlarga antikorlar mavjud bo'lganda, onaning tanasi tomonidan hujayralarni ishlab chiqarishni bostirishga qaratilgan davolash usuli belgilanadi. Mos kelmaslik mavjud bo'lganda, terapevtik tuzatish usullari ham qo'llaniladi.

Davolashga javob bermaydigan yagona variant - genetik mos kelmaslik. Bunday holda, homiladorlik mumkin emas.

Qalqonsimon bez gormonlari

Asbob ovulyatsiyani, buzilgan hayz davrini tiklashga yordam beradi va unumdorlikni tiklashga yordam beradi.

Femoston

Yallig'lanish jarayonlarisiz buzilgan gormonal fon bilan u tarkibiy qismlarning etishmasligini qoplaydi va shu bilan ayol jinsiy hujayralarining tabiiy ishlab chiqarilishiga hissa qo'shadi.

Kurantil

Operatsiyadan keyingi va davolashni rejalashtirish

Jarrohlik invaziv yoki minimal invaziv aralashuvlardan so'ng kontseptsiyani rejalashtirish ehtimoli va zaruriyati alohida ko'rib chiqiladi.

Bachadon bo'yni konizatsiyasi

Fallop naychalarini olib tashlash

Ikkala fallop naychalari ham mustaqil ravishda homilador bo'la olmaydi. Eng kamida bitta naycha mavjud bo'lganda, tabiiy urug'lantirish ehtimoli saqlanib qoladi. Homiladorlik odatdagidek boshlanadi va davom etadi.

Kistlar va tuxumdonlarning yallig'lanishini rejalashtirish

Tuxumdonlar, kistlar va yopishqoqliklarning yallig'lanishi murakkab fiziologik jarayon bo'lib, ko'pincha ikkilamchi infektsiya qo'shilishi bilan birga keladi.

Bunday tashxislar bilan kontseptsiya ehtimoli juda kichik, ammo mavjud.

Ehtimol, kasallikning asosiy sababi yo'q qilinganidan keyin.

Laparoskopiya

Bu diagnostika va davolashning minimal invaziv usullariga tegishli, ammo bunday protseduradan keyin ham asoratlar xavfi saqlanib qoladi. Diagnostik laparoskopiya paytida kontseptsiyani rejalashtirish shifokor tomonidan belgilanadi.

Adezyonlar

Yopishuv jarayoni xavfli, deyarli qaytarib bo'lmaydigan fiziologik o'zgarish bo'lib, ertami-kechmi bepushtlikka olib keladi. Kasallik qanchalik erta aniqlansa, homilador bo'lish va tug'ilish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.

Mioma, bachadon kistasi

Bachadon miomasi va kistalari bo'lgan benign shakllanishlar, murakkablik darajasiga qarab, homiladorlikning boshlanishi uchun asoratlarni keltirib chiqaradi. ehtimol yo'q qilinganidan keyin yoki bachadonda kam sonli shakllanishlar bilan.

Erkaklar uchun kontseptsiyani qanday rejalashtirish kerak

Homiladorlikni rejalashtirish faqat ayollarning zimmasida emas. Bepushtlik nikohlarining 40% hollarda homiladorlikning yo'qligining sababi erkakdir. Reproduktiv funktsiyaning bunday asoratini qo'zg'atuvchi bir nechta omillar bo'lishi mumkin.

Varikosel va kontseptsiya

Varikosel bepushtlikning sababi emas, lekin u urug' suyuqligi o'tadigan sperma ichakchasidagi asoratlar va fiziologik o'zgarishlarni keltirib chiqaradi.

Kasallik darajasiga qarab, trombozli tomirlarni olib tashlash uchun kutilayotgan taktika yoki jarrohlik qo'llaniladi. Kasallik kontseptsiya ehtimoliga ta'sir qilmaydi.

Oligozoospermiya

Faol sperma soni kamayganda. Urug'lantirish uchun jinsiy hujayralar shakllanishini rag'batlantirish qo'llaniladi. Agar kasallikning shakli e'tibordan chetda qolsa, homiladorlik faqat bemorlarning 5 foizida sodir bo'ladi.

Prostatit

Prostatit (o'tkir yoki surunkali) bepushtlikning sababi emas, balki prostata bezida mavjud bo'lgan yallig'lanish jarayoni sperma sifatini pasaytiradi. Homiladorlikni rejalashtirishda kasallikning o'ziga xos xususiyatlari hisobga olinadi, yallig'lanishga qarshi va antibakterial terapiya qo'llaniladi.

Boshqa kasalliklar

Ushbu kasalliklarga qo'shimcha ravishda, erkaklar uchun homiladorlikni rejalashtirishda quyidagi xususiyatlarni hisobga olish kerak:

• jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklarning mavjudligi: inkubatsiya davrining bir necha haftasidan keyin paydo bo'ladigan gonoreya, sifiliz;
• anatomik va fiziologik xususiyatlar: erkaklarda (yoki ayollarda chaqaloqning bachadonida) organ, sperma shnurining yo'qligi ham oldindan rejalashtirishni talab qiladi;
• genitouriya infektsiyalari - xlamidiya, ureaplazmoz, trichomonas, mikoplazmoz homiladorlik ehtimolini kamaytiradi.

Erkak va ayollarda jinsiy hujayralar sifatini pasaytiring. Organizmda to'plangan zararli toksik moddalar 2-3 yil ichida yo'q qilinadi. Shuning uchun rejalashtirishdan oldin nafaqat dietani to'g'rilash, uni vitaminlar bilan boyitish, balki chekish va spirtli ichimliklarni butunlay to'xtatish ham muhimdir.

Muqobil homiladorlikni rejalashtirish

Homiladorlikni rejalashtirishning muqobil variantlari ma'lum bir jinsdagi bolani homilador qilish uchun tanani oldindan tayyorlashni o'z ichiga oladi. Bunday usullar samaradorlik va samaradorlik bilan farqlanadi, lekin ular doimo mashhurdir.

O'g'il yoki qiz?

Muayyan jinsdagi bolani rejalashtirish uchun foydalanish tavsiya etiladi dietali ovqat muayyan elementlar bilan boyitilgan va. Masalan, qiz bolaga apelsin, mandarin, yogurt, meva va sabzavotlarni iste’mol qilish tavsiya qilinsa, o‘g‘il bola homiladorligida ko‘proq go‘sht, yong‘oq, quritilgan mevalarni iste’mol qilish muhim ahamiyatga ega.

Ikkinchi bolani rejalashtirish

Ikkinchi bolani rejalashtirayotganda, shifokor tomonidan belgilanadigan testlar o'tkaziladi. Agar bemorda hech qanday shikoyat bo'lmasa, qon va siydik parametrlarining standart monitoringi, shuningdek infektsiyalar, vaginal smearlarni tahlil qilish qo'llaniladi.

Oy taqvimi, bolaning jinsini rejalashtirishning noan'anaviy variantlari

TO noan'anaviy usullar hisoblashni o'z ichiga oladi yaxshiroq kun tomonidan kontseptsiya uchun oy taqvimi, ota-onalarning qon guruhini yangilash va ma'lum bir jinsdagi bolani homilador qilish uchun oyni hisoblash uchun Xitoy taqvimi.

IVF, ICSIdan keyin homiladorlik

IVF va ICSI dan foydalanish tabiiy urug'lantirishdan umidini yo'qotgan ko'pchilik juftliklar uchun ota-ona bo'lishning oxirgi variantidir. Bunday qayg'uli oqibatlarga olib kelgan bir nechta sabablar bo'lishi mumkin, ammo har doim sun'iy urug'lantirishni sinab ko'rish imkoniyati mavjud. Tayyorgarlik vaqtida gormonal tuzatish qo'llaniladi va embrion bachadon bo'shlig'iga joylashtiriladi.

Yoga va kontseptsiya

Homiladorlikni rejalashtirishning juda original usullari gimnastika, kontseptsiya uchun yogadan foydalanishni o'z ichiga oladi.

Tos a'zolarining mikrosirkulyatsiyasini yaxshilash uchun ishlatiladigan mashqlar tiklanish, bo'shashishga yordam beradi, natijada darhol homiladorlik paydo bo'ladi.

An'anaviy bo'lmagan usullar: massaj, hirudoterapiya, akupunktur

Homiladorlikni rejalashtirishning boshqa keng tarqalgan variantlari quyidagilardan iborat:

• pastki tos suyagini massaj qilish, orqa;
• qonni tozalash uchun foydalanish - hirudoterapiya;
• - erkaklar va ayollarning reproduktiv organlari kasalliklari bilan kelib chiqishi noma'lum bo'lgan bepushtlikdan xalos bo'lishning qadimgi Xitoy usuli sifatida.

Kontseptsiyani rejalashtirish va pozitsiyani tanlash

Oxirgi usullar jinsiy aloqa paytida pozitsiyalarni tanlashni o'z ichiga oladi. Kerakli holatni tanlash, yallig'lanish jarayonlari, tanosil kasalliklari bo'lmagan, ammo bachadon tuzilishining anatomik xususiyatlariga ega bo'lgan, orqaga, yon tomonga egilgan holda juftlarga murojaat qilish tavsiya etiladi.

Homiladorlikni rejalashtirish kelajakda baxtli onalik va otalik uchun muhim boshlanishdir. Psixologlarning fikricha, jamiyatning baxtli va to'la huquqli a'zosiga aylangan er-xotinning o'z vaqtida tug'ilgan bolasi.

Foydali video

Bilan aloqada

Menga shaxsan faqat maqtovga sazovor sharhlarni olishga jiddiy yondashgan juftliklar. Axir, bu yondashuv homiladorlik va tug'ishning asoratlarsiz o'tishining o'ziga xos kafolatidir. Bundan tashqari, bu qadam turmush o'rtoqlarning nafaqat bir-birlarining ko'z o'ngida, balki chaqaloqning kelajagi uchun ham to'liq javobgarligidan dalolat beradi. Agar siz homiladorlikni rejalashtirayotgan bo'lsangiz va rejalashtirishni qaerdan boshlashni aniq bilmoqchi bo'lsangiz, ushbu maqola siz uchun. Biz homiladorlikni rejalashtirish bo'yicha eng muhim savollarga javob berishga harakat qilamiz va ota-ona bo'lishga imkon qadar ko'proq tayyorgarlik ko'rishga yordam beramiz.

Birinchidan, mutaxassislarning fikriga ko'ra, rejalashtirishning boshida ikkala kelajakdagi ota-onaning sog'lig'i imkon qadar ko'proq baholanishi kerak. Shuning uchun terapevt, endokrinolog, ginekolog, urolog va yaxshisi psixologning maslahati shunchaki zarur. Siz o'tishingiz kerak umumiy tahlil qon, infektsiyalar, viruslar va toksoplazma uchun tekshiruv. Bundan tashqari, sizga ultratovush bilan tekshirish taklif etiladi qalqonsimon bez, tos a'zolari. Shuningdek, gormonlar va spermogrammani aniqlash majburiydir (erkaklar uchun, albatta). Rejalashtirilgan homiladorlikdan 3-4 oy oldin tibbiy ko'rikni boshlash tavsiya etiladi.

Ikkinchi bosqich - bu bolaning kontseptsiyasidan oldingi davr. Bu vaqtda yoki kabi barcha yomon odatlardan voz kechish kerak. Bundan tashqari, siz kontratseptiv vositalarni qabul qilishni to'xtatishingiz va har qanday dori-darmonlarni muqobil - gomeopatik dorilar bilan almashtirishga harakat qilishingiz kerak.

Kundalik tartibingizga juda jiddiy yondashing: kamida 8 soat uxlash, tez-tez ochiq havoda bo'lish va dam olish kunlarida faol dam olishga harakat qilish kerak. Bundan tashqari, kuz-bahor davrida virusli infektsiyalarning kuchayishining oldini olish haqida unutmang. Oksolinik malhamdan foydalaning, oling, katta olomondan qoching.

Hissiy fonga kelsak, homiladorlikni rejalashtirishda bu juda muhim, chunki ijobiy his-tuyg'ular bilan kelajakdagi ota-onalarning tanasi uyg'un va vijdonan ishlaydi. Buni o'ylab ko'ring va stressli vaziyatlardan qochishga harakat qiling, iloji boricha tez-tez tabassum qiling va boshqalarga baxt bering. Haqida unutmang to'g'ri ovqatlanish va kichik jismoniy faoliyat... Yoga uchun ro'yxatdan o'ting, hovuzda suzing, sport zali va fitnes klubidan voz kechmang - bu holda faqat yuk minimal bo'lishi kerak.

Agar ishda siz ko'p vaqtingizni kompyuter monitori oldida o'tkazsangiz, homiladorlikni rejalashtirish vaqtida siz soatiga bir marta 10-15 daqiqa tanaffus qilishingiz kerak. Sizga stoldan turishni, sayr qilishni, chalg'itishni, shunchaki derazadan qarashni maslahat beramiz. Kundalik tashvishlardan chalg'itishni va ijobiy his-tuyg'ularga e'tibor berishni o'rganish juda muhimdir.

Uchinchi bosqich - eng mas'uliyatli va uzoq kutilgan - kontseptsiya davri.

Ginekologlarning fikriga ko'ra, oxirgi hayzning birinchi kunidan boshlab hisoblangan uchinchi haftaning boshi eng ko'p ekanligini bilish muhimdir. Bundan tashqari, kontseptsiyadan ikki kun oldin, jinsiy faoliyatdan voz kechish tavsiya etiladi. Shunday qilib, 100% kontseptsiya ehtimoli ortadi. Homiladorlik paytida spirtli ichimliklarni iste'mol qilish va qinni yuvish taqiqlanadi. Bundan tashqari, ijobiy tomonga moslashishni, engil, romantik kechki ovqatni tashkil qilishni, sevgi haqida mehribon filmni tomosha qilishni, yana bir bor bir-biringizga bo'lgan his-tuyg'ularingizni tan olishni unutmang. Shunday qilib, siz sog'lom va qulay kontseptsiyaga yordam beradigan o'ziga xos "sevgi mexanizmi" ni ishga tushirasiz. Bundan tashqari, kontseptsiya paytida va undan keyin ko'plab juftliklar bajaradigan bir qator mashqlar mavjud. Biroq, ushbu tavsiyalarga murojaat qilish yoki qilmaslik individual tanlovdir.

Yuqoridagi barcha tavsiyalarga qo'shimcha ravishda, zamonaviy tibbiyotda homiladorlikni rejalashtirish masalasi juda mashhur ekanligini ta'kidlash kerak. Shunday qilib, agar siz professional maslahat olishni istasangiz va eng yuqori darajada ko'rikdan o'tishni istasangiz, sizning xizmatingizda ixtisoslashtirilgan markazlar, oilani rejalashtirish bo'yicha kurslar va maslahatlar. Tanlov yana sizniki.

Xulosa qilib aytganda, biz yana bir bor e'tibor qaratamizki, homiladorlikni rejalashtirish nafaqat bolani kutish paytida asoratlarning oldini olish, balki sog'lom, orzu qilingan chaqaloq tug'ilishiga to'liq tayyorgarlik ko'rishdir.

Maxsus uchun- Ira Romaniy

Go'zal, sog'lom va aqlli chaqaloq ota-onalar uchun katta baxt va oilaning shubhasiz ziynatidir.

Farzandni homilador qilish haqida o'ylab, ba'zi ota-onalar chaqaloqning jinsini qon guruhiga qarab taxmin qilishga harakat qilishadi oy tsikllari... Boshqalar munajjimlar bashoratini o'rganadilar, chaqaloqning tug'ilgan kunini hisoblaydilar, tanlangan burj uning xarakteriga foydali ta'sir ko'rsatadi, oilaga uyg'unlik beradi degan umidda.

Ammo shu bilan birga, ko'pchilik tug'ilmagan bolaga eng muhim narsa - salomatlik berishi mumkin bo'lgan emlash, tanani tekshirish, vitaminli profilaktika kabi oddiy, ammo juda muhim tayyorgarlik bosqichlarini unutishadi. Homiladorlikni rejalashtirish taqvimi nimani o'z ichiga oladi?

Ko'pgina dorilarning homilador ayolning tanasiga va homilaning rivojlanishiga ta'siri o'rganilmagan.

Shuning uchun, bolani kutayotganda, ular homilador ona tomonidan giyohvand moddalarni iste'mol qilishni istisno qilishga (yoki iloji bo'lsa, kamaytirishga) harakat qilishadi.

Oldindan emlashni amalga oshirib, shu vaqt ichida o'zingizni mavsumiy virusli infektsiyalardan qo'shimcha ravishda himoya qilishingiz mumkin. Bundan tashqari, odatiy "bolalik infektsiyalari" chaqaloqning organlari shakllanishiga ta'sir qilishi mumkinligi ma'lum.

Bu borada eng mashhur.

Onada qizilcha kasalligi, ayniqsa birinchi trimestrda, homila o'limiga yoki jiddiy morfologik kasalliklarga olib keladi.

Agar ayol gepatit B ga qarshi emlanmagan bo'lsa, bu vaktsina berilishi kerak. Gepatit B OIVdan ham ko'proq yuqumli ekanligiga ishoniladi.

Gepatit B virusi ham ayol, ham homila uchun xavflidir. Va homiladorlik paytida bu kasallikka chalinish xavfi faqat oshadi, chunki tibbiy muolajalar soni ortadi.

Rejalashtirilgan kontseptsiyadan oldin siz gepatit B ga qarshi 3 ta emlashni olishingiz kerak, ya'ni emlash kutilgan homiladorlikdan 7 oy oldin boshlanishi kerak.

Agar homiladorlikdan oldin faqat 2 ta emlash mumkin bo'lsa, 3 tasi 12 oydan keyin amalga oshiriladi va tug'ruqdan keyingi davrga o'tkaziladi.

Kelajakdagi ona shifokorga tashrif buyurishi kerak. Tibbiy ma'lumotnomada bolalik davridagi kasalliklar to'g'risidagi ma'lumotlar mavjud. Va agar ona qizamiqdan aziyat chekmagan bo'lsa, uni emlash kerak bo'ladi (kontrendikatsiyalar bo'lmasa).

Qizilchaga qarshi emlash rejalashtirilgan homiladorlikdan 3-6 oy oldin beriladi. Bu davrda ona ushbu virusga qarshi kuchli immunitetga ega bo'ladi va emlashning tarkibiy qismlari endi homila uchun xavfli bo'lmaydi.

Suvchechak, qizamiq, parotit, gepatit A kabi boshqa kasalliklar homilaga bunday zararli ta'sir ko'rsatmaydi.

Ammo agar ayolning maktabga qatnaydigan katta bolalari bo'lsa yoki Bolalar bog'chasi, keyin "bolalik infektsiyalari" ni yuqtirish ehtimoli sezilarli darajada oshadi. Bunday holda, emlashlarni ko'rib chiqishga arziydi.

• Suvchechakning oldini olish kutilgan homiladorlikdan 1 oy oldin amalga oshiriladi
• Qizamiq, parotit (revaktsinatsiya) - 3 oy ichida
• Poliomielit yoki meningitga qarshi emlashlar - 2 oy oldin (agar siz yashayotgan hududda ushbu viruslarni yuqtirish xavfi yuqori bo'lsa, bu emlashlar amalga oshiriladi)
• Tetanozga qarshi emlash - kontseptsiyadan 1 oy oldin amalga oshiriladi (birinchi oziqlantirishda chaqaloq "neonatal tetanoz" dan immunitet oladi)

Antikorlar uchun qon testi ayolning immunitet tizimining holati haqida javob beradi, keraksiz in'ektsiyalardan qochishga yordam beradi.

Vitaminli profilaktika

Kelajakdagi ona emlashdan keyingi immunitetni rivojlantirayotganda, tanani homiladorlik uchun tayyorlashning keyingi bosqichlariga o'tish vaqti keldi.

Agar kerak bo'lsa, har ikkala turmush o'rtog'i ham davolanishi kerak.

Ixtiyoriy tibbiy mutaxassislar

Belgilangan shifokorlar homiladorlikni rejalashtirish bosqichida faqat aniq shikoyatlar mavjud bo'lganda amalga oshirilishi kerak.

• Okulist

Tug'ilish paytida stress stressli bo'lib, miyopi bilan retinaning ajralishi yoki ko'rishning buzilishiga olib kelishi mumkin.

Shuning uchun, agar ayolda ko'rish qobiliyati buzilgan bo'lsa (miyopi, gipermetropiya, astigmatizm, retinal muammolar), u oftalmologga murojaat qilishi kerak.

• Otorinolaringolog.

Agar ayol LOR a'zolarining surunkali kasalliklari (tonzillit, sinusit, rinit, faringit) bilan og'rigan bo'lsa, bodomsimon bezlar, adenoidlar bilan bog'liq muammolar bo'lsa, u muayyan kasallikning oldini olish va immunitet tizimini mustahkamlash bo'yicha LOR bilan maslahatlashishi kerak.

• Neyropatolog.

Har qanday nevrologik kasalliklar ayolning nevrolog bilan bog'lanishi uchun sababdir. Shifokor keng qamrovli tekshiruv o'tkazadi.

Agar kerak bo'lsa, qo'shimchani tayinlang. rentgenografiya, KT, ko'rinishidagi tekshiruvlar. Shundan so'ng, homiladorlik ehtimoli haqidagi savol hal qilinadi.

• Urolog.

Urolog - bu sog'lom siydik tizimiga ega bo'lgan ayollar uchun ixtiyoriy mutaxassis. Biroq, agar kelajakdagi ona azob cheksa, u bor urolitiyoz kasalligi yoki nefroptoz, urolog eng muhim mutaxassislardan biriga aylanadi.

• Gematolog.

Gematolog ko'plab ayollar uchun to'g'ri shifokordir. Agar ayolda juda yuqori yoki aksincha, tromboflebit, tromboz, kattalashgan jigar, taloq, limfa tugunlari, qon ivishining yomonligi va boshqa gemolitik muammolar bo'lsa, mutaxassisga tashrif buyurishga arziydi.

• Genetik.

Homiladorlikdan oldin genetikaga tashrif buyurishingiz kerak, agar:

• ayolning yoshi 35 yoshdan oshgan;
• oldingi bola genetik mutatsiyalar bilan tug'ilgan;
• oilada har qanday irsiy kasallik mavjud;
• ayol surunkali abortdan aziyat chekadi.

Ota-chi?

Erkaklar uchun homiladorlikka tayyorgarlik ayollarga qaraganda ancha oson.

• Sog'lom turmush tarzini olib boring va yomon odatlardan voz keching;
• Ftorografiyadan o'ting va standart qon testlarini o'tkazing.

Erkak jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalar uchun testdan o'tishi shart emas, chunki bir xil testlarni ayol o'tkazadi.

Har qanday infektsiyaning mavjudligini va uning homila uchun xavfliligini aniqlash kifoya.

Agar er-xotin 6 oy davomida kontratseptsiyasiz muntazam jinsiy hayot davomida homilador bo'lmasa, erkakka spermogramma qilish va andrologga tashrif buyurish tavsiya etiladi.

Homiladorlikga tayyorgarlik ko'rayotganda, kelajakdagi dadaning turmush tarzi va ovqatlanishi juda muhimdir. Spirtli ichimliklar va o'pkadan voz kechishingiz kerak spirtli ichimliklar, yog'li va achchiq ovqatlar. Erkak o'z dietasida ko'p miqdorda ko'katlar, sabzavot va protein mahsulotlarini o'z ichiga olishi kerak.

Bo'lajak otaga ham foliy kislotasi siz qo'shimcha qabul qilishni tavsiya qilishingiz mumkin, askorbin kislotasi va sink ham. Ular sperma ishlab chiqarish va sifatiga ta'sir qiladi.

Rejalashtirish bosqichida erkaklar vannalar va saunalarga tashrif buyurishdan vaqtincha bosh tortishlari kerak, chunki yuqori harorat sperma harakatini sekinlashtiradi, bu esa reproduktiv funktsiyani pasaytiradi.

Psixologik tayyorgarlik

Ko'pchilik oilani yaratishni bolalar tug'ilishi rejalari bilan bog'laydi. Ammo har bir yosh o'zini ota-ona sifatida tasavvur qilmaydi.

Ko'pincha, turmush o'rtoqlar bir-biriga shubhalarini tan olishdan qo'rqishadi va bolalar haqida gapirishni davom ettiradilar, chunki "bu shunday qabul qilingan". Va oilani to'ldirish rejalari haqida qarindoshlarning doimiy savollari yanada ko'proq ma'naviy bosim o'tkazadi.

Homiladorlikni rejalashtirish jarayonida kelajakdagi ota-onalar psixologik to'siqlarni bartaraf etish imkoniyatiga ega.

Bolaning tug'ilishiga birgalikda tayyorgarlik ko'rish oilani birlashtiradi, mustahkamlaydi. Er va xotin birgalikda tekshiriladi - bu har doim ham yoqimli va qulay bo'lmasligi mumkin, ammo bu o'zaro ishonchni o'rgatadi, bu ayniqsa yosh turmush o'rtoqlar uchun muhimdir.

Agar kelajakdagi ota-onalar ilgari sog'lom ovqatlanish tarafdori bo'lmagan bo'lsa, homiladorlikka tayyorgarlik bosqichida oilaning dietasini o'zgartirish va yomon odatlardan voz kechish ham kutilgan o'zgarishlarni eslatadi va ularga ko'nikishga yordam beradi.

Bo'sh vaqtni televizor tomosha qilish bilan kechki sayrga almashtirsa, yoshlar ko'proq muloqot qiladi va bir-birini yaxshi tushunadi.

Agar oilada allaqachon farzandlar bo'lsa, ota-onalar o'zlariga nisbatan kamroq shubhalarga ega bo'lishadi, lekin ular birgalikda taktika ishlab chiqishlari va katta yoshdagi bolalarni yangi oila a'zosining paydo bo'lishiga ehtiyotkorlik bilan tayyorlashlari kerak.

Bolalarning hasadgo'yligi juda kutilmagan ko'rinishlarga ega bo'lishi mumkin, ba'zida bu hatto kuchli va farovon ko'rinadigan oilalarning buzilishiga olib keladi.

Er-xotin chaqaloq tug'ilishiga tayyorgarlik ko'rish uchun kelgan antenatal klinikalar yoki oilani rejalashtirish markazlarida psixologlar kabinetlari mavjud. Mutaxassislar qo'rquvni engishga yordam beradi, bolaning sog'lig'iga tahdid soladigan yoki turmush o'rtoqlardan birining jiddiy kasalligi bo'lgan juftliklarga yordam beradi.

Kontseptsiyani rejalashtirishda yana nimani e'tiborga olishingiz kerak

Agar qiyin homiladorlik kutilsa, ayolning ahvoli yomon bo'lsa yoki er-xotin tug'ilishni davolashdan o'tayotgan bo'lsa, siz tez-tez shifokorlarga tashrif buyurishingiz kerak bo'ladi.

Biz ayolning qulay bo'lishini ta'minlashimiz kerak. Tibbiy markazga yaqinroq turar joy toping yoki aksincha, agar kerak bo'lsa, tezda etib boradigan shifoxona.

Bolani kutayotgan ayollar juda shubhali. Yordamning o'z vaqtida ko'rsatilishiga ishonch homilador onani tinchlantiradi va homiladorlikning muvaffaqiyatli o'tishiga hissa qo'shadi.

Shuningdek, chaqaloq tug'ilgan yilning vaqtini hisobga olish kerak. Farzandingiz hayotning birinchi oylaridan boshlab mamlakatda, toza havoda va yoz quyoshida bo'lishini xohlaysizmi?

Yoki siz homiladorligingizni yoz va "tirik vitaminlar" mavsumida bo'lishini afzal ko'rasizmi? Turmush o'rtog'ingiz bilan "qish" yoki "yoz" homiladorlikning barcha ijobiy va salbiy tomonlarini muhokama qiling va siz uchun qulay bo'lgan tanlov qiling.

Homiladorlik tabiat tomonidan taqdim etilgan tabiiy jarayondir. Va shuning uchun hamma ham bola tug'ilishi uchun ehtiyotkorlik bilan rejalashtirish muhimligini tushunmaydi.

Ammo statistika shuni ko'rsatadiki, atrof-muhitning yomonlashishi, stress, umumiy yomon odatlar va muvozanatsiz ovqatlanish dunyoda tug'ilgan ayollar va bolalar salomatligiga ta'sir qiladi. Farzandingizning sog'lig'iga oldindan g'amxo'rlik qilish va yuzaga kelishi mumkin bo'lgan xavflarni minimallashtirish sizning qo'lingizda.

Homiladorlikni rejalashtirish - sog'lom bolani ko'tarish va tug'ish uchun qanday to'g'ri tayyorgarlik ko'rish kerak?

Erkak va ayolni homilador bo'lish va sog'lom bola tug'ilishiga tayyorlash jarayoni. Rejalashtirishni boshlashning birinchi va yetakchi omili er-xotinning farzand ko‘rish haqidagi ongli qaroridir. Bunday qaror qabul qilinganda, tayyorgarlik jarayonini iloji boricha samarali qilishga yordam beradigan mutaxassislar bilan bog'lanishingiz kerak va natijada er-xotinni sog'lom bola tug'ilishiga olib boradi.

V o'tgan yillar homiladorlikni rejalashtirish tobora ommalashib bormoqda. Buning sababi nimada?

Hatto o'tgan asrda ham, homiladorlikning barcha rejalashtirishlari, asosan, oilaning "farzandli bo'lishga" qaror qilgani va kontratseptiv vositalardan foydalanishni darhol to'xtatganligi bilan izohlanadi. V zamonaviy dunyo bu ko'pincha etarli emas va homiladorlikka tayyorgarlik aslida oilalarini ko'paytirishni orzu qilgan juftliklar uchun zaruratga aylandi.

Bunday o'zgarishlarni tushuntirish ham unchalik qiyin emas. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, endi er-xotinlar, masalan, bir asr oldin, bir necha yil keyin bolalar haqida "qaror". Axir, yosh yigit va ayol birinchi navbatda moliyaviy ahvolini mustahkamlashi, "oyoqqa turishi", uy-joy sotib olishi kerak va shundan keyingina maydalanganlarning paydo bo'lishi haqida o'ylash mumkin. Har qanday ota-ona o'z farzandiga kerak bo'lgan hamma narsani berishni va unga xavfsiz kelajakni berishni xohlaydi, to'g'rimi? Shuning uchun ular asosan 30 yil va undan keyin, bir oz barqarorlik mavjud bo'lganda tug'adilar.

Yaxshi yoki yomon - hukm qilish biz uchun emas, albatta. Ammo xuddi shu quruq statistik ma'lumotlarga ko'ra, potentsial ota-onalar qanchalik katta bo'lsa, kontseptsiya ehtimoli shunchalik kam bo'ladi va u yoki bu kasallik bilan chaqaloqni tug'ish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi. Tabiiyki, oilada chaqaloqning paydo bo'lishi quvonchli va orzu qilingan voqea bo'lishi kerak va bu haqda o'ylash deyarli hech qachon kech emas (albatta, fiziologiyani hisobga olgan holda). Ammo kelajakdagi ona va ota voqealarning ijobiy rivojlanishi haqida tashvishlanishlari kerak. Biroq, sog'lom bolaning tug'ilishi eng ko'p bo'ladi eng yaxshi mukofot Sizning sa'y-harakatlaringiz uchun va tayyorgarlikning barcha shov-shuvlarini yuz baravar to'laydi.

Bundan tashqari, Rossiyada, rasmiy ma'lumotlarga ko'ra, er-xotinlarning taxminan 15 foizi bolani homilador qilishda muayyan muammolarga duch kelishadi. Shifokorlar sabablarni quyidagicha baham ko'rishadi: 45% - ayollarning tug'ilish qobiliyatining pasayishi (homiladorlik qobiliyati), 45% - erkaklarning fertilligi, 10% - immunitetning mos kelmasligi. Ko'rib turganingizdek, ayol va erkak bepushtligi taxminan bir xil. Shuning uchun homiladorlikni rejalashtirish dasturi quyidagilarga qaratilgan bo'lishi kerak:

• kelajakdagi onalar va otalarning tug'ilish qobiliyatini oshirish;
• ayolning tanasini tekshirish (va kerak bo'lganda, keyin erkaklar);
• kelajakdagi chaqaloqning sog'lig'iga ham, umuman, ayolning homilador bo'lish va tug'ish qobiliyatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan kasalliklarni aniqlash va davolash.

Shu bilan birga, homiladorlikni rejalashtirishni bir qator muvaffaqiyatsiz urinishlardan keyin emas, balki undan oldinroq boshlash tavsiya etiladi. Shunday qilib, kelajakdagi ota-onalar va nervlar chaqaloqning tanasining normal shakllanishi uchun sog'lom sharoitlarni saqlab qoladi va ta'minlaydi.

Shuni ta'kidlash kerakki, homiladorlikni rejalashtirish jarayonining muhimligiga qaramay, u hali ham panatseya emas. Shuning uchun, agar siz "rejadan tashqari" homilador bo'lsangiz, vahima qo'ymang - bu biror narsa noto'g'ri ketishini anglatmaydi. O'z vaqtida ginekologingizga murojaat qiling (homiladorlik faktini aniqlagandan so'ng darhol buni qilish tavsiya etiladi) va uni bartaraf etish uchun to'liq tekshiruvdan o'ting. mumkin bo'lgan muammolar sog'liq uchun va yangi hayot tug'ilishiga tayyorgarlik ko'ring.

Homiladorlikni rejalashtirish bosqichlari

Shunday qilib, sizning oilangiz to'ldirishni orzu qiladi. Siz homiladorlikni rejalashtirish kayfiyatidasiz. Xo'sh, qaerdan boshlaysiz?

Mutaxassislar homiladorlikni rejalashtirishning quyidagi bosqichlarini aniqlaydilar:

1. Kelajakdagi ona va otani yaxshilash. U erda tekshiruvdan o'tish uchun tibbiy muassasaga kelish kerak. Agar sog'lom bolaning kontseptsiyasiga, tug'ilishiga va tug'ilishiga xalaqit beradigan sog'liq muammolari aniqlansa, ularni o'z vaqtida davolash kerak.

2. Ayol tanasini homiladorlik uchun, erkakni esa kontseptsiyaga tayyorlash. Ushbu bosqich rejalashtirishda juda muhimdir. Kelajakdagi ona uchun ushbu bosqichning asosiy maqsadi tanani to'qqiz oy davomida qolishi kerak bo'lgan yangi holatga o'tishga moslashtirishdir. Homiladorlik davrida ayolning tanasi barcha organlarga og'ir yuklarga duchor bo'ladi. Yurak, jigar, buyraklar "ikki kishi uchun" ishlaydi. Immun, asabiy, endokrin tizimi... Shuning uchun tanani bunday jiddiy jarayonga optimal tarzda tayyorlash kerak.

Bu davrda kelajakdagi ota ham o'z harakatlarini kontseptsiya imkoniyatini oshirishga yo'naltirishi kerak. Buning uchun shifokorlar, hech bo'lmaganda, bir muddat yomon odatlardan voz kechishni, stressdan qochishni tavsiya qiladilar. Agar kerak bo'lsa, shifokor erkaklar unumdorligini yaxshilaydigan dori-darmonlarni buyurishi mumkin.

3. Kontseptsiyaning o'zi. Ko'pgina juftliklar homiladorlikning himoyalanmagan jinsiy aloqaning birinchi tsiklida sodir bo'lishi kerak deb o'ylashadi. Lekin bu har doim ham shunday emas. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, kontseptsiya, albatta, urinishlar olti oydan bir yilgacha bo'lgan vaqt oralig'ida sodir bo'lishi kerak. Bu davr juda normal hisoblanadi, ayniqsa gormonal kontratseptivlar ilgari ishlatilgan bo'lsa. Shuning uchun, agar birinchi urinishda kontseptsiya sodir bo'lmasa, umidsizlikka tushmaslik kerak. Ammo, shu bilan birga, agar chaqaloq o'n ikki oy ichida sizga "kelmagan" bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashishni unutmang.

Homiladorlikni rejalashtirishning odatiy sxemasi kontseptsiyadan taxminan ikki-uch oy oldin (agar kerak bo'lsa, bu davr bir necha oyga cho'zilishi mumkin) va homiladorlikgacha davom etadi. Ba'zida mutaxassislar rejalashtirishda homiladorlikning birinchi oylarini o'z ichiga oladi. Keling, tayyorgarlikning har bir bosqichini batafsil ko'rib chiqaylik.

Hech kimga sir emaski, ko'plab ayollar uchun shifokorlarga tashrif buyurish umidi kuchli zavq keltirmasligi mumkin. Axir, har birimizning o'zimiz bor shaxsiy tajriba ushbu domenda. Ammo unutmangki, homiladorlikni ehtiyotkorlik bilan rejalashtirish sog'lom bola tug'ish imkoniyatini oshiradi. Va bu ezgu maqsad kasalxonaga tashrif buyurish va buning uchun kelajakdagi ota-onalarning sog'lig'ini yaxshilash uchun ma'lum vaqt va kuch sarflashga arziydi.

Homiladorlikni rejalashtirishda birinchi qadam ginekologning ofisiga tashrif buyurishdir. U ayolning tibbiy kartasini sinchkovlik bilan tekshiradi, uning oldingi homiladorliklari, tug'ilishi, abortlari, mavjud va o'tmishdagi kasalliklari, kontratseptsiya usullari haqida hamma narsani aniqlaydi, kolposkopiya qiladi - bachadon bo'yni patologiyalarini istisno qilishga yordam beradigan vaginani chuqur tekshirish. Tekshiruvdan so'ng ginekolog homilador onaga tekshiruvlar va testlar uchun ko'rsatmalar beradi.

Bundan tashqari, har ikkala turmush o'rtog'i ham ba'zi sinovlardan o'tishlari kerak. Quyida ushbu tekshiruvlarning ro'yxati keltirilgan (agar kerak bo'lsa, shifokor qo'shimcha tekshiruvlarni tayinlaydi):

• smear va PCR qon testlari - jinsiy yo'l bilan yuqadigan infektsiyalar uchun (kandidoz, xlamidiya, gonoreya, ureaplazmoz, mikoplazmoz);
• RW va OIV uchun qon testi;
• qon guruhi va Rh omil uchun qon testi.

Ayolga kerak:

I. Quyidagi mutaxassislarga tashrif buyuring:

1. Terapevt. Shifokor kelajakdagi onani tekshirishi, tinglashi, yurak-qon tomir tizimi va bo'shliq organlari bilan yuzaga kelishi mumkin bo'lgan muammolarni aniqlashi kerak. Agar terapevt hatto ahamiyatsiz patologiyani aniqlasa, u ayolni tor mutaxassislarga - kardiolog, nefrolog, nevropatolog, allergist, urologga yuborishga majburdir. Shifokorning tavsiyalarini e'tiborsiz qoldirmang, chunki homiladorlikning boshlanishi va borishi, shuningdek, uning ijobiy natijasi ko'p jihatdan sog'lig'ingizga bog'liq.

Tekshiruv davomida terapevt ayolda surunkali kasalliklarni aniqlay oladi. Ehtimol, endi ular uni bezovta qilmayaptilar, lekin afsuski, homiladorlik paytida ular kutilmagan kuchayishga moyil. Shuning uchun kontseptsiyadan oldin mavjud kasalliklarni davolash tavsiya etiladi, chunki homiladorlik davrida ko'plab dori-darmonlarni qabul qilish kontrendikedir yoki hech bo'lmaganda istalmagan.

Shifokor sizga homiladorlik paytida kasallikning qaytalanishidan qanday qochish kerakligini aytadi. Shuning uchun, agar siz o'zingizni sog'lom va energiya bilan to'la ekanligingizni his qilsangiz ham, terapevtik tekshiruvga vaqt ajrating.

2. KBB shifokori va stomatolog. INFEKTSION o'choqlarini aniqlash va yo'q qilish uchun ushbu shifokorlarning maslahati zarur. Tishlarni davolash, kontseptsiyadan oldin ham burun, tomoq va quloq kasalliklarini oldini olish tavsiya etiladi.

3. Endokrinolog. Shifokor ayolda bepushtlikning rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan qalqonsimon bez bilan bog'liq mumkin bo'lgan muammolarni aniqlash va davolashga yordam beradi.

4. Genetika. To'ldirishni rejalashtirgan barcha juftliklar uchun bunday mutaxassisga tashrif buyurish tavsiya etiladi. Bu, ayniqsa, quyidagi oilalar uchun juda muhimdir:

• ba'zi genetik kasalliklarga chalingan chaqaloq allaqachon o'sib bormoqda;
• oiladagi qon qarindoshlarida irsiy kasalliklar (Altsgeymer kasalligi, Daun sindromi, shizofreniya, mushak distrofiyasi va boshqalar), irsiy kasalliklar yoki rivojlanish nuqsonlari bo'lgan;
• ota-onalar uchun tug'ilmagan bolaning jinsi muhim;
• 35 yoshdan oshgan potentsial ona;
• bundan oldin bola tug'ish, tug'ish, o'lik tug'ilish holatlari, abortlar bilan bog'liq muammolar mavjud edi;
• qarindoshlar nikohi amalga oshiriladi;
• ayolda surunkali kasalliklar, ayniqsa endokrin tizim mavjud.

Shifokor, ehtimol, sog'lom bolaning tug'ilishini oldindan aytishi mumkin. Kutilayotgan homiladorlikdan bir necha oy oldin genetik mutaxassisga sayohatni rejalashtirishga arziydi. Ammo, agar homiladorlik allaqachon kelgan bo'lsa ham, ushbu mutaxassisning maslahati ham ortiqcha bo'lmaydi.

II. Imtihonlardan o'ting va testlarni topshiring:

• Umumiy va biokimyoviy qon testlari;
• Gepatit B va C uchun qon tekshiruvi;
• Umumiy siydik tahlili;
• Qon shakarini tekshirish;
• Koagulogramma - qon ivish ko'rsatkichlari uchun tahlil;
• Onkotsitologik smear;
• Bakteriologik madaniyat;
• Elektrokardiogramma;
• Fluorografi (allaqachon boshlangan homiladorlik bilan, buni qilmang!);
• Qorin bo'shlig'i va tos bo'shliqlarining ultratovush tekshiruvi - tuxumdonlar, bachadon va boshqalarning holatini baholash uchun. (shifokor tavsiyasiga ko'ra);
• TORCH tahlili - qonda gerpes, qizilcha, xlamidiya, toksoplazmoz, sitomegalovirusga qarshi antikorlar mavjudligini aniqlash.

III. Agar kerak bo'lsa, qo'shimcha tekshiruvlardan o'ting:

• agar hayz davrining buzilishi, ortiqcha vazn yoki kam vazn, kontseptsiya yoki oldingi abortlar bilan bog'liq muammolar bo'lsa, shifokor jinsiy gormonlar uchun testlarni buyurishi mumkin;
• endokrinolog buyrak usti bezlari, qalqonsimon bez va boshqa bezlarning gormonlari uchun testlarni buyurishi mumkin;
• immunolog tomonidan tekshirish - shifokorlarning ko'rsatmalariga ko'ra;
• bepushtlik yoki abort bo'lsa, boshqa tekshiruvlar belgilanishi mumkin, masalan: qizil yuguruk antikoagulyantini, fosfolipidlarga antikorlarni, hCG ga antikorlarni, TPO antikorlarini va boshqalarni aniqlash;
• allergist, jarroh, nefrolog, urolog, nevrolog va boshqa mutaxassislar tomonidan tekshirish.

IV. Agar kerak bo'lsa va shifokor bilan kelishilgan holda, emlash:

• qizilchadan - agar potentsial onada bo'lmasa va bu infektsiyaga qarshi antikorlar bo'lmasa (bunday emlash kutilgan kontseptsiyadan kamida chorak oldin amalga oshiriladi);
• gepatit B dan;
• difteriya, tetanoz, grippdan.

V. Ginekolog tomonidan belgilab qo'yilganidek - bazal harorat jadvalini saqlang. Uning so'zlariga ko'ra, shifokor bir qator qonunbuzarliklarni aniqlashi va agar kerak bo'lsa, tekshiruvni belgilashi mumkin.

VI. Agar buyurilgan va amalga oshirilgan davolanish antibiotiklarni qabul qilish bilan bog'liq bo'lsa, gormonal dorilar, steroidlar, shifokoringiz bilan tekshirishingiz kerak, qaysi vaqtdan keyin siz homilador bo'lishni rejalashtirishingiz mumkin.

Shifokorlarning barcha tekshiruvlari va maslahatlariga qo'shimcha ravishda, homilador ona tanani kelgusi tug'ish davriga ehtiyotkorlik bilan tayyorlashi kerak. Darhaqiqat, bu vaqtda ayolning barcha organlari ikki tomonlama yuk bilan ishlaydi - onaga ham, tug'ilmagan chaqaloqqa ham. Asosiy tayyorgarlik choralari quyidagilarga qisqartiriladi:

1. Balansli ovqatlanish. Kelajakdagi ona kundalik ratsionini qayta ko'rib chiqishi kerak. Mutaxassislar ayolga ko'proq meva, sabzavot, to'liq donli non, yog'siz go'sht va tolaga boy ovqatlar iste'mol qilishni tavsiya qiladi. Tayyorgarlik davrida va homiladorlikning o'zida siz qattiq cheklovlar va parhezlar haqida unutishingiz kerak. Ammo bu taqiq juda ko'p miqdordagi turli xil ovqatlarni o'zlashtirishga chaqirmasligi kerak. Siz faqat kerakli miqdorda minerallar, vitaminlar va kiritishingiz kerak muhim aminokislotalar tanadagi muhim jarayonlarning normal borishini va homilaning to'g'ri rivojlanishini ta'minlash.

Shuningdek, tanani oziq-ovqatda mavjud bo'lgan etarli miqdorda vitaminlar bilan ta'minlash muhimdir. Misol uchun, oq karam, ismaloq, brokkoli, yashil marul, donli ekinlarda juda ko'p miqdorda juda muhim bo'ladi. ayollar salomatligi foliy kislotasi. Bu vitamin homilaning rivojlanishi, ayollarning reproduktiv sohasining yaxshi ishlashi, homila rivojlanishidagi patologiyalarning oldini olish uchun foydalidir.

Anemiya bilan - qondagi temirning past miqdori - ovulyatsiya mexanizmi buzilishi mumkin. Yog'siz go'sht, yashil olma, dukkaklilar, grechka, anor, banan bu kamchilikni bartaraf etishga yordam beradi.

2. Vitamin va minerallarni qabul qilish. Mutaxassislar, shuningdek, to'liq qiymatli oziq-ovqatdan tashqari vitamin va mineral komplekslarni ham olishni tavsiya qiladilar. Bunday chora-tadbirlarning maqsadi kelajakdagi chaqaloq uchun zarur bo'lgan moddalarning etishmasligi xavfini minimallashtirish va uning normal rivojlanishini ta'minlash, shuningdek, uni yaratishdir. yaxshi sharoitlar kontseptsiya va muvaffaqiyatli homiladorlik uchun.

3. Yomon odatlardan voz keching. Shifokorlar chekish va spirtli ichimliklarni boshqa sog'lom odatlar bilan almashtirishni tavsiya qiladilar - toza havoda sayr qilish, tabiatga chiqish.

Mutaxassislarning fikriga ko'ra, standart 28 kunlik tsikl bilan kontseptsiya uchun eng muvaffaqiyatli vaqt 2-chining oxiri - oxirgi hayzning 1-kunidan boshlab 3-haftaning boshlanishi. Undan oldin 2-3 kun davomida jinsiy aloqadan voz kechish tavsiya etiladi. Kelajakdagi dadam hammomdan, issiq hammomdan, har qanday spirtli ichimliklardan voz kechishi kerak. Olimlarning kuzatishlariga ko'ra, erkak spirtli ichimliklarni qabul qilganidan keyin uning sperma hujayralari yana uch kun davomida sust bo'lib qoladi. Shuningdek, er-xotinga chekishni tashlash va qahvani suiiste'mol qilmaslik tavsiya etiladi.

Kontseptsiyadan oldin ayol vaginani yuvmasligi kerak, chunki bu uning kislotaligini o'zgartirishi mumkin. Erkak jinsiy hujayralari juda sezgir kimyoviy tarkibi muhit, shuning uchun normadan har qanday og'ish ularni o'ldirishi mumkin.

Va, aslida, kontseptsiya jarayonining o'zi "burch" emas, balki ikkita mehribon tamoyilning birligining quvonchli harakati bo'lishi kerak. Ayol uchun ham, erkak uchun ham yaxshi kayfiyatda bo'lish juda muhim, chunki sperma hatto eng kichik stressga ham juda sezgir.

Agar eyakulyatsiyadan keyin ayol orqa tomonida yotib, pastki orqa qismini ko'tarib, uning ostiga yostiq qo'ysa, kontseptsiya ehtimoli ortadi.

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, haftada 2-3 marta himoyasiz sevishgan sog'lom turmush qurgan juftlik, to'rt oydan o'n ikki oygacha bo'lgan davrda bolani homilador qila oladi. Shuning uchun, takrorlaymiz, agar homiladorlik birinchi urinishda bo'lsa, xafa bo'lmaslik kerak. Ehtimol, bu stress, yaqinda tug'ilishni nazorat qilish tabletkalari, turmush tarzi o'zgarishi va boshqalar bilan bog'liq.

Agar kontseptsiya bir yildan keyin sodir bo'lmasa, shifokor bilan maslahatlashing kerak. Zamonaviy tibbiyot ayol va erkak bepushtligining ko'p holatlarini davolaydi.

Psixologik munosabat

Homiladorlikning boshlanishi va muvaffaqiyatli kechishi uchun bir xil darajada muhim shart - bu ayolning to'g'ri psixologik munosabati. Psixologning yordami kerakmi yoki yo'qmi, har bir er-xotinning individual qarori, lekin hatto shifokorlar ham psixologik tayyorgarlik zarurligiga rozi bo'lishadi. O'zingizni bolaning paydo bo'lishiga tayyorligingizni tekshirishga harakat qiling - quyidagi bayonotlarni diqqat bilan o'qing:

1. O'zingizga vaqtingiz bor. Manzarani o'zgartirish, dam olish, yaxshi uyqu, imtihonlarda yurish uchun.
2. Sizga kerak bo'lganda ishni tark etishga va uyni ortda qoldirib, yotoqda yotishga tayyorsiz. Homiladorlikning boshidanoq bunday choralar zarur bo'lishi mumkin - bunga tayyormisiz? Sizni qo'llab-quvvatlaydigan odam bormi? Ish va homiladorlik va umuman "bir narsa va homiladorlik" o'rtasidagi tanlov sizni ikkilantirmaydi?
3. Er ham bolani rejalashtirishga faol tayyorgarlik ko'radi va sizni har tomonlama qo'llab-quvvatlaydi. Sizning barcha oila a'zolaringiz chaqalog'ingizni xohlashadi va kutmoqdalar.
4. Siz shifokorlarga tashrifni, testlarni kechiktirmaysiz, halollik bilan emlashni amalga oshirasiz, sotib olasiz yaxshi vitaminlar, chaqalog'ingiz bunga muhtojligini tushunib.
5. Siz uchun bola - bu o'z-o'zidan maqsad emas, o'zini o'zi anglash yo'li, har qanday muammolarni hal qilish usuli: psixologik, shaxsiy, yosh, tibbiy, uy-joy va boshqalar. Siz va sizning eringiz sevgining moddiy timsoliga muhtojsiz, chunki bu ikkingiz uchun juda ko'p.
6. Siz vaqt bilan cheklanmagansiz, o'z vaqtida bo'lmaslikdan qo'rqmaysiz - 30 yilgacha, kuzgacha, ko'chib o'tishdan oldin, ishni o'zgartirish, eringizning sabr-toqatini tugatish, menopauza; shoshadigan joyingiz yo'q, chunki sizda 5-bandda hamma narsa yaxshi.
7. Siz jarayonni boshqarishga harakat qilmayapsiz: siz kontseptsiya uchun eng qulay kunlarni hisoblamaysiz, eringizning noqulay kunlarida yaqinligini inkor etmaysiz, shunchaki "kerak" deb biror narsa qilmayapsiz.

Agar u hali ishlamasa

Ko'pgina juftliklar hech qanday muammosiz bolani homilador qilishlari mumkin. Boshqalar, hatto ko'rinadigan sog'liq muammolari bo'lmasa ham, ko'p yillar davomida homilador bo'lishga behuda harakat qilishdi. Ikkinchi holda, ayollar ko'pincha ongsiz ravishda o'zlarini aybdor his qiladilar va o'zlari "ikkinchi darajali bepushtlik" tashxisini qo'yishadi, bu ularning ahvolini og'irlashtiradi.

Bolani yaqinlashtirish uchun ayol nima qilishi kerak? Mutaxassislar tavsiya qiladilar:

1. Optimistik bo'ling. O'zingizni ijobiy holatga keltirishga harakat qiling. Iloji bo'lsa, stressni yo'q qiling - ayol qanchalik ko'p boshdan kechirsa, bolani homilador qilish imkoniyati shunchalik kam bo'ladi. Eng muhimi, sevimli mashg'ulot chalg'itishga va dam olishga yordam beradi: kashta tikish, trikotaj, tikuvchilik. Aytgancha, bu ko'nikmalar kelajakdagi onalikda ham juda foydali bo'ladi! Hovuzda raqsga tushish uchun ro'yxatdan o'ting. Bunday choralar sizning hissiy holatingizni "+" belgisi bilan oshirishi mumkin. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, homiladorlikka to'g'ri munosabat aslida kontseptsiyaning 80% kafolatidir. Shunday qilib, biz ijobiy fikrlarga moslashyapmiz!

2. O'z qo'rquvlaringiz bilan ishlang. Ha, ha, ular uzoq kutilgan homiladorlikni kechiktirishga qodir. Balki siz hali onalik roliga tayyor emassiz? Yoki chuqur tubdan, hali farzandli bo'lishni xohlamaysizmi? Ehtimol, siz buni tushunmaysiz, lekin do'stlaringizdan eshitgan tug'ilish, itoatsiz bolalarni tarbiyalash haqidagi "dahshatli hikoyalar" xotirangizga muhrlangan.

O'z qo'rquvlaringiz bilan ishlash va oldingi urinishlardagi salbiy tajribalar haqida o'ylashni to'xtatish uchun o'zingizga savol yozing: "Agar homiladorlik kelmasa, eng yomon oqibat nima bo'lishi mumkin?" Javobingizni yaxshilab o'ylab ko'ring. Nima bo'ladi? Siz ajrashyapsizmi? Siz psixiatrik shifoxonaga tushasizmi? Sizning barcha orzularingiz buziladimi? Bu savolga samimiy javob sizni hayratda qoldirishi mumkin. Ehtimol, vaziyat aslida ko'rinadigan darajada dahshatli emasdir?

3. Bu erda va hozir sizning ahvolingiz haqida o'ylab ko'ring. Shunga qaramay, qog'oz va qalamni oling va o'zingizga halol javob bering: o'zingizni to'xtatib turishingiz kerakmi? Tajriba sizning muammoingizni hal qiladimi? Bu sizning shaxsiy va ma'naviy rivojlanishingizga yordam beradimi?

4. Hayotingizni aksincha rejalashtirishni boshlang. Axir, biz faqat taxmin qilamiz va allaqachon Xudo boshqaradi. Yilning qaysi vaqtida chaqaloqni tug'ish yaxshiroq ekanligini taxmin qilamiz va rejalashtirish vaqtida biz boshqa barcha ishlarni keyinga qoldiramiz: yashash joyini o'zgartirish, ish, ochiq havoda va hokazo. Ehtimol, siz yuqori kuchlarga ishonishingiz va bugun yashashni boshlashingiz kerakmi? Ha, ehtimol, bu barcha rejalarni buzadi, lekin ular allaqachon "reja bo'yicha" kelmagan homiladorlik tomonidan buzilgan. Shuning uchun issiq mamlakatlarga borish, tog'larda sayr qilish, ish joyini o'zgartirish, "ruxsat etilmagan" hamma narsani qilish uchun o'zingizni erkin his qiling. Ehtimol, bunday harakatlar tez orada juda kutilmagan natijalar beradi.

5. Muqobil variantlarni ko'rib chiqing. O'zingiz uchun belgi qo'ying, masalan, bir yillik urinishlardan so'ng siz IVFga borasiz yoki bolani qabul qilasiz. Siz kutishga tayyor bo'lgan sanani belgilang. Va darhol barcha yo'llarni bilib oling: sizning shahringizda IVF narxini bilib oling, buning uchun qanday pul to'plashni o'ylab ko'ring, protsedura qanday amalga oshirilishini eng kichik tafsilotlargacha bilib oling. Farzand asrab oluvchilarning forumlariga boring, kerakli ma'lumotlarni bilib oling, hujjatlarni to'plashni boshlang. Yomonliklar haqida o'ylash uchun vaqt qoldirmang. To'liq jiddiylik bilan muqobil echimlarga tayyorlaning. Kim biladi, ehtimol, asrab olingan chaqaloq yangi homiladorlikka olib keladi?

6. Ikkilanmang - hammasi yaxshi bo'ladi! Agar chindan ham xohlasangiz, albatta ona bo'lasiz!

Va esda tutingki, saytlar va forumlar, hatto ixtisoslashganlar ham faqat o'z ichiga oladi Umumiy ma'lumot, lekin faqat mutaxassis sizning o'ziga xos qiyinchiliklaringizni, ayniqsa sog'liq bilan bog'liq muammolarni hal qilishi mumkin.