വയറിളക്കത്തിനുള്ള പോഷകാഹാരം. എന്തുകൊണ്ട് ഓട്സ് വയറിളക്കം താനിന്നു വയറിളക്കത്തിൽ നിന്ന് ലീ

ഒരു കുട്ടിയിലെ വയറിളക്കം മാതാപിതാക്കളെ ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു അസുഖകരമായ പ്രതിഭാസമാണ്. സെൻസിറ്റീവ് കുടൽ ഭിത്തികളിൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ സജീവമായ പ്രഭാവം കാരണം ചികിത്സാ കാലയളവിൽ മരുന്നുകൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന പ്രഭാവം മതിയാകില്ല. ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ലംഘനമാണ് വയറിളക്കം, അതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണമില്ലാതെ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ചികിത്സാ മെനു ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തിരഞ്ഞെടുക്കണം. നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം നൽകേണ്ടതുണ്ട് ഭക്ഷണ ഭക്ഷണം, തയ്യാറാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, കൂടാതെ, അവ അവിശ്വസനീയമാംവിധം രുചികരവും നുറുക്കുകൾ പ്രസാദിപ്പിക്കും.

എന്താണ് വയറിളക്കം

വയറിളക്കം (അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം) - ദ്രാവകമോ വെള്ളമോ ഉള്ള മലവിസർജ്ജനം ഒരു ദിവസം 2 തവണയിൽ കൂടുതൽ. സമാനമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ആമാശയത്തിലൂടെയും കുടലിലൂടെയും ദഹിച്ച ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ചലനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, ഇത് വർദ്ധിച്ച പെരിസ്റ്റാൽസിസ് മൂലമാണ്.

കുടൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് അതിന്റെ മതിലുകളുടെ സങ്കോചമാണ്, ഇത് മലം നീക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

സമതുലിതമായ ദഹനത്തോടുകൂടിയ പ്രക്രിയകളുടെ ഒപ്റ്റിമൽ വേഗത ആമാശയത്തിലെ ഭക്ഷണം ഗ്യാസ്ട്രിക് ജ്യൂസ് സംസ്കരണത്തിന് വിധേയമാക്കാനും ഇതിനകം ദഹിപ്പിച്ച കുടലിൽ പ്രവേശിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു. വർദ്ധിച്ച പെരിസ്റ്റാൽസിസിന്റെ പ്രധാന കാരണം കുടൽ മതിലുകളുടെ നാഡി റിസപ്റ്ററുകളുടെ പ്രകോപിപ്പിക്കലാണ്. പ്രക്രിയകളുടെ വേഗതയിലെ വർദ്ധനവ് മലത്തിന്റെ നിറത്തെയും സ്ഥിരതയെയും ബാധിക്കുന്നു, കൂടാതെ അവയുടെ സാന്ദ്രത നാഡീ അറ്റങ്ങൾ ശരിയായി ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല, ഇത് സാധാരണ മലവിസർജ്ജനത്തിന് കാരണമാകുന്നു. തൽഫലമായി, മലവിസർജ്ജനം നടത്താനുള്ള ആഗ്രഹം പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു. ഇതിനെ വയറിളക്കം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

വയറിളക്കത്തിന്റെ പ്രകടനങ്ങളിൽ മാതാപിതാക്കൾ ശ്രദ്ധിക്കണം - നിർജ്ജലീകരണം അപകടകരമാംവിധം വേഗത്തിൽ ആരംഭിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു അവസ്ഥയാണ്.

വയറിളക്കത്തിന്റെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ:

• അണുബാധ;
• അനുചിതമായ പോഷകാഹാരം;
• റോട്ടവൈറസ്;
• വിഷബാധ.

പോഷകാഹാര വയറിളക്കം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രത്യേക തരം വയറിളക്കം, ദീർഘകാല ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ചില ഭക്ഷണങ്ങളോടുള്ള പ്രതികരണങ്ങൾ മൂലമാകാം.

കുട്ടികളിൽ വയറിളക്കത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ:

• പതിവായി അയഞ്ഞ മലം;
• ഓക്കാനം;
• വയറുവേദന.

വയറിളക്കത്തിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം: ഒരു കുഞ്ഞിന് എന്ത് ഭക്ഷണം നൽകണം

അയഞ്ഞ മലം ഉള്ള ഭക്ഷണത്തിന്റെ സ്വഭാവം ലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. വയറിളക്കം നിശിതമാണെങ്കിൽ, ബലഹീനത, ശക്തി നഷ്ടപ്പെടൽ, മലമൂത്രവിസർജ്ജനം ചെയ്യാനുള്ള പതിവ് പ്രേരണ (പലപ്പോഴും ഒരു ദിവസം 3 തവണ), ഛർദ്ദി, വയറുവേദന എന്നിവയാൽ, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഒരു ദ്രാവകം മാത്രം കുടിക്കാൻ പരിമിതപ്പെടുത്താം.

അനുചിതമായ ഭക്ഷണക്രമം കൊണ്ട്, വയറിളക്കത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാകാം. അതിനാൽ, വയറിളക്കമുള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക് ഭക്ഷണക്രമം ആവശ്യമാണ്.

ഇതിനകം ഒരു ദിവസത്തിനുശേഷം, ഭക്ഷണ ഭക്ഷണം അവതരിപ്പിച്ചു. ഈ ഉപവാസം കുടലിന് വിശ്രമം നൽകുന്നു.

വയറിളക്കത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ: അസംസ്കൃത പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, പാൽ.

പട്ടിക: ഭക്ഷണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ

ലക്ഷ്യം	നേടാനുള്ള വഴി
കുടലിലെ അഴുകൽ പ്രക്രിയകൾ നിർത്തുന്നു	അസംസ്കൃത പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുന്നത് മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്.
ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു	ഒരു ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുന്നത് പെരിസ്റ്റാൽസിസ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പ്രകോപനങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, കൂടാതെ കുടലിന്റെ പ്രവർത്തനം മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ ദഹനത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
ശരീരത്തിലെ ജല-ഉപ്പ് സന്തുലിതാവസ്ഥയിലെത്തുന്നു	ഇൻട്രാ സെല്ലുലാർ പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ശരിയായ ഗതിക്ക് ആവശ്യമായ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം. വയറിളക്കത്തോടൊപ്പം നിർജ്ജലീകരണം ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങൾ പ്രത്യേക പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട് (ആപ്പിൾ കമ്പോട്ട്, ബെറി ചാറു, മിനറൽ വാട്ടർഗ്യാസ് ഇല്ലാതെ).
കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറയുടെ സാധാരണവൽക്കരണം	ചട്ടം പോലെ, മൈക്രോഫ്ലോറയുടെ ലംഘനം വയറിളക്കത്തിന്റെ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. അനുചിതമായ ഭക്ഷണക്രമം മൂലമാണ് ഡിസ്ബയോസിസ് സംഭവിക്കുന്നതെങ്കിൽ, മിക്കവാറും ഇത് മിഠായി, ബേക്കറി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗമാണ്. ഡിസ്ബയോസിസ് ഇല്ലാതാക്കാൻ, ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രോബയോട്ടിക്സ് ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ആമുഖം ആവശ്യമാണ്.

കുട്ടികൾക്കുള്ള വയറിളക്കത്തിനുള്ള പോഷകാഹാര തത്വങ്ങൾ

ആമാശയത്തിന്റെയും കുടലിന്റെയും മതിലുകളെ മൃദുവായി പൊതിയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ് പ്രയോജനങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നത്, ഇത് റിസപ്റ്ററുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കരുത്.

വയറിളക്കത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസം, കുടിക്കാൻ മാത്രമേ അനുവദിക്കൂ, രണ്ടാമത്തേത് - അരി, കഞ്ഞി, ഉണങ്ങിയ റൊട്ടി, മൂന്നാം ദിവസം മുതൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം നൽകാൻ കഴിയൂ. വയറിളക്ക സമയത്ത് കുട്ടികളെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നിർബന്ധിക്കരുത്, അവർക്ക് വിശപ്പ് ഇല്ലെങ്കിൽ, ഇത് ഛർദ്ദിക്ക് കാരണമാകും. ഇനിപ്പറയുന്ന നിയമങ്ങൾ പാലിക്കണം:

1. ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവ് പ്രതിദിനം 1-2 ലിറ്റർ ആയിരിക്കണം.
2. അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു.
3. ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് സജീവമാക്കരുത്.
4. ഭക്ഷണം ചൂടുള്ളതായിരിക്കണം.
5. choleretic ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കണം.

ഭക്ഷണത്തിന്റെ സമയം:

1. പൂർണ്ണമായ സുഖം പ്രാപിക്കുന്നത് വരെ ഡയറ്റ് ഫുഡ് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, തുടർന്ന് ഒരു പ്രതിരോധ നടപടിയായി മറ്റൊരു ആഴ്ചയും.
2. വയറിളക്കത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ പകർച്ചവ്യാധിയാണെങ്കിൽ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയുമ്പോൾ, ഡോക്ടർ ഒരു മലം പരിശോധന നിർദ്ദേശിക്കും. ഒരു സാധാരണ ഫലം ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കൽ വരെ മറ്റൊരു ആഴ്ചയിൽ ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കണം.
3. ഫൈബർ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരാഴ്ചത്തേക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കണം. നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിക്കുമ്പോൾ, ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ക്രമേണ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പരിചയപ്പെടുത്താം.

പട്ടിക: ഒരു കുട്ടിക്ക് നൽകാവുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ

വിഭാഗം	ഉൽപ്പന്നം	പാചക രീതി	ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ
ധാന്യങ്ങൾ	അരി	വെള്ളത്തിൽ ദ്രാവക കഞ്ഞി	നാരുകളുടെ അഭാവം മൂലം ഫിക്സിംഗ് പ്രഭാവം; രേതസ് ഗുണങ്ങൾ.
	താനിന്നു		പൊട്ടാസ്യം വിതരണം നിറയ്ക്കുന്നു; ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഓർഗാനിക് ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു; വിഷവസ്തുക്കളുടെ ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു.
	അരകപ്പ്		പൊതിഞ്ഞ സ്വത്ത്; കുടൽ മിനുസമാർന്ന പേശികളിൽ വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര പ്രഭാവം; സാവധാനത്തിലുള്ള സ്വാംശീകരണം, വളരെക്കാലം കഴിച്ചതിനുശേഷം വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടില്ല.
പഴങ്ങൾ	വാഴപ്പഴം	മധുരപലഹാരം	പൊട്ടാസ്യം സമ്പുഷ്ടമാണ്, വയറിളക്കം കൊണ്ട് പെട്ടെന്ന് കഴുകി കളയുന്നതിനാൽ ഇത് നിറയ്ക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്; ദഹനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ പെക്റ്റിൻ സഹായിക്കുന്നു; ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഫലമുള്ള കുടൽ ഉപരിതലത്തിന്റെ സ്രവിക്കുന്ന പ്രവർത്തനം ടാന്നിൻസ് കുറയ്ക്കുന്നു.
	ആപ്പിൾ	ചുട്ടുപഴുത്തതും കമ്പോട്ടും	പെക്റ്റിന്റെ സാന്നിധ്യം കുടലിലെ ദോഷകരമായ പദാർത്ഥങ്ങളെ നിർവീര്യമാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു
	പിയർ; ക്വിൻസ്; പെർസിമോൺ.	ജെല്ലി, ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ചതും വറ്റല്	രേതസ് ഗുണങ്ങളുള്ള പഴങ്ങളിൽ പ്രോട്ടീനുകളുടെ ശീതീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ പ്രക്രിയ കുടൽ മ്യൂക്കോസയിൽ ഒരു ഫിലിം രൂപപ്പെടുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് വൻകുടലിലെ നാഡി എൻഡിംഗുകളെ സംരക്ഷിക്കുന്നു. പെരിസ്റ്റാൽസിസ് കുറയുന്നതാണ് ഇതിന്റെ അനന്തരഫലം.
ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ	ഉണക്കമുന്തിരി; ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്; പ്ളം; അത്തിപ്പഴം.	കമ്പോട്ട്; വിഭവങ്ങളിലേക്ക് ചേർക്കുന്നു.	വിറ്റാമിനുകളുടെ നഷ്ടം നികത്തുന്ന പോഷകങ്ങളുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം
പച്ചക്കറികൾ	കാരറ്റ്	വേവിച്ച രൂപം; പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്.	വിറ്റാമിൻ എ യുടെ സാന്നിധ്യം മൂലം കഫം മെംബറേൻ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കൽ
	ഉരുളക്കിഴങ്ങ്		അന്നജത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഒരു ഫിക്സിംഗ് പ്രഭാവം നൽകുന്നു
മാംസവും മത്സ്യവും	കോഴി; ടർക്കി; മെലിഞ്ഞ ഗോമാംസം. 4% വരെ കൊഴുപ്പ് ഉള്ള മത്സ്യ ഇനങ്ങൾ: കോഡ്; സാൻഡർ; ഹാഡോക്ക്; പൊള്ളോക്കും മറ്റുള്ളവരും.	വേവിച്ച, മാംസം soufflé; മീൻ കാസറോൾ; സ്റ്റീം കട്ട്ലറ്റുകൾ.	ദഹനത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നില്ല; ദഹനനാളത്തിൽ ഒരു നിഷ്പക്ഷ പ്രഭാവം ഉണ്ട്; പോഷകങ്ങളാൽ ശരീരത്തെ സമ്പുഷ്ടമാക്കുന്നു.
പാനീയങ്ങൾ	കറുത്ത ചായ	വി ഊഷ്മള രൂപംനാരങ്ങയും പഞ്ചസാരയും ചേർത്ത്	കുടലിലെ സ്വാധീനം: adsorbent; ആന്റിസെപ്റ്റിക്; വൻകുടലിലെ ദോഷകരമായ പദാർത്ഥങ്ങളെ നിർവീര്യമാക്കുന്നു.
	മിനറൽ വാട്ടർ	ഗ്യാസ് ഇല്ലാതെ	ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കൽ
പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ	കെഫീർ; കോട്ടേജ് ചീസ്; തൈര്; പുളിപ്പിച്ച ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച പാൽ; പുളിച്ച വെണ്ണ.	മധുരപലഹാരങ്ങൾ; വിഭവങ്ങളിലേക്ക് ചേർക്കുന്നു.	കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്ന ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് ബാക്ടീരിയയും പ്രോബയോട്ടിക്സും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു
ബേക്കറി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ	പടക്കം ഉണങ്ങുമ്പോൾ	ഉണങ്ങിയ വെളുത്ത അപ്പം	കുടൽ മതിലുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കരുത്, ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുക
സരസഫലങ്ങൾ	ജെല്ലി ചാറു	ഞാവൽപഴം; കൗബെറി; ക്രാൻബെറി; ഷാമം.	സരസഫലങ്ങളുടെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ: ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ; ആന്റിഅനെമിക്; രേതസ്; ആന്റിസ്പാസ്മോഡിക്; vaso-ബലപ്പെടുത്തൽ.

കുട്ടികളുടെ മെനുവിനുള്ള വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നതിന്റെ സവിശേഷതകൾ

അയഞ്ഞ മലം കൊണ്ട് എന്ത് ഭക്ഷണങ്ങളാണ് കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്തത്

അവയുടെ ഘടനയോ ഘടനയോ കാരണം കുടൽ മതിലുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ദഹിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള ഭക്ഷണവും നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ദഹനത്തെ മത്തങ്ങയുടെ പോഷകഗുണമുള്ള പ്രഭാവം ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ അനുവദിക്കുന്നില്ല. കുട്ടികൾക്ക് നൽകരുത്:

• കൊഴുപ്പുള്ള മാംസവും മത്സ്യവും;
• പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ;
• ധാന്യങ്ങൾ (ബാർലി, ധാന്യം, ഗോതമ്പ്);
• കടൽ ഭക്ഷണം;
• ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം;
• പുകകൊണ്ടു മാംസം;
• പച്ചക്കറികൾ;
• മാവ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ;
• പാനീയങ്ങൾ: അസംസ്കൃത പാൽ, ജ്യൂസുകൾ, കാപ്പി;
• പരിപ്പ്;
• കൂൺ;
• അച്ചാറുകൾ.

വയറിളക്കത്തിനുള്ള നാടൻ പ്രതിവിധി - പക്ഷി ചെറി ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ അല്ലെങ്കിൽ അല്ല. ഇതിന്റെ പഴങ്ങളിൽ അമിഗ്ഡലിൻ എന്ന പദാർത്ഥം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഹൈഡ്രോസയാനിക് ആസിഡും ഗ്ലൂക്കോസും ആയി വിഭജിക്കപ്പെടുന്നു. ഹൈഡ്രോസയാനിക് ആസിഡ് ഒരു ശക്തമായ വിഷമാണ്. കൃത്യമായ ഡോസേജുകൾ പാലിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്.

ആഴ്ചയിലെ മെനു: നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് എന്ത് ഭക്ഷണം നൽകണം

അമിതമായ ലോഡിൽ നിന്ന് കുടലിൽ മൃദുവായ മെനു, ഒരു ദിവസം 3 ഭക്ഷണം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്നു. വയറിളക്കം കൊണ്ട്, ഒരു സമയ ഫ്രെയിമിലേക്ക് പരിമിതപ്പെടുത്താതെ കുട്ടിയുടെ വിശപ്പിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ ലഘുഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അങ്ങനെ രാത്രിയിൽ കുടലിന് വിശ്രമിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് സ്വയം രോഗശാന്തി സംവിധാനങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും.

പട്ടിക: 2 മുതൽ 6 വയസ്സുവരെയുള്ള കുട്ടികൾക്കുള്ള ആഴ്ചയിലെ മെനു

	തിങ്കളാഴ്ച	ചൊവ്വാഴ്ച	ബുധനാഴ്ച	വ്യാഴാഴ്ച	വെള്ളിയാഴ്ച	ശനിയാഴ്ച	ഞായറാഴ്ച
പ്രാതൽ	അരി കഞ്ഞി	കോട്ടേജ് ചീസ് ഉപയോഗിച്ച് മധുരപലഹാരം വാഴപ്പഴവും	വെള്ളത്തിൽ അരകപ്പ്; ചുട്ടുപഴുത്ത ആപ്പിൾ.	2 മൃദുവായ വേവിച്ച മുട്ടകൾ; കോട്ടേജ് ചീസ്.	ഉണക്കിയ പഴം കഷണങ്ങളുള്ള ഓട്സ്	വെള്ളത്തിൽ താനിന്നു കഞ്ഞി; 1 മൃദുവായ വേവിച്ച മുട്ട.	അരി കഞ്ഞി; കെഫീർ.
അത്താഴം	പാലും കൂടെ പറങ്ങോടൻ കാരറ്റ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പുളിച്ച ക്രീം ഒരു നുള്ളു	താനിന്നു	പാൽ കൊണ്ട് പച്ചക്കറി പാലിലും സൂപ്പ്	അരിയും കാരറ്റും കൂടെ stewed അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി	ചിക്കൻ അരി സൂപ്പ്	മത്സ്യത്തോടുകൂടിയ പാസ്ത	വറ്റല് ചിക്കൻ, പുളിച്ച വെണ്ണ ഒരു നുള്ളു കൂടെ പച്ചക്കറി പാലിലും സൂപ്പ്
അത്താഴം	നാരങ്ങയും ബ്രെഡ്ക്രംബ്സും ഉള്ള കറുത്ത ചായ	ഡ്രയർ ഉപയോഗിച്ച് ബ്ലൂബെറി തിളപ്പിച്ചും	ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് ഉള്ള ജെല്ലി	ബ്രെഡ്ക്രംബ്സ് ഉപയോഗിച്ച് ഉണക്കിയ പഴങ്ങളുടെ തിളപ്പിച്ചും	വാഴപ്പഴം കൊണ്ട് കെഫീർ	വേവിച്ച കാരറ്റ്, വറ്റല് ആപ്പിൾ, ഉണക്കമുന്തിരി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മധുരപലഹാരം	ഡ്രയർ ഉപയോഗിച്ച് തൈര്

പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

വയറിളക്കത്തിനുള്ള ഡയറ്റ് പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പാചക ബുദ്ധിമുട്ടുകളൊന്നും അവതരിപ്പിക്കുന്നില്ല. പാചക രീതികൾ മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും അനുയോജ്യമാണ്.

ബ്ലൂബെറി ചുംബനം

ചേരുവകൾ:

തയ്യാറാക്കൽ:

1. 2 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന് 200 ഗ്രാം എന്ന തോതിൽ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ബ്ലൂബെറി ഒഴിക്കുക.
2. ലിഡ് അടച്ച് ഇടത്തരം ചൂടിൽ 15 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
3. പതുക്കെ ഇളക്കുമ്പോൾ, 4 ടേബിൾസ്പൂൺ അന്നജം ചേർക്കുക.
4. അന്നജം പിരിച്ചുവിട്ട ശേഷം, 20 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
5. തണുപ്പിച്ച് തണുപ്പിക്കുക.

കിസ്സൽ തണുത്ത വിളമ്പുന്നു.

ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ കമ്പോട്ട്

ചേരുവകൾ:

തയ്യാറാക്കൽ:

1. ഒരു ചീനച്ചട്ടിയിൽ വെള്ളം തിളപ്പിക്കുക.
2. ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ ചേർത്ത് 5 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
3. പഞ്ചസാര ചേർക്കുക.
4. 10-15 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക.
5. ഇത് 2 മണിക്കൂർ വേവിക്കുക.

ചിക്കൻ ഉപയോഗിച്ച് വെജിറ്റബിൾ പ്യൂരി സൂപ്പ്

ചേരുവകൾ:

തയ്യാറാക്കൽ:

1. തീയിൽ ഒരു പാത്രം വെള്ളം വയ്ക്കുക, അതിൽ ചിക്കൻ ഇടുക.
2. പച്ചക്കറികൾ തൊലി കളഞ്ഞ് ഒരു പ്രത്യേക എണ്നയിൽ വേവിക്കുക.
3. വേവിച്ച എല്ലില്ലാത്ത ചിക്കൻ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ഒരു ബ്ലെൻഡർ ഉപയോഗിച്ച് പൊടിക്കുക, പ്രക്രിയയിൽ പാൽ ചേർക്കുക.
4. പൂർത്തിയായ സൂപ്പ് ക്രൂട്ടോണുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അലങ്കരിക്കുക.

അരിയും കാരറ്റും ഉള്ള കട്ട്ലറ്റ്

ചേരുവകൾ:

തയ്യാറാക്കൽ:

1. അരി തിളപ്പിക്കുക.
2. കാരറ്റ് തൊലി കളഞ്ഞ് ഒരു നാടൻ ഗ്രേറ്ററിൽ തടവുക.
3. അരിഞ്ഞ ഇറച്ചി ഉപയോഗിച്ച് വേവിച്ച അരി ഇളക്കുക, ഒരു മുട്ടയിൽ അടിക്കുക.
4. അരിഞ്ഞ ഇറച്ചിയിലേക്ക് വറ്റല് കാരറ്റ് കുറച്ച് ചേർക്കുക.
5. അന്ധമായ കട്ട്ലറ്റുകൾ.
6. ഒരു ചട്ടിയിൽ ചൂടാക്കി ഇരുവശത്തും പാറ്റീസ് ഫ്രൈ ചെയ്യുക.
7. കട്ട്ലറ്റ് പൂർണ്ണമായും വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, വറ്റല് കാരറ്റ്, ഉപ്പ് എന്നിവ അല്പം ചേർക്കുക.
8. ചെറിയ തീയിൽ 10 മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക.

വാഴപ്പഴം കൊണ്ട് കോട്ടേജ് ചീസ് ഡെസേർട്ട്

ചേരുവകൾ:

തയ്യാറാക്കൽ:

1. വാഴപ്പഴം ചെറിയ കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക.
2. കോട്ടേജ് ചീസ്, പുളിച്ച വെണ്ണ എന്നിവയിൽ ഇളക്കുക.
3. ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ എല്ലാം നന്നായി അടിക്കുക.

വീഡിയോ: ചിക്കൻ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സൂപ്പ്

1 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്കുള്ള വയറിളക്കത്തിനുള്ള പോഷകാഹാരത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ

1 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികളിലെ മലം ദ്രാവക സ്ഥിരത ഉള്ളതിനാൽ ഈ പ്രായത്തിലുള്ള ഒരു കുട്ടിയിൽ വയറിളക്കം നിർണ്ണയിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. കുടൽ കോളിക്കിന്റെ സാന്നിധ്യത്താൽ രോഗനിർണയം. ശിശുക്കളിൽ വയറിളക്കത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

• മലവിസർജ്ജനത്തിന്റെ ആവൃത്തി 2 മടങ്ങ് വർദ്ധിച്ചു;
• മൂർച്ചയുള്ള, അസുഖകരമായ മണം;
• വെള്ളമുള്ള മലം.

ബേബി അമ്മയുടെ പോഷകാഹാരം

മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പതിവിലും കുറവ് പാൽ ലഭിക്കരുത്. ഒരു കുഞ്ഞിൽ വയറിളക്കത്തിന്റെ കാരണം അമ്മയുടെ ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം. കുട്ടിയുടെ അവസ്ഥ വഷളാകുന്നതിന് 2-3 ദിവസം മുമ്പ് അവൾ എന്ത് പുതിയ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് കഴിച്ചതെന്ന് അവൾ ഓർമ്മിക്കുകയും അവ ഒഴിവാക്കുകയും വേണം.

ഒരു കുഞ്ഞിൽ വയറിളക്കം ഉണ്ടാക്കുന്ന അമ്മയുടെ മെനുവിൽ നിന്നുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ:

• ആപ്പിൾ;
• കെഫീർ;
• ബീറ്റ്റൂട്ട്;
• പ്ളം.

വയറിളക്കത്തിന്റെ കാലഘട്ടത്തിൽ പൂരക ഭക്ഷണങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ

മുലപ്പാൽ കഴിക്കാത്ത കുട്ടികൾ, വയറുവേദന സമയത്ത്, പ്രോബയോട്ടിക്സ് ഉപയോഗിച്ച് പ്രത്യേകമായി പൊരുത്തപ്പെടുത്തപ്പെട്ട മിശ്രിതത്തിലേക്ക് മാറണം. കുട്ടിയെ കോംപ്ലിമെന്ററി ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തിയാൽ, ചികിത്സയുടെ കാലയളവിലേക്ക് അത് ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്. കുഞ്ഞിന്റെ ആമാശയം ഖരഭക്ഷണങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ അപരിചിതമായ ഏതെങ്കിലും ചേരുവകൾ കുടൽ ഭിത്തിയെ പ്രകോപിപ്പിക്കാം. ഭക്ഷണത്തോടുള്ള ഓരോ കുട്ടിയുടെയും പ്രതികരണം വ്യക്തിഗതമാണ്: ഒരാൾ പൂരക ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കും, ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകില്ല, മറ്റേയാൾക്ക് വയറിളക്കം ഉണ്ടാകാം. ഓരോ പുതിയ ഭക്ഷണവും തങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനെ അസ്വസ്ഥമാക്കുന്നുവെന്ന് ചില അമ്മമാർ പരാതിപ്പെടുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മെനുവിൽ നിന്ന് പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഒഴിവാക്കുകയും ധാന്യങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. ആമാശയത്തിലെ ഏറ്റവും സൗമ്യമായ പ്രഭാവം ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ, ഡയറി-ഫ്രീ ധാന്യങ്ങളാണ്.

ഡയറി രഹിത അരി കഞ്ഞി വയറിളക്കത്തിന് ശേഷം കഴിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു മികച്ച ദഹന ഉൽപ്പന്നമാണ്.

1 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക് വയറിളക്കത്തിന് അനുവദനീയമായ പാനീയങ്ങൾ:

• ഇപ്പോഴും മിനറൽ വാട്ടർ;
• കമ്പോട്ട്.

ഡയറ്റ് ഫലങ്ങൾ

ഭക്ഷണക്രമം കർശനമായി പാലിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമായി, കുട്ടിയുടെ ക്ഷേമത്തിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന മാറ്റങ്ങൾ കണ്ടെത്തും:

• സാധാരണ മലം ഏതാനും ദിവസങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കപ്പെടും;
• വയറുവേദന അപ്രത്യക്ഷമാകും;
• വയറ്റിൽ ഒരു ആശ്വാസം ഉണ്ടാകും;
• മലം സ്ഥിരവും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായി മാറും.

വിശ്രമിക്കുന്ന കുടലും ഒരു പുനഃസ്ഥാപിച്ച മൈക്രോഫ്ലോറയും ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ മികച്ച പ്രവർത്തനം ഉറപ്പാക്കും.

ദഹനനാളത്തിന്റെ അവയവങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണമായ ഇടപെടൽ സ്ഥാപിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന പ്രധാന ചികിത്സാ ഘടകമാണ് വയറിളക്കത്തിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം. രോഗബാധിതമായ കുടലിന് വീണ്ടെടുക്കലും വിശ്രമവും ആവശ്യമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്; അതിൽ നിന്ന് ലോഡ് നീക്കംചെയ്യുമ്പോൾ, ശരീരത്തിൽ ഒരു സ്വയം രോഗശാന്തി സംവിധാനം പ്രവർത്തനക്ഷമമാകും. വയറിളക്കത്തിന്റെ കാലഘട്ടത്തിൽ, കുട്ടിയുടെ വിശപ്പിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ, കുഞ്ഞിന് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന വിഭവങ്ങൾ ആരോഗ്യകരം മാത്രമല്ല, രുചികരവും ആയിരിക്കണം.

വയറിളക്കം മിതമായതോ ഗുരുതരമായതോ ആകാം.

നേരിയ വയറിളക്കത്തിൽ, ഉയർന്ന ശരീര താപനിലയില്ല, മലവിസർജ്ജനം ദിവസത്തിൽ പല തവണ സംഭവിക്കുന്നു (സാധാരണയായി 3-4), കുഞ്ഞിന് ഇപ്പോഴും താരതമ്യേന സുഖം തോന്നുന്നു, സജീവമായി തുടരുന്നു.

കഠിനമായ അളവിൽ, പ്രതിദിനം 10-ലധികം മലവിസർജ്ജനം ഉണ്ടാകാം (ഓരോ മണിക്കൂറിലും അല്ലെങ്കിൽ കൂടുതൽ തവണ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു), താപനില ഉയരുന്നു, ബലഹീനത പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, മാനസികാവസ്ഥ വഷളാകുന്നു.

ഒരു കുട്ടിയിൽ വയറിളക്കത്തിന്റെ കാരണം ഇതായിരിക്കാം:

• മോശം ഗുണനിലവാരമുള്ള വെള്ളം (മോശമായി ശുദ്ധീകരിച്ചത്);
• വിഷബാധ;
• ഭക്ഷണം, മരുന്നുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള അലർജി;
• ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത;
• വൈറൽ അണുബാധ;
• ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങൾ;
• വൈകാരിക ബുദ്ധിമുട്ട്;
• ഭക്ഷണത്തിൽ മൂർച്ചയുള്ള മാറ്റം.

അരി വെള്ളം ഉണ്ടാക്കുന്നു

വയറിളക്കത്തിനുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, അവ ശരിയായിരിക്കണം, പ്രയോജനം. മധുരപലഹാരങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ബുദ്ധിമുട്ടാണെങ്കിൽ, ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് മെനു വൈവിധ്യവത്കരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

അരി തിളപ്പിക്കുക, സാധാരണയേക്കാൾ കൂടുതൽ സമയം സ്റ്റൗവിൽ വയ്ക്കുക, അങ്ങനെ അത് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. വെള്ളം ഉപ്പ് ചെയ്യരുത്, കഞ്ഞി പുതിയതായിരിക്കണം. പഴുത്ത വാഴപ്പഴം ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ പൂരി വരെ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഗ്രേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് പൊടിക്കുക. ഇത് അരിയിൽ ചേർക്കുക, നന്നായി ഇളക്കുക. നേന്ത്രപ്പഴത്തിന്റെ മധുരം കുറവാണെങ്കിൽ തേൻ ഉപയോഗിക്കാം. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡത്തിൽ നിന്ന് പന്തുകൾ ഉരുട്ടുക, തേങ്ങാ അടരുകളിൽ ഉരുട്ടുക, കട്ടിയുള്ള ഒരു തണുത്ത സ്ഥലത്ത് വയ്ക്കുക.

ഈ പാചകക്കുറിപ്പിൽ അരിയും വാഴപ്പഴവും ഉൾപ്പെടുന്നു, അവ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു, വിഭവം രുചികരം മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യകരവുമാണ്.

ഈ നാടൻ പ്രതിവിധിവയറിളക്കം, അൾസർ, ആമാശയത്തിലെ ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്കും അതുപോലെ തന്നെ വയറുവേദന, ഛർദ്ദി, വിഷബാധ എന്നിവയ്ക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. അരി ഒരു ആവരണം, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, മുറിവ് ഉണക്കുന്ന ഏജന്റായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

അരി ധാന്യങ്ങളിൽ ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:

• വിറ്റാമിനുകൾ (ഗ്രൂപ്പ് ബി, അതുപോലെ ഇ, പിപി, എച്ച്).
• മൂലകങ്ങൾ (ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, അയോഡിൻ, കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, സെലിനിയം മുതലായവ).
• ഫൈബർ, അന്നജം, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്.

പതിവായി അരി കഴിക്കുന്നതിലൂടെ, ശരീരത്തിൽ നല്ല മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നു:

• മുടിയും നഖങ്ങളും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുന്നു.
• രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
• നാഡീവ്യൂഹം ശക്തിപ്പെടുന്നു.
• ശരീരം വിഷവസ്തുക്കളെയും വിഷവസ്തുക്കളെയും പുറന്തള്ളുന്നു.
• ദഹനനാളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നു.
• ശരീരത്തിന് ഊർജവും കരുത്തും നൽകുന്ന പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണമാണ് അരി.

കുട്ടികളിലെ വയറിളക്കത്തിനും വയറുവേദനയ്ക്കും അരി ചാറു പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ദഹനനാളത്തിന്റെ അസ്വസ്ഥതയ്ക്ക് അരി വെള്ളം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും?

അരി ഇൻഫ്യൂഷൻ ഒരു ദ്രാവക അരി കഞ്ഞിയാണ്. ആദ്യത്തെ ഭക്ഷണത്തിനായി, 6-7 മാസം പ്രായമുള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക് ആദ്യം അരി കഞ്ഞി നൽകുന്നു. 6-7 മാസം വരെയുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും ചോറ് ചാറു നൽകാം. അരിയിൽ അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്ന ഗ്ലൂറ്റൻ അടങ്ങിയിട്ടില്ല, അതിനാൽ ഈ ധാന്യത്തിന്റെ കഷായം അപൂർവ്വമായി കുട്ടിയുടെ ശരീരത്തിൽ ഒരു പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

മിക്കപ്പോഴും, വയറിളക്കത്തെ ചെറുക്കുന്നതിന് മാതാപിതാക്കൾ തങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് ഒരു അരി കഷായം നൽകുന്നു. രോഗം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ ഉൽപ്പന്നം ഇതിനകം തന്നെ കുഞ്ഞിന്റെ അനുബന്ധ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് എന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

അസുഖത്തിന് മുമ്പ്, കുഞ്ഞിന് അരി പരിചിതമല്ലെങ്കിൽ, ഒരു സാഹചര്യത്തിലും കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യം മോശമായ കാലഘട്ടത്തിൽ ഈ പുതിയ ഉൽപ്പന്നം അവതരിപ്പിക്കരുത്!

മറ്റ് പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ അതേ രീതിയിൽ അരി വെള്ളം അവതരിപ്പിക്കുന്നു: രാവിലെ ആദ്യമായി 0.5 ടീസ്പൂൺ. കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരം സാധാരണയായി പുതിയ ഭക്ഷണം സ്വീകരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അടുത്ത തവണ ഭാഗം ഇരട്ടിയാക്കാം.

അരി വെള്ളം എങ്ങനെ കൊടുക്കും? വയറിളക്കത്തോടെ, 6-12 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് 50-100 മില്ലി ചാറു ഒരു ദിവസം 3-4 തവണ നൽകുന്നു. പ്രതിവിധി പ്രാബല്യത്തിൽ വരുന്നതിന്, നവജാതശിശു 1 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഇത് കുടിക്കണം. അതിനുശേഷം, മലം തിരിച്ചുവരാൻ തുടങ്ങും. വയറിളക്കം നിർത്തിയ ഉടൻ, കുഞ്ഞിൽ മലബന്ധം ഉണ്ടാക്കാതിരിക്കാൻ അരി വെള്ളം റദ്ദാക്കണം.

പാലിൽ അരി ഒരു തിളപ്പിച്ചെടുക്കാൻ കഴിയുമോ? കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കുള്ള ചാറു വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിക്കണം, അത് ആദ്യത്തെ ചോറായാലും വയറിളക്കത്തിനുള്ള പ്രതിവിധിയായാലും! 1 വർഷത്തോട് അടുക്കുന്ന കുട്ടികൾക്കായി പാലിൽ വിഭവങ്ങൾ പാകം ചെയ്യുന്നു.

കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് അരി വെള്ളം എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം? ഈ വിഭവം തയ്യാറാക്കുന്നതിൽ സങ്കീർണ്ണമായ ഒന്നും തന്നെയില്ല, അനുപാതങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്: 1 ടേബിൾസ്പൂൺ ധാന്യങ്ങൾ 1 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന് എടുക്കുന്നു.

ചേരുവകൾ: 1 ലിറ്റർ വെള്ളം, 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ അരി.

തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: അരി തരംതിരിച്ച് നന്നായി കഴുകുക. ഒരു രാത്രി കുതിർത്ത അരി ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഒരു ഇനാമൽ പാത്രത്തിൽ അരി ഇടുക, വെള്ളത്തിൽ മൂടുക. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന ശേഷം, ചൂട് കുറയ്ക്കുകയും ഇടയ്ക്കിടെ മണ്ണിളക്കി ഒരു അടഞ്ഞ ലിഡ് കീഴിൽ 40 മിനിറ്റ് ചാറു വേവിക്കുക. ചാറു പാകം ചെയ്ത ശേഷം അത് തണുപ്പിക്കട്ടെ. അരിച്ചെടുക്കുക. ഇത് ഒരു അരിപ്പ അല്ലെങ്കിൽ നെയ്തെടുത്ത ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യാം. ചാറു തയ്യാർ.

അരി പാകമാകാൻ വളരെ സമയമെടുക്കും. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഈ ധാന്യത്തിന്റെ കഷായം അടിയന്തിരമായി നൽകണമെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യണം? അരിപ്പൊടി കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കാം!

ചേരുവകൾ: 100 ഗ്രാം അരിപ്പൊടി, 1 ലിറ്റർ വെള്ളം.

തയാറാക്കുന്ന വിധം: ഒരു എണ്നയിൽ മാവും 0.5 ലിറ്റർ വെള്ളവും ഇളക്കുക. പിണ്ഡങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ചെറിയ തീയിൽ പാത്രം വയ്ക്കുക. ഒരു നേർത്ത സ്ട്രീമിൽ ശേഷിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക, ചാറു നിരന്തരം ഇളക്കുക. 5 മിനിറ്റ് തിളച്ച ശേഷം, ചാറു തയ്യാർ. ഇത് തണുപ്പിച്ച് കുഞ്ഞിന് വിളമ്പുക. നുറുക്കുകൾ വയറിളക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചോറ് ചാറിൽ ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ് ചേർക്കാം. ഉപ്പ് ശരീരത്തിൽ ദ്രാവകം നിലനിർത്തുന്നു, ഇത് നിർജ്ജലീകരണത്തിന് അത്യാവശ്യമാണ്.

വയറിളക്കത്തിന്റെ ചികിത്സയിൽ അരി വെള്ളത്തിന്റെ വ്യാപകമായ ജനപ്രീതി ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു കുഞ്ഞിനെ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്നില്ല.

ചെറുകുടൽ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് ഈ ചാറു നല്ലതാണ്. എന്നാൽ ഗുരുതരമായ കുടൽ വിഷബാധയിൽ നിന്ന് അവൻ കുഞ്ഞിനെ മോചിപ്പിക്കില്ല.

ഈ ധാന്യത്തിന്റെ ഒരു കഷായം ഒരു രോഗപ്രതിരോധമായി അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടറുടെ വരവിനു മുമ്പ് രോഗത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ നൽകാം. ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അയഞ്ഞ മലം, പനി അല്ലെങ്കിൽ ഛർദ്ദി എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ.

ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള വയറിളക്കം ശിശുക്കൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് അപകടകരമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള നിർജ്ജലീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് അവരുടെ ജീവൻ അപകടത്തിലാക്കുന്നു.

മെനു (പവർ മോഡ്)

വയറിളക്കമുള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക് എങ്ങനെ ഭക്ഷണം നൽകാം? ശിശുക്കൾക്കും ഒരു വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള കുട്ടികൾക്കും അനുയോജ്യമായ പൊതു പോഷകാഹാര നിയമങ്ങളാൽ നയിക്കപ്പെടാൻ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധർ ഉപദേശിക്കുന്നു: ഭക്ഷണം എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കപ്പെടണം;

• കുഞ്ഞിന് കൂടുതൽ തവണ ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക, ഒരു സമയം അവൻ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുക;
• കുട്ടിയുടെ പ്രായം കണക്കിലെടുത്ത് ഭക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കണം;
• വർദ്ധിച്ച ജല ഉപഭോഗം ആവശ്യമാണ്.

വ്യത്യസ്ത പ്രായത്തിലുള്ള ഒരു കുട്ടിയിൽ വയറിളക്കത്തിനുള്ള പോഷകാഹാരം വ്യത്യസ്തമാണ്, പക്ഷേ ഒരു തത്വത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്: ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ, പതിവ് ഭക്ഷണം.

ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു കണക്ക് - പ്രശസ്ത ബ്രാൻഡുകളുടെ 97% ഷാംപൂകളിലും നമ്മുടെ ശരീരത്തെ വിഷലിപ്തമാക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ, ലേബലുകളിലെ എല്ലാ കുഴപ്പങ്ങളും സോഡിയം ലോറൽ സൾഫേറ്റ്, സോഡിയം ലോറത്ത് സൾഫേറ്റ്, കൊക്കോ സൾഫേറ്റ് എന്നിങ്ങനെ നിയുക്തമാക്കിയിരിക്കുന്നു. ഈ രാസവസ്തുക്കൾ ചുരുളുകളുടെ ഘടനയെ നശിപ്പിക്കുന്നു, മുടി പൊട്ടുന്നു, ഇലാസ്തികതയും ശക്തിയും നഷ്ടപ്പെടുന്നു, നിറം മങ്ങുന്നു. എന്നാൽ ഏറ്റവും മോശം കാര്യം, ഈ ചവറുകൾ കരൾ, ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം എന്നിവയിൽ പ്രവേശിക്കുകയും അവയവങ്ങളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ക്യാൻസറിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

ശരീരത്തിന്റെ ജീവിതത്തിൽ പോഷകാഹാരം ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിന് ശരിയായി ഭക്ഷണം നൽകണമെന്ന് അമ്മ മനസ്സിലാക്കണം. ഭക്ഷണ അലർജികൾ, ദഹിക്കാൻ പ്രയാസമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഗുണനിലവാരമില്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം കുഞ്ഞിന്റെ ദഹനത്തെ അസ്വസ്ഥമാക്കും. കുഞ്ഞ് ആരോഗ്യമുള്ള കുട്ടിയായി വളരാനും ശരിയായി വികസിപ്പിക്കാനും, നല്ല നിലവാരമുള്ള ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക. അതിന്റെ ശരിയായ തയ്യാറെടുപ്പിനെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. അപ്പോൾ കുഞ്ഞ് എപ്പോഴും ആരോഗ്യവാനായിരിക്കും.

നിരവധി കാരണങ്ങളുണ്ട്, അതുപോലെ തന്നെ വയറിളക്കം ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള രീതികളും. എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യങ്ങളിലെല്ലാം ഭക്ഷണ പോഷകാഹാരത്തിന്റെ പ്രധാന തത്വം വിറ്റാമിനുകളുടെയും മൈക്രോലെമെന്റുകളുടെയും പരമാവധി സാന്ദ്രതയുള്ള എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന ഭക്ഷണമാണ്. കുഞ്ഞിന്റെ പ്രായവും ദഹനക്കേടിനെ പ്രകോപിപ്പിച്ച രോഗവും പരിഗണിക്കാതെ ഈ സുവർണ്ണ നിയമം ബാധകമാണ്.

നിശിതാവസ്ഥ കടന്നുപോയതിനുശേഷവും വിശപ്പ് ഇല്ലായിരിക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അവന്റെ ഇഷ്ടത്തിന് വിരുദ്ധമായി വയറിളക്കം കൊണ്ട് കുട്ടിയെ പോറ്റുന്നത് അസാധ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് നിർബന്ധിച്ച് ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ. ഈ അവസ്ഥകളിലെ വിശപ്പ് പൂർണ്ണമായും അപ്രത്യക്ഷമാകും.

വൈറൽ അണുബാധയുള്ള വയറിളക്കം

ചികിത്സയുടെ അവസാന ഘട്ടത്തിൽ വയറിളക്കമുള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക് എങ്ങനെ ഭക്ഷണം നൽകാം? നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുക. അത് എന്തായിരിക്കണം?

ആദ്യമായി ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുന്നതിനാണ് മുൻഗണന നൽകുന്നത്. ദിവസം മുഴുവൻ, നിങ്ങൾ 2.5-3 ലിറ്റർ വെള്ളം കുടിക്കണം. വയറിളക്കത്തോടെ, വലിയ അളവിൽ ദ്രാവകം നഷ്ടപ്പെടും, ഛർദ്ദി നിരീക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ശരീരം കൂടുതൽ നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യും. കോശങ്ങൾക്കും ടിഷ്യൂകൾക്കും സാധാരണയായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയില്ല, ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെയും വൃക്കകളുടെയും കരളിന്റെയും പ്രവർത്തനം തടസ്സപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, ജലവിതരണം നിറയ്ക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അതുവഴി സങ്കീർണതകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

ദ്രാവകത്തോടൊപ്പം ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളും നഷ്ടപ്പെടും, പ്രത്യേകിച്ച് പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, ക്ലോറിൻ. ഈ പദാർത്ഥങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കഴിക്കണം അല്ലെങ്കിൽ റെഡിമെയ്ഡ് ലായനികൾ (റെഹൈഡ്രോൺ) ഉപയോഗിക്കണം.

വയറിളക്കം വികസിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നതിനും ദഹനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും യോഗ്യതയുള്ള ഭക്ഷണക്രമം സഹായിക്കും.

എല്ലാ പ്രായത്തിലുമുള്ള കുട്ടികൾക്കും പൊതുവായ ഒരു നിയമം: വയറിളക്കം കൊണ്ട് ദഹനനാളത്തെ ഓവർലോഡ് ചെയ്യാതിരിക്കാൻ, അയഞ്ഞ മലം കൊണ്ട് ഭക്ഷണത്തിന്റെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഭാഗങ്ങളുടെ വലുപ്പം കുറയ്ക്കുകയും വേണം. കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് മുലപ്പാൽ നൽകുന്നത് നല്ലതാണ് (ഇത് കൂടുതൽ തവണ മുലയിൽ പുരട്ടുക, പക്ഷേ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് - 5-10 മിനിറ്റ്) അല്ലെങ്കിൽ സാധാരണ മിശ്രിതം (പ്രതിദിന ഭക്ഷണങ്ങളുടെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, മിശ്രിതത്തിന്റെ അളവ് പകുതിയായി കുറയ്ക്കുക. ഒരു ഡോസ് വഴി).

കോംപ്ലിമെന്ററി ഭക്ഷണങ്ങൾ, അവർ ഇതിനകം ഭക്ഷണത്തിൽ ഉണ്ടായിരുന്നു എങ്കിൽ, വയറിളക്കം ചികിത്സ കാലയളവിൽ മെനുവിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുകയും ദഹന പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്ന സമയത്ത്, പിന്നീട് അവർ ക്രമേണ പരിചയപ്പെടുത്തി 2 ആഴ്ച കഴിഞ്ഞ്.

ഒരു വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക്, ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണത്തിന്റെ എണ്ണം ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു - സാധാരണ 4 തവണക്ക് പകരം, അവർക്ക് അഞ്ചോ ആറോ തവണ ഭക്ഷണം നൽകുന്നു, പക്ഷേ ഭാഗങ്ങൾ പകുതിയായി കുറയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഛർദ്ദിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നോ രണ്ടോ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അത് നിർത്തുന്നതുവരെ, കുഞ്ഞിന് മാത്രമേ വെള്ളം നൽകാവൂ.

കുഞ്ഞിന് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് വിശപ്പ് ഇല്ല, മദ്യപാന വ്യവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കാൻ നിർബന്ധം പിടിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുട്ടിക്ക് നിർബന്ധിച്ച് ഭക്ഷണം നൽകാനാവില്ല, അവന് വിശപ്പ് ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കുക. മലം നോർമലൈസേഷന് ശേഷം, ഭാഗങ്ങൾ 1-2 ആഴ്ചയിൽ ക്രമേണ പ്രായത്തിന് അനുയോജ്യമായ അളവിൽ കൊണ്ടുവരുന്നു.

ഒരു കുട്ടിക്ക് വയറിളക്കം കൊണ്ട് കഴിക്കാൻ കഴിയുന്നത് മാത്രമല്ല, എങ്ങനെ, ഏത് രൂപത്തിൽ വിഭവങ്ങൾ നൽകണം എന്നതും പരിഗണിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ആവിയിൽ വേവിച്ചതോ വേവിച്ചതോ ആയ ഭക്ഷണത്തിനുള്ള മുൻഗണന ഞങ്ങൾ ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്.

അത്തരം പാചക സംസ്കരണത്തിന് പുറമേ, പായസം, ബേക്കിംഗ് എന്നിവയും അനുവദനീയമാണ്. ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ എളുപ്പമാണെന്നത് പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ അത് അരിഞ്ഞത് വേണം - ഒരു ബ്ലെൻഡർ ഉപയോഗിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ മാംസം അരക്കൽ വഴി സ്ക്രോൾ ചെയ്യുക.

എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് കത്തി ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി മൂപ്പിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് നിങ്ങൾ നൽകുന്ന എന്തും വളരെ തണുപ്പോ ചൂടോ ആയിരിക്കരുത് - ഇത് ദഹനനാളത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മൊത്തം ദൈനംദിന റേഷൻ അഞ്ചോ ആറോ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ദഹന അവയവങ്ങളിൽ ഒരേസമയം ലോഡ് വളരെ ശക്തമല്ല.

വയറിളക്കം കൊണ്ട് ഒരു കുട്ടിക്ക് എന്ത് കഴിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതിനു പുറമേ, മദ്യപാന വ്യവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് പറയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കുട്ടി ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കഴിക്കണം, ശുദ്ധമായ വെള്ളവും പഴ പാനീയങ്ങളും, കമ്പോട്ടുകളും ജെല്ലിയും. ഇത് നിർജ്ജലീകരണം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും, വളരെ അപകടകരമായ അവസ്ഥ, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടിക്കാലത്ത്.

ഒന്നിടവിട്ട പ്രോട്ടീൻ വിഭവങ്ങൾ (ബീഫ്, ചിക്കൻ, മീൻ, ടർക്കി, കോട്ടേജ് ചീസ്), ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ദിവസം 6 ഭക്ഷണം സംഘടിപ്പിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മുട്ട ദിവസവും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. ഇനിപ്പറയുന്നത് സാമ്പിൾ മെനു, നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളും ആഗ്രഹങ്ങളും അനുസരിച്ച് മാറ്റാൻ കഴിയും, ചൂട് ചികിത്സയുടെ അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങളും അനുവദനീയമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടവും നിരീക്ഷിക്കുന്നു.

ആദ്യ ദിവസം

അൺലോഡിംഗ് (വിശക്കുന്നു).

രണ്ടാമത്തെ ദിവസം

വയറിളക്കത്തിന് ഓട്സ്, വയറിളക്കത്തിന് ഓട്സ് കഴിക്കുന്നത് സാധ്യമാണോ?

അരകപ്പ് അതിന്റെ പൊതിഞ്ഞ ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്, കഠിനമായ വിഷബാധ, ദുർബലപ്പെടുത്തുന്ന വയറിളക്കം, സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ സ്വഭാവമുള്ള പകർച്ചവ്യാധികൾ എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം ഒരു പുനഃസ്ഥാപന ഏജന്റായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഇത് വീക്കം നന്നായി ഒഴിവാക്കുന്നു, ഇത് മുഖംമൂടി, മുറിവ് ഉണക്കുന്ന ഏജന്റായി ഉപയോഗിക്കാം. പാൻക്രിയാറ്റിസ്, വയറ്റിലെ അൾസർ എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർ ഭക്ഷണത്തിൽ ഓട്സ് കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.

എന്നാൽ ഇതിന് ഫാസ്റ്റണിംഗ്, ക്ലീൻസിംഗ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഇല്ലാത്തതിനാൽ, വയറിളക്ക സമയത്ത് ഇത് കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അല്ലാത്തപക്ഷം നിങ്ങൾക്ക് സാഹചര്യം കൂടുതൽ വഷളാക്കാം. വയറിളക്കമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഇത് നൽകാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, കാരണം ഇത് സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കും.

നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, പ്രത്യേക ശ്രദ്ധനിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഷാംപൂകൾക്ക് നൽകണം.

ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു കണക്ക് - പ്രശസ്ത ബ്രാൻഡുകളുടെ 97% ഷാംപൂകളിലും നമ്മുടെ ശരീരത്തെ വിഷലിപ്തമാക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ, ലേബലുകളിലെ എല്ലാ കുഴപ്പങ്ങളും സോഡിയം ലോറൽ സൾഫേറ്റ്, സോഡിയം ലോറത്ത് സൾഫേറ്റ്, കൊക്കോ സൾഫേറ്റ് എന്നിങ്ങനെ നിയുക്തമാക്കിയിരിക്കുന്നു.

ഈ രാസവസ്തുക്കൾ ചുരുളുകളുടെ ഘടനയെ നശിപ്പിക്കുന്നു, മുടി പൊട്ടുന്നു, ഇലാസ്തികതയും ശക്തിയും നഷ്ടപ്പെടുന്നു, നിറം മങ്ങുന്നു. എന്നാൽ ഏറ്റവും മോശം കാര്യം, ഈ ചവറുകൾ കരൾ, ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം എന്നിവയിൽ പ്രവേശിക്കുകയും അവയവങ്ങളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും ക്യാൻസറിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത് എന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു. അടുത്തിടെ, ഞങ്ങളുടെ എഡിറ്റോറിയൽ ഓഫീസിലെ വിദഗ്ധർ സൾഫേറ്റ് രഹിത ഷാംപൂകളുടെ ഒരു വിശകലനം നടത്തി, അവിടെ മുൾസൻ കോസ്മെറ്റിക്സിൽ നിന്നുള്ള ഫണ്ടുകളാണ് ഒന്നാം സ്ഥാനം നേടിയത്. പൂർണ്ണമായും പ്രകൃതിദത്ത സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെ ഏക നിർമ്മാതാവ്. എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും കർശനമായ ഗുണനിലവാര നിയന്ത്രണത്തിനും സർട്ടിഫിക്കേഷൻ സംവിധാനങ്ങൾക്കും കീഴിലാണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്.

വയറിളക്കത്തിനുള്ള റവ

റവ കഞ്ഞി ഏറ്റവും ജനപ്രിയവും പ്രസിദ്ധവുമായ ഒന്നാണ്, അതിന്റെ രുചി പലരെയും കുട്ടിക്കാലത്തെ ഓർമ്മപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ കഞ്ഞിയുടെ പോഷകമൂല്യവും പ്രയോജനകരമായ ഗുണങ്ങളും പോഷകാഹാര മേഖലയിലെയും മറ്റ് വൈദ്യശാസ്ത്ര മേഖലകളിലെയും സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകൾക്കിടയിൽ വളരെക്കാലമായി വിവാദ വിഷയമാണ്.

അതേ സമയം, അതിന്റെ പോഷകമൂല്യം, വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോലെമെന്റുകളുമായുള്ള സ്വാംശീകരണവും സാച്ചുറേഷൻ എളുപ്പവും തെളിവ് ആവശ്യമില്ല. റവ കൂടുതലും ലളിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളാൽ നിർമ്മിതമാണ്, അതിനാൽ വയറിളക്കം വർദ്ധിക്കും.

ഇക്കാര്യത്തിൽ, ഒരു രോഗത്തിൽ നിന്ന് കരകയറുന്ന ഘട്ടത്തിൽ ഇതിനകം തന്നെ നിങ്ങളുടെ മെനുവിൽ ഓട്സ് പോലെ ഇത് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതാണ് നല്ലത്.

ധാന്യങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ളത് റവ കഞ്ഞിയാണ്, അതിന്റെ രുചി കുട്ടിക്കാലം മുതൽ നമുക്ക് പരിചിതമാണ്. ഇക്കാലത്ത്, ഡോക്ടർമാരും പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരും പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരും അതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വാദിക്കുകയും അതിന്റെ പോഷക മൂല്യത്തെ ചോദ്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഇത് വളരെ പോഷകഗുണമുള്ളതും എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നതും ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയതുമാണ് എന്നതാണ് തർക്കമില്ലാത്ത വസ്തുത.

ഓട്‌സ് പോലെ തന്നെ വയറിളക്കത്തിനുള്ള മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. വയറിളക്കത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ലളിതമായ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ആറ് വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾ റവ കഴിക്കരുത്, കാരണം ഇത് സീലിയാക് രോഗത്തിന് (ഗ്ലൂറ്റൻ അസഹിഷ്ണുത) കാരണമാകും. ഈ രോഗം കൊണ്ട്, കുട്ടിയുടെ മലം തികച്ചും എണ്ണമയമുള്ളതും വളരെ ഭാരം കുറഞ്ഞതുമാണ്. സീലിയാക് രോഗം വയറിളക്കം, വയറിളക്കം എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പമുണ്ട്, കൂടാതെ കുട്ടിയുടെ അസ്ഥിവ്യവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. അതിന്റെ രൂക്ഷതയെ പ്രകോപിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ, റൈ, ബാർലി, ഗോതമ്പ് എന്നിവ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കണം.

കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കുള്ള ഭക്ഷണക്രമം

മുമ്പ്, ഡോക്ടർമാർ ഒരു അഭിപ്രായത്തിൽ സമ്മതിച്ചു: വയറിളക്ക സമയത്ത്, 1-2 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള ഒരു കുട്ടിക്ക് ഫാസ്റ്റ് ഡയറ്റ് പിന്തുടരുന്നതാണ് നല്ലത്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് അടിസ്ഥാനപരമായി തെറ്റായ സമീപനമാണ്. അത്തരമൊരു നിർബന്ധിത നിരാഹാര സമരം കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ ഫണ്ടുകളുടെ കുറവിന് കാരണമാകും, കൂടാതെ ശരീരഭാരം ശക്തമായി കുറയാനും ഇടയാക്കും. അസുഖ സമയത്ത് കുഞ്ഞിന് വിശപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഭക്ഷണം കൊടുക്കുക.

രോഗം മൂർച്ഛിക്കുന്ന സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞ് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ വിസമ്മതിച്ചേക്കാം. അവനെ നിർബന്ധിക്കരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം അത് ഛർദ്ദിക്ക് കാരണമാകും.

നിർജ്ജലീകരണം ഒഴിവാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് കൂടുതൽ ദ്രാവകങ്ങൾ നൽകുക - ശുദ്ധമായ വെള്ളം, ഹെർബൽ തിളപ്പിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഭക്ഷണത്തിൽ പാൽ (താനിന്നു, ഓട്സ്, അരി) ചേർക്കാതെ വെള്ളത്തിൽ പാകം ചെയ്ത ധാന്യങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്തുക. ധാന്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പകരം കൂടുതൽ ദഹിക്കുന്നതും ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതുമായ അടരുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഇറച്ചി ചാറു നൽകാം. ഇനിപ്പറയുന്ന പാചകക്കുറിപ്പ് അനുസരിച്ച് പാചകം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്: ഒരു ചെറിയ കഷണം മാംസം തിളപ്പിക്കുക, വെള്ളം തിളച്ച ഉടൻ, എല്ലാ ദ്രാവകവും കളയുക, ഒഴിക്കുക തണുത്ത വെള്ളം, ടെൻഡർ വരെ പാചകം തുടരുക. അതിനാൽ ചാറു കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞതായി മാറുന്നു, പക്ഷേ വളരെ പോഷകഗുണമുള്ളതാണ്, അത്തരം ഭക്ഷണം വേഗത്തിൽ ശക്തി പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും ദുർബലമായ ശരീരത്തിന് ദോഷം വരുത്താതിരിക്കുകയും ചെയ്യും.

താൽക്കാലികമായി ഒഴിവാക്കുക അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികൾപഴങ്ങളും. നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങോ കാരറ്റ് പാലോ നൽകാം.

പ്രോട്ടീനുകളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്! നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് അരിഞ്ഞ മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, വേവിച്ച ചിക്കൻ, മീറ്റ്ബോൾ അല്ലെങ്കിൽ ആവിയിൽ വേവിച്ച ഇറച്ചി പാറ്റീസ് എന്നിവ നൽകാം.

ഭക്ഷണം ഊഷ്മളമായി സൂക്ഷിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക: വളരെ ചൂടുള്ളതോ വളരെ തണുത്തതോ ആയ ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ വയറിന് ദോഷം ചെയ്യും. ആദ്യകാലങ്ങളിൽ, കഞ്ഞി, ചാറു എന്നിവയ്‌ക്ക് പുറമേ, നിങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം:

• പടക്കം;
• കോട്ടേജ് ചീസ്;
• വേവിച്ച ചിക്കൻ മുട്ടകൾ;
• ധാന്യങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചേർത്ത് കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ഇറച്ചി ചാറു സൂപ്പ്;
• ഉണക്കൽ;
• ബിസ്ക്കറ്റ്;
• ചുട്ടുപഴുത്ത ആപ്പിൾ;
• ബിസ്ക്കറ്റ്;
• വാഴപ്പഴം പാലിലും;
• മെലിഞ്ഞ മാംസം, മത്സ്യം.

ഇത് കഴിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു:

• കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ;
• ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്;
• ച്യൂയിംഗ് ഗം;
• ഉപ്പിട്ട പരിപ്പ്, പടക്കം;
• ക്രിസ്പ്സ്;
• ചോക്കലേറ്റ്;
• പുതിയ ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങൾ;
• പാസ്ത;
• കൊഴുപ്പുള്ള മാംസവും മത്സ്യവും;
• പുകകൊണ്ടു മാംസം;
• പാൽ;
• പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ;
• ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം;
• വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ;
• വെളുത്ത കാബേജ് (പായസം, പുതിയത്);
• കൂൺ;
• അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും.

കുഞ്ഞ് അമ്മയുടെ പാലാണ് കഴിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ഭക്ഷണം നൽകുന്ന സമയം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ പതിവിലും കൂടുതൽ തവണ ഭക്ഷണം നൽകേണ്ടതുണ്ട്. സാധാരണയായി, വയറിളക്കത്തിന്, ഒരു ദിവസം 7-8 തവണയെങ്കിലും മുലയൂട്ടാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

വയറിളക്കമുള്ള ഒരു കുട്ടിയെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ഇടയ്ക്കിടെ ആയിരിക്കണം, ഭാഗങ്ങൾ പതിവിലും കുറവായിരിക്കണം. ആദ്യത്തെ രണ്ട് ദിവസങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് ഒരു ദിവസം 5-6 തവണയെങ്കിലും ഭക്ഷണം നൽകണം. അയാൾക്ക് വിശപ്പ് കുറവാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നിർബന്ധിക്കരുത്, കാരണം ഇത് സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കും.

വയറിളക്കത്തിന്, കുട്ടിക്ക് ധാന്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ദ്രാവക പച്ചക്കറി സൂപ്പ് നൽകണം. എണ്ണയില്ലാത്ത കഞ്ഞിയും ഗുണം ചെയ്യും - അരി, താനിന്നു, ഓട്സ്. പാൽ വയറിളക്കത്തിന്റെ വികാസത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുമെന്നതിനാൽ അവയെ വെള്ളത്തിൽ പാകം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. കുട്ടിക്ക് രണ്ട് വയസ്സിന് താഴെയാണെങ്കിൽ, അവന് പ്യൂരി സൂപ്പ് നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്.

വയറിളക്കത്തിനുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ 2.5% ൽ കൂടാത്ത കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കണം. നിന്ന് പടക്കം വെളുത്ത അപ്പംഅതുപോലെ വാഴപ്പഴം, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കോട്ടേജ് ചീസ്.

അയഞ്ഞ മലം കഴിഞ്ഞ് ആദ്യ മണിക്കൂറുകളിൽ, വയറിളക്കത്തിനുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ മദ്യപാനം മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ. ഈ അവസ്ഥ ഗുരുതരമായ നിർജ്ജലീകരണത്തിന് കാരണമാകുന്നു എന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം.

ശരീരം വീണ്ടും നിറയ്ക്കേണ്ട ദ്രാവക ശേഖരം, ധാതുക്കൾ, ലവണങ്ങൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. ഓരോ അര മണിക്കൂറിലും 1.5-2 ഗ്ലാസ് ദ്രാവകം കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

പാനീയങ്ങളിൽ നിന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് കറുപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബൽ ടീ, റാസ്ബെറി ഇലകൾ അല്ലെങ്കിൽ പക്ഷി ചെറി എന്നിവയുടെ ഇൻഫ്യൂഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. ഉപ്പ് ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ദ്രാവക കരുതൽ നിറയ്ക്കാനും, വെള്ളം 0.5 ലിറ്റർ, 2 ടേബിൾസ്പൂൺ നിന്ന് തയ്യാറാക്കിയ ഒരു പരിഹാരം എടുത്തു ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും.

തേൻ, 1/4 ടീസ്പൂൺ

സോഡയും അതേ അളവിൽ ഉപ്പും.

കുട്ടികളിൽ വയറിളക്കത്തിന് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ

വയറിളക്കത്തിന് ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, കാരണം അവയുടെ ഘടനയിലെ ഘടകങ്ങൾ വയറ്റിൽ പ്രവേശിച്ചാൽ സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കും.

വയറിളക്കം ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല:

• കൂൺ;
• പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ (പീസ്, ബീൻസ്);
• ഫാറ്റി പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ (ക്രീം, ഫാറ്റി പാൽ);
• കൊഴുപ്പുള്ള മാംസം (പന്നിയിറച്ചി, ആട്ടിൻകുട്ടി);
• ഓഫൽ (കരൾ, ഹൃദയങ്ങൾ);
• കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യം (ഹാലിബട്ട്, അയല);
• പ്രീമിയം മാവിൽ നിന്നുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (റോളുകൾ, സോഫ്റ്റ് ബ്രെഡ്, മധുരമുള്ള പേസ്ട്രികൾ);
• പാചക കൊഴുപ്പുകളിൽ നിന്നുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ (കേക്കുകൾ, ബിസ്ക്കറ്റുകൾ);
• കോഫി;
• ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് (ഹാംബർഗറുകൾ, ചീസ്ബർഗറുകൾ, നഗ്ഗറ്റുകൾ);
• ഉപ്പിട്ട സ്നാക്ക്സ് (ചിപ്സ്, ക്രൗട്ടൺസ്);
• പുളിച്ച പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങളും;
• വായുവിനു കാരണമാകുന്ന പച്ചക്കറികൾ (കാബേജ്, റാഡിഷ്)
• അച്ചാറുകൾ (അച്ചാറിട്ട വെള്ളരിക്കാ, തക്കാളി);
• അച്ചാറുകൾ (പച്ചക്കറി ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, പായസം, ചെറുതായി ഉപ്പിട്ടതും ഉപ്പിട്ടതുമായ പച്ചക്കറികൾ);
• ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം (മത്സ്യം, മാംസം, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ);
• പുകകൊണ്ടു മാംസം;
• മസാലകൾ നിറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങളും അഡിറ്റീവുകളും (കടുക്, കുരുമുളക്);
• പരിപ്പ്;
• സ്വാഭാവിക ജ്യൂസുകൾ (പുതിയതും പാക്കേജുചെയ്തതും);
• കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ.

ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് ഹാനികരമായ അഡിറ്റീവുകളില്ലാത്ത കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ - അനുയോജ്യമായ കാഴ്ചവിവിധ വയറ്റിലെ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള പോഷകാഹാരം.

ഇതുപോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ:

• കഞ്ഞി (നിങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ പാചകം ചെയ്യണം);
• പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ (കോട്ടേജ് ചീസ്, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കെഫീർ);
• പാസ്ത;
• മസാലകൾ ഇല്ലാതെ ഹാർഡ് ചീസ്;
• വേവിച്ച പച്ചക്കറികൾ;
• നോൺ-എക്സോട്ടിക് നോൺ-അസിഡിക് സോളിഡ് പഴങ്ങൾ (വാഴപ്പഴം, ആപ്പിൾ);
• മെലിഞ്ഞ മാംസം (ഗോമാംസം, ചിക്കൻ, ടർക്കി);
• മെലിഞ്ഞ മത്സ്യം (കടലും നദിയും);
• ജെല്ലി;
• പച്ചക്കറി സൂപ്പ്;
• മൊത്തത്തിലുള്ള അപ്പം;
• അഡിറ്റീവുകൾ ഇല്ലാതെ പടക്കം.

ഓരോ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികൾക്കും, നിരവധി പ്രത്യേക ഭക്ഷണ ശുപാർശകൾ ഉണ്ട്.

കുഞ്ഞുങ്ങൾ

ഭിന്ന പോഷകാഹാരത്തിന് അനുകൂലമായി കുഞ്ഞുങ്ങൾ അവരുടെ പോഷകാഹാരം ക്രമീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അമ്മ തന്റെ കുഞ്ഞിനെ പതിവിലും രണ്ടുതവണ മുലപ്പാൽ നൽകണം, പക്ഷേ പരമാവധി 5 മിനിറ്റ്.

അമിതമായ ഛർദ്ദിയോടെ മാത്രം ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് താൽക്കാലികമായി നിർത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മറ്റ് സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ സാധാരണമാക്കുന്ന നിരവധി പദാർത്ഥങ്ങൾ മുലപ്പാലിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, മുലയിൽ മുറുകെ പിടിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്.

മിശ്രിതങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം നൽകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യണം - പലപ്പോഴും നൽകുക, പക്ഷേ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ. കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഭീഷണിയായതിനാൽ, പ്രത്യേക ഹൈഡ്രോലൈസേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അനുയോജ്യമായ മിശ്രിതങ്ങൾ ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

പൂരക ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇതിനകം അവതരിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, വയറിളക്ക ചികിത്സയ്ക്കിടെ ഫോർമുല അല്ലെങ്കിൽ മുലപ്പാൽ മാത്രമേ മുൻഗണന നൽകാവൂ.

1 മുതൽ 3 വയസ്സ് വരെ

ലിക്വിഡ്, അർദ്ധ ദ്രാവകം, ശുദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം നല്ല ഓപ്ഷനുകളാണ്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്ക് മാംസം, മത്സ്യം, പഴങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറി സൂപ്പുകൾ എന്നിവയുടെ പ്യൂരി നൽകുക. പാസ്തയ്ക്ക് പകരം മൃദുവായ നൂഡിൽസ് പാകം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. താപ വ്യവസ്ഥയുടെ ആചരണം അനിവാര്യമാണ് - നിങ്ങൾക്ക് കുട്ടിക്ക് ചൂടുള്ളതും തണുത്തതുമായ ഭക്ഷണം നൽകാൻ കഴിയില്ല. വിഭവങ്ങൾ ചൂടുള്ളതായിരിക്കണം.

3 വർഷം മുതൽ

ഈ പ്രായത്തിലുള്ള ദഹനവ്യവസ്ഥ ഇതിനകം തന്നെ പൊരുത്തപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു വത്യസ്ത ഇനങ്ങൾഭക്ഷണം, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് സുരക്ഷിതമായി കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ നൽകാം, അത് വയറിളക്കത്തിന് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. മാംസം അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യം, ഉണങ്ങിയ റൊട്ടി, ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ലിസ്റ്റിൽ നിന്നുള്ള ഏതെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് സൈഡ് വിഭവങ്ങൾ (പാസ്ത, അരി, താനിന്നു) ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക.

ഒരു കുഞ്ഞ് മുലപ്പാൽ കുടിക്കുമ്പോൾ, അവനെ അൽപ്പം ഭക്ഷണം കൊടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, പക്ഷേ പലപ്പോഴും. കൃത്രിമ ഭക്ഷണത്തിനും ഇത് ബാധകമാണ്.

ഉപയോഗിച്ച മിശ്രിതങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ നൽകണം. ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധൻ, കുട്ടിയുടെ അസുഖത്തിന്റെ സമയത്ത്, കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന ഭക്ഷണം ഉപയോഗിച്ച് പകരം വയ്ക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തേക്കാം.

കൊച്ചുകുട്ടികൾക്കുള്ള കോംപ്ലിമെന്ററി ഫീഡിംഗ് പൂർണ്ണമായും സുഖം പ്രാപിക്കുന്നതുവരെ മാറ്റിവയ്ക്കണം. ദ്രാവകത്തിൽ നിന്ന്, കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് വേവിച്ച വെള്ളം മാത്രമേ നൽകാവൂ.

പകുതി വയസ്സുള്ള കുട്ടികൾക്ക്, വെള്ളം കമ്പോട്ടുകൾ, ചായകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഹെർബൽ decoctions എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം.

അടുത്ത കാലം വരെ, വയറിളക്ക സമയത്ത് ഡോക്ടർമാർ പൂർണ്ണമായും ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നു. ആധുനിക ശാസ്ത്രംഅത്തരം ഉപവാസത്തിന്റെ പ്രയോജനം നിഷേധിച്ചു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, പോഷകങ്ങളുടെ നിശിത അഭാവം കുട്ടിയുടെ വളർച്ചയെയും വികാസത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു വയസ്സുള്ള രോഗികളുടെ കാര്യം വരുമ്പോൾ, മൂർച്ചയുള്ള ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് മാരകമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും.

വയറിളക്കമുള്ള ഒരു വയസ്സുള്ള കുട്ടിക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുന്നത് സാധ്യമല്ല, മാത്രമല്ല അത്യാവശ്യമാണ്. മുലപ്പാൽ കുടിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക്, മുലപ്പാൽ രോഗത്തെ വേഗത്തിൽ നേരിടാനും അതിനുശേഷം സുഖം പ്രാപിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഛർദ്ദി ഇല്ലെങ്കിൽ, ആവശ്യാനുസരണം കുഞ്ഞിനെ സ്തനത്തിൽ പുരട്ടണം.

1. കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ദുർബലമായ ശരീരം മോശമായി സഹിക്കുന്നു, അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് കൊഴുപ്പ്, കൊഴുപ്പുള്ള മാംസം, ഉപോൽപ്പന്നങ്ങൾ (ഹൃദയം, കരൾ) കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. പ്രോസസ്സിംഗ് രീതിയെക്കുറിച്ച് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, എല്ലാ വിഭവങ്ങളും ആവിയിൽ വേവിക്കുക, അടുപ്പത്തുവെച്ചു അല്ലെങ്കിൽ വേവിക്കുക. വയറിളക്കത്തിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നു.

2. വലിയ അളവിൽ പ്രോട്ടീൻ, കാൽസ്യം എന്നിവ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. അവർ മോട്ടോർ കഴിവുകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് കെഫീർ, മുഴുവൻ പാൽ, അതിനാൽ അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പാൽ ഉൽപന്നങ്ങളുടെ പ്രേമികൾക്ക് അല്പം പുതിയ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ കോട്ടേജ് ചീസ് അനുവദനീയമാണ്.

3. വറുത്ത മുട്ടകൾ, ഹാർഡ്-വേവിച്ച മുട്ടകൾ ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു, അവർ പിത്തരസം സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിക്കും, പാൻക്രിയാറ്റിക് എൻസൈമുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും.

4. വൈറ്റ് ബ്രെഡ് ഒഴികെയുള്ള ബേക്കറി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. കറുപ്പ്, റൈ, ബേക്ക് ചെയ്ത സാധനങ്ങൾ, പേസ്ട്രികൾ, ദോശകൾ, ക്രീം പുളിപ്പിച്ച പേസ്ട്രികൾ, ദഹനം വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

6. മോട്ടോർ കഴിവുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഉയർന്ന ഫൈബർ ഉള്ളടക്കമുള്ള പഴങ്ങൾ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു: അവോക്കാഡോകൾ, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, ആപ്പിൾ, തൊലികളഞ്ഞ പിയേഴ്സ്, റാസ്ബെറി.

ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുന്നത് നിർജ്ജലീകരണം തടയുന്നു. പ്ലെയിൻ വെള്ളത്തിന് പുറമേ, കമ്പോട്ടുകൾ, ടീ, ഹെർബൽ ടീ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അവയിൽ പലതും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ഫലമുണ്ട്, അതിനാൽ അവ വയറിളക്കത്തിനുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

ശക്തമായ ചായ

അത്തരമൊരു പാനീയം ദിവസത്തിൽ 4 തവണയെങ്കിലും കഴിക്കാൻ പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു നല്ല പ്രഭാവം... അയഞ്ഞ ഇല ചായ മാത്രം അനുയോജ്യമാണ്, പാക്കേജുചെയ്ത ചായയുടെ ഉപയോഗം അത്തരം ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നില്ല. 200 മില്ലി ലിക്വിഡിനായി, 2 ടീസ്പൂൺ തേയില ഇലകൾ ഇടുക, അതായത്, തേയില ഇലകളുടെ സാധാരണ അളവ് ഇരട്ടിയാക്കണം.

പ്രഭാതഭക്ഷണം: വെള്ളത്തിൽ അരി കഞ്ഞി (160 ഗ്രാം), വെളുത്ത അപ്പം നുറുക്കുകൾ 50 ഗ്രാം, 1 വാഴപ്പഴം, ചായ.

ലഘുഭക്ഷണം: 3 പ്രോട്ടീനുകളും 1 മഞ്ഞക്കരുമുള്ള ആവിയിൽ വേവിച്ച ഓംലെറ്റ്, തക്കാളി 150 ഗ്രാം.

ഉച്ചഭക്ഷണം: അരി, ചിക്കൻ മീറ്റ്ബോൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പച്ചക്കറി ചാറുകൊണ്ടുള്ള സൂപ്പ് 300 ഗ്രാം, പഴകിയ വെളുത്ത അപ്പം 30 ഗ്രാം.

ഒരു കുട്ടിയിൽ മലവിസർജ്ജനത്തിന്റെ ആവൃത്തി വർദ്ധിക്കുന്നത്, മലം ദ്രവീകരിക്കൽ, അവയുടെ നിറത്തിലും ഗന്ധത്തിലും വരുന്ന മാറ്റം, മലത്തിൽ മാലിന്യങ്ങൾ (മ്യൂക്കസ്, രക്തം) പ്രത്യക്ഷപ്പെടൽ, വയറിലെ പരോക്സിസ്മൽ വേദന, വായുവിൻറെ, പനി, ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി എന്നിവയെല്ലാം വയറിളക്കത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. അല്ലെങ്കിൽ വയറിളക്കം. ഈ പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥ ദഹനനാളത്തിന്റെ ഒരു തകരാറിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

വയറിളക്കം ഒരു ലക്ഷണവും അടയാളവുമാണ്, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രതിരോധ പ്രതികരണമാണ്, ഒരു ദ്വിതീയ രോഗം, പ്രാഥമിക രോഗമല്ല.

കുട്ടികളിൽ വയറിളക്കം വളരെ സാധാരണമായ ഒരു ലക്ഷണമാണ്, ഇത് മാലാബ്സോർപ്ഷൻ സിൻഡ്രോം (ജന്യവും ഏറ്റെടുക്കുന്നതും), അപായ ഫെർമെന്റോപതികൾ മൂലവും ഉണ്ടാകാം. ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷത്തിലെ കുട്ടികളിൽ (പോഷകാഹാരക്കുറവ്) വിട്ടുമാറാത്ത ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകളും പലപ്പോഴും വയറിളക്കത്തോടൊപ്പമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, ശരീരഭാരം കുറയുന്നത്, സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് കൊഴുപ്പ് പാളി അപ്രത്യക്ഷമാകൽ, ഉപാപചയ, ദഹന വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവ ഇതിന്റെ സവിശേഷതയാണ്.

ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന ദഹന പദാർത്ഥങ്ങൾ ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുകയോ പൂർണ്ണമായും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല. ഡിസ്പ്രോട്ടിനെമിയ, വിറ്റാമിനുകളുടെയും എൻസൈമുകളുടെയും കുറവ്, സെല്ലുലാർ തലത്തിൽ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളുടെ ലംഘനം എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നു. ഇവയെല്ലാം ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളാണ്, അവ ജീവിതത്തിന്റെ ആദ്യ വർഷത്തിൽ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ഒരു ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധന്റെയും ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റിന്റെയും ശ്രദ്ധാപൂർവമായ തുടർനടപടികളും ചികിത്സയും ആവശ്യമാണ്. ഭക്ഷണ പോഷകാഹാരം.

ചികിത്സാ പട്ടികയിൽ പൊതുവായതും താങ്ങാനാവുന്നതുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് ചെലവേറിയതല്ല, കാരണം ഭക്ഷണത്തിൽ ധാന്യങ്ങൾ പ്രബലമാണ്, കൂടാതെ എല്ലാ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും മധുരപലഹാരങ്ങളും പേസ്ട്രികളും ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു. ഒരാഴ്ചത്തേക്ക്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് 0.5 കിലോ ഗോമാംസം, മത്സ്യം, ചിക്കൻ മാംസം, 1 കിലോ വരെ കോട്ടേജ് ചീസ് എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. പ്രതിവാര മെനുവിന്റെ ആകെ ചെലവ് 1200-1300 റൂബിൾസ് ആകാം.

വയറിളക്കത്തിന് പാൽ കഞ്ഞി, പതിവായി അയഞ്ഞ മലം

വിവിധതരം ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്ന് പാൽ കഞ്ഞി പാകം ചെയ്യാം. പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാൾക്കോ ​​വയറിളക്കം ബാധിച്ച കുട്ടിക്കോ നൽകുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യാൻ പോകുന്ന ധാന്യ വിഭവത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും പരിഗണിക്കണം. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ സോയ പാലിൽ പാചകം ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത ഉണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് ശരീരത്തിൽ വയറിളക്കം ഉള്ള പാലിന്റെ പ്രഭാവം നിങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കണം.

വയറിളക്കത്തിന് ചോള കഞ്ഞി

ഇത് അരിയുടെ അതേ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു, അതിൽ കൂടുതൽ വിറ്റാമിനുകളും മറ്റ് പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അമിതഭാരമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഒരു ഭക്ഷണമായി ധാന്യം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളുടെ ഉന്മൂലനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഒരു ബ്രഷിന്റെ തത്വത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കാരണം അതിൽ നാരുകളുടെ ഗണ്യമായ അനുപാതം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ധാന്യം കഞ്ഞി വയറിളക്കത്തിന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം അതിൽ ധാരാളം നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കും. വയറിളക്ക സമയത്ത് പോഷകാഹാരത്തിനായി, നിങ്ങൾക്ക് ധാന്യം-അരിയുമായി സംയോജിപ്പിച്ച് പാചകം ചെയ്യാം, കാരണം ധാന്യങ്ങളിൽ ഒന്ന് ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, മറ്റൊന്ന് ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ഫലമുണ്ട്.

വയറിളക്കമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ചോളം കഞ്ഞി നൽകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം ഇത് പരുക്കനാണ്, മാത്രമല്ല കുട്ടിയുടെ ശരീരം ദഹിപ്പിക്കില്ല. വായുവിൻറെ മൂലമുണ്ടാകുന്ന വയറുവേദനയെക്കുറിച്ച് കുഞ്ഞുങ്ങൾ പരാതിപ്പെടുന്നു. മലവിസർജ്ജനസമയത്തും വേദന ഉണ്ടാകാം, കാരണം ദഹിക്കാത്ത ഭക്ഷണ കഷണങ്ങൾ അയഞ്ഞ മലം കൊണ്ട് മലദ്വാരം സ്ക്രാപ്പ് ചെയ്യുന്നു.

വയറിളക്കം കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് കുടിക്കാം?

അയഞ്ഞ മലം ഉപയോഗിച്ച് കുട്ടികൾക്ക് എന്ത് കഴിക്കാമെന്ന് വ്യക്തമാണ് - കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞതും എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നതുമായ ഭക്ഷണം. എന്നാൽ ഒരു കുട്ടിയെ അസുഖത്തിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കാൻ ഏത് പാനീയങ്ങൾ സഹായിക്കും?

ഒരു കുഞ്ഞിന് വയറിളക്കം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, ടോയ്‌ലറ്റിലേക്കുള്ള ഒരു യാത്രയിൽ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് 200 മില്ലി ദ്രാവകം വരെ പുറത്തുവരുമെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ഇത് നിർജലീകരണത്തിന് കാരണമാകും. ശരീരത്തിൽ ജലത്തിന്റെ അഭാവം മൂലം, കുട്ടി പലപ്പോഴും ഒരു പാനീയം ആവശ്യപ്പെടുന്നു, അവന്റെ ചർമ്മം വരണ്ടതായിത്തീരുന്നു, അവൻ ബലഹീനതയും മയക്കവും അനുഭവപ്പെടുന്നു. വിശപ്പ് പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെടാനും ഇത് കാരണമാകും. പ്രധാന കാര്യം: ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള ദ്രാവകത്തിന്റെ നഷ്ടം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ധാരാളം നീക്കം ചെയ്യുന്നു ഉപയോഗപ്രദമായ microelements.

ശരീരത്തിലെ ജല ബാലൻസ് സാധാരണ നിലയിലാക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന ദൌത്യം. ഇതിനായി, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു പ്രത്യേക പരിഹാരം കുട്ടികൾക്ക് നൽകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഒരു ലിറ്റർ ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ, അര ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ്, അതേ അളവിൽ ബേക്കിംഗ് സോഡ, ഒരു വലിയ സ്പൂൺ പഞ്ചസാര എന്നിവ ചേർക്കുക.

ഒരു വയസ്സിന് താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്ക്, ഈ പരിഹാരം 1 കിലോ ശരീരഭാരത്തിന് പ്രതിദിനം 150 മുതൽ 200 മില്ലി വരെ എടുക്കണം. ഒന്ന് മുതൽ അഞ്ച് വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ള കുട്ടിക്ക് 1 കിലോയ്ക്ക് 100-150 മില്ലി എങ്കിലും കുടിക്കണം.

അഞ്ച് വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള കുട്ടികൾ - 75-110 മില്ലി. വെള്ളം-ഉപ്പ് ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഒരു പ്രത്യേക ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽ സൊല്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കുട്ടി കുടിക്കാനും കഴിയും.

ഇതിൽ Regidron, Oralit, Electrolyte എന്നിവയും മറ്റുള്ളവയും ഉൾപ്പെടുന്നു. അവ ഉപയോഗിക്കാനുള്ള വഴി ലളിതമാണ്: ആവശ്യമുള്ള സാന്ദ്രതയുടെ പരിഹാരം ലഭിക്കാൻ 1 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിന് 1 സാച്ചെറ്റ് മതിയാകും.

വയറിളക്കം കൊണ്ട്, ദ്രാവകത്തിന്റെ കുറവ് നികത്താൻ കുടിവെള്ള വ്യവസ്ഥ മതിയാകും. ഓരോ വയറിളക്കത്തിനും ശേഷം ഒരു ഗ്ലാസ് ദ്രാവകം കുടിക്കാൻ ഓർമ്മിക്കുക.

വയറിളക്കത്തിന്, ഗ്യാസ് ഇല്ലാത്ത മിനറൽ വാട്ടർ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, ഇത് ദിവസം മുഴുവൻ ഒരു ലിറ്റർ അളവിൽ കുടിക്കണം. നിങ്ങൾ ചെറുതായി ചെറുതായി കുടിക്കണം.

പ്രതിദിനം 200 മില്ലി ലിറ്റർ അളവിൽ ജ്യൂസുകൾ അനുവദനീയമാണ്, എന്നാൽ മുന്തിരിപ്പഴം ഉള്ള ജ്യൂസ് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ശക്തമായ ചായ, ജെല്ലി അല്ലെങ്കിൽ ഉണക്കിയ പഴം കമ്പോട്ട് ഉപയോഗപ്രദമാകും. കാപ്പി കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് അത് നിരസിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അതിൽ ക്രീമോ പാലോ ചേർക്കരുത്.

സാധാരണ മലം ആവശ്യമായ ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവ് 10 കിലോഗ്രാം ശരീരഭാരത്തിന് 350 മില്ലി ലിറ്റർ ആണ്, വയറിളക്കത്തിന്റെ ഓരോ കേസിലും 150 മില്ലി ലിറ്റർ ചേർക്കുക, പ്രതിദിനം നിങ്ങൾക്ക് എത്ര ദ്രാവകം ആവശ്യമാണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. ജ്യൂസുകൾ, കെഫീർ, സൂപ്പ് എന്നിവയും ദ്രാവകങ്ങളാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, അവയും കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

വയറിളക്കത്തിനുള്ള താനിന്നു കഞ്ഞി

ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ തരങ്ങളിൽ ഒന്ന്, ശരീരത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമായ നിരവധി പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരം നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യുകയും കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഭക്ഷണം നൽകാനും അനുയോജ്യമാണ്. വയറിളക്ക സമയത്തും അതിനുശേഷവും താനിന്നു കഞ്ഞി കഴിക്കാം. ചൈതന്യത്തിന്റെ കുതിപ്പ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, കാര്യക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

എല്ലാവർക്കും തീർച്ചയായും പരിചിതമായ ഒരു ഉൽപ്പന്നമാണ് താനിന്നു. ഈ ധാന്യമാണ് ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധർ ഒരു കുട്ടിക്ക് ആദ്യത്തേതിൽ ഒന്ന് പരിചയപ്പെടുത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്, അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമം നിരീക്ഷിക്കുന്ന ആളുകൾ, അത്ലറ്റുകൾ പതിവായി അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ താനിന്നു കഞ്ഞി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നു.

കഞ്ഞിക്ക് മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ധാരാളം ഗുണം ഉള്ളതിനാൽ എല്ലാം.

1. സമ്പന്നമായ ഘടന, ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു: ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, അമിനോ ആസിഡുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രോട്ടീൻ, ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, കാൽസ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ക്ലോറിൻ, ഇരുമ്പ്.
2. രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇലാസ്തികതയിൽ ഗുണം ചെയ്യും, മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.
3. കേന്ദ്ര, പെരിഫറൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ മികച്ച പ്രവർത്തനം ഉറപ്പാക്കാൻ ധാന്യങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കോളിൻ ആവശ്യമാണ്.
4. താനിന്നു വലിയ അളവിൽ കാണപ്പെടുന്ന നാരുകൾ ദഹനനാളത്തെ ഫലപ്രദമായി ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് വയറിളക്കത്തിന് മാത്രമല്ല, ദഹനസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിനും കഞ്ഞി കഴിക്കുന്നത്.
5. ധാന്യങ്ങളുടെ ഘടനയിൽ സെലിനിയം ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട് - മാരകമായ നിയോപ്ലാസങ്ങളുടെ രൂപീകരണത്തിനെതിരായ സംരക്ഷണം.
6. വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് കരളിനെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിൽ താനിന്നു ഉൾപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ, രക്തപ്രവാഹത്തിന് വികസനം തടയുന്നതിൽ ഇത് നല്ല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.
7. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഈ ഉൽപ്പന്നം കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കാരണം താനിന്നു ഫോളിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരിയായ ഗർഭാശയ വികസനത്തിന് ആവശ്യമാണ്.

പോസിറ്റീവ് സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ കാരണം, ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകളിലും വിവിധ രോഗങ്ങളുള്ള രോഗികളിലും ആരോഗ്യകരമായ മെനുവിന്റെ അടിസ്ഥാനമാണ് താനിന്നു.

ഒരു കുട്ടിക്ക് കൊടുക്കാൻ പാടില്ലാത്തത്

• അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികൾ;
• ബോറോഡിനോ ബ്രെഡ്;
• കൂൺ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ;
• മധുരം വാങ്ങിയ പാനീയങ്ങൾ, സോഡ.

കുറഞ്ഞത് രണ്ടാഴ്ചയെങ്കിലും ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കണം. കുട്ടിക്ക് എല്ലാ പാനീയങ്ങളും ചൂടോടെ നൽകുക.

കുട്ടികളിലെ വയറിളക്കത്തിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ഇനിപ്പറയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം:

• പുതിയ പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പരിപ്പ്, ജ്യൂസുകൾ;
• പുളിച്ച ക്രീം, പാൽ, പുളിപ്പിച്ച ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച പാൽ;
• പീസ്, ബീൻസ്, കൂൺ;
• കറുത്ത അപ്പം, ബണ്ണുകൾ;
• നാരങ്ങാവെള്ളവും മറ്റ് കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങളും;
• പുകവലി, മസാലകൾ, ഉപ്പിട്ടതും വറുത്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ;
• കോഫി.

നിങ്ങളുടെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതും മൂല്യവത്താണ്. തീർച്ചയായും, മധുരമായി മാറുന്നത് വിലമതിക്കുന്നില്ല, തീർച്ചയായും, കാരണം ഒരു കുട്ടിക്ക് ഇത് അങ്ങനെയാണ് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമയം... അതിനാൽ മധുരപലഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് നിരോധിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, എന്നിരുന്നാലും, അതിന്റെ ഉപഭോഗത്തിന്റെ അളവ് നിങ്ങൾ അറിയേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം അത്തരം ലക്ഷണങ്ങളുള്ള പഞ്ചസാര വീണ്ടെടുക്കൽ സങ്കീർണ്ണമാക്കും.

അലൈമെന്ററി കനാലിനെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന നിരോധിത ഭക്ഷണങ്ങൾ:

• പാൽ.
• Marinades.
• ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം.
• പുകവലിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ.
• കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യവും മാംസവും.
• സോസേജുകൾ.
• കാവിയാർ.

ഒരു പ്രത്യേക "ഇല്ല!" നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവിനുള്ള മദ്യം. ശരീര ദ്രാവകത്തിലെ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളുടെ ബാലൻസ് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ റീഹൈഡ്രേഷൻ പരിഹാരങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. അവ വീട്ടിൽ തന്നെ തയ്യാറാക്കുകയും ദിവസം മുഴുവൻ കുടിക്കുകയും ചെയ്യാം. ഇതിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• 1 ലിറ്റർ അളവിൽ തിളപ്പിച്ച വെള്ളം.
• പഞ്ചസാര - 1 ടീസ്പൂൺ. എൽ.
• ബേക്കിംഗ് സോഡ - 0.5 ടീസ്പൂൺ
• ടേബിൾ ഉപ്പ് - 1 ടീസ്പൂൺ

വയറിളക്കം കൊണ്ട് എന്ത് നൽകണം, ഞങ്ങൾ അത് കണ്ടെത്തി. എന്നാൽ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഇനിപ്പറയുന്നവ ഒഴിവാക്കണം:

• പുതിയ ജ്യൂസുകൾ, പരിപ്പ്, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ;
• പുളിച്ച ക്രീം, പുളിപ്പിച്ച ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച പാൽ;
• കൂൺ, ബീൻസ്;
• ബണ്ണുകൾ;
• ഗ്യാസ് ഉപയോഗിച്ച് പാനീയങ്ങൾ;
• മസാലകൾ, പുകകൊണ്ടു, ഉപ്പിട്ട ഭക്ഷണം;
• കോഫി.

വയറിളക്കം കൊണ്ട് കഴിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന ആ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഘടകങ്ങളായി മാറും. എന്നാൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയാത്ത ഭക്ഷണങ്ങളുടെ / വിഭവങ്ങളുടെ ഒരു മുഴുവൻ പട്ടികയും ഉണ്ട് - അവ വയറിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

ഏത് സാഹചര്യത്തിലാണ് വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമുള്ളത്

ശിശുക്കളിലെ വയറിളക്കം ഒരു സാധാരണ പ്രതിഭാസമാണ്, അതിനാൽ ഇത് സാധാരണയായി അമ്മമാർക്ക് വലിയ ആശങ്കയുണ്ടാക്കില്ല. സഹായത്തോടെ വീട്ടിൽ അത്തരമൊരു അസുഖത്തിൽ നിന്ന് ഒരു കുട്ടിയെ രക്ഷിക്കാൻ സാധിക്കും ശരിയായ പോഷകാഹാരം... മറ്റെല്ലാം പരാജയപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ലക്ഷണങ്ങൾ തീവ്രമാവുകയും വയറിളക്കം തുടരുകയും ചെയ്യുന്നു, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധനെ ബന്ധപ്പെടണം. അതിനാൽ, ഏത് പ്രത്യേക കേസുകളിൽ ഡോക്ടറിലേക്ക് പോകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

• വയറിളക്കം രണ്ട് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കും;
• ചർമ്മം നീലയോ വെള്ളയോ ആണ്;
• കുഞ്ഞ് അലസനാണ്, വേഗത്തിൽ ക്ഷീണിക്കുന്നു;
• കുഞ്ഞിൽ വളരെയധികം മലം;
• ഉയർന്ന ശരീര താപനില;
• മലത്തിൽ രക്തം അല്ലെങ്കിൽ മ്യൂക്കസ് സാന്നിധ്യം;
• കറുത്ത മലം.

കുട്ടികളിലെ വയറിളക്കം വളരെ സാധാരണമായ ഒരു പ്രതിഭാസമാണ്, അതിനാൽ ഇത് മാതാപിതാക്കൾക്ക് പ്രത്യേക ആശങ്കകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. ശരിയായ പോഷകാഹാരം പാലിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ അത്തരമൊരു രോഗത്തെ നേരിടാൻ കഴിയും. എങ്കിൽ നടപടികൾ സ്വീകരിച്ചുസഹായിക്കരുത്, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ, വയറിളക്കം ഇല്ലാതാകില്ല, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം. അതിനാൽ, ഏത് പ്രത്യേക സാഹചര്യങ്ങളിൽ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളിലേക്ക് പോകുന്നത് മൂല്യവത്താണ്:

• വയറിളക്കം രണ്ട് ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കും;
• ചർമ്മത്തിന് വെള്ള അല്ലെങ്കിൽ നീല നിറം ലഭിച്ചു;
• കുട്ടി വളരെ വേഗം ക്ഷീണിക്കുകയും അലസമായി പെരുമാറുകയും ചെയ്യുന്നു;
• ഗണ്യമായ മലം അളവ്;
• ഉയർന്ന താപനില;
• മലത്തിൽ മ്യൂക്കസ് അല്ലെങ്കിൽ രക്തത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം;
• കറുത്ത മലം.

വയറിളക്കം, വയറിളക്കം എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി

ഇത് ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ കലോറി തരങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, ഇത് അമിതഭാരമുള്ള ആളുകൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. ഗ്ലൂറ്റൻ അലർജിയുള്ളവർ, ഈ അലർജി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ കഴിക്കുന്നത് സൂക്ഷിക്കുക.

ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഏറ്റവും പുരാതനമായ ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, അതിൽ പ്രോട്ടീനും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും കൂടുതലാണ്. റവ പോലെ, പലതരം കുടൽ അണുബാധകളാൽ ദുർബലരായ ആളുകൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകാൻ ഇത് അനുയോജ്യമാണ്. ഇത് അയഞ്ഞ മലത്തിന് നല്ലതാണ്, ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഗോതമ്പ് കഞ്ഞിറവയെക്കാൾ പരുക്കൻ, അതിനാൽ വയറിളക്കമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഇത് നൽകരുത്, കാരണം ഇത് ദഹനത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു റവയുടെ അവസ്ഥയിലേക്ക് പൊടിക്കാൻ ശ്രമിക്കാം.

മുതിർന്നവർ എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, കുടൽ ചലനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. ഔഷധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി, ഇത് മറ്റ് ധാന്യങ്ങളുമായി സംയോജിപ്പിക്കാം.

വയറിളക്കം, ദഹനക്കേട് എന്നിവയുമായുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെ ബന്ധം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ തരം മാത്രമല്ല, അതിന്റെ അളവ്, അത് കഴിച്ച ദിവസത്തിന്റെ സമയം, മറ്റ് വ്യക്തിഗത ഫിസിയോളജിക്കൽ സവിശേഷതകൾ എന്നിവ അനുസരിച്ചാണ്.

ദഹന സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും സംഭവിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും അവൻ പലപ്പോഴും അമിതമായി വേഗത്തിൽ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ, സമ്മർദ്ദത്തിലോ മദ്യപാനത്തിലോ.

വയറിളക്കമോ ദഹനക്കേടോ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ

ധാരാളം ആളുകൾക്ക് പ്രത്യേക പ്രതികരണങ്ങൾ (കപട അലർജി) അനുഭവപ്പെടുന്നു, അതായത് ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ദഹനനാളത്തിന്റെ സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു. എരിവുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ എന്നിവ ദഹനക്കേടിന്റെ സാധാരണ കാരണങ്ങളാണ്.

ദഹനക്കേടിന്റെയും വയറിളക്കത്തിന്റെയും കാരണങ്ങൾ

വയറിളക്കവും ദഹനക്കേടും സാധാരണയായി ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിലെ മാറ്റങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകളാണ്. അനുചിതമായ പോഷകാഹാരം ശരീരത്തിൽ അസുഖകരമായ പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും, ചില രോഗങ്ങൾ പോലും.

വയറ്റിലെ വേദനാജനകമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഹെർണിയ, കാൻസർ, പെപ്റ്റിക് അൾസർ, ക്രോൺസ് സിൻഡ്രോം, വൈറസുകൾ, ബാക്ടീരിയകൾ എന്നിവയുടെ ലക്ഷണമാകാം. ഇറിറ്റബിൾ ബവൽ സിൻഡ്രോം ദഹനക്കേട്, വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ മലബന്ധം എന്നിവയുടെ ആവർത്തിച്ചുള്ള എപ്പിസോഡുകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു. ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ പോലുള്ള ചില മരുന്നുകൾ, കുടൽ സസ്യജാലങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക സന്തുലിതാവസ്ഥയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.

അവസാനമായി പക്ഷേ, ഭക്ഷണം വയറിളക്കത്തിനും ദഹനത്തിനും കാരണമാകുന്നു. മദ്യം, ചുവന്ന മാംസം, കൊഴുപ്പ്, കഫീൻ എന്നിവ കുടലിലെ പ്രകോപനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ദഹനനാളത്തിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

പലരിലും ദഹനക്കേടിനുള്ള പ്രധാന കാരണം കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങളാണ്. വയറിളക്കം, ദഹനക്കേട് എന്നിവയാൽ ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധ സംവിധാനം പ്രവർത്തനക്ഷമമാകും. രണ്ട് ദിവസത്തിനുള്ളിൽ അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമായില്ലെങ്കിൽ, പ്രശ്നത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ കാരണം നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ കാണേണ്ടതുണ്ട്. വയറിളക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന നിർജ്ജലീകരണം വളരെ അപകടകരമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾക്ക്.

ദഹനത്തിനും വയറിളക്കത്തിനും കാരണമാകുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ

ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെ ദഹനക്കേടും വയറിളക്കവും ആവർത്തിച്ചുള്ള എപ്പിസോഡുകൾ ഒഴിവാക്കാമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ പ്രത്യേകിച്ചും വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നു:

കഫീൻ

കഫീൻ ദഹനനാളത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് പലപ്പോഴും ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തികളിൽ പോലും ശക്തമായ സങ്കോചങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. കഫീൻ അടങ്ങിയ എല്ലാ ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾക്കും ശക്തമായ ഡൈയൂററ്റിക് പ്രഭാവം ഉണ്ടാകും, ഇത് കൂടുതൽ തീവ്രമായ നിർജ്ജലീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

കൊഴുപ്പുകൾ

ഭക്ഷണത്തിലെ അമിതമായ കൊഴുപ്പ് സ്റ്റെറ്റോറിയയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് മലത്തിൽ രൂക്ഷമായ ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്നു. കൊഴുപ്പിന് പെരിസ്റ്റാൽറ്റിക് പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് ഇടയ്ക്കിടെയുള്ളതും വെള്ളമുള്ളതുമായ മലം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ

കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ആസിഡ് വയറു വീർക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു, ഇത് ഭക്ഷണം കാര്യക്ഷമമായി ദഹിപ്പിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുകയും ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമുള്ള അസ്വസ്ഥത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഗ്യാസ് ഉണ്ടാക്കുന്ന പച്ചക്കറികൾ

അവ പ്രധാന പോഷകങ്ങൾ നൽകുന്നുണ്ടെങ്കിലും, ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, ബീൻസ്, ബ്രോക്കോളി, കോളിഫ്‌ളവർ തുടങ്ങിയ പച്ചക്കറികൾ കുടലിൽ വാതകം അടിഞ്ഞുകൂടാൻ കാരണമാകുന്നു, അതുവഴി ശരീരവണ്ണം, ദഹനക്കേട് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അസ്വസ്ഥതകൾ വർദ്ധിക്കുന്നു.

ചുവന്ന മാംസം

ചുവന്ന മാംസത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ബി 2 ഗണ്യമായ അളവിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, പക്ഷേ ഇത് ദഹിപ്പിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. അതിനാൽ, ചുവന്ന മാംസം കുറച്ച് കഴിക്കുന്നതും പകരം വെളുത്ത മാംസമോ മത്സ്യമോ ​​ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

മദ്യം

ആൽക്കഹോൾ ശക്തമായ ദഹനനാളത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതാണ്. വയറിളക്കം, വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥത എന്നിവ മാത്രമല്ല, നിർജ്ജലീകരണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.

ലയിക്കാത്ത ഡയറ്ററി ഫൈബർ

പഴങ്ങളും അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികളും വിത്തുകളും പരിപ്പുകളും ലയിക്കാത്ത നാരുകളുടെ നല്ല ഉറവിടങ്ങളാണ്, ഇത് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും വയറിളക്കത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. മറുവശത്ത്, ലയിക്കാത്ത നാരുകളുടെ ഫലങ്ങൾ പാസ്ത, അരി, ചുട്ടുപഴുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഓട്സ് തുടങ്ങിയ ലയിക്കുന്ന ഫൈബർ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിർവീര്യമാക്കാം.

കൃത്രിമ മധുരപലഹാരങ്ങൾ

പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ

ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത ഉള്ളവരിൽ മാത്രമേ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ ദഹനവ്യവസ്ഥയിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഈ രോഗപ്രതിരോധ പ്രതികരണം വയറിളക്കം, വയറിളക്കം, വായുവിൻറെ അസുഖകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ലാക്ടോസ് ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന എൻസൈമുകൾ നിങ്ങൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്.

അലർജി ഭക്ഷണങ്ങൾ

പലർക്കും ഭക്ഷണ അലർജിയുണ്ട്, രോഗനിർണയം നടത്തിയാലും ഇല്ലെങ്കിലും. ഭക്ഷണ അലർജികൾ ദഹനക്കേടിന്റെയും വയറിളക്കത്തിന്റെയും പതിവ് എപ്പിസോഡുകൾക്ക് കാരണമാകും.

7 പ്രധാന ഭക്ഷണ അലർജികൾ ഉണ്ട്:

• പാലും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും;
• മുട്ടകൾ;
• നിലക്കടല;
• ഒരു മീൻ;
• കൊഞ്ച്, മോളസ്കുകൾ;
• ഗോതമ്പ്.

പശുവിൻ പാൽ, സോയ, ഗോതമ്പ് എന്നിവ ഛർദ്ദിക്കും വയറിളക്കത്തിനും കാരണമാകുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ എന്ററോകോളിറ്റിസ് പോലെയുള്ള ഫലങ്ങളും. അനാഫൈലക്റ്റിക് ഷോക്കും അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനവും വയറിളക്കം, ഛർദ്ദി, വയറുവേദന, മുഖത്തെ എഡിമ, ശ്വാസതടസ്സം, വാസ്കുലർ അപര്യാപ്തത എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്.

വിഷാംശം കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ

വിഷാംശം കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിച്ചതിനുശേഷം വയറിളക്കവും വയറിളക്കവും ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു വിഭാഗമുണ്ട്. പല കാട്ടു കൂൺ ഇനങ്ങളും അസുഖകരമായ പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, മറ്റ് ന്യൂറോളജിക്കൽ ഇഫക്റ്റുകൾ (മങ്ങിയ കാഴ്ച, ആശയക്കുഴപ്പം), വൃക്ക അല്ലെങ്കിൽ കരൾ പരാജയം.

വയറിളക്കം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ, വയറിളക്കം കൊണ്ട് എന്ത് കഴിക്കണമെന്ന് ആളുകൾക്ക് എപ്പോഴും താൽപ്പര്യമുണ്ട്. ആദ്യം, ഈ പ്രശ്നത്തിന്റെ സാരാംശം നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഔദ്യോഗിക വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിൽ, വയറിളക്കത്തോടൊപ്പം മലം കൂടുതലായി മാറുമെന്ന് വാദിക്കുന്നു. അതിന്റെ സ്ഥിരത ദ്രാവകമായി മാറുന്നു. അതേസമയം, രോഗത്തെ പ്രകോപിപ്പിച്ച ഘടകങ്ങളെ കുറിച്ച് വ്യക്തതയില്ല. ഇത് ഭക്ഷ്യവിഷബാധ, ക്രോൺസ് രോഗം, മറ്റ് ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ എന്നിവ ആകാം. ചിലപ്പോൾ മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ പോലും കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നാൽ ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ദഹനപ്രക്രിയ സുഗമമാക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ ഭരണകൂടവും ഭക്ഷണക്രമവും മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ കൂടുതൽ നശിപ്പിക്കാതിരിക്കാൻ വയറിളക്കം കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് കഴിക്കാമെന്നും ഉപയോഗിക്കാൻ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നതെന്താണെന്നും നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

• 1 വയറിളക്കത്തിനുള്ള പോഷകാഹാരത്തിന്റെ പ്രധാന വശങ്ങൾ
• 2 എന്ത് കഴിക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു
• 3 വിദഗ്ധർ മറ്റെന്താണ് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്
• 4 നിരോധിത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
• 5 ദിവസത്തെ മെനു

1 വയറിളക്കത്തിനുള്ള പോഷകാഹാരത്തിന്റെ പ്രധാന വശങ്ങൾ

ഒന്നാമതായി, വയറിളക്കത്തിന്റെ രൂപത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ശരീരത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഒന്നാമതായി, ശരീരത്തിന്റെ ദ്രാവകം ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയേക്കാൾ വളരെ മോശമായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു എന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ മൂലമാകാം. കൂടാതെ, ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളുടെ ആഗിരണം തകരാറിലാകുന്നു. രണ്ടാമതായി, ഇതിനകം കുടലിൽ സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണ പിണ്ഡത്തിന് അവയവത്തിലൂടെ അമിതമായി വേഗത്തിൽ നീങ്ങാൻ കഴിയും. മൂന്നാമതായി, കുടൽ തുറക്കലിൽ പുറത്തുവിടുന്ന ഈർപ്പത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിക്കുന്നതാണ് കാരണം.

രോഗിയുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ഭക്ഷണക്രമം സന്തുലിതമാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അത് ഏറ്റവും പ്രധാനമാണ്. വഴിയിൽ, പോഷകാഹാരം സാധാരണ നിലയിലാക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തെ കർശനമായ ചട്ടക്കൂടിലേക്ക് നയിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ വളരെ കുറച്ച് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും കൊഴുപ്പുകളും കഴിക്കേണ്ടിവരും, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അവ പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കരുത്.

എന്നാൽ ആമാശയത്തിലും പ്രത്യേകിച്ച് കുടലിലും അഴുകൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും വിഭവങ്ങളും പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അവ കുടലുകളെ മാത്രം പ്രകോപിപ്പിക്കും. ഇപ്പോൾ കോളററ്റിക് ഗുണങ്ങളുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തൊടാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവിനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, നിങ്ങൾ മുമ്പത്തെ അതേ അളവിൽ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പക്ഷേ ഭക്ഷണത്തിന്റെ എണ്ണം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഭാഗങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും വേണം. വയറിളക്കം കാരണം, നിങ്ങൾ ഫ്രാക്ഷണൽ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് മാറേണ്ടിവരും. ശരീരത്തിന് മുമ്പത്തെ അതേ അളവിൽ ഭക്ഷണം ലഭിക്കും, വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിൽ മാത്രം. ഇത് കുടലിൽ നിന്ന് വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും, അങ്ങനെ ശരീരത്തിന് അസുഖകരമായ ഒരു രോഗത്തെ വേഗത്തിൽ നേരിടാൻ കഴിയും. അല്പം കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, പക്ഷേ ഓരോ 3-4 മണിക്കൂറിലും. വഴിയിൽ, നിങ്ങൾ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടിവരും, കാരണം വയറിളക്കത്തിന് നിർജ്ജലീകരണം പോലുള്ള ഒരു സങ്കീർണതയുണ്ട്. വലിയ അളവിൽ വെള്ളം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം, കാരണം അത് കുടലിലൂടെ വേഗത്തിൽ നീങ്ങുന്നു.

വയറിളക്കത്തിന്റെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിച്ച കാരണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് രോഗത്തിൻറെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ കഴിയും, എന്നാൽ പ്രകോപനപരമായ ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാതെ, നിങ്ങൾ വളരെക്കാലം ചികിത്സിക്കേണ്ടിവരും, ഇത് ശരീരത്തിന് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടതെന്ന് പലർക്കും അറിയാം, അതിൽ നിന്ന് ഒരു പ്രശ്നവുമില്ല. വയറിളക്കം ബാധിച്ച ഓരോ വ്യക്തിക്കും ഒരിക്കലെങ്കിലും നിങ്ങൾ ക്രൂട്ടോണുകൾ കൈയിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് അറിയാം (വെയിലത്ത് വെള്ള അല്ലെങ്കിൽ റൈ ബ്രെഡിൽ നിന്ന്). ഒന്നും ചേർക്കാതെ സാധാരണ വെള്ളത്തിൽ പാകം ചെയ്യുന്ന അരി കഞ്ഞി വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകും. ഇത് രോഗിക്ക് രക്ഷയാണ്, കാരണം അരി ഒരു സ്വാഭാവിക സോർബന്റാണ്, അരി എല്ലാ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളും ശേഖരിക്കാനും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യാനും സഹായിക്കും.

വയറിളക്കം കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് whey കഴിക്കാം. ഈ ഏജന്റ് പുട്ട്രെഫാക്റ്റീവ് ബാക്ടീരിയയുടെ വികസനം തടയും. കടുപ്പമുള്ള ചായയുടെ കാര്യവും ഇതുതന്നെ. കറുത്ത ചായ ശക്തമായി ഉണ്ടാക്കുന്നത് അസുഖകരമായ രോഗത്തിന്റെ ആക്രമണങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കുമെന്ന് മിക്കവാറും എല്ലാവർക്കും അറിയാം. കമ്പോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലൂബെറി ജെല്ലി കുടിക്കുന്നതും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ സൂപ്പുകൾ സഹായകരമാണ്. അവയിൽ ചെറിയ അളവിൽ ധാന്യങ്ങളും മീറ്റ്ബോളുകളും ചേർക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു.

2 എന്ത് കഴിക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു

വയറിളക്കം കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് കഴിക്കാം - ഇത് വയറിളക്ക സമയത്ത് ഒരു വ്യക്തിയെ വിഷമിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന ചോദ്യമാണ്, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് അരി, ചായ, പടക്കം എന്നിവയിൽ ദിവസങ്ങളോളം നിലനിൽക്കാൻ കഴിയില്ല. തീർച്ചയായും, ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമാകും, എന്നാൽ നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും മെനു വൈവിധ്യവത്കരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ബാക്കിയുള്ള വിഭവങ്ങളിൽ കർശനമായ നിയന്ത്രണങ്ങളൊന്നുമില്ല. വയറിളക്കം കൊണ്ട് കഴിക്കാൻ അനുവദനീയമായ നിരവധി ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്.

ഉദാഹരണത്തിന്, അവർ പാലിനെക്കുറിച്ച് എന്തു പറഞ്ഞാലും (ദഹനത്തിന് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് അല്ലെങ്കിൽ മോശമായി ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു), വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വയറിളക്കം കൊണ്ട് പാൽ കുടിക്കാം. ഇത് വിവിധ വിഭവങ്ങളിൽ ചേർക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് പാൽ കൊണ്ട് കഞ്ഞി പാകം ചെയ്യാം, പറങ്ങോടൻ അത് ചേർക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ക്രീം സൂപ്പ് ഉണ്ടാക്കേണം. എന്നാൽ കഞ്ഞി പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ, പാലിന്റെ പ്രത്യേക ഗുരുത്വാകർഷണം വിഭവത്തിന്റെ മൊത്തം അളവിന്റെ 1/3 ൽ കൂടുതലാകരുതെന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. എന്നാൽ വയറിളക്കത്തിന് വിവിധ പാൽ ഉൽപന്നങ്ങളിൽ പ്രായോഗികമായി നിയന്ത്രണങ്ങളൊന്നുമില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ കോട്ടേജ് ചീസ് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ വലിയ അളവിൽ പ്രോട്ടീൻ സംയുക്തങ്ങൾ, കാൽസ്യം, മറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും വയറിളക്കമുള്ള കുട്ടിക്ക് ചീസ് കഴിക്കാനും അനുവാദമുണ്ട്. മുതിർന്ന രോഗികൾക്ക് ഇത് ബാധകമാണ്. എന്നാൽ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുകയും വലിയ അളവിൽ കഴിക്കുകയും ചെയ്യരുത്. നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ദിവസവും കുറച്ച് കഴിക്കാം. പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറയിൽ ഗുണം ചെയ്യും.

മുട്ടകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇരയുടെ ശരീരം ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ വ്യക്തിഗത സഹിഷ്ണുതയിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഈ ഉൽപ്പന്നം ദഹിപ്പിക്കുന്നതിൽ രോഗിക്ക് പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, അത് അപകടപ്പെടുത്താതിരിക്കുകയും അത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. എന്നാൽ മുട്ടകൾ സ്വാംശീകരിക്കുന്നതിൽ പ്രശ്നങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിലും, നിങ്ങൾ പ്രതിദിനം 2 മുട്ടകളിൽ കൂടുതൽ എടുക്കേണ്ടതില്ല. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ മൃദുവായ വേവിച്ച മുട്ടകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഓംലെറ്റ് പാകം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

മുതിർന്നവർക്ക് മാംസം കഴിക്കാം, പക്ഷേ അത് കൊഴുപ്പായിരിക്കരുത്. കുട്ടികൾക്കും ഈ ഉൽപ്പന്നം അനുവദനീയമാണ്, പക്ഷേ ഇത് ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പലതരം കോഴിയിറച്ചി അല്ലെങ്കിൽ ഗോമാംസം കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ഇനങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. ഒരു ഫിലിം, ചർമ്മം, തരുണാസ്ഥി, ടെൻഡോണുകൾ എന്നിവയും മറ്റ് കാര്യങ്ങളും ഇല്ലാത്ത പൾപ്പ് നിങ്ങൾ മാത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഈ കനത്ത ഉൽപ്പന്നം ആവിയിൽ വേവിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഒരു വ്യക്തിക്ക് വയറിളക്കമുണ്ടെങ്കിൽ, മാംസം വറുക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് അതിൽ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ചേർക്കുന്നത്.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് വയറിളക്കമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ധാന്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവ നിയമാനുസൃതം മാത്രമല്ല, വളരെ ഉപയോഗപ്രദവുമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും ധാന്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ മുത്ത് ബാർലി അല്ല. വയറിളക്കം പീഡിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ധാന്യങ്ങൾ വെള്ളത്തിൽ മാത്രം പാകം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് രുചികരമാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചെറിയ തുക ചേർക്കാം വെണ്ണഅല്ലെങ്കിൽ പാൽ.

നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ മത്സ്യത്തിലേക്ക് തിരിയേണ്ടതുണ്ട്. ഇവിടെയും മാംസത്തിന്റെ അവസ്ഥ തന്നെയായിരിക്കും. ഒരു വ്യക്തിക്ക് വയറിളക്കമുണ്ടെങ്കിൽ, കൊഴുപ്പുള്ള ഇനങ്ങളുടെ മത്സ്യം കഴിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് മെലിഞ്ഞ മത്സ്യം ആസ്വദിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ കോഡ് അല്ലെങ്കിൽ പൊള്ളോക്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകും. മത്സ്യം ആവിയിൽ വേവിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, പക്ഷേ ഒരിക്കലും വറുത്ത മത്സ്യം കഴിക്കരുത്.

വയറിളക്കത്തിന് നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ സരസഫലങ്ങളും പഴങ്ങളും കഴിക്കാം. അവയിൽ നിന്നുള്ള കമ്പോട്ടുകളും ജെല്ലിയും പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാകും. അവ എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, പ്രതിദിനം 1/2 കപ്പ് കഴിക്കുന്നത് അനുവദനീയമാണ്.

പാസ്തയെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ചെറിയവയിലേക്ക് മാറുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾക്ക് അവ പ്രതിദിനം 1 തവണയിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല.

പാനീയങ്ങളിൽ നിന്ന് പുളിപ്പിച്ച പാലിന് മുൻഗണന നൽകുന്നതാണ് നല്ലത്. എല്ലാ ദിവസവും കുറഞ്ഞത് കുടിക്കാൻ അവർക്ക് അനുവാദമുണ്ട്. വിചിത്രമെന്നു പറയട്ടെ, നിങ്ങൾക്ക് റെഡ് വൈൻ കുടിക്കാം, പക്ഷേ പ്രതിദിനം 50 ഗ്രാമിൽ കൂടരുത്. ഇത് ദഹനപ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്തും. ഉണങ്ങിയത് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. നിങ്ങൾക്ക് ജെല്ലി, ജ്യൂസുകൾ, കമ്പോട്ടുകൾ, കൊക്കോ, കാപ്പി, ശക്തമായ ചായ എന്നിവ കുടിക്കാം.

എന്നാൽ പച്ചക്കറികളുടെ കാര്യത്തിൽ കാര്യങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. അവയെല്ലാം നിയന്ത്രണങ്ങളില്ലാതെ കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, അത്തരം ദിവസങ്ങളിൽ ചെറിയ അളവിൽ വെളുത്തുള്ളിയും ഉള്ളിയും കഴിക്കുന്നു. അവ കുടലുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കും, അതിനാൽ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ അനാവശ്യമായി കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. എന്നാൽ പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, വഴുതനങ്ങ, തക്കാളി, കാരറ്റ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, കടല, ബീൻസ് എന്നിവ എല്ലാ ദിവസവും കഴിക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു. അവ ആവിയിൽ വേവിക്കുകയോ തിളപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് അവ വേവിച്ചെടുക്കാം.

അപ്പത്തിൽ നിന്ന് വെളുത്ത അപ്പം കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, അത് ചെറുതായി ഉണക്കണം. അത്തരം റൊട്ടിയിൽ നിങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് മടുത്തുവെങ്കിൽ, പുതിയ ബ്രെഡ് ഉപയോഗിച്ച്, പടക്കം ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഒന്നിടവിട്ട് മാറ്റാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു. വിവിധ ഡ്രയറുകളും കുക്കികളും കഴിക്കാം, പക്ഷേ പലപ്പോഴും അല്ല.

4 നിരോധിത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

വയറിളക്കം ഉള്ള പലരും വയറിളക്കം കൊണ്ട് എന്ത് കഴിക്കരുത് എന്നതിൽ താൽപ്പര്യമുണ്ട്, അങ്ങനെ അവരുടെ ആരോഗ്യം വഷളാക്കരുത്. അനുവദനീയമായവയ്ക്ക് വിരുദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്. ഉദാഹരണത്തിന്, വറുത്തത് കഴിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇത് മാംസത്തിനും മത്സ്യത്തിനും മാത്രമല്ല, പച്ചക്കറികൾക്കും ബാധകമാണ്. ചാറു കൊഴുപ്പുള്ളതായിരിക്കരുത്. പുകവലിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് നിരോധനം അമിതമായ കൊഴുപ്പുള്ള പാലിന് ബാധകമാണ്, ഈ ഉൽപ്പന്നം ഒരു വ്യക്തിയെ മാത്രമേ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയുള്ളൂ. തീർച്ചയായും, ക്രീമും നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ അപകടപ്പെടുത്താതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

എല്ലാ സംരക്ഷണവും കഴിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. അവരെ താൽക്കാലികമായി ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടിവരും. വിഭവങ്ങളും ഉൽപ്പന്നങ്ങളും പുതിയതോ പുതുതായി തയ്യാറാക്കിയതോ ആയിരിക്കണം.

വഴിയിൽ, പച്ചക്കറികൾ വിവിധ ഉപയോഗപ്രദമായ ട്രെയ്സ് മൂലകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണെങ്കിലും, അവയിൽ ചിലത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ബീറ്റ്റൂട്ട്, കാബേജ് (പ്രത്യേകിച്ച് വെളുത്ത കാബേജ്), മുള്ളങ്കി, വെള്ളരി, ടേണിപ്സ് മുതലായവ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് താൽക്കാലികമായി ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അവ പുതിയതോ ടിന്നിലടച്ചതോ കഴിക്കാൻ പാടില്ല. സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ മാത്രമല്ല ദഹനത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല വിവിധ അച്ചാറുകളും.

ഒരു വ്യക്തിക്ക് വയറിളക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ മുട്ടകൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം കഴിക്കണം. പലപ്പോഴും, ശരീരത്തിന് അത്തരമൊരു ലോഡിനെ നേരിടാൻ കഴിയില്ല. കാട അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ മുട്ടകൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നതാണ് നല്ലത്, പക്ഷേ അവ വറുത്തത് കഴിക്കുന്നത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.

തീർച്ചയായും, പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങളും ശരീരത്തിന് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, കാരണം അവ ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും നൽകുന്നു, പക്ഷേ എല്ലായ്പ്പോഴും അവയിൽ നിന്ന് പ്രയോജനം ലഭിക്കുന്നില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ എല്ലാ പുളിച്ച പഴങ്ങളും താൽക്കാലികമായി ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടിവരും. ഇത് നാരങ്ങ, ബ്ലൂബെറി, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി, ചെറി, റാസ്ബെറി, ക്രാൻബെറി, നെല്ലിക്ക തുടങ്ങിയവയ്ക്ക് ബാധകമാണ്.

5 ദിവസത്തെ മെനു

ഒരു വ്യക്തിക്ക് വയറിളക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രഭാതഭക്ഷണം ഓട്സ് ഉപയോഗിച്ച് മാത്രം കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കോട്ടേജ് ചീസ് കഴിക്കാനും ശക്തമായ കറുത്ത ചായ കുടിക്കാനും ഇത് അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു. കുറച്ച് കഴിഞ്ഞ്, കമ്പോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലൂബെറി ജെല്ലി കുടിക്കാനോ നന്നായി വറ്റല് ആപ്പിൾ കഴിക്കാനോ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ചാറു നല്ലതാണ്, പക്ഷേ കൊഴുപ്പുള്ളതല്ല. നിങ്ങൾക്ക് അരി, കട്ലറ്റ് കഴിക്കാം. നിങ്ങൾ ജെല്ലി ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാം കുടിക്കണം. അത്താഴം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ ഒരു ഗ്ലാസ് റോസ്ഷിപ്പ് ചാറു കുടിക്കണം. അത്താഴത്തിന്, ഒരു ഓംലെറ്റും താനിന്നു കഞ്ഞിയും അനുയോജ്യമാണ്. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ്, നിങ്ങൾക്ക് ജെല്ലി അല്ലെങ്കിൽ കെഫീർ കുടിക്കാം.

ഒരു സ്ത്രീക്ക് വയറിളക്കം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവൾ മുലയൂട്ടുന്ന ഘട്ടത്തിലാണെങ്കിൽ, ഭക്ഷണക്രമം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ സമയത്ത് മുലയൂട്ടാതിരിക്കുന്നതും കുഞ്ഞിനെ ഫോർമുലയിലേക്ക് മാറ്റുന്നതും നല്ലതാണ്.

വയറിളക്കത്തിനുള്ള ഏറ്റവും ആവേശകരമായ ചോദ്യങ്ങളിൽ ഒന്ന്: വയറിളക്കം കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് കഴിക്കാം? വയറിളക്ക ഭക്ഷണത്തിന് ബാധകമായ നിരവധി നിയമങ്ങളുണ്ട്. രോഗിയുടെ അവസ്ഥ കൂടുതൽ വഷളാക്കാതിരിക്കാൻ അവ പാലിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ എപ്പോഴും ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക.

ഷോർട്ട് ബവൽ സിൻഡ്രോം

ചെറുകുടലിന്റെ അപായമോ സ്വായത്തമായതോ ആയ ചുരുങ്ങൽ മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ശേഖരമാണ് ഷോർട്ട് ബവൽ സിൻഡ്രോം (SCS). കുടലിൽ പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണം കുറയുന്നതും വയറിളക്കവുമാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ.

1. കാരണങ്ങൾ
2. വികസന സംവിധാനം
3. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ
4. ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്
5. ചികിത്സ

കാരണങ്ങൾ

മുതിർന്നവരിൽ BCC യുടെ കാരണങ്ങൾ ചെറുകുടലിന്റെ ഭാഗം നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളാണ്. ഈ ഇടപെടൽ കുടലിന്റെ തന്നെ രോഗങ്ങൾ (ക്രോൺസ് രോഗം, മുഴകൾ), കുടൽ മതിൽ necrosis വികസനം കുടൽ പാത്രങ്ങൾ കേടുപാടുകൾ, കുടൽ തടസ്സം, കുടൽ ട്രോമ മറ്റ് അവസ്ഥകൾ കാരണമാകാം.

കുട്ടിക്കാലത്ത്, ഷോർട്ട് ബവൽ സിൻഡ്രോം നവജാതശിശു കാലഘട്ടത്തിന്റെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, ഇത് കുടലിന്റെ അപായ ചുരുങ്ങൽ, മുൻ വയറിലെ മതിൽ വൈകല്യം, മിഡ്ഗട്ട് വോൾവുലസ് അല്ലെങ്കിൽ അഗംഗ്ലിയോസിസ് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. മുതിർന്ന കുട്ടികളിൽ, ചെറുകുടലിന്റെ (ക്രോൺസ് രോഗവും മറ്റുള്ളവയും) രോഗങ്ങളുടെ സങ്കീർണതയായി ഷോർട്ട് ബവൽ സിൻഡ്രോം ഉണ്ടാകാം.

വികസന സംവിധാനം

ചെറുകുടലിന്റെ ആന്തരിക ഉപരിതലം മൈക്രോസ്കോപ്പിക് വില്ലി കൊണ്ട് നിരത്തിയിരിക്കുന്നു, ഇത് അതിന്റെ വിസ്തീർണ്ണം ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നുള്ള മിക്ക വെള്ളവും ധാതുക്കളും പോഷകങ്ങളും ഈ വില്ലിയുടെ ഉപരിതലത്തിലൂടെ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു. കുടലിന്റെ ഒരു ഭാഗം നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ, പോഷകങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഉപരിതലം കുത്തനെ കുറയുന്നു. സ്വാഭാവികമായും, അവരുടെ അഭാവത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു (മാലബ്സോർപ്ഷൻ സിൻഡ്രോം). ദഹിക്കാത്ത പോഷകങ്ങളും ഇലക്‌ട്രോലൈറ്റുകളും വെള്ളവും വൻകുടലിലേക്ക് അതിവേഗം പുറന്തള്ളപ്പെടുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് സ്ഥിരമായ അയഞ്ഞ മലം ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ശരീരം ക്രമേണ ഈ അവസ്ഥകളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. പ്രത്യേകിച്ചും, കുടലിന്റെ ശേഷിക്കുന്ന ഭാഗത്ത് വില്ലിയുടെ ഉയരം വർദ്ധിക്കുകയും കുടൽ ഉള്ളടക്കങ്ങളുടെ ചലനം മന്ദഗതിയിലാകുകയും ചെയ്യുന്നു. തത്ഫലമായി, കുടലിന്റെ പ്രവർത്തനം നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാം, എന്നാൽ ഈ വീണ്ടെടുക്കൽ വളരെക്കാലം എടുക്കും.

രോഗലക്ഷണങ്ങൾ

രോഗത്തിന്റെ ആദ്യ ഘട്ടം ജനനത്തിനു തൊട്ടുപിന്നാലെ (കുട്ടികളിൽ) അല്ലെങ്കിൽ കുടൽ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്തതിനുശേഷം വികസിക്കുന്നു. വലിയ അളവിൽ (മുതിർന്നവരിൽ പ്രതിദിനം നിരവധി ലിറ്റർ വരെ) ഇടയ്ക്കിടെ അയഞ്ഞ മലം ഇതിന്റെ സവിശേഷതയാണ്. ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളുടെ നഷ്ടമാണ് രോഗാവസ്ഥയുടെ തീവ്രത നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. അപസ്മാരം, ആശയക്കുഴപ്പം, ഹൃദയ താളം തകരാറുകൾ, വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം എന്നിവ സാധാരണമാണ്.

ഭാവിയിൽ, പോഷകങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രോട്ടീനുകൾ, ശരീരത്തിലേക്ക് കഴിക്കുന്നത് കുറയുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയുന്നു, ചർമ്മം വരണ്ടതായിത്തീരുന്നു, മുടി കനംകുറഞ്ഞതും നേർത്തതുമായി മാറുന്നു. അട്രോഫിയുടെയും അപര്യാപ്തമായ പ്രവർത്തനത്തിന്റെയും ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ... പോളിഹൈപ്പോവിറ്റമിനോസിസ് "രാത്രി അന്ധത", വിളർച്ച, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പാത്തോളജി, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ്, വർദ്ധിച്ച രക്തസ്രാവം, മറ്റ് പലതരം അനന്തരഫലങ്ങൾ എന്നിവയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

അഡാപ്റ്റേഷൻ കാലയളവിൽ, ഈ പ്രകടനങ്ങൾ ക്രമേണ സുഗമമാക്കുന്നു. പല കേസുകളിലും, അയഞ്ഞ മലം മൂലം രോഗികൾ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത് തുടരുന്നു. രോഗത്തിനു ശേഷമുള്ള വിദൂര കാലഘട്ടത്തിൽ, ഷോർട്ട് ബവൽ സിൻഡ്രോമിന്റെ പ്രത്യേക സങ്കീർണതകൾ വികസിപ്പിച്ചേക്കാം: പിത്തസഞ്ചിയിലെ കല്ലുകളുടെ രൂപം, കരൾ പരാജയം, എൻസെഫലോപ്പതി, urolithiasis രോഗം, വയറ്റിലെ അൾസർ. ദീർഘകാല പാരന്റൽ പോഷകാഹാരം കരൾ പരാജയത്തിന്റെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികളിൽ.

ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ്

ഡയഗ്നോസ്റ്റിക്സ് പ്രാഥമികമായി ചരിത്രത്തെയും ബാഹ്യ പരിശോധനാ ഡാറ്റയെയും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ജനറൽ, ബയോകെമിക്കൽ രക്തപരിശോധനകൾ, കോപ്രോഗ്രാം, ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം എന്നിവ നടത്തുന്നു.

ഇൻസ്ട്രുമെന്റൽ ഗവേഷണ രീതികളിൽ സാധാരണയായി എക്സ്-റേ, അൾട്രാസൗണ്ട്, അവയവങ്ങളുടെ കമ്പ്യൂട്ട് ടോമോഗ്രഫി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. വയറിലെ അറ... കൂടാതെ, fibrogastroduodenoscopy, pH-metry എന്നിവ നടത്താം.

ചികിത്സ

ബിസിസിയുടെ ചികിത്സയിൽ പാരന്റൽ, എന്ററൽ പോഷകാഹാരം, സലൈൻ ലായനികളുടെ ഭരണം, മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ രീതികളുടെ സംയോജനം സിൻഡ്രോമിന്റെ തീവ്രതയെയും അതിന്റെ കാരണത്തെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

താപ, രാസ പ്രകോപനം ഒഴിവാക്കി ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ പതിവായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക എന്നതാണ് ഭക്ഷണത്തിന്റെ തത്വം. പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, സൂപ്പ്, സ്റ്റീം കട്ട്ലറ്റ് മുതലായവ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.രാത്രിയിൽ ഉൾപ്പെടെ ഇത് കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഇൻട്രാവെൻസായി നൽകപ്പെടുന്ന പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ (പാരന്റൽ പോഷകാഹാരം) ഉപയോഗിച്ച് പോഷകാഹാരം അനുബന്ധമാണ്.

ഉപ്പ് (സോഡിയം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, മറ്റുള്ളവ) ഉള്ള പരിഹാരങ്ങൾ നിർബന്ധമാണ്. വയറിളക്കം കുറയ്ക്കാൻ ലോപെറാമൈഡ് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു. ആന്റാസിഡുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രോട്ടോൺ പമ്പ് ഇൻഹിബിറ്ററുകൾ, ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ, കോൾസ്റ്റൈറാമൈൻ, ursodeoxycholic ആസിഡ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നവജാത ശിശുക്കളുടെ എസ്ബിസി ചികിത്സ സങ്കീർണ്ണവും സങ്കീർണ്ണവുമായ ഒരു ജോലിയാണ്. സാധാരണയായി, പാരന്റൽ പോഷകാഹാരത്തോടെയാണ് ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നത്, ക്രമേണ (നിരവധി ആഴ്ചകളിൽ) വായിലൂടെ ഭക്ഷണം ചേർക്കുന്നു. കുട്ടി എന്ററൽ പോഷകാഹാരവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുമ്പോൾ, അവന്റെ ഏകാഗ്രത ക്രമേണ വർദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ മുഴുവൻ പ്രക്രിയയും ദൈർഘ്യമേറിയതാണ്, നിരവധി ആശുപത്രിവാസങ്ങളും മാതാപിതാക്കളുടെയും ഡോക്ടർമാരുടെയും ക്ഷമയും ആവശ്യമാണ്.

അത്തരം കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ, തേങ്ങ, പാം ഓയിൽ, പ്രത്യേക മിശ്രിതങ്ങൾ ("പെപ്റ്റമെൻ", "ക്ലിന്യൂട്രെൻ") അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പ്രായമായപ്പോൾ, ഭക്ഷണത്തിൽ പോളിസാക്രറൈഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കണം - ജെല്ലി, ധാന്യങ്ങൾ (ഓട്ട്മീൽ, മുത്ത് ബാർലി, താനിന്നു, മില്ലറ്റ്, ധാന്യം), പറങ്ങോടൻ.

ചില കേസുകളിൽ, സിസിബിയുടെ ശസ്ത്രക്രിയാ ചികിത്സ നടത്തുന്നു. ഇത് കുടൽ പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറിയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, കൃത്രിമ വാൽവുകളുടെ സൃഷ്ടി. ഒരു കുടൽ ട്രാൻസ്പ്ലാൻറും നടത്താം, എന്നാൽ ഈ പ്രവർത്തനം സങ്കീർണതകളുടെ ഉയർന്ന അപകടസാധ്യതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

ചെറുകുടൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷമുള്ള ഷോർട്ട് ബവൽ സിൻഡ്രോം തടയാൻ പ്രയാസമാണ്. സാധ്യമായ കുടലിന്റെ പരമാവധി സംരക്ഷിക്കാൻ സർജൻ എപ്പോഴും പരിശ്രമിക്കുന്നു.

ഒരു വ്യക്തിയുടെ മലം വേഗത്തിലാക്കിയാൽ മാത്രമേ വയറിളക്കം (വയറിളക്കം) എന്നതിന് മരുന്ന് ഒരു നിർവചനം നൽകുന്നു - ദിവസത്തിൽ 3 തവണയിൽ കൂടുതൽ. അതേ സമയം, അത്തരം ഒരു ദഹന വൈകല്യത്തിനുള്ള കാരണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും - ഏതെങ്കിലും മാനസിക വൈകല്യങ്ങൾ (ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, വയറിളക്കം "കരടി രോഗം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു) ദഹനനാളത്തിന്റെ ഗുരുതരമായ പാത്തോളജികൾ വരെ.

പൊതുവേ, ഇനിപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ മലം ഒഴുകാം:

• ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളുടെയും വെള്ളത്തിന്റെയും അസമമായ ആഗിരണം ഉണ്ട്;
• കുടലിലെ മ്യൂക്കസിന്റെ അളവ് ഗണ്യമായി വർദ്ധിച്ചു;
• കുടലിലെ ഉള്ളടക്കങ്ങൾ വളരെ ഉയർന്ന വേഗതയിൽ മലാശയത്തിലേക്ക് തള്ളപ്പെടുന്നു;
• കുടൽ ല്യൂമനിലേക്ക് വെള്ളത്തിന്റെയും സോഡിയത്തിന്റെയും സ്രവണം വർദ്ധിക്കുന്നു.

വയറിളക്കത്തെ പ്രകോപിപ്പിച്ച ഘടകങ്ങൾ എന്തുതന്നെയായാലും, ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുത്ത ഭക്ഷണക്രമം മാത്രമേ രോഗിയുടെ അവസ്ഥ ലഘൂകരിക്കാൻ കഴിയൂ എന്ന് ഡോക്ടർമാർ നിർബന്ധിക്കുന്നു.

വയറിളക്കത്തിനുള്ള ഭക്ഷണ തത്വങ്ങൾ

വായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

വയറിളക്കത്തിന് എന്ത് ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാമെന്നും ഉപയോഗിക്കരുതെന്നും നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായി അറിയാമെങ്കിലും, പോഷകാഹാര തിരുത്തലിന്റെ ഫലങ്ങൾ പോസിറ്റീവ് ആയിരിക്കണമെന്നത് ഒട്ടും ആവശ്യമില്ല. കർശനമായ ഭക്ഷണക്രമം പോസിറ്റീവ് ഡൈനാമിക്സ് നൽകുന്നതിന്, വയറിളക്കത്തിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം നിർമ്മിക്കുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങൾ നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

1. കുടലിലെ ഏതെങ്കിലും മെക്കാനിക്കൽ കൂടാതെ / അല്ലെങ്കിൽ രാസ പ്രകോപനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം - ഇതിൽ വളരെ ചൂടുള്ള / തണുത്ത ഭക്ഷണം, കട്ടിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ, മസാലകൾ, മസാലകൾ, ലഹരിപാനീയങ്ങൾ, മറ്റ് നശിപ്പിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
2. ഓരോ 3 മണിക്കൂറിലും ഭക്ഷണം കഴിക്കണം - ദഹനനാളത്തിന്റെ അവയവങ്ങളിൽ ഒരേസമയം ലോഡ് കുറയ്ക്കാൻ ഇത് ആവശ്യമാണ്. ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നിയമം കൂടി ചേർക്കാം - ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവ് ചെറുതായിരിക്കണം (സാധാരണ ഭാഗത്തിന്റെ പകുതി).
3. കുടലിലെ അഴുകൽ പ്രക്രിയകളുടെ വികാസത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കണം - ഉദാഹരണത്തിന്, മിഴിഞ്ഞു, പയർവർഗ്ഗ കുടുംബത്തിലെ എല്ലാ അംഗങ്ങളും, പുതിയ റൊട്ടിയും പേസ്ട്രികളും ഉപയോഗിക്കുന്നത് കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.
4. ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾ ഭക്ഷണ പോഷകാഹാര സമയത്ത് പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കരുത്, എന്നാൽ ശരീരത്തിന് വിതരണം ചെയ്യുന്ന കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെയും കൊഴുപ്പുകളുടെയും അളവ് കഴിയുന്നത്ര കുറവായിരിക്കണം. ഓർക്കുക - വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നത് വളരെ അഭികാമ്യമല്ല.
5. ശരീരത്തിലെ നഷ്ടപ്പെട്ട ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവ് നിറയ്ക്കാൻ വയറിളക്കത്തിന് അത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ് - ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും 1-2 ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഉപയോഗിക്കണം.
6. കോളററ്റിക് പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

മേൽപ്പറഞ്ഞ എല്ലാ തത്വങ്ങളും ഒരുമിച്ച് ചേർത്താൽ, ഒരു നിഗമനത്തിലെത്തും: ഭക്ഷണസമയത്ത് ഭക്ഷണം സെമി-സോളിഡ്, ശുദ്ധമായ, മസാലകൾ ഇല്ലാതെ, ആവിയിൽ വേവിച്ചതോ തിളപ്പിച്ചതോ ആയിരിക്കണം.

വയറിളക്കത്തോടെ, നിങ്ങൾ പരിചിതമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപേക്ഷിച്ച് അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ പട്ടിണി കിടക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന് കരുതരുത്. ചില നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും ഭക്ഷണം പൂർണ്ണമായിരിക്കണമെന്ന് പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. വയറിളക്കത്തിന് അനുവദനീയമായ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ / ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പട്ടിക:

വയറിളക്കമുണ്ടായാൽ നിർബന്ധമായും കഴിക്കേണ്ട നിരവധി ഭക്ഷണങ്ങളും വിഭവങ്ങളുമുണ്ട്. അവ ഒരു മരുന്നായി കണക്കാക്കാം, നിയന്ത്രണങ്ങളില്ലാതെ എടുക്കാം, എന്നാൽ നിലവിലുള്ള സോമാറ്റിക് രോഗങ്ങൾ കാരണം വിപരീതഫലങ്ങളൊന്നുമില്ലെങ്കിൽ മാത്രം.

വയറിളക്കത്തിന് നിങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടത്:

കുറിപ്പ്:ഭക്ഷണം കഴിക്കാനുള്ള പൂർണ്ണമായ വിസമ്മതം ഭയത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും കാരണമാകുന്നില്ലെങ്കിൽ, വയറിളക്കമുള്ള ആദ്യ 24 മണിക്കൂറിൽ, ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവ് നിറയ്ക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത് - ഒരു ദിവസം ധാരാളം, 15 ഗ്ലാസ് വരെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക.

വയറിളക്കം കൊണ്ട് കഴിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന ആ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഘടകങ്ങളായി മാറും. എന്നാൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ കഴിയാത്ത ഭക്ഷണങ്ങളുടെ / വിഭവങ്ങളുടെ ഒരു മുഴുവൻ പട്ടികയും ഉണ്ട് - അവ വയറിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

വയറിളക്ക ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കേണ്ടതെന്താണ്:

1. കൊഴുപ്പുള്ളതും വറുത്തതുമായ മാംസം... ഒരു വിശപ്പുണ്ടാക്കുന്ന പുറംതോട് കൊണ്ട് കൊഴുപ്പുള്ളതും വറുത്തതുമായ മാംസം കഴിക്കരുത്. കരൾ, വൃക്കകൾ, ഹൃദയം, മറ്റുള്ളവ - ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് എല്ലാ ഉപോൽപ്പന്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. ദഹനക്കേടിന്റെ ദിവസങ്ങളിൽ ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം, പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ മാംസം, സമ്പന്നമായ / കൊഴുപ്പുള്ള ചാറുകൾ എന്നിവ മെനുവിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് തികച്ചും അസ്വീകാര്യമാണ്.
2. പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങളും... പുളിച്ച ഇനങ്ങൾക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങളും ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കുക - ഉദാഹരണത്തിന്, പുളിച്ച ആപ്പിൾ, കിവി, സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, നെല്ലിക്ക, ക്രാൻബെറി മുതലായവ. സരസഫലങ്ങളിലും പഴങ്ങളിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആസിഡ് കുടൽ മ്യൂക്കോസയിൽ ആക്രമണാത്മകമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത - ഇത് വളരെ അനാവശ്യമായ രാസ പ്രകോപനമാണ്.
3. ഒരു മീൻ... കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യം, സീഫുഡ്, അതുപോലെ പുകവലി, ഉപ്പിട്ട, അച്ചാറിട്ട മത്സ്യം, ടിന്നിലടച്ച മത്സ്യം എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് കർശനമായി നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.
4. പച്ചക്കറികൾ... നിരോധനത്തിൽ ബീറ്റ്റൂട്ട്, ടേണിപ്സ്, റുടാബാഗസ്, മുള്ളങ്കി, മിഴിഞ്ഞു, കൂൺ, ടിന്നിലടച്ച പച്ചക്കറികൾ (അവയിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും വിനാഗിരിയും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു) എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. കടുക്, നിറകണ്ണുകളോടെയുള്ള ഉപഭോഗവും ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു.

കുറിപ്പ്:വയറിളക്ക സമയത്ത്, പച്ചക്കറികളിൽ നിന്നുള്ള ശിശു ഭക്ഷണം ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് സാധ്യമാണ്, അത് ആവശ്യമാണ് - അത്തരം ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണങ്ങളിൽ പ്രിസർവേറ്റീവുകളും സ്വാദും വർദ്ധിപ്പിക്കലും സുഗന്ധങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടില്ല.

1. അപ്പവും ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങളും. റൈ ബ്രെഡ്, റോളുകൾ, പേസ്ട്രികൾ, കേക്കുകൾ, പാൻകേക്കുകൾ, പൈകൾ എന്നിവയും ദഹനക്കേടിന്റെ കാലത്തേക്കുള്ള ഏതെങ്കിലും ചുട്ടുപഴുത്ത സാധനങ്ങളും ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു.
2. പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ... ക്രീം, whey അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സോഡകൾ, മുഴുവൻ പാൽ എന്നിവ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.
3. പാനീയങ്ങൾ... നിങ്ങൾക്ക് kvass, നാരങ്ങാവെള്ളം, കാപ്പി, ശക്തമായ ചായ (കറുപ്പും പച്ചയും) എന്നിവ കുടിക്കാൻ കഴിയില്ല.
4. മുട്ടകൾ... ഓംലെറ്റുകൾ, ചുരണ്ടിയ മുട്ടകൾ, വേവിച്ച മുട്ടകൾ എന്നിവ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഒഴിവാക്കണം.

പൊതുവേ, വയറിളക്ക സമയത്ത് പോഷകാഹാരം ന്യായമായതായിരിക്കണം. തീർച്ചയായും, ദഹന അസ്വസ്ഥത ആരംഭിച്ചതിന് ശേഷമുള്ള ആദ്യ ദിവസം, ഭക്ഷണം പൂർണ്ണമായും നിരസിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, എന്നാൽ നീണ്ട ഉപവാസത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾ സ്വയം ട്യൂൺ ചെയ്യരുത്. അനുവദനീയമായ എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായിരിക്കും - ഈ രീതിയിൽ കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറ വേഗത്തിൽ വീണ്ടെടുക്കും, രോഗി വളരെ എളുപ്പമാകും.

കുറിപ്പ്:ദഹനനാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ മുമ്പ് രോഗനിർണയം നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, വയറിളക്കത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട് - ഒരുപക്ഷേ ചില ഭേദഗതികളോടെ ഭക്ഷണക്രമം നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടും.

ഒരു ഡോക്ടറെ എപ്പോൾ വിളിക്കണം

വായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

വയറിളക്കത്തോടൊപ്പം ഭക്ഷണക്രമം ക്രമീകരിക്കുന്നതിൽ മാത്രം ആശ്രയിക്കരുത്:

• ശരീര താപനിലയിൽ വർദ്ധനവ്;
• അടിവയറ്റിലെ മൂർച്ചയുള്ള വേദന;
• ദ്രാവക മലത്തിൽ രക്തത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം;
• ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കാതെ ഓക്കാനം, ഛർദ്ദി;
• ബലഹീനതയും തലകറക്കവും;
• ആർത്തവ ചക്രം പരിഗണിക്കാതെ യോനിയിൽ നിന്ന് രക്തസ്രാവം (സ്ത്രീകളിൽ).

ഈ ലക്ഷണങ്ങളെല്ലാം അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമുള്ള ഗുരുതരമായ പാത്തോളജിക്കൽ അവസ്ഥകളുടെ വികാസത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം.

ഒരു സാഹചര്യത്തിലും ഒരു ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ, ഫിക്സിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ വേദനസംഹാരിയായ ഫലമുള്ള ഏതെങ്കിലും മരുന്നുകൾ നിങ്ങൾ കഴിക്കരുത് - ഇത് "ലൂബ്രിക്കേറ്റ്" ചെയ്യും ക്ലിനിക്കൽ ചിത്രം, ഇത് രോഗനിർണയം സങ്കീർണ്ണമാക്കും.

വയറിളക്കം (വയറിളക്കം), വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന്, പതിവായി (പ്രതിദിനം 3 തവണ അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ) അയഞ്ഞ മലം. കാരണങ്ങൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും, മാനസിക ("കരടി രോഗം") മുതൽ കഠിനമായ ഓർഗാനിക് (ചെറുകുടൽ ലിംഫോമ മുതലായവ). പക്ഷേ, കാരണം പരിഗണിക്കാതെ, വയറിളക്കം പോഷകാഹാര തത്വങ്ങൾ അതേപടി തുടരുന്നു. വയറിളക്കം കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് കഴിക്കാം, നിങ്ങൾ നിരസിക്കേണ്ടത് ഈ ലേഖനത്തിൽ ചർച്ചചെയ്യും. അതിനെ കുറിച്ചും.

എന്തുകൊണ്ടാണ് മലം ദ്രാവകമാകുന്നത്?

അത് ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം
• കുടൽ ഉള്ളടക്കങ്ങളുടെ ത്വരിതഗതിയിലുള്ള ചലനത്തോടെ;
• വെള്ളം, ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകൾ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടാതെ;
• ജലത്തിന്റെ വർദ്ധിച്ച സ്രവണം, കുടൽ ല്യൂമനിലേക്ക് സോഡിയം;
• മ്യൂക്കസ് രൂപീകരണത്തിൽ വർദ്ധനവ്.

ഭക്ഷണക്രമം ഏത് തത്വങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്?

വയറിളക്കമുള്ള ഒരാൾക്ക് ജലാംശം നിലനിർത്താൻ ധാരാളം ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

• കുടലിലെ ഉടനടി ലോഡ് കുറയ്ക്കുന്നതിന്, ഭക്ഷണം പതിവായി കഴിക്കണം, വാസ്തവത്തിൽ, ഓരോ 3 മണിക്കൂറിലും ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ കഴിക്കണം.
• കുടലിലെ മെക്കാനിക്കൽ, കെമിക്കൽ പ്രകോപനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു.
• choleretic പ്രഭാവം ഉള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു.
• കുടലിലെ അഴുകൽ പ്രക്രിയകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന എല്ലാം ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു.
• ഭക്ഷണക്രമം ഊർജ്ജസ്വലമായിരിക്കണം, എന്നാൽ കൊഴുപ്പുകളുടെയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുടെയും അളവ് ഫിസിയോളജിക്കൽ മാനദണ്ഡത്തിന്റെ താഴ്ന്ന പരിധിയിലായിരിക്കണം. ഭക്ഷണത്തിലെ പ്രോട്ടീന്റെ അളവ് കുറയുന്നില്ല.
• വയറിളക്കം കൊണ്ട് അനിവാര്യമായ ദ്രാവകത്തിന്റെയും ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളുടെയും നഷ്ടം നികത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

പൊതുവേ, ഭക്ഷണം സെമി-ലിക്വിഡ്, വേവിച്ച അല്ലെങ്കിൽ ആവിയിൽ വേവിച്ച, മെച്ചപ്പെട്ട പറങ്ങോടൻ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ഇല്ലാതെ.

വയറിളക്കം കൊണ്ട് നിങ്ങൾ എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടത്?

വൈറ്റ് ബ്രെഡ് റസ്‌ക്കുകൾ, വെള്ളത്തിലെ അരി കഞ്ഞി, ബേർഡ് ചെറി കമ്പോട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലൂബെറി ജെല്ലി, ശക്തമായ ചായ - ഇതാണ് പതിവ് അയഞ്ഞ മലമൂത്രവിസർജ്ജനത്തിന് അറിയപ്പെടുന്ന "പ്രഥമശുശ്രൂഷ".

ഈ പട്ടികയിലേക്ക് ഞാൻ പാൽ whey ചേർക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, അത് microelements കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണ്, putrefactive flora വികസനം തടയുന്നു.

വയറിളക്കം കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് കഴിക്കാം?

• മാംസം: മെലിഞ്ഞത്, ഫിലിമുകളിൽ നിന്ന് മുക്തമാണ്, ഫാസിയ, ടെൻഡോണുകൾ - ഏതെങ്കിലും ബന്ധിത ടിഷ്യു. നന്നായി തിളപ്പിച്ച്, ഇതിലും മികച്ചത് - പറങ്ങോടൻ, ആവിയിൽ വേവിക്കുക: കട്ട്ലറ്റ്, പറഞ്ഞല്ലോ, സോഫിൽ.
• മത്സ്യം: മെലിഞ്ഞത്, കോഡ് അല്ലെങ്കിൽ പൊള്ളോക്ക് പോലെ, വേവിച്ചതോ ആവിയിൽ വേവിച്ചതോ അതിലും മികച്ചതോ - മീറ്റ്ബോൾ അല്ലെങ്കിൽ ആവിയിൽ വേവിച്ച കട്ട്ലറ്റ് രൂപത്തിൽ.
• ധാന്യങ്ങൾ: ധാന്യങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്, മിക്കവാറും എല്ലാം അനുവദനീയമാണ്, മുത്ത് ബാർലി ഒഴികെ, അവ വെള്ളത്തിലോ പാലിലോ (മൂന്നിലൊന്നിൽ കൂടരുത്) തിളപ്പിച്ച്, പൂർത്തിയായ കഞ്ഞിയിൽ വെണ്ണ ചേർക്കുന്നു. പുഡ്ഡിംഗ് ഉണ്ടാക്കാൻ ചിലപ്പോൾ ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. കഫം സൂപ്പ് വയറിളക്കത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്.
• പാസ്ത: നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും, പക്ഷേ ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ അല്ല. മികച്ച ഓപ്ഷൻ വേവിച്ച നൂഡിൽസ് ആണ്.
• പാൽ: കഞ്ഞി പാകം ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കാം, 1/3 എന്ന അനുപാതത്തിൽ വെള്ളം, അല്ലെങ്കിൽ പ്യുരിയിൽ ചേർക്കുക, വെണ്ണ ഒരു നുള്ളു കൂടെ. പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ മിക്കവാറും എല്ലാം അനുവദനീയമാണ്, അവ കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറയെ സാധാരണമാക്കുന്നു, അഴുകൽ, വായുവിൻറെ തടയുന്നു. ശരിയാണ്, കാലഹരണപ്പെടുന്ന കെഫീറിന്റെ ഫിക്സിംഗ് പ്രഭാവം ഒരു മിഥ്യയാണ്. 3 ദിവസത്തേക്ക് ഒരു പ്രത്യേക പുളിപ്പിച്ച് ഉപയോഗിച്ചാണ് "മൂന്ന് ദിവസത്തെ കെഫീർ" തയ്യാറാക്കിയത്, മൂന്ന് ദിവസത്തെ സംഭരണത്തിന് ശേഷം സാധാരണ ഒന്ന് അതിലേക്ക് മാറില്ല എന്നതാണ് വസ്തുത. പുതുതായി വേവിച്ച കോട്ടേജ് ചീസ് പ്രോട്ടീന്റെയും കാൽസ്യത്തിന്റെയും മികച്ച ഉറവിടമാണ്; വീര്യം കുറഞ്ഞ ചീസ് പോലെ, ഇത് ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, തീർച്ചയായും കുറച്ച്.
• മുട്ടകൾ: മൃദുവായ വേവിച്ചതോ ചുരണ്ടിയതോ ആയ മുട്ടകൾ, ഒരെണ്ണം അനുവദനീയമാണ്, നല്ല സഹിഷ്ണുതയോടെ ഒരു ദിവസം രണ്ട് മുട്ടകൾ.
• പച്ചക്കറികൾ: കാരറ്റ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, മത്തങ്ങ, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, പച്ച പയർഒപ്പം പച്ച പയർ, വഴുതന, തക്കാളി, ശ്രദ്ധയോടെ - ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, ചതകുപ്പ, ആരാണാവോ കഴിയും. പച്ചക്കറികൾ പാകം ചെയ്യണം (തക്കാളി ഒഴികെ), അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പൊൻ തവിട്ട് പുറംതോട് ഇല്ലാതെ ചുട്ടുപഴുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് രൂപത്തിൽ നല്ലത്.
• പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങളും: നല്ല സഹിഷ്ണുതയോടെ, കമ്പോട്ടുകൾ, ജെല്ലി, ജെല്ലി, ജാം അല്ലെങ്കിൽ മൗസ് എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച്, അര ഗ്ലാസ് സ്ട്രോബെറി അല്ലെങ്കിൽ റാസ്ബെറി അസംസ്കൃതമായി കഴിക്കാൻ അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു.
• ബ്രെഡ്: വെളുത്തത്, സമ്പന്നമല്ല, ഉണക്കിയ അല്ലെങ്കിൽ പടക്കം, ഉണങ്ങിയ ബിസ്ക്കറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഉണക്കൽ രൂപത്തിൽ.
• പാനീയങ്ങൾ: ചായ, കാപ്പി, വെള്ളത്തിൽ കൊക്കോ, നിശ്ചല വെള്ളം, കമ്പോട്ടുകൾ, ജെല്ലി, നോൺ-കാർബണേറ്റഡ് പുളിച്ച-പാൽ പാനീയങ്ങൾ, റെഡ് വൈൻ (പ്രതിദിനം 50 ഗ്രാമിൽ കൂടരുത്).

വയറിളക്കം കൊണ്ട് എന്ത് കഴിക്കാൻ പാടില്ല?

വയറിളക്കത്തിന് പാൽ കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ ഒഴിവാക്കും.

വയറിളക്കത്തിന് ഇനിപ്പറയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ വിട്ടുനിൽക്കണം:

• മാംസം: കൊഴുപ്പ്, റഡ്ഡി പുറംതോട്. ഉപോൽപ്പന്നങ്ങൾ അഭികാമ്യമല്ല - കരൾ, വൃക്കകൾ, മസ്തിഷ്കം മുതലായവ. പുകവലിച്ച മാംസം, ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം, സമ്പന്നമായ ചാറു എന്നിവ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു.
• മത്സ്യം: കൊഴുപ്പ്, വറുത്ത, പുകകൊണ്ടു, അച്ചാറിട്ട അല്ലെങ്കിൽ ടിന്നിലടച്ച.
• പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ: മുഴുവൻ പാൽ, കനത്ത ക്രീം, whey അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ.
• മുട്ടകൾ: അവ നന്നായി വേവിച്ചതോ വറുത്തതോ ആണെങ്കിൽ, അല്ലെങ്കിൽ അവ നന്നായി സഹിച്ചില്ലെങ്കിൽ, വയറുവേദനയും വായുവിൻറെയും കാരണമാകുന്നു.
• പച്ചക്കറികൾ: വെളുത്ത കാബേജ്, പുതിയതും മിഴിഞ്ഞു, എന്വേഷിക്കുന്ന, turnips, മുള്ളങ്കി, rutabagas; വെള്ളരിക്കാ. ടിന്നിലടച്ച പച്ചക്കറികൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല - ചട്ടം പോലെ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും വിനാഗിരിയും അവയിൽ ചേർക്കുന്നു. ബേബി ഫുഡിന് പ്യൂരി ആണ് അപവാദം. നിറകണ്ണുകളോടെ, കടുക്, കൂൺ എന്നിവയും നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു.
• പഴങ്ങളും സരസഫലങ്ങളും: അസംസ്കൃത പുളിച്ച ഇനങ്ങൾ (ക്രാൻബെറി, നാരങ്ങ, ഉണക്കമുന്തിരി, പുളിച്ച ആപ്പിൾ, നെല്ലിക്ക).
• ബ്രെഡ്: മഫിനുകൾ, കറുത്ത റൊട്ടി, കേക്കുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് ക്രീം.
• പാനീയങ്ങൾ: ബിയർ, kvass, നാരങ്ങാവെള്ളം പോലെ തണുത്തതും കാർബണേറ്റഡ്.

ഭക്ഷണമില്ലാതെ ഒരു ദിവസം ചെലവഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചിന്ത പരിഭ്രാന്തി ഉണ്ടാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആദ്യ ദിവസം നിങ്ങൾക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല, മധുരമുള്ള ചായ മാത്രം കുടിക്കുക, പക്ഷേ 1.5 ലിറ്ററിൽ കുറയാത്തത്.

സ്വയം ശ്രദ്ധിക്കുക: നാമെല്ലാവരും വ്യത്യസ്തരാണ്, ആരെങ്കിലും വാഴപ്പഴം നന്നായി സഹിക്കുന്നു, ഒരാളിൽ അവർ വായുവിൻറെ വർദ്ധനവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, പശ്ചാത്തലത്തിൽ വാൽനട്ട്ഒരു പുരോഗതിയുണ്ട്, മറ്റൊരാൾക്ക് വയറുവേദനയുണ്ട്. പറ്റിനിൽക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം പൊതു തത്വങ്ങൾവയറിളക്കം വയറിളക്കം, കാരണം ആൻറി ഡയറിയൽ മരുന്നുകൾ പോലും മിഴിഞ്ഞു വറുത്ത പന്നിയിറച്ചിയുടെ നല്ലൊരു ഭാഗം പിടിച്ചെടുത്താൽ സംരക്ഷിക്കും.

ഏത് ഡോക്ടറെയാണ് ബന്ധപ്പെടേണ്ടത്

നിശിതം മൂലമുണ്ടാകുന്ന മലം തകരാറിന് കുടൽ അണുബാധ, വളരെക്കാലം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന, ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. വയറുവേദന, പനി, ഛർദ്ദി എന്നിവ ഉണ്ടായാൽ, അടിയന്തിരമായി പകർച്ചവ്യാധി വകുപ്പിലേക്ക് പോകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത വയറിളക്കത്തിന്, ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ധനുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് സഹായിക്കും.
ഈ ലേഖനത്തിന്റെ വീഡിയോ പതിപ്പ്:

കുട്ടികളിലെ വയറിളക്കത്തിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം: