ശരീര ചർമ്മ സംരക്ഷണം. മുഖത്തിന്റെ ചർമ്മത്തെ ഞങ്ങൾ പരിപാലിക്കുന്നു: വീട്ടിലെ നടപടിക്രമങ്ങൾ എങ്ങനെ ശരിയായി നടത്താം ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് എന്ത് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആവശ്യമാണ്

നിങ്ങൾക്ക് ഈ അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ അറിയാം. പൂർണ്ണതയ്ക്കായി അവ പട്ടികപ്പെടുത്താം.

1. 5–5.5 പി.എച്ച് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു ജെൽ അല്ലെങ്കിൽ നുരയെ ഉപയോഗിച്ച് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ മുഖം കഴുകുക. അത്തരമൊരു പ്രതിവിധി സംരക്ഷിക്കുന്നു സ്വാഭാവിക ചർമ്മ ഉപരിതല പിഎച്ച് ശരാശരി 5 ൽ താഴെയാണ്, ഇത് താമസിക്കുന്ന സസ്യജാലങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യുംസംരക്ഷിത ചർമ്മ തടസ്സം.
2. ഉറക്കസമയം മുമ്പ്.
3. നിങ്ങളുടേതുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുക.
4. രണ്ട് വ്യത്യസ്ത പകൽ, രാത്രി പരിചരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക. പകൽ സമയത്ത് മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് നല്ലതാണ്, രാത്രിയിൽ പോഷിപ്പിക്കുന്നു.
5. ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ സ്‌ക്രബുകളോ തൊലികളോ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തെ ആഴത്തിൽ വൃത്തിയാക്കുക.
6. കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള സ്ഥലത്ത് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകുക: "കണ്പോളകൾക്ക്" എന്ന് അടയാളപ്പെടുത്തിയ പ്രത്യേക ക്രീമുകളും സെറമുകളും ഉപയോഗിക്കുക.
7. സൺസ്ക്രീൻ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുക. വേനൽക്കാലത്തോ സ്കൂൾ റിസോർട്ടുകളിലോ, കുറഞ്ഞത് 30 എസ്പിഎഫിനൊപ്പം പ്രത്യേക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്.

പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ചർമ്മം മാറുന്നുവെന്ന കാര്യം മനസ്സിൽ പിടിക്കണം. 30 വയസ്സ് ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് 40 എന്ന അടിയന്തിര ആവശ്യമായി മാറുന്നു. കൂടാതെ 20 ന് നിർണ്ണായകമല്ലാത്ത നിമിഷങ്ങൾ 50 ന് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

20-30 വർഷത്തേക്ക് മുഖ സംരക്ഷണം

20 നും 30 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവർക്കും ശരീരത്തിനും ചർമ്മത്തിനും ഒരു യഥാർത്ഥ ആഹ്ളാദം അനുഭവപ്പെടുന്നു. കൗമാര മുഖക്കുരു പലപ്പോഴും ഭൂതകാലത്തിന്റെ ഒരു കാര്യമാണ്, ചുളിവുകൾ വിദൂര ഭാവിയിൽ നിന്ന് വളരെ ദൂരെയുള്ള ഒരു ഭയാനകമായ കഥയാണെന്ന് തോന്നുന്നു, പരിചരണത്തിന്റെ ലക്ഷ്യം പ്രധാനമായും പ്രതിരോധത്തെക്കുറിച്ചാണ്. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാം ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ തോന്നുന്നത്ര സുഗമമല്ല. വ്യക്തവും യുവത്വമുള്ളതുമായ ചർമ്മം കഴിയുന്നിടത്തോളം ആസ്വദിക്കുന്നതിന് ഈ നാല് നിയമങ്ങൾ പാലിക്കണം.

1. വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ മുഖം നന്നായി കഴുകാൻ മറക്കരുത്

ചെറുപ്പത്തിൽ വരണ്ട ചർമ്മം അപൂർവമാണ്, പക്ഷേ എണ്ണമയമുള്ള പ്രവണതയുള്ള സാധാരണ ചർമ്മം വിശാലമായ ശ്രേണിയിലാണ്. ഉയർന്ന അളവിൽ ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളാണ് ഇതിന് കാരണം. മുഖക്കുരുവിന് ജനന നിയന്ത്രണം, ഇതിന്റെ ഒരു പാർശ്വഫലമാണ് സെബം ഉത്പാദനം വർദ്ധിക്കുന്നത്. പ്രായം, ഹോർമോണുകളുടെ അളവ്, അതോടൊപ്പം ചർമ്മം സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ചെറുപ്പവും ചൂടും ആയിരിക്കുമ്പോൾ, കൊഴുപ്പ് ഒരു പ്രശ്‌നമാകും: ഇത് വീക്കം, പ്രകോപനം എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുന്ന എല്ലാത്തരം ബാക്ടീരിയകൾക്കുമുള്ള മികച്ച പ്രജനന കേന്ദ്രമാണ്.

അണുബാധ നിങ്ങളെ ഗുണിച്ച് നശിപ്പിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയുന്നതിന് രൂപം, പകൽ സമയത്ത് മുഖത്ത് അടിഞ്ഞുകൂടിയ ഗ്രീസ്, പൊടി, അഴുക്ക് എന്നിവ കഴുകാൻ മറക്കരുത്. തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ തരത്തിനായി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

2. സുഷിരങ്ങൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുക

30-40 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള മുഖ സംരക്ഷണം

ഈ പ്രായമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഇതിനകം വളരെയധികം സമ്മർദ്ദവും ഹോർമോൺ സ്ഫോടനങ്ങളും അനുഭവിച്ചിട്ടുണ്ട് (ഗർഭം, പ്രസവം, പ്രവേശനം മുതലായവ), ഇത് ചർമ്മത്തിൽ പ്രതിഫലിക്കുന്നു. മാറ്റങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധേയമല്ലെങ്കിലും, അവ അവിടെയുണ്ട്. വ്യക്തമായ കാരണങ്ങളാൽ അവ വളരും. അതിനാൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്.

1. പിഗ്മെന്റേഷനിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക

കുറഞ്ഞത് കുറച്ച് വർഷമെങ്കിലും ചേർക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ശോഭയുള്ള പ്രായ ചിഹ്നമാണ് അസമമായ നിറം. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച്, പിഗ്മെന്റേഷൻ കൂടുതൽ വ്യക്തമാകും, അതിനാൽ ചർമ്മത്തിന്റെ ടോൺ നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. വെളുപ്പിക്കൽ ക്രീമുകൾ, മാസ്കുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മൃദുവായ (വലിയ ഉരച്ചിലുകൾ ഇല്ല) ഉപയോഗിച്ച് ഇത് നേടാനാകും.

എന്നാൽ അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷൻ ഒരു ബ്യൂട്ടിഷ്യനെ സമീപിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് പ്രത്യേകമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത വെളുപ്പിക്കൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അദ്ദേഹം നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, പ്രൊഫഷണൽ തൊലികളുടെ ഒരു നിരയും ശുപാർശചെയ്യാം.

അതെ! എസ്‌പി‌എഫ് സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളുടെ ഉപയോഗം പ്രത്യേക പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു. അൾട്രാവയലറ്റ് ലൈറ്റ് മെലാനിൻ ഉൽപാദനത്തിന് പ്രേരിപ്പിക്കുകയും പിഗ്മെന്റേഷൻ പ്രശ്നം രൂക്ഷമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

2. എഥൈൽ മദ്യം ഉപയോഗിച്ച് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക

മദ്യം ലയിക്കുകയും സെബം കഴുകുകയും ചെയ്യുന്നു. ധാരാളം കൊഴുപ്പ് ഉള്ളപ്പോൾ, കൗമാരത്തിലെന്നപോലെ, മദ്യം തേയ്ക്കുന്നത് സഹായകമാകും. അവയിൽ‌ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളുള്ള അധിക സെബം ഇല്ലാതാക്കാനും അതുവഴി സംഭവിക്കുന്നത് തടയാനും അവ സഹായിക്കുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് സെബം ഉത്പാദനം കുറയുന്നു. അതേസമയം, ഇത് ആവശ്യമാണ്, കാരണം ഇത് ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുകയും ബാഹ്യ പരിതസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു: ഉയർന്നതും താഴ്ന്നതുമായ താപനില, കാറ്റ് തുടങ്ങിയവ. മദ്യം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ കേടുപാടുകൾ ചർമ്മ പരിപാലന ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലെ എത്തനോൾ സുരക്ഷിതമാണോ?ഇത് ഇതിനകം നേർത്തതും സമയമെടുക്കുന്നതുമായ തടസ്സം. അതിനാൽ ആവശ്യമായ ഈർപ്പം, സംരക്ഷണം എന്നിവ ചർമ്മത്തിന് നഷ്ടപ്പെടും.

30 ന് ശേഷം, ടോണിക്സ് മദ്യം ഉപയോഗിച്ചല്ല, മറിച്ച്, ഗ്രീൻ ടീ ഉപയോഗിച്ച് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

3. ആന്റി-ഏജിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക

ഉദാഹരണത്തിന്, റെറ്റിനോൾ (വിറ്റാമിൻ എ) ഉള്ള ക്രീമുകളും സെറമുകളും. തെളിയിക്കപ്പെട്ടു ചർമ്മ വാർദ്ധക്യ ചികിത്സയിലെ റെറ്റിനോയിഡുകൾ: ക്ലിനിക്കൽ ഫലപ്രാപ്തിയുടെയും സുരക്ഷയുടെയും ഒരു അവലോകനംറെറ്റിനോൾ സെൽ മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും കൊളാജൻ സിന്തസിസ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും മുമ്പുണ്ടായിരുന്ന ചുളിവുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, ഈ ഉപകരണത്തിനും ഉണ്ട് പാർശ്വ ഫലങ്ങൾ... ഉദാഹരണത്തിന്, വിറ്റാമിൻ എ ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ഫോട്ടോസെൻസിറ്റിവിറ്റി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, അത്തരം ക്രീമുകൾ രാത്രിയിൽ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ.

പാർശ്വഫലങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, ഒരു ബ്യൂട്ടിഷ്യനെ സമീപിക്കുന്നത് അർത്ഥമാക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിന് ശരിയായ റെറ്റിനോൾ സാന്ദ്രത തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. കൂടാതെ, ഒരുപക്ഷേ, സലൂൺ ലിഫ്റ്റിംഗ് നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള മറ്റ് ആന്റി-ഏജിംഗ് പരിഹാരങ്ങളെയും സാങ്കേതികതകളെയും ഉപദേശിക്കും: മസാജ്, മൈക്രോകറന്റ്, മെസോതെറാപ്പി തുടങ്ങിയവ.

കൊളാജനുമൊത്തുള്ള ക്രീമുകളും മാസ്കുകളും ഹോം കെയറിൽ നന്നായി യോജിക്കും. വഴിയിൽ, ഫേഷ്യൽ മസാജും സ്വതന്ത്രമായി നടത്താം.

40-50 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള മുഖ സംരക്ഷണം

ആധുനിക 40 വർഷം പുതിയതാണെന്ന് അവർ പറയുന്നു. ഇത് ശരിക്കും അങ്ങനെ തന്നെ. മെഡിസിൻ, കോസ്മെറ്റോളജി, ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ജീവിതശൈലി ഈ പ്രായത്തിൽ 20 നും 30 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ളവരെ ആകർഷകമാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തെ യുവത്വവും പുതുമയും നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, ഈ ശുപാർശകൾ പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

1. ചർമ്മത്തെ തീവ്രമായി നനയ്ക്കുക

വർഷങ്ങളായി ചർമ്മം എണ്ണമയമുള്ളതായി മാറുമെന്ന് ഞങ്ങൾ ഇതിനകം സൂചിപ്പിച്ചു. സെബത്തിന്റെ സംരക്ഷണ തടസ്സം നേർത്തതാകുമ്പോൾ ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പം നിലനിർത്തുന്നത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ആവശ്യത്തിന് ഈർപ്പം ഇല്ലാത്തയിടത്ത് വരൾച്ച അതിന്റെ സ്വഭാവ സവിശേഷതകളായ വിള്ളലുകൾ, ചുളിവുകൾ, ക്രീസുകൾ എന്നിവയുമായി വരുന്നു ... ചർമ്മത്തിന്റെ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് നിങ്ങളുടെ പരിചരണത്തിൽ ഒരു മുൻ‌ഗണനയായിരിക്കണം.

സോപ്പും മറ്റ് ഡ്രൈയിംഗ് ഏജന്റുകളും ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ കഴുകിക്കളയാത്ത ടെക്സ്ചർ ഉപയോഗിച്ച് പോഷിപ്പിക്കുന്ന നുരകളിലേക്ക് മാറുക. ഒരു പകലും രാത്രിയും ക്രീം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ പരമാവധി ജലാംശം കേന്ദ്രീകരിക്കുക.

2. സലൂൺ ചികിത്സകൾ ഉൾപ്പെടുത്തുക

നിങ്ങൾ സ്വന്തമായി മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ പോലും. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയും പരിചരണവും ആവശ്യമാണ്: ചുണ്ടുകളുടെ അളവ് കുറയുന്നു, നാസോളാബിയൽ മടക്കുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, മുഖത്തിന്റെ ഓവൽ ചെറുതായി പൊങ്ങുന്നു.

ആധുനിക കോസ്മെറ്റോളജി വൈവിധ്യമാർന്ന ആന്റി-ഏജിംഗ് ചികിത്സകളും അത്ഭുതങ്ങളും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുത്ത തൊലികൾ, മസാജ് ടെക്നിക്കുകൾ, അതുപോലെ ചർമ്മത്തിന്റെ ആഴത്തിലുള്ള പാളികളെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യുന്ന, ചുളിവുകൾ നിറച്ച് മടങ്ങിവരുന്ന എല്ലാത്തരം സൗന്ദര്യ കുത്തിവയ്പ്പുകളും, 49 വയസ്സ് പോലും 25 വരെ അത്ഭുതകരമായി കാണാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

പ്രൊഫഷണൽ ഉപദേശത്തിനായി ഒരു ബ്യൂട്ടിഷ്യനെ സമീപിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന് മെഡിക്കൽ ബിരുദവും ഉചിതമായ പരിശീലനവും ഉണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, തെറാപ്പി കഴിയുന്നത്ര സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായിരിക്കും.

3. കണ്ണുകൾക്ക് കീഴിലുള്ള ചർമ്മത്തിന് പരമാവധി ശ്രദ്ധ നൽകുക

പ്രായത്തിനനുസരിച്ച്, ഈ പ്രദേശങ്ങളിലെ നേർത്ത ചർമ്മത്തിന് കൂടുതൽ കൂടുതൽ പോഷകാഹാരവും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സാന്ദ്രതയും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും വിറ്റാമിൻ അടങ്ങിയ ക്രീമുകളും സെറമുകളും ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദിഷ്ട ചർമ്മത്തിന്റെ സവിശേഷതകളെയും അവസ്ഥയെയും കേന്ദ്രീകരിച്ച് ശുപാർശകൾ നൽകുന്ന ഒരു ബ്യൂട്ടിഷ്യനുമായി അവരെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക: പോകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മറക്കാൻ കഴിയില്ല! നിങ്ങൾ ഭാഗ്യവാനാണെന്നും അനുകരിക്കുന്ന ചുളിവുകൾ നിങ്ങളെ സുരക്ഷിതമായി മറികടക്കുന്നുവെന്നും തോന്നുന്നുവെങ്കിലും. സമയം അനന്തമാണ്, കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള ചർമ്മം വീണ്ടെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അസുഖകരമായ മാറ്റങ്ങൾ ഒരു ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങളെ മറികടക്കാൻ കഴിയും.

50 വർഷത്തിനുശേഷം മുഖ സംരക്ഷണം

ഐതിഹാസികനായ കൊക്കോ ചാനൽ ഒരിക്കൽ പറഞ്ഞു: “നിങ്ങളുടെ ഇരുപതാമത്തെ വയസ്സിൽ നിങ്ങളുടെ മുഖം സ്വഭാവത്താൽ നിങ്ങൾക്ക് നൽകി; അത് 50 ആകുന്നത് നിങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കും. " നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ സമ്മർദ്ദത്തോടെ മാത്രം വിട്ടില്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ഇത് ആരോഗ്യവും ഭംഗിയുള്ള രൂപവും കൊണ്ട് നിങ്ങളെ ആനന്ദിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇതിനകം തന്നെ ഫേഷ്യൽ കെയറിൽ ഒരു മാസ്റ്ററാണ്, അതിനാൽ ഇവിടെ മൂന്ന് പ്രധാന പോയിന്റുകൾ മാത്രം.

1. റെറ്റിനോൾ ഉപയോഗിക്കുക

നിങ്ങൾ മുമ്പ് വിറ്റാമിൻ എ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മാറ്റിവയ്ക്കരുത്: അവ ചർമ്മത്തെ യുവത്വത്തിൽ തുടരാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ക്രീമുകളിലും സെറമുകളിലും റെറ്റിനോൾ ഇതിനകം കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.

2. ചികിത്സയിൽ ഹൈലുറോണിക് ആസിഡ് സെറം ചേർക്കുക

ഈ പദാർത്ഥം ചർമ്മത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, മാത്രമല്ല ടിഷ്യൂകളിലെ ഈർപ്പം സംരക്ഷിക്കുന്നതിലും ഇത് ഉൾപ്പെടുന്നു. പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് സ്വാഭാവികത കുറയുകയും ചർമ്മം വരണ്ടതായി മാറുകയും പതുക്കെ കടലാസിലേക്ക് മാറുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നാൽ ഇത് ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് മാത്രമല്ല. കോശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവന പ്രക്രിയകളിൽ ഹൈലുറോണിക് ആസിഡ് സജീവമായി ഉൾപ്പെടുന്നു. അതിന്റെ കുറവ് മൂലം ചർമ്മത്തിന് ഫലപ്രദമായി വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ഇത് വാർദ്ധക്യത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു.

അതിനാൽ, 50 ന് ശേഷം, പ്രത്യേക ആന്റി-ഏജിംഗ് സെറം അല്ലെങ്കിൽ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തെ ഹൈലുറോണിക് ആസിഡ് ഉപയോഗിച്ച് പോഷിപ്പിക്കുക എന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

3. ഓരോ മൂന്ന് നാല് ദിവസത്തിലും ലിഫ്റ്റിംഗ് ഇഫക്റ്റ് ഉള്ള മാസ്കുകൾ ചെയ്യുക.

പുനരുജ്ജീവനത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, അവർ സ്വയം തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, "ബ്രാൻഡഡ്" സജീവ ഘടകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ലിഫ്റ്റിംഗ് ഇഫക്റ്റ് ഉള്ള മാസ്കുകൾക്കായി കോസ്മെറ്റിക് ബ്രാൻഡുകൾ മറ്റ് നിരവധി ഓപ്ഷനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി എന്തെങ്കിലും തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയും - കൃത്യമായി നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഇലാസ്തികത പുന restore സ്ഥാപിക്കുന്ന പ്രതിവിധി.

നിങ്ങളെ ഒരിക്കൽ കൂടി ഓർമ്മപ്പെടുത്താം: നമ്മുടെ അമ്മമാരിൽ നിന്നും മുത്തശ്ശിമാരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, സൗന്ദര്യവും യുവത്വവും പലവിധത്തിൽ നമ്മുടെ (പരിചയസമ്പന്നരായ കോസ്മെറ്റോളജിസ്റ്റിന്റെ) കൈകളിലായിരിക്കുന്ന ഒരു കാലഘട്ടത്തിൽ ജീവിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഭാഗ്യമുള്ളവരാണ്. ഈ മാജിക് വസ്തുത ഉപയോഗിക്കണം!

ഏത് തരത്തിലുള്ള ചർമ്മത്തെയും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കോസ്മെറ്റിക് ചർമ്മ സംരക്ഷണം അതിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ പരിപാലനം, പ്രതികൂല ഘടകങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സംരക്ഷണം, ചുളിവുകളുടെ അകാല രൂപം എന്നിവയാണ്. ചർമ്മം പ്രശ്‌നമാകുന്നതുവരെ അല്ലെങ്കിൽ പ്രായം സ്വയം അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ കാത്തിരിക്കരുത്.

ഒരു പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനേക്കാൾ തടയുന്നത് എളുപ്പമാണ്. ചിലപ്പോൾ ഈ തിരയലുകൾ ഒരു നല്ല ഫലം നൽകില്ല.

ചില നിയമങ്ങൾ അനുസരിച്ച് സൗന്ദര്യവർദ്ധക പരിചരണം നടത്തണം, ഇത് കൂടാതെ ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയില്ല. ചർമ്മരേഖകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കേട്ടിരിക്കാം. ക്രീം തടവുകയോ മാസ്കുകൾ പ്രയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ട ചില ദിശകളാണ് ഇവ, വിരലുകളുടെ ചലനങ്ങൾ മിനുസമാർന്നതും ഭാരം കുറഞ്ഞതുമായിരിക്കണം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ചർമ്മത്തെ വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കും. താഴത്തെ താടിയെല്ലിലെ ചർമ്മരേഖകളുടെ ദിശ ചുണ്ടുകളുടെ മധ്യത്തിൽ നിന്ന് ഓറിക്കിൾ വരെയാണ്. മുകളിലെ ചുണ്ടിന്റെ മധ്യത്തിൽ നിന്ന് ചെവിയുടെ മുകൾ ഭാഗത്തേക്ക്. അതേ ദിശയിൽ, അതായത്, ചെവിയുടെ മുകൾ ഭാഗത്തേക്ക്, മൂക്കിന്റെ പാലത്തിന്റെ പാർശ്വഭാഗത്ത് ചലനങ്ങൾ നടക്കുന്നു. കണ്ണ് പ്രദേശത്ത് പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കുക. മുകളിലെ കണ്പോളയുടെ ആന്തരിക മൂലയിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് ഒരു ചലനത്തെ നയിക്കുക. താഴത്തെ കണ്പോളയിൽ, നേരെ വിപരീതമാണ് - പുറം മൂലയിൽ നിന്ന് മൂക്കിലേക്ക്. മുൻഭാഗത്ത്, എല്ലാം വളരെ ലളിതമാണ്. നെറ്റിയിൽ നിന്ന് ക്ഷേത്രങ്ങളിലേക്കുള്ള ദിശ പിന്തുടരുക. അതുപോലെ, പുരികം രോമം വളരുന്നു, ഈ പ്രദേശത്തെ ചർമ്മരേഖകൾ ഈ ദിശ ആവർത്തിക്കുന്നു. മൂക്കിൽ, അതിന്റെ പിന്നിലൂടെ ടിപ്പിലേക്ക് സുഗമമായി നീങ്ങുക. മൂക്കിന്റെ വശങ്ങൾ പിന്നിൽ നിന്ന് താഴേക്ക് മസാജ് ചെയ്യുക. ഈ അടിസ്ഥാന നിയമം ഓർമ്മിക്കുക.

നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽ‌പ്പന്നം എന്തുതന്നെയായാലും, മുഖത്തും കഴുത്തിലും ചർമ്മത്തിൽ തീവ്രമായി തടവുന്നത് അതിന് കാരണമാകുമെന്നും അതനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പരിഹരിക്കാനാകാത്ത ദോഷം വരുത്തുമെന്നും ഓർമ്മിക്കുക. ഈ പ്രദേശങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കാൻ, ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾ വളരെ കഠിനമായ ബ്രഷുകളും വാഷ്‌ലൂത്തുകളും പരുക്കൻ തൂവാലകളും ഉപയോഗിക്കരുത്. ഈ ചികിത്സയിലൂടെ തുകൽ കഠിനമാക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അങ്ങനെയല്ല. അങ്ങനെ കരുതുന്ന സ്ത്രീകൾ വളരെ തെറ്റാണ്. ശരിയായ പരിചരണമില്ലാതെ, നമ്മുടെ ചർമ്മം പ്രായമാകാനും മങ്ങാനും തുടങ്ങുന്നു. അതിൽ വിള്ളലുകളും മടക്കുകളും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ആവശ്യമായ കോസ്മെറ്റിക് നടപടിക്രമങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ ചർമ്മത്തിന്റെ യുവത്വവും സൗന്ദര്യവും സംരക്ഷിക്കാനും ശരിയായ രീതിയിൽ പോഷിപ്പിക്കാനും കാലാവസ്ഥാ ഘടകങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും കഴിയും.

മനോഹരമായ ചർമ്മം വേണമെങ്കിൽ എല്ലാ ദിവസവും പാലിക്കേണ്ട നിയമങ്ങൾ ചുവടെയുണ്ട്.

• • ഒന്നാമതായി, ദിവസവും 2 ലിറ്റർ ദ്രാവകം കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഇത് ചർമ്മത്തെ ഉറച്ചതും ഇലാസ്റ്റിക്തുമായി നിലനിർത്തുന്നതിന് ആവശ്യമാണ്.
  • രണ്ടാമതായി, വൈകുന്നേരം ജോലി കഴിഞ്ഞ് വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങിയ ശേഷം, നിങ്ങളുടെ മേക്കപ്പ് to രിയെടുക്കാൻ മറക്കരുത്.
  • മൂന്നാമതായി, ചർമ്മത്തിന് ദിവസേന ജലാംശം ആവശ്യമാണ്. മിനറൽ വാട്ടറിൽ മുക്കിയ കോട്ടൺ കൈലേസിൻറെ സഹായത്തോടെ ഇത് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.
  • നാലാമതായി, നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിനും ശരീരത്തിനും ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും പോഷിപ്പിക്കുന്ന ശുദ്ധീകരണം ആവശ്യമാണ്.
  • അഞ്ചാമത്, കിടക്കയ്ക്ക് മുമ്പായി ദിവസവും ഈന്തപ്പനകളുടെയും കാലുകളുടെയും പോഷണം അല്ലെങ്കിൽ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ക്രീം പുരട്ടുന്നതിലൂടെ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം.
  • ആറാമത്, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം കാണുക. നിങ്ങൾ ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പക്ഷേ മധുരപലഹാരങ്ങളും കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും കുറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്.
  • ഏഴാമത്, മേക്കപ്പ് പ്രയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങൾ അത് തെറ്റായി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വളരെയധികം പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടാകാം.

മുഖം ശുദ്ധീകരണം

മുഖം ശുദ്ധീകരിക്കൽ വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ ചെയ്യാം. ഉദാഹരണത്തിന്, വെള്ളം, സോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പാൽ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.

സസ്യ എണ്ണകൾ, മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, പുളിച്ച പാൽ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. കോമഡോണുകൾ പോലുള്ള ചർമ്മ പ്രശ്‌നമുണ്ട്. പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ കൗമാരക്കാർക്ക് സാധാരണ കാണപ്പെടുന്ന മുഖക്കുരു ഇവയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, സമാനമായ ഒരു വൈകല്യം പിന്നീടുള്ള പ്രായത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. നിരന്തരമായ ആഴത്തിലുള്ള ശുദ്ധീകരണ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് ചികിത്സിക്കണം. മുഖത്തിന്റെ ചർമ്മം ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ വിശദമായി സംസാരിക്കാം.

• സോപ്പ് വാട്ടർ ട്രീറ്റ്‌മെന്റുകൾ

തണുത്ത വെള്ളം 20-28 С is; ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം മറ്റൊരാൾക്ക് അനുയോജ്യമാണ് - 28-37 С, മറ്റൊരാൾക്ക് ചൂടുവെള്ളം - 37-45 С.

മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിക്കുക. ഇത് രക്തയോട്ടത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിന് ഇലാസ്തികതയും പുതുമയും നൽകുന്നു. എന്നാൽ വാർദ്ധക്യത്തിലെ ആളുകൾ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം ഇത് രക്തക്കുഴലുകളുടെ വികാസത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചർമ്മത്തിന് അസുഖകരമായ രൂപം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്കിൻ ടോൺ ദുർബലമാവുന്നു, സുഷിരങ്ങൾ വലുതാകുന്നു. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ, ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് മുഖം ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത് - ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണയിൽ കൂടുതൽ അത്തരം ഒരു നടപടിക്രമം അവലംബിക്കുക. ഇളം എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് അത്തരം വാഷിംഗ് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇത് അവളെ ഉറച്ചതും ആകർഷകവുമാക്കുന്നു.

സാധാരണ ചർമ്മ തരത്തിലുള്ള ആളുകൾക്ക്, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുന്നത് അനുയോജ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് നിരന്തരം ഉപയോഗിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല, കാരണം ഇത് ചർമ്മത്തെ വഷളാക്കുന്നു. ടോൺ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും മുഖത്തിന്റെ ചർമ്മം കഠിനമാക്കുന്നതിനും തണുത്തതും നന്നായി കഴുകുക തണുത്ത വെള്ളം... ഇത് ആദ്യം ഒരു ഇടുങ്ങിയതിലേക്കും പിന്നീട് സുഷിരങ്ങളുടെ വികാസത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു, അതുവഴി വിയർപ്പ്, സെബം സ്രവണം എന്നിവ മന്ദഗതിയിലാകും. നിങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും തണുത്ത വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചർമ്മം പരുക്കനായി പുറംതൊലി കളയാൻ തുടങ്ങും. ഇത് വരൾച്ചയ്ക്കും നീലകലർന്ന ചർമ്മത്തിനും കാരണമാകും. കോൺട്രാസ്റ്റിംഗ് വാഷിംഗ് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും, അതായത്, ചൂടുള്ളതും തണുത്തതുമായ വെള്ളം ഒന്നിടവിട്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ജല താപനിലയുടെ മുകളിലെ പരിധി 45 ° C കവിയാൻ പാടില്ല, താഴത്തെ ഭാഗം 12 ° C ആണ്. വിശാലമായ സുഷിരങ്ങൾക്ക് ഈ പ്രക്രിയ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് വെള്ളം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാക്കുന്നു, പക്ഷേ എല്ലാ സോപ്പുകളും ഉപയോഗപ്രദമല്ല. അത്തരം ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങൾ‌ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ‌, ഗുണനിലവാരത്തിൽ‌ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക; ലാനോലിൻ‌, പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീം എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. എന്നാൽ മികച്ച സോപ്പ് പോലും മുഖത്തിന്റെ തൊലി വരണ്ടതാക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് വാർദ്ധക്യം, അതിനാൽ മുഖം കഴുകുമ്പോൾ സോപ്പ് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം അത്തരം നടപടിക്രമങ്ങൾക്ക് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ചർമ്മത്തിന്റെ ഇറുകിയ തോന്നൽ ഉണ്ടാകും, ഇത് പ്രകൃതി സംരക്ഷണ സമയത്ത് മാത്രം അപ്രത്യക്ഷമാകും ലൂബ്രിക്കന്റ് പുന .സ്ഥാപിച്ചു.

നിങ്ങൾക്ക് ഉറച്ചതും ഇലാസ്റ്റിക്തുമായ ചർമ്മം ലഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ (ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ 1 ടീസ്പൂൺ ഉപ്പ്) കംപ്രസ്സുകൾ നിർമ്മിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, പകരം ചൂടും തണുപ്പും ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു തണുത്ത കംപ്രസ് ഉപയോഗിച്ച് നടപടിക്രമം പൂർത്തിയാക്കുക. സമയമില്ലെങ്കിൽ, ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകുക.

രാവിലെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വിപരീത വാഷ് പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും, ഇത് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ അവസാനിക്കും. ഇത് പാത്രത്തിന്റെ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. പ്രത്യേകിച്ച് വരണ്ടതും നേർത്തതുമായ ചർമ്മത്തിന്, ഞങ്ങൾ കഴുകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു മിനറൽ വാട്ടർ... മൃദുവായതിന് നിങ്ങൾക്ക് ടീ സോഡയും വെള്ളത്തിൽ ചേർക്കാം. മുഖം കഴുകിയ ശേഷം കഴുകിക്കളയാൻ bs ഷധസസ്യങ്ങളുടെ കഷായം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. വരണ്ട ചർമ്മത്തിന്, ഇനിപ്പറയുന്ന bs ഷധസസ്യങ്ങൾ അനുയോജ്യമാണ്: ആരാണാവോ, മുനി, വാഴ, പുതിന. എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് - ഡാൻഡെലിയോൺ, സ്ട്രിംഗ്.

ഡ്രൈ വൈറ്റ് വൈനും ഡ്രൈ ഷാംപെയ്ൻ ശീതീകരിച്ചതും നല്ല ക്ലെൻസറുകളാണ്. മുഖം കഴുകുന്നത് പൂർത്തിയാകുമ്പോൾ, നനഞ്ഞ ചർമ്മത്തിൽ ഒരു കൊഴുപ്പുള്ള ക്രീം പുരട്ടുക. ക്രീം ആഗിരണം ചെയ്ത ശേഷം, ഏതെങ്കിലും അവശിഷ്ടങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി ടിഷ്യു ഉപയോഗിച്ച് മുഖം മായ്ക്കുക.

• പാലിൽ കഴുകുന്നു

പുരാതന കാലത്ത് പോലും സ്ത്രീകൾ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ആവശ്യങ്ങൾക്കായി പാൽ ഉപയോഗിക്കാൻ പഠിച്ചു. നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ നിരവധി ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയ വിലയേറിയ പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നമാണിത്. ഉദാഹരണത്തിന്, പാൽ പഞ്ചസാര ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു, ചർമ്മത്തിൽ ദ്രാവകം നിലനിർത്താൻ ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് സഹായിക്കുന്നു. മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ - പാൽ പ്രോട്ടീൻ, പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ് - ചർമ്മത്തെ ഇലാസ്റ്റിക്, ഇലാസ്റ്റിക്, ഈർപ്പം ബാലൻസ് നിലനിർത്തുക. ലാക്റ്റിക് എൻസൈമുകളും വിറ്റാമിൻ ഇയും ചർമ്മത്തിലെ പുനരുൽപ്പാദന പ്രക്രിയകൾക്ക് മികച്ച പിന്തുണ നൽകുകയും സെൽ പുതുക്കൽ പ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളുമായി പോരാടുന്നതിൽ പാൽ മികച്ചതാണെന്ന് ഇത് പിന്തുടരുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വളരെ സെൻസിറ്റീവും വരണ്ടതുമാണെങ്കിൽ, പാൽ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുന്നത് അനുയോജ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഈ പ്രത്യേക തരം ചർമ്മത്തിന്, പാൽ വെള്ളത്തിൽ പകുതിയായി ലയിപ്പിക്കണം. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ദ്രാവകം ചർമ്മത്തിന് സുഖപ്രദമായ താപനിലയിൽ ആയിരിക്കണം. ഇത് ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും പ്രകോപനം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുഖം മുഴുവൻ പാലിൽ കഴുകാം, അതിനുശേഷം മാത്രമേ സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കാതെ മുഖം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകിക്കളയുക, ടവൽ അല്ലെങ്കിൽ കോട്ടൺ കൈലേസിൻറെ മുഖം വരണ്ട ശേഷം പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീം പുരട്ടുക. തൊലി, വീക്കം എന്നിവ ഇല്ലാത്ത ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മത്തിൽ മാത്രമേ പാൽ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുകയുള്ളൂ, അത്തരം വൈകല്യങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, പാൽ വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, പക്ഷേ റാസ്ബെറി, ലിൻഡൻ എന്നിവയുടെ പൂരിത കഷായം ഉപയോഗിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ചമോമൈൽ.

• എണ്ണകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു

സസ്യ എണ്ണകൾ ധാരാളം ഉണ്ട്: ഒലിവ്, ധാന്യം, പരുത്തിക്കൃഷി, സൂര്യകാന്തി തുടങ്ങിയവ. അവയെല്ലാം ശുദ്ധീകരണ നടപടിക്രമങ്ങൾക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. സസ്യ എണ്ണ തികച്ചും നീക്കംചെയ്യുന്നു ദിവസത്തെ മേക്കപ്പ്... ചർമ്മം വരണ്ടതാണെങ്കിൽ, സസ്യ എണ്ണകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രയോജനകരമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ശരത്കാല-ശൈത്യകാലത്ത്. പീച്ച് അല്ലെങ്കിൽ നട്ട് ഓയിൽ പോലുള്ള കല്ല് വിത്ത് എണ്ണയും ഈ ആവശ്യത്തിനായി മികച്ചതാണ്. ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയയ്ക്ക്, ഒന്നോ രണ്ടോ ടീസ്പൂൺ എണ്ണ മതി. വാട്ടർ ബാത്തിൽ എണ്ണ ചെറുതായി ചൂടാക്കി അതിൽ ഒരു കോട്ടൺ ബോൾ നനച്ച് മുഖത്തും കഴുത്തിലും നനഞ്ഞ ചലനങ്ങളിലൂടെ തടവുക, അതുവഴി ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കണം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരേ സമയം വിരൽത്തുമ്പിൽ സ gentle മ്യമായ മസാജ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ എണ്ണ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ് - അവ മൃദുവാകുകയും അവയുടെ നിറം തിളങ്ങുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം വളരെക്കാലമായി സൂര്യനും കാറ്റിനും വിധേയമാവുകയും വരണ്ടതും അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, പീച്ച് ഓയിൽ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത പ്രതിവിധിയാണ്. ഒരു കുപ്പി എണ്ണ 37 ° C വരെ വാട്ടർ ബാത്ത് ചൂടാക്കി അതിൽ നേർത്ത പരുത്തി കമ്പിളി നനച്ച് മുഖത്ത് പുരട്ടുക, കണ്ണുകൾക്കും മൂക്കിനും ചുറ്റും ഒരു സ്വതന്ത്ര പ്രദേശം വിടുക. കടലാസ് പേപ്പറും ഒരു തൂവാലയും ഉപയോഗിച്ച് കൂടുതൽ നേരം ചൂടാക്കുക. 15-20 മിനിറ്റിനു ശേഷം, നിങ്ങൾക്ക് മാസ്ക് നീക്കംചെയ്യാനും വരണ്ട തൂവാല ഉപയോഗിച്ച് മുഖം തുടയ്ക്കാനും കഴിയും. കഴുത്തിലെ ചർമ്മത്തിൽ ഈ മാസ്ക് പ്രയോഗിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. നടപടിക്രമത്തിന്റെ അവസാനം, ഉപ്പിട്ട വെള്ളമോ ചായയോ ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി നനച്ച പരുത്തി കൈലേസിൻറെ തൊലി തുടയ്ക്കണം, താഴെ നിന്ന് മുകളിലേക്ക് നീങ്ങണം. 1 ടീസ്പൂൺ മുതൽ 0.5 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിൽ ഉപ്പ് ചേർക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാനും കഴിയും തിളച്ച വെള്ളംഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ് ചേർത്ത്. ഘടകങ്ങൾ പകുതിയായി മിക്സ് ചെയ്യുക.

വെണ്ണയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ പറയാനുണ്ട്, പക്ഷേ നമുക്ക് ഒരു കാര്യം മാത്രം പരാമർശിക്കാം: ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കാനും ശുദ്ധീകരിക്കാനുമുള്ള ഒരു മികച്ച മാർഗമാണിത്. എന്നിരുന്നാലും, മുഖക്കുരു, സ്തൂപങ്ങൾ തുടങ്ങിയ വൈകല്യമുള്ള ആളുകൾ അവ ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല. ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ വെണ്ണ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അതിന്റെ ഉപയോഗം 10 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കരുതെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.

• പുളിച്ച പാലിന്റെ ശുദ്ധീകരണ ഫലം

മുഖം, തല, മുടി എന്നിവയുടെ ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന് ഈ പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽ‌പന്നം ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്. ഇത് എല്ലാ സീസണുകളിലും എല്ലാ ചർമ്മ തരങ്ങളിലും ഉപയോഗിക്കാം. വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ചർമ്മത്തിൽ ചുവപ്പും ഫ്ലേക്കിംഗും ഉണ്ടാകാനിടയുള്ളതിനാൽ പെറോക്സൈഡ് അല്ലാത്ത ഒരു ഉൽപ്പന്നം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം ഉൽ‌പ്പന്നത്തിന്റെ അസിഡിറ്റി എളുപ്പത്തിൽ സഹിക്കും, മാത്രമല്ല ഇത്തരത്തിലുള്ള ചർമ്മത്തിൻറെ പല ഉടമസ്ഥരും കഴുകുന്നതിന് whey ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. കൊഴുപ്പും വിയർപ്പും കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. സമാനമായ ആവശ്യത്തിന് കെഫീർ അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച വെണ്ണ എന്നിവ അനുയോജ്യമാണ്.

നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന രീതിയിൽ മുഖം കഴുകാം - ഒരു കോട്ടൺ കൈലേസിൻറെ സഹായത്തോടെ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തി ഉപയോഗിച്ച് പുളിച്ച പാൽ ചൂഷണം ചെയ്യുക. പുളിച്ച പാൽ പുരട്ടിയ ശേഷം മുഖത്തും കഴുത്തിലും കുറച്ചു നേരം വിടുക, എന്നിട്ട് പുളിച്ച പാൽ ഉൽ‌പന്നം ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. നിങ്ങൾക്ക് ഇറുകിയ തോന്നൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് ഒരു പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീം പുരട്ടുക, ഇത് ചർമ്മത്തിന് ശാന്തമായ ഫലമുണ്ടാക്കുകയും ആസിഡിൽ നിന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന കത്തുന്ന സംവേദനത്തിൽ നിന്ന് അതിനെ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വരണ്ട ചർമ്മമുള്ളവർക്ക്, ക്രീം പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. നിങ്ങൾക്ക് എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ, പുളിപ്പിച്ച പാൽ ഉൽ‌പന്നം പൂർണ്ണമായും വരണ്ടുപോകുന്നതുവരെ ചർമ്മത്തിൽ വിടുക. ഇത് സുഷിരങ്ങൾ ശക്തമാക്കും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നെറ്റി, കഴുത്ത്, കണ്ണ് ഭാഗത്ത് ക്രീം പ്രയോഗിക്കുന്നു. അത് അങ്ങിനെയെങ്കിൽ ഈ രീതിശുദ്ധീകരണം ചർമ്മത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചായയോ ചെറിയ അളവിൽ ശുദ്ധമായ പാലോ ഉപയോഗിച്ച് നനയ്ക്കുക, തുടർന്ന് വീണ്ടും കൊഴുപ്പ് ക്രീം ഉപയോഗിക്കുക.

• മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു ശുദ്ധീകരണം

എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് ഈ ഉൽപ്പന്നം ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതാണ്. ക്ലീനിംഗ് കോമ്പോസിഷൻ തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ 1 മഞ്ഞക്കരു എടുക്കണം, ഇത് ഏതെങ്കിലും ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി ഇളക്കുക സസ്യ എണ്ണകുറച്ച് തുള്ളി നാരങ്ങ നീര് ചേർക്കുക. തത്ഫലമായുണ്ടാകുന്ന വോള്യത്തെ രണ്ട് ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിക്കണം. ഒന്ന് റഫ്രിജറേറ്ററിൽ ഇടുക. ബാക്കിയുള്ളവ മുഖത്തിന്റെ ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കോട്ടൺ കൈലേസിൻറെ ആവശ്യമുണ്ട്, അത് വെള്ളത്തിൽ നനച്ചുകുഴച്ച് ഞെക്കിപ്പിടിച്ച് മഞ്ഞക്കരുയിൽ മുക്കിയിരിക്കണം, തുടർന്ന് മുഖത്തും കഴുത്തിലും ദ്രുത ചലനങ്ങളോടെ പ്രയോഗിക്കണം. മിശ്രിതം കുറച്ച് നേരം മുഖത്ത് വിടുക, എന്നിട്ട് നീക്കം ചെയ്ത് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. മഞ്ഞക്കരു മിശ്രിതം ചർമ്മത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കരുത്. നടപടിക്രമങ്ങൾ കഴിയുമ്പോൾ, ക്രീം നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പുരട്ടുക. പകരം നിങ്ങൾക്ക് സസ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാം. അടുത്ത തവണ റഫ്രിജറേറ്ററിൽ നിന്ന് രണ്ടാം ഭാഗം ഉപയോഗിക്കുക.

മഞ്ഞക്കരു അടിസ്ഥാനമാക്കി നിരവധി മിശ്രിതങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാം. ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിന് ഇനിപ്പറയുന്ന പാചകക്കുറിപ്പ് അനുയോജ്യമാണ്: നിങ്ങൾ 1 മഞ്ഞക്കരു എടുക്കണം, അല്പം പുളിച്ച വെണ്ണയും 1 ടീസ്പൂൺ ഏതെങ്കിലും സസ്യ എണ്ണയും ചേർത്ത് നന്നായി പൊടിക്കുക.

അര മാസത്തേക്ക് ഇടവേള എടുത്ത് ഏതെങ്കിലും ചർമ്മ തരത്തിന് പ്രയോഗിക്കുക. മിശ്രിതം തീർച്ചയായും ശീതീകരിച്ച് സൂക്ഷിക്കണം.

• തവിട്, കറുത്ത റൊട്ടി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മ ശുദ്ധീകരണം

കയ്യിലുള്ള ഏതെങ്കിലും തവിട് ഉപയോഗിച്ചാണ് നടപടിക്രമം. ഒന്നുമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം തവിട് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കറുത്ത റൊട്ടി ഉപയോഗിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ ഹെർക്കുലീസ് അരകപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക. ഇറച്ചി അരക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ കോഫി അരക്കൽ ഉപയോഗിച്ച് പൊടിക്കുക.

ചർമ്മത്തിൽ മുഖക്കുരു ഉണ്ടെങ്കിൽ, മിശ്രിതത്തിലേക്ക് കുറച്ച് ബേക്കിംഗ് സോഡ അല്ലെങ്കിൽ ബോറാക്സ് ചേർക്കുക. അടുത്തതായി, അരകപ്പ് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കലർത്തി നനഞ്ഞ മുഖത്ത് പുരട്ടുക, ചർമ്മത്തിൽ ലഘുവായി തടവുക, പ്രത്യേകിച്ച് മുഖക്കുരു അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന സ്ഥലങ്ങളിൽ. സാധാരണയായി ഇത് നെറ്റി, മൂക്കിന്റെ ചിറകുകൾ, താടി. നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ എളുപ്പത്തിൽ നീങ്ങുകയും സ്ലൈഡുചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ, കഠിനത കഴുകേണ്ട സമയമാണിത്. തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ ഇത് ചെയ്യുക. അത്തരം വൃത്തിയാക്കലിനുശേഷം ചർമ്മം മൃദുവും മിനുസമാർന്നതും വെൽവെറ്റുമായി മാറുന്നു. നടപടിക്രമങ്ങൾ ഒരു മാസത്തേക്ക് ദിവസവും നടത്തണം. നിങ്ങൾക്ക് എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മമുണ്ടെങ്കിൽ, ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ നിങ്ങളുടെ മുഖം തവിട് ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുക, ബാക്കി സമയം, മഞ്ഞക്കരു അല്ലെങ്കിൽ പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, ക്രീം സോപ്പ് എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുക.

• സോപ്പും കർപ്പൂര ക്രീമും ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കൽ

സോപ്പ് ക്രീമും ഉപ്പും ഉപയോഗിച്ചുള്ള ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയ പ്രധാനമായും എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് കേടുപാടുകളോ ഉരച്ചുകളോ ഇല്ലാതെ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചർമ്മം തൊലിയുരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നടപടിക്രമങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കണം. കോമഡോജെനിക് മുഖക്കുരുവിന് ഈ രീതി നല്ലതാണ്. സോപ്പ് ക്രീം ഉണ്ടാക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും പ്രാദേശിക ഷേവിംഗ് ക്രീം ആവശ്യമാണ്. ഒരു നുള്ള് അധിക ഉപ്പും കുറച്ച് ബേക്കിംഗ് സോഡയും ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. ഈ മിശ്രിതത്തിൽ ചിലത് ഒരു കോട്ടൺ ബോളിൽ ഇടുക, മുഖത്ത് വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങളിൽ പുരട്ടുക, മുഖക്കുരു പ്രദേശങ്ങളിൽ മസാജ് ചെയ്യുക. 3-5 മിനിറ്റിനു ശേഷം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. ഒരു തണുത്ത വെള്ളം കഴുകിക്കളയുക.

കർപ്പൂര ക്രീമും അതിലൊന്നാണ് ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് സ്വയം പാചകം ചെയ്യാം. നിങ്ങൾക്ക് ബേബി ടോയ്‌ലറ്റ് സോപ്പ്, അപൂർണ്ണമായ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം, 2 ടീസ്പൂൺ ഗ്ലിസറിൻ, 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ അമോണിയ, 1 ടീസ്പൂൺ ബോറിക് ആസിഡ്, 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ കർപ്പൂര മദ്യം, 3 കപ്പ് 3% ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. സോപ്പ് അരച്ച് അതിൽ വെള്ളവും ഗ്ലിസറിനും ചേർക്കുക. എല്ലാം കലർത്തി ഒരു രാത്രി നിൽക്കട്ടെ. ഈ മിശ്രിതം മിനുസമാർന്നതുവരെ ആവിയിൽ ചേർത്ത് അമോണിയയും കർപ്പൂര മദ്യവും കലർത്തുക. ബോറിക് ആസിഡ് 2 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച് ഫലമായുണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡത്തിലേക്ക് ഒഴിക്കുക, ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് ഇളക്കുക. മിശ്രിതം തണുപ്പിക്കട്ടെ, അത് വളരെ കട്ടിയാകുന്നതിന് മുമ്പ് ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ് ചേർക്കുക. ക്രീം സ്ഥിരത ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ പിണ്ഡം ചമ്മട്ടിയിരിക്കണം.

നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം പലപ്പോഴും പ്രകോപിതനാണെങ്കിൽ, കർപ്പൂര ക്രീം ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ തയ്യാറാക്കുന്നു. ഒരു ചെറിയ ബാർ സോപ്പ്, അര ടീസ്പൂൺ ബോറിക് ആസിഡ്, 1 ടേബിൾസ്പൂൺ 3% ഹൈഡ്രജൻ പെറോക്സൈഡ്, 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ കർപ്പൂര എണ്ണ, ഒന്നര ഗ്ലാസ് വെള്ളം എന്നിവ എടുക്കുക. മുകളിൽ വിവരിച്ച പാചകക്കുറിപ്പിലെ അതേ രീതിയിലാണ് ക്രീം തയ്യാറാക്കുന്നത്. ഇതിനകം തണുപ്പിച്ച പിണ്ഡത്തിൽ കർപ്പൂര എണ്ണ ചേർക്കണം.

മുഖത്തിന്റെ തൊലി എണ്ണമയമുള്ള ഉള്ളടക്കമല്ലെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ മറ്റൊരു രചന തയ്യാറാക്കുന്നു: സോപ്പ് ക്രീമിന് പകരം 0.5 കപ്പ് എടുക്കുക അരകപ്പ്, 1 ടീസ്പൂൺ ബേക്കിംഗ് സോഡയും വെള്ളവും ചേർത്ത് ഒരു കഠിനത ഉണ്ടാക്കുക. എന്നിട്ട് ഇത് മുഖത്ത് പുരട്ടണം, കുറച്ച് മിനിറ്റിനു ശേഷം വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക.

• ധാന്യം മാവ് ഫോർമുലേഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശുദ്ധീകരണം

ചത്ത ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ അകറ്റാൻ, ധാന്യം ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുക. രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ നിങ്ങൾ ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിന് എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? ആഴത്തിലുള്ള പാത്രത്തിൽ കുറച്ച് ധാന്യം ഒഴിക്കുക, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിക്കുക, എല്ലാ പിണ്ഡങ്ങളും അലിഞ്ഞുപോകാൻ നന്നായി ഇളക്കുക. നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് പ്രയോഗിക്കേണ്ട ഒരു ക്രൂരത പോലുള്ള എന്തെങ്കിലും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കണം, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം (ഏകദേശം 10 മിനിറ്റിനുശേഷം) കഴുകിക്കളയുക. നടപടിക്രമത്തിനുശേഷം ചർമ്മത്തെ ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് വഴിമാറിനടക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ചർമ്മത്തിൽ കോമഡോജെനിക് ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, മറ്റൊരു കോൺമീൽ മിശ്രിതം ഉപയോഗിക്കുക. അടിച്ച മുട്ട വെള്ള ധാന്യത്തിൽ ചേർക്കുക. എല്ലാം നന്നായി ഇളക്കി മുഖത്ത് പുരട്ടുക. മിശ്രിതം ഉണങ്ങുമ്പോൾ, അത് ഒരു ടെറി മിറ്റൻ ഉപയോഗിച്ച് മുഖത്ത് നിന്ന് നീക്കംചെയ്യണം. ചർമ്മം വലിച്ചുനീട്ടാതിരിക്കാൻ ഇത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചെയ്യണം, അതിനുശേഷം തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകുന്നതാണ് നല്ലത്.

കോമഡോജെനിക് ബ്ലാക്ക്ഹെഡ്സ് സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന സ്ഥലങ്ങൾ, നാരങ്ങ നീര് അല്ലെങ്കിൽ വിനാഗിരി ദുർബലമായ പരിഹാരം ഉപയോഗിച്ച് തുടയ്ക്കുക (നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പിൾ സിഡെർ, ടേബിൾ മുതലായവ ഉപയോഗിക്കാം) ഒരു കോട്ടൺ കൈലേസിൻറെ ഉപയോഗം. ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയ പൂർത്തിയാക്കുക, വരണ്ട ചർമ്മത്തെ ഏതെങ്കിലും സസ്യ എണ്ണയോ കാട്ടു മാളോയുടെ കഷായമോ ഉപയോഗിച്ച് മൃദുവാക്കുക, എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം ഏതെങ്കിലും ലഹരി ഉപയോഗിച്ച് തുടച്ചുമാറ്റാം.

• പുറംതൊലി, സ്‌ക്രബ്

സ്‌ക്രബ്സ് അല്ലെങ്കിൽ തൊലികൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന സ്കിൻ ക്ലെൻസറുകളുണ്ട്. ഉരച്ചിലുകൾ അടങ്ങിയ ക്രീമുകളാണ് ഇവ. ആപ്രിക്കോട്ട്, പീച്ച്, മറ്റ് സമാന വിളകൾ എന്നിവയുടെ തകർന്ന വിത്തുകളാൽ രണ്ടാമത്തേതിനെ പ്രതിനിധീകരിക്കാം. അവയുടെ അരക്കൽ വളരെ നന്നായിരിക്കണം. പുറംതൊലി ഒരു എളുപ്പ പരിഹാരമാണ്, പക്ഷേ അടിസ്ഥാനപരമായി ഒരേ കാര്യം. പുറംതൊലിയിലെ ക്രീമിൽ റാസ്ബെറി വിത്തുകൾ, സ്ട്രോബെറി അല്ലെങ്കിൽ മണലിന്റെയോ കളിമണ്ണിന്റെയോ ചെറിയ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വരണ്ട, പ്രകോപിതരായ ചർമ്മത്തിൽ പുറംതൊലി സ gentle മ്യമായി സ്വാധീനിക്കുന്നു.

ചർമം ചർമ്മത്തിലെ കണങ്ങളെ പുറംതള്ളുന്നു. ഈ പ്രക്രിയ ചർമ്മത്തിലേക്ക് രക്തം ഒഴുകുന്നു.

തൊലി കളയുന്നത് ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ ചെയ്യാം: കയ്യിലുള്ള സരസഫലങ്ങളുടെ പകുതി ഗ്ലാസ് എടുക്കുക - റാസ്ബെറി, സ്ട്രോബെറി, സ്ട്രോബെറി. ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒരു നാൽക്കവല ഉപയോഗിച്ച് മാഷ് ചെയ്യുക, അല്പം പുളിച്ച വെണ്ണ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. ഈ ഘടന കോട്ടൺ കൈലേസിൻറെ മുഖത്തും കഴുത്തിലും പ്രയോഗിക്കണം, വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിൽ മസാജ് ചെയ്യുമ്പോൾ, കണ്ണുകൾക്കും ചുണ്ടുകൾക്കും ചുറ്റുമുള്ള ഭാഗം മിശ്രിതമില്ലാതെ വിടുക. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, ഏകദേശം 10-15 മിനിറ്റിനു ശേഷം, നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് നിന്ന് ബെറി കോമ്പോസിഷൻ കഴുകിക്കളയുക, ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് മായ്ക്കുക. പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീം പുരട്ടുക.

• ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കുന്നതിനുള്ള കഷായം

എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഈ ഉൽപ്പന്നം അനുയോജ്യമാണ്. കഷായങ്ങൾ her ഷധ സസ്യങ്ങൾവിശാലമായ സുഷിരങ്ങൾ ശക്തമാക്കുകയും ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവ ലളിതമായി തയ്യാറാക്കിയതാണ്: അരിഞ്ഞ ശേഖരത്തിന്റെ 2 ടേബിൾസ്പൂൺ എടുക്കുക, അതിൽ പുതിന, ചമോമൈൽ, മുനി, വാഴ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു, അനുയോജ്യമായ ഒരു വിഭവത്തിലേക്ക് ഒഴിക്കുക, 1.5 കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക. ചാറു 30 മിനിറ്റ് നൽകണം.

പിന്നീട് ഒരു ചെറിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് അന്നജം ചേർത്ത് ഒരു കഠിനത ഉണ്ടാക്കുക. ഇളം മസാജിംഗ് ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മുഖത്തും കഴുത്തിലും പുരട്ടുക. 15-20 മിനിറ്റിനു ശേഷം, മാസ്ക് കഴുകണം.

എല്ലായ്പ്പോഴും പുതിയ രൂപവും കുറ്റമറ്റ മേക്കപ്പും ലഭിക്കാൻ, നിങ്ങൾ മുഖത്തെ ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങൾ പാലിക്കണം. അത്തരമൊരു ലളിതമായ കാര്യത്തോടുള്ള സമർത്ഥമായ സമീപനം (പക്ഷേ തോന്നുന്നത് മാത്രം!) സഹായിക്കും, പല സൗന്ദര്യവർദ്ധക വൈകല്യങ്ങളിൽ നിന്നും മുക്തി നേടുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവയുടെ ദൃശ്യപ്രകടനം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും.

അതുകൊണ്ടാണ് നിരീക്ഷിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമായത് ലളിതമായ നിയമങ്ങൾനിങ്ങളുടെ മുഖം, കഴുത്ത്, അലങ്കാരം, ചുണ്ടുകൾ, കൈകൾ എന്നിവ പരിപാലിക്കുക. ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങളാണ് ബാഹ്യ പരിതസ്ഥിതി ഏറ്റവും കൂടുതൽ "പരീക്ഷിക്കുന്നത്". തന്മൂലം, അവ വളരെ സജീവമായും വ്യക്തമായും നെഗറ്റീവ് ഘടകങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കാനാവാത്ത രൂപത്തിൽ പ്രതികരിക്കുന്നു.

നമുക്ക് അത് ആവശ്യമുണ്ടോ? സ്വാഭാവികമായും അല്ല! അതിനാൽ പ്രക്രിയയുടെ എല്ലാ സങ്കീർണതകളും പഠിക്കാൻ നമുക്ക് ഇറങ്ങാം.

ശരിയായ മുഖ സംരക്ഷണം

ശരീരത്തിന്റെ തുറന്ന സ്ഥലങ്ങളിലെ എപിഡെർമിസ് ദൈനംദിന പാരിസ്ഥിതിക സ്വാധീനത്തിന് വിധേയമാണ്. ഇവ സ്വാഭാവിക ഘടകങ്ങൾ (കാറ്റ്, ചൂട്, തണുപ്പ്, ഈർപ്പം) മാത്രമല്ല, പൊടി, അഴുക്ക്, ദോഷകരമായ ഉദ്‌വമനം എന്നിവയും മനുഷ്യന്റെ കണ്ണിൽ കാണാത്തവയുമാണ്. അതിനാൽ, പ്രത്യേകിച്ചും, ചെറുപ്പം മുതലേ മുഖത്തെ ചർമ്മ സംരക്ഷണ നിയമങ്ങൾ നിങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മറ്റൊരു ചോദ്യം, വ്യത്യസ്ത പ്രായ വിഭാഗങ്ങൾക്കുള്ള ഫണ്ടുകൾ ഘടനയിലും ഫലത്തിലും കാര്യമായി വ്യത്യാസപ്പെടും.

പതിവ്

ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു നിശ്ചിത ആചാരം ആചരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, മാത്രമല്ല, ഒരു പതിവ് എന്നതും ഒരു പ്രപഞ്ചം എന്ന നിലയിൽ ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനുള്ള നടപടിക്രമം ചർമ്മത്തിന്റെ തരത്തിനും പ്രായത്തിനും അനുയോജ്യമായ ചില സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെ ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.

ആനുകാലികമായി മാത്രമല്ല, പതിവായി നടത്തുന്ന നിരവധി നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നും നിങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. പ്രത്യേക ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങൾ‌ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് സമഗ്രവും ആഴത്തിലുള്ളതുമായ ക്ലീനിംഗ് ആണ്:

• സ്‌ക്രബ്ബിംഗ് - സലൂണിലോ വീട്ടിലോ;
• മെക്കാനിക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ ഹാർഡ്‌വെയർ ക്ലീനിംഗ്;
• തൊലി കളയുന്നു വത്യസ്ത ഇനങ്ങൾസൂചനകൾ അനുസരിച്ച്.

നിരവധി നടപടിക്രമങ്ങളുടെ കോഴ്സുകളിൽ, ചട്ടം പോലെ, അത്തരം കൃത്രിമങ്ങൾ നടത്തുന്നു. വാങ്ങിയതും സ്വയം തയ്യാറാക്കിയതുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഹോം സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ തരം അനുസരിച്ച് ആഴ്ചയിൽ 1-3 തവണ ചെയ്യുന്നു.

വ്യത്യസ്ത ഇഫക്റ്റുകളുടെ സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് ഒരു പ്രത്യേക ശ്രേണി ഉണ്ട്. ഇത് ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഉദ്ദേശ്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അതിന്റെ ഘടന. എന്നാൽ പൊതുവായ ചിലത് ഉണ്ട്, അതായത്:

• മുഖത്തിന്റെ മധ്യത്തിൽ നിന്ന് കവിൾത്തടങ്ങളിലേക്കും താടിയിലേക്കും ദിശയിൽ മസാജ് ലൈനുകളിലൂടെ പ്രയോഗം നടത്തുന്നു;
• ചലനങ്ങൾ നേരിയതായിരിക്കണം, ചർമ്മത്തെ വലിച്ചുനീട്ടരുത്;
• ദ്രാവക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കോട്ടൺ പാഡ് അല്ലെങ്കിൽ സ്പോഞ്ച് ഉപയോഗിച്ച് പ്രയോഗിക്കുന്നു;
• ക്രീമുകൾ, മ ou സ്, ജെൽസ് - വിരൽത്തുമ്പിൽ.

ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങൾ‌ പോഷിപ്പിക്കുന്നതോ മോയ്‌സ്ചറൈസിംഗ് ചെയ്യുന്നതോ ആണെങ്കിൽ‌, നിങ്ങളുടെ വിരൽത്തുമ്പിൽ‌ "ചുറ്റിക" ചലനങ്ങൾ‌ നടത്തി അവയെ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ‌ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ‌ കഴിയും. എന്നാൽ പരിശ്രമമില്ലാതെ, ചർമ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ മാത്രം സ്പർശിക്കുക.

എന്നെന്നേക്കുമായി ഓർമ്മിക്കാനുള്ള മാറ്റമില്ലാത്ത നിയമം! പ്രഭാത ക്രീം വേനൽക്കാലത്ത് മുഖത്ത് പ്രയോഗിക്കുന്നു - പുറത്തുപോകുന്നതിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ്, ശൈത്യകാലത്ത് - കുറഞ്ഞത് ഒരു മണിക്കൂറെങ്കിലും. "സമ്മർ" ക്രീം ടെക്സ്ചറിൽ ഭാരം കുറഞ്ഞതും ധാരാളം എണ്ണകൾ അടങ്ങിയിരിക്കരുത്. നേരെമറിച്ച് "വിന്റർ" - കുറഞ്ഞ ദ്രാവകത്തോടുകൂടിയ, പക്ഷേ വലിയ ശതമാനം ഫാറ്റി ഘടകങ്ങളുമായി.

ഹോം ഫേഷ്യൽ കെയർ പ്രോഗ്രാം

രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും - ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ നടത്തുന്ന സ്റ്റാൻഡേർഡ് ഫേഷ്യൽ ചികിത്സാ ഘട്ടങ്ങളുണ്ട്. അവ ഓരോന്നും അതിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർവ്വഹിക്കുന്നു, എപ്പിഡെർമിസിനെ പൂർണ്ണമായും "പ്രവർത്തിക്കാൻ" പ്രാപ്തമാക്കുന്നു.

ഉൽ‌പ്പന്നങ്ങൾ‌ ഏതെല്ലാം ശ്രേണിയിൽ‌ പ്രയോഗിക്കണമെന്ന് അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, അതിനാൽ‌ അവ പരസ്പര പൂരകമാവുകയും സമഗ്ര പരിചരണം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ കാണിക്കുന്നതുപോലെ, ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ ശരിയായി ശുദ്ധീകരിക്കാമെന്ന് പല സ്ത്രീകളും കൃത്യമായി സങ്കൽപ്പിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ, പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു - ഉഷ്ണത്താൽ, മുഖക്കുരു, അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, മേക്കപ്പ് "ഫ്ലോട്ടുകൾ", "തിളക്കം" എന്നിവ പകൽ മധ്യത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, സ്കിൻ ക്ലെൻസറുകൾ പ്രയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള നടപടിക്രമങ്ങൾ ഞങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു, ഇത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

മുഖം വൃത്തിയാക്കുന്നതിന്റെ ഘട്ടങ്ങളെ ഏകദേശം രണ്ട് "ഉപ-ഘട്ടങ്ങളായി" തിരിക്കാം (നമുക്ക് ഇതിനെ ഈ രീതിയിൽ വിളിക്കാം):

• കഴുകൽ. ഇതിനായി നിങ്ങൾ കഴുകുന്നതിന് പ്രത്യേക ജെല്ലുകളോ നുരകളോ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വെള്ളം warm ഷ്മളമായിരിക്കണം (ചൂടോ തണുപ്പോ അല്ല!). നടപടിക്രമത്തിനുശേഷം, നിങ്ങളുടെ മുഖം തീവ്രമായി തുടയ്ക്കരുത്, പക്ഷേ ഒരു കോട്ടൺ ടവ്വൽ ഉപയോഗിച്ച് മാത്രം മായ്ക്കുക;
• ലോഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ശുദ്ധീകരണം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, ഉൽ‌പ്പന്നത്തിന്റെ ആവശ്യമായ അളവ് ഒരു കോട്ടൺ പാഡിൽ പുരട്ടി മസാജ് ലൈനുകളിൽ സമ്മർദ്ദമില്ലാതെ ചർമ്മത്തിൽ തടവുക. സ്വാഭാവികമായി വരണ്ടതാക്കാൻ അനുവദിക്കുക.

ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ലോഷൻ, മൈക്കെലാർ വാട്ടർ അല്ലെങ്കിൽ ഈ സീരീസിന്റെ മറ്റൊരു ഉൽപ്പന്നം രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ഉപയോഗിക്കണം. അവ പ്രക്രിയ പൂർത്തിയാക്കുക മാത്രമല്ല, ശേഷിക്കുന്ന സോപ്പ് നീക്കംചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

പൂർണ്ണമായ ഒരു ഫേഷ്യലിന്, ടോണിംഗ് ഘട്ടം വളരെ പ്രധാനമാണ്. ടോണിക്സ് ഇനിപ്പറയുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു:

• ചർമ്മത്തിന്റെ പി.എച്ച് പുന restore സ്ഥാപിക്കുക;
• സ്വരവും ഈർപ്പവും;
• ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുക;
• കൊളാജൻ ഉത്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുക;
• സുഷിരങ്ങൾ ചുരുക്കുക.

മസാജ് ലൈനുകളിൽ കോട്ടൺ പാഡ് ഉപയോഗിച്ച് ഫെയ്സ് കെയർ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കേണ്ടതും ആവശ്യമാണ്. ചർമ്മത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദവും നീട്ടലും ഇല്ലാതെ ചലനങ്ങൾ ഭാരം കുറഞ്ഞതാണ്. ഇത് ഒരുതരം മസാജാണ്, ഇത് രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചുളിവുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.

ചർമ്മത്തിന്റെ തരം അനുസരിച്ച് ടോണിക്ക് കൃത്യമായി തിരഞ്ഞെടുക്കണം. കൂടാതെ, രചനയിൽ മദ്യ ഘടകങ്ങളും പാരബെൻസും അടങ്ങിയിട്ടില്ലെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ വാദിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കാൻ അവയ്ക്ക് കഴിയും, ഇത് വരണ്ട തരത്തിലുള്ള എപിഡെർമിസ് ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രധാനമാണ്.

ശരിയായ മുഖ സംരക്ഷണത്തിന് സമഗ്രമായ ജലാംശം ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം എണ്ണമയമുള്ളതോ പ്രശ്നമുള്ളതോ ആണെങ്കിൽപ്പോലും, വരണ്ടതും നേർത്തതും സെൻസിറ്റീവായതുമായ ഈർപ്പം ആവശ്യമാണ്.

ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ മോയ്‌സ്ചുറൈസർ പുരട്ടുക. ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ത്വക്ക് തരം അല്ലെങ്കിൽ പ്രായം അനുസരിച്ച് മാത്രമല്ല, ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ സമയ പാരാമീറ്ററുകൾ (അതായത്, പകൽ അല്ലെങ്കിൽ രാത്രി ക്രീം) കണക്കിലെടുക്കണം.

രചനയിൽ, ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ തിരയുക:

• വിറ്റാമിൻ കോംപ്ലക്സുകൾ (എ, ഇ, സി, ഗ്രൂപ്പ് ബി)
• ഹൈലൂറോണിക് ആസിഡ്;
• ഗ്ലിസറോൾ;
• പ്രോട്ടീൻ;
• പാന്തനോൾ;
• ചെടികളുടെ സത്തിൽ;
• സസ്യ എണ്ണകൾ.

രസകരമായ വസ്തുത. ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ കൊളാജന്റെയും എലാസ്റ്റിന്റെയും സാന്നിധ്യം ഒരു നല്ല സൂചകമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ ടിഷ്യൂകളിലേക്ക് എപിഡെർമൽ ബാരിയറിനെ ശാരീരികമായി തുളച്ചുകയറാൻ കഴിയാത്ത ഒരു വലിയ തന്മാത്രാ വലിപ്പം ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾക്ക് ഉണ്ടെന്ന് ചില ഉറവിടങ്ങളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താൻ കഴിയും. അതിനാൽ ക്രീമുകളിൽ ഈ ഘടകങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം ഏറെ വിവാദപരമായ വിഷയമാണ്.

നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് എങ്ങനെ ക്രീം ശരിയായി പ്രയോഗിക്കാമെന്ന് നോക്കാം. ഇത്, മാറിയതുപോലെ, ഒരു മുഴുവൻ ശാസ്ത്രം കൂടിയാണ്, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതല്ലെങ്കിലും പ്രധാനമാണ്.

1. ട്യൂബിൽ നിന്ന് (അല്ലെങ്കിൽ പാത്രത്തിൽ നിന്ന് എടുക്കുക) ഉൽ‌പ്പന്നത്തിന്റെ മതിയായ അളവ് നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. ഒരു ട്യൂബിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഇത് സൗകര്യപ്രദമാണ്. ഉൽ‌പ്പന്നം ഒരു പാത്രത്തിലാണെങ്കിൽ‌, ഈ രീതി ബാക്ടീരിയൽ മൈക്രോഫ്ലോറയെ കണ്ടെയ്നറിലേക്ക് ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നു.
2. മസാജ് ലൈനുകളിൽ ക്രീം ഒരു വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനത്തിൽ സമ്മർദ്ദമില്ലാതെ പുരട്ടുക, അങ്ങനെ ചർമ്മം വലിച്ചുനീട്ടരുത്.
3. എപിഡെർമിസ് ഓവർലോഡ് ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ പാളി നേർത്തതും ആകർഷകവുമായിരിക്കണം.
4. കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള ചർമ്മത്തിൽ ഭാരം കുറഞ്ഞ ടെക്സ്ചറിന്റെ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഇഫക്റ്റ് ഉള്ള ഒരു ക്രീം പുരട്ടുക. പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഉറക്കസമയം രണ്ട് മൂന്ന് മണിക്കൂർ മുമ്പ് ഞങ്ങൾ സായാഹ്ന മോയ്‌സ്ചറൈസിംഗ് പ്രക്രിയ നടത്തുന്നു. ഈ സമയത്ത്, മുഖഭാവം, രക്തത്തിലെ മൈക്രോ സർക്കിളേഷൻ, ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ എന്നിവ സജീവമാണ്. ക്രീം നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമായ എല്ലാ വസ്തുക്കളും ലഭിക്കും. ഉറങ്ങുന്നതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, പ്രഭാവം കുറയുന്നു.

ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിലെ പ്രധാന ഘട്ടങ്ങളാണിത്, ഇത് പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാറ്റങ്ങൾ തടയാനും ഒരു പ്രതിരോധ ഫലമുണ്ടാക്കാനും എല്ലാ ദിവസവും പ്രത്യക്ഷപ്പെടൽ ഉറപ്പാക്കാനും സഹായിക്കും.

മിക്കപ്പോഴും സ്ത്രീകൾ ചോദിക്കുന്നു: "എന്തുകൊണ്ടാണ് മുഖത്തെ ചർമ്മസംരക്ഷണം പടിപടിയായി ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത്, ക്രമം മാറ്റാനോ ചില പ്രക്രിയകൾ നീക്കംചെയ്യാനോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടേതായ രീതിയിൽ ചെയ്യാനോ കഴിയുമോ?"

ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഫേഷ്യൽ കെയർ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് ഞങ്ങൾ പരിശോധിച്ചു, അവയിൽ ഓരോന്നും എന്ത് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നു. ഇനി നമ്മുടെ വായനക്കാർ‌ക്ക് താൽ‌പ്പര്യമുള്ള ചില വിശദാംശങ്ങൾ‌ ശ്രദ്ധിക്കാം.

സാധാരണ ടാപ്പ് വെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകാമോ?

നിങ്ങളുടെ മുഖം കഴുകാം, പക്ഷേ ഇത് ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുമോ?!

പൈപ്പ് വെള്ളത്തിന്റെ ഘടന ഒരു മുഴുവൻ കെമിക്കൽ ലബോറട്ടറിയാണ്. അതിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ക്ലോറിൻ പോലുള്ള ഒരു വസ്തു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ജല ശുദ്ധീകരണത്തിനായി ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശുദ്ധീകരണ സ്റ്റേഷനുകളിൽ ഇരുമ്പ്, വിവിധ ലോഹങ്ങളുടെ ലവണങ്ങൾ, മറ്റ് ചില ഘടകങ്ങൾ എന്നിവ പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല.

ഈ "ഘടകങ്ങളെല്ലാം" പൈപ്പ് വെള്ളംചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയെ മികച്ച രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കരുത്. അവ വരണ്ടുപോകുന്നു, പരിക്കേൽക്കുന്നു, സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകുന്നു.

ഘടനാപരമായ വെള്ളത്തിന് (ഉരുകുക, കാർബണേറ്റ് ചെയ്യാത്ത മിനറൽ വാട്ടർ) മുൻഗണന നൽകുന്നതാണ് നല്ലത്. അല്ലെങ്കിൽ ഗാർഹിക ക്ലീനർ ഉപയോഗിച്ച് ടാപ്പ് വെള്ളം വീണ്ടും ശുദ്ധീകരിക്കുക, അവ ഇപ്പോൾ മിക്കവാറും എല്ലാ വീടുകളിലും ലഭ്യമാണ്.

എന്റെ മുഖം ചൂടുള്ളതോ വളരെ തണുത്തതോ ആയ വെള്ളത്തിൽ കഴുകണോ?

ചൂടുവെള്ളം സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, സെബം ഉത്പാദനം വർദ്ധിക്കുന്നു. ഒരു എണ്ണമയമുള്ള ഷീൻ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞുപോകും, ​​കോമഡോണുകൾ, മുഖക്കുരു, മുഖക്കുരു, മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും.

മറിച്ച്, തണുത്ത വെള്ളം എല്ലാ പ്രകൃതി പ്രക്രിയകളെയും തടയുന്നു. ടിഷ്യൂകൾ "തണുപ്പിൽ നിന്ന് ചുരുങ്ങുന്നു" എന്ന് തോന്നുന്നു, സുഷിരങ്ങൾ അടഞ്ഞിരിക്കുന്നു. തൽഫലമായി, പോഷകങ്ങളുടെ നുഴഞ്ഞുകയറ്റം വഷളാകുന്നു, ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ മന്ദഗതിയിലാകുന്നു, ചർമ്മത്തിന് ആവശ്യമായ ഘടകങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നില്ല.

ഉപസംഹാരം - "സുവർണ്ണ ശരാശരി" തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ഞങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ - ചൂടുവെള്ളം, മുറിയിലെ താപനിലയെക്കുറിച്ച്.

വെള്ളത്തിൽ കഴുകാതിരിക്കാൻ കഴിയുമോ, മറിച്ച് ഒരു കോട്ടൺ പാഡ് ഉപയോഗിച്ച് ശുദ്ധീകരിക്കുന്ന പാൽ നീക്കംചെയ്യണോ?

വാഷിംഗ് പ്രക്രിയ വളരെ പ്രധാനമാണ്. വെള്ളവും പ്രത്യേക ഡിറ്റർജന്റുകളും അലങ്കാര സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളുടെ മുഖം ശുദ്ധീകരിക്കുക മാത്രമല്ല, പൊടി, അഴുക്ക്, പ്രകൃതിദത്ത ഗ്രീസ്, രോഗകാരികൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

കഴുകിയ ശേഷം, ശുചിത്വ സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ശരിയായ സുപ്രധാന പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും മറ്റ് ഘടകങ്ങളും കഴിക്കുന്നതിന് ചർമ്മം "തുറന്നിരിക്കുന്നു".

ഈ പ്രോസസ്സ് നിങ്ങൾക്ക് വളരെ "ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്നു" എങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒഴിവാക്കാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ മാത്രം, നിങ്ങൾ കുടിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒരു കോട്ടൺ പാഡ് നനയ്ക്കുകയും ക്ലെൻസറുകളുടെയും അലങ്കാര സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളുടെയും അവശിഷ്ടങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യുന്നതിന് മുഖം നന്നായി തുടയ്ക്കുകയും വേണം.

രാവിലെ വൈകുന്നേരം പോലെ ചർമ്മം നന്നായി വൃത്തിയാക്കണോ?

മുഖത്തെ ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിൽ ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ ശുദ്ധീകരണം ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത് അത്യാവശ്യമാണ്.

വൈകുന്നേരം, ഈ പ്രക്രിയയ്ക്കിടയിൽ, പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് പകൽ സമയത്ത് ചർമ്മത്തിൽ ലഭിക്കുന്ന എല്ലാ മലിനീകരണ കണങ്ങളും (മേക്കപ്പ് ഉൾപ്പെടെ) നീക്കംചെയ്യുന്നു.

രാവിലെ, പ്രകൃതിദത്ത മാലിന്യ ഉൽ‌പന്നങ്ങളുടെ ചർമ്മം ശുദ്ധീകരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

എന്നിരുന്നാലും, ചർമ്മം വരണ്ടതും പക്വതയും സെൻ‌സിറ്റീവും ആണെങ്കിൽ, രാവിലെ നിങ്ങൾക്ക് മുഖം കഴുകുന്നതിൽ സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്താനും ഉടൻ ടോണിംഗിലേക്ക് പോകാനും കഴിയും.

ഓരോ സ്ത്രീയും നന്നായി പക്വത കാണിക്കാനും കഴിയുന്നിടത്തോളം ചെറുപ്പമായി തുടരാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും ഇപ്പോൾ, സൗന്ദര്യസംസ്കാരം അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നമ്മെ വേട്ടയാടുന്നു. സജീവവും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതുമായ പരസ്യംചെയ്യൽ എല്ലാ പുതിയ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്‌തുക്കളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ മുഖത്തിന്റെ ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ ശരിയായി പരിപാലിക്കണമെന്ന് പഠിപ്പിക്കുന്നില്ല. ഈ ലക്കത്തിൽ, ഞങ്ങൾ അത് മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കും.

ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നിമിഷം

ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയാണ് ശരിയായ മുഖ സംരക്ഷണത്തിനുള്ള അടിസ്ഥാനം. മുഖത്തെ ചർമ്മം ശരീരത്തിന്റെ പൊതു അവസ്ഥയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര ഉറക്കം ലഭിച്ചില്ലെങ്കിൽ, ഏറ്റവും ചെലവേറിയ ക്രീം പോലും കണ്ണുകൾക്ക് താഴെയുള്ള മുറിവുകളിൽ നിന്ന് സഹായിക്കില്ല. കുടലിലും ദഹനനാളത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, മുഖക്കുരുവും മുഖക്കുരുവും നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കില്ല.

അഭാവം കാരണം മോട്ടോർ പ്രവർത്തനംശുദ്ധവായു, എപിഡെർമിസ് മങ്ങിയതും അടരുകളുമായി മാറുന്നു.

ദിവസേനയുള്ള ചർമ്മ സംരക്ഷണം കൂടാതെ ചിന്തിക്കാൻ പോലും കഴിയില്ല ശരിയായ പോഷകാഹാരം... സമതുലിതവും ഉപയോഗപ്രദവുമായ മെനു നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കും. ഉപ്പ്, കൊഴുപ്പ്, വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം ചിലപ്പോൾ മുഖക്കുരു, മുഖക്കുരു, എഡിമ എന്നിവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ചർമ്മം ചോക്ലേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ എന്നിവയോട് പ്രതികരിക്കും. നിങ്ങൾ ആരോഗ്യകരവും ശരിയായതുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയ ഉടൻ തന്നെ ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയിൽ പ്രകടമായ പുരോഗതി വളരെ വേഗം വരും.

ദിവസേനയുള്ള മുഖ സംരക്ഷണം കഴിവുള്ളതും ശരിയായതുമായിരിക്കണം എന്നത് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. ഒരു നല്ല ബ്യൂട്ടിഷ്യൻ അത് എങ്ങനെ പരിപാലിക്കണമെന്ന് നിങ്ങളെ പഠിപ്പിക്കും. പ്രശ്‌നങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മുഖം പതിവായി പരിശോധിക്കണം.

ഫേഷ്യൽ കെയർ നിയമങ്ങളെ 4 പ്രധാന വിഭാഗങ്ങളായി തിരിക്കാം: ശുദ്ധീകരണം, ടോണിംഗ്, മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്, പോഷണം, സംരക്ഷണം. ഓരോ ഘട്ടത്തെയും അടുത്തറിയാം.

ശുദ്ധീകരണം

മുഖത്തെ ശരിയായ ചികിത്സ ആരംഭിക്കുന്നത് ശുദ്ധീകരണത്തോടെയാണ്. ഈ സുപ്രധാന നടപടിക്രമം രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ചെയ്യണം. ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒഴിവാക്കാനാവില്ല.

പൊടി, അഴുക്ക്, എക്‌സ്‌ഹോസ്റ്റ് പുക, അണുക്കൾ - ഇതെല്ലാം പകൽ മുഖത്ത് അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു. നിങ്ങളുടെ മുഖം സമയബന്ധിതമായി വൃത്തിയാക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ വേണ്ടത്ര ചെയ്യാതിരിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, കറുത്ത പാടുകളും തിണർപ്പ് പെട്ടെന്ന് പ്രത്യക്ഷപ്പെടും.

മുഖത്തിന്റെ ചർമ്മം ശുദ്ധീകരിക്കാതെ, ക്രീമുകൾ, മാസ്കുകൾ, മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടില്ല, പക്ഷേ ഉപരിതലത്തിൽ നിലനിൽക്കുകയും അതുവഴി മുഖക്കുരുവിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

രാത്രിയിൽ, മുഖം നിലകൊള്ളുന്നു, പക്ഷേ പ്രഭാതത്തോടെ, പൊടിപടലങ്ങളും ശേഖരിക്കുന്നതിന്റെ തലേദിവസം നിങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ അവശിഷ്ടങ്ങളും. അതിനാൽ, രാവിലെ മുഖവും നന്നായി വൃത്തിയാക്കണം. ശുദ്ധീകരണ പ്രക്രിയ ഘട്ടങ്ങളായി നടത്തണം. ഇത് എങ്ങനെ ശരിയായി ചെയ്യാമെന്നത് ഇതാ:

• നിങ്ങൾ മേക്കപ്പ് ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യം ഒരു മേക്കപ്പ് റിമൂവർ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് നീക്കംചെയ്യുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ശുദ്ധമായ പാൽ അല്ലെങ്കിൽ മൈക്കെലാർ വെള്ളം പോലുള്ള സ gentle മ്യമായ വാണിജ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഏതെങ്കിലും സസ്യ എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ ഫാറ്റി ബേബി ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് വിജയകരമായി ചെയ്യാൻ കഴിയും. മേക്കപ്പ് നീക്കംചെയ്യുന്നതിന് ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരുപോലെ അനുയോജ്യമാണ്.
• മേക്കപ്പ് നീക്കംചെയ്യുമ്പോൾ, പ്രത്യേകിച്ച് മുഖത്തിന് ചുറ്റും, പ്രത്യേകിച്ച് കണ്ണുകൾക്ക് ചുറ്റും തടവരുത്. ഉൽ‌പ്പന്നത്തിനൊപ്പം ഒരു കോട്ടൺ‌ പാഡ് നനച്ച് കുറച്ച് നേരം നിങ്ങളുടെ കണ്പോളകളിലോ ചുണ്ടുകളിലോ പുരട്ടുക. അതിനുശേഷം മാത്രം, മേക്കപ്പിന്റെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ തുടച്ചുമാറ്റുക.
• ചർമ്മം വൃത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങൾ ടോയ്‌ലറ്റ് സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കരുത്. ഉയർന്ന ക്ഷാര ഉള്ളതിനാൽ ഇത് ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കുന്നു, ഇത് പിന്നീട് അതിന്റെ അയവ്‌ വർദ്ധിപ്പിക്കും.
• മേക്കപ്പ് നീക്കം ചെയ്ത ശേഷം, ഞങ്ങൾ കഴുകുന്നതിലേക്ക് പോകുന്നു. ജലത്തിന്റെ താപനില സുഖകരമായിരിക്കണം. വളരെ ചൂടുവെള്ളം ചർമ്മത്തെ നശിപ്പിക്കുകയും സുഷിരങ്ങൾ വലുതാക്കുകയും മങ്ങിയതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. ഭാരം കുറഞ്ഞ വെള്ളത്തിൽ മുഖം കഴുകുന്നതാണ് നല്ലത്.
• നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് നേരിട്ട് ക്ലെൻസർ പ്രയോഗിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിൽ അല്പം ചൂഷണം ചെയ്യുക, പല്ല്, തുടർന്ന് മസാജ് ലൈനുകൾക്കൊപ്പം മുഖത്ത് റെഡിമെയ്ഡ് നുരയെ പുരട്ടുക. അത്തരമൊരു ഉൽപ്പന്നം നന്നായി കഴുകേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇതിന്റെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ സുഷിരങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
• ശുദ്ധീകരണ ഘട്ടത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാത്തരം ബ്രഷുകൾ, സ്പോഞ്ചുകൾ, മുഖം സ്പോഞ്ചുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം. ഈ ഉപകരണങ്ങളെല്ലാം ചർമ്മത്തെ സ ently മ്യമായി മസാജ് ചെയ്യുകയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ കാണുക. ഒരുപക്ഷേ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മ തരത്തിന് അത്തരമൊരു പ്രഭാവം വളരെ ആക്രമണാത്മകമായിരിക്കും.

ടോണിംഗ്

ശുദ്ധീകരണം പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം, നിങ്ങൾ അടുത്ത ഘട്ടത്തിലേക്ക് പോകേണ്ടതുണ്ട് - ടോണിംഗ്. മുഖത്ത് നിന്ന് ക്ലെൻസറുകളുടെയും മേക്കപ്പിന്റെയും അവശിഷ്ടങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യാനും ചർമ്മത്തിന്റെ ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസ് പുന restore സ്ഥാപിക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

• ടോണിംഗിനായി വിവിധ ടോണറുകളും ഫെയ്സ് ലോഷനുകളും നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് അവ സ്വയം നിർമ്മിക്കാൻ കഴിയും. ഹെർബൽ കഷായങ്ങൾ ഈ ടാസ്കിൽ ഒരു മികച്ച ജോലി ചെയ്യുന്നു. Erb ഷധസസ്യങ്ങൾചമോമൈൽ, പുതിന, കാശിത്തുമ്പ, സെലാന്റൈൻ എന്നിവ ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയെ നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നു.
• മികച്ച ഫലത്തിനായി, നിങ്ങൾക്ക് ഐസ് ക്യൂബ് ട്രേകളിൽ അത്തരം കഷായം മരവിപ്പിക്കാനും അവ ഉപയോഗിച്ച് ശുദ്ധമായ ചർമ്മം തുടയ്ക്കാനും കഴിയും. ഈ പ്രക്രിയ മുഖത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും, ഇത് ചർമ്മത്തെ ടോൺ ചെയ്യുകയും ശക്തമാക്കുകയും വീക്കം, ചുവപ്പ് എന്നിവ ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ മദ്യം ടോണിക്സ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടതില്ല, അവ ചർമ്മത്തെ വരണ്ടതാക്കുകയും അലർജിക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

മോയ്സ്ചറൈസിംഗും പോഷണവും

മുഖത്തെ ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിന്റെ ഘട്ടങ്ങളിൽ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് അടങ്ങിയിരിക്കണം. ആവശ്യത്തിന് ഈർപ്പം ഇല്ലാത്തപ്പോൾ, എപിഡെർമിസ് വരണ്ടതായിത്തീരുന്നു, തെളിച്ചവും നിറവും നഷ്ടപ്പെടുന്നു, ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

• മോയ്‌സ്ചറൈസിംഗ് സമയത്ത് അടിസ്ഥാന ചർമ്മ സംരക്ഷണം ശരിയായ കുടിവെള്ള വ്യവസ്ഥയാണ്. നിങ്ങൾ കുറഞ്ഞത് 2 ലിറ്റർ കുടിക്കണം ശുദ്ധമായ വെള്ളംഒരു ദിവസത്തിൽ. ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് ഇളം ചൂടുള്ള വെള്ളമാണെങ്കിൽ നല്ലത്. സാധാരണ വെള്ളം മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാൻ പാനീയങ്ങളോ ചായകളോ കഴിയില്ല. അതിനാൽ ഈ നിമിഷം കാണുക.
• ചർമ്മത്തിന്റെ തരം അനുസരിച്ച് മുഖം നനയ്ക്കാൻ ഒരു ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ ജെൽ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. വരണ്ട ചർമ്മത്തിന്, എണ്ണമയമുള്ള ക്രീമുകൾ മികച്ചതാണ്, ഇത് ചർമ്മകോശങ്ങളിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുകയും അവയെ അകത്തു നിന്ന് പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് ഫെയ്‌സ് ജെൽ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് രണ്ടും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യും, മാത്രമല്ല അത്തരം ചർമ്മത്തിൽ വളരെ വേഗത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന എണ്ണമയമുള്ള ഷീൻ അവശേഷിക്കുകയുമില്ല. എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തെ മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യേണ്ടതും ആവശ്യമാണ്. ഇത് ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, സെബാസിയസ് ഗ്രന്ഥികൾ സജീവമായി സെബം ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, അതിനാലാണ് മുഖക്കുരുവും കോമഡോണുകളും ഉണ്ടാകുന്നത്.

• കണ്ണിനു ചുറ്റുമുള്ള പ്രദേശം പരിപാലിക്കാൻ, ചർമ്മത്തിന്റെ തരം അനുസരിച്ച് മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് സെറമുകളും ക്രീമുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മുഖത്തിനും കണ്ണ് പ്രദേശത്തിനും ആരോഗ്യകരമായ, പോഷിപ്പിക്കുന്ന മാസ്കുകൾ വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കാം. ഞങ്ങളുടെ സൈറ്റിലെ മറ്റ് ലേഖനങ്ങളിൽ ഈ പാചകത്തിനായി തിരയുക.

പോഷകങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ഗുണനിലവാരമുള്ള ഒരു ഫേഷ്യൽ സാധ്യമല്ല. അവശ്യ പോഷകങ്ങളുള്ള കോശങ്ങളെ പൂരിതമാക്കുകയും ജലാംശം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പോഷിപ്പിക്കുന്ന മുഖം ക്രീമുകൾ രാത്രിയിൽ നന്നായി പ്രയോഗിക്കുന്നു. അതിനാൽ അവ പൂർണ്ണമായും ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും, രാവിലെ നിങ്ങൾ ഒരു തൂവാല കൊണ്ട് മുഖം നനച്ചാൽ മതി.

സംരക്ഷണം

ശരിയായ മുഖ സംരക്ഷണത്തിന് സംരക്ഷണം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകമാണ്. ബാഹ്യ ഘടകങ്ങൾ ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ ഇത് പതിവായി കാറ്റിലേക്കും തണുപ്പിലേക്കും വരണ്ട വായുവിലേക്കും കത്തുന്ന സൂര്യനിലേക്കും തുറന്നുകാട്ടുന്നു. സംരക്ഷണം ഒരു നിർബന്ധിത നടപടിയാണെന്ന കാര്യം മനസ്സിൽ പിടിക്കണം. നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യണം?

• ചൂടുള്ള സീസണിൽ സൂര്യൻ മനുഷ്യശരീരത്തിനും മുഖത്തിനും നേരെ ആക്രമണാത്മകമാണ്. സൂര്യന്റെ കത്തുന്ന കിരണങ്ങൾ ലിപിഡ് തടസ്സത്തെ നശിപ്പിക്കുകയും ചർമ്മത്തെ നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്യുകയും മനുഷ്യശരീരത്തിൽ മെലാനിൻ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അമിതമായ ടാനിംഗ് അകാല വാർദ്ധക്യത്തിലേക്ക് നയിക്കുമെന്നും ചർമ്മ കാൻസറിന് കാരണമാകുമെന്നും ശാസ്ത്രജ്ഞർ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. സ്വയം പരിരക്ഷിക്കാൻ സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക. 3 മണിക്കൂറിലധികം നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ ഇരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഉൽപ്പന്നം വീണ്ടും പ്രയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

കഴുത്തിന്റെയും ഡെക്കോലെറ്റ് പ്രദേശത്തിന്റെയും സംരക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധ പുലർത്താൻ മറക്കരുത്, കാരണം ഈ പ്രദേശമാണ് യഥാർത്ഥ പ്രായം നൽകുന്നത്.

വേനൽക്കാലത്ത് സംരക്ഷണത്തിനായി, സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളുടെ സഹായത്തോടെ മാത്രമല്ല, വാർഡ്രോബ് ഘടകങ്ങളും ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. വൈഡ് ബ്രിംഡ് തൊപ്പികളും ബേസ്ബോൾ തൊപ്പികളും അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളെ ചർമ്മത്തിൽ നിന്നും മുടിയിൽ നിന്നും അകറ്റിനിർത്തുന്നു. നല്ല സൺഗ്ലാസുകൾ നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെയും അതിലോലമായ കണ്പോളകളുടെ ചർമ്മത്തെയും സംരക്ഷിക്കും. ശോഭയുള്ള വെളിച്ചത്തിൽ കറങ്ങേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത അവ ഇല്ലാതാക്കും, ഇത് എക്സ്പ്രഷൻ ലൈനുകളുടെ രൂപത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കും.

• ശൈത്യകാലത്ത് മുഖത്തിന് തണുപ്പ്, കാറ്റ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് മാത്രമല്ല, സൂര്യനിൽ നിന്നും സംരക്ഷണം ആവശ്യമാണ്. ശൈത്യകാലത്ത്, നിങ്ങൾ സൺസ്ക്രീനും ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കഠിനമായ മഞ്ഞ്, ലാനോലിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ഈ പ്രകൃതിദത്ത പ്രതിവിധി മഞ്ഞ് വീഴുന്നതിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കും.

ശരിയായ മുഖത്തെ ചർമ്മ സംരക്ഷണം പ്രതികൂല ബാഹ്യ സ്വാധീനങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കും: കത്തുന്ന സൂര്യൻ, മഞ്ഞ്, ശക്തമായ കാറ്റ്, തണുത്ത മഴ. അടിസ്ഥാന ഫേഷ്യൽ ചികിത്സയിൽ 4 പ്രധാന ഘട്ടങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, അത് ഞങ്ങൾ മുകളിൽ വിവരിച്ചു. കൂടാതെ, മസാജ്, പുറംതൊലി, ചർമ്മ ശുദ്ധീകരണം എന്നിവ മുഖത്തെ ചർമ്മസംരക്ഷണ പ്രക്രിയകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

താങ്ങാനാവുന്ന പരിചരണം

വീട്ടിൽ ചർമ്മത്തെ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാം? വിവിധ നാടോടി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഭവനങ്ങളിൽ ടോണിക്സ്, മാസ്കുകൾ, സ്‌ക്രബുകൾ എന്നിവ തയ്യാറാക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ലഭ്യമാണ്, വിലകുറഞ്ഞതും ആരോഗ്യത്തിന് തികച്ചും സുരക്ഷിതവുമാണ്.

അതിനാൽ, ഹോം കെയറിൽ ചർമ്മത്തിന് സ്‌ക്രബുകളും മാസ്കുകളും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് ആഴ്ചയിൽ 2 തവണയെങ്കിലും ചെയ്യണം.

സ്‌ക്രബുകൾ ചത്ത ചർമ്മത്തിലെ കണങ്ങളെ വൃത്തിയാക്കുന്നു, എപ്പിഡെർമിസിന്റെ ഉപരിതലം മിനുസമാർന്നതും വൃത്തിയുള്ളതുമാക്കുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തെ പൂർണ്ണമായും ശ്വസിക്കാനും കൂടുതൽ പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാനും അനുവദിക്കുന്നു. നിന്നുള്ള മാസ്കുകൾ സ്വാഭാവിക ചേരുവകൾപോഷിപ്പിക്കുന്ന, മോയ്‌സ്ചറൈസിംഗ്, ശുദ്ധീകരണം എന്നിവ ആകാം. വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കും മികച്ച പരിചരണ ഫലമുണ്ട്.

ഫേഷ്യൽ കെയറിലെ പ്രധാന കാര്യം കൃത്യതയും പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ വ്യക്തമായ ക്രമവുമാണ്. നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ സൗന്ദര്യത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും വളരെ കുറച്ച് സമയവും ശ്രദ്ധയും ചെലവഴിക്കുക.

ശരീരത്തിന്റെയും കൈകളുടെയും ചർമ്മത്തെ ചിട്ടയായി പരിപാലിക്കുന്നത് അതിന്റെ ഇലാസ്തികത, സുഗമത എന്നിവ നിലനിർത്താനും വൃത്തികെട്ട സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ, ചുളിവുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പ്രായ പാടുകൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. ഒരു പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീം പ്രയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, പ്രത്യേക ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക, മസാജ് ചെയ്യുക, ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങൾ... ഭവനങ്ങളിൽ മാസ്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഇളം തൊലി കളയുന്നത് വരൾച്ച, തൊലി എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും തിളക്കമാർന്ന രൂപം നൽകുകയും ചെയ്യും. ശരീരത്തിന്റെ മൃദുലവും ഉറച്ചതും നിറമുള്ളതുമായ ചർമ്മം ഏതൊരു സ്ത്രീയുടെയും യുവത്വത്തിനും ആരോഗ്യകരമായ രൂപത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു. അവളെ ശരിയായി പരിപാലിക്കുക, വിവിധ മാർഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക, പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക എന്നിവ വളരെ പ്രധാനമാണ്.

കൈകൾ, കഴുത്ത്, നെഞ്ച്, അടിവയർ, തുടകൾ എന്നിവയുടെ ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കുന്നത് ചിട്ടയായിരിക്കണം, ദൈനംദിന പരിചരണം മാത്രമേ ദീർഘനാളായി കാത്തിരുന്ന ഫലങ്ങൾ നൽകൂ, അതിന്റെ തിളക്കവും സുഗമവും സിൽക്കിനെസും ആസ്വദിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.

നിരവധി ഉണ്ട് പ്രധാനപ്പെട്ട നിയമങ്ങൾ, ഏത് സ്ത്രീയും കർശനമായി പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവ ചർമ്മ ശുചിത്വവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അത് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക, വിവിധ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക, ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ചെയ്യുക.

ചർമ്മത്തെ ഉറച്ചതും മിനുസമാർന്നതുമായി നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ചില പ്രധാന ശരീര പരിപാലന ടിപ്പുകൾ ഇതാ:

• എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾ ജെൽസ്, സ്‌ക്രബുകൾ, നുരകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കുളിച്ച് ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
• മസാജ്, സ്ട്രോക്കിംഗ്, കുഴയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങൾ പിഞ്ചുചെയ്യൽ എന്നിവ സ്വതന്ത്രമായി നടത്തേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്;
• രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ക്രീം പ്രയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അതിന്റെ കാലഹരണപ്പെടൽ തീയതി, ഘടന എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കുക;
• ഇലാസ്തികത നിലനിർത്താൻ, സെല്ലുലൈറ്റ്, ചർമ്മം മുക്തി എന്നിവ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്;
• ദൈനംദിന മെനുവിൽ പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണങ്ങൾ, പച്ചക്കറി, പഴ വിഭവങ്ങൾ, മാംസം അല്ലെങ്കിൽ മത്സ്യം, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കണം;
• കുളിക്കാനുള്ള നടപടിക്രമങ്ങൾ, നീന്തൽ, കായികം, നടത്തം എന്നിവയ്ക്ക് നല്ല സ്വാധീനമുണ്ട്.

പ്രഭാത വ്യായാമങ്ങൾ, കോൺട്രാസ്റ്റ് ഷവർ, പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീം, പാൽ എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം മറക്കരുത്.

വരണ്ട ചർമ്മം സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകാൻ കഴിയില്ല, എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന് നിങ്ങൾ ഒരു എക്സ്ഫോളിയേറ്റിംഗ് കളിമൺ സ്‌ക്രബ് വാങ്ങേണ്ടതുണ്ട്. മസാജ് മിച്ചൻ ഉപയോഗിച്ച് ജെൽ പ്രയോഗിച്ച് കഴുകുന്നതാണ് നല്ലത്, തുടർന്ന് കട്ടിയുള്ള ടെറി ടവൽ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം മുഴുവൻ തടവുക.

ഈ ലേഖനത്തിൽ മനോഹരമായ മാനിക്യൂർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ എങ്ങനെ അലങ്കരിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് വായിക്കാം. കുറഞ്ഞ ചർമ്മ പ്രകോപനം ഉപയോഗിച്ച് പുരികം പറിച്ചെടുക്കുന്നതെങ്ങനെയെന്നത് ഇതാ.

വർഷത്തിലെ ഏത് സമയത്തും നന്നായി പക്വതയാർന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ഏറ്റവും വലിയ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നത് ഈന്തപ്പനയുടെ പുറകിലെ വരണ്ട ചർമ്മമാണ്, മഞ്ഞ് നിന്ന് ചുവപ്പിക്കുന്നു, പൂന്തോട്ട ജോലികളിൽ നിന്ന് കടുപ്പമുള്ള വിരലുകൾ, വിള്ളലുകൾ എന്നിവ. വരണ്ട കൈ ചർമ്മത്തിന്റെ ശരിയായ പരിചരണം ഈ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന പ്രകടനങ്ങളെ ഒഴിവാക്കാനും മൃദുവാക്കാനും മോയ്സ്ചറൈസ് ചെയ്യാനും സ്പർശനത്തിന് ആർദ്രത നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു.

കരുതലുള്ള നടപടികളുടെ സങ്കീർണ്ണതയിൽ ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടണം:

1. ശരിയായ കഴുകൽ, അഴുക്കിൽ നിന്ന് വൃത്തിയാക്കൽ.
2. കൈത്തണ്ട, തെങ്ങുകൾ, വിരലുകൾ എന്നിവയുടെ മസാജ്.
3. എണ്ണമയമുള്ള അല്ലെങ്കിൽ പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീം പുരട്ടുക, മോയ്സ്ചറൈസിംഗ്.

• നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തി സോപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ജെൽ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഒരു നേരിയ മസാജ് ചെയ്യണം, മൃദുവായ ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തെ അടിക്കുക;
• ചർമ്മം പൂർണ്ണമായും വരണ്ടതിനുശേഷം മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ക്രീം പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ, അങ്ങനെ അത് നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടും;
• തണുപ്പിൽ, നിങ്ങൾ കയ്യുറകൾ ധരിക്കേണ്ടതുണ്ട്, നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തികൾ ഒരു സംരക്ഷിത ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് വഴിമാറിനടക്കുക;
• നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വളരെക്കാലം വെള്ളത്തിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല;
• ക്രീം എണ്ണമയമുള്ളതും പോഷിപ്പിക്കുന്നതും മോയ്‌സ്ചറൈസിംഗ് ആയിരിക്കണം, രാവും പകലും.

കഴുത്ത്, നെഞ്ച് എന്നിവയുടെ ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ

കഴുത്തും നെഞ്ചും പോലുള്ള അതിലോലമായ, അതിലോലമായ ഭാഗങ്ങളിൽ ശരീര ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കാൻ ചില നിയമങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരമായവ ഇതാ:

• ചൂടുള്ള ഈന്തപ്പന ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, പക്ഷേ ചർമ്മത്തെ നീട്ടാനും നുള്ളിയെടുക്കാനും ശക്തമായി തകർക്കാനും ഇത് നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു;
• ഷവറിൽ കഴുകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ജെൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്, സ്തനങ്ങൾ പുറംതള്ളുന്ന സ്‌ക്രബുകളും തൊലികളും ഉപയോഗിക്കില്ല;
• ഒരു ടെറി ടവൽ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ കഴുത്തും നെഞ്ചും സ dry മ്യമായി വരണ്ടതാക്കുക, തുടർന്ന് ഒരു ഫാറ്റി മോയ്‌സ്ചുറൈസർ അല്ലെങ്കിൽ പോഷിപ്പിക്കുന്ന ക്രീം, പാൽ എന്നിവ പ്രയോഗിക്കുക;
• മസാജ് ചലനങ്ങൾ സ്ട്രോക്കിംഗ് ആയിരിക്കണം, ഷവർ - വൈരുദ്ധ്യമുള്ളത്;
• ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ, വാണിജ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ bs ഷധസസ്യങ്ങൾ, ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, എണ്ണകൾ എന്നിവയിൽ നിന്നുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് മാസ്ക് ഉണ്ടാക്കാം;
• സുഖപ്രദമായ ബ്രാ ധരിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, ഇറുകിയതും ഇറുകിയതുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ, കർക്കശമായ കോളറുകൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.

അടിവയറ്റിലെ ചർമ്മം മുഖത്തോ നെഞ്ചിലോ ഉള്ളതുപോലെ മൃദുവല്ല. ഇത് കൂടുതൽ ഇലാസ്റ്റിക് ആണ്, ഗർഭകാലത്ത് ശക്തമായി നീട്ടാൻ കഴിയും. ഇക്കാരണത്താൽ, പല സ്ത്രീകളും സ്ട്രെച്ച് മാർക്ക്, സാഗിംഗ്, വടുക്കൾ എന്നിവ വികസിപ്പിക്കുന്നു. അടിവയറ്റിലെ ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കുന്നത് ഇനിപ്പറയുന്ന നിയമങ്ങൾ അനുസരിച്ച് നടത്തണം:

• കഠിനമായ ശരീരഭാരം അല്ലെങ്കിൽ ശരീരഭാരം ചർമ്മത്തെ വലിച്ചുനീട്ടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, അത് കുറയുന്നു, ശരീരഭാരം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, ക്രമേണ ഭാരം കുറയ്ക്കുക;
• ഗർഭിണികൾ പ്രത്യേക ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്, തലപ്പാവു ധരിക്കുക, ബെൽറ്റ്;
• ഷവറിൽ, നിങ്ങൾ അടിവയർ മസാജ് ചെയ്യണം, സ്‌ക്രബുകൾ, bal ഷധ തൈലങ്ങൾ, കളിമണ്ണുള്ള മാസ്കുകൾ, കടൽ ഉപ്പ്, തേൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച്;
• മസാജ് ചലനങ്ങൾ വേദനയില്ലാത്തതും, ഇഴയുന്നതും, ഉരസുന്നതും, ഘടികാരദിശയിൽ അടിക്കുന്നതും, ചർമ്മത്തെ മടക്കുകളിൽ ശേഖരിക്കുന്നതും ആയിരിക്കണം;
• ആന്റി സെല്ലുലൈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഡ്രെയിനേജ് ജെല്ലുകൾ ചർമ്മത്തെ ചൂടാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കോശങ്ങളിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രാവകം നീക്കംചെയ്യുന്നു;
• എടുക്കണം തണുത്ത ചൂടുള്ള ഷവർ, സ്ട്രെച്ച് മാർക്കിനായി ക്രീം പുരട്ടുക, കഠിനമായ ടവ്വൽ അല്ലെങ്കിൽ മസാജ് മിറ്റ്, ബ്രഷ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അടിവയർ തടവുക.

തുടകളുടെയും നിതംബത്തിന്റെയും ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ

തുടയിലും നിതംബത്തിലും താഴത്തെ പുറകിലും ശരീര ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ പൊതുവായ ശുപാർശകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമല്ല. പ്രത്യേക ശുചിത്വവും കരുതലും ഉള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ മസാജ് ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇവിടെ കുറച്ച് ഉപയോഗപ്രദമായ ടിപ്പുകൾമിനുസമാർന്ന തുടകളും ഉറച്ച, ടോൺ നിതംബവും നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്:

• ചൂടാക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ തണുപ്പിക്കൽ പ്രഭാവമുള്ള ആന്റി-സെല്ലുലൈറ്റ് ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആവശ്യമാണ്;
• ജലത്തിന്റെ താപനിലയും മർദ്ദവും മാറിമാറി നിങ്ങൾ ഒരു കോൺട്രാസ്റ്റ് ഷവർ എടുക്കണം;
• പിഞ്ചിംഗ്, തിരുമ്മൽ, കൈയ്യടി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ശക്തമായ ചലനങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യണം;
• നിങ്ങൾക്ക് കുത്തനെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ കഴിയില്ല, കൂടുതൽ നേരം ഇരിക്കുക;
• ഇടുപ്പിലും നിതംബത്തിലും വ്യായാമമില്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല - അവ ദിവസവും നടത്തണം;
• നിങ്ങൾ ധാരാളം ശുദ്ധമായ വെള്ളം കുടിക്കണം, സ്പോർട്സ് കളിക്കുക, ബൈക്ക് ഓടിക്കുക, നീന്തുക, നൃത്തം ചെയ്യുക.

കാൽ, കുതികാൽ സംരക്ഷണം

മിനുസമാർന്ന കുതികാൽ, കാലുകൾ സൗന്ദര്യാത്മകമായി കാണപ്പെടുന്നു, തുറന്ന ഷൂസ് ധരിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, നഗ്നപാദനായി നടക്കാൻ മടിക്കരുത്. പുറംതള്ളുക, മയപ്പെടുത്തുക, ശുചിത്വം പാലിക്കുക എന്നിവയാണ് കുതികാൽ പരിപാലിക്കുക. എല്ലാ വൈകുന്നേരവും നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളിൽ മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ എമോലിയന്റ് ക്രീം പുരട്ടണം, bs ഷധസസ്യങ്ങൾ, കടൽ ഉപ്പ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ബാത്ത് ചെയ്യുക.

കുതികാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും മിനുസമാർന്നതായി നിലനിർത്താൻ, വിള്ളലോ മുറിവുകളോ അല്ല, നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്:

• പ്യൂമിസ് കല്ല് ഉപയോഗിച്ച് വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം വൃത്തിയാക്കാൻ, ഇത് ചെയ്യുന്നത് ഉചിതമല്ല;
• ദിവസേന ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകുന്നതിനെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്;
• എല്ലാ ദിവസവും കൊഴുപ്പുള്ള പോഷകാഹാര ക്രീം പുരട്ടുക, ഒരു വിയർപ്പ് വിരുദ്ധ സ്പ്രേ ഉപയോഗിക്കുക;
• വൃത്തിയുള്ളതും ഉണങ്ങിയതുമായ ഷൂസ്, സോക്സ് മാത്രം ധരിക്കുക, മലിനീകരണം ഒഴിവാക്കുക;
• കോണുകളോ കോൾ‌ലസുകളോ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ‌, അവ ഛേദിക്കാനാവില്ല, ഒരു അണുബാധ മുറിവിലേക്ക് പ്രവേശിക്കും.

വളരെ ലളിതമായ ശരീര ചർമ്മസംരക്ഷണ നടപടിക്രമങ്ങളെല്ലാം വ്യവസ്ഥാപിതമായി നടത്തണം. നിങ്ങളുടെ കൈകളോ തുടകളോ മിനുസമാർന്നതായി കാണുകയും നിങ്ങളുടെ വയറു നിറഞ്ഞിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽപ്പോലും, നിങ്ങൾ മസാജ്, കോൺട്രാസ്റ്റ് ഷവർ, സ്‌ക്രബ് എന്നിവയിൽ എറിയേണ്ടതില്ല. പരിചരണത്തിന്റെ ഫലം നിരന്തരം നിലനിർത്തേണ്ടതിനാൽ അത് ഇലാസ്റ്റിക്, സിൽക്കി, സ്പർശനത്തിന് വളരെ മൃദുവായി തുടരും.