Homilador ayollarda ich qotishi va u bilan bog'liq kasalliklar xavfi mavjud. Ayollarning taxminan 50% bu davrda axlat kasalliklari bilan shug'ullanishi kerak. Qorin bo'shlig'idagi to'liqlik, noqulaylik va og'riq hissi bunday nozik muammoning yagona oqibatlaridan uzoqdir. Ayniqsa og'ir holatlarda, defekatsiyaning uzoq va muntazam ravishda yo'qligi homila va homilador onada asoratlarni rivojlanishiga olib keladi.

Homilador ayolda ich qotishi bilan nima qilish kerak? Avvalo, siz ushbu buzuqlikni e'tiborsiz qoldirolmaysiz yoki uning o'z-o'zidan ketishini kuta olmaysiz. Uning davolanishi ma'lum qiyinchiliklarga to'la, chunki ko'pchilik dorilar lavozimdagi ayollar uchun kontrendikedir. Bugungi maqolada biz ich qotishi bilan kurashishning ruxsat etilgan usullari haqida gapiramiz.

Muammoning qisqacha tavsifi

Kabızlık - bu 24 soat ichida ichak harakatining yo'qligi yoki yana hojatxonaga borganidan keyin his qilish. Oddiy hayotda odamlar yo'qligi sababli bu muammoga duch kelishadi to'g'ri ovqatlanish, oshqozon-ichak kasalliklari yoki jismoniy faoliyatning etishmasligi. Homiladorlik holatida ushbu ro'yxat fiziologik xususiyatlar bilan to'ldiriladi. Ulardan uzoqlashish deyarli mumkin emas, chunki butun organizmni jiddiy qayta qurish mavjud. Qanday alomatlar tashvishli deb hisoblanadi?

1. Najasni 24 soatdan ortiq ushlab turish.
2. Kichik miqdordagi axlat.
3. To'liq bo'lmagan ichak harakati hissi.
4. Najas quruq va qattiq bo'lib, no'xatga o'xshaydi.
5. Chap yonbosh sohasidagi og'riqlarni chizish.

Homilador ayollar bir vaqtning o'zida bir yoki bir nechta alomatni boshdan kechirishi mumkin. Qanday bo'lmasin, muammoni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak. Bu haqda ginekologingiz bilan gaplashishingiz kerak. Aynan shu mutaxassis homilador ayollarda ich qotishini davolash bilan shug'ullanadi.

Asosiy sabablar

Bola tug'ish davrida axlat bilan bog'liq muammolar paydo bo'lishining asosiy sababi gormonal o'zgarishlardir. Homiladorlikdan tashqari, tana doimiy ravishda ichki mushaklarning qisqarishini rag'batlantiradigan moddalarni ishlab chiqaradi. Bachadon va ichaklarning innervatsiyasi bir xil. Natijada, bir organ bo'shashganda, boshqasida xuddi shunday ta'sir kuzatiladi. Bu jarayon abortga olib kelishi mumkin.

Bunday buzilishning oldini olish uchun tana asta-sekin qayta qurilib, o'ziga xos himoya yaratadi. Homiladorlik paytida ich qotishi bunday o'zgarishlarning salbiy oqibatlaridan biri hisoblanadi. Qanday qilib undan qutulish mumkin dorilar yoki xalq tabiblarining retseptlari, quyida tavsiflanadi.

Homiladorlik paytida defekatsiyaning buzilishiga yordam beradigan boshqa sabablar qatorida shifokorlar quyidagilarni ajratib ko'rsatishadi:

1. Qon progesteron darajasining oshishi. Gormonning ortiqcha ishlab chiqarilishi ichaklarning ishiga salbiy ta'sir qiladi, uning ohangini zaiflashtiradi.
2. Bachadon devorlari tomonidan ichaklarni siqish. Bu bolaning bachadonida o'sishi bilan bog'liq tabiiy jarayon. Shuning uchun bu juda tez-tez sodir bo'ladi.
3. Temirga boy ovqatlar mavjudligi.
4. Stressli vaziyatlar.
5. Jismoniy harakatsizlik. O'tirgan turmush tarzi pastki ekstremitalarda qonning turg'unligini qo'zg'atadi. Natijada, ichakning qon aylanishi va motor funktsiyasi buziladi.
6. Tanadagi suyuqlik etishmasligi. Har kuni bir pozitsiyada bo'lgan ayol kamida 2 litr ichishi kerak toza suv.
7. Ichki kasalliklar. Biz birinchi navbatda gemorroy va anal yoriqlar haqida gapiramiz.

Agar ayol homiladorlikdan oldin ich qotishi bilan og'rigan bo'lsa, u holda bu muammo yo'qolmaydi. Afsuski, bola tug'ish davrida uning kursi faqat og'irlashadi.

Nima uchun defekatsiyaning yo'qligi xavfli?

Homiladorlik davrida ayol odatda sog'lig'iga e'tibor beradi. Tortish yoki og'riqli og'riqlar, ichak harakatlari paytida noqulaylik, to'liq bo'lmagan ichak harakati hissi eng keng tarqalgan muammolardir. Biroq, yashirin buzilishlar alohida e'tibor talab qiladi. Ayol, qoida tariqasida, ularni sezmaydi.

Yo'g'on ichakdagi turg'un jarayonlar asta-sekin tanani zaharlaydi. Qayta ishlangan oziq-ovqat allaqachon foydali tarkibiy qismlarga ega emas, ammo organning devorlari hali ham u erda joylashgan moddalarni o'zlashtira oladi. Natijada toksinlar qon oqimiga kiradi. Asta-sekin ular nafaqat onaning, balki homilaning tanasini ham zaharlay boshlaydi. Shuning uchun siz davolanishdan ikkilanolmaysiz yoki homiladorlik paytida ich qotishidan qanday qutulishni o'zingiz aniqlashga harakat qila olmaysiz. Darhol malakali tibbiy yordamga murojaat qilish yaxshiroqdir. Gap shundaki, toksik moddalar birinchi navbatda chaqaloqning markaziy asab tizimiga ta'sir qiladi. Va u bilan u hali rivojlanish bosqichida. Har qanday aralashuv chaqaloqning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Homilador ayolda ich qotishi bilan nima qilish kerak?

Homiladorlik davrida ichak harakati bilan bog'liq muammolar tibbiy yordamni talab qiladi. Ichaklar va butun oshqozon-ichak tizimining to'liq ishlashi uchun muhim shart - bu parhez va parhezga rioya qilishdir. Aynan shu holatda ayollarni davolash odatda boshlanadi. Muhim kontrendikatsiyalar bo'lmasa, shifokorlar oshirishni tavsiya qiladilar tayanch-harakat faoliyati... Homiladorlik davrida ich qotishi uchun laksatiflar va shamlardan foydalanish ekstremal chora hisoblanadi. Biroq, ba'zi hollarda, tibbiy aralashuv haqiqatan ham zarur.

Keling, muammolarni bartaraf etish usullarining har birini batafsil ko'rib chiqaylik.

Turmush tarzini tuzatish

Dori-darmonlarsiz najasni yaxshilashingiz va oshqozon-ichak traktining faoliyatini yaxshilashingiz mumkin. O'zgarishlarni ichish rejimi bilan boshlash yaxshidir. Odatda, sog'lom odam kuniga taxminan 1,5-2 litr toza suv ichishi kerak. Lavozimdagi xonimlar uchun, ayniqsa keyingi bosqichlarda, bu raqamlar haddan tashqari oshirilgan. Haqiqat shundaki, suyuqlikni ortiqcha iste'mol qilish shish paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, yurak-qon tomir tizimidagi yuk ortadi. Shuning uchun, boshlashdan oldin uyda davolanish ginekologga murojaat qilish kerak. Agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, siz maslahatga ishonch bilan amal qilishingiz va kuniga 2 litrgacha suyuqlik iste'mol qilishingiz mumkin. Shish paydo bo'lganda, bu miqdorni 1,5 litrgacha kamaytirish tavsiya etiladi. Sharbatlarga, bulonlarga va yashil choyga ustunlik berish kerak.

Uyda homiladorlik paytida ich qotishidan qanday qutulish mumkin? Kelajakdagi onalarga har kuni toza havoda 30 daqiqalik sayr qilish foyda keltiradi. Homiladorlik asoratsiz davom etsa, siz buni hatto uyda ham qilishingiz mumkin. oddiy mashqlar yoki oson zaryadlash. Masalan, yotoqdan turib, 10 ta silliq squat qiling. Yaxshi ta'sir anus mushaklarining gevşemesi va kuchlanishi bilan ta'minlanadi. Ba'zi homilador ayollar qaychi va velosiped mashqlaridan foyda ko'radi.

Defekatsiya qilish istagini normallashtirishga imkon beradi akupressura ichakning ishlashi uchun mas'ul bo'lgan akupunktur nuqtalari tomonidan. Ulardan eng muhimi kindik ostidagi uchta barmoqdir. Ushbu nuqtani kuniga 30-40 marta intervalgacha harakatlar bilan bosish tavsiya etiladi. Agar noqulaylik paydo bo'lsa, protsedurani to'xtatish yaxshiroqdir.

Jismoniy mashqlar

Homiladorlik paytida o'rtacha jismoniy faoliyat zarur va foydalidir. Sport zaliga borish yoki uzoq masofalarga yugurishning hojati yo'q. Kundalik sayr qilish kifoya. Agar kelajakdagi onaning ishi bir pozitsiyada uzoq vaqt qolish bilan bog'liq bo'lsa, soatiga bir marta qisqa dam olish uchun tanaffuslar qilish tavsiya etiladi. Bu vaqtda siz engil mashqlarni bajarishingiz yoki ofis atrofida sayr qilishingiz mumkin. Ushbu yondashuv kichik tosda qonning turg'unligini istisno qilishga imkon beradi.

Diyet va parhez

Tug'ruqdagi kelajakdagi ayolning ovqatlanishi imkon qadar muvozanatli bo'lishi kerak. Agar oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar paydo bo'lsa, kundalik ratsionni qayta ko'rib chiqish tavsiya etiladi. Homilador ayollarda ich qotishi dietasi o'rtasidagi farq nima?

Avvalo, shifokorlar o'simlik tolasiga boy ovqatlarni ko'proq iste'mol qilishni maslahat berishadi. Ushbu komponent ovqat oshqozon-ichak fermentlari ta'sirida hazm qilinmaydi. Aksincha, suv bilan aloqa qilganda shish paydo bo'lishi sababli bo'shashgan axlatning shakllanishiga yordam beradi. Ushbu ikki komponent ichak harakatining jarayonini sezilarli darajada tezlashtiradi va osonlashtiradi.

O'simlik tolasiga boy oziq-ovqatlarga quyidagilar kiradi:

• deyarli barcha sabzavotlar (pomidor, bodring, karam, baqlajon, qalampir, lavlagi);
• ba'zi mevalar (olxo'ri, o'rik, shaftoli, uzum);
• rezavorlar (malina, Bektoshi uzumni, qulupnay, smorodina);
• dukkakli va donli ekinlar (jo'xori, makkajo'xori, arpa, loviya);
• kepak va kepakli non.

Homilador ayollar uchun ovqatlanish fraksiyonel bo'lishi kerak. Siz har 3-4 soatda ovqatlanishingiz kerak, lekin kichik qismlarda. Sabzavotlar va mevalarni xom holda iste'mol qilish yaxshiroqdir. Go'shtni katta bo'laklarga kesib tashlash yaxshiroqdir, bu esa ichaklarni yanada rag'batlantiradi.

Homilador ayollar ich qotishidan yana nimani olishlari mumkin? Fermentlangan sut mahsulotlari butun oshqozon-ichak trakti tizimining ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Maxsus e'tibor kefir va yogurt berish tavsiya etiladi, chunki ularda bifidobakteriyalar mavjud. Bola tug'ilgunga qadar ba'zi mahsulotlardan voz kechish kerak bo'ladi. Bular quyidagi mahsulotlar:

• kuchli choy va qahva, shokolad;
• yog'li ovqatlar;
• kekler va turli xil pishiriqlar.

Agar lavozimdagi ayol gaz hosil bo'lishining ko'payishidan aziyat cheksa, karam, dukkaklilar va ismaloqni dietadan chiqarib tashlash yaxshiroqdir.

Eng xavfsiz laksatif

Agar turmush tarzini o'zgartirish va parhezga rioya qilish ishlamasa, ich qotib qolishni davolash uchun laksatiflar buyuriladi. Barcha dorilar homilador ayollar uchun mos emas, chunki ularning aksariyati jiddiy yon ta'sirga ega. Shuning uchun shifokor ulardan foydalanishning afzalliklarini homila uchun potentsial xavf bilan muvozanatlashtirgandan so'ng terapiya kursini belgilashi kerak.

Ushbu dorilarning ko'pchiligining ta'sir qilish mexanizmi ichak motorikasining kuchayishiga asoslangan. Biroq, ayollarning pozitsiyasida ulardan foydalanish uning kontraktil qobiliyatining oshishiga olib kelishi mumkin. Bunday hodisalar erta tug'ilish yoki hatto tushish bilan xavflidir.

Homilador ayollar uchun qanday laksatiflarga ruxsat beriladi? Quyidagi dorilar eng samarali hisoblanadi:

1. "Duphalac" (2-3 hafta davomida qabul qilish tavsiya etiladi, chunki preparat kümülatif ta'sirga ega).
2. "Senade" (bu planshetlar o'simlik laksatiflari).
3. "Microlax" (rektal foydalanish uchun eritma 20 daqiqa ichida defekatsiya buzilishlarini engishga imkon beradi).

Homiladorlik paytida ich qotishi uchun ayol foydalanishi mumkin bo'lgan va chaqaloqning salomatligi uchun qo'rqmaydigan yagona shamlar glitserindir. Ular rektal retseptorlarga ozgina bezovta qiluvchi ta'sir ko'rsatadi va bachadonning ohangini oshirmaydi.

Klizma qilish mumkinmi?

Kabızlığa qarshi kurashning mexanik usulidan foydalanish zamonaviylikda keng qo'llaniladi tibbiy amaliyot... Enema sizga muammodan darhol xalos bo'lishga imkon beradi. Biroq, bolani ko'tarish davrida bu usul ba'zi kontrendikatsiyalarga ega, bu ayol tanasining ma'lum xususiyatlariga bog'liq. Jarayonning o'zi erta tug'ilishni qo'zg'atishi mumkin. Shuning uchun ginekolog bilan oldindan maslahatlashuv zarur.

• ayolning homiladorlik tarixi bor;
• past platsenta;
• bachadon tonusi;
• homiladorlikni to'xtatish tahdidi;
• ishemik-servikal etishmovchilikni aniqladi.

Boshqa hollarda, lavmanga murojaat qilish joizdir. Agar shifokor uning samaradorligiga shubha qilsa, u bunday tartibni taqiqlashi mumkin. Bunday holda, mutaxassis homilador ayollar uchun ich qotishi, maxsus parhezga rioya qilish uchun tabletkalarni buyuradi.

Xalq tabiblarining yordami

Muqobil tibbiyot ichak harakati bilan bog'liq muammolardan xalos bo'lish uchun o'z retseptlarini taklif qiladi. Bir yoki boshqa variantni tanlashda siz ingredientlarga e'tibor berishingiz kerak. Ko'pgina o'tlar va boshqa o'simlik komponentlari barcha 9 oy davomida kontrendikedir, chunki ular bachadon ohangini qo'zg'atishi mumkin.

Homiladorlik paytida ich qotishidan qanday qutulish mumkin? Quyida eng samarali va xavfsiz retseptlar keltirilgan:

1. 200 g quritilgan meva va 100 g olishingiz kerak bo'ladi jo'xori uni... Ushbu ingredientlarni 2 litrga quyish kerak sovuq suv, qaynatib oling va keyin past olovda qaynatib oling. Tayyor massani filtrlash va sovutish kerak. Yotishdan oldin bir osh qoshiq bulonni olish tavsiya etiladi.
2. Bir osh qoshiq o'simlik moyi bilan bir stakan kefir ham ovqat hazm qilish tizimini normallashtirishga imkon beradi.
3. Yana bir foydali vosita eng keng tarqalgan hisoblanadi qaynatilgan suv... Har kuni, ertalab, och qoringa bir stakan suyuqlik ichish kerak. Suv nafaqat ichak peristaltikasini kuchaytiradi, balki najasni yumshatadi, to'liq oshqozon funktsiyasini saqlaydi. Bundan tashqari, sovuq suyuqlik organning shilliq qavatini bezovta qilmaydi, bachadon mushaklarining ohangini keltirib chiqarmaydi.

Homilador ayollar uchun har qanday xalq vositalarini faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin olish mumkin. Shuni yodda tutish kerakki, bu buzuqlik har bir kishida turli darajadagi intensivlik bilan davom etadi. Shunung uchun universal retsept undan yo'q. Ko'pincha lavozimdagi ayol eng ko'p tanlash uchun bir vaqtning o'zida bir nechta variantni sinab ko'rishi kerak samarali usul muammoni bartaraf etish.

Oldini olish usullari

Ayolda kun davomida najas yo'qligi haqida shikoyat qilganda ich qotishi aniqlanadi. Har safar tualetga borganida, u biroz harakat qilishi kerak. Bu bachadon ohangini va abort qilish xavfini keskin oshiradi. Shuning uchun homilador ayollarni ich qotishi bilan itarish mumkinmi degan savolga javob salbiy bo'lishi kerak. Boshqa tomondan, ayol boshqa tarzda ichaklarini bo'shata olmaydi. Agar siz juda oddiy tavsiyalarga amal qilsangiz, bolani kutish davrida ushbu muammoning paydo bo'lishining oldini olish mumkin. Bunday nozik muammoning oldini olish quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• to'g'ri va muvozanatli ovqatlanish;
• fermentlangan sut mahsulotlarini har kuni iste'mol qilish;
• ratsiondan oziq-ovqat "axlat" ni chiqarib tashlash (qovurilgan va yog'li ovqatlar, shakarli gazlangan ichimliklar va boshqalar);
• faol hayot tarzi va mumkin bo'lgan sport turlari bilan shug'ullanish;
• etarli miqdorda suyuqlik iste'mol qilish.

9 oy davomida ichaklarni bo'shatish qiyinligi juda keng tarqalgan va ayni paytda bu davr hodisasiga xosdir. Agar buzilishning dastlabki belgilari paydo bo'lsa, uni yo'q qilishga harakat qilishingiz mumkin. maxsus ovqatlanish yoki xalq davolanish usullari. Qattiq og'riqlar bo'lsa, siz ginekologga murojaat qilishingiz va, ehtimol, dori-darmonlarni qabul qilishingiz kerak bo'ladi. Vujudingizni dori-darmonlarga duchor qilmaslik uchun siz homilador ayollarda ich qotishining oldini olish haqida oldindan g'amxo'rlik qilishingiz kerak.

24.03.2017

Homilador ayollar juda ta'sirchan, shubhali, har qanday kichik narsa ko'pincha ularga falokat bo'lib tuyuladi. Ular vazn ortishi, ularning qiziqarli pozitsiyasining har qanday yangi belgilarini diqqat bilan kuzatib boradilar, dori-darmonlarni qabul qilishdan va keraksiz tibbiy aralashuvdan ehtiyot bo'lishadi.

Ammo, uning homiladorligiga bunday ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lishiga qaramay, najas qandaydir tarzda bo'lajak onaning ko'zidan tushib ketadi va faqat dieta etarli bo'lmaganda tashvish tug'diradi.

Nima uchun homiladorlik paytida ich qotishi bunday keng tarqalgan muammoga aylandi va ayol uyda nima qilishi kerak? Qanday qilib u bir vaqtning o'zida rivojlanishi mumkin samarali usullar patologiyaning oldini olish?

Kabızlık uchun tez yordam

Bir necha kundan beri homilador ona hojatxonaga kira olmadi. Uning sog'lig'i asta-sekin yomonlashadi, chaqaloq asabiylashadi va itarib yuboradi, tuyadi yo'q. Atrofingizdagi har bir kishi defekatsiya qilishga urinayotganda siz qattiq itarib yubora olmasligingizni ta'kidlaydi, lekin ular ham oqilona maslahat bera olmaydi.

Men ham shifokorni ko'rishni xohlamayman, garchi bo'lishim kerak edi. Faqatgina u bunday nozik masalada yordam berishi mumkin, u o'zining "bo'limi" uchun uyda ich qotishini bartaraf etishning eng xavfsiz va samarali usulini tanlaydi. Nega uyda? Ammo bu kasallik emas. Va agar barcha test ko'rsatkichlari normal bo'lsa, faqat shifokor tavsiyalaridan foydalangan holda bunday patologiyani mustaqil ravishda engish mumkin:

• Homiladorlik paytida ich qotishi, ehtimol, funktsional xususiyatga ega bo'lganligi sababli, uni yo'q qilish aynan sabablardan boshlanishi kerak. Monoton menyu bilan - dietani diversifikatsiya qilish, bilan noto'g'ri ovqatlanish- nosog'lom ovqatni olib tashlang, uni tolali ovqatlar bilan almashtiring, suv muvozanati bo'lsa - kuniga ichadigan suyuqlik miqdorini oshiring.
• Juda qattiq ich qotishi bilan siz mikro ho'qnadan foydalanishingiz mumkin. Bu kichik kolba deyarli har qanday dorixonada sotiladi va ro'yxatga tegishli bo'lishi shart uyda birinchi yordam to'plami. Bu juda yumshoq ishlaydi (odatiy ho'qna bilan solishtirganda) va juda samarali.
• Va, albatta, jismoniy faoliyat. Uning cheklanishi ko'pincha kelajakdagi onalarda ich qotishining sababi hisoblanadi. Ha, 9 oy ichida siz haqiqatan ham yugurmaysiz va homiladorlikning boshida yotoqda dam olish buyurilishi mumkin. Biroq, hech kim jim yurishni taqiqlamaganmi? Va bu allaqachon oshqozon-ichak traktining stimulyatsiyasining bir turi.

Qiyin tabure uchun uy dori

Homiladorlikning har qanday bosqichida shifokorlar kelajakdagi onaga deyarli barcha dori-darmonlarni qabul qilishdan bosh tortishni qat'iy tavsiya qiladilar. Axir, ular nafaqat chaqaloqning tug'ilishiga, balki uning o'sishiga / rivojlanishiga ham salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Ushbu qoida kafedra buzilgan taqdirda ham qo'llaniladi. Bundan tashqari, ho'qna, sho'rlangan / moyli laksatiflar yordamida ichakning mahalliy tirnash xususiyati bachadonning ohangini qo'zg'atishi mumkin, keyin esa homiladorlik / abort / erta tug'ilishni tugatish tahdidi. Senna / itshumurt po'stlog'iga asoslangan laksatiflar alohida taqiq ostida. Ularning o'sib borayotgan kichik organizmga ta'siri jiddiy rivojlanish patologiyalari bilan to'la.

Shuning uchun tegishli dori tanlashga to'liq va faqat shifokor yordami bilan murojaat qilish kerak.

Eng yaxshi variant izo-osmotik ta'sir spektriga ega bo'lgan dori bo'ladi. U ichaklarda suyuqlikni ushlab turish qobiliyatiga ega, najasning qattiqlashishini oldini oladi va ularni tanadan og'riqsiz olib tashlashga yordam beradi.

Laktulozaga asoslangan preparatlar taxminan bir xil ta'sirga ega. Ular tolalar printsipi asosida harakat qiladilar, organizmda to'planishga moyil bo'lib, najas hajmini oshirishga yordam beradi va shu bilan ichak peristaltikasini rag'batlantiradi.

Zamonaviy dorilar orasida olxo'ri / chinor pulpasi (Fitomucil) bo'lgan laksatiflarni ham qayd etish mumkin.

Kabızlık uchun an'anaviy tibbiyot

Xalq davolari ko'pincha homilador onalarning adolatli ishonchsizligiga sabab bo'ladi, chunki har bir o'simlik to'plami, infuzioni, damlamasi uning homilador holatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bundan tashqari, keyingi dorivor "guldasta" ba'zida uning tarkibida senna yoki shimoliy o'tni o'z ichiga oladi. Hatto minimal miqdorda ham ular tug'ilmagan chaqaloqning rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Amaliyot shuni ko'rsatadiki, eng xavfsiz va samarali vositalar bo'ladi:

• ertalab bo'sh qoringa bir stakan salqin suv (ba'zan asal bilan);
• olxo'ri / quritilgan o'rik / mayiz (ham qaynatma sifatida, ham asal aralashmasi bilan maydalangan shaklda);
• nonushta yoki kechki ovqat sifatida fermentlangan sut mahsulotlari;
• asoslangan infuziyalar o'simliklar to'plami(romashka, yalpiz, arpabodiyon);
• o'simlik yog'lari (ovqat hazm qilish traktining nerv uchlarini faollashtirish, ichak harakatini tartibga solish uchun).

Homiladorlik paytida ich qotishining oldini olish

Xuddi shu dorini tanlash o'rniga, patologiyaning oldini olish yaxshiroqmi?

Ammo homiladorlik paytida ich qotishi ehtimolidan qanday shubhalanasiz? Yaxshi ovqatlanishni targ'ib qilasizmi? Ammo qiziqarli holatda, ba'zida siz mazali va unchalik foydali bo'lmagan narsani xohlaysiz ...

Keyin vaqti-vaqti bilan dietangizga kerakli tuzatishlarni kiritish yaxshiroqdir:

• tolaga boy ovqatlar iste'mol qiling;
• yangi sabzavot va mevalar haqida unutmang;
• bitta ovqat suyuq bo'lishi kerak;
• pishiriqlarni kepak pishirilgan mahsulotlar bilan almashtiring;
• fermentlangan sut mahsulotlari uchun alohida joy ajratish;
• yarim tayyor mahsulotlar / konservalar / shirinliklar iste'molini cheklash;
• kuniga kamida 1,5 litr suv yoki boshqa suyuqlik (kompot, sharbat) ichish.

Toza havoda muntazam sayr qilish, homilador onaning hissiy barqarorligi va uning ijobiy munosabati ham etarli ovqatlanish uchun ajoyib yordamchi bo'ladi. Axir, oldinda hali eng qiziqarli narsalar bor va taslim bo'lishga hali erta ...

Homiladorlik paytida ich qotishi - nima qilish kerak? Davolash uchun dori-darmonlar va xalq usullari

Kabızlığın birinchi epizodi erta homiladorlikda, 1 trimestrda paydo bo'ladi. Najas buzilishi ayolga butun homiladorlik davrida hamroh bo'lishi mumkin. Shuning uchun homiladorlik paytida ich qotishi bezovta qiluvchi va yonayotgan mavzudir.

Avvalo, ich qotishi aslida nima ekanligini, bu ayolning, bolaning sog'lig'iga qanday ta'sir qilishini va nima qilish kerakligini aniqlaylik?

• Kabızlık nima?
• Nima uchun paydo bo'ladi?
• Nega homiladorlik paytida xavfli?
• Xomilaga qanday ta'sir qiladi?
• Homiladorlik paytida ich qotishidan qanday qutulish mumkin?
• Homilador ayollar ich qotishidan nimani olishlari mumkin?
• Davolash
• Diyet va oziq-ovqat
• Davolash uchun xalq davolari

Homilador ayollarda ich qotishi nima?

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, homiladorlik davrida haqiqiy ich qotishi 11-38% hollarda sodir bo'ladi. Boshqa mualliflarning fikriga ko'ra, 60% gacha. Kelajakdagi onalarning o'zini o'zi qadrlashiga ko'ra, axlat buzilishi juda tez-tez uchraydi.

Agar defekatsiya harakati 3 kun ichida 1 marta sodir bo'lsa, bu hali ich qotishi emas, balki homiladorlik uchun fiziologik reaktsiya. Defekatsiya harakatining qiyinligi bilan bog'liq holda to'g'ri qaror qabul qilish uchun siz shifokor bilan maslahatlashib, u bilan birgalikda ich qotishi deb ataladigan narsani davolash kerakmi yoki yo'qligini bilib olishingiz kerak.

Kabızlık uchun diagnostika mezonlari quyidagilardan iborat:

• kuchlanish;
• parchalangan, quruq va qo'pol axlat;
• ichak harakatlari paytida to'siqni his qilish;
• stulni evakuatsiya qilish uchun qo'lda texnikaga ehtiyoj;
• kichik axlat miqdori (kuniga 35 g gacha) chiqishi bilan haftada 3 dan kam ichak harakati.

Patologik holat - bu ichak harakatining 25% da 2 yoki undan ortiq alomatlar paydo bo'lganda.

Nima uchun homiladorlik paytida ich qotishi paydo bo'ladi

Homiladorlik davrida ichaklar odatdagidek ishlashdan bosh tortishining bir necha sabablari bor. Ulardan birinchisi eng muhimi, qolganlari tashqi omillar ta'sirida paydo bo'ladi.

Homiladorlik paytida ich qotishi sabablari:

• Gormonal. Homiladorlikning birinchi trimestridagi asosiy omil progesterondir. Va homiladorlikning dastlabki bosqichlarida ayol boshdan kechiradigan barcha narsalar: ishtahani bostirish yoki kuchayishi, zaiflik, uyquchanlik, issiq qizdirish - bu progesteron ta'siri. Jumladan, progesteron bachadonning silliq mushak hujayralariga ta'sir qiladi. U homiladorlikni saqlab qolish uchun ularni bo'shashtiradi va urug'lantirilgan tuxum bachadon bo'shlig'ida qolishi mumkin edi.

Xuddi shunday, progesteron ham ichakning silliq mushak hujayralariga ta'sir qiladi. Shunday qilib, u harakatchanlikni sekinlashtiradi - ichak tarkibini evakuatsiya qilish, peristaltik to'lqinlar (to'lqinga o'xshash harakatlar) zaif va kam uchraydi. Shunday qilib, najasli massalarning o'tishi buziladi, bu barcha odamlarda oddiy axlatga olib kelishi kerak. Kabızlık tez-tez siyish bilan birga homiladorlikning birinchi belgisi bo'lishi mumkin.

• Mexanik. Ikkinchi va uchinchi trimestrlarda o'sayotgan bachadon ichki organlarni, shu jumladan yo'g'on ichakning ilmoqlarini siqib chiqaradi va shu bilan najasni evakuatsiya qilishni buzadi.
• Homilador ayollar ko'pincha dastlabki bosqichlarda gastrit va oshqozon yonishi rivojlanadi. Ushbu alomatlari bo'lgan ayollarga berilgan antasidlar va omeprazol ich qotishiga yordam beradi.
• va ular temir qo'shimchalarini olishadi. Temir qo'shimchalari ich qotishiga olib keladi.

Nima uchun homiladorlik paytida ich qotishi xavfli?

Avvalo, homilador ayollarning hayot sifati yomonlashadi, ikkinchi va uchinchi trimestrlarda hemoroid rivojlanish ehtimoli ortadi (shuning uchun uni surish mumkin emas).

Homiladorlik paytida ich qotishi quyidagi xavf omillari hisoblanadi:

• vaginal muhitning biotsenozini buzish;
• ichak disbiyozining rivojlanishi;
• tug'ish paytida ko'tarilish yo'li bo'ylab infektsiya xavfi ortadi (tug'ilish kanaliga patologik floraning kiritilishi);
• amniotik suyuqlikning o'z vaqtida chiqarilmasligi;
• tug'ilgandan keyin septik asoratlarning rivojlanishi.

Nima uchun homiladorlik paytida ich qotishi bola uchun xavflidir

Ma'lum bo'lishicha, ichak harakatining odatiy rejimini buzish chaqaloqqa jiddiy salbiy ta'sir ko'rsatmaydi. Ilgari homiladorlik paytida ich qotishi homilaning zaharlanishiga olib keladi, deb ishonishgan. Ammo bu farazni rad etadigan tadqiqotlar mavjud. Kabızlık bilan zaharli moddalar, albatta, yo'g'on ichakdan so'riladi, ammo homiladorlik davrida buyraklar faolroq ishlaydi va toksik moddalarni tezroq olib tashlaydi.

Homiladorlikning boshida ayollar ko'pincha hojatxonaga borishlari kerak. Kattalashgan bachadon va homila tomonidan buyraklar va siydik pufagida hali ham mexanik bosim yo'q, ammo hojatxonaga borish faolligi keskin oshadi. Allaqachon buyraklar 1,5 barobar tezroq filtrlanadi. Uchinchi trimestrda vaziyat shunga o'xshash - buyraklar bolaga zaharli moddalarni olmasligi uchun juda faol ishlaydi.

Homiladorlik paytida ich qotishi: nima qilish kerak

Homiladorlik davrida ich qotishi asosan parhez bilan tartibga solinadi. Bu holatda tavsiyalar, sog'lom turmush tarzi uchun ovqatlanish kabi. Menyu o'simlik oqsillari, yog'lar va tolaga boy bo'lishi kerak. Meva va sabzavotlar muhim hamrohlardir. Transgen va tozalangan yog'lar, sendvichlar, sendvichlar, tez tayyorlanadigan taomlar, kolbasa, qizarib pishgan ovqatlar, sushi, pizza, bulkalar imkon qadar chiqarib tashlanadi.

Undan uzoqlashish shart oq non, uni don bilan almashtiring, javdar noni kepak bilan. Kabızlık uchun ajoyib vosita - lavlagi, kepak va o'riklarni o'z ichiga olgan salatlar. Shuni unutmangki, hojatxonaga borish uchun siz biror narsa yeyishingiz kerak. Agar ayol o'zini ro'za tutishga ruxsat bergan bo'lsa, unda, qoida tariqasida, najas massalari hosil bo'lmaydi va bu xun tolasi etishmaydigan ovqatlanishga ham tegishli.

Homilador ayollar ich qotishidan nimani olishlari mumkin

Ba'zi hollarda kepak homilador ayollarda ich qotishini davolash uchun ishlatilishi mumkin. Ularni dorixonalarda yoki do'konlarda sotib olish mumkin. sog'lom ovqatlanish... Ammo ularni qabul qilishdan oldin siz shifokor bilan maslahatlashingiz kerak. Ratsionga kepak yoki bug'doy shaklida tola qo'shilishi ichimlik rejimiga qat'iy rioya qilishni va ularning silliq kiritilishini ta'minlaydi.

Agar siz ich qotishidan oldin tolani olmagan bo'lsangiz, unda siz 14 kun davomida dozani asta-sekin oshirib, kuniga 2 marta 1 choy qoshiqdan suv yoki kefirga kepak qo'shishni boshlashingiz mumkin. Gap shundaki, kepakni terapevtik maqsadda qabul qilish vaziyatni yanada og'irlashtirishi va qattiq ich qotishini keltirib chiqarishi mumkin. Kepakni ovqatdan yarim soat oldin suvda eritib olish yaxshiroqdir (agar yurak yonishi bo'lmasa). Oshqozon yonishi bilan ularni ishlatish tavsiya etilmaydi.

Quritilgan mevali kompotlar (olxo'ri, o'rik, o'rik, quritilgan o'rik) va toza ichimlik suvi (mineral yoki gazlangan bo'lmagan) shaklida etarli miqdorda suyuqlik iste'mol qilish homiladorlik paytida ich qotishi bilan kurashishga yordam beradi.

Homiladorlik davrida, hatto ayoldan bo'lsa ham, kuniga 1 litrdan kam ichish mumkin emas. Chunki suyuqlikni etarli darajada iste'mol qilmaslik tanani kelajakda foydalanish uchun suvni "to'plash" ga olib keladi. Homilador ayollar uchun kuniga 1,5 litr norma hisoblanadi. Agar ayol bu hajmni qisman va asta-sekin ichsa, bu shish paydo bo'lishiga ta'sir qilmaydi. Shish sindromi bo'lmasa, siz 2 litrgacha suv ichishingiz kerak. Shish tuz (tuzlangan bodring, dudlangan go'sht) va oddiy uglevodlar (shakar, pirojnoe, konfet) dan foydalanishni kuchaytiradi. Tandemda tuz va shakar bir ma'noda to'qimalarda suyuqlikni ushlab turishiga olib keladi.

Agar akusherlik kontrendikatsiyasi bo'lmasa, u holda jismoniy faollikning oshishi homiladorlik paytida ich qotishi bilan kurashishga yordam beradi.

Sotuvda juda aniq bir narsa bor. mineral suv- Donat natriy. Shifokorlar tomonidan ichak tarkibidagi turg'unlikdan tezda xalos bo'lish vositasi sifatida tavsiya etilishi mumkin. Bu aniq laksatif ta'sirga ega. Ammo siz u bilan ehtiyot bo'lishingiz kerak. Yuqori magniy ionining homilaga ta'siri yaxshi tushunilmagan. Shunday qilib, agar siz uning ta'mi bilan to'sqinlik qilmasangiz, siz vaqti-vaqti bilan najasni normalizatsiya qilish uchun homiladorlik paytida foydalanishingiz mumkin.

Homiladorlik paytida ich qotishini davolash

Homilador ayollarda ich qotishi uchun dori-darmonlarni qabul qilishning maqsadi najasning mustahkamligini normallashtirishdir va kundalik ichak harakatlariga erishmaslikdir. Buni eslab qolish va tushunish kerak. Laksatiflarni qabul qilish qo'llab-quvvatlovchi va epizodik bo'lishi kerak. Dengiz itshumurti, ich qotishi bilan og'rigan homilador ayollar uchun glitserinli shamlar shifokor ko'rsatmasi bo'yicha ishlatilishi mumkin, chunki har qanday laksatiflar (planshetlar, kukunlar, choylar, mikroklistlar) nafaqat ichakning silliq mushaklari, balki peristaltikaning kuchayishiga olib kelishi mumkin. bachadon.

Muntazam terapiya uchun laktulozaga asoslangan preparatlar, masalan, Duphalac, buyurilishi mumkin. Uning ta'siri probiyotik ta'sirga asoslangan. Sirop ichakda yashovchi sut kislotasi bakteriyalari tomonidan sut kislotasi ishlab chiqarishni oshiradi. Kislota peristaltikani tezlashtiradi va bo'shatishga yordam beradi. Preparatni qabul qilishda disbiyoz bilan dastlabki uch kun ichida shishiradi. Meteorizm o'z-o'zidan o'tib ketadi va stul darhol paydo bo'lmaydi. Dori ta'sir qilishi uchun bir necha kun kerak bo'ladi. Agar preparat 2-3 kundan ortiq shishishni keltirib chiqarsa, uni qabul qilishdan bosh tortish kerak.

Forlax preparatini faqat shifokor ko'rsatmasi bo'yicha ishlatish mumkin va ko'rsatmalarda ko'rsatilgan tavsiyalarga qat'iy amal qiling. Uning molekulalari suv bilan kuchli aloqalar hosil qiladi va ichak lümeninde suyuqlikni ushlab turadi va shu bilan najas hajmini oshiradi. Fekal bosim peristaltikani va evakuatsiyani ta'minlaydi. Dori molekulalarini bog'lash uchun namlik ichak bo'shlig'idan olinadi, shuning uchun agar bu preparat bilan ich qotishni davolash buyurilgan bo'lsa, ichish rejimi juda muhimdir.

Oshqozon yonishi bilan birga homilador ayollarda ich qotishi uchun parhez tavsiyalari

1. Ertalab nonushta qilishingiz kerak.

Tana "uyg'onishi" bilanoq tanani jismoniy faoliyatga moslashtiradigan gormonlar faollashadi. Biror kishi yotoqdan ko'tarilganda, ortostatik refleks qo'zg'atiladi - ichki organlarning, shu jumladan oshqozon-ichak traktining ishining faollashuvi mavjud. Yana bir refleks mavjud: oziq-ovqat yoki suv oshqozonga kirganda, pastki oshqozon-ichak trakti faolroq ishlay boshlaydi.

Bu ikki refleksning ertalab ishlashi ma'qul. Shuning uchun nonushta o'tkazib yuborilmasligi va uzoq vaqtga qoldirilmasligi kerak. Nonushta murakkab uglevodlarni o'z ichiga olishi kerak, ular tungi metabolizmni kunduzga o'tkazadi va ichaklarni bo'shatishga yordam beradi.

1. Bachadonning kattalashishi oshqozonga siqish ta'siriga ega. Shuning uchun ovqatni kuniga 5-6 marta kichik qismlarda olish kerak, shunda oshqozon ortiqcha to'ldirilmaydi va oshqozon tarkibi qizilo'ngachga tashlanmaydi.
2. Xuddi shu sababga ko'ra, ovqatdan keyin egilish yoki gorizontal holatni olish kerak emas.
3. Etarli miqdorda suyuqlik (kuniga 1,5-2 litr) borligiga ishonch hosil qiling.
4. Oziq-ovqatda nozik tolalarni iste'mol qiling: qaynatilgan sabzi, gulkaram, qovoq, lavlagi, qovoq, o'rik va quritilgan o'riklar bir kechada namlangan.
5. Esingizda bo'lsin, tvorog (homilador ayollar uchun juda muhim oziq-ovqat) ich qotishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun uni plomba moddalari bilan iste'mol qilish kerak: pishirilgan yoki qaynatilgan qovoq, namlangan o'rik, quritilgan o'rik, shabnam olma va sabzi. Shunday qilib, siz kerakli kaltsiyni olasiz va uning ichak faoliyatini inhibe qilish qobiliyatini bekor qilasiz.
6. Gaz ishlab chiqarishni ko'paytiradigan ovqatlarni dietadan chiqarib tashlang. Kabızlık bilan homilador ayolning birinchi dushmani soda va soda hisoblanadi. Meteorizm dukkakli ekinlar, uzum va olma sharbati, tarkibida ko'p bo'lgan sabzavotlardan kelib chiqadi efir moylari-, turp, piyoz.
7. Kofein o'z ichiga olgan mahsulotlar kontrendikedir: shokolad. Ular nafaqat peristaltikani sekinlashtiradi, balki.

Homiladorlik davrida ich qotishi uchun xalq vositalari

Homiladorlik davrida ich qotishi uchun eng yaxshi xalq vositasi qaynatilgan lavlagi hisoblanadi. U oddiy va past kaloriyali salat tayyorlash uchun ishlatilishi mumkin.

Retsept: ikkita mushtdek lavlagi qaynatib oling, salqin va tozalang. Yaxshi qirg'ichdan o'tkazing, mayda tug'ralgan arpabodiyon yoki maydanoz, ozgina piyoz (agar xohlasangiz), ikki osh qoshiq bir kunlik kefir yoki o'zingiz tayyorlangan xamirturushdan tayyorlangan qatiq qo'shing. Siz ozgina tuzlashingiz va ta'mga tug'ralgan yong'oq, bug'langan o'rik qo'shishingiz mumkin. Aralashtiring va barcha salat tayyor!

Yana bir bor xalq retsepti... Bir hovuch quritilgan olxo'ri yoki o'rik (dudlanmagan) issiq qaynatilgan suv (0,5 litr) bilan bir kechada quying. Ertalab och qoringa, turib olgandan keyin hosil bo'lgan suyuqlikni iching. Va mevalarning o'zi nonushtadan keyin iste'mol qilinishi yoki tvorogga qo'shilishi mumkin.

Homilador ayollar uchun ich qotishi uchun ajoyib laksatif - sabzi sharbatini tayyorlashdan keyin quruq qoldiq. Kekda siz bug'langan quritilgan o'riklarni qo'shishingiz, to'p hosil qilishingiz mumkin - siz shirinliklar olasiz.

Ushbu noziklikni kun davomida eyishingiz mumkin. Sabzi keki pishirish uchun muvaffaqiyatli ishlatilishi mumkin tvorog kostryulkalar... Agar siz qovoq kekini qo'shsangiz, laksatif ta'sir yanada aniqroq bo'ladi. Mazali va dori vositalaridan foydalanmasdan uyda to'la ichak tuyg'usidan xalos bo'lishga yordam beradi.

Pishirilgan olma haqida unutmang - mazali va foydali desert.

Esingizda bo'lsin - homilador ayollar uchun barcha xalq davolanish usullaridan foydalanish mumkin emas. Bu, birinchi navbatda, o'tlar uchun amal qiladi: itshumurt, senna, rhubarb. Ular hatto eng og'ir ich qotishi uchun ham ishlatilmasligi kerak.

Siz buni foydali deb topishingiz mumkin

Homiladorlik paytida ich qotishi ayollar orasida keng tarqalgan patologiya hisoblanadi. Statistikaga ko'ra, bu har ikkinchi homilador ayol uchun muammo. Bunday nozik qiyinchilik kelajakdagi onaning tanasida anatomik, fiziologik va gormonal "qo'zg'alishlar" tufayli yuzaga keladi. Agar siz vaziyatni nazorat ostida ushlab tursangiz va uning surunkali bo'lishiga yo'l qo'ymasangiz, unda hojatxonaga "dahshatli" sayohatlar sizni chetlab o'tadi. Buning uchun keling, homiladorlik paytida ich qotishi sabablarini bilib olaylik va o'zimizni bunday qiyinchiliklardan qanday himoya qilish kerakligini bilib olaylik.

Fiziologik me'yor ichaklarni kuniga 1-2 marta, ba'zan har kuni bo'shatishdir. Uch kundan ortiq defekatsiya aktining yo'qligi ich qotishi hisoblanadi. Kabızlığı yo'q qilish uchun siz uni aniq nima qo'zg'atayotganini aniqlashingiz kerak. Homiladorlikning davomiyligiga qarab, sabablar butunlay boshqacha bo'lishi mumkin va terapiya ham farq qiladi.

Birinchi trimestrda ich qotishi quyidagi omillar tufayli yuzaga kelishi mumkin:

1. Progesteron - homiladorlikning birinchi haftalarida uning kontsentratsiyasi juda yuqori. Ichaklardagi mushaklarga ta'sir qiladi va ular bo'shashadi (gipotenziya). Shunday qilib, najas rektumda saqlanadi. Ushbu hodisa atonik konstipatsiya deb ataladi.
2. Haddan tashqari kaliy va temir - bu elementlarning ortiqcha miqdori defekatsiyani qiyinlashtiradi. Ular homilador ayollar uchun oziq-ovqat bilan ham, vitamin va mineral komplekslar bilan ham iste'mol qilinishi mumkin.
3. Kam jismoniy faollik - bu homiladorlikni to'xtatish tahdidi tufayli ayolga yotoqda dam olish tayinlangan bo'lsa sodir bo'ladi.

Ikkinchi trimestrdan boshlab homiladorlikning oxirigacha ich qotishining sabablari biroz ko'proq bo'ladi:

1. Bachadonning ichaklarga bosimi - homila o'sadi va ichki organlar joyidan joylashadi. Ovqat hazm qilish tizimi eng ko'p azoblanadi, shuning uchun ichak harakatining muntazamligi muvaffaqiyatsizlikka uchraydi.
2. Suyuqlik etishmovchiligi - suv qancha kam bo'lsa, qattiq najasning ichak orqali o'tishi shunchalik qiyin bo'ladi. Jiddiy shish bilan ayol suv iste'molini cheklashi kerak, ich qotishi paydo bo'ladi.
3. Gemorroy, anal yoriqlari, proktit tarixi - bu kasalliklar juda og'riqli va ko'pincha ich qotishiga olib keladi.
4. Noto'g'ri ovqatlanish - ortiqcha ovqatlanish, "mazali" ga intilish, toksikoz bilan ovqatlanish orasidagi uzoq tanaffus ich qotishining sabablari orasida birinchi o'rinni egallaydi.
5. Ichak anomaliyalari surunkali ich qotishiga olib keladigan tug'ma nuqsonlardir.

Bilasizmi ...

Mavqedagi ayolning psixologik holati ham ovqat hazm qilishga ta'sir qiladi. Keraksiz tashvish va qo'rquvdan saqlaning, chunki ular spastik ich qotishini qo'zg'atadi.

Homiladorlik davrida ich qotishi belgilari

Ichak harakatining kamayishi va najasni ushlab turish maxsus noqulaylik va noqulaylik tug'diradi.

Kabızlık bilan birga keladigan belgilar:

• shishiradi;
• turli lokalizatsiyadagi og'riqli yoki o'tkir qorin og'rig'i;
• ko'ngil aynishi;
• "tiqilib qolgan" ichak hissi;
• letargiya va apatiya;
• ishtahaning pasayishi;
• defekatsiyaga soxta istak;
• quruq va qattiq najas tuzilishi;
• anusdagi og'riq va yoriqlar.

Kabızlığı davolash: qanday engish kerak?

Kabızlık kabi murakkablik bilan siz homiladorlik paytida o'zingiz bilan kurashmasligingiz kerak. Birinchi narsa - shifokor bilan maslahatlashish. U sizga sabab nima ekanligini aniqlashga yordam beradi va xavfsiz davolanishni tavsiya qiladi. Boshlash uchun siz dietangizni o'zgartirishingiz va ko'proq suyuqlik ichishingiz kerak. Agar hafta davomida vaziyat doimiy ravishda yomon bo'lsa, unda siz dori-darmonlarni qabul qilishingiz kerak bo'ladi.

Tasdiqlangan laksatiflar

Homiladorlik paytida ich qotishini davolash uchun ko'plab xavfsiz va arzon laksatiflar mavjud:

1. Ichak devorlarini bezovta qiluvchi preparatlar - Sena de, Gutalax, Dulcolax, Defenorm.
2. Osmotik moddalar - Duphalac, Normolact, Lactuvit, Magniy sulfat.
3. Ichak motorikasini rag'batlantiradigan vositalar - tolalar, kepak, chinor va zig'ir urug'lari.
4. Najasni yumshatuvchi vositalar - Tranzipeg, kastor yog'i, mineral moylar.
5. Mikroklysterlar va shamlar - glitserin va dengiz shimoli shamlar, Mikrolax.

Maslahat! Osmotik laksatiflar tabiiy disaxarid - laktuloza asosida ishlab chiqariladi. Bu foydali oziq moddalarning so'rilishiga to'sqinlik qilmaydigan, ichakdagi mikroflorani normallashtiradigan va engil laksatif ta'sirga ega bo'lgan eng xavfsiz dorilar.

An'anaviy tibbiyot qanday yordam beradi

Arsenalda an'anaviy tibbiyot Homiladorlik paytida ich qotishi uchun bir nechta ajoyib vositalar mavjud. Ammo dori-darmonlarga murojaat qilmasdan homiladorlik paytida ich qotishi bilan qanday kurashish mumkin? Ma'lum bo'lishicha, bu nafaqat oddiy, balki mazali ham:

• olxo'ri infuzioni (dudlanmagan!) - 2 osh qoshiqni oling. l. olxo'ri va ikki stakan qaynoq suv bilan yoping. 24 soat davomida pishirishga ruxsat bering. Agar siz termosdan foydalansangiz, bu muddat sezilarli darajada kamayishi mumkin. Och qoringa 100 mg oling;
• ich qotishi meteorizm bilan birga bo'lsa, romashka, yalpiz, arpabodiyon urug'lari, zira urug'i yoki arpabodiyondan tayyorlangan o'simlik choyi bilan davolang;
• ich qotishi uchun klassik retsept - och qoringa bir qoshiq tabiiy asal bilan bir stakan iliq suv;
• quritilgan mevali kompot (quritilgan o'rik, o'rik, mayiz);
• teng nisbatda olingan lavlagi, o'rik va jo'xori uni bir kaynatma. Tayyor aralashmani suv bilan to'kib tashlang va taxminan bir soat davomida pishiring. Keyin yotishdan bir soat oldin bir stakan iching.

Muhim! Barcha xalq usullari, ular qanchalik zararsiz bo'lishidan qat'i nazar, shifokor bilan maslahatlashgan holda qo'llanilishi kerak.

Laksatiflardan qanday qochish kerak

Laksatiflar, ayniqsa sintetik tarkibiy qismlarga asoslangan, ichak motorikasini agressiv ta'sir qiladi va uning retseptorlarini bezovta qiladi. Oshqozonda bunday "zo'ravonlik" faoliyati bachadonning ohangini oshirishi mumkin va Kimyoviy tarkibi planshetlar yoki tomchilar embrionning rivojlanishiga ta'sir qilishi mumkin. Shuning uchun ich qotishni yo'q qilishning barcha muqobil usullarini sinab ko'rish va faqat o'ta og'ir holatlarda dori terapiyasini boshlash yaxshiroqdir.

Homiladorlik paytida ich qotishi uchun parhez

Homilador ayolning nima iste'mol qilishi uning holatiga ham, tug'ilmagan bolaning sog'lig'iga ham ta'sir qiladi. Bu juda muhim nuqta. Shuning uchun homiladorlik paytida ich qotishi uchun nima ovqatlanish kerakligini va dietani qanday muvozanatlash kerakligini bilishga arziydi.

Kabızlığı bo'lgan ayollar uchun ko'rsatilgan mahsulotlar:

• dan salat aralashmalari xom sabzavotlar va mevalar;
• sabzavotli güveç, ikra (qovoq, baqlajon);
• lavlagi, tuzlangan karam(nordon emas), barcha turdagi sabzavotlar, xom va qaynatilgan;
• yog' (zaytun, kungaboqar, zig'ir);
• pishirilmagan pishiriqlar, kepakli non, to'liq donli krakerlar;
• sho'rvalar (bulyonda emas);
• yog'siz baliq va dengiz mahsulotlari;
• olxo'ri, qovun, o'rik, kivi, anjir va barcha quritilgan mevalar;
• kurka go'shti, tovuq;
• bo'tqa (guruch va makkajo'xori yormasidan tashqari).

Nima uchun foydalanishni rad etish yoki keskin cheklash yaxshiroq:

• kekler, oq yangi non;
• manna va guruch pyuresi;
• makaron;
• konservalar va konservalar;
• tuxum (qovurilgan va qaynatilgan);
• yog'li go'shtlar;
• yog'lar (hayvon va pazandalik);
• choy, qahva, kakao, shokolad;
• horseradish, qora qalampir, piyoz, sarimsoq, turp, turp, qo'ziqorin;
• yog'li soslar, mayonez;
• marinadlar;
• jele.

Maslahat! Kabızlığın oldini olish uchun oziq-ovqatdan ko'p tola bilan ta'minlanishi kerak. Ba'zida ayol shunchaki ko'p sabzavot va donni iste'mol qila olmaydi. Bunday holda, siz dorixonada quruq tolani sotib olishingiz va har biriga 1 choy qoshiq yogurt yoki kefir qo'shishingiz mumkin.

Homiladorlik paytida ich qotishi uchun jismoniy faoliyat

Ehtimol, ayollarda jismoniy faoliyat yordamida homiladorlik paytida ich qotishidan qanday qochish kerakligi haqida savol bor. Javob juda oddiy va qisqa: jismoniy faollik ovqat hazm qilish va ichaklarni tozalash jarayonini rag'batlantiradi. Agar salomatlik imkon bersa, unda ko'proq yuring, oddiy gimnastika bilan shug'ullaning, hovuzga boring. Ajoyib variant - homilador ayollar uchun guruh yoga yoki Pilates mashg'ulotlari.

Homiladorlik paytida ich qotishi ichish

Etarli suv ta'minoti ich qotishining oldini oladi. Iste'mol qilinadigan suyuqlikning ideal miqdori 1,5-2 litrni tashkil qiladi. Bunga suv, sharbatlar, choy, sut mahsulotlari, birinchi taomlar kiradi. Agar homilador ayol shish paydo bo'lishiga moyil bo'lsa, bu miqdor 1-1,5 litrgacha kamayadi.

Homiladorlik paytida ich qotishi uchun gimnastika va massaj

Ayollar uchun ich qotishining oldini olish uchun siz uyda qulay vaqtda qilishingiz mumkin bo'lgan maxsus mashqlar mavjud. Bunday gimnastikaning davomiyligi kuniga 10-15 minut.

Gimnastikani qanday qilish kerak:

1. 30 soniya davomida anusning sfinkterini bo'shashtirish va tortish o'rtasida muqobil qiling.
2. Kresloni ushlab turganda 10 ta silliq cho'kishni bajaring.
3. Bir nechta tos bo'shlig'ini ko'taring, tizzangizda egilgan oyoqlari bilan chalqancha yotib oling.
4. Xuddi shu holatda, chap qo'lingizni o'ng tizzangizga cho'zing, keyin esa aksincha.
5. 10 marta "qaychi" va "velosiped" mashq qiling.

Muhim! Homiladorlik paytida hech qanday asorat bo'lmasa, gimnastika bilan shug'ullanishingiz mumkin.

Akupressura massaji ichak harakatini normallashtirishga yordam beradi. Uch barmog'ingizni qorin tugmasi ostiga qo'ying. Ularning ostida ovqat hazm qilish uchun mas'ul bo'lgan akupunktur nuqtasi joylashgan. Siz kuniga 40 marta bosishingiz kerak.

Homiladorlik paytida ich qotishi oqibatlari

Homiladorlik paytida ich qotishiga e'tibor bermaslik juda xavflidir. Birinchidan, ayol og'ir jismoniy va ruhiy noqulaylikdan aziyat chekadi. Ikkinchidan, tartibsiz bo'shatish ayolning salomatligi uchun yomon. Bundan tashqari, kramp og'riqlari homiladorlik paytida ich qotishi bilan tez-tez sodir bo'ladi.

Homiladorlik paytida ich qotishi xavfi nimada:

• ayolning sog'lig'i yomon ( Bosh og'rig'i, ko'ngil aynishi, asabiylashish);
• teri holatining yomonlashishi (moylash, sarg'ishlik, peeling);
• rektumdagi yallig'lanish jarayonlari;
• tananing najas bilan zaharlanishi;
• hemoroid, anal yoriqlari;
• o't yo'llarining ishida buzilishlar;
• oshqozonda ozuqa moddalarining so'rilishi buzilgan;
• bachadonning gipertonikligi;
• homiladorlikni to'xtatish tahdidi;
• laksatiflarning homilaning rivojlanishiga salbiy ta'siri.

Homiladorlik paytida ich qotishining o'z vaqtida oldini olish

Homiladorlik paytida ich qotishining oldini olish juda oson. Homiladorlikning birinchi kunlaridan boshlab bir nechta qoidalarga rioya qilish sizni ovqat hazm qilish muammolaridan himoya qiladi:

1. To'liq menyu yarating, yaxshisi ovqatlanish mutaxassisi yoki shifokoringiz bilan.
2. Faqat ijobiy his-tuyg'ularni oling.
3. Homilador ayollar uchun maqbul bo'lgan faol hayot tarzini olib boring.
4. Ko'p suyuqlik iching.

Shunday qilib, agar siz homiladorlik paytida ich qotishidan ehtiyot bo'lsangiz, nima qilish kerakligini allaqachon bilasiz. Buning sababini o'rganing va sizga mos keladigan muammolarni bartaraf etish usulini toping. Va har qanday ayol uchun bunday nozik va aziz davrda "ichak" muammolari sizning kayfiyatingizni buzmasin.

Homiladorlik - bu ayolning eng ijobiy his-tuyg'ulari bilan to'ldirilgan qiziqarli holati. Afsuski, deyarli har bir bemor yoqimsiz kutilmagan hodisalarga duch keladi. Ulardan biri homiladorlik paytida ich qotishi. Bunday vaziyatda nima qilish kerak? Uyda noqulaylik bilan kurashish mumkinmi? Bu maqolada muhokama qilinadi.

Kabızlık nima?

Homiladorlik paytida ich qotishi bilan nima qilish kerakligi haqida gapirishdan oldin, bu kasallik nimani anglatishini tushunishingiz kerak.

Kabızlık - ichak muammolari bilan bog'liq kasallik. Bu ichak harakatining etishmasligi sifatida o'zini namoyon qiladi. Shu bilan birga, bemorning sog'lig'i sezilarli darajada yomonlashadi: shishiradi va engil noqulaylik hissi paydo bo'ladi. Agar ichak 48 soatdan ko'proq vaqt davomida bo'shatilmasa, davolanish ko'rsatiladi.

Nima uchun homiladorlik paytida ich qotishi paydo bo'ladi?

Agar siz statistik ma'lumotlarga ishonsangiz, ginekologiyaning har uchinchi bemori homiladorlik paytida qattiq ich qotishi bilan duch keladi. Bunday vaziyatda nima qilish kerak? Ikki kundan ortiq najas bo'lmasa, shifokor bilan maslahatlashish majburiydir. Mutaxassis, kasallikka nima sabab bo'lganiga qarab, vakolatli davolanishni buyuradi. Umuman olganda, ich qotishi paydo bo'lishining bir nechta sabablari bor:

1. Embrion shakllanayotgan va o'sib borayotgan davrda onaning tanasi buning uchun yaratish uchun "ishlaydi". zarur shart-sharoitlar... Bu davrda deyarli barcha ayollar progesteron gormonini ortiqcha o'z ichiga oladi. Bu ichakning mushak mushaklarini bo'shashtirishga yordam beradi, bu esa unga o'rganib qolgan vazifani engishda qiyinchilik tug'diradi.
2. Ichak harakatini sekinlashtiradigan yana bir omil - uzaygan stress. Barcha kelajakdagi onalar chaqalog'i haqida tashvishlanadilar; tug'ish va tug'ruqdan keyingi tiklanish qanday o'tishi haqida o'ylang. Salbiy his-tuyg'ular salomatlikka salbiy ta'sir qiladi.
3. Ko'p ayollar homiladorlik paytida suyuqlikni odamga qaraganda kamroq iste'mol qiladilar. Shunga ko'ra, najas qalinlashadi va ichak devorlaridan mustaqil ravishda o'tolmaydi.
4. Ko'pincha bemorlar homiladorlikning kech davrida ich qotishi bilan nima qilishni hayron qilishadi? Uchinchi trimestrda shunga o'xshash muammo juda keng tarqalgan. Bu ichak va ovqat hazm qilish traktining og'ir yukiga bog'liq.

Bundan tashqari, bemor to'g'ri ovqatlanyaptimi yoki yo'qmi haqida o'ylashi kerak. Zararli yuqori kaloriyali ovqatlarni iste'mol qilgandan keyin ich qotishi paydo bo'ladigan paytlar bor.

Homiladorlik paytida ich qotishini davolamaslik mumkinmi?

Eng xavflisi erta homiladorlik davrida ich qotishi. Agar ichak harakati sodir bo'lmasa, nima qilish kerak? Avvalo, siz dam olishingiz kerak. Har qanday stress va asabiy zo'riqish faqat vaziyatni yanada kuchaytiradi. Ikkinchi muhim bosqich - mutaxassis bilan bog'lanish. Ko'pgina kelajakdagi onalar bezovtalik o'z-o'zidan o'tib ketishiga umid qilib, shifokorni ko'rishga shoshilmayapti. Agar siz ich qotishini o'z vaqtida davolashni boshlamasangiz, unda salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin:

• Oziq-ovqat qoldiqlaridan chiqarilgan zararli moddalarning qonga singishi.
• Ortiqcha vazn ortishi.
• Shishganlik va noqulaylik hissi.
• Oyoq-qo'llarning shishishi.
• Eng xavfli kasallik muntazam ich qotishi bo'lib, undan gemorroy paydo bo'lishi mumkin. Bachadon doimo keskinlik holatida bo'ladi, bu o'z-o'zidan tushishni qo'zg'atishi mumkin.

Ba'zida ich qotishi surunkali bo'ladi. Bu holatda oqibatlar biroz boshqacha ko'rinadi: ichakning yallig'lanishi yoki anusdagi yoriq.

Ratsiondagi o'zgarishlar

Ma'lum bo'lishicha, ko'plab homilador onalar homiladorlik paytida ich qotishi kabi muammoni hayratda qoldiradilar. Ular bilan nima qilish kerak? Avvalo, siz dietangizni o'zgartirishingiz kerak. Shunday qilib, ich qotishi dori-darmonlarni qabul qilmasdan davolanishi mumkin.

Oshqozon uchun "skrab" vazifasini bajaradigan bir qator oziq-ovqatlar mavjud. Ular ichak devorlarini tozalaydi, axlatni suyultiradi va oldinga siljitadi.

• Xom sabzavot va mevalarning barcha navlari. Ular dietada qancha ko'p bo'lsa, bemor uchun shuncha yaxshi bo'ladi.
• Qora non.
• kepak.
• Quritilgan mevalar. Laksatif ta'sir o'rikdan kelib chiqadi. Ammo ushbu mahsulotni ishlatish bilan uni haddan tashqari oshirmang.
• Suvda yoki sutda qaynatilgan donlar: o'ralgan jo'xori, jo'xori uni, grechka, arpa.
• Yog'siz go'sht.

Noqulaylik davrida ratsionga gaz hosil bo'lishini oshiradigan ovqatlarni kiritish qat'iyan man etiladi. Ular vaziyatni yanada og'irlashtirishi mumkin. Shuning uchun, butunlay chiqarib tashlash talab qilinadi: karam, ismaloq, loviya va no'xatning barcha navlari.

Ma'lum bo'lishicha, stulning yo'qligi ona va uning chaqalog'ining sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun homiladorlik paytida ich qotishi bilan nima qilish kerakligi haqidagi savolga o'z vaqtida hayron bo'lish juda muhimdir.

Glitserinli shamlar

“Men homiladorlikning dastlabki bosqichlarida ich qotishidan aziyat chekaman. Nima qilish kerak?". Ginekologning ofisida bu iboralarni qanchalik tez-tez eshitish mumkin. Ko'pgina hollarda, mutaxassislar bu ish uchun eng xavfsiz dori - glitserinli shamlarni belgilaydilar.

Laksatif tanaga ikki tomonlama ta'sir ko'rsatadi:

• Ichak devorining qisqarishiga olib keladi. Bu oziq-ovqat qoldiqlarini tanadan tabiiy yo'l bilan olib tashlashni tezlashtirishga yordam beradi.
• Najasni suyultiradi, bu ularning qochishini osonlashtiradi.

Muhim. Glitserin asosidagi shamlardan foydalanish taqiqlanadi erta bosqichlar agar homilador bo'lish xavfi mavjud bo'lsa.

Birinchi trimestrda ich qotishini davolash xususiyatlari

Birinchi trimestrda najasning buzilishining asosiy sababi gormon ishlab chiqarishning tezlashishi hisoblanadi. Shunga ko'ra, embrion shakllanishining dastlabki bosqichlarida bunday muammo allaqachon tabiiydir. Shunday qilib, ich qotishi homiladorlikning birinchi trimestrida paydo bo'ldi. Bu kasallik bilan nima qilish kerak? Buni batafsilroq tushunishga arziydi.

Shifokorlar kontseptsiya kunidan boshlab 12 hafta o'tgunga qadar laksatiflarni qabul qilishni tavsiya etmaydi. Buning sababi, kimyoviy kelib chiqadigan elementlarning qonga kirishi ona va chaqaloqning sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ichaklarning ishlashini mustaqil ravishda o'rnatishga harakat qilish kerak:

• Har kuni ertalab och qoringa bir stakan iliq suv ichish tavsiya etiladi. Odatda, 10-15 daqiqadan so'ng hojatxonadan foydalanishning tabiiy istagi paydo bo'lishi kerak. Suyuqlikka 1 choy qoshiq asal yoki bir necha tomchi limon sharbati qo'shishingiz mumkin.
• Moychechak, adaçayı, gul kestirib, qulupnay kollektsiyasidan kundalik o'simlik infuziyalarini iching. Buni yotishdan bir necha soat oldin qilish yaxshidir.

Agar bemor noto'g'ri ovqatlanishni davom ettirsa, yuqoridagi usullar kerakli natijaga olib kelmaydi. Ratsionni o'rnatish ich qotishida hal qiluvchi rol o'ynaydi. Agar tabiiy defekatsiya sodir bo'lmagan bo'lsa, mutaxassis glitserinli süpozituarlarni buyuradi.

Ikkinchi va uchinchi trimestrda davolash xususiyatlari

Kamroq, 2 trimestrdan boshlab homiladorlik paytida ich qotishi paydo bo'ladi. Bu holatda nima qilish kerak? Ginekologlarning fikriga ko'ra, 12-haftaga kelib, kichkina odamning barcha asosiy "xatcho'plari" allaqachon shakllangan. Bundan tashqari, u faqat o'sadi va rivojlanadi. Agar uzoq vaqt davomida ichak harakatini keltirib chiqarishning iloji bo'lmasa, unda uchta doridan birini olish mumkin:

• Glitserinli shamlar.
• Duphalac.
• "Tranzipeg".

Agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, siz qo'shishingiz mumkin o'pka davolash jismoniy faoliyat... Kelajakdagi onalar uchun yoga qilish yoki piyoda yurish foydalidir.

Kichkintoyni kutish - bu o'z-o'zini davolash bilan shug'ullanadigan davr emas. Har qanday dorivor mahsulotni qabul qilish shifokor bilan kelishilgan bo'lishi kerak.

Klizma va homiladorlik

Bir hafta davomida homiladorlik paytida ich qotishi. To'g'ri ovqatlanish va glitserinli shamlarni qabul qilish tizimi kerakli natijani keltirmasa nima qilish kerak? Javob o'zini ko'rsatadi - siz ho'qna qilishingiz kerak!

Jarayon preparatni to'g'ri ichakka kiritishni o'z ichiga oladi. Deyarli bir zumda najas suyultiriladi va ichaklar qisqarish va bo'shashishni boshlaydi. Bu juda samarali va tez usul. Ammo, homiladorlik paytida ich qotishi uchun ho'qna qilish mumkinmi?

Birinchi trimestrda bachadon kichik, shuning uchun unga ta'sir qilish deyarli mumkin emas. Jarayon faqat biron bir kasallik bo'lmaganda amalga oshirilishi kerak. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar - homiladorlik, qon ketish va qorinning pastki qismida tortishish xavfi.

Homiladorlikning birinchi trimestridagi ich qotishini ho'qna bilan davolash mumkin. Agar kasallik keyinroq o'tib ketsa-chi? Bunday holda, to'g'ri ichakka ho'qna kiritishni rad qilish yaxshiroqdir. Ichaklarning qisqarishi erta tug'ilishni qo'zg'atishi mumkin.

Eng yaxshi xalq davolari

Ko'pincha, har qanday sog'liq muammolari dam olish kunlarida, barcha mutaxassislar dam olish kunida paydo bo'ladi. Homiladorlik paytida ich qotishi? Nima qilish kerak? Uyda siz ham ushbu nozik muammoni engishingiz mumkin. To'rtta tasdiqlangan usul mavjud.

Retsept № 1. Siz ichak harakatining xavfsiz vositasini quyidagicha tayyorlashingiz mumkin:

1. 100 gramm o'rikni oling va ularni yaxshilab yuvib tashlang. Quritilgan mevalar ustiga bir necha daqiqa davomida qo'shimcha ravishda qaynoq suv quyish tavsiya etiladi.
2. Asosiy ingredientni katta yirtqichlardan o'tkazing.
3. Idishni 2 litr suv bilan to'ldiring.
4. Tarkibni past olovga qo'ying va bir soat qaynatib oling.

Retsept raqami 2.

1. Har biri 100 grammdan uch turdagi quritilgan mevalarni oling: quritilgan o'rik, o'rik va mayiz.
2. Ularni yaxshilab yuvib tashlang.
3. Keyin go'sht maydalagich orqali maydalang.
4. Siz yopishqoq gruel olasiz. Unga 2 osh qoshiq asal qo'shing.

Bunday xalq davosi ham kechasi, kuniga 2 choy qoshiqda olinishi kerak. Uni ko'p miqdorda iliq suv bilan iching.

Retsept raqami 3.

1. 200 gramm qovoqni mayda bo'laklarga kesib tashlang.
2. Sabzavotlarni chuqur idishga o'tkazing va pechga qo'ying.
3. 45-60 daqiqa davomida pishiring.
4. Tayyor mahsulotni asal bilan yog'lang.

Ushbu taomni kechki ovqat uchun iste'mol qilish mumkin. Bu ajoyib laksatif va ko'p miqdorda vitaminlarga ega.

Retsept raqami 4.

1. 200 ml kefirni stakanga quying.
2. Sut mahsulotiga 1 choy qoshiq zaytun moyi qo'shing.

Ushbu aralashmani yotishdan 2-3 soat oldin olish kerak.

Har bir inson xalq tabobatidan foydalanishi mumkinmi?

Ko'pchilik xalq davolanish usullari bilan davolanish bemorga ajoyib foyda keltiradigan eng xavfsiz usul ekanligiga ishontirmoqda. Undan uzoqda! Ichak traktini shu tarzda tiklash uchun bir nechta qoidalar mavjud.

Birinchi xavf - bu dozani oshirib yuborish. Ko'pchilik ayollar bu qaynatmani qancha ko'p ichsa, ta'siri shunchalik yaxshi bo'ladi, deb o'ylashadi. Bu eng keng tarqalgan xato. Agar siz ko'p miqdorda o'rikni iste'mol qilsangiz, teskari reaktsiyaga duch kelishingiz mumkin - suvsizlanish bilan to'la bo'lgan kuchli diareya. Eng maqbul stavka kuniga 150 dan 250 ml gacha damlamadir.

Ikkinchi xavf - allergik reaktsiya. Ko'pgina xalq davolanishlari asal yoki o'tlarni o'z ichiga oladi. Avval oz miqdorda damlamani yoki aralashmani olish kerak, so'ngra tananing unga qanday munosabatda bo'lishini kuzatish kerak. Agar toshma, tirnash xususiyati va boshqa salbiy hodisalar ko'rinmasa, unda siz tovushni kerakli miqdorga ishonch bilan oshirishingiz mumkin.

Profilaktik choralar

Afsuski, har yili ko'proq bemorlar homiladorlikning boshida ich qotishi bilan nima qilish kerakligini qiziqtirmoqda. Shuni hisobga olish kerakki, defekatsiya buzilishi juda jiddiy muammodir. Va hatto uni yo'q qilishning eng xavfsiz usuli ham ona va chaqaloqning sog'lig'iga zarar etkazishi mumkin.

1. Elyaf ovqat hazm qilish tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadigan juda foydali moddadir. Agar siz uni har kuni oz miqdorda ishlatsangiz, axlat bilan bog'liq muammolar hech qachon paydo bo'lmaydi.
2. Biror kishi quruq ovqatni qanchalik ko'p iste'mol qilsa, ich qotishi ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi. Har kuni ovqat menyusida issiq sabzavotli sho'rva bo'lishi kerak.
3. To'g'ri ichish rejimiga rioya qilish kerak. Kunlik stavka- kuniga 1 litrdan 2 litrgacha suv.
4. Oziq-ovqat qoldiqlarini tanada ushlab turishning oldini olish uchun ko'proq harakat qilish kerak. O'tirgan turmush tarzi chaqalog'ingiz uchun foydali deb o'ylash behuda. Piyoda sayr qilish, engil jismoniy mashqlar yoki yoga bilan shug'ullanish ona va uning chaqalog'iga katta foyda keltiradi.

Agar muammoning oldini olishning iloji bo'lmasa, uni erta bartaraf etish haqida g'amxo'rlik qilishingiz kerak.

Internetning kengligida homiladorlik paytida ich qotishi bilan nima qilish kerakligi mavzusi faol muhokama qilinadi. Yosh onalarning sharhlari muvaffaqiyatsiz ota-onalarga davolanishning qaysi usuli eng samarali va xavfsiz ekanligini tushunishga imkon beradi.

Hamdardlikning etakchi pozitsiyasi "Duphalac" vositalari tomonidan qabul qilinadi Insoniyatning go'zal yarmining vakillari, bu qisqa vaqt ichida nozik muammoni hal qilishga yordam berganini da'vo qiladilar. Bunday holda, har qanday yon effektlar yoki hech qanday salbiy ta'sir topilmadi.

Tematik forumlarga tashrif buyuruvchilar ham glitserinli shamlarni maqtashadi. Ularni arzon narxda sotib olish mumkin bo'lgan bunday muammo uchun munosib vosita deb hisoblashadi. Kamchiliklari shundaki, ular anusga kiritilishi kerak va bu protsedura juda kam odamga yoqadi.

Ammo xalq davolanishiga kelsak, bu holda fikrlar sezilarli darajada farq qildi. Bemorlarning taxminan 50 foizi "buvisining" qaynatmalari darhol hojatxonadan foydalanish istagini keltirib chiqarganini ta'kidlashadi. Va sayt foydalanuvchilarining ikkinchi yarmi, ular har kuni ichishadi, lekin kerakli ta'sir bo'lmadi, deb ishontirmoqda.

Har bir dori haqida juda ko'p turli xil sharhlar barcha bemorlar uchun ideal bo'lgan yagona "tabletka" yo'qligini tasdiqlaydi. Shuning uchun, eng mos dori tanlash faqat shaxsiy tajribaga asoslangan bo'lishi mumkin.

Kabızlık nafaqat kasallik, balki homilador ayollarning ko'pchiligi duch keladigan jiddiy muammodir. Ularning ko'pchiligi shifokorni ko'rishga ikkilanishadi yoki ichak harakatining etishmasligini shifokorga tashrif buyurish uchun jiddiy sabab deb hisoblamaydilar. Esingizda bo'lsin: bunday kichik ko'rinadigan muammodan ham jiddiy va qaytarib bo'lmaydigan oqibatlar paydo bo'lishi mumkin! Davolash qanchalik tez boshlansa, ulardan qochish imkoniyati shunchalik ko'p bo'ladi.