സ്ത്രീകൾക്ക് ഏറ്റവും ദോഷകരമായ ഭക്ഷണം: പട്ടിക. സ്ത്രീകൾക്ക് ഏറ്റവും ദോഷകരമായ ഭക്ഷണം: ഗൂ cy ാലോചന സിദ്ധാന്തങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക അപകടകരമാണ്

ഇപ്പോൾ ദോഷകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ വിഹിതം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയ അപ്പോജിയിലെത്തി. ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ അസാധ്യമായ ദോഷകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടിക, അവ ആരോഗ്യത്തിന് അപകടകരമാണ്!
നിങ്ങൾ നിരസിക്കേണ്ട ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ മാതൃകാപരമായ പട്ടികയാണിത്! അത് അല്ല ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, പക്ഷേ വേണ്ടത്ര അപകടകരമാണ്.
1. സോഡിയം ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ്
അഡിറ്റീവ് ഇ -621 (സോഡിയം ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ്) ഉള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്. ഞങ്ങൾ സ്റ്റോറിൽ സാധനങ്ങളുടെ പാക്കേജിംഗ് എടുത്ത് വായിച്ചു. സോഡിയം ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ് വ്യക്തമാക്കിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് വാങ്ങരുത്. സോഡിയം ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ് രുചിയുടെ ആംപ്ലിഫയറാണ്. ജനസംഖ്യ "നുകരുന്നതിന്" ഏറ്റവും അപ്രതീക്ഷിത ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ പോലും ഇത് ചേർത്തു. ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക! പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നന്നായി ഉപയോഗിക്കുക: ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, കുരുമുളക് മുതലായവ. എന്നാൽ ഒരു തരത്തിലും ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ് ചെയ്യുക!


2. സകാരോ-പകരക്കാർ
പല പഞ്ചസാര പകരക്കാർക്കും കലോറി അടങ്ങിയിട്ടില്ലെങ്കിലും വളരെ സാമ്പത്തിക കണ്ടെയ്നർ (6 മുതൽ 12 കിലോഗ്രാം വരെ പഞ്ചസാരയെ മാറ്റി) വിശ്വസിക്കാൻ അവരെ പ്രേരിപ്പിക്കരുത്. മധുര രുചി തോന്നുന്നു, നമ്മുടെ അന്നനാളം അത് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റിന്റെ ഒരു ഭാഗം ലഭിക്കുമെന്ന് കരുതുന്നു - അവയല്ല. അത്തരമൊരു "വഞ്ചന "ന് ശേഷം, ഈ 2 മണിക്കൂറുകൾ കഴിഞ്ഞ് ശരീരത്തിലേക്ക് വീഴുന്ന ഏതെങ്കിലും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ" പാർസൽ "പട്ടിണിയുടെ ശക്തമായ ബോധത്തിന് കാരണമാകുന്നു. പഞ്ചസാര പകരപ്പുകളിലും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല.


3. ട്രാൻസ്ജിറ
72.5% എണ്ണ ഒരു തരത്തിലും കഴിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഇതൊരു ട്രാൻസ്ഗീർ - സസ്യ എണ്ണ കുറഞ്ഞ വൈവിരങ്ങൾ, ഹൈഡ്രജൻ തകർന്നു. 82.5% ൽ താഴെ സംഭവിക്കുന്നില്ല. അത്തരമൊരു എണ്ണ കണ്ടെത്തുന്നതിൽ പരാജയപ്പെട്ടാൽ, പച്ചക്കറി കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. രണ്ട് സ്പൂൺ സ്വാഭാവികം കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത് വെണ്ണഒരു മുഴുവൻ ബണ്ടിൽ അല്ലെങ്കിൽ കിലോഗ്രാമിനേക്കാൾ.


4. പ്ലാസ്റ്റിക് പാക്കേജിംഗിൽ കുറഞ്ഞ തലയുള്ള മരങ്ങൾ
കുറഞ്ഞ തലയുള്ള മത്തി എണ്ണയിൽ മാത്രം സൂക്ഷിക്കുന്നു. ഒരു വിനാഗിരിയിലും ഒന്നുമില്ല, അത് സംഭരിക്കുന്നില്ല. മത്തി എണ്ണയില്ലാതെയാണെങ്കില്, അതിനർത്ഥം ഇത് യുറോട്രോപിൻ ചേർക്കുന്നു എന്നാണ്.


5. റെഡ് കാവിയാർ മൈനർ
തത്വം ഒന്നുതന്നെയാണ്. റെഡ് കാവിയാർ വളരെക്കാലം സംഭരിക്കില്ല. ശീതീകരിച്ച രൂപത്തിൽ മാത്രം അല്ലെങ്കിൽ ശക്തമാണ്. ഇത് ദുർബലമായി ഉപ്പുവെള്ളത്തിന് വിറ്റതാണെങ്കിൽ, അതിനർത്ഥം urotropin അല്ലെങ്കിൽ സിട്രിക് ആസിഡ്. മറ്റെന്തെങ്കിലും ചേർക്കാം, പക്ഷേ ഫോർമാൽഡിഹൈഡ് ഇപ്പോഴും .ട്ട്പുട്ടിൽ ലഭിക്കും.


6. തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്ന ജനിതക എഞ്ചിനീയറിംഗ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
നിലക്കടല. പെറ്റുനിയ ജീൻ ഇംപ്ലാന്റ് ചെയ്തു. വിഷാംശം ഭയപ്പെടുത്തുന്ന വിഷാംശം. പ്രാണികൾ നിലക്കടല കഴിക്കുന്നില്ല.
ഗ്രീൻ പീസ് (ടിന്നിലടച്ച).
ധാന്യം (ടിന്നിലടച്ചു).
ഇറക്കുമതി ചെയ്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ്.
ഞണ്ട് സ്റ്റിക്കുകൾ (സോയിയുമായി കലർത്തിയ ഞണ്ട് സാരാലയം).
കൊക്കോ.


7. ധാന്യം വിക്കിളകളും പഞ്ചസാരയുമായി അടരുകളും
നിങ്ങൾ ധാന്യം, വിറകുകൾ എന്നിവ വാങ്ങുകയാണെങ്കിൽ, അവ മധുരമാകരുത്. കാരണം ഉൽപാദനത്തിൽ പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല. പഞ്ചസാര 140 ഡിഗ്രി താപനിലയിലാണ്. അതിനാൽ, പഞ്ചസാര പകരക്കാർ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സൈക്ലോമലേറ്റ്.


8. പ്രകൃതിയ്ക്ക് സമാനമായ സുഗന്ധങ്ങളും ചായങ്ങൾ ഉള്ള കഞ്ഞിയും ധാന്യങ്ങളും
മണം ഉള്ള രാസവസ്തുക്കളാണ് ഇവ - പിയേഴ്സ്, സ്ട്രോബെറി, വാഴപ്പഴം മുതലായവ. ഇവിടെ പ്രകൃതിദത്തമില്ല.


9. ലോലിപോപ്പുകൾ, ബാർബേഴ്സ്
നിങ്ങൾ മത്സ്യത്തൊഴിലാളി അല്പം നനവുള്ള മിഠായി ആണെങ്കിൽ, അത് മാനിഷിനൊപ്പം ചെറുതായി നനഞ്ഞ മിഠായി ആണെങ്കിൽ അത് വളരെ ശക്തമായ രാസ സത്ത ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്ലാസ്റ്റിക് പോലും നശിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ വയറുമായി എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.


10. മാർമാലാദ്.
ഇത് യുഎസ്എസ്ആറിലാണെന്ന വസ്തുതയ്ക്ക് പൊതുവായി ഒന്നുമില്ല, നിലവിലെ മാർമാലേഡിന് ഇല്ല. ഇത് രാസ വ്യവസായത്തിന്റെ അത്ഭുതങ്ങൾ മാത്രമാണ്. മാരകമായ.


11. ജാം
ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ. അത്തരമൊരു യഥാർത്ഥ രൂപത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ചെറി സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ല.


12. ഫാസ്റ്റ് ഫുഡുകളിലെ വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, സ്റ്റോറുകളിൽ തയ്യാറാണ്
ഇപ്പോൾ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ഒരു വർഷം പിടിക്കുന്നതും കറുത്തതല്ലാത്തതുമായ അത്തരം അവകാശം ഉപയോഗിക്കുന്നു. എല്ലാം ഫാസ്റ്റ്ഫുഡിനെ ബാധിക്കുന്നു. ഷവർമ, പീസ്, മക്ഡിഷിലെ സലാഡുകൾ.


13. വേവിച്ച സോസേജുകൾ
അവ ജീൻ പരിഷ്കരിച്ച സോയാബീനിൽ നിന്നാണ്. സോസേജുകൾ, സോസേജുകൾ, വേവിച്ച സോസേജ്, പീസ്, മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. അവരുടെ രചനയിൽ, രണ്ടാമത്തേത് ഇന്റീരിയർ കൊഴുപ്പ്, പന്നിയിറച്ചി ചർമ്മം ഭാരം വരെ എടുക്കും, പക്ഷേ രുചി അഡിറ്റീവുകളുടെ സഹായത്തോടെ മാംസത്തിനായി മാസ്ക് ചെയ്യുന്നു.


14. ഹാം
ഈ കേസിൽ ഏത് തരത്തിലുള്ള സ്വാഭാഷണം പ്രശ്നമല്ല എന്നത് പ്രശ്നമല്ല. നേർത്ത കഴുത്തും ഒരു കിലോഗ്രാം ജെൽ എടുക്കും. ഒരു പ്രത്യേക ടൈപ്പ്റൈറ്ററിലെ രാത്രിയിൽ, സെർവിക്സിനൊപ്പം ജെൽ "പിളർപ്പ്", പ്രഭാതം ഒരു വലിയ കഷണം "മാംസം" ലഭിക്കും. അതുപോലെ, മാംസം 5% ൽ കൂടരുത്. ബാക്കി എല്ലാം ജെൽ (കാരറ്റിൻ, രുചി രുചി ആംപ്ലിഫയറുകൾ, കളർ ആംപ്ലിഫയറുകൾ). അത്തരം "മാംസം" യുടെ പിങ്ക് നിറം പ്രത്യേക വിളക്കുകൾക്കൊപ്പം നിറം ആംപ്ലിഫയറുകൾ നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ ഷോപ്പ് വിൻഡോയിലെ വിളക്കുകൾ ഓഫാക്കിയാൽ, നിറം പച്ചയാണെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും.


15. പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ സോസേജുകൾ
ആരും മുമ്പ് പുകവലിക്കുന്നില്ല. ഫോർമാൽഡിഹൈ വീണ്ടും വീണ്ടും ചെറിയ ദ്രാവകങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.


16. കുറഞ്ഞ സംഭരണത്തിനായി പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ (2 മാസത്തിൽ കൂടുതൽ)
2 ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നതെല്ലാം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. ആൻറിബയോട്ടിക്കായുള്ള ഒരു പാക്കേജാണ് അസെപ്റ്റിക് പാക്കേജിംഗ്.


17. പ്ലാസ്റ്റിക് പാക്കേജിംഗിലെ മയോന്നൈസ്
മയോന്നൈസിൽ സ്ഥിതിചെയ്യുന്ന വിനാഗിരി, അത് അവിടെ ഉണ്ടാകരുത്െങ്കിലും, പ്ലാസ്റ്റിക് പാക്കേജിംഗ്, റിലീസ് ചെയ്യുന്ന കാർസിനോജൻസ് എന്നിവ നശിപ്പിക്കുക. പ്ലാസ്റ്റിക് പാക്കേജിംഗിൽ, നിങ്ങൾക്ക് നിഷ്പക്ഷ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാത്രമേ നൽകാൻ കഴിയൂ.

18. തണ്ണിമത്തൻ
നിങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് 10 തവണ വഹിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, 11-ാം തീയതി നടന്നില്ല. തണ്ണിമത്തൻ അത്തരം വസ്തുക്കളുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു. വിഷമിക്കേണ്ട ആദ്യ സ്ഥാനാർത്ഥിയാണിത്.


19. വഷളാകാത്ത മുന്തിരി
മുന്തിരിയിൽ കൂൺ കൂൺ കഴിക്കുന്നു. ബ്രാഞ്ചിൽ നിന്ന് നീക്കംചെയ്യാൻ അദ്ദേഹത്തിന് ഇനിയും കഴിഞ്ഞു, അദ്ദേഹം ഇതിനകം കൂൺ കഴിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഏതെങ്കിലുംതരം കീഷ്-എംപിഎച്ച് വിൽക്കുകയും 5 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ വിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ക്ലോറോഫോം, മറ്റ് ഗുരുതരമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ എന്നിവയാണ് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നത്.


20. കുരുമുളക് (സീസൺ അല്ല)
തീർത്തും ജനിതകമാറ്റം വരുത്തിയ ഉൽപ്പന്നം. ദഹനനാളത്തിന്റെ കോശജ്വ്യവസ്ഥകളിൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നവർക്ക് രക്താതിമർദ്ദം, ഇസ്കെമിക് രോഗം അർമാശയം, സൂപ്പർമെറിനിയ, മാനസിക തകരാറുകൾ, അപസ്മാരം, വൃക്ക, ഹൃദ്രോഗം. നൈട്രജൻ വളങ്ങൾ, കീടനാശിനികൾ അടങ്ങിയ മികച്ച പത്ത് ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ തന്നെ. അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു പേന മാത്രമേ നിങ്ങൾ കഴിക്കൂ എന്ന്, നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ, വളർച്ചാസസമയത്ത് പ്രത്യേകമായി വാങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്, അതായത്, വേനൽക്കാലത്ത്, നിങ്ങളുടെ ആവാസ വ്യവസ്ഥയിൽ വളർന്നു.


21. ശൈത്യകാലത്ത് സ്ട്രോബെറി
വിന്റർ സ്ട്രോബെറി - തികച്ചും ഉപയോഗശൂന്യമായ ഉൽപ്പന്നം. അവിടെ ഒരു വിറ്റാമിനർ ഇല്ല. നിങ്ങൾ ജീവിച്ചാൽ അത് നിങ്ങൾക്ക് ബാധകമല്ല, ഉദാഹരണത്തിന്, ശൈത്യകാലത്ത് സ്ട്രോബെറി സീസൺ.


22. വാങ്ങിയ കൂൺ, ഡ്രോയിയർ, പ്ളം, ഉണക്കമുന്തിരി
മനോഹരമായ ഒരു ക്രൗച്ച് അല്ലെങ്കിൽ ഉണക്കമുന്തിരി കണ്ടാൽ കടന്നുപോകുക. ആപ്രിക്കോട്ട് സൂക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് ചിന്തിക്കുക, അവൾ അടുത്തിടെ ഒരു മരത്തിൽ നിന്ന് ആയിരുന്നതുപോലെ. കുറാഗ ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും ചുളിവുള്ളതുമായിരിക്കണം.


23. ഐസ്ക്രീം
പ്രത്യേകിച്ചും വ്യത്യസ്ത റോബിൻസ് പോലുള്ള പ്രത്യേക സ്ഥാപനങ്ങളിൽ. അല്ലെങ്കിൽ വിദേശ ഐസ്ക്രീം. ഇപ്പോൾ പാൽ കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ച ഐസ്ക്രീം കണ്ടെത്താൻ അസാധ്യമാണ്. ഒരു യഥാർത്ഥ പാൽ മുദ്ര എവിടെയെങ്കിലും നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതമായി വാങ്ങാൻ കഴിയും. ഫ്രൂട്ട് ഐസ്ക്രീം ഒരു നഗ്ന സത്തയാണ്, അതിൽ സ്വാഭാവികമില്ല.


24. പാക്കേജുകളിലും റോളുകളിലും കപ്പ്കേക്കുകൾ
അവർ വിഷമിക്കേണ്ട, വഷളാകുന്നില്ല, വരരുത്, അവരുമായി ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ല. അവൻ മാസത്തെ കള്ളം പറയും. ഒരു മാസത്തിനുശേഷം അവൻ ഒരുപോലെയാകും.


25. ചോക്ലേറ്റ് മെഡികൾ
90% ചോക്ലേറ്റ് എല്ലാ ചോക്ലേറ്റിലും (പകരമുള്ള ചായങ്ങൾ) ഇല്ല. ചോക്ലേറ്റ് കട്ടകൾ. രാസ അഡിറ്റീവുകളുമായും ജനിതകമായുള്ളതുമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ചായങ്ങൾ, സുഗന്ധങ്ങൾ എന്നിവയുമായും സംയോജനത്തിലെ ഗുരുതരമായ കലോറിയാണിത്. വലിയ അളവിലുള്ള പഞ്ചസാരയും വിവിധ രാസ അഡിറ്റീവുകളും ഏറ്റവും കൂടുതൽ കലോറിയും അവ വീണ്ടും വീണ്ടും കഴിക്കാനുള്ള ആഗ്രഹവും നൽകുന്നു.


26. കുര്യതിൻ
പ്രത്യേകിച്ചും, പുരുഷന്മാർക്ക് ചിക്കൻ മാംസം ലഭിക്കാൻ കഴിയില്ല. കാരണം ചിക്കൻ എല്ലാം ഹോർമോണുകളിലാണ്. ചിക്റ്ററിലും പ്രോജസ്റ്ററോൺ ഉൾപ്പെടെ 6 വനിതാ ഹോർമോണുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഒരു മനുഷ്യൻ സ്ത്രീകളുടെ ഹോർമോണുകൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ, അവൻ, സ്വാഭാവികമായും, ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ വീഴുന്നു, തുടർന്ന് പുന ored സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയാത്ത ലെവലിൽ. ഹോർമോണുകളൊന്നും കഴിക്കാത്ത ഒരേയൊരു മൃഗമാണ് ബാരൻ. ലാഭേച്ഛയില്ലാത്ത ലൈനുകളുടെ മാംസം ഉപയോഗിക്കുക. ചബറുകൾ ഇപ്പോൾ - ഇതാണ് ഏറ്റവും വാണിജ്യപഥം!


27. ഉരുകിയ ചീസ്
താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ സോളിഡ് ഇനങ്ങൾ പാൽക്കട്ടകൾ, ഉരുകിയ പാൽക്കട്ടകളിൽ കൂടുതൽ സോഡിയം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രക്താതിമർദ്ദവും മറ്റ് ഹൃദയ രോഗങ്ങളും ബാധിക്കുന്ന അനാവശ്യ ഭക്ഷ്യവസ്തുക്കളാക്കുന്നു. അവ തികച്ചും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല!


28. ലയിക്കുന്ന കോഫി
പുരുഷന്മാർ പുരുഷന്മാർക്ക് അസാധ്യമാണ്! വ്യക്തമായി! ഹോർമോൺ ഗ്രന്ഥികളുടെ ഒരു പുനർജന്മമുണ്ട്.


29. സുഗന്ധമുള്ള ചായ്.
ഫ്ലോട്ടുകളൊന്നും ഒന്നുമില്ല, അധിക രുചിയില്ല. എല്ലാ സുഗന്ധമുള്ള ചായകളും സിട്രിക് ആസിഡ്, പിന്നെ ഓറഞ്ച് ആസിഡ് ഉപയോഗിച്ച്, തുടർന്ന് മറ്റൊരു ആസിഡുമായി അവിടെ. ആസക്തി തൽക്ഷണം സംഭവിക്കുന്നു. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ഉരുകാൻ എല്ലാ ആസിഡുകളും ഞങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്.


30. പരിഷ്ക്കരിച്ച ഡിയോഡറൈസ് സസ്യ എണ്ണ
ശുദ്ധീകരിച്ച എണ്ണ, വഴിയിൽ, അത് അസാധ്യമാണ്, ഇത് പ്ലാസ്റ്റിക്കിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമല്ല, അത് ശുദ്ധീകരണ സമയത്ത് ശക്തമായ ചൂടാക്കൽ പ്രക്രിയയിൽ സംഭവിക്കുന്നു. അത്തരം എണ്ണ ജൈവസം പങ്കിടുന്നു, അത് ഏറ്റവും ശക്തമായ ശവക്കുഴിയാണ്. ഇതേ കാരണത്താൽ, ഒലിവ് ഒഴികെ ഒരേ എണ്ണയിൽ വറുത്തെടുക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്. സലാഡുകളിൽ പരിഷ്ക്കരിച്ച എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ വരും.


31. കെച്ചപ്പ്, വിവിധ സോസുകൾ, ഇന്ധനം നിറയ്ക്കൽ
കൂടാതെ അവർക്ക് ഉയർന്നതുമുതൽ ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, പകരക്കാർ, പകരക്കാർ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നാശനഷ്ടങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ കുടൽ മൈക്രോഫ്ലോറയെ അസ്വസ്ഥമാക്കുന്നു, ശരീരത്തിൽ നശിപ്പിക്കുകയും ഉപയോഗപ്രദമാകുകയും ചെയ്യുന്നു.


32. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചിപ്സ്
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചിപ്സ്, പ്രത്യേകിച്ച് കട്ടിയുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, പക്ഷേ പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. സാരാംശത്തിൽ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും കൊഴുപ്പും ചേർത്ത് കൃത്രിമ രസം അഡിറ്റീവുകളുടെ മിശ്രിതം.


33. ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വേഗത്തിൽ പാചകം
ഫാസ്റ്റ്ഫുഡ് ഉൽപന്നങ്ങൾ: ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് നൂഡിൽസ്, ലയിക്കുന്ന നൂഡിൽസ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പറങ്ങോടൻ, "ജൂപ്പി" തരം, "തുക്കുക്" എന്നിവയുടെ ലയിക്കുന്ന ജ്യൂസുകൾ. ഇതെല്ലാം ശരീരത്തെ ഉപദ്രവിക്കുന്ന ശക്തമായ രസതന്ത്രമാണ്.


34. മദ്യം
മദ്യം. കുറഞ്ഞ അളവിൽ പോലും വിറ്റാമിനുകൾ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിൽ പോലും ഇടപെടുന്നു. കൂടാതെ, മദ്യം വളരെ കലോറിയയാണ്. കരളിൽ മദ്യത്തിന്റെ സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു, ഒരുപക്ഷേ, നിങ്ങൾ വേണ്ട, നിങ്ങൾ എല്ലാം നന്നായി അറിയാം. ഒരു നിശ്ചിത അളവിൽ മദ്യം പ്രയോജനകരമാണെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്രയിക്കരുത്. ഇതെല്ലാം അതിന്റെ ഉപയോഗത്തോടുള്ള ന്യായമായ സമീപനത്തിലൂടെ മാത്രമേ നടക്കൂ (തികച്ചും അപൂർവ്വമായി, ചെറിയ അളവിൽ).


35. മധുരമുള്ള കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ
മധുരമുള്ള കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ - പഞ്ചസാര, രസതന്ത്രം, വാതകങ്ങളുടെ മിശ്രിതം - ശരീരത്തിൽ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ വേഗത്തിൽ വിതരണം ചെയ്യുക. കൊക്കക്കോള, ഉദാഹരണത്തിന്, നാരങ്ങ സ്കെയിലിനും തുരുമ്പിനും അത്ഭുതകരമായ ഒരു പരിഹാരം. അത്തരം ദ്രാവകം വയറ്റിൽ അയയ്ക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിന്തിക്കുക. കൂടാതെ, കാർബണേറ്റഡ് മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾ ദോഷകരവും പഞ്ചസാരയുടെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രതയുമാണ് - ഗ്ലാസ് വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച നാലോ അഞ്ചോ ടീസ്പൂണുകൾക്ക് തുല്യമാണ്. അതിനാൽ, അത്തരമൊരു വാതകത്തിനായി ദാഹം ശമിപ്പിക്കപ്പെടേണ്ടതല്ല, അഞ്ച് മിനിറ്റിനുശേഷം നിങ്ങൾ വീണ്ടും കുടിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.


36. യീസ്റ്റ് റൊട്ടിയും ഒപ്പം വെളുത്ത റൊട്ടി
യീസ്റ്റ് ബ്രെഡ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ കൂൺ കഴിക്കുന്നു. മുൻഗണന നൽകണം rzhen ബ്രെഡ്. മറ്റ് പരിഷ്കൃത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പോലെ ഉയർന്ന ഗ്രേഡുകളുടെ വെളുത്ത മാവ് ശുദ്ധീകരിച്ച വെളുത്ത മാവ്, ദോഷകരമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ മുകളിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. "ബാറ്റൺ" റേസിംഗ് "ഒരു മുഴുവൻ ബ്രെഡല്ല. ഫലമായി ഇതാണ് "sdoba".


37. പാക്കേജുകളിൽ ജ്യൂസുകൾ
ആരെയും കുറിച്ച് ഇല്ല പ്രകൃതി ജ്യൂസുകൾ ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അത് വരുന്നില്ല. പാക്കേജുകളിൽ സ്വാഭാവിക ജ്യൂസുകളൊന്നുമില്ല. കുട്ടികളെ കഴിക്കാൻ ധൈര്യപ്പെടരുത്! ഇത് ശുദ്ധമായ രസതന്ത്രമാണ്.

ഒപ്പം "വളയങ്ങളും".

സ്ത്രീകൾക്കുള്ള അഞ്ച് ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

1. ബീൻ - ബീൻസ്, ശതാവരി, കടല, സോയ. പയർവർഗ്ഗങ്ങളിൽ, പല ഫിറ്റോസ്ട്രോജനും പ്രത്യേക പച്ചക്കറി വസ്തുക്കളാണ്, ഈസ്ട്രജന് സമാനമായ അവരുടെ ജൈവവസ്തുക്കളിൽ. ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലം നിലനിർത്താൻ അവർ സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി - ഫൈറ്റോ എസ്റ്റെമുകളുടെ ഉള്ളടക്കം കാരണം പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ കാലാവസ്ഥാ ലക്ഷണങ്ങളുടെ പ്രകടനം കുറയ്ക്കുന്നു. അതേ സമയം, പയർവർഗ്ഗങ്ങളുടെ ഘടനയിൽ - ലെസിതിൻ, കോളിൻ, വിറ്റാമിനുകൾ ഓഫ് ഗ്രൂപ്പ് ബി, ഇ, ട്രെയ്സ് ഘടകങ്ങൾ. അവ ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ കുറവായിരിക്കരുത്.

2. കോട്ടേജ് ചീസ് - അവശ്യ പാൽ പ്രോട്ടീൻ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയുടെ ഉറവിടം. ഇത് തികച്ചും പഠിക്കുകയും അസ്ഥി സംവിധാനം, പല്ലുകൾ, പാത്രങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഗുണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. കോട്ടേജ് ചീസ് എന്തുകൊണ്ട്? കാരണം, ക്ലൈമാക്സിന്റെ കാലഘട്ടത്തിൽ, കാൽസ്യം കൈമാറ്റം അസ്വസ്ഥമാവുകയും ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് സംഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കോട്ടേജ് ചീസ് സ്വീകരണം ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ നല്ല പ്രതിരോധം ആയിരിക്കും.

3. കാരറ്റ്. സൗന്ദര്യത്തിന്റെയും യുവാക്കളുടെയും സംരക്ഷണത്തിന് കാരണമാകുന്ന ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളുണ്ട്. അറിയപ്പെടുന്ന ടോക്കോഫെറോൾ - വിറ്റാമിൻ യൂത്ത് ഇ - വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ പ്രക്രിയകളും ഗർഭകാലത്ത് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതും മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. ഫിനാക്സിനോൺ - വിറ്റാമിൻ കെ - അസ്ഥികളിലെ പദാർത്ഥങ്ങൾ കൈമാറുന്നതിലും കണക്റ്റീവ് ടിഷ്യുനിലും പങ്കെടുക്കുന്നു, ഇത് കാൽസ്യം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനും ഇത് കാത്സ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവയുടെ ഇടപെടൽ നൽകുന്നു, ഇത് ആർത്തവവിരാമത്തിൽ ഒരു സ്ത്രീക്ക് വളരെ പ്രധാനമാണ്. രോഗപ്രതിരോധത്തിനും കാഴ്ചയ്ക്കും വേണ്ടി, ബീറ്റ-കരോട്ടിൻ ആവശ്യമാണ് - കണ്ണിന്റെ മുൻഗാമിയാണ് എൻസൈം റോഡോപ്സിൻ; മോണയുടെയും പല്ലുകളുടെയും ആരോഗ്യത്തിനായി - കുടലിന്റെ മികച്ച പ്രവർത്തനത്തിനായി പുതിയ കാരറ്റ് ചവയ്ക്കുക - ഫൈബർ. കൂടാതെ, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് കാരറ്റ് കൊളസ്ട്രോൾ output ട്ട്പുട്ട് out ട്ട്പുട്ട്.

4. ഓട്സ്. മികച്ച ദഹനത്തിനായി, ഇതാണ് തികഞ്ഞ ഉൽപ്പന്നം. ക്ലാസിക് ഓട്സിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, അത് സ്റ്റ ove യിൽ വളരെക്കാലം ക്ലിക്കുചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ സർക്കിളിൽ വേഗത്തിൽ ലയിക്കരുത്. പരുക്കൻ ഓട്സ് പെരിസ്റ്റാൽറ്റിക്സ് സജീവമാക്കുന്നു, അതായത് ഒരു ചെറിയ പെൽവിസിലെ രക്തചംക്രമണം സ്ത്രീകൾക്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. അത് ക്ലാസിക് ആണ് അരകപ്പ് വെള്ളത്തിൽ വിഷവസ്തുക്കൾ ശരീരത്തിൽ നീക്കംചെയ്യുന്നു, ഒപ്പം ലംഘിക്കുന്നു! പ്രമേഹം, ഓട്മെൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുമ്പോൾ. ബൈറ്റിൻ ഓട്സ് ശരീരത്തിന്റെയും സഹിഷ്ണുതയുടെയും സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഓട്സ് ആഴ്ചയിൽ 2 തവണയെങ്കിലും ആയിരിക്കണം.

5. വാഴപ്പഴം. രചനയിൽ വലിയൊരു പൊട്ടാസ്പമാണ് വാഴപ്പഴത്തിന്റെ പ്രധാന നേട്ടം. ടൺസ് ആകാൻ ബനാനസിന്റെ കലോറി ഉള്ളടക്കം അനുവദിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ അവരുമായി അവരുമായി വ്യായാമത്തിന്പോലും ഒരു energy ർജ്ജ ലഘുഭക്ഷണമായി കൊണ്ടുപോകാം. ഇതാണ് ഒരു മികച്ച ആന്റിഡിപ്രസന്റ്, വിഷവസ്തുക്കളിൽ നിന്നുള്ള രക്ഷകൻ, ആമാശയത്തിനും അന്നനാളത്തിനുമുള്ള സെഡക്ടർ. മൈഗ്രെയ്ൻ തടയുന്നതിനും ചർമ്മത്തെ ഒരു സ്വരത്തിൽ പരിപാലിക്കുന്നവയാണ് വാഴപ്പഴം. പിഎംഎസിൽ സ്ത്രീകൾ കഴിക്കുന്നത് പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ് - സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ അവ സഹായിക്കുന്നു.

സ്ത്രീകൾക്ക് ദോഷകരമായ അഞ്ച് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

1. പഞ്ചസാര. ഇതിന് ഉയർന്ന കലോറിയമുണ്ട്, പക്ഷേ ശരീരത്തിന് പോഷകമൂല്യം ഇല്ല. ഈ കലോറി എന്ന് വിളിക്കുന്നു "ശൂന്യമാണ്" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. 25 വർഷത്തിനുശേഷം സ്ത്രീകളിൽ ശൂന്യമായ കലോറി കൊഴുപ്പ് മാറ്റിവയ്ക്കുന്നു. അപ്പോൾ കരൾ, പിത്തസഞ്ചി തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ, ഇൻസുലിൻ സംവിധാനങ്ങൾ കുറയുന്നു, പ്രമേഹത്തെ മെലിറ്റസ് 2 സംഭവിക്കുന്നു.

ബാക്ടീരിയയുടെ പോഷക മാധ്യമമാണ് മധുരമുള്ള രക്തം. പാത്രങ്ങൾക്കനുസൃതമായി മധുരമുള്ള രക്തം മൈക്രോകരുക്കലിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു, ഫോറേഷൻ, റെറ്റിന ഡിറ്റാച്ച്മെന്റ്, താഴത്തെ ഭാഗങ്ങളുടെ ആൻജിയോപാതി എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു

സിന്തറ്റിക് പഞ്ചസാര പകരക്കാർ പുറത്തുകടക്കുന്നില്ല. അവർക്ക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ്, ട്യൂമർ രൂപീകരണം എന്നിവ പ്രകോപിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ജാഗ്രത തേളിലേക്ക് പോകുന്നു. തേനിൽ ഗണ്യമായ ബോറോൺ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. Bor സ്ത്രീ ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും പുരുഷൻ തലമുറ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

2. അധികമൂല്യ. ട്രാൻസ്ജെനിക് കൊഴുപ്പുകളില്ലാതെ, അത് ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നില്ല, മാത്രമല്ല അവ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ പരാജയത്തിനും, ജോലിയിൽ ലംഘനം, ജോലിസ്ഥലത്ത് എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റം, അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ, ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം, ഓങ്കോളജി പോലും. വിലകുറഞ്ഞ എല്ലാ ബേക്കിംഗും അധികമൂല്യത്തോടൊപ്പം നടക്കുന്നു എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഘടനയിൽ, "മിഠായി കൊഴുപ്പ്" എന്ന പേരിന് പിന്നിൽ എളുപ്പത്തിൽ മറയ്ക്കുന്നു, "കൊക്കോ ഓയിൽ പകരക്കാരൻ", "ഹൈഡ്രമ്പു കൊഴുപ്പ്", "ഹൈഡ്രജൻ ഓയിൽ", മറ്റുള്ളവർ.

അധികമൂല്യ സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് ദോഷകരമാണ്, കാരണം സ്ത്രീകളിലെ ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലം കാരണം, ആനാബികതയുടെ (കൊഴുപ്പ് സമന്വയങ്ങൾ) കാറ്റബോളിസത്തെ മറികടന്ന് (വെടിവയ്പിക്കും) നിലനിൽക്കുന്നു. തടിച്ച കൈമാറ്റം വേഗത്തിൽ തകർന്നതാണെന്നും കൊഴുപ്പുകൾ മോശമായി കത്തിക്കുന്നുവെന്നും ശരീരഭാരം പോകുന്നു.

3. മദ്യം. അതിന്റെ പതിവ് ഉപയോഗം വനിതാ ജീവിയുടെ ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലത്തെ മാറ്റുന്നു, പ്രത്യുൽപാദന പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുന്നു. കൂടാതെ, കരൾ, തലച്ചോറ്, ഹൃദയ സംവിധാനം, ആമാശയം, മറ്റുള്ളവർ കഷ്ടപ്പെടുന്നു ആന്തരിക അവയവങ്ങൾ. അസ്ഥികളിൽ നിന്ന് കഴുകി - മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, അത് പ്രത്യേകിച്ച് പ്രധാനമാണ് സ്ത്രീ ആരോഗ്യം. അസ്ഥികൾ പൊട്ടുന്നതായിത്തീരും, മുടി വീഴുന്നു, പല്ലുകൾ തകരും. പൊതുവേ, ചിത്രം പറഞ്ഞാൽ, അത് വളരെ മനോഹരമല്ല.

4. ഫാസ്റ്റ് പാചകം, ചാറു സമചതുര, നൂഡിൽസ്. ഏകാഗ്രതകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന മിശ്രിതങ്ങൾ വനിതാ ജീവികൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് ദോഷകരമാണ്. ആദ്യം, ധാരാളം ഉപ്പും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുണ്ട്. സ്ത്രീകളിലെ ഗ്യാസ്ട്രിക് മ്യൂക്കോസ പുരുഷന്മാരേക്കാൾ ടെൻഡർ ആണ്. അതിനാൽ, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് അല്ലെങ്കിൽ വയറ്റിലെ അൾസർ ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.

രണ്ടാമതായി, ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ പലപ്പോഴും സോഡിയം ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ് ഇ 621 ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് പരിഭ്രാന്തരായ ആവേശം, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ, മാനസികാവസ്ഥ വ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു.

ഇനോസിനേറ്റ് (E631) പലപ്പോഴും സമചതുരയിൽ കാണപ്പെടുന്നു. അസ്ഥി ഉണങ്ങിയ ചാറിന്റെ സ്വാഭാവിക രുചി മറച്ചുവെക്കുന്ന അഡിറ്റീവുകളെ ഇത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും മനോഹരമല്ല.

ഈ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റ് വനിതാ ജീവിയെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രതികൂലമായി സ്വാധീനിക്കുന്നു, രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ വർദ്ധനവ് പ്രകോപിപ്പിക്കും, മുഖത്തിന്റെ തൊലിയുടെ ചുവപ്പ്, ഓക്കാനം, ശക്തമായ വിയർപ്പ് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഗർഭിണികൾ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ, അലർജികൾ, ആസ്മാറ്റിക്സ്, കഷ്ടപ്പെടുന്ന സന്ധിവാതം എന്നിവയിൽ ഇത് വിപരീതമാണ്.

തീർച്ചയായും, ഇടയ്ക്കിടെ, ചെറിയ അളവിൽ, അത് ദുരന്തത്തിന് കാരണമാകില്ല, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും അത്തരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

5. വൈറ്റ് യീസ്റ്റ് ബ്രെഡ്, ബൺസ്. എല്ലാ ഗോതമ്പ് വസ്തുക്കളും ധാന്യ ഷെല്ലിലും അതിന്റെ ഭ്രൂണത്തിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വെളുത്ത റൊട്ടി ചുട്ടുകൊള്ളുമ്പോൾ അവ പാഴായിപ്പോകുന്നു. സമൃദ്ധമായ അപ്പം, ബണ്ണുകൾ എന്നിവ തീയില്ലാത്ത ഒരു ഭാഗത്ത് നിന്ന് ചുട്ടെടുക്കുന്നു. കുറച്ച് ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ വെളുത്ത മാവിൽ താമസിക്കുന്ന 30% പോഷകങ്ങൾ പോലും അപ്രത്യക്ഷമാകും. തൽഫലമായി, പ്രിയപ്പെട്ട ബേക്കിംഗിന് "ശൂന്യമായ" കലോറി, അന്നജം, യീസ്റ്റ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

പതിവ് ബണ്ണുകളുടെയും പ്ലസിന്റെയും പതിവായി ഉപഭോഗത്തിന്റെ ഫലമായി, അധിക ഭാരം മാത്രമല്ല, അതിനൊപ്പം, ഹൃദയ, എൻഡോക്രൈൻ, ദഹനനാളവും ഒത്തുചേരലും ഇതുമായി വരുന്നു.

വികസന ശതമാനം പഞ്ചസാര പ്രമേഹം ധാന്യക്കൂട്ടത്തിന് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരേക്കാൾ മൂന്ന് മടങ്ങ് കൂടുതലാണ് വെളുത്ത ബാറ്റൺ ആരാധകർ. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ ശരീരത്തിലെ ലംഘനമാണ് ഇതിന് കാരണം.

സ്ത്രീകളിൽ, പ്രമേഹം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത പുരുഷന്മാരേക്കാൾ ഉയർന്നവയല്ല.

സ്ത്രീകളും ആണെന്ന് വളരെക്കാലമായി അറിഞ്ഞു പുരുഷന്മാരുടെ ജീവജാലങ്ങൾ എല്ലാ അവയവങ്ങളുടെയും വർക്ക് പ്ലാനിൽ അവർക്ക് അടിസ്ഥാന വ്യത്യാസമുണ്ട്. ദഹനനാളത്തിന്റെ അവയവങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ. സ്ത്രീ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും ദോഷം വരുത്തുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക ശാസ്ത്രജ്ഞർ കൊണ്ടുവന്നു.

1. ചിപ്സ്, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ വനിതാ ജീവികളെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ ഒന്നാം സ്ഥാനം വിഭജിച്ചു. അർബുദങ്ങളും രുചിയും അടങ്ങിയ ചിപ്സ് ട്യൂമറുകളുടെ വികസനത്തിന് കാരണമാകുന്നു. കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ മെറ്റബോളിസത്തെ ലംഘിച്ച് ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസിന് കാരണമാകും. പ്രമേഹത്തിൽ വിപരീതമായി.
2. പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും അവർ രണ്ടാം സ്ഥാനത്തേക്ക് പോയി. ആശ്ചര്യപ്പെടരുത്, കാരണം മിക്ക സ്ത്രീകളും അവരുടെ ഭാരം കൊണ്ട് അലസണം. പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഒരു ഘടകമായി മാറുന്നു. വാങ്ങിയ പച്ചക്കറികൾക്കും പഴങ്ങൾക്കും പലപ്പോഴും അർബുദങ്ങളും ബെൻസപൈനും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, കാൻസറിന് കാരണമാകുന്നു.
3. പീഠത്തിലെ മൂന്നാം സ്ഥാനം അധികമൂല്യ ഏതാണ്ട്. പരസ്യംചെയ്യൽ വിശ്വസിക്കരുത്, ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടില്ല ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ. ഇതിന്റെ പതിവ് ഉപയോഗം കൊളസ്ട്രോളിന്റെ വർദ്ധനവിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അധികമൂല്യ സ്ത്രീ രൂപത്തിന് ദോഷകരമാണ്.
4. മയോന്നൈസ് സ്ത്രീകൾക്ക് ഏറ്റവും ദോഷകരമായ ഭക്ഷണം റേറ്റിംഗിൽ ഇത് നാലാം സ്ഥാനം വഹിക്കുന്നു. അതിൽ കാർസിനോജൻസിന് തുല്യമായ കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ആദ്യ ത്രിമാസത്തിൽ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഈ ഉൽപ്പന്നം പ്രത്യേകിച്ച് ദോഷകരമാണ്.
5. പുകയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അവർ അഞ്ചാമത്തേതാണ്. അവശേഷിക്കാത്ത എല്ലാവർക്കും അവ ദോഷകരമല്ല, നിങ്ങൾക്ക് ഇടയ്ക്കിടെ മാത്രം ഉപയോഗിക്കാം. പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെയും പദാർത്ഥം ബെൻസപിൻ ആണ്. രീതി കണക്കിലെടുക്കാതെ പുകവലി പ്രക്രിയയിലാണ് ഇത് രൂപീകരിക്കുന്നത്.

ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക പൂർണ്ണമായും പ്രശ്നമാകും. പുകയുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ അളവ് പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മയോന്നൈസ്, അധികമൂല്യ എന്നിവ മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം. പച്ചക്കറികൾ വിപണിയിൽ വാങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്. ചിപ്പുകളിൽ നിന്നും സോഡായെയും പൂർണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.

പ്രധാനം! നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം പരിപാലിക്കുന്നത്, ദോഷകരമായ ഭക്ഷണം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല അത് പ്രധാനമാണ്. ഇതിന് വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട് വലത് മോഡ് പോഷകാഹാരവും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളും.

ലോകത്തെ മുഴുവൻ തോതിൽ സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു സൂചകമാണ്. ഈ ഗ്രഹത്തിൽ താമസിക്കുന്ന എല്ലാവരും ഒരു സ്ത്രീ ജനിച്ചു. പ്രിയ സ്ത്രീകളേ! നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുകയും സന്തോഷിക്കുകയും ചെയ്യുക!

പുരുഷന്മാർക്ക് അപകടകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

ശരിയായ സമതുലിതമായ പോഷകാഹാരം അടിസ്ഥാനം പുരുഷ ആരോഗ്യം. ശക്തമായ പുരുഷ സംഘത്തെ ഗൗരവമായി ദുർബലപ്പെടുത്താൻ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് കഴിവുണ്ടെന്ന് കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് അറിയാം.

കുറിപ്പ്! ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ഒരു ആധുനിക വ്യക്തിയുടെ ശക്തിയുടെ അടിസ്ഥാനമാണ്. അവരുടെ ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുന്നത് നൂറു ശതമാനം ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

ചുവടെയുള്ള പട്ടിക പുരുഷന്മാർക്ക് ഏറ്റവും ദോഷകരമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.

ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണിത്, അത് നശിപ്പിക്കുന്ന മനുഷ്യരുമായി പുരുഷന്മാർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്. ചികിത്സിക്കുന്നതിനേക്കാൾ രോഗം തടയുക.

കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തേക്കാൾ പ്രധാനപ്പെട്ടവയ്ക്ക് പ്രധാനമില്ല. അദ്ദേഹത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനമാണ് പോഷകാഹാരം. കുട്ടികളുടെ ശരീരം വിഷങ്ങളുമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിഷങ്ങളോട് പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല. അതിനാൽ, അവരുടെ സ്വാധീനം കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യത്തെ ഗുരുതരമായി ബാധിക്കും.

എന്നിരുന്നാലും, പല മാതാപിതാക്കളും അപകടകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാങ്ങാൻ തുടരുന്നു. കുട്ടികൾക്ക് ഏറ്റവും അപകടകരമായ ഭക്ഷണം ഞങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. മാതാപിതാക്കൾ അദ്ദേഹവുമായി പരിചയപ്പെടണം. ഇത് ഒരു കുട്ടിക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ വിഷമാണ്.

• ചോക്ലേറ്റ് കട്ടകൾ. അവയിൽ ധാരാളം കലോറി, പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ, ജിഎംഒകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
• ച്യൂയിംഗ് ഗം, ലോലിപോപ്പുകൾ. അവയിൽ ഉപയോഗപ്രദമൊന്നുമില്ല. ചായം, രുചി ആംപ്ലിഫയറുകൾ, രാസ അഡിറ്റീവുകൾ.
• ക്രിസ്പ്സ്. കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും രുചിയുടെ പകരക്കാരനുമൊത്തുള്ള കൊഴുപ്പിന്റെ മിശ്രിതമാണിത്. ദോഷകരമായ പാം എണ്ണയും ധാരാളം ശവക്കുഴികളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ ഉൽപ്പന്നം കാൻസറിന് കാരണമാകുന്നു.
• മധുരമുള്ള കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ. അവയിൽ മിക്കതും ഒരു പ്രിസർവേറ്റീവ് ഇ 951 അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഒന്ന് ഘടകം ഈ പദാർത്ഥത്തിന് ബോഡിയിൽ നിന്ന് സെറോടോണിൻ നീക്കംചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇത് വിഷാദകരമായ അവസ്ഥയിലേക്കും വിഷാദത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു.
• സോസേജുകളും സോസേജുകളും. ഈ വിഭാഗത്തിൽ ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്. എല്ലാ നിർമ്മാതാക്കളും മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കൊഴുപ്പ്, സുഗന്ധങ്ങൾ, ഗ്ലൂട്ടേമേറ്റ് സോഡിയം എന്നിവ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അത് ആസക്തിയുള്ള മരുന്നുകളാണ്.
• മയോന്നൈസ്. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും കുട്ടികൾക്ക് നൽകരുത്. മുഴകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ശവകുടീരങ്ങൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിന്റെ രചനയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന വിനാഗിരി, പ്ലാസ്റ്റിക് മുതൽ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തിക്കാട്ടുന്നു. പലപ്പോഴും സോഡിയം ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റിന്റെ ഘടനയിൽ.

വിഷങ്ങളുടെ ഒരു ഭാഗത്തേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന കുട്ടികളുടെ ശരീരം അവരോട് പ്രതികരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അലർജി ദൃശ്യമാകുന്നു. എന്നാൽ കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം, ശരീരം അത്താഴം കഴിക്കുകയും നിറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഭക്ഷണചികികൾ കുട്ടികൾക്ക് വളരെ അപകടകരമാണ്. അവർ കുട്ടിയുടെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ലംഘിക്കുന്നു, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ബാധിക്കുക, ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുടെ ബാഹുല്യം ഉണ്ടാവുക. അവന്റെ ആരോഗ്യം നശിപ്പിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ അപകടകരമായ അഡിറ്റീവുകൾ

പുതിയ ഭക്ഷണം പരീക്ഷിക്കുന്നത് അത് സംഭവിക്കുന്നു, ഒരു വ്യക്തിക്ക് ആമാശയത്തിലെ അസ്വസ്ഥതയുണ്ട്. അലർജി ദൃശ്യമാകുന്നു. പ്രിസർവേറ്റീവുകളോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണമാണിത്. അവയിൽ ചിലത് മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരമായ ദോഷം വരുത്തും. അവരുടെ ഭാവി പരിപാലിക്കുന്ന എല്ലാവരെയും അവർ അറിയേണ്ടതുണ്ട്.

ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഏറ്റവും അപകടകരമായ അഡിറ്റീവുകൾ:

• കാൻസറിന് കാരണമാകും: E142, E253, E253, E212, E213, E131, E153, E142, E230, E252, E280, E282, E282, E283, E283, E283, E283, E283, E283, E283, E283, E284.
• നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു: E103, E105, E111, E115, E155, E152, E155, E180, E211, E215, E216, E240, E216, E226B, E926B, E926B, E926B, E926B, E926B, E926, E926, E926
• ചർമ്മത്തിന് ഹാനികരമാണ്: E151, E160, E311, E312, E310, E907, E951, E1105.
• കുടൽ ഡിസോർഡർ ഉണ്ടാക്കുക: E626, E627, E628, E629, E630, E631, E632, E633, E634, E634, E635, E635, E634, E635, E654.
• വയറ്റിലെ ഡിസോർഡർ ഉണ്ടാക്കുക: E450, E451, E452, E453, E454, E455, E466, E438, E439, E441, E441. E441.
• നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു ശിശു ഭക്ഷണം: E631, E627, E620, E621, E249.
• യൂറോപ്യൻ രാജ്യങ്ങളിൽ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, പക്ഷേ റഷ്യയിൽ അനുവദനീയമാണ്: E1220, E952, E216, E217, E216, E217, E122, E110, E10, E10, E105.

പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് മിക്കവാറും അസാധ്യമാണ്. നിർമ്മാതാക്കൾ അവരെ ചേർക്കാൻ നിർബന്ധിതരാകുന്നു, അതിനാൽ അവ കൂടുതൽ നേരം സൂക്ഷിക്കാൻ കഴിയും, മനോഹരമായ രുചിയും നിറവും മണം ഉണ്ടായിരുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നതെല്ലാം ഏറ്റവും അപകടകരമായ അഡിറ്റീവുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക എന്നതാണ്. ഭാഗ്യവശാൽ, അവ എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും അടങ്ങിയിട്ടില്ല. ന്യായമായ ജാഗ്രത കാണിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കും, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ ആരോഗ്യവും നിങ്ങൾ ലാഭിക്കും.

ഉപയോഗപ്രദമായ വീഡിയോ

അനുബന്ധ റെക്കോർഡുകൾ

അന്ന മിറോനോവ

വായനാ സമയം: 10 മിനിറ്റ്

ഉത്തരം.

അതിനാൽ തുടരുക.

സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പട്ടിക

• ചിപ്സ്, കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ.
  മടിയന്മാർ മാത്രം, മാധ്യമപ്രവർത്തകർ വരെയുള്ള ഡോക്ടർമാർ വരെയുള്ള ഡോക്ടർമാർക്ക് ചിപ്പുകളുടെയും ചേരുക്കളുടെയും ദോഷത്തെക്കുറിച്ച് എഴുതിയില്ല. എന്നിരുന്നാലും, ആവർത്തിക്കുക. ചിപ്പുകളും കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങളും മാത്രമല്ല, അവ കൈമാറ്റത്തിൽ പരാജയപ്പെടുന്നതിൽ മാത്രമല്ല, അമിതഭാരമുള്ളതും. മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ, ചിപ്പുകൾ:
  • അർബുദങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം കാരണം ക്യാൻസറുകളുടെ വികാസത്തെ പ്രകോപിപ്പിക്കുക;
  • രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു വലിയ ഹൈഡ്രജൻ കൊഴുപ്പുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
  • അമേരിക്കൻ ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ ക്ലിനിക് സ്റ്റഡീസ് കാണിക്കുന്നത് പതിവായി ചിപ്സിന്റെ ഉപയോഗം ഡിമെൻഷ്യയുടെ വികാസത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുന്നു, തയ്യാറെടുപ്പ് പ്രക്രിയയിൽ സൃഷ്ടിച്ച ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ കാരണം.

  കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ ഒരു വലിയ അളവിൽ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിൽ ഹാനികരുമാണ്, ഇത് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കനുസൃതമായി സംഭാവന ചെയ്യുന്നു:

  • അധിക ഭാരം;
  • പ്രമേഹം.

കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ പലപ്പോഴും പഞ്ചസാരയല്ല, മറിച്ച് പലപ്പോഴും ഏറ്റവും ശക്തമായ ശവക്കുഴികളായി മാറുന്നു, നിരന്തരമായ ഉപയോഗത്തിൽ ക്യാൻസറിന് കാരണമാകും.
കൂടാതെ, സോഡയ്ക്ക് കഴിവുണ്ട്:

• ഒരു പ്രത്യേക ഘടകത്തിലേക്ക് അലർജി
• ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ്, കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന്, ആമാശയത്തിന്റെ അസിഡിറ്റി വർദ്ധിക്കുന്നു.
• സോസേജ്, പുകകൊണ്ടുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾദോഷകരമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ അവർ യോഗ്യമായ ഒരു സ്ഥലം എടുക്കുന്നു.
  സോസേജ് ഈ പട്ടികയിൽ പതിക്കുന്നു, ഒന്നാമതായി, അതിന്റെ ഘടന കാരണം. തീർച്ചയായും, ചില ശവങ്ങൾ അവരുടെ ഉത്ഭവത്തെക്കുറിച്ച് സംശയത്തിന് കാരണമാകുന്നില്ല, പക്ഷേ പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളിൽ വലിയ സോസേജുകളും മാംസത്തിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിക്കാത്തത്. സോസേജുകളുടെ പ്രധാന ഘടന - ചായങ്ങൾ, സുഗന്ധങ്ങൾ, ഒപ്പം സമന്വയ പ്രോട്ടീൻ. അവരുടെ ആരോഗ്യ പരിരക്ഷ ക്ലിനിക്കൽ പഠനം സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടില്ല.
  പലവക പുകവലിച്ച മാംസം, പ്രകൃതിദത്ത മാംസവും മത്സ്യങ്ങളും വനിതാ കാർസിനോജൻസികൾക്ക് വളരെ ദോഷകരമാണ്. ഉൽപ്പന്നം പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയിൽ കാർസിനോജനുകൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു, ഒരു ചെകീരിയിൻ രൂപത്തിൽ തുടരും - ദോഷകരമായ പദാർത്ഥം.
• മയോന്നൈസ്. അവന്റെ ഉപദ്രവത്തെക്കുറിച്ച് ധാരാളം ഉണ്ട്. മയോന്നൈസിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:
  • കാർസിനോജനുകളിൽ നിന്നുള്ള ട്രാൻസ്-കൊഴുപ്പ്
  • രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ.
• അധികമൂല്യ അതിൽ അതിറെജ്ജനഗരത്തിലെ കൊഴുപ്പ്, അതിന്റെ ദോഷകരമായ ഇനങ്ങളിലൊന്നാണ്. നിർമ്മാതാക്കൾ എങ്ങനെ എഴുതാമെന്നതും ഉപയോഗപ്രദമായ അധികമൂല്യങ്ങളൊന്നുമില്ല. ഇത് വിലകുറഞ്ഞ അധികമൂല്യത്തിനും ബാധകമാണ്, തത്ത്വത്തിൽ സ്വാഭാവിക പദാർത്ഥങ്ങളൊന്നും അടങ്ങിയിരിക്കരുത്. കൂടാതെ, മിക്ക കേക്കുകളുടെയും ദോശ, മറ്റ് മധുരപലഹാരങ്ങൾ അധികമൂല്യത്തിൽ നിന്ന് മാത്രമാണെന്ന് ഓർക്കണം. അമിതമായ ഉപയോഗം മെറ്റബോളിസവും അധിക ഭാരവും വൈകല്യപ്പെടുത്തുന്നതിനെ മാത്രമല്ല, മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളെയും നയിക്കും: അലർജി, ഇൻഡോസൈൻ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ലംഘനങ്ങൾ, അർബുദം.
• ദോഷത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക വേഗത്തിലുള്ള ഫഡ്.ഇത് വളരെക്കാലം അനിശ്ചിതമായി സാധ്യമാണ്. ഷവർമ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഫ്രൈ, ഹാംബർഗറുകൾ, ബെലിഷ്, അവരോടൊപ്പമുള്ള ധീഖ് എന്നിവരെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നുവെന്നും അതിന്റെ ഫലമായി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും പര്യാപ്തമല്ല. അവരുടെ നിർമ്മാണത്തിന്റെ തത്വങ്ങൾ - വലിയ എണ്ണയിൽ വറുത്തത് - ഒരു വലിയ എണ്ണയിൽ വറുത്തത് - എല്ലാം ഒരേ എണ്ണയിൽ വറുത്തതാണെന്നതാണ്, അത് ഒരു ദിവസം ഒരിക്കൽ മാറുകയാണെങ്കിൽ നല്ലത്. അതിന്റെ അനന്തരഫലമായി, അർബുദങ്ങളുടെ ന്യായമായത് നൽകുന്നു.
• പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും.ആശ്ചര്യപ്പെടരുത്. ആകർഷകമായ വെള്ളരിക്കാരോ ആപ്പിളോ ചെടിയിലോ ട്രാക്കിനോ സമീപിച്ചാൽ, അവ കഴിച്ച്, അവ കഴിക്കുന്നത്, പ്രത്യേകിച്ച്, ക്യാൻസറിന് കാരണമാകുന്ന ഒരു ചങ്ങലനവിഭാഗം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.
• അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് - സോഡിയം ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ്. ഈ പ്രിസർവേറ്റീവ്, ദൈർഘ്യമേറിയ സംഭരണത്തിനായി മിക്ക ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലും ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു, രണ്ട് തലവേദനയ്ക്കും പാത്രങ്ങളുടെ രോഗാവസ്ഥയ്ക്കും ഉപാപചയ വൈകല്യങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. ധാരാളം പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ മയോന്നൈസ്, ഐസ്ക്രീം, ചോക്ലേറ്റ് ബാറുകൾ, ജനപ്രിയ പാനീയങ്ങൾ, ചവയ്ക്കൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. അതിനാൽ, വാണിക്യം കാണിക്കുക - വാങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ഘടന പഠിക്കാനും പ്രോത്സാഹനം തിരഞ്ഞെടുക്കാനും പ്രസ്താവിക്കുന്നു.
• ഞങ്ങൾ സഹായിക്കുന്ന ദിവസത്തിൽ സന്തോഷപൂർവ്വം സൂക്ഷിക്കുന്ന ഒരു രഹസ്യവുമില്ല ഊര്ജം. മറ്റൊരാൾക്ക്, ഇത് കോഫി, മറ്റൊരാൾക്ക് ചായ, മറ്റൊരാൾക്ക്, energy ർജ്ജ പാനീയങ്ങൾ എന്നിവയാണ്. കോഫി, നിങ്ങൾ സ്വാഭാവിക പുതിയ പാനീയം കുടിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ:
  • ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു;
  • അമിതമായി കഴിക്കുമ്പോൾ, നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

  ഒരു തരത്തിലും ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നത് അസാധ്യമാണ്, അല്ലാത്തപക്ഷം ഹൃദയവും പാത്രങ്ങളുമായുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ്.
  ഇൻസ്റ്റന്റ് കോഫികഫീൻ ഇല്ലാതെ energy ർജ്ജമോ കാപ്പിയോ പോലെ - അടുത്ത മിത്ത്. അതെ, ഇവിടെ നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥ കഫീൻ ലഭിക്കില്ല, തൽക്ഷണ കോഫിയോടുള്ള പ്രതികരണം കൂടുതൽ മന psych ശാസ്ത്രപരമായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരം പ്രിസർവേറ്റീവുകളും സുഗന്ധങ്ങളും നിറയും.
  ഇതിനെക്കുറിച്ച് പറയാം സ്വാഭാവിക കറുത്ത ചായ. വിവിധ അഡിറ്റീവുകളുള്ള കറുത്ത ചായ പലപ്പോഴും സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കുറഞ്ഞ നിലവാരമുള്ള സാധനങ്ങൾ വിതരണം ചെയ്യുന്ന നിർമ്മാതാക്കളുടെ തന്ത്രമാണ്.
  ആനുകൂല്യത്തെക്കുറിച്ച് പച്ച ചായ പല ലേഖനങ്ങളും എഴുതിയതാണ്, എന്നാൽ ഈ പാനീയത്തെ ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നത് ത്രോംബസിന്റെ രൂപീകരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നുവെന്ന് കുറച്ച് ആളുകൾക്ക് അറിയാം.
  കുറിച്ച് energy ർജ്ജ പാനീയങ്ങൾതുടർന്ന്, വൻയധികം പ്രിസർവേറ്റീവുകളും സുഗന്ധങ്ങളും കൂടാതെ, അവർ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ വിനാശാവശ്യമായി ബാധിക്കുന്നു, അത് കുറയുന്നു.

• എന്തെങ്കിലും ധാരാളം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ - ഓട്സ്, വൈറ്റ് ബ്രെഡ്, മിനുക്കിയ അരി എന്നിവയുൾപ്പെടെ. അവ അപകടകരമാണ്, ഒന്നാമത്, അത്:
  • ഗ്ലൂക്കോസിൽ വേഗത്തിൽ പ്രോസസ്സ് ചെയ്തു;
  • ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന സ്ത്രീകളിലാണ്.
• സെമി-ഫിനിഷ്ഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ - തയ്യാറായ സൂപ്പ്, ചാതുകൾ, ന്യൂഗെറ്റ്സ് മുതലായവ. തയ്യാറാക്കാൻ കൂടുതൽ സമയം ആവശ്യമില്ലാത്ത വളരെ ജനപ്രിയമായ ഒരു തരം ഉൽപ്പന്നം, ഫലം സാധാരണയായി മികച്ചതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അവയിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അത് പരാമർശിക്കാൻ ഇത് മതിയാകും:
  • സെമി-ഫിനിഷ്ഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് ധാരാളം പ്രിസർവേറ്റീവുകളും ലവണങ്ങളും കൊഴുപ്പും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്
  • തികച്ചും പ്രഖ്യാപിത മത്സ്യം അല്ലെങ്കിൽ മാംസം അടങ്ങിയിരിക്കണമെന്നില്ല
  • പലപ്പോഴും ഉർനോ-പരിഷ്ക്കരിച്ച ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു (ഉദാഹരണത്തിന്, സോയ, അനിമൽ പ്രോട്ടീൻ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു)
• ബ്രെഡ്ക്രംബുകൾതയ്യാറെടുപ്പ് ഒരുക്കത്തിൽ ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള കൊഴുപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന ന്യൂഗെറ്റുകൾ തളിച്ചു.
• അതിശയകരമായ രുചി കാരണം ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ വിഭവങ്ങളിലൊന്നാണ് പന്നിയിറച്ചി തൊലികൾ. എന്നിരുന്നാലും, ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ നേട്ടങ്ങൾ സംസാരിക്കേണ്ടതില്ല. സ്വയം ജഡ്ജി:
  • ഈ വിഭവത്തിൽ കൊഴുപ്പിന്റെയും ഉപ്പിന്റെയും ഉള്ളടക്കം വളരെ വലുതാണ്;
  • ഈ വിഭവം കട്ടിയുള്ളതും വയറ്റിലെ ഭക്ഷണത്തിന് തുല്യവുമാണ്;
  • പലപ്പോഴും ആഗിരണം ചെയ്യാത്ത രോമങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല, അപ്പെൻഡിസൈറ്റിസിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം;
  • ഈ വിഭവം ഡെന്റൽ ഇനാമലിനെ നശിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് സമീപകാല പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.
• ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ലോകം അന്യഗ്രഹ ഫാഷനല്ല. ഇവിടെ പുതുമകളും വിപ്ലവകരമായ കണ്ടെത്തലുകളും ഉണ്ട്, ഫാഷൻ ട്രെൻഡുകൾ. ഈ ഫാഷൻ പുതുമകളിലൊന്ന് മാറി സ്മൂത - അതിൽ കാണിച്ചിരിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ദ്രാവക സംസ്ഥാനം. തീർച്ചയായും, അത് രുചിയുള്ളതും പോഷകപ്രദവുമാണ്. പക്ഷേ:
  • ദ്രാവക ഭക്ഷണത്തെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നത് ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയാണ്;
  • ദഹനനാളത്തിന്റെ ജോലി മുറിക്കുക, അത് എത്ര കഠിനമായ ഭക്ഷണം എത്രമാത്രം ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നത് നിർത്തുന്നു.

ശരിയായി യോജിച്ച് ആരോഗ്യവാനായി തുടരുക! എല്ലാത്തിനുമുപരി, ജീവിതത്തെയും സമാധാനത്തെയും കുറിച്ച് ശോഭയുള്ളതും ക്രിയാത്മകവുമായ ധാരണ നൽകുന്നത് ആരോഗ്യമാണ്.

ഞങ്ങൾ വായിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു

സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾ

ഒരു ദിവസം ബഖ്ചിസാരായിയിൽ എന്താണ് കാണേണ്ടത് ബഖേചസാരയിൽ സന്ദർശിക്കാൻ കഴിയുന്നത്

സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾ

വിവരണത്തോടെ ബഖിസാരയയുടെ ആകർഷണങ്ങളുടെ ഫോട്ടോകളും വിവരണങ്ങളും ബക്ചിസാര കാഴ്ചകൾ

ടാബ്ലെറ്റുകൾ

സ്പെയിനിൽ റിസോർട്ട് ലോററ്റ് ഡി മാർ

Android നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ലോററ്റ് ഡി മരേയിലെ ഏത് ഹോട്ടലുകൾ മനോഹരമായ കാഴ്ചകളാണ്?

ടാബ്ലെറ്റുകൾ

പ്രധാന പട്ടികയിൽ അവതരണം സ്വർഗ്ഗീയ കോർഡിനേറ്റുകൾ

സ്മാർട്ട്ഫോണുകൾ

കിഴക്കിന്റെ സാംസ്കാരിക നേട്ടങ്ങൾ