Какви мерки трябва да се вземат при планиране на бременност. Типични грешки при планирането на бременност. Точно преди зачеването

Когато планирате бременност, първото нещо, за което трябва да помислите, е храненето. Струва си да помислите какво ядете и в какви количества. Основното нещо е храната да е здравословна. Избягвайте мазни храни, сладкиши, брашно и консерванти. По-добре, разбира се, да се намери средата. В никакъв случай не се подлагайте на диети! В крайна сметка, когато планирате бременност, тялото се нуждае от много енергия за раждането на нов живот. И откъде ще дойде тя, ако мама погълне един кефир или има само салата ?!

В един момент се опитах да сравня планирана и неочаквана бременност, но се оказа много дълга и доста хаотична. Стигнах до извода, че няма смисъл да сравнявам подобни ситуации, тъй като случайността е случайност и ако поне в най-далечните мисли мислиш за детето, значи вече планираш.

Вярно е, че не мога да оставя идеята да пиша за това, защото има много предразсъдъци и стереотипи по този въпрос и има положителни и отрицателни страни и в двете ситуации. В резултат на това предлагам засега да подредите планираната, преднамерена и балансирана бременност, защото този подход се счита за единствения правилен, въпреки че е далеч от идеалния и, както всичко в живота, има и другата страна на монетата. В резултат на това много жени са притеснени и нервни, защото не са планирали нещо предварително, но по-често са просто срамежливи или неудобни от въпроса: "Планирали ли сте бременност?"

Как да започнете да планирате бременност

Женското тяло се нуждае от витамини, сега има много от тях в аптеките. Но е по-добре да започнете да ги приемате по време на планирането на бременността. Разбира се, продължете да ги пиете както по време на бременност, така и по време на кърмене. Ако се съмнявате при избора на витамин, консултирайте се с вашия акушер - гинеколог.

Не забравяйте да посетите зъболекаря. Дори да се страхувате от тях и да не ги обичате, помислете за здравето на бъдещото бебе. Основното е, че в устната кухина няма кариозни зъби и инфекции. Освен това посещението на този лекар причинява стрес за мнозина, така че е по-добре да го прехвърлите преди бременността, а не по време на нея.

Общувайте повече време с другата си половина. Наслаждавайте се на всеки миг, бъдете внимателни и нежни един към друг. В крайна сметка, след появата на детето, цялото свободно време ще бъде изразходвано за него. И минутите, които се появят, ловът ще задреме.

Как правилно да планирате бременността си

Представете си, че двойката най-накрая се е решила за дете. Всички видими и невидими проблеми изчезнаха на заден план - сега основното нещо в живота е зачеването на бебе. Бъдещите мама и татко с радост тичат из клиниките, тестват се, спазват усърдно всички инструкции на лекарите, така че към момента на зачеването здравето им да се доближи до идеалната норма. Да предположим, че бъдещите родители, разбира се, не изпитват много радост от всичко това, но целта е ясна и в името на нея те отиват на всичко това. Освен това, в посока на здравословния начин на живот, самите основи на живота се променят: лошите навици се свеждат до минимум, а физическото развитие, здравословното хранене и дори такова рядко явление сега като чистия въздух излизат на преден план. За да засилят ефекта, някои отиват на море на слънце, други на село, а някои просто си почиват у дома на почивка.

Оказва се идеален вариант. Бъдещите родители направиха всичко възможно, за да осигурят най-добрата опора за здравето на бъдещото бебе. Да не говорим за теоретичната осведоменост на мама и татко, защото с този подход родителите често четат много много преди бременността, общуват със специалисти и успешни родители, определяйки различни точки за себе си в бъдещия си живот с дете. Например, много бъдещи родители избират сезона на зачеване, откриват нежелани знаци на зодиака, а някой предварително избира име за момче или момиче, а някои се настройват към конкретен пол на детето, опитвайки се да постигнат това, което искат. искате по всички известни и налични начини. Има безброй подобни притеснения, които трябва да се решат преди бременността, но заслужава ли си да се направи?

Здравето и емоционалното състояние на родителите са най-важните компоненти по време на планирането на бременността (някога ли са маловажни в живота?). Ако имате възможност да говорите с лекари преди зачеването, тогава го направете, дори ако желанието ви е на нула. Ще отнеме малко време и може да не е най-приятното удоволствие, но ще си заслужава. Освен това, когато всичко е решено със здравето, тогава емоциите трябва да бъдат напълно положителни. В крайна сметка най-важното вече е там, но в действителност всичко не е толкова просто.

Появяват се мисли, че след като всичко е наред със здравето, може да се направи нещо повече или по-скоро можете да продължите да планирате по-нататък. В резултат на това всички проблеми, моментите, за които мислят бъдещите родители, са положителни само до преминаване на определена линия в планирането. С удоволствие ще чуя вашата гледна точка по този въпрос, но според мен подобни планове рядко се превръщат в реалност и последващите разочарования са много трудни за преодоляване. Факт е, че само в изключителен случай всичко върви според замисления сценарий: денят на зачеването, физическото и емоционалното състояние на майката по време на самата бременност, процеса на раждане и нов живот с детето, да не говорим пола на бебето. Разбира се, съвпаденията са много чести и хората са искрено доволни от тях, но не всеки е готов на разочарование.

Планиране на пола на бебето

Най-изненадващият пример за мен винаги е желанието на бъдещи родители на първото им дете или дори двойки, които все още планират да имат момче, а не момиче, и обратно. Отначало се опитах да споря, след това се опитах да разбера и дори се убедих, че това е временно явление и след раждането на бебето всичко ще се промени и те ще обичат детето, независимо от пола. Какво беше моето разочарование, когато в някои случаи това не се случи. Може би родителите се опитаха и разбраха грешката си, но вече толкова свикнаха с плановете си, че стана много трудно да приемат реалността. Доста често срещана ситуация, когато са мечтали за момче, а ултразвуковото сканиране показа момиче, не трябва да бъде трагедия. И от това колко е премината границата при планирането, зависи колко бързо ще бъде възможно да се разбере и коригира ситуацията - в края на краищата това е нашият вътрешен свят, а не просто пренареждане на мебели в апартамент.

Разгледах този пример много повърхностно, защото ситуациите са много различни и най-често се натрупват, превръщайки се в бучка, която много трудно се разплита. Ако вземем предвид, че по време на бременността всички сетива на жената се засилват, тогава всяка точка, която надхвърля, ще се възприема и преодолява все по-трудно. Ситуацията, когато полът на детето е по-важен за вас от самото дете, ми се струва много сериозен проблем, чието решение ще бъде по-добре предложено от специалист, тогава някои други точки в планирането могат да донесат много удоволствие.

За да остана напълно разбран, бих искал да поясня, че изобщо не съм против планирането. Напротив, аз съм за това, но само когато става въпрос за планиране, свързано с вашите реални възможности, а не на база егоизъм или някакъв вид предразсъдъци. Например, решили сте предварително да изберете име за детето си, но все още не знаете пола. Опитайте се да дефинирате както женското, така и женското начало мъжко име... Трябва да помислите и за това, че е препоръчително да говорите с бебето си по време на бременност и не мисля, че ще ви е приятно, ако Петенка се свърже с вас, ако сте момиче. Винаги има изход - все пак можете да кажете "слънце" или "бебе", докато не разберете пола със сигурност. Като цяло трябва да помислите за това, за да намерите подходящ вариант, както за вас, така и за вашето дете.

Планирайте деня на зачеването

Малко по-различна ситуация, когато имате желание да планирате деня на зачеването, сезона и съответно знака на зодиака или дори годината. Можете, разбира се, да направите това и да се насладите, ако всичко върви по план, но силно бих посъветвал да не отричате всички други опции. Всички сезони, дни, знаци, години са добри по свой начин: всички те имат както предимства, така и недостатъци. Но ако всичко не се получи както сте искали, ще бъде невъзможно да се справите с разочарованието за една секунда.

Има много примери и със сигурност в някои от тях ще се разпознаете, защото колкото и да се стараем, е невъзможно изобщо да не планираме, особено ако има такава възможност. Основното нещо е да не се зацикляте на тези неща и да разберете, че всичко може да се промени за миг и в повечето случаи природата ще направи избор вместо вас. Оказва се, че има само един съвет - забавлявайте се с планирането и бъдете готови да приемете реалността с усмивка, защото детето, дори и в плановете си, заслужава искрена любов, независимо от всички тези точки, просто защото е дете!

Яжте много зеленчуци и плодове, особено тези, които харесвате. Рибни ястия, извара и постно месо трябва да се добавят към ежедневната диета.

Ако има лоши навици, тогава бременната жена трябва да се откаже от тютюнопушенето! Тате, това също важи. Помислете за ефектите на никотина върху тялото и здравето на бъдещото дете.

Всеки знае за опасностите от алкохола. Но бременните жени и тези, които планират да пият малко вино могат. Основното нещо е вашият мъж да не злоупотребява с алкохол по време на планирането. Виното подобрява артериално наляганеи разширява кръвоносните съдове.

Ангажирайте се физически упражненияи по-добре на чист въздух. Освен това, докато носите бебе, това ще допринесе за отлично здраве. Ходете на фитнес центрове вечер, в свободното си време, а сутрин правете гимнастика у дома.

Радвай се на всеки момент. Насладете се на падането на есенните листа през есента, искрящите снежинки през зимата, цъфтящите треви през пролетта и топлия бриз през лятото. Намерете с очите си всичко красиво, красиво и светло. Гледайте на всичко позитивно, с усмивка. Внушавайте в себе си само положителни емоции.

Не забравяйте да посетите зъболекаря. Дори да се страхувате от тях и да не ги обичате, помислете за здравето на бъдещото бебе. Основното е, че в устната кухина няма кариозни зъби и инфекции. Освен това посещението на този лекар причинява стрес за мнозина, така че е по-добре да го прехвърлите преди бременността, а не по време на нея. Общувайте повече време с другата си половина. Наслаждавайте се на всеки миг, бъдете внимателни и нежни един към друг. В крайна сметка, след появата на детето, цялото свободно време ще бъде изразходвано за него. И минутите, които се появят, ловът ще задреме. Затова се наслаждавайте на живота, докато планирате новия си живот.

Свързани статии: Бременност

Лара мама 06.07 13:07

Дори не знам как да реагирам! Направо си представих как изключваш "алкохола и дима" от живота си за няколко месеца и стана страшно! Да предположим, че има негативни навици, но тогава не си струва да ги изключвате за няколко месеца ... Или помислете за това много сериозно, вземайки каквото и да е решение. Има някакво мнение, че отказването от тютюнопушенето по време на бременност също е риск, но не си позволявам да мисля по-задълбочено върху това, тъй като никога не съм пушила и не понасям тази миризма, както моят съпруг. Основното е, че всеки лош навик оставя своя негативен отпечатък.

Защо да изключим късните събирания???

soni s 11.02 15:10

Сега в обществото е обичайно да се планира семейство, дори съществуват специални медицински центрове за това. Но според мен планирането на дете е взаимно желание на мъжа и жената да родят и отгледат това дете. В крайна сметка никой от нас не би се зарадвал да научи, че сме родени против волята на поне един от родителите. И разбира се е по-добре да се погрижите за здравето си предварително, да преминете всички необходими тестове и, ако е необходимо, да се ваксинирате. Но по отношение на желанието на родителите със сигурност да придобият малко момченце, родено под знака "лъв" на именните си дни (например), смея да твърдя, че това е просто прищявка от тяхна страна. Какво дава това и възможно ли е да се пречи на такива неща? Детето също има душа. Както казваше баба ми: "Човек предлага, а Бог разполага".
Ако решите да премахнете всякакви храни и цигари от живота си, това е добра идея. Разбира се, за да пречистите организма от вредното въздействие на никотина, ако не се лъжа, трябват поне 3 години. И малко хора успяват да планират с такава перспектива))) Но тази ситуация ми напомня за поведението на вярващите през Великия пост. Така чрез теста декларирате сериозността и осъзнатостта на решението си да имате дете. Че си достоен за това чудо.

Светлана Дроздова 21.08 12:34

Напълно съм съгласен, че животът прави свои собствени корекции, без да пита нашето мнение, но планирането не си струва да се отрича напълно. Това вече се превръща в другата крайност, която също може да бъде свързана с лупинг. Затова според мен е препоръчително да планирате с познаване на мярката. В крайна сметка, ако разберете състоянието на вашето здраве, тогава това ще бъде един вид факт и без значение какво е подготвила съдбата там, вие вече сте подготвили нещо или, по-добре казано, дори сте минимизирали възможните рискове (като лекари обичам да казвам).

Логичното продължение на здравите семейни отношения е раждането на дете. Бебето обаче не винаги се появява там, където се очаква. Ето защо, за да се насладите напълно на радостта от майчинството, е необходимо предварително, като сте преминали всички необходими тестове и прегледи. По-нататък в статията - как да се подготвите преди бременността и как да планирате правилно зачеването.

Подготовка за майчинство: защо е важно

Подготовката за щастливо майчинство и бащинство е не само морална готовност да станете родители, но и физическа подготовка, контрол на анализите и т.н.

Само здрави родители могат да дадат живот на здраво бебе. Всеки трябва да знае какво да прави, за да роди здраво бебе.

Планиране на бременност: кога е уместно?

Подготовката за родителство е комплекс от последователна работа върху вашето физическо и психологическо здраве. Хронични заболявания, латентни вирусни и инфекциозни заболявания, патологии на развитието вътрешни органии лоши навици - всичко това се отразява негативно на здравето на бъдещото потомство, а не винаги проявата на това отрицателно въздействиеочевидно в болницата.

Част от последствията се усещат през пубертета, в момента на изграждане на семейство. Следователно здравето на детето е в дял на отговорния родител и без усложнения е важен етап от живота на всеки човек.

Само 30% от децата се раждат абсолютно здрави, повечето от които се раждат след като родителите са планирали и са преминали необходимите тестове.

Кога и какви изследвания трябва да се направят

Анализите при планиране на зачеването се определят от лекаря в зависимост от здравословното състояние на родителите, наличието или отсъствието на хронични заболявания. Следните характеристики също се вземат предвид:

възрастта на двойката;
наличието на линия от един родител на генетични мутации, наследствени заболявания;
наличието в миналото на бременности с патологии, спонтанни аборти, избледняване на по-късна дата;
разликата между родителите е повече от 20 години;
отложени онкологични заболявания;
доброкачествени тумори;
анамнеза за повече от 5 аборта;
неблагоприятни условия на живот;
лоши навици.

Анализите за планиране на бременност за мъже и жени се разглеждат отделно. Препоръчително е да се подложи на преглед преди зачеването за брачна двойка, независимо от оплакванията на единия или втория съпруг.

Мъже

Анализите при планиране на зачеването за мъже се определят от андролог или уролог. В зависимост от оплакванията и клинична картинаможе да имате нужда от:

Тестостерон за определяне на нормата. Хормонът насърчава развитието на пола при мъжки тип, а ако липсва, се забелязва формирането на женски тип тяло с отлагане на подкожни мазнини по задните части, бедрата и корема.
показва наличието в спермата на броя на активните, плодородни сперматозоиди.
Хормоните на щитовидната жлеза са от съществено значение както за мъжете, така и за жените. Липсата или излишъкът на хормони на щитовидната жлеза провокира недостатъчно снабдяване с зародишни клетки.
Цитологични изследвания.
Общи изследвания на кръв и урина за определяне на цялостното здраве на цялото тяло.

Жени

Жените се определят от гинеколог. В зависимост от оплакванията и клиничната картина се назначават следните изследвания:

Хормонални изследвания. Набор от изследвания, които ви позволяват да определите или опровергаете наличието на заболявания, свързани с нарушен хормонален фон. И така, най-честите анализи са DHEA, пролактин, тестостерон, прогестерон, LH и FSH, естрадиол, хормони на щитовидната жлеза, анти-мюлеров хормон.
цитология.
Намазка върху микрофлората на влагалището.
ФАКЕЛ комплекс (по избор).
При наличие на нестабилна или липсваща менструация с норма на FSH и LH, изследване на хипофизата и хипоталамуса.

Хормоналните изследвания за мъже и жени се извършват изключително на празен стомах в сутрешни часове... В противен случай резултатите ще бъдат ненадеждни.

Съвместимост с партньори

Анализът за партньори се извършва след неуспешни повтарящи се бременности, характеризиращи се с избледняване, патологии. В този случай лекарят си поставя за цел да установи несъвместимостта на сексуалните партньори и да премахне патологията чрез медикаменти.

Съвместимостта на сексуалните партньори се определя от метода на вземане на артериална кръв от вена, както и на намазка от гениталните органи след полов акт. При наличие на антитела срещу сперматозоидите се определя метод на лечение, насочен към потискане на производството на клетки от тялото на майката. При наличие на несъвместимост се използват и техники за терапевтична корекция.

Единственият вариант, който не се повлиява от лечението, е генетичната несъвместимост. В този случай бременността не е възможна.

Хормони на щитовидната жлеза

Инструментът помага за възстановяване на овулацията, нарушен менструален цикъл и помага за възстановяване на плодовитостта.

Фемостон

С нарушен хормонален фон без възпалителни процеси, той компенсира липсата на компоненти, като по този начин допринася за естественото производство на женски полови клетки.

Курантил

Следоперативно и планиране на лечението

Отделно се разглеждат вероятностите и необходимостта от планиране на зачеването след хирургични инвазивни или минимално инвазивни интервенции.

Конизация на шийката на матката

Отстраняване на фалопиеви тръби

И двете фалопиеви тръби не могат да забременеят независимо. При наличие на поне една тръба остава вероятността от естествено торене. Бременността започва и протича както обикновено.

Планиране за кисти и възпаление на яйчниците

Възпалението на яйчниците, кисти и сраствания е сложен физиологичен процес, често придружен от добавяне на вторична инфекция.

Вероятността за зачеване с такива диагнози е изключително малка, но съществува.

Може би след отстраняване на основната причина за заболяването.

лапароскопия

Той принадлежи към минимално инвазивните методи за диагностика и лечение, но дори и след такава процедура остава рискът от усложнения. Планирането на зачеването по време на диагностичната лапароскопия се определя от лекар.

Сраствания

Процесът на слепване е опасна, почти необратима физиологична промяна, която рано или късно води до безплодие. Колкото по-рано се диагностицира заболяването, толкова по-големи са шансовете за зачеване и раждане.

Миома, киста на матката

Доброкачествените образувания, които са миома на матката и кисти, в зависимост от степента на сложност, провокират усложнения за началото на бременността. евентуално след елиминиране или с малък брой образувания по матката.

Как да планираме зачеването при мъжете

Планирането на бременност не е отговорност единствено на жените. В 40% от случаите на безплодни бракове причината за липсата на бременност е мъжът. Може да има няколко фактора, провокиращи такова усложнение на репродуктивната функция.

Варикоцеле и зачеване

Варикоцеле не е причина за безплодие, но провокира усложнения и физиологични промени в семенната връв, през която преминава семенната течност.

В зависимост от степента на заболяването се използва тактика за очакване или операция за отстраняване на тромбирани вени. Болестта не оказва влияние върху вероятността за зачеване.

Олигозооспермия

Когато има намален брой активни сперматозоиди. За оплождането се използва стимулиране на образуването на зародишни клетки. Ако се пренебрегне формата на заболяването, бременността настъпва само при 5% от пациентите.

простатит

Простатитът (остър или хроничен) не е причина за безплодие сам по себе си, но възпалителният процес, който присъства в простатната жлеза, намалява качеството на спермата. При планиране на бременност се вземат предвид особеностите на заболяването, използва се противовъзпалителна и антибактериална терапия.

Други заболявания

В допълнение към тези заболявания, когато планирате бременност за мъже, си струва да имате предвид такива характеристики като:

наличието на полово предавани болести: гонорея, сифилис, които се появяват след няколко седмици от инкубационния период;
анатомични и физиологични особености: липсата на орган, семенна връв при мъжете (или бебешка матка при жените) също ще изисква предварително планиране;
пикочо-половите инфекции - хламидия, уреаплазмоза, трихомонада, микоплазмоза намаляват вероятността от бременност.

Намаляване на качеството на половите клетки при мъжете и жените. Натрупаните в организма вредни токсични вещества се елиминират за 2-3 години. Ето защо, преди да планирате, е важно не само да коригирате диетата, обогатявайки я с витамини, но и напълно да спрете пушенето и алкохола.

Алтернативно планиране на бременност

Алтернативните възможности за планиране на бременност включват предварителна подготовка на тялото за зачеването на дете от определен пол. Такива методи се различават по ефективност и ефективност, но винаги са популярни.

Момче или момиче?

За планиране на дете от определен пол се препоръчва да се използва диетична хранаобогатена със специфични елементи и. Например, за момичето се препоръчва да яде портокали, мандарини, кисело мляко, плодове и зеленчуци, докато за бременността на момчето е важно да яде повече месо, ядки и сушени плодове.

Планиране на второ дете

При планиране на второ дете се правят изследвания, които се предписват от лекар. При липса на оплаквания от страна на пациентката се използва стандартно проследяване на параметрите на кръвта и урината, както и анализ за инфекции, вагинални намазки.

Лунен календар, нетрадиционни опции за планиране на пола на детето

ДА СЕ нетрадиционни методивключва изчисление по-добър денза зачеване от лунен календар, китайският календар за актуализиране на кръвната група на родителя и изчисляване на месеца за зачеване на дете от определен пол.

Бременност след IVF, ICSI

Използването на IVF и ICSI е последният вариант да станат родители за повечето двойки, които са загубили надежда за естествено оплождане. Може да има множество причини, които са довели до толкова тъжни последици, но винаги има възможност да опитате изкуствено осеменяване. В хода на подготовката се използва хормонална корекция и ембрионът се трансплантира в маточната кухина.

Йога и зачеване

Използването на гимнастика и йога за зачеване също са доста оригинални методи за планиране на бременност.

Упражненията, използвани за подобряване на микроциркулацията на тазовите органи, насърчават възстановяването, отпускането, което води до незабавна бременност.

Нетрадиционни методи: масаж, хирудотерапия, акупунктура

Други често срещани опции за планиране на бременност включват:

масаж на долната част на таза, гърба;
използване за пречистване на кръвта - хирудотерапия;
- като древен китайски метод за избавяне от безплодие с неизвестен произход, със заболявания на репродуктивните органи на мъжете и жените.

Планиране на концепцията и избор на поза

Последните методи включват избор на пози по време на полов акт. Изборът на желаната поза е препоръчително да се прилага при двойки без наличие на възпалителни процеси, полово предавани болести, но с анатомичните особености на структурата на матката, когато тя е извита назад, настрани.

Планирането на бременност е важно начало за щастливо майчинство и бащинство в бъдеще. Според психолозите, дете, родено навреме от двойка, което става щастлив и пълноправен член на обществото.

Полезно видео

Във връзка с

Двойки, които са сериозни да получат само похвални отзиви лично от мен. В крайна сметка този подход е един вид гаранция, че бременността и раждането ще преминат без усложнения. Освен това тази стъпка свидетелства за пълната отговорност на съпрузите не само в очите един на друг, но и за бъдещето на бебето. Ако планирате бременност и искате да знаете откъде точно да започнете планирането, тази статия е за вас. Ще се опитаме да отговорим на най-важните въпроси относно планирането на бременността и ще ви помогнем да се подготвите максимално, за да станете родител.

Първо, според експертите, в началото на планирането трябва да се оцени възможно най-добре здравословното състояние на двамата бъдещи родители. Следователно консултацията с терапевт, ендокринолог, гинеколог, уролог и за предпочитане психолог е просто необходима. Трябва да минеш общ анализкръв, изследване за инфекции, вируси и токсоплазма. Освен това ще ви бъде предложено да прегледате с ултразвук щитовидната жлеза, тазовите органи. Също така е задължително да се определят хормоните и спермограмата (при мъжете, разбира се). Препоръчително е да започнете медицински преглед 3-4 месеца преди планираната бременност.

Вторият етап е периодът преди зачеването на детето. По това време трябва да се откажете от всички лоши навици като или. Освен това трябва да спрете приема на контрацептиви и да се опитате да замените всякакви лекарства с алтернативни – хомеопатични.

Вземете ежедневието си много сериозно: трябва да спите поне 8 часа, да бъдете по-често на открито, да се опитате да си почивате активно през уикендите. Освен това не забравяйте за превенцията през есенно-пролетния период на обостряне на вирусни инфекции. Използвайте оксолинов мехлем, вземете, избягвайте големи тълпи.

Що се отнася до емоционалния фон, той е много важен по време на планирането на бременността, тъй като с положителни емоции тялото на бъдещите родители работи хармонично и съвестно. Помислете за това и се опитайте да избягвате стресови ситуации, усмихвайте се възможно най-често, дарете щастие на другите. Не забравяйте за правилно храненеи малки физическа дейност... Регистрирайте се за йога, плувайте в басейна, не се отказвайте от фитнес залата и фитнес клуба - само натоварването в този случай трябва да е минимално.

Ако на работа прекарвате по-голямата част от времето си пред монитора на компютъра, тогава по време на планирането на бременността трябва да правите почивки от 10-15 минути веднъж на час. Съветваме ви да станете от масата, да се разходите, да се разсеете, просто да погледнете през прозореца. Много е важно да се научите как да се разсейвате от ежедневните грижи и да се фокусирате върху положителните емоции.

Третият етап - най-отговорният и дългоочакван - е периодът на зачеване.

Важно е да се знае, че според гинеколозите най-много е началото на третата седмица, като се брои от първия ден на последната менструация. Също така, два дни преди зачеването се препоръчва да се въздържате от сексуална активност. Така шансовете за 100% зачеване се увеличават. По време на зачеването е забранено пиенето на алкохол и измиването на влагалището. Освен това не забравяйте да се настроите на положителното, организирайте лека романтична вечеря, гледайте любезен филм за любовта, отново признайте чувствата си един към друг. Така ще задействате един вид "любовен механизъм", който насърчава здравословното и благоприятно зачеване. Има и редица упражнения, които много двойки правят по време и след зачеването. Въпреки това, да се прибегне до тези препоръки или не, е индивидуален избор.

В допълнение към всички горепосочени препоръки, трябва да се отбележи, че в съвременната медицина въпросът за планирането на бременността е много популярен. Така че, ако искате да получите професионален съвет и да бъдете прегледани на най-високо ниво, на вашите услуги специализирани центрове, курсове и консултации по семейно планиране. Изборът отново е ваш.

Обобщавайки, отново се фокусираме върху факта, че планирането на бременността е не само предотвратяване на усложнения по време на чакане на дете, но и пълна подготовка за раждането на здраво, желано бебе.

Особено за- Ира Романий

Красивото, здраво и интелигентно бебе е голямо щастие за родителите и несъмнено украшение на семейството.

Мислейки за зачеване на дете, някои родители се опитват да предскажат пола на бебето по кръвна група или лунни цикли... Други изучават хороскопи, изчисляват датата на раждане на бебето, с надеждата, че избраният знак на зодиака ще има благоприятен ефект върху неговия характер и ще даде хармония на семейството.

Но в същото време мнозина забравят за простите, но много важни етапи на подготовка, като ваксинация, преглед на тялото, витаминна профилактика, които могат да дадат на нероденото дете най-важното - здравето. Какво включва календарът за планиране на бременност?

Ефектът на повечето лекарства върху тялото на бременна жена и развитието на плода не е проучван.

Ето защо, по време на периода на изчакване на детето, те се опитват да изключат (или, ако е възможно, да намалят) приема на лекарства от бъдещата майка.

През това време можете допълнително да се предпазите от сезонни вирусни инфекции, като направите ваксинация предварително. Освен това е известно, че типичните „детски инфекции“ могат да повлияят на формирането на бебешките органи.

Най-известен в това отношение.

Болестта на рубеола при майката, особено през първия триместър, води до смърт на плода или сериозни морфологични нарушения.

Ако жената не е била ваксинирана срещу хепатит В, трябва да се постави тази ваксина. Смята се, че хепатит В е дори по-заразен от ХИВ.

Вирусът на хепатит В е опасен както за жената, така и за плода. И рискът от заразяване с това заболяване по време на бременност само се увеличава, тъй като броят на медицинските процедури се увеличава.

Преди планираното зачеване трябва да имате време да си направите 3 ваксинации срещу хепатит В, което означава, че ваксинацията трябва да започне 7 месеца преди очакваната бременност.

Ако преди бременността е било възможно да се направят само 2 ваксинации, тогава 3 се правят след 12 месеца и се прехвърлят в следродилния период.

Бъдещата майка трябва да посети лекар. Медицинският картон съдържа данни за заболявания, претърпели в детска възраст. И ако майката не е имала рубеола, тя ще трябва да бъде ваксинирана (при липса на противопоказания).

Ваксината срещу рубеола се прилага 3-6 месеца преди планираната бременност. През този период майката ще получи силен имунитет срещу този вирус и компонентите на ваксината вече няма да бъдат опасни за плода.

Други заболявания като варицела, морбили, паротит, хепатит А не оказват толкова пагубно влияние върху плода.

Но ако жената има по-големи деца, посещаващи училище или детска градина, тогава вероятността от заразяване с "детски инфекции" значително се увеличава. В този случай си струва да помислите за ваксинации.

Профилактиката на варицела се извършва 1 месец преди очакваната бременност
Морбили, паротит (реваксинация) - след 3 месеца
Ваксинации срещу полиомиелит или менингит - 2 месеца предварително (тези ваксинации се правят, ако рискът от заразяване с тези вируси е повишен в района на вашето местожителство)
Ваксинация срещу тетанус - извършва се 1 месец преди зачеването (при първото хранене бебето ще получи имунитет срещу "неонатален тетанус")

Кръвен тест за антитела ще даде отговор за състоянието на имунната система на жената и ще помогне да се избегнат ненужни инжекции.

Витаминна профилактика

Докато имунитетът след ваксинация се формира у бъдещата майка, е време да преминем към следващите етапи на подготовка на тялото за бременност.

При необходимост и двамата съпрузи ще трябва да преминат лечение.

Незадължителни медицински специалисти

Посочените лекари трябва да се провеждат на етап планиране на бременността само при специфични оплаквания.

Окулист

Периодът на раждане е свързан с голям стрес и може да причини отлепване на ретината или зрително увреждане с миопия.

Ето защо, ако една жена има нарушено зрение (късогледство, далекогледство, астигматизъм, проблеми с ретината), тя трябва да се консултира с офталмолог.

Отоларинголог.

Ако една жена страда от хронични заболявания на УНГ органите (тонзилит, синузит, ринит, фарингит), има проблеми със сливиците, аденоидите, тогава тя трябва да се консултира с УНГ за предотвратяване на специфично заболяване и укрепване на имунната система.

невропатолог.

Всякакви неврологични нарушения са причина жената да се обърне към невролог. Лекарят ще проведе цялостен преглед.

Ако е необходимо, назначете доп. прегледи под формата на рентгенография, КТ,. След това ще бъде решен въпросът за възможността за бременност.

уролог.

Урологът е незадължителен специалист за жени, които имат здрава пикочна система. Въпреки това, ако бъдещата майка страда, тя има уролитиазна болестили нефроптоза, урологът се превръща в един от най-важните специалисти.

хематолог.

Хематологът е правилният лекар за много жени. Специалист си струва да посетите, ако една жена има твърде високо или, обратно, тромбофлебит, тромбоза, увеличен черен дроб, далак, лимфни възли, лошо съсирване на кръвта и други хемолитични проблеми.

Генетик.

Трябва да посетите генетиката преди бременността, ако:

възрастта на жената е над 35 години;
предишното дете е родено с генетични мутации;
в семейството има някакво наследствено заболяване;
жената страда от хроничен спонтанен аборт.

Ами татко

Подготовката за бременност е много по-лесна за мъжете, отколкото за жените.

Водете здравословен начин на живот и се откажете от лошите навици;
Направете флуорография и вземете стандартни кръвни изследвания.

Мъжът не трябва да бъде тестван за полово предавани инфекции, тъй като всички същите тестове ще бъдат взети от жена.

Достатъчно е да се установи наличието на някаква инфекция и нейната опасност за плода.

Ако двойка не забременее по време на редовен полов живот без контрацепция в продължение на 6 месеца, мъжът се съветва да направи спермограма и да посети андролог.

Когато се подготвяте за бременност, начинът на живот и храненето на бъдещия татко е много важен. Трябва да се откажете от алкохола и белите дробове Алкохолни напитки, мазни и пикантни храни. Мъжът трябва да включва в диетата си голямо количество зеленчуци, зеленчуци и протеинови продукти.

Освен това на бъдещия баща фолиева киселинаможете също да препоръчате допълнителен прием, аскорбинова киселинаи цинк също. Те засягат производството и качеството на сперматозоидите.

На етапа на планиране мъжете трябва временно да откажат да посещават баните и сауните, тъй като високите температури забавят движението на сперматозоидите, което намалява репродуктивната функция.

Психологическа подготовка

Мнозина свързват създаването на семейство с планове за раждане на деца. Но не всеки млад човек си представя себе си като родител.

Често се случва съпрузите да се страхуват да признаят съмненията си един пред друг и да продължават да говорят за деца, „защото така е прието“. А постоянните въпроси на роднини относно плановете за попълване на семейството оказват още по-голям морален натиск.

В процеса на планиране на бременността бъдещите родители имат възможност да преодолеят психологическите бариери.

Съвместната подготовка за раждането на дете обединява, укрепва семейството. Съпругът и съпругата се преглеждат заедно - може да не винаги е приятно и удобно, но ще научи на взаимно доверие, което е особено важно за младите съпрузи.

Ако бъдещите родители преди това не са били привърженици на здравословното хранене, тогава промяната на диетата на семейството и отказването от лошите навици на етапа на подготовка за бременност също ще напомнят за очакваните промени и ще помогнат да свикнете с тях.

Заменяйки свободното време, гледане на телевизия с вечерна разходка, младите хора ще общуват повече и ще се разбират по-добре.

Ако семейството вече има деца, родителите ще имат по-малко съмнения, но трябва да изработят съвместни тактики и деликатно да подготвят по-големите деца за появата на нов член на семейството.

Детската ревност може да има много неочаквани прояви, понякога води до разпадане на дори привидно силни и проспериращи семейства.

В предродилни клиники или центрове за семейно планиране, където двойка идва, за да се подготви за раждането на бебе, има кабинети на психолози. Специалистите ще помогнат да разсеят страховете, ще подкрепят онези двойки, където има заплаха за здравето на детето или сериозно заболяване на един от съпрузите.

Какво друго трябва да имате предвид, когато планирате зачеването

Ако се очаква трудна бременност, жената не е добре или двойката е била подложена на лечение за безплодие, тогава ще трябва да посещавате лекари по-често.

Трябва да осигурим комфорт на жената. Намерете квартира по-близо до медицинския център или обратно, болница, до която може да се стигне бързо, ако е необходимо.

Жените, които очакват бебе, са много подозрителни. Увереността, че помощта ще бъде предоставена навреме, успокоява бъдещата майка и допринася за успешното протичане на бременността.

Също така си струва да се вземе предвид времето на годината, когато бебето се ражда. Искате ли бебето да е на село от първите месеци от живота си, на чист въздух и лятно слънце?

Или предпочитате бременността ви да е през лятото и сезона на "живите витамини"? Обсъдете със съпруга/та си всички плюсове и минуси на една „зимна“ или „лятна“ бременност и направете избор, който е удобен за вас.

Бременността е естествен процес, предвиден от природата. И следователно не всеки разбира важността на внимателното планиране за раждането на дете.

Но статистиката показва, че влошената околна среда, стресът, общите лоши навици и небалансираното хранене влияят на здравето на жените и бебетата. Във вашите правомощия е да се погрижите предварително за здравето на вашето бебе и да сведете до минимум възможните рискове.

Планиране на бременност - как правилно да се подготвим за носене и раждане на здраво бебе?

- това е процесът на подготовка на мъжа и жената за зачеването и раждането на здраво дете. Първият и водещ фактор при започване на планирането е съзнателното решение на семейната двойка да има дете. Когато се вземе такова решение, трябва да се свържете със специалисти, които ще ви помогнат да направим процеса на подготовка възможно най-ефективен и в резултат на това да доведе двойката до раждането на здраво бебе.

V последните годинипланирането на бременност става все по-популярно. Каква е причината за това?

Дори през миналия век цялото планиране на бременността основно се свеждаше до факта, че семейството решава да „има дете“ и веднага спира да използва контрацептиви. V съвременен святтова често не е достатъчно и подготовката за бременност всъщност се е превърнала в необходимост за двойките, които мечтаят да увеличат семействата си.

Обясняването на подобни промени също не е толкова трудно. Според статистиката сега двойките "решават" за деца няколко години по-късно, отколкото например преди век. В края на краищата млад мъж и жена трябва първо да укрепят финансовото си положение, да „станат на крака“, да закупят жилище и едва след всичко това може да се мисли за появата на троха. Всеки родител иска да даде на детето си всичко, от което се нуждае и да му даде сигурно бъдеще, нали? Затова те раждат основно около 30 години и след това, когато вече има известна стабилност.

Добри или лоши - не сме ние да съдим, разбира се. Но същата суха статистика казва, че колкото по-възрастни са потенциалните родители, толкова по-малка е възможността за зачеване и толкова по-голяма е вероятността да се роди бебе с това или онова заболяване. Естествено, появата на бебе в семейството трябва да бъде радостно и желано събитие и почти никога не е късно да се мисли за това (разбира се, като се има предвид физиологията). Но бъдещите майка и баща ще трябва да се тревожат за благоприятния ход на събитията. Най-много обаче ще бъде раждането на здраво бебе най-добрата наградаза вашите усилия и ще ви изплати стократно цялата суматоха по подготовката.

Освен това в Русия, според официални данни, около 15% от семейните двойки се сблъскват с определени проблеми при зачеването на бебе. Лекарите споделят причините, както следва: 45% - намалена плодовитост на жените (способност за зачеване), 45% - мъжка плодовитост, 10% - имунна несъвместимост. Както можете да видите, женското и мъжкото безплодие е приблизително еднакво вероятно. Следователно програмата за планиране на бременността трябва да има за цел:

повишаване на плодовитостта на бъдещите майки и бащи;
изследване на тялото на жената (а когато е необходимо, тогава и мъжете);
откриване и лечение на заболявания, които могат да повлияят неблагоприятно както на здравето на бъдещото бебе, така и като цяло на способността на жената да забременее и да има бебе.

В същото време е препоръчително да започнете да планирате бременност не след поредица от неуспешни опити, а по-рано. Така бъдещите родители ще спестят пари и ще осигурят здравословни условия за нормалното формиране на тялото на бебето.

Трябва да се отбележи, че въпреки важността на процеса на планиране на бременността, той все още не е панацея. Ето защо, ако забременеете "извън плана", не се паникьосвайте - това изобщо не означава, че нещо ще се обърка. Просто се свържете навреме с вашия гинеколог (препоръчително е да направите това веднага след откриване на факта на бременност) и преминете през пълен преглед, за да премахнете възможни проблемиза здраве и подготовка за раждането на нов живот.

Етапи на планиране на бременността

И така, вашето семейство мечтае за попълване. Вие сте в настроение да планирате бременност. И така, откъде да започнете?

Експертите идентифицират следните етапи на планирането на бременността:

1. Усъвършенстване на бъдещите майки и бащи. Необходимо е да дойдете в лечебно заведение, за да бъдете прегледано там. Ако се открият някакви здравословни проблеми, които могат да попречат на зачеването, раждането и раждането на здраво бебе, те трябва да бъдат излекувани своевременно.

2. Подготовка на тялото на жената за бременност, а на мъжа за зачеване. Този етап е изключително важен при планирането. За бъдещата майка основната цел на този етап е да настрои тялото към преход към ново състояние, в което ще трябва да остане цели девет месеца. По време на бременност тялото на жената е подложено на големи натоварвания на всички органи. Сърцето, черният дроб, бъбреците работят "за двама". Имунна, нервна, ендокринна система... Следователно тялото трябва да бъде оптимално подготвено за такъв сериозен процес.

През този период бъдещият баща също трябва да насочи действията си към увеличаване на възможността за зачеване. Лекарите препоръчват за това, поне за известно време, да се откажете от лошите навици, да избягвате стреса. Ако е необходимо, лекарят може да предпише лекарства, които подобряват мъжката плодовитост.

3. Самото зачеване. Повечето двойки смятат, че бременността трябва да настъпи по време на първия цикъл на незащитен полов акт. Но това не винаги е така. Според експерти зачеването трябва задължително да настъпи в интервала от шест месеца до една година опити. Този период се счита за съвсем нормален, особено ако преди това са били използвани хормонални контрацептиви. Ето защо не бива да се отчайвате, ако зачеването не се е случило при първия опит. Но в същото време, ако бебето не е "дошло" при вас в рамките на дванадесет месеца, не забравяйте да се консултирате с лекар.

Обичайната схема за планиране на бременността обхваща около два до три месеца преди зачеването (ако е необходимо, този период може да продължи няколко месеца) и продължава до началото на бременността. Понякога специалистите включват в планирането на първите месеци на бременността. Нека разгледаме по-подробно всеки етап от подготовката.

Не е тайна, че много жени може да не са потиснати от перспективата да посетят лекари. Е, всеки от нас има своя собствена личен опитв този домейн. Но не забравяйте, че внимателното планиране на бременността ще увеличи шансовете за раждане на здраво бебе. И тази благородна цел си струва да отделите известно време и енергия за посещения в болницата и подобряване на здравето на бъдещите родители в името на това.

Първата стъпка в планирането на бременността е посещението на гинекологичен кабинет. Той внимателно преглежда медицинското досие на жената, открива всичко за предишните й бременности, раждане, аборти, съществуващи и минали заболявания, методи за контрацепция, прави колпоскопия - задълбочен преглед на влагалището, което помага да се изключат патологии на шийката на матката. След прегледа гинекологът дава насоки на бъдещата майка за прегледи и изследвания.

Освен това и двамата съпрузи ще трябва да преминат някои тестове. Ето списък на тези изследвания (ако е необходимо, лекарят ще предпише допълнителни):

намазки и PCR кръвни изследвания - за полово предавани инфекции (кандидоза, хламидия, гонорея, уреаплазмоза, микоплазмоза);
кръвен тест за RW и HIV;
кръвен тест за кръвна група и Rh фактор.

Една жена има нужда от:

І. Посетете следните специалисти:

1. Терапевт.Лекарят трябва да прегледа бъдещата майка, да изслуша, да идентифицира възможни проблеми със сърдечно-съдовата система и кухините. Ако терапевтът открие дори незначителна патология, той е длъжен да насочи жената към тесни специалисти - кардиолог, нефролог, невропатолог, алерголог, уролог. Не пренебрегвайте препоръките на лекаря, защото началото и протичането на вашата бременност, както и благоприятният й изход, в много голяма степен зависи от вашето здраве.

По време на прегледа терапевтът може да идентифицира хронични заболявания при една жена. Може да се окаже, че сега те не я притесняват, но, за съжаление, по време на бременност, те са склонни към неочаквано обостряне. Ето защо е препоръчително да се лекуват съществуващите заболявания преди зачеването, тъй като по време на бременност приемането на много лекарства е противопоказано или поне нежелателно.

Лекарят ще ви каже как да избегнете рецидиви на заболяването по време на бременност. Ето защо, дори и да чувствате, че сте здрави и пълни с енергия, отделете време за терапевтичен преглед.

2. УНГ лекар и зъболекар.Необходими са консултации с тези лекари за идентифициране и премахване на огнища на инфекция. Препоръчва се за лечение на зъби, за предотвратяване на заболявания на носа, гърлото и ушите още преди зачеването.

3. Ендокринолог.Лекарят ще помогне за идентифициране и лечение на възможни проблеми с щитовидната жлеза, които могат да предизвикат развитието на безплодие при една жена.

4. Генетика.Препоръчително е да посетите такъв специалист за всички двойки, които планират да попълнят. Това е особено важно за семейства, в които:

бебе с някои генетични заболявания вече расте;
кръвни роднини в семейството са имали наследствени заболявания (болест на Алцхаймер, синдром на Даун, шизофрения, мускулна дистрофия и др.), генетични нарушения или дефекти в развитието;
за родителите е важен полът на нероденото бебе;
потенциална майка над 35 години;
преди това имаше проблеми с раждането на дете, раждане, случаи на мъртво раждане, спонтанни аборти;
сключва се кръвен брак;
жената има хронични заболявания, особено на ендокринната система.

Лекарят най-вероятно ще може да предскаже раждането на здраво бебе. Струва си да планирате пътуване до генетиката няколко месеца преди очакваната бременност. Но дори ако бременността вече е настъпила, консултацията с този специалист също няма да бъде излишна.

II. Подложете се на прегледи и тестове:

Общи и биохимични кръвни изследвания;
Кръвен тест за хепатит В и С;
Общ анализ на урината;
Тест за кръвна захар;
Коагулограма - анализ за показатели на кръвосъсирването;
Онкоцитологични намазки;
Бактериологична култура;
Електрокардиограма;
Флуорография (при вече настъпила бременност, те не го правят!);
Ултразвук на коремната и тазовата кухина - за оценка на състоянието на яйчниците, матката и др. (по препоръка на лекар);
TORCH анализ - установяване на наличие на антитела срещу херпес, рубеола, хламидия, токсоплазмоза, цитомегаловирус в кръвта.

ІІІ. Ако е необходимо, подложете се на допълнителни прегледи:

ако има нарушение на менструалния цикъл, наднормено или поднормено тегло, проблеми със зачеването или предишни спонтанни аборти, лекарят може да предпише изследвания за полови хормони;
ендокринологът може да предпише изследвания за хормони на надбъбречните жлези, щитовидната жлеза и други жлези;
преглед от имунолог - според показанията на лекарите;
при безплодие или спонтанен аборт могат да се назначат и други изследвания, като: определяне на лупус антикоагулант, антитела към фосфолипиди, антитела към hCG, TPO антитела и др.;
преглед при алерголог, хирург, нефролог, уролог, невролог и други специалисти.

IV. Ако е необходимо и съгласувано с лекаря, ваксинирайте:

от рубеола - ако потенциалната майка не я е имала и тя няма антитела срещу тази инфекция (такава ваксинация се прави най-малко една четвърт преди очакваното зачеване);
от хепатит В;
от дифтерия, тетанус, грип.

V. По предписание на гинеколога – водете таблица на базалната температура.Според него лекарят може да установи редица нарушения и да назначи преглед, ако е необходимо.

VІ.Ако предписаното и проведено лечение включва прием на антибиотици, хормонални лекарства, стероиди, трябва да се консултирате с Вашия лекар, след колко време можете да планирате да забременеете.

В допълнение към всички прегледи и консултации с лекари, бъдещата майка трябва внимателно да подготви тялото за предстоящия период на раждане на бебето. Всъщност по това време всички органи на жената ще работят с двойно натоварване - както върху майката, така и върху нероденото бебе. Основните подготвителни мерки се свеждат до:

1. Балансирана диета.Бъдещата майка трябва да преразгледа ежедневната си диета. Експертите препоръчват на жената да яде повече плодове, зеленчуци, пълнозърнест хляб, постно месо и храни, богати на фибри. По време на подготовката и самата бременност трябва да забравите за строгите ограничения и диети. Но тази забрана не трябва да е призив за безсмислено усвояване на огромни количества различни храни. Просто трябва да включите необходимото количество минерали, витамини и незаменими аминокиселиниза осигуряване на нормално протичане на важни процеси в организма и правилно развитие на плода.

Също така е важно да се осигури на тялото достатъчно количество витамини, намиращи се в храната. Например в бяло зеле, спанак, броколи, зелена салата, зърнени храни има голямо количество изключително важни за женско здравефолиева киселина. Този витамин е полезен за развитието на плода, за добрата работа на женската репродуктивна сфера, за предотвратяване на патологии в развитието на плода.

При анемия - ниско съдържание на желязо в кръвта - механизмът на овулация може да бъде нарушен. Постното месо, зелените ябълки, бобовите растения, елдата, наровете, бананите ще помогнат за премахването на този дефицит.

2. Прием на витамини и минерали.Специалистите препоръчват освен пълноценна храна да се приемат и витаминно-минерални комплекси. Целта на такава мярка е да се сведат до минимум рисковете от недостиг на веществата, необходими за бъдещото бебе, и да се осигури нормалното му развитие, както и да се създаде добри условияза зачеване и успешна бременност.

3. Откажете се от лошите навици.Лекарите препоръчват да замените пушенето и пиенето на алкохол с други, по-здравословни навици – разходки на чист въздух, излизане сред природата.

Според специалистите при стандартен 28-дневен цикъл най-успешното време за зачеване е краят на 2-ра - началото на 3-та седмица от 1-вия ден на последната менструация. Преди това се препоръчва 2-3 дни въздържание от секс. Бъдещият татко трябва да се откаже от банята, горещата вана, всякакъв алкохол. Според наблюдението на учени, след като човек е изпил алкохол, сперматозоидите му остават бавни още три дни. Също така се препоръчва на двойката да откажат цигарите и да не злоупотребяват с кафето.

Преди зачеването жената не трябва да измива вагината, тъй като това може да промени нейната киселинност. Мъжките репродуктивни клетки са много чувствителни към химичен съставсреда, така че всяко отклонение от нормата може да ги убие.

И всъщност самият процес на зачеване не трябва да бъде „задължение“, а радостен акт на единство на два любящи принципа. И за жената, и за мъжа е важно да са в добро настроение, защото сперматозоидите са много чувствителни дори към най-малкия стрес.

Вероятността за зачеване става по-голяма, ако след еякулация жената лежи по гръб, повдига долната част на гърба си и поставя възглавница под нея.

Според статистиката здрава семейна двойка, която прави любов без защита 2-3 пъти седмично, е в състояние да зачене бебе за период от четири до дванадесет месеца. Ето защо, повтаряме, не трябва да се разстройвате, ако бременността дойде при първия опит. Може би това се дължи на стрес, скорошни противозачатъчни хапчета, промени в начина на живот и т.н.

Ако зачеването не е настъпило след една година, трябва да се консултирате с лекар. Съвременна медициналекува много случаи на женско и мъжко безплодие.

Психологическа нагласа

Също толкова важно условие за началото и успешното протичане на бременността е правилното психологическо отношение на жената. Дали е необходима помощта на психолог е индивидуално решение на всяка двойка, но дори лекарите са единодушни, че е необходима психологическа подготовка. Опитайте се да се тествате за готовност за появата на дете - внимателно прочетете следните твърдения:

Имате време за себе си. За смяна на обстановката, почивка, добър сън, за ходене на прегледи.
Готови сте да напуснете работа, когато имате нужда от нея и да легнете в леглото, оставяйки домакинството зад себе си. От самото начало на бременността може да са необходими такива мерки - готови ли сте за това? Има ли кой да те подкрепи? Изборът между работа и бременност и като цяло "нещо и бременност" не ви кара да се колебаете?
Съпругът също активно се подготвя за планирането на бебето и ви подкрепя по всякакъв възможен начин. Всички членове на вашето семейство искат и чакат вашето бебе.
Не отлагайте посещения при лекари, тестове, честно правете ваксини, купувайте добри витамини, осъзнавайки, че вашето бебе има нужда от него.
Детето за вас не е самоцел, начин за самореализация, начин за решаване на всякакви проблеми: психологически, лични, възрастови, медицински, жилищни и т.н. Вие и съпругът ви се нуждаете от материално въплъщение на любовта, защото тя е твърде много за вас двамата.
Не сте ограничени във времето, нямате страх да не сте навреме – до 30 години, до есента, преди преместване, смяна на работа, прекратяване на търпението на мъжа ви, менопауза; няма къде да бързаш, тъй като с точка 5 всичко е наред с теб.
Не се опитвате да контролирате процеса: не изчислявате най-благоприятните дни за зачеване, не отричате интимността на съпруга си за неблагоприятни, не правите нещо само защото „това е необходимо“.

Ако все още не работи

Повечето двойки могат да заченат бебе без никакъв проблем. Други, дори без видими здравословни проблеми, дълги години напразно се опитват да забременеят. В последния случай жените често подсъзнателно се чувстват виновни и самите те диагностицират "вторично безплодие", само влошавайки състоянието си.

Какво трябва да направи една жена, за да сближи бебето? Експертите препоръчват:

1. Бъдете оптимисти.Опитайте се да се настроите да бъдете позитивни. Ако е възможно, премахнете стреса – колкото повече изпитва една жена, толкова по-малки са шансовете тя да зачене бебе. Най-хубавото е, че хобито помага за разсейване и отпускане: бродиране, плетене, шиене. Между другото, тези умения ще бъдат много полезни и в бъдещото майчинство! Запишете се за танци, в басейна. Подобни мерки могат да повишат емоционалното ви състояние със знак "+". Според специалистите правилното отношение към бременността всъщност е 80% гаранция за зачеването. И така, настройваме се на положителни мисли!

2. Работете над страховете си.Да, да, те са доста способни да отложат такава дългоочаквана бременност. Може би все още не сте готови за ролята на майка? Или дълбоко в себе си все още не искате да имате дете? Може би не осъзнавате това, но „истории на ужасите“ за раждането, отглеждането на непокорни деца, чути от приятели, са се запечатали в паметта ви.

За да работите със страховете си и да спрете да се спирате на негативния опит от предишни опити, отговорете си писмено на въпроса: „Какъв е най-лошият възможен изход, ако бременността не настъпи?“ Помислете внимателно за отговора си. Какво ще се случи? Развеждаш ли се? Ще попаднете ли в психиатрична болница? Ще бъдат ли разбити всичките ви мечти? Честният отговор на този въпрос вероятно ще ви изненада. Може би ситуацията всъщност не е толкова тежка, колкото изглежда?

3. Помислете за състоянието си тук и сега.Отново вземете хартия и химикал и си отговорете честно: трябва ли да продължавате да се навивате? Изживяването решава ли проблема ви? Помага ли за вашето лично и духовно развитие?

4. Започнете да планирате живота си обратното.В крайна сметка ние само предполагаме, но Бог вече разполага. Предполагаме по кое време на годината е по-добре да се роди бебе, а за времето на планиране отлагаме всички други въпроси за по-късно: смяна на местоживеене, работа, дейности на открито и т.н. Може би трябва да се доверите на висшите сили и да започнете да живеете днес? Да, може би това ще наруши всички планове, но те вече са нарушени от бременността, която не е дошла "по план". Така че не се колебайте да отидете в горещи страни, да отидете на туризъм в планината, да смените работата си, да правите всичко, което е „непозволено“. Най-вероятно подобни действия скоро ще дадат много неочаквани резултати.

5. Помислете за алтернативи.Поставете си план, че например след година опити ще отидете на IVF или ще осиновите бебе. Определете датата, до която сте готови да изчакате. И веднага разберете всички начини: разберете цената на IVF във вашия град, помислете как да съберете пари за него, разберете до най-малките подробности как ще се проведе процедурата. Отидете на форумите на осиновителите, разберете необходимата информация, започнете да събирате документи. Не си оставяйте време да мислите за лошото. Подгответе се за алтернативни решения с пълна сериозност. Кой знае, може би осиновеното бебе ще доведе до нова бременност?

6. Не се колебайте - всичко ще бъде наред!Със сигурност ще станеш майка, ако наистина искаш!

И не забравяйте, че сайтовете и форумите, дори и специализираните, съдържат само Главна информация, но само специалист може да реши вашите специфични затруднения, особено свързани със здравето.