Tomog'im og'riganida shirinlik iste'mol qilsam bo'ladimi? Tomoq og'rig'i bilan nima eyish mumkin emas. Tomoq og'rig'iga qarshi vositalar

Kuchli, o'tkir og'riq paydo bo'lganda, siz ovqat haqida o'ylashni ham xohlamaysiz. Qanday qilib tanaga kasallik bilan kurashish va kuchni to'ldirishga yordam berish mumkin?

Tomoq og'rig'i bilan kurashish oson ish emas. Tomoq og'rig'iga bakterial infektsiya sabab bo'lishi mumkin. Tomoq og'rig'i, gripp, yo'tal, infektsiyalar juda kuchli va o'tkir sabab bo'ladi, shuning uchun siz umuman ovqat iste'mol qilmaysiz. Ammo sog'lom va to'yimli oziq-ovqatlarni iste'mol qilish tanani shifolash va tiklash uchun zarurdir.

Oziq-ovqat maxsulotlari

Ovqatlanmang sendvichlar, yangi mevalar va qattiq sabzavotlar, chunki allaqachon tomoq og'rig'i mikrotrauma oladi. Xuddi shu sababga ko'ra, siz dietaga quruq ovqatlar yoki o'tkir uchlari bo'lgan ovqatlar, masalan, kraker, krakerlarni kiritishingiz shart emas.
Ratsionga yumshoq, bir hil idishlarni kiritishingiz kerak., juda ko'p chaynash kerak emas,. Siz hatto muzlatgichdagi idishlarni olib, ularni blender bilan maydalashingiz mumkin. Idishga kerakli mustahkamlikni berish uchun ozgina sut, sous yoki boshqa suyuqlik qo'shishingiz kerak bo'lishi mumkin.
Yumshoq ovqatlarni iste'mol qiling, masalan: tvorog, tuxum, jo'xori uni, banan, yogurt, pishloq, sabzavotli va go'sht pyuresi, sutli kokteyllar.

Ichish

Ichish juda issiq emas ancha iliq yoki xona haroratida ichimliklar. Juda issiq ovqat zerikarli bo'lishi mumkin.
Ichmang sharbatlar, qaysi ziravorlar yoki kislota o'z ichiga oladi apelsin sharbati, greyfurt sharbati, pomidor sharbati kabi.
Tuzli bulonni iching chunki tuz tomoq og'rig'ini tinchlantirishga yordam beradi.
Agar somon orqali iching keyin og'riq kamroq seziladi.
Gazlangan ichimliklar yoki qahva ichmang.

Tayyorgarlik

Sabzavotlarni xom holda iste'mol qilmang, qattiq tomoq og'rig'i uchun ishlatishdan oldin ularni tayyorlashni unutmang.
Tozalangan ovqatlar uchun eng yaxshisi... Sabzavot yoki go'sht pyuresini tayyorlang va yutishni osonlashtirish uchun sous yoki sariyog 'qo'shing.
Juda issiq va ziravorlar bilan to'yingan ovqatlardan saqlaning.
Tomoq og'rig'i smetana bilan "muzlatilgan" bo'lishi mumkin: muzlatilgan banan va boshqa mevalar, blenderda kesilgan.

Qanday ovqatlar tomoq og'rig'ini bezovta qilmaydi?

Bananlar. Bananlarda kislota mavjud emas, shuning uchun yumshoq bananlar tomoq og'rig'iga juda yumshoq ta'sir qiladi. Bananlarni yutish oson, ayniqsa og'ir tomoq og'rig'i uchun. Biroq banan B6 vitamini va kaliyga boy.

Tovuqli bulyon. Tomoq og'rig'i uchun vaqt sinovidan o'tgan shifobaxsh idish - bu antibiotiklar bilan samaradorligida raqobatlasha oladi. Tovuq bulyoni engil yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega va havo yo'llarida tiqilib qolishni bartaraf etishga yordam beradi. Sabzi, piyoz, selderey, sarimsoq va qovoq kabi to'yimli sabzavotlarni shifobaxsh xususiyatlarga ega sho'rva uchun tovuq buloniga qo'shing.

Limon sharbati va asal aralashmasi. Limon o'rniga ohak bilan aralashtirilishi mumkin. Limon va asal ajoyib Dori, tomoq og'rig'ini engillashtiradigan, o'tkir og'riqni kamaytiradi.

Tuxumli omlet. Proteinga boy tuxumli omlet tomoqning yallig'lanishi va og'iz og'rig'ini kamaytirishga yordam beradi va yutish oson. Tuxumdonga ziravorlar qo'shmang, chunki issiq ziravorlar tomoqning yallig'lanishi va og'rig'ini yomonlashtirishi mumkin.

Asal yoki zanjabil bilan choy. Achchiq va tomoq og'rig'ini tinchlantirishning ajoyib usuli - bir chashka zanjabil choyi yoki asal. Choyni kichik qultumlarda ichish, ichimlikning hidini nafas olish kerak. Asal tomoqqa o'ralgan ta'sirga ega va yo'talishning asosiy sababi bo'lgan tirnash xususiyati oldini olishga yordam beradi.

Yormalar. Ko'p miqdorda eriydigan tolaga ega jo'xori uni yomon LDL (past tekis lipoprotein) xolesterinni kamaytirishga yordam beradi. Shuningdek, yoriqlar tarkibi oqsilga boy bo'lib, undan foydalanish insonni uzoq vaqt davomida xursand qiladi va qoniqarli qiladi. Issiq suv bilan jo'xori uni to'kib tashlang, banan yoki asal qo'shing - bu idish yumshatadi va yallig'lanishni kamaytiradi.

Sage. Shifolash xususiyatlari adaçayı uzoq vaqtdan beri ma'lum, bu o't qadim zamonlardan beri tomoqni davolash uchun ishlatilgan. Adaçayı tarkibida kislorodni qayta ishlovchi fermentlar, flavonoidlar (tabiiy antioksidantlar), fenolik kislota mavjud. Choy yoki sho'rvaga qo'shilgan adaçayı ajoyib ta'm va xushbo'y hid beradi.

Qaynatilgan sabzi. Sabzi kasal tanaga shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi. Xom sabzi og'iz va tomoq og'rig'i uchun noqulay bo'lishi mumkin, shuning uchun sabzi qaynatib oling yoki bug'da pishiring. Sabzi tarkibida A, C, K vitaminlari, kaliy va tolalar kabi oziq moddalar mavjud bo'lib, bu organizmga energiya zahiralarini to'ldirishga va kuchni tiklashga yordam beradi.

tomoqni qoplaydi, og'riqni yo'qotadi va farovonlikni yaxshilaydi. Sut mahsulotlaridagi kaltsiy, shuningdek, yogurtdagi sog'lom bakteriyalar tanani mustahkamlaydi va tez tiklanishiga yordam beradi.

Kremli sho'rvalar. Pyuresli sho'rvalar tarkibidagi krem tufayli konvertatsiya xususiyatiga ega. Kremli sho'rvaga antioksidantga boy sabzavotlar qo'shsangiz, organizm vitaminlar zahirasini to'ldiradi va tezda tiklanadi.

To'liq donli makaron. Yumshoq makaron - tomoq og'rig'i uchun ajoyib taom, ayniqsa qaymoqli sous bilan. To'liq donli makaron tola, temir, sink, B1, B2, B3, E vitaminlari kabi ozuqaviy moddalarga boy.

Tomoq og'rig'i bo'lsa, og'riqli va yutish qiyin. Oziq-ovqat va ichimlik tomoq og'rig'ini kamaytirishi va hatto tiklanish jarayonini tezlashtirishi mumkin.

Surat: Pixabay / ary74

Tomoq og'rig'i ovqat va ichimliklar

O'tkir tomoq og'rig'i uchun yumshoq ovqatlar va tinchlantiruvchi ichimliklar iste'mol qilish yaxshidir. Ushbu oziq-ovqat va ichimliklar tarkibiga quyidagilar kiradi:

Muzqaymoq... Mevali sho'rvalar, popsicles va hatto oddiy muz kublari tomog'ingizni tinchlantirishi mumkin.
Anor sharbati... Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, anor sharbati infektsiyani oldini oladi va yallig'lanishni kamaytiradi.
Bananlar: yumshoq va sog'lom meva tomoq og'rig'i uchun ovqatlanish uchun yoqimli.
Tovuq sho'rva... Tadqiqotchilar tovuq sho'rvasining yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega ekanligini va nafas olish yo'llarini tozalashini aniqladilar, bu esa tomoq og'rig'i alomatlarini kamaytirishi mumkin.
Zerdeçal... Choy yoki sutga qo'shing. Bu ziravorlar antiseptik va yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega.
Asal... Mazali va tinchlantiruvchi mahsulot, infektsiyaga qarshi kurashda va yaralarni davolashda samarali.
Zanjabil... Bu ko'p qirrali ziravorlar ko'ngil aynishining oldini oladi va shish va og'riqni kamaytiradigan yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega.
Smoothie va yogurt... Tomoqlarini tinchlantirish orqali odamlarga kerakli oziq moddalarni olishga yordam bering.
Yaxshi pishirilgan sabzavotlar: Sabzi, karam, kartoshka va boshqa sabzavotlar o'tkir tomoq og'rig'i bo'lgan odamlar uchun foydali bo'lishi mumkin.
Tuxumoqsil manbai hisoblanadi. Omlet odatda tomoq og'rig'i uchun etarlicha yumshoq.

Tomoq og'rig'i uchun qanday ovqatlar va ichimliklardan qochish kerak

Qizil va qattiq ovqatlar- kraker, quruq tost, yong'oq yoki xom sabzavotlar tomoq og'rig'ini kuchaytirishi mumkin.
Tsitrus mevalari va sharbatlari... Apelsin va tsitrus mevalari va sharbatlari odatda kislotali bo'ladi, shuning uchun ular tomoqning nozik yuzasini bezovta qilishi mumkin.
Tuzlangan ovqatlar- tuzlangan va tuzlangan bodringlar tomoq og'rig'ini kuchaytirishi mumkin.
Pomidor sharbati va soslar... Pomidorning kislotali tabiati angina bilan og'rigan odamlarning ahvolini yomonlashtirishi mumkin.
Bezovta qiluvchi ziravorlar... Chili qalampiri, issiq soslar va muskat yong'og'i yallig'lanishga hissa qo'shishi mumkin.
Spirtli ichimliklar.Spirtli ichimliklarni o'z ichiga olgan ichimliklar va og'iz yuvish vositalari tomoqdagi yonish hissini keltirib chiqarishi mumkin.
Tamaki... Tomoq og'rig'i bilan og'rigan odamlar hatto chekishdan ham qochishlari kerak.

Bir qator vositalar tomoq og'rig'ining alomatlarini yo'qotishga yordam beradi. Bularga quyidagilar kiradi:

Ko'proq suyuqlik iching- bu quruq tomoqqa yo'l qo'ymaslikka yordam beradi.
Tomoqni chayqashiliq sho'r suv bilan yallig'lanishni kamaytiradi.
Juda issiq ovqatlar va ichimliklardan saqlaningtomoqdagi qo'shimcha tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.
Og'riqli dorilar- ibuprofen, asetaminofen va naproksen simptomlarni kamaytiradi. Reye sindromi xavfi tufayli 18 yoshgacha bo'lgan bolalar aspirinni qabul qilmasliklari kerak.
Havoning namligini saqlang- quruq havo tomoq og'rig'ini yomonlashtiradi.

Tomoq og'rig'i uchun qachon shifokorga murojaat qilish kerak

Tomoq og'rig'i nafaqat yon ta'siri shamollash, ammo mononuklyoz, gerpes va OIV kabi kamroq va xavfli kasalliklarning alomati bo'lishi mumkin.
Tomoq og'rig'i odatda bir necha kundan keyin yo'qoladi. Agar tomoq og'rig'i 6 kundan ortiq davom etsa va ayniqsa, isitma bilan birga bo'lsa, shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak.
Agar tomoq og'rig'i virusdan kelib chiqqan bo'lsa, u holda uni uy sharoitida davolash usullari bilan muvaffaqiyatli davolash mumkin.

Tomoq og'rig'iga virus sabab bo'lgan belgilar

yo'tal;
Tumov;
Ovozni o'zgartirish;
Ko'zlarning qizarishi.
Tomoq og'rig'iga allergiya va tutun kabi atrof-muhitni ifloslantiruvchi moddalarga reaktsiya ham sabab bo'lishi mumkin.
Tomoq og'rig'iga bakteriyalar sabab bo'lsa, tibbiy davolanish talab etiladi. Tomoq og'rig'ining ayrim holatlari streptokokk bakteriyalaridan kelib chiqadi.
O'tkir faringit qizil olov, bodomsimon bezlar va burun infektsiyalari, revmatik isitma yoki buyrak kasalligiga (glomerulonefrit) olib kelishi mumkin.

Faringitning umumiy belgilari

Qattiq tomoq og'rig'i;
Isitma;
Yutish qiyinligi
Yo'talning etishmasligi;
Charchoq;
Shishgan limfa tugunlari;
Oq dog'lar yoki yiringli yallig'langan bodomsimon bezlar.

Infektsiyalar tomoqni bezovta qilishi mumkin. Tomoq og'rig'i ba'zan shunchalik kuchliki, ovqatlanish yoki gapirish mumkin emas. Tez tiklanish uchun siz to'g'ri ovqatlanishingiz kerak va qanday ovqatlarni iste'mol qilishingiz mumkinligini va nima qilmaslik kerakligini bilish yaxshi bo'lardi.

Bu erda tomoq infektsiyalari uchun eyishingiz mumkin bo'lgan 10 ta oziq-ovqat mavjud ijobiy ta'sir va qaysilari salbiy.

Qayta tiklashni rag'batlantirish

Asal

Tabiiy tatlandırıcı sifatida asal tomoq uchun juda yaxshi. Yuqori nafas yo'llarining infektsiyalaridan og'riq va nafas olishni engillashtiradi, uyquni tinchlantiradi. Uni choy yoki limonli iliq suv bilan ichish yaxshidir.

Banan

Banan to'yimli, yumshoq va yutish oson. Yoğurma yoki smetana tayyorlashga harakat qiling. Sovuq bananli muzqaymoq tomoq og'rig'ini tinchlantirishga yordam beradi.

Sho'rva

Issiq sho'rva tomoq infektsiyasidan og'riqni engillashtiradi. To'liq donli guruch, loviya va sabzi kabi pishirilgan sabzavotlarni qo'shing. Ushbu ingredientlar tanangizni davolash uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalari bilan ta'minlaydi.

Yumshoq makaron

Banan kabi, makaronni yutish oson. Elyaf va boshqa oziq moddalarga ega bo'lgan to'liq donalarni tanlang. Mazali bilan mavsum qaymoqli sous yoki ularni sho'rvada ishlating.

Tuxum

Bir piyola pishirilgan tuxum, agar siz ko'p ovqat eymasangiz ham, ochlikni qondiradi. Qattiq qaynatilgan tuxum - yana bir yaxshi variant.

Qayta tiklashga yordam bermaydi

Pomidor sousi

Ketchup va pizza sousi kabi pomidor mahsulotlari tomog'ingizni yanada ko'proq bezovta qilishi mumkin. Bu ovqatlar juda kislotali bo'lib, ulardan qochish yaxshiroqdir.

Achchiq ovqatlar

Ovqat pishirishda qalampir va sarimsoqdan qochish kerak. Bularning barchasi noxush yo'talni keltirib chiqarishi mumkin.

Qattiq gazaklar

Popkorn, kartoshka chiplari va kraker kabi gazaklarni iste'mol qilmang. Qattiq tuzilish tomog'ingizni bezovta qiladi va shifo vaqtini oshiradi.

Tsitrus mevalari

Apelsin va greyfurt kabi tsitrus mevalaridan saqlaning. Ular tomoqni hatto sharbat sifatida ham yomonlashtiradi. Ularni smetanalaringizga qo'shmang.

Tost

Qisqichbaqasimon tost o'rniga - yumshoq non. Nonni yutish osonroq bo'lishi uchun uni sutga solib qo'yishingiz mumkin.

Ko'p suv ichishni unutmang! Qahva va spirtli ichimliklarni, sizni yomonlashtiradigan ikkita ichimlikni tashlang. Dam olishni unutmang va o'zingizni ajoyib his qilasiz.

Angina oshqozon-ichak trakti kasalliklariga tegishli bo'lmasa-da, u hali ham mavjud maxsus ovqatlanish, bu kasallik paytida unga rioya qilish tavsiya etiladi.

Angina uchun to'g'ri ovqatlanish tomoq og'rig'iga og'irlik qilmaslikka imkon beradi, shuningdek, immunitetning pasayishiga yordam beradi. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, dietaga rioya qilish tiklanish tezligini deyarli ikki baravar oshiradi va bodomsimon bezlarning yallig'lanish jarayonini osonlashtiradi.

Angina uchun ovqatlanishning umumiy tamoyillari

Ushbu kasallikning ikkita asosiy muammosi - tomoq og'rig'i va jigarda stressning kuchayishi. Birinchisi bilan hamma narsa allaqachon aniq: odamni hatto tupurikni yutib yuborishi og'riyapti, bundan muhimroq narsa haqida gapirmasa ham bo'ladi.

Va jigar haqida: angina bilan, u doimo tomoqdagi yiring bilan birga tanaga kiradigan toksinlarni qayta ishlaydi va olib tashlaydi. Shuning uchun jigarni yanada og'irlashtiradigan zararli taomlarni iste'mol qilish tavsiya etilmaydi.

Bunga asoslanib, angina va tonzillit uchun ovqatlanishning bir necha tamoyillari mavjud.

Yutish paytida odam og'riqdan charchamasligi uchun qismlar kichik bo'lishi kerak;
Ovqatning harorati kabi issiq bo'lishi kerak issiqroq yupqalashgan shilliq qavatni yoqib yuborishi mumkin, sovuq esa og'irlashishi mumkin. Tomoq og'rig'i paytida siz issiq ichishingiz kerak degan keng tarqalgan e'tiqod noto'g'ri;
Tomoqqa tirnalgan har qanday ovqatdan qochish kerak. Bular, masalan, chiplar, quritgichlar, urug'lar;
Bundan tashqari, nordon, o'tkir va baharatlı ta'mga ega bezovta qiluvchi ovqatlarni istisno qilish kerak. Va tsitrus sharbatlari suv bilan yarmida suyultirilishi kerak;
Ovqatlar mazali, bemor tomonidan sevilgan bo'lishi kerak, chunki kasallik paytida u allaqachon yomon tuyadi;
Bemorni majburlab ovqatlantirmaslik kerak, chunki bu unga hech qanday foyda keltirmaydi;
Agar tuyadi umuman bo'lmasa, bemorga xona haroratida yog'li kefir berish kerak;
Angina bilan muntazam ovqatlanishingiz kerak. Tana oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlashga moslashishi va bemor kasallikka osonroq chidashi uchun yagona dietani (bir vaqtning o'zida) saqlash tavsiya etiladi.

Issiq choy ichish, tomoq og'rig'ining boshlang'ich bosqichida, infektsiyaning umumiy belgilari (isitma, yo'tal) mavjud bo'lganda bo'lishi mumkin va bo'lishi kerak, ammo tomoq hali og'rimaydi. Uni asal, limon yoki o'tlar bilan ichish yaxshidir. Angina o'tkir shaklga aylanganda, har qanday issiq ichimliklar taqiqlanadi.

Angina bilan nima eyishingiz mumkin?

Asosiy taqiqlar va ruxsatlarni ajratib ko'rsatish mumkin umumiy tamoyillar angina uchun ovqatlanish. Ammo shifokorlar hali ham davolanish uchun eng foydali bo'lgan ba'zi oziq-ovqatlarni aniqlaydilar. Ularni almashtirib, birlashtirib, angina davolash muddati davomida to'liq, mazali va sog'lom menyu olishingiz mumkin.

Issiq tovuq ko'krak bulyoni.

Siz uni mayda tug'ralgan sabzavotlar qo'shilishi bilan qaynatishingiz mumkin. Natijada ochlikni qondiradigan va detoksifikatsiya qiluvchi mustahkamlangan, oqsilga boy bulon. Agar bemorda yaxshi tuyadi bo'lsa, u erda go'sht qo'shib, sabzavotlarni maydalashingiz mumkin. Bu sho'rva tayyorlaydi.

Pyuresli sho'rvalar.

Anjina uchun parhez ovqat hazm qilish tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadigan pyure sho'rvalarni ham ta'minlaydi. Blenderda qaynatilgan ingredientlarni maydalash orqali ularni yog'siz go'sht yoki baliqdan tayyorlashingiz mumkin.

Kichik qaynatilgan noodle yoki uy qurilishi noodle.

Bu kuchli bo'lishga yordam beradigan uglevodlar manbai.

Kotletlar.

Bug'da pishirilgan kotletlar dana, tovuq yoki kurka go'shtidan.

Yog'sizlangan qaynatilgan sut.

Bu protein manbai. Iliq holda, asal qo'shilgan holda iching (agar allergiya bo'lmasa).

Kam yog'li tvorog.

Agar yutish og'riyotgan bo'lsa, uni bir oz suv bilan kefir holatiga suyultirishingiz mumkin. Tvorogda juda ko'p vitamin va minerallar mavjud.

Nozik maydalangan jo'xori uni (№ 3).

Uni iloji boricha suyuq holga keltirish yaxshidir. Shuningdek, u uglevodlar va foydali mikroelementlar manbai hisoblanadi.

Tomoq og'rig'i bo'lgan mevalardan siz banan eyishingiz mumkin.

Ular yumshoq, tarkibida beta-karotin va vitamin C. Yashil olma temir manbai hisoblanadi. Ularni kartoshka pyuresiga aylantirib, tarjixon qoshiq bilan iste'mol qiling.

Tarvuzlar.

Ular mastlik bilan kurashishga yordam beradigan tabiiy diuretik ta'sir ko'rsatadi.

Tuxum.

Protein va aminokislotalarning yana bir manbai: tovuq tuxumlari... Angina bilan siz ulardan omlet tayyorlashingiz mumkin.

Sabzavotlar.

Atıştırmalık sifatida qaynatilgan lavlagi mos keladi, unga pichoqning uchiga maydalangan sarimsoq qo'shiladi (tomoqni kuydirmaslik uchun). Bu vitaminli taom ichaklar uchun foydalidir. Bundan tashqari, sarimsoq tufayli antibakterial xususiyatlarga ega.

Shirin.

Ovqatlardan siz qora shokolad eyishingiz mumkin. Bu kayfiyatni yaxshilaydi va qon bosimini pasaytiradi.

Angina bilan nimani eyish mumkin emas?

Keling, angina bilan iste'mol qilinmasligi kerak bo'lgan ovqatlarni ta'kidlaymiz.

Yog'li go'sht va baliq. Bu kuchni yo'qotadigan juda og'ir ovqat;
Dukkaklilar. Ular hazm qilish uchun uzoq vaqt talab etiladi;
Dag'al don (grechka, guruch) tomoqqa shikast etkazadi;
javdar noni;
Har qanday ziravorlar (qalampir, ziravorlar, qo'pol tuz), shuningdek sirka asosidagi idishlar;
Qovurilgan, dudlangan, konservalangan;
Nonushta donlari va gazaklar, masalan, chiplar, krakerlar, popkorn;
Yog'li sut mahsulotlari;
Kolbasa;
Har qanday rezavorlar (tarvuzdan tashqari): ular nordon va qo'pol urug'larni o'z ichiga oladi;
Xom sabzavotlar.

Ushbu ro'yxat ham kattalar, ham bolalar uchun amal qiladi. Tomoq og'rig'i bo'lgan bolaga ko'proq ichish kerak, shunda toksinlar tanadan imkon qadar tezroq chiqariladi. Siz uni shirin iliq choy, suyultirilgan sharbatlar, mevali ichimliklar va kompotlar bilan lehimlashingiz mumkin.

Chaqaloqlarga somon orqali suyuqlik berish yaxshidir: bu bir qultumning hajmini nazorat qilishning bir turi. Bundan tashqari, angina bilan bolalarda hech qanday tuyadi yo'q, shuning uchun birinchi kunlarda siz unga so'ragan narsalarni, uning sevimli taomlarini berishingiz mumkin, lekin faqat iliq va mayda ezilgan yoki maydalangan.

Kattalar va bola uchun bir hafta uchun taxminiy menyu

Bemorga angina bilan kurashishga yordam beradigan muvozanatli 7 kunlik menyu.

Birinchi kun

Nonushta: qovurilgan tuxum, terisiz qovurilgan pomidor. Yangi bulochka bilan choy;
Snack: teridan tozalangan maydalangan olma;
Tushlik: baliq sho'rva yoki cod bulyoni, bir necha bo'lak qaynatilgan sabzi, kartoshka, karam;
Peshindan keyin snack: kam yog'li tvorog, suv bilan suyultiriladi;
Kechki ovqat: mayda tug'ralgan dana go'shti bilan kartoshka kostryulkalar.

Ikkinchi kun

Nonushta: Suli yormasi, banan. Choy;
Snack: asal bilan pishirilgan olma;
Tushlik: tovuq va sabzavotli sho'rva yoki bulon. Bug 'kotleti;
Peshindan keyin snack: bir stakan qaynatilgan, ammo sovutilgan sut;
Kechki ovqat: bug'li kotlet bilan aralashtirilgan makaron "shoxlari".

Uchinchi kun

Nonushta: tariq pyuresi, bir parcha oq maydalangan (qobiqsiz). sariyog'... Choy;
Snack: sarimsoqli yoki sarimsoqsiz qaynatilgan maydalangan lavlagi. Bir parcha oq non;
Tushlik: tovuq va sabzavotli pyure sho'rva;
Peshindan keyin snack: maydalangan olma;
Kechki ovqat: past yog'li smetana bilan cheesecakes (qizil qobiqni olib tashlang).

To'rtinchi kun

Nonushta: tvorog va banan mousse, siz smetana qo'shishingiz mumkin. Choy;
Snack: yangi yumshoq bulochka va ichimlik;
Tushlik: bug'da pishirilgan baliq keki. Baliq bulyoni... Qaynatilgan sabzavotlar;
Peshindan keyin snack: kam yog'li yogurt yoki bir stakan kefir;
Kechki ovqat: pomidor bilan pishirilgan tuxum.

5, 6 va 7-kunlarda siz oldingi kunlardagi nonushta, tushlik va kechki ovqatni birlashtira olasiz. Tonzillit yoki tomoq og'rig'i uchun parhez bemorning sog'lig'iga, uning ta'mga bo'lgan afzalliklariga va oila va do'stlarning imkoniyatlariga bog'liq bo'ladi. Angina uchun ichimliklar va choy ovqatdan qat'i nazar, iloji boricha tez-tez berilishi mumkin.

Angina bilan nimani eyish mumkin va mumkin emas? Va tomoqdagi allaqachon kuchli og'riqni kuchaytirmaslik uchun qanday ovqatlanish kerak?

Bu muammo shunchaki ovqatlanishdan bosh tortadigan bolalarda kuchayadi.

Angina uchun ovqatlanishning xususiyatlari

O'tkir tonzillit yoki tonzillit eng keng tarqalgan KBB infektsiyalaridan biridir. Uning xarakterli belgilari - bodomsimon bezlarning yallig'lanishi, bu tana haroratining S gacha ko'tarilishi, tomoqning qizarishi, yutish paytida o'tkir og'riq, ba'zida (vokal kordlari ta'sirlangan bo'lsa) bo'g'ilish paydo bo'ladi.

Tonzillitning ikki turi mavjud:

o'tkir tonzillit tomoqning qizarishi bilan tavsiflanadi, bodomsimon bezlar shishadi va juda boy qizil rangga ega bo'ladi. Bu ovqatni yutishda og'riqni keltirib chiqaradi, ba'zida og'riq quloqlarga va boshning orqasiga tarqaladi.
Yiringli tonzillit uchun nafaqat bodomsimon bezlarning shishishi, balki ulardagi yiringli pufakchalar paydo bo'lishi ham xarakterlidir. Qaysi bir vaqtning o'zida joylashgan bo'lishi yoki barcha bodomsimon bezlarni qattiq qobiq bilan qoplashi mumkin. Ba'zida yiringli tomoq og'rig'i bilan ovqatni yutish mutlaqo mumkin emas. Va kasallikning birinchi kunlarida siz faqat suyuq pyure sho'rvalarni eyishingiz mumkin.

Angina yuqumli kasalliklarga ishora qiladi, ya'ni u umumiy idishlar (chashka, qoshiq), gigiena vositalari orqali uzatiladi. Mikroblar ifloslangan tupurik orqali yuqadi va jamiyat yoki oilaning boshqa a'zolariga tarqaladi.

Muvofiqlik oddiy qoidalar shaxsiy gigiena boshqalarni mumkin bo'lgan infektsiyadan himoya qiladi.

Anginaning barcha shakllarida ovqatlanish alohida ahamiyatga ega. Axir, bu nafaqat bemorning tanasini kasallik bilan kurashish uchun zarur energiya bilan ta'minlash, balki tomoq og'rig'ining tirnash xususiyati manbai hamdir.

Noto'g'ri ovqatlanish og'riqni kuchaytirishi, bemorning farovonligini yomonlashtirishi yoki hatto shifo jarayonini sekinlashtirishi mumkin.

Angina bilan nima va nima uchun ovqatlanolmaysiz

Tomoq og'rig'i va yutish muammosi tomoq og'rig'ining o'ziga xos muammosidir. Yiringli tomoq og'rig'i bilan oziq-ovqat bilan bog'liq muammo jigarda katta yuk bilan og'irlashadi. U ortiqcha yuklanadi, chunki u toksinlarni (yiring hosil qiluvchi mikroorganizmlarning chiqindilari) olib tashlaydi.

Ko'pchilik uchun birinchi savol - angina bilan nima ovqatlanish kerak, chunki "taqiqlangan" ovqat og'riqni kuchaytiradi va ba'zida tana haroratining oshishiga yordam beradi.

Angina bilan ovqatlanish tavsiya etilmaydigan mahsulotlar orasida quyidagilar mavjud.

Yog'li va qizarib pishgan ovqatlar

Jigarni ortiqcha yuklamaslik uchun ularni iste'mol qilmaslik kerak. Bu oziq-ovqat uni qayta ishlash uchun juda ko'p energiya talab qiladi, bu kasallik bilan kurashish uchun zarurdir. Ular unga tayinlangan.

Qo'zichoq, cho'chqa go'shti, yog'li baliq;
har qanday qovurilgan ovqat;
Yog'li go'sht yoki qo'ziqorinli bulonlarga asoslangan yog'li sho'rvalar va soslar;
Haddan tashqari tuzlangan yog'li pishloqlar, turli qo'shimchalar bilan pishloq;
Og'ir qaymoq va smetana;
Ko'p miqdorda uy qurilishi yoki yuqori yog'li sut;
Ko'p yog'li qaymoqli pirojnoe va pishiriqlar.

Ular tomoq og'rig'ini bezovta qiladi, og'riqni kuchaytiradi va ovqat hazm qilish buzilishiga olib kelishi mumkin. Bu:

sirka bilan konservalangan ovqatlar;
uy qurilishi tuzlangan bodring;
tsitrus va boshqa nordon mevalar;
nordon mevalar va rezavorlardan tayyorlangan sharbatlar, smoothies.

Achchiq va dudlangan idishlar

Ular hazmsizlikni keltirib chiqaradi, jigarga yukni oshiradi va tomoq og'rig'ini kuchaytiradi. Bularni o'z ichiga olishi kerak.

dudlangan go'shtning barcha turlari;
o'tlar va ziravorlar, shu jumladan piyoz, sarimsoq;
turp kabi achchiq sabzavotlar.

Ulardan tayyorlangan mahsulotlar va idishlar yuqori miqdorda qo'pol tolaga ega

Bu boshqa paytlarda foydali bo'lgan mahsulotlar, ammo tomoq og'rig'i paytida zararli.

Dukkaklilar bilan oziq-ovqat (soya, no'xat, loviya);
Xom sabzi, karam, lavlagidan tayyorlangan idishlar;
Arpa va marvarid arpa (har qanday shaklda);

Yangi yoki juda quruq non

Bu shishiradi va tomoq og'rig'ini kuchaytirishi mumkin.

Angina uchun zararli ichimliklar

Keraksiz ichimliklar orasida nafaqat mevali nordon sharbatlar, balki:

Va yana. Kasallik paytida siz og'riqni kuchaytirmaslik uchun ovqatlanolmaysiz:

urug'lar;
Popkorn istaysizmi;
kraker;
ziravorlar bilan yong'oqlar;
qo'pol pechene;
krakerlar.

Juda muhim! Issiq ovqat yemang. Tomoq og'rig'ini bezovta qiladi va og'riq keltiradi. Bundan tashqari, yallig'langan shilliq qavat juda sezgir va siz o'zingizni osongina yoqishingiz mumkin. Yallig'lanish jarayonlariga kuyish qo'shiladi.

Angina bilan nima eyishingiz mumkin

Ushbu taom quyidagi taomlarni o'z ichiga oladi.

Suv yoki sutdagi porridges (jo'xori uni, guruch, irmik) jele eslatuvchi mustahkamlik suyuq.
Sho'rva pyuresi, bulyon (non bo'laklari bilan).
Non oq, xamirturushsiz va juda yangi bo'lmasligi kerak, lekin eskirgan ham emas.
Qaynatilgan va tercihen pyuresi yoki pyuresi sabzavotlar: kartoshka, pomidor, karam, qovoq.
Makaron, lekin kichiklari yaxshiroq.
Qaynatilgan tuxum, omlet.
Baliqlarning parhez navlari: çipura, pollock, cod.
Bug 'yoki qaynatilgan idishlar: kotletlar, köfte. Ular parhez go'shtidan tayyorlanadi: tovuq, dana, quyon go'shti.
Sut mahsulotlari kam yog'li bo'lishi kerak. Tvorog qaymoqsimon mustahkamlik bilan olinadi.
Mevalarni pishirish yoki qaynatish kerak.

Savolga: "Angina bilan nima eyishingiz mumkin?"

Javob quyidagicha bo'ladi: "Kremsimon konsistensiyaga ega bo'lgan oziq-ovqat tarkibida yallig'langan shilliq pardalarni bezovta qiladigan tarkibiy qismlar mavjud emas va tomoq og'rig'ini" tirnalmaydi. Bundan tashqari, oziq-ovqat kam yog'li bo'lishi kerak, ammo ichaklarni bezovta qilmaslik va jigarda qo'shimcha stress yaratmaslik uchun etarli kaloriya bo'lishi kerak. Shu bilan birga, tiklanish uchun etarli energiya bilan ta'minlang ".

Idishlarni ozgina iliq qilish kerak: issiqlari tomoq og'rig'ini yoqib yuborishi mumkin, sovuq esa istalmagan og'irlashuvga olib keladi.

Tonzillit uchun ovqatlanishning umumiy tamoyillari

Bemorni kuniga 5-6 marta kichik qismlarda ovqatlantirishingiz kerak.
Ovqat mazali va xushbo'y bo'lishi kerak.
Agar bemor ovqat eyishni istamasa, uni majburlash kerak emas. Bu unga hech qanday foyda keltirmaydi.
Proteinlarning umumiy miqdori taxminan 70 g / kun, yog'lar - 60 g / kun va uglevodlar - g / kun bo'lishi kerak.
Siz bemorga ilgari sinab ko'rmagan mahsulotlarni bera olmaysiz.
Davolash paytida allergen ovqatlar chiqarib tashlanishi kerak.
Bemorga vitaminlar va ayniqsa vitamin C bilan to'yingan sharbat va choylarni berish kerak, lekin oz miqdorda shakar bilan. Asalni iste'mol qilish ham foydalidir (agar sizda allergiya bo'lmasa).

Angina uchun bolalar dietasi

Maxsus e'tibor talab etiladi bolalar ovqati angina bilan. Kasal bolalar ko'pincha ovqat eyishdan bosh tortadilar, ularni yutish og'riyapti. Bunday holda, chaqaloqni majburan oziqlantirish mumkin emas.

Bolaga uxlash yoki dam olish imkoniyatini berish yaxshiroqdir, ehtimol vaqt o'tishi bilan u ovqat eyishni so'raydi yoki bir muncha vaqt o'tgach, yana ovqatlantirishga harakat qiladi.

Oziq-ovqat chaqaloq tomonidan sevilishi kerak, u yoqtirgan, lekin har doim yuqorida tavsiflangan barcha qoidalar va cheklovlarga rioya qilgan holda.

Bolalar kasal bo'lganda, yangi qo'shimcha ovqatlarni kiritmang.

Bu erda angina uchun juda foydali bo'lsa ham, alerjenik ovqatlar bermang mumkin bo'lgan zarar kutilgan foydadan ustun turadi.

Angina uchun ko'p suyuqlik ichishning foydalari

Angina bilan og'rigan bemorlarga tavsiya etilmaydigan ichimliklar orasida gazli ichimliklar, kuchli qaynatilgan choy va qahva, shuningdek, meva kislotalari (nordon bilan) bo'lgan sharbatlar va smetanalar bo'ladi. Ushbu ichimliklar og'riqli bodomsimon bezlarni bezovta qiladi va og'riqni kuchaytiradi.

Kerakli ichimliklar orasida asal yoki ozgina shakar bilan o'simlik choylari mavjud. Bunday choylar vitaminlarga boy, ular immunitet tizimini mustahkamlaydi, kasalliklarga qarshi kurashishga yordam beradi. Kuşburnu infuzioni (u S vitaminiga boy va jigar ishiga yordam beradi), shuningdek, smorodina barglari va shoxlaridan qaynatmalar va choylarni ichish foydalidir. Eng foydali qora smorodina rezavorlar o'zlari bo'ladi, shakar oz miqdorda yoki yalpiz bilan ulardan tayyorlangan smoothies bilan nozik elakdan ishqalab.

Dori-darmonlarni qabul qiling va sog'lom bo'ling!

Shuning uchun angina uchun parhez oziq-ovqat tomoq og'rig'ini kuchaytirmasligi, balki tanani zarur energiya bilan ta'minlaydigan tarzda ishlab chiqilishi kerak.

Kattalar va bolalar uchun angina uchun to'g'ri ovqatlanish

Angina oshqozon-ichak trakti kasalliklariga tegishli bo'lmasa-da, bu kasallik paytida unga rioya qilish tavsiya etiladigan maxsus parhez mavjud.

Angina uchun ovqatlanishning umumiy tamoyillari

Va jigar haqida: angina bilan u doimo tomoqdagi yiring bilan birga tanaga kiradigan toksinlarni qayta ishlaydi va olib tashlaydi. Shuning uchun jigarni yanada og'irlashtiradigan zararli taomlarni iste'mol qilish tavsiya etilmaydi.

Bunga asoslanib, angina va tonzillit uchun ovqatlanishning bir necha tamoyillari mavjud.

Yutish paytida odam og'riqdan charchamasligi uchun qismlar kichik bo'lishi kerak;
Ovqatning harorati kabi issiq bo'lishi kerak issiqroq yupqalashgan shilliq qavatni yoqib yuborishi mumkin, sovuq esa og'irlashishi mumkin. Tomoq og'rig'i paytida siz issiq ichishingiz kerak degan keng tarqalgan fikr noto'g'ri;
Tomoqqa tirnalgan har qanday ovqatdan qochish kerak. Bular, masalan, chiplar, quritgichlar, urug'lar;
Bundan tashqari, nordon, o'tkir va baharatlı ta'mga ega bezovta qiluvchi ovqatlarni istisno qilish kerak. Va tsitrus sharbatlari suv bilan yarmida suyultirilishi kerak;
Ovqatlar mazali, bemor tomonidan sevilgan bo'lishi kerak, chunki kasallik paytida u allaqachon yomon tuyadi;
Bemorni majburlab ovqatlantirmaslik kerak, chunki bu unga hech qanday foyda keltirmaydi;
Agar tuyadi umuman bo'lmasa, bemorga xona haroratida yog'li kefir berish kerak;
Angina bilan muntazam ovqatlanishingiz kerak. Tana oziq-ovqat mahsulotlarini qayta ishlashga moslashishi va bemor kasallikka osonroq chidashi uchun yagona dietani (bir vaqtning o'zida) saqlash tavsiya etiladi.

Issiq choy ichish, tomoq og'rig'ining boshlang'ich bosqichida, infektsiyaning umumiy belgilari (isitma, yo'tal) mavjud bo'lganda bo'lishi mumkin va bo'lishi kerak, ammo tomoq hali og'rimaydi. Uni asal, limon yoki o'tlar bilan ichish yaxshidir. Angina o'tkir shaklga aylanganda, har qanday issiq ichimliklar taqiqlanadi.

Angina bilan nima eyishingiz mumkin?

Asosiy taqiqlar va ruxsatlar angina uchun ovqatlanishning umumiy tamoyillaridan ajralib turishi mumkin. Ammo shifokorlar hali ham davolanish uchun eng foydali bo'lgan ba'zi oziq-ovqatlarni aniqlaydilar. Ularni almashtirib, birlashtirib, angina davolash muddati davomida to'liq, mazali va sog'lom menyu olishingiz mumkin.

Issiq tovuq ko'krak bulyoni.

Kichik qaynatilgan noodle yoki uy qurilishi noodle.

Bu kuchli bo'lishga yordam beradigan uglevodlar manbai.

Dana, tovuq yoki kurka go'shtidan bug'da pishirilgan kotletlar.

Yog'sizlangan qaynatilgan sut.

Bu protein manbai. Iliq holda, asal qo'shilgan holda iching (agar allergiya bo'lmasa).

Agar yutish og'riyotgan bo'lsa, uni bir oz suv bilan kefir holatiga suyultirishingiz mumkin. Tvorogda juda ko'p vitamin va minerallar mavjud.

Nozik maydalangan jo'xori uni (№ 3).

Uni iloji boricha suyuq holga keltirish yaxshidir. Shuningdek, u uglevodlar va foydali mikroelementlar manbai hisoblanadi.

Tomoq og'rig'i bo'lgan mevalardan siz banan eyishingiz mumkin.

Ular yumshoq, tarkibida beta-karotin va vitamin C. Yashil olma temir manbai hisoblanadi. Ularni kartoshka pyuresiga aylantirib, tarjixon qoshiq bilan iste'mol qiling.

Ular mastlik bilan kurashishga yordam beradigan tabiiy diuretik ta'sir ko'rsatadi.

Protein va aminokislotalarning yana bir manbai: tovuq tuxumi. Angina bilan siz ulardan omlet tayyorlashingiz mumkin.

Ovqatlardan siz qora shokolad eyishingiz mumkin. Bu kayfiyatni yaxshilaydi va qon bosimini pasaytiradi.

Angina bilan nimani eyish mumkin emas?

Keling, angina bilan iste'mol qilinmasligi kerak bo'lgan ovqatlarni ta'kidlaymiz.

Yog'li go'sht va baliq. Bu kuchni yo'qotadigan juda og'ir ovqat;
Dukkaklilar. Ular hazm qilish uchun uzoq vaqt talab etiladi;
Dag'al don (grechka, guruch) tomoqqa shikast etkazadi;
javdar noni;
Har qanday ziravorlar (qalampir, ziravorlar, qo'pol tuz), shuningdek sirka asosidagi idishlar;
Qovurilgan, dudlangan, konservalangan;
Nonushta donlari va gazaklar, masalan, chiplar, krakerlar, popkorn;
Yog'li sut mahsulotlari;
Kolbasa;
Har qanday rezavorlar (tarvuzdan tashqari): ular nordon va qo'pol urug'larni o'z ichiga oladi;
Xom sabzavotlar.

Ushbu ro'yxat ham kattalar, ham bolalar uchun amal qiladi. Tomoq og'rig'i bo'lgan bolaga ko'proq ichish kerak, shunda toksinlar tanadan imkon qadar tezroq chiqariladi. Siz uni shirin iliq choy, suyultirilgan sharbatlar, mevali ichimliklar va kompotlar bilan lehimlashingiz mumkin.

Chaqaloqlarga somon orqali suyuqlik berish yaxshidir: bu bir qultumning hajmini nazorat qilishning bir turi. Bundan tashqari, angina bilan bolalarda hech qanday tuyadi yo'q, shuning uchun birinchi kunlarda siz unga so'ragan narsalarni, uning sevimli taomlarini berishingiz mumkin, lekin faqat iliq va mayda ezilgan yoki maydalangan.

Kattalar va bola uchun bir hafta uchun taxminiy menyu

Bemorga angina bilan kurashishga yordam beradigan muvozanatli 7 kunlik menyu.

Birinchi kun

Nonushta: qovurilgan tuxum, terisiz qovurilgan pomidor. Yangi bulochka bilan choy;
Snack: teridan tozalangan maydalangan olma;
Tushlik: baliq sho'rva yoki cod bulyoni, bir necha bo'lak qaynatilgan sabzi, kartoshka, karam;
Peshindan keyin snack: kam yog'li tvorog, suv bilan suyultiriladi;
Kechki ovqat: mayda tug'ralgan dana go'shti bilan kartoshka kostryulkalar.

Ikkinchi kun

Nonushta: jo'xori uni, banan. Choy;
Snack: asal bilan pishirilgan olma;
Tushlik: tovuq va sabzavotli sho'rva yoki bulon. Bug 'kotleti;
Peshindan keyin snack: bir stakan qaynatilgan, ammo sovutilgan sut;
Kechki ovqat: bug'li kotlet bilan aralashtirilgan makaron "shoxlari".

Uchinchi kun

Nonushta: tariq pyuresi, sariyog 'bilan bir parcha oq maydalangan (qobiqsiz). Choy;
Snack: sarimsoqli yoki sarimsoqsiz qaynatilgan maydalangan lavlagi. Bir parcha oq non;
Tushlik: tovuq va sabzavotli pyure sho'rva;
Peshindan keyin snack: maydalangan olma;
Kechki ovqat: past yog'li smetana bilan cheesecakes (qizil qobiqni olib tashlang).

To'rtinchi kun

Nonushta: tvorog va banan mousse, siz smetana qo'shishingiz mumkin. Choy;
Snack: yangi yumshoq bulochka va ichimlik;
Tushlik: bug'da pishirilgan baliq keki. Baliq bulyoni. Qaynatilgan sabzavotlar;
Peshindan keyin snack: kam yog'li yogurt yoki bir stakan kefir;
Kechki ovqat: pomidor bilan pishirilgan tuxum.

5, 6 va 7-kunlarda siz oldingi kunlardagi nonushta, tushlik va kechki ovqatni birlashtira olasiz. Tonzillit yoki tomoq og'rig'i uchun parhez bemorning sog'lig'iga, uning ta'mga bo'lgan afzalliklariga va oila va do'stlarning imkoniyatlariga bog'liq bo'ladi. Angina uchun ichimliklar va choy ovqatdan qat'i nazar, iloji boricha tez-tez berilishi mumkin.

"Tomoq og'rig'i" uchun parhez

Tomoq og'rig'i virusli, bakterial yoki nafas olish yo'llari infektsiyasi tufayli yallig'langanda paydo bo'ladi.

Kamroq yog'li ovqatlar

Yog'li ovqatlardan saqlaning:

qizil go'sht;
yog'li sut mahsulotlari;
yuqori kaloriyali shirinliklar;
va har qanday qovurilgan ovqat.

Ularni hazm qilish qiyin va uzoq, tana juda ko'p energiya sarflaydi va bu immunitet himoyasining pasayishiga va umumiy sovuq alomatlarining kuchayishiga olib keladi.

Shuning uchun, tomoq og'rig'i uchun ularning o'rniga:

Sho'rvalarni yumshoq, yumshoq mustahkamlik, sabzavot va meva pyuresi bilan pishiring.

Spirtli ichimliklardan saqlaning

Agar tomoq og'rig'i bo'lsa, unda spirtli ichimliklardan voz keching.

Mikroflora va shuning uchun jabrlanuvchi shunchaki alkogoldan o'ladi va tiklanish kechiktirilishi mumkin. Shuning uchun shifokorlar odatda spirtli ichimliklarni davolashni tavsiya etmaydi.

Sitrus va kislotali ovqatlar

Tsitrus mevalari, anorlar, pomidorlar va boshqa nordon meva va sabzavotlar o'rniga, o'zingizni yomon his qilganingizda, banan, qovun, kivi va shaftoli kabi tomoqni tinchlantiruvchi ovqatlarni tanlang.

Agar siz dietangizga ko'proq S vitamini qo'shmoqchi bo'lsangiz, chaynashingiz mumkin:

Ziravorlardan voz keching

O'z ichiga olgan achchiq taomlar:

tomoq og'rig'ini kuchaytirishi va kuchaytirishi mumkin.

Tadqiqotlarga ko'ra, sarimsoq tomoq og'rig'i kabi sovuq alomatlarini kamaytirish va tezroq tiklanishingizga yordam beradi.

Zanjabil va sarimsoq shamollash va grippning oldini olish uchun ham ishlatilishi mumkin.

Elyafli ovqatlar

Xom sabzavotlar, mussli va quruq tost kabi qo'pol teksturali ovqatlar og'riqli shilliq qavatni tirnashi va tomoq og'rig'ini kuchaytirishi mumkin.

Buning o'rniga, yutish oson bo'lgan yumshoq va yarim qattiq ovqatlarni tanlang:

Tomoq og'rig'i uchun namuna menyusi:

Nonushta: rezavorlar bilan jo'xori pyuresi; asal bilan choy.
Kechki ovqat: sabzavotli güveç bilan tovuq ko'krak; yogurt, quritilgan mevalardan kompot.
Kechki ovqat: sabzavotli güveç baliq bilan; kefir.

Tayoq to'g'ri ovqatlanish kasallik paytida va siz nafaqat tezroq tuzalibgina qolmay, balki ingichka bo'lasiz.

Tomoq og'rig'i bilan nimani eyish mumkin emas?

Tomoq og'rig'i - bu inson hayotining belgilangan tartibini buzadigan ko'plab noqulayliklarni keltirib chiqaradigan yoqimsiz va juda xavfli kasallik.

Ushbu buzilish infektsiyalar yoki yuqumli bo'lmagan sabablarga ko'ra paydo bo'ladi.

Tomoq og'rig'ining uchta asosiy shakli mavjud:

laringit, faringit, tonzillit yoki tonzillit.

Yallig'lanish belgilari difteriya yoki ko'k yo'tal kabi jiddiyroq holatlar mavjud bo'lganda tez-tez uchraydi.

Laringit bilan laringeal shilliq qavat tezda yallig'lanadi, faringitning sababi farenksning yallig'lanishi va tonzillit bo'lsa, palatin bodomsimon bezlarning yallig'lanishi sodir bo'ladi.

Semptomlar va asosiy sabablar

Halqum shilliq qavatining yallig'lanishi boshqa hech narsa bilan aralashtirib bo'lmaydigan umumiy belgilarga ega. Asosiy belgilar:

tomoq og'rig'i, quruq yo'tal, yuqori isitma, umumiy zaiflik, mushak og'rig'i.

Tomoq og'rig'i juda og'riyapti, qobiliyat buziladi.

Tomoq og'rig'i shunchalik og'ir bo'lishi mumkinki, sovuqqonlik bilan og'rigan odam zo'rg'a ovqatlana oladi va gapira olmaydi. Bakteriyalar yallig'lanishning sababiga aylanadi, yumshoq to'qimalar shishiradi, shuning uchun bizni yutish, og'iz og'rig'i, noqulaylik seziladi.

Avval tabu. Quyidagilar taqiqlanadi:

saqich, har qanday shirinliklar; antiseptiksiz lolipoplar; shirin ichimlik, hatto issiq.

Nega? Gap shundaki, sanab o'tilgan mahsulotlar va saqichlarda bo'lgan shakar tomoq devorlariga joylashadi. Glyukoza kasallik qo'zg'atuvchi bakteriyalar rivojlanishi uchun eng yaxshi vositadir. Natijada, og'riq faqat kuchayadi va yallig'lanish kuchayadi. Kasallik paytida siz shirinliklarni dietadan chiqarib tashlashga harakat qilishingiz yoki shirin choy ichganingizdan so'ng darhol chayqashingiz kerak.

Darhol davolanishni boshlash tavsiya etiladi - dorivor lozenjlarni eritib yuboring yoki tomoqqa aerozol bilan püskürtün. Tomoq og'rig'i uchun taniqli dori - Septolete, ham antibakterial, ham ko'rsatadi.

Kuchli, o'tkir og'riq paydo bo'lganda, siz ovqat haqida o'ylashni ham xohlamaysiz. Qanday qilib tanaga kasallik bilan kurashish va kuchni to'ldirishga yordam berish mumkin?

Tomoq og'rig'i bilan kurashish oson ish emas. Tomoq og'rig'iga bakterial infektsiya sabab bo'lishi mumkin. Tomoq og'rig'i, gripp, yo'tal, infektsiyalar juda og'ir va o'tkir tomoq og'rig'iga sabab bo'ladi, shuning uchun siz umuman ovqat iste'mol qilmaysiz. Ammo sog'lom va to'yimli oziq-ovqatlarni iste'mol qilish tanani shifolash va tiklash uchun zarurdir.

Tomoq og'rig'i uchun umumiy parhez tavsiyalari Buterbrod kabi qattiq ovqatlarni iste'mol qilishdan qochish kerak, chunki allaqachon tomoq og'rig'i mikro-travmatizatsiya qilingan. Xuddi shu sababga ko'ra, siz dietada quruq ovqatlarni yoki kraker, kraker kabi o'tkir uchli ovqatlarni kiritishingiz shart emas. Ratsionga juda ko'p chaynash kerak bo'lmagan yumshoq, bir hil ovqatlarni, masalan, kartoshka pyuresini kiritishingiz kerak. Siz hatto muzlatgichdagi idishlarni olib, ularni shunchaki tayyorlashingiz mumkin.

Odatda qizil tomoq KBB a'zolariga ta'sir qiluvchi umumiy infektsiyalarning alomatidir. Bodomsimon bezlarning qizarishi va farenksning orqa qismi kichik gipotermiya kasalliklari, ya'ni shamollash, o'tkir respirator virusli infektsiyalar, gripp, tonzillit, bakterial va qo'ziqorin tonzillitlari bilan birga keladi.

Qizil tomoq og'rig'i mononuklyoz, difteriya, qizil olov, qizamiq, qizilcha kabi ba'zi o'ziga xos infektsiyalarda ham paydo bo'ladi.

Tomoqning qizarishi bilan bir qatorda, bemorni terlash, quruq tomoq, yutish paytida noqulaylik, begona jismni his qilish, yo'tal, burun oqishi, hapşırma va boshqalar bezovta qilishi mumkin. yoqimsiz simptomlar... Bundan tashqari, infektsiyalar odamni tom ma'noda xafagarchilikdan chiqarib yuborishi mumkin, bu esa umumiy farovonlikning kuchli yomonlashishiga olib keladi - isitma, titroq, bosh og'rig'i, kuchli zaiflik.

Bolalar va kattalardagi angina, o'tkir respirator virusli infektsiyalar va grippni davolash va oldini olish uchun Elena Malysheva yangi preparatni tavsiya qiladi.

Tomoq og'rig'i, nima qilish kerak? -.hayot - Maqolalar katalogi - Sog'lom ovqatlanish... Tomoq og'rig'ini dengiz suvi bilan davolash. Xitoyda tomoqning kataral kasalliklariga qarshi eng oqilona, almashtirib bo'lmaydigan vosita hisoblanadi. dengiz suvi... Tomoq og'rig'i Xitoy, asosan, yoz oylarida, dengiz qirg'og'iga ko'chiriladi.

Tomoq og'rig'ini davolashda ovqatlanish terapiyasi Tomoq og'rig'iga qarshi tibbiy ovqatlanish va aromaterapiya. Oziqlanish terapiyasi tanani katta miqdorda ta'minlaydi ozuqa moddalari immunitet tizimining faoliyatini yaxshilash va infektsiyaga qarshi muvaffaqiyatli kurashish uchun zarur.

Xom oziq-ovqat iste'molchilari va vegetarianlar ro'za tutish orqali kasalliklarni davolashadi. FeelGood bunday ekstremallarga qarshi. Ammo sovuq organizm uchun ma'lum oziq-ovqat cheklovlari faqat foydalidir. Quyida asosiylari haqida o'qing!

Tomog'ingiz og'riganda

Tomoq og'rig'iga nima sabab bo'ladi? - patogen bakteriyalar yallig'lanishni keltirib chiqaradi, yumshoq to'qimalar shishiradi - va endi yutish og'riq, terlash, noqulaylik tug'diradi ...

Har qanday tomoq og'rig'idan qochishga harakat qiling:

Shirinliklar va saqich

Antiseptiksiz shirin lolipoplar

Izoh: Ovqatlangan yoki mast bo'lgan hamma narsadan shakar tomoq devorlariga joylashadi va glyukoza bakteriyalar uchun ideal joy bo'lganligi sababli, tomoq og'rig'i faqat yomonlashadi va yallig'lanish kuchayadi. Shuning uchun, shirinliklarni dietadan butunlay chiqarib tashlang yoki shirin choy yoki pechenye ichganingizdan so'ng darhol yaxshilab chaying.

Angina va tomoqning boshqa kasalliklari bilan birga keladi.

Tomoq og'rig'i juda yoqimsiz va og'riqli jarayondir. Og'izning orqa qismidan tovush paychalarining sezgir sohasiga ta'sir qiladi. Har bir inson tomoq og'rig'iga duch kelishi mumkin. Har birimiz kamida bir marta bu kichik, ammo juda yoqimsiz muammoga duch keldik. Bolalar, ayniqsa, tomoq og'rig'idan shikoyat qiladilar, lekin kattalar ham kasal bo'lib qolishlari mumkin. Bola va kattalar darhol davolanishi kerak.

Alomatlar

Agar tomoq og'rig'i bo'lsa, siz quyidagi alomatlarga duch kelasiz:

jarayon og'riq, ehtimol qichishish bilan boshlanadi, keyinchalik u og'riqqa aylanadi; bezlarning shishishi paydo bo'ladi; tomoqni tekshirganda, uning yorqin qizil rangga aylangani seziladi; ba'zida nafas olish jarayoni biroz qiyinlashadi; tana harorati ko'tarilishi mumkin; titroq paydo bo'lishi mumkin; bodomsimon bezlarning kattalashishi, ovoz paychalarining siqilishi tufayli ovoz biroz o'zgaradi, u qisqa vaqt ichida yo'qolishi mumkin.

Shuni ta'kidlash kerakki, agar siz alomatlarni sezsangiz, darhol shifokor bilan maslahatlashish uchun borganingiz ma'qul.

Angina (o'tkir tonzillit) keng tarqalgan o'tkir yuqumli kasallik bo'lib, unda o'tkir yallig'lanish jarayoni farenksdagi turli bodomsimon bezlarning limfadenoid to'qimalariga ta'sir qiladi. Asosan (kasallikning barcha holatlarida) tonzillit - bu palatin bodomsimon bezlar va boshqa joylar patologik yallig'lanish jarayonida kamroq ishtirok etadi. 90% hollarda tomoq og'rig'i beta-gemolitik streptokokklar, odatda A guruhidan kelib chiqadi.

Tomoq og'rig'ini yuborishning eng keng tarqalgan yo'li havo orqali yuqadi, ammo infektsiya og'iz bo'shlig'idan yoki farenksdan (surunkali yallig'lanish, kariyes tishlar) paydo bo'lishi mumkin. INFEKTSION manbai burunning yiringli kasalliklari va uning paranasal sinuslari bo'lishi mumkin. INFEKTSION oziq-ovqat va ichimlik orqali, to'g'ridan-to'g'ri aloqa orqali tarqalishi mumkin.

Tomoq og'rig'ining sabablari.

Infektsiyaning eng keng tarqalgan qo'zg'atuvchisi bakteriyalardir - stafilokokklar, streptokokklar, pnevmokokklar. Kasallikning boshlanishi mahalliy va umumiy hipotermiya, tananing qarshiligining pasayishi bilan osonlashadi. Angina.

O'tkir tonzillit haqida

Angina yoki o'tkir tonzillit - bu turli xil tabiatga ega bo'lishi mumkin bo'lgan bodomsimon bezlarning o'tkir yallig'lanishi. Shuning uchun angina turli xil: kataral, follikulyar, lakunar. Odatda bu yallig'lanish jarayoni bo'lib, faqat palatin bodomsimon bezlarga ta'sir qiladi, lekin ba'zida yallig'lanish palatin yoylarini ushlaydi va uvulaga etadi. Agar kataral jarayon uvulaga etib kelgan bo'lsa, unda bu uvulit deb ataladi. Uyda og'riqli bodomsimon bezlar, muntazam chayqalish bilan, blyashka yaxshi tozalanadi.

Nima uchun tomoq og'rig'i bo'lishi mumkin Tomoq og'rig'ini qanday aniqlash mumkin To'g'ri davolash yallig'lanish Dorilar: nuances Xalq tabobati bilan yordam

Agar sabablar aniqlanmagan bo'lsa, tomoq og'rig'ini qanday davolash mumkin? Birinchidan, siz buni qilolmaysiz, chunki siz alomatlar bilan emas, balki muammoning ildizi bilan kurashishingiz kerak. Ikkinchidan, yallig'lanish turli sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin: bakteriyalar yoki viruslar.

Albatta, shifokorlar yordamiga murojaat qilmasdan, uyda tomoq og'rig'idan xalos bo'lishingiz mumkin. Ammo agar o'z-o'zini davolash kerakli natijalarni bermasa, shifokorga tashrif buyurishdan qochib bo'lmaydi.

Nima uchun tomoq og'rig'i bo'lishi mumkin

Agar tomoq og'rig'i, og'riq (ayniqsa, yutish paytida) bo'lsa, unda bu davom etayotgan yallig'lanish jarayonining natijasidir. Ko'pincha bu belgilar virusli yoki bakterial infektsiyalarning rivojlanishini ko'rsatadi. Ammo bu erda shifokorga borishning ahamiyati paydo bo'ladi, chunki faqat u sababni aniqlay oladi. Va bundan allaqachon.

Tomoq og'rig'i tibbiyotda laringit deb ataladi. Gırtlak va vokal kordlarini ta'sir qiladigan bu kasallik ko'pincha virusli infektsiyalar fonida rivojlanadi - ARVI, gripp va boshqalar. Bemor qanchalik yosh bo'lsa, patologiya qanchalik og'ir bo'lsa.

Tomoq og'rig'ining turli shakllarining belgilari

Kasallik har xil tabiat va shaklga ega, mos ravishda u o'zini turli yo'llar bilan bir xil tarzda namoyon qilishi mumkin:

Kataral eng keng tarqalgan bo'lib, qichishish, og'riq, quruq yo'tal, ovozning ovozi, haroratning engil ko'tarilishi bilan tavsiflanadi. Yosh bolalarda shilliq qavatning shishishi tufayli nafas olish etishmovchiligi va ovozning yo'qolishi mumkin; Gipertrofik - laringeal shilliq qavatning giperplaziyasi va proliferatsiyasi; Gemorragik - ligamentlar va shilliq pardalardagi qon ketishi bilan tavsiflanadi. Bu gematopoetik tizimning buzilishi, grippning toksik shakllari, jigar, yurak va qon tomirlarining patologiyalari fonida yuzaga keladi. O'ziga xos xususiyatlar - quruq.

Tomoq juda sezgir organdir inson tanasi... Shu sababli, ko'pincha turli kasalliklar natijasida yallig'lanishi mumkin. Bundan tashqari, ikkinchisi nisbatan engil (angina, faringit, laringit va boshqalar) va og'ir, tomoq saratoni rivojlanganda. Bugun biz voqealarning juda ahamiyatsiz rivojlanishiga to'xtalamiz - odatiy tomoq og'rig'i, biz barcha alomatlarni bilib olamiz va uni qanday qilib to'g'ri davolash kerakligini tushunamiz.

Kasallikning etiologiyasi

Bu muammo haqida aytish mumkin bo'lgan birinchi narsa - tomoq shilliq qavatining yallig'lanishi shunday deb ataladi, chunki u davomida tildan tovush paychalarining va orqa farenksgacha bo'lgan oraliqda kichik yallig'lanish bir joyda joylashgan. Statistik ma'lumotlar buni eng ko'p aytadi umumiy sabab Bunday hodisalar sovuq havoning oddiy nafas olishidan iborat bo'lib, burun shilliq bilan to'lgan bo'lsa. Tomoqning ma'lum bir kimyoviy yallig'lanishi epiteliya me'da shirasi bilan yondirilganda ham paydo bo'lishi mumkin, bu erda ham juda og'riqli.

Ko'pgina pediatrlar ARVI va sovuqqonlik paytida kasal bolani boqish uchun juda oz narsa kerakligini ta'kidlaydilar. Bolaga parhez kerak. Agar chaqaloqning o'zi ovqat eyishni rad etsa, bu ayniqsa muhimdir. Uni ovqatlantirishga majburlamang! Bolaning holatiga juda sezgir bo'lish muhimdir. Tomoq og'rig'i, og'iz og'rig'i bemorning ahvolini og'irlashtiradi va ishtahani yanada kamaytiradi. Kichkintoyni yutish og'riqli va allaqachon tirnash xususiyati beruvchi tomoqni bezovta qiladigan har qanday narsadan bosh tortishi mumkin. Keyin tomoq og'rig'i paytida chaqaloqni qanday va qanday ovqatlantirish kerak?

Kasallik paytida bolaning umumiy holati

Sovuq paytida (ham virusli, ham bakterial tabiatda) organizm intoksikatsiyadan aziyat chekadi, bu esa ko'ngil aynishi, zaiflik, ishtahaning pasayishi va tana og'rig'iga sabab bo'ladi. Jigar endi toksinlarni zararsizlantirish uchun faol ishlamoqda va u ko'pincha to'g'ri hazm qilish uchun kuchga ega emas. Va agar siz kasallik paytida bola tomonidan qabul qilingan dori-darmonlardan unga katta yuk tushishini ham hisobga olsangiz, u shunday bo'ladi.

Insonning tomog'i turli sabablarga ko'ra og'riydi. Bu shilliq qavatning yallig'lanishi, stomatit, bodomsimon bezlarning yallig'lanishi bo'lishi mumkin. Eng og'ir holat - saraton rivojlanishi, masalan, xuddi shu bodomsimon saraton.

Bu erda biz juda keng tarqalgan kasallik - tomoq shilliq qavatining yallig'lanishi, uning belgilari va haqida gapiramiz mumkin bo'lgan usullar davolash.

Nega tomog'ingiz og'riyapti? Yallig'lanish sabablari

Tomoq og'rig'i bo'lsa, bu sizning tilingizning orqa qismidan ovoz paychalarining yallig'lanishi borligini anglatadi. Shilliq tomoqning yallig'lanishining sabablaridan biri og'iz orqali sovuq havoni tiqilib qolgan burun bilan inhalatsiyalash bo'lishi mumkin.

Shilliq qavatning yallig'lanishi oshqozon kislotasining ma'lum miqdori qizilo'ngachga tushganda ham paydo bo'lishi mumkin.

Tomoq og'rig'i boshqalarni chekish paytida chekish yoki tamaki tutunini nafas olish bilan bog'liq. Xuddi shu narsa atrof-muhitdan boshqa kelib chiqadigan tutun va kimyoviy moddalar ta'sirida sodir bo'ladi, c.