Membersihkan tubuh tanpa membahayakan kesehatan. Bagaimana cara membersihkan tubuh dari bahan kimia berbahaya? Dengan makanan dan minuman yang sehat

Rasa lelah kronis, gangguan tidur, masalah kulit, sakit perut, kelebihan berat badan adalah gejala menumpuknya zat berbahaya di dalam tubuh. Untuk menyingkirkan gejala yang tidak menyenangkan perlu dibersihkan dari zat berbahaya dan racun. Peristiwa ini disebut detoksifikasi, hasilnya adalah peningkatan efisiensi, peningkatan kualitas hidup, peningkatan aktivitas dan suasana hati.

Ketika tubuh meminta bantuan

Ritme kehidupan modern membutuhkan waktu maksimal kita dan tidak meninggalkan hal utama - menjaga kesehatan kita sendiri. Beban jatuh pada organ-organ penting, sehingga mengurangi efisiensi kerja mereka.

Ketika tubuh mencoba menjelaskan tentang masalah yang muncul, seringkali hal itu tidak diperhatikan oleh orang tersebut. Tapi apatis, kelelahan kronis, sering masuk angin adalah sinyal polusi sistem. Perasaan depresi dan impotensi tidak dapat dikoreksi dengan obat-obatan. Diperlukan intervensi yang lebih dalam - pembersihan dari terak dan akumulasi racun. Hanya pelepasan tubuh dari konsentrasi zat berbahaya yang dapat mengubah situasi menjadi lebih baik.

Cara membersihkan tubuh

Langkah pertama yang harus diambil seseorang yang bertekad untuk membersihkan tubuh dari zat berbahaya adalah pengaturan nutrisi yang tepat. Sumber utama kontaminasi sel-sel tubuh manusia adalah makanan yang salah. Makanan yang tidak diproses dan tidak tercerna disimpan di organ saluran pencernaan. Limbah memfermentasi, membusuk dan meracuni tubuh. Seiring bertambahnya usia, jumlah racun meningkat, dan sistem semakin tidak mampu mengatasi beban racun.

Seseorang setelah tiga puluh harus berhati-hati dengan kondisi saluran pencernaan dan memberikan perhatian khusus untuk membersihkan sistem.

Membersihkan tubuh, selain nutrisi yang tepat, menyiratkan tindakan tambahan:

minum cukup air;
olahraga, peningkatan aktivitas fisik.

Pembersihan tubuh yang efektif dengan soba dan kefir di rumah

Untuk memilih tidak hanya metode pembersihan yang efektif, tetapi juga aman, disarankan untuk mengunjungi dokter dan berkonsultasi dengannya tentang metode yang paling tepat untuk kasus Anda.

Akumulasi racun dikeluarkan dari tubuh menggunakan filter alami:

hati;
ginjal;
usus;
getah bening;
kulit.

Ketika kerja filter yang terkoordinasi dengan baik terganggu, racun tidak dapat sepenuhnya meninggalkan tubuh. Itu sebabnya detoksifikasi efektif dan membantu membersihkan secara alami:

organ internal lainnya selama periode tersebut makanan diet;
stimulasi hati untuk meningkatkan ekskresi zat beracun;
meningkatkan perjalanan komponen beracun melalui kulit, ginjal dan kulit;
peningkatan aliran darah;
asupan makanan yang "benar" dalam tubuh.

Bagaimana memulai pembersihan

Setelah memutuskan untuk meningkatkan kualitas hidup dan menghilangkan komponen berbahaya, penting untuk berhenti mengumpulkannya terlebih dahulu. Penting untuk menghilangkan minuman beralkohol, kopi, produk tembakau, gula rafinasi, lemak, makanan asap, makanan cepat saji dari diet Anda. Disarankan untuk meninjau kosmetik Anda dan mengecualikan persiapan berbasis kimia. Ini tidak berarti kosmetik dilarang, perlu diganti dengan bahan alami alternatif.

Penting untuk meminimalkan jumlah stres dalam hidup Anda. Hormon stres memiliki efek merusak pada tubuh manusia. Sistem peredaran darah sangat terpengaruh. Pelepasan adrenalin yang jarang baik untuk kesehatan, tetapi keberadaan zat yang konstan dalam darah memicu perlambatan di hati. Anda harus memilih program yang tepat untuk membersihkan tubuh. Penting untuk memperhitungkan tidak hanya keinginan Anda, tetapi juga kondisi kesehatan. Bagi sebagian orang, diet satu hari cocok, bagi yang lain, puasa intermiten atau terapi jus. Anda perlu mempertimbangkan pro dan kontra dan memilih opsi terbaik.

Hanya satu diet tidak cukup untuk mendapatkan hasil yang diinginkan. Penting untuk terlibat dalam pendidikan jasmani, memberi tubuh beban yang layak. Sejalan dengan ini, Anda perlu membersihkan kulit, mengambil ramuan herbal, vitamin kompleks, melakukan douche atau mandi kontras. Puasa satu hari di atas air juga membantu mengaktifkan metabolisme dan mempercepat pembuangan akumulasi terak dan zat berbahaya lainnya.

Apa cara termudah untuk mengeluarkan racun dari tubuh?

Cara untuk membantu tubuh yang tercemar

Dimungkinkan untuk membantu diri Anda sendiri secara signifikan ketika melakukan latihan detoksifikasi dalam bentuk nutrisi yang tepat, latihan penguatan:

Cobalah makan makanan yang kaya serat. Pemimpinnya adalah beras merah, sayuran dan buah-buahan. Banyak produk herbal bertindak sebagai malai, menghilangkan segala sesuatu yang berlebihan dan stagnan dari tubuh.
Penting untuk menjaga hati dalam kondisi baik. Kemampuan tubuh untuk menghilangkan segala sesuatu yang berbahaya dari tubuh, memurnikan darah dan menjaga kesehatan umum yang baik tergantung pada ini.
Penting untuk mengonsumsi vitamin dalam jumlah yang cukup, terutama asam askorbat. Kehadiran vitamin yang cukup dalam tubuh membantu memproduksi komponen hati yang mempercepat penghapusan zat berbahaya.
Penting untuk memberi perhatian yang cukup pada rejimen minum. Seseorang harus minum setidaknya dua liter air bersih per hari, di musim panas jumlahnya meningkat.
Berjalan menjauh dari trek, Anda perlu bernapas sedalam mungkin agar lebih banyak oksigen memasuki sistem peredaran darah.
Cobalah untuk menghindari stres, dan jika itu tidak memungkinkan, carilah hal positif dalam setiap situasi.
Jika kesehatan Anda memungkinkan, pergilah ke sauna atau mandi. Prosedur air meningkatkan metabolisme, membantu menghilangkan racun dan zat berbahaya melalui kulit.
Cobalah untuk melakukan mandi kaki kontras beberapa kali seminggu.
Latihan fisik harus ada dalam aktivitas sehari-hari seseorang. Mereka bisa sangat berbeda, tentu layak.

Pelaksanaan kegiatan di atas secara teratur akan membantu menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh, menghilangkan komponen berbahaya dari darah dan organ lainnya.

Anda dapat meningkatkan kesehatan Anda hanya dengan mengubah pikiran dan beberapa kebiasaan.

Dengan sendirinya, penyakit ini tidak sembuh. Jika ada penyakit di satu sisi, dan orang sakit dan musuh di sisi lain, maka penyakit itu bisa dikalahkan. Bagi mereka yang memutuskan untuk merawat diri sendiri, Anda harus terlebih dahulu membersihkan diri dari zat berbahaya, meremajakan jiwa dan tubuh dengan bantuan kekuatan alam yang memberi kehidupan dan cadangan tubuh Anda sendiri.

Membersihkan tubuh dari zat berbahaya

Pembersihan usus besar

Setelah membersihkan usus, Anda bisa membersihkan hati. Persiapan awal sangat penting untuk membersihkan hati. Penting untuk menghangatkan hati dengan baik. Perawatan panas adalah cara terbaik untuk mengurangi kejang hati yang menyakitkan. Adalah baik untuk menghangatkan hati pada hari pembersihan, dan sepanjang malam berikutnya. Ini secara signifikan dapat meningkatkan efeknya.

3 hari sebelum membersihkan hati, terutama pada makanan nabati. Jus bit dan apel bermanfaat (sepertiga gelas bit dan dua pertiga jus apel).Pada hari prosedur, sangat berguna untuk minum lebih banyak cairan panas, dan di sore hari, letakkan bantal pemanas dengan air panas di sisi kanan Anda. simpan selama beberapa jam agar hati menghangat dengan baik. Pada pukul 20, Anda perlu minum 100-200 gram minyak zaitun, dipanaskan sampai suhu tubuh, dicampur dengan jus lemon dalam prosedur kecil, agar tidak merasa sakit. Dalam tiga jam, letusan batu dan limbah akan dimulai. Ini diekspresikan dalam pelemahan yang kuat. Bantalan pemanas perlu dipegang untuk beberapa waktu lagi. Setelah prosedur, Anda bisa minum jus segar (wortel apel) dalam jumlah besar. Jika Anda memiliki penyakit hati atau kandung empedu, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan prosedur ini.

Pembersihan ginjal

Ginjal adalah organ terpenting untuk menjaga keadaan optimal lingkungan internal tubuh. Mereka melakukan berbagai fungsi. Ini termasuk ekskretoris (pembuangan zat limbah dari tubuh, penyesuaian keseimbangan asam-basa. Penyesuaian volume air dalam tubuh.
Sebelum membersihkan ginjal, perlu untuk menghilangkan penyebab yang mengarah pada pembentukan batu, dan juga menggunakan cara yang melarutkan batu dan mengubahnya menjadi pasir.
Alasan utama yang mengarah pada pembentukan batu adalah kekurangan gizi. Hal ini diperlukan untuk mengurangi konsumsi daging dan produk roti. Penting untuk makan dalam porsi yang relatif kecil sehingga makanan memiliki waktu untuk dicerna sepenuhnya. Jika tidak, banyak racun akan terbentuk, yang akan menyumbat ginjal dengan aliran darah. Jangan makan banyak di malam hari.
Pelarut yang paling penting adalah minyak esensial. Untuk melakukan prosedur pembersihan ginjal, belilah minyak cemara dan diuretik apa pun yang berasal dari tumbuhan di apotek. Selama seminggu, Anda perlu minum koleksi diuretik, dan kemudian tambahkan 5 tetes minyak cemara 2,5% ke dalamnya, 3 kali sehari 30 menit sebelum makan. Di sini Anda perlu melakukan beberapa tindakan tambahan selama beberapa hari untuk pergi joging atau hanya melompat. Setelah ini, urin akan tampak seperti pasir. Dalam hal ini, Anda perlu mandi air panas, yang akan membantu memperluas saluran kemih. Dua minggu dialokasikan untuk seluruh prosedur Selama musim pematangan semangka, semangka harus digunakan untuk mencapai efek diuretik.
Jika Anda memiliki penyakit ginjal, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda!

Membersihkan dari terak

Sebagai hasil dari aktivitas vital tubuh, limbah terus-menerus terakumulasi di dalam sel, serta sejumlah zat lain yang mengganggu fungsi normal sel. Dalam beberapa kasus, sel dapat beregenerasi dan menimbulkan tumor.
Cairan tubuh terutama mencakup cairan intraseluler, darah dan getah bening. Prosedur termal (ruang uap, sauna) digunakan untuk membersihkan sel dan cairan tubuh.
Setiap hari, hingga 600 g cairan dilepaskan melalui kulit, yang dengannya semua zat limbah keluar: racun, garam. Dengan cara yang sama, jika kita sangat meningkatkan keringat dan pada saat yang sama mengisi kembali tubuh dengan air yang benar-benar murni, maka semua cairan tubuh kita akan jauh lebih bersih.
Sejumlah besar penyakit yang terkait dengan polusi tubuh disembuhkan dengan bantuan latihan fisik dan mandi.
Latihan fisik harus dilakukan setiap hari selama 30-60 menit. Kondisi penting untuk prosedur ini adalah kehilangan banyak cairan. Bersamaan dengan itu, sejumlah besar zat berbahaya akan dilepaskan dari tubuh. Dengan sangat hati-hati, prosedur berpasangan harus didekati oleh orang-orang dengan jantung dan pembuluh darah yang lemah. Anda bisa mandi air panas atau bahkan mandi. Hal utama adalah bahwa tubuh kehilangan cairan sebanyak mungkin.

Tubuh kita terus-menerus terkena efek negatif dari lingkungan, makanan, obat-obatan dan hal-hal lain, yang meninggalkan bekas tidak hanya di luar, tetapi juga menyumbat tubuh dengan produk beracun. Oleh karena itu, organ, jaringan, dan struktur internal perlu dibersihkan tidak kurang dari organ luar - kulit.

Tubuh itu sendiri melakukan fungsi ini dengan sempurna, dengan pengecualian kasus-kasus ketika organ saluran pencernaan atau sistem kemih tidak dapat berfungsi sepenuhnya. Kemudian pembersihan tubuh dilakukan karena alasan medis, dalam semua kasus lain - secara eksklusif atas inisiatif seseorang.

Konsep racun dan apa yang disebut "terak"

Toksin adalah racun biologis apa pun. Ini bisa menjadi racun dari mikroba, jamur, cacing, tanaman, atau invertebrata laut. Di antara jaringan manusia itu sendiri, racun mengeluarkan tumor ganas. Ini adalah bagaimana toksikologi klinis mendefinisikan racun. Dalam istilah praktis, toksin adalah zat kimia apa pun yang, ketika tertelan, menyebabkan kerusakan struktural dan fungsional pada tubuh atau menyebabkan kematian.

Klasifikasi racun dengan demikian meliputi:

pestisida yang digunakan dalam pertanian, dalam industri
obat
bahan kimia rumah tangga
racun biologis (sebenarnya racun)
racun militer.

Racun datang terutama melalui saluran pencernaan, kulit dan pernapasan. Mereka terakumulasi di hampir semua organ dan jaringan, menunjukkan selektivitas tertentu (misalnya, fluor mengendap di tulang, email gigi, hati, limpa, ginjal, kelenjar tiroid).

Racun harus diklasifikasikan sebagai zat beracun. Tubuh menghilangkannya dengan tiga cara:

ginjal
lampu
beberapa racun dikeluarkan dengan keringat, air mata atau susu.

Masalahnya adalah bahwa laju ekskresi mungkin tidak mengikuti laju penyerapan zat dan distribusinya dalam jaringan (misalnya, fluor diekskresikan melalui hati selama setengah tahun). Maka Anda harus menghadapinya dengan terapi detoksifikasi:

Detoksifikasi spesifik- bagian dari program ini termasuk pengenalan penangkal untuk jenis tertentu racun.
Detoksifikasi non-spesifik- dapat dilakukan baik di rumah sakit (keracunan sedang dan berat), atau dapat dilakukan di rumah dengan keracunan ringan (misalnya keracunan makanan).

Jika kita berbicara tentang limbah metabolisme (protein, karbohidrat, lemak, energi) seseorang, maka tubuh yang sehat dapat secara mandiri mengatasi eliminasi dan ekskresinya dengan urin, feses, dan keringat. Tidak diperlukan pemurnian tambahan untuk ini.

Terak (dari bahasa Jerman Schlacke) adalah limbah bijih yang tersisa setelah peleburannya. Artinya, tidak boleh ada "terak" di dalam tubuh, ini bukan istilah medis. Kata ini digunakan oleh orang-orang dalam arti kiasan (kamus penjelasan Ozhegov trans., pl. Zat berbahaya yang menumpuk di tubuh selama hidupnya).

ginjal

Produk metabolisme protein diekskresikan melalui ginjal dan hati (ginjal mengeluarkan bagian nitrogen dari asam amino dalam bentuk urea, dan detoksifikasi racun protein terjadi di hati). Jika ginjal terpengaruh (misalnya, glomerulonefritis memiliki filtrasi glomerulus terbatas), mereka harus diganti dengan mesin hemodialisis, peritoneum (dialisis peritoneal), atau diganti dengan organ donor.

Melalui ginjal (karena filtrasi, reabsorpsi dan sekresi tubulus) sebagian besar toksin diekskresikan. Glomeruli menyaring racun yang tidak terikat pada protein. Proses ini hanya dibatasi oleh berat molekul besar toksin. Dalam hal ini, toksin dapat diekskresikan tidak berubah atau diubah menjadi metabolit. Semua racun yang larut dalam air segera diekskresikan oleh ginjal.

Hati

Racun yang larut dalam lemak pertama dimetabolisme di hati (sebagian di kulit dan darah) dan kemudian juga diekskresikan oleh ginjal. Terkadang metabolit toksin itu sendiri bisa menjadi racun. Jika hati, dan berbagai fenol dan amonia tidak dinonaktifkan di dalamnya, tetapi, diserap ke dalam darah, meracuni otak, mereka harus dikumpulkan di usus di permukaan dengan sorben, larutan gemodez, polydez harus diteteskan ke dalam pembuluh darah pasien untuk tujuan detoksifikasi.

saluran pencernaan

Jika Anda makan atau minum produk susu, "tersinggung", misalnya oleh stafilokokus, racun pasti akan masuk ke saluran pencernaan bersama mereka, menyebabkan kenaikan suhu, nyeri di kepala, otot, persendian, kelemahan, kelelahan, mual dan muntah. Ini adalah klinik infeksi toksik stafilokokus klasik. Untuk menghilangkan racun dari saluran pencernaan akan membantu:

minuman yang banyak (teh manis, larutan garam seperti Regidron, air biasa), yang secara paralel mengisi kembali volume cairan yang hilang karena muntah
lambung
enterosorben, di mana beberapa racun punya waktu untuk mengendap (Karbon aktif, Enterosgel, Polyphepan, Polysorb, Filtrum).

Pentingnya membersihkan tubuh

Tetapi kemanfaatan tindakan pembersihan pada orang yang relatif sehat tanpa gejala keracunan dipertanyakan oleh banyak dokter. Ledakan pembersihan diluncurkan pada tahun 1995 oleh dokter Jerman G.G. Reckeweg, yang mengemukakan teori terak tubuh. Selain itu, ia menyarankan bahwa penyakit parah, seperti onkologi, asma bronkial dll. adalah hasil dari slagging. Ini adalah delusi! Tapi, kesimpulan seperti itu mendapat dukungan di antara banyak rekan-rekannya dan kepercayaan besar banyak orang. Dan kemudian efek kawanan bekerja, didorong oleh penulis teknik pembersihan yang meragukan yang menjanjikan umur panjang, awet muda dan kesehatan setelah membersihkan tubuh.

Produk metabolisme terbentuk dalam organisme apa pun dan diekskresikan secara alami, karena seseorang adalah organisme, dan bukan produksi bebas limbah. Oleh karena itu, tanpa indikasi khusus tidak ada "pembersihan tubuh" yang harus dilakukan, itu bisa lebih berbahaya daripada kebaikan. Terutama berbahaya:

kelaparan, diet ketat
tubazhi, enema pembersih
suplemen makanan yang meragukan

Dan jika kita berbicara tentang membantu tubuh dalam menghilangkan produk limbah, maka Anda dapat menggunakan metode alami yang paling aman, yang tidak dianggap sebagai pembersihan, tetapi merupakan komponen gaya hidup sehat. Di bawah ini kami akan menjelaskannya, serta memberikan kesalahan umum yang dilakukan orang ketika mencoba membersihkan tubuh mereka dengan cara yang meragukan dan berbahaya.

Cara-cara berikut untuk membantu tubuh melibatkan:

rejimen minum yang ditingkatkan
makanan diet
pengurangan asupan makanan
gaya hidup aktif
untuk berhenti merokok
penolakan obat yang tidak terkontrol
pengurangan atau penghentian total konsumsi alkohol.

Faktanya, kita cukup membongkar tubuh dan menjenuhkannya dengan cairan sehingga sistem ekskresi bekerja secara aktif dan melepaskan produk metabolisme untuk emisi. Dalam kondisi fungsi normal, yang dimungkinkan karena nutrisi yang mudah dicerna, rejimen minum yang cukup, dan penurunan asupan alkohol, organ saluran pencernaan bekerja sepenuhnya dan mudah, dibersihkan tepat waktu.

air mentah

Cara termudah dan paling jelas untuk "membersihkan tubuh dari racun" adalah dengan menggunakannya dengan benar. air bersih. Air tidak hanya pelarut universal, tetapi juga "pencuci" produk metabolisme yang sangat baik dari tubuh. Anda harus minum air bersih, baik dalam botol atau tidak direbus, tetapi disaring melalui filter modern (Aquaphor, Barrier, dll.), Namun, mengambil cairan dalam jumlah besar memiliki sejumlah kontraindikasi, sehingga metode yang tampaknya sederhana seperti itu harus disepakati. dengan dokter.

Indikasi:

sembelit (lihat)
malnutrisi dengan kelebihan lemak dan karbohidrat
gaya hidup pasif
situasi ekologi yang buruk, dll.

Cara kerjanya: Anda dapat memulainya setiap hari. Di pagi hari dengan perut kosong, minum 2 gelas air dingin yang tidak direbus selama setengah jam. Setelah 2 jam, Anda harus minum 2 gelas air lagi dengan tambahan 1 sdt. madu (tanpa adanya alergi,). Selanjutnya, misalkan camilan ringan berupa sayur dan buah-buahan. Anda bisa makan siang dan makan malam seperti biasa. Teh dan kopi harus dikecualikan untuk hari-hari ini.

Prosedur ini diulang dalam seminggu. Anda bisa membersihkannya setiap 3 bulan sekali.

Apa yang terjadi? Di paruh pertama hari, semua proses metabolisme tubuh lebih cepat daripada di malam hari. Selain itu, cairan yang diminum pada malam hari diserap oleh jaringan dan menyebabkan edema. Air dingin kurang diserap oleh usus. Oleh karena itu, semua air yang diminum akan bertindak persis sebagai pembersih.

Membersihkan kulit dan membatasi penggunaan bahan kimia rumah tangga

Salah satu komponen terpenting dari sistem ekskresi tubuh adalah kulit, dan karena itu cara alami untuk membersihkan tubuh dari "terak", garam logam, zat nitrogen (amonia, urea,) adalah berkeringat. Dengan keringat yang intens, tubuh terbebas dari racun:

Aktivitas fisik aerobik - berenang, berlari, melompat, bersepeda, dll. (minimal 2 r / minggu)
Selama prosedur air - pembersihan kulit secara menyeluruh dengan kuas
Mandi air panas dengan garam.

Artinya, dengan latihan rutin, mengunjungi ruang uap atau mandi pembersihan mingguan, tubuh akan membersihkan dirinya sendiri. Lebih-lebih lagi, Latihan fisik mempromosikan aktivasi paru-paru, karena menyebabkan pernapasan cepat, yang pada gilirannya juga menghilangkan racun yang mudah menguap.

Karena kulit, terutama pada anak-anak, tidak hanya melakukan fungsi ekskretoris, tetapi juga dapat mengisi kembali pasokan racun yang terkandung dalam produk kebersihan pribadi - (sampo, gel mandi, dll.), partikel zat berbahaya dari bubuk pencuci yang terdapat pada pakaian dan non pembilasan (lihat. Oleh karena itu, pilihlah produk yang ramah lingkungan dan aman serta minimalkan penggunaan produk kebersihan yang biasa kita gunakan.

Hal yang sama berlaku untuk penyalahgunaan kosmetik (lihat), yang bertentangan dengan trik pemasaran dan iklan, mengandung banyak senyawa beracun. Kulit menyerapnya dalam berbagai tingkat intensitas dan menumpuk di dalam tubuh (lihat).

Karbon aktif

Akrab bagi semua orang, tablet arang hitam adalah sorben yang paling terjangkau dan cukup efektif. Namun, penyerap energi tidak dapat disalahgunakan, penggunaan jangka panjangnya (lebih dari 7 hari) menghambat sintesis vitamin di usus, dan juga mengganggu mikroflora usus alami.

Indikasi:

jerawat (lihat)
alkoholik atau
kelebihan berat

Cara melakukan: Untuk melakukan pemurnian batubara, perlu untuk menghitung tingkat "pembersih" Anda sendiri dengan kecepatan 1 tablet per 10 kg berat. Dosis harian dibagi menjadi asupan pagi dan sore hari - setengah jam sebelum makan di pagi hari dan 1-2 jam setelah makan di malam hari. Batubara dicuci dengan 2 gelas air.

Pembersihan berlangsung 7 hari. Kekambuhan dapat diterima, tetapi tidak lebih dari 2 kali setahun. Setelah selesai, perlu minum obat yang mengembalikan mikroflora usus.

Fitur: Jangan menambah dosis dan durasi asupan batubara. Karena tidak memiliki selektivitas, yaitu, ia menyerap vitamin dan flora yang bermanfaat. Selama mengonsumsi batu bara, Anda harus mengikuti diet ringan tanpa lemak dan manis, minum banyak cairan.

Jus sayuran segar

Dengan manfaat kesehatan, Anda dapat membersihkan tubuh dari racun dengan bantuan jus segar:

Jus mentimun: membersihkan hati, meredakan sembelit;
Jus labu: menghilangkan racun dan menghilangkan sembelit kronis;
Jus artichoke Yerusalem: menghilangkan racun, dan memiliki efek anti-kanker;
jus kembang kol: membantu hati, membuang racun dan mencegah aterosklerosis.
Jus kentang: memiliki efek anti-inflamasi pada saluran pencernaan, meredakan sembelit.

Hari jus dapat diatur setiap 2 minggu sekali. Pada hari ini, Anda harus meninggalkan makanan berat, Anda bisa minum teh herbal, air, makan bubur lendir, sup pure.

Sine qua non: jus harus segar dan dalam volume sedemikian rupa sehingga Anda dapat meminumnya sekaligus. Minum jus di siang hari dalam porsi kecil, sehingga volume totalnya sekitar 1,5 liter. Mereka bisa dicampur, atau Anda bisa minum dulu satu jenis, lalu yang lain.

Fitur: Terlepas dari kenyataan bahwa jus di atas tidak agresif (asam) dan, tidak seperti jus buah, tidak mengiritasi saluran pencernaan, usus dapat bereaksi dengan melonggarkan tinja, nyeri kejang, dan mual mungkin terjadi. Karena itu, Anda harus mulai dengan 0,5 - 1 gelas per hari, secara bertahap meningkatkan volume sambil memantau reaksi individu tubuh.

jeli beras

Cara membersihkan tubuh dengan benar dan cepat - dengan bantuan beras terkenal. Cara ini cocok digunakan terus menerus, hari bongkar muat beras bisa diatur 1-2 kali seminggu.

Indikasi:

kecenderungan sembelit atau diare
motilitas usus yang buruk
pola makan tidak seimbang
kelebihan berat

Cara kerjanya: Anda dapat memulainya setiap hari. Nasi disiapkan terlebih dahulu - setengah gelas sereal dituangkan dengan 1 liter air dingin semalaman. Di pagi hari, nasi harus dimasak dengan api kecil tanpa bahan tambahan. Jeli yang dihasilkan harus didinginkan dan diminum dengan perut kosong, setelah itu Anda tidak boleh makan selama 4-5 jam lagi. Selanjutnya, hanya makanan yang mudah dicerna yang diperbolehkan.

Apa yang terjadi ? Beras, sebagai penyerap alami, dengan lembut menyerap racun dan bakteri patogen. Zat pembungkus membantu memulihkan dinding bagian dalam usus. Komponen pati mencegah proses fermentasi dan kembung.

Diet pembersihan usus besar

Usus mengumpulkan jumlah terbesar limbah tubuh, sehingga perlu pelepasan teratur dari akumulasi. Cara paling aman dan paling efisien untuk melakukannya adalah dengan diet tertentu nutrisi. Diet seperti itu yang membersihkan tubuh akan memiliki efek positif pada semua organ dan jaringannya.

Apa yang terjadi? Jika diet ini menjadi gaya hidup, maka hal seperti "terak" tubuh tidak akan menakutkan. Bahkan untuk sementara mengikuti diet seperti itu, dalam 2-3 bulan Anda dapat mencapai:

produk susu - normalisasi fungsi usus
sayuran, buah-buahan, sereal, dedak, minyak- meningkatkan motilitas dan membersihkan usus dari racun dan "terak"
efek kompleks dari nutrisi yang tepat- kehilangan kilo ekstra dan perbaikan kondisi kulit.

Membersihkan tubuh setelah alkohol, keracunan makanan

Jelas bahwa tidak ada manfaat dalam alkohol dan makanan basi. Dan setelah minum berat atau produk berkualitas buruk, tubuh benar-benar diracuni oleh minyak fusel dan aseton dalam kasus pertama, dan oleh bakteri atau produk metabolisme mereka dalam kasus kedua (lihat). Dan semakin cepat semua ini meninggalkan tubuh, semakin cepat orang tersebut akan merasa lebih baik.

Algoritma tindakan korban adalah sebagai berikut:

lepaskan dari orgasme segala sesuatu yang meminta untuk keluar, jangan meredam tersedak dan diare, berkat mereka sebagian besar racun akan keluar;
mengambil sorben. Mereka akan membantu mengeluarkan dari usus zat-zat berbahaya yang belum hilang dengan diare dan muntah, tetapi belum diserap ke dalam darah. Ini bisa berupa karbon aktif, Polyphepan, dll. Tidak mungkin menggabungkan sorben dengan obat lain;
minum banyak cairan dalam porsi kecil (agar tidak memancing muntah). Ini bisa berupa larutan garam khusus seperti oralit atau gastrolit, teh chamomile, jus berry, air mineral non-karbonasi, hanya air murni. Cairan akan membantu mengembalikan keseimbangan air-elektrolit dan menghilangkan zat berbahaya yang telah memasuki aliran darah.

Itu semua langkah pembersihan yang akan membawa kelegaan selama 12 jam ke depan. Jika ini tidak terjadi atau kondisi awalnya serius, Anda harus memanggil ambulans.

Membersihkan tubuh setelah penggunaan obat yang berkepanjangan (antibiotik, sitostatika, dll.)

Tidak heran ada pepatah bahwa narkoba mengobati satu hal dan melumpuhkan yang lain. Mengambil anotasi untuk obat apa pun, Anda dapat melihat betapa pentingnya tempat yang ditempati bab ini. efek samping.

Untuk memahami organ mana yang paling terpengaruh setelah minum obat tertentu, Anda perlu membaca bagaimana obat dikeluarkan dari tubuh, serta mempelajari efek sampingnya. Paling sering, sistem kekebalan, hati, usus (mikroflora, lihat) dan ginjal menderita.

Tidak mungkin untuk meningkatkan kekebalan dengan obat-obatan (lihat), Anda hanya dapat mendukungnya:

melalui gaya hidup sehat
jalan-jalan biasa di udara segar
meminimalkan berada di tempat umum
semua sayuran hijau, terutama herbal, kaya akan antioksidan, sehingga bermanfaat
dianjurkan untuk memasukkan kecambah soba, gandum, dieja, wijen dalam makanan - dalam kecambah kecil seluruh kompleks zat aktif biologis dengan tingkat kecernaan yang tinggi terakumulasi.

Nutrisi makanan dengan proporsi lemak yang berkurang akan membantu hati - pada pemecahannya hati bekerja paling banyak. Kopi, alkohol, rempah-rempah harus dikecualikan. Anda dapat minum persiapan milk thistle dan rumput laut (lihat). Hati, seperti yang Anda tahu, mampu menyembuhkan diri sendiri, yang utama adalah menciptakan kondisi untuk ini.

Pekerjaan usus dapat dinormalisasi dengan minum obat yang mengembalikan mikroflora (linex, enterogermina, biogaya, bionorm, lihat). Lebih lambat, tetapi tidak kalah efektif, mikroflora dipulihkan oleh produk susu fermentasi hidup.

Untuk fungsi normal ginjal, rejimen minum yang memadai penting (hingga 2,5 liter per hari), dan sebagian besar harus diminum di pagi hari. Teh berdasarkan bearberry memiliki efek menguntungkan pada sistem kemih.

Kontraindikasi umum untuk "pembersihan" tubuh

Cara apa pun untuk membersihkan tubuh, terlepas dari beberapa efeknya yang menguntungkan, membuatnya stres. Itu tidak dapat dilakukan dalam kasus-kasus berikut:

di hadapan patologi kronis yang parah pada organ dalam
eksaserbasi penyakit apa pun
dengan adanya onkopatologi
selama kehamilan dan menyusui
selama periode minum obat, vitamin (lihat)
selama periode stres dan stres berat (mental dan fisik)
pada masa kanak-kanak dan remaja
jika terjadi kerusakan selama periode pembersihan

Cara berbahaya untuk membersihkan tubuh

Enema pembersihan usus besar

Cara favorit bagi banyak orang untuk "menurunkan berat badan berlebih dan membersihkan diri dari racun". Tidak ada gunanya prosedur ini tidak membawa, tetapi penghancuran total mikrocenosis usus kemungkinan besar. Prosedur bermodel baru dengan nama yang indah hidrokolonoterapi menyebabkan konsekuensi yang parah, seperti sembelit kronis, dysbacteriosis kronis dan cedera usus.

Puasa, yang diduga memungkinkan tubuh untuk sepenuhnya membersihkan dirinya dalam 7-10 hari, tidak termasuk asupan racun dan hal-hal berbahaya dengan makanan

Teknik ini juga menemukan korbannya ketika orang benar-benar menolak makanan dan hanya minum air, dan kemudian berakhir di perawatan intensif di kondisi serius dengan perubahan ireversibel dalam metabolisme dan keadaan organ internal. Puasa sangat berbahaya bagi pasien dengan onkologi, tuberkulosis, diabetes dan sebagainya.

urinoterapi

Keyakinan bahwa air seni sendiri, yang tidak lebih dari produk limbah tubuh, dapat memurnikan darah dan organ, benar-benar melekat di benak sebagian orang. Ginjal kita menyaring plasma darah dua kali untuk memberikan kandung kemih segala sesuatu yang berbahaya dan tidak perlu. Beginilah cara seseorang mencoba membersihkan tubuhnya!

Plasmapheresis

Salah satu metode pemurnian darah modern, yang tersedia untuk orang-orang dengan uang besar dan tanpa indikasi untuk prosedurnya. Ini diposisikan sebagai metode pembersihan lengkap dan peremajaan tubuh. Selama plasmapheresis, darah dimurnikan dan jenuh dengan vitamin dan nutrisi, yang dijalankan melalui alat khusus. Padahal, cara ini memiliki indikasi yang ketat, ketika tubuh tidak bisa mensucikan darah sendiri, hal itu ditandai dengan risiko kesehatan tertentu, bahkan kematian.

Membersihkan hati dengan minyak sayur dan jus lemon

Metode yang paling populer dipromosikan di Internet. Pengenalan dosis lemak nabati secara simultan, sangat besar menurut standar kebutuhan tubuh, mengarah pada fakta bahwa hati mulai memproduksi empedu dalam mode yang ditingkatkan, yang terbentuk 4,5 kali lebih banyak. tunjangan harian. Minyak, jus lemon, dan 3600 ml empedu agresif memasuki usus kosong.

Semua campuran neraka ini, setelah melewati saluran pencernaan, berubah menjadi gumpalan berwarna kehijauan dengan volume yang jauh lebih besar daripada porsi kotoran biasa. Ini adalah pembersih yang menipu dan disebut "terak", yang diduga meninggalkan hati orang yang sedang dibersihkan. Faktanya, itu adalah empedu yang dikeringkan, dihiasi dengan pigmen dari jus lemon.

Dan kemudian hal-hal serius dimulai: karena fakta bahwa hati mengeluarkan sejumlah besar empedu yang tidak normal dan bekerja dengan keausan kemampuannya, perdarahan hati dan bahkan abses terjadi - garis-garis hitam diamati pada tinja, yang tidak lebih daripada darah yang dicerna. Kelebihan empedu dibawa dalam darah ke seluruh tubuh, menyebabkan berbagai masalah mulai dari: warna kuning kulit hingga konstipasi spastik. Dan orang itu sendiri akan berada dalam keadaan impotensi total. Para pemurni yang agung akan mengatakan bahwa ini menunjukkan pembersihan tubuh secara menyeluruh.

Keluaran: Memurnikan tubuh Anda atau tidak - terserah Anda. Namun, tubuh, seperti alam, tidak mentolerir gangguan dan mungkin bereaksi sangat berbeda terhadap pembersihan yang sedang berlangsung dari yang Anda harapkan.

Agar merasa lebih baik, terkadang perlu membersihkan usus atau tubuh secara menyeluruh. Pembersihan akan membantu menghilangkan racun dan racun, membantu menyingkirkan kelebihan berat badan dan penyakit kronis, termasuk alergi.

Untuk pertanyaan bagaimana membuang racun dan racun, dokter memberikan jawaban yang berbeda. Ini mungkin diet jus sayuran dan buah atau asupan adsorben. Ada banyak metode pembersihan tubuh, termasuk usus dari racun, dan tidak semuanya benar-benar mudah ditoleransi. Karena itu, ketika memilih obat atau metode untuk membersihkan perut dan usus, lebih baik berkonsultasi dengan spesialis.

Aturan umum untuk membersihkan tubuh

Nutrisi yang tepat
Jalan-jalan di alam terbuka
Olahraga dan pengerasan
Mengkonsumsi vitamin dan antioksidan.

Namun, sulit untuk menciptakan kondisi ideal untuk pembersihan, terutama bagi mereka yang tinggal di kota metropolitan di mana mereka harus makan makanan cepat saji, setelah itu perut dan usus menderita, dan juga menghirup udara yang tercemar, setelah itu seluruh tubuh perlu dibersihkan. . Peralatan kantor, AC, berbagai tekanan yang membuat tubuh lelah sebelumnya juga bekerja dengan buruk.

detoks alami

Untuk pengeluaran tubuh dari toksin yang sudah masuk, organ pencernaan dan kulit yang bertanggung jawab

Hati. Memproses, menetralkan racun dan membuangnya dengan empedu
Ginjal. Mereka memiliki fungsi menyaring racun dan mengeluarkannya secara alami
usus. Menyerap nutrisi, menghilangkan puing-puing, kotoran beracun dan produk limbah
Kulit. Memberikan pembuangan racun melalui kelenjar keringat.

Namun, kemungkinan tubuh memiliki batas tertentu. Konsentrasi maksimum racun menguras organ dalam, dan mereka kehilangan fungsi detoksifikasi alami yang disediakan oleh alam. Dalam hal ini, perlu dilakukan pembuangan racun secara paksa.
ginjal
Pada penyakit kronis, pembuangan racun dan terak memburuk. Jadi, dengan pielonefritis, ginjal tidak mengatasi fungsinya, sehingga pembersihan tubuh bisa memburuk. Dengan beban berat pada mereka dengan bantuan alkohol, mereka tidak hanya tidak menerima bantuan, tetapi bahkan lebih menderita, karena produk pembusukan dari produk yang mengandung alkohol, racun berbahaya ditambahkan. Usus juga terluka, nutrisi diserap lebih buruk, racun mengisi ruang yang dapat digunakan, menghancurkan jaringan mukosa.
Oleh karena itu, kita melihat terjadinya tukak lambung, munculnya wasir dan masalah lainnya.
Hati
Dengan beban pada hati dalam bentuk makanan berlemak dan alkohol, paparan obat-obatan dan masalah lain, sirosis dapat terjadi. Karena itu, dengan obesitas dan sirosis, hati tidak mampu mengatasi racun, mereka menembus otak, jantung, organ lain, seluruh tubuh menderita. Oleh karena itu, untuk membersihkan hati dari toksin dan toksin, pasien mungkin akan diberi resep gemodez.
usus
Bakteri menguntungkan terlibat dalam kerja usus, yang membantu pencernaan makanan, tetapi kadang-kadang racun, stafilokokus bisa masuk ke dalamnya, oleh karena itu, untuk menghilangkan racun dari tubuh, perlu dilakukan persiapan pembersihan khusus. Misalnya, bisa berupa sorben atau pencahar ringan. Namun, lebih baik memilih persiapan untuk membersihkan usus bersama dengan dokter yang akan merekomendasikan cara terbaik untuk mengeluarkan racun dari tubuh.

Metode pembersihan tubuh apa yang ada

Minum air, yang menghilangkan limbah dan racun dari tubuh, membantu kerja ginjal.
Makan makanan yang membantu membersihkan usus besar
Penerimaan infus khusus dan ramuan herbal yang membantu membersihkan tubuh
Kontrol asupan obat

Peningkatan aktivitas fisik seseorang, yang memungkinkan Anda untuk mempercepat metabolisme dan membantu membersihkan diri dari racun dan racun.
Membersihkan dengan air dipraktekkan oleh banyak tabib. Obat-obatan juga tidak menentang pembersihan tubuh seperti itu, namun, ada penyakit di mana volume air yang masuk harus dikontrol karena edema yang dihasilkan. Itulah sebabnya pembuangan racun dan racun dengan cara ini tidak ditunjukkan kepada semua orang.
Diet, jika disusun dengan benar dan mencakup jus segar, sayuran segar dan buah-buahan, serta sereal gandum utuh, akan membersihkan tubuh dari racun dengan sempurna, membantu meningkatkan fungsi hati dan usus. Saat menggunakan diet, tidak disarankan untuk mengonsumsi:

Alkohol dan makanan cepat saji
Minuman manis dan berkarbonasi
Asin, pedas, berlemak.

Anda tidak hanya dapat menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan fungsi usus, membersihkannya dari kotoran dan membantu penyerapan nutrisi.

Apa yang digunakan untuk pembersihan seperti itu:

Buah-buahan, sayuran, beri. Bersihkan dengan serat dan pektin
Produk susu asam yang akan membersihkan dan membuang racun dengan lembut, memenuhi tubuh dengan bifidobacteria yang bermanfaat
Jus, kolak, dan minuman buah akan membantu ginjal membuang racun dan membuat pembersihan menjadi menyenangkan.
Sereal gandum utuh tidak akan membuat Anda lapar dan akan membantu mengeluarkan racun dari usus karena seratnya yang kasar.

Diet seperti itu tidak akan membahayakan tubuh dan akan membersihkannya dengan sempurna dari semua elemen yang tidak perlu. Anda dapat menghabiskan 2 atau 3 bulan di atasnya tanpa membahayakan kesehatan.

Makanan apa yang sangat penting untuk membersihkan tubuh?

Bawang putih. Membantu membersihkan pembuluh darah, menurunkan kolesterol, melawan bakteri.
Bawang bombai. Menghilangkan racun dan zat berbahaya, meningkatkan pencernaan, melawan jamur, mengurangi peradangan kulit.
kubis putih. Menormalkan mikroflora, membantu membersihkan tubuh dari garam logam berat. Mempromosikan sintesis vitamin.
Bit membantu membersihkan usus dari bakteri pembusuk. Menghilangkan senyawa berbahaya, memberikan keremajaan pada kulit.
Apel. Mereka membantu membersihkan tubuh dari bakteri, merangsang saluran pencernaan karena serat.
Alpukat. Menghancurkan karsinogen, mengurangi kolesterol.
Cranberi. Antibiotik herbal, dan obat untuk virus. Membantu membersihkan ginjal dan mencairkan bekuan darah /
Seledri. Mencegah penumpukan asam urat. Ini adalah diuretik dan membantu membersihkan ginjal. Meningkatkan fungsi tiroid.

Jus sayuran untuk membersihkan

Telah lama diketahui bahwa jus sayuran adalah yang paling lembut di usus dan memungkinkan pembersihan yang jauh lebih efektif. Namun, rasanya tidak terlalu enak, jadi mereka tidak pantas untuk dilupakan. Jus apa yang bisa dibersihkan:

Mentimun dan labu
Kentang dan kubis.

Di musim mentimun ini bukan masalah, tetapi di musim dingin lebih baik memilih jus labu. Itu sehat dan enak, dan satu hari dua kali sebulan dapat dipertahankan pada produk ini. Jus menghilangkan sembelit, memiliki efek menguntungkan pada pencernaan, membersihkan dengan baik karena serat.

Pembersih untuk maag dan orang dengan masalah pencernaan

Bagi mereka yang memiliki penyakit kronis, sangat sulit untuk memilih metode pembersihan. Mereka tidak dapat memiliki serat kasar, dan jus dapat menyebabkan kembung. Bagi mereka jeli beras diciptakan, yang membersihkan tubuh dengan sempurna. Tuang setengah gelas nasi semalaman dengan satu liter air dan masak di pagi hari tanpa garam dan rempah-rempah. Kami dingin, minum, tidak makan selama 4 jam. Makan siang dan makan malam harus ringan, tidak membebani perut.

herbal untuk membersihkan

Di antara ramuan obat, Anda dapat membuat daftar sejumlah besar yang membersihkan tubuh dengan sempurna, tetapi banyak dari mereka dikontraindikasikan pada penyakit kronis. Jadi, St. John's wort tidak mungkin untuk masalah dengan kantong empedu, dan jelatang tidak digunakan oleh pasien dengan pembekuan darah dan varises. Namun, ekor kuda dan dandelion obat memiliki kontraindikasi minimum untuk penggunaannya dalam pembersihan.
Lebih sering herbal digunakan sebagai infus, minuman dalam bentuk teh. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda jika ada kontraindikasi untuk mengambil tanaman ini.
Pembersihan dengan karbon aktif
Terkadang pemurnian dengan sorben, misalnya, karbon aktif, digunakan secara aktif. Namun, berbahaya untuk menggunakan metode ini sepanjang waktu. Faktanya adalah bahwa sorben tidak hanya menghilangkan racun, tetapi juga zat bermanfaat, mengganggu mikroflora, setelah itu Anda harus minum bifidobacteria. Dokter merekomendasikan untuk melakukan metode yang sulit seperti itu 1-2 kali setahun, tidak lebih sering.

enema

Terkadang endapan tinja menumpuk terlalu banyak di dalam tubuh. Terutama orang-orang dengan berat badan besar menderita dari mereka. Fungsi ekskresi terganggu, peristaltik memburuk, sembelit tersiksa. Kemudian Anda dapat membersihkannya dengan bantuan cangkir Esmarch, tetapi Anda juga tidak boleh terbawa oleh metode ini, ususnya terlalu banyak terluka, dan zat-zat bermanfaat dan mikroorganisme terhanyut.

Pencahar

Salah satu metode pembersihan yang paling berbahaya adalah pencahar. Namun, mungkin perlu minum obat ini untuk membantu usus mengatasi penyumbatan tinja. Cara ini agak sulit ditoleransi oleh tubuh, karena diare yang terus-menerus dapat memperburuk kondisi rektum, menyebabkan eksaserbasi penyakit yang sudah ada, seperti wasir.
Saat memilih pencahar, Anda harus mengandalkan rekomendasi dokter atau mengonsumsi Duphalac, yang meningkatkan aktivitas usus tanpa cedera.

Saat Anda Membutuhkan Pembersihan Mendesak

Dalam kasus keracunan alkohol atau keracunan dengan makanan berkualitas buruk, sangat penting untuk membersihkan tubuh sehingga tidak ada konsekuensi. Semua metode bagus di sini, mulai dari hemosorpsi dan hemodialisis - dilakukan di rumah sakit, hingga metode rumahan dengan mengambil adsorben atau rehydron. Polysorb, Enterosgel juga membantu dengan baik, Anda perlu minum air sebanyak mungkin, Anda bisa menggunakan air mineral. Perawatan yang biasa untuk keracunan adalah dingin, lapar dan istirahat. Air dingin di teguk kecil dan berbaring.
Sangat penting untuk memulai perawatan tepat waktu. Jika tidak, keracunan dapat sangat mempengaruhi fungsi semua organ dan sistem, jantung, otak, hati. Dengan demam yang kuat, muntah dan diare, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter, karena ini bisa menjadi keracunan yang serius, ketika hanya penetes yang akan membantu.

Izin obat

Kebetulan seseorang mengonsumsi antibiotik untuk waktu yang lama, obat lain yang mencemari tubuh, mengubah strukturnya. Ini membutuhkan pendekatan holistik untuk pembersihan. Anda bisa mulai dengan diet dan pastikan untuk minum obat bifidobacteria untuk mengembalikan aktivitas usus. Kami juga memasukkan sayuran dan buah-buahan, biji-bijian gandum yang bertunas, biji wijen dalam makanan, kami mengecualikan alkohol dan rempah-rempah.
Penting juga untuk meningkatkan asupan air per hari dan menghindari makanan berlemak. Biasanya pemulihan berlangsung cukup cepat, sekitar 2 minggu.

Kontraindikasi untuk pembersihan

Penyakit kronis, onkologi
Minum obat untuk pengobatan
Bentuk akut berbagai penyakit
Kehamilan dan menyusui
Anak-anak, remaja
Dengan stres fisik dan emosional yang tinggi.

Pencegahan

Untuk menghindari masalah di masa depan, perlu mengatur lebih sering hari puasa, minum vitamin dan perbanyak minum air bersih. Hal ini juga perlu untuk meningkatkan aktivitas motorik tidur, olahraga. Kurangi stres, makan serat, pektin dan produk susu fermentasi dengan bifidobacteria. Jangan khawatir bahwa Anda belum menyelesaikan kursus pembersihan, Anda selalu dapat memulainya dengan memperkenalkan nutrisi dan jus yang tepat. Ini sudah akan membantu tubuh untuk berguncang dan meningkatkan kesejahteraan.

Cara membuang limbah dan racun dari dalam tubuh

Terak dan racun

Konsep "terak" dalam pengobatan resmi tidak ada. Biasanya, ini adalah nama kotoran manusia yang tidak dapat diproses dan dikeluarkan dengan baik oleh tubuh pada waktunya. Ini adalah kotoran dan sampah gastronomi yang mencegah tubuh berfungsi sepenuhnya.
Racun adalah racun dari lingkungan. Suasana udara beracun, alkohol, nikotin, makanan sintetis, bahan kimia rumah tangga, dan parfum - kelebihan zat ini menyebabkan akumulasi racun.
Organ dan sistem internal tidak dapat mengatasi beban seperti itu. Akibatnya, tubuh gagal, seseorang mulai menderita berbagai macam penyakit.

Metode utama menghilangkan racun dan racun dari tubuh

Ada banyak cara untuk membersihkan tubuh. Secara konvensional, mereka dapat dibagi menjadi beberapa kategori:

Sediaan farmakologi. Pemurnian dapat dilakukan dengan menggunakan sorben - obat sintetis atau asal alami yang mengikat puing-puing organik dan racun yang terkumpul di usus. Dengan bantuan obat-obatan ini, racun dan terak dapat dihilangkan dalam waktu singkat. Kerugiannya adalah bahwa sebagian besar obat berkontribusi pada penghapusan tidak hanya racun dan racun, tetapi juga mikroorganisme yang bermanfaat.
Prosedur medis. Acara semacam itu biasanya dilakukan di lingkungan rumah sakit. Ini adalah metode detoksifikasi ekstrakorporeal (hemodialisis, hemosorpsi, metode penggantian darah) dan pembuangan racun dan terak obat melalui pemberian obat secara kapiler. Ini juga termasuk prosedur yang rumit untuk mengganti darah. Metode ini darurat, dan paling sering digunakan pada keracunan akut dengan racun.

Kelaparan.
Dimungkinkan untuk menghilangkan limbah dan zat beracun menggunakan metode puasa - metode yang agak ekstrem dan sulit, karena mengharuskan seseorang untuk memobilisasi semua sumber daya tubuh, baik fisik maupun psikologis. Penting untuk secara ketat mematuhi metode puasa yang dipilih, sehingga racun dan racun meninggalkan tubuh tanpa membahayakan kesehatan. Metode puasa dibagi menjadi:

Sebagian. Ransum dikurangi seminimal mungkin
Menyelesaikan. Makanan dikecualikan. Anda hanya diperbolehkan minum air
Mutlak. Penolakan total makanan dan cairan.

Metode rakyat dan sarana pembersihan dan penyembuhan.
Kategori ini dapat dibagi menjadi beberapa subkategori berikut:

Fitoterapi. Sebuah metode pembersihan tubuh dari racun dan racun dengan infus herbal, decoctions dan ekstrak. Teh herbal untuk menghilangkan racun dan racun sebagian besar didasarkan pada efek diuretik, koleretik, dan pencahar. Herbal yang dirancang untuk menghilangkan racun dan racun dapat dikelompokkan secara terpisah, atau Anda dapat membeli teh herbal yang sudah jadi di apotek untuk menghilangkan racun dan polusi.
Pemurnian sampah gastronomi dan racun dengan bantuan makanan tertentu. Membersihkan tubuh dapat dilakukan dengan menggunakan mono-diet (sayuran, buah, sereal, kefir). Ada juga teknik khusus untuk membuang racun dan toksin dengan mencampurkan berbagai bahan makanan yang membantu menyerap dan menghilangkan kotoran. Metode ini meliputi: soba dengan kefir; minyak biji rami dan biji rami; dedak; labu dengan madu; metode pembersihan soda, pembersihan hidrogen peroksida dan banyak lainnya.
Pembersihan menurut berbagai sistem dukun dan dokter bersertifikat. (N.Semenova, A.Mikulin, P.Ivanov, I.Neumyvakin, P.Bregg, dan lainnya)
Kunjungan rutin ke pemandian (sauna). Dari tubuh yang dikukus, racun keluar melalui kulit. Hasil yang baik diperoleh dengan metode ini dalam kombinasi dengan obat herbal.

Penting

Saat membersihkan tubuh, Anda harus mematuhi diet, minum setidaknya 2 liter air sehari, minum vitamin dan mineral kompleks, memantau tekanan darah. Dengan penurunan kesehatan yang signifikan, hentikan aktivitas pembersihan.

Penting: Apapun metode pemurnian dari racun dan produk limbah yang dipilih, sebelum menggunakannya, perlu berkonsultasi dengan dokter untuk nasihat dan menjalani pemeriksaan yang diperlukan.

Membersihkan tubuh dari racun di rumah

Ada banyak teknik pembersihan yang bisa Anda lakukan di rumah. Dalam hal ini, toksin dan toksin akan cepat keluar dari tubuh. Metode tradisional menawarkan banyak cara untuk membersihkan diri, tetapi Anda perlu tahu bahwa banyak di antaranya dapat berbahaya bagi kesehatan.

daun kismis hitam
Obat yang cukup menyenangkan untuk membersihkan tubuh dengan daun blackcurrant. Mereka membantu membersihkan.

Hati
Pembuluh
getah bening
Dan bahkan hati.

Tubuh akan bersyukur bisa dibersihkan dari racun dengan cara yang lembut.
Kami membuat rebusan daun dengan kecepatan 30 gram per gelas air mendidih, biarkan selama 30 menit, ambil setengah gelas 3 kali setengah jam sebelum makan. Pembersihan yang sangat baik di negara dan di rumah, berguna untuk tubuh. Rebusan tidak hanya akan menghilangkan racun, tetapi juga memenuhi tubuh dengan vitamin.

Karbon aktif
Bagi yang tidak menderita maag dan pendarahan dalam, Anda bisa membersihkannya di rumah dan membuang racun dengan arang aktif. Untuk pembersihan di rumah, Anda perlu minum 1 tablet per 10 kg berat badan untuk mengeluarkan racun dari tubuh. Lebih baik menghancurkannya dan minum banyak air. Sorben akan membantu membersihkan usus dari kotoran, racun. Pembersihan seperti itu dapat dilakukan setahun sekali, Anda tidak boleh terus-menerus memuat tubuh.
Pembersihan ini lebih aman bagi tubuh daripada pembersihan puasa atau Tibet.

nasi bulat
Cukup mudah untuk membersihkan tubuh dengan bantuan beras dari racun dan racun. Pembersihan dapat dilakukan baik di tempat kerja maupun di rumah. Perlu untuk membersihkan dengan nasi bulat, yang diambil tergantung pada usia. Berapa tahun, begitu banyak sendok makan. Beras dicuci dan disiram air, setelah itu dimasak 1 sendok setiap pagi untuk sarapan. Jadi, makan sesendok, pembersihan dilakukan. Agar pembersihan tubuh dari racun di rumah dengan nasi berjalan dengan baik, perlu untuk mengikuti rekomendasi dengan tepat dan tidak makan selama 3 jam setelah konsumsi. Dipercaya bahwa pati dalam beras membantu membersihkan tubuh dari racun, memberi kekuatan dan kekuatan, dan selain itu, tidak melukai perut dan usus.
Sembelit bisa terjadi jika nasi dikonsumsi terlalu sering dari pembersihan. Jangan bersihkan jika ada kontraindikasi

Metode lain
Tetapi membersihkan bawang putih dari racun dan meminumnya dalam bentuk tetes bisa lebih berbahaya daripada membantu, jadi Anda harus berkonsultasi dengan dokter sebelum membersihkannya.
Anda juga harus berhati-hati dalam membersihkan tubuh dari racun dengan bantuan teh Tibet. Beberapa komponen selama pembersihan dapat menyebabkan eksaserbasi penyakit kronis, dan pembersihan tidak akan bermanfaat Terkadang diet pembersihan atau bahkan puasa digunakan. Pembersihan seperti itu tidak selalu bermanfaat, dan dapat menyebabkan eksaserbasi penyakit.
Untuk mencegah pembersihan agar tidak membahayakan, konsultasikan dengan ahli gizi atau ahli gastroenterologi. Jika tidak, pembersihan mungkin tidak menyebabkan kesehatan, tetapi masalah dengannya.

Racun dalam tubuh. Gejala

"Slagging", "intoxication" - konsep-konsep ini telah menjadi mapan dalam kehidupan modern. Terak adalah kotoran dan puing-puing yang merupakan turunan dari kotoran manusia. Racun adalah racun yang masuk ke dalam tubuh dengan makanan berkualitas buruk, alkohol, nikotin, udara yang tercemar, bahan kimia rumah tangga, parfum dan obat-obatan.
Organ dan sistem tubuh manusia diberkahi dengan kemampuan untuk memurnikan dan mengatur diri sendiri. Tetapi, hari ini, untuk reproduksi penuh fungsi ini, tubuh tidak memiliki cadangan yang cukup karena akumulasi racun yang besar.
Ketika keracunan tubuh akut, tindakan segera diambil untuk menghilangkan racun. Namun seringkali, keracunan itu kronis. Akumulasi, racun meracuni tubuh, dan kemudian usus, hati, ginjal, dan organ lain menjadi terpengaruh dan tidak mampu bekerja penuh. Orang itu melemah, penyakit kronis muncul.
Ketika racun ada di dalam tubuh, gejalanya tidak mudah untuk segera dikenali, karena mirip dengan gejala penyakit lain. Karena itu, Anda harus mendengarkan kesehatan Anda, menjalani pemeriksaan, dan mulai membersihkan tubuh.

Gejala apa yang menentukan adanya racun dalam tubuh?

usus

Ini adalah organ pencernaan yang paling terpengaruh oleh kelebihan racun dalam tubuh. Sebagian besar racun terlokalisasi di usus. Fungsi usus adalah untuk membuang limbah, serta untuk menahan zat bermanfaat. Tetapi ketika sejumlah besar puing-puing menumpuk di usus, itu diubah menjadi racun. Kotoran mengendap di dinding usus, mencegahnya berfungsi penuh. Malfungsi dalam kerja usus memicu penyakit organ lain dan penurunan kekebalan. Masalah usus yang harus diwaspadai termasuk gejala berikut:

sering sembelit
peningkatan pembentukan gas
diare tanpa sebab
rasa sakit dan kejang di usus
mual.

Usus adalah yang pertama menunjukkan gejala akumulasi racun dalam tubuh. Karena itu, jangan abaikan tanda seperti sakit perut. Masalah usus yang sering terjadi adalah tanda pertama dari kelebihan racun dan kebutuhan untuk membersihkan usus.

Kulit

Ketika ruam tanpa sebab muncul di kulit, ini adalah gejala bahwa usus dan ginjal, sebagai organ sistem ekskresi, tidak dapat mengatasi jumlah akumulasi racun, dan mereka mulai dikeluarkan melalui epidermis. Dalam kasus ini, salep dan krim tidak membantu dalam memerangi penyakit kulit, karena masalahnya ada di dalam tubuh. Untuk membersihkan kulit, buang racun.

Kelelahan dan kelelahan

Jika tubuh setelah berolahraga tidak dapat pulih selama istirahat, udara segar tidak membantu, ini juga dapat menunjukkan polusi yang berlebihan dalam tubuh. Gejala kelelahan kronis adalah tanda adanya racun.

Bahasa

Lapisan putih atau kekuningan permanen pada lidah dapat mengindikasikan masalah pada hati dan usus, dan menjadi tanda adanya racun dalam tubuh.

Jiwa

Perubahan suasana hati, insomnia atau sebaliknya kantuk kronis, sering sakit kepala, apatis dan depresi dapat menjadi alasan bahwa tubuh tidak berhasil berjuang dengan banyak racun.
Dengan gejala-gejala tersebut, Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan menjalani pemeriksaan yang komprehensif. Dan juga untuk melakukan pembersihan racun.

Cara menghilangkan racun dalam tubuh

Hampir setiap orang diberitahu bahwa tubuhnya penuh dengan racun dan mereka harus segera membuangnya. Namun, bagaimana cara melakukannya agar tidak membahayakan dan membebaninya dengan senyawa baru? Mari kita cari tahu bagaimana cara membuang racun dengan kerugian minimal.

Racun apa yang perlu dikeluarkan dari tubuh?

Pertama-tama, kita perlu membuang racun yang dihasilkan oleh produksi. Ini adalah garam logam berat, berbagai alergen debu, senyawa kimia yang diserap melalui kulit dan menyebabkan iritasi pada epidermis. Anda juga perlu menyingkirkan kolesterol, yang menyumbat pembuluh darah, yang menyebabkan hilangnya kesehatan. Dari zat-zat inilah Anda harus menyingkirkan sesegera mungkin.

Apa yang harus dilakukan untuk mengeluarkan racun dari tubuh?

Beberapa orang bertanya bagaimana membuang racun dengan murah dan lupa bahwa ada air biasa di dunia. Ini membersihkan tubuh dengan sempurna dengan mengeluarkannya dengan bantuan ginjal dan kulit. Namun, sejumlah besar air tidak mungkin untuk masalah dengan sistem kemih dan penyakit lainnya, jika ada edema (misalnya, jantung)
Kefir dan buah-buahan sangat membantu. Anda bisa membuat salad, memakannya segar. Kefir membersihkan tubuh dan membantu menyingkirkan mikroba patogen di usus. Untuk melakukan ini, pilih produk susu fermentasi dengan lactobacilli. buah-buahan dan sayur mentah bertindak seperti sikat pada tubuh dan memungkinkan Anda untuk menyingkirkan pound ekstra. Jika perlu, Anda bisa mengatur satu hari puasa, jika sulit mengatur pola makan. Bagaimanapun, tubuh akan membuang racun, meskipun dalam jumlah minimal.
Jangan lupa bergerak, berolahraga, jalan-jalan. Gerakan moderat dalam hal apapun lebih baik daripada tidak aktif secara fisik. Ini membantu untuk membuang racun, menurunkan berat badan dan mengeraskan tubuh.
Cobalah untuk makan produk alami dan minimal kimia. Beberapa makanan sangat bermanfaat bagi tubuh sehingga dapat menggantikan vitamin. Misalnya, cranberry dan lingonberry membantu meningkatkan kekebalan, memiliki banyak vitamin dan memungkinkan untuk membuang racun karena efek diuretik. Lemon juga memiliki khasiat untuk melepaskan tubuh dan memberi energi.
Ganti gula dengan madu, jika tidak ada alergi, makan daging rebus sebagai pengganti sosis.
Dan tubuh yang terbebas dari racun, kolesterol dan kelebihan gula akan bernafas lega. Dipercayai bahwa telur dalam jumlah sedang membantu membuang racun, selain itu, proteinnya mudah diserap oleh tubuh. Dan tomat membantu metabolisme dalam tubuh. Berlaku Minyak sayur: jagung, zaitun, biji rami, mereka sangat berguna.

Racun apa yang masih ada dan apa yang penting untuk melindungi tubuh dari

Selain knalpot mobil dan saluran air yang kotor ke sungai, masih banyak racun yang bisa meracuni tubuh. Dari merekalah pertama-tama perlu membersihkan usus dan tubuh secara keseluruhan. Mereka terkenal bagi mereka yang memiliki alergi, yang berarti reaksi tubuh terhadap racun.

Bahan kimia rumah tangga
Obat-obatan, obat yang aktif secara biologis
Alkohol, rokok, asap dari wiper, campuran lainnya
Pupuk dan bahan kimia pertanian
Racun yang dikeluarkan oleh hewan, serangga, dan fauna lainnya (laba-laba, kutu, ikan, ular, dll.)
Emisi udara dari pabrik dan pabrik, radiasi
Gas beracun (di area operasi militer).

Semua racun, toksin dan terak masuk ke dalam tubuh melalui kulit dan organ pernafasan, yaitu organ pencernaan. Itulah sebabnya usus menderita di tempat pertama. Bahkan obat yang tidak berbahaya dapat berubah menjadi racun jika digunakan secara berlebihan. Tidak heran alergi obat ada. Dalam hal ini, sangat mendesak untuk membersihkan tubuh dari racun dan racun untuk meminimalkan reaksi alergi.
Faktanya adalah bahwa komponen apa pun, obat yang telah masuk ke dalam tubuh, dipecah dan dikeluarkan oleh usus, ginjal, hati, dan paru-paru, tetapi, sayangnya, banyak toksin dan toksin tetap berada di dalam. Itu dapat tetap berada di usus dengan kotoran atau berada di dalam darah jika mereka memiliki plak kolesterol. Soal buang toksin di muka, pembersihan digantung, badan kena racun. Ada prasyarat untuk alergi.

Apa yang tidak boleh digunakan?

Meskipun enema dianggap cara cepat mengeluarkan racun dari tubuh, tetapi jangan terbawa oleh mereka, serta obat pencahar. Produk pembersih ini dihilangkan bersama dengan zat berbahaya dan banyak zat bermanfaat lainnya.
Cuka sari apel juga tidak baik untuk semua orang, karena jika Anda sakit perut atau usus, maka Anda tidak bisa menggunakan obat ini.
Rempah-rempah, di satu sisi, menghilangkan racun, di sisi lain, merangsang saluran pencernaan dan dapat mempengaruhi hati dan kantong empedu, jadi jika Anda memiliki masalah kronis, Anda harus menahan diri dari metode ini.
Herbal juga tidak semua direkomendasikan untuk pembersihan, jadi Anda harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda.

Apa yang menghilangkan racun dari tubuh

Tidak seperti racun, yang merupakan produk kotoran manusia, racun masuk ke dalam tubuh melalui inhalasi dan konsumsi zat beracun.
Keracunan tubuh dibagi menjadi akut dan kronis. Gejala keracunan akut muncul segera setelah racun masuk ke dalam tubuh. Paling sering, itu adalah mual, muntah, pusing, jantung berdebar-debar, penglihatan kabur, dan terkadang kehilangan kesadaran. Dalam kasus seperti itu, bantuan darurat disediakan. Lebih baik membuang zat beracun di lingkungan rumah sakit.
Pada keracunan kronis dengan racun, gejalanya kurang terasa. Tanda-tanda utamanya adalah: peningkatan kelelahan, penurunan kekebalan, radang epidermis, gangguan usus yang berkepanjangan, kegagalan fungsi hati dan ginjal. Keracunan kronis terjadi karena akumulasi zat berbahaya di dalam tubuh, yang dikonsumsi seseorang secara sukarela atau tidak.
Metode untuk menghilangkan racun
Racun dapat dihilangkan dengan beberapa cara. Namun sebelum memulai aktivitas detoksifikasi, sebaiknya batasi asupan racun ke dalam tubuh sebanyak mungkin. Manusia mengotori dirinya dengan racun. Penting untuk mengecualikan konsumsi nikotin dan alkohol, serta makanan cepat saji, makanan manis dan bertepung, makanan berlemak yang tidak sehat. Kurangi kontak dengan bahan kimia dan kosmetik rumah tangga yang beracun, ganti dengan bahan-bahan alami. Ikuti diet diet tanpa membebani organ pencernaan. Lebih sering berada di udara segar dan tidak mengabaikan latihan fisik sederhana. Ambil vitamin dan mineral kompleks.
Metode untuk membersihkan tubuh dari limbah beracun dapat dibagi menjadi empat kelompok:

medis
Kelaparan
Etnosains.

Detoksifikasi medis

1) Tindakan medis yang dilakukan di bawah pengawasan dokter:

Hemodialisis. Mempromosikan pelepasan racun yang larut dalam air
hemosorpsi. Menyerap darah dengan arang aktif
Metode penggantian darah. Metode pemurnian darah ekstrakorporeal di luar tubuh manusia, diikuti dengan pengembaliannya kembali ke aliran darah.

2) Obat-obatan

Sorben. Mereka mengikat racun dan dengan mudah mengeluarkannya dari tubuh. Kisaran persiapan adsorben modern cukup luas. Ini termasuk: Enterosgel, Zerotox, Duphalac, Polysorb, Fortrans, Polyphepan, Filtrum, Karbon aktif. Semuanya serupa dalam sifat dan pengaruhnya pada seseorang. Perbedaannya adalah bentuk pelepasan dan rejimen dosis
Persiapan untuk membersihkan hati. Obat-obatan semacam itu tidak hanya berkontribusi pada pembersihan, tetapi juga pada regenerasi hati. Sebagian besar dari mereka memiliki basis tanaman: Hepatin, Essentiale, Livesil, Heptral, Karsil, Bonjigar, ekstrak milk thistle.
Aditif yang aktif secara biologis. Untuk menghilangkan racun dan kotoran, ahli farmakologi telah mengembangkan kompleks pembersihan khusus: Detox dan Formula Diet.

3) Pembersihan rektal.
Penggunaan enema akan membersihkan usus, dan memastikan fungsi penuh organ pencernaan. Enema harus dilakukan setiap hari selama 10-14 hari.
Anda juga dapat menggunakan sistem terkenal yang dikembangkan oleh Semenova, Ivanov, Neumyvakin, yang dengannya Anda dapat membersihkan tubuh dari zat berbahaya.

Kelaparan

Ini adalah metode yang cukup ekstrim untuk menghilangkan racun. Tubuh berada di bawah tekanan berat. Agar tidak membahayakan kesehatan, dimungkinkan untuk melakukan prosedur pembersihan dengan berpuasa, meskipun di rumah, tetapi selalu di bawah pengawasan dokter, dan secara ketat mengikuti sistem yang dipilih. Cara menghilangkan toksin lapar dibagi menjadi:

Kelaparan sebagian. Sebagian besar makanan dikeluarkan dari diet
Kelaparan selesai. Hanya mengkonsumsi cairan dan tanpa makanan
Kelaparan mutlak. Dilarang makan dan minum. Hanya tubuh yang dipersiapkan dengan baik yang dapat menahan rejimen seperti itu. Anda tidak harus bereksperimen, dan mulai dengan itu.

Obat tradisional untuk memerangi racun di rumah

Selama bertahun-tahun, manusia telah menguasai gudang besar metode untuk memerangi polusi beracun dan organik tubuh. Ini termasuk obat herbal tua yang bagus dan metode modern menggunakan berbagai bahan pembersih.
1) Obat herbal.

Koleksi herbal Tibet. Untuk membuatnya, Anda membutuhkan 100 gr. masing-masing herbal: St. John's wort, chamomile, kuncup birch, immortelle. Campur bahan, seduh satu sendok makan bahan baku dengan dua gelas air mendidih. Minum paruh pertama dengan madu di malam hari. Sisanya - di pagi hari dengan perut kosong. Lanjutkan kursus sampai campuran herbal habis.
Sagebrush. 0,5 l air mendidih diseduh dengan satu sendok makan rumput kering. Sebaiknya diminum sebelum sarapan dan setelah makan malam, beberapa sendok selama dua minggu
Teh herbal. Varietas teh mudah dibeli di apotek. Mereka memiliki komposisi herbal yang seimbang dan mudah digunakan. Contoh teh herbal: "Monastik" (mempercepat metabolisme, menghilangkan racun dan kotoran, meningkatkan kekebalan); "Tibet" (melawan virus dan bakteri, meremajakan sel-sel tubuh); Pelangsingan (mempromosikan penurunan berat badan dan penghapusan racun); "Altai" (membersihkan hati); "Turboslim" (mengurangi nafsu makan, membebaskan usus dari racun terak)

2) Metode menggunakan produk yang berbeda

3) Pola makan.

Diet seimbang. Ada produk yang dengan sendirinya mampu menghilangkan polusi. Kebanyakan dari mereka adalah sayuran: artichoke, kubis, bit, brokoli, asparagus, adas. Serta buah-buahan: apel, alpukat, jeruk bali, lemon, nanas. Berkontribusi pada pelepasan racun rempah-rempah dan rempah-rempah: kemangi, peterseli, jahe, kayu manis. Diet yang terdiri dari 80% produk ini akan membantu membersihkan tubuh dalam dua minggu.
Mono-diet. Penggunaan metode ini membantu menyingkirkan kelebihan berat badan. Untuk kursus mono-diet, satu hingga tiga produk digunakan. Durasinya bisa dari 1 hingga 7 hari.

4) Mandi.
Dengan kunjungan rutin ke pemandian atau sauna, pembuangan racun dilakukan melalui kulit yang dikukus. Teh herbal dan persiapan herbal akan menjadi tambahan yang tepat untuk prosedur ini.

Resep diet tunggal:

Sayur-mayur.
Komponennya adalah sayuran mentah: kol (1 kg), bit (4 pcs.), Wortel (4 pcs.), Dari mana salad malai disiapkan. Sayuran dicincang, dicampur, dibumbui dengan minyak zaitun. Salad dibagi menjadi 5-6 porsi yang menjadi menu makanan sehari-hari.
Buah.
Diet buah apel memiliki efek yang baik. Pada hari Anda perlu makan 1 kg apel dan 1/2 - 1 kg buah apa pun, kecuali pisang dan anggur.
sereal.
Sepanjang kursus, hanya sereal yang dimasak dalam air, tanpa garam dan gula, yang boleh dikonsumsi. Pilihan sereal tergantung pada preferensi. Ini bisa berupa soba, gandum, millet, nasi. Dengan yang terakhir, seseorang harus berhati-hati dengan kecenderungan sembelit.
Lima kali sehari Anda hanya perlu makan bubur. Satu porsi tidak boleh lebih dari 200 gr.
kefir.
Anda bisa mengonsumsi 1,5 liter kefir per hari. Dengan rasa lapar yang tak tertahankan, diet bisa diperkuat dengan dedak atau apel. Anda tidak boleh menyalahgunakan diet tunggal seperti itu.

Penting: salah satu metode di atas memerlukan persetujuan dokter. Konsultasi dokter diperlukan. Jika perlu, Anda harus menjalani pemeriksaan dan menjalani tes. Teknik yang cocok harus dipilih sesuai dengan keadaan kesehatan, adanya penyakit kronis.

Hasil menyingkirkan akumulasi berbahaya

usus bersih
Imunitas tinggi
Metabolisme yang tepat
Rambut dan kulit sehat
Ritme yang jelas dari kerja organ-organ saluran pencernaan
Peningkatan kinerja dan nada umum
Suasana hati yang baik.

Banyak tergantung pada tingkat keracunan. Tanda-tanda keracunan parah segera muncul - mual, muntah, kehilangan kesadaran dan gejala yang lebih serius. Dalam kasus seperti itu, lakukan pembersihan darah secara menyeluruh(hemolisis).

Bahan kimia berbahaya yang terkandung dalam bahan bangunan tidak menyebabkan keracunan parah dalam dosis yang dapat diterima, tetapi masih tersimpan di dalam tubuh. Beberapa dari mereka (misalnya, logam berat) tidak keluar sama sekali.

Bau yang menyengat, menyengat, dan tidak sedap merupakan tanda pasti bahwa lem atau cat yang Anda gunakan mengandung bahan kimia berbahaya. Ini adalah semacam "sinyal bahaya" yang diberikan alam kepada kita. Meskipun penting untuk dicatat di sini bahwa tidak semua bahan kimia berbahaya memiliki bau yang kuat - seringkali mereka mungkin tidak memilikinya sama sekali.

Jadi bagaimana Anda membersihkan tubuh Anda dari zat beracun?

Alam yang bijaksana memiliki alat luar biasa lainnya - pengaturan diri. Zat-zat yang tidak berguna bagi tubuh akan dikeluarkan secara alami.

arang aktif, air dan susu

Namun, tidak semuanya begitu sederhana: sebagian besar bahan kimia modern memerlukan teknik yang lebih serius. Maka Anda perlu membantu tubuh Anda dengan produk-produk yang memiliki sifat penyerap (penyerap) dan ekskresi. Mereka akan menyerap semua yang tidak perlu berbahaya bagi tubuh racun dan membuangnya dari sel dan jaringan.

Yang terbaik dari produk ini, yang paling ramah lingkungan dan aman untuk kesehatan (tidak seperti sampel produk farmasi lainnya ...) adalah Karbon aktif. Itu harus diambil untuk membersihkan tubuh dengan kecepatan 1 tablet per 10 kg berat badan (kontraindikasi: lesi ulseratif pada saluran pencernaan, termasuk. eksaserbasi tukak lambung dan duodenum, kolitis ulserativa, perdarahan dari saluran pencernaan, atonia usus, pemberian zat antitoksik secara simultan, yang efeknya berkembang setelah penyerapan (metionin, dll.).

Juga bermanfaat untuk detoksifikasi tubuh. minum air bersih(dan bahkan lebih baik - susu, yang telah terkenal dengan khasiat penyembuhannya sejak zaman kuno).

Secara umum, jika Anda, setelah menyegarkan fasad rumah pedesaan Anda dengan warna-warna cerah baru, atau menempelkan beberapa bagian yang jatuh berikutnya, hampir mati lemas karena bau lem atau cat yang menyesakkan, maka untuk menghilangkan bahan kimia berbahaya dari tubuh, kamu harus ambil arang aktif dengan segelas besar air. Juga berguna untuk minum susu hangat atau panas untuk pemulihan - Setidaknya untuk sementara. Jadilah sehat!

Dalam kasus keracunan, Anda harus mencari nasihat dari ahli toksikologi, artikel ini hanya menyediakan informasi latar belakang dan tidak menggantikan nasihat medis.