ദുർബലമായ ഹൃദയപേശികൾ എന്തുചെയ്യണം. ഹൃദയപേശികളുടെ ബലഹീനത. ഹൃദയമിടിപ്പ്, നീർവീക്കം എന്നിവയ്ക്ക്

എഡെമ

ശ്വാസം മുട്ടൽ

വിട്ടുമാറാത്ത ഹൃദയ പരാജയം- ഹൃദയപേശികളിലെ ഡിസ്ട്രോഫിക് മാറ്റങ്ങളുടെ വികസനം മൂലമുണ്ടാകുന്ന മയോകാർഡിയത്തിന്റെ സങ്കോചപരമായ പ്രവർത്തനത്തിലെ കുറവ്. തൽഫലമായി, ശരീരത്തിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം തടസ്സപ്പെടുന്നു. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഹൃദയസ്തംഭനത്തോടെ, സാധാരണ രക്തചംക്രമണം ഉറപ്പാക്കുന്ന ഒരു പമ്പായി ഹൃദയം തടസ്സപ്പെടുന്നു.

വിട്ടുമാറാത്ത ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന്റെ തുടക്കത്തിന്റെയും വികാസത്തിന്റെയും കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്: ഇസ്കെമിക് രോഗം, ഹൃദയ വൈകല്യങ്ങൾ, രക്താതിമർദ്ദം, വ്യാപിക്കുന്ന ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ, കുറവ് പലപ്പോഴും - മയോകാർഡിറ്റിസ്, മയോകാർഡിയൽ ഡിസ്ട്രോഫി, മയോകാർഡിയോപ്പതി.

ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന്റെ രൂപങ്ങൾ.

കോഴ്സിന്റെ സ്വഭാവമനുസരിച്ച്, രോഗത്തെ മൂന്ന് തരങ്ങളായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു:

ഇടത് വെൻട്രിക്കുലാർ പരാജയം... ഇത് കാർഡിയോസ്ക്ലെറോസിസ്, രക്താതിമർദ്ദം, മിട്രൽ അല്ലെങ്കിൽ അയോർട്ടിക് വാൽവുകളുടെ അപര്യാപ്തത, ഇടത് വെൻട്രിക്കിളിൽ ഹൃദയാഘാതം എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം സംഭവിക്കുന്നു. രോഗികൾക്ക് ശ്വാസതടസ്സം (ആദ്യം ശാരീരിക അദ്ധ്വാനം, തുടർന്ന് വിശ്രമം), ചുമ, ആസ്ത്മ ആക്രമണങ്ങൾ (കാർഡിയാക് ആസ്ത്മ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ), തലകറക്കം, നിശ്ചലമായ മാറ്റങ്ങൾശ്വാസകോശത്തിൽ, ടാക്കിക്കാർഡിയ.

വലത് വെൻട്രിക്കുലാർ പരാജയം... ന്യൂമോസ്ക്ലെറോസിസ്, പൾമണറി എംഫിസെമ, ക്ഷയം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഇത് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, അതായത്, വലത് വെൻട്രിക്കിളിന് വർദ്ധിച്ച പ്രതിരോധം മറികടക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ, ശ്വാസകോശ രക്തചംക്രമണത്തിലേക്ക് രക്തം തള്ളുന്നു. പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങൾ ഇവയാണ്: കഴുത്തിലെ സിരകളുടെ വീക്കം, ഉയർന്ന സിര മർദ്ദം, ഡ്രോപ്സി (അസ്സൈറ്റുകൾ), വിപുലീകരിച്ച കരൾ, ഓക്കാനം. എഡിമ ആദ്യം പാദങ്ങളിലും കാലുകളിലും പിന്നീട് ശരീരത്തിലുടനീളം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു.

സമ്പൂർണ്ണ ഹൃദയ പരാജയം... ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഇടത് വെൻട്രിക്കുലാർ, വലത് വെൻട്രിക്കുലാർ പരാജയത്തിന്റെ എല്ലാ ലക്ഷണങ്ങളും കൂടുതലോ കുറവോ പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു.

പര്യാപ്തത കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ സഹായിക്കുക

ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന്റെ "അവസ്ഥകളിൽ", ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം വരുന്ന സാധാരണ ടേബിൾ ഉപ്പ് പോലും ശരീരത്തിന് ദോഷകരമാണ്: അതിന്റെ അധികഭാഗം സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് എഡിമയുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു. അതിനാൽ, ടേബിൾ ഉപ്പിന്റെ ഗണ്യമായ നിയന്ത്രണത്തോടെയും ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും ചികിത്സ ആരംഭിക്കണം, തുടർച്ചയായി മയക്കുമരുന്ന് തെറാപ്പിഹൃദയസ്തംഭനം, ഇത് ആവർത്തനത്തെ തടയുന്നതിനുള്ള ഒരു തടസ്സമായി മാറണം.

പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം ഹൃദയത്തെ "പര്യാപ്തത" കണ്ടെത്താൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കും?

മെഡിക്കൽ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം ഉള്ളിഹൃദയ സിസ്റ്റത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ അതിൽ നിന്നുള്ള ജ്യൂസ്.

ടിബറ്റൻ മെഡിസിൻ ഒരു ചികിത്സാ ഭക്ഷണ ഉൽപ്പന്നമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു കോട്ടേജ് ചീസ്.

ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന എഡിമയുടെ കാര്യത്തിൽ, ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു പുതിയ വെള്ളരിക്കാകാരണം ഈ പച്ചക്കറിക്ക് ഡൈയൂററ്റിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്. കുറിച്ച് മറക്കരുത് തക്കാളി(ജ്യൂസ് ഉൾപ്പെടെ), ഇത് ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന്റെ രോഗങ്ങളിൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

ശ്വാസതടസ്സം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സഹായം ലഭിക്കും നാരങ്ങ ബാം.

കഷായങ്ങളും കഷായങ്ങളും അനുപാതത്തിൽ തയ്യാറാക്കുന്നു:

1 ഭാഗം ഉണങ്ങിയ പ്ലാന്റ് മെറ്റീരിയൽ 10 ഭാഗങ്ങൾ വെള്ളം. 1 ടീസ്പൂൺ കുടിക്കുക. ഒരു ദിവസം 3-4 തവണ.

എല്ലാ ഹൃദ്രോഗങ്ങൾക്കും (ഓർഗാനിക് വൈകല്യങ്ങൾ ഒഴികെ) ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ് പുഷ്പ പ്രകൃതി തേൻഹൃദയത്തിന് ശക്തി നൽകുന്നതാണ്. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഗ്ലൂക്കോസും ഫ്രക്ടോസും ഹൃദയപേശികൾക്കാവശ്യമായ ഭക്ഷണമാണ്. പാൽ, കോട്ടേജ് ചീസ്, പഴങ്ങൾ, മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ (1 ടീസ്പൂൺ അല്ലെങ്കിൽ 1 ടീസ്പൂൺ. രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ) തേൻ എടുക്കണം. ദുർബലമായ ഹൃദയപേശികൾക്കൊപ്പം, വിറ്റാമിനുകൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുമായി തേൻ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് വിറ്റാമിൻ സി, റോസ് ഇടുപ്പിന്റെ ഒരു കഷായം.

(1 ടേബിൾസ്പൂൺ ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്സ് 2 ടേബിൾസ്പൂൺ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക, 10 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, തണുത്ത, അരിച്ചെടുക്കുക, 1 ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ ചേർക്കുക. 1 / 4-1 / 2 ടേബിൾസ്പൂൺ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ കുടിക്കുക. ദൃഡമായി അടച്ച പാത്രത്തിൽ സ്റ്റോർ കുടിക്കുക).

വലിയ അളവിൽ ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയുടെ സാന്നിധ്യം മൂല്യം നിർണ്ണയിക്കുന്നു ആപ്രിക്കോട്ട്ഹൃദയസംബന്ധമായ അപര്യാപ്തത അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക്.

പുതിയതും ഉണങ്ങിയതുമായ പഴങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

പരിപ്പ്, ഉണക്കമുന്തിരി, ചീസ്... ദിവസവും അവ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് - ഇത് ഹൃദയപേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, അമിത ജോലിയും തലവേദനയും ഒഴിവാക്കുന്നു.

ഇത് കഴിക്കുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണ് വിത്തുകളുള്ള വൈബർണം സരസഫലങ്ങൾ, പഴങ്ങളുടെ ഒരു കഷായം കുടിക്കുക (1 ലിറ്റർ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ 1 ടീസ്പൂൺ സരസഫലങ്ങൾ ഒഴിക്കുക, 8-10 മിനിറ്റ് തിളപ്പിക്കുക, അരിച്ചെടുക്കുക, 3 ടീസ്പൂൺ തേൻ ചേർക്കുക, 0.5 ടീസ്പൂൺ ഒരു ദിവസം മൂന്നോ നാലോ തവണ കുടിക്കുക).

തയ്യാറാക്കിയത് വാലന്റീന ഷാലിവ്സ്കയ .

ഹൃദയത്തിന് വിറ്റാമിൻ മിശ്രിതം

500 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, 500 ഗ്രാം തേൻ, 500 ഗ്രാം അണ്ടിപ്പരിപ്പ് (തൊലികളഞ്ഞത്), 500 ഗ്രാം ഉണക്കമുന്തിരി, 2 നാരങ്ങകൾ (പീൽ ഉപയോഗിച്ച്).

ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട്, പരിപ്പ്, ഉണക്കമുന്തിരി, നാരങ്ങ എന്നിവ ഒരു മാംസം അരക്കൽ വഴി കടന്നുപോകുക. ഒരു സ്റ്റീം ബാത്തിൽ ചൂടാക്കിയ തേൻ ചേർക്കുക, മിശ്രിതം ഇളക്കുക. ഫ്രിഡ്ജിൽ ഇടുക. 1 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. 30 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് മൂന്ന് തവണ. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ്.

(ഗലീന ഇവാനോവ്സ്കായ, മൊഗിലേവ്.)

ഫോക്സ്ഗ്ലോവ് പർപ്പിൾ

ഹൃദയസ്തംഭനം ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള മുൻനിര "ഹൃദയ" സസ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഫോക്സ്ഗ്ലോവ് പർപ്പിൾ.

100-120 സെന്റീമീറ്റർ വരെ ഉയരമുള്ള നോറിക്നിക് കുടുംബത്തിലെ ഒരു ദ്വിവത്സര സസ്യസസ്യമാണ് പർപ്പിൾ ഫോക്സ്ഗ്ലോവ്.രണ്ടാം വർഷത്തിൽ ഇലകൾ 1-2 തവണ വിളവെടുക്കുകയും വിത്തുകൾ വിളവെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇലഞെട്ടുകളില്ലാതെ വരണ്ടതും വെയിൽ നിറഞ്ഞതുമായ കാലാവസ്ഥയിൽ ഇലകൾ മുറിക്കുന്നു, മധ്യഭാഗം അവശേഷിക്കുന്നു. ദ്വിവത്സര സസ്യങ്ങളിൽ, റോസറ്റ് ഇലകൾ കത്തി ഉപയോഗിച്ച് മുറിക്കുന്നു, തണ്ടിന്റെ ഇലകൾ മുറിച്ചുമാറ്റുന്നു. അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ വിളവെടുപ്പിനുശേഷം ഉടൻ ഉണക്കണം, വെയിലത്ത് തട്ടിൽ, നേർത്ത പാളിയായി പരത്തുന്നു. കാപ്‌സ്യൂളുകളുടെ മൂന്നിലൊന്ന് തവിട്ടുനിറവും വരണ്ടതുമാകുമ്പോൾ വിത്തുകൾ ശേഖരിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. തണ്ടുകൾ വെട്ടി പാകം ചെയ്ത് മെതിച്ച് അവസാനം അരിപ്പയിലൂടെ അരിച്ചെടുത്ത് വിത്തുകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നു. അവ ഉണക്കി സൂക്ഷിക്കുക ഗ്ലാസ് ഭരണി, ഷെൽഫ് ജീവിതം - 3 വർഷം വരെ.

ഹൃദയ വൈകല്യങ്ങൾ, മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ, കാർഡിയോസ്ക്ലെറോസിസ്, മയോകാർഡിയൽ ഡിസ്ട്രോഫി, ഏട്രിയൽ ഫൈബ്രിലേഷൻ, സിസ്മൽ ടാക്കിക്കാർഡിയ, വാൽവുലാർ വൈകല്യങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഗുരുതരമായ ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന് ഡിജിറ്റൽ തയ്യാറെടുപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശ്വാസതടസ്സം, രക്തപ്രവാഹവും മൂത്രത്തിന്റെ ഉൽപാദനവും വർദ്ധിപ്പിക്കുക, സിരകളുടെ മർദ്ദം കുറയ്ക്കുക, ടിഷ്യു രക്ത വിതരണവും സാധാരണ ടിഷ്യു ശ്വസനവും പുനഃസ്ഥാപിക്കുക. ഡിജിറ്റലിസ് ഗ്ലൈക്കോസൈഡുകൾക്ക് ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടാനുള്ള കഴിവുണ്ട്, അതിനാൽ ഒരു ഡോക്ടർ അതിൽ നിന്ന് മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കണം.

വി നാടോടി മരുന്ന്സാധാരണയായി 0.05-0.1 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ ഇലകളിൽ നിന്ന് ദിവസത്തിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് പൊടി എടുക്കുക. മുതിർന്നവർക്കുള്ള ഏറ്റവും ഉയർന്ന സിംഗിൾ ഡോസ് 0.1 ഗ്രാം ആണ്, പ്രതിദിന ഡോസ് 0.5 ഗ്രാം ആണ്, 2 ആഴ്ച കഴിച്ചതിനുശേഷം, വിഷ പ്രതിഭാസങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ 3 ആഴ്ച ഇടവേള എടുക്കുന്നു.

(എവ്ജെനി ചെർനോവ്, ഹെർബലിസ്റ്റ്, ടാംബോവ്.)

നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ സഹായികൾ

മദർവോർട്ട് സസ്യം, ഹത്തോൺ പൂക്കൾ, വള്ളിച്ചെടി പുല്ല്, മിസ്റ്റ്ലെറ്റോ ഇല (തുല്യമായി വിഭജിക്കുക) എന്നിവ എടുക്കുക. 4 ടേബിൾസ്പൂൺ 1 ലിറ്റർ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ അരിഞ്ഞ മിശ്രിതം ഉണ്ടാക്കുക. ഇൻഫ്യൂഷൻ 8 മണിക്കൂർ ശേഷം, ബുദ്ധിമുട്ട്. 0.5 ടീസ്പൂൺ ഇൻഫ്യൂഷൻ കുടിക്കുക. ഭക്ഷണത്തിന് ഒരു മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ.

(വിറ്റാലി ഗാവ്രിലോവ്, നോവ്ഗൊറോഡ്.)

കഠിനമായ ഹൃദയവേദനയ്ക്ക്, 1 ടീസ്പൂൺ നിങ്ങളുടെ വായിൽ എടുക്കുക. വെള്ളം നീരോ valerian കഷായങ്ങൾ(അല്ലെങ്കിൽ വലേറിയൻ, ഹത്തോൺ കഷായങ്ങൾ, സെലെനിൻ തുള്ളികൾ എന്നിവയുടെ മിശ്രിതം), 5-7 മിനിറ്റ് വായിൽ പിടിക്കുക, തുടർന്ന് വിഴുങ്ങുക.

(ഓൾഗ കിസെലേവ, കൂടെ. ബുധൻ ഇക്കോറെറ്റ്സ് (വൊറോനെഷ് മേഖല)

ഹൃദയപേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു

കലണ്ടുല പൂക്കളുടെ 2 ഭാഗങ്ങളും ലിംഗോൺബെറി ഇലയുടെ 1 ഭാഗവും മിക്സ് ചെയ്യുക. 1 ടീസ്പൂൺ ഈ ശേഖരം ഒരു തെർമോസിലേക്ക് ഒഴിച്ച് 1 ടീസ്പൂൺ ഒഴിക്കുക. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം. രാവിലെ, ബുദ്ധിമുട്ട്, 1/3 ടീസ്പൂൺ കുടിക്കുക. 20 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് മൂന്ന് തവണ. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ്.

ഈ പാചകക്കുറിപ്പിന്റെ ജ്ഞാനം, കലണ്ടുല നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുകയും രക്തക്കുഴലുകൾ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും, ലിംഗോൺബെറി ഇല - വൃക്കകൾ, അതായത് ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടും, ഇത് പാത്രങ്ങളുടെയും വൃക്കകളുടെയും നല്ല പ്രവർത്തനത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. .

(മറീന എർമിലോവ, റോസ്തോവ് മേഖല)

ചുവന്ന ക്ലോവർ

അടുത്തിടെ ഞാൻ എന്റെ പഴയ സുഹൃത്ത് സ്റ്റെപാനെ കണ്ടു. മരുന്ന് കഴിച്ച് മടുത്തു എന്ന് പരാതി പറയാൻ തുടങ്ങി. ഞങ്ങൾ അവന്റെ സൈറ്റിൽ ചുറ്റിനടന്നു, ഞാൻ അവിടെ കണ്ടെത്തി പുൽമേട് ക്ലോവർ... ക്ലോവർ പുറത്തെടുക്കാൻ ശ്രമിച്ചുകൊണ്ട് സ്റ്റെപാൻ കുനിഞ്ഞു. “കാത്തിരിക്കുക,” ഞാൻ പറഞ്ഞു. - കാർഡിയാക് അല്ലെങ്കിൽ വൃക്കസംബന്ധമായ എഡിമയ്ക്കുള്ള മികച്ച പ്രതിവിധിയാണ് മെഡോ ക്ലോവർ. ഇവിടെ അവൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ”

നർവാൾ 100 ഗ്രാം ക്ലോവർ തലകൾ, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ (0.5 ലിറ്റർ) മുക്കി, 20 മിനിറ്റ് തിളപ്പിച്ച്, 2 മണിക്കൂർ നിർബന്ധിച്ചു, ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നു. അവിടെ 1 ടീസ്പൂൺ ചേർത്തു. തേന്. “ഈ ചാറു ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ കുടിക്കുക,” ഞാൻ അവനോട് പറയുന്നു. സുഹൃത്ത് ദിവസങ്ങളോളം കുടിച്ചു, വീക്കം അപ്രത്യക്ഷമായി.

സ്റ്റെപാൻ ചോദിച്ചു: "മെഡോ ക്ലോവർ ഉപയോഗിച്ച് മറ്റെന്താണ് ചികിത്സിക്കുന്നത്"?

ഇത് രക്തപ്രവാഹത്തിന് ഫലപ്രദമായി സഹായിക്കുന്നു. പൂക്കളിൽ ഫ്ലേവനോൾ, കരോട്ടിനോയിഡുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ ബി 1, ബി 2, സി, കരോട്ടിൻ, ഓർഗാനിക് ആസിഡുകൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി ഇലകൾ (1: 1) തേൻ അടങ്ങിയ ക്ലോവർ ടീ ഒരു വിറ്റാമിൻ പ്രതിവിധിയായി ഉപയോഗപ്രദമാണ്.

പിഎച്ച്ഡി, ഫൈറ്റോതെറാപ്പിസ്റ്റ് നിക്കോളായ് ഡാനിക്കോവ് 1 ടീസ്പൂൺ നിരക്കിൽ ചുവന്ന ക്ലോവർ ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ കുടിക്കാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു. 1 ടീസ്പൂൺ ഇല പൂക്കൾ. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം. ഒരു മണിക്കൂർ നിർബന്ധിച്ച് 1/4 ടീസ്പൂൺ കുടിക്കുക. 20 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ തേൻ ഉപയോഗിച്ച്. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ്.

കഠിനാധ്വാനം, നാഡീ സമ്മർദ്ദം എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം ശക്തി വീണ്ടെടുക്കാൻ ഈ ഇൻഫ്യൂഷൻ സഹായിക്കുന്നു.

(ബെർണാഡ് ദുഖ്നെവിച്ച്, മോസ്കോ നഗരം.)

കോൾ "മോട്ടോർ" വളരെ ദുർബലമാണ്

നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളും തയ്യാറെടുപ്പുകളും അഡോണിസ് വസന്തം, വിട്ടുമാറാത്ത ഹൃദയ ബലഹീനതയ്ക്കും പ്രത്യേകിച്ച് ബലഹീനതയ്ക്കും, ചാലക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ തകരാറുകൾക്കൊപ്പം, കാർഡിയാക് ന്യൂറോസുകൾ, കാർഡിയാക് ഡിസോർഡേഴ്സ്, ഗ്രേവ്സ് ഡിസീസ്, അതുപോലെ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അപര്യാപ്തതയുടെ പ്രകടനങ്ങളുള്ള വൃക്കരോഗം എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചൂടുള്ള ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിക്കുക.

ആർനിക്കആൻജീന പെക്റ്റോറിസ്, വിവിധ ഉത്ഭവങ്ങളുടെ ഹൃദയ ബലഹീനത എന്നിവയ്ക്ക് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. 70% ആൽക്കഹോൾ (1:10) അല്ലെങ്കിൽ പൂക്കൾ ഒരു ഇൻഫ്യൂഷൻ ഒരു കഷായങ്ങൾ പ്രയോഗിക്കുക.

ഉസ്ബെക്കിസ്ഥാനിലെ നാടോടി വൈദ്യത്തിൽ സാധാരണ barberry പഴങ്ങൾഹൃദയപേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് 50 ഗ്രാം ഒരു ദിവസം മൂന്നോ നാലോ തവണ കഴിക്കുക.

100 മില്ലി വോഡ്ക അല്ലെങ്കിൽ 70% ആൽക്കഹോൾ, ഫിൽട്ടർ, ഇരുണ്ട ഗ്ലാസ് പാത്രത്തിൽ സംഭരിക്കുക, 10 ദിവസത്തേക്ക് ഹത്തോൺ ഇലകളുള്ള 10 ഗ്രാം പൂക്കൾ നിർബന്ധിക്കുക. 30 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് 20-30 തുള്ളി വെള്ളം ഒരു ദിവസം മൂന്ന് തവണ എടുക്കുക. 20-30 ദിവസം ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ്.

കാർഡിയാക് പ്രവർത്തനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനപരമായ തകരാറുകൾ, ഹൃദയ ബലഹീനത, ആൻജിയോനെറോസിസ്, ഹൃദയ രോഗികളിൽ ഉറക്കമില്ലായ്മ, ടാക്കിക്കാർഡിയയുമായുള്ള ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം, രക്താതിമർദ്ദത്തിന്റെ പ്രാരംഭ രൂപങ്ങൾ, രക്തപ്രവാഹത്തിന്. കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ ആവേശം കുറയ്ക്കുന്നു, ഹൃദയപേശികളെ ടോൺ ചെയ്യുന്നു, കൊറോണറി സെറിബ്രൽ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ടാക്കിക്കാർഡിയ എന്നിവ ഇല്ലാതാക്കുന്നു, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നു, ശ്വാസതടസ്സം ഒഴിവാക്കുന്നു. ഹൃദയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ഹത്തോൺ ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

വലേറിയൻ തിളപ്പിച്ചും ബത്ത്ഹൃദയത്തെയും മുഴുവൻ നാഡീവ്യവസ്ഥയെയും ശാന്തമാക്കാൻ സേവിക്കുക; നാഡീവ്യൂഹം, ഹൃദയത്തിന്റെയും ഞരമ്പുകളുടെയും ബലഹീനത, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവയ്ക്ക് അവ പ്രത്യേകം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഈ കുളികൾ ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ എണ്ണം കുറയ്ക്കുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു മുഴുവൻ കുളിക്ക് 0.5 കിലോ വലേറിയൻ റൂട്ട് ആവശ്യമാണ്.

ഹൃദയപേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ഇത് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ് ഏലം ജാതിക്ക.

ദുർബലമായ ഹൃദയം (തടസ്സങ്ങൾ, മങ്ങൽ മുതലായവ), അത് ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു ജീവൻ നൽകുന്ന പ്രതിവിധി കുരുമുളക്, അല്ലെങ്കിൽ ചുരുണ്ട പുതിന.

1 ടീസ്പൂൺ ഉണങ്ങിയ ഇലകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഈ സസ്യം പൊടി, brew 1 ടീസ്പൂൺ. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം, മൂടി 20 മിനിറ്റ് വിടുക. എന്നിട്ട് വെറും വയറ്റിൽ അരിച്ചെടുത്ത് കുടിക്കുക. അരമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കാം. അങ്ങനെ ദിവസങ്ങളോളം നീണ്ടു.

ഹൃദ്രോഗവും അസംസ്‌കൃത വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണവും ചികിത്സിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അസംസ്കൃത പച്ചക്കറി ജ്യൂസുകൾ ധാരാളം കുടിക്കുക.

കുക്കുമ്പർ ജ്യൂസ്ഹൃദയത്തെയും രക്തക്കുഴലുകളെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

ഒരു കപ്പ് ഇൻഫ്യൂഷൻ തയ്യാറാക്കി ദിവസവും കഴിക്കുക ചുവന്ന കാപ്സിക്കം(ഒരു കപ്പ് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിന് 0.25-0.5 ടീസ്പൂൺ കുരുമുളക്), ഹൃദയപേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു, സിരകളിലും ധമനികളിലും ഹാനികരമായ നിക്ഷേപം.

നാടോടി വൈദ്യത്തിൽ മദർവോർട്ട്ഹൃദയ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ദുർബലപ്പെടുത്തൽ, ഹാർട്ട് ന്യൂറോസിസ് എന്നിവയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, പുതുതായി ഞെക്കിയ ജ്യൂസ് ഉപയോഗിക്കുന്നു, 30-40 തുള്ളി വെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ച്, ഭക്ഷണത്തിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ് 3-4 തവണ.

പൈൻ സൂചികൾ(എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ശേഖരിക്കും) ചില്ലകളും കോണുകളും സഹിതം ഒഴിക്കുക തണുത്ത വെള്ളംഅര മണിക്കൂർ തിളപ്പിക്കുക, 12 മണിക്കൂർ വിടുക.

അത്തരമൊരു സത്തിൽ ഉള്ള ബാത്ത് ഉണ്ട് അതുല്യമായ ഗുണങ്ങൾ- ശമിപ്പിക്കുന്നു, ഞരമ്പുകളും ഹൃദയവും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു.

നിന്ന് ജ്യൂസ് മൾബറി ഫലംകറുത്ത പാനീയം 1 ടീസ്പൂൺ. രക്തപ്രവാഹത്തിന്, മയോകാർഡിയൽ ഡിസ്ട്രോഫി, കൊറോണറി ഹൃദ്രോഗം, ഏട്രിയൽ ഫൈബ്രിലേഷൻ, എക്സ്ട്രാസിസ്റ്റോൾ എന്നിവയ്ക്ക് ദിവസത്തിൽ 3 തവണ.

(അലക്സാണ്ടർ സുകാച്ച്, ജി, ഗോമെൽ.)

ഹത്തോൺ സഹായിക്കും

ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയം ഉണ്ടായിരിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം കാപ്പിലറികൾ തീവ്രമായി ചുരുങ്ങാൻ നിർബന്ധിക്കുക എന്നതാണ്. ഹൃദ്രോഗ ചികിത്സയുടെ സാരാംശം ഇതാണ്.

ഹൃദ്രോഗമുള്ളവർ തളർന്ന ശരീരത്തെ ഇൻഫ്യൂഷൻ ഉപയോഗിച്ച് ബലപ്പെടുത്തണം ഉണങ്ങിയ ഹത്തോൺ ഫലം: 1 ടീസ്പൂൺ. പഴങ്ങൾ, brew 1 ടീസ്പൂൺ. ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു ചൂടുള്ള സ്ഥലത്തു 2 മണിക്കൂർ brew ചെയ്യട്ടെ.

ബുദ്ധിമുട്ട്. പ്രതിദിന ഡോസ് 0.5 ടീസ്പൂൺ ആണ്. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ.

ഏട്രിയൽ ഫൈബ്രിലേഷൻ ഉപയോഗിച്ച്, ഹത്തോൺ സരസഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് ഞെക്കിയ ജ്യൂസ് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് 1 ടീസ്പൂൺ മുതൽ 50 മില്ലി ഒരു ദിവസം മൂന്നു പ്രാവശ്യം കുടിക്കണം. തേന്.

ഹത്തോൺ, ഒരു "ഹൃദയ സഹായി" എന്ന നിലയിൽ, തുല്യരായ എതിരാളികളില്ല രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ... ഹൃദയ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനപരമായ തകരാറുകൾക്കും ആൻജീന പെക്റ്റോറിസ്, ടാക്കിക്കാർഡിയ, ഏട്രിയൽ ഫൈബ്രിലേഷൻ, ഗ്രേവ്സ് രോഗം എന്നിവയ്ക്കും ഇത് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

ഹൃദയപേശികളെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച മിശ്രിതമായി ഞാൻ ഇനിപ്പറയുന്നവ പരിഗണിക്കുന്നു: റോസ് ഇടുപ്പ്, ചുവന്ന പർവത ചാരം, ഹത്തോൺ, വൈബർണം, ഉണക്കമുന്തിരി, ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട് എന്നിവയുടെ ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ - തുല്യ അളവിൽ. അളവെടുപ്പിനായി അതേ കണ്ടെയ്നർ ഉപയോഗിക്കുക. 1 ടീസ്പൂൺ. ശേഖരണം, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 1 ലിറ്റർ പകരും, ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് ഒരു thermos പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. ചായയ്ക്ക് പകരം പകൽ സമയത്ത് കുടിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വളരെക്കാലം എടുക്കാം.

(ലിയോണിഡ് SHPAK, ഹെർബലിസ്റ്റ്, എസ്. വോളിൻ മേഖലയിലെ ലിഷെ)

ഹൃദയത്തിന്റെ കാര്യങ്ങൾ

നമ്മുടെ ഹൃദയം ആരോഗ്യകരമാണെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ അത് ഓർക്കുന്നില്ല, രോഗത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ മാത്രമേ ഞങ്ങൾ വിഷമിക്കാൻ തുടങ്ങുകയുള്ളൂ - വേദന, ശ്വാസം മുട്ടൽ, ഹൃദയമിടിപ്പ്. വർഷങ്ങളോളം നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ പരിപാലിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് ഓവർലോഡുകളിൽ നിരന്തരം പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കാലക്രമേണ അത് ഉപേക്ഷിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ പ്രശ്നം അമ്മയെയും ബാധിച്ചു. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വാലിഡോൾ, നൈട്രോഗ്ലിസറിൻ, മറ്റ് ഗുളികകൾ എന്നിവ "പോരാട്ടത്തിലേക്ക്" പോകുന്നു.

എന്നാൽ ഏത് മരുന്നും ഹൃദയത്തിന് ഒരു ചാട്ടയാണ്. കുതിരയെ എല്ലായ്‌പ്പോഴും ചാട്ടയടിച്ചാൽ, അത് എത്രത്തോളം നിലനിൽക്കും?

അവളുടെ ഹൃദയം സ്വയം പ്രഖ്യാപിച്ച സമയം മുതൽ, എന്റെ അമ്മ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു: അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്, കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്, പക്ഷേ സസ്യാഹാരങ്ങളിൽ ആശ്രയിക്കുക, ഉപ്പ് കുത്തനെ പരിമിതപ്പെടുത്തുക, സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, ജോലിയും വിശ്രമവും പാലിക്കുക.

അമ്മയും നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾഅത് കുറ്റമറ്റ രീതിയിൽ സഹായിക്കുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ അവൾ ദിവസം മുഴുവൻ തനിക്കായി ഒരു മരുന്ന് തയ്യാറാക്കുന്നു: അവൾ ഒരു ചെറിയ കഷണം റൊട്ടി എടുത്ത് 4 ഭാഗങ്ങളായി മുറിച്ച് ഓരോ ഭാഗത്തും 2-4 തുള്ളി വലേറിയൻ കഷായങ്ങൾ ഒഴിക്കുന്നു. ഓരോ നാല് മണിക്കൂറിലും ഒരു കഷണം അവന്റെ വായിൽ ഇടുന്നു. ചവയ്ക്കുക, കുറച്ച് മിനിറ്റ് വായിൽ പിടിക്കുക, തുടർന്ന് വിഴുങ്ങുക.

കാമ്പുകൾക്ക് ദുർഗന്ധം ശ്വസിക്കാനും ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. നാട്ടിലെ അമ്മ രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് മരങ്ങൾക്കിടയിൽ നടക്കുകയും ലിലാക്ക്, ഹത്തോൺ, പോപ്ലർ എന്നിവയുടെ സുഗന്ധം ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

വളരെ രുചികരമായ നാടൻ പ്രതിവിധി: നാരങ്ങകൾ കഷ്ണങ്ങളാക്കി മുറിക്കുക, തേൻ ഒഴിക്കുക, ഒരാഴ്ച പിടിക്കുക, ഹൃദയം നിലനിർത്താൻ ഒരു ഡെസേർട്ട് സ്പൂൺ 3 തവണ കഴിക്കുക.

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തെ പരിപാലിക്കുകയും നിരന്തരം സ്വയം ഉറപ്പ് നൽകുകയും വേണം: ഞാൻ ആരോഗ്യവാനായ വ്യക്തിയാണ്, എല്ലാത്തിലും എനിക്ക് ആത്മവിശ്വാസമുണ്ട്, എന്റെ ഹൃദയം ആരോഗ്യകരമാണ്!

(മറീന വിഡകോവ, ജി, നോവോമോസ്കോവ്സ്ക്.)

ഹൃദയപേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ

ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ ചവയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്. നാരങ്ങ തൊലിസമ്പന്നമായ അവശ്യ എണ്ണകൾഅത് ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തും. മറ്റൊരു മികച്ച ഹൃദയ പ്രതിവിധി തവിട്ട് ബ്രെഡിൽ വെളുത്തുള്ളി അരിഞ്ഞത് ഒരു വലിയ ഗ്രാമ്പൂ ഇട്ടു ചെറുതായി ഉപ്പ് ചെയ്യുക, അത്തരമൊരു "സാൻഡ്‌വിച്ച്" ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ കഴിക്കണം.

ഈ ഭക്ഷണ സപ്ലിമെന്റുകൾ ഹൃദയപേശികളെ മാത്രമല്ല, നാഡീവ്യവസ്ഥയെയും ശക്തിപ്പെടുത്തും, തലവേദനയും ക്ഷീണവും ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

(എവ്ജെനിയ വക്രുഷേവ, നെഫ്റ്റെകാംസ്ക്.)

ഹൃദയത്തെ ശക്തമാക്കാൻ

ഈ പ്രതിവിധി ഹൃദയപേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. പാചകക്കുറിപ്പ് ഒന്നിലധികം ആളുകൾ പരീക്ഷിച്ചു, അത് വളരെ ആരോഗ്യകരമാണ്. വർഷത്തിൽ 2 തവണ ചികിത്സ നടത്തുന്നത് നല്ലതാണ് - വസന്തകാലത്തും ശരത്കാലത്തും.

3 ടീസ്പൂൺ. ക്രാൻബെറികൾ കഴുകുക, ഉണക്കുക, മാഷ് ചെയ്യുക. 1 കിലോ ഉണക്കമുന്തിരി കഴുകുക, ഉണക്കി ക്രാൻബെറി പിണ്ഡത്തിൽ ചേർക്കുക. മരുന്നിന്റെ അവസാന ഘടകം 400 ഗ്രാം തേൻ ആണ്. എല്ലാം കലർത്തി 10 ദിവസം ഇരുണ്ട സ്ഥലത്ത് ഇടുക. ഭാവിയിൽ, റഫ്രിജറേറ്ററിൽ സൂക്ഷിക്കുക, രാവിലെ ഒരു ഒഴിഞ്ഞ വയറുമായി 1 ടേബിൾസ്പൂൺ എടുക്കുക, രോഗശാന്തി പിണ്ഡം അവസാനിക്കുന്നതുവരെ.

(എകറ്റെറിന ഷ്ലാക്കോവ്സ്കയ, പിൻസ്ക്.)

ഹൃദയമിടിപ്പ്, നീർവീക്കം എന്നിവയ്ക്ക്

സാധാരണ ബീൻ കായ്കളുടെ ഒരു തിളപ്പിച്ചും തയ്യാറാക്കുക: 300 മില്ലി ചൂടുവെള്ളത്തിൽ 30 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ തകർന്ന അസംസ്കൃത വസ്തുക്കൾ ഒഴിക്കുക, 15 മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക, ബുദ്ധിമുട്ട്, 1/3 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. 30 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് മൂന്ന് തവണ. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ്.

സഹായിക്കാൻ പ്രകൃതി

ആരാണാവോ... ആരാണാവോ 800 ഗ്രാം കഴുകി മുളകും, ഒരു ഇനാമലും എണ്ന ഇട്ടു. പുതിയ ഭവനങ്ങളിൽ നിർമ്മിച്ച പാലിൽ (1.5 ലിറ്റർ) ഒഴിക്കുക. അടുപ്പിലോ സ്റ്റൌയിലോ വയ്ക്കുക, പാൽ യഥാർത്ഥ അളവിന്റെ പകുതിയായി ഉരുകുക. ബുദ്ധിമുട്ട്. 2 ടേബിൾസ്പൂൺ കുടിക്കുക. ഇൻഫ്യൂഷൻ അവസാനിക്കുന്നതുവരെ ഓരോ മണിക്കൂറിലും. ഈ നാടോടി പ്രതിവിധി ഔദ്യോഗിക ഡിസിനയ്ക്ക് ഇനി സഹായിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ പോലും വീക്കം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

മത്തങ്ങയും അതിൽ നിന്നുള്ള നീരും വീക്കം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു (പ്രധാനമായും ഹൃദയ ഉത്ഭവം).

നിന്ന് തിളപ്പിച്ചും ചെറി തണ്ട്: 1 ടീസ്പൂൺ. തണ്ട് 0.5 ലിറ്റർ തിളപ്പിക്കുക, 1 മണിക്കൂർ തിളപ്പിക്കുക, ഊറ്റി. 150 മില്ലി ഒരു ദിവസം മൂന്നോ നാലോ തവണ കുടിക്കുക. ഏതെങ്കിലും ഉത്ഭവത്തിന്റെ എഡെമയെ സഹായിക്കുന്നു.

കലണ്ടുല... 2 ടീസ്പൂൺ അരിഞ്ഞ പൂ കൊട്ടയിൽ 500 മില്ലി ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക. 1 മണിക്കൂർ നിർബന്ധിക്കുക. 1/2 ടീസ്പൂൺ കുടിക്കുക. ഒരു ദിവസം രണ്ട് മൂന്ന് തവണ. കലണ്ടുല ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ഹൃദയപേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

കിഡ്നി ചായ(ഓർത്തോസിഫോൺ). 2 ടീസ്പൂൺ ചീര, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം 300 മില്ലി പകരും, 15 മിനിറ്റ് ഒരു വെള്ളം ബാത്ത് പാകം, 45 മിനിറ്റ് ഊഷ്മാവിൽ തണുത്ത, ബുദ്ധിമുട്ട്. 1/2 ടീസ്പൂൺ ചൂടോടെ കുടിക്കുക. ആഴ്ചയിൽ പ്രതിമാസ ഇടവേളകളോടെ ദീർഘനേരം (6 മാസം വരെ) ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ. ഹോർസെറ്റൈൽ പുല്ല്, ലിംഗോൺബെറി ഇലകൾ, ബിർച്ച് ഇലകൾ എന്നിവയുമായി സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ കിഡ്നി ടീയുടെ പ്രഭാവം വർദ്ധിക്കുന്നു.

www.tinlib.ru

ഹൃദയവും രക്തക്കുഴലുകളും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ

ഹൃദയവും രക്തക്കുഴലുകളും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ ഒരു കാർഡിയോളജിസ്റ്റാണ് നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്.

മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് ഡോക്ടർ രോഗിയെ പരിശോധിക്കുന്നു, വ്യവസ്ഥാപിതമായി ഉപയോഗിക്കേണ്ട ഗുളികകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് എഴുതുന്നു:

രോഗിയായ ഒരു രോഗിക്ക് കൂടുതൽ സുഖം തോന്നണമെങ്കിൽ, ഹൃദയവും രക്തക്കുഴലുകളും ദീർഘനേരം നിലനിർത്താൻ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

രോഗിയെ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായി സഹായിക്കാനും രോഗിയുടെ പൊതുവായ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയുന്ന മരുന്നുകൾ ഡോക്ടർ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. ആദ്യം ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാതെ, നിങ്ങൾ സ്വയം മരുന്നുകൾ കഴിക്കരുത്, കാരണം നിങ്ങൾക്ക് ദോഷം മാത്രമേ ഉണ്ടാകൂ.

ഹൃദയവും രക്തക്കുഴലുകളും നിലനിർത്തുന്നതിന് ഫാർമസിയിൽ പ്രത്യേക മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്, അവ കുറിപ്പടി പ്രകാരം മാത്രം വിൽക്കുന്നു, അതിനാൽ, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, ഒരു കാർഡിയോളജിസ്റ്റിന്റെ ശുപാർശയിൽ പരിശോധനയ്ക്കും പരിശോധനകൾക്കുമായി നിങ്ങൾ ക്ലിനിക്കുമായി ബന്ധപ്പെടണം, സാന്നിധ്യം ഒഴിവാക്കാൻ കാർഡിയോഗ്രാമിന് വിധേയമാക്കണം. വിട്ടുമാറാത്ത രോഗം അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ നിശിത രൂപം.

ഹൃദയത്തിലെ വേദന ഒഴിവാക്കാൻ, രോഗത്തിന്റെ കാരണം തിരിച്ചറിയാൻ ഒരു ഇലക്ട്രോകാർഡിയോഗ്രാം നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.ഒടുവിൽ ഹൃദ്രോഗത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടുന്നതിന്, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം മരുന്നുകൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. രോഗി വേഗത്തിൽ സുഖം പ്രാപിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ പ്രശ്നത്തെ ശരിയായി സമീപിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്, അതിന്റെ പ്രവർത്തനം വാലിഡോളിന് സമാനമാണ്. ഇത് വാലോകോർഡിൻ ആണ്, ഇത് രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകളിൽ ഒരു റിഫ്ലെക്സ് പ്രഭാവം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും തൊറാസിക് മേഖലയിലെ പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആനിന പെക്റ്റോറിസിന്, നൈട്രോഗ്ലിസറിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് പാത്രങ്ങളിൽ വാസോഡിലേറ്റിംഗ് പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നു.

അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിൽ Corvalol ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഹൃദയമിടിപ്പ് സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും രോഗിയെ ശാന്തമാക്കാനും പൊതുവായ അവസ്ഥ സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും തലകറക്കം കുറയ്ക്കാനും വേദനയെ തൽക്ഷണം ബാധിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. വാലോകോർഡിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു കാർഡിയോളജിസ്റ്റ് പരിശോധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മരുന്നിന് പ്രായോഗികമായി വൈരുദ്ധ്യങ്ങളൊന്നുമില്ല, അതിനാൽ ഇത് ഒരു ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടിക്ക് ശേഷം ഹൃദയത്തിന്റെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും ചികിത്സയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

നൈട്രേറ്റ് എന്ന് വിളിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ പ്രധാനമായും രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നൈട്രോഗ്ലിസറിൻ, നൈട്രോസ്പ്രേ, നൈട്രോമിന്റ് എന്നിവ എടുക്കുമ്പോൾ വേദനസംഹാരിയായ പ്രഭാവം സംഭവിക്കുന്നു. സമാനമായ ഫലങ്ങളുള്ള മരുന്നുകളുടെ പട്ടിക ഗണ്യമായി വികസിച്ചു, എന്നിരുന്നാലും, മരുന്നുകളുടെ അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ ഒരു കാർഡിയോളജിസ്റ്റുമായി ഏകോപിപ്പിക്കണം.

വേദനാജനകമായ സംവേദനങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ, പാത്രങ്ങളുടെ ചുവരുകളിൽ ശക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നതിനായി ടാബ്ലറ്റ് നാവിനടിയിൽ സ്ഥാപിച്ചിരിക്കുന്നു, അവയുടെ വികാസം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. മനുഷ്യശരീരത്തിൽ നൈട്രേറ്റുകളുടെ സ്വാധീനത്തിന് നന്ദി, നിശിത വേദന, ഹൃദയാഘാതം എന്നിവയ്ക്ക് പ്രഥമശുശ്രൂഷ നൽകുന്നത് സാധ്യമാണ്.

ദീർഘകാല മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്... ഇത് ധമനികളെ വികസിപ്പിച്ച് സുപ്രധാന രക്തത്തിന്റെ സിരകളുടെ ഒഴുക്കിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന കാർഡിക്കറ്റ്, മോണോചിങ്കെ, നൈട്രോസോർബൈഡ് എന്നിവയാണ്. ആന്തരിക അവയവങ്ങൾഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് ഉത്തരവാദി.

കഠിനമായ വേദനയുടെ കാര്യത്തിൽ, നൈട്രേറ്റുകൾ ഹൃദയത്തിന്റെ പോഷണത്തിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു, മയോകാർഡിയത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം നൽകുന്നു, വേദന കുറയ്ക്കുന്നു, പിരിമുറുക്കം ഒഴിവാക്കുന്നു, മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ, ആൻജീന പെക്റ്റോറിസ് തടയുന്നു, വിട്ടുമാറാത്തതും നിശിതവുമായ ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന്റെ വികാസത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. അയോർട്ടയിൽ ഒരു ഗുണകരമായ പ്രഭാവം.

നൈട്രേറ്റിന്റെ ചില പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. അത് തലവേദന, ടിന്നിടസ്, തലകറക്കം, മുഖം ചുവപ്പ്, ഓക്കാനം. പാർശ്വഫലങ്ങൾ താൽക്കാലികമാണ്. തകർച്ചയുടെ രൂപത്തിൽ ചില വിപരീതഫലങ്ങളുണ്ട്, അതായത്, മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രോക്ക്, ഫണ്ടസ് ഗ്ലോക്കോമ, അതിൽ മരുന്ന് ജാഗ്രതയോടെ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്ന് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു.

ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ആന്റിപ്ലേറ്റ്ലെറ്റ് ഏജന്റുകൾ പരാജയപ്പെടാതെ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു... അവയിൽ, ഏറ്റവും സാധാരണമായവ വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു: കാർഡിയോമാഗ്നെറ്റ്, ക്ലോപ്പിഡോഗ്രൽ, ഇത് പനി ഒഴിവാക്കാനും വേദന ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഹൃദയസ്തംഭനമുണ്ടായാൽ, മരുന്ന് പനി ഒഴിവാക്കാനും വേദന ഒഴിവാക്കാനും രോഗിയുടെ പൊതുവായ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ആസ്പിരിൻ അസഹിഷ്ണുതയുണ്ടെങ്കിൽ, കാർഡിയോമാഗ്നൈൽ എടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ക്ലോപിഡോഗ്രൽ കാർഡിയോമാഗ്നൈലിന്റെ അനലോഗ് ആയി ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കായി പ്രായോഗികമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഹൃദയാഘാതം, മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ എന്നിവ തടയുന്നതിന്, ഗർഭകാലത്ത് രക്തം കട്ടപിടിക്കുകയോ തടയുകയോ ചെയ്യുന്ന സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഈ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

രക്താതിമർദ്ദത്തിനുള്ള കാൽസ്യം എതിരാളികളുടെ വർഗ്ഗീകരണം ഇപ്രകാരമാണ്:

• ഡൈഹൈഡ്രോപിരിഡിനിൽ നിന്നുള്ള ഡെറിവേറ്റീവുകൾ;
• phenylalkylamine ൽ നിന്നുള്ള ഡെറിവേറ്റീവുകൾ;
• ബെൻസോത്തിയാസെപൈനിൽ നിന്നുള്ള ഡെറിവേറ്റീവുകൾ.

ഹൃദയത്തെയും രക്തക്കുഴലുകളെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഈ മരുന്നുകൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു രക്തസമ്മര്ദ്ദംരോഗിയിൽ, ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുക, രക്തക്കുഴലുകളുടെ ചുമരുകളിൽ സമ്മർദ്ദം കുറയുന്നതിന് ഇടയാക്കുക, ഹൃദയപേശികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും. അത്തരം മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നത് പ്രായമായവരിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണ നിലയിലാക്കുന്നു.

മേൽപ്പറഞ്ഞ പോയിന്റുകൾ ഡൈഹൈഡ്രോപിരിഡിൻ കാൽസ്യം എതിരാളി ഡെറിവേറ്റീവുകൾ വഴി നേടിയെടുക്കുന്നു. ഒന്നും രണ്ടും തലമുറകൾ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ഹൃദയപേശികളുടെ ആവൃത്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മരുന്നുകൾ മൊത്തത്തിൽ രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത രക്താതിമർദ്ദത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ വെരാപാമിൽ ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നു.

നിസോളിഡിപൈൻ എന്ന മരുന്ന് ജാഗ്രതയോടെ ഉപയോഗിക്കണം, ഇത് പാത്രങ്ങളെ വളരെയധികം വിശ്രമിക്കുകയും അഡ്രിനാലിൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. രക്തക്കുഴലുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിലെ സ്ട്രോക്കുകളുടെ ശക്തി കുറയ്ക്കുന്നതിനുമായി ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുള്ള രോഗികൾക്ക് കാൽസ്യം എതിരാളികൾ കൂടുതലായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. കാൽസ്യം എതിരാളികളുടെ ഉപയോഗത്തിന്റെ ഫലമായി പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

ഇത് തലകറക്കം, തലയിൽ വേദന, മുഖത്തിന്റെ ചർമ്മത്തിന്റെ ചുവപ്പ് എന്നിവയാണ്.

ബീറ്റാ ബ്ലോക്കറുകളുടെ പ്രധാന സ്വത്ത് ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്... അഡ്രിനാലിൻ പോലുള്ള ഉത്തേജക ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനം മന്ദഗതിയിലാക്കാനുള്ള കഴിവ് ഇവയ്ക്കുണ്ട്. ഇത് ഹൃദയപേശികളുടെ സങ്കോചം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് മാരകമായേക്കാം.

അഡ്രിനാലിൻ മയോകാർഡിയത്തെ സജീവമാക്കുന്നു എന്ന വസ്തുത കാരണം, സങ്കോചങ്ങളുടെ ആവൃത്തിയും ശക്തിയും വർദ്ധിക്കുന്നു, ഇത് വാസ്കുലർ ടോണിന്റെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു.

ഇത് വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പ്, രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇതെല്ലാം മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. ഒന്നാമതായി, ഹൃദയം കഷ്ടപ്പെടുന്നു, കാരണം വേഗത്തിലുള്ള ഹൃദയമിടിപ്പിന് ഓക്സിജൻ ആവശ്യമാണ്. പാത്തോഫിസിയോളജിക്കൽ ഇസെമിയയുടെ ആരംഭം മയോകാർഡിയൽ ഓക്സിജന്റെ അഭാവമാണ്. രോഗിക്ക് ഇസ്കെമിക് രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, ഹൃദയം കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഈ രോഗമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ രക്ഷ ഒരു ബീറ്റാ-ബ്ലോക്കറാണ്, ഇത് ഹൃദയമിടിപ്പ് വേഗത്തിലാക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത്, ഹൃദ്രോഗം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഉള്ള ആളുകളുടെ ആയുസ്സ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു ഇസ്കെമിക് രോഗം... ഇപ്പോൾ, ഇസെമിയ ഉള്ള ആളുകൾക്ക് മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ ഇത് ശരിയല്ല, കാരണം രക്താതിമർദ്ദം ഉള്ളവരും അപകടസാധ്യതയിലാണ്. നിയന്ത്രിച്ചില്ലെങ്കിൽ രക്തസമ്മർദ്ദവും മാരകമായേക്കാം.

• കാർവെഡിലോൾ.
• മെട്രോപ്രോളോൾ.
• ബിസോപ്രോളോൾ.
• നെബിവലോൾ.

ഹൃദയാഘാതം, ഹൃദയസ്തംഭനം, ഹൃദയപേശികളുടെ ഉയർന്ന തോതിലുള്ള പ്രവർത്തനം (ടാച്ചി-അറിഥ്മിയ), പോസ്റ്റ് ഇൻഫ്രാക്ഷൻ കാർഡിയോസ്ക്ലെറോസിസ്, വിട്ടുമാറാത്ത ഹൃദയസ്തംഭനം, സ്ട്രോക്ക് എന്നിവയ്ക്ക് ശേഷം, ഇസ്കെമിക് രോഗങ്ങൾക്ക് ബീറ്റാ-ബ്ലോക്കറുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

ബീറ്റാ-ബ്ലോക്കറുകൾ എടുക്കുന്നതിന് പ്രത്യേക വൈരുദ്ധ്യങ്ങളൊന്നുമില്ല. മരുന്നിന്റെ വ്യക്തിഗത ഘടകങ്ങളോട് വ്യക്തിഗത അസഹിഷ്ണുത അല്ലെങ്കിൽ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. അവിടെയുണ്ടെങ്കിൽ ബ്രോങ്കിയൽ ആസ്ത്മ, ചികിത്സിക്കുന്ന ഡോക്ടറുമായുള്ള കരാറിന് ശേഷം മാത്രമേ അത്തരമൊരു മരുന്ന് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. സൈനസ് നോഡ്യൂൾ വൾനറബിലിറ്റി സിൻഡ്രോം ഉള്ള ആളുകൾക്ക് ഡിറ്റോ - ചാലകം.

ഈ മരുന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ:

• ബ്രോങ്കിയൽ ആസ്ത്മ (ക്രോണിക് ഡിസ്ട്രക്റ്റീവ് ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് ഉപയോഗിച്ച്, അവ വളരെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം ഒരു അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനം ഉണ്ടാകാം);
• ആട്രിയോവെൻട്രിക്കുലാർ ബ്ലോക്ക് - സൈനസ് നോഡിന്റെ ബലഹീനതയുടെ ഒരു രോഗം;
• ബ്രാഡികാർഡിയ (മിനിറ്റിൽ 55 ൽ താഴെയുള്ള അപൂർവ പൾസ്);
• കാർഡിയോജനിക് ഷോക്ക് ഉപയോഗിച്ച്;
• കുറഞ്ഞ രക്തസമ്മർദ്ദം (100/60 mm Hg ന് താഴെ).

പരോക്ഷ പ്രവർത്തനങ്ങൾ:

1. ബ്രാഡികാർഡിയയുടെ ചാലക ക്ഷതം.
2. വർദ്ധിച്ച ക്ഷീണം, അസാധാരണമായ ബലഹീനത, വ്യായാമം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ.
3. ഓക്കാനം, തലകറക്കം എന്നിവയുടെ രൂപം.
4. പഴയ തലമുറയുടെ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, യുവാക്കൾക്ക് ശക്തിയുടെ ലംഘനങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടാം, പുതിയ ഉൽപാദനത്തിന്റെ ഔഷധ മരുന്നുകൾ പുരുഷ ശക്തിയെ ബാധിക്കില്ല.
5. പ്രൊപ്രനോലോൾ (അനാപ്രിലിൻ), അറ്റെനോലോൾ എന്നീ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കരുത്, പക്ഷേ നിരവധി അനുബന്ധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് ശരീര കോശങ്ങളുടെ ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം വർദ്ധിക്കുന്നത്.

ഏറ്റവും പുതിയ മരുന്നുകൾ ശരീരത്തിന്റെ ഉപാപചയ പ്രക്രിയയെ ബാധിക്കില്ല, പ്രമേഹത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ഇത് വളരെക്കാലം ഭയമില്ലാതെ ഉപയോഗിക്കാം.

ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകളാണ് സ്റ്റാറ്റിൻസ്. ഒരു ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടി ഉപയോഗിച്ച് മാത്രമേ അവ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നുള്ളൂ, കാരണം ഉപയോഗത്തിന് വിപരീതഫലങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകരുത്. ഫാർമക്കോളജിയുടെ ആധുനിക ലോകത്ത്, ഈ മരുന്നിന്റെ നിരവധി തരം ഉണ്ട്.

ഇത് ശരീരത്തിലെ രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല, മറ്റ് നിരവധി ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്:

• ഈ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി ഇതിനകം 3 ആഴ്ചത്തേക്ക് ദൃശ്യമാണ്.
• അനന്തരഫലങ്ങളില്ലാതെ സ്റ്റാറ്റിനുകൾ തുടർച്ചയായി കഴിക്കാം.
• ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ദോഷങ്ങളുമുണ്ട്:

• കരൾ കോശങ്ങൾ വഷളാകുന്നു;
• ഛർദ്ദിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുക;
• വയറ്റിൽ മൂർച്ചയുള്ള കോളിക്;
• സന്ധി വേദന.

ഫൈബ്രേറ്റുകൾ, മുമ്പത്തെ മരുന്ന് പോലെ, രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു... പക്ഷേ, സ്റ്റാറ്റിനുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഈ മരുന്നിന് പ്രവർത്തനത്തിന്റെ വ്യത്യസ്ത സംവിധാനങ്ങളുണ്ട്: ഇത് ജനിതക തലത്തിൽ കൊളസ്ട്രോൾ മാറ്റുന്നു.

അതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിരവധി മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്:

• ക്ലോഫിബ്രേറ്റ്.
• ജെംഫിബ്രോസിൽ.
• ബെസോഫൈബ്രേറ്റ്.
• സിപ്രോഫിബ്രേറ്റ്.
• ഫെനോഫൈബ്രേറ്റ്.

നമ്മുടെ രാജ്യത്ത്, ഫെനോഫൈബ്രേറ്റുകളുടെ ഉപഗ്രൂപ്പിൽ നിന്നുള്ള "ട്രൈക്കോർ" മാത്രമാണ് എല്ലായിടത്തും ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഈ മരുന്ന്ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിന്റെ അളവ് വളരെ ഉയർന്നതല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകൾ കുറയുന്നതാണ് അവരുടെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പ്ലസ്. ഫൈബ്രേറ്റുകളുടെ ഗുണങ്ങളിൽ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളുടെ കുറവ്, അതുപോലെ തന്നെ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ വികസനം കുറയുന്നതോടെ വർദ്ധിച്ച കാര്യക്ഷമതയിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. സ്റ്റാറ്റിനുകളും ഫൈബ്രേറ്റുകളും താരതമ്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഫൈബ്രേറ്റുകൾക്ക് മരണനിരക്കിൽ യാതൊരു സ്വാധീനവുമില്ലെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ഈ മരുന്നുകൾ ഒരുമിച്ച് കുടിക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്, കാരണം ശരീരത്തിന്റെ അസ്ഥികളുടെ നാശം സംഭവിക്കും.

ഹൃദയവും രക്തക്കുഴലുകളും തടയുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ

ഹൃദയാഘാതം, മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ എന്നിവ തടയുന്നതിന് ഹൃദയവും രക്തക്കുഴലുകളും തടയുന്നതിനുള്ള മരുന്നുകൾ ആവശ്യമാണ്. ആവശ്യമായ മുൻകരുതലുകൾ:

പ്രതിരോധ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി, രക്തം നേർത്തതാക്കാൻ ഹൃദയവും രക്തക്കുഴലുകളും തടയുന്നതിന് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇത് കാർഡിയോമാഗ്നറ്റ്, അസ്കാർഡ്, സ്പിരിൻ കാർഡിയോ എല്ലാ ദിവസവും വളരെക്കാലം. ഹൃദയപേശികളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നിങ്ങൾ കോകാർബോക്സിലേസ് എന്ന അനുയോജ്യമായ മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ച് റിബോക്സിൻ കുടിക്കണം.

ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ള രോഗികൾക്ക്, ആരോഗ്യനില വഷളാകുന്നത് തടയാനും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ സ്ഥിരപ്പെടുത്താനും രക്തസമ്മർദ്ദം സാധാരണ നിലയിലാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ഇവ ഡൈയൂററ്റിക്സ്, കാൽസ്യം എതിരാളികൾ, അറിയപ്പെടുന്ന ആസ്പിരിൻ, വെരാപാമിൽ, പ്രൊപാഫെനോൺ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിലുള്ള ആന്റി-റിഥമിക്സ് എന്നിവയാണ്. ഏതെങ്കിലും മരുന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ശരിയായ രോഗനിർണയത്തിനും ഉചിതമായ ചികിത്സയ്ക്കുമായി നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഡോക്ടറെ സന്ദർശിക്കണം.

വെരിക്കോസ് സിരകൾക്കുള്ള ഹെപ്പാരിൻ തൈലം ഡൈയൂററ്റിക്സ് എന്താണ്

ഒരു അഭിപ്രായം ചേർക്കുക

• പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?
• ഹൃദ്രോഗം തടയുന്നതിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം
• അധിക പോയിന്റുകൾ

ഹൃദയം ശരിയായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഊർജസ്വലതയും ശാരീരിക ആരോഗ്യവും അനുഭവപ്പെടുകയുള്ളൂ. നിങ്ങളുടെ ഹൃദയപേശികളെ എങ്ങനെ ശക്തിപ്പെടുത്താമെന്ന് അറിയുന്നത് ഈ സംവേദനങ്ങൾ കഴിയുന്നിടത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കാൻ സഹായിക്കും. ഈ പമ്പിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിന് നന്ദി, ശരീരത്തിലെ ഓരോ കോശത്തിനും ആവശ്യമായ പോഷകാഹാരം ലഭിക്കുന്നു. ... ഹൃദയത്തിന്റെ ഭാഗത്ത് വേദനയുടെ അഭാവമാണ് ഒരു നല്ല അടയാളം.അല്ലാത്തപക്ഷം, ഹൃദയസംബന്ധമായ തകരാറുകൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ഹൃദയപേശികളുടെ ബലഹീനതയുടെ ഫലമായി, സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നു, രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രവേശനക്ഷമത കുറയുന്നു, രക്തം കട്ടപിടിക്കാം, ഹൃദയസ്തംഭനവും മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാകാം. പല ഹൃദയ പാത്തോളജികൾക്കും രോഗലക്ഷണങ്ങളില്ലാത്ത വികാസമുണ്ട് എന്ന വസ്തുത ഒരു അധിക അപകടം ഉയർത്തുന്നു. പ്രതിരോധ പ്രവർത്തനങ്ങൾഉയർന്ന പ്രസക്തി നേടുന്നു. കൂടാതെ, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ പ്രകാരം, ഏറ്റവും പൊതുവായ കാരണംഹൃദയാഘാതമാണ് മരണത്തിന്റെ തുടക്കം.

പേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?

ചെറുപ്പം മുതലേ, മിതമായ അളവിൽ നിരന്തരമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളുമായി നിങ്ങൾ സ്വയം ശീലിക്കണം.

തളർച്ചയോളം വ്യായാമം ഉൾപ്പെടെ ശരീരത്തെയും ഹൃദയത്തെയും അമിതഭാരം കയറ്റേണ്ട ആവശ്യമില്ല. പരിശീലനം ഒപ്റ്റിമൽ ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, അതിനുശേഷം ശക്തിയുടെ മൂന്നിലൊന്ന് ശേഷിക്കുന്നു. ഇത് നടത്തം, സൈക്ലിംഗ് അല്ലെങ്കിൽ നീന്തൽ എന്നിവ ആകാം. ഹൃദയപേശികളെ ഉപദ്രവിക്കാതെ പരിശീലിപ്പിക്കാൻ അവ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. പുറത്ത് അല്ലെങ്കിൽ നന്നായി വായുസഞ്ചാരമുള്ള സ്ഥലത്ത് വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ അനുയോജ്യം.

നടത്തം ഹൃദയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താനും ശരീരത്തെ മുഴുവനും ടോൺ ചെയ്യാനും അതിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, എല്ലാ ഗ്രൂപ്പുകളുടെയും പേശികൾ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഹൃദയത്തിൽ ഒരു അധിക പരിശീലന പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നു. അത്തരമൊരു ലോഡിന് പ്രത്യേക വ്യവസ്ഥകൾ ആവശ്യമില്ല; നിങ്ങൾക്ക് എവിടെയും നടക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, തറയിലേക്കുള്ള ഉയർച്ച, അത് വളരെ ഉയർന്നതല്ലെങ്കിൽ, കാൽനടയായി ചെയ്യണം, അല്ലാതെ എലിവേറ്റർ വഴിയല്ല. പൊതുഗതാഗതത്തിൽ ജോലിക്ക് പോകുമ്പോൾ, കുറഞ്ഞത് ഒന്നോ രണ്ടോ സ്റ്റോപ്പുകൾ നേരത്തെ ഇറങ്ങാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഓരോ ചുവടും ആയുസ്സ് 2 സെക്കൻഡ് കൂടി വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

വ്യായാമം മിതമായി ചെയ്യണം, അമിത സമ്മർദ്ദം ദോഷം ചെയ്യും. ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളുടെ നിലവിലുള്ള പ്രകടനങ്ങൾക്കൊപ്പം, കത്തുന്ന സൂര്യനു കീഴിലാകുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും വെറുതെയാകാതിരിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി, ഭക്ഷണക്രമം, ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം എന്നിവ അവലോകനം ചെയ്യുന്നത് മൂല്യവത്താണ്, അതുപോലെ തന്നെ മോശം ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക. പുകവലി സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ അസ്ഥിരതയിലേക്ക് നയിക്കുകയും രക്തക്കുഴലുകളുടെ ല്യൂമനെ മികച്ച രീതിയിൽ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ആവിയിൽ കുളിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർ സ്വന്തം ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാൻ ഇത് നിർത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. അത്തരമൊരു പ്രിയപ്പെട്ട പ്രവർത്തനം ഹൃദയപേശികളിലെ ലോഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് കാർഡിയോളജിസ്റ്റുകൾ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.

സമതുലിതമായ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം- ഇത് ഹൃദയപേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന അവസ്ഥയാണ്. ശരിയായ പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്നതിന് ഭക്ഷണം അമിതമായി കൊഴുപ്പുള്ളതോ ഉപ്പ് കൂടുതലോ ആയിരിക്കരുത്. കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കൊളസ്ട്രോൾ മനുഷ്യന്റെ പ്രധാന അവയവത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്. മൃഗങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ് പച്ചക്കറി കൊഴുപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഒരു അപവാദം മത്സ്യമാണ്, അതിൽ കൊളസ്ട്രോൾ ഹൃദയപേശികളുടെ അവസ്ഥയിൽ ഗുണം ചെയ്യുന്ന പ്രോഫൈലാക്റ്റിക് പ്രഭാവം ഉണ്ട്.

ജോലിസ്ഥലത്തും വീട്ടിലും സമ്മർദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളുടെ സമൃദ്ധി സാധാരണയായി ഹൃദയപേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിൽ ഇടപെടുന്നു. ബിസിനസ്സ് അന്തരീക്ഷത്തിലും വ്യക്തിഗത ജീവിതത്തിലും ഉയർന്നുവരുന്ന നാഡീവ്യൂഹങ്ങൾ സാധാരണയായി പ്രകോപിപ്പിക്കും മൂർച്ചയുള്ള ചാട്ടങ്ങൾസമ്മർദ്ദവും ഹൃദയ പ്രശ്നങ്ങളും. ഏത് പ്രായത്തിലും, നാഡീ വികാരങ്ങൾ അനുവദിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അതുപോലെ തന്നെ ജോലിയിലും വിശ്രമത്തിലും ചെലവഴിക്കുന്ന സമയത്തിന്റെ ന്യായമായ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുക.

ഹൃദയപ്രശ്നങ്ങളുടെ വികസനം തടയുന്നതും അവ തടയുന്നതും ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വയം നിയന്ത്രണം, സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തോടുള്ള അവന്റെ മനോഭാവം എന്നിവയാണ്. ആരോഗ്യനില വഷളാകുന്നതിന്റെയും ഒരു ഡോക്ടറുടെ സഹായം തേടുന്നതിന്റെയും സമയോചിതമായ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ കൃത്യസമയത്ത് പ്രതികരിക്കാനും ആവശ്യമെങ്കിൽ മരുന്നുകളുടെ ഒരു കോഴ്സ് കുടിക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും.

ഹൃദയത്തിന്റെ നിലവിലുള്ള അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ, ഒരു പാത്തോളജിക്കൽ സ്വഭാവം, മയോകാർഡിയത്തിന്റെ വലിപ്പത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താം. പാർശ്വ രോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ ഹൃദയപേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത്, ചട്ടം പോലെ, തികച്ചും അപകടകരമാണ്, അവരുടെ ചികിത്സയിലൂടെയാണ് നടത്തുന്നത്, ഇതിനായി ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ഉള്ളടക്ക പട്ടികയിലേക്ക് മടങ്ങുക

ഹൃദ്രോഗം തടയുന്നതിനുള്ള ഭക്ഷണക്രമം

ഇനിപ്പറയുന്നതുപോലുള്ള ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ കഴിക്കണം:

• പൊട്ടാസ്യം (സ്ക്വാഷ്, മുന്തിരി, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, വാഴപ്പഴം, ഉണക്കമുന്തിരി, ആപ്രിക്കോട്ട്, കൊക്കോ എന്നിവയിൽ വ്യാപകമായി കാണപ്പെടുന്നു);
• മഗ്നീഷ്യം (തണ്ണിമത്തൻ, സീഫുഡ്, പരിപ്പ്, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, ഓട്സ്, താനിന്നു എന്നിവയിൽ കാണപ്പെടുന്നു);
• അയോഡിൻ (കോട്ടേജ് ചീസ്, സീഫുഡ്, കാബേജ്, എന്വേഷിക്കുന്ന സമ്പന്നമായ);
• വിറ്റാമിനുകൾ പി, സി (കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി, ഓറഞ്ച്, കുരുമുളക്, സ്ട്രോബെറി, റാസ്ബെറി, ആപ്പിൾ).

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു കിലോഗ്രാം ഉയർന്ന പഴുത്ത പച്ചക്കറികൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. സാധാരണ ഉപ്പ്, മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നത്, ശരീരത്തിൽ ദ്രാവകം നിലനിർത്തുന്നതിനാൽ, സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം കടൽപ്പായൽ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം. മൃഗങ്ങളുടെ മാംസത്തിൽ നിന്ന് മത്സ്യത്തിലേക്കും കോഴിയിലേക്കും മാറുന്നതാണ് നല്ലത്.

വേനൽക്കാലത്ത്, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പുതിയ ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ ചേർക്കാൻ അവസരമുണ്ടാകുമ്പോൾ, സാലഡിലേക്ക് ചേർക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ഉപദേശിക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇവ ജാസ്മിൻ പൂക്കൾ, നാരങ്ങ പുതിന, മദർവോർട്ട്, ഓറഗാനോ, മധുരമുള്ള ക്ലോവർ എന്നിവ ആകാം. ഈ ചെടികളുടെ ഉപയോഗം സമ്മർദ്ദം, അമിത സമ്മർദ്ദം, കാലാവസ്ഥാ ആശ്രിതത്വം എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു.

ഹത്തോൺ, പർവത ചാരം തുടങ്ങിയ സരസഫലങ്ങളും ഹൃദയപേശികളിൽ ഗുണം ചെയ്യും. എല്ലാ ദിവസവും ഈ സരസഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു കമ്പോട്ട് മേശപ്പുറത്ത് ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് നല്ലതാണ്.

പരമ്പരാഗത വൈദ്യശാസ്ത്രം ഹൃദയത്തെ ക്രമപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒരേസമയം നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

വാൽനട്ട് ഷെല്ലിൽ നിന്നുള്ള പാർട്ടീഷനുകൾ 1: 5 എന്ന അനുപാതത്തിൽ തകർത്ത് വോഡ്ക നിറയ്ക്കണം. ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്‌ചയ്‌ക്കുള്ള മിശ്രിതം എല്ലാ ദിവസവും രണ്ടുതവണ ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് ഒരു ടീസ്പൂൺ എടുക്കുന്നു.

മറ്റൊരു പാചകക്കുറിപ്പിനായി, നിങ്ങൾക്ക് ഓറഗാനോ, രണ്ട് ടീസ്പൂൺ ആവശ്യമാണ്. ഇത് ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഒഴിച്ച് 20 മിനിറ്റ് ഒരു ലിഡ് കൊണ്ട് മൂടി, അത് ഉണ്ടാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ചെറുതായി തണുപ്പിച്ച ഉൽപ്പന്നത്തിൽ തേൻ ചേർക്കുന്നു, അതിനുശേഷം അത് കഴിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് പൂർണ്ണമായും കുടിക്കും.

ഒരിക്കൽ, സോവിയറ്റ് ഗാനങ്ങളിലൊന്നിൽ, ഹൃദയത്തെ ഒരു അഗ്നിജ്വാല എഞ്ചിനുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തി, അത് വാസ്തവത്തിൽ തികച്ചും ശരിയാണ്: പ്രവർത്തനരഹിതമായ എഞ്ചിൻ ഉള്ള ഒരു കാർ കുലുങ്ങാത്തതുപോലെ, ശരീരത്തിന് ദൃശ്യമായ കേടുപാടുകൾ ഇല്ലെങ്കിലും, ഒരു വ്യക്തിക്ക്, ഏറ്റവും സുന്ദരനായ ഒരാൾക്ക് പോലും അങ്ങനെ ജീവിക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിന്റെ മോട്ടോർ ആരംഭിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ. കൂടാതെ, ഏതൊരു എഞ്ചിനെയും പോലെ, ഹൃദയത്തിന് നിരന്തരമായ ശ്രദ്ധയും ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള ഇന്ധനവും സമയബന്ധിതമായ പ്രതിരോധവും ആവശ്യമാണ്, അത് തകരാറിലാകാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് അത് നടപ്പിലാക്കണം. അതിനാൽ, ഹൃദയപേശികളെ എങ്ങനെ ശക്തിപ്പെടുത്താമെന്നും അതിനെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതെന്താണെന്നും അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

ഹൃദയപേശികൾ ദുർബലമാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ

ഹൃദയപേശികൾ, ഒന്നും ഭീഷണിപ്പെടുത്താത്തപ്പോൾ, അദൃശ്യമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു... എന്നാൽ നെഞ്ചുവേദന, ശ്വാസതടസ്സം, ഹൃദയമിടിപ്പ് എന്നിവ പതിവിലും ശക്തമാണെങ്കിൽ, വർദ്ധിച്ച ക്ഷീണം, പനി എന്നിവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഒരുപക്ഷേ ഇവ ഹൃദയപേശികളിലെ വീക്കത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളായിരിക്കാം, അത് സഹായം ആവശ്യമാണ്. വിശ്രമവേളയിലോ നേരിയ അദ്ധ്വാനത്തിന് ശേഷമോ ഉണ്ടാകുന്ന വേദനകൾ പ്രത്യേകിച്ച് ഭയാനകമായിരിക്കണം.

ശാരീരിക അദ്ധ്വാനത്തിന് ശേഷം ഹൃദയപേശികൾ വേദനിക്കുന്നു, ശ്വാസതടസ്സം, ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയ താളം എന്നിവ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഹൃദയപേശികളുടെ ഡിസ്ട്രോഫിയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം, ഇത് ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന്റെ വിവിധ തലങ്ങളിൽ പ്രകടിപ്പിക്കാം.

പല ഘടകങ്ങളാൽ ഹൃദയപേശികൾ ദുർബലമാകുന്നു:

• ഹൃദയ കോശങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരക്കുറവ്;
• സമ്മർദ്ദം;
• മയോകാർഡിയൽ സെൽ മെംബ്രണുകളിൽ ഫ്രീ റാഡിക്കൽ ആക്രമണങ്ങൾ, പുകവലി അല്ലെങ്കിൽ സൂര്യതാപം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു;
• ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, മദ്യം എന്നിവയുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ സമ്മർദ്ദവും അമിതവും കാരണം രൂപംകൊണ്ട പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ കുറവ്;
• ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന വെള്ളത്തിന്റെ അഭാവം മൂലം രക്തം കട്ടിയാകുന്നു;
• അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനം, ടോൺസിലൈറ്റിസ്, ടോൺസിലൈറ്റിസ്, ടോക്സോപ്ലാസ്മോസിസ്, ഫ്ലൂ, സ്കാർലറ്റ് പനി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പകർച്ചവ്യാധികൾ എന്നിവയുടെ ഫലമായി ഹൃദയപേശികളുടെ വീക്കം;
• ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി.

ഹൃദയപേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്താനുള്ള വഴികൾ

ഹൃദയപേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നത് ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ അനാവശ്യമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ രക്തചംക്രമണ സംവിധാനത്തിലേക്ക് വാൽവുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഹൃദയത്തിന്റെ അറകളിലൂടെ രക്തം പമ്പ് ചെയ്യുന്നതാണ് ഹൃദയപേശികളുടെ പ്രധാന സ്വത്ത്. മെക്കാനിക്കൽ കൂടാതെ, ഹൃദയപേശികളുടെ ഫിസിയോളജിക്കൽ ഗുണങ്ങളും അറിയപ്പെടുന്നു: ചാലകത, ആവേശം, സങ്കോചം, ഓട്ടോമാറ്റിസം, റിഫ്രാക്ഷൻ, അതായത് കഴിവ്:

• മയോകാർഡിയത്തിന്റെ വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ വ്യത്യസ്ത വേഗതയിൽ ആവേശം നടത്താൻ;
• ഉത്തേജകങ്ങളോടുള്ള സങ്കോചങ്ങളുമായി പ്രതികരിക്കുക, അവയുടെ ശക്തി പരിഗണിക്കാതെ;
• ആരോഗ്യകരമായ അവസ്ഥയിൽ, പേശി നാരുകളുടെ ദൈർഘ്യത്തെ ആശ്രയിച്ച് ഒരു ശക്തിയുമായി ചുരുങ്ങുക, ദുർബലമായ അവസ്ഥയിൽ - താളം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ സങ്കോചങ്ങളുടെ ശക്തിയുടെ അഭാവം നികത്തുക;
• അവനിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രേരണകളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ മാത്രം ബാഹ്യ ഉത്തേജനങ്ങളില്ലാതെ താളാത്മകമായി ചുരുങ്ങുക;
• ആവേശത്തിന്റെ സമയത്ത് പുതിയ പ്രേരണകൾ നടത്തരുത്.

മനുഷ്യ ഹൃദയപേശികൾ സ്വയമേവ സ്വഭാവമുള്ളതാണെന്ന വസ്തുത വളരെക്കാലമായി അറിയപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ ഏത് പ്രേരണകളുടെ സ്വാധീനത്തിൽ, ശാസ്ത്രജ്ഞർ അടുത്തിടെ പഠിച്ചു. ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തിനുള്ള പ്രധാന പ്രേരണ സിനോആട്രിയൽ നോഡിന്റെ പി-സെല്ലുകളുടെ മെംബ്രണുകളുടെ അയോണിക് പ്രവേശനക്ഷമതയിലെ മാറ്റമായി തിരിച്ചറിഞ്ഞു.

ഹൃദയപേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

• ഹൃദയ പരിശീലനം നടത്തുക, വെയിലത്ത് ശുദ്ധവായുയിൽ (സൈക്ലിംഗ്, നീന്തൽ, നടത്തം, പടികൾ കയറുക);
• കത്തുന്ന സൂര്യനെ ഒഴിവാക്കുക;
• നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഹൃദ്രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ, നീരാവി കുളിയും നീരാവിയും ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം അവ ഹൃദയഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു;
• മോശം ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുക;
• കുറഞ്ഞ കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളടക്കമുള്ള സമീകൃതാഹാരം സ്ഥാപിക്കുക;
• സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക;
• ഒരു ഉറക്കവും വിശ്രമവും നിരീക്ഷിക്കുക;
• ശരീരത്തിന്റെ സിഗ്നലുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക.

ഹൃദയത്തെ സഹായിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, അയഡിൻ, വിറ്റാമിനുകൾ സി, പി എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കണം. പൊട്ടാസ്യം, കവുങ്ങ്, മുന്തിരി, വാഴപ്പഴം, ഉണക്കമുന്തിരി, ആപ്രിക്കോട്ട്, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, കൊക്കോ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിറയ്ക്കാം. ഓട്‌സ്, താനിന്നു, തണ്ണിമത്തൻ, പരിപ്പ്, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, സീഫുഡ്, അയോഡിൻ - കാബേജ്, കോട്ടേജ് ചീസ്, ബീറ്റ്റൂട്ട്, സീഫുഡ് എന്നിവയിൽ മഗ്നീഷ്യം സമ്പന്നമാണ്. ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകൾഓറഞ്ച്, കുരുമുളക്, ആപ്പിൾ, റാസ്ബെറി, സ്ട്രോബെറി, കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി എന്നിവയിൽ ഹൃദയപേശികൾ കാണപ്പെടുന്നു.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഹൃദയപേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിരവധി പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉണ്ട്. ചീസ്, വാൽനട്ട്, ഉണക്കമുന്തിരി എന്നിവയുടെ തുല്യ ഭാഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഒരു പ്രതിവിധിയാണ് ഏറ്റവും രുചികരമായത്, ഇത് ദിവസവും നിരവധി ടീസ്പൂൺ കഴിക്കണം. വേണമെങ്കിൽ, ചീസ് തേൻ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം.

ഹൃദയപേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഏറ്റവും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ഇവയാണ്:

• അസ്പർക്കം,
• റിബോക്സിൻ,
• ഹത്തോൺ കഷായങ്ങൾ,
• റോഡിയോള റോസ.

അസ്പാർക്കം ശരീരത്തിലെ മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയുടെ വിതരണം നിറയ്ക്കുകയും ഹൃദയപേശികളിലെ ഇലക്ട്രോലൈറ്റ് മെറ്റബോളിസം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. റിബോക്സിൻ അതിന്റെ പോഷകാഹാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും താളം സാധാരണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഹത്തോൺ കഷായങ്ങൾ ഹൃദയപേശികളുടെ ടോൺ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും നാഡീ ആവേശം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ റോഡിയോള റോസ അതിന്റെ സങ്കോചം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. കാമഭ്രാന്തി പ്രഭാവം കാരണം രണ്ടാമത്തേത് അല്പം എടുക്കണം.

ആദ്യത്തെ മണി മുഴങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് ഹൃദയത്തെ പ്രതിരോധപരമായി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതാണ് നല്ലത്, എന്നാൽ ഹൃദ്രോഗമുണ്ടായിട്ടും നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ജീവിത സ്രോതസ്സിനെയും സഹായിക്കാൻ ഒരിക്കലും വൈകില്ല.

ഹൃദയത്തെ എങ്ങനെ ശക്തിപ്പെടുത്താം എന്ന വീഡിയോ:

ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയത്തിന് ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങളോടും സമ്മർദ്ദങ്ങളോടും പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന്, ജോലി, ഗർഭം അല്ലെങ്കിൽ പ്രസവം എന്നിവയിൽ, അത് വർദ്ധിച്ച ഉൽപാദനക്ഷമതയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു. നമ്മുടെ സ്വന്തം അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് നമുക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, നിരന്തരമായ പ്രവർത്തനത്തിലൂടെ പേശികൾ ശക്തവും കട്ടിയുള്ളതുമാകുന്നു. ഈ പേശിക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ഘടനയും പ്രത്യേക ഗുണങ്ങളുമുണ്ടെങ്കിലും ഹൃദയപേശികളുടെ കാര്യത്തിലും ഇതുതന്നെ സംഭവിക്കുന്നു.
വളരെക്കാലം അമിതമായ സമ്മർദ്ദം അനുഭവിക്കേണ്ടിവരുന്ന ഒരു നായ (ഉദാഹരണത്തിന്, വേട്ടയാടുന്ന നായ്ക്കൾ - ഗ്രേഹൗണ്ട്സ്) വികസിക്കുകയും എല്ലിൻറെ പേശികളുടെയും ഹൃദയപേശികളുടെയും പിണ്ഡം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, ജോലിക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന നായ്ക്കളിൽ, പ്രത്യേകിച്ച് വേട്ടയാടുന്ന നായ്ക്കളിൽ, ശരീരഭാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്, ചെറിയ ചലനമില്ലാത്ത നായ്ക്കളെക്കാൾ ഹൃദയം ഭാരമുള്ളതാണെന്ന് വ്യക്തമാണ്.
മനുഷ്യരിൽ, അത്തരം വികസിത ഹൃദയത്തെ സ്പോർട്സ് ഹൃദയം എന്ന് വിളിക്കുന്നു.
ഈ സാധാരണ വികാസത്തിന് വിപരീതമായി, വിവിധ അവയവങ്ങളുടെ (വൃക്കകളുടെ അപചയം, കരളിന്റെ സിറോസിസ്) അല്ലെങ്കിൽ ഹൃദയത്തിന്റെ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തിലെ വേദനാജനകമായ (പാത്തോളജിക്കൽ) മാറ്റങ്ങളുടെ ഫലമായി ഹൃദയപേശികൾ വർദ്ധിക്കും. ഹൃദയത്തിൽ അമിതമായ സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകുന്ന വാൽവ് തകരാറുകൾ. എന്നാൽ അത്തരം ഒരു ഹൈപ്പർട്രോഫിഡ് (പടർന്നുകയറുന്ന) ഹൃദയപേശികൾ പൂർണ്ണ ഉൽപ്പാദനക്ഷമതയോടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, കാരണം അതിന്റെ ദുർബലപ്പെടുത്തൽ കട്ടികൂടുന്നതിനൊപ്പം ഒരേസമയം സംഭവിക്കുന്നു.
ദുർബലമായ പേശി പരമാവധി സങ്കോചത്തിന് കഴിവില്ലാത്തതിനാൽ ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം അസാധാരണമായിത്തീരുന്നു. തൽഫലമായി, ഹൃദയ അറകളിൽ നിന്ന് രക്തം പൂർണ്ണമായും പുറന്തള്ളപ്പെടുന്നില്ല, അവിടെ സ്തംഭനാവസ്ഥയിലാകുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി ഹൃദയത്തിന്റെ മതിലുകൾ നീണ്ടുകിടക്കുന്നു, ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ വികാസത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
നിരവധി ആഴ്ചകളിലോ മാസങ്ങളിലോ വികസിക്കുന്ന ഈ അവസ്ഥയെ ഹൃദയപേശികളുടെ ദീർഘകാല ബലഹീനത (ഡിസ്ട്രോഫി) എന്ന പദം നിർവചിക്കുന്നു. ഒരു ചെറിയ നടത്തത്തിന് ശേഷം, നായ തളർന്നുപോകുന്നു, അതിന് ശ്വാസം മുട്ടുന്നു, തളർന്നുപോകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഹൃദയത്തിന്റെ വികാസം എല്ലായ്പ്പോഴും അത്തരം ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നില്ല. ശാന്തമായ ജീവിതശൈലിയിലൂടെയും ദീർഘനേരം മൃഗത്തെ ഓവർലോഡ് ചെയ്യുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതിലൂടെയും ഹൃദയത്തിന് ഹൃദയപേശികളുടെ അപര്യാപ്തത (കാണുക. ഹാർട്ട് വാൽവ് വൈകല്യങ്ങൾ) പരിഹരിക്കാൻ കഴിയും (നഷ്ടപരിഹാരം). ചിലപ്പോൾ ഹൃദയ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ ദുർബലത പെട്ടെന്ന് സംഭവിക്കാം (അക്യൂട്ട് ഫോം). അമിതമായ ശാരീരിക പ്രയത്നത്തിന് പുറമേ (ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു വേട്ടയാടൽ ഉപയോഗിച്ച് വേട്ടയാടൽ), ഈ അവസ്ഥ പനി മൂലമാകാം. അതിനാൽ, ഹൃദയത്തിന്റെ തകരാറുകൾ പലപ്പോഴും ഒരു പകർച്ചവ്യാധിയുടെ വികാസത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഹൃദയപേശികളുടെ (മയോകാർഡിറ്റിസ്) വീക്കത്തിന് കാരണമാകുന്ന സൂക്ഷ്മാണുക്കളോ അവയിൽ നിന്ന് സ്രവിക്കുന്ന വിഷവസ്തുക്കളോ ഹൃദയപേശികൾക്ക് കേടുവരുത്തും. ഹൃദയപേശികളിലെ നിശിത വീക്കം വിവിധ വിഷങ്ങൾ, രാസവസ്തുക്കൾ, സസ്യങ്ങൾ എന്നിവ മൂലവും ഉണ്ടാകാം. ചിലപ്പോൾ ഫാറ്റി ഡിപ്പോസിറ്റുകൾ ഹൃദയപേശികളിൽ (ഹൃദയത്തിന്റെ പൊണ്ണത്തടി) പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, എന്നിരുന്നാലും, ഇത് അനുചിതമായ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഫലമല്ല, മറിച്ച് വിഷങ്ങൾ മൂലമാണ് (സൂക്ഷ്മജീവി വിഷങ്ങൾ, ഫോസ്ഫറസ് മുതലായവ).
ഹൃദയപേശികളുടെ നിശിത ബലഹീനത ശക്തമായ ഹൃദയമിടിപ്പ്, പൾസ് ത്വരിതപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിൽ സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു, അതേ സമയം അത് സ്പഷ്ടമായി, ശ്വസന തടസ്സം, അതുപോലെ കൺജങ്ക്റ്റിവയുടെ (കണ്ണുകളുടെ കഫം മെംബറേൻ) ഹീപ്രേമിയയായി മാറുന്നു. ഈ അവസ്ഥ പലപ്പോഴും മൃഗത്തിന്റെ പെട്ടെന്നുള്ള മരണത്തോടെ അവസാനിക്കുന്നു.
ഹൃദയ വാൽവ് രോഗത്തിനുള്ള ചികിത്സ തന്നെയാണ് (വാൽവുലാർ വൈകല്യങ്ങൾ കാണുക). ഒന്നാമതായി, പരാജയത്തിന്റെ നിശിതവും വിട്ടുമാറാത്തതുമായ രൂപങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ നായയ്ക്ക് സമാധാനം നൽകേണ്ടതുണ്ട്. അടിയന്തിര വൈദ്യസഹായം ആവശ്യമാണ്. ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, ശക്തമായി ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ പൾസ് ഉപയോഗിച്ച്, ഡോക്ടർ വരുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഹൃദയഭാഗത്ത് ഐസ് പ്രയോഗിക്കാം. അവയിൽ ഓരോന്നിന്റെയും പ്രവർത്തനം പ്രത്യേകമായതിനാൽ സ്വന്തമായി ഹൃദയ മരുന്നുകൾ നൽകാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. തെറ്റായ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ഉയർന്ന ഡോസ് മൃഗത്തെ നശിപ്പിക്കും.
അമിതമായ ശേഷം ഹൃദയസ്തംഭനത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളുള്ള സേവന നായ്ക്കൾ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾകുറഞ്ഞത് ആറു മാസത്തേക്കെങ്കിലും ജോലിയിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കപ്പെടണം.
പ്രായമായതും പൊണ്ണത്തടിയുള്ളതുമായ നായ്ക്കളെ അമിതമായ ശാരീരിക അദ്ധ്വാനത്തിൽ നിന്നും ഉത്കണ്ഠയിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുകയും വാൽവുലാർ ഹൃദ്രോഗത്തിന് നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം ഭക്ഷണം നൽകുകയും വേണം.

ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ സംഭവങ്ങൾ കഴിഞ്ഞ വർഷങ്ങൾക്രമാനുഗതമായി വളരുക മാത്രമല്ല, അതിവേഗം "ചെറുപ്പമാകുകയും" ചെയ്യുന്നു. ഇക്കാര്യത്തിൽ, പ്രൈമറി കെയർ ഫിസിഷ്യൻമാരുടെ പ്രതിരോധ ഫോക്കസ് ഇന്നും പ്രസക്തമായി തുടരുന്നു. ഒരു രോഗത്തെ അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനേക്കാൾ തടയുന്നത് എളുപ്പമാണെന്ന തത്വത്തോടുള്ള പ്രതിബദ്ധതയിലൂടെയാണ് ഇത് ചെയ്യുന്നത്.

ഹൃദയത്തെ എങ്ങനെ ശക്തിപ്പെടുത്താമെന്നും അതിന്റെ രോഗങ്ങളുടെ വികസനം തടയാമെന്നും അറിയാൻ, അവ സംഭവിക്കുന്നതിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്താണെന്ന് ഒരാൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കാർഡിയാക് പാത്തോളജി തടയാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള പ്രതിരോധ നടപടികൾ, ശരിയായി തിരഞ്ഞെടുത്ത ഭക്ഷണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ മരുന്നുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഹൃദയപേശികളിൽ ഗുണം ചെയ്യും. അല്ലെങ്കിൽ, ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വതന്ത്രമായി സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയുന്ന അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാതെ, ഔഷധ സസ്യങ്ങളൊന്നും ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിൽ പ്രതീക്ഷിച്ച പ്രഭാവം ഉണ്ടാകില്ല.

ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഒരു പ്രത്യേക കാർഡിയോളജിക്കൽ രോഗത്തിന്റെ (ജനിതക വൈകല്യങ്ങൾ, ഹൃദയ വൈകല്യങ്ങൾ, രക്താതിമർദ്ദത്തോടുകൂടിയ വൃക്ക പാത്തോളജി മുതലായവ) ഉണ്ടാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ വികാസത്തെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടർ ഓർമ്മിക്കുകയും അപകടസാധ്യതയുടെ അളവ് വിലയിരുത്തുകയും വേണം. ഓരോ രോഗിയും. രോഗി, ഈ ഘടകങ്ങൾ മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അവയിൽ മിക്കതും എളുപ്പത്തിൽ ശരിയാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് മറക്കരുത്, അവരുടെ അഭാവത്തിൽ, ഹൃദയം ജീവിതത്തിലുടനീളം ആരോഗ്യകരവും ശക്തവും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായി തുടരും.

ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്ന പൊതുവായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ട പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ചും, അക്യൂട്ട് മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ, പെട്ടെന്നുള്ള ഹൃദയാഘാതം എന്നിവ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇനിപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• ലിംഗഭേദവും പ്രായവുംകാർഡിയാക് പാത്തോളജിയുടെ വികാസവുമായി നേരിട്ട് ബന്ധമുണ്ട് - മിക്കപ്പോഴും 40 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള പുരുഷന്മാർക്ക് ഇത് വരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. രോഗികളുടെ ഈ ഗ്രൂപ്പിനെ അഭിസംബോധന ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധകൊഴുപ്പ് (), കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മെറ്റബോളിസം (പ്രമേഹം) എന്നിവയിൽ സാധ്യമായ മാറ്റങ്ങളെക്കുറിച്ച്.
• ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് വർദ്ധിപ്പിച്ചുപൊണ്ണത്തടി വരെ (30 കി.ഗ്രാം / മീ 2 ന് മുകളിൽ), പ്രത്യേകിച്ച് സംയുക്തമായി വർദ്ധിച്ച നില(5.0 mmol / L-ന് മുകളിൽ) ധമനികളുടെ ആന്തരിക ഭിത്തിയിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് അയോർട്ടയ്ക്കും കൊറോണറി (ഹൃദയത്തെ പോഷിപ്പിക്കുന്ന) ധമനികൾക്കും ഏറ്റവും പ്രധാനമാണ്.
• രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഇൻറ്റിമയിൽ അമിതമായ ഒരു നെഗറ്റീവ് ഫലത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഇത് രക്തപ്രവാഹത്തിന് സംയോജിച്ച്, അകത്ത് നിന്ന് വാസ്കുലർ മതിലിന്റെ സമഗ്രതയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.
• വർദ്ധിച്ച വാസ്കുലർ ടോണിന്റെ സവിശേഷത, ഇത് ആന്തരിക അവയവങ്ങളിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഹൃദയത്തിന്റെ നിരന്തരമായ തീവ്രമായ പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• മോശം ശീലങ്ങൾ- മദ്യവും പുകവലിയും രക്തക്കുഴലുകളുടെ (ഇൻറിമ) ആന്തരിക പാളിയുടെ ഉള്ളിൽ നിന്നുള്ള നാശത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

ഹൃദയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ എന്ത് പ്രതിരോധ നടപടികൾ സഹായിക്കും?

ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയം ദീർഘവും സന്തോഷകരവും പ്രധാനമായും ഗുണനിലവാരമുള്ളതുമായ ജീവിതത്തിന്റെ ഗ്യാരണ്ടിയാണെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ഈ കേസിൽ ഗുണപരമായ അർത്ഥം അസുഖകരമായ ആത്മനിഷ്ഠ ലക്ഷണങ്ങളില്ലാതെ മാത്രമല്ല, ഏതെങ്കിലും ഹൃദ്രോഗത്തിന് ദിവസേനയുള്ള മരുന്നുകൾ ആശ്രയിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലാതെയും ഒരു വ്യക്തിയുടെ നിലനിൽപ്പാണ്. ഹൃദയപേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും വർഷങ്ങളോളം ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നതിനും, ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതശൈലിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ പതിവായി പാലിച്ചാൽ മതിയാകും. ഇതിനെ ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ തടയൽ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങൾ തടയാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള പ്രാഥമിക പ്രതിരോധം അനുവദിക്കുക, അതുപോലെ തന്നെ ഇതിനകം വികസിപ്പിച്ച രോഗത്തിലെ സങ്കീർണതകൾ തടയാൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ള ദ്വിതീയവും.

ആരംഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ആദ്യ ആശയത്തിൽ വസിക്കണം:

അതിനാൽ, ഹൃദയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന കാർഡിയോളജിയിലെ പ്രാഥമിക പ്രതിരോധം ഇനിപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് - പരിഷ്ക്കരണം ജീവിതശൈലി, ശരിയും യുക്തിസഹവും പോഷകാഹാരംഅതുപോലെ മതിയായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ... അവയിൽ ഓരോന്നിനെയും കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായി പറയുന്നതിൽ അർത്ഥമുണ്ട്.

ജീവിതശൈലി തിരുത്തൽ

പൊതുവെ തന്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചും പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി അത് മനസ്സിലാക്കണം മോശം ശീലങ്ങൾ നിരസിക്കുക -കാർഡിയാക് പാത്തോളജി വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വശം. അതിനാൽ, പുകവലിയും മദ്യവും ഹൃദയമിടിപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ടാക്കിക്കാർഡിയയിൽ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു, നിരന്തരമായ ടാക്കിക്കാർഡിയ ഉപയോഗിച്ച്, മനുഷ്യ ഹൃദയത്തിന് ഓക്സിജന്റെ വർദ്ധിച്ച ആവശ്യം അനുഭവപ്പെടുന്നു, ഇത് കൊറോണറി ധമനികൾ വഴി അവർക്ക് വിതരണം ചെയ്യുന്നു. അതേ സമയം, രക്തപ്രവാഹത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ് കാരണം കൊറോണറി ധമനികൾ ഇതിനകം മാറ്റാൻ കഴിയും. അതിനാൽ, പുകവലിക്കാരന്റെയും മദ്യപാനികളുടെയും ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള രക്ത വിതരണവും ഓക്സിജന്റെ വിതരണവും കഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഇത് വൈകാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് കാരണമാകാം.

ശരീരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിൽ വലിയ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളുടെ ഉന്മൂലനംവി ദൈനംദിന ജീവിതം... ആളുകളുടെ, പ്രത്യേകിച്ച് മെഗാലോപോളിസുകളിലെ താമസക്കാരുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ആധുനിക വേഗത പലപ്പോഴും ഉയർന്ന മാനസിക-വൈകാരിക ലോഡിനൊപ്പം ഉണ്ടാകുന്നു. സമ്മർദ്ദം മനുഷ്യശരീരത്തിൽ അങ്ങേയറ്റം പ്രതികൂല സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നുവെന്ന് ഹാൻസ് സെലി പോലും തെളിയിച്ചു. സമ്മർദ്ദം സ്ഥിരമാണ്, അനുദിനം ആവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് അഡ്രീനൽ ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, ഹൃദയത്തിന്റെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും പ്രവർത്തനത്തെ നേരിട്ട് ബാധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. രക്തത്തിലേക്ക് അഡ്രിനാലിൻ, കോർട്ടിസോൾ എന്നിവയുടെ പ്രകാശനം,ഇത് ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു, അതനുസരിച്ച്. ആദ്യം - സൈനസ്, മയോകാർഡിയം ദുർബലമാവുകയും മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റ് കുറവുകൾ പോലെ - കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ രൂപങ്ങൾ. കൂടാതെ, ഡയബറ്റിസ് മെലിറ്റസ്, ചില സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ പ്രക്രിയകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ സമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള ഉയർന്ന സാധ്യതയുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് ഇന്ന് പല വലിയ കമ്പനികളും ഓഫീസുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. മാനസിക ആശ്വാസംസ്റ്റാഫ് സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ സ്വീകരണവും നടന്നുവരുന്നു. ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ജോലിസ്ഥലത്ത് നൽകിയിട്ടില്ലെങ്കിൽ, മാനസിക സുഖം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനും മാനസികാരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും രോഗി ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിനെയോ സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെയോ സന്ദർശിക്കണം.

ദൈനംദിന ദിനചര്യയുടെ ഓർഗനൈസേഷൻഅത് വീണ്ടും വ്യാപകമായി പ്രചരിപ്പിച്ചത് വെറുതെയല്ല സോവിയറ്റ് കാലം... ഉറക്കത്തിൽ, ഹൃദയമിടിപ്പ് കുറയുകയും ശ്വസന നിരക്ക് കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉറക്കത്തിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന എല്ലിൻറെ പേശികൾക്ക് കുറഞ്ഞ രക്തവും ഓക്സിജനും ആവശ്യമാണ്, ഇത് ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം എളുപ്പമാക്കുകയും ഹൃദയപേശികൾക്ക് സമ്മർദ്ദം കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു.

അതിനാൽ, ഹൃദയപേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന്, ഒരു വ്യക്തി ദിവസവും കുറഞ്ഞത് എട്ട് മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറങ്ങണം. ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന അത്ലറ്റുകൾ - അതിലുപരിയായി, എല്ലാ ശരീര സംവിധാനങ്ങളുടെയും പൂർണ്ണമായ വീണ്ടെടുക്കൽ, ഉൾപ്പെടെ. ഹൃദയപേശികൾ.

സമീകൃതാഹാരം

ശരിയായ പോഷകാഹാരം കനത്തതും ക്ഷീണിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഭക്ഷണങ്ങളുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കരുത്, അതിലൂടെ രോഗി കഠിനമായ പട്ടിണിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം എല്ലാം വീണ്ടും കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. പ്രോട്ടീൻ, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവയുടെ അളവിൽ സമീകൃതമായ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് യുക്തിസഹമായ ഭക്ഷണക്രമം എന്നാണ്. അതേ സമയം, "ഹാനികരമായ" ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കപ്പെടുന്നു, ഭക്ഷണക്രമം പതിവായിരിക്കണം, വെയിലത്ത് ഒരേ സമയം, കുറഞ്ഞത് നാല് തവണയെങ്കിലും. രാത്രി വിശ്രമത്തിന് 4 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും അവസാനത്തെ ഭക്ഷണം.

"മോശം" കൊളസ്ട്രോൾ അധികമായി രക്തക്കുഴലുകളുടെ ചുമരുകളിൽ നിക്ഷേപിക്കുകയും അവയുടെ ല്യൂമന്റെ വികാസത്തിനും ഓവർലാപ്പിനും കാരണമാകുകയും ചെയ്യുന്നു എന്ന വസ്തുത കാരണം, അത് ആവശ്യമാണ്. ഒഴിവാക്കുകയും പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക ഇനിപ്പറയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾവൈദ്യുതി വിതരണം:

• ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, കൂടാതെ മൃഗങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ്, പഞ്ചസാര, ഉയർന്ന ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക എന്നിവയുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കമുള്ള മറ്റേതെങ്കിലും,
• കൊഴുപ്പുള്ള മാംസങ്ങൾ
• വറുത്ത വിഭവങ്ങൾ, കിട്ടട്ടെ, വെണ്ണയിൽ വറുത്തത്,
• ലവണാംശം, പുകകൊണ്ടുണ്ടാക്കിയ മാംസം, മസാലകൾ,
• മിഠായി,
• മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു ഉപഭോഗം ആഴ്ചയിൽ 2-4 ആയി പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു.

ഇതുപോലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ:

കാർഡിയോളജിക്കൽ രോഗങ്ങളുള്ള അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലുള്ള പാത്തോളജി ഉള്ള രോഗികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ടേബിൾ ഉപ്പിന്റെ ദൈനംദിന ഉപഭോഗത്തിന്റെ പരിമിതിയും (5 ഗ്രാമിൽ കൂടരുത്), ദ്രാവക മദ്യത്തിന്റെ അളവും (1.5-2 ൽ കൂടരുത്) പ്രത്യേകം പരാമർശിക്കേണ്ടതാണ്. ലിറ്റർ).

തീർച്ചയായും, പല രോഗികൾക്കും കൂടുതൽ സംതൃപ്തവും കൂടുതൽ ഭക്ഷണവും കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ അവരുടെ സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമം ഉടനടി ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും പുനർനിർമ്മിക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം, ഹൃദയത്തിൽ നിന്ന് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഇല്ലാതിരുന്നിട്ടും, രോഗി തന്നെ തന്റെ ശരീരത്തിൽ കാർഡിയോളജിക്കൽ പാത്തോളജിക്ക് ഒരു മുൻകരുതൽ ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രമേഹമുള്ളവർ പ്രമേഹം ഒരു രോഗമല്ല, മറിച്ച് ഒരു ജീവിതരീതിയാണെന്ന് കരുതുന്നത് പണ്ടേ ശീലമാണ്. അവരുടെ ഹൃദയം ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രോഗികളിലും ഇത് ഉണ്ടായിരിക്കണം - ജീവിതശൈലി തിരുത്തൽ അവരുടെ ദിനചര്യകൾ ശരിയായി ക്രമീകരിക്കുകയും ഒരേ സമയം പതിവ് ഭക്ഷണവുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നതായി അവർ വ്യക്തമായി മനസ്സിലാക്കണം. ഒപ്പം ഭക്ഷണം ആരോഗ്യകരവും ആരോഗ്യകരവും മാത്രമല്ല, വൈവിധ്യവും രുചികരവും ആയിരിക്കണം,അല്ലാത്തപക്ഷം, അത്തരം സംഭവങ്ങൾ വേദനാജനകമായ ഭക്ഷണമായി രോഗിയെ മനസ്സിലാക്കും.

ഹൃദയ സിസ്റ്റത്തിന് ഏറ്റവും ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഏതാണ്?

1. പരിപ്പ്.ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ സമതുലിതമായ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, അത് ഹൃദയത്തെയും രക്തക്കുഴലുകളെയും മാത്രമല്ല, മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഒന്നാം സ്ഥാനം വാൽനട്ട് ആണ്, കൊളസ്ട്രോൾ മെറ്റബോളിസത്തിന്റെ സാധാരണവൽക്കരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന ഒമേഗ-പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ രണ്ടാമത്തേത് ബദാം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. അലർജിക്ക് സാധ്യതയുള്ള ആളുകൾ ജാഗ്രതയോടെ പരിപ്പ് ഉപയോഗിക്കണം.
2. സരസഫലങ്ങളും പഴങ്ങളും.എല്ലാറ്റിനുമുപരിയായി, മാതളനാരങ്ങ, ആപ്പിൾ, മുന്തിരിപ്പഴം, സ്ട്രോബെറി, ഉണക്കമുന്തിരി, റാസ്ബെറി, മധുരമുള്ള ചെറി, ഷാമം, റോസ് ഹിപ്സ് എന്നിവ ഹൃദയത്തിന് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. വിറ്റാമിനുകൾ, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ് എന്നിവയുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കത്താൽ ഈ ചെടികളുടെ ജ്യൂസിന്റെയും പഴങ്ങളുടെയും ഗുണം വിശദീകരിക്കുന്നു.
3. മെലിഞ്ഞ മാംസവും മത്സ്യവും(കോഡ്, ട്യൂണ, മത്തി, കിടാവിന്റെ, ടർക്കി) പ്രോട്ടീനും ബി വിറ്റാമിനുകളും കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ്. "കുലീന ഇനങ്ങളുടെ" കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യം, പ്രത്യേകിച്ച്, സാൽമൺ കുടുംബം, അതാകട്ടെ, ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളാൽ സമ്പന്നമാണ്, ഇത് മികച്ച സംഭാവന നൽകുന്നു. വിളിക്കപ്പെടുന്നവയുടെ ആഗിരണം. ... "നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ" () "ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ" (LDL) ഇല്ലാതാക്കൽ.
4. പച്ചക്കറികൾ.ഉദാഹരണത്തിന്, അവോക്കാഡോ, മത്തങ്ങ വിത്തുകൾ എന്നിവ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. അതാകട്ടെ, സമീകൃതാഹാരത്തിന്റെ ആരംഭം മുതൽ ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ "മോശം" കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അധികഭാഗം നിരപ്പാക്കാൻ കഴിയും. ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, ബ്രൊക്കോളി എന്നിവയിൽ മൈക്രോ ന്യൂട്രിയന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വാസ്കുലർ ടോൺ (താഴ്ന്ന ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം) സാധാരണ നിലയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ പേശികളുടെ കോശങ്ങളുടെ സങ്കോചം ശരിയാക്കുന്നു.
5. ധാന്യങ്ങളും ധാന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും.ഓട്സ്, താനിന്നു, ഗോതമ്പ്, അരി, നാടൻ ബ്രെഡ് എന്നിവ ഹൃദയം ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെയും സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ വിലയേറിയ ബി വിറ്റാമിനുകളുടെ ഒരു കലവറയാണ്.

വീഡിയോ: ഹൃദയ-ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ചാനൽ 1

ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ

ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ മിതമായതായിരിക്കണം, പ്രത്യേകിച്ചും ആ വ്യക്തി മുമ്പ് സ്പോർട്സോ ശാരീരിക വിദ്യാഭ്യാസമോ കളിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, പെട്ടെന്ന് അത് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഹൃദയം സാധ്യമായ സമ്മർദ്ദത്തിന് വിധേയമാക്കണം. രാവിലെ അൽപം വ്യായാമം ചെയ്തു തുടങ്ങിയാൽ മതി. തുടർന്ന് ലൈറ്റ് ജോഗിംഗ്, കുളത്തിൽ നീന്തൽ, സ്പോർട്സ് കളിക്കുക. വ്യായാമങ്ങൾക്കുള്ള അടിസ്ഥാനമെന്ന നിലയിൽ, ഇനിപ്പറയുന്നവ ചെയ്യാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു: സ്ക്വാറ്റുകൾ, കൈകളും കാലുകളും സ്വിംഗ് ചെയ്യുക, വശത്തേക്ക് വളയുക, പുഷ്-അപ്പുകൾ, വയറുവേദന വ്യായാമങ്ങൾ, വലിച്ചുനീട്ടുക.

തുടക്കക്കാർക്ക് സ്പോർട്സിൽ സജീവമായി ഏർപ്പെടുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച ഉദാഹരണമായി, കാർഡിയാക് പാത്തോളജി ഇല്ലാത്ത തുടക്കക്കാർക്ക് എയ്റോബിക് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ ശുപാർശ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ന്യായമായ അളവിൽ കാർഡിയോ വ്യായാമം. പരിശീലന സമയം വർദ്ധിക്കുന്നതിനൊപ്പം, സഹിഷ്ണുത, ഹൃദയമിടിപ്പ്, ക്ഷേമം എന്നിവയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി. ഇതിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ് എലിപ്റ്റിക്കൽ ട്രെയിനർമാർ, ജോഗിംഗ്, ട്രെഡ്മിൽ. ഫലപ്രദമായ പരിശീലനത്തിനായി നിങ്ങൾ അങ്ങേയറ്റത്തെ ലോഡുകളല്ല, ദൈർഘ്യമേറിയതും എന്നാൽ “സാധ്യമായതും” തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പൾസ് "എയറോബിക് സോണിൽ" ആയിരിക്കണം - മികച്ചത് [(190 ബീറ്റുകൾ / മിനിറ്റ്) മൈനസ് (പ്രായം, വർഷം)] കൂടാതെ [(150 ബീറ്റുകൾ / മിനിറ്റ്) മൈനസ് (പ്രായം, വർഷം)] എന്നിവയ്ക്കിടയിലുള്ളതാണ്. ആ. 30 വയസ്സുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക്, ഹൃദയപേശികളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദവും താരതമ്യേന സുരക്ഷിതവുമായ മേഖല മിനിറ്റിൽ 120 മുതൽ 160 വരെ സ്പന്ദനങ്ങളാണ്. (താഴ്ന്ന ശരാശരി മൂല്യങ്ങൾ എടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അതായത് 120 - 140 ബീറ്റുകൾ / മിനിറ്റ്, പ്രത്യേകിച്ച് അപര്യാപ്തമായ പരിശീലനം).

ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയമുള്ള ആളുകൾ, ഇതിനകം പ്രൊഫഷണലായി ചെയ്യുന്നവരോ ഫിറ്റ്നസ് സെന്ററുകളിലോ ജിമ്മുകളിലോ സ്ഥിരമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവരോ ആയ ആളുകൾ, ഒരു പരിശീലകന്റെ സഹായത്തോടെ വ്യക്തിഗതമായി ഒരു വ്യായാമ പരിപാടി തയ്യാറാക്കുകയും ക്രമേണ അത് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വേണം.

നിലവിലുള്ള ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുള്ള ഒരു രോഗിയുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഒരു ഫിസിക്കൽ തെറാപ്പി ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിച്ചതിനുശേഷം മാത്രമേ ഇത് നടത്താവൂ.

വീഡിയോ: ഹൃദയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ജിംനാസ്റ്റിക് വ്യായാമങ്ങളുടെ ഉദാഹരണങ്ങൾ

വീഡിയോ: അത്ലറ്റുകളിലെ ഹൃദയ പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അഭിപ്രായം / പ്രായോഗിക അനുഭവത്തിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണം

ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നതിൽ അർത്ഥമുണ്ടോ?

പ്രാഥമിക പ്രതിരോധത്തിനുള്ള മരുന്ന്, അതായത്, ആരോഗ്യകരമായ ഹൃദയത്തിൽ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നതിന്, തത്വത്തിൽ, ആവശ്യമില്ല. പക്ഷേ, ഒരു ഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിച്ച പ്രകാരം,മറ്റ് അവയവങ്ങളുടെ നിലവിലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുള്ള രോഗികൾ (ബ്രോങ്കിയൽ ആസ്ത്മ, പ്രമേഹം, പൈലോനെഫ്രൈറ്റിസ്) അംശ ഘടകങ്ങൾ എടുക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യാം - പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, അസ്പാർക്കം, മാഗ്നെവിസ്റ്റ്, മാഗ്നറോട്ട്, പനാംഗിൻ, മാഗ്നെലിസ് ഫോർട്ട് മുതലായവയുടെ തയ്യാറെടുപ്പുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തി മരുന്നുകൾ, പൂർണ്ണമായ ഭക്ഷണക്രമം, വർഷത്തിൽ രണ്ടുതവണ സാധാരണ വിറ്റാമിനുകൾ കഴിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രതിരോധ കോഴ്സുകൾ എന്നിവയിൽ ആശ്രയിക്കരുത് (ലൈൻ "അക്ഷരമാല", അൺഡെവിറ്റ്, കോംപ്ലിവിറ്റ് മുതലായവ).

ജോലിക്ക് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ വേണ്ടത്ര കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിനും ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ഹൃദയപേശികളുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തിനും (ഉദാഹരണത്തിന്, അമിനോ ആസിഡുകൾ) അത്തരം അവസ്ഥകൾ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ, സ്പോർട്സ്, പ്രത്യേക പോഷകാഹാരം എന്നിവ നിർദ്ദേശിക്കുന്നതിലൂടെ ശരിയാക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, സമീകൃതാഹാരത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെല്ലാം നേടുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും മികച്ച ഓപ്ഷൻ.

എന്തായാലും, വിറ്റാമിനുകൾ, മിനറൽ സപ്ലിമെന്റുകൾ, ഡയറ്ററി സപ്ലിമെന്റുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് "ഹൃദയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ" ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആരോഗ്യമുള്ള ആളുകൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ പരിഹാരം ഒരു കാർഡിയോളജിസ്റ്റുമായുള്ള വ്യക്തിഗത കൂടിയാലോചനയും രക്തത്തിലെ മൂലകങ്ങളുടെ അളവ് ലബോറട്ടറി നിർണ്ണയവുമാണ്. ആവശ്യമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ, ഏറ്റവും മികച്ചത് - ഗുളികകളിലല്ല, അവയിൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങളുള്ള ഒരു സപ്ലിമെന്റ് ഡയറ്റിന്റെ രൂപത്തിൽ.

വീഡിയോ: അത്ലറ്റുകൾ കൂടുതൽ ഗുരുതരമായ ഹൃദയ മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അഭിപ്രായത്തിന്റെ ഒരു ഉദാഹരണം

(!) ഒരു ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പടി ഇല്ലാതെ ഏതെങ്കിലും ഹൃദയ മരുന്നുകൾ അനിയന്ത്രിതമായി കഴിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല!

എന്നാൽ ദ്വിതീയ പ്രതിരോധത്തിനുള്ള ചില മരുന്നുകൾ, അതായത് നേരത്തെയുള്ള ഹൃദ്രോഗമുള്ള ആളുകൾഅല്ലെങ്കിൽ ഭാരമുള്ള പ്രീമോർബിഡ് പശ്ചാത്തലത്തിൽ (പൊണ്ണത്തടി, ഹൈപ്പർ കൊളസ്ട്രോളീമിയ, രക്താതിമർദ്ദം, ഹൃദയ വൈകല്യങ്ങൾ, കാർഡിയോമയോപ്പതി), പലപ്പോഴും എടുക്കണം... അതിനാൽ, (ഹൈപ്പർ കൊളസ്ട്രോളീമിയ) രോഗികളിൽ, ക്ലിനിക്കൽ പ്രകടനങ്ങളില്ലാതെ പോലും, അത് നിർബന്ധമായും എടുക്കേണ്ടതാണ് (!

ഇസെമിയ രോഗികളിൽ, വേദന ആക്രമണങ്ങളുടെ ആവൃത്തി കുറയ്ക്കുന്നതിനും അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിനും (ബിസോപ്രോളോൾ) എടുക്കേണ്ടത് നിർബന്ധമാണ്. രക്താതിമർദ്ദമുള്ള രോഗികൾ ഓർഗാനോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ആവശ്യങ്ങൾക്കായി (എനാലാപ്രിൽ) അല്ലെങ്കിൽ സാർട്ടാൻ (ലോസാർട്ടൻ) എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്, കാരണം ഈ മരുന്നുകൾ ഹൃദയത്തെ തന്നെയും ഉള്ളിൽ നിന്നുള്ള രക്തക്കുഴലുകളെയും വൃക്കകളെയും റെറ്റിനയെയും തലച്ചോറിനെയും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പ്രതികൂല ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.

നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഹൃദയത്തെ എങ്ങനെ ശക്തിപ്പെടുത്താം?

ഹൃദയപേശികളെയും വാസ്കുലർ ഭിത്തിയെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ചില പ്രതിവിധികൾ ചുവടെയുണ്ട്, ആളുകൾക്ക് അറിയാംപല പതിറ്റാണ്ടുകൾക്ക് മുമ്പ്. അവയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയിലുള്ള വിശ്വാസം എല്ലാവരുടെയും വ്യക്തിപരമായ കാര്യമാണ്. നിലവിലുള്ള പാത്തോളജി രോഗികളോ അപകടസാധ്യതയുള്ളവരോ സംയോജിപ്പിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ് നാടൻ രീതികൾഡോക്ടർ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന ചികിത്സയും അവന്റെ അറിവോടെയും.

പാചകക്കുറിപ്പ് 1st. വെളുത്തുള്ളിയുടെ അഞ്ച് തലകൾ തൊലി കളഞ്ഞ് ഉരുട്ടി, പത്ത് നാരങ്ങ നീരും അഞ്ഞൂറ് ഗ്രാം തേനും ചേർത്ത് ഇളക്കുക. ഏകദേശം ഒരു മാസത്തേക്ക് ദിവസവും 4-5 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. (ധമനികളിൽ ഇതിനകം നിക്ഷേപിച്ചിട്ടുള്ളവ ഉൾപ്പെടെ, അധിക ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ ഈ മിശ്രിതം സഹായിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു).

പാചകക്കുറിപ്പ് 2nd.കലണ്ടുല പൂക്കൾ (ജമന്തി) ഒരു തകർത്തു രൂപത്തിൽ, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു ഗ്ലാസ് പകരും, 15 മിനിറ്റ് വിട്ടേക്കുക, ബുദ്ധിമുട്ട് ഒരു ഗ്ലാസ് വോളിയം കൊണ്ടുവരിക. ഏകദേശം രണ്ടാഴ്ചത്തേക്ക് അര ഗ്ലാസ് ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ എടുക്കുക.

പാചകക്കുറിപ്പ് 3 മത്. 4 ടീസ്പൂൺ. 4 ടീസ്പൂൺ ഉള്ളി നീര് മിക്സ് ടേബിൾസ്പൂൺ. തേൻ തവികളും. 2 ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. എൽ. x ഒരു ദിവസം 4 തവണ - 1 മാസം. ദിവസവും ഒരു പുതിയ മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കുക. (ഈ മിശ്രിതം, മുമ്പത്തെ പോലെ, ഒരു ടോണിക്ക് പ്രഭാവം ഉണ്ട്).

നാലാമത്തെ പാചകക്കുറിപ്പ്(ഹൈപ്പർടെൻഷന്റെ "സമ്മർദപൂരിതമായ" സ്വഭാവത്തോടെ). "ടോക്കർ" എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവ - ഒരു ഫാർമസിയിൽ വാങ്ങുക അല്ലെങ്കിൽ ഹത്തോൺ, പിയോണി എവേഡിംഗ്, വലേറിയൻ, മദർവോർട്ട്, കോർവാലോൾ എന്നിവയുടെ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആൽക്കഹോൾ കഷായങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുക, ഒരു വലിയ പാത്രത്തിൽ കലർത്തി 15 തുള്ളി x 3 തവണ ഒരു മാസത്തേക്ക് എടുക്കുക, തുടർന്ന് സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ.

വീഡിയോ: വൈബർണം സരസഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് ഹൃദയത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്

വീഡിയോ: ഹൃദയത്തെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വിറ്റാമിൻ ബ്ലെൻഡ് പാചകക്കുറിപ്പ്

ഔഷധ സസ്യങ്ങളുടെ ഉപയോഗവും പ്രതിരോധത്തിനും ചികിത്സയ്ക്കുമായി നാടൻ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് അതീവ ജാഗ്രതയോടെ നടത്തണം. മൾട്ടിസെന്റർ പഠനങ്ങളിൽ പരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്ന ഫാർമസ്യൂട്ടിക്കൽസിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, മനുഷ്യശരീരത്തിൽ സസ്യങ്ങളുടെ സ്വാധീനം മോശമായി മനസ്സിലാക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. മിക്ക കേസുകളിലും, ഒരു ചെടിയിൽ നിന്ന് ഒരു സജീവ പദാർത്ഥത്തെ വേർതിരിച്ചെടുക്കാനും അതിന്റെ ആഗിരണം, അവയവങ്ങളിലേക്കുള്ള വിതരണം, വിസർജ്ജനം എന്നിവ പഠിക്കാനും ആർക്കും കഴിയില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് പങ്കെടുക്കുന്ന വൈദ്യന്റെ അറിവില്ലാതെ പലതരം ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, കഷായങ്ങൾ, കഷായങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അനിയന്ത്രിതമായ ഉപഭോഗം ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ചെയ്യും.

വീഡിയോ: ഹൃദയത്തിന്റെ സമഗ്രമായ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ ഒരു പ്രോഗ്രാം