ഒരു പുതിയ ജോലിയുടെയും പുതിയ ടീമിൻ്റെയും ഭയം എങ്ങനെ മറികടക്കാം? ഒരു പുതിയ ജോലിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം: അതിൽ നിന്ന് എങ്ങനെ രക്ഷപ്പെടാം? ഒരു പുതിയ ജോലി ഏറ്റെടുക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്

വരാനിരിക്കുന്ന പ്രവൃത്തി ദിവസത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വിറയലും ആവേശവും നിങ്ങൾ അവസാനമായി ഉണർന്നത് നിങ്ങൾ ഓർക്കുന്നില്ല. പുതിയ സാധ്യതകളുടെയും സഹകരണത്തിനുള്ള അവസരങ്ങളുടെയും സന്തോഷം നിങ്ങൾക്കായി തുറക്കുന്നത് പഴയ കാര്യമാണ് - നിങ്ങൾ ആദ്യമായി ഈ സ്ഥാനം നേടിയപ്പോൾ. നിങ്ങൾ കൂടുതലും ജോലിയെ ദിനചര്യയുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് എന്നെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ? ഒരു പുതിയ ജോലി അന്വേഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നത് മൂല്യവത്താണ്!

2. നിങ്ങൾ അസന്തുഷ്ടനാണ്

ഒരുപക്ഷേ ഇത് അതിലും മോശമാണ്: നിങ്ങൾ പുതിയ ദിവസം ആസ്വദിക്കുന്നില്ല എന്ന് മാത്രമല്ല, എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ നിങ്ങൾക്ക് അസന്തുഷ്ടി തോന്നുന്നു. നിങ്ങളുടെ മിക്കവാറും മുഴുവൻ സമയവും നീക്കിവയ്ക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ജോലി കുറ്റപ്പെടുത്താനുള്ള ഉയർന്ന സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ബോസിൻ്റെയോ സഹപ്രവർത്തകരുടെയോ തെറ്റല്ല. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ ഒരിക്കൽ ഒരു ടീമിൽ തെറ്റായി സ്ഥാനം പിടിച്ചിരിക്കാം.

എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ശേഷിക്കുന്ന ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ കഷ്ടപ്പെടാൻ ബാധ്യസ്ഥനാണെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല.

നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകളിൽ നിന്ന് പഠിക്കുക, ഭാവിയിലേക്ക് നോക്കുക. ആകർഷകമായ ഒരു ഒഴിവ്, നിങ്ങളുടെ പുതിയ ജോലി നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടതാകട്ടെ!

3. നിങ്ങളുടെ കമ്പനി നശിച്ചു

ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ നമ്മുടെ ശക്തിയിൽ എല്ലാം ചെയ്യുന്നു, പക്ഷേ സാഹചര്യങ്ങൾ ഇപ്പോഴും മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല. കമ്പനി തകരുകയാണെന്ന് നിങ്ങൾ ശാന്തമായി മനസ്സിലാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അതിനൊപ്പം ഇറങ്ങരുത്. സൂര്യാസ്തമയത്തിനായി കാത്തിരിക്കരുത് - ഇപ്പോൾ ഒരു പുതിയ ജോലി അന്വേഷിക്കാൻ ആരംഭിക്കുക, അതുവഴി പിന്നീട് നിങ്ങളുടെ ബയോഡാറ്റയിൽ നിലവിലില്ലാത്ത ജോലി സൂചിപ്പിക്കേണ്ടതില്ല.

4. നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരെ നിങ്ങൾക്ക് ഒട്ടും ഇഷ്ടമല്ല.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൻ്റെ ഭൂരിഭാഗവും നിങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്ന ആളുകളാണ് നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരും ബോസും. ഉറക്കം, ട്രാഫിക് ജാം, ഷോപ്പിംഗ് എന്നിവയ്ക്കായി നിങ്ങൾ നീക്കിവയ്ക്കുന്ന സമയം നിങ്ങൾ കണക്കിലെടുക്കുകയാണെങ്കിൽ, വാസ്തവത്തിൽ, അവർ മിക്കവാറും എല്ലാ സമയത്തും നിങ്ങളോടൊപ്പമുണ്ട്. ഉയർച്ച താഴ്ചകളുടെ, സന്തോഷത്തിൻ്റെയും തകർച്ചയുടെയും നിമിഷങ്ങളിൽ. മിക്കവാറും, നിങ്ങൾ അവധിയിൽ നിന്നോ അസുഖ അവധിയിൽ നിന്നോ മടങ്ങിവരുമെന്ന് അവർ ശരിക്കും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു (യഥാർത്ഥ ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങൾ അന്വേഷിക്കില്ല). അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത ജീവനക്കാരുടെ ഒരു കമ്പനിയിൽ തുടരുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല.

നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന ജോലി നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമാണെങ്കിലും, സഹപ്രവർത്തകരുമായുള്ള സാധാരണ സമ്പർക്കത്തിൻ്റെ അഭാവം താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് നിങ്ങളുടെ കരിയറിൽ നെഗറ്റീവ് പങ്ക് വഹിക്കും.

ഏത് ആളുകളോടൊപ്പമാണ് നിങ്ങൾ ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്ന് ചിന്തിക്കുക. ഒപ്പം അവർ ജോലി ചെയ്യുന്ന സ്ഥലത്തേക്ക് പോകുക. അപ്പോൾ ജീവിതം കൂടുതൽ ആസ്വാദ്യകരമാകും.

5. നിങ്ങളുടെ ബോസ് തലയുയർത്തി മാത്രമേ നോക്കൂ.

പലപ്പോഴും, തൻ്റെ പ്രമോഷനുവേണ്ടി കരുതുന്നതിൽ, ഒരു മാനേജർ തൻ്റെ കീഴിലുള്ളവർക്ക് മതിയായ പിന്തുണ നൽകാതെ, ഉയർന്ന മാനേജ്മെൻ്റിനെ മാത്രം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു. ഈ സാഹചര്യം അസാധാരണമല്ല. എന്നിരുന്നാലും, അത്തരമൊരു നയം നല്ല ഫലങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കില്ല. ഉൽപ്പാദനപരമായ ടീം വർക്ക് എല്ലാവരുടെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ഫലത്തിൽ താൽപ്പര്യത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നേതാവ് കളിക്കുന്നത് തനിക്കുവേണ്ടി മാത്രമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുണ്ടോ? സ്വയം വഞ്ചിക്കരുത് - നിങ്ങൾ ഇവിടെ വിജയിക്കില്ല.

6. നിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തിലാണ്

ഇന്ന്, കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ നിരന്തരമായ പശ്ചാത്തല ഉത്കണ്ഠയും പരിഭ്രാന്തിയും ഉള്ളതായി പരാതിപ്പെടുന്നു. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ അവരിൽ ഒരാളാണോ? അപ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കുക പ്രത്യേക ശ്രദ്ധലേഖനത്തിൽ ഈ പോയിൻ്റ് വരെ. ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ, അസാധാരണമായി ഒന്നും സംഭവിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും, ഉത്കണ്ഠ നിങ്ങളുടെ നിരന്തരമായ കൂട്ടാളിയായി മാറിയാൽ അത് കാരണരഹിതമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതരുത്. മിക്കവാറും, കാരണം കൃത്യമായി നിങ്ങൾക്ക് പതിവുള്ളതും പരിചിതവുമായ കാര്യത്തിലാണ് - നിങ്ങളുടെ ജോലിയിൽ.

നിങ്ങൾക്ക് തീർച്ചയായും, ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിൻ്റെ സഹായം തേടാം, സെഡേറ്റീവ്സ് (ഏതാണ്ട് തീർച്ചയായും നിങ്ങൾ ഇത് ഇതിനകം പരീക്ഷിച്ചു). എന്നാൽ ഈ പ്രതിവിധികൾ രോഗലക്ഷണങ്ങൾക്കെതിരെ മാത്രമേ പോരാടുകയുള്ളൂ. നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠ രാവിലെ ആരംഭിക്കുകയും വൈകുന്നേരം നിങ്ങളുടെ അഭയകേന്ദ്രത്തിൽ (വീട്, ജിം അല്ലെങ്കിൽ ബാർ) ഒളിക്കാമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ നിങ്ങൾ ഓഫീസിൽ നിന്ന് പറന്നുയരുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ - നിങ്ങൾ മറ്റൊരു ജോലിസ്ഥലം തേടേണ്ടതിൻ്റെ ഉറപ്പായ സൂചനയാണിത്. .

lightwavemedia/Depositphotos.com

7. നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും അസുഖം വരാൻ തുടങ്ങും

ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ഇത് അതിലും കൂടുതലായേക്കാം നെഗറ്റീവ് പരിണതഫലങ്ങൾ: മോശം ആരോഗ്യം ശീലമാകുന്നു, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ വികസിക്കുന്നു. എന്നാൽ മോശമായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന പരിസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ച് പിറുപിറുക്കുകയും "വാർദ്ധക്യം ഒരു സന്തോഷമല്ല" എന്ന് പറയുകയും ചെയ്യുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ അത് മോശമായി കഴിക്കുന്നുണ്ടോ അതോ വേണ്ടത്ര വിശ്രമം ലഭിക്കുന്നില്ലേ എന്ന് ചിന്തിക്കുക? ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുക. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിയമങ്ങളൊന്നും പാലിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും കുട്ടിക്കാലത്ത് നിങ്ങൾ ഒരു ദുർബല കുട്ടിയായിരുന്നില്ല എന്ന വസ്തുത ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കൾ എങ്ങനെ ഊർജസ്വലമായി തുടരുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ തന്ത്രങ്ങൾ മാറ്റണം. നിങ്ങളെയല്ല, നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ലോകത്തെ മാറ്റാൻ ഈ സമയം ശ്രമിക്കുക - ജോലിയിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക.

8. നിങ്ങളുടെ കമ്പനിയുടെ കാഴ്ചപ്പാട് നിങ്ങൾ പങ്കിടുന്നില്ല.

കമ്പനി തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായി പ്രവർത്തിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, മാനേജ്മെൻ്റുമായി ഒരേ ലക്ഷ്യത്തിനായി പരിശ്രമിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

നിങ്ങൾ അടുത്തല്ലാത്തപ്പോൾ കോർപ്പറേറ്റ് ആത്മാവ്, ജോലിയിൽ വാഴുന്ന ധാർമ്മിക തത്വങ്ങളും ധാർമ്മിക മാനദണ്ഡങ്ങളും, നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം വേഷംമാറി ശ്രമിച്ചാലും "ആട്ടിൻകൂട്ടം" നിങ്ങളെ സ്വീകരിക്കില്ല.

കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ ക്രമീകരിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കാഴ്ചപ്പാടിന് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ അവകാശവുമുണ്ട്. എന്നാൽ നിലവിലുള്ള ഉത്തരവിനോട് നിങ്ങൾ അതിനെ ആക്രമണാത്മകമായി എതിർക്കരുത്. മറ്റുള്ളവരെ വ്യത്യസ്തരാകാൻ അനുവദിക്കുക, നിങ്ങൾ സ്വയം ആയിരിക്കുക. ഒപ്പം നിങ്ങളുടേതായ ഒരു ജോലി കണ്ടെത്തുക.

9. നിങ്ങൾക്ക് ബാലൻസ് നേടാൻ കഴിയില്ല

ജോലിക്കും കുടുംബത്തിനുമിടയിൽ നിങ്ങൾ നിരന്തരം ഓടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് സമയമില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തോടൊപ്പം കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ മാനേജരുടെ ചുമതലകൾ കൃത്യസമയത്ത് പൂർത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയമില്ല. ജോലിസ്ഥലത്ത് വൈകുന്നത് വഴി, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കുള്ള പ്രധാനപ്പെട്ട ഇവൻ്റുകൾ നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടമാകും. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു "തൊഴിൽ-ജീവിത" സാഹചര്യമുണ്ടെന്ന് തോന്നുന്നു. ഒരു ദീർഘനിശ്വാസം എടുത്ത് ശാന്തമായി സമ്മതിക്കുക: നിങ്ങൾ സ്വയം മറ്റൊരു സ്ഥാനത്ത് ശ്രമിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. അത് നിങ്ങളുടെ ബോസിൻ്റെയോ കുടുംബത്തിൻ്റെയോ അല്ല, നിങ്ങളുടെ തീരുമാനമാണെങ്കിൽ നല്ലത്.

10. നിങ്ങളുടെ ഉൽപ്പാദനക്ഷമത കുറഞ്ഞു

നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും കാര്യങ്ങൾ ചെയ്തു കൊണ്ടിരിക്കുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ഇനി ഉൽപ്പാദനക്ഷമമല്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിലും, ഇത് ഒരു മാറ്റം വരുത്തേണ്ട സമയമായിരിക്കാം. നുറുങ്ങുകൾ കണ്ടെത്തുന്നത് എളുപ്പമാണ്. എന്നാൽ സ്വയം-വികസനം, പ്രചോദനം, വ്യക്തിഗത വളർച്ച എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ എല്ലാ ആശയങ്ങളിലും കുടുങ്ങിപ്പോകാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക - എപ്പോൾ നിർത്തണമെന്നും ലക്ഷ്യം ഓർക്കണമെന്നും അറിയുക. നിങ്ങൾ ഒരു ബിസിനസ്സ് പരിശീലകനാകാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മറ്റൊരു വഴി നോക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതായത് - നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫഷണൽ താൽപ്പര്യങ്ങളുടെ മേഖലയിൽ. എന്നാൽ ഒരുപക്ഷേ മറ്റൊരു സ്ഥാനത്തോ മറ്റൊരു കമ്പനിയിലോ.

11. നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല

നിങ്ങൾക്ക് പ്രമോഷൻ നിഷേധിക്കപ്പെടുന്നത് ഇതാദ്യമല്ല, കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണമായ ജോലികൾ ഏറ്റെടുക്കാനുള്ള ശ്രമങ്ങൾ വിജയിച്ചില്ല. കമ്പനിക്ക് കൂടുതൽ നൽകാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിവുണ്ടെന്ന് സമ്മതിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ മാനേജ്മെൻ്റ് ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു. നിങ്ങളുടെ അഭിലാഷങ്ങൾ നശിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾക്ക് പച്ച വെളിച്ചം നൽകുന്ന മറ്റൊരു സ്ഥലം കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക.

12. നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ വളരുകയാണ്, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ശമ്പളം അങ്ങനെയല്ല.

ഈ സാഹചര്യത്തിന് വ്യത്യസ്ത കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, എന്നാൽ ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, നിങ്ങൾ അത് നിസ്സാരമായി കാണരുത്. കമ്പനിയിലെ കുറവ് നിങ്ങൾക്ക് ഇരട്ടി ജോലി ചെയ്യാനുണ്ടെന്ന വസ്തുതയിലേക്ക് നയിച്ചുവെങ്കിൽ, അതിനിടയിൽ നിങ്ങളുടെ ശമ്പളം ആനുപാതികമല്ലെങ്കിൽ, മാനേജ്മെൻ്റ് അന്യായമായ നയം പിന്തുടരുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രമോഷൻ വാഗ്ദാനം ചെയ്താലും, ആഘോഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾക്ക് ആനുപാതികമായി നിങ്ങളുടെ ശമ്പളം വർദ്ധിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

മായയ്ക്ക് വഴങ്ങരുത്, ഒരു ഫാൻസി ജോലി ടൈറ്റിൽ പിന്തുടരരുത്. നിങ്ങളുടെ ജോലി വിലകുറച്ചുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, മറ്റൊരു ജോലി നോക്കുക!

13. നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങൾ കേൾക്കുന്നില്ല

നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ മേലാൽ വിലമതിക്കപ്പെടുന്നില്ല, നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങൾ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ഈച്ചകളെപ്പോലെ തള്ളിക്കളയുകയാണോ? ഇതൊരു മോശം പ്രവണതയാണ്. തീർച്ചയായും, നിങ്ങളുടെ രാജി ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ സംഭവിച്ചാൽ അത് ഉപേക്ഷിക്കരുത്. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ അവതരിപ്പിക്കുന്ന രീതി മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, വിശദീകരണമില്ലാതെ കാലാകാലങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം കണക്കിലെടുക്കാൻ അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളിലും ലോകത്തിലും നിങ്ങൾ നിരാശപ്പെടേണ്ടതില്ല - നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ജോലി അന്വേഷിക്കണം.

14. അവർ നന്ദി പറയുന്നില്ല

നേരെമറിച്ച്, നിങ്ങളുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ അവരുടെ എല്ലാ ശക്തിയോടെയും ഉപയോഗിക്കുകയും കമ്പനിയുടെ വിജയകരമായ തീരുമാനങ്ങൾ പ്രധാനമായും നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണെങ്കിൽ, ആരും നന്ദി പറയുന്നില്ല - ഇത് അനാരോഗ്യകരമായ അന്തരീക്ഷമാണ്. പേയ്‌മെൻ്റുകളുടെ അളവിൽ മാനേജർ പ്രതിഫലിക്കുന്നത് തീർച്ചയായും സാധ്യമാണ്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മെറിറ്റുകളുടെ ഭൗതിക വിലയിരുത്തൽ മാത്രം മതിയോ എന്ന് സത്യസന്ധമായി സ്വയം നിർണ്ണയിക്കുക. ഇല്ലെങ്കിൽ, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങൾ മറ്റൊരാൾ നഗ്നമായി സ്വായത്തമാക്കുമ്പോൾ, ജോലി ഉപേക്ഷിക്കാനും നിങ്ങൾ ആത്മാർത്ഥമായി നന്ദിയുള്ള ഒരു സ്ഥലം കണ്ടെത്താനും നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാ ധാർമ്മിക അവകാശവുമുണ്ട്.

15. നിങ്ങൾ സ്തംഭനാവസ്ഥയിലാണ്

നിനക്ക് ബോറടിച്ചോ. നിങ്ങളുടെ ജോലിയിൽ, നിങ്ങൾ ദിവസവും ഒരേ തരത്തിലുള്ള ജോലികൾ ചെയ്യുന്നു, പുതിയതായി ഒന്നും പഠിക്കുന്നില്ല. മിക്കവാറും, നിങ്ങൾ ഇതിനകം ഈ സ്ഥാനം മറികടന്നു.

ഈ ചോദ്യത്തിന് സ്വയം ഉത്തരം നൽകുക: നിങ്ങൾ ഒരു പ്രൊഫഷണലായാണ് ഇവിടെ വികസിപ്പിക്കുന്നത്?

ഈ കമ്പനിയിൽ വളർച്ചയ്ക്ക് അവസരമില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മുന്നോട്ട് പോകുകയും മറ്റൊന്നിൽ ഒരു സ്ഥാനം തേടുകയും വേണം.

Gladkov/Depositphotos.com

16. ആളുകൾ നിങ്ങളെ വിമർശിക്കുന്നു

ഒരു തൊഴിൽ അന്തരീക്ഷത്തിലെ ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, നിങ്ങളുടെ ജോലിയെ വിമർശിക്കാൻ മാത്രമേ ഇടമുള്ളൂ. ബോസ് വ്യക്തിപരമാവുകയും നിങ്ങളെ വ്യക്തിപരമായി നെഗറ്റീവ് വിലയിരുത്തലുകളോടെ വർഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, ഇവ അവൻ്റെ സ്വഭാവത്തിൻ്റെയും വളർത്തലിൻ്റെയും പ്രശ്‌നങ്ങളാണ്. അത്തരം ആശയവിനിമയത്തിൻ്റെ ശൈലി കൂടുതൽ ഉൽപ്പാദനക്ഷമമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അസ്വസ്ഥരാകരുത്, ധിക്കാരം കാണിക്കരുത് - മതിയായ പ്രൊഫഷണലിൻ്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിൽ മറ്റൊരു ജോലി നോക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

17. നിങ്ങൾ അപമാനിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു

ഒരു സഹപ്രവർത്തകൻ നിങ്ങളെ ഉപദ്രവിക്കുന്നത് തികച്ചും അസ്വീകാര്യമാണ്. നിങ്ങൾ ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ, ലൈംഗിക പീഡനം അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും ആക്രമണാത്മക പെരുമാറ്റത്തിന് ഇരയാണെങ്കിൽ, സാമ്പത്തിക കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ വഞ്ചിക്കപ്പെടുകയോ വാഗ്ദാനങ്ങൾ പാലിക്കാതിരിക്കുകയോ ചെയ്താൽ, ഉടനടി!

18. ഉപേക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ സ്വയം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു

പലരും ജോലി മാറുമെന്ന് വർഷങ്ങളായി തങ്ങൾക്കും പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഒരിക്കലും ഫലവത്താകുന്നില്ല. വീണ്ടും വീണ്ടും, "അവർ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ അസ്ഥി എറിയുന്നത്" വരെ നിങ്ങൾ കാത്തിരിക്കുകയും നിങ്ങൾ ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ല എന്ന വസ്തുതയെ ന്യായീകരിക്കാൻ അത് ഉപയോഗിക്കുക. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും നന്മ കാണുന്നതാണ് സമാധാനത്തിലേക്കുള്ള വഴി. എന്നാൽ ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും വികസനത്തിൻ്റെ പാതയല്ല.

സ്വയം വഞ്ചിക്കരുത് - വിജയകരമായ ഒരു കരിയറും സന്തോഷകരമായ ജീവിതവും കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ സജീവമായ നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുക.

19. നിങ്ങൾ ഒരു നേതൃസ്ഥാനം സ്വപ്നം കാണുന്നില്ല.

നിങ്ങൾ ഉത്സാഹത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കുകയും മാനേജ്‌മെൻ്റ് ഏൽപ്പിച്ച എല്ലാ ജോലികളും പൂർത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? ഒരു നേതാവായി നിങ്ങളുടെ സ്വപ്നങ്ങളിൽ പോലും നിങ്ങൾ സ്വയം സങ്കൽപ്പിക്കുന്നുണ്ടോ? ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ തെറ്റായ സ്ഥലത്താണ്. എല്ലാവർക്കും, തീർച്ചയായും, ഒരു ബോസ് അല്ലെങ്കിൽ ഡയറക്ടർ ആകാൻ കഴിയില്ല, എന്നാൽ കുറഞ്ഞത് ഒരു പ്രോജക്ട് മാനേജർ ആകുന്നത് ജോലിസ്ഥലത്തെ സ്വാഭാവിക വികസനമാണ്. അടുത്ത കുറച്ച് വർഷങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഈ സ്ഥാനത്ത് കാണുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കരിയർ മാറ്റുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കണം.

20. ഭാവിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു.

അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ, ജോലി മാറുന്നത് മുൻഗണന നൽകണം. ഈ തീരുമാനം എടുക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല, കാരണം നിങ്ങൾ സ്വയം ഒഴികഴിവുകളുടെ ഒരു മുഴുവൻ പട്ടികയും വളരെക്കാലമായി തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കരിയറിൽ വിജയിക്കില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നതിൻ്റെ എല്ലാ കാരണങ്ങളും പേപ്പറിൽ എഴുതുക. അതിനെ ചവറ്റുകുട്ടയിൽ എറിയുക!

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കാലത്തെ സ്വപ്നങ്ങൾ ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റും നിങ്ങൾ പഠിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവയുടെ ഒരു പട്ടികയും ഉണ്ടാക്കുക. പൊതുവായ അടിസ്ഥാനം കണ്ടെത്തി നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലേക്ക് നീങ്ങാൻ തുടങ്ങുക.

പ്രവർത്തി ദിവസത്തിൻ്റെ അവസാനത്തിനായുള്ള മങ്ങിയ കാത്തിരിപ്പിനേക്കാൾ കൂടുതൽ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾക്കും ലോകത്തിനും നൽകാനാകും, നൽകണം!

ഈ ലേഖനത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ആദ്യത്തെ ഗുരുതരമായ ജോലി ലഭിച്ചപ്പോൾ ഞാൻ കേസ് പരിഗണിക്കില്ല. ഇവിടെ എല്ലാം തികച്ചും പുതിയതാണ്. എല്ലാം അസാധാരണമാണ്. പ്രൊഫഷണലും സാമൂഹികവുമായ പൊരുത്തപ്പെടുത്തലിന് എണ്ണമറ്റ ഉപദേശങ്ങൾ നൽകാനാകും.

ഒന്ന് റൂൾ ചെയ്യുക. നമുക്ക് ചക്രങ്ങൾ തുറന്ന് ശാന്തമാക്കാം.

അതിനാൽ, ഒരു പുതിയ കസേരയിൽ ഇരിക്കുന്ന നിങ്ങളുടെ ആദ്യ ദിവസമാണിത്, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധേയമായ കഴിവുകളാൽ ഉടൻ തന്നെ പുതിയ മാനേജ്മെൻ്റിനെ ആകർഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. അത് പ്രവർത്തിക്കില്ല. നിങ്ങൾ സമ്മർദ്ദത്തിലാണ്.

നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വിറയ്ക്കുന്ന തരത്തിൽ നിങ്ങൾ പരിഭ്രാന്തനാണോ അല്ലെങ്കിൽ അൽപ്പം പരിഭ്രാന്തി തോന്നുന്നുണ്ടോ - ഇത് ഇതിനകം നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വ സവിശേഷതകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു അനിശ്ചിതത്വത്തിൽ നിങ്ങൾ മികച്ചവനാണെന്ന് തെളിയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, അത് അനാവശ്യ ബഹളത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഇരട്ടി തെറ്റുകൾ വരുത്തും.

വഴിയിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു തെറ്റ് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, അത് സമ്മതിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്. അത് പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള ഓപ്ഷനുകൾ നിർദ്ദേശിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇപ്പോൾ നമുക്ക് ഒരു ദീർഘനിശ്വാസം എടുക്കാം, മാലാഖമാർ മാത്രമേ കുറവുകളില്ലാത്തവരാണെന്നും സ്വർഗത്തിലുള്ളവർ പോലും ഉണ്ടെന്നും ഓർക്കുക, കൂടാതെ പുറത്തു നിന്ന് കഴിയുന്നത്ര വിവരങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിന് ചക്രങ്ങൾ തുറക്കുക.

റൂൾ രണ്ട്. നമുക്ക് ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാം, ചെവി ചൂടാക്കാം.

എന്നാൽ വിവരങ്ങൾ അനന്തമായ പ്രവാഹത്തിൽ നിങ്ങളിലേക്ക് ഒഴുകും. ജോലിയുടെ ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ അതിൻ്റെ ഭൂരിഭാഗവും നിങ്ങളുടെ തലയിൽ സൂക്ഷിക്കുക എന്നതാണ് ടാസ്‌ക് നമ്പർ വൺ.
നിങ്ങളുടെ ഓഫീസിൻ്റെ വാതിൽക്കൽ ബുദ്ധിമാനായ ഒരു ഉപദേഷ്ടാവ് നിങ്ങളെ സ്വാഗതം ചെയ്താൽ നിങ്ങൾ ഭാഗ്യവാനാണ്. അവൻ നിങ്ങളോട് ഇനിപ്പറയുന്നവ പറഞ്ഞു:

1. ജോലി വിവരണങ്ങൾ. കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, നിങ്ങളെ ഏൽപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, എത്രത്തോളം.
2. ആന്തരിക ഓർഡർ നിയമങ്ങൾ. ജോലിസ്ഥലത്ത് ചായയും കുക്കികളും കഴിക്കുന്നത് പതിവാണോ, ഒരു ദിവസം എത്ര തവണ നിങ്ങൾക്ക് പുകവലിക്കാൻ പോകാം, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് എത്ര സമയം അനുവദിച്ചിരിക്കുന്നു.
3. ചില ചെറിയ വിശദാംശങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ സ്വകാര്യമാണെങ്കിൽ അത് അനുയോജ്യമാണ്. ജോലിസ്ഥലത്ത് ആളുകൾ ശ്വാസം മുട്ടിക്കുന്നത് ബോസിന് ഇഷ്ടമല്ലെന്ന് പറയാം. പക്ഷേ, മിക്കവാറും, അത്തരം വിവരങ്ങൾ നിങ്ങൾ സ്വയം നേടേണ്ടതുണ്ട്.

അതിനാൽ നമുക്ക് ചെവി ചൂടാക്കാം! അതായത്, ഡ്രസ് കോഡ് നിലവിലുണ്ടെങ്കിൽ അതിൻ്റെ നിയമങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ പഠിക്കുന്നു. അയഞ്ഞ വസ്ത്രങ്ങൾ അനുവദനീയമാണെങ്കിൽ, ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ വളരെ പ്രകോപനപരമായി വസ്ത്രം ധരിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. പിന്നീട്, തന്നിരിക്കുന്ന ടീമിൽ ഏതാണ് സ്വീകാര്യമായതെന്നും ഏതാണ് മികച്ചത് ഒഴിവാക്കേണ്ടതെന്നും നിർണ്ണയിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. രൂപഭാവംഒരു പുതിയ ജീവനക്കാരന് "പഴയ ആളുകൾക്ക്" ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ഘടകങ്ങളിലൊന്നായി മാറാം.

റൂൾ നാല്, അഞ്ച്, ആറ് മുതലായവ.

ഗോസിപ്പിൻ്റെ ആവശ്യമില്ല. വിത്തുകൾ കഴുകുന്നത് ഒരു അയോഗ്യമായ പ്രവർത്തനമാണ്. ഒരു പുതിയ ജീവനക്കാരനെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് അസ്വീകാര്യമാണ്.

നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ ഫോണിൽ വ്യക്തിപരമായ വിഷയങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ ഓഫീസ് ഫോണിൽ വളരെ കുറവാണ്. അവസാന ആശ്രയമെന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾ ജോലിസ്ഥലം വിടണം.

വൈകരുത്. ഓർക്കുക, കൃത്യത രാജാക്കന്മാരുടെ മര്യാദയാണ്!

വൈകിയിരിക്കരുത്. വൈകുന്നേരത്തെ ഒത്തുചേരലുകൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ജോലി ദിവസം ശരിയായി ആസൂത്രണം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മേലുദ്യോഗസ്ഥരുടെ പ്രീതി നേടാൻ ശ്രമിക്കുന്നു എന്നാണ്. ഒന്നോ മറ്റൊന്നോ നിങ്ങളെ കണക്കാക്കില്ല.

തീർച്ചയായും, അമ്പടയാളങ്ങൾ വൈകുന്നേരം ആറിൽ എത്തിയാലുടൻ തലനാരിഴയ്ക്ക് ഓടുന്നത് വിലമതിക്കുന്നില്ല. ഞങ്ങൾ ബാലൻസ് നിലനിർത്തുന്നു.

ഓർക്കുക, ഏതൊരു സംഘടനയും ഒരു സങ്കീർണ്ണ സംവിധാനമാണ്. ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പൂർണ്ണ കോഗ് ആകാൻ കഴിയൂ. അനാവശ്യ ഞരമ്പുകളില്ലാതെ ഈ മാസങ്ങൾ ചെലവഴിക്കാൻ ഈ നിയമങ്ങൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു!

ഒരു പുതിയ ജോലിയുടെ ആദ്യ ദിവസത്തിന് മുമ്പുള്ള ഉത്കണ്ഠയുടെ വികാരം മിക്കവാറും എല്ലാവർക്കും പരിചിതമാണ്. ഈ ലേഖനത്തിൽ, മിക്കവാറും ഒരു സാധാരണ സംഭവം കാരണം അത്തരമൊരു അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണങ്ങൾ വിശദീകരിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കും. ചിലർക്ക് പുതിയ ജോലിയിലേക്ക് മാറുന്നത് എ യഥാർത്ഥ പ്രശ്നം. "നമ്മുടെ ഹൃദയം മാറ്റം ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ" നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം, എന്നാൽ ഒരു ആന്തരിക ഉത്കണ്ഠയുള്ള "പുഴു" കടിച്ചുകീറുകയും ഞങ്ങളെ നിശ്ചലമായി ഇരിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ലേഖനം ഒരു പുതിയ ജോലിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയത്തിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കും, സാധാരണ ഭയവുമായി തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത്.

ഒരു പുതിയ ജോലിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം ഒരു സ്വാഭാവിക അവസ്ഥയാണ്. ഞങ്ങളുടെ മുൻകാല സേവനത്താൽ ഞങ്ങൾ എത്രമാത്രം അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ടാലും, ഞങ്ങളുടെ ബോസിൽ നിന്ന് എത്രമാത്രം ദ്രോഹിച്ചാലും അല്ലെങ്കിൽ കുറഞ്ഞ വരുമാനത്തിൽ പ്രകോപിതരായാലും - ഇതെല്ലാം ഒരു കംഫർട്ട് സോൺ ആണ്. നിങ്ങൾ പറഞ്ഞാലും: "ഇത് എന്ത് തരത്തിലുള്ള സുഖമാണ്?" - ഇത് സത്യമാണ്. നിങ്ങളെ കാത്തിരിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം എന്നതാണ് ആശ്വാസം. നിങ്ങൾക്ക് അജ്ഞാതമായ ഒന്നുമില്ല: അതെ, ഒരു ചെറിയ ശമ്പളം, അതെ, ദോഷകരമായ ഒരു സംവിധായകൻ, അതെ, ജോലി പ്രാകൃതമാണ് - എന്നാൽ ആശ്ചര്യങ്ങളൊന്നുമില്ല. ഇതാണ് ആശ്വാസം.

ജോലി മാറുമ്പോൾ ഭയം ഉണ്ടാകുന്നത് കൃത്യമായി എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയാത്തതിൽ നിന്നാണ്.എല്ലാത്തിനുമുപരി, തൊഴിൽ ഒരേസമയം നിരവധി ഘടകങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു: ജോലിയുടെ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ, ആളുകളുമായുള്ള ആശയവിനിമയം (ബോസ്, ജീവനക്കാർ, ക്ലയൻ്റുകൾ), ജോലി സാഹചര്യങ്ങൾ, വേതന. ഈ പോയിൻ്റുകളിലേതെങ്കിലും അസംതൃപ്തി ജോലി നരകമായി മാറുകയും പിരിച്ചുവിടലിൽ അവസാനിക്കുകയും ചെയ്യും.

ഒരു പുതിയ ജോലിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം പല കാരണങ്ങളാൽ ഉണ്ടാകാം. മിക്കപ്പോഴും ഇത് പൊതുവായ സ്വയം സംശയം അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകളെ മറികടക്കുന്നു. ആത്മാഭിമാനം കുറവുള്ള ഒരു വ്യക്തി, മറ്റുള്ളവർ തന്നെക്കുറിച്ച് എന്ത് വിചാരിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ച് വലിയ ഉത്കണ്ഠ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഒരു പുതിയ സ്ഥലം അർത്ഥമാക്കുന്നത് ഒരു പുതിയ അനുഭവമാണ്, അത് വിജയിക്കുമെന്നത് ഒരു വസ്തുതയല്ല.

കഴിവില്ലാത്തവനായി തോന്നാതിരിക്കാൻ, വീണ്ടും ഒരു ചോദ്യം ചോദിക്കാനുള്ള ഭയത്താൽ അത്തരമൊരു വ്യക്തി പ്രത്യേകിച്ച് നിരാശനാണ്. ഒരു പുതിയ സ്ഥാനത്ത്, എല്ലായ്പ്പോഴും ധാരാളം ചോദ്യങ്ങൾ ഉയർന്നുവരുന്നു, അതിനുള്ള ഉത്തരങ്ങളുടെ അഭാവം കൂടുതൽ ഉത്കണ്ഠ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സർക്കിൾ അടയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരു പ്രധാന കാരണം മുമ്പത്തെ നെഗറ്റീവ് അനുഭവങ്ങളായിരിക്കാം. ഒരു വ്യക്തി തൻ്റെ മുൻകാല അനുഭവങ്ങൾ ഒരു പുതിയ സ്ഥലത്തേക്ക് മാറ്റുകയും അവൻ്റെ പെരുമാറ്റത്തിൽ അതേ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മാനേജ്മെൻ്റുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം നിങ്ങളുടെ മുമ്പത്തെ ജോലിയിൽ പ്രവർത്തിച്ചില്ലെങ്കിൽ, പ്രത്യേക സംശയത്തോടും ഉത്കണ്ഠയോടും കൂടി ഏതെങ്കിലും പുതിയ ബോസിനെ നിങ്ങൾ കാണും. എന്നിരുന്നാലും, മാനേജർക്കും മാറാൻ കഴിയുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ് പഴയ ജോലി. എന്നാൽ ഇത് അത്ര നിശിതമായി മനസ്സിലാക്കപ്പെടുന്നില്ല, കാരണം മറ്റെല്ലാം പരിചിതമാണ്.

ഏതുതരം ആളുകൾ ഒരു പുതിയ ജോലിയെ ഭയപ്പെടുന്നു?

ഒരു പുതിയ സ്ഥലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പ്രത്യേക ഭയം ഒരു പ്രത്യേക തരത്തിലുള്ള ആളുകൾക്ക് സാധാരണമാണ്, ഇവിടെ നമ്മൾ സംസാരിക്കുന്നത് ആത്മാഭിമാനത്തെക്കുറിച്ച് മാത്രമല്ല. ആശയവിനിമയ വൈദഗ്ധ്യത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ടീമിൻ്റെ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിശിതമായി പ്രകടമാണ്. ജോലി മാറുമ്പോൾ അന്തർമുഖർക്ക് പലപ്പോഴും ഉത്കണ്ഠ വർദ്ധിക്കുന്നു. സാമൂഹിക സമ്പർക്കങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുന്നത് സാവധാനത്തിൽ സംഭവിക്കുകയും ചില സ്ഥാനങ്ങളിൽ ഇത് ഒരു പ്രശ്‌നമാകുകയും ചെയ്യുന്ന വിധത്തിലാണ് അവരുടെ മാനസികാവസ്ഥ ക്രമീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്. പുതിയ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളെയും സഹപ്രവർത്തകരെയും അറിയുന്നത് സാവധാനത്തിൽ നീങ്ങുന്നു, എല്ലായ്പ്പോഴും മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ല. അന്തർമുഖർ തങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇത് അറിയുകയും മുൻകൂട്ടി വിഷമിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു.

സ്വഭാവവും ഒരു വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. കോളറിക്, മെലാഞ്ചോളിക് ആളുകൾക്ക് സമ്മർദ്ദകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ സന്തുലിതമായി തുടരാൻ കഴിയില്ല, ഒരു പുതിയ ജോലി തീർച്ചയായും സമ്മർദ്ദമാണ്. ഉയരുന്ന ചോദ്യങ്ങളും തെറ്റിദ്ധാരണകളും അവരെ അസ്വസ്ഥരാക്കുന്നു, ഉത്കണ്ഠയുടെ തോത് ഉയരുന്നു, വികാരങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുന്നു.

ഏറ്റവും മോശം കാര്യം, ഇതിനുശേഷം അവർക്ക് കുറ്റബോധം തോന്നാൻ തുടങ്ങുന്നു, കൂടുതൽ സ്വയം പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, വാസ്തവത്തിൽ, പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്നുള്ള ആരും അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിന് വലിയ പ്രാധാന്യം നൽകിയില്ല. വീണ്ടും ഉത്കണ്ഠയുടെ വൃത്തം അടയുന്നു. ഇത്തരക്കാർക്കാണ് കംഫർട്ട് സോണിൽ നിന്നുള്ള ഈ കുപ്രസിദ്ധമായ പുറപ്പാട് വലിയ പ്രശ്‌നമാകുന്നത്. ഒരു പുതിയ ജോലിയെയും താമസത്തെയും അവർ ഭയക്കുന്നു.

പ്രസവാവധിയിലുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ കാര്യത്തിലോ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ യഥാർത്ഥ ജോലിയിൽ കഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുടെ കാര്യത്തിലോ, വികസിക്കാതിരിക്കുകയും എന്തെങ്കിലും മാറ്റേണ്ട അടിയന്തിര ആവശ്യം അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ സാഹചര്യം പലപ്പോഴും വഷളാകുന്നു.

ഭയത്തിൻ്റെ അടയാളങ്ങളും പ്രകടനങ്ങളും

ഭയം വളരെ ശക്തമായിരിക്കാം, അത് നിങ്ങളുടെ മുൻ സ്ഥാനം ഉപേക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ തടയുന്നു. ഒരു വ്യക്തി താൻ അതിനെ മറികടന്നുവെന്നും ശമ്പളം തൃപ്തികരമല്ലെന്നും എല്ലാ അർത്ഥത്തിലും മികച്ച ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ടെന്നും നന്നായി അറിയാമായിരിക്കും, എന്നാൽ കടുത്ത ഭയം ഈ നടപടി സ്വീകരിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് അവനെ തടയുന്നു. ഒരു വ്യക്തി സ്വയം ജയിക്കുകയും ജോലി മാറ്റാൻ തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ശരീരം വഞ്ചനാപരമായി തിരിയുന്നു.

ഒരു അഭിമുഖത്തിന് മുമ്പോ അല്ലെങ്കിൽ ജോലിയുടെ ആദ്യ ദിവസത്തിന് മുമ്പോ, അതിശയകരമായ രൂപാന്തരങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നു. മുമ്പ് ശാന്തനും ശാന്തനുമായ ഒരാൾ ടോയ്‌ലറ്റിലേക്ക് ഓടാൻ തുടങ്ങുന്നു, ശ്വാസം മുട്ടിക്കുന്നു, തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ നിന്ദ്യമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉത്കണ്ഠ വർധിപ്പിക്കുന്നു: "അവിടെ ജോലിസ്ഥലത്ത് ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ അപമാനിച്ചാലോ? അവർ എന്നെ കുറിച്ച് എന്ത് വിചാരിക്കും? പിന്നെ എല്ലാം ആരംഭിക്കുന്നത് ഒരു പ്രതികാരത്തോടെയാണ്.

സ്വയംഭരണ നാഡീവ്യൂഹം സമ്മർദ്ദത്തോട് പ്രതികരിക്കുന്നു. ഓക്കാനം സംഭവിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ വഴിമാറുന്നു, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം നിങ്ങളുടെ നെഞ്ചിൽ നിന്ന് ചാടുന്നു, നിങ്ങളുടെ മുഖം ചുവപ്പോ വിളറിയതോ ആയി മാറുന്നു, നിങ്ങളുടെ വായ വരണ്ടതായിത്തീരുന്നു, നിങ്ങളുടെ കക്ഷങ്ങൾ വിയർക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ ശബ്ദം തകരുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് സംശയാസ്പദമായ ആളുകൾ ഇവൻ്റിന് വളരെ മുമ്പുതന്നെ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. അവർക്ക് പേടിസ്വപ്നങ്ങളുണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ ഉറക്കം പൂർണ്ണമായും നഷ്ടപ്പെടുന്നു, അവരുടെ വിശപ്പ് അപ്രത്യക്ഷമാകുന്നു, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ വഷളാകുന്നു.

ഒരു പുതിയ ജോലിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം എങ്ങനെ മറികടക്കാം

ഗുരുതരമായ മാനസിക വൈകല്യങ്ങളാൽ പാത്തോളജിക്കൽ ഭയം ഉണ്ടാകാം, അതിനാൽ ഭയം നിങ്ങളെ പരിഭ്രാന്തിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഒരു സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റിനെയോ കുറഞ്ഞത് ഒരു കൺസൾട്ടിംഗ് സൈക്കോളജിസ്റ്റിനെയോ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങൾ കൃത്യമായി എന്താണ് ഭയപ്പെടുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ഭയം എന്തിനെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണെന്നും നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാമെന്നും മനസിലാക്കാൻ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

അത്തരം യുക്തിരഹിതമായ ഭയത്തിന് ആഴത്തിലുള്ള വേരുകളുള്ള സന്ദർഭങ്ങളുണ്ട്, ഇത് സാധ്യമായ പ്രകടനങ്ങളിൽ ഒന്ന് മാത്രമാണ്. ഇക്കാലത്ത്, ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിലേക്ക് തിരിയുന്നത് ലജ്ജാകരമായ കാര്യമല്ല.

മാനസികാസ്വാസ്ഥ്യമുള്ളവരോ ധാരാളം പണവും ഒഴിവുസമയവുമുള്ളവരോ സൈക്കോളജിസ്റ്റിൻ്റെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നു എന്ന ആശയം അടുത്ത കാലം വരെ ആളുകൾക്കുണ്ടായിരുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റും നിങ്ങൾ ആശ്രയിക്കുന്ന ഹെയർഡ്രെസ്സറുടെ അതേ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റാണെന്ന് ആളുകൾ ക്രമേണ മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, പ്രത്യേക പരിശീലനം ലഭിച്ച ഒരാൾക്ക് നിങ്ങളേക്കാൾ നന്നായി നിങ്ങളുടെ മുടി ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നത് നിങ്ങൾക്ക് വിചിത്രമായി തോന്നുന്നില്ലേ? അതുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളുടെ തലയിലെ ചില പ്രശ്നങ്ങളുമായി നിങ്ങൾ ഒരു പ്രൊഫഷണലിലേക്ക് വരേണ്ടത്, സ്വയം കഷ്ടപ്പെടുകയോ നിങ്ങളുടെ കാമുകിമാരെയും ബന്ധുക്കളെയും ശല്യപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യരുത്.

എന്നിരുന്നാലും, പലപ്പോഴും ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഒരു പുതിയ ജോലിയുടെ ഭയം സ്വതന്ത്രമായി മറികടക്കാൻ കഴിയും. ഭയം കുറയുന്നതിന്, അത് നിലവിലുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം സമ്മതിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ബോധവൽക്കരണ പ്രക്രിയയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ് നിങ്ങളുമായുള്ള സത്യസന്ധമായ സംഭാഷണം. അടുത്തതായി, സ്വയം "തെറാപ്പി": നിങ്ങൾ എന്തിനെയാണ് ഭയപ്പെടുന്നത്? നിങ്ങൾ ആരെയാണ് ഭയപ്പെടുന്നത്? നിങ്ങളുടെ ചിന്തകൾ പിന്തുടരുക, അവ നിങ്ങൾക്ക് എത്ര അസംബന്ധമായി തോന്നിയാലും.

സത്യത്തിൻ്റെ അടിത്തട്ടിലെത്താൻ ശ്രമിക്കുക. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചോദ്യങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഉത്തരങ്ങളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ടീമിൽ ചേരാതിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നത്? നിങ്ങൾക്ക് അവിടെ സുഹൃത്തുക്കളെ കണ്ടെത്താൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടോ? ഒരുപക്ഷേ. കണ്ടില്ലെങ്കിലോ? അതെ, നിങ്ങൾക്ക് ജോലിക്ക് പുറത്ത് സുഹൃത്തുക്കളുണ്ട്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരുമായി കൂടുതൽ അടുക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഔപചാരിക ബന്ധം നിലനിർത്താൻ കഴിയും, ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രശസ്തിക്ക് ഒരു ദോഷവും വരുത്തില്ല.

എല്ലാവരെയും തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? എന്തിനായി? എല്ലാവരും നിങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും? അത്തരം ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ളവർ നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എന്ത് ചിന്തിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു എന്ന നിഗമനത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം പര്യാപ്തതയ്ക്കായി പ്രവർത്തിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ശക്തിയിലും പോസിറ്റീവ് ഗുണങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് ഭയത്തെ മറികടക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. അതെ, നിങ്ങളുടെ പുതിയ ജോലിയെ നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം വിജയകരമായി നേരിടുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഇതുവരെ അറിയില്ല, എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾക്ക് നല്ല ഫലങ്ങൾ നേടിയ ധാരാളം നല്ല ഉദാഹരണങ്ങളുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ ബോസിനെ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടോ? എന്തുകൊണ്ട്? അവൻ ഒരുതരം തിന്മയോ സ്വേച്ഛാധിപതിയോ മണ്ടനോ ആണെന്ന് നിങ്ങളെ ചിന്തിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണ്? അവൻ നിങ്ങളെ ഇഷ്ടപ്പെടില്ലെന്ന് എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ കരുതുന്നത്? നിനക്കെന്തു പറ്റി അവനെ തള്ളണം? നേരെമറിച്ച്, അവൻ നിങ്ങളെ വളരെയധികം ഇഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുണ്ടാകാം, അവൻ നിങ്ങളോട് അപമര്യാദയായി പെരുമാറാൻ തുടങ്ങുമോ? ഈ ഭയം എന്തിനുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും നെഗറ്റീവ് അനുഭവങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്കെല്ലാം ഉത്തരം നിങ്ങളുടെ ഭയം നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും അതിനാൽ അതിനെ നേരിടാനും സഹായിക്കും.

പരിഹാസ്യമെന്ന് തോന്നുന്ന ചോദ്യങ്ങളാൽ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെട്ടേക്കാം: നിങ്ങളുടെ ജൂനിയർ സഹപ്രവർത്തകരെ "നിങ്ങൾ" അല്ലെങ്കിൽ "നിങ്ങൾ" എന്ന് എന്ത് വിളിക്കണം? അത് "നിങ്ങൾ" ആണെങ്കിൽ - അവർ എന്നെ വളരെ അകലെയായി കണക്കാക്കില്ലേ, അത് "നിങ്ങൾ" ആണെങ്കിൽ - ഞാൻ ഒരു മോശം പെരുമാറ്റമുള്ള വ്യക്തിയുടെ പ്രതീതി നൽകിയേക്കാം. നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഇവിടെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു? ഉച്ചഭക്ഷണം നിങ്ങളോടൊപ്പം കൊണ്ടുപോകണോ അതോ കഫേയിൽ പോകണോ? ഇവിടെ ബുഫേ ഉണ്ടോ? ജോലി സമയത്ത് കാപ്പി കുടിക്കാൻ കഴിയുമോ? അത് എനിക്ക് സൗകര്യപ്രദമാകുമോ? ജോലിസ്ഥലം? ഇതെല്ലാം വളരെ പ്രധാനമാണ്, പൊരുത്തപ്പെടാൻ സമയമെടുക്കുമെന്നും അതിൽ ഭയാനകമായ ഒന്നും തന്നെയില്ലെന്നും നിങ്ങൾ സ്വയം മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിങ്ങളുമായുള്ള ഒരു സംഭാഷണത്തിനിടയിൽ, ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുക: “എല്ലാം മോശമാണെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും? ഒന്നും പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ല, ജീവനക്കാർ തെണ്ടികളാണ്, ബോസ് ഒരു സ്വേച്ഛാധിപതിയാണ്, സാഹചര്യങ്ങൾ തൃപ്തികരമല്ല. ഒന്നുമില്ല! ഉപേക്ഷിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ എന്തെങ്കിലും തിരയുക.

ഇതിൽ തെറ്റൊന്നുമില്ല, നിങ്ങൾ പിശാചുമായി ഒരു കരാർ ഒപ്പിടുന്നില്ല, നിങ്ങളുടെ ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഈ പുതിയ ജോലിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങൾ ബാധ്യസ്ഥനായിരിക്കില്ല. ഒരു പുതിയ ജോലി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ ചിന്ത പലപ്പോഴും ഭയത്തെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കൂ, പെട്ടെന്ന് അത് "നിങ്ങളുടേതാണ്", അത്രമാത്രം.

ചിലത് ഉപയോഗപ്രദമായ നുറുങ്ങുകൾഒരു പുതിയ സ്ഥലത്തിനായി അപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം അനുഭവിക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും:

• ആദ്യം, സൗഹൃദപരമായി പെരുമാറുക, പുഞ്ചിരിക്കുക, ഒന്നും അഭിനയിക്കാൻ ശ്രമിക്കരുത്.
• രണ്ടാമതായി, ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്. ആളുകൾ തങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനും എന്തെങ്കിലും കഴിവ് പ്രകടിപ്പിക്കാനും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അധികം പോകരുത്; നിങ്ങളുടെ ചോദ്യങ്ങൾ വളരെ വ്യക്തിപരമോ കടന്നുകയറ്റമോ ആകരുത്.
• മൂന്നാമതായി, മറ്റൊരാളുടെ ആശ്രമത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രസിദ്ധമായ ചൊല്ല് വളരെ ശരിയാണ്. ആദ്യം, പുതിയ ടീമിലെ ജീവനക്കാർ എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നുവെന്ന് നിരീക്ഷിക്കുക. ക്രമേണ നിങ്ങൾ അതിലേക്ക് സംയോജിപ്പിക്കും, നിങ്ങൾ അധികാരം നേടിയാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അനുചിതമെന്ന് തോന്നുന്ന ചില വശങ്ങൾ ശരിയാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.
• നാലാമതായി, നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ കടക്കാൻ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കരുത്, അതേ സമയം, അവരെ കൊട്ടിഘോഷിക്കരുത്. അവസാനമായി, നിങ്ങളുടെ ആവേശവും ഉത്കണ്ഠയും ശമിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, ടീമിലെ പുതിയ ആളുകളോട് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുമെന്ന് ചിന്തിക്കുക? ഇപ്പോൾ നിങ്ങളെ അലട്ടുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുമോ? ഒരു വ്യക്തി എങ്ങനെ വസ്ത്രം ധരിക്കുന്നു എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് നിങ്ങൾ അവനോടുള്ള നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം മാറ്റുന്നുണ്ടോ, അല്ലെങ്കിൽ എത്ര വേഗത്തിൽ അവൻ തൻ്റെ പുതിയ ജോലിയിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടി? മറ്റുള്ളവരെ അമിതമായി വിലയിരുത്തുകയും സ്വയം വിലമതിക്കുകയും ചെയ്യരുത്.

ഒരു പുതിയ ജോലിയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ ഭയം എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്ന് ലൈഫ് ആൻഡ് ബിസിനസ്സ് കോച്ച് ലാരിസ കിസ്‌ലോവ ഇനിപ്പറയുന്ന വീഡിയോയിൽ ചർച്ച ചെയ്യുന്നു:

നിഗമനങ്ങൾ

ഒരു പുതിയ ജോലിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം നമുക്ക് മിക്കവാറും എല്ലാവർക്കും പരിചിതമാണ്. ചില ആളുകൾക്ക് ഇത് സ്വയം മറികടക്കാൻ കഴിയും, മറ്റുള്ളവർ ഒരു മനശാസ്ത്രജ്ഞനെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ആശ്ചര്യകരമല്ല, കാരണം പലർക്കും ജോലി ഒരു രണ്ടാം വീടാണ്, മാത്രമല്ല അവിടെ പോകുന്നത് സുഖകരമോ സുഖകരമോ ആയിരിക്കണമെന്ന് അവർ ശരിക്കും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരു പുതിയ ജോലി ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഈ ഉത്കണ്ഠ താൽക്കാലികമാണെന്നും ക്രമേണ എല്ലാ സൂക്ഷ്മതകളും നിങ്ങൾക്ക് പരിചിതമാകുകയും സുഖം തോന്നുകയും ചെയ്യും എന്ന ആശയം അംഗീകരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇല്ലെങ്കിൽ, നരകത്തിലേക്ക്, നിങ്ങൾ പുതിയൊരെണ്ണം കണ്ടെത്തും!

തൊഴിൽ വിപണിയിൽ "ശാന്തമായ" ഒരു പരമ്പരാഗത കാലഘട്ടമാണ് വേനൽക്കാലം. എന്നാൽ വീഴുമ്പോൾ, ആയിരക്കണക്കിന് ജീവനക്കാർ പുതിയ ടീമുകളിൽ ചേരുന്നു: ചിലർക്ക് ആദ്യ ജോലി ലഭിക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവർ കമ്പനികളോ പ്രവർത്തന മേഖലകളോ മാറ്റുന്നു.

"ഒരു പുതിയ ജോലിയുടെ ആദ്യ മൂന്ന് മാസങ്ങൾ അഭിമുഖം പ്രക്രിയയുടെ ഒരു വിപുലീകരണമാണ്," പ്രൊഫഷണലുകൾക്കായുള്ള ജോലി പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ സേവനമായ TheLadders-ലെ വിദഗ്ധയായ അമൻഡ അഗസ്റ്റിൻ പറയുന്നു. “ഒന്നാം ദിവസം മുതൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാൽവിരലിലായിരിക്കണം,” അവൾ വിശദീകരിക്കുന്നു.

ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള പ്രൊഫഷണലുകളുമായി കൂടിയാലോചിച്ച് വർഷങ്ങളോളം ചെലവഴിച്ച ശേഷം, ജോലിസ്ഥലത്ത് ജീവനക്കാർ എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു, പിന്നീട് ടീമിൽ ചേരുകയും വിജയം നേടുകയും ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില നിരീക്ഷണങ്ങൾ അമാൻഡ പങ്കിടുന്നു.

1. കണ്ടുമുട്ടുക

നിങ്ങളെ അറിയാൻ നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകർ നിങ്ങളുടെ അടുത്തേക്ക് വരുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കരുത് - മുൻകൈയെടുക്കുക. എല്ലാ അവസരങ്ങളിലും ഹലോ പറയുകയും പുതിയ ആളുകളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ചെയ്യുക: എലിവേറ്ററിൽ, അടുക്കളയിൽ, പുകവലി മുറിയിൽ. "ഒരു പുതിയ വ്യക്തിയുമായി ദീർഘനേരം സംസാരിക്കാൻ സഹപ്രവർത്തകർക്ക് സമയമില്ലായിരിക്കാം," അമാൻഡ പറയുന്നു, "നിങ്ങളുമായി ഏറ്റവും അടുത്ത ആളുകളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക, നിങ്ങളുമായി നേരിട്ട് പ്രവർത്തിക്കുന്നവരിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക." കൂടാതെ, കമ്പനിയിൽ ജോലി ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ നിങ്ങൾ പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിൽ സഹപ്രവർത്തകർക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ട് - എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മൊത്തത്തിലുള്ള ഫലത്തെ ബാധിക്കുന്നു.

2. വളരെക്കാലമായി ഇവിടെ ജോലി ചെയ്യുന്ന ഒരാളുമായി സൗഹൃദം സ്ഥാപിക്കുക, ഉപദേശം നൽകാൻ കഴിയും.

കോർപ്പറേറ്റ് നയത്തിൻ്റെ എല്ലാ സങ്കീർണതകളെക്കുറിച്ചും ബോധവാന്മാരാകാൻ ഏതൊക്കെ സഹപ്രവർത്തകരാണ് കമ്പനിയിൽ ദീർഘകാലമായി ജോലി ചെയ്യുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുക. ഏതൊക്കെ സമീപനങ്ങളാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നതെന്നും അല്ലാത്തത് എന്താണെന്നും ഇതിനകം പഠിച്ചിട്ടുള്ള ഒരു "വെറ്ററൻ" കണ്ടെത്തുക, പുതിയ സ്ഥലവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ അവനോട് ആവശ്യപ്പെടുക. "ഓരോ കമ്പനിക്കും അതിൻ്റേതായ സ്ലാംഗും "ഇൻസൈഡ് തമാശകളും" ടീമിൻ്റെ ജീവിതത്തിൽ നിന്നുള്ള കഥകളുമുണ്ട്," അമാൻഡ അഗസ്റ്റിൻ പറയുന്നു. "സ്വന്തമായി സാംസ്കാരിക സൂക്ഷ്മതകൾ മനസിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനുപകരം, പ്രാദേശിക "ആശയവിനിമയം" മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരാളെ കണ്ടെത്തുക. കോഡുകൾ", പെരുമാറ്റച്ചട്ടങ്ങളുടെ പ്രത്യേകതകളിലേക്ക് നിങ്ങളെ നയിക്കും."

കൂടാതെ, മണ്ടത്തരമായ ചോദ്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെടാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആരെയെങ്കിലും ആവശ്യമുണ്ട്: പെൻസിൽ എവിടെ നിന്ന് ലഭിക്കും, കമ്പ്യൂട്ടർ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുന്നയാൾ, വെള്ളവും കുക്കികളും എപ്പോൾ എത്തും. അത്തരം പ്രശ്നങ്ങളുള്ള ഒരു മാനേജരുടെ അടുത്തേക്ക് പോകുന്നത് അസംബന്ധമാണ്, എന്നാൽ ചെറിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒരു സഹപ്രവർത്തകനോട് ചോദിക്കുന്നത് തികച്ചും ഉചിതമാണ്.

3. പ്രതീക്ഷകൾ സജ്ജമാക്കുക

"നിങ്ങളുടെ ബോസിൻ്റെ പ്രതീക്ഷകൾക്കനുസൃതമായി പ്രവർത്തിക്കുക," അമാൻഡ ഉപദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജോലിയിൽ നിന്ന് എന്ത് ഫലങ്ങളാണ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതെന്നും ഏത് മാനദണ്ഡമനുസരിച്ചാണ് നിങ്ങളെ വിലയിരുത്തുന്നതെന്നും അഭിമുഖത്തിൽ കൃത്യമായി കണ്ടെത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ആദ്യത്തെ 3 മാസങ്ങൾ "പ്രതീക്ഷകൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി" പ്രവർത്തിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

നിങ്ങൾ ഒരു നേതൃസ്ഥാനം സ്വീകരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പുതിയ കീഴുദ്യോഗസ്ഥർ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യകതകളെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ജോലിയുടെ ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ ഭാവിയിലെ എല്ലാ ആശയവിനിമയങ്ങളുടെയും ദിശയും സ്വരവും നിർണ്ണയിക്കാൻ കഴിയും.

4. നിങ്ങളുടെ ടീമിൽ ആരാണ് കളിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടെത്തുക

നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകർ നിങ്ങളോട് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നുവെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. കൂടുതൽ പരിചയസമ്പന്നരായ ഒരു ജീവനക്കാരൻ ലക്ഷ്യമിട്ടിരുന്ന സ്ഥലം നിങ്ങൾ കൈക്കലാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ ഉടനടി വിശ്രമിക്കരുത്, എന്നാൽ വാക്കേതര സിഗ്നലുകളും നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ അവർ പറയുന്ന കാര്യങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കുക. അതേസമയം, ജോലിയുടെ ആദ്യ മാസങ്ങളിലെങ്കിലും കുറ്റവും തെറ്റിദ്ധാരണയും ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ സഹപ്രവർത്തകരെ സഹായിക്കുകയും പൊതുവെ കഴിയുന്നത്ര ദയയോടെ പെരുമാറുകയും വേണം.

5. കാപ്പി എവിടെയാണെന്ന് ഓർക്കുക

പൂർണ്ണമായും ആഭ്യന്തര പ്രശ്നങ്ങൾകുടുംബത്തെ മാത്രമല്ല, ടീമിലെ ബന്ധങ്ങളെയും നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു പുതുമുഖം, നല്ലവനും പ്രൊഫഷണലുമാണെങ്കിലും, സാധാരണ അടുക്കളയിൽ എപ്പോഴും പഞ്ചസാര പാത്രം ചലിപ്പിക്കുകയും അവിശ്വസനീയമാംവിധം ശല്യപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് കാര്യങ്ങൾ എവിടെ നിന്ന് ലഭിച്ചുവെന്ന് കൃത്യമായി തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ആദ്യം ശ്രമിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഓഫീസിലെ ശീലങ്ങൾ മനസിലാക്കുക, അവയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുക.

6. ഇതിഹാസത്തിൽ ജീവിക്കുക

നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ജോലിക്കെടുക്കാൻ കഴിഞ്ഞുവെന്നത് പ്രശ്നമല്ല, അല്ലെങ്കിൽ അഭിമുഖത്തിനിടെ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളെയും കഴിവുകളെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾ കൃത്യമായി എന്താണ് പറഞ്ഞത്. ആദ്യ ഏതാനും ആഴ്ചകളിലെങ്കിലും നിങ്ങൾ അഭിമുഖത്തിൽ ഉണ്ടാക്കിയ മതിപ്പിന് അനുസൃതമായി ജീവിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളുമായോ വിശകലന കഴിവുകളുമായോ പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിൽ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു കമ്പനി അക്കൗണ്ട് സൃഷ്‌ടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഓഫീസ് ജോലിയെക്കുറിച്ചുള്ള സംഗ്രഹ റിപ്പോർട്ടുകൾ തയ്യാറാക്കാൻ ആരംഭിക്കുക. ഈ പ്രവർത്തനം മാനേജ്മെൻ്റിൻ്റെ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സഹകരണത്തിൻ്റെ തുടക്കത്തിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ ലഭിക്കും - അതിനാൽ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് കാണിക്കാൻ ലജ്ജിക്കരുത്. തയ്യാറാകൂ മുഴുവൻ പട്ടികനിങ്ങളുടെ ജോലികളും വിജയങ്ങളും. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ഇത് ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ, ഭാവിയിലെ പുനഃപരിശോധനയ്‌ക്കോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ശമ്പളം വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ ആവശ്യത്തിനുള്ള വാദത്തിനോ ഇത് നല്ലതാണ്.

7. ചോദിക്കുക, ചോദിക്കുക, ചോദിക്കുക

ജോലിയുടെ ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യം മൂലയിൽ നിശബ്ദത പാലിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു കമ്പനിയിൽ ഒരു കരിയർ കെട്ടിപ്പടുക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ ഓഫീസിലെ സാധാരണ കാര്യങ്ങൾ മാറ്റാനോ പദ്ധതിയിടുകയാണെങ്കിൽ, ഇവിടെ എല്ലാം യഥാർത്ഥത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നുവെന്ന് ആദ്യം മനസ്സിലാക്കുക. കൂടാതെ, ഓഫീസ് ജീവിതത്തിൻ്റെ സാധാരണ താളത്തെക്കുറിച്ച് അറിയാനുള്ള ആഗ്രഹം സഹപ്രവർത്തകരുടെ പ്രീതി നേടാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, സ്വന്തം നിയമങ്ങളുള്ള ഒരു വിദേശ ആശ്രമത്തിലേക്ക് പോകുന്നത് പതിവല്ല. കൂടാതെ മറ്റുള്ളവരെ പഠിക്കാനും പൊരുത്തപ്പെടുത്താനും നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെന്ന് തെളിയിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് അവസരമുണ്ട് - കുറഞ്ഞത് ചെറിയ രീതിയിലെങ്കിലും.

8. നിങ്ങളുടെ ജോലി സംഘടിപ്പിക്കുക

ദീര് ഘകാലമായി ചെയ്തുകൊണ്ടിരുന്ന ജോലിയില് എത്തിയാലും വേറെ കമ്പനിയിലാണെങ്കിലും പുതിയ പല വിവരങ്ങളും പഠിക്കേണ്ടി വരും. കൂടുതൽ കുഴപ്പങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാതിരിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തിദിനം വിവേകത്തോടെയും സൗകര്യപ്രദമായും ക്രമീകരിക്കുക.

ഒരു പുതിയ ജോലിയിലേക്ക് മാറുന്നത് നല്ല ശീലങ്ങൾ ആരംഭിക്കുന്നതിനും മോശം ശീലങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിനുമുള്ള മികച്ച അവസരമാണ്. നിങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി ഒരു ടൈം പ്ലാനർ ഉപയോഗിച്ച് തുടങ്ങാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇതിലും നല്ല സമയമില്ല.

9. പൊതുസമൂഹത്തിൽ സ്വയം കാണിക്കുക

കഴിയുന്നത്ര ആളുകൾക്ക് മുന്നിൽ "കാണിക്കാൻ" ശ്രമിക്കുക. അവർ നിങ്ങളെ എത്ര വേഗത്തിൽ ഓർക്കുകയും നിങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നുവോ അത്രയും വേഗത്തിൽ ടീമിൻ്റെ ഭാഗമായി അവർ നിങ്ങളെ പരിചയപ്പെടും. അതെ, ഒരു പുതിയ സ്ഥലത്ത് ശാന്തമായി പെരുമാറുന്നത് എല്ലാവർക്കും എളുപ്പമല്ല. എന്നാൽ സ്വതന്ത്ര ആശയവിനിമയവും പിരിമുറുക്കത്തിൻ്റെ അഭാവവും നിങ്ങൾ ടീമിൽ "ഞങ്ങളുടെ സ്വന്തം" ആയിത്തീർന്നതിൻ്റെ സൂചകമാണ്.

എന്നാൽ "വ്യാപാര മുഖം" മാത്രം പോരാ. നിങ്ങൾ സ്വയം കഴിവുള്ളവരാണെന്ന് കരുതുന്ന വിഷയങ്ങളിൽ സംസാരിക്കാൻ മടിക്കേണ്ടതില്ല. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ചില മേഖലകളിൽ വിദഗ്ധൻ എന്ന പദവി നേടിത്തരും. ഒരു തുടക്കക്കാരൻ എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ തെറ്റ് ചെയ്താൽ അത് ക്ഷമിക്കപ്പെടും.

10. സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകളിൽ പുതിയ സഹപ്രവർത്തകരുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടുക

ഓഫീസിൽ അനൗപചാരിക ആശയവിനിമയത്തിന് ധാരാളം അവസരങ്ങളില്ല. നന്ദി സോഷ്യൽ നെറ്റ്വർക്കുകൾ: ഒരു വ്യക്തിയെ നന്നായി അറിയുന്നതിനും അവർ എങ്ങനെ ജീവിക്കുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിനും, വർഷങ്ങളോളം അവരുടെ ശീലങ്ങൾ പഠിക്കുകയോ പരസ്പര സുഹൃത്തുക്കളോട് ചോദിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല. പ്രൊഫഷണൽ സോഷ്യൽ നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് “വെർച്വൽ ഡേറ്റിംഗ്” ആരംഭിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, ഉദാഹരണത്തിന്, ലിങ്ക്ഡ്ഇൻ (ഫേസ്‌ബുക്ക്, അതിലുപരിയായി VKontakte, ഒരു വ്യക്തിഗത ഇടമായി പലരും മനസ്സിലാക്കുന്നു, അവിടെ നിങ്ങൾ “പരിചയക്കാരെ” അനുവദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല) .

11. നിങ്ങളുടെ മുൻ ജോലിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ സഹപ്രവർത്തകരെ നന്നായി അറിയുക

ഇത് പരസ്പരവിരുദ്ധമായി തോന്നാം, പക്ഷേ ഒരു പുതിയ സ്ഥലത്തേക്ക് മാറുകയാണ് നല്ല സമയംമുൻ ടീമിലെ ആളുകളുമായി സ്വയം പരിചയപ്പെടാൻ. ഏറ്റവും രസകരമായ സഹപ്രവർത്തകർ നിങ്ങൾ ഒരേ പ്രോജക്റ്റിൽ ജോലി ചെയ്തവരല്ല, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു അയൽ വകുപ്പിൽ നിന്നുള്ള വ്യക്തമല്ലാത്ത അഭിഭാഷകനാണെന്ന് അറിയുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടേക്കാം. ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ കർശനമായ കോർപ്പറേറ്റ് നിയമങ്ങളാൽ ബന്ധിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ലാത്തതിനാൽ "വിറ്റുവരവ്" ഒരു വ്യക്തിയുടെ ധാരണയെ വികലമാക്കുന്നില്ല, നിങ്ങൾക്ക് "പുതിയ പഴയ സുഹൃത്തുക്കളെ" ഉണ്ടാക്കാം.

മുൻ സഹപ്രവർത്തകരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതിൽ നിന്നുള്ള മറ്റൊരു ബോണസ്, ഇപ്പോൾ, നിങ്ങൾ സജീവമായി ജോലി അന്വേഷിക്കാത്തപ്പോൾ, അവർക്ക് നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് ശുപാർശകൾ എഴുതാനുള്ള എളുപ്പവഴി LinkedIn ആണ്.

12. ഒരു ഫാർമസിയിലേക്കും ഒരു സാധാരണ കഫേയിലേക്കും നിങ്ങളുടെ വഴി കണ്ടെത്തുക

നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുപാടുകൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. ഒരു പുതിയ ജോലിയിലേക്ക് മാറുന്നത് ഏതാണ്ട് ഒരു പുതിയ അപ്പാർട്ട്മെൻ്റിലേക്ക് മാറുന്നതുപോലെയാണ്. കുറച്ച് ആളുകൾ ഉടൻ തന്നെ ഇൻഫ്രാസ്ട്രക്ചറിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു, പക്ഷേ ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ, സമീപത്ത് “വളരെ അടിയന്തിരമായി ആവശ്യമുള്ള” കാര്യങ്ങളൊന്നുമില്ലെന്ന് ഇത് മാറുന്നു. അതിനാൽ, ജോലിസ്ഥലത്തേക്ക് പോകുമ്പോൾ, അടുത്തുള്ള ഷോപ്പിംഗ് സെൻ്റർ എവിടെയാണ്, എവിടെയാണ് നിങ്ങൾക്ക് ലഘുഭക്ഷണമോ കാപ്പിയോ കുടിക്കാൻ കഴിയുക, എമർജൻസി ഫാർമസി എവിടെയാണ്, ടാക്സി വിളിക്കാൻ ഏറ്റവും സൗകര്യപ്രദമായത് എവിടെയാണെന്ന് അടയാളപ്പെടുത്തുക. എന്നെ വിശ്വസിക്കൂ, നിങ്ങൾ വളരെക്കാലം കമ്പനിയിൽ തുടരാൻ പോകുകയാണെങ്കിൽ ഈ ചെറിയ കാര്യങ്ങളെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകും.

എട്ട് വർഷം ഒരേ ഓഫീസിൽ കഴിഞ്ഞപ്പോൾ, എന്തെങ്കിലും മാറ്റേണ്ട സമയമാണിതെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലായി. എന്നിരുന്നാലും, ഒരു ജോലി അന്വേഷിക്കാൻ വന്ന ഉടൻ, ഞാൻ യഥാർത്ഥ പരിഭ്രാന്തിയിലായി. പുതിയ ജോലി എന്നെ ഭയപ്പെടുത്തി മുട്ടുകുത്തി വിറച്ചു. എനിക്ക് അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ? ടീമിനെ എങ്ങനെ അഭിവാദ്യം ചെയ്യും? മേലുദ്യോഗസ്ഥരുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം വിജയിക്കുമോ? എട്ട് വർഷം ഒരിടത്ത് കഴിഞ്ഞപ്പോൾ എനിക്ക് എൻ്റെ ബിസിനസ്സ് വിവേകവും ചിന്തയുടെ വഴക്കവും നഷ്ടപ്പെട്ടോ? ഞാൻ പ്രൊബേഷണറി കാലയളവ് പാസാക്കിയില്ലെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും? ഒരു പുതിയ ജോലിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം തളർത്തുന്നതായിരുന്നു...

സമയങ്ങളിൽ സോവ്യറ്റ് യൂണിയൻതൊഴിലാളി രാജവംശങ്ങൾ ഉയർന്ന ബഹുമാനത്തോടെയാണ് കരുതിയിരുന്നത്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മുഴുവൻ ഒരു ജോലിസ്ഥലത്തോ ഒരു വർക്ക് ടീമിലോ ചെലവഴിക്കുന്നത് വളരെ അഭിമാനകരമായി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു. ഭയം ഉണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, അത് ജോലിയല്ല, മറിച്ച് ബോസിൻ്റെയോ ടീമിൻ്റെ അഭിപ്രായമോ ആയിരുന്നു. “ഒരു മെക്കാനിക്കിൻ്റെ അപ്രൻ്റീസിൽ നിന്ന് ഒരു പ്രൊഡക്ഷൻ മാനേജരിലേക്ക് അവൻ തൻ്റെ കരിയറിലൂടെ കടന്നുപോയി”, “30 വർഷം മുമ്പ് അവൾ ഒരു യുവ ബിരുദധാരിയായാണ് എൻ്റർപ്രൈസിലേക്ക് വന്നത്”, “പ്ലാൻ്റ് സ്വന്തം ഉദ്യോഗസ്ഥരിൽ നിന്ന് വളർത്തിയെടുത്ത് അവരെ പരിശീലിപ്പിച്ച സ്പെഷ്യലിസ്റ്റുകളിൽ ഒരാളാണ് അദ്ദേഹം. എൻ്റർപ്രൈസസിൻ്റെ ചെലവ്", "അവളുടെ ജീവിതം മുഴുവൻ ടീമിൻ്റെ കൺമുന്നിൽ കടന്നുപോയി," അത്തരം വാക്യങ്ങൾ ഒരിക്കൽ വർക്ക് ജീവചരിത്രങ്ങളിൽ പലപ്പോഴും കണ്ടെത്തിയിരുന്നു.

ഒരു നല്ല സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിൻ്റെ ട്രാക്ക് റെക്കോർഡിലെ കാഴ്ചകൾ ഉൾപ്പെടെ, അതിനുശേഷം വളരെയധികം മാറിയിരിക്കുന്നു. ഇന്ന്, ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ഒരിടത്ത് ഇരിക്കുന്ന ഒരു ജീവനക്കാരനെ വാഗ്ദാനമായി കണക്കാക്കാനാവില്ല. നിങ്ങളുടെ പ്രൊഫഷണലിസം നഷ്‌ടപ്പെടാതിരിക്കാനും ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ മൂല്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ വൈവിധ്യമാർന്ന അനുഭവം നേടാനും ഓരോ അഞ്ച് വർഷത്തിലും നിങ്ങൾ ജോലി മാറ്റണമെന്ന് പറയുന്നത് കൂടുതൽ പ്രചാരത്തിലുണ്ട്. റെസ്യൂമെകളും എൻട്രികളും ജോലി പുസ്തകങ്ങൾകൂടുതൽ വലുതായി മാറുന്നു. തൽഫലമായി, കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകൾ ജോലിയെ ഭയപ്പെടുന്നു.

എനിക്ക് ജോലി മാറണം, പക്ഷെ എനിക്ക് പേടിയാണ്...

എൻ്റെ കാര്യത്തിൽ, അത് അങ്ങനെ തന്നെയായിരുന്നു. നിരവധി വർഷങ്ങൾ ഒരിടത്ത് ചെലവഴിച്ചതിന് ശേഷം, ജോലി മാറുന്നത് ഭയാനകമായിരുന്നു, മാറ്റങ്ങൾ മികച്ചതായി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതായി തോന്നുന്നു എന്ന വസ്തുത കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ പോലും. പഴയ ടീമിൽ, എല്ലാവർക്കും നിങ്ങളെ അറിയാം, "ആകാശത്തിൽ നിന്ന് നക്ഷത്രങ്ങൾ നേടണമെന്ന്" നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നില്ല. കൂടാതെ, ജോലി യാന്ത്രികതയിലേക്ക് പരിചിതമാണ്. ഒരു പുതിയ സ്ഥലത്ത് നിങ്ങൾ മുമ്പ് ചെയ്യാത്ത എന്തെങ്കിലും കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടി വന്നാലോ? എനിക്ക് വേണ്ടത്ര അറിവ് ഇല്ലെങ്കിലോ? എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ സ്വയം അപമാനിക്കാം, ഒരു കുളത്തിൽ ഇരിക്കാം, കുഴപ്പത്തിലാകാം. ഒരു പുതിയ ജോലിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം ജീവിതത്തെ ഗുരുതരമായും ദീർഘകാലത്തേക്ക് വിഷലിപ്തമാക്കും, ദീർഘകാലമായി കാത്തിരുന്ന മാറ്റങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നതും വിനാശകരവുമായ സമ്മർദ്ദമായി മാറുന്നു.

വഴിയിൽ, ഞാൻ ഒരിക്കലും എൻ്റെ പുതിയ ജോലികളിലൊന്നിൽ സ്ഥിരതാമസമാക്കിയിട്ടില്ല. എന്നും രാവിലെ എഴുന്നേറ്റത് ജോലിക്ക് പോകാൻ പേടിയാണെന്ന് കരുതിയാണ്. ടീം അന്യവും ആക്രമണാത്മകവുമായി തുടർന്നു; മിക്കവാറും ആരും എന്നോട് സംസാരിച്ചില്ല. ഒന്നും വിശദീകരിക്കാതെയും പാതിവഴിയിൽ കണ്ടുമുട്ടാതെയും മുതലാളി മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയാത്ത ജോലികൾ നൽകി. ഓഫീസ് അസ്വാസ്ഥ്യവും വിദ്വേഷവുമാണെന്ന് തോന്നി, ഓരോ പുതിയ ദിനവും നിരാശ വർധിപ്പിച്ചു. ശമ്പളം മാത്രമായിരുന്നു പ്ലസ്, എല്ലാം ശരിയാകുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിൽ ഞാൻ ജോലിക്ക് പോകാൻ എന്നെ നിർബന്ധിച്ചു. അത് യഥാർത്ഥ കഠിനാധ്വാനമായിരുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ അകത്തു കടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് വലിക്കുന്ന മൂന്നോ നാലോ സിഗരറ്റുകൾ ഓക്കാനം വരുത്തി, ഒട്ടിപ്പിടിക്കുന്ന, വെറുപ്പുളവാക്കുന്ന ഭയത്തെ ചെറുതായി മന്ദഗതിയിലാക്കി. വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ, സമ്മർദ്ദത്തെ ചെറുക്കാൻ മദ്യം ഉപയോഗിച്ചു... വർഷങ്ങൾക്ക് ശേഷവും ഈ നിഷേധാത്മക അനുഭവം ഉറക്കമുണരുന്ന പേടിസ്വപ്നമായി ഓർമ്മിക്കപ്പെടുന്നു.

ഒരു പുതിയ ജോലിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം എങ്ങനെ മറികടക്കാം? ഈ ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം സങ്കീർണ്ണവും ലളിതവുമാണ്. ആദ്യം, ഉള്ളിൽ ആഴത്തിൽ കിടക്കുന്ന ഭയത്തിൻ്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് ശരിക്കും ജോലിയോടുള്ള ഭയമാണോ അതോ മറ്റെന്തെങ്കിലും ഭയമാണോ?

ജോലിക്ക് പോകാൻ പേടിയാണ്

എൻ്റെ സുഹൃത്ത് ഒലിയ ഒരു ചെറിയ സ്വകാര്യ ഹെയർഡ്രെസ്സറിൽ മാനിക്യൂറിസ്റ്റായി വർഷങ്ങളോളം ജോലി ചെയ്തു. എന്നിട്ട് അവൾ പെട്ടെന്ന് വളരാൻ സമയമായി എന്ന് തീരുമാനിക്കുകയും മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് കോഴ്സുകളിലേക്ക് പോകുകയും ചെയ്തു, അതിനുശേഷം അവർ അവളെ ഒരു വലിയ സ്ഥലത്ത് നിർത്താമെന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്തു. ആരോഗ്യ കേന്ദ്രം. ആദ്യം, ഒല്യ ഈ ആശയത്തിൽ നിന്ന് ജ്വലിച്ചു, വിധിയുടെ ഈ വഴിത്തിരിവിൽ സന്തോഷിക്കുന്നതായി തോന്നി, പക്ഷേ അവളുടെ ഡിപ്ലോമ സ്വീകരിക്കുന്ന ദിവസം അടുക്കുന്തോറും എൻ്റെ സുഹൃത്ത് കൂടുതൽ സങ്കടപ്പെട്ടു. അവസാനം, ജോലിക്ക് പോകാൻ ഭയമാണെന്ന് അവൾ സമ്മതിച്ചു: ചെറിയ സലൂണിന് ശേഷം, ആരോഗ്യ കേന്ദ്രം അവൾക്ക് ഭയങ്കരമായി തോന്നി. അവൾ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് മിക്കവാറും നിർത്തി, രാത്രിയിൽ അസംതൃപ്തരായ ക്ലയൻ്റുകളെ അപകീർത്തിപ്പെടുത്തുന്നതും അവളുടെ പുതിയ സഹപ്രവർത്തകരുടെ മുന്നിൽ അവളെ അപമാനിക്കുന്നതും അവൾ സ്വപ്നം കണ്ടു. ജോലിയിൽ പരാജയപ്പെടുമോ, തെറ്റുകൾ വരുത്തുമോ, എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് ചെയ്യുമോ, അല്ലെങ്കിൽ പരിഹാസ്യമായി കാണുമോ എന്ന ഭയം അവളുടെ അഭിനിവേശമായി മാറി. ജോലിയെ കുറിച്ച് ആലോചിക്കുമ്പോൾ അവളുടെ രക്തസമ്മർദ്ദം കൂടുകയും കൈപ്പത്തി വിയർക്കുകയും ശ്വാസംമുട്ടൽ അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും എന്ന ഘട്ടത്തിലെത്തി.

അയ്യോ, ഒല്യ ഒരിക്കലും ഈ ഭയത്തിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടിയിട്ടില്ല, ഇപ്പോഴും അവളുടെ ചെറിയ സലൂണിൽ മറ്റുള്ളവരുടെ നഖങ്ങൾ ഫയൽ ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ അവളുടെ മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് ഡിപ്ലോമ പഴയ പോസ്റ്റ്കാർഡുകളിലും രേഖകളിലും പൊടി ശേഖരിക്കുന്നു. അതേ സമയം, അവൾ ഒരു നല്ല മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റാണ്, അവളുടെ കൈകളുടെ കഴിവ് അനുഭവിച്ചറിഞ്ഞ അവളുടെ സുഹൃത്തുക്കളും കുടുംബാംഗങ്ങളും വളരെക്കാലമായി ബോധ്യപ്പെട്ടിരുന്നു.

ഒരു പുതിയ ടീമിൻ്റെ ഭാഗമാകാൻ അവൾ ഭയപ്പെട്ടിരുന്നില്ലെങ്കിൽ ഈ കഴിവ് മറ്റുള്ളവർക്ക് വിലമതിക്കാമായിരുന്നു.

പുതിയ ടീമിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം

പുതിയ ആളുകളുമായി ഇടപഴകുന്നത് മിക്കവാറും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഈ ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ പുതിയ വർക്ക് ടീമാണെങ്കിൽ അത് ഇരട്ടി ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ അവർ എന്താണ് പറയുന്നത്? അവർ നിങ്ങളെ കുറിച്ച് എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത്? എല്ലാ മേൽനോട്ടങ്ങളും എല്ലാ തെറ്റുകളും അവർ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടോ? അവർ ഗോസിപ്പ് ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ വികൃതികളും തെറ്റുകളും ചർച്ച ചെയ്യുകയും ചെയ്യാറുണ്ടോ? സ്ഥാപിതമായ, അടുത്ത ബന്ധമുള്ള ടീമിൻ്റെ ഭാഗമാകുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഒരു പുതിയ "തൊഴിലാളി കുടുംബത്തിൽ" നിങ്ങൾ വളരെക്കാലം അപരിചിതനും കറുത്ത ആടും ആയിരിക്കേണ്ടിവരുമെന്ന ചിന്ത ഏറ്റവും അത്ഭുതകരവും അഭിമാനകരവും ഉയർന്ന ശമ്പളമുള്ളതുമായ ജോലിയുടെ സന്തോഷത്തെ വിഷലിപ്തമാക്കും.

ഇവിടെ സാധാരണയായി രണ്ട് പോയിൻ്റുകൾ മുന്നിൽ വരുന്നു. ഒന്നാമതായി, മാറ്റത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം, ഇത് പലർക്കും സാധാരണമാണ് ... അവർ പുതിയ ആളുകളെ, പൊതുവെ പുതിയതെല്ലാം പോലെ, ഒരു ഭീഷണിയായും, അപകടത്തിൻ്റെ ഉറവിടമായും, അജ്ഞാതവും അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതെന്ന് അറിയാത്ത ഭയപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ഘടകമായി കാണുന്നു. രണ്ടാമതായി, സ്വയം സംശയവും മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളോടുള്ള വർദ്ധിച്ച സംവേദനക്ഷമതയും, ഇത് പുതിയ ടീമിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

കുറച്ച് വർഷങ്ങൾക്ക് മുമ്പ്, ഞാൻ ജോലി ചെയ്തിരുന്ന കമ്പനി വൻതോതിലുള്ള ഇറക്കം നേരിടുകയാണ്. എൻ്റെ സഹപ്രവർത്തകൻ ആൻ്റൺ ഈ പ്രതീക്ഷയിൽ പരിഭ്രാന്തനായി. ഒരു ജോലി നോക്കാൻ അയാൾക്ക് ഭയമുണ്ടെങ്കിൽ ഞാൻ എന്ത് പറയും, അത് മാറ്റട്ടെ. അവൻ തൻ്റെ ബയോഡാറ്റ അയച്ചപ്പോൾ, അവൻ്റെ കൈകൾ വിറയ്ക്കുന്നുണ്ടായിരുന്നു, അവൻ പരിഭ്രാന്തിയോടെ തൻ്റെ മൗസിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുന്ന രീതിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അത് കേൾക്കാമായിരുന്നു. ഒരു അഭിമുഖത്തെക്കുറിച്ച് അവർ അവനെ വിളിച്ചപ്പോൾ, അവൻ്റെ മുഖം വെറുതെ മാറി ... “ഞാൻ എങ്ങനെ അവിടെ ജോലി ചെയ്യും? എനിക്ക് അവിടെ ആരെയും അറിയില്ല! ഇത് മോസ്കോയുടെ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ അവസാനമാണ്! - മറ്റൊരു അഭിമുഖത്തിന് ശേഷം അദ്ദേഹം ഉന്മാദത്തോടെ പരാതിപ്പെട്ടു.

മറ്റൊരു സഹപ്രവർത്തകയായ നീന, പിരിച്ചുവിടലിനെക്കുറിച്ച് പറഞ്ഞതിനെത്തുടർന്ന് വിഷാദത്തിലേക്ക് വീഴുകയും അവളുടെ കമ്പ്യൂട്ടർ മോണിറ്ററിന് മുന്നിൽ ചിലപ്പോഴൊക്കെ കരയുകയും ചെയ്തു. "എനിക്ക് നിങ്ങളെല്ലാവരുമായി വളരെ പരിചിതമാണ്... അപരിചിതരുമായി ഞാൻ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കും?" - അവൾ കണ്ണീരിലൂടെ പറഞ്ഞു. അതേ സമയം, അവളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിച്ചു, അവളുടെ കൈപ്പത്തികൾ വിയർത്തു, തലവേദന തുടങ്ങി. ഒരു പുതിയ ജോലിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം അവളെ പൂർണ്ണമായും നശിപ്പിച്ചു അവസാന ദിവസങ്ങൾഞങ്ങളുടെ സൗഹൃദ ടീമിൽ...

മുതലാളിയെ പേടി

ജോലിക്ക് മുമ്പുള്ള ഭയങ്ങൾക്കിടയിൽ, ബോസിൻ്റെ ഭയം വേറിട്ടുനിൽക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ജോലി പോലും മാറ്റാതെ നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് അത് നേടാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ മാത്രം.

ലോകപ്രശസ്ത നിർമ്മാണ കമ്പനിയുടെ വാഗ്ദാനത്താൽ പ്രലോഭിപ്പിച്ച് മറ്റൊരു നഗരത്തിലേക്ക് പോയ എൻ്റെ സഹോദരന് ഇത് സംഭവിച്ചു. പുതിയ സ്ഥലത്ത് ആദ്യം അദ്ദേഹത്തിന് എളുപ്പമായിരുന്നില്ല, പുതിയ ജോലിയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം, ടീമിൻ്റെ അകൽച്ച, പുതിയ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ എന്നിവയെ മറികടക്കേണ്ടി വന്നു ... കുറച്ച് മാസങ്ങൾക്ക് ശേഷം, അവൻ അത് പൂർണ്ണമായും ശീലമാക്കി, പൂർത്തിയാക്കി. പ്രൊബേഷണറി കാലയളവ്, സഹപ്രവർത്തകരുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടുകയും സന്തോഷത്തോടെ ജോലിക്ക് പോകുകയും ചെയ്തു. അപ്പോഴാണ് ഇടിമുഴക്കം ഉണ്ടായത്: എൻ്റർപ്രൈസസിൽ ബോസിനെ മാറ്റി. പട്ടണത്തിന് പുറത്തുള്ള ഒരു ജീവനക്കാരനെ യഥാർത്ഥത്തിൽ ക്ഷണിച്ച മുൻ ബോസിനുപകരം, ആക്രമണാത്മക സ്വേച്ഛാധിപതിയെ മാനേജരായി നിയമിച്ചു, തൻ്റെ കീഴുദ്യോഗസ്ഥരുടെ ഏതെങ്കിലും വ്യക്തിഗത സംരംഭത്തെ മൊത്തത്തിൽ അടിച്ചമർത്തിക്കൊണ്ട്, പരുഷതയോടും വ്യക്തിപരമായ അപമാനത്തോടും കൂടി തൻ്റെ “ഭരണം” ആരംഭിച്ചു. ..

കഷ്ടപ്പെട്ടും സഹിഷ്ണുതയോടെയും ശീലിച്ച നഗരം ഉപേക്ഷിച്ച് പോകേണ്ടിവന്ന എൻ്റെ സഹോദരൻ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പുതിയ മുതലാളിയുടെ ഭയം മറികടക്കാൻ എല്ലാവർക്കും കഴിഞ്ഞില്ല ...

ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ജീവിതത്തിൽ ജോലി നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്ന സമയങ്ങളുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ ഇതിനകം അത് നഷ്ടപ്പെട്ടതിനാൽ ഒരു പുതിയ ജോലിയിലേക്ക് പോകാൻ ഭയപ്പെടുന്നു. ഇത് മാറ്റത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം, ഒരു പുതിയ ടീമിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം, ജോലിയുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ കഴിയാതെ വരുമോ എന്ന ഭയം, അപമാനം, തുല്യതയിൽ എത്താത്തത് മുതലായവ മൂലമാകാം. എന്നിരുന്നാലും, പോകുന്ന പ്രക്രിയയിൽ എന്ത് ഭയം ഉണ്ടായാലും പ്രശ്നമില്ല. ജോലി, അത് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയില്ല. ജീവിതം നമ്മെയും നമ്മുടെ കുടുംബത്തെയും സമ്പാദിക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടതിൻ്റെ ആവശ്യകതയെ അനുശാസിക്കുന്നു... കൂടാതെ നമ്മുടെ തൊഴിൽ ചരിത്രത്തിലെ മാറ്റങ്ങളോടൊപ്പം സമ്മർദ്ദവും ഭയവും കുറയുമ്പോൾ, നമ്മൾ കൂടുതൽ വിജയകരവും സന്തോഷകരവുമാകും. ചിലപ്പോൾ ഇതിന് വളരെ കുറച്ച് മാത്രമേ ആവശ്യമുള്ളൂ, ഉദാഹരണത്തിന്, യൂറി ബർലാൻ്റെ "സിസ്റ്റം-വെക്റ്റർ സൈക്കോളജി" പരിശീലനം എടുക്കുകയും ജോലിയുടെ ഭയം എന്നെന്നേക്കുമായി ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സൗജന്യ ഓൺലൈൻ പ്രഭാഷണങ്ങൾ ഉടൻ വരുന്നു - കൂടുതലറിയാൻ ഞങ്ങളോടൊപ്പം ചേരുക! രജിസ്ട്രേഷൻ.

പ്രൂഫ് റീഡർ: അന്ന കതർജിന

പരിശീലന സാമഗ്രികളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് ലേഖനം എഴുതിയത് " സിസ്റ്റം-വെക്റ്റർ സൈക്കോളജി»