21日間の体からのアルコールの完全な撤退。何日後、アルコールは完全に私たちの体を去ります。エチルの処分をスピードアップする方法

そして実際、私が持っていた脱抑制液を服用する最後の3週間の休憩は、おそらく、私がナップザックを持って学校に行ったときでさえありました。そしてそれ以来、私は決して自分自身ではありませんでした-いつでも私は酔っているか、二日酔いであるか、少なくとも毒素が私の血に浮かんでいました。

一般的に、私は28日間飲まないことに決めました。確かに、悪名高い21日ともう1週間が上にあります。そこに住むことがどんなものかを理解するためだけに-アルコールからの絶対的な自由の国で。

実験の始めに、私は自分自身を批判的に見ました。 31歳、身長-180 cm、体重-82kg。あなたが焦点を合わせるならば、あなたは少なくとも5-7キログラムを失う必要がありました。頬に不健康な赤面が出て、目の下に（何を隠すか）と鞄がありました。週に3回ジムに通っていますが、84cmだったので、ひびが入っても腰がどこにも行きませんでした。

センチメートルが印象的でない場合は、お知らせします-側面の脂肪のひだ（私のロシアの友人はそれらを「餃子」と呼んでいます）がはっきりと見えました。最後に、私は自分の飲酒習慣を記録することに気が進まなかった。私は週に3〜5回（家でも外でも）飲んでいる。通常の服用量は1晩に約1本のワインである。しかし、アルコール依存症よりもむしろ日常の酩酊を知っているのは神ではありません。

要するに、私はアルコールを絞りたてのジュースまたは水に置き換えることを誓いました-リハビリ期間中に体に十分な量の水分とビタミンを提供するためです。私はまた、Facebookで私の決定についてすぐに書きました-私の意図を実証する研究がありますソーシャルネットワークで（結局のところ、多くの人はあなたがあなたの誓いを果たしたかどうかを見ます）。

最初の4日間は簡単でした。私の方法は単純でした-私はどんな招待も拒否しました。陽気な友達を見下ろしながら、バーで飲むよりも家で水を飲む方が簡単です。しかし、すぐに最初のテストが地平線に現れました-親友の誕生日。

「さあ、たった一つ、どうしてそんなに退屈なの？」 -その夜のこのフレーズとそのバリエーションは、そのレストランのクロークの係員でさえ私に話しました。真夜中ごろ、危険な考えが私の頭に忍び寄り始めました。誰かを動揺させないために、たぶんそれは本当です、たった1つですか？私は自分自身を誇りに思っており、自慢しています-私は必死に自分の物をつかみ、パーティーから逃げましたが、誘惑に負けませんでした。

これは、問題の解決に完全に集中する能力が、1か月の完全な飲酒の後にどれだけ成長するかです。

（ユニバーシティカレッジロンドンスタディ）

幸いなことに、次の大きなパーティーは私のテストの終了後に行われることになっていた。しかし、私は、今後数週間は絶対にアルコールがないイベントをいくつか日記に入れるべきだと自分に言い聞かせました。私は夜を一人で過ごす隠者ではありません。

しかし、良いニュースがあり、すでに私の投稿の途中までに。たとえば私。医者が私に説明したように、時差ぼけのような二日酔いは人生のリズムを打ち砕きます。今では、一日の前半はこめかみをこすったり、集中したりすることはしませんでした。さらに、どこかからたくさんのエネルギーが出てきて、鍵で遊び始めました。たとえば、私は家で料理を始めました。家に帰る途中に飲食店で通常購入していたローストビーフサンドイッチの代わりに、鶏肉と蒸し野菜を使用しました。

また、ジムで過ごす時間を増やしました。結局のところ、空いた夜に何かをする必要がありましたが、ここでは誰もが水だけを飲みます-喜びと自分自身で..。私の投稿の終わりまでに、週に3回のトレーニングが5回または6回になりました。

体が変化し始めました。最近まで45kgのバーベルで作業していましたが、今ではすでに60kgを摂取しています。ダンベルは14kgから18kgに重くなりました。でも大事なのは、ある日、鏡の中に自分の筋肉が見えたということです。彼らは10年ぶりに、たるんだ体の奥から光を眺めました（まあ、あるいは、たぶん、そのように光が落ちたのかもしれません）。そしてもう1つ重要な点は、計画されたトレーニングプログラム全体を実行していたことですが、以前は自分自身を甘やかすことがよくありました。クラスの途中で諦め、ハードな1日を過ごした後は友達とリラックスしました。

実験の26日目に、友人が私に提案しました。彼らは、あなたが1か月間飲酒していないので、始めないでくださいと言います。そして、私は時期尚早に要約し始めました。腰が81センチに縮み、BMIが正常に戻りました。はい、ニュースがあります-最初の漠然としたものが胃に現れました！やったー！でも29日目まで待って、夕方には楽しくワインを飲みました。

最終的で取り返しのつかない飲酒はまだ私にはありません。禁欲の期間中、私は自分が僧侶であるという感覚や末期の病気であるという感覚を決して取り除くことはありませんでした。しかし、私には新しい目標があります-適度に消費することです。私はスケジュールを思いついた：私は2週間飲む、2週間控える。さて、そして今、私はより頻繁にアルコールがまったく暗示されていないイベントに行きます。要するに-はい、私は私の体にアルコールから休息を与えたいです。しかし、おそらく、厳格な義務と完全な禁止なしに。

消費社会

英国の居住者がアルコールを使って（というより、アルコールがない状態で）実験することが、ロシアの居住者であるあなたにとって興味深いのはなぜですか？

私たちもイギリス人も飲み過ぎたからです。確かに、私たちの男性の同胞は年間23.9リットルの純粋なアルコールを消費し（WHOデータ）、英国人は「わずか」16.5リットルです。しかし、両方の指標は、成人の地球人によるアルコール消費の世界平均レベルから無限に遠く離れています-年間6.2リットル。

今日、アルコールなしの休日や休暇は何ですか？おそらくありません。誕生日、企業のパーティー、結婚式、アウトドアレクリエーション-それらはすべて飲酒を意味します。そして、あなたが車で到着したような状況が起こったが、友人が会社のためにビールを求めた場合。車をどうする？どこかに置いて、長い間家に帰ると、誰も惹きつけられません。

ドライバーは、血中アルコール濃度が何時に車両を運転できるようになるかを知る必要があります。この知識があれば、イベントや休日にどのように、いつ、どれだけ飲むかを計算できます。

では、アルコールはどのくらい血中にとどまるのでしょうか？アルコールは体から何時間かかりますか？アルコールは各生物から異なる方法で消えます。正確な時刻は誰にもわかりません。ただし、必要な分または時間の平均を計算することは可能です。

人体からアルコールを排除する基本的な要因は次のとおりです。

肝臓の機能、体重（肥満の人では、体からの離脱がより速くなります）。
気分（鈍い状態では、アルコールははるかに強いです）。
天気（暖かい天気ではアルコールの出が遅くなります）。
アルコールは女性よりも男性の方がはるかに速く排泄されることに注意する必要があります。これは、体内の水分含有量が異なるためです。男性の体では-70％、女性では-60％。
飲酒量。したがって、あなたが飲むアルコールが多ければ多いほど、それはより長くとどまり、体から取り除かれます。
アルコール飲料の種類。程度に応じて、アルコールは素早くまたはゆっくりと除去されます。したがって、100グラムの飲酒シャンパンは100グラムのコニャックよりも速く血液から除去されます。
スナック。

アルコールが血から出るのにどれくらい時間がかかりますか？

医師は、あなたが1日、つまり正確に24時間で車を運転できるようにする準備ができています。しかし、結局のところ、誰もがより早くハンドルを握る必要がある状況がありました。この時点で、テーブルが救助に来ます。そこでは、離れるのにかかる時間が計算されます。ある種アルコール飲料（ビール、ワイン、シャンパン、肝臓、ウォッカ、コニャック）。

アルコール飲料の名前	60キロ	70キロ	80キロ	90キロ	100キロ	ボリューム、グラム
ビール6％	50〜52分	40〜45メートル	35〜40メートル	30〜35メートル	26〜31メートル	100
ビール6％	261メートル	224メートル	196メートル	174メートル	157メートル	100
シャンパン11％	96メートル	82メートル	72メートル	64メートル	57メートル	500
シャンパン11％	479分	410分	359分	319分	287分	500
ワイン12-13％	105分	90分	78分	70分	62メートル	100
ワイン12-13％	524分	453分	392分	348分	291分	100
リキュール30％	261分	224分	196分	174分	157分	500
リキュール30％	21時間45分	18時間39メートル	16時間19分	14時間30分	13時間3分	500
ウォッカ40％	348分	298分	261分	232分	209分	100
ウォッカ40％	29時間	24時間51分	21時間45分	19時間29分	17時間24分	100
コニャック40-42％	365メートル	313メートル	247メートル	244メートル	219メートル	500
コニャック40-42％	30時間27分	26時間6分	22時間50分	20時間18分	18時間16分

表には平均化されたデータが含まれていることに注意してください。たとえば、体重が60キログラムで、500グラムのビールを飲んだ場合、表から、平均して4時間21分でアルコールが人体から排出されることがわかります。体重が70キログラムで、シャンパンを100グラム飲みたい場合は、午後3時までにアルコールがなくなるように、12時半前に飲む必要があります。

テーブルを理解していないか、体重や飲んだアルコール飲料が含まれていないことが判明する場合があります。この場合、オンラインのアルコール計算機が役立ちます。彼は何時間でアルコールが消えるかを計算します。どの検索エンジンでも簡単に見つけることができます。外見上、それらは異なる場合がありますが、本質は同じです。計算するには、データ、つまりアルコールの種類、その強さ、胃の食物で満たされていること、性別を入力すると、アルゴリズムによって、血液がきれいになるまでの時間が自動的に計算されます。

あなたの体がアルコールをより速く処理するのを助けるいくつかのオプションがあり、それは結果としてあなたの血液を正常に戻すのを助けるでしょう。そして、あなたは完全な自信を持って道路サービス検査官のテストに合格します。

高カロリーアルコール

血液からのアルコール離脱を加速する方法

アルコール離脱を加速する方法の特定のリストがあります。したがって、4つの方法：

アンモニア。アンモニアの刺激臭は誰もが知っています。彼は意識を失った後だけでなく、アルコールから心を取り除くこともできます。アンモニアに浸した綿棒を数回嗅ぐと、アルコール中毒の中で悟りを感じるでしょう。
水と飲み物水分をたっぷりと飲みましょう。血液や人体からのエタノールのスピーディーな除去を促進します。
生卵..。この製品を摂取することで、胃の中に特定の環境を作り出し、アルコールの放出も促進します。そして、重要なことに、それは胃の壁によるアルコールの吸収を防ぎます。
活性炭錠。アルコール消費のためのかけがえのない吸着剤。アルコールの除去を促進し、深刻な二日酔いからあなたを救います。アルコールを取り除くプロセスをスピードアップするために、ごちそうの2時間ごとに2、3錠を飲むことを忘れないでください。これらの方法を正しく使用し、致死量のアルコールを吸収しない場合は、一定時間後に安全に車両のハンドルを握ることができます。

どれくらい早く落ち着きますか？

アルコールが体を離れる時間

体からアルコールを取り除くのは良いことです。しかし、これがあなたの心を曇らせているアルコールをどうするかです。ここでは冷静さが必要です。アルコール離脱や飲酒と同様に、あなたの体は助けられる必要があります。

すぐに落ち着く方法：

マッサージ。とても効果的な治療法中毒と戦うために。しかし、私たちが想像しているように、非古典的なマッサージは激しいものです。あなたは耳、足、手をマッサージする必要があります。あなたは強くマッサージする必要があります。その後、冷たいシャワーを浴びることをお勧めします。
吐瀉物。どんなに嫌なことでも、そうです、それは効果的な治療法です。これを行うことにより、あなたはアルコールの胃をきれいにし、それによってその吸収の可能性を排除します。この美的でないプロセスの後、歯をよく磨き、可能であれば、無糖の濃いコーヒーを数杯飲みます。ホットドリンクは酩酊を促進するので、ホットコーヒーをあきらめる価値があります。
アンモニア。アルコール中毒の普遍的な治療法。経験豊富なドライバーは、アンモニアと氷水の非常に弱いカクテルを飲むことをお勧めします。内部でそれを取ると、あなたはすぐに通常の状態になります。アスコルビンビタミンで得られる効果を強化します。

アルコールは組織に浸透する傾向があります人体臓器に長くとどまります。筋肉と脂肪はエタノールを吸収する能力が最も低いです。アルコールは腎臓、肝臓、脳から最も長く離れます。飲んだ後、アルコール飲料非常に長い間、それは体によって処理されます。約1日後、慢性疾患にかかっていない限り、アルコールは体から完全に除去されます。

体から放出されるアルコールの量：要因、21日間

人体からのアルコールエタノールの除去に影響を与えるいくつかの要因があります。検討：

人の体重と一般的な体調;

アルコール飲料の強さ;

消費されたアルコールの量;

人がどれほど積極的にアルコール飲料を消費するか。

飲酒体験;

使用頻度。

さまざまなカクテル、ワイン、ビールは、消化しやすいと考えられているため、体から完全に排除されます。強いアルコールの別の写真。
ウォッカが体から出て、ウイスキーとコニャックが出るまでには、はるかに長い時間がかかります。これらの飲み物は1時間以上血中にとどまることができます。ここでは、飲酒量も重要です。

臓器細胞へのエタノールの吸収は、食物摂取によって影響を受けることを覚えておく必要があります。たとえば、脂肪分の多い食品はアルコールの吸収が遅くなります。

アルコールは21日で完全に血を残しますが、ここではすべてが個別です。

エタノール中和時間

一人一人の代謝が個人であるという理由だけで、体からどれだけのアルコールが除去されるかという質問に対する具体的な答えはありません。

医師の計算は、中年の人と同じ平均的な体調に関する平均データに基づいています。エタノール中和時間を短縮する方法はたくさんありますが、100％保証されるものはありません。

たとえば、0.5リットルのビールには約0.15ppmのエタノールが含まれています。

柑橘系の飲み物、酸性の液体、甘いお茶を飲むと、アルコールを中和することができます。屋外にいることは飲酒を促進します。さらに、ハーブの注入には利尿作用があり、より多くの液体が出てくるほど、ビールが体から離れるのが速くなり、冷静さが始まります。

自己診断：アルコールが体から出たかどうかを理解する方法

アルコールが特定の人の体から何時間離れるかを理解することは、経験的にのみ可能です。自己診断にはいくつかのデバイスが使用されます。短期間で、彼らは正確な結果を出すことができます。分析方法が異なります。一方のケースでは呼気が測定され、もう一方のケースでは唾液または尿が診断されます。

飲酒-肺から放出されるアルコールの量を分析することができます。酔ったトラフィック違反者のすべてのプロトコルは、このデバイスのデータに基づいています。

テストインジケーターは、唾液と尿にエタノールが含まれていることを示す非常にシンプルな機器です。そのような指標は、体内の薬物の存在を確立することができます。

多くの正しい方法酩酊の程度を確立するために-麻薬専門医の実験室での血液検査。

すぐにアルコールを取り除き、過食症から出てきたときにすべきでないこと

アルコールは2つの方法で体から出ます：自然にそして酢酸の形で。

エタノールの自然な放出は、皮膚、肺、腎臓によって提供されます。アルコール飲料が酢酸に変わるためには、まず肝臓でアセトアルデヒドに分解される必要があります。アセトアルデヒドは、アルコール依存症の肝硬変の原因です。その時だけ、アセトアルデヒドは酢酸への酸化の段階を経て、それは体の細胞によって排泄されます。

消費されたアルコールの3分の1だけが自然な方法で排泄され、残りの打撃は肝臓によって行われます。

肺と腎臓からのエタノールの排出をスピードアップするには、新鮮な空気の中で水分と十分な身体活動を飲む必要があります。

アルコール中毒の軽度の状態について話す場合、ここではすべてが多かれ少なかれ明確です。体調を悪化させないために、過食症から抜け出している間にできないこと：

向精神薬を服用します。

積極的に喫煙する。

コントラストシャワーを使用します。

肉体的な仕事で自分を過負荷にします。

これらの行動はすべて心拍数を増加させ、高血圧クリーゼや心臓発作を引き起こす可能性があります。

アルコール中毒後の体の解毒には多くの方法があります。最も効果的な：

アルコールがまだ血流に吸収されていないときは、胃を浄化するのが理にかなっています。最も効果的なのは、嘔吐の誘発と活性炭の摂取です。

水分摂取量が豊富-この場合、柑橘類のジュースとミネラルウォーターが特に効果的です。

水洗いは、毛穴からの毒素の除去に関与しているため、肌のクレンジングに役立ちます。

医薬品、フレーバータブレット、スイーツ、ビタミンは外的症状のみを緩和しますが、そのような方法は他のアルコール飲料のように体からビールを取り除くことはなく、したがって、それらは酔いを覚ますことに寄与しません。

解毒のすべきこととすべきでないこと

今日、アルコールを飲んだ後の人の状態を緩和することができる薬局製品がたくさんあります。結果は非常に異なる可能性があるため、そのような薬は慎重に扱う必要があります。

アルコールは何日体から出ますか？医師は、有害物質の大部分が最初の数日で体から出て、血液の最終的な浄化が約3週間続くことを確立しました。

体を解毒するときは、一連の行動が重要です。肝臓の破壊につながる毒素の合成を促進する物質や薬を服用することはできません。抗アルコール操作中にアスピリンを服用すると、胃の出血を引き起こす可能性があります。また、鎮痛薬をあきらめる必要があります。

低アルコールビールから濃いウイスキーまでのスピリッツの比較表：何時間後に表示され、男性と女性で違いがありますか？

今日では、強い飲み物の許容消費率を正確に計算することを可能にする多くのコンピュータプログラムがあります。

下の比較表は、アルコールが体から消える期間を示しています。女性の体の場合、エタノールの排出時間は2倍になることに注意してください。たとえば、男女が同じ強さのワインを500グラム消費できる場合、ワインは男性の体から8時間で、同じ体格の女性の体から16時間で出ます。

これらのデータは有益な概算の性質のものであり、体からアルコールが排出される正確な時間は個人によって異なります。

また、そのような物質の使用頻度も考慮に入れる必要があります。

アルコールはどのくらい体から出ますか？
アルコールは21日後に体から完全に除去されます
アルコール飲料を飲んでから数週間経つと、血中の物質の含有量は少なくなります。この記事では、アルコールが体から出る正確な日数に焦点を当てます。
したがって、人からのアルコールの除去は多くの要因に依存します。まず第一に、人の体重のカテゴリーを考慮する必要があります。あなたが軽量であるならば、もちろん、アルコール中毒はより速く起こります、それはアルコールがより長く出るということを意味します。また、性別によっても異なります。つまり、女性の場合、アルコールは男性よりも20％長く排泄されます。また、アルコールの排出は用量によって異なります。つまり、飲む量が多いほど、酒を排出するのにかかる時間が長くなります。さて、そして最も重要な役割はアルコール飲料の種類によって果たされます。たとえば、ワインを飲んだ場合、体内ではウォッカなどの数倍長持ちします。
限られた量のワインを飲むことは、健康、特に心臓血管系に良い影響を与えると信じられています。
アルコールの影響
内臓の健康に関しては、それらはまた、体が飲酒されたアルコールから浄化される時間と関連しています。飲酒の90％以上は肝臓で処理されますが、残りの10％は排泄系、つまり汗腺、泌尿生殖器系、呼吸器系で処理されます。アルコール飲料は、遺伝的要因に依存するため、各人の肝臓でさまざまな方法で破壊されます。したがって、一人一人の体からのアルコールの除去は、個人ベースで発生します。
アルコール飲料を飲んだ場合、胃の壁、大腸、小腸がそれを吸収し始め、血流に入ります。少量が口腔の粘膜に吸収されるため、文字通り数分で、アルコールが血液中に、そしてもちろん、吐き出す空気中に見つかる可能性があります。ビール、ジン、トニックなどの飲料、カクテルはどれもすぐに吸収されます。アルコールと一緒に食べる食べ物は、胃から血流へのアルコールの流れを遅らせます。次に、循環器系は「燃料」を体全体に、そして主に脳に運び始めます。
男性と女性の体内でアルコールはどのくらい持続しますか？
男性の場合：
200 mlのワインを飲んだ場合、この量は7〜8時間で削除されます。
このアルコール飲料を大量に飲むと、9時間から15時間でアルコールが排泄されます。
ブランデーを50ml消費した場合、この量は2〜4時間でなくなります。大量に飲んだ場合、酒は6時間から10時間排泄されます。
100mlのウォッカを飲んだ場合は4〜7時間、大量に飲んだ場合は11〜19時間で除去されます。
100mlのシャンパンを飲むと、50分間体外に出ます。シャンパンはあまり強い飲み物ではないので、すぐに体から取り除くことができます。
女性の間で：
200mlの量で飲んだワインは8時間から9時間、大量に飲んだ場合は10時間から16時間排泄されます。
コニャックを50ml飲んだ場合、このアルコールは5〜7時間で完全に出てきます。さらに飲むと、8〜11時間で飲んでしまいます。
ウォッカを100ml飲むと、7時間から11時間、さらに飲むと15時間から21時間でアルコールが出てきます。
100mlの量で飲んだシャンパンを2時間取り除きます。
また、もう1つ注意する必要があるのは、1リットルのビールには300gのワインまたは100gのウォッカと同じ量のアルコールが含まれていることです。しかし、ビールを飲むと、この飲み物は飲んだウォッカよりも体にはるかに悪い影響を及ぼします。ビールにはホップアルカロイドが含まれているため、ビールの排泄が大幅に遅くなる可能性があります。特にビールはウォッカよりも心臓や人間のホルモンの働きに悪影響を及ぼします。
アルコールが体内に入って粘膜に吸収されるとすぐに、約1時間半で全身に行き渡り始め、この間にすべての臓器や組織に吸収されます。その後、酸化が起こり、アルコールは主に肝臓を介して体から排泄されます。多くはまだ人の内臓の仕事の特徴に依存していることに注意する必要があります。

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1.病歴を覚えておいてください：

私はいつもお酒と安定した関係を築いてきました。私は彼を愛し、彼は私を愛していました。最初に、幼い長と首、次に地獄のような大学の実験、そして最後に、夕食のための赤ワインのグラスとコーヒーのための良いウイスキーの香りのグルメな喜び。

隠すものは何もありません。約3年前、私はテキーラのボトルを友人と簡単に共有して、それを単なるウォーミングアップと見なすことができました。それから、奇跡によって、ヨガが私の人生に絡み合い、「瞑想、瞑想、酔う」などの哲学的なステータスを投稿しました。シヴァサナ、ベハー、ビスカー。はい、スラブの魂には海岸がありません。詩"。

それから、奇跡によって、ヨガが私の人生に絡み合い、「瞑想、瞑想、酔う」などの哲学的なステータスを投稿しました。シヴァサナ、ベハー、ビスカー。はい、スラブの魂には海岸がありません。詩"。

過去1年間で、アルコールに対する態度は完全に変わりました。彼はなんらかの形で彼を楽しませるのをやめました。あなたは自分自身に飲み、飲み、給料の3分の1を費やしますが、感覚はありません。彼がいなければ、それはさらに楽しいことがわかった。しかし、なぜフランス人はワインをとても愛しているのか、そしてなぜ複数のグラスを飲むのは面白くないのかが明らかになりました。

そして、私は一日に一杯しか飲み始めませんでした。毎日。医者が勧めるように。

2.決定を下します。落ち着いて。引き裂くことなく：

だから、3週間続けて口が落ちないように-これは、1回だけだったようです近年 7.私が病院で点滴をしていたとき。いくつかの無害なsidrik-いいえ、いいえ、そしてそれはすり抜けます。カクテルが楽しい限り、それを拒否する愚か者はありません！何のために？なぜこの暴力なのですか？

実験が終わるまでの日数を数えている限り、それは必要ないと思います。まず、アルコール依存症のゲームをプレイすることはもはや面白くないという事実に関して、心に独立したバランスの取れた決定をさせましょう。

実験が終わるまでの日数を数えている限り、それは必要ないと思います。まず、アルコール依存症のゲームをプレイすることはもはや面白くないという事実に関して、心に独立したバランスの取れた決定をさせましょう。その後、体は慣性により、通常の金曜日の儀式を実行し続けますが、それらには意味がありません。そして、ある晴れた日、あなたは目を覚まして理解するでしょう-「地味な目で世界を見る瞬間が来たようです」。

3.友達の反応を受け入れます。

「さあ、あなたは冬に実験するでしょう！夏は無理！」 -友達から最初に聞いたことがあります。それから、悲しい「私たちは人を失っている」、無関心な「私は会社を必要としない、私は自分でそれをすることができる」そしてモルモンは「まあ、ついに！あなたはまだ出産しなければなりません！」

人々はあなたの関係で何かが突然変わるべきだと思います。そして、これがそうではないことを彼らが理解するとすぐに、彼らはすぐに落ち着きます。

4.伝統を変更する：

問題は、手がガラスを保持することに慣れていることです。施設、クラブ、ビュッフェテーブル、またはゲストが家にいるとき。この触覚的な喜びがなければ、あなたは裸であるように見えます。この人生のお祝いには余分な人がいます。誰もあなたを待っていないパーティーに来たようなものです。したがって、あなたはあなたの手を忙しく保つ必要があります。これがルールナンバーワンです。お茶、コーヒー、モヒート、水。非飲酒者のために飲み物を選ぶのは退屈です。しかし、何をすべきか。あなたが破裂するまであなたのお茶を飲みなさい。

問題は、手がガラスを保持することに慣れていることです。施設、クラブ、ビュッフェテーブル、またはゲストが家にいるとき。この触覚的な喜びがなければ、あなたは裸であるように見えます。この人生のお祝いには余分な人がいます。

5.最後に移動します

私は2度だけ崩壊の危機に瀕していた。最初は海上です。（特にザトカのような退屈な場所で）休憩し、エビと一緒にビールを飲まないことは、でタンジェリンを食べるのをやめるようなものです新年..。難しいことではありませんが、それは伝統です。そして、コーヒーは私を再び助けてくれました。そして、エビの代わりに-プラスチックカップからのラズベリー。巧妙なタッチのトリックは、誘惑に対処するための素晴らしい方法です！

アルコールを含まないものを実験していない友人の助けを借りて、いつでもゲストを酔わせることができます。

2つ目は、アルゼンチンからの見知らぬ人がカウチサーフィンで私を訪ねてきたときです。結局のところ、私はゲストにすべてを好きになるだけでなく、本当に好きにしてもらいたいので、会話は面白いだけでなく、深く有意義なものになります。そして、そのうちの誰が、アルゼンチン人は、彼らが本当に必要としているものを知っています。したがって、そのような状況で最初に頭に浮かぶのは、出入り口からワインのボトルを粉砕することです。そうすれば、それはすでに見られます。結局のところ、これがなくても議論すべきトピックはたくさんあり、ノンアルコールの実験に身を投じていない友人の助けを借りて、いつでもゲストを酔わせることができます。

結論：

深刻な身体的変化を感じたとは言えません。さて、歌と踊りで朝までパーティーを終えた後は、目覚めるのが簡単で楽しいものになりました。もちろん、それはたくさんあります。どのような酒の悪についての啓示も守られなかった。あなたがそれを好きなら-それを飲んでください！とにかく、遅かれ早かれあなたは死ぬでしょう。これは違います。

味も訓練する必要があります。そしてこのために、後で何かを「忘れる」必要がある場合があります。そうすれば、後で最初の一口で喜ぶことができます。

まず、「ヨガの4つの原則」の記事ですでに書いたように、意図の力そのものが訓練されています。言葉を行動に移すことができることを理解すると、次にもっと面白いタスクを思いついたときに問題が発生します。第二に、多くのエネルギーが放出されますが、これは以前はあまり集会に行っていませんでした興味深い人々または朝のジャーク。時間はたくさんあり、より才能のある投資をすることができます。第三に、味も訓練する必要があります。そしてこのために、後で何かを「忘れる」必要がある場合があります。そうすれば、後で最初の一口で喜ぶことができます。

bit.ua

それで何が起こっていたのか。

ご存知のように、たとえば、夕方に1リットルのビールを飲むと、朝はどういうわけか霧が出て、ベッドから起きたくありません。もう少し寝たい、下に横たわる暖かい毛布等私はあなたのことを知りませんが、それは通常私と一緒だった方法です。

夕方、博士号や結婚式のどこかでおいしい飲み物を飲むと、翌日（場合によっては翌日）はまったく仕事ができなくなります。頭は考えているようですが、理解していません。または彼は漠然とそして非常に難しいと思います。

どこにあるのかは覚えていませんが、どういうわけか、アルコールがどのように機能し、それが脳にどのように影響するかについて聞いたことがあります。過負荷にならないように簡単に説明します。

第一に、それは人のより高い神経活動の機能を破壊します、すなわち。目標、願望、名誉、尊厳、勇気などを達成する責任がある分野。

次に、体系的に使用すると、それは低くなり、影響を及ぼします内臓そして、例えば、あなたの言葉を守る（男の子は言った-男の子は言った）、約束を守る、恥ずかしさを経験するなど、脳の機能はそれほど高くありません。

ワインショップやウォッカショップでは、毎朝本能を持った熱心な患者さんを観察することができます。彼らは他の普通の人々とは、柔らかな青赤の肌の色合いと豊かな語彙、そして清楚さ、服の清潔さ、そして特別な微妙なスタイルの感覚が異なります。

これについて短い遠足終了しましょう。

アルコールを飲まないと決めた後、最初は何も起こりませんでした。まあ、それは何もありません。 1ヶ月が過ぎました-nifiga。そして、上記のすべてががらくたであるという考えが現れ始めました。

いいえ、違います。 2ヶ月目の終わりごろ、頭がなんとなく「きれい」になり始めたことに気づき始めました。漠然とはしていませんが、どういうわけか彼女の考えはより明確になりました。

それから約3ヶ月で-私は朝起きてコーヒーを飲み、30分後に私の脳はまったく120％機能していると思いましたが、何らかの理由で同じ用量の2〜3時間後に起きていました、次に同じコーヒー、同じ睡眠時間と作業負荷。

奇妙なことに、私は思った。続けなければなりません。

その後、あらゆる種類の休日が訪れました。最初はみんなが飲んでいるときに飲まないのは不思議でした。その後、-非常に正常です。

最初、あなたの周りの人々はあなたを馬鹿のように見ます。そして、彼らは常に何かを飲むことを申し出ます。まあ、少なくとも一口...それから彼らはそれに慣れ、あなたが飲まないものは絶対に正常になります。私はなんとか冗談を言った-「ビールをくれ」と答えたところ、「あなたは何だ、ええ、あなたは飲まない！」と答えた。

これが社会的ステレオタイプです。それらは十分に速く変化します。

最初の2〜3か月で、私は時々何かを飲みたくなるように感じました。たとえば、外は暑くて蒸し暑く、店に入ると、冷蔵庫の中に好きな種類の冷たいビールがあります。誘惑がありましたが、実験の純粋さのために、私はそれに屈しませんでした。

そして、7か月目のどこかで、あなたはまったく飲酒したくないと理解しています。においのするビール-引っ張らない。においのするウイスキー-引っ張らない。そしてウォッカはかなりのfu-fu-fuタラです。

そして、私の頭の中に思いが浮かびます-なぜ私はまったく飲まなければならないのですか？何が起こるのでしょうか？まあ、あなたはよろめきます、まあ、あなた自身を少し下げてください、多分あなたはあなたが冷静な状態ではしないであろう何かをするでしょう。朝になると、頭がガクガクし、パフォーマンスはごくわずかになります...それだけです。

そして、あなたが飲まなければ、明日あなたは明確な頭で目を覚まし、あなたはあなたの目標を達成し続けるでしょう。何も傷つくことはなく、話題や怠惰はありません。

そして、この考えは約8ヶ月で現れます。

私はこの投稿で誰かを治療するつもりはありません-あなたの健康にふっくら。あなたがそれを好きなら-それを飲みなさい。気に入らない場合は飲まないでください。私は気にしない。

人が良ければ、彼が喫煙するかどうか、毎日飲むか、8年間飲酒していないかは私には関係ありません。

多くの人がそれからある種の愚かなカルトを作っているだけです。例えば、私が飲まないのなら、私はある種の特別な存在です。そして、飲んでいる人とコミュニケーションをとるのは普通です-私はできません、彼らは飲んでいます。それはでたらめです純水.

あなたは以前と同じままです。これ以上でもそれ以下でもありません。

その間、実験は続けられます。興味深い変更があれば-私は書きます。

2018年8月15日からのUPD：

私は5年以上アルコールを飲んでいません。私が上で書いたものと比較して、特別なことは何も起こりませんでした。

今日のツイート：「21日後にアルコールは体から完全に排除されます。つまり、決して。」

sickboy.ru