Suggerimenti per i pazienti con prostatite. Manipolazioni terapeutiche dell'atonia della prostata Come aumentare il tono della prostata

L'atonia si riferisce all'assenza di un normale tono muscolare. In questo caso, la prostata diventa pigra. I suoi muscoli perdono elasticità e compattezza, si indeboliscono. Gli alveoli nella ghiandola prostatica sono notevolmente allungati, il che complica il deflusso del segreto secreto dall'organo.

Nel tempo, la distruzione dei tessuti diventa estesa. Ci sono disturbi nel lavoro di altri organi della piccola pelvi: vescicole seminali, uretra. I cambiamenti atonici possono essere accompagnati da un processo infiammatorio.

I medici non nominano le cause esatte della prostatite atonica. Sono stati studiati l'anamnesi e lo stile di vita degli uomini malati, il che ha permesso di identificare i fattori che aumentano il rischio di patologia in un modo o nell'altro. Tra loro:

• vita intima irregolare;
• prolungata mancanza di sesso;
• disturbo dell'eiaculazione;
• trauma genitale;
• progressione della prostatite cronica;
• problemi con la trasmissione degli impulsi nervosi;
• connessioni promiscue;
• frequenti atti onanistici.

La letargia della prostata può apparire sullo sfondo della costante stanchezza e esaurimento del corpo. È importante monitorare un riposo adeguato e uno stato psico-emotivo stabile. Anche gli uomini con ristagno cronico di sangue nella piccola pelvi rientrano nel gruppo a rischio. Il lavoro dei vasi sanguigni è ostacolato in presenza di vene varicose, aterosclerosi, diabete mellito, ipertensione.

I sintomi della prostatite atonica

La perdita di tono muscolare nei tessuti della prostata è accompagnata da un rilascio incontrollato del segreto da essa prodotto.

Il rilascio di liquido seminale può avvenire a riposo, durante il sonno notturno, quando si va in bagno.

Con l'atonia completa, la ghiandola è notevolmente ingrandita e in alcuni casi può essere vista nel lume del retto. Un uomo dovrebbe essere allertato da tali sintomi:

• minzione frequente;
• sensazione di un oggetto estraneo nell'ano;
• sensazione di pesantezza e pienezza all'inguine.

L'atonia stessa non provoca dolore, ma in presenza di un processo infiammatorio acuto nella prostata, il disagio diventa pronunciato.

Le sensazioni spiacevoli aumentano durante il sesso e l'eiaculazione, quando si va in bagno. In assenza di trattamento, la libido diminuisce e la gravità dell'orgasmo diminuisce o scompare del tutto. Sullo sfondo della malattia, un uomo diventa insicuro, sospettoso, irritabile.

Metodi di trattamento

La prostatite atonica, di regola, è soppressa dalla melipramina (colpisce direttamente il tono muscolare e combatte i segni della depressione), Pantocrino (un biostimolante naturale con un effetto rinforzante generale), compresse a base di erbe Speman forte. Vengono anche prescritti pahikarpin, vitamine e immunostimolanti.

Oltre ai farmaci, è ampiamente praticato il trattamento fisioterapico dell'atonia prostatica, vale a dire:

• massaggi: tonifica e lenisce perfettamente, accelera contemporaneamente il flusso sanguigno nella zona inguinale e migliora i processi metabolici. Corso consigliato - 20 sessioni;
• doccia perineale - ha un effetto tonico e analgesico, rafforza i muscoli dell'area intima, stimola la circolazione sanguigna. L'idroterapia viene eseguita ogni giorno o a giorni alterni. La durata e la temperatura delle procedure sono determinate solo dal medico;
• terapia amplipulse - sotto l'azione di una corrente che penetra in profondità nei tessuti di un organo malato, le fibre muscolari e le terminazioni delle cellule nervose vengono eccitate. La procedura aiuta a ridurre il gonfiore, espandere i vasi sanguigni e normalizzare il flusso linfatico;
• trattamento laser - ripristina i processi fisiologici e la nutrizione cellulare nel perineo, allevia il dolore e l'infiammazione. Il corso ottimale è di 10-12 sessioni a giorni alterni o tutti i giorni.

Prevenzione delle malattie

È impossibile assicurarti contro la malattia, ma puoi ridurre il rischio del suo sviluppo. Le raccomandazioni generali per mantenere uno stile di vita sano sono rilevanti:

• meno nervoso ed evita lo stress;
• fare passeggiate più spesso;
• consumare abbastanza acqua;
• praticare uno sport adatto.

Ci sono anche altri consigli dei medici. È importante sottoporsi a una visita medica e andare in ospedale se si verificano violazioni per correggerle in modo tempestivo. È consigliabile che gli uomini in età matura visitino un urologo ogni anno. Si consiglia di avere una vita sessuale regolare ed evitare l'ipotermia, monitorare l'equilibrio ormonale e il peso corporeo. Nelle malattie croniche del sistema genito-urinario, il controllo di uno specialista è obbligatorio, perché un lento processo infiammatorio può causare atonia prostatica.

atonia ( dal lat. “mancanza di tono, letargia, debolezza, impotenza”) della prostata si riferisce anche alla prostatite non infettiva, sebbene l'effettiva infiammazione in tali pazienti potrebbe non esserlo. Molto probabilmente, questa è una conseguenza dell'infiammazione trasferita. Ma la causa più probabile è un grande sovraccarico funzionale, vale a dire un'attività sessuale eccessiva, soprattutto sullo sfondo di una precedente astinenza sessuale. Orgasmi ed eiaculazioni frequenti, congestione costante nelle vene del bacino portano a un sovraccarico funzionale delle ghiandole che compongono la ghiandola prostatica.

Manifestazioni di atonia della ghiandola prostatica

La malattia si manifesta secrezione eccessiva della ghiandola prostatica e un sintomo di "defecazione prostatica", quando, quando si svuota l'intestino durante lo sforzo, il segreto viene secreto quasi in un rivolo. Non c'è dolore e minzione dolorosa frequente.

L'umore del paziente è pessimo a causa della sgradevole bagnatura del glande e della biancheria intima, che lo preoccupa psicologicamente, in quanto suggerisce una possibile malattia venerea o altra grave malattia. Le condizioni generali sono soddisfacenti. Gli organi dello scroto non vengono modificati. Nell'area dell'apertura esterna dell'uretra sono visibili gocce di un liquido trasparente. La membrana mucosa del glande e l'area dell'apertura esterna dell'uretra senza alterazioni infiammatorie. All'esame digitale la ghiandola prostatica è di dimensioni normali, ma di consistenza morbida ed elastica; indolore; solco mediano conservato. Turgore della prostata ridotto.

svolge un ruolo importante nell'attività sessuale maschile prostata (prostata).
Così importante che non a caso chiamano il "secondo cuore" di un uomo.
La prostata si trova tra l'articolazione pubica e il retto direttamente alla base della vescica e, sotto forma di un manicotto, copre la sezione iniziale dell'uretra.
La maggior parte della ghiandola sporge nel lume del retto, quindi è accessibile alla palpazione attraverso l'ano.
La ghiandola prostatica produce un liquido lattiginoso, un segreto che fa parte dello sperma e viene rilasciato ad ogni eiaculazione.

Infiammazione della prostata. Ci sono prostatite cronica e acuta.

Infiammazione acuta della prostata dovuto nella maggior parte dei casi alla penetrazione di un agente infettivo nella ghiandola ed è accompagnato da febbre, brividi, minzione frequente e dolorosa, dolore all'ano, perineo.

Modi di infezione nella ghiandola prostatica nella patologia infiammatoria di vari organi:

1 - ghiandola prostatica;
2 - vescica;
3 - uretra;
4 - corpi cavernosi;
5 - seni paranasali, denti;
6 - orecchio medio e interno;
7 - cieco e appendice;
8 - fegato e dotti biliari;
9 - testicolo e appendice;
10 - polmoni e bronchi;
11 - retto;
12 - tonsille;
13 - reni;

Le frecce di contorno indicano la via ematogena dell'infezione, le frecce ombreggiate - linfogene, nere - canalicolari.

Il trattamento della prostatite acuta viene effettuato in ospedale e, di regola, termina con il recupero. I disturbi della funzione sessuale non sono praticamente osservati.

L'infiammazione cronica della prostata è più comune.
Contribuiscono a fattori di prostatite cronica come ipotermia frequente, sedentarietà, eccesso sessuale, rapporti sessuali interrotti o prolungati, costipazione cronica, malattie del retto (emorroidi, proctiti e proctosigmoiditi), causando disturbi circolatori negli organi pelvici.
Nello sviluppo della prostatite cronica, viene attribuita importanza all'influenza di sostanze tossiche (alcol, nicotina, ecc.).

Manifestazioni di prostatite cronica e trattamento.
Prostatite cronica- una malattia a lungo termine caratterizzata da fasi alternate di esacerbazione e recupero o cedimento del processo.

Una caratteristica della malattia con prostatite è che in un gran numero di casi procede segretamente, spesso simulando un'immagine di sciatica lombosacrale.
Ecco perché è necessario che gli uomini che soffrono di sciatica consultino non solo un neurologo, ma anche un urologo.

I reclami dei pazienti con prostatite sono così diversi che potrebbero non sembrare tipici.

Allo stesso tempo, si verificano cambiamenti in tutto il corpo: la capacità lavorativa diminuisce, compaiono irritabilità, insonnia.

A causa del lungo decorso della malattia, a volte si verificano ansia, paura e vigilanza sulla propria salute.

Spesso i pazienti lamentano dolore nella regione sovrapubica, nel perineo, nello scroto, nei testicoli, nel glande.

Il dolore può essere dato al retto, all'interno della coscia, nella regione inguinale e un certo numero di pazienti nota un disturbo della minzione (aumento della voglia, difficoltà e dolore durante la minzione).

Alcuni si lamentano di bruciore, prurito o disagio nell'uretra (uretra), attaccamento delle labbra dell'apertura esterna dell'uretra.

L'infiammazione prolungata della ghiandola prostatica porta spesso alla sua atonia (diminuzione del tono muscolare), che è accompagnata da disturbi della minzione, una diminuzione della forza sessuale.

Il disturbo della funzione sessuale è a volte l'unico disturbo di un paziente con prostatite cronica, che costringe a consultare un medico (il desiderio sessuale è ridotto, la tensione è un'erezione del pene, insufficiente, l'eiaculazione è accelerata, la moglie non è incinta).

Quando si riconoscono la prostatite cronica, i disturbi, i dati ottenuti durante l'esame della ghiandola attraverso l'ano, vengono presi in considerazione i risultati degli studi di laboratorio sulla secrezione della prostata, l'urina. Ricorrono agli ultrasuoni - per via transperitoneale e attraverso il retto.

Trattamento di pazienti con prostatite cronica dovrebbe essere strettamente individuale e iniziare, prima di tutto, con l'eliminazione dei focolai di infiammazione nel corpo, l'eliminazione delle cause che contribuiscono alla violazione della circolazione sanguigna locale e al ristagno nella ghiandola prostatica. Viene prescritta una DIETA adeguata con un contenuto sufficiente di vitamine.
La dieta comprende grassi vegetali, cibi ricchi di carotene (carote, zucche, albicocche).
È necessario introdurre nella dieta la ricotta, le uova, la carne bollita.
Sono completamente esclusi dal menu i condimenti piccanti, le carni affumicate, i sottaceti, le marinate, le bevande alcoliche.

Di particolare importanza nel trattamento è il rispetto del regime di lavoro e di riposo.
L'eccessiva eccitazione sessuale, le frustrazioni sessuali (eccitazione sessuale non completata dall'orgasmo), le carezze (chiamare l'orgasmo da carezze reciproche senza rapporto sessuale) dovrebbero essere eliminate.
È necessario normalizzare la funzione intestinale (per ottenere feci quotidiane).

Il trattamento farmacologico viene effettuato solo sotto la supervisione di un medico.
L'uso incontrollato di antibiotici, i farmaci chemioterapici possono complicare l'ulteriore trattamento della prostatite.

Un posto importante nel trattamento della prostatite è l'instaurazione di funzioni sessuali ritmiche per eliminare il ristagno nella ghiandola prostatica.

Si consiglia il massaggio prostatico.
Indicazioni per il massaggio delle dita: prostatite cronica senza esacerbazione, atonia prostatica, dolore, disturbi sessuali (compresa l'infertilità) causati da prostatite cronica.
Controindicazioni: prostatite acuta, tumore maligno, febbre, esacerbazione di emorroidi, ragade anale, infiammazione dell'ano, ecc.
Il massaggio con le dita della prostata deve essere eseguito a vescica vuota, la durata della procedura è di 1,5 - 2 minuti.
Dopo il massaggio, è opportuno urinare per rimuovere il segreto patologico con il flusso di urina.
Sotto l'influenza di 8-10 massaggi eseguiti a giorni alterni, la circolazione sanguigna e linfatica nella prostata è notevolmente migliorata.

Con l'atonia della prostata, il massaggio con le dita può essere eseguito 1-2 volte a settimana per 4-5 mesi.
Se il miglioramento non viene raggiunto, dopo una pausa di 2-3 mesi, il corso dei massaggi viene ripetuto.

Il paziente può intraprendere alcune procedure per la prostatite cronica da solo.
Come prescritto da un medico, invece di un massaggio con le dita della prostata in assenza di uno specialista, è possibile eseguire l'idromassaggio della ghiandola prostatica, i microclisteri e gli esercizi di fisioterapia.

Tecnica di idromassaggio per la prostata e le vescicole seminali: 1,5 - 2 ore prima di coricarsi metti un clistere purificante.
10 - 15 minuti dopo aver svuotato l'intestino, 350 - 400 ml di decotto di camomilla a temperatura ambiente vengono iniettati nel retto usando un bulbo di gomma.
Allo stesso tempo, se la voglia di evacuare è eccessivamente forte, è necessario ridurre la quantità di liquidi somministrati e, se non c'è voglia, aumentarla.
Il liquido nel retto deve essere conservato per 30-40 minuti, per un ciclo di trattamento 10-12 procedure.
L'essenza dell'effetto terapeutico dell'idromassaggio si basa sul fatto che il liquido, trovandosi nel retto, si muove su e giù, irrita le terminazioni nervose della mucosa, portando così a una migliore circolazione sanguigna, un aumento del tono muscolare della prostata, del pavimento pelvico e dell'intestino, a un migliore deflusso di secrezioni della ghiandola prostatica in presenza di ristagno o sua atonia.
Puoi ripetere il corso in 3-4 mesi.
L'idromassaggio viene utilizzato sia in modo indipendente che in combinazione con esercizi fisici terapeutici, medicinali.

Controindicazioni per l'idromassaggio - tumore maligno del retto o della prostata, sanguinamento emorroidario, esacerbazione della prostatite cronica.

Idromassaggio della prostata e delle vescicole seminali:
1 - pulizia del colon;
2 - il liquido viene introdotto nel retto;
3 - contrazione dei muscoli del perineo, della prostata e delle vescicole seminali

Microcristalli di erbe e oli: Versare 10 g di camomilla da farmacia con 2 tazze di acqua bollente, lasciare agire per 30-40 minuti, raffreddare a una temperatura di 39-42 gradi.
Il volume del decotto per un microclyster è di 80 - 90 ml.

Oppure - 10 grammi di salvia medicinale versano 100 ml di acqua bollente.
Il metodo di cottura è lo stesso.
Per i microclisteri, puoi anche usare olio di rosa canina, olio di olivello spinoso, caratolina (nella quantità di 30-40 ml per 1 procedura).
L'olio viene riscaldato a una temperatura di 39 - 40 gradi.

Per l'introduzione di decotti di erbe e oli, viene utilizzato un bulbo di gomma o un catetere di gomma.
I microclisteri vengono eseguiti ogni giorno o a giorni alterni.
Per un corso di trattamento 10 - 12 procedure.
Con un'esacerbazione della prostatite, i microclisteri possono essere prescritti da 2 a 3 volte al giorno, fino alla scomparsa dei segni di un'esacerbazione della malattia.

Esercizi terapeutici per malattie degli organi genitali
Veri esercizi fisici terapeutici sono raccomandati per tutti gli uomini adulti che sono predisposti a malattie del sistema genito-urinario dopo aver consultato un urologo o un terapista sessuale.

Ho impostato degli esercizi

II serie di esercizi

Ogni lezione di ginnastica terapeutica è composta da tre parti: introduttiva, principale e finale.
La parte introduttiva comprende esercizi di rafforzamento generale che preparano il paziente a eseguire esercizi speciali e più complessi; la parte principale consiste in esercizi speciali che sviluppano e rafforzano i muscoli della parete addominale e della piccola pelvi, migliorano la circolazione sanguigna e linfatica, il trofismo e i parametri fisiologici della cavità addominale e della piccola pelvi; la parte finale prevede esercizi che riducono progressivamente il rapporto funzionale degli organi pelvici e dei sistemi regolatori.

Vengono utilizzate due serie di esercizi fisici terapeutici.
La prima prevede lo svolgimento di esercizi in ambienti poco adatti all'educazione fisica (reparto, corridoio).
Include esercizi eseguiti in posizione eretta.
Il secondo consiste in una serie di esercizi che devono essere eseguiti in una stanza abbastanza spaziosa (anche a casa) o all'aria aperta, con tappeto e attrezzatura ginnica.
Il paziente esegue esercizi del secondo complesso da varie posizioni di partenza.

La durata degli esercizi varia a seconda dello stato del sistema cardiovascolare, dell'età e del grado di forma fisica del paziente.
Con tre ripetizioni di ogni esercizio, la ricarica dura 20 minuti, con 5 - 6 volte - 25 - 30 minuti. Per i pazienti indeboliti e anziani, la durata delle lezioni di ginnastica non supera i 20 minuti.
Quando si eseguono esercizi, è necessario tenere conto del grado di affaticamento.
Se dopo l'esercizio ci sono segni di affaticamento, è necessario ridurne il numero di ripetizioni e aumentare la pausa respiratoria tra gli esercizi.

Esercizi del 1° complesso medico-ginnico

1. Camminare per la stanza o sul posto con i sollevamenti alti delle gambe. Accompagnato da movimenti attivi della mano. La respirazione è arbitraria. La durata dell'esercizio è di 1 min.

2. Posizione di partenza (ip) in piedi, braccia lungo il corpo. Alza le mani attraverso i lati verso l'alto (inspira), torna su e. p.- espira.

3. I. p. in piedi, le mani sulla cintura. Affondi con il piede destro e accovacciati profondamente su di esso. Torna a i. n.Ripeti gli squat 5-6 volte alternativamente sulla gamba destra e sinistra. La respirazione è arbitraria.

4. Anche io. Ruota il busto e allarga le braccia ai lati (inspira). Piegati in avanti e tocca le dita dei piedi con le dita (espira).

5. Anche io. Porta le mani ai lati, rimetti il ​​piede destro sulla punta (inspira), torna indietro e. p., sforzando i muscoli dell'ano (espirare). Ripeti lo stesso con l'altra gamba.

6. I. p. semi-seduto. Camminare con le ginocchia alte. La respirazione è arbitraria. La durata dell'esercizio è di 1 min.

7. I. p. in piedi, le mani sulla cintura. Porta la gamba destra di lato, solleva la metà destra del bacino e trasferisci il baricentro del corpo sulla gamba sinistra (inspira), torna in e. p., attira i muscoli dell'ano (espira). Ripeti anche dall'altro lato.

8. Deep squat da vari e. n. Eseguito a ritmo medio, all'espirazione, con tensione simultanea dei muscoli del perineo e dell'ano.

9. I. p. in piedi a gambe incrociate, gamba destra davanti. Sedersi sulla gamba destra, mentre si sforzano i muscoli glutei (espirare), tornare a e. n. (inspirare). Ripeti gli esercizi con la gamba sinistra in avanti.

10. I. p. seduto su una sedia, le gambe tese in avanti. Appoggiandosi con le mani sulla sedia e i piedi sul pavimento, sollevare il bacino, tendendo i muscoli del perineo e dell'ano (espirare). Ripeti dall'altro lato.

11. I. p. in piedi. Con il piede destro, affondi sul lato destro e accovacciati profondamente su di esso (espira). Torna a i. n. (inspirare). Ripeti dall'altro lato.

12. I. p. lo stesso. Alza le braccia lungo i lati mentre giri il corpo a destra (espira), torna in e. n. (inspirare). Ripeti dall'altro lato.

13. I. p. lo stesso. Mani sulla cintura, alzare la gamba destra alternativamente in alto, di lato, indietro. Ripeti gli esercizi con la gamba sinistra. La respirazione è arbitraria.

14. Anche io. Espirando lentamente, attira lo stomaco, tendendo i muscoli del perineo e dell'ano. Inspirando, rilassa questi gruppi muscolari e gonfia lo stomaco.

15. I. p. lo stesso. Movimenti circolari del corpo. Il bacino è immobile. La respirazione è arbitraria. Eseguito a un ritmo medio.

Camminata finale sul posto per ripristinare la respirazione.

Esercizi del 2° complesso medico-ginnico

1. Camminare (o correre sul posto). Accompagnato da movimenti attivi e alto sollevamento dei fianchi. La respirazione è arbitraria. La durata dell'esercizio è di 1 min.

2. I. p. mani sulla cintura. Movimenti di rotazione del corpo. Il bacino è immobile. La respirazione è arbitraria.

3. I. p. lo stesso. Giri del busto con l'allargamento delle braccia ai lati (inspirare). Inclina il busto in avanti, toccando le dita dei piedi con le dita (espira).

4. I. p. in ginocchio. Chiudi bene le ginocchia, allarga leggermente i piedi, siediti sui talloni, incrocia le braccia dietro la schiena, raddrizza il busto (inspira). Inclina lentamente il busto in avanti (espira). Torna a i. n. (inspirare).

5. I. p. ginocchio-gomito. Siediti sui talloni. Senza togliere le mani dal pavimento, contrai i muscoli del perineo, dei glutei e dell'ano (espira). Torna a i. n. (inspirare).

6. I. p. lo stesso. Senza togliere le mani dal pavimento, siediti sul pavimento, sulla natica destra (espira). Torna a i. n. (inspirare). Ripeti l'esercizio dall'altro lato.

7. I. p. lo stesso. Distendere la gamba destra, tendendo i muscoli dell'ano e dei glutei (espirare). Torna a i. n. (inspirare). Ripeti l'esercizio con la gamba sinistra.

8. I. p. in piedi, le mani sulla cintura. Espirando lentamente, aspirare lo stomaco, stringere i muscoli del perineo e dell'ano. Inspira per rilassare questi gruppi muscolari.

9. I. p. seduto, appoggiato sui talloni. Espirando lentamente, contrai i muscoli del perineo e dell'ano. Inspirando lentamente, rilassa questi gruppi muscolari.

10. I. p. seduto. Avvicinare il tallone destro al perineo, raddrizzare la gamba sinistra, raggiungere l'alluce del piede sinistro con entrambe le mani (espirare). Stringere i muscoli del perineo e dell'ano. Prendere in prestito e. n. (inspirare).

11. I. p. sdraiato a pancia in giù, con le mani sotto la testa, alza le gambe, allargandole, rimanendo in questa posizione per 30 - 40 s. Abbassa i piedi sul pavimento e rilassati. Ripeti l'esercizio 4-5 volte. La respirazione è arbitraria.

12. I. p. in piedi. Alza le braccia attraverso i lati verso l'alto (inspira). Torna a i. n. (espirare).

13. I. p. sdraiato sulla schiena. Il movimento delle gambe, che ricorda la rotazione dei pedali di una bicicletta. La respirazione è arbitraria.

14. I. p. lo stesso. Le gambe sono piegate alle ginocchia e alle articolazioni dell'anca, i piedi vicino ai glutei. Sollevare il bacino, appoggiandosi sui gomiti, sul cingolo scapolare e sui piedi (espirare). In questo caso, è necessario sforzare i muscoli glutei e i muscoli dell'ano. Torna a I.P. (inalare).

15. I. p. in piedi. Deep squat da varie posizioni. Vengono eseguiti a un ritmo medio durante l'espirazione con tensione simultanea dei muscoli dell'ano.

Passeggiata finale per ripristinare la respirazione e alleviare le tensioni muscolari.

L'esercizio fisico, la modalità motoria attiva, la camminata, aumentano il tono muscolare della ghiandola prostatica, migliorano il deflusso delle secrezioni da essa, migliorano la circolazione sanguigna e contribuiscono alla regolazione delle feci. La durata degli esercizi dipende dallo stato del sistema cardiovascolare, dall'età e dal grado di allenamento.

Se il decorso della prostatite cronica è complicato DISTURBO ERETTIVO E SINDROME NEURASTENICA(cattivo umore, affaticamento, aumento dell'irritabilità, scarso sonno), quindi oltre alle suddette tipologie di trattamento si consigliano anche fitoterapia e prodotti delle api.

Questo mostra la ricezione di una delle tinture:

Tintura di citronella- Dentro, 20-30 gocce a stomaco vuoto o 4 ore dopo i pasti, 2-3 volte al giorno.

Tintura di ginseng- 25 gocce 3 volte al giorno per 30-40 minuti. prima dei pasti.

Liquido di estratto di radiola

Tintura d'Aralia- 30 - 40 gocce 2 - 3 volte al giorno per 30 minuti. prima dei pasti.

Estratto di eleuterococco- 20 gocce 2-3 volte al giorno per 30 minuti. prima dei pasti.

Una delle tinture elencate viene presa 3-4 settimane.

Oltre alle tinture, anche gli infusi e i decotti delle seguenti erbe hanno un effetto tonico.

ACERO A PUNTA (foglie) - 1 cucchiaio. un cucchiaio di foglie secche viene versato con un bicchiere di acqua bollente, insistito per 30 minuti, preso 1/3 di tazza prima dei pasti 3 volte al giorno. Puoi preparare una soluzione dal succo di foglie d'acero verdi: sciogliere 1 cucchiaino di succo in 1/2 tazza d'acqua, assumere 2 volte al giorno.

WHITE LILF (radice) - 30 grammi di radice finemente macinata versare 200 ml di alcol etilico al 70%, insistere in un luogo buio per 7 giorni e assumere 40-50 gocce prima dei pasti 3 volte al giorno. Quando si prepara una soluzione acquosa, prendere 1 cucchiaio di radice tritata, versare 200 ml di acqua bollente, far bollire a bagnomaria per 15 minuti. insistere 30 min. filtrare e assumere 1/3 di tazza 3 volte al giorno prima dei pasti.

Colza comune (fiori, gambo, foglie) - versare 1 cucchiaio di erba con 1 tazza di acqua bollente, lasciare agire per 2-3 ore, filtrare e assumere 1/3 di tazza 3 volte al giorno (30 minuti prima dei pasti).

LUBKA DUE FOGLIE (orchis), materia prima - radice. 1 cucchiaio da dessert di radice tritata finemente viene versato la sera con 1 bicchiere di latte caldo, bevuto al mattino come bevanda.

LEPRI FREDDO. La materia prima sono le bacche. Versare 5 grammi di bacche secche tritate con 1 tazza di acqua bollente, lasciare in forno per 6-8 ore, filtrare e assumere 1 cucchiaio 3 volte al giorno.

Versare un cucchiaio della raccolta con 1 bicchiere d'acqua, far bollire a bagnomaria per 15 minuti. lasciare agire per 30 minuti, filtrare e assumere 1/2 tazza 3 volte al giorno prima dei pasti.

I decotti di erbe e infusi vengono presi entro un mese. Riammissione dopo 3-4 mesi, 2-3 volte l'anno. Sono controindicati nell'ipertensione e con aumentata eccitabilità nervosa. Ciò è particolarmente vero per la tintura di citronella.

prodotti delle api nominati tenendo conto delle caratteristiche individuali dell'organismo. Nelle persone con malattie allergiche, l'uso di propoli e pappa reale può portare a reazioni allergiche sotto forma di soffocamento e shock. Pertanto, vengono utilizzati solo con il permesso di un medico. Polline e perga non hanno proprietà allergiche.

POLLINE per il corso del trattamento sono prescritti 400 g, presi in un cucchiaio da dessert una volta al giorno, non è consigliabile assumere il polline di notte.

Pergi viene prescritto 10-12 g al giorno, viene assunto dopo i pasti. Per comodità di prendere il pane d'api, può essere prescritto con miele. Polline e pane d'api hanno un effetto tonico e sono prescritti per una diminuzione del desiderio sessuale e un debole riempimento del pene.

Tutti questi farmaci hanno un effetto tonico sul sistema nervoso centrale e aiutano a ripristinare la funzione erettile compromessa.

Ma va ricordato che non si verifica sovraeccitazione del sistema nervoso, questi farmaci stimolanti dovrebbero essere assunti solo sotto controllo medico.

NELLA SINDROME NEURASTENICA CON DISTURBO DELLA FUNZIONE IACULATIVA(eiaculazione precoce) mostra le seguenti raccolte di erbe:

Versare un cucchiaio della raccolta con un bicchiere di acqua bollente, lasciare agire per un massimo di 30 minuti, assumere 1/3 di tazza 3 volte al giorno prima dei pasti.

La stessa raccolta può essere utilizzata per i bagni terapeutici: 50 grammi di questa miscela vengono versati in 2 litri di acqua bollente, insistenti per 30 minuti, filtrati e versati nel bagno. Il bagno viene effettuato 2 volte a settimana per 20 minuti, a una temperatura di 38 - 39 gradi, per un corso di 10 - 12 procedure (in assenza di controindicazioni dal sistema cardiovascolare).

Versare un cucchiaio della raccolta con 1 tazza di acqua bollente, lasciare agire per 30-40 minuti e assumere 1/2 tazza 3 volte al giorno prima dei pasti.

Versare un cucchiaio della miscela con 2 tazze di acqua bollente, far bollire a bagnomaria per 15 minuti, filtrare, raffreddare, bere 1/2 tazza al mattino e alla sera prima dei pasti.

150 gr. mescolare versare 3 litri di acqua bollente, lasciare agire per 45 minuti, filtrare e versare nella vasca da bagno. La temperatura dell'acqua nella vasca da bagno è di 37 - 38 gradi, la durata è di 10 minuti, a giorni alterni, per un ciclo di 6 - 8 procedure.

È possibile consigliare di prendere un decotto solo dai coni di luppolo: versare 1 cucchiaio con due bicchieri di acqua bollente, lasciare agire per 30 - 40 minuti. bere 1/2 tazza 3 volte al giorno prima dei pasti. La durata dell'assunzione dei decotti è di 3-4 settimane. Corso ripetuto in 3 - 4 mesi.

Trattamento sanatorio di pazienti con prostatite cronica effettuato con successo nelle condizioni del resort Anapa, a pensione "Ural". Prevede l'impatto di un complesso di tutti i fattori curativi della località (clima, acque minerali, fanghi terapeutici, bagni di mare, bagni, distrazione - terapia del paesaggio, emozionanti escursioni, giochi sportivi e agonistici, eventi, ecc.) e metodi speciali .

Include:

– esame urologico;

- massaggio prostatico: diagnostico, terapeutico;

– studio degli strisci di scarico: succo uretrale, prostatico, sperma;

– instillazioni- l'introduzione di farmaci nelle basse vie urinarie;

– bougiénage- con uretrite cronica con difficoltà a urinare, prostatite;

– Termo UHF- con prostatite, cistite, uretrite, dopo la procedura di massaggio prostatico per eliminare il disagio;

– fare un erettore- un modello avanzato per stabilire la vita sessuale (dettagli - www.site);

– laserterapia di molti disturbi genitourinari: cistite, prostatite, adenoma, incontinenza, ecc.;

– elettromiostimolazione- con atonia della prostata, incontinenza, incontinenza urinaria;

– trattamento ad ultrasuoni- un effetto energetico sul processo infiammatorio, la creazione di un deposito di farmaci, con prostatite, curvatura del pene;

– trattamento con elettrofango- con prostatite, eiaculazione precoce;

- D "Arsanvale- stimolare la microcircolazione, il tono, i processi di guarigione, il recupero. Efficace per l'impotenza;

– effetto terapeutico termovibromagneto con congestione nelle ghiandole genitali (pre-malattia);

– microclisteri con camomilla, salvia, calendula;

- tamponi di fango- il metodo utilizzato per trattare l'infiammazione cronica della ghiandola prostatica, l'infertilità;

– trattamento con sanguisughe, doccia ascendente, esercizi ginnici particolari, erboristeria, acque minerali, ecc., secondo le indicazioni.

Acque minerali curative locali:

– "Semigorskaja"- mineralizzazione media, normalizza la funzione intestinale, le funzioni genito-urinarie, i processi metabolici, le condizioni generali del corpo, migliora il tono;

– "Anapa"- sala da pranzo a basso contenuto di mineralizzazione, terapeutica, è prescritta nel complesso del trattamento sanitario generale in corso, pulizia endoecologica del corpo, con infiammazione delle vie urinarie.

Solo con la giusta combinazione di fattori curativi naturali con un regime razionale, dieta, terapia fisica, elettroterapia acqua-luce, è possibile ottenere un effetto terapeutico favorevole.

Tenendo conto che i fattori terapeutici del resort sono intensi nella loro azione, non si dovrebbe andare al resort in caso di esacerbazione della prostatite cronica (febbre, dolore al perineo e durante la minzione, brividi, malessere), con esacerbazione delle emorroidi, la presenza di un tumore maligno, sanguinamento intestinale.

Dopo il trattamento sanatorio e termale, è necessaria un'ulteriore osservazione da parte di un urologo nel luogo di residenza per il trattamento riparativo e le misure preventive. Alcuni uomini che soffrono di prostatite cronica dubitano della possibilità di curare questa malattia. Questa sfiducia deve essere decisamente scartata.

È POSSIBILE ottenere un miglioramento significativo o una completa guarigione!

L'erettore armonizza la relazione dei partner, che avrà un effetto positivo sul ristagno delle ghiandole e contribuirà al miglioramento della ghiandola prostatica.

Con una diminuzione del tono muscolare nella prostata, a un uomo viene diagnosticata l'atonia della ghiandola prostatica. Questa è una condizione molto pericolosa, che è accompagnata dallo sviluppo di gravi complicazioni. Come riconoscere i primi sintomi della malattia e quali misure adottare per curarla? Questo e molto altro sarà discusso in questo articolo.

Cause della malattia

Oggi, l'atonia della prostata rimane una malattia che non è stata completamente studiata, molte delle cause che la causano non sono state stabilite.

Tra i principali fattori di rischio ci sono:

• prolungata mancanza di attività sessuale;
• processi infiammatori in;
• eiaculazioni frequenti, che nel tempo provocano il completo esaurimento della prostata;
• frequente autocompiacimento;
• diminuzione del numero di cellule nervose nella prostata;
• costante ristagno di sangue nella pelvi.

Inoltre, la malattia può essere provocata da frequenti tensioni nervose, stanchezza cronica, depressione, ecc.

Atonia in latino significa debolezza, mancanza di tono muscolare. Questa malattia non è infettiva, mentre potrebbe verificarsi sullo sfondo dei processi infiammatori esistenti nel corpo.

Nel tempo, la distrofia prostatica porta a un deterioramento delle condizioni di altri organi. Con una diminuzione del tono muscolare in un paziente, si osserva il ristagno del liquido secretorio nell'organo, che può portare all'interruzione dei tubuli seminiferi. Di conseguenza, il paziente ha forti processi distruttivi nei tessuti.

La differenza tra atonia e altre malattie

L'atrofia della prostata è una condizione patologica che è accompagnata da una diminuzione delle dimensioni e del peso dell'organo. Molto spesso appare come risultato di una violazione dello sviluppo intrauterino o quando lo sfondo ormonale di un uomo fallisce.

In che modo la necrosi è diversa dall'atrofia? Nel primo caso, c'è una morte parziale delle cellule dei tessuti dell'organo e l'atrofia della prostata è l'esaurimento delle pareti dell'organo sotto l'influenza di disturbi neurovegetativi.

Si osserva una prostata sciolta con completa atonia dell'organo, in questo caso è di dimensioni significative.

Alla palpazione, il medico avverte chiaramente la struttura sciolta delle sue pareti. Lo stesso vale per il termine prostata flaccida (questo accade quando la diagnosi è completa atonia della prostata).

La distrofia d'organo si verifica con il suo sottosviluppo congenito: piccole dimensioni, peso, ecc. Negli uomini con una tale diagnosi, nel tempo, iniziano a verificarsi processi di deformazione nell'organo, che portano a una diminuzione del tono muscolare.

Principali sintomi

Nota! Di norma, nelle fasi iniziali la malattia non mostra segni caratteristici.

Con lo sviluppo del processo di deformazione, il paziente avverte i seguenti sintomi:

• secrezione frequente e incontrollata di liquido secretorio;
• escrezione durante i movimenti intestinali;
• frequente bisogno di andare in bagno;
• sensazione di pesantezza nell'ano;
• eiaculazioni notturne;
• disagio nel retto.

Va notato che l'atrofia parziale della ghiandola prostatica è caratterizzata dalla conservazione delle sue dimensioni naturali, in questo caso solo piccole parti di essa possono essere deformate. Con l'atrofia completa della ghiandola prostatica, supera le dimensioni normali, che possono essere valutate dal medico quando esaminate alla palpazione.

Con la progressione della patologia, ai segni principali si aggiungono nel tempo disturbi nel lavoro dei canali seminali, degli organi della minzione e dello sfintere interno.

È importante notare che l'atrofia della prostata non è accompagnata da spiacevoli sensazioni di dolore. Tuttavia, se un paziente sviluppa questa condizione sullo sfondo di un processo infiammatorio esistente nel corpo, potrebbe esserci un aumento della temperatura corporea, dolore durante la defecazione o i rapporti sessuali.

Ai primi sintomi spiacevoli, dovresti consultare immediatamente un medico, questo aiuterà a ridurre il rischio di sviluppare complicazioni concomitanti.

Il giorno dell'inizio, un uomo deve consultare un urologo che raccoglierà tutti i dati: sintomi, reclami dei pazienti. La diagnostica include:

• esame mediante palpazione, che consente di valutare le condizioni della ghiandola prostatica, determinare il cambiamento delle sue dimensioni o delle condizioni dei tessuti;
• l'analisi di laboratorio del sangue e delle urine aiuterà a stabilire la presenza di un processo infiammatorio;
• effettuato per escludere un possibile processo infettivo.

Inoltre, il medico può prescrivere un esame ecografico dell'organo, che aiuterà a determinare con precisione il grado di variazione delle sue dimensioni e del suo peso. Il trattamento viene effettuato esclusivamente da un urologo, nessun autotrattamento è gradito.

Principali tipi di trattamento

Questa malattia è accompagnata da disturbi della vita sessuale (disfunzione erettile, ecc.). Il trattamento prematuro comporta non solo problemi con la vita sessuale, ma anche gravi disturbi psicologici in un uomo. . In questo caso, potrebbe essere necessario consultare uno psicologo.

Terapia medica

Per il trattamento vengono utilizzati metodi conservativi, aiutano ad aumentare il tono della prostata e ripristinarne il normale funzionamento.

Tra i farmaci che vengono prescritti ai pazienti con questa diagnosi, ci sono:

1. Stimolanti d'organo (usati per la deformazione di una piccola parte della ghiandola prostatica). I farmaci popolari sono Pantocrino, Idroiodio, ecc. Migliorano la circolazione sanguigna e ripristinano il tono muscolare.
2. Gli ormoni vengono utilizzati solo in casi estremi, quando il paziente ha iniziato processi di deformazione irreversibile. In questo caso, il medico seleziona il corso necessario della terapia ormonale, spesso si allunga per tutta la vita.
3. Vitamine, minerali e oligoelementi che aiutano a rafforzare l'immunità del paziente. Tali misure vengono eseguite non solo per trattare la malattia sottostante, ma anche per prevenire una diminuzione della risposta immunitaria.

Trattamenti conservativi

Il trattamento dell'atonia comprende il massaggio terapeutico e la fisioterapia. Nel primo caso, le sessioni sono condotte da un massaggiatore esperto, il paziente necessita in media da 10 a 15 visite per ripristinare il normale tono muscolare.

Tra le procedure fisioterapiche più utilizzate:

• amplipulse - esposizione alle aree interessate con corrente ad alta frequenza;
• doccia ascendente - in questo caso, un getto d'acqua viene fornito alla cavità dell'organo a una certa pressione e temperatura;
• terapia laser.

L'uso di queste tecniche aiuta a migliorare la circolazione sanguigna nel corpo, rimuovere il segreto accumulato e rigenerare tessuti e muscoli. Queste procedure sono prescritte esclusivamente dal medico curante. Molti pazienti sono interessati a come trattare la malattia con i rimedi popolari?

L'uso della medicina tradizionale in questo caso non è consigliabile, ciò può portare a un deterioramento delle condizioni del paziente e allo sviluppo di gravi complicazioni.

Tra le complicazioni, vale la pena evidenziare il fallimento della ghiandola prostatica, questo porta ad una completa mancanza di erezione e vita sessuale in generale. I pazienti con questa diagnosi sono a rischio di sviluppare il cancro alla prostata. Pertanto, è molto importante sottoporsi a diagnosi e cure precoci.

Per prevenire questa malattia, si raccomanda di condurre uno stile di vita sano, aderire a una corretta alimentazione, prendere sul serio la scelta di un partner sessuale ed evitare l'astinenza prolungata.

Una dieta equilibrata è molto importante nella prevenzione dell'atonia. Un uomo dovrebbe mangiare bene, mangiare cibi contenenti vitamine e minerali che aiutano a rafforzare il sistema immunitario.

Inoltre, è necessario dare la preferenza al cibo che prevenga un forte carico sui reni e non causi disturbi della motilità intestinale. In questo caso, il rischio di stress sulla ghiandola prostatica è significativamente ridotto, a causa di una diminuzione del suo tono muscolare.

Nota! I cibi fritti, salati, piccanti e grassi dovrebbero essere esclusi dalla dieta, lo stesso vale per alcol e fumo.

Video utile

Conclusione

Un cambiamento nel tono muscolare della prostata porta allo sviluppo dell'atonia. Questa è una malattia spiacevole che causa la disfunzione erettile, l'eiaculazione e il funzionamento dell'organo nel suo insieme. Molto spesso si verifica senza sintomi visibili. Pertanto, ogni uomo deve sottoporsi ogni anno a esami preventivi da parte di un urologo, che aiuteranno a identificare tempestivamente le violazioni nel lavoro dell'organo.

Molti processi nella ghiandola prostatica in un uomo si verificano a causa di processi congestivi nell'area pelvica. Per combatterli ed eseguire la prevenzione di varie lesioni, è necessario eseguire esercizi per la prostata. Quali esercizi devi fare, analizzeremo in questo articolo.

Perché è necessario?

Prostatite, disturbi della potenza e altre malattie del sistema genito-urinario maschile non sono immediatamente curabili e richiedono un approccio integrato a lungo termine. La ghiandola prostatica svolge un ruolo importante nel corpo di un uomo, una violazione nel lavoro della ghiandola prostatica interrompe il meccanismo dell'eiaculazione e influisce direttamente sull'erezione e sulla potenza. Quando si diagnostica la prostatite, il medico prescrive un ciclo di terapia antibatterica e antinfiammatoria. Per un trattamento rapido della prostatite e dei disturbi di potenza, un uomo deve cambiare il suo stile di vita, la sua dieta e iniziare varie attività fisiche. L'anatomia della prostata è piuttosto complessa, ma indica l'assenza di muscoli direttamente nella ghiandola. Pertanto, gli esercizi fisici possono solo aumentare e aumentare il tono dei muscoli del pavimento pelvico.

La ragione principale per lo sviluppo della prostatite è l'accumulo di sangue e secrezione vicino e all'interno della ghiandola. Per un impatto mirato sulla causa della prostatite, è stata sviluppata una serie di corsi di formazione speciali che accelerano il flusso sanguigno nell'area della ghiandola e quindi il recupero.

Ci sono 4 blocchi di misure per migliorare l'afflusso di sangue alla prostata. Nessuna di queste attività può sostituire il trattamento principale per la prostatite.

1. Attività fisica.
2. Esercizi di Kegel.
3. Caricabatterie.
4. Intimità sessuale.

Quattro blocchi di eventi

Consideriamo ogni blocco in dettaglio.

L'attività fisica più comune di un piccolo livello di complessità ha un effetto benefico sulla prostata. La cosa principale è che dovrebbe essere regolare, non estenuante e senza carichi pesanti.

1. A passeggio.
2. Una bicicletta.
3. Gite a cavallo.
4. Jogging.

L'attività fisica può essere ottenuta nella sala fitness, ma puoi iniziare con allenamenti più semplici. Camminare è uno di questi. Puoi iniziare con piccole distanze, ad esempio, per cominciare, smettere di usare l'ascensore e percorrere i piani a piedi. Un piccolo carico avrà un effetto positivo sulla prostata, sulla potenza e sulla salute generale del corpo.

Inoltre, puoi complicare eseguendo diversi passaggi. Oltre a salire sul pavimento, la camminata viene utilizzata durante il viaggio da e per il lavoro. Oppure sostituisci qualsiasi mezzo di trasporto terrestre e cammina invece.

Il ciclismo ha un effetto benefico sulla prostata.

Oltre a camminare, il ciclismo ha un effetto positivo sulla salute, sulla prostata e sulla potenza. Questo metodo di attività fisica consente non solo di mantenere la salute, ma anche di combattere l'eccesso di peso, che svolge un ruolo significativo nello sviluppo dei processi stagnanti nell'area della prostata.

Quando si sceglie questo tipo di attività fisica, è necessario prepararsi bene per questo. Scegli una bicicletta e un abbigliamento sportivo funzionalmente corretti. Si consiglia di utilizzare questo tipo nella stagione calda, poiché in inverno puoi solo peggiorare il decorso della malattia.

Anche l'equitazione è un'attività fisica non pesante. Visite regolari a un club ippico o a un ippodromo gioveranno a tutto il corpo e miglioreranno lo stato emotivo.

Correre, proprio come camminare, negli uomini migliora la resistenza, aiuta a rafforzare i muscoli. Per migliorare la potenza, questo è un allenamento efficace. Fare jogging al mattino aumenterà sicuramente il tono muscolare e può essere fatto dopo l'intervento chirurgico. Anche gli squat sono efficaci, ma non sono raccomandati subito dopo l'intervento chirurgico. Gli squat funzionano meglio su un corpo già allenato. Gli squat sono incredibilmente utili, ma prima di farli è necessario impastare tutti i tessuti massaggiandoli dall'alto verso il basso. È inoltre necessario massaggiare i muscoli dopo l'esercizio, si rilassano e l'allenamento diventa più efficace.

Queste sono attività fisiche generali che possono essere svolte durante il giorno. Sono adatti a chiunque, indipendentemente dall'età e dalla forma fisica iniziale. Vengono eseguiti anche dopo l'intervento chirurgico sulla ghiandola. Dopo l'operazione, agli uomini non dovrebbe essere consentito un maggiore livello di sforzo, inclusa la corsa solo con un controller del polso.

• Kegel

Ci sono classi che si rivolgono esclusivamente ai processi stagnanti nell'area pelvica e nella ghiandola prostatica. Questi sono esercizi di Kegel. Queste classi sono state inventate da un ginecologo tedesco. Erano spesso raccomandati alle donne prima e dopo il parto per rafforzare i muscoli del bacino e in modo che il recupero dopo il parto fosse più veloce. Qualche tempo dopo si è scoperto che questi esercizi sono utili anche per gli uomini con malattie del sistema genito-urinario.

Gli esercizi di Kegel sono rivolti ai processi stagnanti nella prostata e nel bacino.

L'allenamento principale è volto a comprimere i muscoli dell'ano. Per fare questo, devi prendere un respiro, che dovrebbe essere lento e il più profondo possibile. Contemporaneamente all'inalazione, è necessario spremere il più possibile i muscoli dell'ano. Dopo aver trattenuto il respiro, i muscoli devono essere lentamente rilassati contemporaneamente all'espirazione.

Non è sempre chiaro cosa bisogna fare alla prima esecuzione. Per determinare definitivamente i muscoli che devono essere ridotti, è sufficiente eseguire questo esercizio durante la minzione. Per fare ciò, è necessario ritardare e rilasciare il getto, questo darà un'idea di quali muscoli devono essere ridotti.

L'esercizio deve essere eseguito 5 volte durante il giorno. Dopo una settimana, il numero di approcci deve essere aumentato di 5 fino a quando non è possibile eseguire 30 esercizi alla volta. Il vantaggio di questo esercizio è che viene eseguito in piedi, sdraiati, seduti, durante la giornata lavorativa, sui mezzi pubblici.

Questi esercizi devono essere eseguiti anche dopo l'intervento chirurgico alla prostata. L'esecuzione del massaggio prostatico insieme a questa attività può esercitare l'area del pavimento pelvico negli uomini.

Elementi di ricarica

Per migliorare lo stato funzionale della ghiandola, è sufficiente fare esercizi mattutini, che possono essere costituiti da più elementi, ma al mattino danno il tono a tutto il corpo.

Ci sono allenamenti che possono essere inclusi negli esercizi mattutini.

Questo video mostra l'esercizio per il trattamento della prostatite e per migliorare la potenza. Ha lo scopo di allenare l'area del pavimento pelvico.

• Intimità sessuale

Il sesso è il miglior allenamento per la ghiandola e la potenza. Il sesso consente di aumentare il flusso sanguigno nella ghiandola, stimola l'attività della ghiandola, migliorando l'escrezione del succo prostatico. Entro una settimana, è necessario avere 3 rapporti sessuali, il che migliora significativamente le condizioni della ghiandola.

Gli allenamenti per la prostata sono abbondanti e sono un metodo efficace in grado di tonificare i principali muscoli del pavimento pelvico e i muscoli proprio accanto alla prostata maschile. La cosa principale è iniziare a farli in tempo con una frequenza regolare.