Resep teh herbal untuk setiap hari. Teh herbal - manfaat, resep. Teh buah untuk setiap hari

Venedikt Dadykin, ilmuwan agronomi. Foto oleh Natalia Mologina.

Akan lebih tepat untuk menyebut teh herbal bukan teh, tetapi minuman herbal, karena mereka tidak memiliki daun teh sama sekali, atau sangat sedikit.

Sains dan Kehidupan // Ilustrasi

Lungwort.

St. John's wort.

Manset.

Bunga mawar.

kepala ular.

Daun raspberry.

Serai.

Apa yang diminum para centenarian?

Lebih dari sekali saya harus minum minuman lezat yang terbuat dari campuran thyme, linden blossom dan lungwort dengan Ivan Manokhin, hati panjang dari desa Yasnaya Polyana. Dia berusia 103 tahun! Dan pemilik terkemuka tanah Yasnaya Polyana sendiri, Lev Nikolayevich Tolstoy, hingga usia lanjut, lebih suka minuman dari akar chicory yang ditanam dan dihancurkan sendiri.

Di pegunungan Dagestan, saya pernah bertemu dengan gembala berjanggut tua-aksakals (yang tertua adalah 105!), Yang menggunakan akar rosehip segar sebagai daun teh. Saya ingat warna pink tua, kaya warna dan aroma luar biasa, jauh lebih menyenangkan daripada yang memberi buah. Para rimbawan di wilayah Bryansk pernah memberi saya minuman dengan teh asli yang terbuat dari heather, disiapkan sesuai resep lama.

Namun, kembali Rusia Kuno minuman yang terbuat dari tumbuh-tumbuhan dan akar dikonsumsi jauh sebelum munculnya teh luar negeri (dibawa kepada kita kurang dari 300 tahun yang lalu). Dan sampai awal abad terakhir, mereka minum "bisul" dari blackcurrant dan pucuk raspberry, serta teh ivan (fireweed), ketika mereka ingin menghindari pilek dan memulihkan diri setelah kerja keras. Dan, sebagai berikut dari biografi tahun-tahun itu, sediaan herbal digunakan bukan sebagai "ambulans", tetapi terus-menerus, dari hari ke hari, yang sudah menjadi kebiasaan. Dan hanya dengan diperkenalkannya teh baikh impor, banyak resep dan ramuan herbal itu sendiri secara bertahap dilupakan.

Menurut resep nenek moyang

Ketertarikan pada pencarian dan koleksi rempah-rempah harum berasal dari saya di masa kanak-kanak saya yang jauh. Saya ingat sepanjang hidup saya bagaimana dengan kakek saya Ivan - penduduk asli provinsi Tula - kami berkeliaran berjam-jam melalui forbs tinggi untuk mencari "ramuan ajaib" yang wangi, sangat senang dengan setiap penemuan yang mengisi ulang karangan bunga kami. Kemudian sang kakek dengan penuh kasih meletakkan semua yang diperoleh di rak khusus dan mengeringkannya untuk waktu yang lama. Dan ini memenuhi rumah dengan aroma yang tak tertandingi, ketika semua udara di sekitarnya untuk waktu yang lama menjadi bunga-pedas.

Sejak itu, aroma jamu telah dikaitkan dengan dunia masa kanak-kanak dan akar keluarga yang setengah terlupakan. Saya kembali kepada mereka hanya bertahun-tahun kemudian, ketika saya mulai mengumpulkan, sedikit demi sedikit, informasi berharga tentang batang dan akar yang berguna dalam buku-buku referensi dan buku-buku ilmiah resmi.

Saya akan memberikan daftar tanaman obat paling populer untuk penyakit yang paling umum.

Memperkuat sistem kardiovaskular: hawthorn (bersama dengan buah-buahan - bunga dan daun), St. John's wort, jelatang, lovage, coltsfoot (bunga dan daun), calendula, soba (batang berbunga), lemon balm, ramuan mentimun, motherwort, meadowsweet , yarrow, sawi putih (akar dan batang).

Mengurangi tekanan darah: barberry, drop cap, strawberry (bunga dan daun), sweet clover, chokeberry (buah dan daun), knotweed, string.

Meningkatkan tekanan darah: serai, akar emas, rosemary.

Menormalkan fungsi saluran pencernaan: adas manis (biji dan daun), badan, daun muda birch, kismis, apel, serta hisop, fireweed, chamomile, berair, lingonberry (daun), oregano, blackberry (daun), manset , mint , knotweed, thyme, biji jintan (biji dan daun), yarrow, chaga, ashweed (jelatang mati).

Mereka memiliki vitamin tinggi, efek tonik: daun muda birch, maple, buckthorn laut, kismis hitam, raspberry, lingonberry, blackberry, serta jelatang, oxalis, primrose, berair, buah buckthorn laut, viburnum, abu gunung merah, actinidia, buah dan daun mawar liar.

Secara signifikan tonik: Eleutherococcus, Aralia, Leuzea, Schisandra.

Mereka menenangkan dan menghilangkan insomnia: akar valerian, sianosis, heather, oregano, St. John's wort, catnip, lemon balm, bluehead, hop, kopiah Baikal.

Menghapuskan sakit kepala: fireweed, semanggi, primrose, lavender, verbena.

Meningkatkan kekebalan, ketahanan terhadap penyakit: ginseng, aralia, eleutherococcus, leuzea, sawi putih, mawar liar, viburnum, hazel, buckthorn laut, dandelion, stroberi.

Menjelang musim

Penting untuk tidak melewatkan momen akumulasi nutrisi terkaya pada tanaman. Jadi, dalam kismis, hawthorn, birch, itu hanya terjadi selama mekarnya daun (pada akhir April - awal Mei), dan, misalnya, di buckthorn laut - pada bulan Agustus. Apalagi, daun dan bunga yang baru dipanen biasanya lebih kaya daripada yang sudah dikeringkan, terutama yang sudah disimpan lama.

Teh vitamin pertama yang meningkatkan nada umum saya biasanya menyeduh pada 13-15 April dari bunga ibu dan ibu tiri yang disepuh di bawah sinar matahari, meskipun mereka memiliki kepahitan yang jelas. Koleksi kedua - 23-25 April - dari lungwort yang mekar, yang ketiga - dari bradina willow catkins yang ditaburi serbuk sari kuning, dan yang kelima - dari campuran daun kismis, birch, maple, jelatang muda yang baru saja mekar .

Koleksi utama tumbuhan jatuh pada awal musim panas, ketika mereka mekar, atau lebih tepatnya, mulai mekar. Di rerumputan yang menebal di depan mata kita - di hutan, di padang rumput dan di kebun - Anda dapat mengumpulkan daun teh untuk setiap selera.

Pada bulan Juni, mereka mengumpulkan daun dan bunga stroberi liar, fireweed, raspberry, hawthorn, blackberry, blueberry, lingonberry, dan pada bulan Juli - pucuk thyme, oregano, mint, manset, catnip yang berbunga.

"Daun teh" tumbuh tidak hanya di ladang, tetapi juga di kebun, di pohon dan semak. Kumpulkan dan cicipi daun dan bunga ceri, apel, pir, dan rosehip. Ngomong-ngomong, di mawar liar, mereka tidak kalah enak dari buahnya, hanya dengan rasa yang khas.

Daun teh favorit

Selama bertahun-tahun, sebagai minuman teh, saya telah mencoba setidaknya 100 herbal, daun, dan bunga yang berbeda. Baik secara individu maupun dalam campuran dalam berbagai kombinasi. Yang terpenting, saya tidak peduli dengan meadowsweet meadowsweet (nama lain adalah meadowsweet, meskipun orang sering menyebutnya kue madu - karena aroma madunya). Di Prancis, meadowsweet dianggap sebagai ratu padang rumput dan diseduh untuk mengobati hampir semua penyakit.

Habitat favorit meadowsweet adalah padang rumput yang tergenang air, semak yang cerah dan terkadang teduh, tempat terbuka, tepi sungai dan aliran sungai. Dari pertengahan Juni hingga hampir akhir musim panas, semak-semak padang rumput yang tinggi mekar dengan keras, melepaskan malai putih krem dari bunga lima kelopak kecil yang memancarkan aroma yang tak tertandingi. Lebih baik mengumpulkan perbungaannya yang mekar tidak lengkap di awal Juli. Dan segera setelah pengumpulan, sebarkan di lapisan tipis di tempat teduh, di tempat yang berventilasi baik, di atas selembar karton atau kayu lapis. Yang terbaik adalah menyimpan ramuan dalam stoples tertutup rapat.

Teh yang terbuat dari campuran bagian yang sama meadowsweet dan teh hitam biasa baik untuk diminum sepanjang tahun - ini, sebagai suatu peraturan, memungkinkan Anda untuk tidak masuk angin dan menormalkan tekanan darah.

Seringkali saya juga minum teh herbal bunga lainnya, yang terdiri dari daun mint apel, barberry, serai, sage, bunga rosehip, linden, serta pinggul mawar dan buah rowan merah. Dan pada akhir Juni, selama pembungaan chubushnik (kami menyebutnya melati), saya tidak melewatkan kesempatan untuk membuat teh yang sangat harum dengan rasa lembut yang tidak biasa dari bunga segarnya.

Jelas bahwa sebagian besar tanaman bukanlah pil yang bekerja cepat, melainkan agen profilaksis dengan efek kumulatif yang lambat.

Terutama tentang rasa teh yang sehat. Paling sering mereka "herba" dan, terus terang, tidak terlalu enak. Namun, selalu ada peluang untuk memperbaikinya dengan menambahkan koleksi herbal apa pun dengan aroma yang menyenangkan, misalnya, peppermint atau mint apel, lemon balm, catnip, bunga linden, bunga jeruk tiruan, serta hisop, snakehead, oregano. , serai, buah-buahan, bunga dan akar rosehip, daun ceri ... Anda dapat menambahkan teh herbal dan teh panjang yang baru diseduh, seiris lemon atau sesendok madu.

Tempat tidur herbal yang bermanfaat

Banyak tanaman yang dibutuhkan untuk teh sering tumbuh di padang rumput terdekat atau tepat di luar pagar taman. Hanya biasanya di tempat yang berbeda... Agar tidak membuang waktu dan tenaga untuk mencarinya, masuk akal untuk mengalokasikan tempat tidur terpisah di kebun untuk ditanam. Misalnya, wortel St. John, stroberi liar, oregano, mint apel, dan meadowsweet tumbuh di kebun saya.

Saya mengalokasikan tempat terpisah untuk tanaman keras yang berharga dengan Dari Timur Jauh dan dari Amerika Utara, yang tidak akan Anda temukan di Rusia baik di hutan maupun di ladang: Manchuria Aralia, Eleutherococcus, Schisandra, Actinidia, dan Echinacea yang mekar dengan indah.

Sekarang sangat mungkin untuk membeli bahan tanam untuk sebagian besar tanaman: sering dijual di toko-toko dan pusat-pusat taman yang menjual benih dan bibit.

Saat memilih tempat untuk menanam herba yang bermanfaat, lanjutkan dari fakta bahwa pertumbuhannya yang cepat dengan "pengguntingan" reguler dimungkinkan di tanah yang subur sedang, tetapi dengan pengisian nutrisi yang konstan dengan bantuan pemberian makan secara teratur. Namun, "orang-orang dari alam liar" selalu lebih memilih pupuk organik. Dianjurkan untuk menambahkan kompos atau pupuk kandang yang busuk ke tempat tidur kebun di antara barisan di musim semi dan musim gugur, dan jika tidak ada, butiran organik yang sudah jadi. Larutan encer bahan organik yang lemah juga berguna. Dan tentu saja, tanaman secara berkala membutuhkan penyiangan, dan jika terjadi kekeringan, penyiraman yang melimpah. Namun, semua kekhawatiran tentang herbal yang bermanfaat lebih dari dikompensasi oleh peningkatan nyata dalam kesehatan Anda!

Teh yang enak

Resep teh herbal yang ditawarkan oleh apoteker Natalya Zamyatina

● Daun badan - 3 bagian, daun raspberry, kismis hitam, dan ramuan oregano - masing-masing 1 bagian. Teh yang memperkuat.

● Melissa atau catnip, St. John's wort, bunga atau buah hawthorn, bunga linden, daun mint - di bagian yang sama. Teh memiliki efek sedatif ringan.

● Daun lemon balm atau catnip, bunga chamomile, ramuan yarrow, ramuan thyme - di bagian yang sama. Teh yang memperkuat.

● Buah elderberry hitam - 2 bagian, bunga linden dan ramuan thyme - masing-masing 1 bagian. Teh tidak hanya lezat, tetapi juga membantu mengatasi sakit punggung dan neuralgia.

● Farmasi chamomile, ramuan thyme, daun peppermint - di bagian yang sama. Teh harum yang meningkatkan pencernaan, meredakan kembung, menenangkan.

● Daun blackberry, raspberry, jelatang, stroberi, dan apel di bagian yang sama. Teh vitamin untuk meningkatkan pencernaan.

● St. John's wort, daun mint, daun sage - masing-masing 2 bagian, chamomile, daun bergenia, ramuan thyme - masing-masing 1 bagian. Teh mengurangi keasaman jus lambung. Direkomendasikan untuk gastritis dengan keasaman tinggi dan sakit maag (2-3 gelas sehari).

● Buah pinggul mawar, kismis hitam, abu gunung dan daun jelatang - di bagian yang sama. Teh vitamin, juga digunakan untuk asam urat, rematik dan radang sendi.

● Daun raspberry, blackberry, blackcurrant, bunga akasia putih - di bagian yang sama. Teh tidak hanya enak, tetapi juga mengatur metabolisme, "membersihkan darah."

● Jelatang, pinggul mawar dan kismis hitam, akar wortel kering - dalam jumlah yang sama. Teh memiliki efek vitamin.

Kumpulkan ramuan "teh" pada hari yang cerah setelah embun mengering. Herbal dengan batang yang kuat diikat dalam tandan longgar dan digantung hingga kering di tempat gelap yang berventilasi. Pada tanaman yang halus, daunnya robek dari batangnya dan tersebar pada bingkai yang dikencangkan dengan kain kasa atau selembar karton.

Daun raspberry, blackberry, fireweed, dan stroberi sebaiknya difermentasi terlebih dahulu. Untuk melakukan ini, uleni sebelum dikeringkan sampai jus muncul dan biarkan berbaring di tempat yang hangat sehingga menjadi gelap. Keringkan dengan api kecil.

Ramuan St. John's wort digunakan untuk teh hanya kering, segar, tidak memiliki rasa atau bau.

Teh obat herbal, tincture, uzvar, dan decoctions datang kepada kami dari zaman kuno. Orang sudah lama menggunakan kekuatan sihir tanaman obat untuk pencegahan dan pengobatan penyakit, meningkatkan kekebalan dan meningkatkan kesehatan. Setiap nyonya adalah sedikit penyihir dan tahu bagaimana benar menggunakan hadiah alam yang murah hati: tumbuh-tumbuhan, buah beri, bunga, daun dan akar. Resep lama teh herbal aromatik masih digunakan dengan senang hati oleh orang-orang.

Anda bisa membuat teh herbal yang enak dan sehat sendiri di rumah. Kemampuan untuk memilih dan menggabungkan bahan-bahan alami dengan benar akan membantu Anda mendapatkan manfaat dan kenikmatan berkelanjutan dari minuman aromatik.

Pilihan teh herbal terbaik menurut resep lama:

1. Menyembuhkan teh chamomile... Bunga chamomile cerah mengandung asam salisilat, niasin, vitamin C, minyak esensial, pektin, karoten, gom, protein dan flavonoid. Teh chamomile memiliki efek menenangkan, mengeluarkan keringat, anti-inflamasi, analgesik dan obat penenang. Infus chamomile hangat dapat membantu mengatasi insomnia, stres, terlalu banyak bekerja dan depresi. Campurkan dua sendok makan bunga chamomile kering yang dihancurkan dengan satu sendok teh mint dan lemon balm. Tuangkan air mendidih dan tutup rapat. Tambahkan satu sendok teh madu ke minuman yang sudah jadi.

2. Teh herbal vitamin... Giling segenggam pinggul mawar liar kering. Tambahkan satu sendok teh masing-masing daun thyme dan stroberi, 1-2 daun kismis hitam atau merah. Tuangkan air matang di atas koleksi penyembuhan.

3. Teh herbal penghangat musim dingin... Ini akan membantu menyembuhkan pilek, meningkatkan kekebalan, dan meredakan pernapasan dan batuk. Untuk menyiapkannya, campurkan sage, chamomile, linden, thyme, coltsfoot, oregano, dan rosemary dengan perbandingan yang sama. Tambahkan raspberry, kismis, lemon atau kulit jeruk. Seduh teh herbal obat dalam termos.

4. Minuman tonik herbal... Dalam mangkuk kaca, campurkan rosemary, serai, lingonberry dan daun kismis hitam dalam jumlah yang sama, bunga mawar liar, semanggi padang rumput. Tuang 500 ml panas air mendidih sesendok penuh campuran dan biarkan selama sepertiga jam.

5. Teh kayu putih yang unik memiliki sifat antibakteri terkuat. Membantu dengan penyakit rongga mulut, bronkitis dan asma. Ini adalah minuman yang sangat baik untuk penderita diabetes. Tuangkan satu sendok teh daun kayu putih dengan secangkir air mendidih. Anda bisa menambahkan madu bunga sesuai selera.

6. Teh herbal anti inflamasi... Campurkan setiap sendok pencuci mulut dari sage kering, bunga jeruk nipis, chamomile dan jelatang. Seduh dalam teko keramik atau gelas. Saring setelah 15 menit. Tambahkan madu dan sejumput kayu manis ke minuman yang sudah jadi.

7. Teh kelopak mawar gourmet... Kelopak mawar segar kering di selembar kertas tebal. Kemudian giling dan campur dengan teh hijau atau hitam. Seduh dengan cara biasa. Minuman ini akan memperoleh rasa asli dan aroma yang sangat lembut.

8. Teh herbal dengan thyme akan menyegarkan, meningkatkan efisiensi, memberi kekuatan dan energi, menghilangkan rasa sakit. Tuangkan air mendidih di atas gelas atau teko porselen. Kemudian tambahkan sesendok thyme kering atau segar, kismis dan daun raspberry. Waktu menyeduh teh tidak boleh lebih dari 20 menit.

9. Teh pelangsing jahe... Gosok sepotong akar jahe hingga halus. Tambahkan setengah lemon segar dan sesendok obat ibu dan ibu tiri. Tuang ke dalam air matang yang telah disaring. Saring setelah seperempat jam.

10. Teh herbal yang menenangkan akan membantu dengan insomnia, depresi dan ketegangan saraf. Campur dan seduh dalam termos di atas satu sendok teh mint, adas, chamomile, lemon balm, hop, stroberi, dan daun valerian.

Nikmati membuat dan minum teh herbal beraroma dan menjadi sehat!

Upacara minum teh adalah alasan terkenal untuk bersantai dan bersenang-senang, bahkan jika itu tidak dilakukan di restoran, tetapi di dapur yang nyaman, selama percakapan dari hati ke hati dengan orang yang dicintai. Yang paling populer minuman panas- teh hitam, teh hijau diseduh sedikit lebih jarang, namun, mereka tidak aman untuk beberapa kategori orang seperti yang Anda kira. Ada baiknya ada alternatif yang bagus: jamu sebagai pengganti teh.

Nenek moyang kita menggunakan minuman alami secara eksklusif, dan hari ini mode untuk gaya hidup sehat secara bertahap kembali, sehingga semakin banyak orang memilih herbal sehat. Ini mudah dijelaskan: flavonoid, minyak esensial, vitamin, dan elemen mikro berharga yang terkandung di dalamnya sangat bermanfaat bagi tubuh!

Herbal apa yang baik untuk diminum sebagai pengganti teh: apa yang bisa dan tidak bisa

Teh herbal lebih tepat disebut minuman herbal, karena tidak mengandung daun teh atau jumlahnya sangat sedikit. Ini adalah produk yang menghilangkan rasa sakit, nada atau menghangatkan, menyegarkan dan merangsang atau merilekskan dan menenangkan: semuanya tergantung pada komposisi tanaman.

Hitam populer dan teh hijau diminum dalam jumlah yang tidak terkontrol dapat membahayakan sistem saraf dan bahkan menyebabkan insomnia, yang tidak dapat dikatakan tentang persiapan herbal yang dipilih dengan benar, fitur-fiturnya akan kami jelaskan dalam artikel kami.

Alam memberi kita banyak pilihan tanaman obat yang dapat digunakan untuk mengobati atau mencegah banyak penyakit. Minuman herbal memiliki manfaat yang penting untuk diketahui tentang:

tidak membuat ketagihan;
terbuat dari bahan baku yang murah;
tidak mengganggu penyerapan vitamin;
tidak menyebabkan edema;
membantu untuk mencapai efek terapeutik tertentu.

Jika seseorang menderita penyakit yang terkait dengan pelanggaran keseimbangan metabolisme purin (misalnya, asam urat), lebih baik untuk mengecualikan teh hitam klasik dari kehidupan sehari-hari, karena mengandung hingga 0,1 g asam urat berbahaya. Dan kafein, yang merupakan bagian dari daun teh, meningkatkan rangsangan dan tidak selalu bermanfaat bagi penderita hipertensi atau masalah kardiovaskular. Karena itu, jangan ragu untuk minum teh herbal dan bersenang-senanglah!

Namun, minuman herbal memiliki kontraindikasi sendiri:

Penting: jika Anda mengalami sakit perut, sakit kepala atau reaksi alergi, segera hentikan konsumsi teh herbal! Dan, tentu saja, jangan lupakan kesehatan Anda saat memilih bahan.

Teh herbal digunakan tidak hanya dalam koleksi, mereka dapat dibuat berdasarkan tanaman tertentu: misalnya, dari satu daun mint, pinggul mawar, atau daun kismis hitam. Tetapi jika Anda menyukai berbagai rasa dan aroma, maka Anda dapat bereksperimen dengan aman dengan membuat resep Anda sendiri.

Contoh ramuan herbal:

Ya, Anda dapat menambahkan bumbu favorit Anda ke teh herbal secukupnya: cengkeh, kapulaga, kayu manis, vanila, adas manis, dll.

Teh untuk energi

Keuntungan dari minuman tersebut adalah mereka dapat dengan mudah menggantikan kopi penyegar pagi Anda dan membantu Anda mendapatkan bentuk tubuh setelah malam tanpa tidur. Untuk menyiapkan minuman penyembuhan, ambil bahan-bahan berikut dalam proporsi yang sama:

akar jahe mentah;
Sally yang sedang mekar.

Setelah minum secangkir teh ini, Anda pasti akan bersemangat, tetapi jangan lupa bahwa nada seperti itu tidak akan menggantikan istirahat yang baik. Beberapa .

Teh untuk menenangkan sistem saraf

Minuman ini menenangkan dan bagus untuk menghilangkan stres setelah seharian bekerja keras. Untuk memasak, ambil:

akar valerian;
lemon balm dan daun mint;
Timi;
lumut;
kamomil.

Untuk mencapai efek sedatif yang persisten, minumlah koleksi seperti itu setiap hari 1 jam sebelum tidur (pengecualiannya adalah valerian, yang tidak direkomendasikan untuk waktu yang lama).

Untuk mengurangi tekanan

Untuk tujuan ini, gunakan teh dari chokeberry, barberry, bunga dan daun stroberi liar, tali dan knotweed.

Teh pembersih

Membersihkan tubuh adalah kunci untuk aktivitas normalnya. Teh pembersih digunakan sebagai bantuan. Kami menyajikan bahan-bahannya:

untuk melarutkan lendir (buah adas, pisang raja dan elderberry);
untuk mendapatkan efek koleretik (akar dandelion, calendula, wormwood, chamomile, immortelle, sutra jagung).

Untuk efek pencahar ringan, gunakan buckthorn, senna, joster, dan akar rhubarb. Violet dan oregano digunakan untuk membersihkan paru-paru; untuk menghilangkan racun dari tubuh - jelatang, dandelion atau burdock; untuk membersihkan bejana, mereka minum teh dari mistletoe putih, sophora Jepang atau kismis hitam.

Teh ajaib

Jika Anda memiliki masalah dengan kelebihan berat badan, tubuh dipenuhi dengan racun dan garam, dan tingkat kolesterol jahat di luar skala, maka teh ini cocok untuk Anda:

abadi;
kamomil;
tunas birch;
St. John's wort;
akar dan daun stroberi.

Bahan-bahannya diambil dengan perbandingan 1:1 dan diminum lama-lama berupa teh tanpa gula.

Herbal untuk teh: pemilihan dan persiapan

Aturan utama saat memilih minuman herbal: semua bahan harus enak, karena kita ingin mendapatkan teh untuk penggunaan sehari-hari. Ini berarti Anda harus mengecualikan beberapa herbal yang sehat, tetapi pahit atau asam seperti yarrow atau tansy.

Teh herbal harus diseduh dengan sempurna dan selalu baru diseduh: maka semua zat penyembuhan akan bermanfaat bagi tubuh Anda. Ngomong-ngomong, tidak hanya daun yang dituangkan ke dalam teko, tetapi juga buah-buahan, bunga, dan bahkan batang pohon buah-buahan. Ingat: tidak boleh ada banyak tanaman dengan aroma yang kuat dalam teh, jika tidak mereka akan mengganggu satu sama lain, dan tugas kita adalah membuat minuman yang serasi dalam rasa dan aroma, di mana komponennya tidak saling menekan, tetapi saling melengkapi. lainnya.

Lebih baik merawat bahan baku teh terlebih dahulu dan mengumpulkan tanaman selama berbunga, dan kemudian mengeringkannya dengan baik dan, jika diinginkan, menggilingnya. Penting: pengumpulan tanaman harus dilakukan hanya pada hari yang cerah dan kering, lebih disukai di area yang bersih secara ekologis.

Daunnya dikeringkan bukan di bawah sinar matahari, tetapi di ruang kering yang teduh, juga dikeringkan dalam oven, disimpan dalam stoples tertutup tanpa oksigen dan aroma yang tidak perlu. Buah-buahan dan beri dikeringkan terlebih dahulu di bawah sinar matahari, dan kemudian di oven dengan api paling rendah selama 2-4 jam.

Jika tidak ada kemungkinan untuk mengumpulkan sendiri bahan tanaman, jangan ragu untuk membeli jamu di apotek di mana produk yang telah lulus sertifikasi dan kontrol radiologi dijual.

Minuman herbal dapat dikonsumsi oleh semua orang, tanpa memandang usia dan status kesehatan. Jika Anda memutuskan untuk minum teh tersebut untuk tujuan pengobatan atau pencegahan, Anda harus secara ketat memantau tanggal kedaluwarsa koleksi, menghindari munculnya aroma atau rasa yang tidak biasa.

Cara menyeduh minuman herbal

Ambil beberapa herba dan potong-potong jika masih segar. Jika kering, campur saja. Dosis klasik untuk menyeduh: 1 sendok teh koleksi per 250 ml air mendidih. Ambil teko dan bilas dengan air mendidih, lalu tambahkan bumbu dan air panas ke dalamnya. Tutup rapat, bungkus dengan handuk dan biarkan selama setengah jam: begitu banyak waktu yang dibutuhkan untuk herbal untuk mengembalikan semua mereka ke air mendidih sifat penyembuhan, dan minumannya ternyata kaya dan enak. Juga, minuman herbal dapat disiapkan di bak air.

Biasanya, gula tidak ditambahkan ke teko, jika tidak teh yang belum selesai akan cepat hilang dan tidak dapat dikonsumsi dalam keadaan dingin. Tapi selai favorit atau makanan ringan bahkan diterima.

Tip: Jika Anda berencana untuk menambahkan bahan padat (cabang, akar, atau kulit kayu) ke dalam minuman herbal Anda, giling dan rebus selama 10 menit.

Soal selera tidak ada perselisihan, jadi jangan heran jika pilihan favorit Anda tidak menarik bagi tamu atau anggota keluarga. Dan mereka juga mengatakan "teh adalah masalah pribadi, tidak jelas dengan siapa Anda tidak minum"! Jadi nikmati nuansa rasa alami, aroma dan jadilah lebih sehat!

Situs situs dapat memberi tahu Anda tentang teh herbal yang harum dan sehat di toko online Tea.ru - hanya herbal alami, pengiriman gratis saat memesan dari 1000 rubel!

Orang-orang Rusia, serta Inggris dan beberapa negara lain, tidak dapat membayangkan hidup mereka tanpa teh aromatik yang lezat dengan rasa beludru. Di sini hanya penduduk "Albion berkabut", yaitu, Inggris Raya, minum teh pada jam 5 sore. Orang-orang Rusia sangat menyukai minuman yang menyegarkan ini sehingga penduduk ini minum beberapa cangkir teh sehari. Ini terutama berlaku untuk perwakilan profesi kreatif dan pekerja lepas. Dan semakin sering menjadi masalah topikal "Ramuan apa yang bisa diseduh dan diminum sebagai pengganti teh".

Faktanya adalah bahwa teh hitam, seperti teh hijau, sangat menyegarkan, dan peningkatan penggunaan tanin dan kafein, yang terkandung dalam varietas ini, berdampak negatif pada sistem saraf. Sebagai peminum teh memahami efek berbahaya dari teh pada email gigi dan saraf, mereka mencari alternatif. Herbal apa yang bisa Anda seduh dan minum sebagai pengganti teh? Pada zaman kuno di Rusia, orang menyeduh semua jenis tanaman yang memiliki efek yang sangat bermanfaat bagi tubuh - mereka memperkuat dan menyembuhkannya. Di antara rempah-rempah yang populer saat itu, Anda dapat menemukan fireweed, thyme, ivan tea, dan banyak lainnya. Tetapi keragaman tidak berakhir di situ. Semakin sering, tidak hanya rempah-rempah yang ditambahkan ke teh, tetapi juga rempah-rempah, buah-buahan kering, dan beri. Beberapa minuman herbal memang memiliki kontraindikasi.

Teh herbal buatan sendiri - kelebihan

Berbagai herbal dapat diminum sebagai pengganti teh setiap hari jika Anda sudah mengetahui kontraindikasinya. Ini adalah nilai tambah yang besar. Semakin banyak Anda minum, semakin kuat dan tangguh Anda. Pada saat yang sama, infus herbal memiliki banyak sifat luar biasa tambahan.

Imunitas diperkuat karena kandungannya yang tinggi minyak esensial dan antioksidan. Bosan masuk angin di luar musim? Beralih ke teh herbal.

Minuman herbal ini yang secara keliru kita sebut sebagai kebiasaan "Teh", mengobati dysbiosis usus dengan sempurna dan menghilangkan konsekuensi keracunan. Jika perut Anda sakit dan Anda mendengar suara gemuruh, pastikan untuk memasukkan teh herbal dalam diet Anda setelah setiap makan.

Menggabungkan herbal untuk teh dengan rempah-rempah atau parutan jahe dan madu dapat membantu menjaga tubuh tetap hangat di cuaca dingin dan menyembuhkan pilek.

Minuman herbal tidak membuat ketagihan dan tidak berdampak negatif pada sistem saraf, sehingga sangat bagus untuk anak-anak dan orang tua.

Teh ini adalah pilihan yang sangat ekonomis untuk keluarga mana pun. Selain itu, ia memenuhi tubuh dengan vitamin dan tidak mengganggu penyerapannya jika Anda minum kompleks tambahan.

Herbal untuk teh tidak hanya memiliki efek terapeutik yang kuat, tetapi juga tidak menyebabkan edema.

Jika Anda menderita hipertensi atau penyakit kardiovaskular lainnya, minumlah hanya teh ini dan singkirkan dari diet Anda varietas hitam yang mengandung asam urat.

Teh herbal buatan sendiri - kerugiannya

Kadang-kadang bahkan herbal dapat memiliki efek berbahaya pada tubuh. Faktanya adalah teh herbal biasanya mengandung berbagai macam tanaman yang memiliki satu atau lain efek terapeutik... Beberapa meningkatkan tekanan darah, yang lain menurunkannya. Sama halnya dengan potensi. Beberapa minuman herbal dapat memiliki efek negatif pada kesehatan, jadi Anda harus membaca kontraindikasi terlebih dahulu.

Jika pasangan muda minum teh mint dalam jumlah berlebihan, itu dapat mempengaruhi konsepsi anak yang belum lahir. Terutama tidak disarankan untuk minum banyak teh mint untuk seks yang lebih kuat.

Jelatang, oregano, atau thyme bukanlah pilihan terbaik jika Anda mempertimbangkan untuk menjadi seorang ibu. Harus diingat bahwa beberapa tanaman mampu menyebabkan kontraksi rahim, dan ini penuh dengan kelahiran prematur atau keguguran.

Minuman herbal tidak dianjurkan untuk pasien kronis tanpa berkonsultasi dengan dokter.

Harus diingat bahwa minuman chokeberry dapat mempengaruhi individu yang memiliki penyakit perut.

Dianjurkan untuk tidak minum thyme atau kuncup birch untuk orang yang memiliki penyakit ginjal.

Dengan hipertensi atau merencanakan anak, lebih baik menolak minuman herbal dari licorice atau St. John's wort. Herbal ini, seperti mint, mampu mempengaruhi potensi pria.

Bahkan jika Anda tidak memiliki kontraindikasi, berhati-hatilah saat memilih teh herbal untuk setiap hari. Setelah digunakan, analisis reaksi tubuh Anda: apakah ada sakit kepala, alergi, sesak napas atau sensasi yang tidak menyenangkan dalam perut.

Campuran Teh Herbal Sehari-hari

Jika Anda tidak alergi dan tidak memiliki kontraindikasi terhadap herbal, Anda dapat dengan aman mencampurnya dalam proporsi yang tepat. Dianjurkan untuk mengambil satu tanaman sebagai dasar, hitam atau teh hijau... Dua yang terakhir bisa diminum oleh mereka yang tidak memiliki penyakit kardiovaskular. Jadi apa yang harus diseduh dalam teh herbal? Itu tergantung pada preferensi selera Anda dan tujuan yang ingin Anda capai: keceriaan, ketenangan, atau peningkatan konsentrasi dalam bekerja dan belajar. Kombinasi rasa yang paling menarik dan lezat tercantum di bawah ini.

Rosehip dengan tambahan serai atau lemon balm.

Teh hitam dengan kapulaga dan kotak mint.

Teh vitamin yang terbuat dari daun kismis dan buah beri, serta pinggul mawar.

Daun raspberry rebus dengan kayu manis di ujung pisau dan kulit jeruk.

Teh chamomile dengan ceri kering, blueberry atau blueberry.

Oregano, St. John's wort, mint dengan tambahan kulit lemon kering dan cincang.

Chokeberry dengan tambahan tangkai thyme, daun raspberry atau ceri kering.

Stroberi, daun kismis hitam dengan bunga linden. Berry Rowan ditambahkan untuk menambah warna.

Anda dapat menambahkan rempah-rempah ke salah satu teh ini: sebatang vanila atau sebatang kayu manis, adas manis, jahe kering, cengkeh. Mereka akan menghangatkan Anda dalam cuaca dingin dan memberi Anda kekuatan.

Campuran teh herbal tonik

Mengapa perlu mengencangkan tubuh? Untuk keceriaan dan suasana hati yang baik sepanjang hari. Teh pengencang diminum secara ketat di pagi hari setelah sarapan. Dalam hal ini, gula tidak boleh ditambahkan ke dalamnya.

Untuk menyegarkan, pilih bahan-bahan seperti jahe, lemon atau serai, teh hijau, adas manis, mawar, teh ivan, buah beri kering, kulit jeruk.

Campuran Teh Herbal yang Menenangkan

Adalah logis untuk menggunakan teh untuk relaksasi sebelum tidur. Mereka akan menyetel tubuh untuk beristirahat dan menenangkan sistem saraf. Tetapi efek ajaib dari ramuan yang menenangkan tidak berakhir di situ. Sangat berguna untuk menyeduh teh herbal jenis ini untuk masalah dengan sistem pencernaan. Mereka tidak hanya mengatur saraf, tetapi juga menenangkan dinding perut dan usus, dan juga menghilangkan racun.

Bahan untuk teh yang menenangkan termasuk mint, lemon balm, chamomile, thyme, ramuan motherwort dan akar valerian, lavender, dan bunga melati. Bersikeras ramuan tersebut setidaknya selama 5 menit dalam wadah tertutup rapat. Jika teh ternyata sangat pekat, bisa diencerkan dengan air atau susu. Dianjurkan untuk minum ramuan tersebut setiap hari sebelum tidur selama 2-3 minggu untuk meningkatkan sistem saraf sepenuhnya.

Campuran teh herbal yang menurunkan tekanan darah

Untuk pasien hipertensi, alam juga memiliki obatnya sendiri - ini adalah herbal untuk teh yang menurunkan tekanan darah. Ini termasuk daun dan bunga stroberi liar, knotweed, string, barberry dan black chokeberry berry. Anda dapat menambahkan bahan-bahan ini ke teh herbal apa pun kecuali hitam dan hijau.

Campuran Teh Detoks

Semakin sering kita mendengar tentang sistem detoks yang membersihkan tubuh secara sempurna dan membuang racun. Jika smoothie detoks cocok untuk cuaca panas, teh paling baik diminum di musim gugur, musim dingin, dan musim semi. Untuk tujuan ini, Anda harus mengambil bahan-bahan berikut: adas, elderberry, daun pisang raja. Mereka dengan sempurna membersihkan seluruh tubuh dari lendir. Bunga chamomile, stigma jagung, immortelle, bunga marigold (calendula), akar dandelion dan bahkan apsintus memiliki sifat koleretik yang luar biasa. Diperbolehkan menambahkan sedikit gula ke teh seperti itu.

Mendetoksifikasi bunga burdock dan dandelion dengan baik. Jika Anda memiliki masalah paru-paru, dianjurkan untuk minum lebih banyak oregano dan daun violet. Jika Anda tidak ingin menghadapi sembelit dalam hidup Anda, kami sarankan Anda menyeduh senna, rhubarb (root), buckthorn atau joster. Untuk membersihkan sistem kardiovaskular, daun blackcurrant, mistletoe putih atau sophora Jepang.

Campuran teh herbal serba guna

Wanita yang kelebihan berat badan merasa lebih beracun daripada yang lain. Selain itu, pembuluh darah mereka tersumbat tidak hanya oleh kolesterol, tetapi juga oleh garam. Dalam kasus seperti itu, Anda dapat menyeduh teh herbal apa pun. Kami merekomendasikan untuk memberi perhatian khusus pada St. John's wort, akar atau daun stroberi, immortelle, bunga chamomile, kuncup birch. Teh yang terbuat dari herbal ini diminum tanpa gula atau pemanis.

Ramuan paling berguna untuk teh - mencari, menemukan, menyeduh

Seperti yang Anda lihat, banyak herbal dan buah beri dapat diminum sebagai pengganti teh, sementara mendapatkannya di zaman kita itu mudah. Apotek, toko online, dan pasar kecil siap melayani Anda. Tetapi jauh lebih menyenangkan dan menarik untuk memetik sendiri herba atau beri, dipersenjatai dengan pengetahuan tertentu. Jika Anda ingin minum teh herbal setiap hari, Anda harus membeli herbal yang rasanya enak, tidak termasuk tansy atau yarrow. Sekarang mari kita bicara tentang aturan untuk mengumpulkan dan menyeduh teh.

Kumpulkan tumbuhan jauh dari jalan, sementara alangkah baiknya mempersenjatai diri dengan pengetahuan tentang tanaman tertentu. Bunga harus dipetik selama berbunga di daerah yang berkelanjutan. Apalagi cuacanya harus kering dan cerah.

Saat membeli jamu di apotek, perhatikan sertifikat kualitas atau tulisan di kotaknya. "Lulus kontrol radiologi".

Daun kering, beri, herba di tempat yang kering dan gelap (sambil menghindari sinar matahari).

Setelah kering, isi dengan longgar di toples, kencangkan tutupnya dengan baik dan tanda tangani. Jauhkan dari jangkauan anak-anak.

Anda dapat mengeringkan tanaman di dalam oven untuk mempercepat proses dengan menyalakannya selama minimal 2 jam.

Rahasia Herbalist: Cara Menyeduh Teh Herbal yang Lezat

Kesesuaian. Saat menyeduh, jangan mencampur bahan dengan bau yang kuat. Cobalah untuk membuat komposisi yang harmonis sehingga tidak saling mengganggu dengan rasa dan aroma. Herbal segar harus dicincang halus.

Pengelasan Seperti teh lainnya, bilas ketel dengan air mendidih terlebih dahulu dan baru kemudian tuangkan bahan yang sudah disiapkan ke dalamnya. Bersikeras tanaman selama 5 menit sampai setengah jam. Semakin lama, semakin kuat dan serbaguna minumannya.

Menambahkan kulit kayu dan rempah-rempah. Untuk spektrum rasa yang lebih kaya, rempah-rempah harus terlebih dahulu ditumbuk dalam mortar dan kulit kayu harus direbus setidaknya selama 10 menit.

Upacara. Tidak perlu menyeduh teh herbal dan meminumnya dengan siapa pun. Ini adalah masalah intim. Panggilan sahabat atau ibu, Anda dan suami bisa membuat upacara minum teh dan menyiapkan lilin. Anda akan mengingat kesendirian seperti itu untuk waktu yang lama.

Meditasi. Jika Anda sendirian, bergembiralah, Anda dapat memiliki meditasi yang luar biasa. Orang Cina menyarankan untuk menikmati sedikit teh terlebih dahulu, lalu aromanya dan hanya setelah itu rasanya. Relaksasi dan ketenangan dijamin!

Jangan terikat pada kebiasaan Anda, cobalah bumbu dan rempah-rempah baru, buat, campur, dan ciptakan campuran Anda yang luar biasa. Pada saat yang sama, Anda akan selalu memiliki berbagai minuman lengkap untuk rumah dan tamu.

Tapi hari ini mereka mulai mendapatkan popularitas mereka lagi. Orang ingin menjaga kesehatan dan kecantikan mereka, sehingga semakin banyak orang lebih memilih minuman herbal. Memang, tidak seperti teh biasa, mereka tidak mengandung kafein, yang berdampak negatif pada keadaan sistem saraf. Selain itu, teh ini memiliki banyak sifat obat... Artikel ini akan memperkenalkan Anda pada jenis utama teh herbal, mengajari Anda cara menyeduh teh herbal dengan benar agar tidak kehilangan khasiat obatnya, memberi orang rasa dan aroma yang menyenangkan.

Apa itu?

Teh herbal adalah campuran daun kering atau segar, bunga, akar tanaman. Lebih tepat disebut minuman teh seperti itu, karena tidak memiliki daun teh. Ada banyak jenis infus yang digunakan untuk berbagai penyakit. Penting untuk mengingat satu aturan - Anda tidak dapat meminum minuman seperti itu sepanjang waktu, sehingga efek samping... Saat membeli teh, pastikan untuk membiasakan diri dengan komposisinya, serta aturan pembuatannya.

Aksi teh herbal

Minuman herbal dapat memiliki efek menenangkan, tonik, vitamin, penyembuhan (antiinflamasi, antimikroba, dll.). Di bawah ini kami akan mempertimbangkan bagaimana minuman tertentu bermanfaat:

Teh Melissa - memiliki efek tonik yang mengeluarkan keringat. Berguna untuk meminumnya untuk pilek, penyakit pernapasan akut.
Teh mint sangat diperlukan di musim panas karena memuaskan dahaga dengan sempurna. Hal ini juga berguna untuk orang yang ingin menurunkan berat badan.
Teh jahe dengan atau tanpa mint - membantu seseorang untuk bergembira di pagi hari. Ini adalah alternatif yang bagus untuk kopi.
Minuman raspberry - membantu menurunkan suhu tubuh, membantu pilek dan flu.
Minuman Hawthorn. Bagi mereka yang memiliki masalah tidur, teh ini dengan cepat menyelesaikannya. Ini sangat menenangkan sistem saraf, mengurangi tekanan, memperkaya setiap sel tubuh dengan oksigen.
Minuman bijak. Sangat baik diminum untuk anak-anak yang tidak makan dengan baik. Dan juga minuman obat semacam itu membantu gastritis, sistitis, pielonefritis.
Teh yang terbuat dari motherwort, chamomile, akar valerian (baik secara individu maupun bersama-sama) - membantu mengatasi stres, meningkatkan kualitas tidur, dan menghilangkan zat berbahaya dari tubuh.
minuman Rowan. Ini memiliki efek anestesi, diuretik, pencahar.

Kontraindikasi

Terlepas dari kenyataan bahwa minuman herbal memiliki banyak properti yang berguna, namun mereka dapat membahayakan seseorang. Perlu Anda ingat tentang larangan penggunaan minuman ini:

Dilarang menggunakan infus herbal apa pun untuk waktu yang lama dan tidak terkendali tanpa rekomendasi dari spesialis. Orang tua yang memberikan obat herbal kepada anak-anak harus memperhatikan aturan ini dengan serius.
Ibu hamil tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi teh yang mengandung thyme, jelatang, oregano.
Minuman mint akan mengganggu pembuahan. Dan asupan teh seperti itu secara teratur memperburuk tidur.
Untuk sakit maag, jangan diminum.
St. John's wort dan licorice tidak direkomendasikan untuk pria. Herbal ini mengurangi potensi.
Sering konsumsi teh semanggi manis dapat menyebabkan pendarahan internal.
Anak-anak di bawah usia lima tahun tidak diperbolehkan minum minuman ginseng (ini berkontribusi pada eksitasi berlebihan pada sistem saraf).
Rosehip memiliki efek buruk pada gigi, jadi yang terbaik adalah meminum rebusan dari tanaman ini melalui sedotan.

Kapan dan kepada siapa harus minum?

Tergantung pada waktu hari, usia orang tersebut, kami memberikan rekomendasi berikut tentang penggunaan minuman herbal.

Kapan waktu terbaik untuk minum?

Di pagi hari Anda perlu minum dengan herbal, tanaman: daun stroberi, lovage, lavender, semanggi, serai. Tanaman ini dapat diseduh bersama atau terpisah. Di malam hari, lebih baik mengambil ramuan menenangkan dari tanaman seperti: mint, lemon balm, primrose, chamomile, raspberry.
Di musim gugur dan musim dingin, berguna untuk minum minuman multivitamin, karena di musim dingin, kekebalan semua orang melemah, ia membutuhkan perlindungan tambahan. Dalam hal ini, komposisi teh herbal harus mencakup pinggul mawar, jelatang, blackberry, buckthorn laut,. Dan di musim panas lebih baik minum minuman menyegarkan, misalnya teh yang terbuat dari adas manis, bunga jeruk, mint, sage, semanggi manis.

Jenis teh apa yang bisa Anda berikan kepada bayi Anda?

Anak-anak kecil di bulan-bulan pertama kehidupan sangat sering menderita sakit perut. Untuk membantu mengatasi kolik, kembung, banyak ibu membuat sendiri atau membeli minuman herbal yang sudah jadi. Untuk remah-remah, minuman yang bermanfaat dan obat adalah mint, adas, chamomile. Tanaman ini membantu meredakan kram perut dengan cepat, memperbaiki pencernaan, dan menormalkan metabolisme. Adapun herbal yang menenangkan, di sini ibu harus berkonsultasi dengan dokter anak mereka. Anda tidak dapat membeli teh seperti itu untuk anak Anda sendiri.

Teh apa yang akan membantu dalam memerangi kelebihan berat badan?

Orang-orang yang ingin membuang kegemukan harus tahu bahwa stroberi, raspberry, dll. dapat membantu mereka dalam hal ini. Sangat berguna untuk menggunakan minuman seperti itu di ruang uap: minum teh di antara kunjungan ke kamar mandi, serta setelahnya. Karena teh ini merangsang keluarnya keringat, maka akan lebih mudah bagi seseorang untuk menurunkan berat badan berlebih, karena lemak akan larut dan keluar bersama keringat.

Penting! Jika Anda mengalami sakit kepala, ruam pada tubuh, sakit perut, sebaiknya hentikan konsumsi teh herbal.

Herbal paling sehat untuk membuat teh

Populer tanaman obat yang harus disimpan di setiap rumah:

Rosehip (buah, daun, akar). Ini meningkatkan kekebalan, membantu mempercepat proses penyembuhan, dan melawan berbagai jenis peradangan. Dapat diminum oleh anak-anak maupun orang dewasa. Sangat mudah untuk membuat minuman obat seperti itu: masukkan satu sendok buah ke dalam termos, tuangkan 0,5 liter air panas ke atasnya, biarkan selama 24 jam. Minum 100 ml hangat sebelum makan.
Kamomil. Ini berguna untuk semua orang: untuk anak-anak, wanita hamil, orang tua. Teh chamomile menghilangkan proses inflamasi dalam tubuh, menghilangkan kelebihan cairan, meningkatkan kerja sistem endokrin, menenangkan sistem saraf. Teh ini dibuat sebagai berikut: tuangkan 2 sdt. chamomile kering 250 ml air panas, tutup cangkir dengan penutup. Biarkan selama 10 menit, saring. Minumlah hanya segar, karena tanaman ini dengan cepat kehilangan khasiat obatnya.
Linden. Memiliki daftar kualitas positif yang mengesankan. Jadi, teh linden membantu mengatasi gejala dan konsekuensi keracunan, meningkatkan proses pencernaan dan sirkulasi darah. Berguna bagi orang untuk meminumnya selama epidemi influenza dan penyakit menular lainnya, karena linden meningkatkan pertahanan tubuh. Dan itu juga meredakan demam, menghilangkan sakit kepala, dengan cepat mengatasi hidung tersumbat. Minuman penyembuhan dari linden mudah disiapkan: tuangkan kering (2 sdm. L.) Air panas (250 ml). Termos sangat cocok untuk memasukkan minuman; Anda perlu memasukkan minuman selama 20 menit.

Minuman herbal untuk penggunaan sehari-hari

Ada tumbuhan, jamu yang tidak boleh dikonsumsi setiap hari karena dapat menyebabkan reaksi alergi, gangguan sistem saraf, dan sebagainya. Namun ada beberapa jenis herbal yang bisa Anda minum dengan aman. Jadi, teh untuk setiap hari bisa terdiri dari bahan-bahan berikut:

Rosehip, lemon balm, serai.
Daun chamomile, cherry dan blueberry.
Kayu manis, daun raspberry, kulit jeruk.
Berry Rowan, linden, raspberry dan / atau daun kismis.
Daun pir, echinacea, apel, potongan buah-buahan seperti viburnum, lingonberry, hawthorn.

Komposisi teh herbal bisa berbeda, seseorang selalu dapat memilih opsi yang cocok dari berbagai macam minuman.

Apa yang harus dicari saat membeli minuman herbal?

Untuk membeli teh berkualitas, Anda harus mematuhi rekomendasi berikut:

Pastikan untuk membaca komposisi produk. Minuman obat ini tidak boleh mengandung perasa. Jika ada, maka produk semacam itu harus dibuang.
Alamat pabrikan. Setiap paket minuman herbal apotek harus memuat informasi tentang tempat pengumpulan tanaman. Herbal harus dikumpulkan di area yang bersih secara ekologis.
Umur simpan. Yang terbaik adalah membeli panen segar. Umur simpan rata-rata sediaan herbal- 1 tahun. Jika dia sudah lebih dari setahun, maka semua khasiatnya yang bermanfaat sudah akan berkurang. Teh kedaluwarsa umumnya dilarang untuk dikonsumsi, karena jamur mungkin sudah muncul di dalamnya. Selain itu, minuman seperti itu akan memiliki bau dan rasa yang tidak enak.

Omong-omong, jika Anda tidak mempercayai teh apotek, maka Anda dapat mengumpulkan teh unik dari tanaman, herbal yang Anda temukan di daerah Anda.

Bagaimana cara menyeduh dengan benar agar tidak kehilangan khasiat yang bermanfaat?

Membeli teh herbal segar berkualitas tinggi hanya setengah jalan untuk meningkatkan kesehatan tubuh Anda. Agar tidak kehilangan khasiat teh yang bermanfaat, Anda juga perlu tahu cara menyeduhnya dengan benar:

Teh herbal harus disiapkan dengan air murni. Karena itu, lebih baik tidak menggunakan air keran (mengandung banyak klorin), disarankan untuk menggunakan air sumur atau mata air. Dalam kasus ekstrim, air yang disaring cocok.
Jangan menuangkan air mendidih di atas tanaman herbal, karena itu menghancurkan banyak khasiat tanaman yang bermanfaat. Suhu optimal adalah 80-90 derajat.
Saat menyeduh teh, wadah harus ditutup dengan penutup.
Ramuan harus diseduh dalam wadah kaca enamel. Tidak disarankan untuk menggunakan wadah logam, karena dalam hal ini minuman akan kehilangan kualitasnya yang berharga.
Anda perlu menyeduh teh dalam wadah yang sudah dipanaskan (cukup tuangkan air mendidih ke atas wadah).
Waktu untuk menyeduh daun dan perbungaan adalah 3 menit, daun keras - tidak lebih dari 5 menit, kulit kayu dan akar tanaman - 10 menit. Tetapi pinggul mawar perlu ditekan setidaknya selama 8 jam.

Semua orang menyukai teh herbal yang harum dan lezat: baik orang dewasa maupun anak-anak, tetapi tidak semua orang membeli dan menyeduh minuman seperti itu. Tetapi minuman herbal yang disiapkan dengan benar bahkan dapat menggantikan obat-obatan, menjadi agen profilaksis yang sangat baik terhadap banyak penyakit.