Keha naha hooldus. Hoolitseme näonaha eest: kuidas koduseid protseduure korralikult läbi viia Milliseid tooteid on nahahoolduseks vaja

Tõenäoliselt teate neid põhireegleid. Loetleme need täielikkuse huvides.

1. Pese oma nägu kaks korda päevas geeli või vahuga, mille pH on umbes 5–5,5. Selline abinõu säilitab Loodusliku nahapinna pH on keskmiselt alla 5, mis on kasulik selle elaniku taimestikule naha kaitsev barjäär.
2. Tingimata enne magamaminekut.
3. Kasutage kosmeetikat, mis sobib teie omaga.
4. Kasutage kahte erinevat päeva- ja ööhooldustoodet. Päeval on niisutamine parem, öösel toitev.
5. Üks või kaks korda nädalas puhastage nahka sügavate koorimiste või koorimisega.
6. Pöörake erilist tähelepanu silmade ümbrusele: kasutage spetsiaalseid kreeme ja seerumeid, millel on märge "silmalaugude jaoks".
7. Eelistage päikesekaitsekreeme. Suvel või suusakuurortides on oluline kasutada spetsiaalseid tooteid, mille SPF on vähemalt 30.

Tuleb meeles pidada, et nahk muutub vanusega. Mida saaksite ilma 30-aastaselt teha, muutub 40-aastase hädavajalikuks vajaduseks. Ja hetked, mis pole 20-aastase jaoks kriitilised, on 50-aastaselt äärmiselt olulised.

Näohooldus 20-30 aastat

Vanuses 20–30 elavad keha ja nahk tõelist õitseaega. Teismeliste vistrikud on sageli minevik, kortsud tunduvad kaugest tulevikust kaugele suunatud õudusjutuna ja hoolduse eesmärk on peamiselt ennetamine. Kuid kõik ei ole nii sujuv, kui see võib esmapilgul tunduda. Neid nelja reeglit tuleb järgida, et võimalikult kaua nautida selget ja nooruslikku nahka.

1. Ärge unustage õhtuti nägu põhjalikult pesta

Noores eas naha kuivus on haruldane, kuid tavaline rasvumisele kalduv nahk on laias vahemikus. Selle põhjuseks on suguhormoonide kõrge tase. Rasestumisvastane toime akne vastu, mille kõrvaltoime on suurenenud rasu tootmine. Vanusega normaliseerub hormoonide ja koos sellega ka naha tase. Kuid kui olete noor ja kuum, võib rasv olla probleem: see on suurepärane kasvulava igasugustele bakteritele, mis põhjustavad põletikku ja ärritust.

Et vältida nakkuse paljunemist ja rikkumist välimus, ärge unustage päeva jooksul näole kogunenud rasva, tolmu ja mustust maha pesta. Muidugi oma nahatüübile vastavate toodete kasutamine.

2. Pange poorid ummistuma

Näohooldus 30–40-aastaselt

Selles vanuses olete juba kogenud palju stressi ja hormonaalseid plahvatusi (rasedus, sünnitus, vastuvõtmine ja nii edasi) ning see kajastub nahas. Isegi kui muudatused pole liiga märgatavad, on need nii. Ja arusaadavatel põhjustel nad kasvavad. Seetõttu ärge jätke tähelepanuta järgmisi olulisi punkte.

1. Pöörake tähelepanu pigmentatsioonile

Ebaühtlane värv on ere vanusemärk, mis võib lisada vähemalt paar aastat. Vanusega muutub pigmentatsioon tugevamaks, seetõttu on oluline säilitada ühtlane nahatoon. Seda saab saavutada valgendavate kreemide, maskide või pehmete (ilma suurte abrasiivsete osakesteta) kasutamisega.

Kuid ideaalne võimalus on pöörduda kosmeetiku poole. Ta pakub teile mitte ainult spetsiaalselt teie nahale kohandatud valgendavaid tooteid, vaid võib soovitada ka mitmeid professionaalseid koorimisi.

Jah! Eriti oluline on kosmeetikatoodete kasutamine koos SPF-iga. Ultraviolettvalgus käivitab melaniini tootmise ja süvendab seega pigmentatsiooniprobleemi.

2. Püüdke mitte kasutada tooteid etüülalkoholiga

Alkohol lahustab ja peseb ära rasu. Kui rasva on palju, nagu noorukieas sageli juhtub, võib alkoholi hõõrumine olla kasulik. Need aitavad kõrvaldada liigset rasu koos sinna kogunenud bakteritega ja seeläbi vältida selle esinemist.

Kuid rasu tootmine väheneb vanusega. Vahepeal on see vajalik, kuna see niisutab nahka ja kaitseb seda väliskeskkonna eest: kõrge ja madal temperatuur, tuul jne. Alkoholipõhised tooted kahjustavad KAS ETANOL Nahahooldustoodetes on ohutu? see niigi hõrenev ja aeganõudev tõke. Ja võtaks seeläbi nahalt vajaliku niiskuse ja kaitse.

Pärast 30 aastat on soovitatav valida toonikud mitte alkoholiga, vaid näiteks rohelise teega.

3. Alustage vananemisvastaste toodete kasutamist

Näiteks kreemid ja seerumid retinooliga (A-vitamiin). Tõestatud Retinoidid naha vananemise ravis: ülevaade kliinilisest efektiivsusest ja ohutusestet retinool parandab rakkude ainevahetust, stimuleerib kollageeni sünteesi ja aitab isegi vähendada juba olemasolevaid kortse.

Kuid ka sellel tööriistal on kõrvalmõjud... Näiteks võib A-vitamiin nahka ärritada ja valgustundlikkust suurendada. Seetõttu saab selliseid kreeme kasutada ainult öösel.

Kõrvaltoimeid arvestades on mõttekas pöörduda kosmeetiku poole. Spetsialist aitab teil valida naha jaoks õige retinooli kontsentratsiooni. Ja võib-olla annab nõu ka teiste vananemisvastaste vahendite ja tehnikate osas, sealhulgas salongi tõstmise protseduurid: massaaž, mikrovool ja mesoteraapia jne.

Kreemid ja maskid kollageeniga ning sobivad hästi koduhooldusse. Muide, näomassaaži saab teha ka iseseisvalt.

Näohooldus 40-50-aastaselt

Nad ütlevad, et tänapäevased 40 aastat on uued 20. Ja see on tõesti nii. Meditsiin, kosmetoloogia, tervislik eluviis võimaldavad paljudel naistel selles vanuses olla nii atraktiivsed kui vanuses 20–30 aastat. Selleks, et nahk püsiks kauem nooruslik ja värske, on oluline järgida neid soovitusi.

1. Niisuta nahka intensiivselt

Oleme juba maininud, et nahk muutub aastatega vähem rasuseks. Kui rasu kaitsebarjäär muutub õhemaks, on nahal raskem niiskust hoida. Ja kus pole piisavalt niiskust, tuleb põud koos talle iseloomulike pragude, kortsude, kortsudega ... Naha niisutamine peaks olema teie hoolduse prioriteet.

Vältige pesemist seebi ja muude kuivatusainetega. Üleminek kreemja või loputamata tekstuuriga toitvatele vahtudele. Päeva- ja öökreemi valimisel pöörake tähelepanu ka maksimaalsele niisutamisele.

2. Lisage salongiprotseduurid

Isegi siis, kui varem tegite ise suurepäraselt. Vanusega nõuab nahk üha rohkem tähelepanu ja hooldust: huulte maht väheneb, ilmuvad nasolabiaalsed voldid, näo ovaal hõljub kergelt.

Kaasaegne kosmetoloogia pakub laias valikus vananemisvastaseid ravimeetodeid ja teeb imesid. Õigesti valitud koorimised, massaažitehnikad, aga ka kõikvõimalikud ilusüstid, mis niisutavad sügavaid nahakihte, täidavad kortse ja naasevad, võimaldavad isegi 49-aastaselt tunduda sama hämmastavad kui 25-aastased.

Professionaalse nõu saamiseks pöörduge kosmeetiku poole. On oluline, et teie spetsialistil oleks meditsiiniline kraad ja asjakohane väljaõpe. Sellisel juhul on teraapia võimalikult ohutu ja efektiivne.

3. Pöörake maksimaalset tähelepanu silmaalusele nahale

Vanusega vajab nende piirkondade õhuke nahk üha rohkem toitumist ning üha tihedamaid, antioksüdantseid ja vitamiinirikkaid kreeme ja seerumeid. Soovitav on valida need koos kosmeetikuga, kes annab soovitusi, keskendudes teie konkreetse naha omadustele ja seisundile.

Pange tähele: te ei saa unustada lahkumist! Isegi kui tundub, et teil on õnne ja miimilised kortsud mööduvad teid ohutult. Aeg on halastamatu ja kui te ei aita silmaalusel nahal taastuda, võivad ebameeldivad muutused ühel päeval teid vaid mõne päevaga üle elada.

Näohooldus 50 aasta pärast

Legendaarne Coco Chanel ütles kunagi: „Teie nägu 20-aastaselt andis teile loodus; kuidas see 50-aastaselt saab, sõltub sinust. " Loodame, et te ei jätnud oma nahka stressiga üksi ja see rõõmustab teid jätkuvalt tervise ja hoolitsetud välimusega. Ilmselt olete juba näohoolduses meister, nii et siin on vaid kolm põhipunkti.

1. Kasutage retinooli

Kui te pole varem A-vitamiini tooteid kasutanud, ei tohiks seda edasi lükata: need aitavad nahal tõesti kauem nooruslikuna püsida. Kui retinooli on teie lemmikkreemides ja seerumites juba leitud, kaaluge kontsentratsiooni suurendamist.

2. Lisage ravile hüaluroonhappe seerum

See aine on nahas ja osaleb ka kudedes niiskuse säilitamises. Vanusega on looduslikku järjest vähem ja nahk muutub kuivemaks, muutudes aeglaselt pärgamendiks.

Kuid see ei puuduta ainult niiskuse kadu. Hüaluroonhape osaleb aktiivselt rakkude regenereerimise protsessides. Selle puudusega kaotab nahk lihtsalt võime tõhusalt taastuda. Ja see kiirendab vananemist.

Seetõttu on pärast 50. aastat ülimalt oluline täiendavalt toita nahka hüaluroonhappega, kasutades selleks spetsiaalseid vananemisvastaseid seerumeid või isegi süste.

3. Tehke iga kolme kuni nelja päeva tagant tõstva toimega maske.

Noorendamise osas on nad ennast hästi tõestanud. Kosmeetikabrändid pakuvad aga "kaubamärgiga" toimeainetel põhinevaid tõstva toimega maskide jaoks palju muid võimalusi. Ja kindlasti saate valida midagi ise - täpselt selle vahendi, mis taastab teie konkreetse naha elastsuse.

Ja tuletame veel kord meelde: erinevalt meie emadest ja vanaemadest on meil õnn elada ajal, mil ilu ja noorus on paljuski tõesti meie (ja kogenud kosmeetiku) käes. Seda maagilist fakti tuleb kasutada!

Peate hoolitsema igasuguse naha eest. Kosmeetiline nahahooldus on selle normaalse toimimise säilitamine, kaitse kahjulike tegurite eest ja kortsude enneaegne ilmumine. Ärge oodake, kuni nahk muutub problemaatiliseks või kui vanus annab endast tunda.

Probleemi on lihtsam vältida kui leida viise, kuidas seda lahendada. Mõnikord ei anna need otsingud üldse positiivset tulemust.

Kosmeetiline hooldus peaks toimuma vastavalt teatud reeglitele, ilma milleta ei saa te oma naha seisundit parandada. Ilmselt olete kuulnud naha joontest. Need on kindlad suunad, milles on vaja kreemi hõõruda või maske panna, ja sõrmede liigutused peaksid olema sujuvad ja kerged. Nii toimides kaitsete nahka venitamise eest. Alumiste lõualuude nahajoonte suund on huulte keskelt kuni auricle. Edasi ülahuule keskelt kõrva ülaosani. Samas suunas, see tähendab kõrva ülemise osa suunas, tehakse liikumisi mööda nina silla külgmist osa. Silmapiirkonnaga töötamisel olge väga ettevaatlik. Suunake liikumisi mööda ülalauda selle sisemisest nurgast kuni välimiseni. Alumisel silmalau peal just vastupidi - välimisest nurgast ninani. Esiosas on kõik väga lihtne. Järgige suunda otsmiku keskelt templideni. Samamoodi kasvavad ka kulmukarvad ja selle piirkonna nahajooned kordavad seda suunda. Ninas liikuge sujuvalt mööda selga tipuni. Masseeri nina külgi tagant alla. Pidage meeles seda põhireeglit.

Ükskõik millist kosmeetikatoodet te ka ei kasutaks, pidage meeles, et intensiivne näo ja kaela naha hõõrumine põhjustab seda ja seega ka korvamatut kahju. Nende alade puhastamiseks ei tohi mingil juhul kasutada liiga kõvasid pintsleid ja pesulappe, samuti jämedaid rätikuid. Arvatakse, et selle töötlemisega saab nahka karastada. Kuid see pole nii. Naised, kes nii arvavad, on väga valed. Nõuetekohase hoolduse puudumisel hakkab meie nahk vananema ja tuhmuma. Sellel ilmuvad praod ja voldid. Vajalike kosmeetiliste protseduuride abil on võimalik säilitada naha nooruslikkust ja ilu, toites seda korralikult ja kaitstes seda meteoroloogiliste tegurite eest.

Allpool on reeglid, mida iga päev järgida, kui soovite ilusat nahka.

• • Kõigepealt proovige tarbida iga päev umbes 2 liitrit vedelikku, mis on vajalik naha kindlaks ja elastseks hoidmiseks.
  • Teiseks, pärast õhtul töölt naasmist ärge unustage meiki maha võtta.
  • Kolmandaks vajab nahk igapäevast niisutust. Parim on seda teha mineraalvette kastetud vatitupsuga.
  • Neljandaks, teie nägu ja keha vajavad vähemalt kord nädalas toitvat puhastust.
  • Viiendaks peaksite hoolitsema peopesade ja talla naha eest, määrides neile enne magamaminekut igapäevaselt toitvat või niisutavat kreemi.
  • Kuuendaks, jälgige oma dieeti. Peate sööma palju puu- ja köögivilju, kuid maiustusi ja ka rasvu sisaldavaid toite tuleb vähendada.
  • Seitsmendaks, olge meikimisel ettevaatlik. Kui teete seda valesti, võite kokku puutuda paljude probleemidega.

Näopuhastus

Näopuhastust saab teha mitmel viisil. Näiteks vee, seebi või piimaga pesemine.

Võite nahka puhastada taimeõlide, munakollase, hapupiima jms abil. On selline nahaprobleem nagu komedoonid. Need on akne, mis on puberteedieas noorukitel tavaline. Samasugune defekt võib ilmneda ka hilisemas eas. Seda tuleb ravida pidevate sügavpuhastusprotseduuridega. Räägime nüüd üksikasjalikumalt toodetest, mida saab kasutada näonaha puhastamiseks.

• Seebiveeprotseduurid

Jahe vesi on 20–28 ° С; kellelegi sobib soe vesi - 28-37 ° С ja kellelegi kuum vesi - 37-45 ° С.

Parimate tulemuste saavutamiseks kasutage kuuma vett. See soodustab verevoolu ja see omakorda annab nahale elastsuse ja värskuse. Kuid vanemas eas inimestel ei soovitata nägu pesta kuuma veega, kuna see soodustab veresoonte laienemist, andes nahale ebameeldiva välimuse. Nahatoon nõrgeneb, poorid suurenevad. Selle vältimiseks ei tohiks te oma nägu kuuma veega kuritarvitada - kasutage sellist protseduuri mitte rohkem kui kaks korda nädalas. Kuigi noor või rasune nahk on selline pesemine väga kasulik. See muudab ta kindla ja atraktiivseks.

Normaalse nahatüübiga inimestele on pesemine sooja veega optimaalne. Kuid me ei soovita seda pidevalt kasutada, kuna see viib naha lõtvumiseni. Tooni parandamiseks ja näonaha karastamiseks peske hästi jaheda ja külm vesi... See viib kõigepealt kitsenemiseni, seejärel pooride laienemiseni, pidurdades seeläbi higistamist ja rasueritust. Kui kasutate pidevalt külma vett, nahk jämedaks muutub ja hakkab kooruma. See võib põhjustada ka naha kuivust ja sinakat tooni. Võimalik on kasutada kontrastset pesemist, see tähendab sooja ja külma veega vaheldumisi. Sellisel juhul ei tohiks veetemperatuuri ülemine piir ületada 45 ° C ja alumine on 12 ° C. See protseduur on laienenud pooride jaoks väga kasulik.

Seebi kasutamine muudab vee puhastamise tõhusamaks, kuid mitte kõik seebid pole kasulikud. Selliste toodete valimisel pöörake tähelepanu kvaliteedile, parem on kasutada lanoliini ja toitvat kreemi sisaldavat seepi. Kuid isegi parim seep kuivatab ikkagi näonaha, eriti vananemist, nii et ärge nägu pestes seepi liiga palju kasutage, vastasel juhul tekib pärast selliseid protseduure naha pingetunne, mis kaob alles siis, kui looduslik kaitsev määrdeaine taastatakse.

Kui soovite, et nahk oleks kindel, elastne, soovitame kompresse teha soolveega (1 tl soola klaasis vees), kasutades vaheldumisi kuuma ja külma. Lõpeta protseduur jaheda kompressiga. Kui aega pole, siis pese lihtsalt nägu soolase veega.

Hommikul võite kasutada kontrastset pesemist, lõpetades jaheda veega. See aitab tugevdada anuma seinu. Eriti kuivale ja õhukesele nahale soovitame pesta mineraalvesi... Pehmendamiseks võite vette lisada ka teesoodat. Pärast näopesu on hea näo loputamiseks kasutada ürtide keetmist. Kuiva naha korral sobivad järgmised ürdid: petersell, salvei, plantain, piparmünt. Rasusele nahale - võilill ja nöör.

Kuiv valge vein ja jahutatud šampanja on head puhastusvahendid. Kui olete näo pesemise lõpetanud, määrige niiskele nahale rasvane kreem. Pärast kreemi imendumist puhastage jääkide eemaldamiseks nägu salvrätikuga.

• Piimaga pesemine

Isegi iidsetel aegadel õppisid naised piima kosmeetilistel eesmärkidel kasutama. See on väärtuslik loodustoode, mis sisaldab palju kasulikke komponente, mis on meie naha jaoks hädavajalikud. Näiteks aitab piimasuhkur nahka niisutada ja piimhape aitab nahas vedelikku säilitada. Muud komponendid - piimavalk, valgud ja rasvad - muudavad naha elastseks, elastseks ja säilitavad niiskustasakaalu. Piimaensüümid ja E-vitamiin toetavad suurepäraselt naha taastumisprotsesse ja aitavad parandada rakkude uuenemisprotsessi. Sellest järeldub, et piim võitleb vananemisilmingutega suurepäraselt.

Kui teie nahk on väga tundlik ja kuiv, on piimaga pesemine ideaalne. Kuid just selle nahatüübi jaoks tuleks piim veega lahjendada pooleks. Saadud vedelik peaks olema nahale mugav temperatuur. See rahustab nahka ja leevendab ärritust. Võite pesta nägu täispiimaga, alles pärast seda peate loputama nägu sooja veega ilma seepi kasutamata ja pärast näo kuivatamist rätiku või vatitupsuga määrige toitev kreem. Piimaga pesemise protseduuri saab kasutada ainult terve nahaga, millel pole koorimis- ja põletikupiirkondi, ja kui sellised defektid esinevad, on parem piima lahjendada mitte veega, vaid vaarika, pärna küllastunud keetmisega või kummel.

• Puhastamine õlidega

Taimseid õlisid on tohutul hulgal: oliivi-, maisi-, puuvillaseemne-, päevalille- jt. Kõiki neid kasutatakse puhastusprotseduuride jaoks. Taimeõli eemaldab täiuslikult päevane meik... Kui nahk on kuiv, siis on taimeõlide kasutamine eriti kasulik, eriti sügis-talvisel perioodil. Selleks sobib suurepäraselt ka kiviseemneõli, näiteks virsiku- või pähkliõli. Puhastusprotseduuriks piisab ühest või kahest teelusikatäiest õlist. Õli tuleks veevannis veidi soojendada, niisutada selles puuvillapalli ja hõõruda seda märgade liigutustega üle näo ja kaela, puhastades seeläbi nahka. Saate samal ajal teha õrna massaaži sõrmeotstega. On väga kasulik oma huuli õliga masseerida - need muutuvad pehmeks ja nende värv on erk. Kui teie nahk on pikka aega päikese ja tuule käes olnud ning te tunnete end kuivana ja ebamugavalt, on virsikuõli asendamatu ravim. Õlipudel tuleks veevannis soojendada temperatuurini 37 ° C, niisutada selles õhuke kiht vatti ja kanda näole, jättes silmade ja nina ümber vaba ala. Kata küpsetuspaberi ja froteerätikuga, et kauem soojas püsiks. 15-20 minuti pärast saate maski eemaldada ja pühkida nägu kuiva salvrätikuga. Seda maski soovitatakse kanda kaela nahale. Protseduuri lõpus peate naha pühkima soolaga maitsestatud veega või teega hästi niisutatud vatitupsuga, liikudes alt ülespoole. Soola lisatakse 1 tl 0,5 l vee kohta. Võite kasutada ka keedetud vett puuviljamahla lisamisega. Sega komponendid pooleks.

Või kasulikkuse kohta on palju öelda, kuid mainime vaid ühte: see on suurepärane vahend naha pehmendamiseks ja puhastamiseks. Kuid neid ei tohiks kasutada sellised defektid nagu akne ja pustulid. Kui kasutate naha puhastamiseks võid, pidage meeles, et selle kasutamine ei tohiks kesta kauem kui 10 päeva.

• Hapupiima puhastav toime

See kääritatud piimatoode on näo, pea ja juuste naha hooldamiseks hädavajalik. Seda saab kasutada igal aastaajal ja igat tüüpi nahale. Soovitav on kasutada mitteperoksiidset toodet, kuna väga tundlikul nahal võib tekkida punetus ja ketendus. Rasune nahk talub aga toote happesust kergesti ja paljud seda tüüpi naha omanikud eelistavad pesemiseks vadakut. See aitab vähendada rasva ja higistamist. Sarnaseks otstarbeks sobivad ka keefir või hapukoor.

Nägu saate pesta mis tahes viisil, mida tunnete - vatitupsuga või lihtsalt hapupiima peopesadega üles korjata. Pärast hapupiima määrimist võite selle mõneks ajaks näole ja kaelale jätta ning seejärel hapupiimatoode sooja veega maha loputada. Kui teie nahk tundub pingul olevat, kandke näole toitev kreem, mis mõjub nahale rahustavalt ja vabastab selle happest tekkivast põletustundest. Neil, kellel on kuiv nahk, peske enne kreemi pealekandmist sooja veega. Kui nahk on rasvane, jätke kääritatud piimatoode nahale, kuni see täielikult kuivab. See ahendab poore. Sellisel juhul kantakse kreemi otsmikule, kaelale ja silma piirkonnale. Kui see puhastusmeetod ärritab nahka, niisutage seda tee või vähese värske piimaga ja seejärel kasutage uuesti rasvkoort.

• Munakollase puhastamine

See toode on rasusele nahale asendamatu. Puhastuskompositsiooni ettevalmistamiseks peate võtma 1 munakollase, segama seda põhjalikult mis tahes taimeõliga ja lisama paar tilka sidrunimahla. Saadud maht tuleb jagada kaheks osaks. Pange üks külmkappi. Ülejäänud osa saab kasutada näo puhastamiseks. Selleks vajate vatitampooni, mis tuleb veega niisutada, välja pigistada ja munakollasesse kasta ning seejärel kiirete liigutustega näole ja kaelale kanda. Jätke segu mõneks ajaks näole, seejärel eemaldage ja peske jaheda veega. Ärge kunagi laske munakollase segul nahka imbuda. Kui protseduur on läbi, määrige kreem oma näole. Selle asemel võite kasutada taimeõli. Järgmisel korral kasutage külmkapi teist osa.

Kollase põhjal saab valmistada palju erinevaid segusid. Naha puhastamiseks sobib järgmine retsept: peate võtma 1 munakollase, lisama veidi hapukoort ja 1 tl mis tahes taimeõli ja jahvatama põhjalikult.

Kandke igale nahatüübile, tehes pool kuud pausi. Segu tuleb loomulikult hoida külmkapis.

• Naha puhastamine kliide ja musta leivaga

Protseduur viiakse läbi kõigi käeulatuses olevate kliidega. Kui neid pole, võite kasutada musta leiva puru, mis sisaldab palju kliisid. Või kasutage Herculese kaerahelbeid. Lihvige neid lihaveski või kohviveskiga.

Kui teie nahal on akne, lisage segule mõni sooda või booraks. Seejärel segage kaerahelbed sooja veega ja kandke see puder niiskele näole, hõõrudes kergelt nahka, eriti akne kogunemise piirkondades. Tavaliselt on see otsmik, nina tiivad, lõug. Kui tunnete, et sõrmed liiguvad kergesti ja tunduvad libisevat, on aeg pudru maha pesta. Tehke seda jaheda veega. Pärast sellist puhastamist muutub nahk pehmeks, siledaks ja sametiseks. Protseduure tuleks läbi viia iga päev kuus. Kui teil on rasune nahatüüp, puhastage oma nägu kliidega üks kord iga kahe nädala tagant ja ülejäänud aja jooksul kasutage munakollast või piimatooteid ning kreemseepi.

• Puhastamine seebi ja kamperkreemiga

Seebikreemi ja soolaga puhastusprotseduuri kasutatakse peamiselt rasusele nahale ilma kahjustuste ja hõõrdumiseta. Kui nahk koorub, peaksite protseduurist hoiduma. See meetod on hea komedogeensete akne korral. Seebikreemi valmistamiseks vajate kohalikku habemeajamiskreemi. Lisage näputäis ekstra soola ja söögisoodat ning segage hästi. Pange osa sellest segust vatitupsule ja kandke seda kogu näole ringjate liigutustega, masseerides akne piirkondi. 3-5 minuti pärast peske kuuma veega. Lõpeta jaheda veega loputamisega.

Kamforkreem on ka üks tõhusamaid nahapuhastusvahendeid. Saate seda ise valmistada. Teil on vaja beebi tualettseepi, mittetäielikku klaasi vett, 2 tl glütseriini, 1 lusikatäis ammoniaaki, 1 tl boorhapet, 1 tl kamforalkoholi ja 0,5 tassi 3% vesinikperoksiidi. Riivi seep ning lisa sellele vesi ja glütseriin. Sega kõik läbi ja lase üks öö seista. Seejärel aurutage segu ühtlaseks ja segage ammoniaagi ja kamperalkoholiga. Lahustage boorhape 2 tassi keeva veega ja valage saadud massile, segades seda lusikaga. Lase segul jahtuda ja enne, kui see liiga paksuks läheb, lisada vesinikperoksiid. Mass tuleb vahustada, kuni see on kreemja konsistentsiga.

Kui teie nahk on sageli ärritunud, valmistatakse kamperkreem järgmisel viisil. Võtke väike seebitükk, pool teelusikatäit boorhapet, 1 spl 3% vesinikperoksiidi, 1 spl kamfoorõli ja poolteist klaasi vett. Kreem valmistatakse samamoodi nagu ülalkirjeldatud retseptis. Juba jahtunud massile tuleb lisada kamfoorõli.

Kui näonahk ei ole rasvase sisaldusega, siis valmistame teistsuguse koostise: võtke seebikreemi asemel 0,5 tassi kaerahelbeid, lisage 1 tl söögisoodat ja vett, mis on piisav pudru valmistamiseks. Siis peaksite seda oma näole kandma ja mõne minuti pärast loputama veega.

• Puhastamine maisijahupreparaatidega

Surnud naharakkude naha puhastamiseks puhastage maisijahu. Seda meetodit peate kasutama üks kord kahe kuni kolme nädala jooksul. Mida selleks teha tuleb? Valage mõni maisijahu sügavasse kaussi, lahjendage sooja veega, segage hästi, et kõik tükid lahustuksid. Peaksite saama midagi näol olevat pudru taolist vormi, mis tuleb näole kanda, ja mõne aja pärast (umbes 10 minuti pärast) loputage see maha. Pärast protseduuri on soovitav nahka kreemiga määrida.

Kui teie nahal on komedogeensed mustad täpid, kasutage teistsugust maisijahu segu. Lisage maisipudrule lahtiklopitud munavalge. Segage kõik põhjalikult ja kandke näole. Kui segu kuivab, tuleb see froteekindaga näolt eemaldada. Seda tuleks teha ettevaatlikult, et mitte nahka venitada, pärast mida on parem pesta jaheda veega.

Kohad, kus asuvad komedogeensed mustad täpid, pühkige puuvillase tampooniga sidrunimahla või nõrga äädikalahusega (võite kasutada õunasiidrit, lauda jne). Puhastamisprotseduuri lõppedes pehmendage kuiva nahka mis tahes taimeõli või metsmalli keetmisega ning rasust nahka saab pühkida mis tahes alkohoolse kreemiga.

• Koorimine ja nühkimine

On olemas nahapuhastusvahendeid, mida nimetatakse koorimiseks või koorimiseks. Need on abrasiive sisaldavad kreemid. Viimast saab esindada aprikoosi, virsiku ja muude sarnaste kultuuride purustatud seemnetega. Nende jahvatamine peaks olema väga peen. Koorimine on lihtsam vahend, kuid sisuliselt sama asi. Koorimiskreem sisaldab selliseid komponente nagu vaarikaseemned, maasikad või väikseimad liiva või savi fraktsioonid. Koorimine mõjub õrnalt kuivale, ärritunud nahale.

Koorija koorib surnud nahaosakesed. See protseduur kutsub esile verevoolu nahale.

Koorimist saab teha järgmiselt: võta pool klaasi mis tahes marjadest kätte - vaarikad, maasikad, maasikad. Püreesta kausis kahvliga, lisa veidi hapukoort ja sega hoolikalt. Seda kompositsiooni tuleks näo- ja kaelapiirkonnale kanda puuvillase tampooniga, tehes õrnalt ringikujulisi liigutusi.

Nahka masseerides jätke silmade ja huulte ümbrus segust vabaks. Mõne aja pärast, umbes 10-15 minuti pärast, loputage marjakompositsioon oma näolt ja puhastage see rätikuga. Kandke toitev kreem.

• Ravimkeetised naha puhastamiseks

See toode sobib rasuse naha puhastamiseks. Ravimtaimede keetmine ahendab märkimisväärselt laienenud poore, puhastab ja toidab nahka. Need valmistatakse lihtsalt: võtke tükeldatud kogust 2 supilusikatäit, mis sisaldab piparmünti, kummelit, salvei, jahubanaani, valage sobivasse nõusse ja valage 1,5 tassi keeva veega. Puljongit tuleb infundeerida 30 minutit.

Seejärel lisa pudru valmistamiseks veidi kartulitärklist. Kandke seda kergete masseerivate liigutustega kogu näole ja kaelale. 15-20 minuti pärast tuleb mask maha pesta.

Alati värske väljanägemise ja laitmatu jumestuse saamiseks peate järgima näonaha hooldamise samme. Pädev lähenemisviis sellisele näiliselt lihtsale küsimusele (kuid ainult näiliselt!) Aitab, kui mitte paljudest kosmeetilistest defektidest vabaneda, siis vähendab nende visuaalset ilmingut oluliselt.

Sellepärast on seda nii tähtis jälgida lihtsad reeglid hoolitsege oma näo, kaela, dekoltee, huulte, käte eest. Need on naise kehapiirkonnad, mida väliskeskkond kõige rohkem "testib". Järelikult reageerivad nad väga aktiivselt ja elavalt negatiivsetele teguritele oma enneolematu välimusega.

Kas me vajame seda? Loomulikult mitte! Alustame siis protsessi kõigi nõtkuste uurimisega.

Korralik näohooldus

Keha avatud piirkondade epidermis puutub kokku igapäevaste keskkonnamõjudega. Need pole mitte ainult looduslikud tegurid (tuul, kuumus, külm, niiskus), vaid ka tolm, mustus, kahjulikud heited ja palju muud, mida inimsilm ei näe. Nii et eelkõige peate juba varakult järgima näonaha hooldamise reegleid. Teine küsimus on see, et erinevate vanusekategooriate jaoks mõeldud vahendid erinevad oluliselt koostise ja mõju poolest.

Regulaarsus

Aksioomina on vaja meeles pidada, et inimene nõuab teatud rituaali järgimist ja regulaarset. Nahahoolduse protseduur näeb ette teatud kosmeetikatoodete igapäevase kasutamise, mis sobivad nahatüübile ja vanusele.

Samuti peate arvestama, et on mitmeid protseduure, mida tehakse perioodiliselt, kuid ka regulaarselt. See on põhjalik ja sügavpuhastus spetsiaalsete toodete abil:

• küürimine - salongis või kodus;
• mehaaniline või riistvara puhastamine;
• koorimine erinevad tüübid näidustuste järgi.

Sellised manipulatsioonid viiakse läbi reeglina mitme protseduuri käigus. Kodune küürimine nii ostetud kui ka ise valmistatud toodete abil toimub 1-3 korda nädalas, sõltuvalt naha tüübist.

Erineva toimega kosmeetikatoodete pealekandmisel on teatud järjestus. See sõltub toote eesmärgist, tekstuurist. Kuid on midagi ühist, nimelt:

• pealekandmine toimub mööda massaažijooni, näo keskelt põsesarnade ja lõua suunas;
• liigutused peaksid olema kerged, mitte nahka venitama;
• vedelaid tooteid kantakse vatipadja või käsnaga;
• kreemid, vahud, geelid - sõrmeotstega.

Kui tooted on toitvad või niisutavad, saate sõrmede abil "haamriga" liigutades aidata neil imenduda. Kuid ilma pingutuseta puudutades ainult kergelt naha pinda.

Muutumatu reegel, mida igavesti meeles pidada! Hommikukreemi kantakse näole suvel - pool tundi enne õue minekut, talvel - vähemalt tund. "Suve" kreem peaks olema kerge tekstuuriga ega tohi sisaldada palju õlisid. "Talv" vastupidi - vähem vedeliku, kuid suure rasvade komponentidega.

Koduhoolduse programm

On olemas tavapärased näohooldusetapid, mida tehakse kaks korda päevas - hommikul ja õhtul. Igaüks neist täidab oma ülesandeid, võimaldades epidermisel täielikult "töötada".

On väga oluline teada, millises järjestuses tooteid kasutada, et need üksteist täiendaksid, pakkudes igakülgset hooldust.

Nagu näitab statistika, ei kujuta paljud naised päris õigesti ette, kuidas oma nahka korralikult puhastada. Seega tekivad probleemid - põletikulised piirkonnad, akne, poorid on ummistunud, meik "hõljub", "läige" leitakse keset päeva. Seetõttu uurime nahapuhastusvahendite pealekandmise protseduuri, mis on väga oluline.

Näopuhastuse etapid võib jagada laias laastus kaheks "alametapiks" (nimetagem seda nii):

• pesemine. Selleks peate pesemiseks kasutama spetsiaalseid geeli või vahtu. Vesi peaks olema soe (mitte kuum ega külm!). Pärast protseduuri ärge pühkige nägu intensiivselt, vaid puhastage seda ainult puuvillase rätikuga;
• kreemiga puhastamine. Selleks kandke vajalik kogus toodet vatipadjale ja hõõruge nahka surveta mööda massaažijooni. Lase loomulikult kuivada.

Naha puhastamiseks tuleks hommikul ja õhtul kasutada losjooni, mitsellaarset vett või mõnda muud selle sarja toodet. Nad mitte ainult ei lõpeta protsessi, vaid eemaldavad ka detergendi jäägid.

Toonimisfaas on tervikliku näo jaoks väga oluline. Toonikud täidavad järgmisi funktsioone:

• taastada dermise pH;
• toon ja niisutab;
• suurendada naha elastsust;
• stimuleerida kollageeni tootmist;
• kahanda poore.

Samuti on vaja näohooldustooteid kanda vatipadjaga mööda massaažijooni. Liigutused on kerged, ilma naha surveta ja venitamata. See on omamoodi massaaž, mis parandab verevoolu ja hoiab ära kortsude tekke.

Toonik tuleks valida täpselt vastavalt nahatüübile. Lisaks nõuavad eksperdid, et koostis ei sisalda alkoholikomponente ja parabeene. Nad võivad nahka kuivada, mis on eriti oluline kuiva tüüpi epidermisega naistele.

Nõuetekohane näohooldus hõlmab põhjalikku niisutust. Isegi kui teie nahk on rasvane või probleemne, vajab see niiskust sama palju kui kuiv, õhuke ja tundlik nahk.

Kandke kreemi kaks korda päevas. Tooted tuleks valida mitte ainult nahatüübi või vanuse järgi, vaid ka toote ajaparameetreid (see tähendab päeva- või öökreemi) arvestades.

Kompositsioonis otsige järgmisi komponente:

• vitamiinikompleksid (A, E, C, rühm B)
• hüaluroonhape;
• glütserool;
• valgud;
• pantenool;
• taimeekstraktid;
• taimeõlid.

Huvitav fakt. Kollageeni ja elastiini olemasolu toodetes peetakse heaks näitajaks. Kuid mõnest allikast leiate teavet selle kohta, et nendel ainetel on suur molekulaarne suurus, mis füüsiliselt ei pääse läbi epidermise barjääri kudedesse. Nii et nende komponentide olemasolu kreemides on mõnevõrra vaieldav küsimus.

Nüüd vaatame, kuidas kreemi korralikult oma näole kanda. See, nagu selgus, on samuti terve teadus, ehkki mitte keeruline, kuid oluline.

1. Pigistage piisav kogus toodet tuubist (või võtke purgist) peopesale. Toru puhul on see mugav. Ja kui toode on purgis, siis vähendab see tehnika bakteriaalse mikrofloora tungimist anumasse.
2. Kandke kreem mööda massaažijooni ringjate liigutustega ilma surveta, et nahka mitte venitada.
3. Toote kiht peaks olema õhuke ja ühtlane, et mitte epidermist üle koormata.
4. Kanna silmaümbruse nahale kergema tekstuuriga niisutava toimega kreem. Parem on valida spetsiaalselt selleks mõeldud toode.

Õhtuse niisutava protseduuri teeme kaks kuni kolm tundi enne magamaminekut. Sel ajal on aktiivsed näoilmed, vere mikrotsirkulatsioon ja ainevahetusprotsessid. Kreem imendub hästi ja nahk saab kätte kõik vajalikud ained. Kui teete seda vahetult enne magamaminekut, väheneb efekt.

Need on nahahoolduse peamised etapid, mis aitavad peatada vanusega seotud muutusi, mõjuvad ennetavalt ja tagavad iga päev esindusliku välimuse.

Väga sageli küsivad naised: "Miks on näonaha hooldus samm-sammult täpselt selline, kas on võimalik järjestust muuta, mõnda protsessi eemaldada või teha seda omal moel?"

Uurisime, miks on sammhaaval näohooldus oluline, milliseid funktsioone kumbki neist täidab. Pöörakem nüüd tähelepanu mõnele detailile, mis meie lugejaid huvitab.

Kas ma saan oma nägu pesta tavalise kraaniveega?

Võite oma nägu pesta, kuid kas see on teie nahale kasulik?

Kraanivee koostis on terve keemialabor. See sisaldab eelkõige sellist ainet nagu kloor. Seda kasutatakse vee puhastamiseks. Samuti on olemas raud, mitmesuguste metallide soolad ja mõned muud komponendid, mida filtreerimisjaamades täielikult ei eemaldata.

Kõik need kraanivee "koostisosad" ei mõjuta naha seisundit kõige paremini. Nad kuivavad, vigastavad, ummistavad poore jne.

Parem on eelistada struktureeritud vett (sula, gaseerimata mineraalvesi). Või puhastage kraanivesi uuesti majapidamises kasutatavate puhastusvahenditega, mis on nüüd saadaval peaaegu igas kodus.

Kas ma peaksin oma nägu pesema kuuma või väga külma veega?

Kuum vesi provotseerib rasvade näärmete aktiivsust. Järelikult suureneb rasu tootmine. Ilmub õline läige, poorid võivad ummistuda, ilmuvad komedoonid, akne, akne ja muud hädad.

Külm vesi pärsib vastupidi kõiki looduslikke protsesse. Kuded näivad "külmast kahanevat", poorid on suletud. Selle tagajärjel toitainete tungimine halveneb, ainevahetusprotsessid aeglustuvad ja nahk ei saa vajalikke elemente.

Järeldus - valige "kuldne kesktee". Meie puhul - soe vesi, umbes toatemperatuur.

Kas on võimalik mitte üldse veega pesta, vaid lihtsalt puhastuspiim eemaldada vatipadjaga?

Pesemisprotsess on väga oluline. Vesi ja spetsiaalsed detergendid puhastavad lisaks dekoratiivkosmeetika näole ka tolmu, mustust, looduslikke rasvu ja patogeene.

Pärast pesemist on nahk "avatud" vitamiinide, mineraalide ja muude hügieenilises kosmeetikas sisalduvate elutähtsate tegevuste jaoks vajalike komponentide tarbimiseks.

Kui see protsess on teie jaoks liiga segane, võite selle vahele jätta. Ainult sel juhul peate niisutama vatipadja veega, mida kasutate joogiks, ja puhastusvahendite ja dekoratiivkosmeetika jäänuste eemaldamiseks pühkige oma nägu põhjalikult.

Kas peaksin nahka puhastama nii põhjalikult kui õhtul?

Näonaha põhihooldus hõlmab puhastamist kaks korda päevas. See on vajalik.

Õhtul eemaldatakse selle protsessi käigus kõik päeva jooksul keskkonnast nahale sattunud saastavad osakesed (ka meik).

Hommikul on vaja nahka puhastada looduslikest jääkainetest.

Kui aga nahk on kuiv, küps ja tundlik, siis võite hommikul piirduda oma näo pesemisega ja jätkata kohe toonimist.

Iga naine soovib välja näha hoolitsetud ja jääda nooreks nii kaua kui võimalik, eriti praegu, kui ilukultus meid sõna otseses mõttes kummitab. Aktiivne ja pealetükkiv reklaam pakub kogu uut kosmeetikat, kuid ei õpeta, kuidas näonahka korralikult hooldada. Selles väljaandes proovime seda välja mõelda.

Kõige olulisem hetk

Tervislik eluviis on õige näohoolduse alus. Näonahk peegeldab keha üldist seisundit. Kui te ei saa piisavalt magada, siis ei aita ka kõige kallim kreem silmaalustest. Kui teil on probleeme soolte ja seedetraktiga, ei hoia akne ja akne teid ootamas.

Kehalise aktiivsuse ja värske õhu puudumise tõttu muutub epidermis tuhmiks ja ketendavaks.

Igapäevane nahahooldus on mõeldamatu ilma korraliku toitumiseta. Tasakaalustatud ja kasulik menüü aitab lahendada paljusid probleeme. Mõnikord ilmnevad akne, akne, tursed soolase, rasvase, praetud toidu kasutamise tõttu. Nahk võib šokolaadile või suitsutatud valmistoitudele reageerida lööbega. Niipea, kui hakkate tervislikult ja õigesti toituma, tuleb naha seisundi märgatav paranemine väga kiiresti.

Tuleb meeles pidada, et igapäevane näohooldus peab olema pädev ja korrektne. Hea kosmeetik õpetab teile, kuidas selle eest korralikult hoolitseda. Probleemide tekkimiseks peate oma nägu regulaarselt kontrollima.

Näohoolduseeskirjad võib jagada nelja põhikategooriasse: puhastamine, toniseerimine, niisutamine ja toitmine, kaitse. Vaatame iga etappi lähemalt.

Puhastamine

Õige näohooldus algab puhastamisest. See oluline protseduur tuleks teha hommikul ja õhtul. Mitte mingil juhul ei tohiks te seda vahele jätta.

Tolm, mustus, heitgaasid, mikroobid - kõik see koguneb päeva jooksul näole. Kui te ei puhasta oma nägu õigeaegselt või te ei tee seda piisavalt põhjalikult, siis ilmuvad kiiresti mustad täpid ja lööbed.

Näonaha puhastamata kreemid, maskid ja muud tooted ei imendu, vaid jäävad pinnale, provotseerides seeläbi aknet.

Öösel nägu puhkab, kuid hommikuks kogunevad sellele tolmuosakesed ja eelmisel päeval kasutatud toodete jäänused. Seetõttu tuleb hommikul ka nägu põhjalikult puhastada. Puhastusprotsess tuleb läbi viia järk-järgult. Kuidas seda õigesti teha, toimige järgmiselt.

• Kui kasutate meiki, eemaldage see kõigepealt meigieemaldajaga. Selleks võite kasutada õrnaid kaubandustooteid, näiteks puhastuspiima või mitsellaarset vett. Ja saate edukalt hakkama mis tahes taimeõli või rasvase beebikreemiga. Need tooted sobivad võrdselt hästi ka meigi eemaldamiseks.
• Meigi eemaldamisel ärge hõõruge oma nägu tugevalt, eriti silmade ümbruses. Märgige tootega vatipadi ja kandke see mõneks sekundiks lihtsalt silmalaugudele või huultele. Ja alles pärast seda pühkige meigijäägid kergesti.
• Naha puhastamiseks ei tohiks kasutada tualettseepi. Suure leelisisalduse tõttu kuivab see naha, mis seejärel rõhutab selle lõtvust.
• Pärast meigi eemaldamist jätkake pesemist. Vee temperatuur peaks olema mugav. Pidage meeles, et liiga kuum vesi kahjustab nahka, suurendab poore ja põhjustab lõtvust. Parim on nägu pesta kergema veega.
• Ärge kandke puhastusvahendeid otse näole. Pigistage veidi peopesal välja, vahustage ja kandke seejärel valmis vaht massaažijoonte abil näole. Sellist tööriista on vaja hoolikalt maha pesta. Selle jäägid kutsuvad esile pooride blokeerimise.
• Puhastamise etapis saate kasutada igasuguseid pintsleid, käsnaid, näo käsnaid. Kõik need seadmed masseerivad nahka õrnalt ja parandavad vereringet. Kuid jälgige oma naha seisundit. Võib-olla on see teie nahatüübi jaoks liiga agressiivne.

Toonimine

Pärast puhastuse lõpetamist peate liikuma järgmisele etapile - toonimine. See aitab eemaldada puhastusvahendite ja meigi jäänused näolt ning taastada naha happe-aluse tasakaalu.

• Toonimiseks sobivad hästi erinevad toonerid ja näoveed. Saate neid ise teha. Taimsed keedised teevad selle ülesandega suurepärase töö. Taimsed preparaadid kummeliga, piparmünt, tüümian ja vereurmarohi mõjutavad naha seisundit positiivselt.
• Parima efekti saavutamiseks võite sellised infusioonid külmutada jääkuubikutes ja pühkida nendega puhas nahk. See protseduur on näole väga kasulik, see toniseerib ja pinguldab nahka, leevendab põletikku ja punetust. Te ei pea kasutama alkoholitoonuseid, need kuivatavad nahka ja võivad põhjustada allergilist reaktsiooni.

Niisutav ja toitev

Näonahahoolduse etapid peavad hõlmama niisutamist. Piisava koguse niiskuse puudumisel muutub epidermis kuivaks, kaotab oma heleduse ja värvi, ilmuvad kortsud.

• Põhiline nahahooldus niisutamise ajal on õige joomise režiim. Peate jooma vähemalt 2 liitrit puhas vesi päeva jooksul. Hea on alustada oma päeva tühja kõhuga klaasi veega. Parem, kui see on leige vesi sidruniga. Ükski jook ja tee ei asenda tavalist vett. Nii et vaadake seda hetke.
• Valige kreem või geel oma näo niisutamiseks sõltuvalt teie nahatüübist. Kuiva naha korral sobivad suurepäraselt õlised kreemid, mis tungivad naharakkudesse ja toidavad neid seestpoolt.

Rasusele nahale on parem kasutada näegeeli. See nii niisutab ega jäta sellisele nahale väga kiiresti tekkivat õlist läiget. Samuti on vajalik rasuse naha niisutamine. Kui seda ei tehta, hakkavad rasunäärmed aktiivselt rasu tootma, mistõttu moodustuvad akne ja komedoonid.

• Silmaümbruse hooldamiseks kasutatakse olenevalt naha tüübist niisutavaid seerumeid ja kreeme.

Tervislikke, toitvaid näo- ja silmaümbruse maske saab teha kodus. Otsige neid retsepte meie saidi teistest artiklitest.

Kvaliteetne näohooldus pole võimalik ilma toitaineteta. Nad küllastavad rakke oluliste toitainetega, aidates neil niisutada. Toitev näokreem on kõige parem kanda öösel. Nii et nad saavad täielikult imenduda ja hommikul peate lihtsalt oma nägu salvrätikuga märjaks tegema.

Kaitse

Kaitse on õige näohoolduse juures väga oluline tegur. Välised tegurid mõjutavad naha seisundit negatiivselt. Pakume seda regulaarselt tuule ja külma, kuiva õhu ja kõrvetava päikese kätte. Tuleb meeles pidada, et kaitse on kohustuslik samm. Mida peate tegema?

• Kuumal aastaajal on päike inimese keha ja näo suhtes agressiivne. Kõrvetavad päikesekiired hävitavad lipiidibarjääri, dehüdreerivad nahka ja suurendavad melaniini taset inimkehas.

Teadlased on tõestanud, et liigne päevitamine põhjustab enneaegset vananemist ja võib põhjustada nahavähki. Enda kaitsmiseks kasutage päikesekreemi. Kui plaanite otsese päikesevalguse käes olla kauem kui 3 tundi, peate võib-olla toote uuesti kasutama.

Ärge unustage silma peal hoida kaela ja dekolteepiirkonna kaitset, sest just see piirkond annab tõelise vanuse.

Suvel kaitsmiseks on vaja hoolitseda näo eest mitte ainult kosmeetika abil, vaid kasutada ka garderoobi esemeid. Laia äärega mütsid ja pesapallimütsid hoiavad UV-kiirte naha ja juuste eest. Head päikeseprillid kaitsevad teie silmi ja õrna silmalau nahka. Need välistavad vajaduse ereda valguse käes kissitada, mis aeglustab väljendusjoonte ilmumist.

• Talvel vajab nägu kaitset mitte ainult külma ja tuule, vaid ka päikese eest. Talvel peate kasutama ka päikesekreemi. Tugeva pakase korral kasutage kreeme, mis sisaldavad lanoliini. See looduslik ravim kaitseb külmumist.

Nõuetekohane näonahahooldus kaitseb kahjulike välismõjude eest: kõrvetav päike, külm, tugev tuul, külm vihm. Põhiline näohooldus sisaldab 4 peamist etappi, mida me eespool kirjeldasime. Lisaks hõlmavad näonahahooldusprotseduurid massaaži, koorimist ja naha puhastamist.

Taskukohane hooldus

Kuidas kodus naha eest hoolitseda? Selles aitavad teid erinevad rahvapärased retseptid. Tooted, mida kasutatakse omatehtud toonikute, maskide, koorimisvahendite valmistamiseks, on saadaval, odavad ja tervisele täiesti ohutud.

Niisiis hõlmab koduhooldus naha puhastamise ja maskide kasutamist, mida tuleb teha vähemalt 2 korda nädalas.

Koorijad puhastavad surnud nahaosakesed, muudavad epidermise pinna siledaks ja puhtaks, mis võimaldab nahal täielikult hingata ja omastada rohkem toitaineid. Maskid pärit looduslikud koostisosad võib olla toitev, niisutav ja puhastav. Kõigil omatehtud toodetel on suurepärane hooliv toime.

Pidage meeles, et näohoolduses on peamine regulaarsus ja selge toimingute jada. Püüdke ennast mitte unustada, pühendage väga vähe aega ja tähelepanu oma ilule ja tervisele.

Keha ja käte naha süstemaatiline hooldamine võimaldab säilitada naha elastsust, siledust ja vältida koledate venitusarmide, kortsude või vananemislaigude tekkimist. On vaja määrida toitev kreem, kasutada spetsiaalseid tooteid, teha massaaži, lihtsaid harjutusi. Koduste maskidega kerge koorimine kaitseb seda kuivuse, koorimise eest ja annab särava välimuse. Kogu keha õrn, kindel ja toonuses nahk rõhutab iga naise noorust, tervislikku välimust ja ilu. On väga oluline hoolitseda tema eest korrektselt, kasutada erinevaid vahendeid ja teha spetsiaalseid harjutusi.

Käte, kaela, rinna, kõhu ja reite naha hooldamine peaks olema süstemaatiline, ainult igapäevane hooldus annab kauaoodatud tulemused, võimaldab teil nautida selle sära, siledust ja siidisust.

Neid on mitu olulised reeglid, mida iga naine peab rangelt järgima. Need on seotud naha hügieeniga, selle puhtana hoidmisega, erinevate toodete kasutamisega ja võimlemisega.

Siin on mõned olulised kehahoolduse näpunäited naha kindla ja sileda hoidmiseks:

• iga päev peate nahka puhastama dušši abil, kasutades selle tüübile sobivaid geele, koorijaid, vahtusid;
• on vaja iseseisvalt läbi viia teatud kehaosade massaaž, silitamine, sõtkumine või pigistamine;
• kreemi on vaja määrida hommikul ja õhtul, jälgides selle kõlblikkusaega, koostist;
• elastsuse säilitamiseks peate tegema spetsiaalseid harjutusi, mis aitavad vabaneda tselluliidist, naha lõtvumisest;
• igapäevane menüü peaks sisaldama valgurikkaid toite, köögivilja- ja puuviljaroogasid, liha või kala, teravilja;
• suplusprotseduurid, ujumine, sportimine, jalutuskäigud mõjutavad hästi.

Nahahooldust tuleks alustada hommikuste harjutustega, kontrastduššiga, unustamata toitva kreemi, piima kasutamist.

Kuiva nahka ei saa seebiga pesta, rasuse naha jaoks peate ostma kooriva savi koorimise. Parem on geeli kanda ja pesta massaažikindaga, seejärel hõõruda kogu keha paksu froteerätikuga.

Sellest, kuidas kaunistada oma käsi ilusa maniküüriga, saate lugeda sellest artiklist. Nii saate kulme kitkuda minimaalse nahaärritusega.

Hoolitsetud naiste jaoks on suurimat ebameeldivust igal aastaajal põhjustanud peopesast punetav kuiv nahk peopesades, aiatöödest kivistunud sõrmed kalluste ja pragudega. Kuiva käenaha korralik hooldamine aitab vältida neid tüütuid ilminguid, pehmendada seda, niisutada ja anda puudutusele hellust.

Hooldusmeetmete kompleks peab tingimata sisaldama järgmist:

1. Korralik pesemine, mustusest puhastamine.
2. Randmete, peopesade, sõrmede massaaž.
3. Õlise või toitva kreemi määrimine, niisutamine.

• peopesade pesemisel seebi või geeliga peate tegema kerget massaaži, silitades nahka pehmete liigutustega;
• kreemi saate rakendada alles pärast naha täielikku kuivamist, et see paremini imenduks;
• külmade ajal peate kandma kindaid, määrima peopesad kaitsekreemiga;
• pole soovitatav hoida oma käsi pikka aega vees;
• kreem peaks olema õline, toitev või niisutav päeval ja öösel.

Kaela, rindkere naha hooldamise reeglid

Kehanaha eest hoolitsemine sellistes õrnades ja delikaatsetes piirkondades nagu kael ja rindkere nõuavad teatud reeglitest kinnipidamist. Siin on kõige põhilisemad:

• on vaja teha massaaži soojade peopesadega, kuid on keelatud nahka venitada, pigistada ja tugevalt purustada;
• duši all pesemise ajal peate kasutama ainult geeli, rinna jaoks ei kasutata koorivaid koorijaid ja koorimisi;
• kindlasti kuivatage kael ja rindkere froteerätikuga õrnalt, seejärel määrige rasvane niisutaja või toitev kreem, piim;
• massaaži liigutused peaksid olema silitavad, dušši kontrastsed;
• üks kord nädalas saate teha niisutavat maski, kasutades kaubanduslikke tooteid või looduslikke retsepte ürtidest, toodetest, õlidest;
• kandke kindlasti mugavat rinnahoidjat, hoiduge kitsastest, kitsastest riietest, jäikadest kaelustest.

Kõhu nahk ei ole nii hell kui näol või rinnal. See on elastsem, suudab raseduse ajal tugevalt venitada. Seetõttu tekivad paljudel naistel venitusarmid, lõtvumine, armid. Kõhu naha hooldamine peaks toimuma järgmiste reeglite kohaselt:

• tugev kaalukaotus või kehakaalu tõus viib naha venitamiseni, selle lõtvumiseni, on vaja jälgida kehakaalu, kaotada kaalu järk-järgult;
• rasedad naised peavad kasutama spetsiaalseid kreeme, kandma sidet, vööd;
• duši all peate kõhu masseerima, kasutades koorijaid, taimseid salve, saviga maske, meresoola, mett;
• massaažiliigutused peaksid olema valutud, kipitama, hõõruma, silitama päripäeva, koguma nahka voldidena;
• tselluliidivastased või drenaažigeelid aitavad nahka soojendada, eemaldavad rakkudest liigse vedeliku;
• on vaja võtta kontrastaine dušš, kanda kreemi venitusarmide jaoks, hõõruda kõht kõva rätikuga või massaažikindaga, harjaga.

Reie- ja tuharanaha hooldamise reeglid

Reie, tuhara ja alaselja keha naha hooldamise reeglid ei erine üldistest soovitustest. On vaja kasutada spetsiaalseid hügieeni- ja hooldusvahendeid, massaaži. Siin on mõned kasulikke näpunäiteid neile, kes soovivad, et reied oleksid siledad ja kindlad, toonides tuharad:

• on vaja kasutada soojendava või jahutava toimega tselluliidivastaseid kreeme;
• peaksite võtma kontrastdušši, vahetades vee temperatuuri ja selle rõhku;
• massaaži tuleks teha tugevate liigutustega, kasutades pigistamist, hõõrumist, plaksutamist;
• te ei saa järsult kaalus juurde võtta ega kaalu kaotada, istuda pikka aega ilma liikumiseta;
• te ei saa ilma puusade ja tuharate harjutusteta - neid tuleb teha iga päev;
• tuleks juua palju puhast vett, mängida sporti, sõita rattaga, ujuda, tantsida.

Suu ja kanna hooldus

Siledad kontsad ja jalad näevad välja esteetiliselt, võimaldavad teil kanda avatud kingi, ärge kartke paljajalu käia. Kontsade eest hoolitsemine on koorimine, pehmendamine ja puhtuse säilitamine. Igal õhtul on vaja kanda jalgadele niisutavat või pehmendavat kreemi, teha massaaživanne ürtidega, meresool.

Kontsade alati siledaks hoidmiseks, pragunemiseks ega haiget tekitamiseks peate:

• et neid pimsskiviga väga hoolikalt puhastada, pole sageli soovitatav seda teha;
• ärge unustage igapäevast jalgade pesemist sooja veega;
• määrige iga päev rasvane toitev kreem, kasutage higistamisvastast pihustit;
• kandke ainult puhtaid, kuivi kingi, sokke, vältige saastumist;
• kui ilmuvad konnasilmad või kallused, ei saa neid ära lõigata, nakkus võib haavale sattuda.

Kõik need üsna lihtsad kehanahahooldusprotseduurid tuleb läbi viia süstemaatiliselt. Isegi kui teie käed või reied näevad siledad välja ja kõht on toonuses, ei pea te massaaži, kontrastdušše ega koorijaid sisse viskama. Hoolduse mõju tuleb pidevalt säilitada, et see jääks elastne, siidine ja katsudes väga pehme.