Endi qizlar qanday raqsga tushishadi. Raqsga qanday o'rganish kerak: uyda raqsga tushishni o'rganing. Qiz uchun klubda qanday raqsga tushish kerak

Zamonaviy raqs uslublari juda ko'p, ammo u yoki bu videoklipdan sizga yoqqan harakatlarni nusxalashdan oldin, o'zingizning plastikangiz va nafisligingiz ustida ishlashga arziydi. Buning uchun xoreografiya darslariga borish shart emas, uyda o'qishga biroz vaqt ajratish kifoya.

Uyda raqsga tushishni qanday o'rganish kerak?

Treningni boshlashdan oldin, o'z qobiliyatingizni ob'ektiv baholang. Buning uchun musiqani yoqing, oyna oldida turing va raqsga tushing. Turli harakatlarni sinab ko'ring: qo'llaringizni ko'taring, kestirib, elkangizni harakatlantiring. Agar biror narsa yomon bo'lsa, unda siz ishlashingiz kerak.

Ushbu "o'z-o'zidan" raqs paytida tanangizni bir butun sifatida va uning har bir qismini alohida his qilishga harakat qiling. Qo'l, oyoq, bel va butun tanani alohida his eting.

Esingizda bo'lsin, supurish harakatlari energiyani uzatadi, lekin agar siz ularni yumshoqroq qilsangiz, siz o'zingizning barcha noziklik va xotirjamlikni etkazishingiz mumkin.

Raqsni o'rganish jarayonida asosiy narsa amaliyotdir. Shunday ekan, klubga borish bilan cheklanib qolmang. Agar dastlab raqsga tushishdan uyalsangiz, tomoshabin bo'ling. Boshqa qizlarning qanday raqsga tushishini ko'ring, bu harakatlarni chiroyli va muvaffaqiyatsiz bo'lganlarga ajrating. Uyga qaytganingizda, o'zingiz yoqtirgan narsani takrorlashga harakat qiling. Ushbu harakatlarni mashq qiling va mukammal qiling.

Klubda qanday qilib erkin raqsga tushish kerak?

Agar siz uyda etarlicha mashq qildingiz deb o'ylasangiz, raqs maydonchasiga o'tish vaqti keldi. Biz sizga tezda ko'nikishingiz va hid hissi bilan barchani zabt etishingizga yordam beradigan bir nechta maslahatlarni beramiz.


Esda tutish kerak bo'lgan asosiy narsa - bu raqs - bu engillik va ijobiy his-tuyg'ular, shuning uchun siz uni murakkablashtirmasligingiz kerak, shunchaki lahzadan zavqlanishingiz kerak va mahorat vaqt o'tishi bilan keladi.

Raqs maydonchasi malikalari va qirollari o'zini qattiq tutadigan, raqs paytida qimirlagan yoki hatto chekkada o'tirishni afzal ko'rganlarga qaraganda ko'proq muhabbatda muvaffaqiyat qozonish imkoniyatiga ega.

Agar siz tungi klublarga, ziyofatlarga va boshqa raqs tadbirlariga tez-tez tashrif buyursangiz, tanangizni harakatlantirish qobiliyatini yaxshilashingiz, diskotekada raqsga tushishni aniqlab olishingiz kerak, shunda u chiroyli va samarali bo'ladi.

Ajoyib raqs qadamlarini o'rganishning ko'plab usullari mavjud. Istalganini tanlang.

Kimdir tug'ilgandanoq chiroyli harakat qilish qobiliyatiga ega, kimdir diskotekada ahmoqona ko'rinmaslik uchun raqs harakatlarini o'zlashtirishi kerak.

Ammo raqsga tushishni o'rganish har bir insonning qo'lida.

a) Diskotekada raqsga tushish qanchalik go'zal? Ishonchsiz yo'l yo'q!

Noprofessional raqsda eng muhim narsa nima ekanligini bilasizmi? U yoki bu harakatni bajaradigan mahorat emas, plastik emas, nafislik emas. Yuqorida aytilganlarning barchasi, albatta, zarar qilmaydi, lekin yana bir narsa muhimroqdir.

Eng muhimi, raqs maydonchasida harakat qilayotganingizga ishonch. Agar siz yaxshi raqsga tushayotganingizga ishonchingiz komil bo'lsa, boshqalar bunga ishonishadi.

Oksana unchalik mohir raqqosa emas edi. Bolaligida onasi qizga raqsga tushdi, lekin u erda Ksyusha yaxshi raqsga tusha olmagani uchun uni "professionallik uchun yaroqsiz" deb nomlashdi.
Qiz xafa bo'lmadi, chunki u hech qachon raqqosa bo'lishni orzu qilmagan. Bundan tashqari, raqs maktabida u keyinchalik mahalliy diskotekaning malikasi bo'lishga yordam bergan narsa - o'ziga ishonchni topdi.
Ko'proq yaxshi harakat qiladigan qizlar bor edi, lekin ularning hech biri bunday magnitlanishni chiqarmasdi. Oksananing har bir qo'lidan qat'iy ishonch bor edi: u hashamatli edi.
Tabiiyki, yigitlarning oxiri yo'q edi.

Agar siz bo'lsangiz, unda hatto biroz kulgili va burchakli harakatlar ham boshqalar tomonidan mukammal deb tan olinadi.

Buni qilish usuli noto'g'ri deb kim aytdi. Yoki jozibasi shu yerdami? Yoki siz yangi raqs modasining asoschisi bo'lasizmi?

b) Diskotekada raqs tushishni o'rganmoqchi bo'lganlar uchun 7 ta foydali maslahat.

Men raqsga tushishni o‘rganishning eng oson yo‘li musiqani eshitish va qo‘l va oyoqlar bilan ritmga qadar oddiy harakatlar qilishdir, derdim.

Ishlarni murakkablashtirmang. Qanchalik oson harakat qilsangiz, xatoga yo'l qo'yish va o'zingizni hamma masxara qilish ehtimoli shunchalik kam bo'ladi. Asosiysi, siz ritmga o'tishga muvaffaq bo'ldingiz, shuning uchun musiqa uchun ritm va qulog'ingizni his qilish ustida ishlashga arziydi.

Mana yana bir nechtasi foydali maslahatlar diskotekada chiroyli raqsga tushishni o'rganmoqchi bo'lganlar uchun:

    Raqs maydonchasida boshqalarni tomosha qiling.

    Chiroyli raqsga tushadigan va harakatlarini yod oladigan odamlarni ta'kidlang. Uyda, oyna oldida, ko'rgan narsangizni takrorlashga harakat qiling. Go'zal bo'lmaguncha to'xtamang.

    Sevimli raqs qo'shiqlaringizni oling.

    Agar siz tashrif buyurgan diskoteka klub musiqasi emas, balki oddiyroq raqs xitlari va ko'pincha bir xil xitlar bo'lsa, ularni o'zingiz yuklab oling va uyda ushbu musiqaga raqs tushishni boshlang.

    Harakat qilishni o'rganing, hamma joyda chiroyli raqsga tushishingiz mumkin.

    Ko'proq amaliyot.

    Raqsga tushish uchun murabbiyga pul to‘lash shart emas. Mashq qilish uchun har qanday bepul daqiqadan foydalaning. Idishlarni yuvasizmi? Raqs. Changni tozalashmi?

    Tasavvur qiling, changyutgich sizning raqs sherigingizdir. Raqs musiqasi sizning doimiy hamrohingiz bo'lishi kerak.

    Imzo harakatlaringizni oling.

    Sizda hayajonli reaktsiyani qo'zg'atib, bajarishingiz mumkin bo'lgan bir nechta harakatlar bo'lishi kerak.

    Bu qanday harakatlar bo'lishini hal qiling. Siz zamonaviy narsani tanlashingiz mumkin, masalan, hip-hop yoki qulflashdan pas yoki siz, masalan, "oy yurishi" ni o'zlashtirib, klassikada yurishingiz mumkin.

    O'zingizdan yaxshiroq ko'rinishga urinmang.

    O'zingiz bo'lish hamma narsani uyg'unlik bilan qilishni anglatadi. Siz juda ko'p harakat qilishingiz shart emas, harakatlaringizda beparvolik va ma'lum bir ta'sirchanlikni o'qishingiz kerak.

    Siz maktabda emas, diskotekadasiz, demak, siz chin yurakdan raqsga tushishingiz kerak va baholanishga harakat qilmaysiz.

    Sizni tashqaridan baholashni so'rang.

    Do'stingiz yoki qiz do'stingizdan sizni raqsga tushishingizni va xatolaringizni ko'rsatishini so'rang. Yana yaxshisi, yana qanday ish qilish kerakligini o'zingiz ko'rishingiz uchun sizni videoga oling.

    O'zingizni tabiiy tutishingiz uchun faqat do'stingiz bu haqda bilmaganingizda eslatma qo'yishi kerak.

    Raqsga muhabbat.

    Biz qilayotgan ishimizni chin dildan yoqtira boshlasak, u biz uchun ishlay boshlaydi. Raqsga tushishni yaxshi ko'ring, musiqaga o'tishni boshlaguningizcha soatlarni hisoblang.

    Bu sizga chiroyli va tabiiy harakat qilishni tezda o'rganishingizga yordam beradi.

Qizlar va o'g'il bolalar uchun diskotekada qanday raqsga tushish kerak?

Erkak va ayol raqslari o'rtasida farq bor. Insoniyatning go'zal yarmi uchun go'zal bo'lgan narsa kuchlilar uchun kulgili ko'rinadi va aksincha.

Agar sizning maqsadingiz nafaqat odamlarni qiziqtirish, balki chiroyli raqsga tushish bo'lsa, unda ayolligingizni yoki erkakligingizni ko'rsatishni unutmang.

1. Yigit uchun diskotekada qanday raqsga tushish kerak?

Chiroyli raqsga tushish bilan bog'liq muammolarning aksariyati yigitlar tomonidan boshdan kechiriladi. Buning sababi, o'g'il bolalar:

  • uyatchan;
  • harakatda ko'proq cheklangan;
  • ular ikkala tezkor raqsni ham o'zlashtirishlari va "sekin raqslar"da sherigiga rahbarlik qilish qobiliyatini egallashlari kerak.

Har qanday yigit, hatto ritm hissi bilan bog'liq muammolari bo'lsa ham, chiroyli va samarali raqsga tushishni o'rganishi mumkin, ammo siz ba'zi sirlarni o'rganishga harakat qilishingiz kerak.


№

Sir

Tushuntirish

1.
Tabiiylik

Bundan yomonroq yigitlar yo'q:
juda ko'p harakat qiling va raqs maydonchasida faol bo'ling;
yog'och bo'lib qoling, chunki ular xato qilishdan qo'rqishadi;
har doim bir xil harakatni takrorlang.
Bu xatolarning barchasini faqat dam olish va tez-tez mashq qilish orqali tuzatish mumkin.

2.
Mukammal harakatlar

Uy atrofida bo'lsa ham, qandaydir ishni qanday boshlaganingizni eslang. Avvaliga u ishlamadi yoki yomon chiqdi, keyin takrorlashlar qancha ko'p bo'lsa, harakatlaringiz shunchalik tabiiy va nafis bo'ladi. Raqs bilan ham xuddi shunday.

3.
Erkaklik

Tez yoki sekin raqsga tushishingiz muhim emas, siz erkak bo'lib qolishingiz kerak. Bo'g'iq qiz, yomon striptizchi yoki kichkina bola kabi raqsga tushmang.

Agar tez raqslar bilan biror narsa ishlamasa, har bir erkak "sekin raqslar" ni o'zlashtirishi kerak. Diskotekalarda qizlar bilan yana qanday tanishish mumkin?

  1. Siz sherigingizga rahbarlik qilishingiz kerak, u sizni emas.
  2. Oyoqlarini zo'rg'a bosib, silliq harakatlaning. Sekin raqs paytida sherigingizni mevalarni yiqitib yubormoqchi bo'lgan daraxt kabi silkitib, uni qo'ltiqlab, butun raqs maydonchasi bo'ylab yugurishingiz shart emas.
  3. O'zingizga juda ko'p ruxsat bermang, ayniqsa notanish qiz bilan: qo'llaringiz pastda emas, beliga yotishi kerak va uni sizga juda ko'p bosmasligingiz kerak. Jentlmen bo'lib qoling.
  4. Hamkoringizni tinglang. Agar qiz sizning qo'lingizda qimirlasa, unda siz noto'g'ri ish qilyapsiz. Ehtimol, siz uning belini juda qattiq qisib qo'ygandirsiz, ehtimol sekin qo'shiqqa juda tezlashtirasiz. Uning tana tiliga munosabat bildiring.
  5. kim taklif qilindi. Zerikarli ko'rinish bilan zalni aylanib o'tishning hojati yo'q. Qo'shiqlar odatda qisqa bo'lib, bir-biringiz bilan tanishishga vaqtingiz kam.

Qolganlari oddiy: musiqa tinglang, oyog'ingizni teping va boshqa juftliklarga duch kelmang.

Va shuningdek, agar musiqa unchalik baland bo'lmasa, sekin sur'atda jim bo'lmaslik, balki o'zingiz yoqtirgan qiz bilan muloqot qilish va hech bo'lmaganda vaqti-vaqti bilan uning ko'zlariga emas, balki ko'zlariga qarash yaxshiroqdir. ko'krak.

2. Diskotekada qiz qanday raqsga tushishi mumkin?

Qizlar o'g'il bolalardan farqli ravishda raqsga tushishlari kerak. Ularning raqsdan maqsadi - kelishgan yoshlarning e'tiborini jalb qilish.

Aytgancha, ko'plab millatlar uchun raqs erkakni xursand qilish usullaridan biridir. Xo'sh, nega bizning diskotekalarimiz yomonroq?

Qiz diskotekada raqsga tushishi kerak:

  • Chiroyli;
  • shahvoniy;
  • jozibali;
  • sehrli;
  • plastik.

Agar siz jozibali va jozibali bo'lsangiz ham, uni erotik bilan haddan tashqari oshirmang. Sizning harakatlaringiz striptizchining tizza raqsiga o'xshamasligi kerak. Ha, bu taassurot qoldiradi. Ammo yigitlarda shunday taassurot qoldirmoqchi edingizmi?

Bu qiz qanday harakat qilayotganiga qarang

yoki bu

Bu go'zal ekanligiga rozi bo'ling, lekin ayni paytda qo'pol va qo'pol emas. Shunga o'xshash effektga intiling.

Diskotekada raqsga tushishni o'rganishning 2 asosiy usuli

Agar siz umuman raqsga tushishni bilmasangiz va jamoat oldida qanday ko'rinishga shubhangiz bo'lsa, asosiy harakatlarni o'rganishga arziydi.

Diskotekada chiroyli raqsga tushishni o'rganishning ikkita varianti bor:

    O'z-o'zini tarbiyalash.

    O'z-o'zini tarbiyalash vositalaridan qaysi birini tanlamasligingizdan qat'i nazar, siz etarli darajada mashq qilishingiz kerak bo'ladi. Qanday harakat qilayotganingizni tushunish uchun uyda oyna oldida mashq qilishni boshlang.

    Agar siz ko'proq yoki kamroq normal ish qilyapsiz deb o'ylasangiz, diskotekalarda olgan mahoratingizni namoyish qilishni boshlang.

    O'zingiz qanday qilib chiroyli harakat qilishni tushunishingiz mumkin bo'lgan ba'zi vositalar:

    • O'quv video.

      YouTube'da ko'plab o'quv videolari mavjud. Sizni boshlash uchun bir nechta yaxshi narsalar.

      Quyidagi video sizga oyoqlaringiz bilan qanday qilib chiroyli raqsga tushishni o'rgatadi.

      Biz mashq qilishni boshlaymiz:

      Yosh yigit uchun eng yaxshi raqs darsi.

      Yarim soat ichida yigitni raqsga qanday o'rgatish kerak?
      TODES o'qituvchisi bilan mashq.

      Sizga hip hop yoqadimi? Keyin navbatdagi qo'zg'atuvchi faoliyat siz uchun.

      Yodlab oling asosiy harakatlar hip hop va siz raqs maydonchasining yulduzisiz.

      Qizning klubda raqsga tushishining to'g'ri usuli qanday?

      Oddiy va engil harakatlar sizga raqs maydonchasini portlatishda yordam beradi.

      Raqs video darslik.

      Diskotekada chiroyli raqsga tushishni qanday o'rganish mumkin?
      Eng yaxshi harakatlar.

      Berilgan mavzudagi badiiy filmlar.

      Raqs haqida bir nechta badiiy filmlar mavjud. Bu erda yaxshilarning tanlovi.

      Raqs namoyishlari.

      Bunday namoyishlar har bir mamlakatda ishlab chiqariladi, faqat ular boshqacha nomlanadi: Ukrainada "Hamma raqsga tushadi", Rossiyada "Katta raqslar", "Demak, siz raqsga tusha olasizmi?" AQShda va boshqalar.

    Professional murabbiy bilan darslar.

    Agar siz buni o'zingiz qila olmasangiz, professional raqqosadan sizga bir nechta oddiy harakatlarni ko'rsatishni so'rashga arziydi.

    Agar individual darslarni olish yaxshiroqdir. Nimani va qanday qilishni tushunish uchun bir nechta mashg'ulotlar etarli bo'ladi, lekin siz o'z mahoratingizni o'zingiz bila olasiz.

Diskotekada raqsga tushish haqida uzoq o'ylamang. O'z mahorati bilan ajablantiradigan professional raqqoslar ko'p bo'lishi dargumon. Va agar siz doimo o'z mahoratingizga shubha qilsangiz, siz hech qachon chiroyli harakat qilishni o'rganmaysiz.

Foydali maqola? Yangilarini o'tkazib yubormang!
Elektron pochtangizni kiriting va pochta orqali yangi maqolalarni oling

Raqsga tusha oladigan odamlar birinchi qarashda e'tiborni tortadi. Ularning o'ziga xos yurishi, turishi, ishonchli tabassumi bor, ular xarizmatik va maftunkor. Agar bolaligingizda mashq qilmagan bo'lsangiz, raqsga tushishni qanday o'rganishingiz mumkin?

Ammo hamma raqqoslarning orqasida raqs maktabi yo'q, ko'pchilik uyda boshlangan. Uyda ta'lim - bu eng arzon va oddiy usullar raqsga tushishni o'rganing.

Klubda va diskotekada qanday raqsga tushish kerak: video dars

Ko'pchilik uchun raqs, birinchi navbatda, klub va diskoteka. Raqs maydonchasida do'stlaringizni hayratda qoldirish uchun raqs studiyasiga borish shart emas, siz uyda muvaffaqiyatli mashq qilishingiz mumkin.

Barkamol raqs - bu barcha harakatlar va ligamentlar izchil va to'g'ri bajariladigan raqs emas. Garmoniyaga raqqosa musiqani eshitib, uni butun vujudi bilan his qilib, o‘zini to‘liq harakatga berganida erishiladi. Trening ham muhimdir, chunki bu bilan siz chiroyli harakat qilishni o'rganasiz, diskotekada yoki klubda foydali bo'lishi mumkin bo'lgan yangi raqs elementlarini o'rganasiz.

Ular hozir qanday raqsga tushishadi: zamonaviy tendentsiyalar va uslublar


Endi ko'plab yo'nalishlar mavjud, ularning ba'zilari bir nechta uslublarning aralashmasi, ba'zilari haqiqiy ko'cha raqslaridan o'sgan, ba'zilari esa ma'lum bir musiqiy harakat ta'sirida tug'ilgan.

Eng mashhur zamonaviy raqslar, uning elementlari klubda va diskotekada ishlatilishi mumkin:

Hip Hop. Butun madaniyatning bir qismi bo'lgan birinchi ko'cha raqslaridan biri. Xip-xopda akrobatika texnikasi, sakrash, turli burilishlar, barcha a'zolar, tana va hatto bosh bilan dinamik harakatlar qo'llaniladi.

R'n'B. Zamonamizning barcha mashhur qo'shiqchilari R'n'B ritmida raqsga tushishadi. Madonna, Rihanna va Beyonsning videolarida ko'rish mumkin bo'lgan barcha raqs naqshlari R'n'B bo'lishi mumkin. Ushbu raqs harakatlarining plastikligi va jozibaliligi moda Vogue bilan raqobatlasha oladi.

Vogue. Mashhurlikda R'n'Bni chetlab o'tadigan raqs. Aniq, yaxshi muvofiqlashtirilgan, shahvoniy harakatlar uni moda namoyishiga o'xshaydi.

Brek raqs. O'ziga xos hikoyaga ega uslub. Unda murakkab fokuslar mamnuniyat bilan qabul qilinadi, ammo bu yo'nalishning ba'zi elementlari klubdagi raqs maydonchasida xavfsiz ishlatilishi mumkin.

Xip hop raqsga tushishni qanday o'rganish kerak

Agar siz raqs studiyasiga borish imkoniga ega bo'lmasangiz, lekin qanday qilib mukammal harakat qilishni o'rganish istagi kuchli bo'lsa, buni uyda Internetdagi darslar yordamida amalga oshirish mumkin.

Asosiy harakatlarni o'rganishni boshlashdan oldin, qulay kiyim kiyganingizga ishonch hosil qiling va mushaklaringiz isinib, mashq qilishga tayyor.

Hip-hop to'g'ri musiqa haqidadir, shuning uchun sevimli rap ijrochilaringizni yoqing va ularning musiqasi ritmiga o'ting.

Brek dansni qanday o'rganish kerak

Yigitlar uchun diskotekadagi barcha qizlarni mutlaqo hayratda qoldiradigan eng yaxshi raqs - bu break-dance.

Bu yaxshi jismoniy tayyorgarlikni talab qiladigan raqs. U past va yuqori tanaffusga bo'linadi. Birinchisida oyoq va tana, ikkinchisida tana, bosh va qo'llar ishtirok etadi.

Siz eng oddiy harakatlar va ligamentlardan boshlashingiz va asta-sekin murakkabroq elementlarga o'tishingiz kerak.

Qiz uchun klubda qanday raqsga tushish kerak

Raqs maydonchasida ishonchli va chiroyli ko'rinish uchun qizlar R'n'B, vogue va go-go kabi bir nechta oddiy klub raqs harakatlarini o'zlashtirishlari kerak. Ushbu sohalardagi darslarni Internetda topish mumkin.

Asosiysi, ritmni his qilish va uyatchan bo'lmaslik, aks holda raqs jonsiz va zerikarli bo'lib chiqadi.

Klub raqslari bo'yicha bir nechta video darslar sizga ishonchni oshirishga yordam beradi va tanangizni ikkilanmasdan harakat qilishni o'rgatadi.

Klubda yigitga qanday raqs tushish kerak

Yigitlar plastiklikni o'rganishlari kerak, bu ko'pchilik ichki qattiqlik tufayli etishmaydi. Atrofingizdagi odamlarning fikrlari haqida o'ylashdan ko'ra, musiqa tinglashni o'rganishingiz kerak va o'zingiz qilayotgan ishingizdan zavqlanishingiz kerak.

Bir nechta kombinatsiya va havolalarni bilish o'zingizni ishonchli his qilishingizga yordam beradi.

Asosiy narsa ichida klub raqsi o'ziga ishonch va harakat erkinligidir. Shuni yodda tutish kerakki, agar siz juda ko'p harakat qilsangiz, o'z mahoratingiz bilan atrofingizdagi barchani hayratda qoldira olmaysiz. Uning raqsini yoqtirgan kishi, bu raqs biroz noprofessional ko'rinsa ham, ancha chiroyli ko'rinadi.

Qiz havodor jonzot. Plastmassalik va go'zallik ularning harakatlariga xosdir va ular, qoida tariqasida, nafis va jozibali raqsga tushishadi. Qizlar uchun raqsdagi qulaylik tabiiydir, lekin ba'zida ular unga o'rganishga yordam berishlari kerak. Klubda qiz uchun qanday raqsga tushish kerak va hozir qanday harakatlar modada? Foydali maslahatlarimizga xush kelibsiz!

Endi deyarli har bir qishloqda raqs maydonchalari va klublar mavjud va bu savol to'g'ri texnika raqs juda dolzarb. Ilgari, oyoqdan oyoqqa o'tish orqali oddiygina yuqoriga va pastga sakrash mumkin edi, ammo hozirda raqs sifati klub joylarining muntazam ishtirokchilari orasida sezilarli darajada oshdi. Buning ajablanarli joyi yo'q, chunki juda ko'p yo'nalishlar paydo bo'ldi va ko'pchilik ulardan foydalanishga shoshildi. Yigitlar, albatta, osonroq - sindirish va tektonika ular uchun yaratilganga o'xshaydi. Qizlar an'anaviy ravishda ko'proq talablarni qabul qilishadi, ular yanada oqlangan va plastik bo'lishi kutiladi. Oddiy qoidalar va oddiy uy mashqlari sizga erkin va chiroyli raqsga tushishni o'rgatadi, klubga tashrif buyuruvchilarni o'zingizning ishonchingiz bilan xursand qiladi.

Uy vazifasi

Uyda siz qanchalik moslashuvchan ekanligingizni va eng yaxshi ish qilayotganingizni ko'ring. Buning uchun oyna oldida turing va elkangizni, qo'lingizni va oyoqlaringizni harakatsiz qoldirib, faqat soningizni harakatga keltirishga harakat qiling. Agar u ishlamasa va ayni paytda butun tana raqsga tushsa, unda siz o'zingiz ustida ishlashingiz kerak. Tanangizni tinglang, uning har bir qismini alohida his qiling. Raqsning go'zalligiga harakatlarning amplitudasi ta'sir qiladi: baland va supurish sizga energiya va ifoda, past - nafislik va noziklikni beradi.

Endi Internetda turli xil raqs uslublari bo'yicha ko'plab videolar mavjud. Buni professional tarzda bajaradigan qizlar qanday harakat qilish kerakligini aytib berishadi, bunda tananing qaysi qismlari ishtirok etishini tushuntiradilar va turli xil nayranglarni batafsil namoyish etadilar. Quyidagi videolardan birini tomosha qilishingiz mumkin.

Videokliplardagi turli xil chiplar va texnikalarni tomosha qilib, raqsga tushishni va moda harakatlarni tanlashni o'rganishingiz mumkin.

Tos bo'shlig'i aylanishlaridan, qadamlardan o'zingiz yoqtirgan kombinatsiyalarni boshingiz bilan aylantiring. Qo'llaringizni qanday harakatlantirishingiz mumkinligini aniqlang. Darhol harakat qilib ko'ring, tasviringiz sizga yoqdimi? Uyda turli musiqalar ostida raqsga tushing, tempni o'zgartiring va sinab ko'ring. Imrovizatsiya qilishdan bemalol.

Biz klub raqsi muhitiga qo'shilamiz

Bir oz o'rganing: klubga keling va barda o'tirib tomosha qiling raqsga tushayotgan qizlar... Ko'rib turganingizdek, qizlarning aksariyati hech qanday murakkab harakatlarsiz raqsga tushishadi va ularning uslubi taxminan bir xil. O'zingiz yoqtirgan narsani ta'kidlang va bu harakatlarni arsenalingizga kiriting. Tashqaridan aniq muvaffaqiyatsiz ko'rinadigan narsaga e'tibor bering va shunga ko'ra, raqsingizda bunday uslubdan foydalanmang.

Kiyim va poyafzalingizning imkoniyatlarini ko'rib chiqing, tektonikaning to'piqlarda muvaffaqiyat qozonishi dargumon. Kiyimingiz tanangizni cheklamasligi uchun qulay kiyin.

Raqs maydonchasiga kirganingizdan so'ng, qo'lingizdan kelganini silkitib, faol raqsga tushishga shoshilmang. Musiqa ritmiga silliq moslashtiring, ichki sozlang. Harakatlarni biroz boshlang va ularning faolligini asta-sekin oshiring.

Va nihoyat, eng muhimi, dam oling va asabiylashmang. Raqs faqat o'zingizni erkin his qilganingizda tabiiy bo'ladi. Ishonavering, raqsga tushayotganlar parvo ham qilmayapti, dam olmoqdalar va sizga parvo ham qilmayaptilar. Shuning uchun, o'zingizni chimchilamasdan yoki cheklamasdan, o'zingizni qulay his eting. Sekin-asta kombinatsiyalarning qiyinligini oshiring va siz muvaffaqiyatga erishasiz.



O'qish tavsiya etiladi