Bug'doy donador kepa. Kalorie bran granüled. Bug'doy. Kimyoviy tarkibi va ovqatlanish qiymati. Bug'doy kepakidan qanday foydalanish kerak

Ichida so'nggi paytlarda Granulyatsiya qilingan bron vazn yo'qotishni istaganlar menyusi topildi. Ushbu mahsulot ko'proq zarar keltiradi deb ishonib, raqiblarga ega.

Filiallar nima

Don qayta ishlash bosqichida o'tganda, chiqindi qoladi - uning qobig'i. Bu qobig'i kepakdir. Bundan tashqari, ularning ishlab chiqarish uchun mutlaqo biron bir don ishlatiladi.

O'zlari tomonidan ular katta shaklga ega. Ammo foydalanish qulayligi uchun endi siz ularni granular shaklida sotib olishingiz mumkin. Shakldan qat'iy nazar, ularning qiymati ham bir xil.

Ular vitaminlarga (E, B1, B2) va minerallar (kaliy, rux, temir, selen) ga boy. Ammo ularning aksariyatining aksariyati - bu tolasi.

Kumanning asosiy turlari va ularni tayyorlash usullari

Qaysi madaniyatdan qat'i nazar, bu ikki asosiy turdan iborat: granulatsiya qilingan va donador emas. Va bular va boshqalarni tanaga zararli emas, chunki tanaga zararli emasmi?

Bir soat qizarib ketmasligi kerak va yarim soat qoldirishi kerak. Bu vaqt ichida ular porridgka o'girilib ular etarlicha suv ko'taradilar. Uni toza shaklida eyish yoki bir oz taom qo'shilishi mumkin. Chiqarilgan balandlik 1 t dan L. 1 osh qoshiqgacha. l.

Va agar u Branka bo'lmasa, granular kemasi qanday qilib to'g'ri ishlatilishi kerak? Ular granulalar shaklida bo'lganda, shunga o'xshash tarzda tayyorlash tavsiya etiladi. Garchi albatta bo'lmaydi. Agar ular krakerlar shaklida bo'lsa, etarli miqdorda suyuqlik hajmini o'rnatish kerak. Bran juda yaxshi yutish, ammo shu tarzda ular faqat suyuqlik bilan birgalikda boshlanadi. Shuning uchun, siz ko'p suv ichishingiz kerak. Aks holda, bran sog'liqqa zarar etkazishi mumkin. Bir qoshiq kepakda kamida ikki stakan suv topilishi kerak.

Bug'doydan kepak

Bug'doy granumancha tanani yuqori sifatli tozalash uchun hissa qo'shadi. Ular suv bilan aloqa qilganda shishadigan shimgichga o'xshaydi. Avval siz kepakning zarur qismini iste'mol qilishingiz kerak, so'ng suyuqlikni yuving. Bu suv, choy, sut, kefir, kompoti bo'lishi mumkin. Keyin ular oshqozon-ichak traktidan o'tishni boshlaydilar. Ularning shishishi tufayli to'liq oshqozon paydo bo'ladi. Natijada ochlik hissi sezilarli darajada xiralashtirildi va iste'mol qilingan oziq-ovqat hajmi kamayadi. Bu asta-sekin vazn yo'qotishiga yordam beradi.

Sulilardan kepa

Yulaheal granuman kesuki unchalik foydali emas deb hisoblanadi, ammo ularning vazifasi biroz farq qiladi. Ular go'zallik uchun javobgar bo'lgan katta miqdordagi tolani o'z ichiga oladi. Bu tanadan toksinlarni olib tashlashga, terini tozalaydi. Shuningdek, soch va tirnoqlarni mustahkamlaydi.

Bundan tashqari, tomirlarni tozalash yordam beradi, chunki ularning doimiy iste'mollari xolesterinni 10 foizga tushirishga qodir. Aytgancha, guruch kemasi tola bilan sezilarli darajada boy bo'ladi. Xolesterolni kamaytirish zarurati bo'lsa, unda siz guruchni afzal ko'rishingiz kerak.

Parhez va kepa

Ko'pincha uyg'unlikni sotib olishni istaganlar, dietada granulali kepagi bor yoki yo'qligini istaydilar. Ushbu mahsulot parhezdagi summa bilan to'ldirmaslik yaxshiroqdir.

Og'irlikni yo'qotish uchun kepakni qo'llash, qanday foydalanish kerak? Minimal hajmdan boshlab, parhezga ehtiyotkorlik bilan kirish kerak. Ovqatlanishning bir martalik qismi asta-sekin oshirilishi kerak. Avvaliga, ikki hafta davomida u 1 osh qoshiq bo'lishi kerak. Uch vaqtni qabul qilish bilan. Keyin bir martalik birlik 1 osh qoshiqqa ko'paytirilishi mumkin. l. Ammo agar ichak ishi haddan tashqari faol bo'lsa, unda 2 soat l bo'lishi kifoya. bir kunda.

Bran ovqatga qo'shilishi mumkin. Masalan, salatlar krakerlari o'rniga. Agar ular bolg'a shaklida bo'lsa, siz ularni har qanday ovqat bilan aralashtirishingiz mumkin. Masalan, karabula bilan.

Ammo bu barcha variantlar emas, qanday variantlar uchun vazn yo'qotish uchun kepakdan foydalanish mumkin. Sizning vazningizni juda kamaytirdi, siz un va shirindan voz kechishingiz kerak. Va bu ko'pincha parhez davomida eng qiyin. Bola pishirilgan pishiriqqa qo'shilganda yoki pirojniy kaloriya tarkibini sezilarli darajada kamaytirishi mumkin. Ushbu imkoniyatdan foydalanishga arziydi va yuqori kaloriyadagi kek iste'mol qilishni boshlamang.

Kosmetologiyadagi kepak

Salomatlikni yaxshilash, vazn yo'qotish va terining terisini yaxshilash nafaqat ichkariga kesilganda, mumkin. Ular ham tashqi foydalanish uchun ishlatiladi.

Masalan, agar siz 5 soat l bo'lsa, l. Qattiqlangan kepa va ularni tuxum sarig'i va suv bilan aralashtiring, bu ajoyib niqob bo'lib, ajinlarni yumshata oladigan ajoyib niqob bo'ladi. U muammoli joylarga nisbatan qo'llanilishi va bir soat davomida ta'tilga chiqishi kerak.

Agar siz sut bilan kepka quysangiz, terining skrab chiqishi bo'ladi. Uni darhol yuvish tavsiya etiladi, lekin yuzingizni yana 15 daqiqa davomida niqob sifatida qoldiring.

Branning afzalliklari.

Agar vazn yo'qotishning hojati bo'lmasa, granular kesumi bormi? Ularda hech qanday foyda keltiradimi?

Ushbu mahsulot parhez toifasida yo'qdir. Tarkibi tufayli past kaloriyalarga to'yinganligi sababli, ular turli xil sog'liq muammolariga ega bo'lgan ko'plab odamlar uchun foydali. Shuningdek, g'amxo'rlik qiladiganlar uchun to'g'ri ovqatlanish. Masalan, ularda beta-glyukan yuqori darajadagi xolesterin kurashishga yordam beradi.

Braniya diabetdan aziyat chekayotgan odamlar uchun najot, chunki uni qo'shimcha sifatida ishlatish, siz glikememik oziq-ovqat indeksini sezilarli darajada kamaytira olasiz. Shuning uchun bunday odamlar menyusi yanada rang-barang bo'lishi mumkin. Shuningdek, qazib olingan diabetga moyil bo'lganlar uchun ajoyib profilaktika olinadi.

Ularning muntazam ravishda foydalanishda tanadagi metabolik jarayonlarni tezlashtiradi, immunostimulatator sifatida ishlaydi.

Katta miqdordagi bronli tolada ich qotishi muammosini hal qilishga yordam beradi. Bu foydali bakteriyalarni ko'paytirishga hissa qo'shadi, shuning uchun disbterozoz mavjud bo'lsa, ushbu mahsulotga e'tibor berishga arziydi. Yo'g'on ichakda onkologik kasalliklarning xavfini kamaytirish uchun Oziq-ovqat mahsulotlarini ovqatlantirish tavsiya etiladi.

Granular bran vaznni kamaytirishga qaramay, ular bu muammoning mutlaq echim emas. Ular tanalarini kerakli shaklga olib borishga qaratilgan butun komponentning tarkibiy qismlaridan biri bo'lishi kerak. Biz to'liq muntazam muntazam ravishda unutmasligimiz kerak mashq qilmoq. Shuningdek, uning kuchini o'zgartirish kerak.

Zarar bron

Agar bir qator ko'rsatmalar bo'lsa, bu tabiiy mahsulot ba'zan xavfli bo'lishi mumkinligiga ishonish qiyin. Iste'mol qilingan brranning soni bilan mehnat qilish kerak emas, chunki juda katta hajmlar barcha egan mahsulotlar tanadan juda tez kelib chiqqanligiga olib keladi. Va ularning foydali moddalari muvaffaqiyatga erishish uchun vaqt yo'q. Oshqozon-ichak traktidagi yoqimsiz muammolarga qo'shimcha ravishda, bu organizmdagi vitamno va mineral balansni buzishga olib kelishi mumkin.

Tibbiyot giyohvand moddalarini qabul qiladigan odamlar, granular kemasi o'z harakatlarini sezilarli darajada kamaytirishi mumkinligini bilishlari kerak, chunki ular faol burchakka o'xshash. Agar noto'g'ri xabarlar menyusiga kirish kerak bo'lsa, shifokor bilan ularni qabul qilingan tibbiyot bilan birlashtirish imkoniyati bilan muhokama qilish tavsiya etiladi.

Siz oshqozon yarasi bo'lgan BAN odamlaridan foydalana olmaysiz. Ular kolit yoki gastritning kuchayishida kontrendikedir. Ammo bu kasalliklarning kechirilishi paytida ular aksincha, foydalanish uchun tavsiya etiladi.

Shuningdek, homiladorlik paytida ularni tashlab ketish kerak. Bolalar menyusida ular faqat uch yoshdan boshlab kiritilishi mumkin. Ko'pincha ich qotishi bilan kurashning o'lchovi sifatida tayinlanadi.

Koman, har qanday mahsulot singari, o'ziga xos guvohlik va kontrendikatsiyalarga ega. Ular kasalliklarni davolash va oldini olish kabi vazn yo'qotish uchun foydalanish tavsiya etiladi. Siz ularni menyuda asta-sekin kiritishingiz kerak. Ruxsat etilgan maksimal dozani oshirmang. Bundan tashqari, ko'p miqdordagi suyuqlikni ichish juda muhimdir.

Granüled kepa - ularning foydalari va xavf-xatarlarimiz

Sog'lom ovqatlanish haqida gapirishni boshlashganda, keyinchalik birinchi mahsulotlardan biri kepak haqida eslaydi. Branning foydalari haqida ko'p gapiradi: va u nima foydali tolaVa ular ichak ishi uchun zarur bo'lganligi va tanadan zararli moddalar olib tashlanganligi, qo'shimcha moddalar mavjud, buning sababi vegetarianlarga va tik turgan holda juda ko'p foydali moddalarni o'z ichiga oladi yuqoriga.

Bran - bu don qobig'i; Agar u ajratilmagan bo'lsa, unda bunday dondan un tezda bezovta qilinadi. Birinchidan, XIX-XX asrlar burchagida "nuqson" tufayli sanoatlashtirilgan hududlar aholisining deyarli mutlaqo muttasil emas. Va faqat bizning davrimizda kepak parhezga qaytadi. To'g'ri, qo'shimchalar sog'lom ovqatlanish, to'laqonli mahsulot emas.

* Aytgancha, Eslatma: butun don unining yaroqlilik muddati bundan katta bo'lishi mumkin emas.

Filiallarni ajratish kerak. Oddiy va granular kepagi.

Granular Brran haqida nima bilishingiz kerak:

Munozaraga qo'shiling!

Savollarni ko'rsating va fikringizni baham ko'ring:

(c) Mariya Verchenov

Julia, 05/28/17:

Hamsterlar uchun oziq-ovqat :))) Kulgili :)))))

Ushbu maqolada men qazib olinadigan kepagiga alohida e'tibor qarataman. Mening oilamda ular "Hamsterlar uchun qat'iy" deb nomlanadilar va zaif yong'oq hidi bilan engil jigarrang sharlar?

Kepa va suyuqlik
Branni olish kerak, suyuqlik ichish - sut, yogurt, kefir, sharbatlar, bulyon va boshqalar. Aks holda ular shunchaki shishmaydilar va to'g'ri ta'sirni bermaydilar - tanangiz bu tolasini o'zi ololmaydi, buning uchun pan bor.

Dietada kepakni tanishtiring
BAN Asta-sekin, kuniga ikki yoki uch osh qoshiqdan boshlab, kuniga ikki yoki uch osh qoshiqdan boshlab (bu 15 gramm). Uyga olib kelish juda oson va ingliz tilidagi o'quv filmini tomosha qilish uchun uni siqib chiqarish mumkin emas. Aks holda, ko'tarilgan gazni shakllantirish paydo bo'ladi, oshqozonda, engil ich qotishi va boshqa yoqimsiz, ammo halokatli emas, balki. Vaqt o'tishi bilan ular o'tib ketishadi, lekin ularsiz yaxshiroq va yanada samarali.

Agar 3 yoki bir necha hafta ichida bo'lsa, u kepa olishda tanaffus paydo bo'ldi, shunda ular 2-3 qoshiqdan boshlanib, dietasiga qayta tanishtirishlari kerak. Biroq, agar sizning dietangiz bo'lsa va shunga o'xshash bo'lsangiz, I.E. Xom sabzavot va davolanmagan krup, keyin siz 2-3 qoshiqda qolishingiz mumkin.

Kepa va kaltsiy
Ban va boshqa yoki aksincha to'qima, ichaklarimizni "tozalashni" boshlaydi. Bu shuni anglatadiki, ichakka oziq-ovqat bilan yoki yo'q qilish uchun tayyorlangan chiqindi materiallar bilan kiradigan turli xil moddalarni bog'lash. Eng oson "bog'lash" va kaltsiy tanasini tark etadi. Shuning uchun, agar siz Kaltsiyni o'z ichiga olgan qo'shimcha qo'shimchalar va tayyorgarlik, odatiy mahsulotlar bilan tanaga oqadigan kaltsiyni parhez qilishingiz mumkin bo'lmagan bo'lsangiz, tanaga odatiy mahsulotlar ishlab chiqarishni boshlaydi. Boshqacha aytganda, kaltsiy etishmovchiligi paydo bo'lishi mumkin.
Shuni ta'kidlash kerakki, bir qator ishlab chiqaruvchilar darhol kepakka kaltsiyni qo'shadilar. Bundan tashqari, kompozitsiyani "bog'lovchi" kaltsiyni ko'paytirish uchun amalga oshiriladi. Shuning uchun, paketda ko'rsatilgan kompozitsiyani ko'rish foydalidir. Yoki ishlab chiqaruvchining veb-saytida qo'shimcha materiallarni o'qing.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Tabiiyki, kepiq oshqozon-ichak kasalliklari, oshqozon kasalliklari va katta kasalliklari bo'lgan odamlarga kontrendikedir o'n ikki barmoqli ichak Tajovuz bosqichiga, shuningdek boshqa boshqa kasalliklarda. Ishlab chiqaruvchilar odatda paketdagi kontrendikatsiyalar ro'yxatini bildiradi - har safar ushbu brendni ishlatgan bo'lsangiz ham, uni har safar tekshiring, chunki retsept o'zgarishi mumkin.

Har xil ta'mlar
Ba'zi ishlab chiqaruvchilar turli xil qo'shimchalar va did bilan kepak ishlab chiqaradilar. Bir tomondan, bu yaxshi - siz o'zingiz yoqtirgan narsani tanlashingiz yoki har safar yangisini tanlashingiz mumkin. Boshqa tomondan - har bir variant uchun kompozitsiyani va kontrendikatsiyalarni tekshirish juda muhimdir. Masalan, ishlab chiqaruvchi "Apple" va "Clanberries" ning ta'miga ega bo'lasan. Agar olma "Apple" kepakiga qo'shilayotgan bo'lsa, unda kran va shakar qo'shilishi "kjinerberry" kepog'ida juda yaxshi. Bu shuni anglatadiki, bunday bron diabetdan aziyat chekadigan odamlar tomonidan kontrendikedir.

Bran ishlab chiqarish
Granüllangan bron ekstruziya natijasida hosil bo'ladi. Biroz vazn yuqori haroratda, taxminan 120-150 daraja, taxminan 120-150 darajagacha isitiladi, ammo yuqori bosim ostida ekstuder apparatidan ekstuder apparatining past bosimli mintaqaga "spekar". Bunday farqdan zich massaning mayda tomchisi singan va katta va bema'ni, i.e. bo'shashmasdan. Keyin, agar kerak bo'lsa, olingan prokladkalar quritiladi yoki hatto qovurilgan. Taxminan bu tamoyil makkajo'xori qiladi - videoni ko'ring. Albatta, ular bron bo'lganlarida, ular moy quyishmaydi va shakar kukuni bilan sepmaydilar.

Ekkeyoz usuliga ko'ra. Makkajo'xori tayoqlari misolida

Bir tomondan, ekzozoz jarayoni yaxshi, chunki bu erda minimal miqdorning minimal miqdori ishlatiladi va juda tabiiy komponentlar dastlab taxmin qilinadi. Boshqa tomondan, hanuzgacha nizolar, bu jarayon bizning ovqatimiz uchun neytraldir, chunki Harorat va bosim ta'siri ostida, manba mahsulotlarining biokimyoviy xususiyatlarida turli xil o'zgarishlar yuzaga keladi. Masalan, oqsil denaturasi aniqlanadi (aminokislotalar o'rniga biz iz elementlari to'plamini olamiz) yoki kraxmal suvsizlantirish (uning tuzilishidagi o'zgarishlar).

Agar siz oqsillar haqida juda xavotirlana olmasangiz (biz kemerka haqida gapiramiz va oqsillar bir nechta), shunda kraxmalni suvsizlantirish shafqatsiz hazil o'ynashi mumkin. Masalan, u bizning kemani glikemik indeksini oshiradi va bu erda siz quloqni etor saqlashingiz kerak. Bundan tashqari, ekstruziya paytida dastlabki mahsulotlardagi jarayonlar to'liq tushunilmagan. Biz Ultra-cheklangan narsani kutishimiz dargumon, ammo hozirgacha biz barcha xatarlarni bilmaymiz, siz "hamsterlar ozuqa" ga aloqador bo'lmasligi kerak.

Shunday qilib, bu mahsulotni ham, olqish kabi, Oltin qoidaga bo'ysunadigan narsa ma'lum bo'ldi: hamma narsa yaxshi, ammo moderatsiya. Shu munosabat bilan men o'zim uchun men granular kemani davolanish sifatida aniqladim - i.e. Ba'zan bir oz va har kuni paketlar tomonidan emas :))))

Qanday qilib granular kemasidan foydalanishim mumkin:
  1. Namozda Saxarylar (namunaviy retsepti Maqola oxirida qarang)
  2. Cookie fayllariga past kaloriya alternativasi
  3. Sut yoki sharbatni majburiy qo'shimchalar bilan tayyorlang
  4. Yo'lda atıştırmalık. Bu erda bron juda yaxshi, chunki Maxsus saqlash sharoitlarini talab qilmang. Va bu yo'lda buzilmasliklarini anglatadi, burilmang, ular bormaydilar. Shu bilan birga, atıştırmalıkli sumka juda yorug 'bo'ladi va to'yingan hissi juda qulaydir. Bundan tashqari, ketma-ket (iflos qo'llar emas) va hatto mashinada (qazish emas) ovqatlanish qulay.
  5. Qisman yoki to'liq non almashtirish
  6. Sho'rva va bulon uchun styular

Aytgancha, bron bu darajada, saqlash va tashish nuqtai nazaridan yaxshi. Shuning uchun, xarid qilish uchun yugurish uchun "to'g'ri" kemani qidirish kerak emas, siz etkazib berishni buyurtma qilishingiz mumkin. Ayniqsa bunday holatlar uchun men taniqli brenni Ozone.ru saytiga tanlab berdim.

Kepak - Bu un va donga don qayta ishlashning qo'shimcha mahsuloti. Turli xil navlarni ishlab chiqishda, bronda un va donli donli donning 20-28 foizi istiqomat qiladi. Manbaga qarab, kepagi bug'doy, javdar, jo'xori, soya, arpa, guruch, karabuğday va boshqalar bor.

Branda. Qirqinchi g'alla qobig'i, midaderlarning va embrionlarining begona qoldiqlari. Banning kimyoviy tarkibi bo'yicha turli xil turlar Donalarda farq bor va natijada turli xil ovqatlanish va energiya qiymati mavjud. Har qanday tur uchun keng tarqalgan - tola, yog'lar, oqsillarning yuqori miqdori. Bundan tashqari, ularning tarkibi bezoz ekzyumkali moddalar, kul, fosfor (don fosforining 80 foizi kesay, B guruhidagi vitaminlar, B guruhining, B guruhining vitaminlari engil sariq yoki kul rangli rangga ega , Manbali urug'larni xom, achchiq yoki nordon ko'tarmasdan hidlang. Bran tarkibidagi suv tarkibi 15% dan oshmasligi kerak. Alien Helotrop urug'lari, tikhododms, kemiruvchilarning izlari, begona narsalar, begona narsalar uchun ruxsat berilmaydi. Silliqlash darajasiga ko'ra, kepak qo'pol (katta) va ingichka (kichik), bo'sh joy shakllariga - bo'shashmasdan yoki donadorlangan.

Granülür Ban. Massani drenajlashda 10 baravar ko'p siqilganda va bu transport va saqlash paytida shartsiz afzalliklarga ega. Granulyatsiyalangan shaklda kepak yaxshiroq saqlanib qoladi, chunki yuqori zichlik va kamroq sirt maydoni tufayli xamirturush va mog'or qo'ziqorligining ta'siri, patologik mikroorganizmlar kamayadi.

Branning doirasidan yuqori

Branni boqing. Bran, birinchi navbatda, ferma va qushlar uchun ozuqa qo'shimchalari sifatida keng qo'llaniladi. Ularning tarkibiy qismining bir qismi bo'lgan oqsil (protein) deyarli hayvonning organizmida hazm qilinadi. Branning ozuqasi ozuqasi unning fraktsiyasiga bog'liq - un va kamroq don chig'anoqlari, ovqatlanish va kaloriya miqdori qanchalik yuqori bo'ladi. Oziq-ovqatlarni kesish, ham toza shaklda ham, ozuqa ishlab chiqarish uchun xom ashyo sifatida ishlatiladi. Eng qimmatbaho ozuqa bu bug'doy va javdar, ular barcha hayvonlar uchun oziq-ovqatga kirishadi. Boshqa turlarda ortiqcha tola mavjud bo'lsa, ular faqat katta yoshli qoramol va qo'ylarning ratsioniga qo'shilishi mumkin.

Hayvonlar uchun kepak- qoramol, cho'chqalar, otlar, qo'ylar, qushlar uchun. Sut fermalarida kepak - ajralmas ozuqa. Ularning iste'moli sut sigirlari sifatida 4-6 kg gacha tavsiya etiladi. Kuniga va yosh qoramol, shuningdek ko'p miqdorda. Qoramol uchun kepak yarim suyuq tasma yoki somon va snech, cho'chqalar va otlar bilan yoğurma bilan qoplangan. Otlar faqat bug'doy kepakini quyish mumkin, bu esa OPS standartining 30-50% miqdorida. Cho'chqa va qushlar kepacha ozuqalari boshqa hayvonlarga qaraganda yomonroq ishlatiladi. Banning ozuqasi va ozuqa aralashmalarida quyidagilar kiradi: chorva mollari uchun - 30-40% gacha (bug'doy), 10-20% gacha (javdar); Qo'ylar uchun - 20% gacha (bug'doy), 10% gacha (javdar); Voyaga etgan qush uchun - 15% gacha, yosh tovuqlar uchun, yosh tovuqlar, 4 haftalik yoshdagi o'rdak va g'ozlar - 5% gacha; Cho'chqalar uchun - 10-15% gacha, otlar uchun - 10% gacha - 10% gacha - 15% gacha (massa bo'yicha).

BANning qo'llanilishi boshqa sohalarda. Non pishirishda javdar va bug'doy kepasi ishlatiladi: nondagi kichik miqdori yaxshilanadi ta'm xususiyatlari, ichak peristalini yaxshilaydi. Jo'xori BAN - Ajoyib parhezli ovqat shifolash xususiyatlari, Shuningdek, toza shaklda, shuningdek cookie, non va hk. Xantal bran xantal bo'laklarini ishlab chiqarishda, zich gazlamalar ishlab chiqarishda qo'llaniladi - kosmetologiya, tanani parvarishlashda, tana va yuzning terisini namlash uchun ishlatiladi. Qolgan bo'lagi keng qo'llaniladi - makkajo'xori, no'xat, lupin.

Branbuff bug'doy tasmasi

Bug'doy kepagi o'rtacha tarkibiy tarkibga ega,%: suv - 15; Quruq modda - 85, Protein - 15,5, shu jumladan hazm bo'ladigan - 9,7; tola 8,4; Yog '- 3.2; Azizaviy moddalar - 53; Ash - 5.3. Organik moddalarning hazm qilishning hazm qilish darajasi 80% ni tashkil qiladi. 1 kg bug'doy kemasida o'rtacha 0,75 ta ozuqa mavjud. Birlik, 8.8-9.2 mjc birja energiyasini, 151 g. hazm bo'ladigan oqsil, 2.0 g. Kaltsiy. 9,6 g. fosfor va boshqalar. Bug'doy kepog'i kimyoviy tarkib va \u200b\u200bbug'doy qiymatidagi mikroelementlar va vitaminlarga boy bo'lib, u javdardan va undan ham ko'proq guruchdan ko'ra ko'proqdir. Bug'doy qaroqlari juda ko'p miqdordagi fosfor, aniq mos keladigan, organik moddalar, inson yoki hayvon organizmining oshqozon-ichak traktidagi laksatif ta'sir ko'rsatadigan issiq suvli echimda. Bug'doy kepakdan quruq shaklda foydalanish, aksincha, diareyani to'xtatish mumkin. Ushbu mahsulot hayvonlarning parhezidagi ozuqa massasining 60 foizini tashkil etadi: boqish, sut sigirlar va qo'ylar, otlar, buzoqlar, cho'chqalarda - yosh cho'chqalar bilan - 40% gacha - 25% gacha. Bo'shashgan shaklning bug'doy kesilishi yomon va katta gigroskopik qadriyatlar - namlikni singdirish qobiliyati. Shuning uchun saqlashning tavsiya etilgan joylari quruq iliq iliq ventilmagan binolardir. Yaroqlilik muddati - 1 oy. Granular shaklining afzalliklari yuqorida ko'rsatilgan, yaroqlilik muddati - 1 yil.

Bizning kompaniyamiz sizga bug'doy kepakini eng yaxshi narxlarda (Zelenograd) sotib olishni taklif qiladi. Soat davomida GOST tomonidan ishlab chiqarilgan mahsulotni ulgurji etkazib berish.

Ular nima bilan tanishdilar?

Aslida, bron don qayta ishlashning qo'shimcha mahsuloti (don yoki unda). Unga yoki donga qarab, uni olish kerak, uni olish kerak, 20-28% g'alla kepakda qolishi mumkin. Bug'doydan tashqari, eta, javdar, arpa, soya, karabuğday, guruch va boshqalar bo'lishi mumkin.

Braning shartli ravishda parchalangan srdrdencient darajasi bilan ajratilgan:

  • katta (qo'pol);
  • kichik (ingichka).

Va ishlab chiqarish shaklida:

  • granüled;
  • bo'shashmasdan.

Tuzilish

Kompozitsiyaning asosi quyidagilarni o'z ichiga oladi:

  • donalarning chig'anoqlari;
  • un moddalarining tartibsiz qoldiqlari;
  • un mikroblarining qoldiqlari emas.

Kimyoviy tarkibi Turli xil kepagi farq qilishi mumkin va olingan don turiga, qayta ishlash jarayonida. Kimyoviy moddalardan Kompozitsiya ozuqaviy narsaga bog'liq va energiya qiymati. Hammasi uchun istisnosiz umumiy tarkib

  • oqsillar;
  • yog'lar;
  • tola.

Bug'doy pansida turli xil miqdorda:

  • kul;
  • aminokislotalar;
  • kaltsiy;
  • bezazotik ekstarj moddalar;
  • fosfor;
  • a, B, E vitaminlari

Kulrang yoki och sariq soyaning yuqori sifatli va yangi xom ashyosi va bug'doy urug'larining yorqin hidi bor. Ta'mning achchiq va kislotaligi kuzatilmasligi kerak. 15% dan ortiq va xorijiy ob'ektlar va nopokliklarning miqdorida suv tarkibi yaroqsiz.

Ilova maydoni

Bug'doy qoshlarini qo'llash nuqtai nazaridan bir nechta toifaga bo'linishi mumkin:

  • Oziq-ovqat. Hayvonlar va qushlar uchun parhez qo'shimcha sifatida keng qo'llaniladi. Ichida qishloq xo'jaligi Bu yuqori parhez katta va hayvonlarning organizmiga samarali ta'siri tufayli qadrlanadi. Uni toza shaklda ham, ozuqa tasmasi ishlab chiqarish uchun asosiy tarkibiy qism sifatida foydalanish mumkin. To'qib bo'lmaydigan bug'doy qari sut fermalarida. Otlarni va echkilarni boqish uchun juda ko'p ishlatiladi. Cho'chqa va tovuqlar chaqaloqlaridagi kamroq samarali kepa.
  • Inson parhezida ishlatiladi. U erda ham toza (pishloq) shaklida va turli xil taomlar uchun ingredientlardan biri sifatida qo'llanilishi mumkin. Xam mahsulotlarini pishirishda eng tez-tez ishlatiladigan foydalanish, muayyan non. Bug'doy kepaki parhez mahsulotidir va ichak peristallisini sezilarli darajada oshiradi. Bolalar va har qanday yoshdagi kattalar uchun oziq-ovqat mahsulotlarida tavsiya etiladi. Sof shaklda joylashtirish va foydali quruq non shaklida ishlatilishi mumkin.

Bug'doy kepkasi belgilangan joyga qarab qadoqlashning boshqa dozasi bo'lishi mumkin. Qoida tariqasida, odam uchun oziq-ovqat mahsulotlarida qo'llash uchun ular qog'oz yoki polipropilen paketlarda maftunkor. Hayvonot kemasi uchun oziq-ovqat mahsulotlarini sumkalarda yoki bo'yashda sotib olish mumkin.

Biz sotib olishning afzalliklari bor

Biz bilan birga keladigan har bir ulgurji xaridlar bir qator shubhasiz afzalliklarga ega. Ular orasida bunday maglarni ajratish mumkin:

  • yarim yil davomida tovarlar partiyasi narxini belgilash va badallarni (doimiy mijozlar uchun) tuzatish imkoniyati bilan mavjud narxlar;
  • biz GOST tomonidan ishlab chiqarilgan mahsulotlarni amalga oshiradigan etakchi ishlab chiqaruvchilar bilan bevosita hamkorlik qilamiz;
  • biz kun davomida buyurtma beramiz va kunsiz (Moskva va viloyatda);
  • biz aktsiyalarni amalga oshiramiz va maxsus xarid shartlarini taklif qilamiz;
  • har xil to'lov usullari;
  • biz tayyor etkazib berishni amalga oshiramiz;
  • eng yaxshi xizmat va har bir mijozga individual yondashuv;
  • agar sizning mahsulotingiz bilan texnologik jihatdan mos kelmasa, tovarlar partiyasini almashtirish imkoniyati.

Salom, o'quvchilar! Bilasizmi, kuniga atigi 5 gramm tola vaznni tejashga yordam beradimi? Va hali - ortiqcha organning og'irligi 11% ga kamaytiring.

Bugun kun tartibida - vazn yo'qotish uchun kepak. Ushbu mahsulot tana tomonidan so'rilmaydi. Ammo tolalar katta miqdori tufayli toza tozalanadi va to'yindi.

Men buni ushbu mahsulotda va uning foydali fazilatlarini aniqlashni taklif qilaman!

Don qobig'i

Broan, bu rivojlanayotgan ishlab chiqarishning qo'shimcha mahsuloti. Ular donli loviya ichidagi eng qimmatli narsadir.

Don qobig'ining qoldiqlari ko'p miqdordagi tolani o'z ichiga oladi. Va u bizning tanamiz tomonidan kerak bo'ladi.

Aniqlik uchun: Agar biz tana uchun kepakning afzalliklari haqida gapiradigan bo'lsak, bu maqsadli mahsulotdan 9 baravar yuqori.

Binobarin, undagi foydali moddalar va turli xil krupnlar 10 foizga oshmoqda. Qolgan qismi (va bu 90%) qobiqda.

Bran - hayvonlar?

Aytishlaricha, tirik qoramoldan oldin qaroqchi. Va odamlar ulardan yaqinda ulardan foydalanishni boshladilar.

Do'stlar, men bolaligimda bo'lgani kabi, buvisi cho'chqa ozuqasini boqaman. Uning kompozitsiyasi keba bilan donadorlandi.

Keyin men bu mahsulot nima deb nomlanganini hali bilmaganman. Ammo sog'lom turmush tarzi dunyosiga tushganda, bu juda ajablandi. Ushbu mahsulot chorva mollari uchun stolda yotganiga haqiqatan ham ishonganman.

Biroq, Internetda va ma'lumotni o'rganib chiqib, bron qadimgi zamonlardan beri odamlar odamlarga ma'lum bo'lganini bildim.

Mashhur Avitsena bemorlarini g'alladan majbur qildi. Shunday qilib, u ich qotishi bilan shug'ullandi. U oshqozon-ichak traktiga foydali ta'sir ko'rsatganini juda yaxshi bilar edi.

Foydali xususiyatlar

Bran keng ta'sir ko'rsatadi va yordam beradi:

  • metabolizmni tezlashtirish;
  • ichak peristalsisini tuzing va ich qotishidan xalos bo'ling;
  • shlaklar va toksinlarni olib keling;
  • ishtahani kamaytirish;
  • organizmni sekin uglevodlar bilan ta'minlash;
  • qonda xolesterolni kamaytirish;
  • qon shakar darajasini kamaytiring.

Shunday qilib, do'stlar, kukun bilan vazn yo'qotish osonlashadi. Ular oshqozonni to'ldirishadi, ochlik yaxshi. Ha, va u erda kaloriya.

Mahsulot navlari

Kesilgan kesish va bo'shashadi. Birinchisi, quruq nonushtalarga o'xshaydi, ular boshqacha shaklga ega bo'lishi mumkin: sharsimon yoki novda. Kuchli kepa - katta qismning kukuni shaklida.

Granulalarda

Qazib olishdan foydalanib, granüllangan kemalar. Bu massa yuqori haroratgacha qizdirilganda.

Keyin bu issiq aralashma qurilmadan chiqadi va past bosimli mintaqaga kiradi. Va bu zich massa sinishi singan, yumshoq va gözenek bo'ladi.

Shunday qilib, granulalarda kepak olinadi. Va hozirgacha ushbu turdagi mahsulot foydali bo'ladimi yoki yo'qmi, hech qanday konsensus yo'q. Shunday bo'lsa-da, u katta harorat bilan bosim ostida hosil bo'ladi.

diqqatli bo'ling

Ba'zi ishlab chiqaruvchilar ushbu mahsulotni turli xil qo'shimchalar va did bilan ishlab chiqaradilar. Hammasi yomon emasdek tuyuladi. Biroq, kompozitsiyaga e'tibor bering. Men "Krenberries" yoki "Apple" ta'miga ega bo'laman.

Natijada, shakar, un, tuz, ba'zi bo'yoqlar ingredientlarda edi. Tabiiyki, bunday kompozitsiya bilan vazn yo'qotish unutishi mumkin. Bundan tashqari, ular etarlicha mazali. Va siz butun to'plamni iste'mol qilishingiz mumkin, ko'z bilan ko'z yumguncha vaqtingiz yo'q.

Maydalangan

Supermarketlarda ushbu turdagi brranning katta tanlovi mavjud. Ular turli xil navlardan - karabuğday, parda, zig'ir ... va uch tur eng mashhur hisoblanadi.

Ularning mineral-a vitaminining tarkibi deyarli bir xil. Farqi faqat elementlar foizida.

Jo'xori

Bug'doy

Javdar

Kaloriya - 220 kkal. Kompozitsiya puartseratrated kislotalar - Omega-3 va Omega-6 ga ega.

Shuningdek, granular kemasi singari, turli xil qo'shimchalar bo'lishi mumkin. Shuning uchun, sotib olishdan oldin, mahsulot "purl" ekanligiga ishonch hosil qilish juda muhimdir.

Ilovaning xususiyatlari

Ban ichishdan oldin, siz quyidagi ma'lumotlar bilan tanishishingiz kerak.

Sizning dietangizga kirishni boshlang, siz asta-sekin kerak. Atigi 1 osh qoshiq. Ovqatdan oldin yarim soat davomida kuniga uch marta. Majburiy holat - ko'p miqdordagi suvni iste'mol qilish.

Qonni oshqozonda siqilish uchun kerak. Bu ularning vazifalarini bajaradigan bunday shart bilan. Siz biron bir suyuqlik ichishingiz mumkin - turli choylar, yangi sharbatlar, kefir va boshqalar.

Banning kunlik dozasi - 3 osh qoshiq. l. Buni uch marta taqsimlash kerak. Aks holda, siz oshqozon-ichak traktining ishini kuchaytira olasiz.

Siz har qanday olqishlarni olishingiz mumkin - ularning hammasi foydali. Faqat kompozitsiyaning qo'shimcha tarkibiy qismlariga e'tibor bering.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Shubhasiz, bu unli mahsulot tana uchun foydali. Biroq, sizning "qashshoqlaringiz" bor. Tomodning katta miqdori tufayli shifokorlar quyidagicha doimiy kepa-ni tavsiya etmaydilar:

  • gastritni og'irlashtirganda;
  • oshqozon va o'n ikki barmoqli ichak yarasi;
  • 2 yoshgacha bo'lgan bolalar.

Biz to'g'ri foydalanamiz

Har doim shaklda qolish yoki tartibda turing, ushbu mahsulotni to'g'ri qo'llash kerak.

Agar siz dietangizni granular kemasi bilan diversifikatsiya qilishga qaror qilsangiz, ya'ni bir necha foydalanish usullari:

  • parhez salatidagi kraker sifatida (masalan, "yorug'lik" "Qaysar");
  • choy uchun pishiriqlar sifatida;
  • sharbat yoki sabzavot suti bilan quruq nonushta;
  • yugurishda atıştırmalık;
  • nonni almashtirish;
  • sho'rva pyuresi uchun kraker kabi.

Kichkinib kelayotgan Brandan foydalanish mumkin:

  • sabzavot ketilarga vahima qilinganidek;
  • pishirilgan tuxumlarga qo'shimcha sifatida (u jo'xori oatmulobin paydo bo'ladi);
  • foydali non pishirishda;
  • pyuresi bilan qo'shimcha sifatida.

Shifokorlar davom etayotgan (kunlik) kepakni iste'mol qilishni maslahat bermaydilar. Ushbu tolali va ichakdan foydali mikrofloraning ekranli va foydali mikroflorasi uchun uni birlashtirish. Haftada 2-3 marta etarli bo'ladi. Garchi men shaxsan rozi emasman.

Aksariyat hollarda biz har kuni zamonaviy mahsulotlarni boqish, biz etarli darajada tolani iste'mol qilmaymiz. Shuning uchun, dietangizda bir nechta qoshiq qo'shib, men hech qanday zararni qo'llamayman.

Nima eslaysiz

Bran - bu odamlar uchun qimmatli mahsulot. Bu sog'lom ovqatlanish bilan bog'liq emas.

Braning parhezingizga turli xil taomlarga qo'shib, ularni har xil taomlarga qo'shing - bu sizning tanangiz uchun faqat foyda ko'radi.

Unroq suyuqlik iching - shundan keyingina un mahsulotining un unli ta'sirining istalgan mexanizmi ishga tushiriladi.

Va endi men sizga qaysi branda ishlatishini eslataman: har qanday bo'shashmasdan va drenajlangan. Ammo! Tarkibga qarashga ishonch hosil qiling. Bu "toza" va sog'lom bo'lishi kerak (shakar, tuz va boshqalar).

Siz kepakni yoqtirasizmi? Siz ularni qanchalik tez-tez ishlatasiz? Izohlar doirasidagi ulashish!

Bunda men siz bilan xayrlashaman, lekin uzoq emas. Mening blogimning narigilaridagi yangi uchrashuvlarga!



Biz o'qishni tavsiya etamiz