Doğumdan sonra kabızlık nasıl tedavi edilir. Emziren bir annede doğumdan sonra kabızlık tedavisi. Bebek Sahibi olduktan Sonra Kabızlık Neden Oluşur?

25.03.2017

Doğum, en sağlıklı ve fiziksel olarak zinde bir kadının bile vücudu için ciddi bir strestir. Bu nedenle, uzun zamandır beklenen bir çocuğun doğumundan sonra sindirim sistemi ile ilgili sorunların ortaya çıkması hiç de nadir değildir. Bu durumda en yaygın komplikasyonlardan biri, yeni anneye pek çok hoş olmayan dakikalar veren dışkılama ile ilgili zorluklardır. Bununla birlikte, uzmanlara zamanında başvurmak, doğumdan sonra kabızlıktan mümkün olduğunca çabuk nasıl kurtulacağınızı çabucak anlamanıza yardımcı olacaktır.

Hastaneyi ziyaret ettikten sonra kabızlığın ana nedenleri

Rehabilitasyon döneminde bir oğlu veya kızı doğuran adil cinsiyetin çoğu, uzun süreli dışkı yokluğundan ve ayrıca kısmi veya ağrılı bağırsak hareketlerinden şikayet eder. Bu, aşağıdaki nedenlerden dolayı olabilir:

  1. Hamileliğin sonlarına doğru rahimde önemli bir artış. Doğum sonrası dönemde kabızlıktan kaçınmak oldukça zordur, çünkü bu organ normal boyutuna oldukça yavaş döner: 6-8 hafta içinde. Büyümüş bir rahim sürekli olarak bağırsaklara ve rektumun kendisine baskı yaparak hareketliliklerini bozar ve hatta bağırsakların hafif yer değiştirmesine neden olur. Normal peristalsis olmaması, dışkı durgunluğuna ve vücuttaki fermantasyon süreçlerinin aktivasyonuna yol açar. Bu, toksinlerin kana emilimine ve hatta anne sütüne nüfuz etmesine neden olabilir. Bu nedenle, doğumdan sonraki ilk haftalarda, mümkünse dışkılama sürecini normalleştirmek için sıkı bir diyete bağlı kalmaya değer.
  2. Yanlış diyet. Annenin daha fazla içmesi arzu edilir - ve doğumdan sonra kabızlığın onu ziyaret etmesi pek olası değildir. Günde en az 2-2,5 litre sıvı içmek ve ayrıca çok sert, kuru ve tuzlu yiyecekleri reddetmek gerekir, aksi takdirde su kaybı yaşayabilirsiniz. Bunun nedeni, sürekli süt üretimi nedeniyle kaynaklarının tükenmesidir.
  3. Anne adayının doğum için yetersiz fiziksel hazırlığı ile perine ve karın kaslarının gerilmesi ve sarkması. Bu durumda, dışkı fizyolojik nedenlerle rektumdan çıkışa hareket edemez.
  4. Hormonal arka planda değişiklik. Doğumdan sonra düzenli kabızlığın en yaygın nedenlerinden biri olarak kabul edilir.
  5. Vücudun yeni durumu ve çeşitli psiko-duygusal korkular nedeniyle güçlü bir stresli durum.
  6. Kırıntıların doğumundan sonra sıklıkla şiddetlenen bağırsağın genetik anomalileri.
  7. Epidural anesteziden sonra küçük, büyük ve rektumun yavaş peristalsisi, genellikle doğum sırasında kullanılır.
  8. Sezaryen veya epizyotomi (perine yırtıklarının dikilmesi) dikişlerinden sonra uygulanır. Genellikle bir kadın, rahatsız edici ağrı ve dikişlerin ayrılma korkusu ve ayrıca belirgin hemoroidler nedeniyle sfinkter kaslarını çok fazla zorlamaktan korkar.

Kabızlık çeşitleri

Doğumdan sonra şiddetli kabızlıkla ne yapılacağını anlamak için türünü doğru bir şekilde belirlemeniz gerekir. Modern tıpta, bunun birkaç türü vardır:

  1. Fizyolojik. Anne adayının vücudundaki kaçınılmaz değişiklikler, kalın bağırsağın geçici olarak uzamasına neden olarak dışkının daha uzun mesafe kat etmesine neden olabilir. Bu durumda, dışkının şiddetli sertleşmesini önlemek için doğumdan sonra sindirim sisteminin işlevinin eski haline gelmesi için biraz beklemek ve bol su içmek gerekir.
  2. Atonik. Doğumdan sonra bu tür kabızlık, sezaryen veya yetersiz beslenmenin geleneksel bir sonucudur. Bastırılmış bağırsak hareketliliği ve periton kaslarının tonunda ve sindirim sisteminin diğer bölümlerinde bir azalma ile karakterizedirler. Böyle bir durum, karındaki nahoş ağrılar, “tıkanmış” bir bağırsak hissi, iştahsızlık, halsizlik, mide bulantısı, aşırı şişkinlik, ağrılı dışkılama ve büyük miktarda dışkı oluşumu ile varsayılabilir.
  3. Spastik. Bu kabızlık ile bağırsak kaslarının hipertonisitesi ortaya çıkar. Çoğunlukla, sorunun kökü, kas spazmına ve peristaltizmde zorluğa yol açan şiddetli stres ve sinir krizidir. Spazmodik kabızlığa, dışkı çok sert ve sıkıştırıldığında ve küçük porsiyonlarda atıldığında "koyun" dışkısı oluşumu eşlik eder. Diğer belirtileri yorgunluk, kaygı, iştahsızlık, yoğun gaz oluşumu, mide bulantısı, sol karında kramp ağrılarıdır.

Kabızlığın en önemli aşamaları

Doğumdan sonra kalıcı kabızlık ile ne yapacağını hayal etmek daha iyidir, bu hastalığın aşamaları hakkında bir fikir yardımcı olacaktır. Üç ile ayırt edilirler:

  1. Her 2-3 günde bir dışkılamanın meydana geldiği telafi edilir, ancak hasta bağırsakların dışkıdan tamamen temizlenmediğini hisseder. Bu dönemde karında ağrı, rahatsızlık ve gaz şikayetleri sık görülür.
  2. Alt telafi edildi. Sandalye 3-5 günde bir defadan fazla olmaz ve sadece lavman veya ilaç aldıktan sonra ayrılır. Yeni anne olmuş bir kadın, artan gaz oluşumu, karında ağrılı kramplar ve ağrılı dışkılama ile işkence görebilir.
  3. Dekompanse. Onunla, dışkılama eylemi her 10 günde bir veya daha az gerçekleşir. Karın palpasyonunda dışkı taşları bulunur, vücudun zehirlenme belirtileri de görülür. Bağırsak temizliği sadece hipertonik veya sifon lavmanları nedeniyle mümkündür.

Kabızlık kendini nasıl gösterir?

Belirgin semptomlar nedeniyle doğumdan sonra kabızlığı belirlemek zor değildir. Birkaç gün sonra, bağırsak sorunları aşağıdaki belirtilerle kolayca belirlenir:

  • 2 gün boyunca tamamen dışkı yokluğu veya zor (çok küçük veya çok büyük dışkı bölümleri, ağrı nedeniyle) dışkılama;
  • şişkinlik;
  • yoğun gaz oluşumu;
  • iştahsızlık;
  • uykusuzluk hastalığı;
  • yemekle tıkanmış bağırsak hissi;
  • karnın sol kısımlarında ağrıyan ve çeken paroksismal ağrılar;
  • mide bulantısı;
  • bağırsak hareketleri sırasında itme ihtiyacı;
  • uyuşukluk, halsizlik, yorgunluk, saldırganlık, kaygı;
  • sık geğirme.

Bebek sahibi olduktan sonra kabızlık nasıl tedavi edilir?

Doğumdan sonra, bir kadın hala çok zayıfken kabızlık, onun büyük acı çekmesine neden olabilir, bu nedenle bu hastalığın seyrine girmesine izin vermemelisiniz. Bugün, hem ilaç tedavisini hem de kanıtlanmış ev ve halk yöntemlerini kullanarak dışkıyı normalleştirmenin birçok etkili yolu vardır. Geleneksel tıp şu şekilde tedavi sunar:

  1. Lavman. Dışkıyı incelmeye ve bağırsak hareketliliğini iyileştirmeye yardımcı olur. Lavman sadece ılık suyla değil, aynı zamanda bu durumda kendini kanıtlamış olan keten tohumu tentürüyle de yapılır. Bir çorba kaşığı keten tohumu ile 1 bardak taze kaynamış su dökülerek 3 saat demlenmeye bırakılır. İşlemi günde en az 3-4 kez tekrarlayarak rektuma 50 ml'den fazla ılık infüzyon dökülmez.
  2. müshil. Mutlu bir anne bebeği emziriyorsa, Forlax, Fortrans, Duphalac, laktuloz şurubu gibi ilaçlar almasına izin verilir. At kestanesi, Regulax, Gutalax, Chitosan-Evalar, Doctor Taissa müstahzarlarının kullanımından vazgeçilmelidir. "Trisasen", "Glaxenna", "Sennalax" spastik tipte kabızlığa yardımcı olmayacak, ancak düz kas kaslarının tonunu artırma yetenekleri nedeniyle hastanın durumunu yalnızca kötüleştirecektir.
  3. Kabızlık için mumlar (çoğunlukla gliserin). Doğum sonrası iyileşme döneminde kronik kabızlığın semptomatik tedavisi için tasarlanmıştır. Bununla birlikte, bağırsakların olası bağımlılığı, ayrıca lavman ve müshil ilaçları nedeniyle bunları düzenli olarak kullanmaları önerilmez.

Doğum sonrası kabızlık için halk ilaçları

Her anne, ciddi sağlık sonuçları olmadan doğum yapmayı hayal eder. Ancak bazı durumlarda bundan sonra doğal ihtiyaçların yönetimi ile ilgili sıkıntılardan kaçınmak mümkün değildir. Daha sonra, yöntemlerinin her bir vakada dikkatli kullanılması önerilen geleneksel tıp kurtarmaya gelir. Spastik kabızlık için aşağıdaki ilaçlar önerilir:

  1. 2 yemek kaşığı. incir kaşıkları bir bardak taze kaynamış su veya süt içine dökülür, soğutulur ve 1 yemek kaşığı içilir. kaşık gerektiği gibi.
  2. Patatesler soyulur, bir blender veya kıyma makinesinden geçirilir, suyu sıkılır ve 50 ila 50 oranında su ile seyreltilir. Günde üç kez yemeklerden yaklaşık yarım saat önce 5 tatlı kaşığı içiniz.

Atonik kabızlık ile aşağıdaki tarifler başa çıkmaya yardımcı olacaktır:

  1. Rezene, anason ve kimyonun meyvelerini eşit miktarlarda karıştırın ve ardından 2 çay kaşığı koleksiyonu bir bardak taze kaynamış su ile dökün ve karışımı çeyrek saatten fazla demlenmeye bırakın. Günde üç kez yemeklerden 20-30 dakika önce 6 tatlı kaşığı süzün ve için.
  2. Rezene ve üvez, ısırgan otu, kekik ve böğürtlen yapraklarının meyvelerini eşit miktarlarda birleştirin. İyice karıştırın, 1 yemek kaşığı alın. bir kaşık dolusu kütle ve bir bardak taze kaynamış su ile doldurun. Koleksiyonu bir termosta yaklaşık bir buçuk saat demlendirin. Daha sonra süzün ve aç karnına (yemeklerden 20-30 dakika önce) günde üç kez 6 tatlı kaşığı alın.

Diyet yemeği

Doğumdan sonra kabızlığı önlemek için diyetinizi dikkatlice gözden geçirmeniz gerekir. Yeni doğum yapmış bir kadının menüsünde mutlaka yulaf ezmesi, müsli, kepek, kepekli unlu mamüller bulunmalıdır. Ayrıca kefir, karabuğday, darı ve inci arpa, lahana, havuç, balkabağı, pancar, haşlanmış kabak da uygundur. Ayrıca marul, kiraz, ıspanak, kavun, kayısı, elma, kuru meyve kompostosu.

Atonik kabızlıkta, sabah kalktıktan hemen sonra, bağırsakları başlatmak için kahvaltıdan önce 1 bardak taze kaynamış su içilmesi önerilir. İrmik, bakliyat, yaban mersini, beyaz ekmek ve darı kepeği, ceviz yememelisiniz. Bazen kendinizi ayva, çilek, kuş üzümü, sert peynir, çorbalar, esmer pirinçle (nadiren) tedavi etmenize izin verilir.

Kabızlık egzersizleri

Karın duvarının tonunu eski haline getirmek, karın kaslarının elastikiyetini ve sıkılığını arttırmak ve buna bağlı olarak bağırsakların çalışmasını etkinleştirmek için özel jimnastiği ihmal etmeyin. Şarj işlemi 10 dakikadan fazla sürmez ve günde 2-3 kez tekrarlanması istenir. Ana egzersizler aşağıdaki gibidir:

  1. Bebeğin doğumundan sonraki ilk günlerde nefes verin, mideyi çekin ve kısa bir süre nefesinizi tutun. Ardından, nefes alırken, yüzüstü pozisyonda dizlerinizi kuvvetlice sıkıştırmaya çalışın ve nefes verirken rahatlayın.
  2. Yatarken, sol kolu ve sağ bacağını soluyun ve kaldırın, nefes verin, yerlerine geri getirin ve sonra uzuvları değiştirin.
  3. Teneffüs ettikten sonra, "köpek" pozisyonunda dururken karın ve vajina kaslarını çekin, birkaç saniye nefes almayın, sonra nefes verin.
  4. Ayaklarınızı omuz genişliğinde açarak ayakta durun ve kollarınızı öne doğru uzatın. Ayaklarınızı yerde dinlendirin, sol elinizi nefes alın, mümkün olduğunca geriye alın ve nefes vererek orijinal konumuna geri getirin. El değiştirmek. Egzersizin bir varyasyonu, vücudu iki elin avuçlarını kavrayarak sağa ve sola çevirmektir.
  5. Ayakta durun, avuçlarınızı omuzlarınıza kaldırın, dirseklerinizi öne koyun ve dizinizi göğsünüze çekerek sol dirseğinize sağ ayağınızla ulaşmaya çalışın. Sonra bacakları değiştirin.

Bazı önerilere ve sağlıklı bir yaşam tarzına bağlılığa tabi olarak, kırıntıların doğumundan sonra dışkılamadaki zorluklarla başa çıkmak oldukça mümkündür.

Hamilelik sırasında, doğum yapan bir kadının geçmesi gereken çok şey vardır. Tüm hamilelik başarıyla ve komplikasyon olmadan ilerlemiş olsa bile, doğum yapmanın ne kadar başarısız ve zor olabileceğine dair bir sürü farklı hikaye duymuş olacaksınız, birçok farklı muayeneden geçtiniz, birçok farklı testten geçtiniz. Hamilelik sırasında zayıflamış bir bağışıklık sistemi nedeniyle, bir tür virüs kapabilirsiniz. Ve birçok kadın hamileliğin her türlü sevincini yaşadı: baş dönmesi, kabızlık, mide ekşimesi, şişlik, ...

Ve doğum yaptıktan sonra, elbette, büyük bir rahat nefes aldınız - her şey zaten geride kaldı. Ancak bazı durumlarda, tüm sorun daha yeni başlıyor. Hamilelik de dahil olmak üzere bağırsaklarınızı boşaltmada hiç zorluk çekmediyseniz, doğumdan sonra görünebilirler.

Doğumdan sonra kabızlık nedenleri

Doğum sonrası kabızlığı ortadan kaldırmak için, oluşumunun nedenini bulmanız gerekir. Uzmanlar en önemli ikisini tanımlar:

  1. Fizyolojik. Bir kadının vücudunun hamilelik sırasında geçirdiği birçok değişiklik nedeniyle karın ve perine kasları sertleşebilir ve gerilebilir. Peristalsis de bozulabilir, bağırsaklar kayabilir. Bu nedenle bağırsakları boşaltmak zor olabilir. Kabızlığın nedeni kadın vücudundaki hormonal dalgalanmalar, yanlış beslenme, uzun kalın bağırsak olabilir. Kasların zayıflaması ile atonik kabızlık gelişebilir - deformasyonun başlangıcındaki dışkı, sıvılaşan ve incelten ve ayrıca kan veya mukus safsızlıkları içerebilen bir silindir şeklini andırır. Bir kadın gaz oluşumu, ilgisizlik, mide bulantısı, bağırsaklarda ağırlık, rahatsızlık ve ağrı hisseder.
  2. Psikolojik. Dikiş sapması korkusu nedeniyle oluşur. Uzmanlar, doğumdan sonra bir ay boyunca zorlamamalarını tavsiye ediyor, bu kabızlık gelişebilir. Ayrıca yeni endişeler, düşünceler, endişeler ortaya çıkıyor, yaşam öncelikleri değişiyor, bir kadının rejimi değişiyor. Fazla çalışma ve uyku eksikliği de önemli bir rol oynar.

Sinirsel ve psikolojik deneyimlerle, spastik kabızlık sıklıkla gelişir - kaslar iyi durumdayken. Bu gibi durumlarda dışkı sert küresel topaklar şeklindedir. Kadının iştahı yok, sinirli ve gergin hale geliyor, mide bulantısı, karında spastik ağrı hissedebilir. Tuvalete sık sık yapılan gezilerde, bağırsak hareketleri hiç oluşmaz.

Doğumdan sonra kabızlıkla nasıl baş edilir?

Doktor, bir tedavi rejimi geliştirmek için kabızlığın nedenini bulmalıdır. İlaç içermeyebilir. Başka hiçbir yöntem yardımcı olmazsa, ilacın diğer ucunda tedavi edilmelidir ve en güvenli olanla başlamanız gerekir.

Kabızlığı haplarla kendi başınıza tedavi edemezsiniz. Homeopatik ilaçlar bile sizin için güvenli olmayabilir. Kural olarak, tüm müshil ilaçlar bağımlılık yapar, bu nedenle sadece acil durumlarda, uzmanların gözetiminde dozlanmalıdır. Bitkisel ilaçlar nedeniyle, onu meme bezleriyle beslerseniz, bebekte alerjik reaksiyon oluşabilir, bu nedenle ilk başta herhangi bir tedaviyi bırakmanız gerekir. Özellikle at kestanesi bazlı ilaçlara dikkat edin - onun yardımıyla süt üretimi durdurulur.

Bu aynı zamanda lavmanlar için de geçerlidir - sadece acil durumlarda kötüye kullanılmamalıdır. Sadece müshil fitiller özellikle zararlı değildir, ancak sadece anal fissürünüz yoksa ve hemoroidiniz yoksa.

Kabızlık tedavisinin temeli, fiziksel aktivite ve doğru beslenme olmalıdır. Doğumdan sonra dışkı tutulması kas zayıflığı ile ilişkiliyse, onları güçlendirmeye çalışın. Kabızlığa psikolojik faktörler neden oluyorsa - vücudun genel rahatlamasına ve sinir sisteminin normalleşmesine özellikle dikkat edin. Ancak genel olarak, sorunu kapsamlı bir şekilde çözmek ve her yöne aynı anda çalışmak gerekir. Bunda zorluk yoktur.

Her şeyden önce, kendi besleyici diyetinizi ve rejiminizi düzenleyin. Unutun - şimdi önemli olan sağlığınız ve yenidoğan. Fazla yemene gerek yok ve açlıktan ölemezsin. Yavaş yavaş kilo vereceksiniz ve kısa sürede eski formlarınıza dönebileceksiniz. Gerekirse, bunu ancak daha sonra yapmak için her türlü çabayı gösterin. Şu anda, doğru ve tam olarak yemelisiniz.

Doğumdan sonra diyetle ilgili birçok yasak var. Uzmanlar çok katı kısıtlamalar getiriyor, ancak her kadın izin verilenlerin sınırını bağımsız olarak belirliyor. Unutmayın, yediğiniz her şey anne sütüyle birlikte bebeğe gider. Bu nedenle ağır ve alerjen ürünler atılmalıdır.

Güvenli yiyeceklere dayalı bir menü oluşturun: müsli, yulaf ezmesi, bitkisel yağ, meyveler ve taze sebzeler (kavun, elma, kayısı, balkabağı, marul, havuç, ıspanak, kabak). Pirinç değil, diğer tahılları (arpa, darı, karabuğday) yiyin. Kahve, güçlü çay, kuş üzümü, yaban mersini, çilek, ayva, armut, sert peynirler, baklagiller, fındık, kurabiye, kraker, irmik, zengin hamur işleri, beyaz ekmeği diyetten çıkarın. Sindirimi zor olan içecekler ve yiyeceklerin yanı sıra.

Kabızlık için süt ürünleri tüketilebilir. Bol miktarda sıvı içilmesi tavsiye edilir - sıradan temiz su, kirazlardan veya kuru meyvelerden kompostolar.

Dinlenme ve uyku düzeni oluşturun. Daha fazla endişeniz olmasına rağmen, güç kazanmanız ve çok dinlenmeniz gerekiyor. Ek olarak, aktif ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürmeniz gerekir. Aerobik, Pilates, jimnastik kesinlikle fayda sağlayacaktır. Günlük yürüyüşler gereklidir.

Rahatlamayı öğrenin. Aromaterapi, nefes alma teknikleri, kontrastlı duş, banyo, masaj olabilir - yardımcı olan ana şey.

Uyuşturucu almak için asla acele etmeyin, mutlu ve sakin olun, yeterince uyuyun, aç kalmayın - ve kabızlık azalır.

Bir bebeğin doğumunda, bir kadının perinesinde kesikler veya yırtıklar vardır. Bu, doğumdan sonra şiddetli kabızlığa neden olabilir. Bu gibi durumlarda ne yapmalı, yeni yapılan annenin gözetiminde bir uzmana danışmak gerekir. Kural olarak, bu tür kabızlıklar doğada spastiktir.

Neden doğumdan sonra kabızlık ve ortaya çıktıklarında ve normal yaşama müdahale etmeye başladıklarında ne yapmalı? Doğum sonrası dönemde bu fenomenin nedenleri birçok faktördür:

  • vücuttaki hormonal dengesizlik;
  • tiroid bezi tarafından yetersiz iyot üretimi;
  • rahim büyümesinin bir sonucu olarak iç organların yer değiştirmesi, kural olarak, bağırsak deformitesi;
  • sinir sisteminin çalışmasındaki bozukluklar;
  • antibiyotik almanın bir sonucu olarak bağırsak mikroflorasına zarar;
  • perine yırtılması, hemoroid prolapsusu şeklinde doğum sonrası komplikasyonlar;
  • ve diğer sebepler.

Kabızlık farklı kökenlerden olabilir. Bu nedenle, hastalığın tam olarak nasıl tedavi edileceğini bilmek için, oluştuğu nedeni belirlemek gerekir.

Dikiş durumunda, bir kadının dışkılama korkusu vardır. Bağırsakları dışkıdan kurtarmak için en ufak bir gerginlikte yaranın kenarlarının dağılacağı ona görünmeye başlar. Ve kadın bilinçli olarak boşalma sürecinden kaçınmaya başlar. Korkunun arka planına ve sinir sisteminin kararsız durumuna karşı, dışkılama gecikmeleri gelişir.

Bağırsakta, sinir uyarılarının etkisi altında düz kas spazmları meydana gelir, bu da bağırsak lümeninin daralmasına ve dışkı pıhtılarının hareketinde zorluğa neden olur. Sindirim sisteminin çalışmasındaki bu tür bozukluklar, sıklıkla şiddetli psikolojik stres nedeniyle ortaya çıkar. Doğum, bir kadın için tam da böyle bir strestir.

Bir kadında bebek bakımıyla ilgili yeni endişeler, bebeğin huzursuz uykusu nedeniyle gece nöbetleri, sağlığıyla ilgili endişeler de duygusal strese neden olur. Birçok anne doğum sonrası depresyondan muzdariptir. Kimisinde hafif bir şekilde geçer, kimisinde daha derinden etkilenir.

Spazmodik kabızlık, atılan dışkı ile tanınabilir. Görünüşte koyun dışkısına benzer sert toplara benziyorlar. Hasta artan gaz oluşumundan, karın içinde rahatsızlıktan muzdariptir. Motive edilmemiş yorgunluk, sinirlilik, titreme rahatsız edicidir.

Spastik kabızlık ile ne yapmalı

Bir kadının doğum sonrası depresyonla tek başına baş etmesi zorsa, bir psikoterapist veya perinatal psikolog ile görüşmelidir. Doktor korkularla başa çıkmaya, kaygıyı gidermeye, rahatlamaya, dünyanın neşeli bir algısını yeniden kazanmaya yardımcı olacaktır.

Zor durumlarda, bir kadına sakinleştirici veya antidepresan reçete edilebilir. Hafif bir depresyon biçimiyle, bir kadın duygusal durumunu kendi başına kontrol edebilir. Bu, olanın farkındalığını ve hastanın belirli bir öz-tutum oluşturmasını gerektirir. Ayrıca hafif yatıştırıcı çaylar içebilirsiniz. Aromatik yağların eklenmesiyle rahatlamaya ve banyoları ısıtmaya yardımcı olun.

Sinir sisteminin normal işleyişinin restorasyonu, spastik kabızlığın tedavisinde belirleyici bir faktördür. Bununla birlikte, bağırsağın temizleme işlevinin rehabilite edilmesine yardımcı olmak için başka önlemler de alınmalıdır.

Diyet

Bağırsakların çalışmasıyla ilgili sorunlar olması durumunda, kural olarak, her şeyden önce hastanın diyetinin doğasına dikkat ederler. Spastik bir doğanın kabızlığı ile, koruyucu bir diyete ihtiyaç vardır. Hastalara aşağıdakileri yemeleri önerilir:

  • sebze püresi çorbaları veya zayıf et suyu;
  • sütlü veya sütsüz tahıllar;
  • buğday ekmeği;
  • makarna yemekleri, patates püresi;
  • az yağlı balık çeşitleri, et;
  • jambon;
  • her türlü süt ürünleri;
  • taze sıkılmış meyve ve meyve suları, onlardan kompostolar, reçel;
  • zayıf çay, kahve.

Spastik kabızlık ile taze sebze yememek daha iyidir.

Peristalsis'i önemli ölçüde arttırırlar ve şiddetli bağırsak spazmına neden olabilirler. Sebzeler en iyi pişmiş, fazla pişmeden yenir. Salata yapabilirsiniz.

Kabızlık nedeni olarak hemoroid tedavisi

Perinedeki dikişlere ek olarak, hemoroid prolapsusu spastik bir doğanın kabızlığına neden olabilir. Keskin ağrı, anüste kanama, genç bir annede strese neden olarak doğal boşalma eyleminden korkmaya neden olur. Doğumdan sonra kanlı kabızlık sadece hemoroid varlığı ile açıklanır.

Bu durumda dışkılamayı normalleştirmek için hastalığın odağını etkisiz hale getirmek gerekir. İlaçları kullanabilirsiniz, ancak yalnızca bir doktorun önerdiği şekilde ve ayrıca halk ilaçları:

rektal fitiller

  1. Deniz topalak, propolis ve diğer bitkisel içeriklere dayalı rektal kullanım için mumlar. Bir eczaneden satın alınabilirler ve bağımsız olarak yapılabilirler.
  2. Anti-inflamatuar ve analjezik yönelimli bitkisel kaynatma ve infüzyonlar. İçeri al. Cehri, havuç tepeleri, yabani ahududu yaprakları ve diğerleri gibi halk ilaçları kullanılır.
  3. Hemostatik etkili bitkisel su özleri. Kanama ile komplike olan hemoroidler için kullanılırlar. Isırgan otu, civanperçemi, kırmızı pancar suyu vb. kullanırlar.
  4. Soğuk yerel banyolar iyi bir analjezik ve hemostatik etki sağlar.
  5. Lavmanlar, hemoroidlerin iç formunu tedavi etmek için kullanılır. Bu amaçla, pelin, papatya, adaçayı, St. John's wort ve diğer anti-inflamatuar bitkilerin kaynatma maddeleri hazırlanır.
  6. Hemoroidal şişlikler bitkisel yağlarla tedavi edilebilir: propolis, sarı kantaron, hint, deniz topalak ve diğerleri.

Kabızlığın neden olduğu tüm rahatsızlıklara rağmen, doktor tavsiyesi olmadan müshil almamalısınız.

Unutmayın, emzirme döneminde kesinlikle güvenli olsalar bile kontrolsüz ilaçlara izin verilmez.

Çoğu durumda, bir lavman kabızlığa yardımcı olabilir. Doğumdan sonra, beslenme döneminde, bir çocuk herhangi bir yeni ürüne alerji geliştirebilirse, süt ve tereyağı ile yapılan bir lavman anne için gerçek bir kurtuluş olacaktır.

atonik kabızlık

Verimli bir bağırsak hareketi için karın karın duvarının kaslarını zorlamanız gerekir. Doğum yapmış kadınlarda, pres ve pelvik taban kaslarında zayıflama olur. Bağırsak tonunda bir düşüş var. Bu durumda hamilelik sonrası kabızlık da görülebilir.

Atonik kabızlık ile dışkı kütleleri, eşitsizliğin yanı sıra boşaltmayı zorlaştıran büyük bir hacim ile karakterize edilir. İlk önce yoğun dışkı var, sonra daha fazla plastik ve sonunda - duygusal.

Bu durumda, diyet çok önemlidir, çünkü doğumdan sonra kabızlıktan, her şeyden önce, bitkisel lif açısından zengin doğru beslenme ile kurtulabilirsiniz. Bağırsak peristaltizmini arttırır. Bu, çiğ sebze ve meyveler, çeşitli salatalar ve onlardan hazırlanan diğer yemekler ile taze sıkılmış meyve suları ile kolaylaştırılır.

Bal, kepek ekmeği, bitkisel kökenli yağlar ile limonata, kvas, kımız kalın bağırsağın aktivitesini uyarır. Aç karnına bir dilim limon, bir kaşık şeker veya bal ile bir bardak çiğ su faydalıdır.

Özellikle emzirirken doğru içme rejimini gözlemlemek çok önemlidir. Vücuttaki nem eksikliğinin kabızlığın alevlenmesine neden olmaması için bol miktarda sıvı tüketmeniz gerekir.

Yeterince su içmelisin

Daha fazla hareket etmek, günlük yürüyüşler yapmak ve ayrıca hafif fiziksel egzersizler yapmak gerekir. Bu, kabızlıktan hızla kurtulmaya ve sağlık kazanmaya yardımcı olacaktır.

şifalı bitkilerin kaynatma

Doğum sonrası kabızlığın yukarıdaki ilaçlarla tedavisi işe yaramazsa, bitkisel tedavi eklenmelidir.

Tarif 1.
Aşağıdaki bileşimi toplamak gerekir: papatya, ölümsüz, trifol - her biri bir çorba kaşığı; dereotu tohumu, joster - her biri bir çay kaşığı. Karışımı 3 bardak miktarında kaynar su ile bir termos içine dökün. 20 dakika bekletin ve süzün.

Tarif 2.
Aşağıdaki bileşimi oluşturuyoruz: papatya, kediotu, joster, mısır stigmaları - her biri bir çorba kaşığı; cehri kabuğu - iki yemek kaşığı. 2 yemek kaşığı. ben. Karışım bir bardak kaynar su dökün ve 20 dakika kısık ateşte tutun, süzün.

İnfüzyonlar sabahları, kahvaltıdan sonra ve yatmadan hemen önce yarım bardakta alınmalıdır.

Ek olarak, rektal fitiller çok etkilidir. Kabızlıktan doğumdan sonra, kural olarak, gliserin fitilleri iyi yardımcı olur. Bir çocuğu besleme döneminde kabızlık tedavisi için en yumuşak çare olarak kabul edilirler. Bir kadının zorlamaması gerektiğinde doğum kanalının yırtılması için de vazgeçilmezdirler.

Masaj ve terapötik jimnastik

Kabızlık karın kaslarının zayıflamasıyla ilişkilendirildiğinde, egzersiz tedavisi ve masaj en etkili yöntemdir. Zıplama, ağız kavgası ile ilgili egzersizler çok faydalıdır, koşmak da çok yardımcı olur. Atonik kabızlığın tedavisinde, beden eğitimi sırasında periton kasları üzerindeki yük, kural olarak büyüktür.

Havuzdaki su prosedürleri olumlu etki yapar. Karın kaslarına istem dışı bir masaj yapılır, bağırsağın motor fonksiyonu devreye girer ve boşalma işlemi zorlanmadan gerçekleşir. Yüzme sadece atonik için değil, aynı zamanda spastik kabızlık için de faydalıdır. Bu, yemekten en geç iki saat sonra yapılmalıdır.

Yüzme kabızlığa iyi gelir

Fizik tedavi derslerinde spastik kabızlık ile farklı kas gruplarının güçlendirilmesi rahatlatıcı egzersizlerle dönüşümlü olarak gerçekleşir. Karın duvarının kasları, zaten spazmodik olan bağırsakları zorlamamak için minimum strese maruz kalır. Burada egzersizler rahatlatıcı, yavaş ve gerizekalı olmadan yapılır.

Disbakteriyoz tedavisi

Uzun süreli antibiyotik kullanımı nedeniyle kabızlık oluşabilir. Doğumdan sonra, genç annelere genellikle bir antibiyotik tedavisi verilir. Bu nedenle, bağırsak mikroflorasının normal işleyişi bozulur, kabızlık gelişir.

Bu durumda, bağırsak mikroflorasının durumunu normalleştiren bazı ilaçlar yardımcı olabilir. Sadece doktor tavsiyesi üzerine alınmalıdırlar. Bakteriyozu ilaçlarla kendi başınıza tedavi etmeye değmez.

İç bağırsak mikroflorasını eski haline getirmek için günlük menüye yoğurt, yoğurt, acidophilus, kefir ekleyebilirsiniz. En az iki ay boyunca, öğle yemeğinden sonra ve yatmadan önce olmak üzere günde iki kez alınmalıdırlar. Bu süre zarfında bu ürünlerde bulunan faydalı mikroorganizmalar kalın bağırsağa yerleşecek ve mikroflorası tamamen yenilenecektir.

Çözüm

Kabızlığı tedavi etmek genellikle zaman ve çaba gerektirir. Sorununuza ciddi bir tutum, çoğu durumda doktor tavsiyelerinin dikkatli bir şekilde uygulanması, tedavinin başarısına güvenmenizi sağlar.

Doğum sonrası kabızlıkla nasıl başa çıkılacağı, geleneksel tıbbın asırlık tecrübesini anlatabilir. Hastanın durumunu hafifleten ve bu problemden sonsuza kadar kurtulmaya yardımcı olan çok çeşitli tarifler vardır.

Kabızlık, birkaç gün boyunca zor, eksik veya eksik bağırsak hareketleridir. Çok sık olarak, yakın zamanda doğum yapmış genç anneler dışkılama ile ilgili sorunlardan muzdariptir. Aynı zamanda, sadece uzun süre tuvalete gidemezler, aynı zamanda normal yaşama müdahale eden bağırsaklarda rahatsızlık ve aşırı kalabalık hissi yaşarlar. Emziren bir anne için doğumdan sonra kabızlık nasıl tedavi edilir? Soruya ayrıntılı bir cevap bu materyalde sunulmaktadır.

nedenler

Kabızlığı tedavi etmeye başlamadan önce, görünümünün arkasındaki nedeni belirlemelisiniz. Çoğu durumda, bağırsak sorunlarına çeşitli komplikasyonlar veya vücudun günlük yaşam tarzınıza uyum sağlayamaması neden olur. Tıp uzmanlarına göre doğum sonrası kabızlık hem fizyolojik hem de psikolojik faktörlerden kaynaklanabilir. Her birine daha yakından bakalım.

fizyolojik faktörler

Sindirim sisteminin çalışmasında herhangi bir sorun olduğunu kendi başlarına kastediyorlar.

Bunlardan başlıcaları şunlardır:

  • hormonal dengesizlik;
  • bağırsak mikroflorasına zarar veren antibiyotiklerin alınması;
  • karın ve kasık bölgesinde kas dokusunun zayıflaması;
  • rahim boyutunda bir artış, bunun sonucunda bağırsaklar üzerinde baskı oluşturur;
  • bağırsak yer değiştirmesi;
  • peristalsis ihlali;
  • patolojik hastalıkların varlığı.

Yukarıdakilerin hepsine ek olarak, emzirme döneminde doğum sonrası kabızlık, yetersiz beslenme ve yetersiz su alımı ile tetiklenebilir.

Psikolojik faktörler

Kabızlık, iç organ ve sistemlerin normal işleyişindeki bozulmaların yanı sıra psikolojik etkenler sonucunda da kendini gösterebilir.

Bunlar arasında en yaygın olanları şunlardır:

  • Bir kadın kendi vücudunun doğal ihtiyaçlarını anlamlı bir şekilde görmezden gelirse, dışkılama dürtüsünün bilinçli olarak bastırılması, bunun sonucunda gastrointestinal sistem boşaltma için uygun sinyaller vermeyi bırakır;
  • ağrı korkusu veya dikişlerin ayrılması;
  • bebeğe bakarken aşırı zorlanma nedeniyle oluşabilecek stresli durum;
  • fazla çalışma.

İstatistiklerin gösterdiği gibi, doğumdan sonra kabızlık çok yaygın bir olay olarak kabul edilir, bunun nedenleri vakaların yaklaşık yüzde 80'inde iyi beslenme eksikliği ile ilişkilidir. Şiddetli yorgunluk ve zaman eksikliği nedeniyle, birçok genç anne kabızlığa neden olan kuru bir diyete geçer.

Tıp uzmanlarına göre, tedaviye başlamadan önce, sorunun nedenini belirlemek çok önemlidir, çünkü terapi tam olarak bağırsağın işleyişinde bozulmaya neden olan faktörlerin doğasına bağlıdır.

sınıflandırma

Doğumdan sonra kabızlık çekiyorsanız, doğasını belirlemeye çalışmanız gerekir. Sorunun özünü anladığınızda, doğru tedaviyi seçmek ve hastalıktan hızla kurtulmak çok daha kolay olacaktır.

Kabızlık ikiye ayrılır:

  • spastik;
  • atonik.

Birinci tip kabızlığa, bağırsağın atonisi ve boşaltılmasında zorluk eşlik eder ve ihtiyacın yönetimi zayıf ve küçük porsiyonlarda olur. Kadınlarda kabızlığa neden olan başlıca etkenler psikolojiktir. Klinik belirtilere gelince, zayıf cinsiyetin temsilcisi şiddetli karın ağrısı, mide bulantısı, şişkinlik, toksikoz, sinirlilik ve yorgunluk yaşayabilir. Doğumdan sonra bu tür kabızlık, günlük rutini ayarlayarak kolayca tedavi edilebilir. Mümkün olduğunca çok dinlenmeli ve uyumalı, ayrıca sadece izin verilen ürünleri içermesi gereken sağlıklı bir menü yapmalısınız.

Atonik kabızlığın ana semptomları, bağırsak hareketleri sırasında ağrı, alt karın bölgesinde rahatsızlık ve periyodik kramplar ve iştahsızlıktır. Bu tip kabızlık çeşitli ilaçlar, yetersiz beslenme veya sezaryen ile tetiklenebilir. Hiçbir önlem alınmazsa, anne anüs ve rektumun mukoza zarının yırtılması yaşayabilir.

Lavmanlar, her türlü kabızlığın tedavisinde en etkilidir. Dışkıların sıvılaşmasına katkıda bulunurlar ve bağırsakların işleyişini normalleştirirler. Böyle bir lavman hazırlamak için, 200 ml kaynar su ile dökülen ve üç saat demlenen bir çorba kaşığı keten tohumuna ihtiyacınız olacak. Lavman prosedürü, 50 mililitre kaynatma kullanılarak günde 4 kez gerçekleştirilir.

etnobilim

Doğum sonrası kabızlığa ne iyi gelir sorusuna cevap verilirken alternatif tedavi yöntemleri de göz ardı edilmemelidir. Pek çok uzmana göre alternatif tıp, doğallıkları ile öne çıkan şifalı bitkilerin kullanımına dayandığından kabızlıkla mücadelede daha faydalı ve etkilidir.

Aşağıdaki ilaçlar spastik kabızlığa yardımcı olur:

  1. İncir kaynatma. Bir bardak kaynar su ile iki yemek kaşığı incir dökülür. Soğutulduktan sonra çözelti 1 yemek kaşığı alınır. ben. Günde 2-3 kez.
  2. Patates suyu. Kök bitkileri bir kıyma makinesinden geçirilir, daha sonra meyve suyu gazlı bezle hamurdan ayrılır ve suyla eşit oranlarda seyreltilir. Çare sabah, öğleden sonra ve akşam yemeklerden yarım saat önce, 50 mililitre alınır.
  3. Tıbbi kaynatma. Yemek pişirmek için ısırgan otu, anason meyveleri, nane, yaban çileği yaprağı, papatya çiçeği ve kediotuna ihtiyacınız olacak. Tüm bileşenler kurutulur, ezilir ve karıştırılır. Bir bardak kaynar su için bir yemek kaşığı bitkisel toplama gereklidir. İlaç yaklaşık bir buçuk saat demlenir, bir elekten süzülür ve günde iki kez 50 mililitre alınır.

Doğumdan sonra emzirirken atonik kabızlığınız varsa, kekik, üvez meyveleri, rezene meyvelerinin yanı sıra ısırgan otu ve böğürtlen yapraklarından oluşan bitkisel bir koleksiyon iyi bir çözüm olacaktır. Tüm bileşenler eşit oranlarda karıştırılır. Tıbbi bir kaynatma hazırlamak için, bir bardak kaynar suda bir çorba kaşığı ot ısrar etmeniz ve ardından süzmeniz gerekir. Sabah, öğle ve akşam yemeklerden sonra yarım bardak için.

Doğru beslenme hakkında birkaç söz

Doğum sonrası kabızlık, türü ne olursa olsun, öncelikle sindirim sisteminin işleyişi ile ilgili bir sorundur, bu nedenle hastalar diyetlerine çok dikkat etmelidir.

Aşağıdaki yiyeceklerin tüketilmesine izin verilir:

  • kefir;
  • ayçiçek yağı;
  • müsli;
  • haşlanmış pancar;
  • kepek;
  • kepekli ekmek;
  • yulaf ezmesi;
  • buharla pişirilmiş sebzeler.
  • buğday ekmeği;
  • ceviz;
  • sert peynirler;
  • Yabanmersini;
  • armut;
  • bezelye;
  • Fasulyeler;
  • çilek;
  • güçlü çay;
  • irmik;
  • armut;
  • frenk üzümü.

Ayrıca doğumdan sonra kabızlık çekiyorsanız günlük bol sıvı tüketmeniz önerilir. Hem normal su hem de çeşitli kompostolar, ekşi süt ürünleri, nane kaynatma ve papatya çayı olabilir.

Önleyici faaliyetler

Kabızlığı iyileştirdiyseniz, geri dönmemesi için şu önerilere uymanız önerilir:

  1. Mümkün olduğunca az ilaç almaya çalışın.
  2. Doğum sonrası egzersizler yapın.
  3. Doğru beslenmeye bağlı kalın.
  4. Bol sıvı tüketin.
  5. Kendinizi fazla yormayın ve iyi uyuyun.
  6. Mümkün olduğunca hareket etmeye çalışın.

Yukarıda sıralanan önleyici tedbirleri uygularsanız kabızlığın ne olduğunu asla bilemezsiniz.

Çözüm

Emziren anneler sağlıklarını yakından izlemelidir, çünkü herhangi bir sorun bebeğe bulaşabilir. Bu nedenle, ilk kabızlık şüphesinde, kendi kendine ilaç verilmesi tavsiye edilmez, ancak bir uzmandan yardım istemek daha iyidir, çünkü yalnızca deneyimli bir doktor doğru tedaviyi reçete edebilir.

Sağlığınızı düzenli olarak izlemeyi unutmayın. Herhangi bir rahatsızlığın ortaya çıkması durumunda, gelecekte olumsuz sonuçlardan kaçınmak için derhal bir uzmana başvurmak daha iyidir.

Ve böylece İki düşünce ona bu konuda yardımcı olur. Birincisi sağlıklı bir bebeğe sahip olmaktır. İkincisi, doğum yaptıktan sonra, tüm bu rezalet, sanki sihirle duracak ve mutlu bir anne olan o, tekrar güçlü, sağlıklı ve güzel olacak. Ama şimdi doğum bitti, ama bazı "hoş olmayan uzantılar" kaldı ve bir şeyler eklendi. Bu "şeyler" arasında, bebek sahibi olduktan sonra hayatı zorlaştırabilen kabızlık vardır.

Kabızlık, bağırsağın zor veya sistematik olarak eksik boşaltılması (dışkılama) veya bir buçuk gün veya daha uzun süre yokluğudur. Doğum sonrası dönemde kabızlık, kural olarak, çeşitli nedenlerle ilişkilidir:

  • Hormon seviyelerinde keskin bir değişiklik.
  • Karın kaslarının ve perinenin zayıflaması ve gerilmesi.
  • Rahim basıncı. Doğum sonrası erken dönemde rahim hala geniştir ve bağırsakları bir miktar sıkıştırmaya devam eder. (Doğumdan hemen sonra uterusun kütlesi yaklaşık bir kilogramdır ve ancak 6-8 hafta sonra normal, "hamile olmayan" boyutlara döner).
  • Karın boşluğundaki bağırsağın pozisyonundaki değişiklik, kademeli olarak normal yerine yer değiştirmesi.
  • Peristalsis ihlali (gıda kütlelerinin hareket etmesi nedeniyle bağırsağın motor aktivitesi).
  • Dikişlere bağlı ıkınma korkusu (sezaryen, epizyotomi, yırtılma durumlarında dayatılan) ve.
  • Emziren bir anne için mantıksız beslenme.
  • Bir çocuğa bakmakla ve yeni bir aile statüsüyle ilişkili psikolojik stres.
  • Bağırsakların konjenital özellikleri, örneğin uzun bölümleri.


Kabızlık neden oluşur?

Oluşma mekanizmasına göre iki tip dışkılama bozukluğu ayırt edilebilir.

İlk tip atonik bağırsağın kas duvarının tonunun azaldığı, peristalsis uyuşuk, verimsiz hale gelir. Atonik kabızlık genellikle sezaryen sonrası kas güçsüzlüğü nedeniyle oluşur. Bu, karın boşluğundaki herhangi bir cerrahi müdahaleye karşı yaygın bir bağırsak reaksiyonudur. Diyet hataları nedeniyle de oluşabilir.

Başka bir form spastik kabızlık, bağırsağın tonu arttığında ve bağırsağın "sıkıştırılmış" durumu nedeniyle peristalsis verimsiz hale geldiğinde. Bu tip için psikolojik nedenler daha karakteristiktir.

Atonik kabızlığa, karında çekme, ağrıyan ağrılar, bağırsaklarda dolgunluk hissi, artan gaz oluşumu, iştahsızlık, mide bulantısı, uyuşukluk, ilgisizlik, depresif ruh hali eşlik edebilir. Dışkılama meydana geldiğinde, çok fazla dışkı vardır, ilk kısım oluşur, yoğundur, normalden daha büyük bir çapa sahiptir, son kısım sıvıdır. Dışkılama ağrılıdır, rektum ve anüsün mukoza zarında yırtıklar olabilir, daha sonra dışkı yüzeyinde kan ve (veya) mukus çizgileri kalır.

Spastik formda ağrı, daha sık karnın sol tarafında olmak üzere paroksismaldir. Şişkinlik, iştahsızlık, yorgunluk, sinirlilik, sinirlilik, mide bulantısı, "koyun dışkısı" olarak adlandırılan dışkı kütleleri olabilir - dışkı küçük yuvarlak kısımlarda çok yoğundur. Dışkılama dürtüsü günde birkaç kez bile ortaya çıkabilir, ancak bağırsakların boşaltılması tam değildir, küçük porsiyonlarda zordur.

Ayrı olarak, kalın bağırsağın uzamasıyla ilişkili kabızlık hakkında da söylenmelidir. Dıştan spastik bir form gibi görünseler de, bu tür bir kabızlık, bağırsak kasılması ile değil, daha uzun bir yol boyunca daha uzun bir dışkı geçişi ile ilişkilidir. Aynı zamanda, bağırsak içeriğinden vücuda daha fazla su emilir ve dışkı katı hale gelir. Bu tür bir kabızlık spastik olarak değil, daha çok atonik olarak ele alınır, ancak daha sonra bunun hakkında daha fazla bilgi verilir.

Kabızlık sorununu çözmek

Kabızlık sorununu çözmek için, genç bir anne, her durumda, emzirmeyi ve her bebek için farklı olan olası alerjik reaksiyonları dikkate alarak doğru diyeti seçmelidir. Faydalı: müsli, karabuğday, darı ve inci arpa, yulaf kepeği, siyah ekmek, bitkisel yağlar, taze ve pişmiş sebze ve meyveler (havuç, pancar, balkabağı, kabak, ıspanak, marul, brokoli, lahana, kuru meyve kompostosu, kavun, elma , kayısı, kiraz), süt ürünleri.

Bektaşi üzümü kaynatma yapabilirsiniz (bir çorba kaşığı çilekleri bir bardak su ile dökün ve 10 dakika kaynatın, sonra süzün). Gerekirse günde 4 kez çeyrek bardakta alın - şeker ekleyebilirsiniz. Çay demlerken içine kuru elma veya kiraz dilimleri ekleyebilirsiniz. Atonik kabızlık şeklinde, sabahları aç karnına içilen bir bardak soğuk su ile bağırsaklar uyarılır.

Kabızlık ile güçlü çay, mukus çorbaları, irmik, beyaz ekmek, buğday kepeği, cilalı pirinç, yaban mersini, ayva, armut, kuş üzümü, çilek, baklagiller, ceviz kullanamazsınız. Sert peynirler de peristalsis'i yavaşlatabilir.


Dikkat! Hemen hemen tüm müshillerin (hem tıbbi hem de bitkisel) sık ve uzun süreli (1-2 ay boyunca haftada birkaç kez) kullanımı ile, müshil dozunda bir artış gerektiren bağımlılık gelişebilir. Kullanımının etkisi zayıflıyor ve kabızlık sorununun kendisi ağırlaşıyor.

Emzirirken laksatifler kontrendike değildir - Forlax ve Fortrans.

Emzirme döneminde hazır müshillerden alamazsınız: Gutalax, Regulax, Chitosan-Evalar, Dulcolax (aka Bisacodyl), Dr. Theiss - İsveç acısı.

Senna (aka cassia holly) veya alexandrian yaprağına dayalı müstahzarlar (Sennalax, Glaxenna, Trisasen) bağırsağın kas duvarının tonunu arttırır, bu nedenle spastik kabızlık formları ile alınmamalıdır. Emzirirken, bebekte bağırsak ağrısına neden olabileceğinden çok dikkatli alınmalıdırlar.

Kabızlık sorunlarını çözmek için bu tür tarifler sunuyor.

Spastik kabızlık formları ile

  • 1 ila 1 su ile seyreltilmiş taze hazırlanmış patates suyu, günde 2-3 kez yemeklerden yarım saat önce çeyrek bardak alın.
  • 1 bardak kaynar su başına 2 yemek kaşığı ham madde oranında süt veya suda incir kaynatma; oda sıcaklığında soğumaya bırakmanız ve günde 2-4 kez 1 yemek kaşığı almanız gerekir.
  • Anason, ısırgan otu, kediotu rizom officinalis, yabani çilek yaprağı, papatya çiçeği, nane yaprağı meyvelerini eşit oranlarda karıştırın. Koleksiyondan bir yemek kaşığı bir bardak kaynar su ile bir termosta demleyin ve 1,5 saat bekletin, sonra süzün. Sabah ve akşam yemeklerden sonra yarım bardak alın.

Atonik kabızlık formları ile

  • Anason, kimyon ve rezene meyvelerini eşit parçalarda karıştırın. Karışımdan 2 çay kaşığı bir bardak kaynar su ile demleyin, 15-20 dakika bekletin, süzün, yemeklerden yarım saat önce günde 3 kez bir bardağın üçte birini için. Lütfen bu koleksiyon için tohumların olgun olması gerektiğini unutmayın.
  • Eşit oranlarda kekik otu, üvez meyvesi, gri böğürtlen yaprağı, ısırgan otu ve rezene meyvesi alın. Koleksiyondan bir çorba kaşığı 1 bardak kaynar su ile demleyin, bir termosta 1,5 saat ısrar edin, süzün, yemeklerden sonra günde 3 kez bir bardağın üçte birini alın.
  • Doğum sonrası kabızlıktan kurtulmanın en güvenli, en etkili ve en çok yönlü yolu egzersiz yapmaktır. Gerilmiş karın kasları karın organlarına tam destek sağlamaz, beyaz çizgide (karnın orta çizgisi) fıtık gelişme riski vardır, rahim daha yavaş kasılır. Sarkık cilt ve karın kasları, figürü süslemez ve duygusal rahatsızlığı şiddetlendirir. Perinenin gerilmiş kasları, küçük pelvisin organları için güvenilir bir destek olamaz - uterusun vajinaya inmesi, uterusun sarkması veya sarkması tehlikesi vardır.

Düzenli olarak fiziksel egzersizler yaparak hamilelik sırasında aldığınız fazla kilolardan kurtulabilir, sağlığınızı iyileştirebilir, duygusal geçmişinizi iyileştirebilir ve güç kazanabilirsiniz. Bana itiraz edebilirler: "Yorulduğumda ve böyle düştüğümde jimnastik başka nedir!" Doğru, annenin işi hafife alınamaz ama bu yorgunluk fiziksel olduğu kadar psikolojik değil, uykusuzluktan, çeşitli endişelerden ve sadece hamileliğin son aylarında yavaş yavaş ortaya çıkan kas yorgunluğundan. Yükler olmadan kas gücü geri döndürülemez. Halterleri yırtmak gerekli değildir, günde 5-10 dakika egzersiz yapmak yeterlidir (günde birkaç kez bir dizi egzersiz yapılması önerilir).

Doğumdan sonraki gün

  1. Sırt üstü yatarak, kollar vücut boyunca gevşek bir şekilde, bacaklar dizlerde hafifçe bükülmüş, derin bir nefes alın ve midenizi şişirin, nefesinizi biraz tutun ve karnınızı mümkün olduğunca içeri çekmeye çalışırken ağzınızdan kuvvetli bir şekilde nefes verin. . 5 veya daha fazla kez tekrarlayın.

Doğumdan sonraki üçüncü günde

  1. Başlangıç ​​pozisyonu aynıdır, dizler birbirine bastırılır. Normal nefesle eşzamanlı olarak, pelvik taban kaslarını kuvvetlice sıkın (dışkılamayı önlemek için), nefesinizi biraz tutun, nefes verin ve rahatlayın. Birkaç kez tekrarlayın.
  2. Başlangıç ​​pozisyonu aynıdır. Nefes alırken aynı anda sağ bacağınızı ve sol kolunuzu yukarı kaldırın, nefes verirken indirin. Sol bacak ve sağ kol ile tekrarlayın. 5 kez veya daha fazla tekrarlayın.
  3. Ayakta, ayaklar omuz genişliğinde açık, kollar öne doğru uzatılmış. Bacaklarınızı kaldırmadan, gövdenizi sağa çevirin, sağ kolunuzu mümkün olduğunca geriye çekin, nefes alın. Başlangıç ​​pozisyonuna dönün, nefes verin. Diğer tarafta tekrarlayın. Egzersizi birkaç kez yapın.

Doğumdan sonraki dördüncü günde

  1. Başlangıç ​​pozisyonu - 4 numaralı alıştırmada olduğu gibi. Parmaklarınızı önünüzdeki bir kilitle birbirine geçirin. Gövdeyi çevirerek kollarınızı mümkün olduğunca geriye götürmeye çalışın. Birkaç kez tekrarlayın.
  2. Sırt üstü yatarken, kollar vücut boyunca serbestçe, bacaklar dizlerde bükülürken, nefes alırken pelvisi kaldırın ve birkaç saniye tutun, ekshalasyonla indirin. Tekrar et.
  3. Dört ayak üzerinde durun, nefes alırken mideyi ve perineyi çekin, nefesinizi birkaç saniye tutun, nefes vererek rahatlayın. Tekrar et.

doğumdan 2 hafta sonra

  1. Ayakta, ellerini omuzlarına kaldır, dirseklerini öne koy. Sağ bacağınızı dizinden bükün ve kaldırın, dizinizle sol dirseğe dokunmaya çalışın. Her iki tarafta birkaç kez tekrarlayın.
  2. 6 numaralı egzersizi, bacaklarınızı hafifçe yanlara yayarak ve pelvisi kaldırırken, 2 numaralı egzersizde olduğu gibi perine kaslarını zorlayarak karmaşıklaştırın. Birkaç kez tekrarlayın.
  3. Sırt üstü yatarken, sırayla bacağını dizde bükülmüş ve kalça eklemlerini mideye getirin.

Sulama için meşe kabuğu (2 kısım) ve 1 kısım atkuyruğu otu, kediotu kökü veya at kestanesi tohumu, papatya çiçeği infüzyonu kullanabilirsiniz; ve 2 kısım meşe kabuğu ile karıştırılmış 1 kısım adaçayı yaprağı infüzyonu. Her iki infüzyon da aynı şekilde hazırlanır: karışımın bir çorba kaşığı bir bardak kaynar su ile demlenir, bir su banyosunda 15 dakika ısıtılır ve 40 dakika daha demlenir. İnfüzyon oda sıcaklığında soğumaya bırakılır ve süzülür. Bu infüzyonlarla kompresler, banyolar veya sulama günde birkaç kez yapılabilir. Prosedürü gerçekleştirmek için, infüzyon karışımı bir şırıngaya dökülmeli ve şırıngayı rektuma sokmadan perine bölgesini sulamalıdır.

Sonuç olarak, konuşmamızın konusu haline gelen sorunun tatsız, ancak tamamen çözülebilir olduğunu belirtmek isterim. Ve doktorun tüm tavsiyelerine uyarsanız, yakında onunla başa çıkabilirsiniz.

Anna Ivanchina
pratisyen hekim, Rusya Federasyonu Başkanı İdari İşler Tıp Merkezi

Tartışma

Ben de aynıyım, doğumdan sonra kabızlık çekiyordum, ancak onları periyodik olarak geçirmeden önce bile. Az önce kendime bir çözüm buldum, çayıma Exportal poşeti koyup yemekle birlikte içtim ve yakında her şey geçecek benim için :)

Ablam 3 hafta önce doğum yaptı ve o zamandan beri kabızlık onu her gün rahatsız etmeye başladı. Bazı müshil ilaçlar artık etkisiz, hiç yardımcı olmuyor (((

16.01.2017 17:12:37, TatyanaLemesheva

Senna, aklınıza gelebilecek en güçlü ve korkunç şey! Doğumdan sonra kullanmayınız. Rektaktiv kullanmak daha iyidir, ancak birçok kez değil, 1-2 dışkıyı ayarlamak için veya sezaryen sonrası zorlamanın imkansız olduğu durumlarda.

14.03.2016 13:19:23, Julia_Ya

Senna otu denedim, internette okudum. Kime ve nasıl yardım etti bilmiyorum ama ondan dolayı ayağa kalkamadığım korkunç bir kolik vardı.Doktor kendi üzerinde bu tür deneyler için beni azarlayana ve beni forlax kursuna atana kadar hiç başaramadım. kabızlık sorunu Artık lavman veya şifalı bitkilerle deney yapmıyorum, ancak yan etkisi olmayan kanıtlanmış ürünler kullanıyorum

28.10.2015 12:10:20, Alla Sankova

Mümkün ve sabırlı ama nedense bundan acı çekmek için hiç gülmüyorum.
Bu yüzden tedavi etmek daha iyidir.
Yukarıdakiler arasında en kötüsü kabızlıkla yaşadım - forlax kurtarıldı, iyi bir ilaç. Ne yazık ki mumlar bana hiç yardımcı olmadı.

Ben de Rektaktiv'e geçtim, bana çok yakıştılar, ilk 10 dakika çalıştılar.

31.03.2015 17:20:38, Alexandra Ignatova

Kuru at kestanesi özünden müshil fitilleri tercih ederim, bağırsakları hızla uyarır ve onlarla herhangi bir rahatsızlık olmaz.

21.03.2015 04:13:29, Afina333

Rektaktiv fitiller bana en iyi şekilde yardımcı oluyor, hızlı hareket ediyorlar ve çok nazikler.

05.03.2015 18:23:53, Raisa Viktorovna

Ve sık sık kabızlık, spazm, köpürüyorum. Allah'a şükür hamilelik az çok geçti, trimedat aldığım ikinci üç aylık dönemden itibaren gerçekten işe yaradı, bağırsakları uyardı ama doğumdan sonra sorunun biteceğini düşündüm, orada değildi. Doğum yaptıktan sonra daha da kötüleşti, bağırsaklar hiç çalışmak istemedi. Emzirmedim, şimdi her zaman elimin altında bulundururum.

19.09.2013 05:16:43, Nata Dem.

Ve söyle bana, kız kardeşim artık emzirmiyor (genellikle boşanma nedeniyle sütü yanıyor), vücudunu daha önce yaptığı gibi temizlemek istiyor. Ve doğumdan sonra kabızlık bir şekilde kötüleşti (belki bu sinirlerden kaynaklanıyor). Terapötik açlığın küçük aşamalarına başlayın, gücü ve sabrı var))))) Daha önce lavakol kullanıyordu, yılda bir kez 2-3 kilo verdi. Ama doğumun üzerinden 3 ay geçtiği için utanıyorum, vücuduna zararı olmaz mı? Doğru, oruç tutmadan önce hala yapmaya değer olduğu göz önüne alındığında (sarhoşluğa karşı korur ve açlık hissini azaltır), kısacası, şüphelerim var, tavsiye istiyorum

Sadece doğumdan sonraki ilk haftada kabızlık yaşadım, ancak herkesin başına geliyor, doktorun bana açıkladığı gibi böyle bir fizyolojik özellik doğum sonrası bağırsak atonisi. Ve bu yüzden sadece çok fazla ekşi süt içerim ve genel olarak beslenme ... kabızlık önleyicidir) Çocukluğumdan beri okudum, böyle problemlerim vardı, bu yüzden kendimi disipline etmek zorunda kaldım. Ve doğum sonrası ile fitiller, natalsid yardımıyla başa çıktı, aslında hemoroidlere iyi yardımcı oluyorlar ve şüpheli katkı maddeleri olmadan, bu nedenle hamilelik sırasında yaygın olarak reçete ediliyorlar - ve ayrıca dışkıyı hafifletme yeteneğine de sahipler. Böylece bir taşla iki kuş vurdum. Yanınızda hastaneye götürmenizi şiddetle tavsiye ederim.[link-1] burada hemoroid ile ilgili bir yazı var bu mumlar hakkında biraz bilgi var merak eden varsa

30.03.2011 08:22:27, Viantta

Ve sık sık buna sahip değildik .. sadece kız arkadaşımla)) orada annesi gibi biri duphalac ona tavsiyede bulundu ve sonra tavsiye olarak bana iletti. kocam benim için satın almak için koştu) iki hafta yeterliydi ve normal) kabızlık sadece bir yıl sonra tekrar oldu)



okumanızı öneririz