Katere kmetije kupujejo Bran Wheat Granular. Kakšna je korist in škoda pšeničnemu otrobi? Video: "Bran - Koristne lastnosti in uporaba"

Pri obdelavi pšenice dobimo stranski proizvod - pšenični otrobi. V starih časih se je štelo, da ni posebej uporabno in se uporablja kot dodatek v prehrani kmetijskih živali. Toda od konca XX stoletja se je pšenični otroški začel aktivno uporabljati v zdravi prehrani, tradicionalni medicini, kozmetologiji. Danes jih je mogoče kupiti skoraj v kateri koli trgovini z živili ali lekarni, ampak da izdelek koristi, in ne škode, morate vedeti o njenih lastnostih in kontraindikacije.

Kaj je pšenični otrobi

Pšenični otrobi je sekundarni proizvodni proizvod. Ampak, da bi razumeli, kaj si predstavljajo, morate ugotoviti, kako jih dobijo. Po izdelavi padce zrn, se očisti za nadaljnjo predelavo ali prodajo. Kot posledica čiščenja in predelave žita je stranski proizvod proizvodnje otrobi.

Pravzaprav je Bran le trdna zrnate lupina, na katero se mešajo tudi prah in luščine, ki jih dobimo z brusilno pšenico. Prejem jim ne samo iz pšenice, ampak iz ječmena, ovsa, rž, ajde. Vendar je pšenični otrobi, da se mehkoba razlikuje, je mehka, tako primerna za hrano.

Pšenični otrobi se uporabljajo predvsem na živalskih kmetijah. Izdelek ima maso hranil, zato za kmetijsko preživetje skoraj nepogrešljivo. Prav tako je koristno za zdravje, in za razvoj mladih. Poleg tega je kakovost izdelka koristen tudi za ljudi, prodaja se v trgovinah in lekarnah. Uporablja se za zdravljenje bolezni, predelavo, s prehrano prehrane. Prav tako je dragocen izdelek v kozmetologiji.

Bran povzroča dehidracijo po porabi, tako da, ko jih jemljete, morate piti veliko vode!

Oglejte si te članke

Razumeti vse koristi pšenični otrobi., Potrebno je preučiti njihovo sestavo. Vsebujejo številna hranila.

Vitamini A, B, E povečajo imunost, izboljšajo vizijo, žebelj, kožo, kožo, lase.
Železo - aktivni udeleženec sinteze krvnih celic.
Cink - pomaga pri zdravilnih ranah, pozitivno vpliva na stanje las in nohtov, usnja.
Baker je potreben za normalno oblikovanje krvi, kolagena in hemoglobina.
Selen - ščiti telo od radikalov.

Vključeno je tudi:

škrob, rastlinsko olje, beljakovine;
nenasičene maščobne kisline;
celuloza;
mangan, natrij, magnezij in nekateri drugi minerali.

Po GOST 7169-66, pšenični otrobi ne sme vsebovati škodljivih nečistoč, radikalov, nevarnih kovin v koncentracijah, ki presegajo dovoljeno normo. Po prejemu otrobi, pred prodajo, nadzirajo barvo, okus, vonj, vlažnost, prisotnost škodljivcev, nečistoče, tako da je le kakovosten izdelek prišel na trg.

Vrste pšenice otrobi

V lekarnah lahko najdete dve vrsti tega izdelka.

Zemeljski otrobi je naravni izdelek, ki ni bil izpostavljen dodatnim zdravljenjem. Vendar, ko je shranjen v njih, se zdi, da se gliva pogosto pojavi.
Oblikovan ali granulirani otrobi. Primerni so za uporabo na cesti, vendar med proizvodnjo obstajajo dodatna obdelava in zato izgubijo nekatere koristne lastnosti.

Če obstajajo zdravstvene težave, je bolje uporabiti zemeljski otrobi.

Korist in škoda

Pšenični otrobi ima veliko uporabnih lastnosti, ki jih je pomembno poznati vse, ki jih uporablja ali samo načrtov.

Izboljšajte imuniteto, odpornost proti virusnim okužbam, zaradi vsebnosti velike količine koristnih snovi.
Pšenični otroč očisti črevo. Dobesedno razmislijo o razgradnih produktih in strupenih snovi iz črevesnih sten, ko gredo po njem. Torej, večinoma izdelek pomaga normalizirati stol, se znebite zaprtja.
Normalizira metabolizem, črevesno mikrofloro in absorbira rakotvorne karbogene. V boju proti disbakteriozi najboljše orodjeČe ni kontraindikacij.
Uporabljajo za hujšanje. Izdelek vsebuje hranila in pomaga očistiti telo.
Bran opozarja na razvoj rotacijskih procesov v črevesju. Izboljšajo absorpcijo koristnih snovi, ne dajejo hrane, da se kopičijo in potepajo. Znanstveniki so prepričani, da lahko sistematičen sprejem izdelka prihrani od črevesnega raka.
Ko nosečnost, če ni povečanega tona maternice ali drugih težav, lahko ta izdelek reši problem z črevesnimi peristami. Uporaben je za matere za nego, vendar jo je mogoče uvesti v prehrani šele potem, ko bo otrok star 3 mesece!

Zanimivo!

Zdrobljeni pšenični otrobi se pogosto uporabljajo pri proizvodnji živalske krme.

In kakšne škode in kontraindikacije imajo pšenični otrobi?

Ni priporočljivo, da bi uživali Bran, če bi bilo resnih črevesnih težav. Na primer, z akutno obliko pankreatitisa, gastritisa ali holecistitisa, je nemogoče uporabljati otrobi.

Z rahlo obliko gastritisa, lahko uporabite pšenični otrobi, vendar za to jih je treba kuhati 15 minut in šele potem jesti. Trajanje zdravljenja 10 dni, recepcija - 2 žlice. l. na dan.

Kontraindicirani so z litetitom, razjedami, kolitisom, črevesno krvavitvijo.
Izdelek je nevaren in s hepatitisom.
Z individualno toleranco, se Bran tudi ne uporablja.
V primeru alergij se sprejem ustavi.
Med sprejemanjem zdravil ni priporočljivo rez.

Pšenični otrobi za zdravje je koristen, če pa jih uporabljate narobe, lahko in škodujejo. Torej, kako vzeti otroško pšenico?

Prvič, otrobi se nekajkrat izpere, nato pa vlijemo vrelo vodo in vztraja približno 30 minut. Po tem so sprejete približno pol ure pred obroki v čisti obliki ali dodajte druge jedi. Dnevna stopnja - do 30 g. Toda prejemanje tega izdelka se začne z 1 TSP. Dan za preverjanje reakcije telesa in norma se postopoma dvigne na 30 g.

Po rednem uživanju otrobi za 14 dni, morate vzeti odmor za 10 dni. To je potrebno le prvič. Potem so spet vključeni v prehrano. Za preprečevanje bolezni se proizvod porabi do 3 mesece do 2 h. v enem dnevu. V terapevtskih namenih jedo na 1,5 meseca, nato pa odmor za 15-20 dni.

Zelo pomembno je, ko jemljete pšenični otrobi, pijte veliko vode. Če oseba na dan, ki se uporablja za 2 litra vode, potem po injiciranju otroka v dnevno prehrano, se hitrost vode poveča za 300-500 ml. Če se Bran ne shrani, v svoji čisti obliki, potem pa po njih morate piti kozarec vode.

Uporaba pšeničnega otroba v kozmetologiji

V kozmetologiji se otrobi pogosto uporabljajo. Napolnijo funkcije Kratina, ki vam omogočajo, da prenehate staranje, preprečuje dodeljeno kožo in ohranja konture obraza. Izboljšana barva kože, gube izginejo. Lahko kupite pripravljene maske s to komponento v kompoziciji ali naredite mešanico hranil sami.

Maska obraza je zelo preprosta. 5 g otroka se preseja, da ni grobih delcev. Doda se na Yolk, žlico vode in dobro premešajte. Maska se nanese na obraz in obdrži do 15 minut, nato pa se izperite z vodo.
Maska za lase je narejena iz pogumnega. 250 g otroka se vlije s kozarcem vode in pripelje do vrenja. Potem je požar zmanjšan, brun je kuhan 10 minut. Potem jih dodelijo in vztrajajo še 1 uro. Končana maska \u200b\u200bse nanese na navlažene lase. Potem morate nositi plastično vrečko na glavi in \u200b\u200bpretresite brisačo.

Kako shranjevati izdelek

Prodan otrobi bodisi v veliki embalaži za živali, ali v majhnih, polietilenskih vrečah - za ljudi. Tako doma se izdelek ne poslabša, je vredno shraniti v suhih, temnih sobah. Če je otrodni pšenica malo, jih lahko postavite stekleni kozarec In tesno zaprite pokrov.

Danes se vedno bolj zdravi pripadniki hrane odločijo, da bodo vključili pšenični otrobi v svojo prehrano. To je proizvod, ki izhaja iz predelave in proizvodnje zrnatih pridelkov. Že dolgo se je štel za neuporabo in se uporablja samo kot živalska krma. Trenutno je veliko informacij že znano o prednostih pšenice otrobi. Njihova uporaba je priporočljiva v številnih dietah. S pomočjo pšeničnega otroka normalizira stanje s številnimi boleznimi. Vendar, da je sprejem Bran prinesel le koristi, morate vedeti nekatere funkcije izdelka.

Pšenični otrobi: koristi in škoduje, kako vzeti

Zunanja lupina žita, ki služi za proizvodnjo otroma, je skladiščenje biološko dragocenih snovi. Hkrati pa izdelek ostaja nizkokalorična, zato je priporočljivo, da jih strokovnjaki aktivni zdrava prehrana in hranilnice.

Koristna kakovost pšeničnega otroka je pojasnjena z naslednjo kemijsko sestavo:

vitamin A;
kalij;
vitamin E;
magnezij;
natrijev;
fosfor;
vitamini v skupini;
kalcij;
baker;
vlakna, kot tudi živilska vlakna;
beljakovine;
maščobne kisline.

V trgovinah si lahko ogledate oba smeti zrnata otrobi in ne granulirano. V njih ni posebne razlike, če je izdelek v čisti obliki.

Navaden otrobi se najpogosteje proizvajajo brez dodatkov. Toda kot del granul, sladkorja, soli ali celo različnih dišav, namenjenih za krepitev okusne lastnosti. Torej, če želite prejeti izdelek, da bi čim bolj koristi, je treba dati prednost na tleh otrobi.

Kaj si koristen pšenični otrobi?

Pšenične snovi, ki jih vsebuje otrobi, imajo ugoden učinek na človeško telo:

Iskanje v želodec, se povečajo velikosti, kar povzroča občutek sitosti. Ta lastnost je še posebej pomembna za tiste, ki želijo izgubiti težo. Prav tako prispeva k odpravi vsega, kar je nepotrebno od črevesja - toksinov, sluzi. Zaradi tega se zmanjša zaradi verjetnosti zaprtja, kot tudi razvoj raka debelega črevesa. Zato je pšenični otrobi v zaprtju priporočljivo s številnimi nutricionisti.
Vlakna, ki je vsebovana v lupini zrn v velikih količinah, vam omogoča, da se znebite disbakterioze. Vitamini skupine, ki spodbujajo nastajanje želodčnega soka.
Znano je, da je Bran pomagal in v težavah srca in žilnega sistema. Uporaba izdelka pomaga normalizirati raven holesterola v krvi. Verjetnost miokardnega infarkta se bo zmanjšala ali takšne srčne bolezni, kot so aritmije, tahikardija.
Pšenični otrobi, katerega sestava je zelo raznolika, nepogrešljiva za težave gastrointestinalnega trakta. Njihova uporaba nam omogoča, da čim prej normaliziramo proces prebave.
V boju proti debelosti bo pomagal tudi Brans pšenico, katere vsebnost kalorij je zelo nizka. Od odvečni kilogrami Vlakna bo pomagala pri spopadanju, ki prispeva k počasni absorpciji ogljikovih hidratov. Obstaja občutek sitosti, je že težko jesti več, kot je bilo načrtovano. Zato je pšenični otrobi za izgubo teže preprosto, vendar učinkovito sredstvo. Hkrati se Bran priporoča za diabetes mellitus, saj njihova uporaba vam omogoča, da znatno upočasni proces povečanja glukoze v krvi.
Bran je prav tako koristen za žensko kot moškega organizma. Koristne maščobne kisline, in sicer Omega-3 in Omega-6, vam omogočajo, da ohranite raven estrogena v normalnem stanju. Izdelava izdelka v prehrani se boste zaščitili pred boleznimi, kot je rak dojke. Moški pa lahko normalizirajo delo prostate.

Pšenica otrobi: kako uporabljati

Tako kot ovse ali rženi otrobi se lahko pšenica uporablja kot dodatek na različne jedi - solate, koktajli, kisine, ribe, kaša in še veliko več. Da bi dobili največje koristi, je vredno imeti določen odmerek sprejemanja izdelka. Lahko se uporablja kot neodvisno medicinsko in profilaktično sredstvo. Za to sta na voljo dve možnosti:

Pobrati otrobi Določen del otrob, napolni z vrelo vodo in ga pustite 30 minut. Naprej, odcedite odvečno tekočino in vzemite otekel otrobi v tej obliki. Lahko se dodajo tudi kaša ali drugim primernim jedem.
Suho. Vzemite zemeljski otrobi, jih pijete z obilo vode - vsaj 1 skodelico.

Kot karkoli ne poznajo telesa, je treba otrobi jemati previdno. Postopoma povečajte odmerek. Začnite z 1 TSP. na dan, ki se drži tega volumna za 2 tedna. Potem lahko povečate dnevni odmerek na 3 h. (ena žlička trikrat na dan).

Opozoriti je treba, da je najvišji znesek 4 žlice. Ta norma ne sme biti prekinjena, ko tvegate škodljivo za vaše telo.

Tečaj sprejema mora biti vsaj dva meseca. Takoj ko je uporaba tega izdelka opazna, bi morala takoj začeti znižati dnevno stopnjo.

Pšenični mladi za hujšanje: kako jemati

Pšenični kosmiči se pogosto priporočajo kot prehranski izdelek, ki vam omogoča, da izgubite težo v kratkem času. V ta namen je treba uporabiti kmalu pred jedjo, kar bo omogočilo vzpostavitev dela prebavnega sistema. Kot je navedeno zgoraj, se je Bran povečal svoj obseg pri vstopu v želodec, ki prispeva k zmanjšanju apetita. Pojavi se občutek sitosti, zato jih hranionist pogosto spodbujajo na večerjo.
Če želite prejeti take kosmiči, da je čim bolj, se lahko dodajo v nematk jogurt ali kefir. To storiti, je zaželeno, da jih dajo v vreli vodi, tako da bodo nabreknejo.

Redna uporaba pšeničnih kosmiči vam omogoča, da dosežete pozitiven učinek. Vendar pa je zelo pomembno, da ne presega dnevnega odmerka in največje dovoljeno trajanje tečaja. Skupaj z škodljivimi toksini in žlindami z dolgoročnim sprejemanjem otroka iz telesa bodo prikazane koristne snovi. To je polno s številnimi posledicami, vključno z neravnovesjem kalcija.

Kontraindikacije za uporabo

Kljub svojemu koristne značilnosti, Bran je lahko škodljiv, če jih vzamete, če obstajajo naslednje bolezni:

težave z duodenalistom;
kolitis;
individualna nestrpnost beljakovin;
pooperativno obdobje;
želodčne razjede.

Težke ni treba dati otrokom, ker je rastoče telo težko spopadati s prebavo takšne grobe hrane. Ta izdelek je škodljiv za ženske, ki nosijo sadje, saj prispeva k izločitvi ne le škodljivih, temveč tudi koristnih snovi.

Če ste se še odločili, da sistematično vzamete takšen otrobi, je zelo pomembno, da se držite pravega načina pitja. Dan mora biti pijan (če ga uporabljate od 1 do 3 h. Bran na tleh) vsaj dva litra vode. Da bi se izognili resnim posledicam, preden prejemajo pšenični otrobi, je vredno ugodno s prehrano, zdravnikom ali zdravo strokovnjakom za prehrano.

Koristi in škoda Bran - Video

V procesu predelave pšenice za pridobitev moke ostane otroč. Štejejo se za stranski proizvod, ki je pridobil svojo priljubljenost kot prehrano prehrane. Vendar, preden začnete uporabljati ta izdelek, bodo mnogi ljudje želeli ugotoviti, kakšne koristi in škodo pšenice, katere lastnosti imajo, kako vplivajo na telo.

Kako proizvajati pšenični otrobi

Proces proizvodnje pšeničnega otroba je razdeljen na več faz:

Prvič, zrn je dostavljen na dvigalo. Tam je čiščenje iz različnih nečistoč, smeti, umazanije. Po tem se očisti in stehta.
Ko je priprava in čiščenje končana, se končana žita premakne v velik vsebnik in se zlije z vročo vodo. Mešanje poteka 5 minut. Po tem se žito ponovno zagovarja in meša. Med temi dejanji je flounce ločena od samega otroma, ki je lupina.
Nato glavni del prehaja med dvema mlinski kamni, ki ga zmeljemo v majhna zrna.
Po tem izkaže beli Kriver, ki se v nadaljnji predelavi spremeni v moko.

Tako se uporabljata dva izdelka. Po vseh proizvodnih procesih je prihodnji brun videti kot siva lupina ali prah.

Da bi bilo to primerno za shranjevanje in uporabo nastalega izdelka, mora biti lupina obrnjena v granule. Za to uporabo opreme za stiskanje. Prvič, prah se zdravi s paro, nato pa je pritisnjen in granuliran. Nastale granule se ohladijo in presejajo. Če je bilo na sesanju, so bile ugotovljene slabe kakovosti granule, ki jih pošljejo ponovno obdelavo.

Po vseh procesih obdelave se končni izdelek uporablja v hermetični embalaži in bo poslana v trgovine. Granule niso prašne, shranjene je veliko dlje kot prah.

Kemična sestava in kalorija pšenice otrobi

Granulirani pšenični otrobi se štejejo za prehranski proizvod in se uporabljajo za različne tehnike hujšanja. Poleg tega imajo veliko koristnih lastnosti. S temi koristnimi lastnostmi je končni izdelek dolžan sestaviti:

Minerali - cink, magnezij, fosfor, likalnik, kalcij, kalij. Zahvaljujoč temu številu koristnih elementov v sledovih tistih del sestave, telo prejme močno hranjenje in vsaka prehrana postane bolj uravnotežena.
Vitamini - B1, B5, B6, B2, B3, K, E. Takšno število vitaminov ne bogati samo telesa, temveč tudi krepi imunski sistem.

Aktivna uporaba granul za hujšanje in v športu je posledica njihovega odnosa BJ. Vsebina za 100 gramov izdelka:

Maščoba - 4.3 gramov.
Beljakovine - 15,6 gramov.
Ogljikovi hidrati - 64,5 gramov.

Poleg tega, Bran vključuje veliko količino vlakna. To je glavna sestavina tega izdelka.

Koristne lastnosti pšeničnega brana

Aktivno se uporablja pri proizvodnji in nadaljnjem izvajanju pšeničnih granul, potem ko so znanstveniki odkrili številne koristne lastnosti tega izdelka:

Suhi izdelek je nasičen z vlakni. Zaradi tega se izboljša prebava, toksine in žlindre so iz telesa.
Okrepiti kosti in sklepe.
Izboljšano je delo kardiovaskularnega sistema.
Dovolj majhno število pšeničnih zrn, da se prilega občutku lakote in dal organizem dolgo časa.
Izboljšajte vizijo.
Imunski sistem se okrepi.
Telo je obogateno z uporabnimi elementi v sledovih in vitamini.
Izboljšuje delo jeter in ledvic.
Raven glukoze in škodljivega holesterola v krvi se zmanjšuje.
Obstaja posodobitev celic povrhnjice.
Okrepljene plošče za nohte, stanje las izboljšuje.
Metabolični procesi se pospešijo.

Vendar pa tudi s tako številnimi uporabnimi lastnostmi ta izdelek ne bo mogel zagotoviti telesu z vsemi potrebnimi komponentami za normalno učinkovitost.

Pšenični otrobi je koristen med nosečnostjo

Vprašanje, ali obstaja korist od jemanja pšeničnega otroba med nosečnostjo skrbi veliko mame. V tem obdobju življenja se celotno telo spremeni, številni proizvodi pa lahko škodijo celovitemu stanju. Ko se ženska začne s sedežem s stolom, je presnova motena, nekontrolirana volja, je potrebno začeti ustrezno zdravljenje. Če govorite zdravila, Večina jih je prepovedana med nosečnostjo. Zaradi tega zdravniki priporočajo branje zdravljenja z naravnimi viri. Uporaba pšeničnega otroka pomaga obnoviti črevesno delovanje, nadzoruje apetit, izboljšuje presnovne procese, odpravlja zaprtje.

Otrobi v dojenju

Zdravniki priporočajo nadaljevanje uporabe suhega izdelka med obdobjem dojenja, če jih je ženska pojedla skozi celotno obdobje nosečnosti. Če pa je to nov izdelek v prehrani, ga je treba začeti uporabljati iz majhne količine. Nove komponente, ki spadajo v telo, padejo skozi mleko otroku. Zaradi tega je potrebno, da nežno vnesete nove izdelke v prehrano in ko se zdi, da negativne spremembe opustijo njihovo uporabo. Prvi odmerek ne sme presegati pet čajne žličke. Postopoma se ta znesek lahko poveča na 30 gramov.

Je mogoče, da bi pšenični otroški otroci

Pšenični otrobi so dovoljeni za otroke v otroštvu. Zdravniki priporočajo začetek uporabe v preventivnih ukrepih od 2 let. V tej starosti morate začeti s pol žličk. Prvih treh dni se ne morejo povečati s količino. V tem času je treba skrbno opazovati reakcije telesa. Če ni negativnih sprememb pri dodajanju novega izdelka, lahko postopoma povečate odmerjanje.

Kako jesti pšenični otrobi za hujšanje

Če želite izboljšati stanje vaše oblike in ponastaviti prekomerno telesno težo, morate izbrani izdelek pravilno uporabiti. Obstaja ločena tehnika za hujšanje, ki temelji na pšeničnem otrobi. Če pa oseba ne more vzdržati togega zaprtja, je treba izdelek pravilno dodati na dnevno prehrano. Za to morate uporabiti pšenico med glavnimi obroki za hrano ne več kot 3-krat na dan. Največje število 24 ur -30 gramov. Zaradi dejstva, da ta izdelek absorbira veliko količino tekočine, potem ko se uporablja, je treba piti kozarec tekočine na 1 žlico otrobov.

Kako uporabljati pšenični otrobi

Trajanje uporabe pšeničnih granul ne sme presegati 60 dni. Po tem času moramo vzeti odmor za 2 tedna, tako da bodo koristne lastnosti še naprej vplivale na telo.

Uporabiti jih morate med glavnimi obroki. Tako je možno, da je živilsko delno in zmanjša velikost porcij.

Če otrobi v obliki drobljivega prahu, morate med glavnimi obroki uporabiti polovico čajne žličke. Postopoma se ta znesek lahko poveča na 30 gramov na dan.

Pšenični otrobi v različnih boleznih

Zaradi velikega števila uporabnih lastnosti se pšenični otrobi uporabljajo za zdravljenje različnih bolezni in izboljšanje stanja telesa. Razumeti, kako si pomagati v določenem položaju, je treba obravnavati vsak problem posebej.

Z omejitvami

Bran je znan po njihovi pomoči pri zaprtju. Ni potrebe po zdravljenju, če uporabljate naravno hrano pravilno.

Tako da je Bran pomagal odpraviti zaprtje, je treba pripraviti zdravilno pijačo. Če želite to narediti, boste potrebovali 2 žlici suhega otroba in 300 ml kefir. Dovolj je, da mešamo sestavine v velikem steklu in pustite zmes, da se nabreknejo 12 ur. Ob zori, pijte pihano pijačo. Pšenični otrobi s kefirjem ni primeren za vse ljudi. Kisli produkt lahko zamenjate s čisto vodo.

POMEMBNO! Če je po prehranjevanju pijače v trebuhu občutek nelagodja, je treba zavrniti ta način zdravljenja in se obrniti na zdravnika.

Za bolezni Tracta

Ena od koristnih lastnosti pšeničnega otroba je čiščenje prebavnega trakta iz žlindra, ostankov hrane, soli in toksinov. Da bi izboljšali delovanje požiralnika, lahko naredite zdravilni koktajl. Če želite to narediti, boste potrebovali 4 žlice brana, 250 ml Čisto vodo in 10 gramov medu. Bran morate razredčiti s tekočino in pustiti, da se prikaže v 6 urah. Po tem jih je treba razsvetijo iz vode. Dodajmo mešanico, da dodate med, zmešamo in porabite 30 minut do glavnih obrokov.

S prehladi in bronhitisom

Če želite izboljšati stanje med mrazom in očistiti dihalne poti iz sluzi in gnoja, lahko kuhate vroče pijačo na podlagi otroma. Da bi bilo potrebno 500 gramov granul ali suhega prahu, 2 litra vroče vode, 1 žlico medu ali sladkorja. Potrebno je ščitimo otrobo v ponvi z vročo vodo in kuhamo 12 minut. Onemogoči plin in dodajte med ali sladkor v posodo. Nastale povratne informacije, ki so potrebne za pijačo na dan. Prav tako lahko pripravite pšenični otrobi z raztapljanjem, da bi izboljšali stanje telesa med mrazom.

Za protina

Da bi izboljšali svoje stanje v tem primeru, je treba uporabiti pravilno kuhani otrobi. Za to je treba 200 gramov suhega izdelka nalivati \u200b\u200btoplo vodo in kuhamo 60 minut na nizki toploti. Nastalo tekočino je treba potegniti dvakrat skozi gaze. Po vsakem obroku pijte 3 skodelice na dan.

S sladkorno boleznijo

Koristne lastnosti granularnega otrob diabetes.. Ta izdelek zmanjšuje količino glukoze v krvi. Da bi dosegli takšen učinek, morate porabiti 2 žlici zrnata otrobi, ki jih pijejo z 2 kozarci čiste vode.

Uporaba pšeničnega otroba v kozmetologiji

Uporabite granule, ko izgubljate težo in obnovite delo telesa, to ni edina, kjer lahko ta izdelek dobro pokaže. Kozmetične plošče uporabljajo pšenični otrobi v kozmetologiji. Na podlagi njih pripravljajo maske za nego kože, lase in obnavljanje kopeli. Če želite izvedeti, kako lahko pomagate s težavo kože, je treba obravnavati več podrobnosti na vsak način, da jih uporabimo za kozmetiko.

Maske za lase

Z večjim maščobnim dlakam se lahko uporabijo odpadki iz proizvodnje moke. Komponente, ki jih vsebuje Bran, pomagajo obnoviti pokvarjene lase in jih okrepiti. Pripraviti čistilno masko, ko maščobne lase To bo trajalo 5 žlic suhega izdelka in 150 ml kefir.

Priprava in uporaba:

Potrebno je mešati sestavine in pustite, da se raztopi za 4 ure.
Nastalo zmes nanesite na lase in dajte absorbiramo pol ure.
Izperite temperaturo vode.

Da bi izboljšali stanje las, je treba takšno masko izvesti 2-krat na teden.

Maska za obraz

Če želite izboljšati stanje kože in nasičiti njegove koristne elemente v sledovih, lahko pripravite masko hranilne snovi na osnovi krme. Da bi potrebovali 2 žlici suhega izdelka, 50 ml mleka.

Priprava in uporaba:

Toplo mleko nalijte suhi otrobi in pustite, da ste nabreknili 120 minut.
Nanesite na površino kože. Naredite več vrtega gibanja, kot da masaža obraza.
Po 20 minutah je morala maska \u200b\u200bsperemo z vodno sobno temperaturo.

Takšna maska \u200b\u200blahko nanesete vsak dan, preden prejmete rezultat.

Pozor! Nemogoče je zapustiti terapevtsko masko na koži več kot 20 minut. V nasprotnem primeru lahko poškodujete zgornje plasti povrhnjice.

Pšenični otroški kopel

Sproščujoča kopalnica, ki temelji na otročem, pomaga le, da odstranimo napetost mišic, temveč tudi obvladovanje kožnih izpuščajev, akne, akne, črne pike. Če želite narediti takšno kopel, morate zapolniti 500 gramov suhega izdelka s 3 litri mleka in zavremo zmes. Po tem potisnite juho v kopeli. Najdaljše trajanje postopka čiščenja je 20 minut.

Škoda Bran in kontraindikacije za uporabo

Tudi veliko število uporabnih lastnosti in nesporno pomoč pšeničnega otroba na dieti, ne more ta izdelek univerzalen za vsakogar. V takih primerih so prepovedane:

Akutne bolezni prebavnega trakta.
Kronične bolezni.
Težave z delom trebušne slinavke.

Če je nekontroliran za uporabo tega izdelka, kršitve blata, bolečine v trebuhu, se lahko zaženejo napihnjenost.

Kako izbrati in obdržati otrobi

Pred nakupom pšenice otrobi je treba upoštevati naslednje točke:

Morate skrbno preučiti sestavo na embalaži. Ne sme vsebovati sladkorjev, različnih kemičnih dodatkov, konzervansov, okusov.
Embalaža je treba zapečatiti. Najbolje je kupiti izdelek v prozornih pakiranjih.
Izdelek ne sme imeti tujih vonjav.

Po nakupu je priporočljivo odpreti paket in ščitni otrobi v stekleno posodo. Torej, da prah, smeti in različne žuželke ne padejo v njih, ga zaprite s pokrovom. Rok uporabnosti je 1 leto.

Nasvet! Prednostno vsak mesec kupiti nov sveženj suhih zrnc za zaščito telesa pri vstopanju patogo mikroorganizmov.

Zaključek

Nad informacijami o koristih in nevarnostih pšeničnega otroba. Po preučevanju uporabnih lastnosti, možno škodo In metode uporabe pri različnih boleznih, je varno reči, ali je potrebno uporabiti granule ali bolje opustiti ta izdelek. Ko se uporabljajo, je pomembno ohraniti odmerke, da ne boste naleteli na neželene učinke.

Granulirani otrobi - njihove koristi in naša tveganja

Ko začnejo govoriti o zdravi prehrani, potem skoraj eden od prvih izdelkov se spomnite o otrobi. O koristih brana pravijo veliko: in kaj je to uporabno vlaknoIn da so potrebni za črevesnega dela, in da se škodljive snovi iz telesa odstranijo iz telesa, pomagajo se boriti proti apetitu, poleg tega pa vsebujejo veliko koristnih snovi, zaradi katerih so veje še posebej prikazane vegetarijancem in stoji navzgor.

Bran je lupina za žito; Če ni ločen, se moka iz takega zrnja hitro moteča *. Prvič, zaradi te "napake" na prehodu XIX-XX stoletja, je Bran skoraj popolnoma iz prehrane prebivalcev industrializiranih regij. In samo v našem času se Bran vrne v prehrano. Res je, dokler je dodatek za zdravo prehranjevanje, in ne kot polnopravni izdelek.

* Mimogrede, Opomba: Rok uporabnosti celotne moke zrn ne more biti večja.

Razlikovati je treba veje. Enostaven in granularni otrobi.

Kaj morate vedeti o Granular Bran:

Pridružite se razpravi!

Navedite vprašanja in delite svoje mnenje:

Julia, 05/28/17:

Hrana za hrčke :))))) Smešno :)))))))))

V tem članku se bom ločeno osredotočil na granulirani otrobi. V moji družini se imenujejo "Stern za hrčke" - in kako drugače poimenujete hrustave rjave kroglice s šibkim orehom?

Bran in tekočina
Bran je treba jemati, se prepričajte, da pijete tekočino - mleko, jogurt, kefir, sokove, juho itd. V nasprotnem primeru se preprosto ne nabreknejo in ne bodo dali pravega učinka - vaše telo ne bo dobil same vlaken, za katerega je jesti otrobo.

Uvesti otrobi v prehrani postopoma
Bran je treba postopoma uvesti v prehrano, začenši z dvema ali tremi žlicami na dan (to je približno 15 gramov). Nemogoče je, da bi tako enostavno pripeljati domov in jo stisniti za gledanje serije učenja filma v angleščini. V nasprotnem primeru se pojavi povišana tvorba plina, je možno občutek gravitacije v želodcu, lahka zaprtje in drugih neprijetnih, vendar ne smrtonosni, simptomi. Sčasoma mimo, ampak bolje in bolj produktivno brez njih.

Če je v 3 ali več tednih izkazalo odmor v sprejem otroka, jih je treba ponovno uvesti v svojo prehrano, začenši z 2-3-žlice. Vendar, če vaša prehrana in tako vsebuje veliko vlaken, t.j. Surove zelenjave in neobdelana KRUP, potem lahko ostanete na teh 2-3-žlice.

Bran in kalcij
Bran, in bolj ali pa, tkivo, ki se v črevesju, začnejo "čisto" našega organizma. To pomeni, da vezava različnih snovi, ki so se padla v črevo s hrano ali kot odpadnega materiala, pripravljenega za odpravo. Najlažji "vezava" in pustite telo kalcijevih ionov. Če ne dodate skupaj z otrobi v vašo prehrano dodatkov in pripravkov, ki vsebujejo kalcije, se kalcij, ki je tekel v telo s konvencionalnimi izdelki, začel izhodati. Z drugimi besedami, je možna pojavnost pomanjkanja kalcija.
Opozoriti je treba, da številni proizvajalci takoj dodajo kalcij na otrobi. Poleg tega je sestava uravnotežena na tak način, da se poveča "vezavna" kalcij. Zato je koristno gledati na sestavo, določeno na paketu. Ali preberite dodatne materiale na spletnem mestu proizvajalca.

Kontraindikacije
Seveda je Bran kontraindiciran ljudem z akutnimi boleznimi gastrointestinalnih bolezni, ulceroznih bolezni želodca in dvanajstnika na oteževalni fazi, pa tudi pod številnimi drugimi boleznimi. Proizvajalci običajno označujejo seznam kontraindikacij na embalaži - preverite z njo vsakič, tudi če ste že dolgo uporabljali to blagovno znamko, ker se lahko recept spremeni.

Raznolikost okusov
Nekateri proizvajalci proizvajajo otrobi z različnimi dodatki in okusi. Po eni strani je to dobro - lahko izberete svoj najljubši ali poskusite vsakič, ko nova, uživate v sorti. Na drugi strani - je pomembno preveriti sestavo in kontraindikacije za vsako možnost. Na primer, proizvajalec sprosti otrobi z okusom "Apple" in "brusries". Če se Branm "Apple doda samo jabolko", je dodajanje brusničkov in sladkorja popolnoma v otročem "brusnice". To pomeni, da je takšen otroški že kontraindiciran s strani ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni.

Produkcija otroda
Granulirani otrobi se proizvajajo z iztiskanjem. To je, ko se nekaj teže segreje v več korakih do visoke temperature, približno 120-150 stopinj, nato pod visokim tlakom, vroča masa je "predenje" iz ekstruderja aparata skozi oblikovalno glavo v območje z nizkim tlakom. Iz take razlike je majhna kapljica goste mase zdrobljen in postane velik in puhast, t.j. ohlapna. Potem, če je potrebno, so nastale blazinice posušene ali celo ocvrte. Približno to načelo naredi Cornstands - glej video. Samo v primeru svojega otroba, seveda, ne nalivajo olja in ne potresemo s sladkornega prahu.

Glede na metodo iztiskanja. Na primeru koruznih palčk

Po eni strani je postopek iztiskanja dober, ker se tukaj uporabi minimalna količina olja in se na začetku domneva izjemno naravne sestavine. Po drugi strani pa še vedno obstajajo spori, koliko je ta proces nevtralen za našo hrano, ker Pod vplivom temperature in tlaka se pojavijo različne spremembe v biokemičnih lastnostih izvornih izdelkov. Na primer, denaturacija beljakovin je nedvoumno pojavlja (namesto aminokislin, dobimo niz elementov v sledovih) ali dehidracijo škroba (sprememba njegove strukture).

Če o beljakovinah ne morete biti zelo zaskrbljeni (govorimo o otrobi, in nekaj beljakovin), potem pa lahko dehidracija škroba igra kruto šalo. Na primer, povečuje glikemični indeks našega otroba in tukaj že potrebujete uho Egor. Poleg tega se procesi, ki se pojavijo v izvorni proizvodi med iztiskanjem, niso v celoti razumljeni. Malo verjetno je, da lahko pričakujemo nekaj ultra-omejenega, toda do sedaj ne bomo vedeli vseh tveganj, ne bi smeli sodelovati v "hrčke herces."

Tako se je izkazalo, da je celo tak izdelek, kot je Bran, podrejen zlatim pravilom: vse je v redu, vendar v zmernih količinah. V zvezi s tem sem zasel zrnat otrobi kot zdravljenje - t.j. Včasih na malo in ne vsak dan s paketi :)))))

Kako lahko uporabim Granularni otrobi:

Sukharys v salatu (vzorec recept glej na koncu članka)
Alternativo nizkokalorične piškotke
Pripravljen zajtrk z obveznim aditivom mleka ali soka
Možnost prigrizka na cesti. Tukaj je Bran še posebej dober, ker Ne zahtevajo posebnih pogojev skladiščenja. In to pomeni, da na cesti ne bodo pokvarjeni, ne obračajo, ne gredo. Hkrati pa bo torba z prigrizkom precej svetloba, občutek sitosti pa je zelo udoben. No, poleg tega je priročno jesti na poti (ne umazane roke) in celo v avtu (ne drobtine).
Delno ali polno zamenjavo kruha
SUTS za juhe-mase in juho

Mimogrede, Bran so dober v tem nezahtevnih v smislu skladiščenja in prevoza. Zato ni potrebno, da bi iskali "desno" otrodo, ki bo potekal na nakupovanju, lahko naročite dostavo. Še posebej za take primere sem pripravil izbor dostojnega otroba v znameniti spletni trgovini Ozone.ru.

Naše podjetje Yusiko vam ponuja kupiti pšenični otrobi po najboljših cenah v Moskvi (Zelenograd). Okrogla-ura na debelo izdelkov izdelkov, ki jih proizvaja GOST.

Kaj so prisotni?

V bistvu je otroški stranski proizvod predelave žita (na žitih ali moki). Glede na raznolikost moke ali žit, ki jih je treba pridobiti, lahko 20-28% zrn ostane v otrobi. Poleg pšenice, otrobov, je lahko več ovse, rž, ječmen, soje, ajde, riž itd.

Otrobi so pogojno ločeni z stopnjo ShredDance na:

velika (groba);
majhna (tanka).

In v obliki proizvodnje na:

granulirana;
ohlapna.

Struktura

Osnova sestave vključuje: \\ t

iztrgane lupine zrna;
ne-razvrščeni ostanki moke;
ne razvrščeni ostanki moke.

Kemijska sestava različnih otrobov se lahko razlikuje in je odvisna od vrste žita, med obdelavo, ki jo dobimo. Iz kemikalije Sestava je odvisna od prehranske prehrane in energetska vrednost. Skupni vsem brez izjeme, so visoke vsebine

beljakovine;
maščobe;
vlakno.

V različnih količinah v pšeničnih vrtih so vsebovane:

pepel;
amino kisline;
kalcij;
bezazotične ekstraktivne snovi;
fosfor;
vitamini A, B, E.

Po mnenju visokokakovostnih in svežih surovin sivkastega ali svetlega rumenega odtenka in ima svetlega izraženega vonja pšeničnega semena. Okus ne smemo opazovati grenkobe in kislosti. Neveljavna vsebnost vode v količini več kot 15% in tujih predmetov in nečistoč.

Področje uporabe

V smislu uporabe pšeničnih vrtov se lahko razdelimo v več kategorij:

Krmo. Pogosto uporablja kot prehransko dopolnilo za živali in ptice. V kmetijstvo Vredno se vrednoti zaradi visoke prehranske mase in plodnega vpliva na organizem živali. Uporablja se lahko v čisti obliki in kot glavna sestavina za proizvodnjo krme. Nepogrešljiv pšenični otrobi so v mlečnih kmetijah. Popolnoma se uporablja za hranjenje konjev in koz. Manj učinkovit otrobi v dojenčkih prašičev in piščancev.
Uporabljajo v človeški prehrani. Lahko se uporablja tako v obliki čistega (sira) in kot ena od sestavin za različne jedi. Opozoriti je, da je najpogostejša uporaba izdelkov za pekač, zlasti kruh. Pšenični otrobi so prehranski proizvod in bistveno izboljšajo črevesne peristalce. Priporočljivo v hrani za otroke in odrasle katere koli starosti. V čisti obliki se lahko uporablja kot pomestnost in v obliki uporabnega suhega kruha.

Pšenični otrobi, odvisno od cilja, lahko ima drugačen odmerek pakiranja. Praviloma za uporabo v hrani za osebo, prekrivanje, so fascinat v papirju ali polipropilenskih paketih. Trgovina na debelo kot viri za živalski otrobi se lahko kupijo v vrečah ali nasipu.

Imamo prednosti nakupa

Vsak nakup na debelo z nami je konjugat s številnimi nespornimi prednostimi. Med njimi je taka omrežja mogoče razlikovati:

samo na voljo cene z možnostjo določitve stroškov serije blaga pol leta in obroke (za redne stranke);
neposredno sodelujemo z vodilnimi proizvajalci, ki izvajajo blago, ki ga je izdelal GOST;
dostavimo naročila okoli uro in brez prostih dni (v Moskvi in \u200b\u200bregiji brezplačno);
izvajamo delnice in ponujajo posebne pogoje nakupa;
različne načine plačila;
izvajamo montažno dostavo;
najboljša storitev in individualni pristop k vsaki stranki;
možnost zamenjave paketa blaga, če je tehnološko nezdružljiva z vašo proizvodnjo.