Wheat Granular Bran. Kalorični otrobi granuliran. Pšenica. Kemična sestava in hranilna vrednost. Kako uporabljati pšenični otrobi

V v zadnjem času Granulirani otrobi so se pogosto našli v meniju, ki želijo izgubiti težo. Ta izdelek ima tudi nasprotnike, saj verjamejo, da povzroča več škode.

Kaj je veje

Ko zrnje prehaja v fazi obdelave, ostane odpadki - njegova lupina. Ta lupina je otrobi. Poleg tega se za njihovo proizvodnjo uporablja absolutno vsako žito.

Sami, imajo v razsutem stanju. Toda za enostavnost uporabe jih lahko zdaj kupite v zrnati obliki. Ne glede na obliko, vrednost jih je popolnoma enaka.

Bogati so z vitamini (E, B1, B2) in minerali (kalij, cink, železo, kalcij, selenium). Toda dejstvo, da so večinoma vrednoteni, je vlakna.

Glavne vrste otrobov in njihove metode priprave

Ne glede na to, katera kultura je pripravljena Bran, sta dve glavni vrst: granulirana in ne granulirana. In tisti, drugi pa se lahko uporabljajo, kot da je, da telo ni škodljivo za telo?

Ne granulirani otrobi bi moral polirati vročo vodo in pustiti pol ure. V tem času bodo zbrali dovolj vode, ki se spreminjajo v kašo. Lahko se pojede v svoji čisti obliki ali dodamo v nekaj jed. Oddaja je od 1 t. L. do 1 žlice. l.

In če ni razsuti Bran, kako pravilno uporabljati Granularni otrobi? Ko so v obliki granul, se priporoča, da se pripravi na podoben način. Čeprav ni nujno. Če so v obliki krekerjev, je treba namestiti z zadostno količino tekočine. Bran je odličen absorbent, na ta način pa se začnejo le v kombinaciji s tekočino. Zato morate piti veliko vode. V nasprotnem primeru lahko otrodovi povzročijo škodo na področju zdravja. Vsaj dve kozarci vode je treba odkriti na žlici otrobi.

Otrobi iz pšenice

Wheat Granular Bran prispeva k visokokakovostnemu čiščenju telesa. Podobne so gobi, ki nabrekne, ko se v stiku z vodo. Najprej morate jesti potreben del otroba, nato pa operite tekočino. Morda je voda, čaj, mleko, kefir, kompot. Potem začnejo svojo pot skozi prebavil, ki absorbirajo toksine. Zahvaljujoč otekanju se pojavi občutek polnega želodca. Posledično je občutek lakote bistveno omejen, obseg porabljenega hrane pa se zmanjša. Prispeva k postopnemu izgubi teže.

Otrobi iz ovsa

Ozesniški zrnat otrobi se štejejo za manj koristne, vendar je njihova naloga malo drugačna. Vsebujejo veliko količino vlaken, ki je odgovoren za lepoto. Pomaga odstraniti toksine iz telesa, očisti kožo. In krepi lase in nohte.

Poleg tega je pripomogljiva za čiščenje plovil, saj je njihova redna poraba sposobna znižati holesterola na 10%. Mimogrede, riž brun je bistveno bogatejši z vlakni. Če je treba zmanjšati holesterol, potem morate dati prednost rižu.

Prehrana in otrobi

Pogosto tisti, ki želijo pridobiti harmonijo, zanima, ali je na prehrani zrnat otroški. Kljub dejstvu, da je ta izdelek zelo koristen in se šteje, da je bolje, da ne pretiravajte z njenim zneskom v prehrani.

Uporaba otrobi za hujšanje, kako uporabljati? Potrebno je prehrano previdno, da se začne z minimalnim volumnom. Enotni del je treba postopoma povečati. Sprva, za dva tedna, mora biti 1 TSP. S trikratnim sprejemom. Potem se lahko enkratni del poveča na 1 žlice. l. Če pa je črevo delo pretirano aktivno, je dovolj, da vzamete 2 uri l. v enem dnevu.

Otrobi lahko dodamo obrokom. Na primer, namesto krekerjev v solatah. Če so v obliki kladiva, jih lahko zmešate s hrano. Na primer, z ajdo.

Toda to ni vse možnosti, kako uporabljati otrobi za hujšanje. Zelo zmanjšana vaša teža, morate opustiti moko in sladko. In to je najpogosteje najtežje med prehrano. Ko se otrobi dodajo pečenim piškotkom ali pa lahko torta znatno zmanjša vsebino kalorij. To je vredno uporabiti to priložnost, da se ne bi zlomili in ne začnejo jesti visokokalorične torte.

Otrobi v kozmetologiji

Za izboljšanje zdravja, izguba teže in izboljšanje kože kože ni mogoče le, ko rezanje v rezanje notri. Uporabljajo se tudi za uporabo na prostem.

Na primer, če vzamete 5 ur l. Zmešan otrobi in jih zmešamo z jajčnim rumenjakom in vodo, izkaže čudovito masko, ki lahko gladi gube. Uporabiti ga je treba na problematična področja in pustite eno uro.

Če nalijemo otrobi z mlekom, bo kožna grmenje. Priporočljivo je, da ga takoj izperete, vendar na obrazu pustite kot masko še 15 minut.

Prednosti otrobi.

Če ni potrebe, da bi izgubili težo, ali obstaja zrnat otrobi? Ali obstajajo koristi?

Ta izdelek ni zaman v kategoriji prehrane. Zaradi svoje sestave so sposobnost nasičenja z nizkimi kalorijami koristna za številne ljudi, ki imajo različne zdravstvene težave. Kot tudi za tiste, ki skrbijo pravilna prehrana. Na primer, Beta-Glucan, ki ga vsebuje, pomaga pri boju proti visokim nivojem holesterola.

Bran so odrešenje ljudem, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni, saj ga lahko uporabimo kot dodatek, lahko bistveno zmanjšate indeks glikemije hrane. Zato je lahko menija takih ljudi bolj raznolika. Granulirani bo tudi odličen preventiva za tiste, ki so nagnjeni k sladkorni bolezni.

Njihova redna uporaba pospešuje presnovne procese v telesu, deluje kot imunostimulator.

Vlakna v otrobi v velikih količinah pomaga rešiti problem zaprtja. Prispeva k reprodukciji koristnih bakterij, zato v prisotnosti disbakterioze je vredno plačati pozornost na ta izdelek. Koruzni zrnat otrobi je priporočljivo jesti v hrani, da bi zmanjšali tveganje onkoloških bolezni v debelem črevesu.

Kljub dejstvu, da Granular Bran prispeva zmanjšanje telesne mase, niso absolutna rešitev tega problema. Biti morajo eden od komponent celotnega kompleksa, katerega cilj je, da svoje telo prinese v želeno obliko. Ne smemo pozabiti na polno redno redno vaja. Prav tako je treba prilagoditi svojo moč.

Št. Bran

Če obstaja takšna številna navedba, je težko verjeti, da je ta naravni proizvod včasih lahko celo nevaren. Ni potrebno skrbnost, s številom bruto, porabljenega, saj izjemno velike količine vodijo do dejstva, da so vsi uživalni izdelki prehitro izpeljani iz telesa. In njihove koristne snovi preprosto nimajo časa za uspeh. Poleg neprijetnih težav z gastrointestinalnim traktom lahko privede do kršitve vitamoz in mineralnega ravnovesja v telesu.

Ljudje, ki gostijo medicinske droge, morajo vedeti, da lahko zrnatega otroka znatno zmanjša njihovo delovanje, saj so vpojni, katerih dejanja so podobna aktiviranemu vogalu. Če je potrebno vnesti v napačnem meniju, je priporočljivo, da se z zdravnikom razpravljate z možnostjo združevanja s sprejetim zdravilom.

Ne morete uporabljati otrok, ki imajo želodčni razjed. Kontraminacije so v poslabšanju kolitisa ali gastritisa. Toda med odpuščanjem teh bolezni, so, nasprotno, priporočajo za uporabo.

Prav tako jih je treba opustiti med nosečnostjo. V menu za otroke se lahko vnesejo samo iz triletne starosti. Najpogosteje dodeli kot merilo boja z zaprtjem.

Bran, kot vsak izdelek, ima svoje pričevanje in kontraindikacije. Priporočljivo je, da se uporabljajo za hujšanje, kot zdravljenje in preprečevanje bolezni. Morate jih vnesti v meniju postopoma. Ne prekoračite največjega dovoljenega odmerka. Poleg tega je pomembno piti veliko količino tekočine.

Granulirani otrobi - njihove koristi in naša tveganja

Ko začnejo govoriti o zdravi prehrani, potem skoraj eden od prvih izdelkov se spomnite o otrobi. O koristih brana pravijo veliko: in kaj je to uporabno vlaknoIn da so potrebni za črevesnega dela, in da se škodljive snovi iz telesa odstranijo iz telesa, pomagajo se boriti proti apetitu, poleg tega pa vsebujejo veliko koristnih snovi, zaradi katerih so veje še posebej prikazane vegetarijancem in stoji navzgor.

Bran je lupina za žito; Če ni ločen, se moka iz takega zrnja hitro moteča *. Prvič, zaradi te "napake" na prehodu XIX-XX stoletja, je Bran skoraj popolnoma iz prehrane prebivalcev industrializiranih regij. In samo v našem času se Bran vrne v prehrano. Res, dokler je dodatek zdrava prehrana, ne kot polnopravni izdelek.

* Mimogrede, Opomba: Rok uporabnosti celotne moke zrn ne more biti večja.

Razlikovati je treba veje. Enostaven in granularni otrobi.

Kaj morate vedeti o Granular Bran:

Pridružite se razpravi!

Navedite vprašanja in delite svoje mnenje:

Julia, 05/28/17:

Hrana za hrčke :))))) Smešno :)))))))))

V tem članku se bom ločeno osredotočil na granulirani otrobi. V moji družini se imenujejo "Stern za hrčke" - in kako drugače poimenujete hrustave rjave kroglice s šibkim orehom?

Bran in tekočina
Bran je treba jemati, se prepričajte, da pijete tekočino - mleko, jogurt, kefir, sokove, juho itd. V nasprotnem primeru se preprosto ne nabreknejo in ne bodo dali pravega učinka - vaše telo ne bo dobil same vlaken, za katerega je jesti otrobo.

Uvesti otrobi v prehrani postopoma
Bran je treba postopoma uvesti v prehrano, začenši z dvema ali tremi žlicami na dan (to je približno 15 gramov). Nemogoče je, da bi tako enostavno pripeljati domov in jo stisniti za gledanje serije učenja filma v angleščini. V nasprotnem primeru se pojavi povišana tvorba plina, je možno občutek gravitacije v želodcu, lahka zaprtje in drugih neprijetnih, vendar ne smrtonosni, simptomi. Sčasoma mimo, ampak bolje in bolj produktivno brez njih.

Če je v 3 ali več tednih izkazalo odmor v sprejem otroka, jih je treba ponovno uvesti v svojo prehrano, začenši z 2-3-žlice. Vendar, če vaša prehrana in tako vsebuje veliko vlaken, t.j. Surove zelenjave in neobdelana KRUP, potem lahko ostanete na teh 2-3-žlice.

Bran in kalcij
Bran, in bolj ali pa, tkivo, ki se v črevesju, začnejo "čisto" našega organizma. To pomeni, da vezava različnih snovi, ki so se padla v črevo s hrano ali kot odpadnega materiala, pripravljenega za odpravo. Najlažji "vezava" in pustite telo kalcijevih ionov. Če ne dodate skupaj z otrobi v vašo prehrano dodatkov in pripravkov, ki vsebujejo kalcije, se kalcij, ki je tekel v telo s konvencionalnimi izdelki, začel izhodati. Z drugimi besedami, je možna pojavnost pomanjkanja kalcija.
Opozoriti je treba, da številni proizvajalci takoj dodajo kalcij na otrobi. Poleg tega je sestava uravnotežena na tak način, da se poveča "vezavna" kalcij. Zato je koristno gledati na sestavo, določeno na paketu. Ali preberite dodatne materiale na spletnem mestu proizvajalca.

Kontraindikacije
Seveda je Bran kontraindicirana ljudem z ostrimi prebavnimi boleznimi, ulceroznimi boleznimi želodca in dvoodenalni črevo Na oteževalni fazi, kot tudi pod številnimi drugimi boleznimi. Proizvajalci običajno označujejo seznam kontraindikacij na embalaži - preverite z njo vsakič, tudi če ste že dolgo uporabljali to blagovno znamko, ker se lahko recept spremeni.

Raznolikost okusov
Nekateri proizvajalci proizvajajo otrobi z različnimi dodatki in okusi. Po eni strani je to dobro - lahko izberete svoj najljubši ali poskusite vsakič, ko nova, uživate v sorti. Na drugi strani - je pomembno preveriti sestavo in kontraindikacije za vsako možnost. Na primer, proizvajalec sprosti otrobi z okusom "Apple" in "brusries". Če se Branm "Apple doda samo jabolko", je dodajanje brusničkov in sladkorja popolnoma v otročem "brusnice". To pomeni, da je takšen otroški že kontraindiciran s strani ljudi, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni.

Produkcija otroda
Granulirani otrobi se proizvajajo z iztiskanjem. To je, ko se nekaj teže segreje v več korakih do visoke temperature, približno 120-150 stopinj, nato pod visokim tlakom, vroča masa je "predenje" iz ekstruderja aparata skozi oblikovalno glavo v območje z nizkim tlakom. Iz take razlike je majhna kapljica goste mase zdrobljen in postane velik in puhast, t.j. ohlapna. Potem, če je potrebno, so nastale blazinice posušene ali celo ocvrte. Približno to načelo naredi Cornstands - glej video. Samo v primeru svojega otroba, seveda, ne nalivajo olja in ne potresemo s sladkornega prahu.

Glede na metodo iztiskanja. Na primeru koruznih palčk

Po eni strani je postopek iztiskanja dober, ker se tukaj uporabi minimalna količina olja in se na začetku domneva izjemno naravne sestavine. Po drugi strani pa še vedno obstajajo spori, koliko je ta proces nevtralen za našo hrano, ker Pod vplivom temperature in tlaka se pojavijo različne spremembe v biokemičnih lastnostih izvornih izdelkov. Na primer, denaturacija beljakovin je nedvoumno pojavlja (namesto aminokislin, dobimo niz elementov v sledovih) ali dehidracijo škroba (sprememba njegove strukture).

Če o beljakovinah ne morete biti zelo zaskrbljeni (govorimo o otrobi, in nekaj beljakovin), potem pa lahko dehidracija škroba igra kruto šalo. Na primer, povečuje glikemični indeks našega otroba in tukaj že potrebujete uho Egor. Poleg tega se procesi, ki se pojavijo v izvorni proizvodi med iztiskanjem, niso v celoti razumljeni. Malo verjetno je, da lahko pričakujemo nekaj ultra-omejenega, toda do sedaj ne bomo vedeli vseh tveganj, ne bi smeli sodelovati v "hrčke herces."

Tako se je izkazalo, da je celo tak izdelek, kot je Bran, podrejen zlatim pravilom: vse je v redu, vendar v zmernih količinah. V zvezi s tem sem zasel zrnat otrobi kot zdravljenje - t.j. Včasih na malo in ne vsak dan s paketi :)))))

Kako lahko uporabim Granularni otrobi:

Sukharys v salatu (vzorec recept glej na koncu članka)
Alternativo nizkokalorične piškotke
Pripravljen zajtrk z obveznim aditivom mleka ali soka
Možnost prigrizka na cesti. Tukaj je Bran še posebej dober, ker Ne zahtevajo posebnih pogojev skladiščenja. In to pomeni, da na cesti ne bodo pokvarjeni, ne obračajo, ne gredo. Hkrati pa bo torba z prigrizkom precej svetloba, občutek sitosti pa je zelo udoben. No, poleg tega je priročno jesti na poti (ne umazane roke) in celo v avtu (ne drobtine).
Delno ali polno zamenjavo kruha
SUTS za juhe-mase in juho

Mimogrede, Bran so dober v tem nezahtevnih v smislu skladiščenja in prevoza. Zato ni potrebno, da bi iskali "desno" otrodo, ki bo potekal na nakupovanju, lahko naročite dostavo. Še posebej za take primere sem pripravil izbor dostojnega otroba v znameniti spletni trgovini Ozone.ru.

Otrož - To je stranski proizvod predelave žita na moki in žit. Pri razvoju različnih sort, moke in žit v otročem ostaja od 20 do 28% mase žita. Odvisno od vira zrn, otrobi, je pšenica, rž, ovsa, soja, ječmen, riž, ajda, in tako naprej.

V otrobi. Iztrebljena lupina za žito, neobvezne ostanke zdravil in zarodkov. Na kemični sestavi otrobi različne vrste Zrna imajo razlike in posledično različna prehrana in energijska vrednost. Skupna za vse vrste je visoka vsebnost vlaken, maščob, beljakovin. Poleg tega ima njihova kompozicija jezotične ekstraktivne snovi, pepel, fosfor (približno 80% fosforja žita gre v otrobi), kalcij, aminokisline, vitamini skupine B, A, E. Bran, imajo lahek rumeni ali sivkast odtenek , vonj virnega semena Raw, okus brez grenkobe ali kislo dvigala. Vsebnost vode v sestavi otrobi ne sme presegati 15%. Tuje vključujejo heliotrope semena, trikhodazme, sledi glodalcev, tuji predmeti niso dovoljeni. Glede na stopnjo brušenja, se otrobi razdelijo na grobo (velike) in tanke (majhne), sprostitvene oblike - ohlapne ali granulirane.

Granulirani otrobi. Pri granuliranju mase je kompakten do 10-krat, to pa daje brezpogojne prednosti med prevozom in skladiščenjem. Bran v granulirani obliki je bolje ohranjen, ker se zaradi visoke gostote in manj specifične površine, učinek kvasovk in plesni gliv, patogeful mikroorganizmi zmanjšuje.

Nad obsegu otroma

Feed Bran. Bran se pogosto uporablja, najprej kot krmni dodatek za domače živali in ptice. Protein (beljakovin), ki je del njihove sestave, je skoraj popolnoma prebavljen organizem živali. Poratna vrednost otroba je odvisna od frakcije moke - večja moka in manj lupine zrn, višja je prehrana in kalorična vsebina. Kreže krmila se uporabljajo tako v čisti obliki kot surovine za proizvodnjo krme. Najbolj dragocen otroški otrobi je pšenica in rž, gredo v hrano za vse živali. Druge vrste vsebujejo presežno količino vlaken, zato se lahko dodajo na obroke samo odraslega goveda in ovce.

Otrobi za živali- za govedo, prašiče, konje, ovce, ptice. Na mlečnih kmetijah, Bran - nepogrešljiva krma. Njihova potrošnja se priporoča kot krave molznice, do 4-6 kg. Na glavo na dan in mlado govedo in tudi v velikih količinah. Otrobi za govedo je podan s pol-tekočimi vira ali v gnetenju s slamo in snech, prašiči in konji - v obliki sankanja. Konji se lahko zlijejo le pšenični otrobi, v količini do 30-50% standarda OPS. Prašičje in ptičje hranilne snovi se uporabljajo slabša od drugih živali. V mešanicah krme in krme otrobi so v količini: za govedo - do 30-40% (pšenice), do 10-20% (rž); Za ovce - do 20% (pšenica), do 10% (rž); Za odrasle ptice - do 15%, za mlade piščance iz 8-tedenskih starosti, race in gosi iz 4-tedenske starosti - do 5%; Za prašiče - do 10-15%, za konje - do 10% in za kunci - do 15% (po masi).

Uporaba otroda Na drugih področjih. Rž in pšenični otrobi se uporabljata v pekanju kruha: majhna vsebina v kruhu ga izboljša okusne lastnosti, izboljšuje črevesne peristalte. Oat Bran - Velika prehranska hrana z zdravilne lastnosti, Ki se uporablja v čisti obliki, kot tudi pri pečeh piškotkov, štruco itd. Gorčični otroški se uporablja pri proizvodnji gorčičnih kosov, perila - pri pripravi oblog, mandljev - v kozmetologiji, telesni negi, za vlaženje kože rok in obraz. Druge vrste otrobov se široko uporabljajo - koruza, grah, lupin.

Branbufes Wheat Feed.

Pšenični otrobi imajo naslednjo povprečno sestavo, v%: voda - 15; suha snov - 85, beljakovine - 15.5, vključno z prebavljivim - 9,7; Fiber - 8.4; Maščoba - 3.2; Exporly Extractive Snovi - 53; Ash - 5.3. Prebavljivost organske snovi je približno 80%. V 1 kg pšeničnega otroka je povprečje vsebuje 0,75 krme. Enote, 8,8-9.2 MJC Expere Energy, 151 g. prebavljive beljakovine, 2,0 g. Kalcij. 9.6 G. fosfor in drugi. Pšenični otrobi je bogat z mikroelementi in vitamini skupine V. O kemijski sestavi in \u200b\u200bprehranski vrednosti pšenični otrobi je boljši od rži in še bolj kot riž. Pšenični otrobi vsebuje v velikih količinah fosforja, natančneje - opremljanje, organske snovi, v topli vodni raztopini z odvajalnim delovanjem na prebavnem traktu človeškega ali živalskega organizma. Uporaba pšeničnega otroba v suhi obliki, nasprotno, lahko ustavi drisko. Ta izdelek je do 60% skupne mase krme v prehrani živali: govedo na pitanje, mlečne krave in ovce - 50-60%, v konjih, teletih, prašičih - do 40%, z mladimi prašiči - do 25%. Pšenični kosi ohlapne oblike imajo slabo pretočnost in velike higroskopske vrednote - sposobnost absorbiranja vlage. Zato so priporočeni kraji njihovega shranjevanja suhi toplo prezračevani prostori. Rok uporabnosti - 1 mesec. Prednosti granularne oblike so bile označene zgoraj, rok uporabnosti je 1 leto.

Naše podjetje Yusiko vam ponuja kupiti pšenični otrobi po najboljših cenah v Moskvi (Zelenograd). Okrogla-ura na debelo izdelkov izdelkov, ki jih proizvaja GOST.

Kaj so prisotni?

V bistvu je otroški stranski proizvod predelave žita (na žitih ali moki). Glede na raznolikost moke ali žit, ki jih je treba pridobiti, lahko 20-28% zrn ostane v otrobi. Poleg pšenice, otrobov, je lahko več ovse, rž, ječmen, soje, ajde, riž itd.

Otrobi so pogojno ločeni z stopnjo ShredDance na:

velika (groba);
majhna (tanka).

In v obliki proizvodnje na:

granulirana;
ohlapna.

Struktura

Osnova sestave vključuje: \\ t

iztrgane lupine zrna;
ne-razvrščeni ostanki moke;
ne razvrščeni ostanki moke.

Kemična sestava Različni otrobi se lahko razlikujejo in je odvisen od vrste žita, v procesu obdelave, ki se pridobi. Iz kemikalije Sestava je odvisna od prehranske prehrane in energetska vrednost. Skupni vsem brez izjeme, so visoke vsebine

beljakovine;
maščobe;
vlakno.

V različnih količinah v pšeničnih vrtih so vsebovane:

pepel;
amino kisline;
kalcij;
bezazotične ekstraktivne snovi;
fosfor;
vitamini A, B, E.

Po mnenju visokokakovostnih in svežih surovin sivkastega ali svetlega rumenega odtenka in ima svetlega izraženega vonja pšeničnega semena. Okus ne smemo opazovati grenkobe in kislosti. Neveljavna vsebnost vode v količini več kot 15% in tujih predmetov in nečistoč.

Področje uporabe

V smislu uporabe pšeničnih vrtov se lahko razdelimo v več kategorij:

Krmo. Pogosto uporablja kot prehransko dopolnilo za živali in ptice. V kmetijstvo Vredno se vrednoti zaradi visoke prehranske mase in plodnega vpliva na organizem živali. Uporablja se lahko v čisti obliki in kot glavna sestavina za proizvodnjo krme. Nepogrešljiv pšenični otrobi so v mlečnih kmetijah. Popolnoma se uporablja za hranjenje konjev in koz. Manj učinkovit otrobi v dojenčkih prašičev in piščancev.
Uporabljajo v človeški prehrani. Lahko se uporablja tako v obliki čistega (sira) in kot ena od sestavin za različne jedi. Opozoriti je, da je najpogostejša uporaba izdelkov za pekač, zlasti kruh. Pšenični otrobi so prehranski proizvod in bistveno izboljšajo črevesne peristalce. Priporočljivo v hrani za otroke in odrasle katere koli starosti. V čisti obliki se lahko uporablja kot pomestnost in v obliki uporabnega suhega kruha.

Pšenični otrobi, odvisno od cilja, lahko ima drugačen odmerek pakiranja. Praviloma za uporabo v hrani za osebo, prekrivanje, so fascinat v papirju ali polipropilenskih paketih. Trgovina na debelo kot viri za živalski otrobi se lahko kupijo v vrečah ali nasipu.

Imamo prednosti nakupa

Vsak nakup na debelo z nami je konjugat s številnimi nespornimi prednostimi. Med njimi je taka omrežja mogoče razlikovati:

samo na voljo cene z možnostjo določitve stroškov serije blaga pol leta in obroke (za redne stranke);
neposredno sodelujemo z vodilnimi proizvajalci, ki izvajajo blago, ki ga je izdelal GOST;
dostavimo naročila okoli uro in brez prostih dni (v Moskvi in \u200b\u200bregiji brezplačno);
izvajamo delnice in ponujajo posebne pogoje nakupa;
različne načine plačila;
izvajamo montažno dostavo;
najboljša storitev in individualni pristop k vsaki stranki;
možnost zamenjave paketa blaga, če je tehnološko nezdružljiva z vašo proizvodnjo.

Pozdravi, bralci! Ali veste, da vam bo le 5 gramov vlaken na dan pomagalo prihraniti težo? In vendar - zmanjša tveganje za presežno telesno težo za 11%.

Danes na dnevnem redu - otrobi za hujšanje. Tega izdelka telesa ne absorbira. Toda zaradi velike vsebnosti vlaken popolnoma očisti in nasičenja.

Predlagam, da to ugotovimo v tem izdelku in njegove koristne lastnosti!

Grain Shell.

Bran, inherentno, so stranski produkt cvetoče proizvodnje. So najbolj dragocena stvar, ki je v žitni fižolu.

Ostanki liznega lupine vsebujejo veliko vlaken. In ona, nato pa potrebuje naše telo.

Za jasnost: če govorimo o prednostih otroka za telo, je 9-krat višja od koristi ciljnega izdelka.

Zato koristne snovi v moki in različnih križjih ostajajo na 10%. Preostali del (in to je 90%) je v lupini.

Otrobi?

Rečeno je, da je Bran pred živo govedo hranil. In ljudje so jih začeli uporabljati precej pred kratkim.

Prijatelji, se spomnim popolnoma, kot v svojem otroštvu, babica hrani prašičje krme. Njegova sestava je bila granulirani otrobi.

Potem še nisem vedel, kaj se imenuje ta izdelek. Toda ko se je potopil v svet zdravega načina življenja, je bilo to zelo presenečeno. Resnično sem verjel, da je izdelek ležal na moji mizi za živino.

Vendar pa sem na internetu in sem preučil informacije, sem ugotovil, da je Bran ljudem znana že od antičnih časov.

Znana Avicenna je prisilala svoje bolnike, da je lupina iz žita. Torej je obravnaval zaprtje. Popolnoma je vedel, da je Bran ugodno vplival na gastrointestinalni trakt.

Koristne značilnosti

Bran ima širok ukrep in pomoč:

pospešiti presnovo;
vzpostaviti črevesne peristalte in se znebite zaprtja;
prinesite žlindre in toksine;
zmanjšajte apetit;
oskrbo organizma s počasnimi ogljikovimi hidrati;
zmanjšajte holesterol v krvi;
zmanjšajte raven sladkorja v krvi.

Torej, prijatelji, izgubijo težo z otrobi, bodo lažje. Napolnijo želodec, dobro ugasnejo. Da, in kalorije malo.

Sorte izdelka

Rezaki so granulirani in ohlapni. Prvi so podobni suhim zajtrkom, imajo lahko drugačno obliko: sferični ali palici. Drobljiv brun - v obliki praška velike frakcije.

V granule

Granulirani otrobi se izmenjujejo z iztiskanjem. To je, ko se masa segreje na visoko temperaturo.

Nato se ta vroča zmes potisne iz naprave in vstopi v nizkotlačno območje. In ta del goste mase je zlomljena, postane ohlapna in porozna.

Tako dobimo otrobi v granulah. In doslej ni soglasja o tem, ali je ta vrsta izdelka uporabna. Kljub temu se proizvaja pod pritiskom z veliko temperaturo.

Bodi previden

Nekateri proizvajalci proizvajajo ta izdelek z različnimi dodatki in okusi. Zdi se, da vse ni slabo. Vendar pa bodite pozorni na sestavo. Kupil sem otrobov z okusom "brusnic" ali "jabolko" večkrat.

Kot rezultat, sladkor, moka, sol, nekatere barve so bile v sestavinah. Seveda je mogoče pozabiti izguba telesne mase s takšnim sestavo. Poleg tega so dovolj okusne. In lahko jeste celo paket, nimate časa, da utripa z očesom.

Drobljena

V supermarketih je velik izbor te vrste otrobov. So iz različnih sort - ajde, lasulje, posteljnine ... in tri vrste se štejejo za najbolj priljubljene.

Njihova mineralna vitaminska kompozicija je skoraj enaka. Razlika je le v odstotku elementov.

Ovsena kaša

Pšenica

Ržy.

CALORIE - 220 KCAL. Sestava ima polinenasičene kisline - Omega-3 in Omega-6.

Prav tako ima lahko tudi zrnat otrobi različne dodatke. Zato je pred nakupom pomembno, da se zagotovi, da je izdelek "Purt".

Značilnosti uporabe

Pred pitjem otrobi se morate seznaniti z naslednjimi informacijami.

Začnite vstopiti v svojo prehrano, otrobi, ki ga potrebujete postopoma. Samo 1 TSP. Trikrat na dan pol ure pred obroki. Obvezno stanje - poraba velike količine vode.

Potrebno je, da se v želodec burling Burling. S takšnim pogojem opravljajo svoje funkcije. Lahko pijete vse tekočine - različne čaje, sveže sokove, kefir itd.

Dnevni odmerek Bran - 3 žlice. l. In to je potrebno, da ga razdelite trikrat. V nasprotnem primeru lahko zategnite delo gastrointestinalnega trakta.

Lahko vzamete vse vrste Bran - vsi so koristni. Pošljite pozornost na dodatne sestavine v sestavi.

Kontraindikacije

Nedvomno je ta flourolozni izdelek uporaben za telo. Vendar pa obstajajo vaše "pasti". Zaradi velike vsebnosti vlaken zdravniki ne priporočajo vztrajnega otroba, kot sledi:

pri oteževanju gastritisa;
želodec in duodenalna razjeda;
otroci, mlajši od 2 let.

Uporabljamo pravilno

Če želite ostati vedno v obliki ali prinesite svojo številko, je potrebno pravilno uporabiti ta izdelek.

Če se odločite za diverzifikacijo prehrane z Granularnim otrobi, je, da je več načinov uporabe:

kot krekerji v prehranski solata (na primer v "svetlobi" "caesar");
kot piškotki za čaj;
suh zajtrk s sokom ali rastlinskim mlekom;
prigrizek na tek;
zamenjava kruha;
kot krekerji za juho pire.

Krop Bran lahko uporablja:

kot paniki na zelenjavne rezane;
kot aditiv na umešana jajca (izkaže se ovsenolopsko);
pri pečenju koristnega kruha;
kot dodatek v kašo.

Zdravniki ne svetujejo, da bi otrobi na tekoči osnovi (dnevno). To združuje tako, da se vlakna prikaže in koristna mikroflora od črevesa. 2-3 krat na teden bo dovolj. Čeprav se s tem osebno ne strinjam.

V večini primerov, hranjenje sodobnih izdelkov vsak dan, porabimo nezadostno količino vlakna. Zato, dodajanje nekaj žlic v vašo prehrano, ne uporabljam nobene škode.

Kaj si zapomniti

Bran je dragocen izdelek za ljudi. Nima zaman, povezan z zdravo prehrano.

Vključite v svojo prehrano otrobov, ki jih dodate v različne jedi - to bo koristilo le za vaše telo.

Pijte več tekočine - samo potem se bo začel želeni mehanizem delovanja moke moke moke.

In zdaj vas spomnim, kateri otrobi se uporablja: vsako ohlapno in granulirano. Ampak! Prepričajte se, da si ogledate kompozicijo. To bi moralo biti "čisto" in zdravo (brez sladkorja, soli itd.).

Ti je všeč otrobi? Kako pogosto jih uporabljate? Delite v komentarjih!

Na tem se poslovim, vendar ne dolgo. Na nove sestanke na prode mojem blog!