Zbavte sa komplexov o vzhľade. Ako sa zbaviť komplexov? Rozpoznanie problému je hlavným kľúčom k úspechu

Každé dievča, dievča a žena verí, že nie je dokonalá. Každý má časť svojho tela, ktorú by chcel zmeniť. Ale príroda nás stvorila presne takto, treba si to vážiť. Mnoho dievčat, najmä v období dospievania, verí, že sú škaredé a dokonca hrozné. Zvyčajne je predmetom ich hnevu veľký nos, odstávajúce uši, problematická pokožka, nadváhu, veľké či malé prsia, krivé zuby a pod.

A fráza, ktorú niekto náhodne hodí, môže vytvoriť malý komplex o veľkosti vesmíru. Veľmi často sa tým veľmi obávajú ľudia, ktorí trpia komplexmi zo svojho vzhľadu. Ak váš priateľ urobil sarkastický komentár o vašich odstávajúcich ušiach a dokonca to urobil pred cudzími ľuďmi, vaša nálada je zničená na celý deň. Malé komplexy sa môžu vyvinúť do vážnych problémov. Preto je veľmi dôležité bojovať s nimi hneď na začiatku.

Miluj seba!

Pozrite sa na seba zvonku. Povedzte si úprimne, ste krásny človek? Zhodnoťte sa pred zrkadlom. Napíšte si zoznam svojich silných a slabých stránok vo vzhľade do dvoch stĺpcov. Opýtajte sa svojej rodiny, čo sa im na vašom vzhľade najviac páči. Nezameriavajte sa na veľký nos, ale zdôraznite lesk, dĺžku a hodvábnosť vašich nádherných vlasov. Uvedomte si, že ste krásni. Ľudia okolo vás vás akceptujú takého, aký si myslíte, že ste. Uznať seba ako krásnu je prvým krokom k sebavedomiu.

Premýšľajte o tom, čo môžete urobiť so svojimi zjavnými nevýhodami vo vzhľade. Môžu byť zmenené, upravené alebo dokonca premenené na výhody!

Ak vám odstávajú uši, vždy môžete chodiť so spustenými vlasmi alebo sa dať kreatívne ostrihať po ramená. Milujte štýlové klobúky.
Ak máte jazvičky alebo problematickú pleť, môžete sa ich zbaviť pomocou rôznych kozmetických prípravkov. A zatiaľ čo proces dokonalosti prebieha, je veľmi ľahké ich skryť nadácie a prášok.
Samozrejme, nemôžete skryť veľký nos, ale môžete sa zamerať na svoje vlasy. Chvost robí tvár a hlavu predĺženejšími a nos nie je nápadný.
Veľké či malé prsia sa dajú zaujímavým spôsobom zahrať pomocou oblečenia a výstrihov. biela farba vizuálne zväčšuje prsia, zatiaľ čo čierna ich zmenšuje. Vyberte si voľné oblečenie, ak chcete skryť veľké prsia a obtiahnuté štýly, aby ste zvýraznili svoje úhľadné poprsie.
Rôzne nedokonalosti tváre sa dajú skryť správnym make-upom. Moderná kozmetika poskytuje obrovský výber rôznych produktov, ktoré skryjú nedokonalosti tváre a pleti. Hrou s tmavými a svetlými odtieňmi pleti si môžete opticky zúžiť nos alebo zvýrazniť lícne kosti.
Nadváha tiež nie je rozsudkom smrti. Toto je jeden z nedostatkov, ktorých sa môžete navždy zbaviť. Správna výživa a dostatok fyzické cvičenie zmení vaše telo na nepoznanie.

Keď meníte seba, nemeňte sa. Všetky zmeny vzhľadu sa nerobia pre ostatných, ale pre seba. Všetko, aby ste sa cítili sebaisto a uvoľnene.

Neporovnávajte sa s ostatnými

Je zbytočné porovnávať sa s ideálnymi dievčatami, ktoré vidíte na televíznej obrazovke alebo na obálkach časopisov. Aby sa udržali v dobrej kondícii, musia neustále držať diétu a pravidelne cvičiť. Ale ani to ich nerobí dokonale krásnymi. Pred nakrúcaním sa nad herečkami vznášajú maskéri a kaderníci, ktorí sa profesionálne venujú nedokonalostiam pleti a vlasov. Okrem toho sú snímky spracované rôznymi počítačovými programami, ako je napríklad Photoshop. Výsledná fotografia je veľmi odlišná od originálu. Konečným výsledkom je dokonalý obraz, ktorý chcete napodobniť. Stojí to za to?

Zmena!

Ak autohypnóza nepomáha a váš odraz v zrkadle sa vám stále nepáči, skúste sa zmeniť. Zmeňte svoj imidž a šatník. Vyskúšajte si biznis look, oblečte si športové oblečenie alebo dajte prednosť ležérnemu štýlu. Zmeňte účes, strih alebo farbu. Obliekajte sa a prezliekajte, kým sa vám nebude páčiť! Pri tomto hľadaní pravdepodobne nájdete svoj jedinečný svetonázor.

Mnohé herečky, slávne televízne moderátorky a športovci, ktorí sú považovaní za ikony štýlu a krásy, majú chyby. Ale netrpia tým, ale premieňajú nevýhodu na svoj jedinečný vrchol. Madonna sa za svoju medzeru medzi zubami nehanbí, ale zdôrazňuje ju, pretože verí, že medzera jej dodáva zvláštne čaro. Barbara Streisend a Sarah Jessica Parker na veľkosť vlastného nosa vôbec netrpia, hoci svoj defekt dokážu zmeniť jednou operáciou. Ale nepotrebujú rinoplastiku, pretože sa tak prijímajú a milujú svoj veľký nos!

Hollywoodska kráska Julia Roberts sa stala známou a zapamätateľnou len vďaka svojim veľkým ústam. Rôzne vtipy o jej vzhľade jej nebránili v tom, aby širokým úsmevom dobyla celý svet.

Ak sa nízky vzrast dá korigovať podpätkami, potom dievčatá trpia množstvom komplexov týkajúcich sa vysokej výšky. Slávna modelka Natalia Vodianova sa svojej výšky nehanbí a zdôrazňuje ju, pretože vysoká výška znamená milosť a postavu. Možno je váš rast príležitosťou vyskúšať si modeling?

Ak sa obávate o svoje materské znamienka alebo pehy, nie je potrebné to robiť. Príroda vám udelila špeciálnu známku. Už dlho sú v predaji špeciálne ceruzky na kreslenie pieh a krtkov. Nemusíte ich používať – máte svoj prirodzený šarm a šarm.

Nemusíš byť dokonalý, aby si bol krásny. Milujte sa a potom vo vašich očiach zažiari zvláštna magická iskra, ktorá pritiahne ostatných. A potom, čo ste skutočne milovaní, z vašich komplexov ostanú len vtipné spomienky.

Video: ako sa vysporiadať s komplexmi vzhľadu

Každý sa považuje za nedokonalého. Každý má časť svojho tela, ktorú by chcel na sebe zmeniť. Toto správanie naznačuje prítomnosť komplexu. Príroda obdarila človeka výzorom, ktorý musí oceniť, či sa mu to páči alebo nie. Ak to nefunguje, musíte zistiť, ako sa zbaviť komplexov o svojom vzhľade.

Každý môže nájsť chyby vo svojom vzhľade

Pôvod komplexu

Mnoho ľudí sa zaujíma o to, čo sú vonkajšie komplexy. Toto mentálne poruchy, ktoré sú zamerané na vzhľad človeka a jeho nedostatky. Preháňanie svojich možných nevýhod robí človeka veľmi znepokojeným. Snaží sa vyhýbať stretnutiam so známymi a priateľmi, pretože sa hanbí ukázať sa. Komplex je vlastný dievčatám a ženám.

Mnohé dievčatá, ktoré dosiahli vek 13-17 rokov, sa považujú za škaredé. Negativita je zvyčajne zameraná na nejakú časť tela. Napríklad na nose, kilá navyše v páse, škaredé zuby, malé prsia, odstávajúce uši či akné na pokožke. Ak niekto urobí poznámku, komplex sa niekoľkonásobne zvýši. Ľudia, ktorí nie sú spokojní so svojím vzhľadom, sú veľmi znepokojení. Ak niekto povedal cudzím ľuďom o prítomnosti problému alebo sa zasmial kvôli vyčnievajúcim ušiam, nálada tejto osoby bude na niekoľko dní zničená a odpor voči ľuďom bude cítiť na dlhú dobu. Všetko to začína malými komplexmi, ktoré sa časom rozvinú do vážnych problémov a duševná choroba. Je veľmi dôležité začať s nimi bojovať včas.

Dievčatá sa často považujú za škaredé

Dôvody vzhľadu

Takmer všetky komplexy osobnosti pochádzajú z detstva, to platí aj pre komplexy vzhľadu. Akákoľvek poznámka, zlý skutok alebo slovo dospelých smerom k deťom zostáva v podvedomí dlho. Tieto obavy sa hromadia a zväčšujú sa. Existuje mnoho dôvodov pre vznik komplexu o vzhľade.

Psychológovia identifikujú hlavný dôvod - to je strach z možného výsmechu od ostatných. Všeobecnú zábavu môže spôsobiť nielen vzhľad, ale aj samotné správanie človeka. Ľudia sa snažia, aby ich ich známi a priatelia nevideli. Budú sa snažiť zmeniť svoj vzhľad a správanie len kvôli priateľom, pretože nechcú počuť neustále posmešky.

Ak to človek zažíva takmer každý deň, je potrebné myslieť nie na zmenu svojho vzhľadu, ale na zmenu svojho sociálneho okruhu. Mnohým známym sa jednoducho neoplatí počúvať a niektorým už vôbec nie.

Názory ľudí môžu byť aj neúprimné. Môžu sa pomstiť alebo jednoducho žiarliť. V horúčave hovoria nepríjemné slová, ktoré vás nútia premýšľať a spôsobujú komplexy o vašom vzhľade. Ľudia, ktorí hovoria o negatívnych aspektoch svojej osobnosti, môžu mať sami komplexy. Najprv musíte pochopiť sami seba a určiť príčinu problémov. Ak sa to podarí, človek pochopí, že na veľa prišiel sám. A komplexy sú len jeho fantáziou. Keď problémy pominú, zmiznú tiež.

Známky

Aby ste vedeli, ako sa zbaviť komplexov o vzhľade, musíte pochopiť, aké sú príznaky tejto choroby. Jeho najznámejšie vlastnosti sú:

podráždenosť bez dôvodu;
strach z nových známych;
prejav zvýšenej pozornosti voči vlastnej osobnosti, iní zvyčajne sympatizujú alebo sa hnevajú;
arogancia, ktorá slúži ako obrana pred ohováraním a zosmiešňovaním;
veľká pozornosť na drahé veci;
závislosť od alkoholu, ktorá vám pomáha cítiť sa normálne;
potreba známych a priateľov vždy komplimentovať;
sebaponižovanie alebo ponižovanie iných jednotlivcov;
prenášanie zodpovednosti za seba na druhého.

Známky komplexu menejcennosti

Liečebné metódy

Ak chcete odstrániť komplexy o vzhľade, môžete použiť ktorúkoľvek z metód. Hlavná vec je vybrať si pohodlnú. Človek sa môže pokúsiť zbaviť komplexu o vzhľade sám alebo vyhľadať pomoc od špecialistu.

Samoliečba

Existuje niekoľko metód, ktoré pomôžu dievčaťu alebo mladému mužovi začať si vážiť sám seba.

Počúvajte správne a prijímajte komplimenty. V každom slove netreba hľadať prefíkanosť, tá v skutočnosti nemusí existovať.
Začnite sa milovať. Musíte nielen počúvať chválu, ale aj dávať komplimenty sebe alebo sebe.
Adekvátne zhodnoťte svoje činy. Odporúča sa viesť si denník, do ktorého je potrebné zapisovať každý deň.
Odmietnutie súkromia. Každý človek je obdarený individuálnym vzhľadom, ktorý netreba pred ostatnými skrývať. Každý má svoj vlastný vkus.
Rozhovor od srdca k srdcu s príbuznými. Ak rodina začne podporovať zložitého človeka, bude mať všetky šance na zotavenie.
Prestaňte porovnávať. Každý človek robí rovnakú chybu – skúša obraz iného človeka. Ak sa stanete kópiou inej osoby, sebaúcta sa neobjaví a zbaviť sa komplexu o vzhľade bude ešte ťažšie.
Otvorte sa novým perspektívam. Je potrebné bojovať so strachom z výsmechu. Neodporúča sa ani počúvať rady známych a priateľov, ktorí nechcú, aby váš život žiaril novými farbami.
Začnite športovať. Úplne zmeňte svoj imidž.
Naučte sa hovoriť správne a krásne. Pamätajte však, že niekedy je lepšie povedať niečo smiešne, ako zasahovať do rozhovoru a hovoriť bez prestania.
Len buďte pozitívni. Vyberte si priateľov, ktorí vám požičajú rameno v ťažkých časoch.

Musíte vedieť, že veľa ľudí nemôže dosiahnuť úspech kvôli komplexom o nich vzhľad. Stanovili si však cieľ a postupne k nemu smerovali. A dokázali úspešne prekonať všetky ťažkosti, ktoré im stáli v ceste.

Pomoc od psychológov

Nie vždy je možné zbaviť sa komplexov vlastnými silami. Pomoc špecialistu je veľmi dôležitá. Psychológovia ponúkajú svoje vlastné metódy na odstránenie problému.

Ak komplex pochádza z detstva, potom je lepšie vykonávať terapiu súčasne s rodičmi pacienta. Rozhovory a rodinné školenia sú skvelé spôsoby, ako sa s problémom vyrovnať.
Nie všetci ľudia sú k sebe priateľskí. Liečba závisí od typu reakcie voči závistlivým ľuďom. Špecialisti pomáhajú pacientom vnímať negatívnych ľudí a ich agresivitu ako hlúposť.
Počas tréningu dávajú psychológovia pacientovi príležitosť porozprávať sa so svojím páchateľom, ktorý je reprezentovaný akýmkoľvek predmetom. Potom môžete sami doma viesť terapeutické sedenia a rozprávať sa s akýmkoľvek neživým predmetom. Domáce zviera je ideálne na tréning.
Psychologický test. Lekár požiada pacienta, aby si vzal kus papiera a rozdelil ho na polovicu. Ďalej pacient na hárku uvádza klady a zápory svojej postavy. Po sedení psychológ vyvodí záver a výsledok prezradí pacientovi. Potom sa papier so zlými vlastnosťami rozreže na malé kúsky a spáli. Pacient sa zbaví negatívnych a každý deň si prečíta pozitívne vlastnosti a zapamätá si ich naspamäť.

Dôsledky

Pre ľudí je často jednoduchšie nehodnotiť sa, ako začať veriť v seba. Keď príznaky komplexu začnú progredovať, správanie jedinca sa mení a môže ovplyvniť rodinu. V dôsledku toho sa manželský pár rozpadne a notoricky známy človek sa už nebude môcť stať šťastným: jeho hrozný vzhľad viedol k rozvodu. Ak sa pacient nemiluje, ľudia okolo neho ho nebudú rešpektovať. Hľadanie vlastných negatívnych vlastností privedie človeka k prijatiu problémov, ktoré vznikajú ako normálny jav.

Ľudia, ktorí sa cítia nerozhodní o svojich vlastných schopnostiach, zostávajú často osamelí. Jednoducho sa stiahnu do seba, po čom strácajú priateľov a blízkych.

Ak je komplex vzhľadu sprevádzaný komplexom nadradenosti, môžete stratiť dôveru svojich príbuzných.

Keď komplex vzhľadu dosiahne konečnú fázu, dôjde k duševnej traume. Človeka to môže dohnať až k samovražde. Pacient tak vyrieši všetky svoje problémy. Ak v blízkosti nie je žiadny známy alebo príbuzný, môže dôjsť k neoprávnenej smrti. S komplexným vzhľadom ľudia často menia svoje plány na skutočnosť.

Neliečený komplex môže spôsobiť rozvod

Záver

Nie je ťažké bojovať s komplexom o svojom vzhľade. Hlavná vec je včas rozpoznať prítomnosť ochorenia a začať liečbu. V počiatočnom štádiu ochorenia pomôžu nezávislé metódy liečby. Ak problém dosiahol svoj vrchol, mali by ste vyhľadať pomoc psychológa.

Neexistujú žiadni ľudia s ideálnym vzhľadom: každý má nedostatky a dôvody na to, aby sa o svojom vzhľade cítil komplexne. Sebapochybnosť spôsobená nespokojnosťou s vonkajším vzhľadom vám bráni žiť naplno a užívať si život. Dievča potrebuje bojovať so svojimi komplexmi.

Nájdite dôvod

Aby ste sa zbavili komplexov o vzhľade, mali by ste zistiť príčinu ich vzhľadu.

Nechuť k sebe samému negatívne ovplyvňuje všetky aspekty života. Vo svojom osobnom živote bude dievča čeliť zlyhaniu, pretože sa považuje za nehodnú pozornosti mužov. Problémy môžu nastať aj v kariére, keďže úspech dosahujú sebavedomí ľudia, ktorí sa nezaoberajú svojimi nedostatkami. Málokto si to myslí Pekný obrázok z časopisu - výsledok práce nielen skupiny vizážistov, stylistov a kozmetológov, ale aj špecialistu na Photoshop. Politikou kozmetického a módneho priemyslu je dosiahnuť, aby ľudia míňali čo najviac peňazí na kozmetické procedúry, plastickú chirurgiu a značkové oblečenie. Nikto nehovorí o tom hlavnom: šťastie spočíva v tom, zostať jedinečným človekom a užívať si život, napriek veľkosti pása alebo dĺžke nôh.

Ak je dievča sebestačné a sebavedomé, nebude si vytvárať komplexy zo svojho vzhľadu. Preto ďalším dôvodom nespokojnosti so sebou je to, že v detstve sa dievča neučili milovať sa. Nejde o narcizmus, ale o to, aby dievča poznalo svoje silné stránky a nehanbilo sa za svoju krásu, bez strachu z kritiky od iných ľudí.

Príčinou vzniku komplexov sú často sťažnosti a zlyhania. Dievča si je isté, že má problémy v práci a nemá dobré vzťahy s mužmi kvôli jej vzhľadovým chybám. Rozchod s mladým mužom, neopätovanú lásku a nenaplnenú nádej na kariérny rast pripisuje nedostatkom vo vzhľade. Neustála túžba hľadať príčiny neúspechov v sebe samom vedie k tomu, že komplexy sa ešte viac rozvíjajú a dostať sa zo začarovaného kruhu je čoraz ťažšie.

Skryť nedostatky a zdôrazniť výhody

Ak sa vám nepáči váš nos alebo tvar vašich pier, spomeňte si na niektoré slávne herečky: nedostatky sa stali ich vizitkou a vďaka nim boli rozpoznateľné. Výzor Julie Roberts či Sarah Jessicy Parker nemôžete nazvať ideálnym. Napriek tomu sa im podarilo stať sa najviac sexi ženy podľa mnohých pánskych časopisov. Kľúčom k porazeniu nedostatkov je urobiť z nich svojich spojencov:

Skryjeme nedokonalé črty tváre so správnym make-upom, pomocou kontúrovania tváre. Na internete nájdete množstvo návodov na líčenie. Môžete sa obrátiť na maskérku.
Chyby v tvare tváre sa dajú skryť správnym účesom. Obráťte sa na profesionála. Vyberie vám účes.
Ak máte problémy s pokožkou, poraďte sa s kozmetológom. Môže byť použité ľudové prostriedky na odstránenie kožných problémov.
Ak máte nadváhu, musíte prejsť na vyváženú a správna výživa, začni robiť čo môžeš fyzické cvičenie. Pomocou tvarového oblečenia môžete skryť nedostatky postavy: zdôrazniť pás alebo vizuálne zväčšiť prsia.

Mali by ste racionálne zhodnotiť svoj vzhľad a starostlivo zvážiť, ktoré nedostatky je možné skryť a ktoré je možné opraviť. Vo všeobecnosti sa môžete zamerať na výhody. Najprv by ste sa mali na seba pozrieť do zrkadla a úprimne si odpovedať, či je na vašom vzhľade všetko také zlé. Naučte sa zvýrazniť svoje prednosti pomocou make-upu a oblečenia:

Ak ste nízka, vyhnite sa oblečeniu s veľkými potlačami, obyčajné oblečenie vám pomôže vyzerať vyššie.
Vďaka podpätkom vyzerajú bacuľaté nohy štíhlejšie. Dĺžku nôh môžete zväčšiť aj pomocou oblečenia, výberom šiat s vysokým pásom alebo tuniky.
Make-up robí zázraky aj pri odstraňovaní nedokonalostí pleti. Dnes existuje mnoho spôsobov, ako pomocou kozmetiky zväčšiť oči, plnšie pery a mierne odstávajúce uši sa dajú ľahko skryť za objemný účes.

Miluj seba

Vyzerať dobre je polovica úspechu, musíte veriť, že ste atraktívna žena. Často aj krásne mladé dámy trpia komplexmi, pretože nejde len o vzhľad, ale aj o to, že dievča jednoducho odmieta uznať svoju krásu. Každý má svoj vlastný koncept krásy. Aby ste to overili, stačí vykonať experiment: v spoločnosti požiadajte každého muža, aby pomenoval ženu, ktorá sa mu zdá krásna. Výsledok bude úžasný – výber bude pre každého iný alebo bude mierne rovnaký. Preto aj napriek tomu, že máte nedostatky, určite sa nájdu ľudia, pre ktorých budete krásna. Hlavná vec je milovať seba:

Najprv sa prestaňte porovnávať s inými dievčatami. Nie každý môže mať rovnako bujné vlasy, tenký pás, krásne pery a dokonalé nechty. Ste jedinečný, máte svoje silné stránky.
Prijmite svoje nedostatky a milujte ich, urobte z nich svoj vrchol. Napríklad Cindy Crawford sa na začiatku svojej kariéry chcela zbaviť svojho krtka, ktorý, ako verila, kazil jej vzhľad. Ubehlo len pár rokov a každá žena začala snívať o krtkovi, ako má slávna modelka.
Neskúmajte sa a chváľte sa tak často, ako je to možné, dokonca ani za malé úspechy. Išli ste si dnes ráno zabehať? Skvelé! Vzdali ste sa torty v prospech postavy? Perfektné!
Nedovoľte, aby vás niekto urazil, aj keď kritika prichádza od vás milovaný. Musíte zabezpečiť, aby vás všetci okolo vás rešpektovali.
Snažte sa, aby bol váš život čo najpestrejší a najzaujímavejší zoznamovaním zaujímaví ľudia a navštevovať rôzne školenia. To vás odvedie od komplexov a pomôže vám to adekvátne vnímať.

Ak nedokážete prekonať samých seba a milovať taký, aký ste, potom milujte svoje budúce ja tým, že si sľúbite, že sa o seba okamžite začnete starať.

Milujte sa a starajte sa o seba, ignorujte kritiku a urobte zo seba stred svojho vesmíru.

V prvom rade sa zmierte s tým, že nikdy nebudete môcť vyhovieť všetkým. Všetci ľudia sú iní, čo znamená, že každý má iný vkus a každý má svoj vlastný, podporovaný životná skúsenosť, štandardy krásy. Stojí za to zvyknúť si na to, že pre niekoho budeme vždy príliš tuční alebo štíhli. Tiež pre niekoho budeme veľmi príťažlivé a dokonca krásne, zatiaľ čo iní budú náš vzhľad považovať za podpriemerný.

Samozrejme, veľmi často sa odmietnutie človeka vysvetľuje nedodržaním noriem krásy, najmä ak sú niektoré znaky vzhľadu jasne vyjadrené. A mnohé dievčatá snívajú o tom, že budú len nenápadnými priemernými ľuďmi, ktorí nemajú žiadne špeciálne prednosti, no zároveň nemajú žiadne zjavné nedostatky.

Obyčajne sú to dievčatá, ktoré sú obľúbené, pretože vyzerajú ako všetky zároveň a na nikoho konkrétne, takže sa všetkým páčia. Často však nedosahujú úspech ani v profesionálnom, ani v osobnom živote. prečo? Pretože si ich nepamätajú, neklesajú do duše a nevyčnievajú od ostatných. Všimli ste si, že rastú neustále alebo veľmi krásni ľudia, alebo tí, ktorí majú zjavné vonkajšie nevýhody. A pre moderátorov televíznych relácií, herečky a športovcov je jasný, ale možno vôbec nie ideálny vzhľad zárukou úspechu.

Zamyslite sa nad tým, ako sú maľovaní obyčajní ľudia a celebrity. Obyčajným ľuďom vizážisti ponúkajú, že prinesú tvár štandardu akceptovanému v spoločnosti, starostlivo namaľujú nepravidelný ovál tváre, nepríjemný nos, tvar očí a zväčšujú veľkosť pier. Keď maľujú herečky, vždy sa zameriavajú na tie črty vzhľadu, ktoré ich odlišujú od ostatných, pretože vďaka medzere medzi zubami, širokému nosu a zvláštnemu prižmúreniu očí si ju diváci zapamätajú. Aj vy pravdepodobne chcete byť zapamätateľní a nie len stáť na vedľajšej koľaji celý život, kým sa mihne všetky najzaujímavejšie veci. Mimochodom, všimli ste si, ako sa vzhľad herečiek mení k horšiemu, keď plastickí chirurgovia odstraňujú črty tváre, ktoré im dodali nielen uznanie, ale aj určité čaro.

Tiež stojí za to venovať pozornosť skutočnosti, že mnoho vzhľadových prvkov vnímajú rôzni ľudia nejednoznačne. Zdá sa, že každý by mal mať rád banálne jamky na lícach. Ale v skutočnosti ich väčšina ľudí považuje za otravné a nechutné.

Človek je navrhnutý tak, že o cudzom človeku robí veľa záverov na základe svojich predchádzajúcich skúseností. Preto, ak vyzeráte veľmi podobne ako kamarátka, ktorá odbila chlapa alebo rozbila rodinu, nikdy sa vám nepoteší, ani keď ste profesionálna modelka.

Ženský svet je svetom neustálej tvrdej konkurencie, pretože muži milujú očami. Často jediná šanca na menej nádherné dievča, to je dosiahnuť byť krásna na pozadí niekoho. Preto môžu vo svojich priateľoch zámerne pestovať komplexy alebo im často radiť nejaké premeny vzhľadu, ktoré nielenže nebudú vyhovovať, ale často budú vyzerať jednoducho smiešne. Je veľmi zriedkavé stretnúť dievča, ktoré nebude konkurovať svojmu bezprostrednému okoliu.

Preto stojí za zváženie, ak vás niekto upozorní na nedostatky vo vzhľade, ak nie sú spojené s obyčajnou lajdáckosťou a nedostatočnou starostlivosťou. Koniec koncov, jedna vec je povedať kamarátke, že by sa jej vlasy mohli umývať častejšie, a druhá vec je neustále hovoriť, že s takým nosom si vás nikto nezoberie. Mimochodom, všetky dievčatá majú šancu vydať sa, pretože muži majú tendenciu vyberať si za životné partnerky dievčatá, ktoré vyzerajú ako ich matky, a nie každá má klasickú krásu.

V časopisoch a filmoch môžete vidieť množstvo krásnych ľudí, no za ich vzhľadom sa skrýva práca celej armády vizážistov, kostymérov, kaderníkov a dokonca aj plastických chirurgov. aj v modernom svete Nielenže sa upravujú lesklé fotografie, ale opravuje sa aj akýkoľvek rámček vo filme. Vzhľadom na to, že hviezdy často fotia na uliciach paparazzi a okamžite ich zverejňujú na internet, podliehajú aj verejnej nedôvere za skutočný život nie sú také dokonalé ako na obrazovke.

Pamätajte, ako vyzeráte, je vaša osobná voľba. Ale to, ako sa k vám správajú kvôli vášmu vzhľadu, je vecou iných ľudí. Nie je možné ich prinútiť, aby zmenili názor na váš vzhľad, pretože pomocou tela sa staviate k svetu. Nedá sa s tým nič robiť. Veľmi často je určujúcim faktorom vzhľad, v modernom svete nie každý má čas a príležitosť zoznámiť sa s vnútorným svetom inej osoby. Veľmi často sa dievča s nadváhou hanbí ísť von, ale je príliš lenivé ísť do posilňovne. Tu musíte uprednostniť to, čo je dôležitejšie: psychologický komfort z kontemplácie vášho obrazu v zrkadle alebo fyzický komfort z pocitu chutného jedla a nedostatku bolesti po cvičení v telocvični.

Nikdy si nemysli, že si len taká škaredá a všetci okolo teba sú dokonalí. Koniec koncov, ak je to žiaduce, v každej osobe možno nájsť chybu. Viete, čo si plastickí chirurgovia naozaj myslia? Veria, že ak orgán plne vykonáva svoje pridelené funkcie, potom je ideálny. Preto v skutočnosti neexistujú žiadne normy. Jednoducho slepé dodržiavanie noriem je ich živobytím, preto sú radi, že im všetci veria.

Taktiež súdením iných ľudí iní zvyšujú svoju vlastnú dôležitosť. Devalvácia im totiž pomáha bojovať so závisťou. Pamätajte, že každý, kto si robí srandu z nedostatkov iných ľudí, sa veľmi obáva o svoje vlastné. A niekto si robí srandu aj zo svojich nedostatkov, len z iných ľudí, ktorých nepoznáte. Mimochodom, psychológovia si všimli, že ľudia najčastejšie vidia v iných nedostatky, ktoré sami majú. Len ich opatrnejšie maskujú a bojujú s nimi pravidelnejšie. Koniec koncov, veľmi často sú to dievčatá, ktoré majú sklony k nadváhe, ktoré jednoducho žijú v posilňovni, aby sa udržali vo forme, ktoré neustále kritizujú tučné ženy. Hoci by ich logicky, naopak, mali chápať a podporovať. Ale takíto ľudia sú jednoducho rozzúrení skutočnosťou, že niekto môže žiť bez toho, aby sa príliš obťažoval, ale je nútený minúť veľa času, úsilia a peňazí, aby potešil iných ľudí.

Samozrejme, stojí za to usilovať sa o dokonalý vzhľad, hlavnou vecou je, že počas honby za ideálom neprechádza mládež so svojimi večierkami, rande a bláznivými akciami. V posilňovni sa väčšinou nedeje nič zaujímavé. Hlavnou vecou je naučiť sa nikdy sa za svoje telo nehanbiť, ale úprimne ho milovať, pretože, ako viete, práve s pomocou tela človek prijíma väčšinu radostí života.

Nezabúdajte, že vždy budú okolo vás ľudia, ktorí budú na vašom tele hľadať chyby. Je dosť možné, že raz budete hľadať nedostatky aj na iných ľuďoch, najmä ak im závidíte alebo vám urobili niečo zlé. To je normálne, takto funguje ľudská psychika. Bez ohľadu na to, akí ste lojálni a tolerantní voči ostatným, pripravte sa na to, že aj tak sa to skôr či neskôr stane.

Komplexy, rovnako ako stereotypy, nám vnucuje spoločnosť. Kto povedal, že jeden je dobrý a druhý nie? Ako vieme, že existuje chutné jedlá, sú nejaké užitočné? Prečo je zlé byť chudobným a dobré byť bohatým? Všetky tieto stereotypy poznáme už od detstva. Prenášajú sa z generácie na generáciu. Preto, ak niečo v našom živote a vzhľade nezodpovedá všeobecne uznávaným normám, potom vznikajú komplexy.

Ako sa zbaviť komplexov. Je to dosť ťažké urobiť, ale stále je to možné. Po prvé, ak už máte komplexy, potom je čas na zmenu. Zmena vždy vedie k lepšiemu, preto ste na ceste k transformácii, k šťastnejšiemu a úspešnejšiemu životu. Po druhé, aby ste zistili, ako sa zbaviť komplexov, musíte sa rozhodnúť, aký typ komplexov vás obťažuje. Súhlasíte, je nemožné liečiť chorobu bez znalosti diagnózy choroby. Rovnako tak nemôžete liečiť komplexy bez toho, aby ste pochopili, aký typ nedostatkov vás mučí.

Komplexy vo vzhľade. Najčastejšie trpia dievčatá, pretože niečo v ich vzhľade vybočuje z normy. Napríklad máte nadváhu, akné, dlhý nos, veľké uši alebo jazvy na tele či tvári. Tu sme tiež uviedli niekoľko typov komplexov. Prvé sú vrodené a druhé sú získané. Vrodené komplexy sa týkajú vzhľadu dievčaťa. Ak ste sa narodili s veľkými ušami, strávite celý život počúvaním o tom, aké veľké máte uši. Najčastejšie o tom začnú hovoriť rodičia. Sú to oni, ktorí vo svojom dieťati rodia prvé komplexy. Potom sa to všetko prenáša do spoločnosti. Získané komplexy sú tie, ktoré boli získané v priebehu času. Napríklad akné sa objavuje počas dospievania, jazvy a jazvy - z nehôd. Nie vždy sa ľudia stanú invalidmi hneď po narodení. Najčastejšie v priebehu života prídu o zrak, hlas, ruky či nohy. Ak vás teda trápia komplexy spojené s vaším vzhľadom, musíte zmeniť svoj postoj k sebe a milovať sa. Pozoruhodný príklad tu môže slúžiť osud Sarah Jessicy Parker alebo Ksenia Sobchak. Tieto dievčatá majú verejné povolanie, o ich vzhľade diskutuje celý svet. Keďže sa narodili ďaleko od krások, dokázali nielen prekonať svoje zábrany, ale aj dokázať celému svetu, že ich krásu možno obdivovať. Viac ako raz sa hrdinka filmu „Sex and the City“ stala najsexi dievčaťom na planéte. Takto sa spravila. Alebo si vezmime Anfisu Čechovovú. Milióny mužov v celom Rusku považujú toto dievča za štandard sexuality. Však sa pozrite na jej telesné proporcie. Povedať, že je trochu bacuľatá, neznamená nič. Anfisa kúpila niekoľko desiatok kilá navyše, má od modelkovského vzhľadu ďaleko, no muži po tejto kráske šalejú.

Takže váš osud je len vo vašich rukách. Najprv musíte odvrátiť pozornosť ľudí od vašich nedostatkov. Ak máte napríklad veľké uši, nechajte si narásť dlhé vlasy a pridajte kučery. Zakryte si uši vlasmi. Áno, každé ráno si budete musieť neustále upravovať vlasy a umývať kučery. Takto však môžete odviesť pozornosť ostatných od toho, čo považujete za svoj nedostatok. Teraz sa musíte zamyslieť ako sa stať krásnou za 1 deň. Nestačí len zakryť svoje nedostatky, je dôležité upozorniť na svoje prednosti. Pozrite sa bližšie na to, čo sa vám páči na vašom vzhľade. Ide napríklad o zmyselné pery. Kúpte si lesk na pery, naneste ho opatrne a doprajte si atraktívny make-up. To je všetko, keď sa najbližšie objavíte v spoločnosti, pozornosť všetkých upúta váš svieži účes a zmyselné pery. Aj keď niekto uvidí vaše veľké uši, nebude tomu pripisovať žiadnu dôležitosť, pretože bude neustále obdivovať váš vzhľad.

Nedostatok peňazí. Medzi dievčatami a mladými ľuďmi sa kvôli nedostatku začali objavovať čoraz viac komplexov Peniaze. Rozmýšľame o ako prilákať peniaze, chceme zarábať peniaze, aby sme uspokojili aspoň naše minimálne potreby. Bohužiaľ je takmer nemožné zbaviť sa tohto komplexu pomocou psychologických techník. Ak nie sú peniaze, potom sa po niekoľkých sedeniach s psychológom neobjaví. Spolu so špecialistom pochopíte, že ste peniaze v skutočnosti nepotrebovali, že si ľahko vystačíte so sumou, ktorú už máte. Áno, niekomu to pomôže, niekomu nie. Tento komplex má jednu veľkú výhodu. Dáva vám príležitosť začať zarábať peniaze a rásť po kariérnom rebríčku. Mnoho ľudí tak začína venovať všetok svoj voľný čas zarábaniu peňazí. Nemôžeme povedať, že je to zlé. Nie, to je skvelé. Takto sa nebudete motať v dvorných firmách a nebudete míňať svoje málo peňazí. Mnoho ľudí začalo pracovať vo viacerých zamestnaniach. Hlavnou vecou je vybrať si pre seba tie oblasti činnosti, ktoré by nielen generovali príjem, ale poskytovali aj duševný rozvoj. Čo sa napríklad môžete naučiť z práce hýbateľa? Takmer nič. Najprv budete mať záujem spoznať novú oblasť činnosti, ale ak chcete vo svojom živote dosiahnuť niečo viac, vyhnite sa pracovným špecialitám. Môžete sa stať učiteľom, lekárom, zdravotnou sestrou, novinárom alebo pracovať z domu, no treba sa neustále zlepšovať a rozvíjať. Človek, ktorý vo svojom vývoji nedokáže stáť na mieste. Ak sa nepohnete vpred, degradujete.

Strnulosť, nedostatok sebavedomia. Stáva sa, že človek od narodenia nikdy nehovoril s veľkým publikom. Ak potrebuje len niečo povedať cudziemu človeku, alebo sa niečo spýtať, začne sa hanbiť. Tento komplex treba prekonať. Nikto vás nenaučí komunikovať, ak to neurobíte sami. Dnes existuje veľa školení, ktoré učia ľudí hovoriť s veľkým publikom. Áno, do svojho rozvoja budete musieť investovať malú sumu peňazí, no výsledok, zručnosti, ktoré získate, sa vám niekoľkonásobne vrátia.

Strávte pár dní štúdiom s odborníkmi. Áno, bude vám tam neskutočne ťažko, budete doslova prešľapovať, chodiť na hodiny s ťažkým srdcom. Bude tu túžba vzdať sa všetkého a vrátiť sa k svojmu starému životu. Ak však dokážete prekonať všetky prekážky na vašej ceste, potom dosiahnete želaný výsledok.