Próza, ak ťa zradil milovaný človek. Čo robiť, ak vám najbližší príbuzní a priatelia klamali. Aké sú vlastnosti zbabelca

Zradu je vždy ťažké prežiť. Život sa rozdelil na „pred“ a „po“. Ilúzia šťastnej rodiny sa rozsype na malé kúsky a vyvoláva veľa otázok. Ako prežiť zradu milovaného človeka, ak je za vami toľko rokov manželstva, veľa sa toho zažilo? Zmieriť sa je obzvlášť ťažké, keď máte niečo viac ako 60 rokov. Zdá sa, že bolesť zo zrady zrazí Zem spod mojich nôh. Našťastie sa to iba zdá. Chce to čas, hlbokú analýzu situácie, revíziu životných hodnôt.

Ako sa vyrovnať s podvádzaním a nestratiť sa? V modernej spoločnosti je rozšírený chybný stereotyp, že podvádzajú výlučne manželov, že pri riešení každodenných rodinných problémov stratili samých seba, obetovali svoje záujmy. Typický obrázok na stránkach ženských časopisov: dáma v vypratom župane, špinavá zástera a neoholený muž v rodinných kraťasoch, natiahnuté tričko, papuče, s pivným bruchom, večne nespokojný výraz v tvári. Znie to povedome? V tejto šablóne je niečo pravdy, ale nie skvelé.

Častou chybou je hľadanie dôvodov vo svojom vlastnom vzhľade. Psychológovia nazývajú tento obranný mechanizmus racionalizáciou. Rodinné spojenie je dobrovoľné. Ľudia zostávajú spolu tak dlho, ako chcú byť pri sebe. Ak city vyprchali, nepremenili sa na hlbokú citovú väzbu, človeka nemôže brzdiť zmysel pre povinnosť, výzva k cti, morálka a svedomie. Nezastaví ho spoločný dom, domácnosť, plačúce deti, ani bolestivosť manželského partnera.

Ak milujúci človek chce byť nablízku, vaše chyby nie sú prekážkou. Považuje ich za črty, ktoré odlišujú predmet adorácie od davu. Partner, ktorý má v úmysle odísť, nebude sa zdržiavať žiadna dôstojnosť, krása, talent, schopnosti.

Prax ukazuje, že aj krásky celebrít, úspešné dámy, kuchárski majstri či sexi bomby sú podvádzaní. Manželská zrada sa stáva aj u mladých, mladých, dospelých, bez ohľadu na rasu, farbu vlasov, štýl oblečenia. Aby ste pochopili, ako prežiť zradu a rozchod, musíte si uvedomiť, že skutočnosť, že zradíte svojho manžela, vás nezhoršuje, zoslabuje. Zostávate úplným človekom s každým právom na šťastie.

Príbeh o dvoch polovičkách, večnej láske - krásna, ale naivná rozprávka. Pamätajte na úžasný aforizmus jedinečnej Fainy Ranevskej:

Druhú polovicu má iba tabletka, orech a mozog. Pôvodne som bol celý! - Faina Ranevskaya

Druhy typická chyba - porovnanie so svojím súperom. Človeku, ktorý ničí rodinu, vládne málokedy čistá láska. Častejšia je hlboká neuróza, strach zo samoty tlačí na vyplnenie duchovnej prázdnoty za každú cenu. Nie je lepšia ako ty, iba iná.

Tretí spoločný stereotyp je o nešťastnej opustenej manželke alebo starnúcom mládencovi, ktorý je príliš neskoro na to, aby začal nový život. Úplný nezmysel, vymyslený, zjavne notoricky známy tínedžer. Bývanie pod jednou strechou je návykové, podmienené zvykom, potrebou poddať sa, obetovať záujmy a hľadať kompromisy. to nevyhnutná podmienka spolužitia, ale teraz boli obmedzenia zrušené. To nie je samota, ale sloboda, šanca na uskutočnenie svojich snov. Je ťažké zmeniť obvyklý spôsob života, ale je to možné a nevyhnutné.

Krok dva - analýza situácie

Ako prežiť zradu milovaného človeka? Príčinou bolestivých zážitkov je naivita, slepá viera v partnera. Takúto situáciu sme nepovažovali za pravdepodobnú. Je tu hnev, sebaľútosť, ľútosť, dokonca túžba po pomste alebo bezmocnosť, apatia. Podvádzanie, ako všetky životné udalosti, má svoj dôvod. Ak manželstvo trvá dlho bez kvalitatívnych zmien, monotónnych a nudných, nastáva nepríjemnosť. Rodinný život prechádza určitými fázami, testuje silu príťažlivosti, oddanosti. Stabilita nie je vždy dobrá.

Každý človek, rovnako ako literárny rytier Don Quijote, potrebuje pravidelný „boj proti veterným mlynom“, príležitosť cítiť sa ako hrdina, záchranca. Súhlaste s každodenným odstraňovaním odpadkov, cvičením s vysávačom je ťažké nazvať výkonom alebo zaujímavou zábavou. Radosť zo života strácajú aj ženy, ktoré prepadli silnému tlaku každodenného života, nedostatku pozornosti, obdivu, komplimentov. Každodenné rutinné povinnosti pomaly skrývajú iskru jej krásnych očí pod unaveným, premysleným a trochu smutným výrazom v tvári.

Výbušným spojením pre rodinné vzťahy je hyperzodpovednosť jedného a nezodpovednosť, nezrelosť, infantilita druhého manžela. Úloha „starostlivej matky o neprimerané dieťa“ je nevďačná. V podstate sa jedná o povzbudenie k nezodpovednosti partnera. Zabúdame na tvrdé, ale nenahraditeľné stáročia platné zákony života: obetovaním vlastných záujmov pre dobro iného jedinca strácame samých seba. Záver je smutný: záujem o vás zmizne. Z človeka sa stane tieň alebo pohodlná, trochu nevrlá spolubývajúca, opatrovateľka, ale ničí auru príťažlivosti, intimity. Nuda nahrádza vášeň a vytvára priaznivé podmienky pre hľadanie kontaktov na boku.

Ako však naložiť s podvádzaním, ako sa vyrovnať s bolesťou a byť šťastná? Musíte sa zbaviť pocitov viny, myšlienok o vlastnej podradnosti. Jedná sa o bežných spoločníkov rozbitých ilúzií, ale je nebezpečné zostať v takomto stave dlho. Blokujú cestu k rozvoju, pohybu vpred. Urobte informované rozhodnutie. Je potrebné znovu vybudovať vzťah, pokúsiť sa „napraviť trhliny v rodinnom zväzku“ alebo odísť s hrdým postojom. Prehodnoťte vzťah a zistite dôvody, ktoré viedli k porušeniu manželských sľubov.

Nie je zaručené, že v budúcnosti nedôjde k zrade, v každom prípade však získate užitočné skúsenosti a umúdriete. Komplexy a nízka sebaúcta často vytvárajú živnú pôdu pre cudzoložstvo. Takýmto bolestivým spôsobom pre manželku tlačí na pokusy dokázať svoj vlastný význam, príťažlivosť, úspech. Potom by ste mali začať od pôvodu problému. Ak sa rozhodnete zostať so svojím partnerom, musíte pracovať na obnovení narušenej dôvery.

Nezamieňajte si odpustenie s milosrdenstvom, pokorou, zmierením. Nejde o zameniteľné pojmy. Odpustenie pomáha zbaviť sa hnevu, nevôle a pokory len skrýva negatívne pocity, poháňa ich hlbšie, skrýva sa za krásny obrázok demonštratívne prijatie situácie. Skutočné odpustenie si vyžaduje vnútorné emočné uvoľnenie, obnovenie duševného pokoja.

Je potrebné objasniť, že dôveru si možno získať iba lojalitou, lojalitou priebežne a spoluprácou na rodinných krízach. Druhá šanca nebude. Ak si to nebude vážiť, stratí vašu lásku, teplo, schopnosť držať rodinu pohromade.

Ak chcete, aby v záhrade kvitli kvety, a pokrmy boli zakaždým chutnejšie, musíte tomu venovať náležitú pozornosť. Aj v manželstve. Naše požiadavky, potreby sa neustále menia. Skutočná silná rodinná únia je založená na úsilí oboch partnerov o spoločné dobro. -Psychológ Kosenko Angelina. „Psychológia vzťahov: celá pravda o manželstve. Odhaľovanie prevládajúcich mýtov “

Ako prežiť zradu a rozchod? Neberte na seba zodpovednosť niekoho iného. Muž odchádza - urobil si výber, nech je za neho zodpovedný prijaté rozhodnutia... Robte správne závery, poučte sa zo svojich skúseností a poučte sa, aby ste neopakovali chyby a nechodili ďalej, sa zmenili k lepšiemu.

Krok tretí - vyvíjame a sebavedome začíname život z nového listu

Minulosťou je opustená ulička parku, po ktorej dlho nikto nechodí. Možno jej svetlá v sivom prachu pavučín spôsobujú určitú nostalgiu, ale neustále sa vracajúca vám chýba to hlavné - vývoj, perspektíva, budúca radosť, nové potešenia. V parku je veľa chodníkov. Vyberte si ten svoj.

Spomeňte si na senzačný príbeh cudzoložstva - symbol hollywoodskych trhákov herca Arnolda Schwarzeneggera. Po mnohých zradách svojej manželky s dlhoročnou dámou, jej vlastnou gazdinou Mildred Baenou, ktorá porodila nemanželskému synovi od celebrity, sa Arnold kajal a svojej krásnej manželke prisahal, že je „ideálnou ženou“, “stále sa obáva. „ Neskôr Schwarzenegger, ktorý poskytol rozhovor rozhlasovému moderátorovi Howardovi Sternovi, uviedol, že hlavnou chybou bol rozvod po 25 rokoch šťastného manželstva.

Potrebuje si drahá Maria Shriver, manželka herca, vyčítať, čo sa stalo na konci jej dní? Aby ste si zabezpečili hnev, odpor, obmedzenie svojich schopností a život strávili „konzerváciou traumy“? Mária pôsobila múdrejšie. Oslobodila sa, prestala byť tieňom hviezdneho manžela. Podarilo sa jej zmeniť myšlienkový smer a vlastný život. Je úspešná novinárka, držiteľka ocenenia Peabody a Emmy a jednoducho krásna sebestačná žena.

Zameraním sa na rolu podvedenej obete, neustálym sťažovaním sa na priateľov, susedov, príbuzných získavame energiu sebaľútosťou. Je to však beznádejná cesta. Naopak, musíte sa sústrediť na svoje obľúbené hobby, ktoré vás napĺňa radosťou, inšpiruje, dáva silu žiť, tvoriť a rozvíjať sa. Úspechy, úspechy, implementácia závisia od nášho úsilia, ašpirácií.

Legenda hovorí, že Isaacovi Newtonovi spadlo na hlavu jablko, čo ho prinútilo premýšľať o sile gravitácie. Biografia vedca tvrdí, že lákavé ovocie práve pristálo neďaleko. Ale takáto obyčajná udalosť spôsobila rozvoj fyzického myslenia. Možno prekročenie hraníc vašich obvyklých vzťahov sa stane „čarovným príveskom“, ktorý psychológovia spomenuli na vašu sebarealizáciu.

Magic pendel - ladne vedená tvrdá zákaznícka podpora. Ladný motivačný kop, ktorý človeka privádza k vysokému myšlienkovému a energickému užitočnému konaniu. - internetový zdroj psychologos.ru

A namiesto obvyklej trasy „spálňa - kuchyňa - záhrada“ alebo „rybárčenie - garáž-televízia“ napíšete zaujímavú knihu, stanete sa autorom fascinujúcich článkov miestnych novín o ekonomických témach, založíte stránku Instagramu s fotografiou správy o kráse vášho mesta, otvorte malú ručne vyrobenú dielňu. Začnite vyrábať na predaj vtipné hračky z plsti a ušetrite si peniaze na cestu, po ktorej ste už dlho túžili, ale neodvážili ste sa. Premeňte svoj koníček na vzrušujúce životné dobrodružstvo. Ako sa hovorí, keby tam bol cieľ, prostriedky sa nájdu.

Venujte viac času sebe, hraniu sa s vnúčatami a samovzdelávaniu. Pamätajte, že život sa nepočíta do dní, mesiacov, rokov, ale do svetlých nezabudnuteľných okamihov, ktoré spôsobujú pocit uspokojenia, hrdosti na seba, harmónie so svetom.

Zapojte svoje myšlienky do zaujímavej činnosti, ktorá inšpiruje, prináša pozitívne emócie, živé dojmy. Nájdite nových priateľov, ktorí zdieľajú váš hodnotový systém, rozšírte svoj sociálny kruh. Nebojte sa v prípade potreby vyhľadať pomoc od psychoterapeuta.

Rady psychológa vás taktne prevedú správnym smerom, pomôžu vám vyrovnať sa s emóciami, rozpoznajú skryté túžby, stanú sa sebavedomejšími a obnovia dôveru vo svet okolo seba a v seba.

Ahojte moji milí čitatelia. V živote sa niekedy dejú veci, po ktorých sa zotavuje len veľmi ťažko. Je obzvlášť ťažké, ak ste to vôbec nečakali. V tomto stave je veľmi ľahké dostať sa do depresie, stratiť záujem o život, stať sa apatickými a neistými. Preto by som dnes chcel hovoriť o tom, čo robiť, ak vás zradí milovaný človek.

Obranné postavenie

Nie vždy je človek schopný predvídať zlú udalosť. Zvyčajne dúfate v pozitívny výsledok. Najmä pokiaľ ide o romantické vzťahy. Pochybujem, že keď sa mladý muž stretne s dievčaťom, zamiluje sa, majú milostný pomer, potom si každý deň pred spaním myslí: no, kedy mi strčí nôž do chrbta?

Ľudia chcú byť šťastní, a preto neočakávajú zlé veci. Okrem tých, ktorí už niekoľkokrát narazili na zradu. Mám jedného priateľa, ktorý v zásade nedôveruje ľuďom. Ako dieťa ho rodičia opustili, potom mu jeho najlepší priateľ vzal manželku a druhá manželka utiekla so všetkými bežnými úsporami. Dnes zaujíma obranný postoj. Rovnako ako nikomu neveríte, od nikoho neočakávate nič dobré, čo znamená, že nemôže ublížiť.

V mojej praxi existuje aj opačný príklad. Jedna žena naráža na zlých mužov znova a znova. Jeden ju zbil, ďalší ukradol peniaze, tretiemu sa podarilo pripraviť ju takmer o byt atď. Každá jej nová milenka je horšia ako predchádzajúca. Stále však verí a dúfa v zázrak.

Úprimne povedané, obe tieto možnosti nie sú najprijateľnejšími prípadmi pre šťastnú budúcnosť. Jeden je uzavretý a môže ľahko uniknúť svojmu osudu, zatiaľ čo druhý naďalej ignoruje niektoré elementárne indície, že daná osoba nie je najčestnejšia.

Šťastný človek spadne niekde medzi tieto dva príklady. Verí ľuďom, ale spočiatku ich nenecháva príliš sa zbližovať. A veľmi dobre sleduje akcie. Koniec koncov, sú to činy, ktoré hovoria o človeku, a nie jeho slová.

Pomsta sa podáva studená

Nikdy som nebol zástancom pomstychtivých ľudí. Úprimne povedané, nikdy som sa nepomstil a nikomu som neradil, aby to urobil. Samozrejme, je veľmi ťažké byť v situácii zrady, bolí vás duša, nekonečný prúd sĺz, v noci sa budíte, pretože sa začínate dusiť.

Ale to pre mňa nikdy nebol dôvod pomstiť sa človeku. Najmä ak som ho miloval alebo stále milujem. Samozrejme, o emóciách môžete povedať príliš veľa, rozbije to všetko vo vnútri a niekedy chcete človeka len dobre podrezať.
Verím, že existuje viac zaujímavých spôsobov, ako ukázať človeku, že sa vám darí, a tým ho viac bodnúť.

Jedna z mojich známych sa stala obeťou zrady svojho milovaného muža. Nechal ju pre mladšiu, hoci sa chystali vziať. Mesiac bola vo veľmi nebezpečnom stave, že jej sestra prišla z iného mesta žiť s ňou. A jedného dňa som sa zobudil a uvedomil som si, že chce žiť ďalej, že chce nájsť svoje šťastie.

Zamestnala sa, zmenila šatník, stala sa pravidelnou súčasťou kozmetických salónov a o šesť mesiacov neskôr sa zmenila na nepoznanie. Bola to tá pravá, ktorá svojou krásou na mieste zasiahla mužov. A potom sme jedného dňa sedeli v reštaurácii a oslavovali narodeniny spoločného priateľa, keď sa zrazu z ničoho nič na obzore mihotal bývalý našej krásy. Podišiel s pozdravom a ohromenými očami. Požiadal o stretnutie, ale ona odpovedala s kategorickým odmietnutím. Takže jej stále volá a prosí o stretnutie.

Tu je podľa môjho názoru najlepší príklad dokázania niečoho páchateľovi. Dievčatá, dovoľte, aby vás muž, ktorého milujete, videl šťastného, \u200b\u200bkrásneho, zamilovaného do života a bude veľmi ľutovať, že vás vtedy opustil. Rovnaký príbeh bude ľahko hrať do karát mladým ľuďom. Pomsta vás sústredí na objekt zrady, v tomto stave vás zamrazí a nepustí.

Odpustenie

Je veľmi ťažké odpustiť človeku, ktorý vás zradil. Niekedy by som dokonca povedal, že je to nemožné. Postupom času však nastáva mier a v tejto chvíli je veľmi dôležité situáciu opustiť a ísť ďalej. Nehovorím o odpustení, ktoré danej osobe dáte a vezmete späť. Nie. Hovorím o vašom vnútornom odpustení.

Najprv si odpustite. Za to, že sa vo vašom živote stala taká katastrofa, že ste prepadli trikom zradcu, že ste si nevšimli snáď zrejmé skutočnosti. Odpustite si a pusťte.

Po druhé, odpustite osobe, ktorá vám ublížila. Pre seba, vo vnútri. Odpustite mu a nechajte ho ísť. Nechaj ho žiť s týmto pocitom. Neberte na seba všetku túto negativitu. Toto je asi najťažšia časť. A taký okamih nepríde veľmi skoro. Čas by mal plynúť, upokojíte sa, emócie opadnú a potom môžete odpúšťať.

Najprv myslite na seba. Potrestanie zradcu je dielom osudu, života a náhody, nie vaším. Vašou úlohou je urobiť svoj život šťastným, naplneným, harmonickým a tým, ako ho chcete mať. Nezáleží na tom, či ste dievča alebo dospelý muž, žena s deťmi alebo mládež, buďte si istí, že máte celý svoj život stále pred sebou a toľko zaujímavých vecí vám príde cestou.

Ak máte pocit, že si s tým neviete rady a neviete nájsť odpovede na dôležité otázky - spoločne analyzujeme situáciu a nájdeme riešenie.

Čo robiť

Ale keď sa taký príbeh stal, vždy si položíte otázku: ako to prežiť? Úprimne povedané, všetko závisí iba od vás. Ak chcete situáciu vyriešiť, určite nájdete spôsob, ako to urobiť. Niekedy premýšľam nad tým, ako ľudia príliš radi trpia. Hlavne u nás.

Pamätajte, že o pomoc sa môžete kedykoľvek obrátiť na špecialistu. Ak pochopíte, že sa v tomto príbehu začínate zasekávať a nedokážete si sami poradiť, potom vám určite pomôže dobrý psychológ. Pomôže vám prežiť počiatočné štádium, keď sa svet rozpadá, dostať sa na novú úroveň a navyše sa stať šťastným človekom.

Navyše sa môžete pustiť do práce. Rozptýliť sa nie je zlá voľba. Keď je vaša hlava zaneprázdnená inými vecami, potom nemáte čas premýšľať o tom, čo sa stalo. Pamätajte však, že po práci prídete domov, kde budú steny a vy. A práve tam vás môžu všetky tieto myšlienky dobehnúť.

Je veľmi dôležité, aby sa človek vyjadril. Ak máte dobré, môžu vás kedykoľvek vypočuť a \u200b\u200bporadiť, ktoré vám môžu pomôcť. Čím menej času na začiatku strávite osamote, tým menšia šanca sa utopíte vo svojich vlastných myšlienkach na túto tému.

Ak sa teraz nachádzate v zložitej situácii, boli ste zrazení a neviete, čo máte robiť, kontaktujte ma so žiadosťou o pomoc. Spoločne zvládneme každú situáciu, prekonáme všetky ťažkosti a dostaneme sa na novú úroveň. Stanete sa šťastným, spokojným a radostným človekom.

Som si istý, že všetko vo vašom živote bude úžasné. Trpezlivosť a sila!

Niekedy sa zdá, že je nemožné prežiť zradu, život už nebude hrať jasnými farbami, šťastie už nikdy nebude. Po zrade sa ľudia psychologicky menia. V skutočnosti sa dokážete vyrovnať s bolesťou a rôznymi druhmi zrady. To, čo psychológovia odporúčajú v tomto prípade, sa bude ďalej diskutovať.

Mnoho ľudí, ktorí zažili zradu, okamžite urobia hlavnú chybu - zakazujú si trpieť. Hovoria si „si silný“ alebo „si silný“, „obstojíš“, „nestojí za tvoje slzy“. Zvyšuje sa bolesť a nevôľa. Postupom času začnú ničiť človeka zvnútra. Hlavná rada psychológa je nechať sa trápiť. To mierne zmierni bolesť, bude ľahšie prežiť zradu.

Mnohí po zrade milovaného človeka majú túžbu opiť sa. Toto nie je možnosť. Je to mýtus, že alkohol lieči rany. V skutočnosti sa človek naopak stáva vnímavejším. Tým, že si opitý, situáciu len prehĺbiš, ešte sa zhorší.

Dávaj na seba pozor. Nenechajte svoje emócie dlho vládnuť. Buďte opatrní, dávajte si pozor. Sledujte stravu, choďte športovať.
Osoba, ktorá vás zradila, môže ešte viac ublížiť. Snažte sa dbať na bezpečnostné opatrenia.
Jeden z lepšie prostriedky uzdravenie je spoločenstvo a stretnutie s priateľmi.

Neobviňujte sa z toho, čo sa stalo. Žiadne slová ani činy nie sú dôvodom na zradu. Lepšie si vypočujte zvukový prepis renomovaného špecialistu na riešenie strachov a fóbií

Časopis „Psychológia na každý deň“

Ako to funguje?

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, čo je tam na druhej strane zrkadla? Pozri sa. Práve ste sa videli v zrkadle - takí krásni, usmievaví - a teraz, po chvíli, nie je nič. Asi takto sa cíti zrazená osoba. V duši sa niečo nenápadne mení: na krátky čas sa vyprázdni. Potom sa v ňom usadí hnev, zášť, túžba po pomste. Potom, ak budete mať šťastie, odpustenie. Existuje však okamih, v ktorom je duša prázdna. Čo ju opúšťa? V prvom rade je to viera. Viera ako dôvera vo svet.

Čo je to zrada?

Človek sa rodí bezmocný: nie je schopný udržiavať si vlastný život. Môže len veriť svetu, že ho udrží nažive. Najprv hľadáme podporu u matky a dôverujeme jej. Potrebujeme teplo, jedlo a lásku ako pocit dôvery, že sa nám pomôže. Asi dva roky sa dieťaťu rozširujú sociálne väzby a odchádza do Veľkého sveta. Učí sa komunikovať, nadväzovať vzťahy s priateľmi, okoloidúcimi, s tetou na lavičke, so strýkom na zastávke, zvedavo skúša psa, určuje - kamarát alebo nepriateľ? Niekto to robí lepšie, niekto horšie. Ale každý z nás sa skôr či neskôr ocitne takto pred zrkadlom a vidí tam prázdnotu. A zdá sa, že svet sa obrátil.

Ako sa to stalo?

Inak. A vždy nečakané. Podstatou zrady je koniec koncov porušenie našej dôvery v to najdôležitejšie pre nás a jej začiatok je presne tam, kde sa naša viera končí. Záver je smutný: zradu nemožno predvídať. Je zbytočné vopred hádať, kam spadnete a položíte tam slamu. Zakaždým, keď sme úplne neočakávaní a znovu, pri všetkej možnej ostrosti narazíme na pocity, ktoré nás ničia.

A potom?

V dnešnej psychológii sa problém efektívneho správania v zložitých situáciách študuje pomerne intenzívne. Najsľubnejším trendom v tejto oblasti je teória zvládania. Termín zaviedol americký psychológ Abraham Maslow v roku 1987 a má na mysli zvládanie správania (z angličtiny zvládnuť - zvládnuť, zvládnuť) neustále sa meniace psychické a behaviorálne pokusy vyrovnať sa s vonkajšími alebo vnútornými problémami, ktoré vznikajú pred človekom . Pre zvládanie správania sa je v podstate charakteristická ochota človeka riešiť životné problémy. Na opačnej strane pólu je expresívne správanie „urazeného“ a „oddaného“ - správanie, pri ktorom sú činy človeka diktované iba „nahými“ emóciami. V tomto prípade sa „zradne“ opustená ráno milovanou dámou vyžíva vo vlastnej vine, popoludní sa hnevá na „darebáka“ a bližšie k noci upadá do depresie. Dalej viac. Naša hrdinka začne konať ovplyvnené týmito emóciami! Teda prosiť a preklínať, karhať a ospravedlňovať sa, a tak konečne všetko popliesť a nechať sa zmiasť. Čo je zlé na tejto úžasnej, časom overenej metóde? Skutočnosť, že problém nie je riešený týmto spôsobom. Naša podvedená hrdinka sa koniec koncov zaoberá iba sama sebou, a nie problémom. Účinný je úplne iný spôsob: vyriešiť problém a zbaviť sa tak negatívnych skúseností.

A ak sa upokojíš?

Ako by sa mal človek správať v takejto situácii? Odpoveď je až smiešne jednoduchá. Najskôr sa upokojte a potom sa rozhodnite, čo robiť. A nie naopak - najskôr sa nadchnite a „kopte príliš“ a potom - „poškriabajte jeho okrúhlicu“ kvôli následkom vlastnej emočnej búrky. Upokojili ste sa? Teraz však stojí za to premýšľať o tom, čo ste sami urobili, aby ste zradili.

Zrada, ako asi tušíte, je schopná iba blízkej. Napokon, práve k nemu sme sa „otočili chrbtom“, bol to on, kto vlastnil „tajné informácie“, a práve do neho sme vložili nejaké nádeje. Stálo to za to položiť? Poznamenáva sa, že čím silnejšie sú naše starosti o niečiu zradu, tým väčšia časť zodpovednosti za náš osud sa nám predtým podarilo preniesť na „podvodníka“. Je oveľa jednoduchšie zradiť človeka, ktorý je závislý a psychologicky bezmocný (ako dieťa), ako toho, kto nechá dôležité otázky pre seba a nedá ich inému. Notoricky známy odchod jej manžela je v jednom prípade nepríjemnou bodačkou osudu a v druhom - zrútením obrazu sveta. A ak je váš prípad druhý, zvážte, že vás manžel obdaroval. Svojím odchodom vám dal príležitosť ubezpečiť sa, že dokážete žiť bez neho. Obnoví sa obraz sveta. Len buď taká láskavá, aby si jej nabudúce nedala toľko priestoru pre svojho nového manžela. Nie každý dokáže zvládnuť takúto záťaž. A váš život bude zábavnejší.

Zrada ako chyba

Prehodnotenie situácie, v ktorej sa váš „podvodník“ ocitne, veľmi často pomôže prestať sa obávať cudzej zrady. Je predsa oveľa jednoduchšie odpustiť človeku, ak sa pomýlil, ako keby ste naisto vedeli, že je to darebák so studeným srdcom!

Verte mi, že darebákov so studenými srdcami je veľmi málo. A je nepravdepodobné, že si mal to šťastie a vytiahol tak zlú kartu. Ako ukazuje prax, každý škaredý čin má spravidla smutný motív. Najväčší podnet zvnútra sa často cíti ako slabosť. A potom - zasiahne nemilosrdný osud a zavŕši špinavý skutok. Áno, váš milovaný má mimoriadne peknú sekretárku. Skôr len prešiel, než vám chcel ublížiť. Odpusť, ako je slabým odpustené. Je ľahšie odpustiť slabým ako zlým.

Tu, mimochodom, existuje zaujímavá nuansa, ktorá môže pomôcť. Je pre vás ťažké považovať zverstvo za chybu? Radšej naďalej vystavujete? Asi si myslíte, že „záporák“ je povinný niesť stopercentnú zodpovednosť za to, čo urobil? Vynikajúci A čo tvoja 100% zodpovednosť? Nakoniec ste to boli vy, kto dovolil, aby sa situácia stala. Bol si to ty, kto dal zradcovi karty. Dôverovali ste práve vy! Vy, a nie niekto iný, ste umožnili zneužitie vašej dôvery.

Oh, mýliš sa? Samozrejme sa mýliš. A on tiež.

Ako odpustiť neodpustiteľným?

Bohužiaľ, aj to sa stáva.

Boli ste tak kruto zrazení, že o odpustení neprichádza do úvahy. O čom potom hovoríme? Pravdepodobne o pomste. Ste trýznený, pretože neviete, ako reagovať na páchateľa. Vyčítate si, že ste príliš ľahkoverní. Znova a znova sa divíte, ako ste to mohli urobiť toto ti? Ste predsa taký zvláštny!

Bohužiaľ, rôzne smutné udalosti sú zlé aj v tom, že nám berú ilúziu našej vlastnej exkluzivity. Nazýva sa tiež „nováčikovská ilúzia“. Túto ilúziu môžete opísať jednoduchou vetou - „so mnou nič taký sa nemôže stať, pretože som to ja! ". Kolaps tejto ilúzie je veľmi bolestivý. Ukázalo sa taký môže sa to stať: zradia a klamú - nie niekto a niekde. Ukazuje sa, že je to možné tu a teraz, tak s vami, tak jedinečné a nenapodobiteľné. A teraz sa musíte pomstiť: dokázať mu (jej alebo im), že sa mýlili, keď vás zmiešali s davom.

Možno by ste sa čudovali, ale pomsta nepomôže. Po prvé, úplne každý sa chce pomstiť „v zápale“ zášti. To znamená, že ani v tomto nie ste jedinečný. A po druhé, pomsta vôbec nezmení to, čo ti urobili. A preto ste späť v dave.

Môžete odpustiť iba neodpustiteľné jediná cesta... Funguje to aj napriek svojmu paradoxu. Snažte sa pochopiť, čo násilníka podnietilo k tomu, a nie inak. To je obzvlášť dôležité v prípade úmyselných zverstiev páchaných na vás. Pomysli: čo si urobil takýčo ťa tak strašne zranilo? Predstavte si, aké zlé to muselo byť pre človeka, ktorý urobil taký škaredý čin. Nemyslíte si, že by vás milovaný človek mohol bezmyšlienkovite udrieť? Takže boli dôvody? A pravdepodobne to mysleli vážne. A bohužiaľ, tým dôvodom ste vy. A pravdepodobne si mu urobil rovnako zle. Ako ste to zvládli? Toto je najzaujímavejšia vec. A keď nájdete odpoveď, požiadajte o odpustenie pre vašu časť vykonaného zla. Sľubujem, že sa budeš cítiť lepšie.

Plus za mínus

Na záver by som vám chcel povedať jeden trik. Pomôže, ak nie odstrániť, potom zmierni bolesť z problémov, ku ktorým došlo. Len sa ešte raz zamyslite, aký je skutočný problém, keď vás zradia? Čo presne bolo prezradené? Alebo - pocity, ktoré vás zaplavili? Toto je dôležitá otázka. Predstavte si: ráno manžel istej ženy opustil istú ženu a po večeri sa dozvedela, že zázračne vlastní vilu na Kanárskych ostrovoch, nové Lamborghini a manželskú zmluvu s Leonardom DiCapriom. Bude večer smutná? Ťažká otázka.

Teraz chápete, že akákoľvek zrada je v nás, a už vôbec nie vonku?

Môj manžel Nikita Blinov - ďakujem za nápady a podporu.

Šťastné páry sa často rozchádzajú kvôli nevere na strane jedného z partnerov. Zrada obzvlášť silno bolí ženy - slabé nežné pohlavie. V takýchto prípadoch existujú odporúčania psychológov, ako prežiť zradu milovaného človeka.

Analyzujte situáciu. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je uvedomiť si skutočnosť zrady a vysvetliť si jej dôvody. Možno v tejto situácii prevláda vaša chyba, vy sami ste už dávno svojho partnera prestali milovať a boli ste s ním iba kvôli náklonnosti, nevidel prekážky zrady. Alebo za to môže výlučne váš partner. V takom prípade je dobré, že s ním teraz nemusíte mať nič spoločné. Nech sa už rozhodnete pre čokoľvek, analýza problému je prvým krokom k jeho vyriešeniu.
Popustite uzdu svojim emóciám. Je kategoricky kontraindikované hromadiť v sebe akékoľvek negatíva. To môže viesť k psychickým aj fyzickým traumám, pretože stres má vážny dopad na zdravie človeka. Najlepším riešením by bolo vyhodiť nahromadené emócie: plakať, kričať, lámať sa a drviť - ak je to potrebné. Zbavením sa negatívnych emócií uvoľníte priestor novým, pozitívnym.

Dôležité! Doprajte si čas. Nemusíte sa snažiť „trpieť“ rýchlejšie, ako skutočne potrebujete. Ak sa rozhodnete, že už bolo vyronených dosť sĺz, ale v skutočnosti to tak nie je, potom po zahrnutí „železnej dámy“ do seba skôr či neskôr emócie zakopané vo vnútri vyjdú, ale s väčšou silou. Pamätaj zlaté pravidlo: čas lieči.

Pokračujte vo svojom bežnom živote. Zrada milovaného človeka je skutočne bolestivá, ale je to len skúška, ktorú treba prekonať. Okrem osobného života sú tu priatelia, rodina, práca, záľuby. Ľudia nikdy nezlyhávajú na všetkých frontoch súčasne. Ak budete aj naďalej žiť svoj obvyklý život ďalej, bude možné test čoskoro prekonať a vyrovnať sa s ním.
Choďte hľadať nové skúsenosti. Je potrebné dať si čas na skúsenosti. Tento proces by sa však nemal odkladať. Aby ste sa vyrovnali s bolesťou zo zrady, musíte získať náboj nových dojmov. Vyberte sa na cestu okolo sveta, skočte s padákom, zúčastnite sa premiéry v divadle, zaregistrujte sa do fotografického klubu - nech už je to čokoľvek. Robte to, čo sa vám páči, častejšie, viac. Takto získate emočné dobitie.
Dávaj na seba pozor. Zrada milovaného človeka samozrejme zasiahne sebaúctu a hrdosť. Žena si začne myslieť, že s ňou niečo nie je v poriadku, inak jej muž z nejakého dôvodu našiel náhradu. A hlavná úloha v tomto prípade - mať sa znova rád. Zmeňte účes, choďte ku kozmetičke, choďte na nákupy. Starajte sa o seba navonok aj zvnútra. Začnite sa učiť španielsky jazyk, ak ste už dlho chceli, prihláste sa na kurzy herectva. Zo zvýšenej pozornosti zameranej na seba sa to určite nezhorší.
Komunikovať. Keď žena prežíva bolesť zrady, ťažko si môže udržať vieru v úprimnú lásku a vernosť. Tu môžu pomôcť blízki ľudia. Ak k vám prejavia svoju lásku, starostlivosť a porozumenie, nebudete tak ostro cítiť osamelosť a bude jednoduchšie prežiť zradu zdieľaním bolesti zlosti s blízkymi. Preto sa nestiahnite do seba, nadviazajte kontakt, komunikujte a vráťte sa do normálu.
Odpusť zradu. Nenávisť a prekliatie je vždy jednoduchšie ako nechať situáciu ísť a odpustiť páchateľovi. Ale aby sme sa vyrovnali s bolesťou zrady, je to nevyhnutné. Negatív nahromadený vo vnútri človeka ho stiahne. A chceme sa vzchopiť a ísť iba ďalej, nie? Pocit nenávisti je len stratou vlastnej energie. Čo však na zradcu skutočne urobí dojem, je vaša ľahostajnosť. Odpusť tomu, ktorý ťa zradil, a osloboď svoje srdce pre nový pocit.
Zabudnite na podvodníka a zbavte sa všetkého, čo mu pripomína. Vďaka náhrdelníku, ktorý vám dala vaša bývalá milenka, bude váš outfit elegantnejší? Zhoduje sa taška s vašimi topánkami dokonale? Zabudni na to! Zhromaždite všetky veci, ktoré vám pripomínajú zradcu, do jednej krabice a ďaleko od vášho domova. Ak ho nechcete vyhodiť, dajte ho tým, ktorí to potrebujú. Ale nedovoľte, aby vám tieto veci boli očami. Ak sa chcete vyrovnať s bolesťou zrady, musíte si to prestať pripomínať. Vaše myšlienky sú v tomto prípade vaším nepriateľom.
Používajte iba pozitívne postoje. Myšlienky sú hmotné. Ak si poviete, že ste „opustený, zradený, nešťastný“, potom sa v skutočnosti budete cítiť. Používajte správne postoje. Verte, že sa so situáciou dokážete ľahko vyrovnať, že máte pred sebou skvelú budúcnosť a nablízku milujúceho muža. To, v čo veríte, sa nakoniec stane skutočnosťou. Verte teda v dobré.
Porozprávajte sa s odborníkom. Ak sami nezvládnete zradu milovaného človeka, obráťte sa na psychológa. V tomto nie je žiadna hanba. Profesionál vie, ako pracovať s emočne nestabilnými ľuďmi, a poskytne konštruktívne poradenstvo pri hodnotení situácie zvonka. Hlavná vec je byť úprimný. Pamätajte, že váš príbeh nebude presahovať rámec kancelárie psychológa.

Nie všetky ženy však nájdu silu zvoliť si správnu cestu a vyrovnať sa so zradou milovaného človeka. Mnohí, žiaľ, podľahnú svojej slabosti.

Najčastejšie chyby v správaní žien po nevere

Ešte viac sa vrhajú do negatívneho stavu. Ženy, ktoré trpia zradou, chcú trpieť ešte viac. Zamykajú sa vo svojej izbe, berú si práceneschopnosť, hrajú smutné piesne do slúchadiel a v televízii je vždy kanál s nejakou melodrámou. Prestaň! Ak chcete žiť šťastne, musíte sa obklopiť šťastím. Ako vidíme svet, tak sa aj stane. Komédie by mali byť vždy vysielané v televízii, nechajte ich hrať zábavnú popovú hudbu so slúchadlami na ušiach a každý víkend, bez práce, sa bavte doma.
Pokazia život robením chýb. Ženy nenájdu silu vyrovnať sa s bolesťou a ponáhľajú sa do všetkých síl: ísť do flámu alebo ísť do postele s prvou osobou, ktorú stretnú. Nielenže to nefunguje, ale často to prináša nové problémy. Žiadny alkohol, cigarety, najmä drogy, a žiadne neformálne vzťahy! Alkohol odbúrava stres iba na chvíľu, ale v stave opitosti sa vám môžu stať nepredvídané situácie. Cigarety, a ešte viac drogy, sú závislosťou. Príležitostné spojenie môže viesť k čomukoľvek: poškodeniu dobrého mena, pohlavne prenosnej chorobe, pocitu, že sa niekto používa - zoznam je dlhý. Ovládajte sa a nepadajte na tvár v špine. Nech sa stane čokoľvek, musíte zostať skutočnou ženou s veľkým písmenom.
Buď mučivý Podvedené ženy často strácajú vieru vo všetky dobré veci na svete a ... stávajú sa mrchami. Utierali im nohy, teraz otierajú nohy iným. Toto správanie je však zásadne nesprávne a v žiadnom prípade nepomôže vyrovnať sa s bolesťou zrady. Nikto v okolí nemôže za to, že sa z osoby, ktorú ste si vybrali, stal darebák. Radšej ostatných neurážajte, skôr im pomáhajte. Keď ľudia robia dobre druhým, cítia sa lepšie.
Prestaňte veriť v lásku. Ak niekto zradil, potom všetci zradia - takto si často myslia ženy, ktoré boli podvedené. Tento rozsudok je však nesprávny. Nepoznáš verných mužov? Ak na vašom životná cesta stretli sa iba zradcovia, asi s vami niečo nie je v poriadku. V žiadnom prípade to nezovšeobecňujte. Na svete je dobré, ale vidí to iba ten, kto to naozaj chce vidieť.

Najdôležitejšie je mať na pamäti, že všetko v živote sa deje najlepšie. Ak človek zradil a odišiel, potom to nie je vaša osoba a svoje šťastie ešte stretnete, tesne predtým, ako nadíde čas. Je dôležité nájsť východisko z akejkoľvek situácie a získať skúsenosti. Potom bude ďalší život len \u200b\u200bsvetlejší a lepší.

Veríte histórii?

Pravda 1 Nie je pravda 0

2018-07-24T16: 12: 42 + 00: 00

Ale viete, toto sa často stáva. Vzhľadom na to, že v tomto veku muž opustí ženu častejšie ako naopak. Chodia k mladým. Veľa príkladov, jeden z nich: 54-ročný majiteľ firmy, kde pracuje moja sestra, necháva svoju manželku na pokoji !!! Deti vyrástli, odleteli z hniezda. Jeho manželka je úžasná žena, milá, upravená, vždy priateľská a úprimná. Figurína už nie je sekáč, no prepáčte, nie 20 rokov, ale snaží sa udržať svoj tvar a je oblečená vkusne. A jej manžel ide k plyšákovi s nafúknutými perami a prsiami, so sadrou na tvári ... môžete ho zoškrabať špachtľou. Mladí .... Čo ich láka? Krásne telá, mladosť, vášeň? Ale keď stretol svoju manželku, pred 30 rokmi, mala obe prsia, oči a nohy - mmmm. A potom sa objavila celulitída a bruško s jazvami, strie a prsia - z španielskych uší sa náhle stali, tk. porodila tri a kazdeho vykrmovala 2 roky. Každý z nich má svoju vlastnú fyziológiu, ale často je to tak. A čo s tým teraz, ako vyhodiť použitý materiál? Bohužiaľ, toľko ľudí to robí. A veľmi náhle, a je to naozaj ako nôž v srdci. Ale! Ale. Ale dúfam, že v najlepšom. A tým, s ktorými sa to stalo, chcem len zaželať „okamžité kliknutie na zmenu vnímania ich vnútorného sveta“, aby sa táto časť života - „osamelosť“ zmenila na slobodu myslenia a konania. Jedným slovom na slobode. Je kratšie sa odtrhnúť ...

2018-07-24T15: 03: 41 + 00: 00

Ak človek zradil a odišiel, potom to nie je vaša osoba a svoje šťastie ešte stretnete, tesne predtým, ako nadíde čas. Áno. A kedy sa ľudia predĺžili o 20 - 30 rokov? Kedy?

Teraz diskutujeme

3 163	Príbehy našich používateľov uverejnené na webe
121 530