速読とインテリジェンス開発。高速読解の基本効果的な速読技術

この記事を読んで、この文章を読むよりも速くこの記事を読むことができる速読技術を習得してください。

ヤロスラフ・スビリドフ

セルゲイ・ラジオノフ

カリフォルニア大学バークレー校によると、90年代に情報量が5年ごとに倍増した場合、今ではそのような増加が毎年半年に発生します（そして、主にバークレー大学の科学者がますます多くの科学記事を発表しているおかげです））。さて、2020年までに、パスポートに新しい写真を貼り付けるだけでなく、情報の流れが73日ごとに2倍になるという事実にも直面するでしょう。

今日でも、あなたはひげを生やしたジョークの毎日の郵送で新鮮なジョークを探したり、メールボックスから紙のスパムの山で召喚状を探したりすることに多くの時間を費やしていますが、遠くの美しい場所であなたを待っているものを想像してください...あなたとして数行前にすでに理解していて、これらの恐怖について話すと、そのような状況では、スピードリーディングの基本をマスターする必要があるという事実につながります。情報粒を籾殻から電光石火の速さで分離することを学んだので、必要のない粒に注意を払うことなく、厳選された籾殻を読むことをようやく楽しむことができます。

自分で測定する

演習を開始する前に、現在の読書速度を確認してください。いくつかのテキストを読んでください。電話の電源を切り、見知らぬ人を部屋から追い出すことをお勧めします。自分を押し込まないで、通常の速度で読んでください。結果の信憑性を確認することはできませんので、倉庫での読解力が非常に弱い場合でも、笑うことはありません。 ストップウォッチの時間を計り、テストを開始します。

今度は表に対処し、あなたの読解力がどのレベルにあるかを判断します。

「速読技術の助けを借りて、どんなペースでも2〜5倍に増やすことができます」と大統領ビジネススクールの速読コースの教師であるYuliaOrlovaは言います。確かに、このためには、これらの演習を読むだけでなく、1日1時間行う必要があります。タスクは任意の順序で切り替えることができます。1つの演習で習得したスキルは、他の演習でも役立ちます。

1.致命的な布告

80％の人が読むときに単語を発音します。一部（テレプロンプターを使用したニュースアンカー）はこれを明示的に表現し、その他は間接的に表現します。リーダーの唇がわずかに動くことで、無音の関節に気付くことがありますが、喉頭をX線で撮影した場合に限ります。

ユリア・オルロヴァによれば、あなたは読むことを学びながら読むことを妨げるこの悪い習慣を身につけました-お母さんがフレームを洗うことについてのテキストを文字ごとに、次に音節ごとに話し、そしてそれらを言葉にします。その結果、あなたはそれを話した後にのみテキストを同化することに慣れています。しかし、理解するために、喉頭の筋肉を使用する必要はありません。

写真を見て、そこに描かれていることを自分自身に説明することはありません。（「それで、ここには何がありますか？女の子はソファに座っていて、髪は緩んでいて、足は離れています...ああ！了解しました！）写真からの情報は、臓器を迂回してすぐに脳に送信されますスピーチの。あなたは読書でも同じことをすることができます。

読書中の唇の動きを抑えるには、指で唇を押します。内部の発音と戦うには、テキストを読み、同時に30まで数えるか、歌を歌います（単語なしで）。喉頭の筋肉が関与し、脳が直接情報を受け取り始めます。最初の1、2週間はテキストの内容がわかりませんが、徐々にすべてが正常に戻ります。

2.白いポインターに従ってください

読んでいると目が線に沿ってスムーズに動くように見えますが、実際には瞳孔は1.5〜2語ごとに定期的に停止します（見た目の滑らかさは、見た画像を網膜に残すことができるために達成されます）。これらの速度低下は短命ですが、合計で1ページあたり最大2分かかる場合があります。

ブレーキから目を離すには、進化の過程で目が獲得した特性を使用します。とりわけ、最初の目は動きをキャプチャするために何百万年も前に作成されました（2番目の目は対称性のためにのみ作成されました）。周りで起こっていることについての基本的な情報が含まれているのは運動の中にあります。

鉛筆を手に取り、それを線の下に導き、テキストを読み始めます。動きを捉えた目は、あなたがその中に滑り込んだものを読んでいる途中で、ポインターを急いで探します。

初速度をマスターした後、毎回ポインタの動きを加速します。徐々に、目は増加した負荷に慣れ、速度は著しく増加します。

3.後退しないでください

「定期的に視線を向けて話すことに加えて、経験の浅い読者の最も一般的な間違いは目の退行です」とユリアは言います。読んでいる特定の時間は、あなたが無意識のうちに考えているように、あなたが見逃したか理解しなかったすでに渡された単語をもう一度読むために、生徒の左への「跳ね返り」を取ります。

あなたはこの読み方に夢中になる可能性があります小学校あなたが長く発達した反射神経に気づかないのと同じように、学校と今ではあなたはもはやこれに気づいていません。

ここでは、2年間テーブルに置いてある名刺が必要になります。この名刺は、すべてがそこでどのように終了するかはわかっていますが、時々自動的に再読み込みされます。文字が気を散らさないように、名刺を裏側（空白）で裏返します。次に、出くわしたテキストを読み始め、読んだ各単語をカードで覆います（図1）。

テキストを理解しようと努力する必要はありません。ここで、目が反対方向に跳ね上がるのを防ぐ方法を学ぶことがより重要になります。

4.間隔の広い目

眼の2億6000万個の光受容体のうち、2億2000万個が周辺視野に関与しています。あなたに必要なのは彼らに読むことを教えることだけです。

プラスチックの透明なシート、本のページサイズを取り、それを4つの列に分割します（図2）。準備したシートをページに置き、テキストを読んでみて、各列に順番に視線を向けます。

これは、メトロノームを使用するか、単に明確なリズムをタップすることによって行うのが最適です。単語全体を読もうとしないでください。初めに、おそらく、このオファーで強調したこれらのスクラップのような一貫性のないスクラップのみが表示されます大文字で..。時間が経つにつれて、目はすべての大きなボリュームをカバーし始め、あなたはあなたの手のひらのようにすべてを見るでしょう*。次に、列数を減らしてシートを再度並べます。良い仕事を続けてください。理想的には、視線を1回固定するだけで、線全体が全体として表示されます。

*ここでは、さらに、心理学者のGeorgMüllerによって発見された法律があります。GeorgMüllerは、テキストを個別の有益なブロックに分割すると、情報を吸収しやすくなることを確立しました。個別に読んだ単語は、一度に飲み込んだフレーズよりも理解しにくいです。

5.4つの側面すべて

テキストのパノラマ認識を改善し続けるときは、しばらくの間文字を忘れて、数字に切り替えてください。

真ん中にあるユニットに視線を向けます。目を離さずに、周辺視野を使って残りの2から25までの数字を順番に見つけてみてください。数回のレッスンの後、瞳孔を動かさずにすべての数字を明確に区別し始めたら、表を拡大してください。：5 x 5の正方形の代わりに、新しいものを作成します-7 x 7次に、9 x 9など、本のページの幅の余白がわかるまで続けます。

6.こんにちは、ツリー

周辺視野が最も多いので重要なトリック、高い読解速度が達成されたおかげで、ここにあなたが有用なスキルを開発するためのもう一つの練習があります。さらに、このスキルは、迷惑な表情でドリルすることなく、ビーチで周囲の女の子を見るのに役立ちます。

7.閉じると表示されます

「速読の達人は、最初の文字から最後の文字までのすべての単語を読み込もうとはせず、それらを完全にスキップすることがよくあります」とジュリアは説明します。これは、テキストの理解を妨げるものではありません。重要なのは、テキストは冗長であるということです。

まず、どのテキストでも、メイントピックに関連する単語とその同義語は、一定の頻度で絶えず繰り返されます。第二に、テキストの論理的構成は、たとえば「最初の」という単語に出会った後、必然的に「2番目の」という単語に出くわすことを意味します。多くの場合、あなたが話していることを理解するために、単語全体を見る必要がないだけでなく、単語全体を見る必要さえありません。また、単語全体を見る必要さえありません。

この演習では、単語を予測して推測する能力を養う必要があります。あなたがたくさん読んで、豊富な語彙を持っているなら、それを完了するのは難しいことではありません。語彙が少ない場合（ちなみに、この単語を知っていますか？）、頻繁に練習することで語彙を増やしていきます。

特に理解しにくいテキストを取り、それを接着します別の場所不透明なテープ（図3）。最初のレッスンでは、テープの幅が広すぎないようにする必要があります。カバーする文字が3文字以内であれば十分です。リボンの幅と非表示のテキストの割合を徐々に増やします。

本を見るとイチジクが見えます！

1925年ニューヨーク州シラキュース大学が作成した世界初の速読コースが出版されました。労働の創造者は、テキストの提示（タイプは大きくなければならない）と読書の衛生状態でのみ速読を習得するための鍵を見ました。いつ読むことをお勧めしました良い照明、正しい姿勢で、目を休めるために義務的な休憩をとる。 1940タキストスコープは1920年に発明され、最初はこのデバイスを使用して、パイロットが敵の車両を検出できる速度を決定しました。航空機の画像が加速してスクリーンに投影されました。わずか20年後、彼らは飛行機の代わりに、タキストスコープで言葉を見せようとしました。授業後、被験者の読解速度は2倍になり、これが速読の「タキストスコピック」スクールの出現のきっかけとなりました。しかし、デバイスから人を離乳させた後、ほとんどの場合、読み取り速度が元のペースに戻ったことがすぐに明らかになりました。 1958年、速読を15年間研究し、驚異的な読者から習得の秘訣を学んだEvelina Woodは、ユタ大学で論文を発表しました。その規定は、彼女の教科書「DynamicReading」に含まれていました。それ以来、新しいものは何も発明されていません。 Evelyn Woodの方法は、宣伝されているすべての速読コースの基礎であり、このテクニックを習得するためのすべての本は、めくることさえしませんでした。

8.オリエンテーションの基本

夜、ベッドから出て真っ暗闇の中でバスルームにシャッフルしなければならないとき、あなたは通常目を開けず、夢を見続け、角張った家具の周りを素早く歩き回ります。しかし、新しいガールフレンドの家で同じ状況にいることに気付いた場合、トイレのドアが見つかるまで、カタツムリのペースで長い間歩く必要があります。トイレのドアは、ライトが点灯した後、冷蔵庫になります。。

あなたが完全に未知のテキストを読むとき、あなたはタッチによって同じ進歩をしなければなりません。それと大雑把な知人であなたの読書の前に。

これは、テキストにアプローチする方法ほどの演習ではありません。それを読む前にその本をすくい取ってください。章の長さとその内容に注意してください。いくつかの章の冒頭の段落を読んでください。最後を見てください。（ただし、昔ながらの推理小説を読み続けることができます。）その結果、頭の中にあるテキストの「地図」を作成し、情報をよりよく吸収し、不要な部分に時間を無駄にしないようにします。

9.スポーツへの関心

生理学者によると、何か刺激的なものを見た人では、瞳孔は反射的に拡張します。読書中にも同じことが観察されます。テキストの興味深い点に到達すると、瞳孔は100分の1秒間三角形の形を取ります。実際には、実際には、瞳孔はただ拡張します。私たちはあなたの興味をそそり、あなたの瞳孔を拡大するために、三角形についてこのナンセンスを特別に書きました。

以上です。瞳孔が拡大すると、より多くの光が目に入るため、その瞬間により多くの情報を取り込むことができます（これが明るい光で読む方がよいもう1つの理由です）。したがって、全体的な問題は、年次報告書が試合報告書と同じくらい興味深いと自分自身に信じさせる方法です。

幸いなことに、あなたの賢い脳はだまされる可能性があります。神経生理学的観点から、脳が新しい情報をすでに記憶にある情報と比較するときに関心が生じます。彼女に反するものは何でも面白い。ベテランの消防士は、通常の火を見ているよりも、炎に包まれた動物園を考えることにあまり興味がありません。

テキストのストーミングを開始する前に、テキストが触れているトピックについて知っていることをすべて覚えておいてください。あなたはあなたの記憶を活性化し、表面にこの問題に関連する層を取り除く必要があります。

したがって、読書の過程で、脳は自動的に新しい情報をすでに吸収された情報と比較し始めます。そうしないと、何かをすばやく思い出す必要があるときに、脳回が動くことすらありません（または何もする時間がありません）。もちろん、なじみのないトピックの場合は、自分が知っていることを思い出せません。したがって、テキストに正確に何を書くことができるかを想定してください。脳は、興味を示すために、偽造された情報を実際の意地悪な情報と比較することを余儀なくされます。

速読技術を習得する秘訣は、記憶力、注意力の発達、および速読の他のスキルを習得するための定期的な演習です。

読書速度を向上させるためのどのような運動がどの年齢でも役立ちますか？

最大の利点は、視覚情報の知覚と処理の速度が遅い原因を排除する演習です。

子供と大人の両方で読書速度の障壁を作成する主な間違いは、私たちがちょうど子供時代に学んだ、不随意の再発性眼球運動（退行）と不必要な関節運動と考えられています。

情報の効率的かつ迅速な認識を妨げる主な欠点：

集中するのに苦労する;
テキスト情報の視覚的範囲の小さな角度（フィールド）。

したがって、グレード1の速読の演習は、主に情報カバレッジの分野に集中して拡大する能力を開発することを目的とすべきです。「小さな視野」は、子供たちが最初に文字、音節、次に書かれていることの意味の読者の理解を確認する表現を備えた単語、フレーズ、文全体で読むように教えられる最も重要な理由です。

すべての大人が「一目で」長いフレーズや全文を知覚する能力を誇ることができるわけではありません。これは、ほとんどの人の視覚的読解力の発達が止まるところです。

視野を広げる

「シュルテ表による周辺視野の発達」

シュルテテーブルを使用した定期的なトレーニングは、お子さんが面白い時間を過ごすことを可能にするだけでなく、集中力、周辺視野、記憶力の発達にも貢献します。

「焦点がぼけた視線」..。トレーニングの主なタスクは、分散した視線を使用して、ページまたは画面のより広い領域を認識することです。演習はさまざまな方法で実行できます。たとえば、拡散視力を持つ同一の要素を検索したり、中心の注意対象から視線を移動せずに把握できた要素をさらに記憶したりできます。

集中力の向上

「両半球の活性化」..。なじみのあるトピックのテキストを取り、右目と左目で交互に段落を読みます。この簡単なテクニックのおかげで、あなたは順番に脳の両方の半球を活性化します。

「主なものを強調する」..。多くの著名人がこのテクニックを使用しています。マーカーまたは鉛筆を取り、ページから最も重要な考えを2〜3個強調表示します。この演習を改善し、主要なことを強調するだけでなく、重要な発言を記号で書き留めることをお勧めします。重要な情報-「！」または「NB」、同意する-「+」を入力する、同意しない-「-」など。

「色に名前を付ける」..。次の色のテキストを言葉の色で読みながら、大声で声をかけてください。それは色であり、書かれているものではありません。

赤。緑。青。黄。バイオレット。オレンジ。茶色。青。

赤。青。緑。バイオレット。黄。茶色。青。緑。青。

信じられないほどのスピードで急いでやらないでください。トレーニングを終えた後、原則として、エラーなしでエクササイズを完了することができれば、それは良いことです。

その言葉を見つける..。行使オプション：

特定の文字で始まるすべての単語をページで検索します。
特定の単語またはフレーズのすべての出現についてページを検索します。

なぞなぞを推測する-シンプルでとても効果的な方法あらゆる年齢の集中力のトレーニング。トリックのなぞなぞやトリックロジックの質問は、この目的に適しています。

回帰を取り除く

「私たちは半分の線を切りました」..。テキストを読むときは、行の半分を1枚の紙で覆います（上部）。したがって、あなたは脳に何が書かれたかを推測させ、同時にそのような状況では、あなたがその一部を「切り取る」前でさえ、当然次の行を見たいと思うでしょう。この演習では、読んでいるときに自分より先に進み、同時に読んだものに戻らないようにする方法を学びます。

「ポインター」..。すでに読んだものに視線を戻す習慣を解くには、常に前方に進むペン、鉛筆、または指に視線を常に従わせます。

「スピードで読む」..。での読解速度のテストを覚えておきましょう小学校..。タイマーを取り、1ページ、章、または記事を読んで現在の結果を測定します。

アーティキュレーションを抑制します

「代替テキスト」..。読むことと並行して、私たちは注意の主題とは何の関係もないことを言います。たとえば、歌の動機（ "la-la-la、tru-lall-la"）を口ずさむか、数に関係なく、ことわざ、早口言葉、順番に数えるなど、心の中で別のテキストを言います。読んだ単語や行の。主なことは集中力を失わないことです。

「口を閉じて！」読書中に唇が動いたり、舌が動いたりした場合は、唇を忙しくしておく必要があります。この間違いは、小学校の学年で絶えず声を出して読んだ後の子供たちによく見られます。鉛筆やクラッカーを並行して噛むか、ガムを噛んでみてください。

"ドラムロール"..。テーブルのリズムを指で軽くたたくほど、難しいほど良いです。指が占有されている場合、脳の音声中心は自動的に少なくとも部分的にブロックされます。

「気が散る音楽を読む」..。あなたが読んでいるテキストを話したいという衝動を抑えるための素晴らしい方法は、一定のリズムを持たない音楽を聴くことです。 Jazzはこの目的に最適です。

記憶を発達させる

「非標準の読み」..。読書テキストは、あなたから90度、180度、45度など回転します。演習の例：ページを上下逆にして、テキストを逆方向に（つまり、右から左に）読むタスクを設定します。このようなトレーニングは、子供たちがどのように配置されているかに関係なく、記憶に完全な文字のパターンを形成するために特に役立ちます。

「不足している文字を回復してください。」言語的および論理的記憶の発達のための優れた演習。文字が欠落しているテキストを読んでいる間、次の単語を「推測」するための停止は、単語と以前に読んだものの意味を覚えておく必要があります。記憶だけでなく、繰り返しの眼球運動やアーティキュレーションなどの速読の障害を取り除くための優れたトレーニング。

思考のスピードを伸ばす

あらゆる人の読解速度を大幅に向上させることができる主な理由の1つは、注目を集めることを目的とした見出しや紹介文から個人に至るまで、あらゆるレベルのテキスト（特にインターネットに投稿されたもの）での情報の冗長性です。セマンティック負荷が弱い、またはまったくない単語。

論理的な問題を定期的に解決するメインをセカンダリから分離する能力を開発し、冗長な情報と重要な考えの「瞬間的な」知覚に関連して「盲目をオンにする」スキルを開発します。これは、まず第一に、問題の状態の認識と質問の本質の理解の速度の定期的な演習のおかげで達成されます。タスクの構造を意識的に分析することで、タスクを条件と条件のグループに分割し、1つまたは複数の質問を強調表示し、サブタスクを解決する最適な順序を理解し、解決策を探すスキルを身に付けることができます。

LogicLikeからタスクを完了すると、どの年齢でも役立ちます。

注意の集中を改善します。
思考のスピードを伸ばす。
論理的に正しく考える能力を高める。
その結果、重要な情報の読み取りと記憶の速度が大幅に向上します。

毎日20〜30分のLogicLikeクラスは、思考、注意、記憶の論理と速度を伸ばすための実証済みの方法です。

速読は、知性を発達させるための強力なエンジンです。このスキルを持つ人は、週に1〜7冊の本を読み、はるかに少ない時間を費やします。

速読には、速度、理解、および読解力が含まれます。このスキルを使用すると、興味のある主題、分野、専門分野、科学をすばやく学ぶことができます。

人が有用な文献を読めば読むほど、彼はより教育を受け、知的になります。速読により、インテリジェンスは事実上制限なしに発達します。その開発は、歩行者の速度と比較して、車を運転することに似ています。脳がターボモードで働いているとき、言葉を考えて発音する時間はありません、理解は即座に来ます。脳はもはや話すことや無関係な考えに時間を浪費することはありません。

オンライン演習

シュルテテーブル

彼らは周辺視野を発達させ、テキスト、記憶、集中力、思考速度の中の望ましい要素を探します。これは、速読を開発するための最も人気のある演習です。スタートボタンをクリックして、テーブルの中央だけを見て、1から16までの数字を探します。

Gorbov-Schulte赤黒テーブル

最初に黒の最小数、次に赤の最大値、次に次の黒の最小値、次の赤の最大値を見つけます。たとえば、5x5テーブルの場合：1と12、2と11、3と10など。

アナグラム

しばらくの間単語を解き、単語全体を見ることを学びます。

文字を探す

文字をすばやく見つけるほど、テキスト内をすばやく移動できます。

数字検索

文字の検索と同様に、数字の検索をトレーニングします。

ゼロリーディング

速読の開発のための学校のコース

必要な速度をより速く、より簡単に達成するために、30日前に速読コースに登録することをお勧めします。このコースでは、次の作業を行います。

古典的な演習で
脳の半球を同期させて脳をスピードアップします
私が個人的に開発した技術を使用して、読書速度を加速します
速読の心理学を分解する
他のコース参加者からの質問を整理します。

コースレビュー

インテリジェンスの開発のための学校のコース

インタラクティブな開発コース

30日間の速読コースに加えて、速読、記憶、注意力の発達に関するbrainappsインタラクティブコースも完璧です。 1か月あたり490ルーブルまたは1年あたり1400ルーブルで、速読、記憶、注意力、および脳の健康のための一連のゲームをトレーニングするための4つのブラウザプログラムを入手できます。

たとえば、演習の中には、Find AllWordsというゲームがあります。このゲームでは、256文字が画面に表示されますが、そのうち3つの単語だけを検索する必要があります。この演習では、テキスト内の適切な単語をすばやく見つけるように目を訓練します。これにより、読書の速度が著しく向上します。このコースの他の演習では、他の重要な読解力を訓練します。

5〜10歳の子供における記憶と注意の発達

コースの目的：子供が学校で勉強しやすくなり、よりよく覚えられるように、子供の記憶と注意を発達させること。

コースを完了すると、子供は次のことができるようになります。

テキスト、顔、数字、単語を覚えるのに2〜5倍良い
より長い期間暗記することを学ぶ
必要な情報を覚える速度が上がる

30日でスーパーメモリー

このコースにサインアップするとすぐに、スーパーメモリと脳のポンピングの開発のための強力な30日間のトレーニングを開始します。

購読してから30日以内に、面白いエクササイズや教育ゲームがメールに届きます。これらはあなたの人生に適用できます。

私たちは仕事や私生活で必要となるかもしれないすべてを暗記することを学びます：テキスト、単語のシーケンス、数字、画像、日、週、月、さらにはロードマップの間に起こった出来事を暗記することを学びます。

記憶力を向上させ、注意力を高める方法

事前からの無料練習セッション。

暗算ではなく、口頭でのカウントを高速化

子供にも適した、秘密で人気のあるテクニックとライフハック。コースからは、単純化された迅速な乗算、加算、乗算、除算、パーセント計算のための数十のテクニックを学ぶだけでなく、特別なタスクや教育ゲームでそれらを解決することもできます！口頭での数え方にも多くの注意と集中力が必要であり、興味深い問題を解決する際に積極的に訓練されます。

お金と億万長者の考え方

なぜお金に問題があるのですか？このコースでは、この質問に詳細に答え、問題をより深く調べ、心理的、経済的、感情的な観点からお金との関係を検討します。コースからあなたはあなたのすべての財政問題を解決するためにあなたがする必要があることを学び、お金を蓄積し始めそして将来それを投資します。

結果

インテリジェンスを急速に発達させるために、速読を練習してください。速読は知性を発達させ、脳をスーパーコンピューターに変え、一般人天才。

この記事では、速読を開発するための5つの古典的な演習について話しました。これらの演習では、2〜4週間で読書速度が2倍になります。

人は平均して毎分150-200語の速度でテキストを知覚します。このペースで、インターネットでお気に入りの本や興味深い記事を読むのはいいことです。しかし、大量の情報をすばやく吸収するには、さらに加速する必要があります。

あなたが速読技術を習得すれば、それはかなり可能です。

速読とは何ですか？

これは、通常の数倍の速さでテキストを吸収できるスキルです。ここで「読む」という言葉は完全に適切ではありません。速読の原則は、本質と意味を強調すること、つまり情報を迅速に吸収することです。しかし、単語を読む速度は、このテクニックにおいて決定的な役割を果たします。

たとえば、ナポレオンボナパルトは毎分2,000語でテキストを飲み込み、セオドアルーズベルトは朝食前に毎日1冊の本を読みました。速読は、ジョンF.ケネディ、アルバートアインシュタイン、オノレドバルザック、アレクサンドルプーシキン、カールマルクスなども所有していました。有名人..。このスキルが彼らの成功に影響を与えたと考えられます。

もちろん、速読は必ずしもフィクションを楽しむのに適しているわけではありません。この読書テクニックの主な目標は、知識を得て、意味を理解することです。多くの職業の人々は、毎日大量のテキストを処理する必要があります。弁護士は常にあらゆる種類の文書を扱い、教師は要約を校正し、タームペーパーと卒業証書。そして、参考文献のリストを持っている文献学の学生にとって、このスキルは単に不可欠です。

速読により、テキストをすばやく処理し、可能な限り生産性を高めることができます。不要な詳細に気を取られることなく、最も重要な情報のみを吸収できます。

あなたは特別なコースで速読を学ぶことができます（少なくとも1つの速読学校がすべての都市にあります）、またはあなたは独立して学ぶことができます。

このスキルを習得するために従わなければならないいくつかのテクニックがあります：

1.テキストに従ってください

2.読んだ内容に戻らないでください

私たちが読んでいるとき、私たちはしばしば私たちが学んでいないと思う文章や段落を読み直します。読み取り速度を向上させるには、これを注意深く監視し、戻らないようにする必要があります。テキストを覚えていないように見えることもありますが、実際には情報は同化されています。後で戻る必要のある場所を読み、同時に余白にマークを付けることができます。返品プロセスを制御することにより、テキスト内をはるかに高速に移動します。

3.頭の中でテキストを言わないでください

4.周辺視野を発達させる

速読技術の特徴の1つは、一度にいくつかの単語または段落全体をキャプチャすることです。これは対角読み取りとも呼ばれます。テキストをすばやく移動してその中の主要な単語を強調表示するには、それらをよく見る必要があります。これを行うには、周辺視野を開発します。これにはいくつかの演習があります。たとえば、壁の1つのポイントに焦点を合わせて、そのポイントの周りのすべてを確認することができます。または、Schulteテーブルを使用します。

読むことに気を取られればされるほど、読むのが遅くなります。したがって、読んだ瞬間にすぐに理解できるように、できるだけ集中してテキストに没頭することが重要です。したがって、情報はより完全かつ迅速に吸収されます。

誓約成功した学習速読は、他のスキルと同様に、絶え間ないトレーニングです。明確な繰り返しスケジュールを持っている方が良いです。毎日1時間、または週に3〜4回、1.5〜2時間練習することをお勧めします。追加の責任があなたを動機付ける場合は、誰かに学習プロセスを監督するように依頼してください。
あなたが定期的にスキルを開発し、学習に長い休憩を取らない場合、結果は1ヶ月で表示されます-あなたはあなたの読書速度を毎分300-500語に増やします。

速読技術を習得することを計画している多くの人々は質問をします： あなたがすでに斜めに読むことを学んだならば、普通に読み続けることは可能ですか？速読は不可逆的なプロセスではありません。テキストを電光石火の速さで知覚することを学んだ場合は、簡単に標準速度に切り替えて、読み続けることができます。フィクションと詩。

速読と食べ物を食べることを比較する最も簡単な方法。タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミンを消費するのと同じように、私たちは書面による情報を使用します。すばやく読むことで「昼食時間」を短縮できますが、意味がわからない場合もあります。

カロリーと栄養価食べ物には他にもたくさんの楽しみがあります。シェフが調理したレストランの料理を、すべてのルールに従って提供されたテーブルにすばやく飲み込もうとはしていません。あなたが学期に文学の長いリストをダウンロードする必要がある言語学の学生でない限り、高速でフィクションを読むことは同じように奇妙に見えます。

それはビジネス目的、教育目的のために必要です。この記事で「読む」とは、教育やビジネスに関する文献、専門的なテキスト、ニュースを読むことを意味します。普通の人の平均読解速度は、記憶係数を考慮すると、毎分約800文字です。どれだけ増やすことができますか？

ビジネスの速読も異なります。

分析- 一番難しい部分。新しいパラダイム、原則、アプローチを習得し、理解する必要があります。この情報については、同化の構造はまだ形成されておらず、それをどのように使用し、どのように分類するかはわかりません。この情報を真剣に検討する必要があるため、これは最も遅い読み取りです。私の速度は毎分3,100文字です。
入門-シンプルでわかりやすい読み方。私たちはすでにこのテーマに関する知識のシステムを頭の中に持っています。新しい事実、概念、視点を追加するだけです。これには、すべてのニュースとストーリーも含まれます。速読。分析より1.5倍から2倍速い。私の速度は毎分4,800文字です。
検索エンジン-最速の読書。大量のテキストで必要な情報を検索します。頭の中の知識を回復するのに適しています。高速読み取り、分析読み取りの4〜5倍高速。私の速度は毎分14,000文字です。

利点は明らかなようです。速度の低下-暗記係数を考慮に入れます。各テストの後に、頭に残っている情報を確認するための質問が行われます。

速読のこれらの客観的な利点で、私はその「証拠」に出くわします。残念ながら、これらの声明は、速読を所有していないか、それを習得しようとしたができなかった人々によって促進されています。古典的な話：「私はパステルナックを読んだことがありませんが、非難します。」

速読を愛するために何をすべきか

音節で読むことは言葉で読むよりもはるかに注意深いアプローチであるとインテリジェントに主張する未就学児を想像してみてください。それはあなたが思慮深く各単語を知覚し、その音を聞くことを可能にします。面白い？これは、速読よりも遅い読書の方が優れていることを証明する人の見た目です。

もちろん、単にテキストを吸収することを学ぶ場合、速読は機能しません。すばやく読むには、テキストを脳にすばやく読み込む機能だけでは不十分です。速読は、書かれた情報を処理するための一連のスキルです。速読をあなたにとって便利でお気に入りのツールにするために他に何が必要ですか？

質問をする

基本的なスキル。これがないと、一般的に読むことはできません。あなたは読書の準備をする必要があります。私たちが疑いなく読んだ場合、その情報はしがみつくものは何もありません、それは私たちを通り過ぎます。質問は、情報の経路に配置するフックです。私たちの仕事はその意味を理解することです。質問のおかげで、私たちはプロセスではなく目標に焦点を合わせて、意識的に読むことに没頭します。

「この本で何を見つけたいですか？それを読んだ後、私はどのような行動を取るつもりですか？別の方法で何を学びたいですか？何が足りないの？」

あなたの記憶を訓練する

頭に残る情報の量は、読み取り速度に依存しません。したがって、速読後、頭の中にほとんど情報が落ち着かないという奇妙な声明が聞こえます。前回の通常の速度で読んだものからどれだけ覚えていましたか？その内容や主要な論文を再び語ることはできますか？頭に収まる情報のために、あなたは記憶を発達させる必要があります。

私たちの頭の中に新しい知識を保つのに役立つ何百ものエクササイズがあります。新しい単語、画像、データを修正するメカニズムがあります。

速読をマスターするつもりがなくても、トレーニングしてください。強い記憶は常に人生に役立ちます。「30秒」を習慣にする：コミュニケーションの重要なメッセージを30秒で作成する方法を学びます。

したがって、あなたの注意は常に重要な意味を覚えて、それらを既存の知識システムにリンクすることに集中します。

テキストに集中する

現時点での私たちの精神的能力には限界があります。私たちは頭の中で限られた数の考えを保つことができます。通常、私たちは常に無関係な考えに気を取られているため、読書が遅くなり、暗記が減少します。私たちが外部刺激を制御し、テキストに集中することを学ぶならば、はるかに多くの情報が私たちの頭の中に残ります。

退屈したり不安になったりすると注意が散らばります。注意を集中するには、この状態から抜け出す必要があります。

集中演習の残りの部分は、文献やインターネットで簡単に見つけることができます。

並行して考える

私たちは皆、基本的な2チャネルの考え方を持っています。電話で話し、交差点のどこを曲がるかを考えることができます。明日の計画を立てて夕食の準備をすることができます。しかし、私たちはこの能力を開発していませんが、それを最大限に活用することができます。つまり、テキストを高速で読み、熟考することです。すぐに読んでも、考える時間がない場合は、もちろん、書いたものの意味が失われます。

時間が経つにつれて、あなたは思考の第二のチャネルをポンプでくみます、そして、1冊の本を読むとき、あなたは同時に読むことと考える機会を持つでしょう。

読んだものに戻る

外出先で情報を理解するのが難しすぎる場合はどうなりますか？私たちは通常立ち止まって、理解できないテキストについて考えます。毎回ゼロから加速する必要があるため、このような停止は一般に読み取りを遅くします。同時に、私たちは皆、継続的な行動がどんどん速くなるテトリスの原理に精通しています。スピードや情報を失わないようにするには？

私にとって、これは鉛筆で読んでいます。すべての興味深い考えにつまずいて、再び加速する必要はありません。振り返りが必要な分野の興味深い場所に印を付け、「スピードアプローチ」の後にそこに戻るだけで十分です。

あなたの質問を通して本のテキストをふるいにかけてください。熟考する必要のある答えに出くわしたときは、それらに印を付けるだけで、すぐに熟考する必要はありません。後で読み直してください。こうすることで、費やす時間が大幅に短縮されます。

受け取った情報を使用する

これは前のルールの続きです。圧倒的多数の読者は、読んだ資料に戻らず、人生でそれを使用しないでください。彼らはたくさん読んでいますが、ほとんど何もしていません。そのような人々にとって、彼らが彼らの行動を変えるまで、速読は役に立ちません。

情報を結果に変える人はほとんどいません。本、記事、ニュース記事がどれだけ速く読まれたかは関係ありません。私たちは情報の肥満に苦しんでいます。私たちは情報を受け取り、それを使用せず、それを知識や行動に変えません。ソファに座っていると、お菓子やでんぷん質の食べ物を吸収し、大量のエネルギーを受け取る人のように見えます。しかし、結局のところ、代謝の高い人がいます。夜にチョコレートバーを食べても、どこにも何も堆積しません。

情報代謝を高める方法は？情報変換の連鎖を実際に適用する必要があります。読書は理にかなっているはずです。

知識になっていない情報は無意味です。質問は情報を知識に変えます、私たちはこのルールから始めました。
行動になっていない知識には意味がありません。知識は目的を行動に変えます。情報の助けを借りて何を変えたいのか、何を達成したいのか？
有用な結果になっていない行動は無意味です。意志と規律は行動を結果に変えます。あなたの習慣を作成します。
満足できない結果は無意味です。価値観は結果を満足に変えます。結果は私たちの本質的な価値観と一致していますか？

特定の情報、目的、価値が必要な場合、速読は必要かつ有用なスキルです。多数の意味を処理して吸収する準備ができている場合は、すばやく読むことができる必要があります。

すばやく読むには、次のことができる必要があります。

質問をすること。
暗記する。
集中。
並行して考えてください。
読んだ内容に戻ります。
情報を使用します。

速読とインテリジェンス開発。 高速読解の基本効果的な速読技術