トマトソース、とうもろこし、ハーブのパスタ。 とうもろこしのパスタチーズのないとうもろこしの缶詰パスタ
イタリアのやり方でそれらを呼ぶことが今では慣習となっているのに、なぜパスタではなくパスタなのか? はい、これらの製品は常にパスタと呼ばれていましたが、パスタはまったく別のものと呼ばれていました。混乱を避けるために、これからもパスタと呼びます。
パスタは、おいしくて満足のいくものを非常に迅速に調理する必要がある主婦にとって命の恩人であり、提案されたオプションはそのようなレシピにのみ適用されます-缶詰のトウモロコシとアディゲチーズのパスタは非常に迅速に準備されます。
ほとんどの場合、パスタは用途の広いおかずとして使用されますが、オーブンに詰めたパスタなど、もっと面白いパスタ料理もあります。 ベーコンとソーセージを溶かしたチーズのパスタや、鶏肉とキノコのパスタキャセロールなど、さまざまなパスタキャセロールもとてもおいしいです。
顕著な特徴とうもろこしとチーズを使ったマカロニのレシピは、チーズをいつものようにすりおろさないので、美しい焼きたての皮が形成されますが、小麦粉でパンをした立方体で揚げると、同じように食欲をそそる皮が現れます。 とうもろこしの缶詰は、満腹感だけでなく、とても心地よい味わいです。 必要に応じて、お気に入りのスパイスを追加すると、料理がさらに香り高くなります。
サービング: 2
調理時間: 30分。
カロリー量: 高カロリー
サービングあたりのカロリー: 1195 kcal
缶詰のトウモロコシとAdygheチーズでパスタを作るには、次のものが必要です。
- パスタ-200g
- 水-2リットル(パスタ調理用)
- 味わう塩
- アディゲチーズ-150g
- 小麦粉-パン粉用
- 缶詰のトウモロコシ-1缶
- バター-150g
とうもろこしの缶詰とアディゲチーズのパスタの作り方。
1.パスタを調理するための水を沸騰させ、塩を加えてパスタに入れます。 パッケージの指示に従って調理されるまでそれらを沸騰させます。 完成したパスタをザルに入れます。
2.その間に、アディゲチーズを小さな立方体に切り、小麦粉でパンを作ります。 と 缶詰めのトウモロコシ液体を排出します。
3.鍋でバターを溶かし、チーズキューブが厚い皮になるまで炒めます。 これには5〜10分かかります。 次に、トウモロコシの果実を追加し、すべてを一緒に数分間炒めます。
4.鍋の中身にパスタを加え、かき混ぜて加熱します。 部分に分けて提供します。
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味は子供の頃からおなじみです-ネイビーパスタ。 通常のレシピを多様化する方法は? オプションの1つは次のとおりです。
とうもろこしと豚ひき肉のパスタ
この料理では、パスタは普通ではありませんが、弓の形をしています。 それらはFarfalleとも呼ばれます。 ファルファッレは生地の長方形で、中央が厚く、端が薄くなっています。 野菜ソース、肉、魚、チーズとよく合います。 彼らは16世紀に北イタリアで最初に登場し、大人も子供も元の形で彼らを愛しています。
普通のパスタのように作られています ハード品種小麦は多くの場合、さまざまなサラダに含まれています。
材料:
- パスタ、あなたは300グラムをファルファッレすることができます。
- 赤身の豚肉200グラム;
- 缶詰のトウモロコシ0.5缶;
- バター大さじ1;
- トマトペースト大さじ1〜2;
- 塩水;
- パプリカ小さじ1。
キッチンガジェット:
- 皿;
- ブレンダー。
調理時間:
- 40分。
準備:
1.まず、ひき肉を作る必要があります。 これを行うには、赤身の豚肉パルプを細かく切り、ブレンダーボウルに入れ、必要なモードをオンにして(ブレンダーの説明を参照)、肉を希望の濃度に粉砕します。
2.ファルファッレを茹でます。 これを行うには、鍋に十分な水を注ぎ、塩を加え、沸騰させます。 ファルファッレを沸騰したお湯に注ぎ、かき混ぜ、柔らかくなるまで数分間調理します。 ザルに入れ、冷水ですすいでください。
3.フライパンに少し入れます バター、野菜に替えたり、ひき肉を入れたり、柔らかくなるまで炒めたり、水を少し加えて炒めたりすることもできます。 ひき肉の準備ができたら、トマトペースト、塩、パプリカを加えて混ぜます。
4.缶詰のトウモロコシの缶を開け、液体を排出し、缶詰のトウモロコシの半分の缶をひき肉に加え、混ぜ合わせ、さらに2〜3分間すべてを一緒に煮ます。 茹でたパスタを加えてかき混ぜます。 肉ととうもろこしを添えたファルファッレを皿にのせ、ハーブを振りかける。
体重を減らしたい場合は、パスタを食べてください! 主なものは、それらがデュラム小麦から作られているということです。
トマトソースのパスタを作ってみてはいかがでしょうか。 彼らは素晴らしい味がします! はい、そのような料理は素早く簡単に調理されます。 すべてについてのすべてはあなたに15分以上かかりません。
パスタソースを試すことができます。 でんぷん質のない野菜(インゲン、カリフラワー、ナス、ブロッコリー、ズッキーニ、ピーマン)を追加します。
あなたがアクティブなライフスタイルをリードするなら、このレシピはあなたにとってかけがえのないものです! パスタの繊維とふすまは、体にエネルギーを与え、運動後にその供給を補充する複雑な炭水化物を私たちに提供します。
しかし、デュラム小麦を使った料理がおいしいだけでなく、可能な限り健康になるように、デュラム小麦と何を組み合わせるかを知ることは重要です。
炭水化物は脂肪とうまく混ざらないことが知られています。 したがって、肉、バター、ケチャップ、チーズのパスタは選択できません。 理想的な組み合わせ-野菜、きのこ、スパイスとの組み合わせ。
そしてさらに。 体重を減らすことにした場合、栄養士はパスタを少量(100〜150グラム)で朝のみ(朝食または昼食)に食べることをお勧めします。
とうもろこしとトマトのパスタの作り方
材料:
- デュラム小麦パスタ-250グラム、
- 缶詰のトウモロコシ-1つの小さな瓶、
- 完熟トマト-2個、
- 頭 玉ねぎ- 1個。、
- にんにく-2クローブ、
- トマトペースト-大さじ1、
- ディルグリーン-1束、
- スパイスオレガノまたはバジル-味わうために、
- 鍋に油をさすためのオリーブオイル
準備:
-パスタを入れて調理すると同時に、トマトソースの調理を開始します
-玉ねぎの頭を皮をむいて細かく刻み、にんにくも皮をむいて細かく刻む
-準備した野菜をフライパンで炒め、少量のオリーブ油またはひまわり油で油をさします
-トマトを洗い、茎を取り除き、中型の立方体に切ります。 時間があれば、スライスする前に、果物の上に沸騰したお湯を注いでトマトの皮を取り除きます
-トマトをスプーンで鍋に入れます トマトペースト..。 すべてをよく混ぜ、火を弱め、鍋に蓋をして、野菜を3分間煮ます。
ソースが焦げないように注意してください。 トマトから少量のジュースが出て、ソースが濃すぎる場合は、少量の水を加えることができます
-アルデンテの状態に煮たパスタの準備ができました。 水を切り、完成したトマトソースに熱い殻を入れます
-お気に入りのスパイスを追加します。 私はバジルを乾燥させました。そのコショウのようなスパイシーな香りは、料理の味を完全に明らかにし、補完します。
-パスタとトマトソースをそっと混ぜ、蓋をしてさらに1分煮ます
-その間、新鮮なハーブを刻むことができます
ランチにパスタを準備しているなら、忘れないでください 野菜サラダ
-既製のパスタとトマトソースを皿に並べて、すぐに召し上がれ。 必要に応じて、皿にトウモロコシの粒と新鮮なディルを飾ることができます。
うーん、うーん、うーん、これは美味しい! それを試してみてください、あなたはそれを好きになるでしょう!
PS。 ボナペティと「ファーストフード」は常に健康的かもしれません!