Uyda salqin raqsga tushishni qanday o'rganish kerak. Uyda zamonaviy raqslarni raqsga olishni o'rganish. Uyda raqs klubi raqsini o'rganing

Bu erda siz zerikarli tasvirlardan xoli bo'lishingiz mumkin. kundalik hayot... Bu erda siz do'stlaringiz bilan ajoyib vaqt o'tkazishingiz, yorug'lik qilishingiz, zavqlanishingiz va, albatta, sevimli musiqangiz ostida raqsga tushishingiz mumkin.

Komplekslar tarmog'ida

Ammo hamma ham qattiqqo'llikni tashlab, raqsga qo'shilishlari mumkin emas. Ba'zi odamlar o'zlarining bema'ni harakatlari uchun masxara qilinishdan qo'rqib, raqs maydonchasiga qadam qo'yishni ikkilanadilar. Ular stolda o'tirishni afzal ko'rishadi, ular bolaligida xoch tikilgan kashtado'zlik to'garagida emas, balki xoreografiya studiyasida baxtli bo'lganlarning ko'zlariga hasad bilan hamroh bo'lishadi. Asta-sekin ularning o'zini o'zi qadrlashi va undan keyin kayfiyat nolga aylanadi va ko'ngilxushlik istagi o'rnini elita uchun ushbu hayot bayramini tark etish istagi egallaydi. Tanish holatmi? Agar sizning fikrlaringizda hech bo'lmaganda ijobiy javob ishora qilsa, siz shoshilinch vaziyatni saqlab qolishingiz kerak.

O'zingizga hasad qilish ob'ekti bo'lish uchun diskotekada raqsga tushishni qanday o'rganish kerak? Keling, buni tushunishga harakat qilaylik.

Hammasi ancha sodda

Zamonaviy klublarning raqs maydonchalarini to'ldiradigan yigit-qizlarning 95 foizi, asosan, qanday raqs qilishni bilishmaydi. Ular xoreografik tayyorgarlikka ega emaslar, taniqli raqs rejissyorlari tomonidan ishlab chiqilgan murakkab harakatlarni bilishmaydi va hattoki "Diskoda qanday qilib raqsga tushishni o'rganish" o'quv videokliplari ham ularning ko'zlaridan o'tdi. Shunga qaramay, ularning aksariyati raqs klublari muhitiga juda mos keladi. Ularning siri nimada? Yo'q, bu ajoyib sovg'a emas, mo''jiza yoki sehr ham emas. Bu ritmni his qilish va ritmga o'tish qobiliyatidir. Ha, ha, agar siz diskotekalarga tez-tez tashrif buyuradigan va raqs tomoshalarining faol ishtirokchisi bo'lishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, musiqani his qilishni o'rganishingiz kerak. Siz usiz qilolmaysiz.

Aslida, diskotekada raqsga tushish bir qarashda ko'rinadigan darajada qiyin emas. Raqs - bu harakatdagi hissiyotlarning ifodasidir. Xonimlar ko'proq hissiyotga ega, shuning uchun diskotekada raqs tushishni o'rganish yigitga qaraganda qiz uchun osonroq. Ammo kuchli jins vakillari raqs san'atini ham tushunishga qodir. O'zingizni his qilganingiz kabi harakat qiling, lekin haddan oshmang. Sizning raqs tuyg'ularingizni vizual idrok qilish uchun qanday maqbulligini tushunish uchun raqsingizni uyda oyna oldida tasvirlang. Shunday qilib, siz o'zingizga tashqi tomondan qarashingiz, harakatlaringizning qaysi biri jozibali ko'rinishini va keraksiz ikkilanmasdan kesilishi kerakligini tushunishingiz mumkin.

Raqs maydonchasida yashil chiroq!

Albatta, hech narsa sizning biznesingizni mukammal bilish kabi ishonchni qo'shmaydi. Matematik murakkab bir tenglamani osongina echishi mumkin, garchi u yarim tunda uyg'ongan bo'lsa ham, tarixchi har qanday daqiqada sizga muhim voqealarning aniq xronologiyasi haqida aytib beradi va raqqosa begonalarni to'ldirish uchun bir nechta asl qadamlarni mamnuniyat bilan namoyish etadi . Boshqacha qilib aytganda, diskotekada qanday raqs tushishni o'rganish va raqsingiz bilan barchani zabt etishni o'rganish uchun sabr-toqatli bo'lib, o'quv kursiga tayyorlanishingiz kerak.

Ko'pchilik samarali usul - zamonaviy xoreografiya studiyasiga boring yoki xususiy o'qituvchini yollang. Ammo hamma ham bunga qodir emas.

Baxtga, zamonaviy texnologiyalar o'zingizning deyarli har qanday ko'nikmangizni olishga imkon bering. Bugungi kunda, raqs san'atini o'zlashtirishga va diskotekada qanday qilib chiroyli raqs tushishini tushunishga imkon beradigan bosqichma-bosqich ko'rsatma videofilmlar juda ko'p.

Siz bir necha kun ichida murakkab qadamlar va kombinatsiyalarni o'rganib, raqs olamida professional bo'lishga intilmasligingiz kerak. Asosiy narsalardan boshlang. Bir vaqtning o'zida bitta oddiy harakatni o'rganing, hunarmandchiligingizni arting. Sizning arsenalingizda etarlicha harakatlar bo'lsa, ularni birlashtirish va almashtirishga harakat qiling, o'zingizning raqs uslubingizni ixtiro qiling. Asta-sekin, qanday qilib diskotekada raqs qilishni o'rganishni va uyatchan bo'lmaslikni tushunasiz, chunki siz raqs maydonchasida namoyish etadigan narsangiz bo'ladi.

Harakatlar arsenalini boshlash

Agar sizning tasavvuringiz ijodiy tramplinga ega bo'lmasa va umuman yangi raqs harakatlarini yaratishga qaratilgan bo'lmasa, diskotekada qiz uchun qanday qilib raqs tushishini tushunishga yordam beradigan mavjud to'plamlardan foydalaning:

Badanni yonma-yon harakatlantiring;
- kestirib, tebranish harakatlarini bajaring;
- serpantin bosh harakatlarini tasvirlash;
- elkangiz bilan dumaloq harakatlar qiling;
- qo'llaringiz bilan to'lqinlarni chizish;
- orqangizni chiroyli tuting;
- oyoqlaringizning harakati haqida unutmang, ularni silliq va asta-sekin harakatlantiring.

1. Rahatlaning va uyalmang. Shuni unutmangki, raqs maydonchasida odamlar boshqalar haqida gapirishdan ko'ra ko'proq o'z imidjlarini saqlashga e'tibor berishadi.

2. Musiqa tinglang va tempni ushlang. Kuy sizga to'g'ri to'lqinni sozlashda yordam beradi.

3. Odamlar u yoki bu raqs paytida foydalanadigan harakatlarni kuzating. Ehtimol, ularning ba'zilari sizning uslubingizga muvaffaqiyatli mos keladi.

4. Harakatlaringiz bilan zavqlaning. Diskoda raqsga tushish imtihon emasligini unutmang. Bu sizning harakatlaringizning erkinligi.

5. Improvise. Ehtimol siz hammaga yoqadigan uslubni topasiz.

Zo'r tasvir

Shunday qilib, siz bir nechta ajoyib raqs harakatlarini o'zlashtirdingiz va ularni butun raqs maydoniga taqdim etishga tayyormiz. Ammo haqiqiy diskoteka yulduziga aylanish uchun yaxshi harakat qilishning o'zi etarli emas, mahoratingizni qiziqarli vizual usul bilan to'ldirishingiz kerak.

Klubga borayotganda, maxsus kesilgan va yaltiroq to'qimalarga ega asl kiyimlarni tanlang. Original bo'lishdan qo'rqmang, chunki diskoteka - bu kulrang massadan ajralib turishga intiladigan joy. Shunday qilib, kundalik kiyinish uchun juda yorqin yoki chiroyli ko'rinadigan kiyimlarda bemalol kiying, ammo didingizni his qilishni unutmang. Sizning raqamingizning afzalligini ta'kidlaydigan va agar mavjud bo'lsa, kamchiliklarni yashiradigan kiyimni aniq tanlang.

Sizning kiyimingizga mos keladigan chiroyli poyafzallarni tanlang. Shuni unutmangki, siz tun bo'yi harakat qilishingiz kerak bo'ladi va bu noqulay poyabzallarni ishqalashda muammoli. Shunday qilib, poyabzalingizning qulayligi haqida g'amxo'rlik qiling. Ko'rinishni asl aksessuarlar bilan to'ldiring. Hatto eng chiroyli qiyofa ham bezaklarsiz xira bo'lib ko'rinadi.

Shaxsiy bo'ling! Va siz, albatta, kerakli jamoatchilik e'tiborini qozonasiz.

Raqs - ko'pchilikning sevimli mashg'ulotlaridan biri. Ko'pchilik chiroyli va plastik harakat qilishni orzu qiladi. Bizning maqolamizda siz qanday qilib murabbiy yoki xoreograf konsultantisiz uyda raqs qilishni o'rganishni o'rganasiz.

Vals

Vals - bu oson o'rganiladigan klassik bal raqsi. Eng muhimi, juda oddiy ko'rsatmalarga rioya qilishdir:

  • valsni faqat juftlik bilan o'rganish kerak, shuning uchun oldindan raqsga tushishni rejalashtirgan sherikni tanlang;
  • oyoqlaringizni elkangizning kengligida qo'ying, sherigingizning qo'lini oling;
  • erkak har doim valsda etakchidir, shuning uchun u birinchi harakatni boshlashi kerak;
  • faqat soat sohasi farqli o'laroq harakat qilishni boshlang (birinchi navbatda, o'ng oyoq oldinga, chap oyoq bilan - orqaga);
  • kerakli harakatlarni eslashni osonlashtirish uchun "1-2-3" hisobini saqlab qo'yganingizga ishonch hosil qiling;
  • valsdagi barcha harakatlar 3 doiraga bo'linganligini yodda tuting: katta (erkak uning bo'ylab harakat qiladi), ikkinchisi va uchinchisi, ular eng kichigi (ayol ular bo'ylab yuradi);
  • darsni boshlashdan oldin, sizga va sherigingizga vals o'ynashni o'rganishga yordam beradigan bir nechta o'quv videolarini tomosha qilishni tavsiya etamiz.
vals

Tango

Tango - bu ikki qalbning ehtirosli raqsi, u juda murakkab, hatto o'rganish qiyin bo'lgan biroz murakkab harakatlarni ham aytishi mumkin, ammo uyda hamma narsa mumkin. Bu erda ba'zi bir asosiy qoidalar:

  • tanga uchun maxsus ritmik musiqa juda muhimdir, bu esa raqs paytida aniq va to'g'ri harakatlanishiga yordam beradi (Internetda mos kompozitsiyani tanlang);
  • o'qishni rejalashtirgan sherikni tanlang;
  • bir-biringizning qo'llaringizni oling, dam oling, musiqani yoqing;
  • kelajakda 4 martaga hisoblanishi kerak bo'lgan har qanday kuyni teng urishlarga ajratishni o'rganing (ya'ni "1-2-3-4" deb ayting, oyog'ingizni o'zgartiring, yana "1-2-3-4" - o'zgartiring yana oyog'ing);
  • harakatlaringizni silliq, egiluvchan va oqlangan qilishga harakat qiling;
  • har bir urish tugagandan so'ng darhol xona bo'ylab soat sohasi farqli o'laroq harakatlaning, so'ngra yana hisoblashni boshlang va ohang tugaguniga qadar;
  • sherik bilan darsni boshlashdan oldin, sizga qanday qilib tangoni to'g'ri o'rganishni aniq ko'rsatadigan bir nechta video darslarni o'rganing.
  • raqs poyafzali sifatida past poshnali poyafzallardan (ayollar uchun), erkaklar uchun esa klassik yassi poyabzaldan foydalaning.

tango

Aralash

Shuffle 1980-yillarda Avstraliyaning Melburn shahrida paydo bo'lgan qiziqarli va shov-shuvli raqsdir. Shufflda ham juftlikda, ham yakka o'zi raqsga tushishingiz mumkin.Bu raqsning asosiy harakati - bu ritmik baland musiqa ostida tez sur'atlar bilan tovoning tovoning faol o'zgarishi. Aralashtirish asoslarini tushunishga yordam beradigan bir nechta qoidalar:

  • o'ng oyog'ingizni yuqoriga ko'taring va chap oyog'ingizni barmoqlaringiz bilan ichkariga qarab harakatlantiring;
  • endi oyoqlarning harakatini o'zgartiring: chapga - yuqoriga, o'ngga - ichkariga;
  • avval o'ngga, keyin chapga 4-5 qadam qo'ying;
  • barcha harakatlarni tezda musiqa ritmining yarmini takrorlang (aralashtirish - bu juda tez raqs);
  • siz uchun qulay bo'lgan har qanday poyafzalda (krossovkalar, krossovkalar, etiklar) raqsga tushing.

aralashtirish

Twist

Twist - bu 1960-yillarning oxirida Qo'shma Shtatlarda birinchi bo'lib paydo bo'lgan dinamik, groovy raqsi. Ushbu raqs energiya, harakat, musiqa va tez sur'at... Burilishni o'rganish juda oson. Ushbu ko'rsatmalarga amal qiling:

  • tekis turing va oyoqlaringizni elkangizning kengligida joylashtiring;
  • "1-2-3" hisobida avval o'ng oyog'ingiz bilan, so'ng chap tomoningiz bilan burilish harakatlarini boshlang;
  • quyidagi hisobni ushlab turishni boshlang: "1-2-3", bir xil burilish harakatlarini bajaring, lekin faqat ikkala oyoq bilan;
  • shuningdek, qo'llarni burish bilan harakatlantirishga ruxsat beriladi (bu erda hamma narsa doğaçlama va sizning tasavvuringizga bog'liq);
  • mashg'ulotlar yanada qiziqarli va faol bo'lishi uchun raqsingiz uchun quvnoq kompaniyani tanlang;
  • raqs uchun qulay yumshoq poyabzallarni tanlashni unutmang (mokasinlar, nasoslar, krossovkalar yoki krossovkalar).

burama

Tormoz

Breakdans - bu xip-xopni keltirib chiqargan ko'cha raqsi uslubi. Raqsni buzishni o'rganish etarli darajada oson. Ushbu raqsning mohiyati bitta integral tarkibda to'plangan turli xil harakatlarning betartibligida. Sizga ba'zi oddiy tavsiyalarni taqdim etamiz:

  • jarohatlardan qochish uchun raqsni boshlashdan oldin har doim engil isinishni bajaring;
  • egilgan oyoqlarga sakrash, qo'lingizga suyanish kabi eng oddiy harakatlardan boshlang;
  • ritmik musiqani ko'taring;
  • maxsus o'quv video darsini yoqing va o'qituvchining barcha ko'rsatmalariga aniq amal qiling;
  • yumshoq sport poyafzallarini (krossovkalar yoki krossovkalar) sotib oling;
  • harakatlaringizga to'sqinlik qilmaydigan engil futbolka va keng shim kiying;
  • agar bunday imkoniyat mavjud bo'lsa, unda uy vazifalaridan tashqari, tanaffusda raqs mashg'ulotlariga yoziling, chunki shu yo'l bilan siz ushbu raqs asoslarini ancha tezroq o'rganasiz.

tormozlanish

Ushbu maqolada siz klassik vals, tango, twist, aralash va breyk-raqs raqslarini o'rganishga yordam beradigan ba'zi bir fokuslar va maslahatlarni bilib oldingiz. Ushbu raqslarning har biri o'ziga xos tarzda chiroyli. O'zingizga yoqqanini tanlang. Bizning tavsiyalarimizdan tashqari, mahorat darajasini oshirish uchun turli xil video darsliklarni ham ko'rib chiqing.

Raqs qilishni o'rganish qiyinmi?

Bu aslida siz uchun yangi bo'lgan har qanday boshqa biznesdan qiyinroq emas. Raqs yo'nalishlari bir-biridan juda farq qiladi. Agar siz ulardan birini o'zlashtirgan bo'lsangiz ham, boshqasini bajarish siz uchun g'alati bo'ladi.

Biroq, barcha raqslar tanangizni boshqarish qobiliyati bilan bog'liq. Agar bu siz uchun yangilik bo'lmasa (masalan, siz jang san'atlari, gimnastika, suzish va hattoki ko'proq raqs bilan shug'ullangan bo'lsangiz), sizga yangi harakatlarga moslashish tanasi bilan do'st bo'lmagan boshlang'ichga qaraganda osonroq bo'ladi. .

Yog'och tanangiz bo'lsa ham, umidingizni yo'qotmaslik kerak. Muvaffaqiyat siri doimiy amaliyotdir.

Video darslari bilan raqsga tushish kurslarga qaraganda qiyinroq. Agar tanangiz egiluvchan va itoatkor bo'lsa, siz videodan o'qituvchining harakatlariga o'xshash narsalarni qilishingiz mumkin. Agar yo'q bo'lsa, siz tezda raqs tushishidan ko'ngli qolishi mumkin: videoda ko'rsatilgan narsalar va oynada ko'radigan narsalar orasidagi farq juda kuchli bo'ladi.

Hali ham sinab ko'rishga arziydi. Hech bo'lmaganda to'g'ri birini aniqlash uchun.

Haftada necha marta raqsga tushasiz?

Jismoniy mashqlar bajarilgandan so'ng dastlab mushaklar og'ritishi mumkin. Ammo kuch mashqlari yoki yugurishdan farqli o'laroq, tanada tiklanish davri kerak emas.

Shuning uchun siz har doim raqs bilan mashg'ul bo'lishingiz mumkin. O'qituvchilarimdan biri siz kuniga 25 soat raqsga tushishingiz kerakligini aytdi. Qanday bo'lmasin, qanchalik ko'p raqsga tushsangiz, shuncha ko'p rivojlanasiz.

Qanday qilib zamonaviy raqslarni raqsga olishni o'rganish kerak

Ushbu yo'nalishdan biz fitnes klublari va raqs maktablari jadvallarida ko'p uchraydigan uchta turni tanladik. Va birinchisi - plastik va aqldan ozgan zamonaviy zamondosh.

Abel M / Flickr.com

Zamonaviy jazz, yoga va jang san'atining zamonaviy aralash elementlari, improvizatsiya va nafas olishga e'tibor berish bilan ishlangan. Bu erkinlik va plastik - harakatning tabiiy go'zalligi.

Zamonaviy kombinatsiyaga ega video. Sinab ko'ring, o'rgatishdan oldin yaxshilab isinishni va cho'zishni unutmang.

Va bu erda ikkinchi qism:

Aytgancha, isitish haqida. Quyidagi videoda kombinatsiyani isitish, cho'zish va tahlil qilish bilan to'liq dars ko'rsatilgan. Ingliz tilida, ammo hamma narsa aniq va tarjimasiz.

Agar takrorlash yoki qandaydir harakatlanishni ko'rib chiqish uchun vaqtingiz bo'lmasa, tezlikni 0,25 ga o'rnating.

Agar siz kombinatsiyalarni yoqtirgan bo'lsangiz, lekin ularni hali takrorlay olmaysiz, bu erda muntazam zamonaviy darslar bilan yana bir nechta video.

Ehtimol, siz chiroyli kombinatsiyalarni bajarishdan oldin, xuddi shu narsani raqs maktabida qilishingiz kerak bo'ladi.


imperiamarket.by

Ko'p odamlar tirgak mashqlari va plastik plastmassani aralashtirib yuborishadi. Ikkinchisi shunchaki shahvoniy raqs bo'lib, uni ustundan tashqari ijro etish mumkin.

Plastmassa plastmassa qilish bilan siz mashinada turmaysiz va paypoqni tortib olmaysiz. Bu erda hamma narsa ayol tanasining tabiiy jinsiyligiga asoslangan. Albatta, ko'plab o'qituvchilar lenta plastmassasini zamonaviy yoki zamonaviy, Lotin Amerikasi raqslari va boshqa yo'nalishlar elementlari bilan diversifikatsiya qiladilar, ammo hamma narsa o'qituvchiga bog'liq.

Raqsingiz qanchalik chiroyli ko'rinishi yana tanangizni boshqarish qobiliyatiga, bo'g'inlar va mushaklar va tendonlarning harakatchanligiga bog'liq.

Quyidagi videoda kombinatsiya tahlili berilgan. Juda oddiy emas, lekin juda shahvoniy va chiroyli. Va erga harakatlar qilishning hojati yo'q, shuning uchun tizzalar zarar ko'rmaydi.

Va bu erda turli xil raqs maktablarining strip-plastmassa darslari bilan pleylist mavjud. Bu erda individual harakatlar va kombinatsiyalar mavjud.

Va yana bitta, sodda kombinatsiya. Birinchisi ishlamasa sinab ko'ring.


Jubilo haku / Flickr.com

Bu shahvoniy va chiroyli raqs, bu boshqa narsalar qatori plastisitni rivojlantirishga yordam beradi va hatto ba'zi sog'liq muammolaridan xalos bo'ladi.

YouTube'da qorin raqsi darslari juda ko'p. Ulardan ba'zilari quyida keltirilgan.

Bu erda asosiy harakatlar juda oson tushuntiriladi:

Va ikkinchi qism:

Quyida boshqa o'qituvchining boshlang'ich darslaridan beshta pleylist mavjud.

Ko'cha raqsini qanday qilib raqsga olishni o'rganish kerak


pinterest.com

Xip-xop atigi 50 yil atrofida bo'lgan. Ammo shu vaqt ichida turli xil elementlar, plastmassalar va o'ziga xos xususiyatlarga ega bo'lgan ko'plab yo'nalishlar va uslublar paydo bo'ldi.

Bundan tashqari, zamonaviy xip-xop ko'pincha boshqa raqs uslublarining harakatlari bilan to'ldiriladi, bu esa boyroq so'z boyligi va o'ziga xos kombinatsiyalarni ta'minlaydi.

Ammo o'zingizning to'plamlaringizni o'ylab topishdan oldin, siz bazani o'zlashtirishingiz kerak. Quyidagi pleylistda siz asosiy harakatlar, qadamlar va ko'plab kombinatsiyalarni topasiz. Hamma narsani tushuntiring. Agar vaqtida bo'lmasangiz, video tezligini kamaytiring.

Keyingi katta pleylist uchun videofilmlar, manipulyatsiya va hip-hopda izolyatsiya tushunchalarini tushuntiradi. Shuningdek, improvizatsiya, agar siz bunga tayyor bo'lsangiz, jangdagi xatti-harakatlar va sizning kombinatsiyalaringizni diversifikatsiya qilish uchun erga hip-hop harakatlarining bir necha variantlari (polda) haqida hikoya mavjud.


Colonne / Flickr.com

Break Dance turli xil elementlardan iborat: yerdagi fokuslar va kuch harakatlari, to'lqinlar, fiksatsiyalar, shuningdek, raqs ijro etiladigan darajalarni o'zgartirish.

Mana ushbu kanal turli uslublarda mashg'ulotlar mavjud: "Dalgalanish", "King Tut", "Robot", - kuch elementlari texnikasini tahlil qilish va asosiy harakatlar turli darajalarda.

Quyida Footwork-dan olingan "6 qadam" elementi batafsil tahlil qilingan video mavjud.

Va bu erda siz "toshbaqa" qanday bajarilishini ko'rishingiz mumkin.

Raqslar texnikasi va kuch elementlari batafsil tahlil qilingan breyk-raqsning bir nechta elementlarini o'z ichiga olgan hajmli pleylist mavjud.


Loren Vud / Flickr.com

Dumba, son, oshqozon va qo'llaringizni faol ravishda ishlashingiz kerak bo'lgan shahvoniy raqs. Ushbu pleylistda twerk harakatlari tahlili bilan bir nechta darslarni topasiz.

Bal zalida raqsga tushishni qanday o'rganish kerak


vimbly.com

Hayotingizda hech bo'lmaganda bir marta, vals, ehtimol, foydalidir. Bundan tashqari, uni havaskorlik darajasida raqsga olish unchalik qiyin emas.

Sizga qo'l ushlash va valsning asosiy qadamlarini juftlik bilan yoki yakka holda bajarishni o'rgatadigan to'rtta yaxshi dars.

Ijtimoiy raqslarni qanday qilib raqsga olishni o'rganish kerak

Ijtimoiy raqs raqobat uchun emas, balki sheriklar o'rtasidagi muloqot va o'yin-kulgi uchun yaratilgan. Bu erda improvizatsiya mamnuniyat bilan qabul qilinadi, bu orqali raqqosa o'zini, his-tuyg'ulari va his-tuyg'ularini ifoda etishi mumkin.


pinterest.com

Ushbu raqs aslida Dominikan Respublikasidan. U juda shahvoniy va ba'zan shahvoniy. Bachataning asosi to'rt qadam bo'lib, ikkinchisiga e'tibor qaratiladi. Raqsda sherikning aylanishi va tashlanishi, kichik tayanchlar mavjud.

Bachata bo'lishiga qaramay - juft raqs, shuningdek, yakkaxon kombinatsiyalarni o'rganishingiz mumkin. Masalan, agar sizda hali sherik bo'lmasa.

Quyidagi videoda asosiy qadamlar ko'rsatilgan. Tananing og'irligini qaerga o'tkazish kerak, qo'llarni qanday tutish kerak, qanday qilib diqqatni jamlash kerak - hamma narsa batafsil tavsiflangan.

Va mana shu o'qituvchidan bachataning o'zgarishi.

Quyida bachata juftlik bilan raqsga tushishni istaganlar uchun pleylist mavjud. Bular Imagine raqs maktabidan Dominikan bachata darslari.


youtube.com

Ushbu ehtirosli juftlik raqsi Afrikadan, aniqrog'i Angoladan. Hozir u butun dunyoda ijro etilmoqda va ayniqsa Frantsiya va Portugaliyada mashhur.

Qadamlar, ko'plab kestirib ishlash va sherik bilan yaqin aloqada bo'lish. Ba'zan juda qattiq. Masalan, Tarraxinha uslubida ushbu ijtimoiy raqsning sekinroq va shahvoniy versiyasi.

Mana kizomba darslari bo'lgan pleylist.

Va boshqa raqs studiyasining videolari bilan boshqa pleylist.

Hammasi shu. Agar sizda sevimli o'quv videolari bo'lsa, ularni maqoladagi sharhlarda baham ko'ring.

Dunyodagi eng kulgili va eng qiziqarli narsalar singari, aralashish Avstraliyaning Melburn shahridagi sahnalardan birida tasodifan paydo bo'ldi.

Bu o'tgan asrning 80-yillari oxirida musiqa festivali paytida yuz berdi.

Raqs bir vaqtning o'zida klub va er osti madaniyati mahsuli bo'lib, unda harakatlarni ayollar va erkaklar uchun ajratish yo'q va ularning oddiy to'plami o'zingizni raqs maydonida ifoda etishga imkon beradi.

Va aytmoqchi, ajoyib kardiojarrohlik mashqlarini bajaring.

Uyda chalg'ituvchi raqsga tushishni o'rganish bo'yicha eng yaxshi video ko'rsatmalarni to'pladik.


Shuffle nima va uni uyda raqsga tushishni qanday o'rganish kerak?

Ushbu raqs harakatining asosi tez sur'atlar bilan tovondan oyoqqa siljishdir.

"Aralashtirish" inglizchadan tarjima qilingan "oyoqlaringizni erga siljiting" yoki "aralashtirish" degan ma'noni anglatadi.

Aynan shu so'z raqsga nom berdi. Dastlab u kislotali uyga raqsga tushgan. Bugun - har qanday elektron musiqaga.

Zamonaviy aralash bu 2009 yilgi "Party Rock Anthem" qo'shig'i uchun mashhur LMFAO klipidan kelib chiqqan.

Raqsning o'zi ikki turga bo'linadi: avstraliyalik va malayziyalik (zamonaviyroq).

Bir qarashda, bu harakatlarning barchasini bajarish juda oddiy bo'lib tuyuladi.

Ammo bu faqat bir qarashda - haqiqiy yulduz yulduziga aylanish uchun sizga bir haftadan ko'proq mashg'ulot kerak bo'ladi.

Maslahat: darslarni boshlashda darhol qattiq dinamik musiqani tanlamang. Sizning vazifangiz - qanday qilib zarba berishni o'rganish. Tez raqsga tushish uchun asosiy harakatlarni plyus bilan o'zlashtirish muhimdir.

Uyda chalg'ituvchi raqs qilishni qanday o'rganish kerak - asosiy harakatlar

"Yugurayotgan odam"

Aralashtirishning asosiy harakati bu qadamlarni oldinga va orqaga va u yoqdan bu tomonga siljishdir.

Maykl Jeksonning 90-yillardagi qattiq sayohat va Kar-Man videolarini eslatuvchi ushbu yadro "Yugurayotgan odam" deb nomlangan.

Quyidagi video sizni raqsni hozirdan boshlashga undashi aniq:

Shaffler - raqqosa - harakatlanayotganda, u nol tortishish kuchida ekanligi haqida taassurot qoldiradi.

Siz o'z joyingizda raqsga tushasiz, bir oyoq yuqoriga va oldinga siljiydi va kutish holatida, ikkinchisi orqaga qarab siljiydi.

Keyin orqa oyoq asl holatiga qaytadi, oldingi oyoq orqaga qaytadi.

Sizning vazifangiz - musiqa ritmi ostida qolish. Harakatlarning bu kombinatsiyasi standart hisoblanadi.

Maslahat: Har bir mashg'ulotdan oldin, buni unutmang shikastlanish va burishlarning oldini olish uchun.

Yuqorida tavsiflanganlardan tashqari, aralashtirishda quyidagi harakatlar mavjud:

"Tee-step"

Raqqos chap oyog'i bilan o'ngga, keyin chapga siljiydi. Oyoq "oldinga va orqaga" tamoyili bo'yicha faqat chapga va o'ngga harakat qiladi.

Shu bilan birga, o'ng oyoq yuqoriga va pastga harakat qiladi. Shu kabi harakatlarning kombinatsiyasi "T" harfi shaklida amalga oshiriladi.

"Yugurayotgan odam" dan keyin bu harakat shufflerlar orasida eng ommabop hisoblanadi.

"Tepish"

Bu havoda amalga oshirilgan erga tekkizish taqlididir.

Bir oyoq bir oz oldinga joylashgan, ikkinchisi ikkinchi oyoqning joyiga uriladi.

Tiz istalgan balandlikka ko'tariladi. Ta'sir nuqtasi muvozanatli va boshqarilishi kerak.

"Slayd"

Turli xil uslublarga xos odatiy siljish harakatlari ham aralashishda mavjud.

"Spin"

Ular o'z o'qi atrofida yoki teskari tomon aylanadigan bir xil tanadir. Raqs paytida harakat xaotik tarzda sizga qulay bo'lgan tartibda amalga oshiriladi.

Maslahat: bugungi kunda boshqa uslublardan juda ko'p harakatlar shov-shuvga aylandi - poping, qulflash, suyuq raqs, buzish va hk. Raqqoslar eng yorqin elementlarni olib, ularni erkin shaklda birlashtirmoqdalar.

Raqs yo'nalishini rivojlantirish

Dastlab aralashish Avstraliyaning raqs maydonlarida paydo bo'lganini, undan keyin u biroz o'zgarib, Malayziyaga ko'chib o'tganini yozgan edik.

Bugungi kunda dunyodagi etakchi DJlarning sa'y-harakatlari tufayli u dunyoning barcha klublarida o'zini namoyon qilish uchun raqsga tushmoqda.

Siz aralashtirish asoslarini o'zingiz o'rganishingiz mumkin, chunki undagi asosiy narsa sizning individual va noyob uslubingizdir.

Ammo bazani o'zlashtirish uchun bir nechta professional darslarni olish yaxshi bo'lar edi.

Maslahat: qiziqarli fakt: Ko'plab raqqoslar sirpanish qobiliyatini oshirish uchun talk kukunini erga sepadilar.

Va nihoyat, rus tilidagi o'quv qo'llanma bilan uyda raqssiz raqs qilishni qanday o'rganish haqida yana bir foydali video:

Men 11 yoshimdan raqsga tushishni boshladim, bunga umuman moyil bo'lmaganman: semiz, og'riqli, patologik uyatchan, jismoniy tarbiya mashg'ulotlaridan mutlaqo mahrum, ammo komplekslar va asabiy tiklar bilan saxovatli bo'lgan bola. Bir necha yildan so'ng men tanlovda birinchi o'rinni egalladim va besh yildan so'ng sahnada chiqdim. Men fanatizmsiz o'qidim va ajoyib iste'dodim yo'q edi - shunchaki katta zavq oldim va ko'pchiligingizni to'xtatadigan qo'rquvni osonlikcha engdim:

Qo'rquv # 1: "Menda eshitish va ritm tuyg'usi yo'q."Agar siz birinchi oktavadagi E ni ikkinchisidagi F dan ajrata olmasangiz, men sizga juda hamdardman. Siz hech qachon taniqli pianinochi bo'lmaysiz. Ammo raqqosa sifatida bu juda oson: eshitish o'rganish tezligiga unchalik ta'sir qilmaydi. Ritm tuyg'usi haqiqatan ham juda muhim, ammo u raqslar, ayniqsa zamonaviylar yordamida mukammal rivojlangan.

Qo'rquv # 2: « Men hozir juda yoshga kirdim. "Shunga qaramay, agar siz professional "bal zaliga" aylanishni istasangiz, yoshingiz muhim, va siz 10 yoshdasiz (5-6 yoshdan boshlashingiz kerak). Bir yil oldin Hertfordshir Universitetida o'tkazilgan kulgili tadqiqot shuni ko'rsatdiki, 40 yoshdagi raqqosalar 20 yoshga qaraganda ancha erkin va o'ziga ishongan, shuning uchun tez va oson o'rganishadi. "Juda yosh guruhdan ko'ra yomonroq narsa yo'q", deydi Anna Moiseeva, Tais maktabining klassik xoreografiya o'qituvchisi. "Hamma bir-birini baholaydi, komplekslarni dahshatli tarzda shakllantiradi va natijada tezda poygadan chiqib ketadi."

Qo'rquv # 3: « Men guruhdagi eng yomoni bo'laman. "Men dahshatli sirni oshkor qilaman: shunga o'xshash turmush tarziga ega bo'lgan va sport va raqsga ega bo'lmagan kattalar deyarli bir xil raqs qobiliyatiga ega. "Besh-etti guruh mashg'ulotlaridan so'ng, ba'zi talabalar etakchilik qilmoqda", deb tushuntiradi raqs va harakat terapiyasi mutaxassisi Mariya Xmelnitskaya. - Qolganlarning hammasi bir xil darajada rivojlanishda davom etmoqda. Bir so'z bilan aytganda, kimdir har doim ajoyib qobiliyatlarni namoyon etadi, ammo juda kamdan-kam hollarda ularning to'liq yo'qligi mavjud. "

Qo'rquv # 4: "Raqslar juda qimmat va muammoli".Agar siz jiddiy va professional tarzda raqsga tushishni istasangiz, mahorat darslari, konsert kostyumlari va chet el festivallariga sayohat uchun pul to'lashingiz kerak bo'ladi. Ammo agar maqsad faqat zavq bo'lsa, raqs juda byudjet faoliyati hisoblanadi. Ba'zan sizga qimmatbaho professional poyafzal kerak bo'ladi, ammo ular uzoq vaqt xizmat qiladi.

Shunday qilib, biz qo'rquv bilan kurashdik, endi harakat qilamiz. Birinchi nuqta bu erda taxmin qilinmoqda: dumbaingizni divandan oling. Va keyin yana beshta oson ishni bajaring.

1... Uslubni tanlang.Tezkor birlashmalarni o'ynang (mashq matnda tasvirlangan). Qog'ozga "raqs" yozing, so'ngra birinchi navbatda beshta so'z keladi. Agar bu, masalan, "dengiz, yubka, gitara, quyosh, ehtiros" bo'lsa, ehtimol sizga mos keladi. Dasturiy maqolalarimizni o'qishni unutmang:,.

2. Kechiktirmang, chunki maktab topolmaysiz... Siz raqsni uyda boshlashingiz va uni to'liq bajarishingiz mumkin. Mening tanishlarimdan biri, Moskva flamenko sahnasi yulduzi, hayotida hech qachon "jonli" darsda bo'lmagan: u faqat videodan o'rgangan. , - tanlang va boshlang.

3. Chiroyli bo'ling. Qaerda o'qishingizdan qat'i nazar, studiyada yoki uyda, birinchi sinflarga juda oqilona kelish kerak. Siz hali juda jozibali harakat qilmaysiz, shuning uchun siz o'zingizning chiroyli ijobiy rasmingizni yaratishingiz kerak. Eski ko'ylak va taytlar yo'q! Agar siz latina raqqosasi bo'lsangiz, yubka kiyib, bo'yanishingizni qiling. Hip-hop uchun -. Yana takrorlayman: hatto uyda va ayniqsa uyda.

4. O'zingizga sherik izlamang. Agar siz juft raqsni o'rganishni xohlasangiz ham. Do'stlari va erlari yo'qligi sababli ko'pchilik shoshqaloqlik yoki tangoga borishga jur'at etolmaydi. Birinchidan, maktab sizga juftlik bilan yordam beradi. Ikkinchidan, siz u holda raqsga tushishingiz mumkin. Ajoyib misol - bu biznikidir, uning yordamida siz yakkaxon salni o'rganishingiz mumkin (aftidan oksymoron).

5. O'zingiz uchun raqs tushing.Deyarli har qanday raqs bizni ijtimoiylashishga majbur qiladi: yangi tanishlar orttirish, diskotekalarga borish, ko'p muloqot qilish va ijro etish. Bir tomondan, bu juda yaxshi. Boshqa tomondan, bu ko'pchilikdan qo'rqadi. Esingizda bo'lsin: har bir mashqdan so'ng klublarga borish yoki yangi tanishlar bilan choy ichish shart emas. Do'stlaringizga raqsga borganingizni aytmang, aks holda ular sizni "biron bir narsani ko'rsatish" so'rovlari bilan qiynashadi. Raqslar sizning super kuchingiz singari maxfiy kuchingiz bo'lsin! Hech qanday klub va sahna kerak emas. Ishoning, yaxshi kunlarning birida siz bo'sh ko'chada raqsga tushishni boshlaysiz. Va hayotdagi deyarli eng katta zavqni oling.



O'qishni tavsiya etamiz