Aké farmy kúpiť pšeničné pšenice granulárne. Aká je výhoda a poškodenie pšeničnej múry? Video: "Bran - Užitočné vlastnosti a použitie"

Pri spracovaní pšenice sa získa vedľajší produkt - pšeničný branný. V starých dňoch sa to považovalo za mimoriadne užitočné a používa sa ako doplnková látka vo výžive poľnohospodárskych zvierat. Ale od konca XX storočia sa pšeničný Bran začal aktívne používaný v zdravej výžive, tradičnej medicíne, kozmetike. Dnes si možno kúpiť takmer v akomkoľvek obchode s potravinami alebo lekáreň, ale že výrobky výhody a nie je škoda, musíte vedieť o svojich vlastnostiach a kontraindikáciách.

Čo je pšeničný bran

Pšeničný bran je sekundárny výrobný produkt. Ale pochopiť, čo si predstavujete, musíte zistiť, ako ich dostanú. Po klesní výrobe sa zrno vymaže na ďalšie spracovanie alebo predaj. V dôsledku čistenia a spracovania obilia je vedľajším produktom výroby.

Bran je v skutočnosti len pevný obločkový škrupina, ku ktorej sa tiež zmiešajú prach a šupky získané brúsnou pšenicou. Sú prijímané nielen z pšenice, ale z jačmeňa, ovsa, raže, pohánky. Ale je to pšeničná sieť, že mäkkosť sa líši, je mäkká, tak vhodná na jedlo.

Pšeničný bran sa používajú predovšetkým na živočíšnych farmách. Produkt má hmotnosť živín, takže pre poľnohospodárske živobytie takmer nevyhnutné. Je to tiež užitočné pre zdravie a pre rozvoj mladých. Okrem toho je kvalitný produkt užitočný aj pre ľudí, predáva sa v obchodoch a lekárňach. Používa sa na liečbu ochorení, obnovy s výživou. Je tiež cenným produktom v kozmetike.

Bran spôsobuje dehydratáciu po spotrebe, takže keď sú prijaté, musíte piť veľa vody!

Pozrite sa na tieto články

Pochopiť všetky výhody pšeničné otruby., Je potrebné študovať ich zloženie. Obsahujú mnoho živín.

Vitamíny A, B, E Zvýšte imunitu, zlepšenie vízie, nechtov, kože, kože, vlasy.
Železo - aktívny účastník syntézy krvných buniek.
Zinok - pomáha pri liečení rán, pozitívne ovplyvňuje stav vlasov a nechtov, kože.
Copper je nevyhnutná pre normálnu tvorbu krvi, kolagén a hemoglobín produkuje.
Selén - chráni telo z radikálov.

Zahrnuté aj:

škrob, rastlinný olej, proteín;
nenasýtené mastné kyseliny;
celulóza;
mangán, sodík, horčík a niektoré iné minerály.

Podľa GOST 7169-66 by pšeničný branný nemal obsahovať škodlivé nečistoty, radikály, nebezpečné kovy v koncentráciách presahujúcich prípustnú normu. Po prijatí Bran, pred predajom, kontrolujú farbu, chuť, vôňu, vlhkosť, prítomnosť škodcov, nečistôt, takže len kvalitný produkt sa dostal na trh.

Typy pšenice Bran

V lekárňach nájdete dva typy tohto produktu.

Ground Bran je prírodný produkt, ktorý nebol podrobený dodatočným liečbe. Avšak, keď je uložený v nich, sa často objavuje huba.
Tvarovaný alebo granulovaný bran. Sú vhodné na použitie na ceste, ale počas výroby existujú ďalšie spracovanie, a preto strácajú niektoré z priaznivých vlastností.

Ak existujú zdravotné problémy, je lepšie používať mletý bran.

Prínos a poškodenie

Pšeničný bran má veľa užitočných vlastností, že je dôležité poznať všetkých, ktorí ich používajú alebo len plány.

Zvýšiť imunitu, odolnosť voči vírusovým infekciám, vzhľadom na obsah veľkého množstva prospešných látok.
Pšeničná otruba čistí črevo. Doslova považujú produkty rozkladu a toxické látky z črevných stien, keď prechádzajú pozdĺž neho. Tak prevažne výrobok pomáha normalizovať stoličku, zbaviť sa zápchy.
Normalizuje metabolizmus, črevnú mikroflóru a absorbuje karcinogény. V boji proti dysbacterióze najlepší nástrojAk nie sú žiadne kontraindikácie.
Na chudnutie. Výrobok obsahuje živiny a pomáha čistiť telo.
Bran upozorňuje na vývoj rotačných procesov v čreve. Zvyšujú absorpciu prospešných látok, nedávajú potraviny akumulovať a blúdiť. Vedci sú presvedčení, že systematický príjem výrobku môže ušetriť z rakoviny intestinálneho.
Keď tehotenstvo, ak neexistuje žiadny zvýšený tón maternice alebo iných problémov, tento produkt môže vyriešiť problém s intestinálnymi peristami. Je užitočný pre ošetrovateľské matky, ale je možné ho predstaviť v diéte len po tom, čo dieťa bude trvať 3 mesiace!

Zaujímavé!

Rozdrvený pšeničný bran sa často používajú pri výrobe krmiva pre zvieratá.

A aké poškodenie a kontraindikácie majú pšeničnú batrú?

Neodporúča sa konzumovať Bran, ak by boli vážne črevné problémy. Napríklad s akútnou formou pankreatitídy, gastritídy alebo cholecystitídy je nemožné používať Bran.

S miernou formou gastritídy, môžete použiť pšeničný bran, ale pre to musia byť varené 15 minút a len potom jesť. Trvanie liečby 10 dní, recepcia - 2 lyžica. l. za deň.

Sú kontraindikované enteritom, vredmi, kolitídou, črevným krvácaním.
Produkt je nebezpečný as hepatitídou.
S individuálnou toleranciou sa nepoužíva ani nepoužíva.
V prípade alergií sa recepcia zastaví.
Počas recepcie liekov sa neodporúča rez Bran.

Pšeničný bran pre zdravie je užitočné, ale ak ich používate zle, môžu a poškodiť. Takže, ako si vziať otrúb pšenice?

Po prvé, otruby sa niekoľkokrát premyje, potom naliate vriacou vodou a trvá na 30 minútach. Potom sa prijímajú asi pol hodiny pred jedálmi v čistej forme alebo pridajte do druhých jedál. Denná sadzba - až 30 g. Ale prijímanie tohto produktu začína 1 TSP. Deň kontroly reakcie tela a normou stúpa na 30 g postupne, každý deň.

Po pravidelnej konzumácii branu na 14 dní, musíte si prestávku na 10 dní. Toto je potrebné len prvýkrát. Potom sú opäť zahrnuté do diéty. Na prevenciu chorôb sa produkt používa až 3 mesiace až 2 hodiny. o deň. V terapeutické účely jedia na 1,5 mesiaca a potom si prestávku na 15-20 dní.

Je veľmi dôležité, keď pšeničné otruby vypite veľa vody. Ak človek za deň, ktorý sa používa na 2 litre vody, potom po vstrekovaní otruby do dennej stravy, sa rýchlosť vody zvýši o 300-500 ml. Ak nie je Bran zachránený, vo svojej čistej forme, potom po nich musíte vypiť pohár vody.

Použitie pšeničného otruby v kozmetike

V kozmetiu sa často používajú otruby. Vyplnia funkcie Kratín, čo vám umožní zastaviť starnutie, zabraňuje priradenej pokožke a zachováva kontúry tváre. Tiež vylepšená farba pleti, vrásky zmiznú. Môžete si kúpiť hotové masky s touto zložkou v kompozícii alebo urobiť zmesi živín sami.

Tvárová maska \u200b\u200bje veľmi jednoduchá. 5 G Bran Soed tak, že neexistujú žiadne hrubé častice. Pridá sa k nim yolk, lyžica vody a dobre premiešajte. Maska sa aplikuje na tvár a udržuje až 15 minút, potom sa umyje vodou.
Maska vlasov je vyrobená z odvážny. 250 g otruby sa nalial pohárom vody a privádza do varu. Potom sa oheň zmenší, otruba sa varí 10 minút. Potom ich prideľujú a trvajú na ďalšiu 1 hodinu. Hotová maska \u200b\u200bsa aplikuje na navlhčené vlasy. Potom potrebujete nosiť plastovú tašku na hlavu a potriasol uterák.

Ako skladovať produkt

Predal Bran buď vo veľkom balení pre zvieratá, alebo v malých, polyetylénových vreckách - pre ľudí. Takže doma sa výrobok nezhorší, stojí za to uskladnené v suchom, tmavých izbách. Ak je bran pšenice trochu, môžete ich dať do sklenená nádoba A tesne zatvorte veko.

V súčasnosti sa viac a viac zdravých potravinových prívržencov rozhodnú zahrnúť pšeničný bran vo svojej strave. Ide o výrobok vyplývajúci z spracovania a výroby plodín obilia. Po dlhú dobu bol zmyslový a používaný len ako krmivo pre zvieratá. V súčasnosti je veľa informácií o výhodách pšeničného otruby známe. Ich použitie sa odporúča v mnohých strave. S pomocou pšeničného otruby normalizuje štát s mnohými chorobami. Avšak, že prijatie otruby priniesol len výhodu, musíte poznať niektoré výrobky.

Pšeničný bran: prospech a ublížiť, ako si vziať

Vonkajší plášť zrna, ktorý slúži na výrobu otrub, je skladovanie biologicky cenných látok. Súčasne, výrobok zostáva nízkokalorický, preto sa odporúča, aby boli odborníci aktívne zdravá výživa a odborníci na výživu.

Užitočná kvalita pšeničného otruby je vysvetlená nasledujúcim chemickým zložením:

vitamín A;
draslík;
vitamín e;
horčík;
sodík;
fosfor;
skupiny vitamínov;
vápnik;
meď;
vlákniny, ako aj potravinárske vlákna;
proteíny;
mastné kyseliny.

V predajniach môžete vidieť obaja zrnitý bran a nie granulované. Neexistuje žiadny zvláštny rozdiel, ak je len výrobok v čistej forme.

Bežná bran sa najčastejšie vyrába bez akýchkoľvek prísad. Ale ako súčasť granúl, cukru, soli alebo dokonca rôznych vôní, určených na posilnenie chuť vlastnosti. Preto, ak chcete získať výrobok, aby ste priniesli čo najviac dávky, je potrebné uprednostniť uzemnenie branu.

Čo si užitočný pšeničný bran?

Pšeničné látky obsiahnuté v bran majú priaznivý vplyv na ľudské telo:

Nájdenie do žalúdka, zvyšujú veľkosť, čo spôsobuje pocit sýtosti. Táto nehnuteľnosť je obzvlášť dôležitá pre tých, ktorí chcú schudnúť. Prispieva tiež k odstráneniu všetkého zbytočného z čriev - toxínov, hlienu. Kvôli tomu je minimalizované pravdepodobnosťou zápchy, ako aj vývoj rakoviny hrubého čreva. To je dôvod, prečo pšeničné otruby v zápche odporúča mnohí odborníci na výživu.
Vlákno, ktoré je obsiahnuté v obilovom plášti vo veľkých množstvách, vám umožňuje zbaviť sa dysbacteriózy. Vitamíny skupiny v stimulácii tvorby žalúdočnej šťavy.
Je známe, že otruba pomoc a v problémoch srdca a vaskulárneho systému. Použitie produktu pomáha normalizovať hladinu cholesterolu v krvi. Pravdepodobnosť infarktu myokardu sa zníži alebo takéto srdcové ochorenia, ako sú arytmií, tachykardia.
Pšeničná otruba, ktorej kompozícia je veľmi rôznorodá, nepostrádateľná pre problémy gastrointestinálneho traktu. Ich použitie nám umožňuje normalizovať proces trávenia čo najskôr.
V boji proti obezite tiež pomôže sprostredkovať pšenicu, ktorého obsah kalórií je veľmi nízky. Z nadbytočné kilogramy Vlákno pomôže vyrovnať sa, čo prispieva k pomalému absorpcii sacharidov. Tam je pocit sýtosti, je to už ťažké jesť viac, než sa plánuje. Preto je pšeničný bran pre chudnutie jednoduché, ale účinné prostriedky. Bran sa zároveň odporúča, aby diabetes mellitus, pretože ich použitie vám umožňuje významne spomaliť proces zvyšovania hladiny glukózy v krvi.
Bran je rovnako užitočný pre ženský aj mužský organizmus. Užitočné mastné kyseliny, menovite omega-3 a omega-6, umožňujú udržať úroveň estrogénu v normálnom stave. Tvorba produktu v diéte, budete chrániť pred chorobami, ako je rakovina prsníka. Muži zase môžu normalizovať prácu prostaty žľazy.

Pšeničný bran: Ako používať

Rovnako ako oat alebo Rye Bran, pšenica môže byť použitá ako aditívum do rôznych jedál - šaláty, koktaily, kisíny, ryby, kaša a oveľa viac. Aby sa však dosiahlo maximálne výhody, stojí za to držať určitú dávku príjmu produktu. Môže sa použiť ako nezávislé lekárske a profylaktické činidlo. Na tento účel sú ponúkané dve možnosti:

Vyzdvihnúť bran Určitá časť otrub vyplní vriacou vodou a nechajte ho 30 minút. Ďalej vypustite nadbytočnú tekutinu a v tomto formulári si vezmite opuchnutúr. Môžu byť tiež pridané do kašoviny alebo iných vhodných jedál.
Suché. Vezmite si mletý otruby, piť ich veľkým množstvom vody - aspoň 1 šálka.

Ako niečo, čo nie je oboznámené s telom, by sa mal bran dostať s opatrnosťou. Postupne zvyšujte dávku. Začnite s 1 lyžičkou. za deň, dodržiavanie tohto objemu po dobu 2 týždňov. Potom môžete zvýšiť dennú dávku na 3 hodiny. (jedna lyžica trikrát denne).

Treba poznamenať, že maximálna suma je 4 lyžičky. Táto norma by sa nemala rozbitá, pretože riskujete škodlivé pre vaše telo.

Kurz recepcie by mal byť najmenej dva mesiace. Akonáhle je použitie tohto produktu zrejmé, malo by okamžite začať pokles dennej sadzby.

Pšeničné siete pre chudnutie: Ako si vziať

Pšeničné vločky sa často odporúčajú ako diétny produkt, ktorý vám umožní schudnúť v krátkom čase. Na tento účel by sa mali používať krátko pred jedlom, čo umožní vytvoriť prácu tráviaceho systému. Ako je uvedené vyššie, otruby sa pri vstupe do žalúdka zvýši, ktorý prispieva k zníženiu chuti do jedla. Zdá sa, že pocit sýtosti, takže ich odborníci často žiadajú na večeru.
Ak chcete dostávať takéto vločky, aby ste boli čo najviac, môžu byť pridané do non-tuk jogurtu alebo kefíru. Na to je žiaduce, aby im boli vo vriacej vode, aby mohli napučať.

Pravidelné používanie pšeničných vločiek vám umožňuje dosiahnuť pozitívny účinok. Je však veľmi dôležité neprekročiť dennú dávku a maximálnu povolenú dobu trvania kurzu. Spolu s škodlivými toxínmi a troskami s dlhodobým príjmom Bran z tela sa zobrazia užitočné látky. To je plné mnohých dôsledkov, vrátane nerovnováhy vápnika.

Kontraindikácie na použitie

Napriek ich vlastným prospešné funkcieBran môže byť škodlivý, ak ich užívate, ak existujú nasledujúce choroby:

problémy s duodenalistom;
kolitída;
individuálna intolerancia proteínu;
pooperačné obdobie;
žalúdočný vred.

Nie je potrebné poskytnúť takéto vločky deťom, pretože rastúce telo je ťažké vyrovnať sa s trávením takýchto hrubých potravín. Tento výrobok je škodlivý pre ženy, ktoré nosia ovocie, pretože prispieva k odstráneniu nielen škodlivých, ale aj užitočných látok.

Ak ste sa ešte rozhodli systematicky vziať takýto otruby, je veľmi dôležité dodržiavať správny režim pitia. Deň by mal byť opitý (ak používate od 1 do 3 h. Bran z pozemných viazaných) aspoň dva litre vody. Aby sa predišlo vážnym dôsledkom pred priebehom prijímajúcej pšeničnej siete, stojí za to výhodné s nutričným, lekárom alebo zdravým odborníkom na výživu.

Výhody a poškodenie Bran - Video

V procese spracovania pšenice na získanie múky zostáva. Sú považované za vedľajší produkt, ktorý získal svoju popularitu ako výživu výživy. Avšak predtým, ako začnete používať tento produkt, mnohí ľudia budú chcieť zistiť, aké výhody a poškodenie pšenice, aké vlastnosti majú, ako ovplyvňujú telo.

Ako produkovať pšeničný bran

Proces výroby pšeničného otruby je rozdelený do niekoľkých stupňov:

Po prvé, zrno sa dodáva do výťahu. Tam je čistenie z rôznych nečistôt, odpadu, nečistôt. Potom sa čistí a odváži.
Pri vypracovaní a čistení sa dokončí, hotové zrno sa presunie do veľkej nádoby a naleje sa horúcou vodou. Miešanie prebieha 5 minút. Potom sa zrno bráni a znova mieša. V priebehu týchto činností sa odtieň oddelí od samotného otruby, ktoré sú škrupinou.
Ďalej prechádza hlavná časť medzi dvoma mlynskými kameňmi, ktoré ho brúsia na malé zrná.
Potom sa ukáže na bielu krivkovú skupinu, ktorá sa v ďalšom spracovaní zmení na múku.

Používajú sa teda dva produkty. Po všetkých výrobných procesoch vyzerá budúci bran ako sivá šupka alebo prach.

Aby bolo vhodné ukladať a používať výsledný produkt, musí byť šupka premeniť na granule. Pre toto použitie lisovacie zariadenie. Po prvé, prach sa spracuje s parou, potom sa stlačí a granuluje. Výsledné granule sú ochladené a preosiahnuté. Ak pri preosievaní sa zistili, že sú zlyhané granuly, ktoré sú odoslané na opätovné spracovanie.

Po všetkých spracovateľských procesoch sa hotový výrobok používa v hermetickom balení a bude odoslaný do obchodov. Granule nie sú prašné, uchováva sa oveľa dlhšie ako prášok.

Chemické zloženie a kalórie pšeničného otruby

Granulované pšeničné otruby sú považované za diétny produkt a používajú sa na rôzne techniky chudnutia. Okrem toho majú mnoho priaznivých vlastností. S týmito priaznivými vlastnosťami je hotový výrobok povinný jeho zloženie:

Minerály - zinok, horčík, fosfor, železo, vápnik, draslík. Vďaka tomuto počtu užitočných stopových prvkov tejto časti kompozície dostane telo silné kŕmenie a každá strava sa stáva vyváženejšou.
Vitamíny - B1, B5, B6, B2, B3, K, E. Takýto množstvo vitamínov nielen obohacuje telo, ale tiež posilňuje imunitný systém.

Aktívne používanie granúl na chudnutie a v športe je spôsobené ich vzťahom BJ. Obsah pre 100 gramov výrobku:

FATS - 4,3 gramov.
Proteíny - 15,6 gramov.
Sacharidy - 64,5 gramov.

Okrem toho Bran obsahuje veľké množstvo vlákniny. Je hlavnou zložkou tohto produktu.

Užitočné vlastnosti pšeničného otruby

Aktívne používané pri výrobe a ďalšej implementácii granúl pšeničných pšenice začali, keď vedci objavili mnoho užitočných vlastností tohto produktu:

Suchý produkt je nasýtený vláknom. Vďaka tomu je vylepšené trávenie, toxíny a trosky sú mimo tela.
Posilniť kosti a kĺby.
Zlepšuje sa práca kardiovaskulárneho systému.
Dostatočne malý počet pšeničných granúl, aby sa zmestili do pocitu hladu, a dal organizmus na dlhú dobu.
Zlepšiť víziu.
Imunitný systém je posilnený.
Telo je obohatené o užitočné stopové prvky a vitamíny.
Zlepšuje prácu pečene a obličiek.
Úroveň glukózy a škodlivého cholesterolu v krvi sa znižuje.
Existuje aktualizácia buniek epidermy.
Nanášacie platne sú posilnené, zlepšuje sa stav vlasov.
Metabolické procesy sa urýchľujú.

Aj pri takomto množstve užitočných vlastností však tento produkt nebude schopný poskytnúť telu všetkými potrebnými zložkami pre normálnu účinnosť.

Pšeničný branný je užitočný počas tehotenstva

Otázka, či existuje výhoda z užívania pšeničného otruby počas tehotenstva starosti mnoho mamičiek. Počas tohto obdobia života sa celé telo zmení, a mnoho výrobkov môže poškodiť celkový stav. Keď žena začína stoličkou s stoličkou, metabolizmus je narušený, je nekontrolovateľná vážnosť, je potrebné začať vhodnú liečbu. Ak hovoríte liekyVäčšina z nich je zakázaná počas tehotenstva. Kvôli tomu lekári odporúčajú čítať ošetrenie z prírodných zdrojov. Použitie pšeničného otruby pomáha obnoviť črevnú operáciu, kontroluje chuť k jedlu, zlepšuje metabolické procesy, eliminuje zápchu.

Bran v dojčení

Lekári odporúčajú pokračovať v používaní suchého výrobku počas dojčenia, ak ich žena jedla počas celého obdobia tehotenstva. Avšak, ak je to nový produkt v diéte, je potrebné ho začať používať z malého množstva. Nové komponenty, ktoré patria do tela, spadajú cez mlieko do dieťaťa. Z tohto dôvodu je potrebné jemne zadať nové produkty do diéty a keď sa zdá, že negatívne zmeny opustili ich používanie. Prvá dávka by nemala prekročiť jednu lyžičku. Postupne sa toto množstvo môže zvýšiť na 30 gramov.

Je možné dať detskému otrubu deťom

Pšeničné otruby sú povolené pre deti v detstve. Lekári odporúčajú začať svoje použitie v preventívnych opatreniach od 2 rokov. V tomto veku musíte začať s polovicou lyžičky. Prvé tri dni nemožno zvýšiť o množstvo. V tomto okamihu je potrebné pozorne pozorovať reakcie tela. Ak neexistuje žiadna negatívna zmena pridania nového produktu, môžete postupne zvyšovať dávkovanie.

Ako jesť pšeničné otruby pre chudnutie

Ak chcete zlepšiť stav vášho tvaru a obnoviť nadváhu, musíte použiť vybraný produkt správne. K dispozícii je samostatná hmotnostná technika založená na pšeničnom otrube. Avšak, ak osoba nemôže odolať tuhému zadržaniu, je potrebné správne pridať produkt do dennej stravy. Aby ste to urobili, musíte použiť pšeničné rezanie medzi hlavnými jedlami na jedlo nie viac ako 3-krát denne. Maximálny počet 24 hodín -30 gramov. Vzhľadom k tomu, že tento výrobok absorbuje veľké množstvo tekutiny, po použití je potrebné piť pohár kvapaliny na 1 polievkovú lyžicu otruby.

Ako používať pšeničný bran

Trvanie používania pšeničných granúl by nemalo presiahnuť 60 dní. Po uplynutí tejto doby sa vyžaduje prestávku na 2 týždne tak, aby prospešné vlastnosti naďalej ovplyvňovali telo.

Musíte ich použiť medzi hlavnými jedlami. Je teda možné vytvoriť frakčné potraviny a znížiť veľkosť porcií.

Ak sa móla vo forme drobivého prášku, musíte použiť polovicu lyžičky medzi hlavnými jedlami. Postupne sa toto množstvo môže zvýšiť na 30 gramov za deň.

Pšeničný bran v rôznych chorobách

Vďaka veľkému počtu užitočných vlastností sa pšeničný bran používa na liečbu rôznych ochorení a zlepšujú stav tela. Ak chcete pochopiť, ako si pomôcť v určitej situácii, je potrebné riešiť každý problém samostatne.

S obmedzeniami

Bran je slávny svojou pomocou s zápchou. Ak používate prírodné potraviny, nie je potrebné užívať lekárske prípravky.

Takže, že Bran pomohol odstrániť zápchu, je potrebné pripraviť liečebný nápoj. Na tento účel budete potrebovať 2 polievkové lyžice suchého otruby a 300 ml kefíra. Stačí na miešanie zložiek do veľkého skla a nechať zmes, aby sa napučali 12 hodín. Na svitaní, piť vyfukovaný nápoj. Pšeničný bran s kefírom nie je vhodný pre všetkých ľudí. Kyslý produkt môže byť nahradený čistou vodou.

DÔLEŽITÉ! Ak po jedle nápojov v bruchu, bol zmysel pre nepohodlie, je potrebné odmietnuť tento spôsob liečby a obrátiť sa k lekárovi.

Pre choroby traktu

Jedným z prospešných vlastností pšeničného otruby je čistenie gastrointestinálneho traktu z trosiek, zvyškov potravín, solí a toxínov. Ak chcete zlepšiť prevádzku pažeráka, môžete vytvoriť hojenie kokteilu. Ak to chcete urobiť, budete potrebovať 4 polievkové lyžice Bran, 250 ml Čistá voda a 10 gramov medu. Bran Musíte zriediť kvapalinou a nechať sa zobraziť do 6 hodín. Potom je potrebné ich preosiať z vody. Pridajte do zmesi, aby sa medzi hlavným jedlom prida »30 minút.

S prechladnutím a bronchitídou

Ak chcete zlepšiť svoj stav počas chladu a čistiť dýchací trakt z hlienu a hnisu, môžete variť teplý nápoj na základe otruby. Aby to urobilo 500 gramov granúl alebo suchého prášku, 2 litre teplej vody, 1 polievkovú lyžicu medu alebo cukru. Je potrebné ochrániť otruby v hrnci s teplou vodou a variť 12 minút. Zakázať plyn a pridávajte med alebo cukor na panvicu. Výsledná spätná väzba potrebovala na pitie denne. Môžete tiež pripraviť pšeničnú batériu s rozpúšťaním, aby ste zlepšili stav tela počas chladu.

Na dnu

Ak chcete zlepšiť svoj stav v tomto prípade, je potrebné použiť správne varené otruby. Na tento účel musí byť 200 gramov suchého výrobku nalievať teplú vodu a variť 60 minút na nízkom teple. Výsledná tekutina musí byť vytiahnutá dvakrát cez gázu. Pite 3 šálky denne po každom jedle.

S diabetom

Priaznivé vlastnosti granulovaného otruby aplikujú diabetes. Tento produkt znižuje množstvo glukózy v krvi. Aby ste dosiahli takýto účinok, musíte konzumovať 2 polievkové lyžice granulovaného otruby pitia s 2 okuliarmi čistej vody.

Použitie pšeničného otruby v kozmetike

Použite granule pri chudnutí a obnovenie práce tela, to nie je jediný, kde sa tento produkt môže ukázať dobre. CHASTS Používajú pšeničné otruby v kozmetike. Na základe nich pripravte masky na starostlivosť o pleť, vlasy a obnovenie kúpeľov. Ak chcete zistiť, ako môžete pomôcť pokožku, je potrebné sa zaoberať viac podrobností v každom spôsobe, aby ste ich používali na účely kozmetiky.

Vlasové masky

So zvýšeným mastným vlasom sa môže použiť odpad z výroby múky. Komponenty obsiahnuté v Bran pomáhajú obnoviť pokazené vlasy a posilniť ich. Pripravte si čistú masku, keď mastné vlasy Bude to trvať 5 polievkových lyžíc suchého produktu a 150 ml kefíra.

Príprava a aplikácia:

Je potrebné zmiešať zložky a opustiť sa roztaviť vlhkosť počas 4 hodín.
Výsledná zmes sa aplikuje na vlasy a vstrebáva sa pol hodiny.
Omyte teplotu vody.

Ak chcete zlepšiť stav vlasov, takáto maska \u200b\u200bby sa mala vykonať 2 krát týždenne.

Masku pre tvár

Ak chcete zlepšiť stav pokožky a nasýtiť jeho užitočné stopové prvky, môžete pripraviť živnicovú masku na báze krmivy. Aby to bolo potrebné 2 polievkové lyžice suchého produktu, 50 ml mlieka.

Príprava a aplikácia:

Teplé mlieko nalejte suchú otrúb a nechajte vám naplniť 120 minút.
Aplikujte na povrch kože. Urobte niekoľko rotačných pohybov, ako keby masážna tvár.
Po 20 minútach sa musí maska \u200b\u200bpremytá teplotou vody.

Túto masku môžete aplikovať každý deň pred prijatím výsledku.

Pozor! Je nemožné opustiť terapeutickú masku na koži viac ako 20 minút. V opačnom prípade môžete poškodiť horné vrstvy epidermy.

Pšeničná batéria

Relaxačná kúpeľňa založená na Bran pomáha nielen odstrániť svalové napätie, ale tiež sa vyrovnať s kožnými vyrážkami, akné, akné, čierne bodky. Ak chcete, aby sa taký kúpeľ, musíte naplniť 500 gramov suchého výrobku s 3 litrami mlieka a zmesi zmesi. Potom zatlačte vývar do kúpeľa. Maximálne trvanie procesu čistenia je 20 minút.

Harm Bran a kontraindikácie používať

Dokonca aj veľký počet užitočných vlastností a nesporná pomoc pšeničných otrubov na diéte, nemôže urobiť tento produkt univerzálny pre každého. V takýchto situáciách sú zakázané používať:

Akútne ochorenia gastrointestinálneho traktu.
Chronické choroby.
Problémy s prácou pankreasu.

Ak je nekontrolovaný na používanie tohto produktu, porušenie stolice, bolesť v bruchu, nafúknutie môže začať.

Ako si vybrať a držať Bran

Pred nákupom pšeničného otruby je potrebné zohľadniť tieto body:

Musíte starostlivo preskúmať kompozíciu na obale. Nemalo by obsahovať cukry, rôzne chemické prísady, konzervačné látky, príchute.
Balenie by mali byť utesnené. Najlepšie je kúpiť produkt v transparentných baleniach.
Výrobok by nemal mať cudzie pachy.

Po zakúpení je vhodné otvoriť balík a štít srandu do sklenenej nádoby. Takže ten prach, odpadky a rôzne hmyzy nespadajú do nich, zatvorte ho vekom. Čas použiteľnosti - 1 rok.

Tip! Výhodne každý mesiac na kúpu nového zväzku suchých granúl na ochranu tela od vstupu do patogo mikroorganizmov.

Záver

Nad informáciám o výhodách a nebezpečenstvách pšeničného otruby. Po štúdiu užitočných vlastností, možnosť poškodenia a spôsoby použitia v rôznych chorobách, je bezpečné povedať, či je potrebné použiť granule alebo lepšie opustiť tento produkt. Keď sa použijú, je dôležité, aby sa dávky udržiavali, aby sa nezobrazili vedľajšie účinky.

Granulovaný Bran - Ich výhody a naše riziká

Keď začínajú hovoriť o zdravej strave, potom takmer jeden z prvých produktov pamätať na Bran. O výhodách Bran hovorí veľa: A čo to je užitočné vláknoA že sú potrebné na črevné práce a že škodlivé látky z tela sú odstránené z tela, pomáhajú bojovať proti chuti do jedla, okrem toho obsahujú veľa užitočných látok, pretože sú vegetári zvlášť znázornené najmä vegetariánom a stojacim hore.

Bran je obilia; Ak nie je oddelený, potom sa múka z takéhoto zrna rýchlo narušená *. V prvom rade, kvôli tomuto "defektu" na prelome XX-XX storočia, otrubie takmer úplne z diéty rezidentov priemyselných regiónov. A len v našej dobe sa Bran vracia na strachu. TRUE, pokiaľ je doplnková látka na zdravé stravovanie, a nie ako plnohodnotný produkt.

* Mimochodom, poznámka: Čas použiteľnosti celozrnnej múky nemôže byť väčšia.

Pobočky by sa mali rozlíšiť. Jednoduchý a granulovaný bran.

Čo potrebujete vedieť o Granular Bran:

Pridajte sa k diskusii!

Uveďte otázky a zdieľajte svoj názor:

c) Maria Verchenov

Julia, 05/28/17:

Jedlo pre škrečky :)))))) Funny :))))))

V tomto článku sa budem samostatne zamerať na granulovaný bran. V mojej rodine sa nazývajú "Stern for Hamsters" - a ako inak pomenovať chrumkavé hnedé gule so slabým orechom?

Bran a tekutina
Bran sa musí odobrať, uistite sa, že pijete tekutiny - mlieko, jogurt, kefír, džúsy, vývar, atď. V opačnom prípade jednoducho nerobia a neposkytujú správny účinok - vaše telo nebude mať samotné vlákno, pre ktoré je jedálenský jedálenský.

Predstavte Bran v diéte postupne
Bran by sa mal postupne zaviesť do diéty, počnúc dvoma alebo tromi lyžicami za deň (to je asi 15 gramov). Je nemožné priniesť domov tak ľahko priniesť domov a stlačiť ju na sledovanie série vzdelávacieho filmu v angličtine. V opačnom prípade sa vyskytne zvýšená tvorba plynu, je možné pocit gravitácie v žalúdku, ľahkej zápche a inom nepríjemnom, ale nie smrti, príznakoch. Postupom času prechádzajú, ale lepšie a produktívnejšie bez nich.

Ak do 3 alebo viacerých týždňov ukázalo prestávku na recepcii Bran, potom musia byť znovu zavedené do ich stravy, počnúc 2-3-lyžičkami. Avšak, ak vaša strava a tak obsahuje veľa vlákien, t.j. Surová zelenina a neošetrená krivička, potom môžete zostať na týchto 2-3-lyžice.

Bran a vápnik
Bran a viac alebo skôr, tkanivo, dostať sa do čriev, začnú "čistiť" náš organizmus. To znamená, že väzba rôznych látok, ktoré spadli do čreva s jedlom alebo ako odpadový materiál pripravený na elimináciu. Najjednoduchšie "viazanie" a opustiť telo iónov vápnika. Preto, ak nepridávate spolu s otrubom do vašej stravy aditív obsahujúcich vápnik a prípravky, vápnik, ktorý prúdil do tela s konvenčnými produktmi, začne byť výstup. Inými slovami, výskyt nedostatku vápnika je možný.
Treba poznamenať, že niekoľko výrobcov pridáva vápnik okamžite na otruby. Okrem toho je kompozícia vyvážená takým spôsobom, aby sa maximalizovala "viazanie" vápnika. Preto je užitočné pozrieť sa na kompozíciu uvedenú na balení. Alebo si prečítajte ďalšie materiály na webovej stránke výrobcu.

Kontraindikácie
Samozrejme, Bran je kontraindikovaný ľuďom s akútnymi gastrointestinálnymi ochoreniami, ulceróznymi ochoreniami žalúdka a dvaodenálu v etape zhoršujúcej, ako aj v mnohých ďalších chorobách. Výrobcovia zvyčajne označujú zoznam kontraindikácií na balíku - skontrolujte s ním zakaždým, aj keď ste dlho použili túto značku, pretože recept by sa mohol zmeniť.

Rôzne chute
Niektorí výrobcovia vyrábajú otruby s rôznymi doplnkovými látkami a chuťou. Na jednej strane je to dobré - môžete si vybrať svoj obľúbený, alebo vyskúšať zakaždým, keď nový, teší si odrody. Na druhej strane - je dôležité skontrolovať zloženie a kontraindikácie pre každú možnosť. Napríklad výrobca vydáva otruby s chuťou "Apple" a "Brusberries". Ak je len jablko pridané do otruby "Apple", potom pridanie brusníc a cukru je dokonale v Bran "Cranberry". A to znamená, že takýto otruby je už kontraindikovaný ľuďmi, ktorí trpia cukrovkou.

Výroba otrubiek
Granulovaný bran sa vyrába extrúziou. Toto je, keď sa určitá hmotnosť zahrieva v niekoľkých krokoch na vysokú teplotu, približne 120-150 stupňov a potom pri vysokom tlaku je horúca hmota "spinning" z extrudéra zariadenia cez tvarovaciu hlavu do nízkotlakovej oblasti. Z takéhoto rozdielu je rozbitá malá kvapka hustého hmoty a stáva sa veľkým a našuchoreným, t.j. voľný. Potom, ak je to potrebné, výsledné podložky sa sušia alebo dokonca vyprážajú. Približne tento princíp robí cornstans - pozri video. Iba v prípade ich otruby, samozrejme, nemajú nalejte olej a nepriestreli sa s práškom cukru.

Podľa metódy extrúzie. Na príklade kukuričnej tyčinky

Na jednej strane je extrúzny proces dobrý, pretože sa tu používa minimálne množstvo oleja a najprv sa predpokladá výnimočne prirodzené zložky. Na druhej strane existujú stále spory, koľko je tento proces neutrálny pre naše jedlo, pretože Pod vplyvom teploty a tlaku sa vyskytujú rôzne zmeny v biochemických vlastnostiach zdrojových produktov. Napríklad, denaturácia proteínu je jednoznačne nastane (namiesto aminokyselín, získavame súbor stopových prvkov) alebo dehydratáciu škrobu (zmena v jej štruktúre).

Ak o proteínoch nemôžete byť veľmi znepokojený (hovoríme o Bran, a existuje niekoľko proteínov), potom dehydratácia škrobu môže hrať krutý vtip. Napríklad, zvyšuje glykemický index nášho otruby, a tu už potrebujete udržať ucho egor. Okrem toho, procesy vyskytujúce sa v zdrojových produktoch počas vytláčania nie sú úplne pochopené. Je nepravdepodobné, že by sme mohli očakávať niečo ultra-limit, ale zatiaľ nebudeme poznať všetky riziká, nemali by ste sa zapojiť do "škrečkov kanálov".

Ukázalo sa teda, že aj takýto produkt, ako je bran, je podriadený zlatým pravidlom: všetko je v poriadku, ale s mierou. V tomto ohľade, pre seba, som určil Granull Bran ako liečbu - t.j. Niekedy trochu, a nie každý deň balíčkami :))))

Ako môžem použiť granulovaný bran:

SUKHARYS V SALAT (SAZPEČNÝ RECIPE NA KONCI)
Alternatíva nízkokalorických k cookies
Pripravené raňajky s povinnou prísadou mlieka alebo šťavy
Možnosť občerstvenia na ceste. Tu bran sú obzvlášť dobré, pretože Nevyžadujú špeciálne podmienky skladovania. A to znamená, že nebudú pokazení na ceste, nebudú sa otočiť, nejdú. V rovnakej dobe, taška s občerstvením bude celkom svetla a pocit sýtosti je celkom pohodlný. No, navyše je vhodné jesť na cestách (nie špinavé ruky) a dokonca aj v aute (nie droby).
Čiastočná alebo úplná výmena chleba
SUTS pre polievkové hmotnosti a vývar

Mimochodom, Bran sú dobrí tým, že z dôvodu skladovania a dopravy. Preto nie je potrebné pri hľadaní "Správne" Bran bežať na nakupovanie, môžete si objednať dodávku. Najmä pre takéto prípady som pripravil výber slušného otruby v slávnom online obchode OZONE.RU.

Naša spoločnosť Yusiko vám ponúka kúpiť pšeničnú Bran za najlepšie ceny v Moskve (Zelenograd). Okruhové hodiny Veľkoobchod s výrobkami vyrobenými GOST.

Čo sú prítomné?

V podstate sú bran vedľajší produkt z obilného spracovania (na obilninách alebo múke). V závislosti od rozmanitosti múky alebo obilnín, ktoré sa musia získať, 20-28% zrno môže zostať v brani. Okrem pšenice, Bran môže byť viac oat, raž, jačmeň, sóju, pohánku, ryžu atď.

Bran sa podmienene oddelia stupeňou shreddance na:

veľké (hrubé);
malé (tenké).

A vo forme výroby na:

granulované;
voľný.

Konštrukcia

Základom kompozície zahŕňa:

zaspojené plášte zŕn;
neriedené zvyšky látok múka;
nIE JE ZRUŠENÉ ZRUŠENIA KLOKOV MOUNDY.

Chemické zloženie rôzneho otruby sa môže líšiť a závisí od typu zrna, počas získaného spracovania. Z chemikálie Kompozícia závisí od nutrality a energetická hodnota. Bežné pre všetkých bez výnimky sú vysoký obsah

proteíny;
tuky;
vlákno.

V rôznych množstvách v pšeničných sieťach sú obsiahnuté:

popol;
aminokyseliny;
vápnik;
bezazotické ťažobné látky;
fosfor;
vitamíny A, B, E.

Na pohľad na vysoko kvalitné a čerstvé suroviny sivastého alebo svetložlého odtieňa a má jasne vyjadrenú vôňu pšeničných semien. Chuť by nemala byť pozorovaná horkosť a kyslosť. Neplatný obsah vody vo výške viac ako 15% a cudzích predmetov a nečistôt.

Aplikačná oblasť

Z hľadiska použitia pšeničných sietí je možné rozdeliť do niekoľkých kategórií:

Krmivo. Široko používaný ako doplnok výživy pre zvieratá a vtáky. V poľnohospodárstvo Je ocenený v dôsledku vysokej masovej hmoty a plodného vplyvu na organizmus zvierat. Môže sa použiť ako v čistej forme, ako aj ako hlavná zložka na výrobu krmiva. Nevyhnutný pšeničný branný sú v mliekarenských farmách. Dokonale sa používa na kŕmenie koní a kôz. Menej efektívneho otruby v detí ošípaných a kurčiat.
Používa sa v ľudskej stravu. Môžu byť aplikované ako v čistom (syrovi) forme a ako jedna zo zložiek pre rôzne jedlá. Zaznamenáva sa najčastejšie používanie pri pečení múk výrobkov, najmä chleba. Pšeničný bran sú diétny produkt a výrazne zlepšujú črevnú peristaltiku. Odporúča sa v potravinách pre deti a dospelých každého veku. V čistej forme sa môže použiť ako placnosť a vo forme užitočného suchého chleba.

Pšeničný bran, v závislosti od cieľa, môže mať inú dávku balenia. Spravidla, na použitie v potravinách pre človeka, zaťaženie, sú fasciačné v papierových alebo polypropylénových balíkoch. Veľkoobchod ako krmivá pre živočíšneho otruby je možné zakúpiť v taškách alebo nábreží.

Máme výhody nákupu

Každý veľkoobchodný nákup s nami je konjugát s množstvom nepopierateľných výhod. Medzi nimi možno takéto siete rozlíšiť:

dostupné ceny s možnosťou stanovenia nákladov na dávku tovaru na pol roka a splátky (pre bežných zákazníkov);
spolupracujeme priamo s poprednými výrobcami implementačným tovarom GOST;
dodávame objednávky okolo hodín a bez dní voľna (v Moskve a regióne zadarmo);
vykonávame akcie a ponúkame špeciálne nákupy;
rôzne spôsoby platby;
vykonávame prefabrikované dodávky;
najlepší servis a individuálny prístup ku každému klientovi;
možnosť nahradenia dávky tovaru, ak je technologicky nekompatibilná s vašou výrobou.