Ako rýchlo vyčistiť pľúca z cigariet. Čistenie Svetlo fajčiarov: Osvedčené recepty. Podmienky a činnosti, ktoré prispievajú k čisteniu pľúc

Fajčenie je škodlivá závislosť, ktorá je neoddeliteľnou v takmer každej tretej osobe na svete. Ak však osoba má stále dostatok sily na prestať fajčenie, je možné zaplatiť škodu spôsobenú telom? Ako vyčistiť pľúca a bronchi po fajčení a aké pravidlá by sa mali dodržiavať ako prvý?

Vzhľadom k nikotínu

Málo ľudí vie, že kyselina nikotínová vyžaduje telo pre normálnu prevádzku. Iné názvy tejto látky - vitamín RR a niacín. Táto látka sa normálne vyrába počas výmeny látok. Avšak, s fajčením, to je dôležité pre telo, ktoré funkcia zastaví - to je reakcia na vplyv, ktorý má nikotín. Čo sa presne deje? Po odstránení nikotínu z tela sa produkcia kyseliny nikotínovej obnovuje až po troch až štyroch týždňoch.

Za aký čas je nikotín

Osem hodín po fajčení v tele je obsah kyslíka normalizovaný a po štyroch stabilizuje hladinu oxidu uhoľnatého v krvnom zložení. Plne nikotín sa zobrazuje v jednom alebo dvoch dňoch. Avšak, je mýli sa, že sa domnieva, že v prípade, že fajčenie odmietnutie, telo bude schopné rýchlo obnoviť. Eliminácia spaľovacích výrobkov, živíc a toxínov, ktoré zostali v pľúcach, môže zdržať mnoho rokov. Tentokrát Je priamo závislá od charakteristík tela, dĺžka fajčenia a ďalšieho úsilia o vyčistenie pľúc a bronchi.

Najprv musíte rozhodnúť o režime pitia. Počas dňa musíte piť asi dve a pol litre vody. Pomáha uvoľniť pľúca a rozpúšťať toxické látky. Podobný účinok má zelený čaj. Je potrebné monitorovať svoju výživovú strava, ktorá by mala pozostávať výlučne zo zdravých výrobkov. Ak chcete odstrániť pľúca spúta, môžete použiť parný kúpeľ. V prvých týždňoch je užitočné, aby sa každý deň uľahčil desaťminútové inhalácie s použitím éterických olejov mäty, jalovec a borovice.

Treba poznamenať, že pri odstraňovaní hlienu užitočným a pravidelným fyzickým plánom zaťaženia - kúpanie, jogging v dopoludňajších hodinách, fitness a mobilných hier. Avšak, režim športových relácií by sa mal naplánovať správne ovládaním nárastu zaťaženia. Stojí za to zvážiť nejaké iné spôsoby, ako čistiť pľúca z tabakového dymu.

Ľudové opravné prostriedky

Lekárske špecialisti úradne potvrdili pozitívny účinok Od používania liečivých bylín na obnovenie stavu pľúc. Avšak, pred upratovaním pľúc po fajčení ľudových prostriedkov, je potrebné diskutovať o tomto okamihu s účasťou na účasť, pretože mnohé rastliny majú svoje vlastné kontraindikácie, a odborník si môže vybrať zložky vhodné pre vás.

Najjednoduchšou možnosťou je kúpiť hotovú bylinnú zbierku v lekárni a používať ho v súlade s pripojenými pokynmi. Bylinná zmes sa môže zozbierať nezávisle:

Nasledujúce prostriedky pomôžu zlepšiť stav pľúc:

Nástroje na lieky

Zbavte sa toxických látok v tele Ex-fajčiari pomôžu nasledujúcim liekom:

Prepnutie následkov fajčenia sa môže použiť s niektorými tabletmi.

Dýchacie cvičenia

Pre komplexnú úľavu od následkov spotreby cigariet by ste nemali zabudnúť na správne dýchanie. Pre pľúca, veľmi užitočné krátke prechádzky pešo vo večerných hodinách alebo ráno na čerstvom vzduchu. Je potrebné dýchať všetkými prsiami a bez zhonu. Okrem iného môžete odkazovať na špeciálne dychové cvičenia.

Aby ste vyčistili pľúca, musíte mať pohodlnú polohu. Je lepšie to urobiť s opuchnutím okna. Tak sa snažte urobiť nasledujúci komplex:

Zdravé jedlá

Aby sa zbavili negatívne dôsledky fajčenia čo najskôr, potraviny, ktoré sú bohaté na vlákno, fazuľa, vajky, čerstvé ovocie a zeleninu, by mali byť doplnené. Vyplňte nedostatok vitamínu C v tele, pretože nikotín zabraňuje plnej absorpcii tohto prirodzeného antioxidantu. Na tento účel by sa mali použiť viac jabĺk, kivi, citrusov, brusníc, ríbezle a jahody. Najlepší asistent na obnovu z fajčenia - všetky známe cesnak. Je tiež užitočné jesť chren-a zázvor.

Ex-fajčiari sa často zaujímajú o účinky mlieka na následky fajčenia. Profesionálne toxikológovia dokázali, že tento výrobok absorbuje toxické látky len v tráviacom systéme, ktorý má všeobecný wellness efekt na telo.

Kedy je reštaurovanie

Termín rehabilitácie tela priamo závisí od intenzity a seniority fajčenia. Pre ex-fajčiar sú pozitívne zmeny v pľúcach pozorované po dvoch alebo troch mesiacoch po odmietnutí z cigariet - pľúca začne ušetriť z akumulovaných živíc, ktoré zabraňujú plnému kyslíku v nádobách.

Jeden rok bez cigariet výrazne zlepší stav CSS (Kardiovaskulárny systém) a zvýšenie imunity. Odborníci tvrdia, že v priemere desať rokov pravidelného fajčenia naznačujú sedem alebo osem rokov pre plnú detoxikáciu. S cieľom urýchliť pozitívne zmeny v jeho tele, malo by byť pravidelne podriadené fyzické zaťaženie. Toto je najlepšia liečba.

Fajčenie - škodlivý zvyk, ktorý prináša vážne poškodenie ľudského tela.

V zložení dymu existuje mnoho nebezpečných látok - karcinogény. Tieto prvky sa hromadia v tele a vedú k vážnym zdravotným dôsledkom.

Keď osoba odmietne poškodzujúci zvyk, má skutočná otázkaAko vyčistiť svetlo fajčiarov doma.

Čo vyžaduje čistenie?

Karcinogénne látky spadajú do pľúc spolu s cigaretovým dymom. Toto sa stáva príčinou opuchu. Slizní membrány produkujú spútu, snaží sa priniesť toxické prvky.

Ak sa človek fajčí zriedka, jeho pľúca sa vyčistia nezávisle. U chronických fajčiarov, dýchacie úrady sa nepozorujú s takýmito záťažmi, ktoré vyvoláva postupnú otravu tela.

Objem hlienu sa zvyšuje, a to vedie k vzniku chronického kašľa. Keď spúta úplne naplní bronchi, vznikajú vážne patológie.

Patrí medzi ne bronchitída, porušenie pasiteľnosti, poškodenie pľúc. Po určitom čase sa stáva príčinou rakoviny pľúc.

Preto je dôležité vedieť, ako čistiť pľúca po mnohých rokoch fajčenia. Vďaka systematickému správaniu čistiacich postupov sa môžete vyrovnať s nahromadenou sľukou, uložte pľúca z chemikálií a zabezpečte dostatočný príjem kyslíka v vnútorné orgány a tkaniny.

Lekárske metódy

Odpoveď na otázku, ako čistiť pľúca z nikotínu, mnohí lekári odporúčajú drogy. Tradičný spôsob, ako odstrániť nežiaduce látky z pľúc, je použitie tabliet, sirupov a sprejov.

Dnes existuje množstvo finančných prostriedkov, ktoré zabezpečujú odstránenie hlienu. Živica vedie k lepeniu cilia a mokré nadobúda viskozitu. Ak ho chcete stiahnuť, musíte použiť lieky sekrectomotoror.

Ambroxol

Tento liek sa považuje za najdostupnejšie prostriedky, ktoré zabezpečujú elimináciu škodlivých látok nahromadených v pľúcach.

Tento liek tiež zabraňuje lepeniu alveoly. Ak prechádzate cez úplný priebeh terapie, pľúca a bronchi sú oveľa rýchlejšie od škodlivých látok.

Namiesto Ambroxolu môžete použiť ACC, Lazolyvan, Ambroxane alebo iné prípravky s podobným účinkom.

Ako stiahnuť nikotín z pľúc, rozpráva toxikológ. Špecialista vyberie dávku a trvanie liečby v závislosti od seniority fajčenia.

Gedelix.

Niekoľko tisíc nebezpečných chemikálií zostáva z cigariet v pľúcach. Ak chcete stimulovať proces čistenia, môžete použiť špeciálnu prípravu - Gedelix. Tento rastlinný agent je vyrobený na základe Ivy.

Vďaka použitiu tejto látky bude možné dosiahnuť purifikáciu dýchacieho systému, dokonca aj s impozantným zážitkom pre fajčenie.

Askoril

Tento liek je ideálny pre ľudí, ktorí dlhú dobu údeli.

Ascoril má expektorantné, lacné a bronchophold.

Vzhľadom na jeho použitie je možné zlepšiť oddelenie tajnej sliznice.

Na dosiahnutie dobrých výsledkov je dôležité piť celý kurz. Odporúča sa to urobiť pod kontrolou prešetrujúceho lekára.

Ľudové metódy

Existuje dosť efektívnych receptov. Vďaka svojej aplikácii môžete odpovedať na otázku, ako čistiť pľúca po prestavení fajčenia.

Použite podobné prostriedky sú výhodne pod kontrolou špecialistu. To pomôže zabrániť nepríjemným účinkom na zdravie.

Čistenie fajčiarov pľúc podľa ľudových prostriedkov znamená použitie takýchto receptov:

Môžem odstrániť dýchacie cesty s jedlom? Naozaj dodržiavanie špeciálnej diéty pomáha urýchliť proces odstránenia škodlivých látok z tela.

Na vyriešenie súpravy úloh je veľmi dôležité vypiť najmenej 1,5 litra čistenej vody.. Užitočné aj na používanie zeleného čaju. Tento nápoj má výrazné antioxidačné vlastnosti a pomáha čistiť organizmus z toxínov.

Pod vplyvom nikotínu je absorpcia vitamínu C narušená. Okrem toho táto látka robí krv viac viskózne. Preto je dôležité zahrnúť produkty, ktoré obsahujú kyselinu askorbovú v dennom menu.

Okrem toho je potrebné použiť produkty, ktoré majú čistiaci účinok. Patrí medzi ne koreň hovno a zázvoru, cesnaku, cibuľu.

Je dôležité vziať do úvahy, že existuje dôležitá látka v cesnaku - alicín. Je to táto zložka, ktorá robí spúta viac tekutiny a uľahčuje jeho elimináciu.

Avšak najúčinnejší výrobok, ktorý pomáha čistiť respiračnými orgánmi je mlieko. Poskytuje odstránenie toxínov, živíc a iných škodlivých látok.

Avšak, nie všetci ľudia môžu používať tento nápoj vo svojej čistej forme. Na zvýšenie priaznivých vlastností mlieka a uľahčuje jeho asimiláciu, tento výrobok môže byť kombinovaný s inými látkami.

Najjednoduchšie prostriedky sú bozku na báze mlieka. Pre jeho varenie pohára jedného kusu ovsené vločky Musíte sa miešať s 500 ml mlieka. Kompozícia sa musí variť na slabom ohni na hodinu, takže počiatočný objem je znížený.

Ready nástroj na preskočenie sita alebo brúsením mixérou. Vezmite si výrobok každý deň. Odporúča sa to urobiť počas týždňa.

Niekoľko týždňov po zlyhaní fajčenia sa pľúca začínajú zotaviť. Po 1-2 mesiacoch kašeľ zmizne a izolácia hlienu zmizne.

Treba mať na pamäti, že vzhľad výroby kašľa a spúta označuje začiatok procesu čistenia.

Najužitočnejšie produkty zahŕňajú:

Vykonávanie špeciálnych dýchacie cvičenia Podporuje odstránenie trosky z respiračných orgánov a pomáha úplne zlepšiť telo.

Vďaka tejto gymnastike sa veľkosť pľúc zvyšuje, tkanina je obohatená o kyslík, podpora hlienu na bronchum sa zvyšuje, čo uľahčuje odstránenie spúta.

Najjednoduchšou metódou pomoci je prítok guľôčok a uvoľňovanie vzduchu cez slamy umiestnený v pohári s vodou.

Ak pľúca potrebujú vážnejšie čistiace prostriedky, pomôžu komplexy z jogy.

Jedným z najúčinnejších metód posilnenia pľúc sa považuje za čistejšie dýchanie.. Môže sa vykonať jeden z prvkov ranného nabíjania:

stojan hladko, aby ste hlboko dýchali;
prestaňte dýchať po dobu 3 sekúnd;
vytiahnite pery dopredu a pevne stlačte;
uvoľnite nejaký vzduch a oneskoriť dýchanie na 3 sekundy;
opäť uvoľnite vzduch a prestaňte dýchať;
urobte tieto manipulácie údaje, kým sa vzduchom skončí.

Veľmi užitočné pre čistiacu svetlovú masáž. Na tento účel môžete mať vplyv len na jeden bod, ktorý v akupunktúre sa nazýva "haba ex". Aby ste to urobili, indexový prst by mal nájsť malú dieru umiestnenú v centrálnej časti krku - asi 2 cm od priesečníka kosti.

Pri tlaku by sa mala v tejto zóne objaviť malá bolesť. To označuje správnosť výberu bodu. Pre 30 respiračných cyklov je potrebné hladko stlačiť a rovnako ako úhľadne uvoľniť túto zónu. Takáto masáž by sa mala vykonať 3-krát denne.

Nie menej Účinná metóda Uvažuje sa o klasickej masáži. Aby to bolo doma, človek musí ležať na žalúdku. Zadná strana je mazaná o otepľovaciu krém - to pomôže odhaliť póry.

Teplé dlane, špecialista vykonáva posuvné pohyby zo strán k chrbtici. Potom ich musíte urobiť v smere krku a späť na stranách.

Takéto akcie sa musia vykonať, kým sa koža nestane červenou farbou. Potom sa dlane zkladajú vo forme lode a vykonávajú svetlo bije na chrbte. Po ukončení procedúry by sa chrbát a hrudník mal zabaľovať teplým šatkou.

Veľmi užitočné navštíviť kúpeľ a užívajte terapeutické kúpele. S pomocou kúpacích postupov je možné telo zahriať. Vzhľadom k tomu, póry sú odhalené a purifikácia bronchi.

Je tiež veľmi užitočné pre paru s použitím brezových alebo dubových metód. Po kúpeli je užitočné piť bylinný čaj.

Ak idete do kúpeľa, nie je možnosť, môžete si vziať bylinné a ihličnaté kúpele. Urobiť to, naliať poplatkov liečivých rastlín alebo vetiev šupiek s teplou vodou a nechať ju. Výsledné činidlo sa pridá do kúpeľa.

Ihla pomáha čistiť póry a prispieva k odstráneniu toxínov.

Nemenej efektívne soda Kúpele . Na ich prípravu potrebujete vziať 100 g sódy a rozpúšťať sa do kúpeľa.

Ak je túžba, môžete pridať 100 g solí. Trvanie takéhoto postupu je 1 hodina.

Čistenie pľúc po fajčení sa môže vykonať pomocou drogovo závislí, Ľudové opravné prostriedky, Užitočné postupy.

Pred začatím takejto liečby je žiaduce získať poradenstvo lekára. Odborník bude schopný odhadnúť stav zdravia a vybrať si optimálne metódy čistenia.

V súčasnosti sa situácia s životným prostredím vo väčšine miest sa každý rok zhoršuje. Obrovské množstvo toxických látok je hodené do atmosféry a ľudia nenechali nič, ako dýchať kontaminovaný vzduch. Ako vyčistiť pľúca z prachu?

Zdravé telo môže byť vyčistené nezávisle. Jeho rezervy však nie sú neobmedzené. Preto, ak je telo neustále nebezpečné, mal by pomôcť. Samočistiace sa začína nosom, veľký prach sa v ňom usadí. Ale keď inhaluje ústami, osoba je menej chránená, v tomto prípade bude Bronchi zranený. Najmenšie častice prachu prenikajú do alveoly.

Pomocou Cilia je epitelový alveolo odvodený určitá časť prachu, čím chráni pľúca. Samočistiace sa vykonáva v dôsledku dýchacích ciest a lymfatického systému tela. V priebehu času sa však prach akumuluje, spôsobuje vývoj rôznych chronických ochorení.

Príčiny kontaminácie pľúc

Väčšinou znečisťujú vzduchové ťažké chemikálie emitované do atmosféry rastlín. Toxíny, výfukové plyny, prach vstúpiť do tela ľudí a majú určitú škodu.

Pracovníci priemyselných podnikov, opravených budov, stavebných a cementových organizácií sú v nebezpečenstve. Môžu sať prach a iné rôzne látky. To je značne škodlivé pre zdravie, respiračné ochorenia sa vyvíjajú, ako napríklad:

Astma, sprevádzaná dýchavičnosťou dychu, respiračnou poruchou, kašeľom.
Zvýšenie pľúc, ohrozujúcich život pacienta.
Bronchiti, charakterizované chronickým kašeľom s spútami.
Azbestóza, ktorá môže vyvolať rozvoj rakoviny.
Pľúcna fibróza sa prejavuje kašeľom a hypoxia.

V tomto ohľade by ste mali vedieť, ako čistiť pľúca z prachu.

Respiračné orgány sú najdôležitejšie v životne dôležitým činnostiam ľudského tela. Najmenšie poruchy v ich práci nepriaznivo ovplyvňujú celé telo. Prach v pľúcach môže spôsobiť, že hladovanie kyslíka, čo má za následok:

cirkulačná porucha;
vývoj ochorenia kardiovaskulárneho systému;
metabolické ochorenie;
znížená imunita.

Aby sa zabránilo vzniku takýchto komplikácií, je možné, že viete, ako odstrániť prach z pľúc.

Čistenie vzduchu

Akumulovaný prach v dome môže spôsobiť mnoho ochorení. Možné sú alergické reakcie. V prachu môžu byť baktérie, spory formy, peľ.

Ako čistiť vzduch z prachu? To si vyžaduje vhodné filtre v klimatizačných zariadeniach, multifunkčný čistič vzduchu, účinný vysávač, antibakteriálne obrúsky.

Ak chcete čistiť vzduch z prachu, musíte dodržiavať nasledujúce odporúčania:

Malo by byť pravidelne vetrané. Aj pri zlej ekológii mimo okna v uzavretej miestnosti bude poprášenie vyššie ako vo dvore.
Musíte použiť multifunkčný vysávač. Keď je zvolený, je potrebné vziať do úvahy, že je tiež lepšie nájsť s odnímateľným zberateľom prachu. Takéto vysávače zbierajú malé častice dobre. Okrem toho je dôležitá prevádzka jemných čistiacich filtrov, čistí vzduch, ktorý vychádza zo zariadenia a oneskoruje jemný prach, spory a alergény. Podobné vysoko účinné filtre sa používajú v lekárskych inštitúciách, pretože existujú vysoké požiadavky na čistotu. Po vyčistení vysávačom, musíme umyť podlahy, pretože vo vzduchu môže zostať až 30% prachu.
Má častejšie umývadlo. Vďaka tomuto prachu v spálni bude menej. Je lepšie použiť vankúše nie z peria, ale zo syntetovej dosky a meniť ich raz ročne.
Ochrana prachu je primárne pravidelné mokré čistenie. Uistite sa, že podlahy umyte v ťažkostných miestach, veľa nečistôt sa pod nábytkom akumuluje. Je lepšie si vybrať handru z mikrovlákna. Nestojí za to zamedziť metlu, pretože v rovnakom čase veľa prachu stúpa, môže byť s ním označená, okrem toho sa usadí na nábytku.
Môžete použiť čistič vzduchu. Takéto zariadenie bude čistiť a dezinfikovať vzduch v dome. Je vhodnejšie si vybrať vzduchový čistič s ionizátorom.
Čistý vzduch v dome môže byť tiež vhodné filtre v klimatizačných kondicionériách alebo ventilácii. Filtre B. ventilačné systémy Čistý vzduch padajúci do domu z ulice.

Čistenie svetla

Kašeľ, dýchavičnosť, ťažkosti s dýchaním, svedčia o prašnosti pľúc. Existuje niekoľko metód, ako odstrániť prach z tela. Najprv by ste sa mali poradiť so špecialistom.

Vyčistite pľúca nasledujúcimi spôsobmi:

purifikácia s použitím liekových prípravkov;
použitie inhalácie;
dýchacie cvičenia;
hardovacie procedúry;
Čistenie pomocou pomoci Ľudový liek Na základe liečivých bylín.

Výber vhodného spôsobu, mali by ste ho okamžite priniesť do akcie. V prípade pravidelne sa čistí prach. Odporúča sa urobiť pre prevenciu.

Po fajčení

Ak chcete začať, mali by ste prestať fajčiť. Čistiace svetlo fajčiarov je pomerne dlhý postup.

Najúčinnejšou metódou je dnes inhalácia. Môžu byť vyrobené s použitím špeciálneho rozprašovacieho zariadenia alebo ho vymeňte horúcim odvarmi s nádobou.

Na prípravu odhodnocovania pre inhaláciu budú vhodné nasledujúce rastliny:

Starší.
Borovica obličiek.
Juniper.
Cedar.
Harmanček.
Eukalyptus.

Môžete použiť iba jednu rastlinu, ale pre lepší výsledok, aby ste odvar z niekoľkých komponentov. Veľmi efektívne esenciálne oleje Jedľa, borovicový alebo cédrový strom. Po inhalácii nie je možné otvoriť ústa 30 minút. Postup sa musí vykonávať prostredníctvom kurzu pozostávajúceho z desiatich relácií.

Z toxínov

Toxíny sú odvodené z ľudského tela tým, že konzumujú veľké množstvo tekutiny. Musíte piť aspoň 2 litre čistej vody denne. Bude užitočné používať crazers z tymiánu, fenikelu, kardamómu alebo šípky.

Môžete piť zelený čaj. Tiež stiahne toxíny pomôžu mliekom. Mali by ste konzumovať minimálne na jednom poháriku mlieka.

Pomerne efektívny nástroj je cesnak. Je známa svojou antioxidačnou vlastnosťou, pomáha rozpúšťať toxický hlien v pľúcach. Ak chcete vymazať dychový systém, mali by ste vdychovať cesnakové páry a zapnúť ho vo vašej strave.

Odstráňte toxíny pomôžu dýchacie gymnastiku založené na hlbokom a pokojnom dýchaní. Môžete použiť cvičenia jogy. Tiež dokonale čistí ľahkú horúcu saunu s použitím brezovej metly.

Lekárske čistenie

Oprava prachu z pľúc môže byť špeciálnymi liekmi:

Ambroxol, ktorý pomáha eliminovať zápalový proces a odstrániť škodlivé látky s moľným.
Brómgexín - prípravok z kašľa. Pomáha priviesť spútu spolu s prachom a toxínom.
Gedelix bojuje so zápalovými procesmi a čistí pľúca.

Tieto lieky majú expektorantný, mussolitický, bronchofycle efekt, eliminujú toxíny, prach, živicu. Pred použitím liekov sa však poraďte s lekárom.

Video: Ako vyčistiť pľúca z prachu a nečistôt?

Metódy tradičnej medicíny

Je tiež možné čistiť z škodlivých látok pomocou tradičnej medicíny. Čistenie respiračného systému sa môže vykonávať nasledujúcimi účinnými spôsobmi:

Ráno by ste mali užívať aktivované uhlie.
Urobiť masáž chrbta s medom. Je potrebné mazať chrbát so sladkým produktom a vykonávať lepidlo a palce s palmami na koži.
Je potrebné piť infúziu trikolor fialového, zvyšuje prácu fiškálneho epitelu a čistí dýchací systém. Na prípravu tinktúry musíte naliať 1 lyžičku. Rastliny sklenená vriaca voda.
Je potrebné opláchnuť hrdlo minerálkaPriniesť prach z horných dýchacích ciest.
Príjem jedál liečebných bylín, ako je Coltsfoot, Oregano.

Všetky tieto metódy majú maximálny pozitívny vplyv na ľudské telo v kumulatívnom použití.

Poškodenie prachu je dostatočne vysoké. Rozvíjať individuálnu techniku \u200b\u200bna čistenie pľúc pomôže lekárovi, bude konzultovať ako a čo k tomu urobiť. Len tak môžete získať maximálny výsledok.

Toxíny a trosky neumožňujú ľahkú plne funkciu. Respiračné orgány sú schopné čistiť sami, ale orgány fajčiarov alebo osoby žijúce v podmienkach špinavej ekológie vyžadujú ďalšie čistiace.

Tento článok popisuje metódy čistenia dýchacích ciest pomocou vytvrdnutia, spôsobmi, ktorými ľudí, jogánovým systémom respiračnej gymnastiky, liekov, inhalácií.

Ľahké a dýchanie

Povrch pľúc je pokrytý dvoma listami Pleury, medzi ktorým je vytvorený priestor nazývaný pleurálnej dutiny. Obsahuje malé množstvo tekutiny, ktoré umožňuje lístky vysušiť voči sebe navzájom.

Keď ochranné funkcie pľúc oslabuje, tekutina sa stáva väčšia a cez Bronchi prechádza nezdravému hlienu, ktorý ide von cez kašeľ a spúta.

Dýchanie je niekoľko druhov:

Prsník
Brušné;
Membrány.

Príčiny patológií:

Fajčenie;
Vystavenie častým prechladám;
Kontaminovaná ekológia;
Nesprávne jedlá

Prečo čistenie pľúc a bronchi?

Čistenie sa vykonáva, aby sa zabránilo patológii, zlepšenie celkového zdravotného stavu, normalizovať funkcie dýchacích orgánov.

Povinné musí byť vyčistené:

Hádzanie fajčiarov;
Pracovníkov škodlivých priemyselných odvetví a prašných priestorov;
Obyvatelia znečistených oblastí.

Čistenie by sa malo vykonávať raz ročne

Kto nemôže byť čistí pľúca a bronchi?

Čisté opatrenia musia byť vykonané až po povolení špecialistu.

Tehotné a dojčiace matky;
Ľudí so zníženou imunitou;
Ľudí s vyčerpaním tela;
Ľudia s konvulzívnymi syndrómami, vr. epileptik;
Tuberkulóza s aktívnou fázou;
Ľudí s genetickými patológiami;
Ľudí s malígnymi útvarmi;
Fajčiari (odporúčané len po hádzaní!)

Prax s opatrnosťou:

Ľudia, ktorí nedávno mali ostrú chorobu;
Ľudí trpiacimi exacerbáciami chronických ochorení.

Ako vyčistiť pľúca a bronchi?

Čistenie tela začína očistím čriev. Po čistení absolvovali čistenie, čas chytiť pľúca. Neodporúča sa čistiť pľúca bez predbežného čistenia čriev.

Na jeden efektívne spôsoby Čistenie respiračných orgánov zahŕňa:

Jogovsky dýchanie;
Ľudové opravné prostriedky;
Vytvrdzovanie;
Správnej výživy;
Lieky;
Inhalácie.

Dýchací systém Yogis

Jogovsky dýchanie je vedomá respiračná kontrola a jeho rytmus.

Cvičenia nepredstavujú špeciálnu zložitosť, ale fajčiari, ktorí chcú vyčistiť pomocou systému, je potrebné opustiť fajčenie vôbec alebo aspoň jeden mesiac.

Jasné respiračné orgány môžu byť vyčistené s Capabhati a Bakhastrian Gymnastiku:

Capalabhati. Čistí pľúca, bronchi a nosové pohyby.
Technika znižuje kŕče a systematické cvičenia, astma lieči:

Vezmite si pozíciu postavenie alebo sedenie;
Zamerajte sa na vnútornosti nosa.
Urobte úplný dych (dlhý, pasívny, cez nos).
Bez oneskorenia dýchania - výdych (aktívny, cez nos).

Štart cvičenia z 15-25 dychov, trikrát denne. Postupne sa dostanú do výšky 120 dychov naraz.

Bhastric. Odstraňuje zápal, odstraňuje spúta a zaobchádza s angínou, a tiež pomáha zbaviť sa gastritídy, zlepšuje blahobyt asthmatiky a zvyšuje schopnosť ...

Mať vhodnú pozíciu;
Urobiť 10 intenzívnych dychov a výdychu;
Zhlboke sa nadýchnite a po dobu 6-15 sekúnd na oddialenie dýchania;
Pomalý výdych.

Začnite s 3 cyklami, postupne sa zvyšuje až osem. UPOZORNENIE A PREVÁDZKA PREVÁDZKU.

Čisté dýchanie. Zničí toxíny v krvi, urýchľuje hojenie s chrípkou a angínou, varuje chronické ochorenia. Pomáha z otravy plynu a osviežiť telo:

Vezmite si stojan;
Ostrý dych - potom hladká a pomalé vydychovanie;
Opäť dychom.

Pri vykonávaní techniky jogovského dýchania by sa mala venovať veľká pozornosť ústnej dutine a nosom: čistiť nos a ústa denne so solenou teplou vodou

Cvičenia by sa mali vykonávať s narovnaným chrbtom av stave mysle.

Ľudové prostriedky na čistenie pľúc

Pred pokračovaním treba poznamenať, že čistenie ľudových metód môže byť sprevádzané dlhou hranicou a špecifickým vypúšťaním spúta. Tieto príznaky naznačujú, že dýchacie cesty sa začali vymazať a všetky nečistoty vyjde.

Metódy by sa mali aplikovať v komplexe s inými postupmi na dosiahnutie maximálneho účinku.

Niektoré účinné metódy:

Masáž chrbta s medom (chrbát je mazaný medom a vykonať pohyby s rukami "Stick-to-Dig");
Denné ráno aktivovaný príjem uhlia;
Kloktanie;

Je potrebné venovať pozornosť kontraindikáciám. Trvanie použitia by nemalo byť viac ako mesiac

Najefektívnejšie čistiace recepty zahŕňajú:

Eluované výhonky;
Borovicové mlieko;
Borovicový džem;
Čepeľ viburnum;
Nízko-cesnakový sirup;
Zelenina;
Kukuričný hodváb;
Byliny.

Eli's Shots

Zbierať výhonky na konci mája alebo začiatkom júna, aby vykonali postup raz ročne:

V litovská banka Položte vrstvu výhonkov.
Je pokrytá kefou.
Cukor zaspáva.
Tolkushka je pokrytá
Na cukrovej vrstve - opäť strieľa, bacuľaté,
Na výhonkoch - druhá vrstva cukru, bacuľaté.
Opakujte sekvenciu, kým nebude banka dokončená.
Banka je umiestnená 21 dní v chladničke.
Po 3 týždňoch sa obsah filtruje.

Obsah by sa mal zmeniť nazeleno. Pite jednu malú lyžicu 3 krát denne. Udržujte infúziu v chladničke. Trvanie - Pred koncom obsahu

Borovica

Nástroj čistí zo starého spúta a bezpečného pre fajčiarov:

Kus borovicovej živice s piatimi jadrovými mincovými mincami a 3 zelenými premytými hrboľami sa miešajú v 500 ml vriaceho mlieka.
Za štyri hodiny.
Kmeň.

Urobte výsledné činidlo na pohár prázdny žalúdok ráno a pred odchodom do spánku. Trvanie - 30-60 dní.

Borovica

Liek je vhodný pre fajčiarov, vypúšťanie hlienu a škodlivým látkam:

Zelené hrbole s biele živicou opláchnutím studená voda.
Nalejte vodu o 10-15 cm nad kužeľmi.
Varenie 8 hodín na malom ohni, odstránenie peny.
Dôkladne napätie.
Naplňte cukor do zmesi (pomer 1: 1).
Cook 1 hodina.

Urobte si prázdny žalúdok 2 lyžičky. lyžice alebo po raňajkách

Odvar Kaliny

Metóda sa zobrazí mokré a posilňuje imunitu:

Jedno pohár Viburnum - litrové vriacej vody.
Varíme päť minút na malé svetlo.
Nalejte tri lyžica. Lyžice medu Linden.
Štyri až päť hodín.

Vezmite 100 ml tri alebo štyrikrát denne. Trvanie kurzu je mesiac.

Mud-cesnakový sirup

Nástroj čistí, eliminuje mikróby a zvyšuje imunitu:

Hlava luku a plátok cesnaku je jemne nasekaná a zaspáva s cukrom.
Nechajte dve hodiny teplé.

Vezmite 3-4 p / deň podľa čl. lyžica. Trvanie - jeden deň na prevenciu a týždeň - s exacerbáciami (ak nie sú žiadne žalúdočné patológie).

Zelenina

Metóda čistí celý organizmus:

Marrotová šťava, čierna reďkovka a repa mieša s 0,5 vodou.
V blízkosti veka.
Uistite sa, že vzduch neprenikne dovnútra.
Kožušiny v peci hodinu a pol.
Dajte vychladnúť v rúre.

Vezmite 50 g 3 p / deň pred jedlom, trvanie - mesiac.

Kukuričný hodváb

Pomoc pri akútnej a starej forme ochorení pľúc:

Bohužy, ktoré sa majú zamieňať do prášku.
Pridajte k nim med (pomer 1: 2)

Vezmite 5 g, 3-5 p / deň. Trvanie priebehu - 14 dní. Aspoň mesiac.

Bylinné poplatky

Technika sa musí použiť v komplexe s inými čistiacimi svetlami.

Existuje množstvo kontraindikácií, vďaka ktorým je prísne zakázané vykonávať očistenie a liečbu bylinnými poplatkami:

Hypertenzia;
Ochorenie obličiek;
Alergické reakcie.

Pred prijatím bylinné poplatky Je potrebné zvoliť najvhodnejší rastlín.

Môže byť použité:

Planta - protizápalový účinok;
Altea - má výstavný, ochranný a protizápalový účinok a tiež odvodzuje všetky škodlivé látky;
Dychový - spôsobuje smrť baktérií a má antispasmodický účinok;
Matka a machu - Odstraňuje kŕče, zvyšuje potenie, zničí zápal;
Ďatelina - má výstavný, upokojujúci, antiseptický a protizápalový účinok, zvyšuje potenie;
Modrá modrá - má efektorový účinok;
TSMINA obyčajný - eliminuje kŕče a pomáha rozpadu spúta;
Droga donon - Má antikonvulzujúci účinok, regeneruje, zmierňuje bolesť, zabraňuje koagulácii krvi. Predávkovanie je nebezpečné.

Recept použitý v ľubovoľnej zvolenej bylinnej zbierke:

10 g akýchkoľvek vybraných rastlín sa rozdrví;
Dôkladne premiešajte;
Variť v 300 ml varenej vody;
Trvať na teplej a suchom mieste 120 minút.

Konzumujte 100 ml pred každým jedlom. Trvanie recepcie - mesiac

Kalenie

Táto metóda Čistí dýchací systém, zlepšuje pohodu a posilňuje imunitný systém.

Čistenie s vytvrdnutím je navrhnuté už dlhé obdobie. Je prísne zakázané použiť metódu s ochorením.

Kurz je rozdelený do 3 etáp:

Vstupná fáza. Vyznačuje sa naliatím nôh studenou vodou, od prstov, končí stehne. Vodný prúd by mal byť oneskorený na kolene asi 5 sekúnd.
Prvá jedna noha, potom iná. Postupne prispôsobte teplotu vody a urobte to aj chladnejšie. Trvanie - nie menej ako týždeň a pol.
Prvé štádium. Vyznačuje sa kontrastom kúpeľa. Odobrajú sa dve nádrže, jeden je naplnený teplou vodou, druhá je studená.
Po dobu 15 sekúnd sú nohy spustené v horúcej vode, potom po dobu 5 sekúnd - zima. Postupne zvyšujte rozsahy teploty. Trvanie - ½ mesiaca.
Druhá fáza. Charakterizované chôdzi po kanámkach. V lete - na ulici, v zime - nalejte kamienky do povodia alebo kamienkov, nalejte studenú vodu. Prechádzka po kanámkach na niekoľko minút denne. Trvanie - nie menej ako ½ mesiaca.

Správna výživa na čistenie pľúc

Pravidlá potravín:

Piť nie menej ako 1,5 litra vody za deň;
Spotreba prírodných produktov;
Každý deň jesť aspoň 5 porcií zeleniny a ovocia bohatých na vlákno;
Odmietnutie z neskorého jedla;
Denné hladovanie - 1 deň / týždeň spotreba Čistá voda, výhodne pružina;
Aktivita, zdravý spánok, odmietnutie nikotínu - Ďalšie pomocníci pri odstraňovaní trosiek.

Ovocie a sušené ovocie;
Zelenina a zeleniny;
Fazuľa a orechy;
Obilniny a otruby;
Fermentované mliečne potraviny;
Mäso a ryby pre pár;
Čerstvé nápoje;
Zeleninové oleje.

Zakázané produkty:

Rýchle občerstvenie a konzervovanie;
Cukor a soľ;
Alkohol;
Múky z prosoja;
Údené a vyprážané potraviny;
Klobásy a klobásy;
Čierny čaj a káva.

Príkladné menu:

Raňajky. Jogurt, bylinný odvar, ovocie.
Late raňajky. Orechy a bobule.
Večera. Miska zeleniny - šalát alebo polievka, ryby, jogurt.
Popondol. Bylinný nápoj, zelený čaj, ovocie / bobule.
Večera. Miska zeleniny - guláš alebo šalát, mäso pre pár, kefir.

Inhalácia

Výhody inhalácie je, že inhalácia liekov a rastlinné komponenty Preniká do pľúcneho systému a čistí ho zvnútra. Doma, je možné, aby inhalátor s pomocou panvice a plechov, pripojených k osobe, ktorá dýcha.

Trvanie inhalácie s rozlohou - 5-7 minút. Je potrebné nalejte horúcu vodu do panvice a pridať potrebné zložky na vykonanie postupu.

Existuje niekoľko typov inhalácií:

Vlhké teplo. Môžete použiť zmes zdravotnícke zariadenia (2 umenie. L. Kolekcia trvá na teplej vode asi pol hodiny).
Mokré. Použite lieky (2-6 ml jediného inhalačného lieku).
Para. Môžete použiť anízu, borovice a iné ľahko odparovacie oleje (11-15 kvapiek na 100 ml). Po inhalácii sa odporúča masáž prsníkov odporúča. Existujú kontraindikácie.
Olej. Používajú sa v podstate rastlinné oleje, ako napríklad olivový, more Buckthorn, atď. Trvanie až do 10 minút. Existujú kontraindikácie.

Lieky na očistenie svetlo fajčiarov

Vyčistite dýchací systém po hádzaní fajčenia môžete pomôcť drogám.

Najobľúbenejšie a efektívnejšie z nich:

Lazolvan. Zvyšuje prirodzené čistenie, znižuje viskozitu a stimuluje vývoj tajomstva.
Gedelix. Príprava rastlinného pôvodu, ktorý rozširuje bronchi a zvyšuje ich aktivitu, zmierňuje zápal a zabíja baktérie.
Acetylcysteín. Zobrazí toxíny, má výstavný majetok. Môže sa použiť na používanie inhalácií. Odporúčané konzultácie so špecialistom pred použitím.
Mukaltin. Zobrazuje spúta, zlepšuje prácu bronchi. Pri použití Avid fajčiarov môže byť neúčinné.

Čistenie pľúc po ochoreniach dýchacích ciest

Čistenie sa vyžaduje pri takýchto chorobách, ako je bronchitída, zápal pľúc, pleurisy atď.

Od spôsobov ľudí môžete prideliť:

Horsetail (30g), Plantain (20 g), matka a nevlastná matka (10 g) A kvety pružiny (40 g) - proti bronchitíde a kašeľ. Konzumujte v infúzii ¼ šálkou.
Špargľa, Coltsfoot a Black ElderBerry 5 g - proti zápalu pľúc a plevitov. Nalejte bylinky so sklenenou vriacou vodou, priehlavok na hodinu a použite 3 krát / deň namiesto čaju.

Všetky vyššie uvedené metódy sú účinné a účinné. Pomocou ich pomoci môžete čistiť pľúca a bronchi, priniesť všetky toxické látky a trosky, ktoré vám umožnia dýchať vzduch s kompletnými prsiami.

Ľahká poskytuje dýchací proces. Ich normálne fungovanie zaručuje vysokokvalitné dýchanie. Ale B. moderný svetTam, kde tabakový dym, priemyselné plyny, patogénne mikroorganizmy stanú bežnou vecou, \u200b\u200bje potrebné vyčistiť bronchopulmonálny systém. Špecialisti alternatívnej medicíny odporúčajú aplikovanie farmácie prípravkov na čistenie pľúc a obnovenie respiračnej funkcie.

Používajú sa čistenie účelu sekrectomotor (expektoranta) a sekrekinolithové (riediace mokré) prípravky. Vykonávajú dve funkcie: prvá - vypúšťanie a odstránenie stagnujúceho hlienu, druhý je boj proti zápalovým a infekčným procesom v bronchops a pľúcach.

S cieľom pochopiť princíp účinku drog, stojí za to oboznámiť s mechanizmom kontaminácie dýchacích orgánov.

Toxické látky zo vzduchu sú usadení na stenách bronchi a v pľúcach parenchyma, provokujúcich poruchu ich funkcie. Svetlo, snaží sa zbaviť cudzích častíc, spustiť procesy tvorby ochranného hlienu - biologická zmes krvnej plazmy a protilátok. Hlieň neutralizuje škodlivé látky, ktoré ich prepravujú. Ale v podmienkach opätovného zabezpečenia toxínov sa nedotýka s jeho ochrannou funkciou. V dôsledku toho je v pľúcach stáť v pľúcach, tvoria ohniská zápalu a infekcie.

V takýchto podmienkach potrebuje telo pomoc zvonku. A lieky. Stimulujú odstránenie hlienu so všetkými toxickými zložkami, pričom súčasne vykonávajú antivírusový a baktericídny účinok na mikroorganizmy žijúce v respiračných bronchioloch a priľahlých častiach pľúcneho parenchýmu.

KLASIFIKÁCIA MUSOLITICKÝCH A EXKAČNÝCH LÍKU

Farmaceutický sortiment sekrecalitholitických a tajných drog je v našom čase obrovský. Väčšina z nich môže byť použitá na čistenie pľúc. Register drog Ruska klasifikuje lieky v súlade s aktívnou zložkou: \\ t

Ambroxol

Liquets Tracheobronchiálny tajomstvo, zlepšuje funkciu vonkajšieho dýchania, prispieva k účinnému produktu fyziologického spôsobu hlienu. Najznámejšie drogy s Ambroxolom: Ambroben, Ambolean, Ambrosan, Ambroxol, Bronchoksol, Lazolvan, Ladonong, Mukobron, Neo-Bronchol, Flavmed, atď.

Bromgexín

Má výrazný expektorantný účinok stimulovaním extrakcie hlienu a zníži jeho viskozitu. Zástupcovia tejto triedy liekov: brómgexín, brómgexín hydrochlorid, bronchostop, bronchotyl, solvin, flegamín atď.

Acetylcistein

Znižuje viskozitu spúta, uľahčuje jeho oddelenie; Aktivuje detoxikačné procesy, má protizápalový účinok. Medzi liekmi s acetylcysteínom: N-acetylcysteín, acesínu, acetylcysteínu, ATSC, mukoben, mukomisto, fluimucil, exomyuk 200 atď.

Karbocystein

Zmení chemické charakteristiky bronchiálneho tajomstva, zrieďuje ho, zvyšuje hlasitosť a zobrazí sa smerom von. V zozname finančných prostriedkov s touto účinnou látkou - karbocysteín, bronkatar, bronchobos, liebeksin muko, mukodin, mukosol, fludice atď.

Gweefenesin

Znižuje viskozitu a zvyšuje objem bronchiálneho hlienu a uľahčuje jeho elimináciu. Medzi jasnými zástupcami tejto triedy liekov - Koldrex Broncho a Tursin.

Ivy, Plantain, Droperice, Alha a iné zeleninové komponenty

V širokom zozname rastlinných prípravkov sú prítomné: Mukaltin, Atecia, Dr. TAISS ANISE OIL, BRONCHIKUM, DR TAISS SYRUP s Plantnik, Dr. MOM, GEDELIX, HERBION SYRUP OF IVY, HERBION SYRUP PLÁNOVEJ Koreňový sirup koreň, sirup obličiek, Fravisyl, Dr. Tais Bronarchosept a ďalšie.

Charakteristika najobľúbenejších liekov na čistenie pľúc

Všetky vyššie uvedené prípravky sú viac alebo menej prispievajú k zlepšeniu pľúc prostredníctvom ich čistenia. Medzi najobľúbenejšie - Lazolvan, Mukaltin, Gedelix a ACC.

Mukaltin. Staré osvedčené a dôležité, lacná príprava rastlinného pôvodu. Obsahuje polysacharidy z trávy altea lieku. Nie je to zlé s odstránením ťažkého spúta v dôsledku stimulácie produkcie bronchiálneho tajomstva a peristaltickej aktivity respiračného bronchiolu.

Pri zúčtovacích účel, Mukaltin trvá 50-100 mg (1-2 tabliet) pred jedlom 3-4 krát denne. Rýchlosť recepcie je najmenej 14 dní.

Lazolyvan. Moderný zástupca skupiny Ambroxol. Stimuluje sekrečnú a motorickú funkciu dýchacích ciest, znižuje viskozitu hlienu, uľahčuje jeho prirodzenú elimináciu.

Na čistenie pľúc je možné použiť 1 tablet 3-krát denne. Aktuálny kurz - 14-20 dní.

Gedelix. Zástupca rastlinnej skupiny liekov. Ako aktívna zložka obsahuje extrakt IVY. Miestnych obyvateľov a zobrazuje spúta, bojuje s infekčnými zápalovými ochoreniami dýchacích ciest.

Gedelix trvá 3-krát denne pre 30-35 kvapiek. Trvanie príjmu je najmenej 14 dní.

ACS.. Príprava acetylcysteínu. Má širokú škálu akcie. Má muzolitický, expektorantný, pneumoprotektívny a antioxidačný účinok. Môže byť použitý na čistenie pľúc u fajčiarov.

Vezmite 2 tablety 3 krát denne. Minimálne trvanie recepcie je 14 dní, maximum je 1 mesiac.

Čo je dôležité vedieť

Výber lieku je dôležité nezabudnúť na kontraindikácie. O nich informuje pokyny na použitie podrobne. Absolútna kontraindikácia na prijímanie akéhokoľvek lieku je neznášanlivosť na jednu alebo viac jej zložiek.

Potreba čistiť pľúca hovorí, že chronický bake-up kašeľ, ohnisko, pocit inšpirácie, vysoké vystavenie prechladnutiu. Rovnaké príznaky však môžu byť dôsledkom vážnych ochorení (bronchitída, pneumónia, zlyhanie srdca, bronchiálna astma). Preto predtým, ako začnete upratovať, navštívte lekára a uistite sa, že relatívne zdravie bronchopulmonálneho systému.