腎臓内に石が斑点が見えます。 腎臓石はどんな食品を形成しますか？ 腎臓石を形成する製品

国立アメリカの健康研究所は、惑星のすべての男性が腎臓石を持っていることを示唆しています。 そのような現象は尿リチアシスと呼ばれます。 女性は男性よりも大幅に少ないそのようなノッチに苦しんでいます。 病気が不明に起こらないことに注目する価値があります。 それは鋭い疼痛攻撃を伴い、それは場合によっては入院で終わることがあります。 非常に頻繁には、医師は操作を行う方法をする必要はありません。 石の形成に貢献できるのは何ですか？ この記事では、腎不安定化を引き起こす製品のリストを検討します。

腎臓の石の概念

腎臓石は結晶性物質の形をしています 固体の状態。 要素の基礎は塩であり、これは人の尿の開示における成分である。 体内のその指標が規制値の範囲内である場合、それらは形成されません。 しかし、反対に、塩インジケータが増加すると、腎臓内の石の形成は避けるのが非常に困難です。

注意！ 状況によっては、石の大きさが小さな穀物によって均等化され、そして残りの間は直径6cmに達することができます。これが人間の健康の巨大な合併症につながることに注目する価値があります。

人々は常に病気の存在を推測するのではありません。 石は彼の運動の瞬間の前に知っていることを彼ら自身を形成することができます。 小さな粒子が液体で除去されるため、人は排尿時に地獄の痛みを感じ始めます。

病気の形成の主な理由


腎臓石は、ほとんどの場合、遺伝のために形成されます。 しかし、時折、被災者の後に観察された代謝過程の違反による。 これらの中で：

  • 副甲状腺機能亢進症から治癒した後。
  • 人が痛風を生き残った場合
  • アレルギー反応の存在下で。 特にビタミンDの認識はありません。

通常、カルシウムのレベルが体内で育てられたときにこの疾患が現れます。 その欠如が尿濃度の増加をもたらすので、十分な水を飲むために人を飲むことが非常に重要です。 そのような条件は腎臓石にとって理想的です。

石の形成源

塩を堆積し、正式に結晶中に形成されていない。 警戒の形成に寄与する主な要因 - 栄養侵害と見なすことができます。 この疾患に遺伝的な素因を持つ人々はそれとより速いです。 問題を回避するために、適切な製品を使用する必要があります。 健康的なライフスタイルを導きます。 そのような要因に貢献することは非常に推奨されています：

  • 定期的に原油を飲む。
  • ダイエットフードに準拠しないでください。
  • 3リットルの液体未満を飲む日中。
  • 周囲の不良条件に住んでいます。
  • 市民が座りがちなライフスタイルを導き、身体活動を持っていない場合
  • 泌尿生殖システムの機能に違反がある場合。
  • 感染症を転送するとき。
  • 遺伝的成分は非常にしばしば結合して形成されています。
  • 筋骨格系の疾患の移動
  • アビタミノーシスとアレルギー反応
  • ビタミンDの体の不足;
  • アルコール依存症、喫煙および牽引利尿薬。
  • 医療目的の絶え間ない使用

吸水量と石


highly然 頻繁な原因 尿リチアシスの形成は、質の悪い水またはその欠点である。 その部品の1つが鉱物塩であることは注目に値します。 すべての水が健康上の利益をもたらすわけではありません。

実際には、あなたは私たちの祖母の助言を使うこともできます。 方法を使用すると、水は人間の健康を維持するのに役立ちます。 タップの下から水を流す際には、組織内に堆積することができる不純物が多すぎ、体の機能を害します。 フィルタリング用の最も簡単なオプションの1つは、次のとおりです。

  • 水を飲む前に、煮ることができます。
  • あなたは支持を使うことができます。 水が立ってから、有害物質は堆積物に入るでしょう。
  • 水を凍結するのに非常に良いです。 彼女の霜取りの後、水は陰性要素を奪われる。

注意！ 上記の方法のうち、最も効果的なものは凍結している。 悪意のあるコンポーネントはすべて外側のアイスカットに延期されます。

石の形成に寄与する製品


このセクションでは、腎臓石の形成に貢献する製品を見つけますか？ 最も危険なものはこれらのものであることを数多くの研究に示しました。

  • グリーン（ほうれん草の葉、スロールとルバーブ）。 シュシャーはそれらと区別され、それは尿中に蓄積されています。 また、塩の形成は、シュウ酸塩を含む生成物に寄与する。 それ自体を保護するために、泌尿器科の専門家たちは、その中で、イチジク、ミルク、スノレル、ほうれん草、ルバーブ、ビート、キャベツ、セロリの中で、食事の特定の要素の使用を強く推薦することを強くお勧めします。 さらに、生物がシュウ酸塩に変わることから、ビタミンCで皿を食べる可能性は低いです。

注意！ B6とマグネシウムの感染症の体が減少すると、岩石形成の危険性が高まります。

  • イワシ。 それらは形成の危険性を高めるプリンを含みます。 urolithiasis.。 規制量の過剰量が石酸の量を増加させることが既に証明されており、これは石の出現の原因となる原因となる。 そのような魚を使用することをお勧めします.7日ごとに1回以上ありません。 さらに、この酵素は乾燥マッシュルーム、子牛の肝臓、スモークトウヒ、マグロ、マス、アンチョビ、ビールに含まれています。
  • 肉赤。 その頻繁な使用はまた、いくつかの形成を引き起こす可能性がある。 それは尿中に増加する酸および塩に影響を与える大量の動物タンパク質を含有する。 消化プロセスの副作用は窒素です。 彼は人体に基本的な毒素を形成する彼です。 腎臓は負の衝撃であり、この期間中は、固定が形成されます。 これらを避けるために 副作用 週に2回以上肉を飲む。
  • ガスとの飲み物。 あなたが定期的にガスの生産、エネルギー、包装、瓶の中のジュースを飲むならば、それは疾患の可能性を高めます。 大量のリン酸はペプシとコラに含まれています。 それは尿路の機能を変化させ、慢性腎臓の不合格を発展させる。 レモンジュースを追加して、浄化された水を飲むためにそのような飲み物を飲む代わりに推奨されています。
  • 大豆コンテンツの高い製品。 gennodified productsは、特に腎臓の最適な機能のために、健康にとって危険です。 これは砂を形成するオキサミテの含有量によって説明される。 時間のある小さな粒子は石に接続することができます。
  • 炭水化物を精製した。 砂糖、白米、最高グレードの小麦粉に含まれる非常にタイプの炭水化物は、カルシウムの洗浄につながるインスリンインジケータを不安定にします。 この要素は膀胱内の堆積物に入る。 1986年の実施された研究は、精製された製品の使用がしばしば組織化の形成をもたらすことを示した。 腎臓の健康を維持するためには、小麦粉を放棄して甘いものを放棄する必要があります。

  • コーヒーとカフェイン。 あなたが定期的に食べ物と一緒に使うならば、それは骨組織からカルシウムを洗い流します。 これは膀胱内の堆積物の形成に寄与する。 すぐに、おそらくウエゴナシスの出現。 フランスの研究の後、茶とコーヒーの組成に含まれるカフェインは、液体中のオキサミット形成の危険性を高めることがわかった。 さらに、彼らの利尿効果は大量の有用な物質を洗い流しています。
  • 人工生産の炎 彼らはカロリーの量を減らすために熱い飲み物で非常によく使われます。 そのような成分は腎臓および泌尿生殖器系の機能性に影響を与える。 定期的にそれらを使うことは不可能です。
  • アルコール飲料. アルコールは、身体全体、特に腎臓や肝臓に非常に強い悪影響を及ぼします。 それは人を自毒性に中毒するだけでなく、体からすべての有益な部品を傾けている尿中、Thahも加速します。 ホットカクテルの定期的な飲酒はまた、腎石を引き起こす酸形成の不安定化につながります。 医療スタッフは2杯の乾燥ワインを飲むことを勧めます。
  • 塩。 人体の過剰な量は、ウエリシアスの形成における主な要因です。 それは細胞内に水を保持し、それによってカルシウムがそれらの中で遅れるのを助ける。 さらに、あなたがそれをたくさん食べるならば、心血管システムに関する問題が形成されます。 専門家たちは1日3グラム以下の食事をすることをお勧めします。

それで我々は尿石灰石を形成するのに役立つ主な製品を知り合いました。 もちろん、これはあなたが一般的にあなたの食事からそれらを除外しなければならないという意味ではありません。 病気を防ぐために、消費量の消費量を減らし、栄養士の勧告を果たすことができます。 お大事にしてください！

豊富な有害な成分が体内で食物と共に来ると、彼らは徐々に蓄積し、すぐに人が腎臓石としてそのような一般的な問題に直面しています。

降伏分析に基づいて患者と連絡をとるときの多くのウロゴ医師は、その原因のこのような診断をしばしば腎臓石を引き起こす製品です。

腎臓内の会衆の出現の原因

誤った力だけがこの問題の出現につながることができるだけでなく、多くの人々が知らない他の要因も可能であることに注意すべきです。 彼らの効果は徐々に徐々に形成されていますが、それが時間が上昇し、深刻な痛みを引き起こす形成の形成につながります。
人が腎臓の石がある場合は、これは深刻な問題です。 そのことは、評議会自身が固体組成を持つ小規模な断片であるということです。 ただ腎臓を服用して残すことはできません、彼らは外出しようとしているとき、それから尿が排泄される運河で、彼らはただ立ち往生しています。 これが起こるとき、その人はすぐにかわいいと感じます 簡単なセンセーション。 それは障害があることが多い鋭い痛みを経験しています。
そのような問題を抱えていないために、あなたはあなたの健康に注意を払う必要があります。 あなたが腎臓石の原因となる製品を除外または減らすならば、その降着が著しく減少する可能性があります。

誰もが製品があることを知っているわけではありません。これは、石の可能性が急激に増加しているように見えます。 そのような病理学が持っていないために、あなたはそれらについて学び、それらを拒否する必要があります。

カフェインは腎臓石を形成します

大量の物質の1つは、腎臓内の様々な断片の外観を引き起こす可能性がある物質の1つがカフェインです。 すべての人々はそれが含まれているものに完璧に知っています。 彼の大きな濃度はコーヒー中に存在します。 この爽快な飲み物がなければ、多くの人が朝の食事を提示することはできません。 彼らが必要なこの飲み物の数カップを飲まなかったならば、その日がひどく経ってくると信じる人々がいます。 午前中にのみコーヒーの使用は限定されないので、日中でも、コーヒー穀物から作られた飲み物を飲みます。 同時に、この飲み物を飲む量に注意を払う人はほとんどいません。 彼らのために、それは彼ら自身の健康ではなく、彼が引き起こした感覚に何をもたらすものです。 コーヒーは男を陽気にします。 彼が起きにくいなら、この飲み物は彼が速く目を覚ますのを助けます。 そしてこれ以外にもそのエネルギーを満たします。

この飲み物のこれらすべての利点を思い出して、多くの人が彼が持っていること、そして健康に悪影響を及ぼす特定の否定的な瞬間を忘れています。 人がコーヒーを飲むとき、腎臓はかなり時制モードで働かなければなりません。 そしてそのような極端な荷重は、腎臓内の様々な断片のリスクを増大させるためだけに、それを大きく断片にすることができるだけである。

しかし、あなたがコーヒーを食べていなくても、この場合、腎臓石を引き起こす他の製品があり、そのような病理学に直面する危険性はかなり高いです。 腎臓に対する主な脅威であるカフェインも他の飲み物に含まれているのは、カフェインが含まれています。 人々だけがそれについて知らない。 実際、スーパーマーケットでは、このコンポーネントを含むかなりの飲み物を見つけることができます。 特に、ガスを含む多くの甘い飲み物はそれらの組成物中にカフェインを有する。 さらに、私たちのカントリーティーの人口集団も十分な量でそれを含みます。

その使用が悪いのです。 上記の飲み物のいずれかの飲み物を飲むならば、この場合、かなり不快な状況がある - カルシウムのような微量元素のレベルは尿中に増加する。 そして、これは将来につながり、人が石の問題よりもさらに深刻に発展することができることを確実にします。 腎不全のような深刻な病気についてです。

シュウ酸塩との海の贈り物

あなたがあなたの腎臓の健康について考えるならば、彼らができるだけ長く働きたいと思っていて、あなたは彼らに問題がないことを望んでいるならば、あなたはシュウ酸塩の一部として含まれていないシーフードのように見えるようにあなたの食事を慎重に見ている必要があります。 。 それはそのような有機性の物質であり、カルシウムが腎臓および他のナトリウムの微量栄養性に蓄積することは明らかである。 この組み合わせはしばしば石の出現につながります。

しかし、シーフードに加えて、私たちのテーブルの他の製品があり、それは最善の方法で腎臓に影響を与えることはできません。 チョコレートと同様にグリーンを含むことが可能です。 あなたが石からの痛みを経験したくないならば、あなたはそのような製品を通常のナッツとして使用する可能性が低いはずです。
健康に深刻な害を与えないためには、ピーナッツを非常に頻繁に使用する必要があります。 また、腎臓石の発生の過程が発射されないようにビットを使用するために大量に推奨されていません。

牛肉の肝臓は、シュウ酸塩が含まれている他の製品です。 しかしながら、この場合、本製品の物質が少量含まれているため、静かに使用することができる。 腎臓物質にはあまり有用ではない製品を使用して、その投与量はその日中5 mgを超えるべきではないことを覚えておくべきです。

有用な牛乳フォームストーンズ

身体を正常にするためには、一定量のカルシウムを含む十分な量で食餌に含める必要があります。 この場合 有用な材料 使用されます、そしてネガティブは人体から削除されます。
多くの人々のテーブルの上の頻繁な製品は、牛乳、およびさまざまな乳製品です。 彼らのおかげで、体はカルシウムで飽和しています。 それなしでは、骨の強度の向上を維持することは不可能です。

しかしながら、牛乳で作られている製品は1つの不快な特徴を有する：それらはシュウ酸塩またはリン酸カルシウムの形成に寄与する。

あなたがそれらを大量に使うならば、岩の形成のプロセスは開発することができます。 人が牛乳を飲みながら、ヨーグルトを楽しんでいるか、特に彼のお気に入りのチーズを使用してから、これらの製品を見つめて、彼は1つの不安定なケースを作ります - カルシウムを蓄積させます。 全体が身体からの腎臓スラグが難しくなる状況につながります。 その結果、石は過剰な有害物質によって引き起こされます。 したがって、中程度がなければなりません。

しかし、このため、カルシウムが再設備がある場合、腎臓形成を開発するリスクが高いため、この原材料から牛乳や製品を使用するものについて考える必要があります。 健康を維持するためには、それらをその限られた数量に含めるべきです。

米国の米国の健康研究所によると、世界中の10人目の毎日はUROLITHIASISと呼ばれる深刻な問題に直面しています。

この疾患の悪化は疼痛の急性攻撃を引き起こし、緊急の入院、そしてしばしば事業を必要とする。

腎臓石は、リン、カルシウム、尿中またはシュウ酸などのさまざまな種類の化学物質が発生している場合に開発しています 許容レベル 体内の濃度 小さな砂が体から出てくる、問題を引き起こしていません。 大きな石は鼠径部や性器に動く短剣の痛みを引き起こしました。 他の症状から、排尿中の痛み、尿中の血液、吐き気、嘔吐、寒さ、体温および不安の増加に対応する価値があります。

UROLITHIASISの原因

「悪い」遺伝、太りすぎ、身体の脱水、消化器系の疾患、尿路の病理、ならびに高い含有量の糖、塩およびタンパク質を有する製品の乱用。

食事療法は尿リチアシスとの戦いの重要な要素です。

腎臓石を引き起こす10の製品

1.ソレル、ほうれん草、ロバルブ
腎臓石は、ソルバル酸塩の尿中の蓄積に関連して形成される、すなわち シュウ酸塩。 泌尿器科は、ソレル、ほうれん草、ルバルブ、ビート、キャベツ、セロリ、ミルク、イチゴの使用を最小限に抑えることを推奨しました。 それは、ビタミンCが豊富な製品の使用によって制御されるべきである。過剰の場合、このビタミンはシュウ酸塩に変わることができる。 腎臓固定部の形成は、ビタミンB6およびマグネシウムの低含量に寄与しており、これは食品のためにこれらの物質のレベルを定期的に補充することが重要であることを意味する。

2.イワシ
石の形成は、高含有プリン、例えばイワシの生成物を誘発する。 体内の過剰なプリンは尿酸の含有量を増加させ、それは尿路石の泡または腎臓における沈降をもたらす。 イワシを除く、プリン塩基は白などの製品に含まれています 乾燥きのこ、子牛の肝臓、スモークスプラッシュ、石油、口、アンチョビ、ビールのマグロ。

赤肉
赤身の肉を大量に使用することはまた腎臓内の石の形成を引き起こす可能性がある。 肉は動物のタンパク質が豊富で、身体の過剰には尿酸の増加と尿中のカルシウムが増加します。 これが起こらないように、毎日の食事からの赤身の肉を排除します。 週に2回使用するのに十分です。

4.炭酸飲料
ソーダ、エネルギー飲料、さらにはバッグやボトルのジュースの定期的な使用は、ウエロリシアスのリスクを高めます。 Moscow Research odmimiologyによる2007年に実施された研究の結果は、「Pepsophyters」および「Coca-Cola」としての飲料がリン酸を含み、尿路の変化を引き起こし、それによって慢性腎臓の出現に寄与することを示した。疾患と石の形成

5.大豆製品
SOAS製品は体にとって危険であり、腎臓の健康に影響を与える可能性があります。 これは、砂の形成を引き起こし、次いで腎臓内の石がある高いシュウ酸塩レベルと関連している。

国際雑誌の生物科学に出版された2009年の研究は、GMO製品の使用の影響を分析するために減少します。 報告は哺乳類の実験について協議し、その結果、創世体化された製品が主に肝臓および腎臓によって影響を受けることがわかった。 私たちは、大豆牛乳や豆腐チーズなどのシュウ酸塩および非焼入れの大豆製品が豊富です。 科学者によると、大豆を選択すると、有機的に成長された品種が好むべきです。 ダイエットでは、味噌やペースなどの食事療法の中にあるはずです。

洗練された炭水化物
砂糖、白米、最高級の小麦粉などの単純な炭水化物は、カルシウムが骨から洗い流され、それは膀胱に沈降する。 腎臓の石のリスクグループにいる場合は、小麦粉や甘い食べ物を食べることを拒否します。

7.カフェイン
過剰なカフェイン消費量は、膀胱または尿管内の粒子の骨の鎖および沈降からカルシウム除去を誘発する可能性がある。 2004年のフランスの研究者たちは、紅茶やコーヒーに富んだ過度のカフェイン消費量が尿中のシュウ酸塩形成のリスクを高めます。 さらに、カフェインは吸光利尿効果を有し、それは体の脱水に寄与し、したがって、固定を形成するための前提条件を作り出す。

8.人工甘味料
Sakharesmen（アスパルテーム、サッカリンまたはスクラロース）は体にとって危険ですが、絶えず使用する場合は腎機能に違反する可能性があります。 人工甘味料は血液に最良の方法を与えず、カルシウム塩の除去と腎臓内でそれらを堆積させることに貢献していません。 そのような状況で何をすべきか？ 栄養学者は、自然な甘味料、すなわち蜂蜜またはステビアの抽出物だけを助けます。

9.アルコール
アルコールは肝臓と腎臓に回復不能な損傷を引き起こします。 重度の毒性損傷に加えて、アルコールは脱水のリスクを高める利尿薬として機能します。 そしてこのプロセスは腎臓の機能、砂および石の形成に違反することにつながる。 アルコール飲料は体から尿酸をもたらす能力を破壊する可能性があり、それは腎臓内の石の形成の原因となる。 この点に関して、専門家はアルコールを飲むことを拒否したり、それを最小限に抑えることを拒否し、それは週に1~2メガネの乾燥ワインを意味します。

10. SOL.
塩塩は腎臓内の石の形の重要な要素です。 塩は体内の流体を遅らせ、その結果、尿の正常な除去が妨げられ、そしてその停滞はカルシウム塩の堆積と固定部の形成を誘発する。 塩の乱用は血圧の増加に寄与しており、それは血管や心の病状をもたらし、それは心不全、脳卒中および腎臓病を意味する。 塩の消費量を1日当たり3 gに限定し、様々なスパイスやハーブを使ってあなたの皿の味を改善し、食事療法から塩を完全に除外します。

12.02.2020

腎臓石は非常に痛みを伴う現象になる可能性があります。したがって、それらの形成に貢献する製品を避けることをお勧めします。 何？ 次にこれについて。
  • ビート
  • ダイオウ
  • バサート（スイートポテト）

赤肉と動物のタンパク質


タンパク質および脂肪動物の起源はまた、腎臓石の形成およびそれゆえこの臓器に損傷を与えることにも直接関係している。 したがって、泌尿器科泌尿器科泌尿器科に掲載された研究は、これらの食品の消費量が腎臓石の存在下で制限または回避するべきであることを示唆している。

それは覚えておくべきです 生物は彼らの代謝の無駄を取り除くのは非常に困難です。

さらに、これらの製品はプリンと尿酸が豊富です。 そしてこれは石の形成だけでなく開発にも導くことができます。

より少ない程度まで、チキンや魚などの他の種類の肉の消費に限定されるべきです。

人工甘味料

私たちはしばしばデザートや飲み物の準備のためにそれらを使う、彼らは「食事」および「低カロリー」製品でさえも存在します。

あなたは彼らが砂糖よりも有用であると思うかもしれませんが そのような製品は持っています 膨大な数の副作用。 腎臓の中の石石を揺さぶりや全体としてこの体の仕事を悪化させる危険性を含みます。

ゾル。


消化問題の出現の最も一般的な理由の1つは、冗長な消費です。

そして、あなたが特に食品に塩を加えても、あなたはまだ危険性があります。 結局のところ、それは甘い製品でさえも、すべての半製品に大量に含まれています。

それが、あまりにも多くの塩を含む製品の消費を制限しようとすることが非常に重要である理由です。

5.シーフード


腎臓石の形成を受けやすい人は、シュウ酸塩を含む製品の消費を避けるべきです。 事実はこれが有機的な接続であるということです 腎臓中のナトリウムとカルシウムのクラスターを促進します。したがって、UWの健康からの専門家は、消費を制限することを助言します。

他に何を覚えておくべきこと？

腎臓の石（そして外観を予防するために）石の束を闘うための食事療法は、石の種類や現在の人間の健康状態に応じて、ある患者から別の患者に異なります。 したがって、に加えて 前述の製品の消費制限は、医師と栄養士に相談することが重要です。

どちらの専門家もこの病気の発達を避けるために生命習慣を向上させるのに役立ちます。 さらに、彼らは適切な食事をするのを助けます。 腎臓における岩石形成の危険性を低減するそれらの製品に富んだダイエット。 健康になる！

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最高の治療法は予防であるので、それから痛みに耐えることよりも自分自身を守り、問題を取り除きます。 今日私たちは腎臓石について話し、この現象の前にはさまざまな要因があります。

腎臓の石 - それはそれですか？

治療の形で援助なしに腎臓から抜け出すことができない小さいサイズの固体断片、彼らは尿路の通路と重なって、最も強い痛みを引き起こします。 代謝の違反は不溶性塩の形成をもたらし、その石が形成される。 それらは臓器のどこにでも配置することができ、それらの量も異なります。

石の形成につながる：

  • 低品質の水や単調な栄養を食べる。
  • 居住地域の気候特徴はまた、地域の気候特徴に影響を及ぼし得る。
  • 薬の使用
  • 異なる発達的異常
  • ビタミンD、Aの量が不十分
  • 頻繁な腎盂腎炎、膀胱炎。
  • 遺伝性の素因

同時に、ライオンのシェアは食料、単調な食品、高品質の水、ビタミンの欠如が独立して排除することができ、その食事療法によって排除することができます。 しかし、腎臓石の形成に貢献することができる食品はあり、彼らは彼らのメニューから除外されるべきまたは時折合理的なものを消費するべきです。

1カフェイン

あなたが空腹の朝にコーヒーを飲むなら、カフェインは敵のナンバーのものです。 自然に、彼は働くために体を作動させ、あなたが目を覚まして歓声を上げられることを可能にします、しかし同時に腎臓が荷物を負荷し、そしてウエゴナシスの形成の危険性を高めます。 知っている、コーヒーインのほかにコーヒーに加えて、茶、コカコーラ、エネルギー、彼らは空腹時に飲まないでください、しかし有害な飲み物から拒否するのが良いです。 体を起動するのに理想的な選択肢はガラスか2つになります きれいな水 室温、そしてそれからあなたはすでに朝食を持っていることができます。 カフェインを含む空腹時に食べるとき、あなたは尿中のカルシウムの量の増加に寄与しています。

2シーフード

シーフードに含まれるシュウ酸塩は腎臓の石の形成を引き起こす可能性があります。 特に、素因または遺伝的要因を持つ人は、そのような栄養を避けるべきです。 それらの使用の結果として、ナトリウムおよびカルシウムカルシウムの蓄積が起こり、それはウエロリシアスの形成をもたらす。 したがって、合理的なシーフードの使用。 それはまたチョコレート、ピーナッツがあるほうが小さいはずです。 同じ種類の食べ物を好きではない、ビット、ふすま、クッキー、そしてセロリの多くを食べる。 カルシウムを含有するCrudを使用する場合、シュウ酸塩は悪化する。

3赤身の肉

タンパク質および脂肪の動物起源は腎臓内の石の形成をもたらす。 すべてのものが対策で優れていることを覚えておくことが重要です、私たちは肉を伝えるべきではない、体はこれらの部品を処理するのが難しいです。 まだ肉を食べるプリンと尿酸の一部として、その過度の使用は石の形成を引き起こし、痛風を引き起こす可能性があります。 また、Purinaは他の製品（アスパラガス、キャベツ、マメ科植物）にあります。

4砂糖代替物

サハロスは、砂糖の代わりに多くの用途、彼らを飲み物に加えて、彼らはカロリーを減らすと考えています。 もちろん、代替品は茶、コーヒーの血糖指数によって有意に減少しているが、他の多くの陰性因子を有する。 そのうちの1つは、尿リチアシスの形成を促進し、腎臓の仕事を減らすことです。 それはそれらを自然の甘味料、蜂蜜、メープルシロップと置き換えるのが良いです。

5ゾル。

過度の塩の使用は、腎臓内の石の形成に貢献する最も最初の要因です。 私たちがすでに使用する食物は塩、特にソーセージ、野菜、エンドウ豆、トウモロコシのものです。 塩は流体の除去、したがって母の下の袋、ならびに腎臓内の石の形成を遅らせる。 塩の蓄積は多くの臓器の仕事に悪影響を及ぼす。、血圧を上げるのに役立ち、過剰重量を引き起こす可能性があります。

6乳製品

牛乳および発酵乳製品は、子供用および成人生物に非常に有用です。 彼らはビタミンとミネラルの埋蔵量を埋め、腸の仕事を改善します。 人が尿リチアシスの形成に素因がある場合は、乳製品の使用を最小限に抑える必要があります。 リスクグループにいる人は、野菜（アーモンド、ナッツ）からカルシウムやその他の貴重品を受け取ることができます。

腎臓石の予防に使用するほうがよい製品

まず第一に、物理的なトレーニングを含む、その日のルーチンを調整する必要があります。 ジムに登録して、定期的に週に3回訪問してください。 また、有害な習慣（アルコールとタバコの点火はそれ自体が自分自身のものでは何も持ち込まない）、そしてより長い水を使うための規則を導入することを紹介します。

通常の状態では、1日に2リットルの水を1日2リットルまで飲食する必要がある場合は、この投与量を増やすはずです。 あなたが水を飲むほど、より多くの尿が生産されます。 それと一緒に、過剰な有害物質があり、尿中ダクトは清掃されます。 ソーダではなく、任意の形でより多くの液体を飲むことをお勧めします。



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