インフルエンザや風邪から身を守る方法。移民と移民インフルエンザから身を守る方法

11 月から 12 月のフルーツとベリーは長期保存用の海外ゲストであり、ビタミンや抗酸化物質の供給源になる可能性は低いです。したがって、季節の製品、つまり保存のために防腐剤で処理する必要のない製品に頼ってください。ニンジン、ラディッシュ、ザワークラウト、新鮮なキャベツ、柑橘類、冬のベリー（クランベリー、リンゴンベリー） - 明るいトマトやピーマンよりも多くのビタミンが含まれています. 穀物や豆類、ナッツ、植物油も有用なビタミンB、ビタミンA、Eの供給源であることを忘れないでください。つまり、免疫にとって非常に重要な抗酸化物質として認識されています。温かい飲み物にスパイスをたっぷりと加えます（防腐効果のあるクローブが特に便利です）。蜂蜜を忘れないでください-特にレモンとの組み合わせで：後者には、他の柑橘類と同様に、多くのビタミンがあります。ローズヒップブロス、コケモモ、シーバックソーンのフルーツドリンクには、インフルエンザや SARS の予防に役立つビタミン C が豊富に含まれています。また、タマネギとニンニクにはフィトンチッドが含まれており、微生物を簡単に中和します。

2.ジンジャーティーを飲む

この魔法の根には多くの抗酸化物質が含まれており、これがリンパ球（ウイルスを狩る細胞）を「刺激」します。ショウガの消毒特性も長い間知られており、免疫力を高め、ライノウイルスの繁殖を遅らせる物質が含まれています.

3.もっと動く

身体活動（特に喜びの場合）は、強い免疫力の形成に不可欠な要素の1つです。 1日45分間運動すると、風邪をひくリスクが半減することが知られています。身体のために、冬の公園で踊ったり、泳いだり、散歩したりすることもできます。

4. 好きなだけ眠る

睡眠不足は、ビタミン欠乏症や重度のストレス以上に免疫系を弱体化させます。睡眠時間が 1 日 7 時間未満の場合、血液中の白血球 (防御細胞) のレベルが急激に低下し、ウイルスに感染するリスクが 3 倍になります。

5.セックスする

科学者たちは、「健康のためのセックス」についての皮肉な言葉が存在する権利があることを証明しました. 実際のところ、定期的なセックスは、免疫システムが正常に機能するために非常に重要です。週に2回行うと、血中の免疫グロブリンAのレベルが上昇し、急性呼吸器ウイルス感染症やその他の病気の病原体から粘膜を保護します.

重要：すでにインフルエンザにかかっている場合は、密接な接触を控えたほうがよいでしょう。パートナーがインフルエンザやウイルス性呼吸器疾患に感染するリスクが非常に高くなります。

7.ライトをつけよう！

日照時間が短く、自然界がモノクロームになると、私たちはつらく憂鬱な気分に陥ります。私たちには十分な光と明るい色がなく、幸福のホルモンの代わりに、「睡眠ホルモン」であるメラトニンが体内で生成され始めます. 同時に、これは免疫力の低下につながります。そのため、インフルエンザを非常に簡単に回避する人もいます。彼らは家族を迎えに行き、光が多く、暖かく、色の飛び散りが激しい暖かい気候に行きます。離れる機会がない場合は、人為的に元気を出さなければなりません。インテリア（カーテン、枕、敷物）に明るいディテールを追加してください。冬の短い日を利用してウォーキング。けちではなく、夜に明かりをつけてください。これらすべてがメラトニンの産生を減らすのに役立ちます.

5.頻繁に手を洗う

SARS とインフルエンザウイルスは空気中の飛沫によって伝染しますが、その後、文字通り適切な表面に定着する可能性があります。したがって、流行の真っ只中、特に公共の場所では、ドアノブ、手すり、テーブル、ハンドセットがさまざまなウイルスの真の温床になります. ウイルスは表面から健康な人の手に入り、顔に触れるだけで十分です。したがって、流行時には、手を石鹸で頻繁に洗う必要があります。そして、トイレに行った後だけでなく、食事の前や散歩の後にも行います。しかし、そのように、特に混雑したオフィスで働いている場合は、1日に数回。

8.ポジティブに考える

私たちの免疫システムは、穏やかで、楽しく、楽観的であるときに最もよく機能します。科学的研究でさえ、幸せな人は病気にかかりにくく、病気になったとしても回復が早いことが証明されています。

9. 水をもっと飲む

乾燥した粘膜は、感染症に非常に敏感です。したがって、内側からも含めて保湿することは、流行の最中であっても風邪やインフルエンザを避けるのに役立ちます。毎日少なくとも 2.5 リットルの液体を飲むか、鼻粘膜を等張水で洗浄するか、気化器を使用して自宅やオフィスの空気を加湿します。

10. 香りを吸い込む

消毒および抗ウイルス特性を持つエッセンシャルオイルの吸入の有効性は、経験的に証明されています. あなたの周りの空間でウイルスを取り除くのに役立つ吸入には、ペパーミントとパインのエッセンシャルオイルを使用するのが最善です. 水で薄めたオイルを数滴アロマランプに入れ、加熱します。家はクリスマスツリーや新鮮なモヒートのようなにおいがし、ウイルスの痕跡はありません。

インフルエンザおよびその他の急性呼吸器ウイルス感染症 (ARVI) は、世界人口のすべての年齢層の間で空気感染メカニズムを持つ最も一般的な感染症です。インフルエンザの流行は、毎年寒い季節に発生します。多くの場合、インフルエンザや呼吸器疾患は、発熱、衰弱、鼻水、咳などの同様の症状で始まります。ただし、インフルエンザは他の急性呼吸器ウイルス感染症よりもはるかに可能性が高く、より重症であり、気管支炎、肺炎、中耳炎、副鼻腔炎などの合併症を引き起こします.

インフルエンザは、年齢とともに免疫力が低下する高齢者にとって特に危険であり、慢性疾患の存在により、深刻な合併症や既存の疾患の悪化のリスクが高まります。毎年、子供の 3 人から 5 人に 1 人、成人の 5 人から 10 人に 1 人がインフルエンザにかかります。

幼い子供にとっては、どのインフルエンザウイルスも新しいものであるため、特に病気になりやすく、完全に治るまでに長い時間がかかる場合があります。インフルエンザウイルスに対するヒトの感受性は絶対的です。流行の急増の発生率が最も高いのは、子供と若年成人です。特にリスクの高いグループには、乳児 (新生児) および 2 歳未満の子供、妊婦、気管支喘息を含む慢性呼吸器疾患、心血管系の慢性疾患、代謝障害 (糖尿病、肥満)、腎臓の病状、造血器の病気、薬やHIVなどによる免疫抑制、65歳以上の方。

インフルエンザの危険性は、病気の治療が難しいだけでなく、インフルエンザウイルス自体（ウイルス性肺炎、浮腫、肺、髄膜脳炎）と細菌感染（中耳炎、副鼻腔炎、肺炎）。

インフルエンザから身を守る方法

インフルエンザを予防する最も効果的な手段は予防接種です。これは、連邦予算を犠牲にして、予防接種の全国カレンダーの枠内で発生率の季節的な上昇が始まる2〜3か月前に、人口に対して毎年実施されます。また、雇用主や市民の個人資金を犠牲にして実行することもできます。

予防接種の全国カレンダーは、インフルエンザに対する必須の予防接種の対象となる偶発性を定義しています。専門教育機関および高等教育機関の学生; 特定の職業や地位で働く成人（医療および教育機関、輸送、公益事業の従業員）; 妊娠中の女性; 60歳以上の成人; 兵役の対象となる者; 肺疾患、心血管疾患、代謝障害、肥満などの慢性疾患を持つ個人。

ワクチン接種は、病気や合併症のリスクを数倍減らし、社会全体における感染の社会経済的重要性を減らします。インフルエンザワクチンは安全で効果が高い。インフルエンザワクチンの全範囲がロシアで登録され、使用が承認されています。予防接種の前に、各予防接種を受けた人は医療従事者によって検査されます。

予防接種を受けるのに最適な時期はいつですか？

毎年、インフルエンザの発生率の上昇は 11 月に始まり、流行のピークは 12 月から 3 月にかけてとなります。予防接種後、免疫ができるまでに2～3週間かかるため、事前に接種しておくことをお勧めします。ベストシーズンは9月から10月。

予防接種はどのように行われますか？

居住地の診療所、予防接種の市内中心部、移動式予防接種ポイントで予防接種を受けることができます。 3歳以上の子供、年齢制限のない青年および成人は1回、6か月から3歳までの子供は4週間間隔で2回接種されます。

予防接種の利点。

安全です。世界中でインフルエンザを予防する唯一の有効な手段は、タイムリーなワクチン接種です。インフルエンザウイルスは常に変化しているため、変異ウイルスに抵抗するために毎年ワクチン接種を受ける必要があります。

利用可能です。予防接種は無料です。

安全。インフルエンザワクチンには生きたウイルス粒子が含まれていないため、病気を引き起こすことはありません。

インフルエンザの自己治療は容認できないことを忘れないでください。あなたの健康はあなたの手の中にあります！

前向きに考える必要があります インフルエンザから身を守る方法、その予防は私たちが毎年秋に直面する重要な課題だからです。季節性インフルエンザの毎年の流行は、子供を含む誰かの命を奪ったり、肺炎、中耳炎、髄膜炎などの深刻な健康合併症を引き起こしたりします。など。いくつかの保護オプションがあります。

まず、毎年家族にワクチンを接種してください。流行が始まる前に、病気に対する免疫がすでに形成されているように、予防接種は秋に行う必要があります。現代の予防接種には禁忌がほとんどないため、家族に鶏肉タンパク質アレルギーがなく、現在誰も急性慢性疾患を経験していない場合は、気軽に予防接種を受けてください. したがって、インフルエンザから身を守る可能性が大幅に高まります。

第二に、一般的なルールに従ってください-公共の場所を避け、日中は頻繁に手を洗い、病気の人と接触するときはガーゼの包帯を着用し、毎日の強制的な鼻のトイレを行い、うがいをします. 大勢の人とコミュニケーションを取ったり、仕事や勉強に行ったりする必要がある場合、インフルエンザから身を守る方法は？家を出る前に、オキソリン軟膏またはワセリンを塗って、あなた自身とあなたの子供のために鼻粘膜に保護バリアを作ります. あなたのチームに病気のときに安静を怠っている同僚や友人がいる場合は、家に帰るかガーゼ包帯を着用するよう丁寧に依頼してください。まず第一に、インフルエンザから身を守り、子供を守る必要があります。同僚がそのようなジェスチャーで気分を害したとしても。新鮮な空気も体を強化するのに非常に役立ちます。寒い季節でも、毎日子供と一緒に歩き、子供がいる部屋を換気してください。

第三に、免疫システムを強化します。健康的なライフスタイルを怠ったときにインフルエンザから身を守る方法は？きちんと食べず、十分な睡眠をとらず、運動もしないと、勝手にインフルエンザのおいしい餌食になってしまいます。

インフルエンザの民間療法から身を守る方法

私たちの祖父母は、私たちほど幅広い薬の選択肢を持っていませんでしたが、インフルエンザから身を守る方法を正確に知っていました。

インフルエンザから身を守りたいすべての人の親友はニンニクです. 多くのロシアの家庭では、皮をむいたにんにくをテーブルに数片置いておく伝統が今でも残っている. この形でも、にんにくのエッセンシャルオイルが広がり、ウイルスに対する体の高い防御力を生み出します. 子供のにんにくの不快な味を隠すために、刻んだにんにくをバターに加えてサンドイッチを作ります。パン用のもう 1 つのおいしい「スプレッド」は、カッテージチーズに塩、ハーブ、そしてすりおろしたにんにくを加えたものです。そして満足感があり、美味しく、信じられないほど便利です。

野生のニンニク、ホースラディッシュ、またはラディッシュで - 大人、内部およびすすぎのために、ウォッカチンキが推奨されます。

鼻粘膜は石鹸で洗うだけでなく、タマネギ、ニンニク、またはカランコエジュースで潤滑することもできます。

吸入を行います-ユーカリまたはモミのエッセンシャルオイルを使用します。ゆでたジャガイモの鍋で息をすることさえできます。

部屋に人が多い場合、インフルエンザから身を守る方法は？彼らが不在のときに、よもぎ、ジュニパー、野生のローズマリー、タイムなど、さまざまなハーブで「燻蒸」します。これは「ウイルスの分散」に役立ちます。これを行うには、乾いた草をフライパンに入れ、火をつけて家の中を歩き回り、煙を広げます。このような手順は、たとえば幼稚園のグループで、子供たちが散歩しているときに実行できます。

インフルエンザの予防とは、予防接種、衛生、免疫力の強化、健康的な生活全般のための一連の対策です。これらの措置は、重くて大量の行動を必要としませんが、常に実行する必要があります。そしてもちろん、いずれにせよ、インフルエンザから身を守ることは、それに費やす価値のある目標です.

インフルエンザや風邪から身を守る最善の方法は、人間の免疫システムを徐々に強化し、体の保護特性を高めることです。このために、ワクチン接種、特定の食事、個人および公衆衛生の規則、抗ウイルス薬の使用など、さまざまな方法が使用されます。インフルエンザや風邪から身を守る方法については、記事の後半で説明します。

インフルエンザや風邪から身を守る方法はたくさんあります。

まず、インフルエンザウイルスと風邪の主な違いを考えてみましょう。インフルエンザは、発熱、気道の損傷、関節痛、その他の不快な症状を引き起こす体内の感染症の存在を伴います。原則として、この病気の原因物質はA型およびB型のウイルスです。

インフルエンザの主な症状は、多くの点で風邪の症状に似ていますが、より顕著です。全身の脱力感、咳、めまい、中咽頭と鼻咽頭の突然の変化、心血管障害です。

風邪は急性呼吸器疾患に分類され、空気中の飛沫によって伝染する細菌や微生物によって引き起こされます。このような病気の症状は、ほとんどの場合徐々に現れます。最初に嗄声、鼻づまりがあり、次に咳、くしゃみ、脱力感、悪寒、発熱があります。

これらの病気はいずれも治療する必要がありますが、その結果に対処するよりも病気を予防する方がはるかに優れています. そのため、インフルエンザや風邪を避ける方法についての質問に対する回答がここにあります。

個人衛生：基本ルール

まず第一に、個人の衛生状態の改善を目的とした予防措置を講じる必要があります。これには、次の規則が含まれます。

混雑した場所からの隔離。
消毒剤の使用、特に最も活発なインフルエンザの季節。
屋外に出た後は、石鹸または抗菌製品を使用して定期的に手を洗ってください。
洗っていない手で目、口、鼻に触れないでください。
有害で危険な微生物から体を保護するのに役立つライフスタイルを導きます（健康で十分な睡眠、適切な栄養、新鮮な空気、依存症のないこと）.

インフルエンザや風邪を予防するには、石鹸や抗菌剤で手を洗うことが重要です。

公衆衛生：基本的なルールの遵守

インフルエンザや風邪から身を守る方法を理解するために、公衆衛生の基本的な対策を思い出します。

感染者とは一切接触しないか、最小限にとどめ、1メートル以内に近づかない。
くしゃみや咳をするときは、ティッシュで鼻と口を覆ってください。
ウイルスが蔓延している間は、混雑した場所を訪れないでください。
十分に多くの人がいる部屋をより頻繁に換気します。これは、会社のオフィス、教育機関の教室にとって特に重要です。
インフルエンザウイルスを持っている人と交流するときは、マスクを着用してください。

自分自身が病気にならず、他人に感染させないためにはどうすればよいでしょうか。

当然のことながら、病気にかからない人はいませんし、仕事でも日常生活でも常に人との接触を避けることはできません。ただし、インフルエンザや風邪の季節には、次の推奨事項を使用する必要があります。

できるだけ人との接触を制限してください。
細菌から身を守るために手を湿らせます。
部屋の湿度を 50 ～ 60% に保つと、ウイルスの活動が遅くなります。
頻繁に手を洗い、手の傷やひっかき傷を消毒剤で治療します。
十分な睡眠と休息を取り、免疫システムの回復を助けます。
ミネラルや必須微量元素を含むビタミンや食品をもっと食べましょう。
毎日使うものはさっと拭く。 そのようなものには、電話、キーボード、机、その他のアイテムが含まれます。このような行動は、ウイルスの拡散を防ぐのに役立ちます。
同じ家族のメンバーであっても、特定の衛生対策を遵守する必要があります（患者に別々の食器を割り当てる、マスクを着用する、近づかないなど）。

他人に感染させたり、自分が病気にならないように、医療用マスクを使用する必要があります

したがって、あなたは完全に健康を維持することができ、体の抵抗力が向上し、すでに体内に侵入した細菌やウイルスはすぐに破壊されます.

予防接種を受ける価値はありますか？

予防接種については、医師を含め様々な意見がありますが、予防接種が免疫力を高め、インフルエンザや風邪の予防に役立つことは否定できません。

予防接種の目的は、インフルエンザを感染症として破壊することではなく、体の防御力を高め、病気の経過を緩和することです。人を合併症、悪化、深刻な結果から救います。

古いタイプの抗ウイルス薬に対抗できるウイルスが出現するにつれて、新しいタイプのワクチンが毎年開発されていることは注目に値します。このような予防接種を実施すると、すべての年齢層で発生率が大幅に低下します。

重要！予防接種にはある程度の準備が必要であり、予防接種が強く推奨されない場合にはいくつかの禁忌があることを覚えておく必要があります。

食事でインフルエンザから身を守るには？

特定の食品や料理を食べて、インフルエンザや風邪から身を守る方法は? これは、前述の病気の予防のための食事の基本原則に従うことによって行うことができます。

できるだけ多くのビタミン。これらの有機物質は、新鮮な野菜や果物を食事に取り入れることで得ることができます。オレンジ、レモン、キャベツ、ニンジン、その他の天然物には、多数のビタミンが含まれています。ほとんどすべての形式で使用できます。
抗菌製品。これらの植物には、インフルエンザやSARSウイルスに対して優れた働きをするため、ニンニクやタマネギが含まれます.
スパイシーで、粉っぽく、脂っこいものはできるだけ少なく。このような食品は、上気道で発生する炎症プロセスを強化し、胃に追加の負担をかけますが、体のすべての力を微生物との戦いに向ける必要があります。
もっと液体を飲む。上気道の粘膜に潤いを与え、体から毒素を取り除く精製水を飲むことをお勧めしますが、牛乳、蜂蜜、あらゆる種類の薬草をベースにしたさまざまな飲み物を飲むことも許可されています.

柑橘類はインフルエンザや風邪の予防に最適な食品です

抗ウイルス剤

風邪とインフルエンザの予防 特別な抗ウイルス薬の助けを借りて組織化することができます、薬局で購入できます。

アルビドール。 A型およびB型ウイルスの予防および治療に使用される阻害剤。
セラフル。風邪やインフルエンザを予防するための包括的な治療法であり、鼻づまりをすばやく解消し、体温を下げることができます.
ウムカロール。薬の基礎には、微生物の作用の結果として体の細胞や組織を損傷から保護する植物成分が含まれており、治療法は上気道の急性疾患を防ぎます。
コールドレックス。呼吸器疾患との闘いに迅速な効果があり、咳を和らげ、呼吸を正常化します。
ヴィフェロン。ウイルス感染症の治療に効果的で、体内の微生物の繁殖を防ぎます。
グリプフェロン。インフルエンザや風邪の流行が活発化する秋冬に欠かせないツールと考えられている抗ウイルス免疫調節剤です。

グリフェロンは重要な抗ウイルス免疫調節剤です

風邪やインフルエンザを100%防げますか?

上記のすべての対策と規則を正確に順守しても、インフルエンザや風邪にかからないという保証はありません。ただし、これらの活動は、体を大幅に保護し、これからのシーズン全体の免疫システムを強化するのに役立ちます. 病気になったとしても、病気ははるかに簡単で、顕著な症状や合併症はありません。これは、誰にとっても非常に重要です。

風邪やインフルエンザから身を守る方法がわかったので、実際に得た知識を適用するだけで、不快な病気から身を守り、免疫力を大幅に強化することができます。

エフゲニー・コマロフスキー：

人々、注意!!!
最も重要なことを覚えておいてください。あなたの行動の戦術は、ウイルスの名前とは完全に無関係です。このインフルエンザは季節性、ブタ、ゾウ、パンデミックであり、まったくインフルエンザではありません-それは問題ではありません. 唯一重要なことは、それがウイルスであること、空気中の飛沫によって伝染すること、そして呼吸器系に影響を与えることです.

防止

あなた（あなたの子供）がウイルスにさらされ、血液中に防御抗体がなければ、病気になります. 抗体は、病気になるか、ワクチン接種を受けるかのいずれかで現れます。予防接種を受けることで、一般的なウイルスからではなく、インフルエンザウイルスからのみ身を守ることができます。

1. 予防接種を受ける経済的機会がある場合（子供にワクチンを接種するために）ワクチンを接種することができました-ワクチン接種を受けますが、ワクチン接種のために診療所の気の利いた群衆に座る必要がないという条件で。利用可能なワクチンは、今年関連するすべてのインフルエンザウイルスの亜種から保護します

2. 予防効果が証明されている医薬品や「民間療法」はありません。それらの。玉ねぎ、にんにく、ウォッカ、飲み込んだり子供に与えたりする錠剤は、一般的に呼吸器ウイルス、特にインフルエンザウイルスから保護することはできません.

薬局で自殺するすべてのもの、これらすべてのおそらく抗ウイルス薬、おそらくインターフェロン形成刺激剤、免疫刺激剤、および非常に有用なビタミン-これらはすべて、効果が証明されていない薬であり、ウクライナ人の主な精神的ニーズを満たす薬です-「必要なロビット」 - そしてロシア人 - 「何かをする必要がある」.

これらすべての薬の主な利点は心理療法です。あなたは信じています、それはあなたを助けます-私はあなたに満足しています、ただ薬局を襲撃しないでください-それは価値がありません.

3. ウイルスの発生源は人間であり、人間だけです。人が少ないほど、病気になる可能性は低くなります。徒歩で立ち寄り、二度とスーパーマーケットに行かないでください-賢明に！

4.マスク。便利なものですが、万能薬ではありません。近くに健康な人がいる場合は、病人に会うことをお勧めします。ウイルスを遅らせることはありませんが、特にウイルスが豊富な唾液の滴を止めます。健康は必要ありません。
5. 患者の手は、口や鼻と同様にウイルスの感染源です。患者は自分の顔に触れ、ウイルスが手に付き、患者は周りのすべてをつかみ、あなたは手ですべてに触れます-こんにちはSARS。

顔に触れないでください。頻繁に、頻繁に手を洗い、常に湿った消毒用生理用ナプキンを持ち歩き、洗って、こすって、怠惰にしないでください！

ハンカチを持っていない場合は、自分で学び、子供たちに咳やくしゃみを手のひらではなく肘に向けるように教えてください。

首長！正式な命令により、配下のチームの握手を禁止します。

クレジットカードを使用します。ウイルスの拡散源は紙幣です。

6. 空気!!!ウイルス粒子は、乾燥した暖かい静かな空気の中で何時間も活動を続けますが、涼しくて湿った動きのある空気ではほぼ瞬時に破壊されます。
好きなだけ遊べます。歩行中にウイルスを拾うことはほとんど不可能です。この側面では、すでに散歩に出かけている場合は、通りを仮面をかぶって派手に歩く必要はありません。新鮮な空気を吸ったほうがいい。

室内の空気の最適なパラメータは、温度が約 20 °C、湿度が 50 ～ 70% です。施設の頻繁かつ集中的な横断換気を必ず行ってください。暖房システムは空気を乾燥させます。

床掃除。加湿器をオンにします。児童会の部屋の加湿と換気を緊急に要求する。

暖かい服装をすることをお勧めしますが、追加のヒーターをオンにしないでください。

7. 粘膜の状態!!!粘液は常に上気道で形成されます。粘液は、いわゆるの機能を保証します。局所免疫 - 粘膜の保護。粘液と粘膜が乾くと、局所免疫の働きが妨げられ、ウイルスはそれぞれ、局所免疫の弱体化による保護バリアを簡単に克服し、ウイルスと接触すると、はるかに高い確率で病気になります。局所免疫の主な敵は、乾燥した空気と、粘膜を乾燥させる可能性のある薬です。これらの薬が何であるかわからないので（これらは抗アレルギー薬であり、いわゆる「複合風邪薬」のほとんどすべてです）、原則として実験しない方がよいでしょう.

粘膜に潤いを！初級：沸騰したお湯1リットルあたり小さじ1杯の普通の食卓塩。スプレーボトルに注ぎ（たとえば、血管収縮薬の下から）、定期的に鼻にスプレーします（乾燥しているほど、周りにいる人が多いほど、少なくとも10分ごとに頻繁にスプレーします）。同じ目的で、薬局で生理食塩水を購入するか、鼻腔に注射するための既製の生理食塩水（サリン、アクアマリス、ヒューマー、マリマー、ノソルなど）を購入できます。主なこと - 後悔しないでください！特に家から（乾いた部屋から）人が多い場所に行くとき、特に診療所の廊下に座っている場合は、ドリップ、パフ。上記の生理食塩水で定期的に口をすすぐ
予防はこれだけです。

処理

実際、インフルエンザウイルスを破壊できる唯一の薬はオセルタミビルで、商品名はタミフルです。理論的には別の薬（ザナミビル）もありますが、吸入のみで使用され、わが国で目にする機会はほとんどありません。

タミフルは実際にノイラミニダーゼタンパク質をブロックすることでウイルスを破壊します

(名前 H1N1 の同じ N)。

タミフルはくしゃみで一気に食べられるわけではありません。安くはないですし、副作用も多くて意味がありません。タミフルは、病気が重度の場合 (医師は重度の ARVI の兆候を知っている)、または危険にさらされている人 (高齢者、喘息患者、糖尿病患者) が病気になりやすい場合に使用されます (医師はリスクグループに属する人も知っています)。結論：タミフルが適応となる場合は、少なくとも医師の監督が必要であり、原則として入院が必要です。可能な限り最大の可能性で、タミフルが私たちの国に入るのが薬局ではなく病院に配布されることは驚くべきことではありません（すべてがそうである可能性があります）。

ARVI およびインフルエンザにおける他の抗ウイルス剤の有効性は非常に疑わしいです (これは利用可能な最も外交的な定義です)。

SARS全般、特にインフルエンザの治療は、丸薬を飲み込むことではありません！これは、体がウイルスに簡単に対処できるような状態の作成です。

治療規則。

1. 暖かい格好をしますが、部屋は涼しく湿気があります。温度 18 ～ 20 °C (22 よりも 16 が良い)、湿度 50 ～ 70% (30 よりも 80 が良い)。床を洗い、湿らせ、換気します。

3.飲む（飲む）。飲む（飲む）。飲む（飲む）!!!
液体の温度は体の温度と同じです。たくさん飲む。コンポート、フルーツドリンク、お茶（りんごを細かく刻んでお茶に）、レーズンの煎じ薬、干しあんず。子供が経験した場合 - それはそうなるでしょうが、これはそうではありません - 彼が飲む限り、彼に何でも飲ませてください. 飲用に最適 - 経口補水液の既製品。それらは薬局で販売されており、そこにあるはずです：レヒドロン、人間の電解質、胃石、ノルモヒドロンなど. 購入し、指示に従って飼育し、飲みます。

4.鼻の中に生理食塩水が入ることがよくあります。

5. すべての「気晴らし手順」（瓶、マスタードプラスター、不幸な動物の脂肪を体に塗る-ヤギ、アナグマなど）-古典的なソビエトのサディズムと、やはり心理療法（何かをしなければならない）。子供の足を急上昇させる（洗面器に沸騰したお湯を注ぐ）、やかんや鍋で蒸気を吸い込む、アルコールを含む液体で子供をこするのは、非常識な親の強盗です。

6. 高温に対処することにした場合 - パラセタモールまたはイブプロフェンのみ。アスピリンは固く禁じられています。

主な問題は、暖かく服を着せ、湿らせ、換気し、食べ物や飲み物を押し込まないことです-これは私たちの言語では「治療しない」と呼ばれ、「治療」は父親を薬局に送ることです...

7.上気道（鼻、のど、喉頭）が冒されている場合、去痰薬は必要ありません-咳が増えるだけです. 下気道の損傷（気管支炎、肺炎）は、セルフメディケーションとはまったく関係ありません。咳を抑える薬（説明書には「鎮咳作用」と書かれています）は絶対にできません!!!

8. 抗アレルギー薬は SARS の治療とは何の関係もありません。

9. ウイルス感染症は抗生物質で治療されません。抗生物質は合併症のリスクを減らしませんが、増加させます。

10. 局所使用および経口嚥下用のすべてのインターフェロン- 有効性が証明されていない医薬品、または無効性が証明されている「医薬品」。

11. ホメオパシーは薬草治療ではなく、水を使った治療です。安全に。心理療法（何かをしなければならない）。

医者が必要なとき

いつも！！！

しかし、これは非現実的です。したがって、次の場合の状況をリストします。

医師は必須です：

病気の4日目の改善の欠如;

病気の7日目に体温が上昇しました。

改善後に悪化。

SARSの中程度の症状を伴う重度の状態;

単独または組み合わせた外観: 薄い肌。喉の渇き、息切れ、激痛、化膿性分泌物;

咳の増加、生産性の低下; 深呼吸は咳の発作につながります。

体温が上昇しても、パラセタモールとイブプロフェンは役に立たないか、実際には役に立たないか、非常に短時間しか役に立ちません。

医師が必須かつ緊急に必要です：

意識の喪失;

痙攣;

呼吸不全の徴候 (呼吸困難、息切れ、息切れ感);

どこでも激しい痛み;

鼻水がなくても中程度の喉の痛みがあっても (喉の痛み + 鼻の乾燥は、医師と抗生物質を必要とする喉の痛みの症状であることが多い);

嘔吐を伴う中等度の頭痛さえあります。

首の腫れ;

押しても消えない発疹。

解熱剤の使用後30分で低下し始めない39℃を超える体温;

悪寒や皮膚の蒼白に伴う体温の上昇。

学び！
薬局に並んで、苦労して稼いだお金を不要なものと交換するよりはましです...

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