Bevande drenanti per perdere peso, eliminare il gonfiore e migliorare il benessere generale. Bevande per dimagrire a casa Bevanda drenante per dimagrire

Ciao, cari lettori del mio blog! Oggi propongo di scegliere le bevande drenanti più efficaci per dimagrire a casa. Parleremo sicuramente anche di come funzionano e se possono causare danni.

Utile o dannoso?

Non sempre una dieta equilibrata e l’attività fisica sono sufficienti per perdere peso velocemente. Coloro che vogliono combattere i chili di troppo in modo sicuro e senza esaurimenti nervosi dovrebbero saperne di più sulle bevande drenanti. La maggior parte di essi sono preparati sulla base di ingredienti vegetali, quindi sono naturali e sani.

Per perdere peso, è spesso necessario rimuovere l'acqua in eccesso e bevande speciali dovrebbero far fronte a questo compito. Si chiamano drenaggio. Insieme ai liquidi in eccesso, aiutano il corpo a liberarsi delle tossine, motivo per cui vengono altrimenti chiamati purificanti o bevande disintossicanti.

I benefici del loro uso regolare sono enormi, soprattutto se il forte desiderio di perdere peso è supportato da una corretta alimentazione e da un regolare esercizio fisico. A proposito, suggerisco di studiare le caratteristiche di una dieta dopo il parto per dimagrire.

Oltre a quanto sopra, bevande di drenaggio:

migliorare il metabolismo, accelerando la scomposizione dei grassi e prevenendone l'accumulo;
alleviare il gonfiore;
migliorare il benessere generale;
sollevano il tuo umore, cosa che molte persone sperimentano quando perdono peso;
rafforzare il sistema immunitario, che può essere indebolito da alcune diete;
arricchire il corpo con vitamine e minerali benefici, che si trovano in grandi quantità nei componenti naturali delle bevande.

Le bevande disintossicanti hanno un effetto molto più delicato dei diuretici: non dovrai correre spesso in bagno e l'acqua in eccesso non laverà via le sostanze benefiche dal tuo corpo.

Le bevande drenanti possono causare danni al corpo solo in tre casi:

se vi lasciate trasportare troppo dal consumo di un qualsiasi componente, ad esempio, mangiate ogni giorno mazzetti di prezzemolo o chilogrammi di scorza d'arancia;
non tenere conto delle controindicazioni di un'erba o di un prodotto specifico (ad esempio, la menta è controindicata in gravidanza);
non conoscere l’intolleranza individuale, cioè non conoscere la propria allergia a una particolare pianta o prodotto.

È necessario prestare attenzione alla scelta degli ingredienti durante la gravidanza e l'allattamento: non tutte le erbe sono consentite durante questo periodo. Ti ho spiegato come perdere peso in eccesso dopo il parto in modo sicuro.

Come funzionano i componenti più popolari?

Quasi tutte le ricette per le bevande drenanti sono molto semplici, ma col tempo possono diventare noiose. Pertanto, ti racconterò come agiscono prodotti specifici sul corpo e potrai usare la tua fantasia, mescolare gli ingredienti a tuo piacimento e regalarti qualcosa di nuovo quasi ogni giorno.

Miele – allevia l’infiammazione, lenisce e rilassa, rafforza il sistema immunitario.
Il succo di limone accelera il metabolismo, dona energia ed elimina le tossine.
Ribes (foglie e bacche) – hanno un effetto diuretico e migliorano la vista.
Fragole (foglie e bacche) – purificano il corpo dalle tossine e dai rifiuti.
Lamponi (foglie e bacche), tè verde: rimuovono rapidamente i liquidi e purificano il corpo.
Cetriolo – sopprime la sensazione di fame, elimina l’acqua in eccesso e accelera il metabolismo.
Prezzemolo – sopprime perfettamente l’appetito e rimuove il gonfiore.
Calendula – ha un effetto antinfiammatorio, migliora le funzioni protettive dell’organismo.
Pompelmo – accelera il metabolismo e ha un effetto disintossicante.

Scorza di agrumi – purifica il fegato e brucia i grassi.
Lo zenzero fa bene alla stitichezza e ai problemi digestivi, migliora il funzionamento di tutti gli organi e sistemi del corpo.
Melissa: ripristina le funzioni intestinali e rimuove i liquidi in eccesso.
Grani di pepe: riscaldano e tonificano.
Kefir a basso contenuto di grassi – rimuove le tossine e i batteri nocivi dall’intestino ed è utile contro la stitichezza.
Curcuma – migliora la digestione grazie alla rapida produzione di succo gastrico.
Il succo di barbabietola è ideale contro la stitichezza; rimuove i liquidi in eccesso e le scorie insieme all'urina.
Il succo di zucca migliora il metabolismo e ripristina il funzionamento del tratto gastrointestinale.
Sedano (succo) – ha un lieve effetto lassativo e migliora la digestione.

Sfortunatamente, è impossibile elencare tutte le erbe, le verdure e i frutti, quindi nell'elenco sono stati inclusi solo quelli più popolari.

Hit parade personale

In farmacia o in erboristeria è possibile acquistare varie miscele drenanti, ma molti di noi preferiscono ancora prepararle da soli. Ho studiato tutte le ricette su Internet, ne ho provate la maggior parte e ho compilato le mie 5 migliori bevande drenanti per perdere peso.

Se vuoi sapere come ritrovare rapidamente la tua linea dopo il parto, leggi questo.

Quindi, la mia hit parade (risultato – 4 kg in 2 settimane).

1° posto: bevanda al limone con miele e cannella

Ingredienti:

Acqua – 1 l.
Limone grande – 1 pz.
Miele – 1 cucchiaio.
Cannella – un pizzico di terra o un bastoncino.
Qualche foglia di melissa.

Per preparare:

Grattugiare la buccia del limone e versare un bicchiere di acqua bollente.
Spremi il succo di limone in un contenitore separato.
Tritare finemente la melissa e aggiungerla al succo.
Aggiungi la cannella in polvere (o aggiungi una stecca di cannella).
Sciogliere il miele in una piccola quantità di acqua bollita e versarlo nel succo.
Aggiungere l'infuso filtrato di scorza di limone.
Versare l'acqua rimanente e mescolare accuratamente.

Luogo 2: bevanda drenante allo zenzero e mela

Ingredienti:

Radice di zenzero grattugiata – 3 cucchiaini.
Acqua – 0,5 l.
Mela (preferibilmente rossa) – 1 pz.
Limone – 1 pz.
Bastoncini di cannella – 1-2 pezzi.
Miele – 1 cucchiaino.

Per preparare:

Sbucciare lo zenzero, grattugiarlo su una grattugia grossa e versarvi sopra dell'acqua bollente.
Tagliare la mela a cubetti e aggiungerla allo zenzero.
Macinare il limone in un frullatore e unirlo al composto generale.
Immergi la cannella nella bevanda e aggiungi il miele.

Luogo 3: Bevanda al prezzemolo, zenzero e limone

Ingredienti:

Prezzemolo – 5-7 rametti.
Limone – 1 pz.
Acqua – 1 l.
Zenzero – 5 gr.

Per preparare:

Versare acqua bollente sul prezzemolo tritato, lasciare agire per 30 minuti, filtrare.
Macinare il limone in un frullatore e unire il composto di limone con l'infuso di prezzemolo.
Grattugiare lo zenzero e aggiungerlo al composto generale.
Lasciare agire per 30 minuti.

Posizione 4: Acqua dei Sassi

La ricetta di questa bevanda è stata inventata dalla famosa nutrizionista Santia Sissi.

Ingredienti:

Acqua filtrata – 2 l.
Menta – 10 foglie.
Radice di zenzero grattugiata – 1 cucchiaio.
Cetriolo grande – 1 pz.
Limone medio – 1 pz.

Per preparare:

Sbucciare il cetriolo e tagliarlo ad anelli.
Facciamo lo stesso con il limone nella buccia: tagliamolo a rondelle.
Grattugiare finemente lo zenzero.
Strappa le foglie di menta con le mani.
Versare tutto in un contenitore e riempirlo con acqua fresca.
Insistere per un'ora.

Luogo 5: bevanda allo zenzero e kefir

Ingredienti:

Kefir magro – 0,5 l.
Radice di zenzero grattugiata – 1 cucchiaio.
Mezzo limone.
Cannella in polvere – 0,5 cucchiaini.
Pepe nero macinato - sulla punta di un coltello.

Per preparare:

Versare tutti gli ingredienti in un frullatore e mescolare. Pronto!
Puoi aggiungere succo di limone o scorza di agrumi.

Se proprio non riesci a perdere peso, rivolgi la tua attenzione alle bevande dimagranti. Da un lato, sembra troppo semplice: bere e perdere peso, ma dall'altro, se si comprende l'essenza del processo, il meccanismo della perdita di peso diventa chiaro. Prima di tutto, questo metodo aiuta a purificare il corpo dalle tossine accumulate. Di conseguenza, il metabolismo migliora, il che porta ad un metabolismo più veloce e ad una diminuzione del volume corporeo.

Bevande per dimagrire a casa

L'eccesso di peso è un problema non solo di depositi di grasso, ma anche di accumulo di liquidi non necessari nelle cellule e nei tessuti. Per rimuoverlo è necessario il drenaggio. La disponibilità di questo metodo lo rende popolare e la sua efficacia è stata dimostrata nella pratica da un gran numero di donne felici che hanno perso i tuoi odiati centimetri e chilogrammi.

Come con qualsiasi altro metodo, prima di utilizzare bevande brucia grassi è necessario leggere attentamente le controindicazioni. Questi includono:

gravidanza, allattamento;

reazioni allergiche a componenti di origine vegetale;

problemi al tratto gastrointestinale, indigestione;

malattie croniche del fegato, dei reni, della cistifellea;

bambini fino a 12 anni.

TOP 7 ricette più popolari

Acqua.

Non importa quanto possa sembrare banale e strano, l'acqua normale può fare miracoli per il nostro corpo. Bevendo due litri al giorno, garantisci il funzionamento di ogni cellula, riduci il rischio di malattie cardiovascolari e previeni la stitichezza. Questa è una misura preventiva per garantire magrezza e benessere. L'acqua aiuta a perdere peso, e questo è un dato di fatto. E questo è anche il rimedio più semplice e sempre disponibile.

Tè allo zenzero.

Grattugiare la radice di zenzero su una grattugia fine o macinare in un frullatore. Versare 250 ml di acqua bollente su un cucchiaino della sospensione risultante. Lasciare agire per 10 minuti. Aggiungi il miele all'infuso risultante a piacere.

Lo zenzero è ricco di aminoacidi, migliora la digestione, migliora l'immunità e dona vigore. Il miele migliora l'immunità, ha proprietà antisettiche, contiene molte vitamine, microelementi e oli essenziali.

Acqua dei Sassi.

Per due litri d'acqua, prendi un cetriolo fresco e un limone di medie dimensioni. Tagliare il tutto a fettine sottili, aggiungere un cucchiaino di zenzero tritato, foglie di menta fresca. Mescolare tutti gli ingredienti e conservare in frigorifero per 10-12 ore. Bere a piccoli sorsi durante la giornata.

Il cetriolo ha proprietà diuretiche e contiene molti microelementi. Il limone fa bene alla digestione, contiene molta vitamina C e può attenuare la sensazione di fame. La menta aiuta a rimuovere le tossine.

Kefir con cannella.

Aggiungi un cucchiaino di cannella a un bicchiere di kefir. Mescolare la miscela.

Kefir riduce l'appetito e migliora la peristalsi. La cannella abbassa lo zucchero nel sangue, riduce il gonfiore e ha un effetto antimicrobico. Idealmente, puoi sostituire uno dei tuoi pasti con questa bevanda, ad esempio la cena. Il risultato non tarderà ad arrivare! Per la bevanda è necessario utilizzare kefir fresco, ovvero la data di rilascio sulla confezione deve essere esattamente la data attuale. Il fatto è che il kefir fresco ha proprietà lassative e quello di ieri o dell'altro ieri può causare stitichezza.

Infuso di prezzemolo.

Tritare finemente il prezzemolo fresco (un mazzetto) e versare un bicchiere di acqua bollente. Lasciare fermentare per 20 minuti, filtrare. Bere prima dei pasti tre volte al giorno. Il prodotto ha un effetto decongestionante e riduce l'appetito.

Bevanda vitaminica drenante.

Unisci un bicchiere di brodo di rosa canina con due cucchiai di succo di limone e aggiungi un pizzico di peperoncino. La bevanda ha un gusto unico, ma l'effetto è impressionante. Si tratta di una carica vitaminica per il vostro organismo, un effetto drenante e un'accelerazione della digestione.

Cocktail di agrumi.

Prendi 2 pompelmi, 2 arance, 1 limone e un cucchiaino di miele. Estrarre il succo dalla frutta utilizzando uno spremiagrumi, mescolare con il miele. Mangia a colazione o a pranzo. Sconsigliato a cena per il suo effetto tonificante. Chi ha problemi di stomaco dovrebbe assumere questa bevanda con cautela. Questo cocktail ti caricherà di positività per l'intera giornata, aiuterà la digestione e brucerà il grasso in eccesso.

Le suddette bevande e cocktail dimagranti riducono l'appetito, eliminano le tossine, purificano il corpo e l'intestino, migliorano il benessere, donano vigore e buon umore.

Non è difficile prepararli in casa. Questo processo non richiederà più di 10 minuti. Trascorri un po' di tempo con il tuo corpo e risponderà con un funzionamento regolare, una pelle pulita e bella senza acne. Anche i tuoi capelli diventeranno più lucenti e le tue unghie saranno più forti.

Per riassumere, vorrei dire che il problema della perdita di peso deve essere affrontato in modo creativo e completo. Se mangi fast food con bevande per dimagrire, non vedrai risultati. Una corretta alimentazione equilibrata, esercizio fisico, bevande drenanti: tutto insieme ti fornirà magrezza e facilità.

Guarda la tua salute. La bellezza inizia da dentro!

Per le persone che vogliono perdere peso, gli esperti consigliano di assumere bevande drenanti. Questo è il nome di prodotti speciali che ora vengono offerti in un vasto assortimento in tutte le farmacie. Puoi acquistare un farmaco già pronto oppure puoi preparare tu stesso bevande drenanti per dimagrire a casa, seguendo determinate ricette. Quali sono i vantaggi dell'assunzione di questi farmaci, come prepararli e ci sono controindicazioni?

Cos'è il drenaggio linfatico?

La lotta contro l’eccesso di peso non significa solo limitare il cibo. Sarà necessario adottare tutta una serie di misure, inclusa la rimozione dei liquidi in eccesso trattenuti nel corpo. La sostanza liquida situata nello spazio intercellulare è chiamata linfa. È necessario purificare il corpo umano da germi, tossine e altre sostanze di scarsa utilità.

Grazie all'attività motoria, la linfa si muove, determinando un processo di pulizia.

Tuttavia, nel mondo moderno, le persone non si muovono molto. A questo proposito, la linfa si muove con minore intensità e tutti i rifiuti e le tossine accumulati nel corpo vengono rilasciati a una velocità lenta.

Per questo motivo, nel corpo si accumulano varie sostanze di scarsa utilità e il benessere di una persona si deteriora in modo significativo. Di conseguenza, il ristagno di tossine nel corpo può portare a malattie gravi e intossicazioni. Per evitare ciò, è necessario garantire la rimozione dell'umidità in eccesso dallo spazio intercellulare. Ed è proprio la procedura per eliminare questi eccessi che si chiama drenaggio linfatico.

Oggi il drenaggio linfatico viene effettuato non solo nelle istituzioni mediche, ma anche in vari saloni termali. Esistono diversi tipi di questa procedura: manuale, sottovuoto e altre, che vengono eseguite non solo per scopi sanitari, ma anche per scopi estetici. Per accelerare il processo di movimento della linfa attraverso il corpo e, naturalmente, la rimozione delle tossine stesse, è necessario assumere bevande drenanti che aiuteranno a purificare la linfa dall'interno senza procedure costose.

Il modo più semplice è acquistare un farmaco già pronto, ad esempio Turboslim, una bevanda dimagrante drenante. È progettato per migliorare la circolazione linfatica, rimuovere le tossine, alleviare il gonfiore e aiutare nella perdita di peso. La base per la sua preparazione erano estratti di piante naturali. Svolge perfettamente il suo compito principale: rimuovere le tossine e aiuta anche a sbarazzarsi facilmente degli odiati chili in più, senza diete estenuanti e attività fisica.

Puoi anche preparare tu stesso una bevanda drenante, a casa, seguendo alcune regole. Inoltre, ciò non richiederà molto tempo o grandi spese finanziarie e puoi essere sicuro al 100% della sicurezza e della naturalezza di un prodotto del genere.

Video “Ricette per le bevande drenanti più efficaci per dimagrire”

Un video informativo che ti aiuterà a preparare facilmente non solo una gustosa bevanda drenante per dimagrire, ma anche efficace.

Pro e contro delle bevande drenanti

I benefici derivanti dall’assunzione di prodotti drenanti fatti in casa sono impressionanti. A differenza di molti prodotti dimagranti, sia naturali che chimici, questo metodo è più sicuro e presenta molti vantaggi. Questi includono:

Normalizzazione del processo di rimozione dei liquidi dal corpo, che ridurrà il peso di 2-3 kg e migliorerà il metabolismo.
Stimolazione del metabolismo. Grazie a ciò, durante la dieta, le cellule adipose si dissolveranno molto più velocemente e nel corpo si formeranno meno processi stagnanti.
, la cui causa è la cattiva alimentazione e la mancanza di vitamine, nonché l'eccesso di umidità.
Rafforzare il sistema immunitario grazie alla sua composizione naturale, ricca di sostanze nutritive, vitamine e vari microelementi. Ciò consentirà di saturare il corpo con le sostanze di cui ha bisogno, nonostante il processo di perdita di peso, durante il quale il corpo spesso si indebolisce a causa della mancanza di componenti utili. Di conseguenza, una facile perdita di peso senza danni a tutto il corpo.

Anche le bevande drenanti presentano uno svantaggio: possono essere preparate utilizzando prodotti che non dovrebbero essere consumati da chi soffre di allergie. Inoltre, è impossibile rimuovere molti chili in più bevendo solo bevande. È necessario seguire una dieta e fare esercizio fisico. Tuttavia, se vuoi sbarazzarti di 3-5 chili in più, le bevande drenanti sono l'opzione più adatta per questo.

Controindicazioni per l'uso

Considerando che i prodotti con proprietà drenanti hanno un effetto molto attivo sull'organismo, non tutti possono assumerli.

Alcune persone che presentano i seguenti indicatori dovrebbero prestare attenzione:

Vari tipi di reazioni allergiche: eruzione cutanea, prurito, arrossamento e altre manifestazioni. Possono verificarsi a causa dei componenti naturali delle bevande.
La situazione emotiva in questo momento è instabile. In generale, molti nutrizionisti e altri medici sconsigliano di perdere peso durante i periodi di instabilità emotiva. Ciò è dovuto al fatto che in quel momento il corpo umano è già privo di energia e sostanze necessarie, e il processo di perdita di peso e dieta non farà altro che aggravare la situazione.
Il peso in eccesso è molto grande. In questo caso, devi prima scoprire la causa dell'obesità e determinare se bere la bevanda drenante è pericoloso per la salute. Naturalmente, tutto questo può essere risolto con l'aiuto di un medico.
È stata diagnosticata una carenza di vitamine. L’assunzione di bevande drenanti può peggiorare ulteriormente il problema.
Sono stati identificati disturbi del sistema urinario o linfatico.
C'è gonfiore a peso normale. Tali persone dovrebbero prima consultare un endocrinologo o un terapista.

donne incinte;
bambini sotto gli 11 anni;
per disturbi cronici o acuti del sistema genito-urinario, del tratto gastrointestinale, dei reni;
con peso insufficiente;
quando disidratato;
nella stagione calda.

Ricette per la cucina casalinga

Come già accennato, le bevande drenanti possono essere acquistate non solo in farmacia, ma anche preparate in modo indipendente. Per fare questo, è necessario utilizzare ingredienti naturali. Gli ingredienti più apprezzati che sono ottimi per preparare il prodotto e che possono facilmente far fronte all'eccesso di peso e alla rimozione dell'umidità in eccesso sono frutti di bosco freschi o congelati, peperoni dolci, prezzemolo e aneto (hanno anche un ottimo effetto sull'intestino e lo combattono), la rosa canina, che è un rimedio indispensabile in caso di gonfiore, aiuta ad accelerare il processo di eliminazione dei liquidi, e così via.

Inoltre, non puoi fare a meno di prodotti così utili e versatili che vengono utilizzati in molte ricette di bellezza e salute:

miele, che contiene molte sostanze utili;
la menta, che non solo ha proprietà calmanti, ma rinvigorisce anche perfettamente, migliora le condizioni generali di una persona e restituisce tono al corpo;
lo zenzero, che ha un sapore gradevole, sopprime la nausea, ha molte proprietà benefiche, è spesso usato in cosmetologia;
il limone è un prodotto indispensabile per la salute e la bellezza;
erbe officinali naturali, le più utili e adatte sono la camomilla, lo spago, l'eucalipto, l'erba di San Giovanni, il timo, la calendula e così via.

Bevanda al miele a casa

Il prodotto a base drenante è una bevanda molto efficace. Ciò è dovuto al fatto che questo prodotto naturale aiuta ad attivare il processo di rimozione dei liquidi insieme alle tossine e ai depositi di scorie.

Preparare un prodotto a base di miele è abbastanza semplice. Per fare questo è necessario:

Aggiungi un cucchiaino di succo di limone appena spremuto a un cucchiaino di miele. Puoi scegliere il miele che preferisci. Ma è meglio, come dimostra la pratica, dare la preferenza al miele di maggio. È consigliabile che il miele non venga candito in modo che il prodotto si amalgami meglio.
Aggiungi mezzo bicchiere di acqua tiepida alla miscela risultante e mescola fino a che liscio, in modo che il miele sia completamente sciolto.
Bevi il liquido risultante 10-15 minuti prima dei pasti.

Il decotto al miele di betulla è considerato ancora più efficace. Per prepararlo aggiungete acqua bollente (250 ml) ad un pizzico di foglie di betulla. Il prodotto si lascia riposare per 15-20 minuti e poi si filtra. Quando il liquido si è raffreddato a una temperatura di 40-45 gradi, viene aggiunto il miele (un cucchiaino). Successivamente, mescola accuratamente l'infuso e bevilo prima dei pasti, due volte al giorno, mattina e sera. Ogni volta che devi preparare una bevanda fresca.

Bevanda drenante ai frutti di bosco

Puoi usare qualsiasi bacca come base per preparare la bevanda. Tuttavia, come dimostra la pratica, il ribes e le fragole sono i più adatti. Entrambi i tipi di bacche hanno eccellenti proprietà diuretiche.

Per preparare un prodotto a base di fragole vi serviranno:

Prendi 1 cucchiaio. l. foglie e frutti secchi di fragola.
Versarvi sopra dell'acqua bollente (250 ml). Successivamente, lasciare fermentare il brodo per 2-3 ore.
Filtrare il liquido risultante.
Prendi la bevanda finita 10-15 minuti prima dei pasti. Ogni volta che devi bere circa 1 cucchiaio. l. decotto

La bevanda viene preparata con il ribes allo stesso modo, ma assunta in quantità maggiori. Il prodotto può essere bevuto prima dei pasti, 125 ml. Se non ci sono restrizioni, la quantità di infusione assunta può essere aumentata, ma non più di 2 volte, altrimenti, invece di perdere peso, potresti avere la diarrea.

Il prezzemolo è un prodotto indispensabile per la salute di tutto l'organismo.

La bevanda drenante miracolosa a base di prezzemolo è un ottimo modo per rimuovere i liquidi in eccesso e questo processo inizia entro un giorno. Inoltre, il farmaco non solo può ridurre il gonfiore, ma può anche ridurre significativamente l'appetito, il che è estremamente importante quando si perde peso.

Per preparare una bevanda a base di prezzemolo vi serviranno:

Prendi un mazzetto di prezzemolo fresco. Potete utilizzare anche il prezzemolo essiccato, ma non congelato, poiché non possiede le proprietà necessarie.
Tritare le verdure e versarvi sopra un bicchiere di acqua bollente.
Lasciare agire per 15-20 minuti.
Sottoporre a tensione.
Bere 100 ml del liquido preparato 40-45 minuti prima dei pasti.

Bevanda allo zenzero per dimagrire

Lo zenzero è un rimedio altrettanto popolare per dimagrire poiché è anche in grado di eliminare l’acqua dal corpo. Non per niente è famoso da anni e sta ottenendo recensioni sempre più positive.

Fatto interessante:

Oltre al suo gusto piuttosto gradevole, lo zenzero rinvigorisce perfettamente, ridona tono al corpo, energizza e aiuta anche a sopprimere l'appetito. Vale la pena notare che anche il tè allo zenzero sopprime perfettamente la nausea.

Preparare la bevanda è molto semplice. Per fare questo, versare un cucchiaino di zenzero grattugiato o macinato in 250 ml di acqua bollente. Copri il contenitore con il tè con un coperchio in modo che si prepari bene. Dopo 6-8 minuti filtrare, aggiungere miele, limone, dividere in 3-5 parti e bere prima dei pasti. Allo zenzero puoi aggiungere melissa, menta e foglie di mirtillo rosso, che hanno proprietà simili. Inoltre, miglioreranno significativamente il gusto del tè e avranno anche proprietà altrettanto benefiche sul corpo.

Vale la pena notare che è severamente sconsigliato bere il tè allo zenzero senza limone. In primo luogo, non avrà un sapore molto gradevole (può essere molto amaro) e, in secondo luogo, tale tè può causare bruciore di stomaco. Inoltre, per un gusto più gradevole e un aroma unico, si consiglia di aggiungere la cannella al tè allo zenzero (è meglio usare la cannella intera, non macinata).

Bevande drenanti alle erbe officinali

Non meno efficaci sono gli infusi a base di erbe medicinali. Puoi scegliere tu stesso la base, secondo i tuoi gusti. I più efficaci e utili, oltre che efficaci per perdere peso, sono la calendula, l'equiseto, la camomilla, l'erba di San Giovanni e molti altri. Le ricette per le bevande drenanti per la perdita di peso a base di erbe medicinali sono identiche, differiscono solo le basi selezionate.

Per preparare una bevanda alle erbe officinali occorrono:

Prendi la quantità necessaria di erba medicinale secca. Solitamente questa quantità è indicata sulla confezione. In media saranno sufficienti 2-3 cucchiaini di erba per mezzo litro d'acqua.
Far bollire mezzo litro d'acqua e aggiungere l'erba all'acqua bollente. È meglio non preparare molto decotto in una volta, poiché si conserva per non più di due giorni. È meglio preparare ogni giorno una bevanda nuova e fresca.

Le erbe, quasi tutte, hanno proprietà medicinali. Le informazioni sulle proprietà curative delle piante si sono accumulate nel corso di migliaia di anni. Già gli antichi egizi classificavano le piante in base ai loro effetti farmacologici. Tra questi c'erano lassativi, cicatrizzanti, diuretici, ecc.

Un tempo esisteva un decreto che stabiliva che per mantenersi in salute bisogna assumere olio di ricino, cioè olio di ricino. olio di ricino Il potere naturale delle erbe aiuta le persone da secoli. Accettando il suo aiuto, potrai mantenere la salute e la bellezza per molti anni. Infusi e decotti di erbe aiuteranno a monitorare la pulizia regolare del corpo. E in questo caso ci verranno in aiuto le tisane linfodrenanti.

Come sapete, quando il flusso linfatico viene interrotto e il corpo è intasato, si verificano problemi di cellulite e peso. Le tossine e i rifiuti si depositano nel tessuto adiposo, provocandone la crescita e il gonfiore e il ristagno della linfa. L'uso di tisane linfodrenanti può combattere la cellulite e ripristinare non solo una bella carnagione, ma anche migliorare la salute dell'intero corpo.

Alcune piante contengono sostanze biologicamente attive (BAS), che aiutano a purificare la linfa, normalizzare il flusso linfatico ed eliminare le tossine. Tipicamente, il tè linfodrenante è una raccolta composta da diverse erbe.

Le bevande drenanti possono essere preparate a casa o acquistate miscele già pronte in farmacia.

Cosa sono queste bevande e cosa sono?

Possono essere suddivisi in diversi tipi:

1. Acqua pura con vari additivi
2. Succhi di frutta e verdura
3. Infusi e decotti di erbe
4. Tisane
5. Prodotti finiti per la produzione industriale o medica.

Tutti possono aiutarti a perdere peso. Dobbiamo però ricordare che i succhi, ad esempio, non possono essere consumati puri a causa dell'alto contenuto di acidi in essi contenuti, che danneggiano lo smalto dei denti (dovrebbero essere bevuti con una cannuccia), e sono anche indesiderabili per chi ha problemi di salute. tratto di malattie gastrointestinali.

Ci sono anche quelli che hanno proprietà lassative. Pertanto i succhi devono essere diluiti con acqua in rapporto 1:1, alcuni possono essere miscelati tra loro. La maggior parte dei succhi ha un effetto diuretico e persino lassativo.

Decotti e infusi di erbe in base alla loro modalità d'azione si dividono in:

1. Diuretici: tarassaco, bardana, seta di mais, equiseto, uva ursina, crespino, poligono, ecc.
2. Soppressori dell'appetito: radice di altea, semi di lino, angelica medicinale
3. Brucia grassi: prezzemolo, aneto, finocchio, zenzero, anice, fiori di sambuco, foglie di ortica, ecc.
4. Detergente: camomilla, olivello spinoso, aneto, cumino, anice, erba di senna.

I tè drenanti utilizzano bacche e frutta secca, foglie, ramoscelli e radici. Ad esempio, i frutti di sorbo, rosa canina, mirtilli rossi; foglie e bacche di more, ribes, fragole, lamponi, mirtilli rossi; foglie di betulla, ortica, farfara; menta, tarassaco, melissa.

Diamo un esempio di diverse ricette semplici che hanno un effetto tonico e rimuovono i liquidi in eccesso dal corpo.

Come preparare il tè drenante a casa

Foglie di ribes

Foglie di ribes nero fresche o secche, circa 30 g, preparare con acqua bollente in una quantità di 0,5 litri, lasciare raffreddare. Puoi bere questo tè 1/2 tazza 3 volte al giorno, prima dei pasti.

Fragole

Foglie e bacche di fragola - 2 cucchiai. Preparare 0,5 litri di acqua bollente, lasciare agire per 2 ore. Bere 1/4 di tazza 4 volte al giorno prima dei pasti.

Questo noto tè è anche linfodrenante. Puoi farlo in questo modo: prepara il normale tè nero e aggiungi il succo di limone - 1 cucchiaio. e miele - 1 cucchiaino, mescolandoli in un bicchiere. In questo caso, il tè dovrebbe essere caldo, poiché al miele non piace l'acqua bollente (perde in essa le sue proprietà benefiche). Se bevi questo tè come tè per il drenaggio linfatico, è meglio farlo mezz'ora prima dei pasti e al mattino a stomaco vuoto.

Infuso di foglie di betulla con miele

Macinare le foglie di betulla - 2 cucchiaini, lasciare agire per 15 minuti in un bicchiere di acqua bollente, filtrare, quindi aggiungere 1 cucchiaino. tesoro, mescola e bevi. Prendi questa bevanda anche 30 minuti prima di colazione e pranzo, cioè due volte al giorno.

Tè con prezzemolo

Questo tè aiuta a espellere rapidamente i liquidi dal corpo. Entro un giorno te ne accorgerai. Prendete un mazzetto di erbe fresche, tritatele e schiacciatele in un contenitore, versatevi sopra dell'acqua bollente e tenete a bagnomaria per 20 minuti. Quindi raffreddare, filtrare e bere 1/2 bicchiere 40 minuti prima dei pasti. Questa bevanda ti aiuterà a perdere peso, perché oltre a rimuovere i liquidi in eccesso dal corpo, riduce anche l'appetito.

Tè allo zenzero e limone

Sbucciare un pezzo di radice di zenzero fresco, tritarlo insieme a mezzo limone e spremere il succo dell'altra metà. Versare un litro di acqua bollente su tutto il composto preparato e lasciare riposare per 20 minuti. Filtrare l'intera infusione e bere durante la giornata, in 3-5 dosi. Quando prendi la bevanda puoi aggiungere un po 'di miele.La durata del corso di pulizia è di un mese.

Bere con limone

Puoi usare il limone per preparare un'altra bevanda. Macinare un limone, eliminando i semi. Riempire la miscela con un litro di acqua bollita e leggermente raffreddata. Metti da parte la miscela preparata per tre giorni. E poi puoi berlo tre volte al giorno, un quarto di bicchiere, aggiungendo ogni volta 10 grammi di miele. La durata del corso è di un mese.

Tè con piantaggine e menta

1 cucchiaino di miele
1 cucchiaio di menta secca
2 cucchiai di foglie di piantaggine

Versare acqua bollente sulla menta e sul platano. Coprite con un coperchio e lasciate riposare per 15 minuti. Dopo che il tè si è raffreddato a temperatura ambiente, aggiungi il miele. È sufficiente bere circa 300 ml al giorno.

Tè con ribes e rosa canina

Questo tè aiuta a purificare il sangue e la linfa e inoltre elimina le tossine e i rifiuti dai tessuti e dalle cellule.

Abbastanza per una porzione -
4 fette di mela essiccata (frutta secca)
2 cucchiai di foglie di ribes essiccate
1 cucchiaino di miele o sciroppo di rosa canina un pizzico di cannella in polvere.

Mettete tutti gli ingredienti, tranne il miele, in un contenitore e versatevi sopra dell'acqua bollente, lasciate fermentare sotto
coprire per 10 - 15 minuti. Raffreddare il tè a temperatura ambiente, aggiungere il miele.

Tè con mirtilli rossi e mirtilli rossi

E questo tè aiuta a pulire i vasi sanguigni, ad abbattere i grassi e a rimuoverli dal corpo.

Abbastanza per una porzione -
2 cucchiai di foglie essiccate di mirtillo rosso
mezzo cucchiaino di miele
2 cucchiaini di succo di mirtillo senza zucchero.

Metti le foglie essiccate di mirtillo rosso in un contenitore, versa un bicchiere di acqua bollente e fai sobbollire a fuoco basso per 25 minuti. Quindi lasciarlo raffreddare, filtrare, aggiungere il succo di mirtillo rosso e l'acqua tiepida bollita, portando la soluzione a 500 ml, quindi mezzo cucchiaino di miele. Bere in piccole porzioni durante il giorno.

Tè verde

E infine il tè verde più comune. Può anche aiutare nel processo di perdita di peso, poiché normalizza tutti i processi metabolici ed elimina le tossine e i rifiuti dal nostro corpo.

Se decidi di purificare il corpo con l'aiuto di tali bevande, prima di tutto dovresti consultare un medico, perché alcune erbe hanno un forte effetto sul corpo umano. Ciò significa che possono portare sia benefici che danni.

Ad esempio, il tè allo zenzero può aumentare la pressione sanguigna e il tè alla rosa canina è controindicato per chi soffre di malattie della cistifellea; il tè, che contiene foglie di senna, agisce come lassativo e, oltre alle tossine, rimuove vitamine e minerali utili dal corpo. corpo.

Con un peso corporeo normale, un elevato gonfiore indica che prima di iniziare la pulizia, dovresti prima consultare un terapista o un endocrinologo. Tuttavia, non dovresti pensare che accadrà qualcosa di irreparabile da una tazza di tè con erbe controindicate per te. Certo che no, ma dovresti astenervi dal bere regolarmente tali tè. E poi non dimenticare che esistono anche le allergie, tienilo presente.

È vietato utilizzare bevande drenanti durante la gravidanza, i bambini sotto i 10 anni, con disturbi del sistema genito-urinario, degli organi digestivi, durante la stagione calda, con disidratazione e mancanza di peso.

Se non ci sono restrizioni, i tè linfodrenanti ti aiutano a sentire rapidamente un'ondata di energia, a normalizzare il sonno e il funzionamento del tratto gastrointestinale. E poi seguirà la perdita di peso, poiché le bevande linfodrenanti accelerano la circolazione linfatica e alleviano il gonfiore.

E qualche altro consiglio

Non dovresti combinare le bevande drenanti con il cibo; cerca di separarli di almeno mezz'ora.

Quando bevi bevande drenanti, non dimenticare la tua dieta: accelererà la perdita di peso. Prepara bevande, tè e succhi per una volta o un giorno. Puoi ricorrere alla perdita di peso con l'aiuto di bevande diuretiche solo occasionalmente, poiché insieme al fluido lasciano il corpo sostanze utili, incluso il potassio, che è così necessario per il corretto funzionamento del cuore. In questo caso, la quantità di liquido consumato al giorno non deve essere inferiore a due litri.

Il ritmo intenso della vita moderna, l'inattività fisica, il lavoro sedentario al computer, i disturbi metabolici: tutto ciò contribuisce all'accumulo di chili in più, al ristagno di linfa e liquidi nel corpo. Per ritrovare la tua precedente figura snella, devi adattare la tua dieta e aumentare l'attività fisica. Tuttavia, aiuteranno ad accelerare il processo di perdita di peso, che non solo rimuoverà il liquido in eccesso dai tessuti, ma rimuoverà il gonfiore e migliorerà le condizioni del corpo nel suo insieme.

Condizioni importanti per perdere peso

Le bevande drenanti aiutano bene e rapidamente, ma in combinazione con altri metodi:

limitare, o meglio ancora escludere, dalla dieta cibi grassi, dolci, salati, affumicati;
Hai sicuramente bisogno di una buona attività vigorosa (camminare velocemente, correre, ballare, far volteggiare un cerchio, pompare gli addominali, fare aerobica);
mangiare più cibi ricchi di fibre e bere 1,5-2 litri di acqua al giorno.

Se segui queste regole, le bevande drenanti accelereranno il processo di perdita di chili in più. Inoltre, il drenaggio domestico aiuta a migliorare la salute dell'intero organismo, arricchendolo di minerali e vitamine.

Drenaggio per dimagrire

Queste sono bevande che normalizzano l'equilibrio idrico grazie al movimento della linfa e accelerano il metabolismo nel corpo.

Convenzionalmente, le bevande fatte in casa possono essere suddivise in:

è stato aggiunto qualsiasi prodotto all'acqua;
succhi freschi di verdura, frutta, erbe aromatiche;
infusi, decotti di varie erbe.

Vantaggi delle bevande drenanti

La disponibilità di bevande suggerisce che chiunque può usarne gli effetti su se stesso. Quasi chiunque può sfruttare liberamente le proprietà benefiche del tè verde, della menta, del limone, del pepe, dello zenzero, della rosa canina, del prezzemolo, dei mirtilli rossi e dei mirtilli rossi, migliorando e rafforzando significativamente il sistema immunitario.

Facile da usare. In genere, queste bevande vengono assunte a stomaco vuoto prima di qualsiasi pasto, massaggio linfatico o prima dell'attività fisica. Ognuno aggiusta la propria dose.
Queste bevande migliorano la digestione del cibo, accelerandone il movimento attraverso gli organi digestivi, accelerano il metabolismo, che porta ad un migliore assorbimento dei nutrienti.
Disperdendo il ristagno della linfa e migliorandone il movimento, le bevande aiuteranno a rimuovere il liquido in eccesso da organi e tessuti, il che aiuta a ridurre il peso da tre a cinque chilogrammi.
La maggior parte dei prodotti inclusi nelle bevande sono ricchi di vitamine e minerali. Pertanto, con l'uso regolare di bevande drenanti per la perdita di peso, il corpo è ben reintegrato con vitamine e minerali.

Bevande drenanti per dimagrire

Queste bevande miracolose ti permettono di perdere 1-1,5 kg di peso nei primi giorni di assunzione. Le seguenti ricette hanno dimostrato la loro efficacia.

Bevande al miele

Preparano anche una miscela di miele di betulla. Numerose recensioni hanno dimostrato che questa miscela è più efficace, sebbene sia più difficile da preparare. Devi prendere le foglie secche di betulla e preparare un bicchiere di acqua bollente, dopo 15 minuti filtrare e mescolare un cucchiaino di miele nel brodo. Questa miscela va bevuta mattina e sera prima di colazione e cena.

Bevanda miracolosa con prezzemolo

Un'ottima ricetta per sbarazzarsi di gonfiore e chilogrammi di peso. Tritare un mazzetto di prezzemolo, versare acqua bollente (250 ml), chiudere e lasciare agire per 20 minuti. Prendi l'infuso filtrato 40 minuti prima dei pasti almeno tre volte al giorno. Chi ha sperimentato gli effetti dell’infuso di prezzemolo afferma che dopo 2 settimane ha perso 4-5 kg di peso. Potete usare il prezzemolo fresco o secco.

bevanda miracolosa

Drenaggi alle erbe per dimagrire

Le erbe più comunemente usate sono la farfara, l'equiseto e la calendula.

3 cucchiai. l. le materie prime secche di farfara vengono versate in una tazza di acqua bollente e lasciate per un'ora in un thermos. Per 2 settimane, bere un cucchiaio ogni 2 ore. Le recensioni di chi sta perdendo peso sull'infuso sono eccellenti.

L'equiseto nella quantità di due cucchiai viene versato in un bicchiere di acqua bollente, infuso e preso tre volte, ¼ di tazza di infuso.

I fiori secchi di calendula (3 cucchiai) vengono preparati in un thermos con 0,5 litri di acqua bollente e lasciati per circa un'ora, bevuti tre volte al giorno, 0,5 tazze ciascuno. Il risultato è sorprendente e anche il sistema immunitario viene rafforzato.

I componenti più popolari per le bevande fatte in casa:

limone, miele;
tè verde;
mirtilli rossi, mirtilli rossi, ribes nero, fragole, fragoline di bosco;
infusi di foglie giovani di betulla, ribes, mirtilli rossi;
menta piperita, melissa;
aneto, prezzemolo, finocchio;
succo di barbabietola, cetriolo, zucchine.

Ora sai quanto è utile. Prova, sperimenta e otterrai sicuramente un risultato eccellente, perdendo la quantità richiesta di odiati chilogrammi.

ATTENZIONE:

Le ricette della medicina tradizionale sono spesso utilizzate in combinazione con il trattamento convenzionale o come aggiunta al trattamento tradizionale. Qualsiasi ricetta è buona dopo aver consultato uno specialista.