Trening klupskog plesa za djevojčice. Klupski plesovi. Plesni trening za svaki dan

KLUBSKI PLESOVI

Osnove klupski ples za odrasle i djecu. Program osposobljavanja osmišljen je uzimajući u obzir nove trendove i osnovne klasike. U učionici ćete se upoznati sa stilovima kao što su R "n" b, Hip-Hop, Street Jazz i drugim modernim plesnim stilovima. Pozornost se poklanja ne samo novim trendovima, već i osnovnim kretanjima. Program također uključuje opću fizičku spremnost i istezanje, koji su važni za održavanje dobre tjelesne forme.

Ženski stil. Ženstvena kombinacija modernih stilova. Predavanja su dizajnirana za razvoj ženstvenosti pokreta i plastike. Ovi su tečajevi za djevojke i žene bilo koje dobi koje žele otkriti svoju atraktivnost, naučiti kako se skladno i umjetnički premjestiti uz modernu glazbu i osjećati se samopouzdano na plesnom podiju.

RASPORED KLASNOG PLESA

* Koristite TABS za odabir grane!

Ako raspored ne uspije, ponovo učitajte stranicu! Žao nam je zbog mogućih neugodnosti!

Alex Yarashov
PLESNI MJEŠAVAC , prijavite se - ostalo je 5 mjesta od 8
Moderni plesni stilovi (hip-hop, jazz-funk, vogue itd.) Za početnike ispočetka! Srijedom od 18:00 do 20:00 (dva sata) Maria Kosheleva
Lady style / ženska plastika + istezanje , prijavite se - preostalo je 1 mjesto od 8
m.Novoslobodskaya, Tikhvinskaya st., 9A
LEKCIJE ZA POČETNIKE OD NULE! Sve što je potrebno za ženstvenu plastiku na plesnom podiju iu životu opsežna je lekcija za početnike. Osnove plesa uz modernu glazbu + fleksibilnost i vježbe istezanja.

KLUBSKI PLESOVI	Ponedjeljak	Utorak	oženiti se	oženiti se	Pet.	Sub.	Sunce.
		18:00						19:00		19:00

Maria Kosheleva
DAMSKI STIL / ŽENSKA PLASTIKA + Istezanje , prijavite se - ostalo je 6 mjesta od 8
m. Novoslobodskaya, st. Tikhvinskaya, 9A
Intenzivni tečaj 6., 8. siječnja, dva sata! Za bilo koju razinu vještine! Osnove plesa uz modernu glazbu. Učimo se žensko kretati, čuti ritmove, koordinirati tijelo.

KLUBSKI PLESOVI	Ponedjeljak	Utorak	oženiti se	oženiti se	Pet.	Sub.	Sunce.
13:00		13:00

Tamara Nefedova
Lady style / ženska plastika , prijavite se - ostalo je 2 mjesta od 8
Kombinira elemente senzualnog latinskog, zavodljive strip-plastike i lirskog contempa. Sve što maksimizira razvoj ženske spolnosti, gracioznosti i plastičnosti. Lady Style pomaže ne samo da otkrijete svoju ženstvenost, već i da postignete ispravno držanje tijela, lijep hod i zategnuto tijelo. Karina Sultanova
SMJESA DENS , prijavite se - ostalo je 3 mjesta od 8
m. Sveučilište, Prospect Vernadsky, 15
Zapošljavanje u novu grupu! Na satovima Dance Mixa možete se upoznati sa stilovima kao što su: Hip-Hop, Jazz-Funk itd. suvremeni trendovi... Naučite plesati uz bilo koju glazbu! Grupa za bilo koju dob i bilo koju razinu vještine!

KLUBSKI PLESOVI	Ponedjeljak	Utorak	oženiti se	oženiti se	Pet.	Sub.	Sunce.
	10:00		10:00					18:00			18:00

Tijekom lekcija naučit ćete osnovni elementiponavljajući u različitim klupskim stilovima, upoznat ćete se s modernim plesnim trendovima, razviti ženstvenost pokreta i plastičnost, početi samopouzdanije osjećati svoje tijelo i čuti ritmove! Nakon prolaska osnovni tečaj modernim klupskim plesovima, s povjerenjem se možete pridružiti bilo kojoj aktivnoj skupini naše škole i / ili samostalno koristiti stečene vještine, plešući u klubovima i diskotekama.

NAŠE PODRUŽNICE

Ples je nastao dolaskom čovječanstva. U drevnom su svijetu plesni pokreti bili dio rituala, kasnije postajući likovna umjetnost. Sposobnost dobrog kretanja ukrašava i ima hipnotički učinak na druge. Plesni tečajevi promiču fizičko i emocionalno zdravlje, energiziraju i optimiziraju.

Moderna koreografija pretpostavlja sposobnost plesanja u bilo kojem ritmu: od vatrenog latinoameričkog i klupskog diska do senzualnog chill-outa. Članak sadrži najbolje, prema mišljenju korisnika YouTubea, plesne video spotove različitih žanrova za žene.

Osnovni plesni pokreti: korak, zamah

Čuti ritam i zadržati tempo vrlo je važno za plesača. Trening nudi učinkovit trening s jednostavnim koracima i pokretima kukova. Elementi su izvrsni za zagrijavanje prije nastave, ublažavaju ukočenost i napetost mišića, oslobađaju pokrete i pripremaju tijelo za plesno opterećenje.

Plesni trening za svaki dan

Video za trening domaćeg plesa za svaki dan - aktivan i zabavan. Daje poticaj živosti dugo vremena.

Jazz funk. Video tutorial za početnike

Jazz funk je mladi plesni stil za klub i zabave, pogodan za djevojke i momke. Koreografija predstavlja huligansku kombinaciju jazza, hip-hopa, strip-plastike, mode. Predavanja jazz-funka pružaju priliku da prijeđete određeni smjer i u potpunosti otkrijete svoj plesni potencijal stvarajući stil i način za svoj ukus. Internetska lekcija s koreografom iz plesne škole Marte naučit će vas osnovnim koracima i pokretima ruku, glave, bokova. Na kraju lekcije početnici će naučiti mini ples u stilu jazz-funk.

Klupski ples: Osnovni pokreti

Jednostavna i učinkovita veza za početnike, izgrađena na osnovnim koracima i pokretima ruku. Hrpa od tri osmice idealna je za trening vašeg osjećaja za ritam i plesni stil. Ponovljeno ponavljanje ligamenta dinamičnim tempom pomoći će dobiti naboj živosti i raspoloženja, naviknut će tijelo na kretanje i ravnotežu.

Kako plesati u diskoteci za djevojku

Lekcija je prikladna za one koji žele naučiti kako se osjećati ugodno u diskoteci ili na zabavi bez koreografskih vještina.

Video satovi plesa za početnike. Damski stil

Internetska lekcija o učenju ženskog modernog plesa uz opuštajuću glazbu. U koreografskom uzorku izmjenjuju se glatki i nagli pokreti: valovi i lepršanje kose, klizanje i udaranje ramenima. Lekcija je namijenjena plesačima s minimalnim iskustvom koji znaju osnove. Početnici mogu naučiti i svladati pokrete zaustavljanjem videozapisa. Predložena plesna poveznica je univerzalna i može se izvoditi u srednjim, sporim i brzi tempo na bilo koju klupsku glazbu.

Jednostavna lekcija plesa za žene

Lekcija je pogodna za početnike i profesionalce koji svoju plesnu prtljagu žele nadopuniti novim potezima.

GoGo mrežni video vodič

Go-go je najprikladnija koreografska opcija za klupski plesni podij. Detaljna video lekcija iz plesne škole Dance Paradise pomoći će vam da naučite hrpu u stilu go-go plesača. Naučite samopouzdano plesati predloženu kombinaciju i koristiti svladane pokrete po redoslijedu autora, razrjeđujući s drugima. Profesionalci preporučuju da takve ligamente vježbate u cipelama s visokom potpeticom kako biste tijelo odmah naviknuli na potrebnu ravnotežu i ravnotežu tijekom plesa.

Idi Idi. 7 čipsa ručno

Besplatna improvizacija Go-go zahtijeva puno pokreta. Manje ponavljanja - raznolikiji i zanimljiviji ples. Video lekcija prikazuje 7 opcija za pokrete ruku koje se mogu kombinirati s bilo kojim kukovima (zamah, krugovi, osmice) i koracima. Svaki se komad prikazuje nekoliko puta polaganim i brzim tempom.

Lekcije iz improvizacije za lutke

Na satovima koreografije obično se bave učenjem plesnih obrazaca. Puno je korisnije naučiti sposobnost improvizacije. Općenito je prihvaćeno smatrati improvizaciju najvišim stupnjem vladanja umjetnošću. Međutim, autor video lekcije razvio je metodologiju podučavanja improvizacije od nule. Za nekoliko treninga početnici će moći stvoriti vlastiti koreografski obrazac i plesni stil.

Kako razviti plesnu plastiku

Fleksibilnost i plastičnost su poput glasa: mogu se dati od rođenja ili razviti vježbama. Dobra plastičnost daje lakoću i gracioznost pokretima, omogućujući vam izvođenje plesnih koraka bez naprezanja i napora. Video prikazuje poseban kompleks za plastični trening. Vježbe se preporučuju da se uključe u zagrijavanje prije nastave ili da se izvode samostalno.

Strip plastika: plesna skupina

Strip plastika šarmantan je ples ženstvenosti koji demonstrira ljepotu i mogućnosti tijela. Instrukcijski video pod vodstvom instruktora uvodi korak-po-korak praksu senzualnog plesa. Sastav uključuje prekrasan hod s pokretima ruku, dubokim slojevima i zavojima, ples na podu (u štandovima). Sesija se preporučuje onima s dobrim ili srednjim istezanjem.

Učiti plesati poput Beyoncé

Kratki videozapis korak po korak pomoći će vam da brzo naučite nekoliko poteza u MTV stilu. Možete stvoriti vlastiti ples ili improvizaciju na temelju plesnih fragmenata u Beyoncéinom stilu. Lekcija je dizajnirana za apsolutne početnike i temelji se na principu plesne lekcije u klubu: postupno učenje pokreta polaganim tempom, kombiniranje nekoliko koraka u jedan snop i ponavljanje brzim tempom.

Učiti plesati rukama

Ako plesač početnik ima prirodno fleksibilne prste, ruke, laktove i ramene zglobove, trebali biste obratiti pažnju na žanr Vogue. Izvođenje ruku modna je plesna tehnika koja se temelji na pokretima ruku: glatki i oštri, nestalni i ritmični, mješavina istoka i go-goa. Okreti, valovi, udarci izgledaju zanimljivo i samodostatno. Video s profesionalcem početnike će upoznati s osnovnim pokretima i njihovim imenima, mogućnostima kombinacije.

Naučite plesati nogama

Jednostavni video zapisi s aktivnim i zapaljivim pokretima nogu.

Ženska plastika. Pleše s Ekaterinom Firsovom

Jeste li znali da apsolutno svi mogu naučiti plesati klupske plesove: bez obzira na spol i dob, bez obzira na tjelesnu građu i plesno iskustvo? Korak po korak, element po element, dok ćete pohađati nastavu u našoj školi Trinity Dance, osjećat ćete da možete sigurno doći u diskoteku ili noćni klub i za nekoliko minuta postati, ako ne kralj dvorane, onda sigurno izgledati dostojno !

Pogledajte većinu plesnih podija modernih diskoteka - gotovo sve djevojke plešu. Malo je vjerojatno da im je sposobnost lijepog plesa sama došla iz djetinjstva, samo su češće vježbali. Dečkima je teže početi plesati na zvuk glazbe, recimo, negdje na ulici - dečkima je nekako neugodno, ali djevojke se nikad ne boje takvih stvari. Pa zar nije vrijeme da razbijemo mit da "muškarci ne plešu"? Napokon, zapravo, većina žena voli lijepo pokretne muškarce.

preko 10 plesa
dvorane po cijeloj Moskvi

više od 15 godina
postojanje

visoki rezultati
na plesnoj pozornici

Profitabilni uvjeti,
ugodni bonusi i popusti

Dođite na naše klupske satove plesa u Moskvi!

Nije nas briga tko ste i što ste. Na našim klupskim satovima plesa u Moskvi jednostavno ćemo uključiti glazbu i svi ćemo se zajedno početi kretati. Ne znate gdje staviti ruke? Kako zakoračiti nogama u ples kako bi izgledao lijepo? S iskusnim trenerima ništa nije nemoguće: sljedeći put ćete plesati u klubu!

Malo informacija. Klupski plesovi, ono što se na engleskom jeziku naziva Club Dance, čak nisu ni definitivno jasan stil, već su mješavina najrazličitijih plesnih pravaca. Klupski ples može biti hip-hop, RnB, pa čak i Go-go i mnogi drugi stilovi. Sve ih određuje jedan cilj - naučiti kako lijepo plesati i lako improvizirati gotovo bilo koju glazbu bilo kojeg stila! Klupski ples je nešto što se pleše u noćnim klubovima, u nekim diskotekama i samo na zabavama. Pokreti su odabrani u skladu s glazbom koja svira, ponekad personificirajući let mašte i senzacije plesača. Danas razni klupski plesovi stječu sve veću popularnost kao predmet proučavanja u plesnim školama.

"Klupski plesovi" - autorski program Svetlane Litvinove na TV kanalu "UŽIVO!" Pomaže u ažuriranju repertoara plesnih pokreta za redovite diskoteke i naučiti plesati čak i za one koji nikada nisu probali. Obavezan posjet svima koji žele postati zvijezda na plesnom podiju.

Kako naučiti plesati klupske plesove?

Ako vam se zapaljive zabave i plesne bitke čine nešto predivno, ali nepristupačno, započnite s treningom pod vodstvom Svetlane Litvinove. Redovita nastava pomoći će vam da prevladate neugodu, savladate par desetaka plesnih rutina i naučite improvizirati.

U programu "Club Dances" Svetlana miješa najmodernije plesne stilove. "Nakon gledanja nekoliko naših predavanja naučit ćete što se događa na modernim plesnim podovima i kako se različiti plesni stilovi međusobno razlikuju", kaže Litvinova.

Za ples u klubu potrebno je samo dobro raspoloženje i želja za plesom. Nije potrebna posebna odjeća, a svi plesni hitovi izvrsni su kao glazbena pratnja.

Iako još uvijek postoji jedan uvjet: Svetlana Litvinova preporučuje da ne trenirate u tenisicama, već u cipelama s visokom potpeticom. "Možete početi trenirati u bilo kojoj udobnoj obući", kaže Svetlana, "ali ako se ne naviknete raditi sve pokrete na visokim petama kod kuće, imat ćete blijedi izgled na plesnom podiju."

Ljudi koji mogu plesati privlače pažnju na prvi pogled. Imaju poseban hod, držanje, samopouzdan osmijeh, karizmatični su i šarmantni. Kako naučiti plesati ako niste vježbali kao dijete?

Ali nemaju svi plesači plesnu školu iza sebe, mnogi su započeli kod kuće. Školovanje u kući jedno je od najpristupačnijih i najprihvatljivijih jednostavni načini naučiti plesati.

Kako plesati u klubu i u diskoteci: video lekcija

Za mnoge je ples prvenstveno klub i diskoteka. Ne morate ići u plesni studio da biste impresionirali svoje prijatelje na plesnom podiju, možete uspješno vježbati kod kuće.

Skladan ples nije onaj u kojem se svi pokreti i ligamenti dosljedno i pravilno izvode. Harmonija se postiže kada plesač čuje glazbu, osjeća je cijelim tijelom i potpuno se prepusti pokretu. Trening je također važan, jer na ovaj način naučite lijepo se kretati, učite nove plesne elemente, koji vam mogu dobro doći u diskoteci ili klubu.

Kako sada plešu: moderni trendovi i stilovi

Sada postoje mnogi smjerovi, neki su kombinacija nekoliko stilova, neki su izrasli iz autentičnog uličnog plesa, neki su rođeni pod utjecajem određenog glazbenog pokreta.

Najpoznatiji moderni plesovi čiji se elementi mogu koristiti u klubu ili diskoteci:

Hip-hop. Jedan od prvih uličnih plesova koji je dio cijele kulture. Hip-hop koristi akrobatske tehnike, skokove, razne zavoje, dinamične pokrete svim udovima, tijelom, pa čak i glavom.

R'n'B. Svi popularni pjevači našeg doba plešu u ritmu R'n'B-a. Svi plesni obrasci koji se mogu vidjeti u isječcima Madonne, Rihanne i Beyoncé najvjerojatnije su R'n'B. Plastičnost i zavodljivost pokreta ovog plesa mogu parirati modnom Vogueu.

Vogue. Ples koji popularnošću zaobilazi R'n'B. Jasni, dobro koordinirani, seksi pokreti izgledaju poput modne revije.

Break dance. Stil s vlastitom poviješću. U njemu su dobrodošli složeni trikovi, ali neki elementi ovog smjera mogu se sigurno koristiti na plesnom podiju u klubu.

Kako naučiti plesati hip hop

Ako nemate priliku otići u plesni studio, ali imate jaku želju naučiti kako se savršeno kretati, to možete učiniti kod kuće koristeći lekcije na Internetu.

Prije nego što počnete učiti osnovne pokrete, pripazite da nosite udobnu odjeću i da su vam mišići zagrijani i spremni za trening.

Ključ hip-hopa je prava glazba, zato uključite svoje omiljene rap izvođače i prijeđite u ritmu njihove glazbe.

Kako naučiti plesati break dance

Za momke, najbolji ples koji apsolutno zadivi sve djevojke u diskoteci je break dance.

Ovo je ples koji zahtijeva dobru fizičku spremnost. Podijeljen je na nisku i visoku pauzu. U prvom su zahvaćene noge i tijelo, u drugom tijelo, glava i ruke.

Trebali biste započeti s najjednostavnijim pokretima i ligamentima i postupno prijeći na složenije elemente.

Kako plesati u klubu za djevojku

Da bi izgledale samopouzdano i lijepo na plesnom podiju, djevojke moraju savladati nekoliko jednostavnih klupskih plesnih pokreta poput R'n'B-a, mode i go-go. Lekcije iz ovih područja mogu se naći na webu.

Glavna stvar je osjećati ritam i ne biti sramežljiv, inače će ples ispasti beživotan i dosadan.

Nekoliko video lekcija o plesu u klubu pomoći će vam da postanete samopouzdaniji i naučite svoje tijelo kretati se bez oklijevanja.

Kako plesati s tipom u klubu

Dečki bi se trebali naučiti plastičnosti, koja mnogima nedostaje zbog unutarnje nepropusnosti. Morate naučiti slušati glazbu više nego razmišljati o mišljenjima ljudi oko sebe i samo uživati \u200b\u200bu onome što radite.

Poznavanje nekoliko kombinacija i kombinacija pomoći će vam da se osjećate sigurnije.

Glavna stvar u klupskom plesu je samopouzdanje i sloboda kretanja. Važno je zapamtiti da ako se previše potrudite, teško da ćete uspjeti impresionirati sve oko sebe svojim vještinama. Onaj tko uživa u njegovom plesu izgleda puno ljepše, čak i ako ovaj ples izgleda malo neprofesionalno.