Drenažni napici za mršavljenje, uklanjanje oteklina i poboljšanje općeg blagostanja. Napitci za mršavljenje kod kuće Drenažni napitak za mršavljenje

Pozdrav, dragi čitatelji mog bloga! Danas predlažem odabir najučinkovitijih drenažnih napitaka za mršavljenje kod kuće. Također ćemo svakako razgovarati o tome kako djeluju i mogu li uzrokovati štetu.

Korisno ili štetno?

Uravnotežena prehrana i tjelesna aktivnost nisu uvijek dovoljni za brzo mršavljenje. Oni koji se žele sigurno i bez živčanih slomova boriti sa suvišnim kilogramima trebali bi saznati više o napitcima za drenažu. Većina ih se priprema na bazi biljnih sastojaka, stoga su prirodni i zdravi.

Da biste izgubili težinu, često je potrebno ukloniti višak vode - a posebna pića bi se trebala nositi s tim zadatkom. Zovu se drenaža. Uz višak tekućine pomažu tijelu da se riješi toksina, zbog čega ih inače nazivamo napicima za čišćenje ili detoksikacijom.

Prednosti njihove redovite uporabe su ogromne, pogotovo ako je snažna želja za mršavljenjem potkrijepljena pravilnom prehranom i redovitom tjelovježbom. Usput, predlažem proučavanje značajki dijete nakon poroda za mršavljenje.

Osim navedenog, drenažni napici:

poboljšati metabolizam, ubrzati razgradnju masti i spriječiti njihovo nakupljanje;
ublažiti oticanje;
poboljšati opću dobrobit;
podižu vam raspoloženje, što mnogi ljudi iskuse kada izgube težinu;
ojačati imunološki sustav, koji može biti oslabljen nekim dijetama;
obogatiti tijelo korisnim vitaminima i mineralima koji se u velikim količinama nalaze u prirodnim komponentama pića.

Detoksikacijski napici imaju puno nježniji učinak od diuretika: nećete morati često trčati na WC, a višak vode neće isprati korisne tvari iz vašeg tijela.

Drenažni napici mogu štetiti tijelu samo u tri slučaja:

ako se previše zanesete konzumacijom bilo koje komponente, na primjer, svaki dan jedite vezice peršina ili kilograme narančine korice;
ne uzimajte u obzir kontraindikacije određene biljke ili proizvoda (na primjer, metvica je kontraindicirana tijekom trudnoće);
nepoznavanje individualne netolerancije, odnosno nepoznavanje vlastite alergije na određenu biljku ili proizvod.

Tijekom trudnoće i dojenja treba biti oprezan s odabirom sastojaka - u tom razdoblju nisu dopuštene sve biljke. Rekla sam vam kako na sigurne načine skinuti višak kilograma nakon poroda.

Kako rade najpopularnije komponente?

Gotovo svi recepti za drenažne napitke vrlo su jednostavni, ali s vremenom mogu postati dosadni. Stoga ću vam reći kako pojedini proizvodi djeluju na tijelo, a vi upotrijebite svoju maštu, pomiješajte sastojke po svom ukusu i počastite se nečim novim gotovo svaki dan.

Med – ublažava upale, umiruje i opušta, jača imunološki sustav.
Limunov sok ubrzava metabolizam, daje energiju i uklanja toksine.
Ribiz (lišće i bobice) – ima diuretski učinak i poboljšava vid.
Jagode (lišće i bobice) – čiste tijelo od toksina i otpada.
Maline (lišće i bobice), zeleni čaj - brzo uklanjaju tekućinu i čiste tijelo.
Krastavac – suzbija osjećaj gladi, izbacuje višak vode i ubrzava metabolizam.
Peršin - savršeno suzbija apetit i uklanja otekline.
Neven – djeluje protuupalno, pojačava zaštitne funkcije organizma.
Grejp – ubrzava metabolizam i ima detoksikacijski učinak.

Kora citrusa – čisti jetru i sagorijeva masti.
Đumbir je dobar kod zatvora i probavnih problema, poboljšava rad svih organa i sustava u tijelu.
Melisa - obnavlja crijevne funkcije i uklanja višak tekućine.
Zrna papra – grije i tonizira.
Nemasni kefir – uklanja toksine i štetne bakterije iz crijeva, a koristan je i kod zatvora.
Kurkuma – poboljšava probavu zahvaljujući brzoj proizvodnji želučanog soka.
Sok od cikle je idealan za zatvor, uklanja višak tekućine i otpad zajedno s urinom.
Sok od bundeve poboljšava metabolizam i obnavlja rad gastrointestinalnog trakta.
Celer (sok) – djeluje blago laksativno i poboljšava probavu.

Nažalost, nemoguće je nabrojati sve začinsko bilje, povrće i voće, pa su na popis uvršteni samo oni najpopularniji.

Osobna hit parada

Različite mješavine za drenažu možete kupiti u ljekarni ili biljnoj trgovini, no mnogi od nas ih ipak radije pripremaju sami. Proučila sam sve recepte na internetu, isprobala većinu i sastavila svojih top 5 drenažnih napitaka za mršavljenje.

Ako želite saznati kako brzo vratiti svoju figuru nakon poroda, pročitajte ovo.

Dakle, moja hit parada (rezultat – 4 kg u 2 tjedna).

1. mjesto: Napitak od limuna s medom i cimetom

Sastojci:

Voda – 1 l.
Veliki limun - 1 kom.
Med – 1 žlica.
Cimet – prstohvat mljevenog ili štapić.
Nekoliko listova matičnjaka.

Pripremiti:

Naribajte koru limuna i prelijte čašom kipuće vode.
Iscijedite sok od limuna u posebnu posudu.
Matičnjak sitno nasjeckajte i dodajte u sok.
Dodajte mljeveni cimet (ili dodajte štapić cimeta).
Otopite med u maloj količini prokuhane vode i ulijte u sok.
Dodajte procijeđenu infuziju limunove korice.
Ulijte preostalu vodu i dobro promiješajte.

Mjesto 2: Drenažni napitak od đumbira i jabuke

Sastojci:

Naribani korijen đumbira - 3 žličice.
Voda – 0,5 l.
Jabuka (po mogućnosti crvena) - 1 kom.
Limun – 1 kom.
Štapići cimeta - 1-2 kom.
Med – 1 žličica.

Pripremiti:

Đumbir ogulite, naribajte na krupnije ribe i prelijte kipućom vodom.
Jabuku narežite na sitne kockice i dodajte đumbiru.
Limun samljeti u blenderu i sjediniti s općom smjesom.
U napitak umočite cimet i dodajte med.

Mjesto 3: Napitak od peršina, đumbira i limuna

Sastojci:

Peršin - 5-7 grančica.
Limun – 1 kom.
Voda – 1 l.
Đumbir - 5 gr.

Pripremiti:

Nasjeckani peršin preliti kipućom vodom, ostaviti 30 minuta, procijediti.
Samljeti limun u blenderu i pomiješati smjesu limuna s infuzijom peršina.
Naribajte đumbir i dodajte u opću smjesu.
Ostavite 30 minuta.

Mjesto 4: Voda Sassi

Recept za ovaj napitak osmislio je poznati nutricionist Santia Sissi.

Sastojci:

Filtrirana voda - 2 l.
Metvica - 10 listova.
Naribani korijen đumbira - 1 žlica.
Veliki krastavac - 1 kom.
Limun srednje veličine - 1 kom.

Pripremiti:

Krastavac ogulite i narežite na kolutove.
Isto radimo i s limunom u kori - narežemo ga na kolutove.
Sitno naribajte đumbir.
Listiće metvice trgajte rukama.
Sve izlijte u posudu i napunite hladnom vodom.
Inzistirati na sat vremena.

Mjesto 5: Napitak od kefira i đumbira

Sastojci:

Kefir niske masnoće - 0,5 l.
Rendani korijen đumbira - 1 žlica.
Pola limuna.
Mljeveni cimet - 0,5 žličice.
Mljeveni crni papar - na vrhu noža.

Pripremiti:

Sve sastojke uspite u blender i izmiksajte. Spreman!
Možete dodati sok od limuna ili koricu citrusa.

Ako jednostavno ne možete izgubiti težinu, obratite pozornost na napitke za mršavljenje. S jedne strane, čini se previše jednostavno - piti i izgubiti težinu, ali s druge strane, ako razumijete bit procesa, tada postaje jasan mehanizam mršavljenja. Prije svega, ova metoda pomaže očistiti tijelo od nakupljenih toksina. Posljedično se poboljšava metabolizam, što dovodi do bržeg metabolizma i smanjenja volumena tijela.

Pića za mršavljenje kod kuće

Višak kilograma nije problem samo masnih naslaga, već i nakupljanja nepotrebne tekućine u stanicama i tkivima. Za njegovo uklanjanje potrebna je drenaža. Dostupnost ove metode čini je popularnom, a njenu učinkovitost u praksi je dokazao velik broj sretnih žena koje su izgubile svoje mrske centimetre i kilograme.

Kao i kod bilo koje druge metode, prije upotrebe napitaka za sagorijevanje masti morate pažljivo pročitati kontraindikacije. To uključuje:

trudnoća, dojenje;

alergijske reakcije na komponente biljnog podrijetla;

problemi s gastrointestinalnim traktom, probavne smetnje;

kronične bolesti jetre, bubrega, žučnog mjehura;

djeca do 12 godina.

TOP 7 najpopularnijih recepata

Voda.

Koliko god zvučalo banalno i čudno, obična voda može učiniti čuda za naš organizam. Pijenjem dvije litre dnevno osiguravate rad svake stanice, smanjujete rizik od kardiovaskularnih bolesti i sprječavate zatvor. Ovo je preventivna mjera za osiguravanje vitkosti i dobrobiti. Voda pomaže pri mršavljenju i to je činjenica. A ovo je također najjednostavniji i uvijek dostupan lijek.

Čaj od đumbira.

Korijen đumbira naribajte na sitno ribež ili sameljite u blenderu. Čajnu žličicu dobivene kaše preliti s 250 ml kipuće vode. Ostavite 10 minuta. U dobivenu infuziju dodajte med po ukusu.

Đumbir je bogat aminokiselinama, poboljšava probavu, jača imunitet i daje snagu. Med jača imunitet, ima antiseptička svojstva, sadrži mnogo vitamina i mikroelemenata, te eteričnih ulja.

Sassi voda.

Na dvije litre vode uzmite jedan svježi krastavac srednje veličine i limun. Sve narežite na tanke ploške, dodajte žličicu nasjeckanog đumbira, listiće svježe mente. Pomiješajte sve sastojke i ostavite u hladnjaku 10-12 sati. Pijte u malim gutljajima tijekom dana.

Krastavac ima diuretska svojstva i sadrži mnogo mikroelemenata. Limun je dobar za probavu, sadrži puno vitamina C i može otupiti osjećaj gladi. Metvica pomaže u uklanjanju toksina.

Kefir s cimetom.

U čašu kefira dodajte žličicu cimeta. Promiješajte smjesu.

Kefir smanjuje apetit i poboljšava peristaltiku. Cimet snižava šećer u krvi, smanjuje otekline i djeluje antimikrobno. Idealno bi bilo da ovim pićem zamijenite jedan od obroka – primjerice večeru. Rezultat neće dugo čekati! Za piće morate koristiti svježi kefir, odnosno datum puštanja na ambalaži mora biti točno trenutni datum. Činjenica je da svježi kefir ima laksativna svojstva, a jučerašnji ili prekjučerašnji može izazvati zatvor.

Infuzija peršina.

Svježi peršin (hrpu) sitno nasjeckajte i prelijte čašom kipuće vode. Pustite da se kuha 20 minuta, procijedite. Piti prije jela tri puta dnevno. Proizvod djeluje dekongestivno i smanjuje apetit.

Vitaminski napitak za drenažu.

Pomiješajte čašu juhe od šipka s dvije žlice soka od limuna i dodajte prstohvat crvene paprike. Piće ima jedinstven okus, ali učinak je impresivan. Ovo je vitaminsko punjenje vašeg tijela, učinak drenaže i ubrzanje probave.

Koktel od citrusa.

Uzmite 2 grejpa, 2 naranče, 1 limun i žličicu meda. Iscijedite sok iz voća pomoću sokovnika, pomiješajte s medom. Jedite za doručak ili ručak. Ne preporučuje se za večeru zbog okrepljujućeg učinka. Oni koji imaju želučane tegobe trebali bi s oprezom uzimati ovaj napitak. Ovaj koktel napunit će vas pozitivom za cijeli dan, pomoći probavi i sagorjeti višak masnoće.

Gore spomenuta pića i kokteli za mršavljenje smanjuju apetit, uklanjaju toksine, čiste tijelo i crijeva, poboljšavaju dobrobit, daju snagu i dobro raspoloženje.

Nije ih teško pripremiti kod kuće. Ovaj proces neće trajati više od 10 minuta. Provedite malo vremena sa svojim tijelom, a ono će odgovoriti glatkim radom, čistom, lijepom kožom bez akni. Kosa će vam također postati sjajnija, a nokti jači.

Ukratko, želio bih reći da se problemu gubitka težine mora pristupiti kreativno i sveobuhvatno. Ako jedete brzu hranu s pićima za mršavljenje, nećete vidjeti rezultate. Pravilna uravnotežena prehrana, tjelovježba, drenažni napici - sve zajedno će vam pružiti vitkost i lakoću.

Pazite na svoje zdravlje. Ljepota počinje iznutra!

Osobama koje žele smršaviti stručnjaci preporučuju uzimanje drenažnih napitaka. Ovo je naziv posebnih proizvoda koji se sada u velikom asortimanu nude u svim ljekarnama. Možete kupiti gotov lijek ili možete sami pripremiti drenažne napitke za mršavljenje kod kuće, slijedeći određene recepte. Koje su prednosti uzimanja ovih lijekova, kako ih pripremiti i postoje li kontraindikacije?

Što je limfna drenaža?

Borba protiv viška kilograma nije samo ograničavanje hrane. Bit će potrebno poduzeti cijeli niz mjera, uključujući uklanjanje viška tekućine zadržane u tijelu. Tekuća tvar koja se nalazi u međustaničnom prostoru naziva se limfa. Potrebno je očistiti ljudsko tijelo od klica, otrova i drugih malo korisnih tvari.

Zahvaljujući motoričkoj aktivnosti, limfa se kreće, što rezultira procesom čišćenja.

Međutim, u modernom svijetu ljudi se ne kreću toliko. U tom smislu, limfa se kreće manjim intenzitetom, a svi otpadi i toksini nakupljeni u tijelu sporo se oslobađaju.

Zbog toga se u tijelu nakupljaju razne malo korisne tvari, a dobrobit osobe značajno se pogoršava. Kao rezultat toga, stagnacija toksina u tijelu može dovesti do ozbiljnih bolesti i trovanja. Kako bi se to izbjeglo, potrebno je osigurati uklanjanje viška vlage iz međustaničnog prostora. A upravo se postupak uklanjanja tih viškova naziva limfna drenaža.

Danas se limfna drenaža provodi ne samo u medicinskim ustanovama, već iu raznim spa salonima. Postoje različite vrste ovog postupka - ručni, vakuumski i drugi, koji se provode ne samo u zdravstvene, već iu kozmetičke svrhe. Kako bi se ubrzao proces kretanja limfe kroz tijelo i, naravno, samo izbacivanje toksina, potrebno je uzimati drenažne napitke koji će pomoći očistiti limfu iznutra bez skupih zahvata.

Najlakši način je kupiti gotov lijek, na primjer, Turboslim, drenažni napitak za mršavljenje. Osmišljen je za poboljšanje cirkulacije limfe, uklanjanje toksina, ublažavanje oteklina i pomoć pri mršavljenju. Osnova za njegovu pripremu bili su ekstrakti prirodnih biljaka. Izvrsno obavlja svoju glavnu zadaću - uklanjanje toksina, a također pomaže da se lako riješite omraženih viška kilograma, bez iscrpljujućih dijeta i tjelesne aktivnosti.

Napitak za drenažu možete pripremiti i sami, kod kuće, poštujući određena pravila. Štoviše, to neće zahtijevati puno vremena ili velike financijske troškove, a možete biti 100% sigurni u sigurnost i prirodnost takvog proizvoda.

Video “Recepti za najučinkovitije drenažne napitke za mršavljenje”

Informativni video koji će vam pomoći da jednostavno pripremite ne samo ukusan drenažni napitak za mršavljenje, već i učinkovit.

Za i protiv drenažnih napitaka

Prednosti uzimanja domaćih proizvoda za drenažu su impresivne. Za razliku od mnogih proizvoda za mršavljenje, prirodnih i kemijskih, ova je metoda sigurnija i ima brojne prednosti. To uključuje:

Normalizacija procesa uklanjanja tekućine iz tijela, što će smanjiti težinu za 2-3 kg, kao i poboljšati metabolizam.
Stimulacija metabolizma. Zahvaljujući tome, tijekom dijete, masne stanice će se puno brže otopiti, au tijelu će se formirati manje stagnirajućih procesa.
, čiji je uzrok loša prehrana i nedostatak vitamina, kao i višak vlage.
Jača imunološki sustav zahvaljujući prirodnom sastavu, bogatom hranjivim tvarima, vitaminima i raznim mikroelementima. To će vam omogućiti da zasitite tijelo potrebnim tvarima, unatoč procesu gubitka težine, tijekom kojeg tijelo često slabi zbog nedostatka korisnih komponenti. Kao rezultat, lako mršavljenje bez štete za cijelo tijelo.

Drenažni napici imaju i nedostatak - mogu se pripremiti od proizvoda koje ne smiju konzumirati osobe koje pate od alergija. Osim toga, nemoguće je skinuti mnogo viška kilograma samo ispijanjem pića. Morate slijediti dijetu i vježbati. Međutim, ako se želite riješiti 3-5 kilograma viška, onda su drenažni napitci najprikladnija opcija za to.

Kontraindikacije za uporabu

S obzirom da proizvodi s drenažnim svojstvima imaju vrlo aktivan učinak na tijelo, ne može ih svatko uzeti.

Neki ljudi koji imaju sljedeće pokazatelje trebali bi biti oprezni:

Razne vrste alergijskih reakcija - osip, svrbež, crvenilo i druge manifestacije. Mogu se pojaviti zbog prirodnih komponenti pića.
Emocionalna situacija je trenutno nestabilna. Općenito, mnogi nutricionisti i drugi liječnici ne preporučuju mršavljenje tijekom razdoblja emocionalne nestabilnosti. To je zbog činjenice da u takvom trenutku ljudskom tijelu već nedostaje energije i potrebnih tvari, a proces mršavljenja i dijeta samo će pogoršati situaciju.
Višak kilograma je vrlo velik. U tom slučaju prvo morate saznati uzrok pretilosti i utvrditi je li pijenje drenažnog napitka opasno za vaše zdravlje. Naravno, sve se to može riješiti uz pomoć liječnika.
Dijagnosticiran je nedostatak vitamina. Uzimanje drenažnih napitaka može dodatno pogoršati problem.
Utvrđeni su poremećaji mokraćnog ili limfnog sustava.
Kod normalne težine postoji oteklina. Takve osobe prvo se trebaju posavjetovati s endokrinologom ili terapeutom.

trudna žena;
djeca mlađa od 11 godina;
za kronične ili akutne poremećaje genitourinarnog sustava, gastrointestinalnog trakta, bubrega;
s nedovoljnom težinom;
kada je dehidrirana;
po vrućem vremenu.

Recepti za domaću kuhinju

Kao što je već spomenuto, napitci za drenažu ne mogu se kupiti samo u ljekarni, već i napraviti samostalno. Da biste to učinili, morate koristiti prirodne sastojke. Najpopularniji sastojci koji su izvrsni za pripremu proizvoda i koji se lako nose s viškom kilograma i uklanjaju višak vlage su svježe ili smrznuto bobičasto voće, slatka paprika, peršin i kopar (također odlično djeluju na crijeva i bore se protiv), šipak koji je neizostavan lijek kod oteklina, ubrzava izbacivanje tekućine i sl.

Ne možete bez tako korisnih i svestranih proizvoda koji se koriste u mnogim receptima ljepote i zdravlja:

med, koji sadrži puno korisnih tvari;
metvica, koja ne samo da ima umirujuća svojstva, već i savršeno okrepljuje, poboljšava opće stanje osobe i vraća tijelo u tonus;
đumbir, koji ima ugodan okus, suzbija mučninu, ima mnogo korisnih svojstava, često se koristi u kozmetologiji;
limun je nezamjenjiv proizvod za zdravlje i ljepotu;
prirodne ljekovite biljke, najkorisnije i najprikladnije su kamilica, niz, eukaliptus, gospina trava, majčina dušica, neven i tako dalje.

Napitak od meda kod kuće

Proizvod na bazi drenaže je vrlo učinkovit napitak. To je zbog činjenice da ovaj prirodni proizvod pomaže aktivirati proces uklanjanja tekućine zajedno s toksinima i naslagama troske.

Priprema proizvoda na bazi meda vrlo je jednostavna. Da biste to učinili potrebno vam je:

U jednu žličicu meda dodajte jednu čajnu žličicu svježe iscijeđenog soka od limuna. Možete odabrati bilo koji med koji želite. Ali bolje je, kao što pokazuje praksa, dati prednost svibanjskom medu. Poželjno je da med nije kandiran kako bi se proizvod bolje sjedinio.
U dobivenu smjesu dodajte pola čaše tople vode i miješajte dok ne postane glatko, tako da se med potpuno otopi.
Dobivenu tekućinu popijte 10-15 minuta prije jela.

Uvarak meda od breze smatra se još učinkovitijim. Da biste ga pripremili, dodajte kipuću vodu (250 ml) u prstohvat lišća breze. Proizvod se ostavi stajati 15-20 minuta, a zatim se filtrira. Kada se tekućina ohladi na temperaturu od 40-45 stupnjeva, dodaje se med (žličica). Zatim temeljito promiješajte infuziju i pijte prije jela, dva puta dnevno - ujutro i navečer. Svaki put morate pripremiti svježi napitak.

Drenažni napitak od bobica

Kao osnovu za pripremu napitka možete koristiti bilo koje bobičasto voće. Međutim, kako pokazuje praksa, najprikladniji su ribizli i jagode. Obje vrste bobica imaju izvrsna diuretička svojstva.

Za pripremu proizvoda na bazi jagoda trebat će vam:

Uzmite 1 tbsp. l. suho lišće i plodovi jagode.
Prelijte ih kipućom vodom (250 ml). Nakon toga pustite da se juha kuha 2-3 sata.
Dobivenu tekućinu procijedite.
Uzmite gotov napitak 10-15 minuta prije jela. Svaki put kada trebate popiti oko 1 žlica. l. uvarak

Napitak od ribiza priprema se na isti način, ali u većoj količini. Proizvod se može piti prije jela, 125 ml. Ako nema ograničenja, količina uzete infuzije može se povećati, ali ne više od 2 puta, inače, umjesto gubitka težine, možete dobiti proljev.

Peršin je neizostavan proizvod za zdravlje cijelog organizma.

Čudotvorni drenažni napitak od peršina odličan je način za izbacivanje viška tekućine, a taj proces počinje unutar jednog dana. Štoviše, lijek ne samo da može smanjiti oticanje, već i značajno smanjiti apetit, što je izuzetno važno pri gubitku težine.

Za pripremu napitka od peršina trebat će vam:

Uzmite hrpu svježeg peršina. Možete koristiti i sušeni peršin, ali ne smrznuti jer nema potrebna svojstva.
Zelje nasjeckajte i prelijte čašom kipuće vode.
Ostavite 15-20 minuta.
Naprezanje.
Pijte 100 ml pripremljene tekućine 40-45 minuta prije jela.

Napitak od đumbira za mršavljenje

Đumbir je jednako popularan lijek za mršavljenje jer je također sposoban ukloniti vodu iz tijela. Nije uzalud poznata već godinama i dobiva sve više pozitivnih kritika.

Zanimljiva činjenica:

Osim prilično ugodnog okusa, đumbir savršeno okrepljuje, vraća tijelu ton, daje energiju, a također pomaže u suzbijanju apetita. Važno je napomenuti da čaj od đumbira također savršeno suzbija mučninu.

Priprema napitka vrlo je jednostavna. Da biste to učinili, potrebno je jednu čajnu žličicu naribanog ili mljevenog đumbira preliti s 250 ml kipuće vode. Pokrijte posudu s čajem poklopcem kako bi se dobro prokuhao. Nakon 6-8 minuta procijediti, dodati med, limun, podijeliti na 3-5 dijelova i piti prije jela. Đumbiru možete dodati listove matičnjaka, mente i brusnice koji imaju slična svojstva. Štoviše, značajno će poboljšati okus čaja, a jednako blagotvorno djeluju na organizam.

Važno je napomenuti da se strogo ne preporučuje pijenje čaja od đumbira bez limuna. Prvo, neće biti baš ugodnog okusa (može biti jako gorak), a drugo, takav čaj može izazvati žgaravicu. Također, za ugodniji okus i jedinstvenu aromu, preporuča se dodati cimet u čaj od đumbira (bolje je koristiti cijeli cimet, a ne mljeveni).

Drenažni napici s ljekovitim biljem

Ništa manje učinkovite nisu ni infuzije na bazi ljekovitog bilja. Podlogu možete odabrati sami, po svom ukusu. Najučinkovitiji i najkorisniji, kao i učinkoviti za mršavljenje, su neven, preslica, kamilica, gospina trava i mnogi drugi. Recepti za drenažne napitke za mršavljenje na bazi ljekovitog bilja su identični, razlikuju se samo odabrane baze.

Za pripremu napitka od ljekovitog bilja potrebno je:

Uzeti potrebnu količinu suhe ljekovite biljke. Obično je ta količina navedena na pakiranju. U prosjeku će na pola litre vode biti dovoljne 2-3 žličice biljke.
Prokuhajte pola litre vode i dodajte biljku u kipuću vodu. Bolje je ne praviti puno dekocija odjednom, jer se može čuvati ne više od dva dana. Bolje je svaki dan pripremati novi, svježi napitak.

Biljke, gotovo sve, imaju ljekovita svojstva. Podaci o ljekovitosti biljaka prikupljani su tisućama godina. Već su stari Egipćani klasificirali biljke prema njihovim farmakološkim učincima. Među njima su bili laksativi, zacjeljivanje rana, diuretici itd.

Nekada je postojala uredba koja je govorila da se za održavanje zdravlja mora uzimati ricinusovo ulje, tj. ricinusovo ulje Prirodna moć bilja pomaže ljudima stoljećima. Prihvaćajući njezinu pomoć, još uvijek možete održati zdravlje i ljepotu dugi niz godina. Infuzije i dekocije bilja pomoći će u praćenju redovitog čišćenja tijela. I u ovom slučaju pomoći će nam čajevi za limfnu drenažu.

Kao što znate, kada je protok limfe poremećen i tijelo je začepljeno, dolazi do problema s celulitom i težinom. Toksini i otpad talože se u masnom tkivu, što uzrokuje njegov rast i oticanje, a limfa stagnira. Korištenjem čajeva za limfnu drenažu može se suzbiti celulit i vratiti ne samo lijep ten, već i poboljšati zdravlje cijelog tijela.

Neke biljke sadrže biološki aktivne tvari (BAS) koje pomažu u čišćenju limfe, normaliziraju protok limfe i uklanjaju toksine. Tipično, čaj za limfnu drenažu je zbirka koja se sastoji od nekoliko biljaka.

Napitke za drenažu možete pripremiti kod kuće ili kupiti gotove mješavine u ljekarni.

Koja su to pića i koja su to?

Mogu se podijeliti u nekoliko vrsta:

1. Čista voda s raznim dodacima
2. Sokovi od voća i povrća
3. Biljne infuzije i dekocije
4. Biljni čajevi
5. Gotovi proizvodi za industrijsku ili medicinsku proizvodnju.

Svi ti oni mogu pomoći u mršavljenju. No, treba imati na umu da se npr. sokovi ne mogu konzumirati u čistom obliku zbog visokog sadržaja kiselina koje oštećuju zubnu caklinu (treba ih piti na slamku), a nepoželjni su i za osobe s gastrointestinalne bolesti trakta.

Postoje i oni koji imaju laksativna svojstva. Stoga se sokovi moraju razrijediti vodom u omjeru 1:1, neki se mogu i međusobno miješati. Većina sokova ima diuretski, pa čak i laksativni učinak.

Uvarci i infuzije bilja prema načinu djelovanja dijele se na:

1. Diuretici: maslačak, čičak, kukuruzna svila, preslica, medvjeđe grožđe, žutika, trinoz i dr.
2. Sredstva za suzbijanje apetita: korijen bijelog sljeza, sjemenke lana, ljekovita anđelika
3. Sagorijevanje masti: peršin, kopar, komorač, đumbir, anis, bazge, listovi koprive itd.
4. Čišćenje: kamilica, krkavina, kopar, kim, anis, biljka sene.

Čajevi za drenažu koriste bobice i suho voće, lišće, grančice i korijenje. Na primjer, plodovi rowan, šipak, brusnice; lišće i bobice kupina, ribiza, jagoda, malina, brusnica; lišće breze, koprive, podbjela; menta, maslačak, matičnjak.

Navedimo primjer nekoliko jednostavnih recepata koji imaju tonički učinak i uklanjaju višak tekućine iz tijela.

Kako napraviti čaj za drenažu kod kuće

Lišće ribiza

Svježi ili suhi listovi crnog ribiza, oko 30 g, preliti kipućom vodom u količini od 0,5 litara, ostaviti i ohladiti. Ovaj čaj možete piti 1/2 šalice 3 puta dnevno, prije jela.

Jagode

Lišće i bobice jagoda - 2 žlice. Skuhajte 0,5 litara kipuće vode, ostavite 2 sata. Piti 1/4 šalice 4 puta dnevno prije jela.

Ovaj dobro poznati čaj je i limfna drenaža. Možete to učiniti ovako - skuhajte obični crni čaj i dodajte mu sok od limuna - 1 žlica. i med - 1 žličica, miješajući ih u čaši. U tom slučaju čaj treba biti topao, jer med ne voli kipuću vodu (u njoj gubi svoja korisna svojstva). Ako ovaj čaj pijete kao čaj za limfnu drenažu, bolje je to činiti pola sata prije jela, a ujutro natašte.

Infuzija lišća breze s medom

Samljeti lišće breze - 2 žličice, ostaviti 15 minuta u čaši kipuće vode, procijediti, zatim dodati 1 žličicu. meda, promiješajte i popijte. Ovaj napitak uzimajte također 30 minuta prije doručka i ručka, odnosno dva puta dnevno.

Čaj s peršinom

Ovaj čaj pomaže bržem izbacivanju tekućine iz organizma. U roku od jednog dana ćete to primijetiti. Uzmite hrpu svježeg bilja, nasjeckajte i zgnječite u posudu, prelijte kipućom vodom i držite u vodenoj kupelji 20 minuta. Zatim ohladite, procijedite i pijte 1/2 čaše 40 minuta prije jela. Ovaj napitak pomoći će vam da smršavite, jer osim što izbacuje višak tekućine iz organizma, smanjuje i apetit.

Čaj s đumbirom i limunom

Ogulite komad svježeg korijena đumbira, nasjeckajte ga zajedno s polovicom limuna, a iz druge polovice iscijedite sok. Svu pripremljenu smjesu prelijte litrom kipuće vode i ostavite stajati 20 minuta. Cijelu infuziju procijedite i pijte tijekom dana, u 3 do 5 doza. Prilikom uzimanja napitka možete dodati malo meda.Trajanje kure čišćenja je mjesec dana.

Pijte s limunom

Možete koristiti limun za pripremu drugog napitka. Samljeti jedan limun, odstraniti sjemenke. Smjesu prelijte jednom litrom prokuhane i malo ohlađene vode. Pripremljenu smjesu ostavite sa strane tri dana. I onda možete piti tri puta dnevno, četvrtinu čaše, dodajući svaki put 10 grama meda. Trajanje tečaja je mjesec dana.

Čaj s trputcem i metvicom

1 žličica meda
1 žlica sušene metvice
2 žlice listova trpuca

Mentu i trputac prelijte kipućom vodom. Pokrijte poklopcem i ostavite stajati 15 minuta. Nakon što se čaj ohladi na sobnu temperaturu, dodajte med. Dovoljno je popiti oko 300 ml dnevno.

Čaj s ribizlom i šipak

Ovaj čaj pomaže u čišćenju krvi i limfe, a također ispire toksine i otpad iz tkiva i stanica.

Dovoljno za jednu porciju -
4 kriške suhe jabuke (sušeno voće)
2 žlice suhih listova ribiza
1 žličica meda ili sirupa od šipka prstohvat mljevenog cimeta.

Stavite sve sastojke, osim meda, u posudu i prelijte kipućom vodom, ostavite da se kuha
poklopiti 10 - 15 minuta. Ohladite čaj na sobnoj temperaturi, dodajte med.

Čaj s brusnicama i brusnicama

I ovaj čaj pomaže u čišćenju krvnih žila, razgradnji masnoća i njihovom izbacivanju iz organizma.

Dovoljno za jednu porciju -
2 žlice osušenih listova brusnice
pola žličice meda
2 žličice soka od brusnice bez šećera.

Stavite osušene listove brusnice u posudu, prelijte čašom kipuće vode i kuhajte na laganoj vatri 25 minuta. Zatim pustite da se ohladi, procijedite, dodajte sok od brusnice i prokuhanu toplu vodu, dovodeći otopinu do 500 ml, zatim pola žličice meda. Pijte u malim obrocima tijekom dana.

Zeleni čaj

I na kraju, najobičniji zeleni čaj. Također može pomoći u procesu mršavljenja, jer normalizira sve metaboličke procese i uklanja toksine i otpad iz našeg tijela.

Ako se odlučite za čišćenje organizma uz pomoć takvih napitaka, prije svega se trebate posavjetovati s liječnikom, jer neke biljke imaju snažan učinak na ljudski organizam. To znači da mogu donijeti i korist i štetu.

Na primjer, čaj od đumbira može povisiti krvni tlak, a čaj od šipka kontraindiciran je za osobe s bolestima žučnog mjehura; čaj koji uključuje list sene djeluje kao laksativ, a osim toksina uklanja korisne vitamine i minerale iz tijelo.

Uz normalnu tjelesnu težinu, velika oteklina ukazuje na to da se prije početka čišćenja prvo trebate posavjetovati s terapeutom ili endokrinologom. Ipak, nemojte misliti da će se od jedne šalice čaja s vama kontraindiciranim biljem dogoditi nešto nepopravljivo. Naravno da ne, ali trebali biste se suzdržati od redovitog pijenja takvih čajeva. I onda, ne zaboravite da postoje i alergije, imajte to na umu.

Zabranjeno je koristiti drenažne napitke tijekom trudnoće, djece mlađe od 10 godina, s poremećajima genitourinarnog sustava, probavnih organa, tijekom vrućeg vremena, s dehidracijom i manjkom težine.

Ako nema ograničenja, čajevi za limfnu drenažu pomažu vam da brzo osjetite val energije, normalizirate san i rad gastrointestinalnog trakta. A onda će uslijediti i mršavljenje jer napitci za limfnu drenažu ubrzavaju cirkulaciju limfe i ublažavaju otekline.

I još par savjeta

Drenažne napitke ne smijete kombinirati s hranom, pokušajte ih odvojiti barem pola sata.

Kada pijete drenažne napitke, ne zaboravite na prehranu - to će ubrzati mršavljenje. Pripremite napitke, čajeve i sokove za jedno vrijeme ili jedan dan. Možete se pribjeći mršavljenju uz pomoć diuretičkih napitaka samo povremeno, jer zajedno s tekućinom iz tijela izlaze i korisne tvari, uključujući kalij, koji je toliko neophodan za pravilan rad srca. U ovom slučaju, količina tekućine koja se konzumira dnevno ne smije biti manja od dvije litre.

Intenzivan ritam suvremenog života, tjelesna neaktivnost, sjedilački rad za računalom, metabolički poremećaji - sve to doprinosi nakupljanju viška kilograma, stagnaciji limfe i tekućine u tijelu. Kako biste vratili prijašnju vitku figuru, potrebno je prilagoditi prehranu i povećati fizičku aktivnost. Međutim, oni će pomoći ubrzati proces mršavljenja, koji ne samo da će ukloniti višak tekućine iz tkiva, već će ukloniti otekline i poboljšati stanje tijela u cjelini.

Važni uvjeti za mršavljenje

Drenažni napici pomažu dobro i brzo, ali u kombinaciji s drugim metodama:

ograničiti ili još bolje isključiti iz prehrane masnu, slatku, slanu, dimljenu hranu;
Svakako vam treba dobra energična aktivnost (brzo hodanje, trčanje, ples, vrtenje obruča, napumpavanje trbušnjaka, aerobik);
jedite više hrane s puno vlakana i pijte 1,5-2 litre vode dnevno.

Ako se pridržavate ovih pravila, drenažni napitci ubrzat će proces skidanja suvišnih kilograma. Osim toga, kućna drenaža pomaže u poboljšanju zdravlja cijelog tijela, obogaćujući ga mineralima i vitaminima.

Drenaža za mršavljenje

To su pića koja normaliziraju ravnotežu vode zahvaljujući kretanju limfe i ubrzavaju metabolizam u tijelu.

Uobičajeno, domaća pića mogu se podijeliti na:

bilo koji proizvod je dodan u vodu;
svježi sokovi od povrća, voća, bilja;
infuzije, dekocije raznih biljaka.

Prednosti drenažnih napitaka

Dostupnost pića sugerira da svatko može koristiti njihovo djelovanje na sebi. Gotovo svatko može slobodno iskoristiti blagotvorna svojstva zelenog čaja, mente, limuna, papra, đumbira, šipka, peršina, brusnica i brusnica, značajno poboljšati i ojačati imunološki sustav.

Jednostavan za korištenje. Obično se ova pića uzimaju na prazan želudac prije bilo kakvog obroka, limfne masaže ili prije vježbanja. Svatko prilagođava svoju dozu.
Ova pića pospješuju probavu hrane, ubrzavaju njeno kretanje kroz probavne organe, ubrzavaju metabolizam, što dovodi do bolje apsorpcije hranjivih tvari.
Raspršujući stagnaciju limfe i poboljšavajući njezino kretanje, napitci će pomoći u uklanjanju viška tekućine iz organa i tkiva, što pomaže smanjenju težine s tri na pet kilograma.
Većina proizvoda uključenih u piće bogata je vitaminima i mineralima. Stoga se redovitim korištenjem drenažnih napitaka za mršavljenje tijelo dobro nadopunjuje vitaminima i mineralima.

Drenažni napici za mršavljenje

Ovi čudesni napitci omogućuju vam da izgubite 1-1,5 kg težine u prvim danima uzimanja. Sljedeći recepti su dokazali svoju učinkovitost.

Pića od meda

Također pripremaju mješavinu breze i meda. Brojne kritike pokazale su da je ova mješavina učinkovitija, iako ju je teže pripremiti. Trebate uzeti suho lišće breze i skuhati čašu kipuće vode, nakon 15 minuta procijediti i u juhu umiješati žličicu meda. Ovu mješavinu treba piti ujutro i navečer prije doručka i večere.

Čudotvorni napitak s peršinom

Odličan recept za skidanje otoka i kilograma. Usitnite vezicu peršina, prelijte kipućom vodom (250 ml), zatvorite i ostavite 20 minuta. Procijeđenu infuziju uzimajte najmanje tri puta dnevno 40 minuta prije jela. Oni koji su iskusili učinke infuzije peršina tvrde da su nakon 2 tjedna izgubili 4-5 kg težine. Možete koristiti svježi ili suhi peršin.

čudesni napitak

Biljne drenaže za mršavljenje

Najčešće korištene biljke su podbjel, preslica i neven.

3 žlice. l. suhe sirovine podbjela prelije se šalicom kipuće vode i ostavi sat vremena u termos boci. Tijekom 2 tjedna piti svaka 2 sata po žlicu. Recenzije onih koji gube na težini o infuziji su izvrsne.

Preslica u količini od dvije žlice prelije se čašom kipuće vode, ulije i uzima tri puta po ¼ šalice infuzije.

Osušeni cvjetovi nevena (3 žlice) kuhaju se u termos boci s 0,5 litara kipuće vode i ostave oko sat vremena, piju se tri puta dnevno po 0,5 šalice. Rezultat je nevjerojatan, a ojačan je i imunološki sustav.

Najpopularnije komponente za domaće napitke:

limun, med;
zeleni čaj;
brusnice, brusnice, crni ribiz, jagode, šumske jagode;
infuzije mladog lišća breze, ribiza, brusnice;
paprena metvica, matičnjak;
kopar, peršin, komorač;
sok od repe, krastavaca, tikvica.

Sada znate koliko je korisno. Pokušajte, eksperimentirajte i sigurno ćete dobiti izvrstan rezultat, izgubivši potrebnu količinu omraženih kilograma.

PAŽNJA:

Recepti narodne medicine najčešće se koriste u kombinaciji s konvencionalnim liječenjem ili kao dodatak tradicionalnom liječenju. Svaki recept je dobar nakon savjetovanja sa stručnjakom.