Energetska praksa “Čarobno vrtenje. Rotacija oko svoje osi prilikom podizanja ramena. Zašto jedno rame može biti više od drugog i kako to popraviti? Tendonitis tetive bicepsa Što daje vježbi rotaciju u smjeru kazaljke na satu

Ne želi li dijete ići u školu? Zanima li ga samo trening? Školska nastava ne samo da ga ne privlači, nego ih jednostavno odbija pohađati? Tko je kriv i što učiniti? Ovim ćemo se pitanjima baviti u našem članku.

Samo trening na umu

Škola je danas važan i neizostavan element odrastanja svake osobe. No, teško je pronaći i jedno dijete koje bi iznimno laskavo govorilo o svom svakodnevnom posjetu ovoj ustanovi.

Ali sport često postaje omiljena zabava za dijete: nemoguće ga je otrgnuti od sportskih vijesti, sve uši "zuje" o novoj opremi, s užitkom trče na trening i čak su spremni ići u drugu umjesto u školu. Dakle, dijete želi samo na trening, a ne u školu. Što je bilo?

Koji su razlozi

Razloga za ovu poziciju može biti mnogo. Ali prije svega, treba reći da ako je s vašim mladim sportašem na treningu sve u redu, tamo mu je ugodno u svakom pogledu - to je dobro!

A sada o nesklonosti školi. Koji su razlozi? Razlozi mogu biti vrlo česti.

Sukob s učiteljem ili vršnjacima

Ako dijete muči sukob koji dugo ne može razriješiti, onda nije čudo zašto ne želi posjetiti mjesto iz kojeg taj sukob proizlazi. Radi li se o učiteljici ili kolegama iz razreda, svejedno je: dijete se stalno nalazi u situaciji odbačenosti. A njegov prirodni odgovor na dugotrajni neriješeni sukob je izbjegavanje.

Prosudite sami, nećete tražiti sastanak s neugodnim kolegom koji vas je postavio pred šefa? Osim ako ne odlučite uvježbati svoj prepoznatljivi lijevu kuku na njemu. Istina, to neće riješiti sukob.

Vaše dijete beznadno stoji iza programa

I, naravno, neugodno mu je zbog ove situacije. Učitelji daju niske ocjene, grde. Razrednici se smiju jednostavnim (po njihovom mišljenju) pogreškama i počinju se prema njima odnositi s manje poštovanja. Pritišće i spoznaja da će mu akademski uspjeh neminovno pasti, pa možda neće završiti školu. – Pa nije potrebno! - razmišlja mladi sportaš i odlazi tamo gdje mu je dobro - na trening.

Umor

Moram reći da je ovaj razlog najčešći kod djece koja se ozbiljno bave sportom. U nekom trenutku se povećava broj i trajanje treninga, postaju svakodnevni i teži. I dijete se umori. On jednostavno nema dovoljno snage za sve (fizičke i/ili moralne). Dakle, dijete ima logičnu odluku – smanjiti opterećenje na račun manje prioritetnog (zanimljivog) za njega. A ambicioznost i ozbiljnost svih oko njega prema njegovim sportskim aktivnostima samo ga tjera na stalnu nevoljkost da pohađa školu i troši vrijeme i energiju na nju.

Fokus pažnje se pomaknuo

Dijete je izabralo sport kao profesiju i sudbinu. Da. Dobro si shvatio. To se obično događa kod starije djece koja se bave sportom više od godinu dana. Imaju vlastita postignuća i ideje o tome što žele postići. To su obično uzvišeni ciljevi koji zahtijevaju potpunu predanost. Osim toga, ne zaboravite da ih se uči da se koncentriraju, teže, prevladavaju, isključuju sve nepotrebno, promatraju režim, odustaju od nečega zbog sporta.

I ovdje, čak i ako dijete općenito nema nikakvih problema u komunikaciji i akademskom uspjehu u školi, može izraziti želju da je odbije. Dijete jednostavno ne vidi adekvatne razloge za bavljenje poslom koji ga neće dovesti do željenog cilja. I također posao koji ga "odvlači".

Otkrivanje razloga

Kao što ste već shvatili, postoji mnogo razloga. A kad vam je dijete sportaš, ima ih još više. Prije svega, trebali biste otkriti upravo taj razlog kod djeteta. Ali zapamtite, ne biste trebali pribjeći uputama, grditi i zastrašivati svoje dijete.

Vaš cilj je potpuno suprotan cilj – potreban vam je povjerljiv razgovor. A ovo je, naravno, idealan razvoj događaja ako dijete o svemu priča samo. To će olakšati rješavanje problema. Ali često se djeca (osobito starija) ne žure povjeriti roditeljima. Prijelazno doba, a možda i samo stil komunikacije u obitelji, u djetetovoj glavi stvaraju ideju: roditelji neće razumjeti i neće pomoći.

Što uraditi? U takvoj situaciji potrebno je kontaktirati djetetovo školsko okruženje: s učiteljima i po mogućnosti s roditeljima kolega iz razreda. Vaš zadatak je otkriti postoje li sukobi. Uvijek nastojte biti u kontaktu s učiteljima i roditeljima svojih kolega iz razreda. Učitelji već dugo viđaju djecu svaki dan i znaju što se događa u školskoj zajednici. I roditelji kolega iz razreda često su svjesni što djeca misle i govore o vašem djetetu. I može vam poslužiti kao dobar izvor informacija.

Ako vaši pokušaji da otkrijete razlog ne završe s uspjehom, nemojte se bojati obratiti se. Specijalist će pronaći "ključ" za djetetovu dušu i pomoći u postizanju optimalnog rješenja problema.

Mi djelujemo

Jeste li sami otkrili izvor problema? Moramo djelovati!

Ako postoji sukob, onda je odgovor očit – sukob se mora riješiti. I ovdje je potrebna vaša pomoć. Učinite sve da vašem djetetu bude psihički ugodno u školi. Obavezno potražite pomoć od učitelja i roditelja kolega iz razreda.
Ako se akademski uspjeh vašeg djeteta dramatično smanjio i ono se osjeća kao neuspjeh, budite strpljivi, vrijeme i financije. Prvo, djetetu su hitno potrebni učitelji. Njihov je zadatak otkriti pravu razinu znanja vašeg sportaša i raditi na sustizanju programa. I drugo, vaše dijete sada više nego ikada treba vašu podršku i razumijevanje. Nije važno što je uzrokovalo zaostajanje vašeg djeteta. Važno je da mu pružite pomoć koja mu je bila potrebna mnogo ranije. I nemojte mu uskratiti trening, inače ćete morati sustići još više.
Ako je umor razlog, onda je to jasan znak da je vrijeme da preispitate režim svog budućeg prvaka. Posebna pažnja treba dati odmor od stresa. Možete ga čak i pustiti da par dana u mjesecu preskoči polazak u školu kako bi dijete moglo samostalno prilagođavati opterećenje ovisno o tome kako se osjeća.
I posljednja stvar - dijete je napravilo izbor. Pa moguće je da pred sobom imate pravog budućeg prvaka. I shvatite to ozbiljno. Uostalom, ovo je prava odluka, vrlo ozbiljna odluka koju je vaše dijete donijelo. Ni u kom slučaju mu ne pokušavajte reći da možda neće postati prvak. Ne ne i još jednom ne. Nevjerica roditelja ubija nadu, a samim tim i udio želje, što jednostavno možda nije dovoljno. Bolje je razgovarati sa svojim djetetom o tome što će se dogoditi nakon sporta, nakon svih njegovih nagrada, pobjeda i počasti. Razgovarajte o biografijama velikih sportaša. Uostalom, svi znamo da je put profesionalnog sportaša kratkog vijeka. I cijeli život je pred nama! To znači da će vašem djetetu biti potrebno školsko znanje kako bi nastavilo dostojanstveno živjeti nakon završetka blistave sportske karijere.

Usput, školovanje kod kuće može biti dobra opcija u posljednja dva slučaja. Danas mnogima postaje prioritet iz raznih razloga. I ova opcija nije ništa manje ozbiljna i moderna je sveučilišta percipiraju kao normu. U slučaju djeteta sportaša, to će pomoći da se uštedi dio vremena koji je toliko potreban za njegova postignuća.

Međutim, postoje i neke specifičnosti kojih treba biti svjestan. Dijete će morati samostalno proučavati gradivo. S jedne strane disciplinira, ali s druge može dovesti do novih problema. Roditelji koji se odluče na takav korak trebali bi razumjeti da će im trebati više vremena za kontrolu školovanja kod kuće, kao i pravovremenu pomoć. Osim toga, treba shvatiti da je vjerojatno da ćete morati koristiti tutore za uspješno svladavanje programa.

Zaključak

Mislim da mnoga (ako ne i sva) djeca imaju san – ne ići u školu. Sjećam se, a autor ovog članka nije baš htio. Istina, fascinirao me crtanje, a ne sport. Ali nije važno. A bitno je da uvijek trebaš vidjeti svoje dijete, vidjeti tko je ono u biti. I vjerujte u njegov potencijal. I pomoć. A njegovi glupi postupci, neuspjesi ili kratkovidne odluke uvijek se mogu ispraviti.

Dragi čitatelji, ako vidite grešku u našem članku, pišite nam o tome u komentarima. Definitivno ćemo to popraviti. Hvala!

Vrste vrtoglavice

Postoji, možda, osoba koja ne bi doživjela vrtoglavica... Postoje različite vrste vrtoglavice, samo što se kod različitih ljudi manifestira na različite načine: neki doživljavaju, takoreći, unutarnje šokove ili su bačeni u jednom ili drugom smjeru, drugi se žale na nestabilnost hoda i nemogućnost održavanja ravnoteže.

Ali najčešće kada se pojavi vrtoglavica, javlja se iluzija nasilne rotacije: ili se okolni predmeti "rotiraju", ili se čini da osoba osjeća rotaciju svog tijela. Ponekad, tijekom vrtoglavice, potamni u očima, pojavljuju se mučnina, povraćanje, lupanje srca, osoba prestaje navigirati u prostoru.

Vrtoglavica se može iznenada pojaviti kod savršeno zdravih ljudi na ljuljački, dok se penju velika visina(dok gleda dolje), od promatrača objekata koji se brzo kreću.

Neki se ljudi žale da im se vrti u glavi u automobilu, avionu ili na brodu.
Ova vrsta vrtoglavice naziva se morska bolest. Brzo prolazi čim osoba uđe u drugu sredinu i ne predstavlja opasnost po zdravlje. Oni koji pate od takve vrtoglavice mogu je se riješiti pravilnim treningom. U nastanku morske bolesti od velike je važnosti stanje više živčane aktivnosti.

Karakteristično je da se kod ljudi koji su nekada putovali morem i bolovali od morske bolesti simptomi te bolesti javljaju već pri ulasku na brod na ljestve ili pri samom sjećanju na nadolazeće putovanje. Njihova se dobrobit može pogoršati od živčane napetosti, mirisa ulja za podmazivanje, benzinskih para. Zanimljivo je i to da se osobe koje boluju od teške morske bolesti na brodu ili u zrakoplovu odmah oporave na znak opasnosti.

Za prevenciju morske bolesti osobama koje su predisponirane preporuča se trenirati na ljuljački, vrtuljku. Koristan sustavne vježbe koje su dio kompleksa jutarnje gimnastike, a posebno one u kojima trebate nagnuti glavu naprijed, nagnuti se unatrag, okrenuti se na strane. Kao rezultat takvog treninga, fenomeni morske bolesti postupno nestaju.

Parobrodom, avionom ili automobilom ne biste trebali putovati na prazan želudac, ali 1% -2 sata prije početka putovanja morate malo pojesti i ni u kojem slučaju ne uzimati alkohol u usta. Sjedala u avionu i automobilu treba zauzeti bliže prednjem dijelu, a na parobrodu - njegovom srednjem dijelu. Tijekom putovanja ne preporuča se dugo gledati kroz prozore; korisno da se nečim odvratiš. Ako je moguće, više lagati. Od lijekova, sat vremena prije puta / preporuča se uzimanje nautizan, ili vazano, ili aeron. Kod mučnine povoljno djeluje validol - 6-8 kapi s vodom ili šećerom.

Ali postoje ljudi koji imaju trajne, često bolne vrtoglavice koje se javljaju vrlo često i bez ikakvih očiti razlozi... Može biti uzrokovana bolestima središnjeg živčanog sustava, ušiju, anemijom, trovanjem, prekomjernim radom, kardiovaskularnim i endokrinim bolestima.

Zašto se javlja osjećaj vrtoglavice i kako ga ukloniti?

Najčešće je pojava vrtoglavice povezana s prirođenom preosjetljivošću (kao što se opaža kod morske bolesti) ili s disfunkcijom vestibularnog aparata. Vestibularni aparat je dobio ime od latinske riječi "vestibulum" - predvorje. Nalazi se u unutarnjem uhu koje je složen labirint brojnih prolaza i kanala. U njemu se mogu razlikovati polukružni kanali koji se nalaze pod kutom jedan prema drugom u međusobno okomitim ravninama. Ovi kanali, zajedno sa središnjim dijelom unutarnjeg uha, zajednički se nazivaju "labirint".

Unutar koštanog labirinta nalazi se tanak film. Čini se da lebdi u tekućini koja ispunjava cijeli prostor šupljine unutarnjeg uha. U polukružnim kanalima i uoči labirinta nalaze se posebne živčane stanice. Svakom od njih pristaje živčano vlakno. Kada se spoje, ova vlakna nastaju vestibularni živac povezana s mnogim područjima mozga. Stoga impulsi iz bolno promijenjenih živčanih stanica labirinta mogu ne samo poremetiti ravnotežu, već i uzrokovati povišen krvni tlak, vrtoglavica, mučnina, povraćanje, palpitacije.

Živčane stanice predvorja i polukružnih kanala međusobno se razlikuju po strukturi. Na živčanim stanicama predvorja nalaze se otoliti - ušni kamenci, u polukružnim kanalima nisu. Na. kretanjem glave, živčane stanice predvorja nadražuju se djelovanjem pokretnih otolita, a živčane stanice polukružnih kanala nadražuju se kretanjem tekućine koja ih pere. Ove iritacije uzrokuju živčane impulse koji se duž kranijalnog živca prenose do moždane kore, a odatle do mišića, unutarnji organi i oči.

Znanstvenici su otkrili da se živčane stanice predvorja, koje se zajedno s ušnim kamencima nazivaju otolitni aparat, kontrolirati pokrete tijela duž ravnih linija: gore, dolje, naprijed, natrag, desno, lijevo, a živčane stanice polukružnih kanala dolaze u stanje uzbuđenja od kružnih pokreta tijela.

Koštani i membranski labirint sa svim tvorbama uključenim u njega, vestibularni živac i ona područja mozga u kojima završava, čine vestibularni sustav.

Vrtoglavica, koja je povezana s disfunkcijom vestibularnog aparata, razlikuje se od vrtoglavice uzrokovane drugim uzrocima. S takvim oblikom kao što je vestibularna vrtoglavica, osoba, u pravilu, može opisati stanje koje doživljava. Kod nekih bolesnika s mjesečnicama javlja se iluzija rotacije okolnih predmeta, kod drugih prevladava osjećaj kretanja vlastitog tijela oko okomite osi, u trećih se iluzija rotacije okolnih predmeta kombinira s osjećajem rotacije vlastitog tijela, a objekti i tijelo rotiraju u suprotnim smjerovima.

U mirovanju ti osjećaji obično nestaju ili postaju manje uočljivi nego kod pokreta tijela, a posebno glave. Stoga se takvi bolesnici nastoje što manje kretati. Osim pritužbi na vrtoglavicu, često osjećaju "potisak" u jednom ili drugom smjeru.
U klinici se dijele vrste vestibularne vrtoglavice periferni povezana s bolestima unutarnjeg uha, i središnji, zbog poremećaja živčanog sustava.
Prvi je obično uzrokovan raznim bolnim promjenama u labirintu i karakteriziran je teškim napadima, često praćenim oštećenjem sluha.
Uzroci poremećaja u labirintu i pojave periferne vrtoglavice mogu biti upala unutarnjeg uha, ateroskleroza, trovanje organizma alkoholom, nikotinom, helmintičkim otrovima, endokrine i druge bolesti.

Ali ponekad se periferna vrtoglavica pojavljuje bez ikakvih zamjetljivih promjena na uhu. Takav je npr. bolest Meniere, nazvan po francuskom liječniku Prosperu Ménièreu, koji je prvi opisao njegove simptome 1861. godine. Osobe koje boluju od ove bolesti, prije napada jake i bolne vrtoglavice, obično osjećaju zujanje u ušima, postupno se pogoršava sluh, pojavljuje se nestabilnost u hodu, ravnoteža se narušava oštrim okretima glave ili ako u nekom trenutku prestanu gledati. Vrijeme pojave prekursora napada koji se približava je različito: od nekoliko dana do nekoliko mjeseci.

Početak napada vrtoglavice može trajati nekoliko sekundi, a ponekad i više sati. U nekim slučajevima nakon napada pacijenti se osjećaju zdravo, u drugima osjećaju slom, slabost. Učestalost napadaja varira od osobe do osobe. Jednom kada se pojave, napadi se ponekad ne ponavljaju 10-15 godina. Uzroci ove bolesti još nisu dovoljno jasni. Većina znanstvenika vjeruje da vrtoglavica može biti posljedica povećanja tlaka tekućine u labirintu. Kod osoba predisponiranih za ovu bolest moguć je još jedan napad nakon pijenja alkohola, prejedanja i prekomjernog rada.

Meniereova bolest ne predstavlja opasnost po život, ali oboljele od nje treba osloboditi rada na visini ili zahtijevaju stalnu ravnotežu, odnosno dugotrajnu fiksaciju pogleda (uratar, crtač).

Za borbu protiv ove bolesti koriste se terapeutske vježbe i lijekovi. Liječenje se u svakom konkretnom slučaju propisuje strogo individualno, stoga takvi bolesnici trebaju biti pod nadzorom liječnika.Nakon dugotrajnog i upornog liječenja napadi postaju rjeđi i postupno potpuno prestaju.

Nekoliko riječi o tzv središnja vestibularna vrtoglavica... Pacijenti se žale na osjećaj naglog pada, ljuljanja kreveta. Ti osjećaji mogu biti toliko "stvarni" da se pacijenti, uplašeni, hvataju za rub kreveta, za ljude oko sebe.

Središnja vestibularna vrtoglavica može biti uzrokovana vaskularnim bolesti mozga a, tumori, mentalni poremećaji, encefalitis.

Liječnik propisuje način liječenja vrtoglavice ovisno o uzrocima koji su je izazvali. Uz dugotrajnu, kroničnu upalu srednjeg uha često je nužna operacija. U bolesnika s hipertenzijom ili aterosklerozom, vrtoglavica može biti pokazatelj pogoršanja stanja: ti bolesnici trebaju dugotrajno i trajno liječenje osnovne bolesti. U slučajevima kada je vrtoglavica povezana s bolestima središnjeg živčanog sustava, preporučuje se odgovarajuće neurološko ili neurokirurško liječenje.

Vrtoglavica je ozbiljan simptom koji zahtijeva hitnu pozornost. Pravodobno trajno liječenje u većini slučajeva oslobađa osobu od ove bolesti.

Čarobni rub

Svijet ruba magije

Navigacija

Naša anketa

Proricanje

Kombinacija simbola DHI DHI vam je ispala znači Zastava pobjede. Ova kombinacija znakova.

Po svoj prilici, na svijetu je teško naći sretniju osobu od vas. Kad si zadnji put bio.

Ulazite u nevjerojatan period svog života. Kombinacija simbola DHI CA koja vam je ispala je bijela.

Rss feed

DIY lutka za sreću

Za izradu lutke potrebno je pripremiti najlonske hulahopke u boji mesa gustoće do 20 jedinica bez likre, sintetike, konca u boji mesa, igle, krojačkih hvataljki i pribadača. 1. Glava i lice lutke. Za izradu glave potrebno je napraviti loptu od poliestera i zamotati je u najlon (slika 2), a u ovoj fazi rubove dresa treba učvrstiti krojačkim pribadačima. 2..

Zašto se magnet stavlja ispod jastuka?

Kažu da običan magnet može činiti čuda - liječiti razne bolove, učiniti ljubavnu čaroliju voljenoj osobi. Poznati liječnik i mađioničar Paracelsus liječio je svoje pacijente magnetom. Bilo je slučajeva kada su se nakon takvog liječenja teški i beznadni bolesnici gotovo trenutno oporavili. Je li to placebo efekt ili magnet doista ima neobična svojstva? Magnet se pripisivao u svakom trenutku.

Obred čišćenja kuće i prizivanja sreće mirisima

Mirisi igraju veliku ulogu u modernim vjerovanjima i religijskim sustavima. Ljubitelji anomalija pojavu neprikladnih mirisa povezuju s prisutnošću duha, odvratni mirisi s gledišta vjernika u bogove i demone svjedoče o posjeti predstavnika zlih sila. Povjerenje u posebnu snagu aroma ne uspijeva samo u šumskim selima bez pristupa električnoj mreži i punopravnoj.

Ritual za dobro ulaganje novca

Teško je kad nema novca u kući, ali ništa manje teško kad ima novca, pogotovo u višku. U ovom slučaju postavlja se pitanje, gdje se mogu uložiti, a da ne samo da ne izgube ono što je nagomilano godinama, već i da povećaju svoj kapital. Ako ne možete odlučiti kome ćete povjeriti svoju ušteđevinu, prijeđite prstom.

Obiteljska magija: je li moguće baciti magiju na rodbinu?

Jedno od pitanja koje najčešće zabrinjava one koji sami nešto prakticiraju - je li moguće magično utjecati na rodbinu? I zar se taj utjecaj neće prenijeti na vas? Bolje je ne naručivati ljubavne čarolije ili negativan utjecaj, jer se, doista, nešto može odbaciti. I nemojte koristiti krvnu magiju, budući da ste i sami u krvnom srodstvu. ...

Ova jednostavna vježba, dostupna za izvođenje u bilo kojoj dobi i s bilo kojom vrstom tijela, u najkraćem će vremenu razviti vašu energiju, ojačati rad svih tjelesnih sustava i pokrenuti unutarnji proces samoizlječenja. Potrebno je samo 5 minuta. Ali ima ogroman utjecaj. Izvođenje samo 3 puta dnevno zamijenit će potpuni fizički trening. Pritom vježbanje ne dovodi do umora, već samo povećava opskrbu energijom.

Njegova dosljedna primjena tijekom nekoliko tjedana dovest će do progresivnih promjena u vašem osjećaju sebe. Postat će dostupne razine percepcije i kontrole nad unutarnjom energijom, o kojima su majstori indijske joge pisali u legendama.

Vježba zapravo nije nova. Ne izmišljamo točak. To je dio drevnog tibetanskog sustava samopoboljšanja tijela. Njegova glavna tajna je da se može izvoditi potpuno izolirano i kombinirati s bilo kojom vrstom tjelesne aktivnosti, pa čak i uz njezinu potpunu odsutnost. Nema kontraindikacija, ne zahtijeva poznavanje volumena joge. Sve što trebate znati bit će navedeno u nastavku.
Možete se baviti fitnessom ili bodybuildingom i dodavanjem toga u svoj raspored podići svoju fizičku snagu, otključavajući najsuptilnije razine energije. Ili možete biti zaposleni uredski djelatnik ili kućanica, potpuno nesposobna brinuti se o sebi – i koristiti ga tijekom dana za nadopunjavanje rezerve energije i unutarnju obnovu. Nema ograničenja.

Potrebno vam je samo nekoliko četvornih metara i po mogućnosti ventilirani prostor.

Odjeća ne smije biti sputana. Idealno, ako postoji minimum.
Nitko te ne bi trebao promatrati. Potrebna je koncentracija i unutarnji mir.

Prije nego što to učinite, dobro je malo zagrijati minutu-dvije. Trčite na mjestu, povucite zglobove.

Stanite uspravno, pazite da u blizini nema mjesta na koja možete slučajno pokucati.

Raširite ruke u stranu, dlanovima prema dolje. Počnite se okretati u smjeru kazaljke na satu oko svoje osi. (Ako zamišljeni brojčanik ispod vaših nogu gleda u vas.) Trčite 10-12 okreta srednjom brzinom. A zatim 3-5 okreta u smjeru suprotnom od kazaljke na satu.

Stop. Preklopite dlanove ispred prsa (kao u molitvi), a pogled fiksirajući u nekom trenutku točno ispred očiju, udahnite i uz izdisaj snažno pritisnite dlanove jedan o drugi. Duboko udahnite i ponovno pritisnite dok izdišete. I tako nekoliko puta. To će zaustaviti vrtoglavicu i stabilizirati odmotavanje energetskih sfera. Ovo je faza stabilizacije brzine rotacije energije. Zatim spustite ruke i samo opušteno stojite uspravno jednu ili dvije minute, gledajući ispred sebe defokusiranim pogledom.

Takva rotacija oko sebe vrti nevidljive energetske sfere našeg tijela (nalaze se na razini kralježnice i u zglobovima), te ih tjera da intenzivno usisavaju energiju iz okolnog prostora. Činjenica je da se stalno rotiraju i o tome koliko ispravno to rade ovise naše zdravlje i stvarna količina naše unutarnje energije. Rotacija se može izgubiti i usporiti kao rezultat proživljenih mentalnih stresova drugačije prirode, taloženih u podsvijesti. A to može progresivno negativno utjecati na dobrobit i zdravlje.

Svakodnevno izvođenje ove vježbe ponovno pokreće i stabilizira rotaciju energetskih sfera, postupno vraćajući sve sustave u normalu. Vježbu morate raditi dosljedno i svakodnevno. Vrlo je dobro ako mu možete posvetiti vrijeme 3 puta dnevno: ujutro, za ručak i navečer. Svakodnevno vježbanje nekoliko tjedana nesumnjivo će donijeti rezultate. Vidjet ćete i sami, osjetit ćete unutarnja energija, primijetite da ste se prestali umarati. U budućnosti možete smanjiti broj pristupa na dva dnevno: ujutro i navečer. A onda, kada osjetite da se stanje normaliziralo („konstantno ste na vrhuncu“) – do jednom dnevno. Ali nemojte uopće prekidati njegovo izvršenje. Radite ovu vježbu profilaktički barem jednom dnevno, održavajući svoje energetske sfere stabilnima.

Navedeni broj okretaja (10-12 + 3-5) je minimalna razina za početak vježbanja. Nadalje, broj okretaja se mora povećati, a brzina rotacije oko svoje osi također se može povećati. Mjera količine je normalno zdravstveno stanje: tijekom i nakon rotacije, pojava mučnine i vrtoglavice je neprihvatljiva. Ako i nakon postupka stabilizacije rotacije osjetite mučninu, trebate smanjiti broj okretaja i brzinu vrtnje! Nema potrebe tjerati konje. Tjedan ili dva, i postupno će vaši rezultati uvijek rasti. Postupno povećavajte broj okretaja na 30 (+ u suprotnom smjeru 7-8). Opet, ne dopuštajući neugodne senzacije zaustavljanje vrtoglavice na vrijeme.

Postupno će se čakre opustiti, rasti, doći u skladno stanje, a zajedno s njima i vaše će se stanje progresivno poboljšavati. Dovoljno je jasno zapamtiti sljedeće: kada se okreću u smjeru kazaljke na satu, sfere se otvaraju prema skupu, a kada se okreću suprotno od kazaljke na satu, zatvaraju se i kapsuliraju nakupljeno. Ako pomiješate gdje da se obratite, možete čak izgubiti svijest. Budi oprezan! Prvo se otvarate za dobivanje energije i punite energetski sustav česticama energije iz okolnog prostora; zatim zatvorite sustav i rasporedite nakupljeno, usmjeravajući ga unutra u sebe - rotirajući u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, a zatim se zaustavljajući.

Ovo je cijeli princip. Morate ga razumjeti i kompetentno graditi svoje studije na tome. Samo vi možete saznati koliko vam je okretaja potrebno i koliko će vam biti dovoljno. Na naprednoj razini, nakon otprilike mjesec dana, moći ćete se slobodno rotirati 30 ili više puta bez vrtoglavice ili mučnine i potpuno zaboraviti na njih. S vremenom možete čak dovesti broj okretaja do 100 ili čak više, ali trik je u tome što za tim nema posebne potrebe. Dosta i manje truda, glavna stvar je konstantna.

Najviša razina ove vježbe koja se može postići je njezina dugotrajna izvedba uz uzastopnu promjenu smjera rotacije. Na primjer: 30 u smjeru kazaljke na satu - 10 u smjeru kazaljke na satu, zatim bez zaustavljanja, opet u smjeru kazaljke na satu, pa opet u smjeru suprotnom od kazaljke na satu. I tako nekoliko puta, naprijed-natrag. Čakre se treniraju na vrlo težak način u isto vrijeme. Ako to radite velikom brzinom, dok prvo radite vježbe disanja, možete doslovno osjetiti kako se energija usisava i počinje vibrirati u tijelu! Ovo je vrlo visoka razina. A najbolji dio je da to možete postići sami! Bez gurua i čitanja svezaka posebne literature. Uz ovu jednu vježbu od 5 minuta.

Jedina nijansa koju će vam još uvijek biti korisno znati: kasnije, nakon nakupljanja energije, vaše tijelo će vam početi davati znakove da ćete je morati distribuirati na neka zaostala, blokirana područja tijela. Poželjet ćete napraviti istezanje, uvijanje, masažu zglobova ili jednostavno opteretiti mišiće redovitim vježbama. Višku energije ćete htjeti dati izlaz, možda kroz sport, trčanje ili ples. Nemojte se tome opirati. Slijedite svoje unutarnje vodstvo i osjećaje, a vaše će vas tijelo voditi prema optimalnoj dobrobiti.

3 komentara na " Drevna tibetanska vježba za trenutnu obnovu vitalne energije«

Olga
15.05.2015. u 14.35 sati

Zdravo! Ovu vježbu radila sam prije i još uz jutarnje zagrijavanje, ali samo u jednom smjeru – 21 put. Probat ću na tvoju preporuku. Pitanje je, možete vježbati s proširenim venama nogu, nije li to štetno?

Hvala vam na dobroj praksi.
Počeo sam to raditi. Polako ne ide, nosi odmah!

Probala sam! Stvarno djeluje! Ne varajte! Sam je vrtio čakre! Najzanimljivije je da mozak počinje drugačije raditi! Za stvaranje! A svjetonazor se mijenja prema pozitivnom! Vjeruj mi!

Rotacija oko svoje osi vrtoglavica

Događa se da osoba samo bilježi svoju nestabilnost i nestabilnost (teturanje, drhtanje) prostora oko sebe, osjećaj zabacivanja glave unatrag, pomicanje nogu i tijela u jednom smjeru (češće gore), a glave u drugi (češće prema dolje u ležećem položaju), osjećaj pada u ponor. Vrtoglavica nastaje kada postoji nedosljednost u radu organa vida i središnjeg živčanog sustava, koji je odgovoran za osjećaj položaja tijela u prostoru (kinestetički) i osjećaj ravnoteže (vestibularni).

Simptomi i tijek:

Mnogo je razloga za vrtoglavicu. Može se pojaviti i kod apsolutno zdravih ljudi, na primjer, kada gledate dolje s velike visine ili kada gledate u oblake, ako stojite u visokoj zgradi - tada postoji osjećaj da se oblaci ne kreću, već zgrada se naslanja. Vrtoglavica se javlja ako se dugo vrtite, a zatim prestanete.

Vrtoglavicu kao manifestaciju bolesti može uzrokovati bolest unutarnjeg uha, kada je vestibularni (ravnotežni) aparat zahvaćen upalnim ili tumorskim procesom. Takvi bolesnici obično dugo pate od upale unutarnjeg uha (otitis media), u početku im se slabi sluh, a zatim se javlja vrtoglavica. Uz tumorsku leziju, napadi se javljaju u pozadini gubitka sluha, zvonjenja u uhu, a napadi vrtoglavice postupno se povećavaju i pojačavaju.

Vrtoglavica je vrlo česta kod naglog okretanja glave u stranu, prilikom jutarnjeg ustajanja iz kreveta, zabacivanja glave (prilikom lijepljenja tapeta, vješanja posteljine, skidanja knjige s gornje police), uz dugotrajno naginjanje glavu u stranu ili naprijed (plijevljenje korova, popravak auta, dugo spavanje u vlaku ili autobusu), ponekad kad hoda, "baci u stranu". Takvu vrtoglavicu uzrokuje grč ili stezanje vertebralne arterije, koja opskrbljuje krvlju regije mozga odgovorne za ravnotežu.

Vrtoglavica se može pojaviti kod visokog ili niskog krvnog tlaka; trovanja, s gubitkom tekućine (povraćanje, proljev) ili gubitkom krvi (krvarenje). Prate ga vrtoglavica i anemija (nedostatak eritrocita – crvenih krvnih stanica u krvi), visoka temperatura.

Nije teško, na temelju pritužbi bolesnika, karakterističnih simptoma (pijani hod, pokušaji bolesnika da se uhvati za okolne predmete, nemogućnost stajanja ili sjedenja, učestalo ritmično trzanje očiju (pri pogledu u stranu ili prema gore).

Liječenje i prva pomoć:

U slučaju vrtoglavice bolesnika položite na leđa tako da mu glava, vrat i ramena leže na jastuku, jer je u tom položaju isključeno savijanje vertebralnih arterija. Treba izbjegavati okretanje glave u stranu, potrebno je otvoriti prozore, prozračiti sobu, staviti hladan zavoj na čelo, možete ga malo navlažiti octom. Nakon mjerenja tlaka i temperature poduzmite mjere za njihovu normalizaciju, s otkucajima srca većim od 100 otkucaja u minuti ili nepravilnim otkucajima srca koji se pojavljuju, a također ako su se vrtoglavici pridružili mučnina i ponovljeno (više od 3 puta) povraćanje, nazovite vozilo Hitne pomoći.

Izbor taktike za liječenje vrtoglavice temelji se na uzroku bolesti i mehanizmima njezina razvoja. U svakom slučaju, terapija treba biti usmjerena na oslobađanje bolesnika od nelagode i povezanih neuroloških poremećaja. Terapija poremećaja cerebralne cirkulacije uključuje kontrolu krvnog tlaka, imenovanje antiagregacijskih sredstava, nootropika, venotonika, vazodilatatora i po potrebi antiepileptika. Liječenje Meniereove bolesti uključuje imenovanje diuretika, ograničavanje unosa kuhinjske soli, a u nedostatku željenog učinka i kontinuiranih napadaja vrtoglavice, odlučuju o pitanju kirurške intervencije. Kod liječenja vestibularnog neuronitisa, korištenje antivirusni lijekovi... Budući da se kod BPPV-a primjena lijekova koji inhibiraju aktivnost vestibularnog analizatora smatra neprikladnom, glavna metoda liječenja benigne paroksizmalne pozicijske vrtoglavice je Epley.

Kao simptomatsko liječenje vrtoglavice koriste se vestibulolitici (betahistin 48 mg / dan). Dokazana je učinkovitost antihistaminika (prometazin, meklozin) u slučaju prevladavajuće lezije vestibularnog analizatora. Terapija bez lijekova od velike je važnosti u liječenju nesistemske vrtoglavice. Uz njegovu pomoć moguće je vratiti koordinaciju pokreta i poboljšati hod. Terapija psihogene vrtoglavice preporučljivo je provoditi u suradnji s psihoterapeutom (psihijatrom), jer u nekim slučajevima može biti potrebno propisati anksiolitike, antidepresive i antikonvulzive.

Prognoza ovisi o prirodi vrtoglavice.

Informacije u ovom odjeljku namijenjene su medicinskim i farmaceutskim stručnjacima i ne smiju se koristiti za samoliječenje. Podaci su dati samo u informativne svrhe i ne mogu se smatrati službenim.

Je li moguće riješiti se vrtoglavice

Zašto mi se vrti u glavi

Znanstvenici koji su proučavali ovaj fenomen otkrili su da je vestibularni aparat odgovoran za prostornu percepciju. Tijekom okreta, prevrtanja i drugih kretanja tijela u prostoru, šalje signale u mozak. Takve su mjere neophodne za održavanje naše ravnoteže.

Vestibularni aparat je složen organ smješten u unutarnjem uhu i skup je neurona. Zbog svog zamršenog oblika dobio je naziv "labirint". U određenom dijelu "labirinta" nalazi se tekućina nalik gelu u kojoj "plutaju" mikročestice (otoliti). Kada se mi krećemo, pomiču se i mikročestice koje hvataju osjetljive dlačice. Potonji momentalno šalju signale u mozak, a mi osjećamo bilo kakve sklonosti, zavoje, ubrzanja i slično.

Prilikom rotacije otoliti se brzo pomiču, a kada kretanje tijela naglo prestane nastavljaju svoju „plesnu“ inerciju. Mozak provjerava vizualne i vestibularne signale, a dijagnosticira se kontradiktornost dolaznih podataka: oči govore da stojite na mjestu, a unutarnje uho - da se krećete! Dakle, postoji osjećaj da vam zemlja izmiče ispod nogu.

Je li moguće riješiti se vrtoglavice

Višednevnim treninzima netko uspije pobijediti „morsku bolest“. Ali nisu svi predodređeni da postanu mornari ili astronauti. Sklonost vrtoglavicama i mučninama ponekad je jača od upornosti, a tijelo uzima svoj danak.

Od ranog djetinjstva roditelji mogu tjelesno razvijati svoje dijete u svrhu prevencije. Vestibularni aparat se aktivira ako posjetite:

Klizalište,
bazen,
plesni krugovi,
razni dječji zabavni i sportski kompleksi (ljuljačke, vrtuljke, tobogani, vodoravne šipke, trampolini i drugo).

Također, redovita rotacija oko svoje osi i hodanje "unatrag" pomažu u smanjenju vrtoglavice nakon rotacije. Općenito, sve ono što vas tjera da se borite za održavanje ravnoteže.

Kako razviti sposobnost hipnotiziranja i uvjeravanja bilo koga Smith Sven

"Rotacija oko vlastite osi"

Unatoč činjenici da je ova vježba svima poznata od djetinjstva, nije tako jednostavna kao što se čini na prvi pogled. Sigurno se svatko od vas, kao dijete, volio vrtjeti u mjestu, ruku raširenih u strane. Ne znam za vas, ali kad sam ja to napravio, odrasli su me cijelo vrijeme grdili, govorili su da će mi se zavrtjeti u glavi. Ali odrasli jedno nisu razumjeli: djeca se zbog tog osjećaja vrtoglavice vole vrtjeti oko svoje osi! Kad sam stao nakon okretanja svijetčinilo mi se drugačije, činilo mi se da sam u drugoj dimenziji. Tada, naravno, nisam znao što je to vrtenje oko sebe – brz način da uđem u stanje samohipnotičkog transa. I u tom stanju možete izvršiti samopodešavanje za bilo koje radnje.

Odmah vas želim upozoriti: ovu vježbu smiju izvoditi samo oni koji imaju dobro razvijen vestibularni aparat. Ako dobro vozite bicikl, nećete dobiti morsku bolest na brodu i na vrtuljcima - možete se sigurno rotirati oko vlastite osi.

Važno: Ova vježba se mora izvoditi na prazan želudac. Ni u kojem slučaju ga nemojte izvoditi u alkoholiziranom stanju, čak ni najlakše!

Tehnika izvođenja

Stanite na sredinu sobe. Podignite ruke iznad glave i ispružite se, kao da ste vezani užetom. Ostanite u ovom položaju 20 sekundi.

U ovo vrijeme možete si reći kratku samohipnotičku instalaciju o tome što želite raditi na ovaj dan. Na primjer, morate se uklopiti u ozbiljan razgovor. Kažete sebi: “Sabran sam i uvjerljiv. Moje riječi imaju efekta."

Instalacija ne mora biti duga, dovoljna je jedna ili dvije kratke fraze.

Zatim spustite ruke do razine ramena, raširite ih u stranu i nagnite glavu prema gore. Odaberite sami određenu točku na stropu i cijelo vrijeme dok se vrtite, gledajte samo u ovu točku. Počnite rotirati vrlo sporo. Muškarci bi se trebali rotirati udesno, žene ulijevo. U procesu rotacije možete malo ubrzati, ali brzina ne smije biti velika. Za prvu sesiju bit će dovoljno 10-15 rotacija, u budućnosti se njihov broj može povećati na 50.

Zaustavljanje se mora izvesti postupnim smanjenjem brzine vrtnje. Usporite zadnja 2-3 kruga. Kada se potpuno zaustavite, ponovno ispružite ruke i ponovite samohipnotičku postavu.

Nakon toga možete neko vrijeme sjediti na podu u položaju "lotosa". Ako osjetite vrtoglavicu, ostanite nekoliko minuta naslonjeni na zid. Ovaj tekst je uvodni ulomak.

Iz knjige Velika Knjiga o sreći autor Bormance Leo

Širom svijeta "Bruto domaći proizvod Kenije po stanovniku iznosi 1% BDP-a po stanovniku u Sjedinjenim Državama, ali Kenijci se osjećaju zdravo kao i Amerikanci."

Iz knjige Order Yourself a Dream, or Method of Reality Control Autor Dmitrij Novikov

II. Svijet oko Drugi dio modela svijeta je svijet oko osobe. Kao i sam čovjek, i svijet oko njega se sastoji od dvije komponente - fizičke i metafizičke.Fizička komponenta je sve što vidite, što možete dodirnuti, pomirisati, okusiti i tako dalje. Vas

Iz knjige HIPNOZA. Skrivene dubine: Povijest otkrića i primjene Autor Waterfield Robin

Bubnjevi šamana i rotacija derviša Šaman je gospodar duhova. On je također i iscjelitelj rana koji je prošao prijeteći kaos, ludilo, smrt, ali se nosio s tim, a to mu daje sposobnost da izliječi, izliječi, uspostavi red u tijelu zahvaćenom kaosom bolesti.

Iz knjige Iluzionizam osobnosti kao novi filozofsko-psihološki koncept Autor Garifullin Ramil Ramzievich

Iluzionizam oko nas Živimo u svijetu iluzija i manipulacije. Taj nas svijet, možda, razlikuje od životinja.ILUZIJE SU IZVRŠENA PERCEPCIJA PREDMETA. Sve moguće (od ljudskih misli do povijesti čovječanstva) može djelovati kao objekt.

Iz knjige Samooslobađajuća igra Autor Demčog Vadim Viktorovič

31. Rotacija kotača najviše radosti ili PRIRODA NAdahnuća!U modernoj psihologiji fenomen nadahnutog stanja Uma naziva se – euroaktivni napad, odnosno europatologija; Nešto ranije spomenuti Mark Chikszentmihali naziva je "stanjem Potoka" 460; u igri za mene

Iz knjige PLASTILINS OF THE WORLD, odnosno tečaja "NLP Practitioner" kakav je. Autor Gagin Timur Vladimirovič

Rotacija ikona, ili Pozdrav od Baba Yage Znam, opet si me gledao, Oko tanjura pustio jabuku. D. Mikhailov Sjetite se bilo koje bajke u kojoj je uključena lopta, koja se kotrlja negdje u šumi, pokazujući put. Ova tehnika organizira takav glomerul.

Iz knjige Istraživanje svijeta lucidnog sanjanja autora Stephena Labergea

Kako funkcionira rotacija? Zašto vrtenje tijekom spavanja smanjuje vjerojatnost buđenja? Čini se da djeluje nekoliko čimbenika. Jedna od njih je neurofiziološka. Informacije o pokretima glave i tijela koje kontrolira unutarnji vestibularni sustav

Iz knjige Filozofske priče za one koji razmišljaju o životu ili smiješne knjige o slobodi i moralu Autor Kozlov Nikolaj Ivanovič

Borba oko nježnosti Radnja se odvija u Klubu praktična psihologija Synthon. U grupi su relativni početnici.Početak sata. Sjedimo, pitam se kako je tko imao tjedan dana, kakvo je raspoloženje. Ovaj ide dobro, onaj dobro, ali evo ga u srijedu

Iz knjige Osobni magnetizam (tečaj predavanja) Autor Daniels Van Tile

PREDAVANJE VI KAKO ISKORISTITI SNAGE DRUGE STRANE ZA VLASTITU KORIST. - PREPOZNAVANJE SPOSOBNOSTI. - ODLIČNA VJEŽBA ZA RAZVOJ ENERGIJE. - VAN ISKUŠENJA KAKO ISKORISTITI SNAGE DRUGE STRANE U VLASTITU KORIST. U prethodnim predavanjima

Iz knjige Zašto smo u krivu. Zamke razmišljanja na djelu Autor Hallinan Josip

Naš se svijet vrti oko nas Neki od vas vjerojatno znaju ime John Dean. Autor je knjige Konzervativci bez savjesti i povremeno se pojavljuje u vijestima kabelske televizije kao politički komentator. Dekanov vrh slave

Iz knjige Intelekt: upute za uporabu Autor Šeremetjev Konstantin

Prepreke oko nas U strahu je više zla nego u stvari kojih se bojite. Ciceron Postoje mnoge psihološke barijere. Ne odnose se samo na seks. Bojite se doći i govoriti, govoriti u javnosti, tražiti povećanje plaće i još mnogo toga velikih i

Autor Mindell Arnold

Kvantna rotacija Prema kvantnoj fizici, svaku česticu u svemiru karakterizira spin.Slično, svaka osoba također ima "spin" ili način postojanja. U vježbi na kraju ovog poglavlja, neki ljudi će se doslovno rotirati

Iz knjige Geopsihologija u šamanizmu, fizici i taoizmu Autor Mindell Arnold

Vrtenje u kineskim borilačkim vještinama Ovaj odnos je središnji za kinesku borilačku vještinu zvanu Bakua Chang. Općenito, studij borilačkih vještina moguć je samo za najposvećenije studente, budući da se te vještine ne bave

Iz knjige Geopsihologija u šamanizmu, fizici i taoizmu Autor Mindell Arnold

Rotiranje sa svemirom Dobra metoda za početnike je zapisivanje kako danas doživljavate svoje normalno ja. Osjetite smjer ovog običnog ja. Tko si ti danas? Onda se zapitaj glavno pitanje koji ti zaokuplja um. Možda želite

Iz knjige Put pravog muškarca od Deida David

39. TO JE OKO NAS SVIJET JE PUN ženska energija... A ako čovjek osjeća nedostatak ove energije, najvjerojatnije je namjerno ne dopušta u svoje srce. "Nema dobrih žena na svijetu" i "život mi je okrenuo leđa" - tipične fraze onih kojima je nedostajalo

Iz knjige Područja ljudskog nesvjesnog: dokazi istraživanja LSD-a [sa slikama pacijenata!] autor Grof Stanislav

Svaka se religija razlikuje od ostalih po percepciji društvenog i osobnog života osobe. To uključuje tradiciju braka.

Iščekivanje prve bračne noći mladenaca uzbudljiv je trenutak vjenčanja. Sada se mogu poznavati kao muž i žena. Postbračni „ritual“ obavijen je mnogim vjerovanjima i običajima, ukorijenjenim u svijest vjernika.

Prva bračna noć u kršćanskoj tradiciji

Kršćanstvo je izgradilo vlastiti sustav svetih dogmi koje utječu na brak. Iako je većina kršćana u Rusiji dugo bila lojalna nemoralu nekih nevjesta, djevojčina čednost oduvijek se visoko cijenila. Ova ideja je također uobičajena u suvremenom kršćanskom svijetu.

Kao i prije, u kršćanstvu postoji tradicija da se mladi šalju u kuću mladoženja odmah nakon završetka svadbene gozbe. Tamo će sutradan mlada obitelj primati goste.

Pravoslavna vjera ne prisiljava na poštivanje zastarjelih običaja (drveni pod s vrećicama umjesto kreveta s madracem; bučna gužva ispraća mladence u njihov dom; mladenci jedu kruh i piletinu u spavaćoj sobi) povezanih s prvim vjenčanim noć. Pravoslavci veliku pažnju posvećuju pripremi mjesta gdje će mladenci provesti prvu noć.

Mladenci smiju pospremiti krevet za provodadžiju, sestre ili mladoženjinu majku. Djeveruše nisu dopuštene, jer mogu zavidjeti na sreći mladih. Posteljina treba biti nova, čista i izglačana. Nakon što se pripremi mjesto za spavanje budućih supružnika, treba ga poškropiti svetom vodom i krstiti. U sobi mladenaca mogu biti ikone. Ne treba ih skidati niti pokrivati krpom, jer se intimnost u braku ne smatra grijehom.

Pravoslavna crkva priznaje pravne i crkvene zajednice ljudi. Kršćanski svećenici kažu da će tek nakon vjenčanja mladenci naučiti sakrament bračne intimnosti. Stoga se provodi odmah nakon službene registracije u matičnom uredu ili sljedeći dan nakon vjenčanja. Intimnost izvan duhovnog braka za duboko religiozne kršćane smatra se bludom, stoga bi prva bračna noć trebala nastupiti nakon vjenčanja u crkvi.

Intimni kontakt supružnika prve noći je nemoguć ako mladenka tog dana ima menstruaciju. U takvim se danima tijelo djevojke smatra nečistim. Nevjeste moraju unaprijed izračunati pada li vjenčanje na "kritične dane", budući da je u tom razdoblju ženi zabranjeno ići u crkvu.

Ostavljene same jedna s drugom, supruga, kao prava kršćanka, mora pokazati svoju krotkost i poniznost. Da bi to učinila, treba izuti muževe cipele i zatražiti dopuštenje da s njim podijeli bračnu postelju. U ovoj svetoj noći supružnici bi trebali biti posebno nježni i privrženi jedno drugome.

Prva bračna noć u muslimanskoj tradiciji

Islam ima svoje tradicije vjenčanja. Posljednja faza nikaha (tzv. bračne zajednice kod muslimana) je prva noć novopečenih supružnika. Kod muslimana se to događa nakon što mlada sa svojim stvarima stigne u kuću svog muža. Glavninu mladenkina miraza čine bezbrojni jastuci i deke. Bračna noć je nemoguća bez udobnog madraca i dobre posteljine.

U prostoriji u kojoj su muž i žena ne bi trebalo biti stranaca, uključujući životinje. Rasvjeta bi trebala biti prigušena ili potpuno odsutna, kako bi se mladenci manje sramili jedan drugog. Ako se sveta knjiga Kurana drži u prostoriji, treba je zamotati u krpu ili izvaditi. Muškarac ne treba žuriti i biti grub prema mladoj ženi. Prvo, musliman treba pozvati svoju ženu da proba jela - slatkiše (na primjer, med ili halvu), voće ili orašaste plodove, legalno piće () i začine.

Prije snošaja mladenci moraju ispuniti nekoliko uvjeta da budu sretni i pobožni obiteljski život... Mladoženja treba staviti ruku na mladenkino čelo, izgovoriti basmalu (sveta uobičajena fraza među muslimanima) i izgovoriti molitvu. U njemu musliman traži blagoslov od Allaha, koji bi im trebao dati jaku zajednicu, gdje će biti mnogo djece. Zatim je preporučljivo da supružnici klanjaju namaz (zajednička dva reka'ata namaz) i ponovo se obrate božanskoj moći s pitanjem: „Allahu, blagoslovi me u odnosima sa mojom ženom (mužem) i njom (njom) u odnose sa mnom. O Allahu, uspostavi dobro među nama i u slučaju rastave, rastani nas na dobar način!" Tijekom vođenja ljubavi, muž bi trebao biti privržen i nježan prema svojoj ženi kako bi ona mogla odgovoriti ljubazno.

U islamu nije zabranjeno odgađati prvu bračnu intimnost za neko drugo vrijeme, ali za to moraju postojati dobri razlozi: nevjesta ima menstruaciju, Loše raspoloženje ili dobrobit mladenaca, nedavno poznanstvo supružnika.

U nekim obiteljima rođaci vole stajati na vratima mladih, kako bi bili sigurni da je djevojka djevica. Islam zahtijeva da se ne špijuniraju ili špijuniraju ljudi, jer je to kršenje uputa Kurana. U islamskoj vjeri postoji još jedan običaj vezan za djevojačku čast nevjeste: ako je mlada žena bila nevina djevojka, tada bi supružnik trebao provesti sedam noći s njom. Ako je novopečeni supružnik već bio u braku, tada bi muškarac trebao ostati s njom samo tri noći.

Prva bračna noć u tradicijama drugih religija

Vjerska načela o prvoj bračnoj noći u drugim religijama malo se razlikuju od onih koja su već navedena. Ali ipak postoje male razlike.

U budizmu postoji običaj da se luksuzno i vedro ukrasi soba u kojoj mladenci provode prvu noć. Sljedbenici vjere smatraju da takvo okruženje pozitivno utječe na raspoloženje mladenaca i dobar je početak njihovog živopisnog i uspješnog zajedničkog života. Svježe cvijeće se koristi za uređenje interijera spavaće sobe mladih. U bračnoj noći supružnici bi trebali biti iskreni i opušteni, težiti obostranom užitku u procesu.

U židovstvu je općenito prihvaćeno da inicijativa za ulazak u spolni odnos između mladih supružnika treba doći samo od žene. Seks u ovoj religiji nije jednostavna zabava i način zadovoljenja nagona, već nosi sveto značenje sjedinjenja tijela i duša ljubavnika. Tako da je prva bračna noć za novopečenu židovsku obitelj zaista bila prva, svi sastanci mladih prije vjenčanja odvijaju se samo pod nadzorom starije rodbine.

Postoji običaj koji kaže da muškarac mora pročitati molitvu prije nego što ispuni svoju bračnu dužnost. U njemu se obraća Gospodinu s molbom da mu podari fizičku snagu i nasljednika - sina. Ova molitva se ponavlja tri puta na bračnoj postelji.

Zajedničke tradicije za sve religije

Postoje određene tradicije prve bračne noći, zajedničke za sve religije. To uključuje:

Abdest nakon spolnog odnosa

U svim religijama snažno se preporuča oprati genitalije ili potpuno isprati vodom odmah nakon intimnog čina. To posebno vrijedi za muškarce. Uobičajeno je da se radnja izvodi iz higijenskih razloga, te radi zaštite tijela od uroka.

Nemojte se prejedati prije intimnosti

Djeluje vjerski princip “ne ugađaj svojoj utrobi”, koji je odobren u mnogim religijama. Mladenci bi trebali biti skromni u svojim prehrambenim navikama i puni energije za sveti čin braka.

Među svim noćima koje su prethodile i nakon svadbenog slavlja, prva je bračna noć najiščekivanija i najnezaboravnija. Za to se pripremaju na poseban način, a stupanj ove značajke ovisi o kreativnosti, odnosima mladenaca, njihovim razmišljanjima o budućem životu.

U njihovoj bračnoj noći apsolutno je sve bitno: riječi, mirisi, odjeća, boje, zvukovi, okusi, nježnost dodira, snaga zagrljaja... Ovo je previše važan događaj u životu mladenaca da bi ga se olako shvaćalo. Kako to učiniti da i nakon dvadeset godina svoju bračnu noć pamtite s toplim i sretnim osmijehom? Evo nekoliko ideja za ideje.

Klasični

Klasika nikako nije sinonim za banalnost, jer svaki par u sakrament unese nešto svoje, a osim tradicionalnih atributa (latice ruža na krevetu i u sobi, mirisne svijeće, romantična glazba, prigušeno svjetlo) postoje uvijek intrigantne nijanse. Tako, na primjer, mladenka može napraviti intimnu frizuru ili umjesto nepromjenjivog nevinog snježnobijelog donjeg rublja, staviti nešto svijetlo i provokativno. I to ne samo odabirom druge boje, već i, eventualno, naručivanjem kostima za igranje uloga ili nošenjem onih stvari koje su od posebne važnosti za ljubavnike, na primjer, ono što je bilo na mladenki kada su se mladi upoznali.

Poseban miris također može biti vrhunac ovog događaja. Aromatična ulja iz cvjetova ylang-ylanga, na primjer, odavno se koriste upravo tijekom njihove bračne noći. Možete jedno drugome erotsku masažu uljem (1-2 kapi će biti dovoljne). Masaža će ublažiti napetost nakon dana vjenčanja, a ulje će poslužiti kao dobar afrodizijak.

Ostali tradicionalni elementi klasičnog scenarija - šampanjac, jagode, čokolada - također su sjajni načini za stvaranje romantične atmosfere. Također, par može razmijeniti neobične darove. Na primjer, bilješke s ljubavnim priznanjima ili elementima erotskog kostima.

Pobjegnimo!

Za one koji vole kad im adrenalin navali u krvi, može se savjetovati ekstremniji scenarij. Pokušajte ne sjediti na zabavi do posljednjeg, nego pobjeći i prije nego što se pripit gosti pozdrave. Zamislite samo: noćnu šetnju gradom vjenčanica, prošećite ulicama, držeći se za ruke i ljubeći svake minute, a zatim provedite strastvenu noć u autu ukrašenom vjenčanim vrpcama i cvijećem! A ujutro ćete imati ukusan doručak u svom omiljenom kafiću.

Zvuči prilično romantično i sigurno će se dugo pamtiti, ali ovaj scenarij nije pogodan za svakoga. Umjesto toga, dizajniran je za mladence, čija je energija neodoljiva. Ipak, najčešće do prve bračne noći mladima ponestaje snage, pa se neće svi odlučiti na mini izlet noćnim ulicama u potrazi za avanturom.

Izvan grada

Ideja o najmu seoske vikendice sa slikovitim pogledom, kao i kućne saune i bazena, također se može činiti dobrom. Osim toga, možete uživati u tišini koja ponekad toliko nedostaje u gradu, na usluzi će vam biti cijela kuća u kojoj možete romantično prenoćiti, a sutradan pronaći zabavu. Na primjer, možete šetati šumom, plivati u rijeci, voziti se motornim sankama (ako je vjenčanje zakazano za zimsku sezonu), piti vino na terasi ili igrati bilijar. Ako ne želite nikamo, možete se samo okupati u parnoj kupelji, zaroniti u osvježavajući bazen i uživati u međusobnom društvu.

Inače, u istoj kućici bit će sasvim moguće proslaviti drugi dan vjenčanja, već u užem krugu gostiju. Prigradski uvjeti rekreacije omogućuju, na primjer, igranje aktivnih igara na svježem zraku ili organiziranje roštilja u prirodi.

Također možete odsjesti u seoskoj kućici za medeni mjesec. Ova opcija ni na koji način nije inferiorna od putovanja u inozemstvo, a također će vam uštedjeti mnogo novca.

arapska noć

Prvu bračnu noć možete učiniti doista čarobnom ako stvorite atmosferu arapske bajke. Unutrašnjost spavaće sobe treba biti uređena u orijentalnom duhu: po sobi raširite jastuke od brokata i baršuna, rasporedite svijeće i ponesite nargilu. Svi ovi atributi ne samo da odgovaraju temi, već se i prilagođavaju romantičnom valu.

Mlada bi umjesto klasičnog čipkastog rublja trebala nositi kostim za trbušni ples. Naravno, takav outfit pretpostavlja i zavodljiv ples. Vjeruje se da orijentalni plesovi uzbuđuju krv muškaraca više od iskrenog striptiza. Kako biste se osjećali samouvjereno u plesu, savjetujemo vam da prije vjenčanja uzmete nekoliko lekcija od profesionalca. A morat ćete pronaći i lijepo dizajnersko odijelo za trbušni ples - s ručnim vezom i šik ukrasima. Iako će vas koštati nešto više od pristojnog kompleta čipkastog donjeg rublja, vjerujte, učinak je vrijedan toga!

Luksuzno

Ako želite označiti takve značajan događaj poput bračne noći, u kraljevskim razmjerima - rezervirajte luksuzni apartman negdje u centru grada, s prekrasnim pogledom, gdje ćete pronaći elitno vino, gurmanske zalogaje i divovski jacuzzi. Ako je proslava planirana za zimu, tada možete naručiti sobu s kaminom i sjediti ispred vatrene vatre na medvjeđoj koži, uživajući u naručju. Osim toga, danas u mnogim hotelima postoji spa centar, gdje možete dogovoriti predigru, a zatim otići u svoje osobne apartmane i uživati jedni u drugima do jutra.

Ako iznenada u vašoj bračnoj noći nešto ne ide kako ste planirali, ni u kojem slučaju nemojte se obeshrabriti. Upamtite da iako je ova noć posebna, za vas sve tek počinje - pred vama je medeni mjesec, a nakon njega cijeli život da se volite i cijenite!

Čitajte dalje za još 10 savjeta za vruću bračnu noć!

Prvi dan vjenčanja je već došao kraju. Buket je bačen, torta se pojede, a gosti se počinju razilaziti... Što mlade čeka sljedeće? Najugodnija i najtajnovitija je bračna noć. Ona vam može pružiti nevjerojatan užitak ili uništiti cijeli život. Koliko će se supružnici u ovoj noći taktično, inteligentno, nježno i s ljubavlju ponašati, odredit će hoće li se sreća smjestiti pod njihovim krovom ili ne.

Bračna noć. Nevjeste, napominjemo

Naravno, mladenci su uzbuđeni i napeti. Lijepa mladenka je posebno nervozna. A to je lako objasniti, jer za nju je ovo u pravilu prva ljubavna noć. Naravno, djevojka se boji nepoznate boli koja bi se trebala pojaviti nakon puknuća himena.

Kako je prva bračna noć

Mladi muž trebao bi pokazati maksimalnu taktičnost i pažnju kako svojoj voljenoj ne bi nanio traumu, prvenstveno mentalnu. Stoga je njegova prisebnost preduvjet. Najvažniji trenutak ove noći je, naravno, spolni odnos, pred kojim su mladi jako zabrinuti.

Bračna noć: korisni savjeti

1. Nježnost je preduvjet. Djevojka tijekom prvog intimnost bit će stidljiviji i sramežljiviji, pa bi muž u ovom trenutku trebao biti posebno oprezan. Naravno, muškarac bi se trebao svući, kako u bračnoj noći, tako i na tisućiti. Ruke mogu drhtati od uzbuđenja, ali mladi muž je dužan svlačiti svoju ženu nježno, polako, dok je miluje.

2. Higijena je na prvom mjestu. Potrebno je ispuniti nekoliko jednostavnih zahtjeva kako ne biste naštetili zdravlju svoje voljene tijekom prvog spolnog odnosa u njezinu životu. Sada je riječ o higijeni genitalija, budući da pri pucanju himena nastaje ranjiva površina u koju se vrlo lako može unijeti infekcija.

3. Žurba je dobra za hvatanje buha. Pokušajte ne žuriti, radite sve polako i pažljivo, tek tada će sve ići glatko.

Bračna noć: gdje provesti

Zapamti da je ova noć samo tvoja. Stoga u stanu trebate biti sami. Gdje održati značajan događaj? Moguće je u hotelu ili na selu, ako je kod kuće nemoguće biti sam. Inače, neki hoteli nude posebne sobe za mladence. Obično najam uključuje uređenje sobe, doručak i bocu šampanjca. Ako ste daleko od kuće, ponesite sa sobom ono što je potrebno.

Bračna noć: popis važnih stvari

Svijeće i mirisni štapići. Ovi predmeti mogu pretvoriti običnu sobu u ugodno ljubavno gnijezdo. Lijepo rasporedite svijeće u obliku tableta, lagane aromatične štapiće i vaša će se soba nevjerojatno preobraziti.
Fotoaparat. Najvjerojatnije ćete poželjeti napraviti neke intimne fotografije za sebe.
Erotsko donje rublje. Mora se nositi na vama, čak i ako vam se čini da vašem mladom mužu nije stalo. U erotskoj stvari osjećat ćete se opuštenije i, naravno, samopouzdanije.

Zaključak

Nadamo se da će vam naši savjeti pomoći da provedete nezaboravnu bračnu noć.

Kad prođu sve fešte, gosti se zabavljaju i odlaze kući, dolazi upravo vrijeme kada novopečeni muž i žena mogu biti sami. Iako nitko neće znati i vidjeti kako provodite ovo vrijeme, učiniti ga nezaboravnim jednako je važno kao i imati nevjerojatno vjenčanje ili odabrati haljinu. Ovaj trenutak također zahtijeva određenu količinu pripreme, troškova i mašte.

Bračna noć nakon vjenčanja: gdje provesti

Svaka mladenka želi provesti noć nakon vjenčanja na lijepom i romantičnom mjestu. Ispravno odabrano mjesto - 80% uspjeha. Stoga, pristupite ovom pitanju odgovorno. Raspravite i ispitajte nekoliko opcija odjednom, možda ćete oboje doći do iste odluke.

Moja kuća... Mnogi mladenci počinju živjeti zajedno davno prije vjenčanja, pa bračnu noć provode u vlastitom domu. Ovo ima svoje prednosti: sve je poznato, drago, poznato, ništa neće osramotiti ili smetati. I uopće nije potrebno lišiti se romantike. Možete urediti spavaću sobu kod kuće: pokupiti luksuznu posteljinu, urediti cvijeće, svijeće, vino.
Roditeljska kuća... Nije najbolja, ali ponekad prisilna opcija. Kad vam sredstva ne dopuštaju najam hotelske sobe, ali vaš stan ne. U ovom slučaju preporuča se, naravno, iznajmiti kuću, pogotovo jer ne planirate živjeti s roditeljima. Ali ako nema kamo otići, morat ćete izaći, pogotovo ako roditelji ne idu nikamo za ovo vrijeme. Ali najvjerojatnije će razumjeti situaciju i provesti noć s prijateljima ili rođacima. Soba koja vam je dodijeljena također se može ukrasiti.

Dacha... Dobra opcija za ljeto, pogotovo ako postoji tuš ili sauna u kojoj se možete oprati. Ali čak i ako nema takvih pogodnosti, u redu je. Možete skupiti vodu unaprijed, napraviti mini bazen ili nešto slično. Konačno, možete imati piknik. Nema ništa romantičnije od čistog zraka, prirode i odsutnosti susjeda. Sačuvajte malo sredstva protiv komaraca za svaki slučaj.

Hotel... Nije najjeftinije, ali najviše romantična opcija... Naravno, tamo nećete smjeti sve ukrasiti, ali možete naručiti uređenje sobe, šampanjac i druge luksuzne stvari. Novi namještaj, lijepa dekoracija i prisutnost sobarica koje su same zaslužne za čišćenje oduševit će svaku mladenku.

Bračna noć: što učiniti

Čini se da je samo pitanje suvišno, a odgovor na njega odavno je svima poznat. Razgovarat ćemo o tome što trebate učiniti u svojoj bračnoj noći kako bi se ona dugo pamtila, a što ne biste trebali raditi.

Prvo, ne zaboravite na pripremu. Tijekom proslave jako se ne preporučuje prejedanje i pretjerivanje s alkoholom. Ovo pravilo je odavno poznato. U Rusiji je mladima bilo posebno zabranjeno piti za vrijeme gozbe. Dozvoljena je bila samo jedna krigla medovine. A naši su preci znali što rade. Također možete popiti dobro piće na vrijeme, odvojivši za to poseban vikend.

Drugo, nemojte se preopteretiti uoči vjenčanja. Dajte dio ovlasti prijateljima ili roditeljima. Ako ste već umorni došli na samo vjenčanje, što reći o dobrom raspoloženju i bračnoj noći općenito?

Slobodno zamolite roditelje da provedu noć s prijateljima ako živite zajedno, a oni sami nemaju pojma o neugodnosti situacije. To je moguće jer su u svoje vrijeme često noći nakon vjenčanja provodili u istoj kući sa stotinu gostiju koji su spavali na podu. Imate pravo biti zajedno i nadati se razumijevanju starije generacije. Unaprijed se pobrinite za sve što bi vam moglo biti od koristi: lijepa posteljina, na primjer, boca vina, lijepe čaše.

Bilo kakav savjet kako se ponašati u bračnoj noći je neprikladan. Štoviše, ako su ljudi već živjeli zajedno. Nitko te ne poznaje bolje od tebe. Možete unaprijed razgovarati o nekim nijansama ili dogovoriti zanimljivo iznenađenje za svoju drugu polovicu. Ali o potonjem, želio bih pojasniti - bolje je biti siguran da će druga polovica cijeniti iznenađenje.

Za one koji se nisu pridržavali svih navedenih preporuka, a nakon vjenčanja su se našli s crvenim očima od nedostatka sna i glavoboljom od alkohola, savjetujemo samo jedno – ići u krevet. Jutro je mudrije od večeri. Bolje je imati romantičnu noć u neko drugo vrijeme na medenom mjesecu nego pretjerati nakon vjenčanja.

Prekrasna bračna noć nakon vjenčanja: uređenje spavaće sobe

Unatoč obilju briga i nedostatku vremena, rijetke mladenke će pristati povjeriti uređenje spavaće sobe strancima. Ovo je vrlo presudan trenutak, tako da sve treba biti točno po ukusu mladenke i mladoženja.

Najčešći ukras je svježe cvijeće. Odaberite svoje favorite, ali pazite da oboje niste alergični na njih. Iz tog razloga nemojte kupovati egzotično cvijeće ili ljiljane jakog mirisa. Cvijeće se može slagati u vaze ili na zidove vješati razne kompozicije, ali tako da vam ništa ne padne i ne ozlijedi se. Tradicionalno možete tuširati svoj krevet laticama ruže ako volite miris.

Slike i figurice će također dobro doći ako podržavaju ljubavnu temu. Ne treba pretjerivati, dovoljno je da sobu učinite neobičnijom i ljepšom nego uvijek. Za to su prikladne slike s likom cvijeća, anđela, golubova. Možete čak objesiti svoju zajedničku fotografiju s romantičnog fotografiranja.
Baloni će se svidjeti mnogima. Ako se ne bojite da će kuglice neočekivano puknuti i uplašiti vas, možete napraviti vrlo lijepe kompozicije i postaviti ih oko kreveta.
Veliku ulogu igra i rasvjeta. Svjetlo bi trebalo biti prigušeno, romantično. Za to se preporuča kupiti noćno svjetlo ili svijeće. Birajte samo debele velike svijeće u posebnim svijećnjacima. Dugo gori i ne mrlje namještaj.
Prilikom odabira posteljine birajte nježne ili bijele boje. Plahte koje su blistave, tamne ili previše skliske mogu vam samo smetati. Svijetle boje su previše neugodne, dok tamne boje stvaraju aureolu tmine, osobito pri svjetlu svijeća.
Romantična glazba također može ukrasiti večer. Pronađite najromantičnije melodije koje će odgovarati oba ukusa.

Voće i slatkiši ponekad su od velike pomoći. Na primjer, ako niste uspjeli jesti na vjenčanju, možda biste htjeli jesti.

Svadbena noć u Rusiji: običaji i tradicija

Prvu bračnu noć već znate, ali kako su je prije provodili naši preci?

U davna vremena priprema za prvu bračnu noć bila je pravi ritual, složena i posebna radnja. Vjerovalo se da je u ovoj noći postavljen temelj budućeg obiteljskog života, djevojka je postala žena i žena.

Obično su mladi nakon vjenčanja odlazili prenoćiti kod mladoženjinih roditelja. Tada se nije svatko mogao pohvaliti svojom kolibom. Soba uvijek mora biti cool, a kako je izgledao krevet mladih je sasvim druga priča. Najprije su se na drveni pod stavljale vreće brašna i raži kako bi obitelj bila bogata. Na vrh su stavili madrace, jastuke, prekrili sve bijelom plahtom, izvezenom uz rub uzorkom. Ispod kreveta se može staviti žarač, tava ili cjepanice. Sve je to imalo određeno značenje i trebalo je mladoj obitelji donijeti sreću i zdravu djecu.

Nakon završetka proslave mlade je ispratilo cijelo mnoštvo. Prijatelji i djevojke išli su naprijed. Prijatelj je prvi ušao u kolibu. Ženama koje su čuvale postelju platio je otkupninu, zatim bičem tukao bračnu postelju i tako otjerao zle duhove.

Mladi su ostali sami, vrata su bila zaključana. Pritom je na vratima ostao muškarac koji je supružnike čuvao od alkoholiziranih gostiju.

Čak i nasamo jedno s drugim, muž i žena moraju poštovati brojne tradicije. Tako su, na primjer, zajedno jeli piletinu i kruh tako da je život bio bogat i s mnogo djece. U Rusiji je bio običaj da žena sluša svog muža. To je bilo vrlo važno, stoga je mladenka u znak svoje poslušnosti skinula čizme od mladoženja, a zatim ga zamolila za dopuštenje da ode u krevet.

Tradicije bračne noći u drugim zemljama

Čini se da svi znaju što je bračna noć, kako ide i kada počinje. Ali u nekim zemljama postoje vrlo zanimljivi običaji koji mogu preokrenuti vašu ideju o bračnoj noći općenito. Razmotrit ćemo samo najneobičnije strane tradicije. Neke od njih možete iskoristiti ako vam se čine prikladnima, dok vam drugi služe samo kao odlična tema za razgovor na djevojačkoj večeri.

Možda je najneobičnija i najpoznatija tradicija postojala u srednjovjekovnoj Europi, kada je mladenka trebala provesti noć ne sa svojim zakonitim supružnikom, već sa svojim gospodarom. Netko to povezuje sa žrtvom, a netko - sa željom onih koji su na vlasti da ostave više svog potomstva.
U nekim afričkim plemenima muž je ženi nakon vjenčanja izbio dva prednja zuba. Upravo se to smatra znakom zrele udane žene, što ju je razlikovalo od slobodnih djevojaka.
U Škotskoj je neko vrijeme bilo odlučeno svim sredstvima spriječiti održavanje bračne noći mladenaca. Gosti su galamili koliko su mogli, smetali, grmjeli i odvlačili svatove. Mogli su biti sami samo kad su svi gosti umorni i zaspali.
U Kini posebnu ulogu ima mjesto prenoćišta. Sve bi trebalo biti što ljepše, svijeće u obliku zmajeva u crvenoj i crnoj boji su postavljene u blizini kreveta.
U drugim plemenima u Africi muž i žena se svađaju u noći nakon vjenčanja. I tako svake večeri tjedan dana. Do zore bi se trebali tući, što je snaga. To se objašnjava činjenicom da tijekom ovog tjedna moraju izbaciti sav svoj bijes, te živjeti ostatak života u miru i slozi.
Nešto slično ima i u Makedoniji. Tamo su mladenci noću bili zaključani u podrumu, a u kutu ostavljeni šešir i čizme. Muž i žena su se počeli svađati oko ovih stvari da dokažu tko je glavni u kući. Ujutro su pušteni, a postalo je jasno tko je u ovoj obitelji gazda.
U Japanu postoji divna i nevjerojatna tradicija. Puno je malih otoka pa se mladi na jednom od njih mogu umiroviti. Najprije se hrane, a onda daruju. Žena mužu je lijep mač kao zaštitnik i ratnik, a muž ženi je tkanina koju siječe ovim mačem. Potom se od većeg komada šije haljina za ženu, a od manjeg se izrađuje odjeća za prvorođenče.

Bračna noć: znakovi

Vjerovati u predznake ili ne osobna je stvar svakoga. Neki ne obraćaju pažnju na ove znakove, dok drugi, razmišljajući kako se pripremiti za bračnu noć, pokušavaju proučiti sva moguća praznovjerja.

Ranije su u Rusiji mladenke prije spavanja skidale sav nakit, jer znak obećava: ako izgubiš naušnicu, izgubit ćeš muža. Bračni krevet mora biti poškropljen svetom vodom kako bi se zaštitio od zlih duhova. Nitko ne smije sjediti na krevetu da ne bi oduzeo sreću mladima.

U stara vremena bilo je uobičajeno pjevati nepristojne pjesme, ispraćajući mlade. Sada je ovaj predznak već zastario. Što diskretnije i taktičnije napustite vjenčanje, to bolje.

Mlada se nakon vjenčanja mora potpuno presvući kako bi se skinula, na čemu bi joj prijatelji mogli zavisti ili zavidjeti. U Rusiji se u tu svrhu šivala košulja na kojoj su bili izvezeni razni amajlije. Odjeća za noć trebala bi biti uključena u popis kako se pripremiti za bračnu noć. Poželjno je da je košulja nova.

U spavaćoj sobi mladih može se ostaviti samo mladenkin buket, ako ga je mladoženja sam izabrao, a nevjesta ga nije bacila u gomilu. Neke djevojke kupuju dva buketa, a bacaju onaj koji je unaprijed odgođen. Kažu da što dulje buket stoji u spavaćoj sobi, to će život obitelji biti duži i sretniji.

Kako bi potomci bili zdravi i snažni, skinite komad piletine sa svadbenog stola i stavite ga ispod kreveta. Jastuci na krevetu trebaju ležati s prorezima jedan prema drugome. To će unijeti sklad u obiteljski život.

Bračna noć - što učiniti? Za početak, želio bih napomenuti da je u klasičnom smislu ovaj koncept danas rijedak. Mladenci najčešće već imaju iskustvo u seksualnom smislu, koje su stekli i prije vjenčanja. Ali postoje i iznimke. Vrijedi ih razmotriti i dati odgovor na pitanje: "Prva bračna noć - što učiniti?"

U odnosu dvoje ljubavnika može se razlikovati nekoliko tipova ponašanja. Na primjer, Romeo + Julija. To znači da su i dječak i djevojka djevice. Što-što - a ovo je doista rijetkost. A činjenica da su pred ovim parom novi dojmovi i otkrivanje za njih nepoznatog svijeta sjajna je. Dakle, u ovom slučaju, na pitanje "bračna noć - što učiniti?" vrijedi dati sljedeći odgovor: "Opustite se - i prepustite se osjećajima i emocijama." Proces će se odvijati tek kada se misli povuku u pozadinu, a valovi klonulosti i blaženstva zahvatit će tijela mladenaca. Samo se trebate opustiti i zabaviti, a ne forsirati događaje zbog činjenice da negdje u podsvijesti postoji strah da nešto nećete moći učiniti. Čovjek bi trebao zapamtiti: ne treba se čuditi i bojati. Uostalom, djevojka u ovom trenutku želi pored sebe vidjeti samouvjerenog i snažnog muškarca, a ne plašljivog i plašljivog dječaka. Želi znati da se povjerava pravoj osobi. I sama djevojka treba slušati zov svog tijela i srca.

Rasprava o temi "Bračna noć - što učiniti?" postoji još jedna činjenica vrijedna pažnje. Nakon prvog spolnog odnosa žena možda neće izgubiti nevinost jer je jako jaka ili elastična, a neiskusan muškarac to ne može odmah probiti. U ovom slučaju ne biste se trebali plašiti. Započeto vrijedi dovršiti nakon pet dana.

Još jedna verzija odnosa u paru - "Petrarka i Laura". Ova situacija je češća. Djevojka prije braka nije imala, a muškarac je iskusan. Mnogi se dečki boje oduzeti svojoj odabranici nevinost. Iz različitih razloga. Netko je neugodan, netko se boji da će biti povrijeđena.

U ovom poslu, kao iu svakom drugom, postoje zamke. Za djevojku mladenačka noć nije obično seksualno iskustvo. Stručnjaci su dokazali da prvi seks ima ogroman utjecaj na nastanak senzualnosti. Najmanja netaktičnost - i djevojka će imati negativan stav prema seksualnom životu. Frigidnost se čak može razviti. Iskusan muškarac prvo će pripremiti svoju partnericu za intimnost. Jednostavno rečeno, predigra će pomoći. Tek tada će biti moguće započeti glavni proces.

Također se događa: djevojka je već božica u seksu, a momak je djevica. Pa... onda je cijela inicijativa u rukama mlade dame. Mora paziti da njezin vjernici ne budu nervozni i da se osjećaju samouvjereno. Uostalom, to može povrijediti njegove osjećaje – što njegova odabranica ima iskustva, a on je ipak “predugo sjedio”, da tako kažem.

Konačno, bračna noć je važna i za one koji već imaju iskustva u seksu: svečanost ne nestaje! Djevojka od prve "službene" intimnosti uvijek očekuje nešto posebno. Ne zaboravite na to. Kako bi mladencima prva noć bila još ugodnija, možete popiti ukusno vino, a prije toga nešto prigristi. I, naravno, atmosfera. Polumračna soba, čista lijepa posteljina, cvijeće, glazba ispunit će prvu bračnu noć romantikom koju ćete pamtiti cijeli život.

Nastavljamo razmatrati tibetansku gimnastiku "Oko ponovnog rođenja" s gledišta korekcije kralježnice.

Kao što znate, sve vježbe se izvode u količini od 21 ponavljanja.

Ako tek ulazite u gimnastiku, počnite je raditi s 3 ponavljanja (a ne 5, kako neki "gurui" kažu u brojnim videima).

Vježba prva. Kružna rotacija.

U prvoj vježbi od nas se traži da kružimo oko vlastite osi u smjeru kazaljke na satu (bez obzira na spol) 21 put.
Kovitlanje, odnosno rotacija oko vlastite osi, prisutna je u svim kulturama bez iznimke - čuveno vrtenje derviša, sufijsko vrtenje, slavenske kolo... U svim narodnim plesovima postoji vrtložna vrtačica.

Kako mogu unijeti vježbu?

Molimo zapamtite da je vrtenje vježba. Prva vježba vježba.

Da biste ispravno ušli u ovu vježbu, ustanite uspravno, u skladu sa svim zakonima ključne joga poze - .

Pete su spojene zajedno, veliki prsti su također spojeni zajedno. Ako ne možete spojiti palčeve i pete u isto vrijeme, lagano raširite pete tako da se veliki prsti još uvijek susreću jedan s drugim.
Leđa su ravna. Ruke uz tijelo. Vrat i glava su ispruženi. Trtica je u neutralnom položaju (stražnjica nije izložena natrag !!!)
Ramena su spuštena, što dalje od ušiju. Lopatice su maksimalno smanjene (dok gledate otklon u kralježnici - ne bi trebalo biti!).
Potpuno poravnajte os kralježnice.

Tek nakon toga raširite ruke u strane i počnite kružiti.

Što vrtenje daje?

Prije svega, ovo je trening vestibularnog aparata. Kako naša kralježnica može skladno raditi ako su funkcije vestibularnog aparata narušene? Svakodnevni trening koherentnosti za cijelo tijelo je ono o čemu se radi u ovoj vježbi.

Zato su Tibetanci, preuzimajući sve ostale vježbe iz joge (uostalom, nikome nije tajna da je kultura Tibeta vrlo ozbiljno shvaćala indijske tradicije i još uvijek ih pažljivo štiti, za razliku od samih Indijanaca).

Vježba druga. Podizanje ležećih nogu. Urdhva Prasarita Padasana

Tibetanci su odmah nakon vrtloga zamislili vježbu ležanja na podu.
Početni položaj je na leđima. Ruke su ispružene uz tijelo, dlanovima prema dolje (tradicionalna joga podrazumijeva još jednu opciju – kao što je prikazano na ilustraciji – ruke u stranu u razini prsa).

Eye of Rebirth preporučuje prvu opciju - ruke uz tijelo.
Razlike od tradicionalne joge - istovremeni utjecaj na područje Štitnjača(peta čakra - vishudhi): tijekom vježbe izmjenjuje se grlo brava - Jalandhara bandha i potpuno otvaranje grla.

U renesansnom oku zaključavanje grla se radi na izdisaju (puni izdisaj, dok se trbušni zid vraća natrag u kralježnicu, istovremeno trenirajući dijafragmu i gušteraču (treća "čakra" - manipura).

Govorimo o kralježnici. Tijekom vježbe ramena trebaju biti na površini, a ne kao na nekim video zapisima i slikama koje prikazuju ovu vježbu. "Leti" preko poda. Samo je glava podignuta.

Slabine također potpuno počivaju na podu. Podignuti donji dio leđa tijekom vježbanja ne pridonosi zdravlju kralježnice. Međutim, ne biste se trebali bojati ovoga: samo glava, podignuta "na tibetanskom", stavlja donji dio leđa na pod.

Za idealnu vježbu, ramena su što dalje od ušiju. Lopatice su spojene i pritisnute što je više moguće jedna uz drugu i na pod. Ruke su otvorene što je više moguće i čvrsto drže podnu površinu.

Ova vježba pomaže u jačanju mišića trbuha, zdjelice, donjeg dijela leđa i donjih ekstremiteta. Održava funkcionalno stanje koljena i, što je vrlo važno za kralježnicu, zglobova kuka. Uostalom, kralježnica počinje od zdjelice, a zahvaljujući ovom treningu, lumbalna kralježnica se rasteže.

Vježbanje revitalizira i aktivira trbušne i zdjelične organe. Poboljšava čišćenje organizma (otklanja zatvor i nadutost – nadutost). Ova praksa također isteže poplitealne ligamente (noge moraju biti podignute, koljena moraju biti potpuno ispružena).

Naravno, umjesto vježbanja možete uzeti laksativ. Međutim, ovu vježbu možete raditi umjesto laksativa.