2018. aastal algab ramadaan 16. mail ja kestab 14. juunini. Erinevalt kristlastest ei söö moslemid kuu aega üldse toitu. Samuti on keelatud joomine. Kõigist moslemite pühadest on Bayram üks tähtsamaid.

Postitusajalugu

Ramadaani kuu paastumine oli ette nähtud Sha'bani kuul, hidžri teisel aastal. Paastumise nähtus leidis aset enne islamit; selle määrasid ette Kõigevägevamad ja varasemad rahvad, aga ka Ahl al-kitab (juudid ja kristlased), kes elasid Allahi Sõnumitooja ajal (rahu ja õnnistused). tema).

Allah ütles Koraanis (tähendab): "Oo teie, kes usute! Jumal on määranud paastu ka teile, nagu Ta käskis neil rahvastel, kes elasid enne teid, seda järgima. Seda jälgides muutute jumalakartlikuks" (Surah Al-Baqarah, salm 183).

Moslemite ja endiste kogukondade vahelise kohustusliku paastu järgimise eripäraks on see, et moslemid peavad seda järgima konkreetselt ramadaani kuul.

Toitlustamine Eidi ajal ramadaani ajal toimub kalendri järgi

Õhtuse Iftari eine saab pidada pärast õhtuse Maghribi palve lõppu. Sel ajal võite juua vett ja süüa datleid. Hiljem on võimalik süüa ka muud islami poolt lubatud toitu (halal). Ja hommikusöök Suhur peaks valmima 30 minutit enne Fajri hommikupalvet. Sel juhul saavad ustavad Allahilt heldema tasu.

Parem on süüa teha õhtul, et mitte varahommikul askeldada. Vältimaks nälja- ja janutunnet pikkadel päevatundidel, on soovitatav süüa toitvaid, kuid mahedaid toite – teravilja või keedetud liha, piimatooteid ja puuvilju. Nende toidukordade ajal ei ole soovitatav süüa üksi. Parem on veeta aega pere ja lähedastega.

Ametikoha kehtivuseks vajalikud tingimused

- Islam. Mittemoslemi paast on kehtetu.

- Terve mõistus. Seega on hullumeelse ja alla Tamyizi (ca 6-aastase) lapse paast kehtetu. Tamyizi vanuseks saanud lapse paast saadakse. Ja kui laps saab seitsmeaastaseks, tuleb teda õpetada paastuma ja karistada 10. eluaastast paastmata jätmise eest, samuti kohustusliku viiekordse palve täitmata jätmise eest.

– Puuduvad põhjused, mis takistaksid paastumist. Sarnased põhjused on: menstruaal- või sünnitusjärgne eritis, teadvusekaotus või hullumeelsus kogu päevavalguse perioodi jooksul.

Kes ei peaks paastuma?

Islami seisukohast ei pruugi alaealised lapsed, vanurid, rasedad ja imetavad emad paastuda. Kuid meditsiinilisest vaatenurgast on võimatu jälgida haiguste keerulisi vorme - diabeet, maohaavandid, krooniline südamepuudulikkus, isheemia, veresoonte haigused, tromboos. Rasedad naised võivad ajakava hilisemaks kuupäevaks muuta. Ja need, kellel pole võimalust paastuda või on see tervislikel põhjustel võimatu, saavad iga päev toita ühe abivajaja ehk anda sadaqah fidiyya.

Mida mitte teha paastuajal

Ärge hääldage kavatsusi;

Tarbi toitu tahtlikult;

Joo tahtlikult;

Tahtlik suitsetamine ja suitsetamissuitsu sissehingamine;

Tegelege intiimsusega, andke endale kätetööd;

Lubage endale tegevusetut meelelahutust;

Rektaalselt või vaginaalselt manustatavate ravimite kasutamine;

kutsuda esile spontaanset oksendamist;

Neelake kurku sattunud eraldunud lima alla.

Enamik meie lugejaid täidab neil kuumadel päevadel ühte islami põhisammast – hoiab oma tuju üleval. Loomulikult on neid kõiki huvitavad õige toitumise küsimused, õnneks on valikut küllaga. Mida soovitavad toitumisspetsialistid süüa või oma dieedist täielikult välja jätta?

Ramadaani esimestel päevadel on söömisest hoidumise kestus umbes 20 tundi ja seetõttu on vaja süüa toite, mis sisaldavad märkimisväärses koguses kiudaineid. Seda tüüpi toodete hulka kuuluvad teraviljad ja kaunviljad, näiteks oder, hirss, kaer, hirss, läätsed, pruun riis, aga ka täisterajahu ja kõik nendest valmistatud road.

Lisaks on kiudainerikkad toidud purustatud nisuterad, köögiviljad, rohelised herned, suvikõrvits, mais, spinat, palju rauaelemente sisaldavad peedilehed, puuviljad ja marjad, mandlid, kuivatatud aprikoosid, viigimarjad ja ploomid.

Tuju üleval hoidva inimese hommikumenüü peab kindlasti koosnema marjadest ja puuviljadest, juurviljadest, aga ka lihast ja kalast valmistatud roogadest, leivast ja mõnest piimatoodetest.

Toitumisspetsialistid soovitavad paastu ajal mitte muuta menüüd kulinaarsete naudingutega keerulisemaks ja eelistada erinevaid kergeid roogasid, eriti marjade ja puuviljade salateid, aga ka köögivilju. Saate neid maitsestada taimeõli ja jogurtiga. Sellised salatid ei ärrita mao limaskesta ja parandavad seedimisprotsessi. Tervislikud on köögiviljast, kalast, lahjast veise- ja kanalihast valmistatud supid ja puljongid. Kartulitoidud ja purustatud herned on kõhuga hästi seeditavad. Peaksite hoiduma praetud lihast ja kalast, asendades need hautatud kana või aurutatud kotlettidega. Sellised toidud on hästi seeditavad ja vitamiinirikkad.

Eksperdid soovitavad hommikul süüa tatrast, riisist ja hirsist valmistatud putru. Tuleb märkida, et hästi keedetud teraviljadel on mao limaskesta kaitsvad omadused. Soovitav on süüa virsikuid, banaane, õunu ja pirne, mis on rikkad mitmesuguste kasulike mikroelementide poolest.

Iftari ajal ei tohiks proovida kõhtu kiiresti vedeliku ja toiduga täita. Prohvet Muhammad (rahu ja Jumala õnnistused temaga) alustas iftarit datlite söömisega ja luges seejärel palvet. Datlites sisalduv suhkur andis inimesele täiskõhutunde. Lisaks tuntakse datleid kui puuvilju, mis annavad inimesele jõudu ja taastavad päeva jooksul kulutatud energiat.

Kui katkestate paastu lihast ja juurviljast valmistatud roogadega ning sööte samal ajal palju leiba, siis võtab kõht kaua aega, enne kui need imenduvad ja osa neist koostisosadest suhkruks muutub.

Ja õhtusöögiks soovitavad toitumisspetsialistid valmistada madala kalorsusega roogasid köögiviljadest, kalast ja piimatoodetest ning mitte liharoogadest liigselt meeltmööda.

Kuna ilmad on suvised kuumad, on pärast iftarit soovitatav juua 2-3 liitrit vett. Toitumisspetsialistid kutsuvad üles jätma menüüst välja gaseeritud joogid, sealhulgas Fanta ja Pepsi, ning asendada need looduslike mahlade, mineraalvee ja taimeteega. Toitude valmistamisel on soovitatav hoolikalt valida maitseained ning doseerida sibulat, küüslauku, koriandrit, köömneid ja sinepit, kuna need stimuleerivad soolhappe tootmist organismis, mis aitab parandada söögiisu, kuid see võib põhjustada mao limaskesta ärritus. Peame meeles pidama, et kui sööd Suhoori ajal soolast ja tugevalt vürtsitatud toitu, tunned pärast seda terve päeva janu.

Läheneb Ramadani püha kuu ja koos sellega ka puhkus - kohustuslik paastuaeg, mille Jumal on määranud igale Koraani usklikule. Jumala Sõna annab sellest selgelt tunnistust:

"Oh teie, kes usute! Sulle on ette nähtud paastumine” (2:183).

Palusime arstil ja teadlasel, meditsiiniteaduste kandidaadil, Valgevene Riikliku Meditsiiniülikooli teaduskonnateraapia osakonna assistendil NAILYA SAKHAUTDINOVAL, Koraani uurimise uurimiskeskuse Nurri ühel töötajal, paljastada uraza eelised meditsiinilisest seisukohast.

Nailya Rifovna, nagu te teate, pole islamis selgeid kriteeriume, see ütleb lihtsalt, et te ei saa paastuda oma tervise kahjuks, et haige võib paastu vahele jätta ja selle hiljem korvata või kui haigus on ravimatu , toida vaeseid iga paastupäeva eest. Kuidas täpselt määrata seda piiri, kui te ei peaks enam paastuma?

Küsimus pole lihtne. Sellele vastamiseks on vaja selgitada, mis on uraza, sest see pole ainult toidust hoidumine. Vähem olulised pole ka teised paastu komponendid. Moslemi Eid koosneb kolmest osast: füüsiline paastumine – kui keha paastub materiaalsest toidust; vaimne paastumine – hoidumine kiusatustest nagu suitsetamine ja seksuaalne karskus; ja mõistuse paastumine - kui inimese mõistus paastub materiaalse maailma asjatu teabe eest - kuulujutudest, ajalehtedest, televisioonist jne ning töötab koraaniga - raamatuga, mille iga rida on täis sügavat tähendust ja kestvat. tarkust! Ja kui vaadata seda meditsiinilisest vaatenurgast, siis need kolm postituse osa vastavad kolme tüüpi biorütmidele: füüsilisele, emotsionaalsele ja intellektuaalsele. Peab ütlema, et kogu inimkehas toimuvate biorütmiliste protsesside hulgast on tema jaoks kõige olulisemad need kolm individuaalset mitmepäevast biorütmi, mis määravad tema füüsilised võimed, emotsionaalse (vaimse) seisundi ja intellektuaalse (mõistliku) ) võimeid. Füüsiline biorütm määrab keha seisundi – kehalise aktiivsuse tõusud ja mõõnad, selle sooritusvõime, vastupidavuse, enesekindluse ja organismi vastupanuvõime haigustele.

Emotsionaalne (vaimne) biorütm juhib vaimset tervist, loovust ja välismaailma tajumist, määrab inimese emotsionaalse seisundi, välismaailma tajumise kvaliteedi, reaktsioonikiiruse ja meeleolu. Tahan kohe märkida, et kehalisel ja emotsionaalsel biorütmil on kõige suurem mõju inimese keha enesetundele ja seisundile, seega parandab tuju ka tervist. Lühiajalise paastu tervendav toime põhineb stressimehhanismil. Stress põhjustab üleminekut päevasest söömisest õhtusele söömisele. See omakorda aktiveerib immuunsüsteemi. On olemas hadith, milles prohvet Muhammad (sw) ütles: "Eid on inimese kilp" (Bukhari) ja tugev immuunsus kaitseb inimest haiguste eest! Ja see aitab olemasolevatega toime tulla. Tänapäeval soovitavad arstid ka kaskaad- / lühiajalist ja tsüklilist / terapeutilist paastumist, kuna pikaajaline toidust hoidumine pärsib immuunsüsteemi.

Ja viimane biorütmide tüüp on intellektuaalne (mõistlik) - vaimse tegevuse laine tõus ja langus. See reguleerib loogilise ja analüütilise mõtlemise, mälu, intelligentsuse, teadmistele vastuvõtlikkuse ja õppeedukuse funktsioone.
Hooaja lõpuks hakkavad need kolm biorütmi harmooniliselt toimima ja jõuavad oma tegevuse haripunkti. Siis ilmnevad inimese uinunud võimed tema intellektuaalsete, vaimsete ja füüsiliste jõudude sfääris. Veelgi enam, mõne jaoks kõigis kolmes valdkonnas, kuid sagedamini ühes neist - selles, mille poole inimene igapäevaelus rohkem tõmbab. Näiteks võib sportlane püstitada uue rekordi ja intellektuaalsele tegevusele kalduv inimene saab lahendada keeruka probleemi, mida ta tavaajal lahendada ei suuda.

Kui moslem ei saa mingil objektiivsel põhjusel söögist ja joogist hoiduda, peaks ta keskenduma paastu muudele komponentidele, see puhastab tema meele ja hinge ning normaliseerib biorütme. Siin on raske anda konkreetset soovitust, millal saab paastuda ja millal mitte. Igaüks otsustab ise intuitiivselt, pöördudes Allahi poole.

Ilmselt seletab seos uraza ja biorütmide vahel tõsiasja, et pärast seda muutume tugevamaks ja rõõmsameelsemaks ning keha näib noorendavat, muutudes lihtsamaks olukorrale tõusta?

Jah. Jaapani teadlased on leidnud, et kõige võimsam biorütmi juht on toidu tarbimine. Nad jälgisid seda jet lag näitel, mis tekib pikkade mandritevaheliste lendude ajal, kui paljud inimesed ei suuda uue ajaga kaua harjuda ja kannatavad unetuse käes. Nii selgus, et kui Jaapani piloodid hakkasid välismaal viibides Jaapani kella järgi sööma, kadusid kõik biorütmihäired. Tegelikult paljastasid jaapanlased uraza meditsiinilise aluse: uraza on muutus inimese biorütmis. Lõppude lõpuks, kui Jaapanis on hommik, siis näiteks Ameerikas on õhtu. Seetõttu toituvad nad Jaapani kella järgi teisel pool Maad seal öösel. Ja uraza sööb öösel. Ja uraza aitab kiiresti kohaneda biorütmide muutusega!

Teine kõige võimsam biorütmide käivitaja on valgustus. Sama unetus koos jet lagiga tekib keha ületöötamise tagajärjel, mis on tingitud päeva- ja ööaja muutumisest (s.o päeva pikenemisest). See toob kaasa konflikti kahe unevormi – sügava ja nn REM-une – vahel. Sel juhul on tegemist häirega inimese “sisemise kella” mehhanismi töös, mis sõltub päeva ja öö algusest. Kui aga esimest tüüpi une, millesse on kaasatud aju süvarakud, harjub väga kiiresti ootamatu ja olulise standardaja muutusega, siis REM-unefaasi närvikeskustel kulub aega kuni nädalaks. harjunud päevavalgustundide ajutise saabumise uue ajakavaga, mil biorütmid peegeldavad nende faasi: plussilt miinuseni. Kuid ohtlik pole mitte uus faas ise, vaid üleminekuhetk. Sel ajal koonduvad kõik kolm tüüpi biorütmid ühte punkti "nulljoonel". Selline kolmikkriis on organismile stressirohke ja eriti raskesti kogetav. Ja raske pole mitte lend ise, vaid terve järgmine nädal: inimene kõnnib nagu zombi. Paastu ajal muudame öise söömise tõttu ka biorütmide faasi “päikesest” “kuu”-le, kompenseerides sellega nende “plussist” “miinusesse” ülemineku hetke. Ja kuigi teadlased otsivad ravimit, mis “aitaks” une kiire faasi närvirakkudel kiiresti uute tingimustega kohaneda, on meil selleks loomulikum vahend: moslemite paastumine – kaitsekilb järsust muutusest tuleneva stressi vastu. biorütmides. Vähemalt päev varem muuda lihtsalt oma toidukogus päevast ööseks ja siis ei piina pärast pikki lende unetus ja halb enesetunne.

Ja keha biorütmide treenimine paastu ajal põhjustab immuunplahvatuse, mis meid noorendab. Üldjuhul hoiame islami kaanonite järgi oma tuju üleval selleks, et ellu ärkama, ehk et anda dünaamilisust oma loiule, aasta läbi hääbuvatele biorütmidele, neid “ära raputada”.

Millised haigused võivad olla paastumise vastunäidustuseks ja nõuavad enne ramadaani arstiga konsulteerimist?

Meditsiinilisest vaatenurgast on haigusi, mille puhul ei ole soovitav paastuda. Esiteks on see insuliinsõltuv suhkurtõbi. Siis ei soovita ma südame isheemiatõve ja kolmanda astme hüpertensiooniga patsientidel toidust ja veest hoiduda, eriti kuumas. Kuna sellistel patsientidel võivad ebapiisava vedelikutarbimise tõttu tekkida dehüdratsioon, vere paksenemine ja selle tulemusena tüsistused - müokardiinfarkt ja ajuveresoonkonna õnnetus. Muidugi on palju seedetrakti haigusi, kui uraza on vastunäidustatud: need on mao- ja kaksteistsõrmiksoole peptilised haavandid aktiivses staadiumis, haavandiline koliit, Crohni tõbi, äge hepatiit.

Paastumine on ebasoovitav ka ägedate nakkushaiguste, eriti sooleinfektsioonide perioodil, kui dehüdratsiooni oht on suur. Üldiselt, kui teil on kroonilisi haigusi, peaksite konsulteerima arstiga. Ja siis, olles kindel, et paastumine ei kahjusta teie tervist, saate oma tuju üleval hoida.

Kuidas õigesti korraldada oma igapäevast rutiini paastu ajal, et paastu oleks kergem taluda, sest suvel on pikad ja kuumad päevad?

Igapäevase rutiini osas on ilmselt raske anda universaalseid soovitusi, sest me oleme kõik erinevad, mõni töötab päevasel ajal, mõni öövahetuses ja mõni on terve päeva kodus. Kuumuses on muidugi ebasoovitav viibida kõrvetavate päikesekiirte all. Peate kõndima kaetud peaga (see kehtib ka meeste kohta). Ülekuumenemise vältimiseks peaksid riided olema vabad ja valmistatud ainult looduslikest materjalidest. Võite võtta sagedamini jahedat dušši.

Kui palju vedelikku jooma ja millal on selleks parim aeg? Kohe pärast iftari või hiljem? Ja lõppude lõpuks on öine joomine kahjulik, kuidas küll õnnestub juua piisavalt vett, et vältida dehüdratsiooni? Kui palju peaks Suhoo ajal hommikul jooma? Kuidas hoida vedelikku kehas nii, et see püsiks terve päeva?

Inimene vajab päevas vähemalt 1 liiter vedelikku. Kuuma ilmaga on see näitaja muidugi suurem - kuni 2,5 liitrit, kuna higiga eritub palju vett. Ma ei soovita pärast iftarit kogu vedelikku korraga juua, parem on see ühtlaselt jaotada. Suhoori ajal ei ole soovitav juua kohvi ja kanget teed. Vastupidi, need suurendavad janu. Tugeva janu vältimiseks tasub vältida erinevaid hõrgutisi, need sisaldavad tavaliselt liiga palju soola ja ka erinevaid kahjulikke lisaaineid.
Parem on juua 1-2 klaasi puhast vett 15-30 minutit enne sööki ja pärast sööki - taime- või nõrka rohelist teed.

Millised sümptomid peaksid teid hoiatama ja sundima paastu katkestama ja arsti poole pöörduma ning milliseid sümptomeid saab taluda lihtsalt pikali heites ja puhkades?

Toidust hoidumisega kaasneb sageli nõrkus, väsimus ja kerge unisus. Seda seisundit võib pidada paastuja jaoks normaalseks. Võib esineda kerge pearinglus, siis on parem pikali heita ja puhata. Kui pearinglus intensiivistub, silmade ette tekivad laigud või tugev nõrkus, siis on parem rünnak katkestada, juua magusat teed, heita pikali, need on madala vererõhu sümptomid.

Kui esineb süvenev peavalu (tavaliselt lokaliseeritud otsmikul), iiveldus, piinav janu, tugev suu- ja kurgukuivus, lihasvalu, krambid, kehatemperatuur tõuseb, ilmnevad muutused käitumises – äkiline agiteeritus või vastupidi, uimasus. Samal ajal koguneb nahk kergesti voldikuteks, mis aeglaselt sirguvad, ja sissevajunud silmamunad on märk tõsisest dehüdratsioonist, mis nõuavad erakorralist abi. Loomulikult on sel juhul vaja lõbutsemine katkestada ja kutsuda kiiresti arst.

Kui inimene võtab pidevalt mingeid ravimeid, kas neid võib võtta ka öösel?

Kõik sõltub sellest, milliseid ravimeid ta võtab ja mitu korda päevas. Kui ravimit on ette nähtud võtta näiteks üks kord päevas, võib seda võtta Suhoori või Iftari ajal, kuid alati samal ajal. Kui ravimit määratakse 4-5 korda päevas, ei saa annust üleöö edasi lükata, kuna edukaks raviks on vajalik, et ravimi kontsentratsioon veres oleks kogu päeva jooksul sama. Ja kui inimesel on eluliselt oluline neid ravimeid pidevalt tarvitada, siis sel juhul ei soovita tal tuju üleval hoida.

Küsimus, mis puudutab paljusid naisi: paastu ajal tekib sageli toitumise muutumise tõttu kaalutõus. Kuidas sellega toime tulla?

Paastu ajal võite kaalus juurde võtta või kaotada. Kaalutõus on sageli seotud liigse toiduga pärast kella kuut õhtul. Meie keha töötab nii: kõik, mida me hommikusöögiks sööme, kulub päeva jooksul ära ning õhtusöögiks söömine ladestub rasvana. Kõigepealt tuleb häälestuda sellele, et uraza on puhastus ja sel perioodil põleb tavaliselt ära kogu aasta jooksul inimkehasse kogunenud liig. Uraza aitab taastada ka kahjustatud funktsioone, nii et naised ei peaks kartma kaalutõusu, järk-järgult normaliseerub kõik.

Paastumise hõlbustamiseks ja tervist kahjustamata on soovitatav süüa kerget toitu, ilma liialdusteta. Värsked puu- ja köögiviljad on kohustuslikud, sest kiudained aitavad vabaneda kogunenud toksiinidest. Prohvet Muhammad (rahu ja Jumala õnnistused olgu temaga) soovitas paastu katkestada ühe, kolme või viie veega maha pestud kuupäevaga. Kerge toidu all peame silmas neid, mis on organismis kergesti omastatavad, s.t. valdavalt taimsed.
Siia kuuluvad ka kõikvõimalikud teraviljad – need kannavad vajaliku koguse kaloreid. Pole asjata, et hommikusöögiks on putru valmistatud juba ammusest ajast. See annab teile tasu kogu päevaks. Piisavas koguses valku saab fermenteeritud piimatoodete, juustu ja pähklite kaudu. Kuid parem on mitte delilihaga liialdada. Liha nõuab imendumiseks energiakulu ja täiendavaid veekoguseid ning aitab kaasa ka toksiinide kogunemisele, nii et peale liha söömist tekib alati soov rohkem juua. Sel põhjusel tuleks just paastu ajal süüa vähem liha. Varem söödi liha ainult pühade ajal, kuid meie ajal on see muutunud igapäevases toidus.

Ja loomulikult on vaja järgida tervisliku toitumise aluspõhimõtteid: see on rafineeritud toodete tagasilükkamine, milles pole enam midagi kasulikku - esmaklassilisest jahust valmistatud leib ja kondiitritooted, valge riis, valge suhkur, rafineeritud taimeõli jne. Hadith ütleb: "Allahi Sõnumitooja (rahu ja õnnistused olgu temaga) ei näinud saia, sest Kõigevägevam saatis selle inimestele, kuni Kõigevägevam võttis selle Endale." Kuna prohvet Muhamed (rahu olgu temaga) ise saia ei söönud, siis see tähendab, et meil kõigil ei soovitata seda süüa – oma tervise hoidmiseks. Parem on süüa teraleiba, aga ka mis tahes teravilja (talkan) idandatud teri, mis on kasulikud ka koos fermenteeritud piimatoodetega.

Võimalusel eelistage looduslikke tooteid, mitte neid, mida müüakse supermarketites. Vältige rasvaste, praetud toitude, margariini, toidulisandite, kofeiini (kange tee ja kohv) tarbimist.

Nagu teate, on rasedatel ja imetavatel naistel lubatud mitte paastuda, kui nad kardavad oma tervise pärast. Aga mõni ikka otsustab ja hoiab paastust. Kas sa arvad, et kui naine tunneb end hästi, kas ta võib paastuda?

Ma arvan, et kui prohvet Muhammed (rahu ja Jumala õnnistused olgu temaga) lubas naistel raseduse ja imetamise ajal mitte paastuda, siis on selleks hea põhjus. Arstina soovitaksin uriiniteemasse tõsiselt suhtuda, eriti kuumadel suvekuudel, mil on suur vedelikupuuduse oht mitte ainult emal, vaid ka lootel. Saab ju keskenduda ka teistele paastu komponentidele – hinge ja vaimu puhastamisele.

Soodustatud on heategevuses osalemine. Lõppude lõpuks, isegi meie ajal, kui palju inimesi meie ümber nälgib! Kuid iga mosleminaine on vaba otsustama ise. Ja kõik on Allahi tahe.

Kas paastu lõppedes tuleb kuidagi järk-järgult muuta oma toitumist ja päevakava või saab kohe naasta tavapärase ajakava juurde?

Omast kogemusest ütlen, et tavapärase graafiku juurde on kohe raske naasta, kuid mõne päevaga normaliseerub reeglina kõik. Siinkohal tuleb märkida, et toitumine on kõige olulisem bioloogiline tegur, millest sõltub suuresti kõigi inimorganismi funktsioonide areng. Pole ime, et nad ütlevad: inimene on see, mida ta sööb. Ja peamine on jälgida toidus mõõdukust, mitte ainult paastuhooajal. Toidu liigse tarbimise keeld sisaldub Koraani salmis:

“...söö ja joo, aga ära liialda” (7:31).

Kui selline dieet muutub inimese jaoks normiks, siis hoiab ta oma tervist ja stressi on kergem taluda.

ma küsisin
EKATERINA TŠUBAROVA,

ajakirja Muslim Magazine korrespondent.

Paastumise reeglid: kuidas hoida Urazit ramadaani kuu ajal

Kui sööte unustamise tõttu midagi sobimatut, peate selle korvama.

"Kui inimesed teaksid kõiki ramadaani kuu eeliseid, sooviksid nad, et see kestaks terve aasta," tsiteerib Tadžikistani Vabariigi Moslemite Vaimse Nõukogu dagwat-suuna juht prohveti hadithi. Niyaz hazrat Sabirov. Ta rääkis mõningatest ramadaanikuu paastumise nüanssidest.

- Kes ja mis vanusest peaks paastu pidama?

Ramadaanikuu paastumine on üks islami alustalasid, see tähendab üks kõigeväelise Jumala poolt igale moslemile pandud kohustustest. Õilsas Koraan ütleb: "Oo teie, kes usute! Sulle on ette nähtud paastumine, nagu see oli ette nähtud neile, kes olid enne sind, et te kardaksite Jumalat." Iga terve mõistusega täiskasvanud moslem on kohustatud paastuma. Laps, hull või teadvuse kaotanud inimene ei pea paastuda, kuna need inimesed ei suuda juhiseid täita. Prohvet ütles: "Pliiats tõstetakse kolmelt inimeselt (tegusid ei registreerita): lapselt, kes pole veel täisealiseks saanud, kelleltki, kes on mõistuse kaotanud kuni mõistuse tulekuni, magavalt inimeselt kuni ta ärkab."

- Mis vanuses võib moslemite hinnangul tüdrukuid ja poisse täiskasvanuks pidada?

- Kelle jaoks on paastumine vabatahtlik?

Haigete ja reisijate jaoks ei ole paastumine fard, kuid kui nad paastuvad, loetakse nende paast kehtivaks. Samuti ei ole paastumatus eakatele, haida (menstruatsioon) ja nifas (sünnitusjärgne seisund) naistele, rasedatele, imetavatele emadele, kui nad kardavad last kahjustada. Edaspidi peavad nad need päevad neile sobival ajal kompenseerima.

- Aga need, kes mingil põhjusel ei paastunud?

Lepituseks selle eest, et tervislikel põhjustel ei suudeta paastu pidada ja kui seda ei ole võimalik teisel päeval tasa teha, on kehtestatud fidiya - iga vahelejäänud päeva eest minimaalselt 200 rubla. Selle summa tasumata jätmise korral tema kohustus raugeb.

- Kas vastab tõele, et paastu ajal tohib suud veega loputada?

Jah, see on tõsi. Pesemise ajal tuleb suud loputada. Siiski peate olema ettevaatlik vee sattumise eest. Vastasel juhul on selle päeva paast kehtetu ja see tuleb läbida muul ajal. Inimesed küsivad sageli, kas hambapastat on võimalik kasutada. Karskus on soodsam. On võimalus, et pasta jääb suhu ja satub alla. Prohvet kasutas miswaki (väike pulk hammaste puhastamiseks, mis tehti Salvadora persica, Araki ja mõne muu puu juurest).

Tatarstani mufti Kamil Hazrat Samigullin kirjutas ühes oma hiljutistest postitustest Instagramis, et toidu söömine ja unustamisest tingitud seksuaalvahekord ei murra paastu. Kuidas seda seletada?

Inimesele on omane unustada, kõike võib juhtuda. Jah, unustamise tõttu võib inimene süüa midagi sobimatut. Näiteks jagab laps oma toitu vanemaga ja vanem sööb väikese tüki. See ei riku tema paastu. Kui inimene teeb seda teadlikult, siis peab ta lisaks selle päeva tasa tegemisele lepituseks veel 60 päeva järjest paastuma või toitlustama 60 abivajajat.

SOOVITA UUDISED

PAKKUMINE

Kuidas valida õige jõulupuu

On aeg otsustada – tehislik või päris. Vaatame kahe võimaluse plusse ja miinuseid.

Jõuluturud on juba avatud. Okkad nende jaoks tarnitakse Tatarstani ja naaberpiirkondade - Mari El ja Kirovi oblasti - puukoolidest. Puude minimaalne hind on umbes 500 rubla. Mida valida? See küsimus vaevab kõiki, kes turule tulevad. Puu on kohev ja ilus, aga männil on selline lõhn! Tahad nautida mitte ainult vaadet, vaid ka lõhna.

"Meie jõulupuudel ei saa olla kahjureid"

Halvim, mis looduslikku kuuse või männi ostes juhtuda võib, on see, et see nakatub kahjurite või hallitusega. On ebameeldiv, kui äsja metsas maha võetud puu hakkab järsku ellu ärkama vastsete või koore alt välja roomavate kooreüraskitena, kes otsustavad tüves veel ühe talve üle elada. Hallituse ilmumine puidule võib põhjustada allergiat, eriti lastel.

Teile pakutava rohelise ilu kvaliteeti on võimatu kindlaks teha. Peate tunnistama müüja sõna, et ta tõi kogu oma kauba, ostes selle organisatsioonilt, kellel on müügiks kuuse- ja männipuude kasvatamise õigus. Vabariigis on see roll määratud metsandusele - istandusala on 345 hektarit.

Tatarstani metsandusministeerium paneb tänavu enampakkumisele ligikaudu 17 tuhat kuusepuud ja 43 tonni okaspuukäppasid. See on täiesti piisav, et rahuldada vabariigi nõudlust uusaasta kaunitaride järele.

Võime julgelt väita, et vabariigi istandustel kasvanud okaspuudel pole kahjureid. Kuna kõiki istutusi, eriti puid ründavate putukate aktiivse tegevuse perioodil, jälgitakse pidevalt, samuti töödeldakse neid spetsiaalsete kaitsevahenditega, kinnitas Tatarstani metsandusministeerium.

Lisaks ei soovita osakond Tatarstani elanikel järelejäänud aastavahetuse-eelsetel päevadel ise puude raiumisega tegeleda. Vabariigi metsamajandid on juba korraldanud oma maadele patrulli – iga rikkujat ootab karm karistus.

Tavalisi kodanikke saab trahvida 3-4 tuhat rubla, ametnikke - 20-40 tuhat rubla, juriidilisi isikuid - 200-300 tuhat rubla. Lisaks halduskaristusele konfiskeeritakse ka langetatud puu.

Plussid: kuuseoksad asuvad sagedamini kui mänd, mis tähendab, et saate kaunistada huvitavamalt.

Kuusk on okaspuu sordi odavaim.

Miinused: mureneb kiiresti, lõhnab esimesed paar päeva.

Hind - alates 500 rubla.

Mänd

Plussid: põuakindel, arvestades, et korterites on keskküte. See on oluline, sest te ei pea pidevalt pihustama.

Vähem murenemist tähendab vähem tüli puhastamisel.

Mänd lõhnab lõhnavamalt kui kuusk.

Miinused: hõredad oksad, ei näe välja nii muljetavaldav kui jõulupuu.

Hind - alates 700 rubla.

Kuusk

Plussid: kuuseokkad on pehmed ja üldse mitte torkivad, kui majas on väikseid lapsi, on see oluline.

Kuusk ei kuku maha.

Kuusk eritab uskumatut aroomi - see lõhnab paremini kui kõik tema okaspuusugulased.

On üks miinus, kuid väga märkimisväärne - maksumus.

Hind - alates 2000 rubla.

Kui soovite, et okaspuu püsiks kauem ja lõhnaks rohkem, tuleb see "istutada" märja liiva ämbrisse ja perioodiliselt kuuma (!) veega kasta.

Ostes jõulukuuske vanni, “aklimatiseeri” see esmalt paariks päevaks rõdul, garaažis või sissepääsus, kus temperatuur on kõrgem kui väljas, aga madalam kui toas. Ärge väetage puud uusaastapühade ajal - see võib hakata kasvama ja ei pruugi järgnevat "külmumist" kevadeni üle elada.

Kunstlikud puud eraldavad toksiine

Loomulikult võib elava metsakaunitari asemel osta kunstliku. Selle eeliseks on säilivusaeg. Plasttoode teenib oma omanikku mitte mitu nädalat ja kaotab seejärel oma sära, vaid mitu aastat. Ainus häda on selles, et nagu kõik kunstlikult loodud, on ka selline kuusk inimestele ohtlik.

Polüvinüülkloriid, millest valmistatakse peaaegu kõik kaasaegsed kunstlikud jõulupuud, eraldab gaase, mis ärritavad limaskesti. Aga see pole kõige hullem. Palju ohtlikumad on plii, tina või baarium, mida lisatakse toodetele tulekindluse tagamiseks. Need metallid vabastavad ftalaate, mis on parfüümides ja küünelakis leiduv oluline komponent. Muidugi ei lisa keegi spetsiaalselt plastile baariumi ega pliid. Seda on keskkonnas palju. Need raskmetallid on jõulupuudel toorainena olemas. Kuigi keemikute sõnul ei kahjusta PVC-tooted inimestele rohkem kui see, mida iga linnaelanik tänaval heitgaase hingates saab.

Ostja peaks olema ettevaatlik:

- "keemiline" lõhn;

Okkad kukuvad maha, kui liigutad kätt vastu vilja;

Samuti peate tähelepanu pöörama mudeli stabiilsusele, eriti kui see on kõrgem kui poolteist meetrit. Kõige usaldusväärsem on metallist ristikujuline alus.

Kõige kallimaks peetakse PVC-kilest valatud kuusepuid - igal oksal on ainulaadne kuju, mis määrab puu realistlikkuse. Viimaste aastate uudsus on fiiberoptikaga jõulupuud. Okaste otsad helendavad, selline puu ei vaja isegi vanikuid. Kõige populaarsem ja odavam variant on terastorudest konstruktsioon, mille oksad on valmistatud polüetüleenist või kohevast õngenöörist, mis on traadile keritud.

Plussid: vastupidavus ja keskkonnakasu.

Miinus: männilõhna puudub.

Hind - 1500 kuni 35 tuhat rubla.

Kuidas pankreatiidi ajal tuju üleval hoida. Paastupaast, paastureeglid paast paast paastumine haiguste puhul, paast paast pankreatiidi korral. Uraza 2014, Uraza algus ja lõpp.

Väga tõsine teema pankreatiidi kohta. Kas seda tasub hoida, kas see on võimalik? Rünnaku tagajärjed.

Uraas ja pankreatiit, diabeet ja muud haigused tunduvad olevat kokkusobimatud ja öeldakse, et kui sa ei suuda paastu pidada, siis toida vähemalt vaesed 1 paastupäevaga.

Kuid tegelikult sõltub kõik teie keha, kõhunäärme ja teiste organite seisundist.

Kui riik tahab jätta endast parima, siis pole see seda väärt, aga kui arvate, et paastumine on teie jaoks lihtsalt vajalik, siis tuleb see teile ainult kasuks.

Kuid ma tahan teid hoiatada, et kui proovite pankreatiidi, diabeedi ja muude tõsiste haiguste ajal õigel rajal püsida, proovige süüa kergelt, ilma ülesöömiseta.

Pankreatiidi ja diabeediga seotud hädaolukorras peate sööma rohkem tooreid värskeid köögivilju, puuvilju, marju, ürte ja pähkleid. Sest tooretel puuviljadel ja pähklitel on elusrakud ja seetõttu on kõik toored juurviljad, puuviljad, ürdid, pähklid jne. suudab ise seedida ilma kõhunääret häirimata.

Selline ravi on kasulik pankreatiidi ja diabeedi korral. Peaasi on süüa tooreid, kuumutamata puuvilju, rohelisi, pähkleid ja ÄRGE SÖÖGE ÜLE! isegi neid.

Väga raske on end toidukordade ajal ülesöömisest tagasi hoida. Ma tahan kõike süüa, aga kõht ei võta seda vastu. Seetõttu on parem süüa ennekõike seda, mis on tervislik ja ei häiri kõhunääret. See on, nagu ma juba ütlesin, magusad mahlad ja puuviljad toidukordade alguses, mitte teed piimaga ning toored köögiviljad, puuviljad ja pähklid.

Kui te ei kannata seda ja soovite väga keedetud toitu, proovige seda süüa vahekorras 30:70. Kus 30% on keedetud toit ja 70% toorsalatid värsketest köögiviljadest, puuviljad, pähklid, kuivatatud puuviljad.

Vältige liha täielikult, eriti paastu ajal. See on liha, mis vabastab mädanemisproduktid. Lugege selle kohta lisateavet siit pankreatiidi liha käsitlevast peatükist.

Kuid üldiselt, kui teil on stabiilne remissioon (haiguse taandumine), saate Uraza abiga isegi pankreatiiti ja diabeeti ravida tingimusel, et sööte vahekorras 30:70 ja ei söö üle. Sööge kõige paremini tooreid, värskeid puuvilju ja AEGLASELT, söögikordade jaoks ettenähtud aja jooksul.

Kuidas tuju üleval hoida?

Uraza on paast Allahi nimel! See on Urazis kõige tähtsam. Kui olete selleks valmis, siis tehke seda, kui mitte, siis vähemalt proovige (alates 1-3 päevast). Kõige olulisem asi, mida inimesed paastu alustades kardavad, on see, et nad kardavad, et nad ei suuda nii palju paastupäevi vastu pidada.

Ei. Tegelikult paastuvad väga paljud ja keegi pole paastu ajal nälga surnud. Peate ennast mõistma, tõenäoliselt pole see hirm, vaid soovimatus eitada ennast, oma vajadusi - maitsev toit, õigeaegne joomine jne.

Tegelikult vaadake seda teistmoodi. Tegelikkuses ei keela sa endale süüa vms, vaid lükkad selle võtmise aja lihtsalt õhtusse ja hommikusse.

Need. sööd ja jood seda, mida tahtsid, alles veidi hiljem – õhtul ja hommikul. Vaja on vaid pisut pingutust, et sellele mitte otsa vaadata, silmad sellelt, mida tahad, ja tähelepanu hajutada, suunata oma tähelepanu millelegi muule. Ja kinnitage end, et sööte või jood seda ka, kuid alles hiljem, õhtul.

Aga paastumisel on palju eeliseid ja kõige esimene nende seas on organismi loomulik puhastus, s.t. Toidu õhtusse lükkamisega võidad tervist.

Ja hommikul, enne päeva algust, saab kindlasti süüa. Seega pole siin erilist näljalõhna tunda. See lõhnab rohkem nagu võime hoiduda teatud naudingutest, mis kahjustavad meid rohkem kui toovad meile kasu. Aga siis hakkad sellistest asjadest aru saama alles siis, kui oma mõistuse juures hoiad.

Kõik, mis tundub uraza ajal nii hirmutav, pole tegelikkuses nii hirmus. Peate lihtsalt otsustama ja proovima. Vähemalt enda tervise huvides! Ja kui lisate ka kavatsuse, et peate paastu Kõigevägevama pärast, siis Ta aitab ja premeerib teid selle eest, et te Tema nimel paastu peate!

Nüüd veel mõned põhireeglid paastuaja jälgimiseks.

Urazi postitus.

Eid on moslemite jaoks kõige püham kuu. Sel ajal avanevad taevaväravad ja sulguvad põrguväravad. Selle kuu jooksul on kuradid seotud, et nad ei kahjustaks moslemeid ega viiks neid tõe teelt kõrvale.

See kuu suurendab võimalust saada andeks ja võimalust kallutada oma tegude kaalud hea poole. Selleks peate oma patte kahetsema ja paluma kõigevägevamalt andestust. Proovige teha võimalikult palju häid tegusid: lugeda koraani, namazi, anda saadaka, toita vaeseid, aidata ja rõõmustada lähedasi ja teisi.

Hoiduge keelatud ja ebasoovitavast ning ärge unustage, et tasu heategude eest, aga ka karistus kurjade tegude eest, suureneb sel kuul miljoneid kordi.

Prohveti hadithi järgi premeerib Kõigevägevam oma teenijat heade tegude eest kümme korda ja isegi 700 korda või rohkem. "Minu pärast peetakse paastu," ütleb Kõigeväeline, "ja ma austan seda."

See tähendab, et tasu paastu eest suureneb lugematuid kordi ja ainult Jumal teab selle arvu.

Ramadaani ajal näidake üles austust paastuvatele moslemitele. Päevasel ajal võib tänavatel sageli näha inimesi, kellel on sigaret suus, kes närivad päevalilleseemneid, joovad ja närivad midagi. Selline hoolimatu suhtumine paastu on suur patt, rääkimata halbade kommete ja kultuuri puudumise ilmingust.

Hea näide on järgmine näide raamatust Nuzhat ul Majalis, mis näitab, et austus paastujate vastu on ka vagadus.

Teatud majusi (tulekummardaja) elas moslemite kvartalis. Ühel päeval ramadaani kuul nägi ta oma poega tänaval söömas. Majusi kutsus oma poja koju ja karistas teda paastuvate moslemite lugupidamatuse eest.

Mõni aeg pärast Majusi surma nägi üks tubli alim teda unes paradiisis troonil. Alim küsis temalt: "Sa ei olnud moslem, kuidas sa paradiisi sattusid?" Ta vastas: „Kui ma olin surivoodil, sisendas Kõigevägevam mulle monoteismi valemi. Olles seda öelnud ja uskunud, läksin moslemina Looja juurde.

Pidage meeles, et paastumine (uraza) on hoidumine mitte ainult söögist ja joogist, vaid ka keele (rohke keele) ja teiste kehaorganite pattudest. Ärge rääkige kellestki halvasti, ärge tehke midagi halba (ihast), vaid vastupidi, proovige sel kuul rohkem head teha.

Kuidas end paastuajal kontrollida

Selleks, et saaksite palve ajal end tagasi hoida, peate oma silmad, kõrvad ja mõtted keelatust eemale võtma. Selleks, kui näed midagi võrgutavat, vaata kõrvale ja mõtle millelegi muule, mis su hinge rahustab. Kui olete algaja, siis mõelge sellele, et saate seda ka teha, kuid hiljem õhtul.

Paastu ajal tuleb silmi kaitsta keelatud vaatamise eest, kõige selle eest, mis võib paastu häirida.

Keelt tuleb kaitsta valede, vaidluste, teise inimese meenutamise eest ebasõbraliku sõnaga, asjatute ja mittevajalike vestluste eest.

Kuulmist tuleb kaitsta valede, laimu, vaidluste ja ebasõbraliku sõnaga inimese meelespidamise eest, st tuleb eemalduda kohtadest, kus toimuvad mõttetud vestlused.

Jalad peavad olema kaitstud keelatud kohtadesse minemise eest, et teha keelatud, soovimatuid, mittevajalikke asju.

Käsi tuleb kaitsta ebaseaduslike, soovimatute, mittevajalike asjade eest.

Magu tuleb kaitsta illegaalse toidu ja ebaseaduslike vahenditega saadud toidu (haram) ja eriti alkoholi eest.

Kõiki neid ja teisi kehaorganeid tuleb kasutada Kõigevägevama paremaks teenimiseks: palvete esitamine, Koraani lugemine ja kuulamine, palved, islami teadmiste omandamine, inimeste abistamine jne.

Paastuv inimene ei tohi vanduda, kakelda ega solvata teisi inimesi või elusolendeid. Prohveti hadithi järgi (rahu ja õnnistused olgu temaga), kui keegi paastujat noomib või temaga kakleb, peab paastja ütlema, et ta peab paastu ja jäetakse üksi, ning eemalduma kurjategijast.

Hariduse tasemed

Paastumisel on kolm taset ja need sõltuvad paastuja innukusest jumalateenistusel.

Esimeseks, madalaimaks astmeks loetakse paastumist, mille puhul paastuja hoidub ainult sellest, mis paastu katkestab (söömine ja joomine, seksuaalsuhted jne). See on tavaline paast, millest peavad kinni kõik moslemid.

Teine tasand on paastumine, kui paastuja hoidub kõigest, mis paastu rikub ja kaitseb oma keha kõige keelatu ja halva eest, nagu keel – jumalateotuse, valede, laimu, silmad – lubamatu vaatamise eest, kõrvad – ebaseadusliku kuulamisest jne jne. Nende tegudega paastumise rikkumine on selle paastumise taseme rikkumine. Sellist paastumise taset hoiavad üleval salihhinid – need, kes jumalateenistusel pingutavad.

Kolmas paastumise tase on see, kui paastuja mitte ainult ei täida esimese ja teise astme nõudeid, vaid koondab oma mõtted ainult Allahile, laskmata end hetkekski Loojast, Tema teenimisest kõrvale juhtida. Sellist paastumise taset hoiavad prohvetid, awliyad ja tariqat šeikid.

Iga moslem peaks püüdma tõsta oma ametikoha vagaduse taset, püüdlema selle poole, kasvatades tahet.

Moslemite paastupäeva tingimused

1. Niyat (kavatsus). Kõigevägevama nimel paastu (uraza) järgimiseks peab olema vaimne kavatsus, soovitatav on (sunnat) hääldada niyat üheaegselt keelega. Siin on selle ligikaudne vorm: "Kavatsen pidada homme selle aasta ramadaanikuu kohustuslikku (fard) paastu Kõigeväelise Allahi nimel," st kavatsus mainib, et paast on kohustuslik (fard) ja täpsustab päeva. , kuu aasta.

Imam Shafi'i madhhabi järgi tuleb kavatsust hääldada igal õhtul, seda saab hääldada igal ajal pärast päikeseloojangut, päev enne ja enne koitu. Imaam Abu Hanifa madhhabi järgi võib kavatsuse välja öelda enne lõunat, kui koidiku algusest peale pole midagi tehtud, mis paastu (uraza) katkestab. Seetõttu võivad need, kes unustasid selle öelda perioodil päikeseloojangust koiduni, seda öelda ka päeva esimesel poolel, ainult et sõna “homme” asemel tuleb öelda “täna” ja kindlasti lisada: “ järgides imaam Abu Hanifat. Ja imaam Maliku madhhabi järgi võib kavatsust selle alguses välja öelda terve kuu. Kuid peate proovima mitte unustada kavatsust hääldada imaam Shafi’i madhhabi kehtestatud perioodil.

2. Paastu (paastu) katkestavatest tegudest hoidumine perioodil koidiku algusest päikeseloojanguni.

3. Paastu algus- ja lõpuaja teadmine. Paastumine (uraza) algab koidiku alguses ja lõpeb päikeseloojangul (st hommikupalvuse algusega ja enne õhtupalvuse aega).

Selleks, et paastu (uraza) pidamine ei muutuks mitte ainult farzi (moslemi kohustuse) täitmiseks, vaid ka täitmiseks, et saada selle eest Kõigevägevamalt suur tasu, on vaja lisaks paastumise kohustuslikud tingimused (farz), paastu sunnade järgimine, st soovitavad tegevused paastu ajal (uraza).

1. Prohveti hadithide järgi on soovitav süüa õhtul õigel ajal, paast katkestada viivitamatult, kohe pärast õhtupalve aega.Soovitav on paast katkestada kohtinguga, puhas vett, piima või midagi magusat.

2. Soovitav on alustada söömist Allahi nimel sõnadega: “Bismillahi rrahmani rrahim” ja paastumise vastuvõtmise palvega.

3. Süüa on soovitav enne paastu algust, enne koitu ning söömine on soovitav lõpetada 15-20 minutit enne hommikupalvust. Hadith ütleb, et pärast seda, kui prohvet (rahu ja õnnistused talle) lõpetas hommikusöögi, võis enne hommikupalvuse algust lugeda umbes 50 Koraani salmi.

Ei tasu liiga palju süüa ei hommikul ega õhtul, see koormab keha, segab jumalateenistust ja on tervisele VÄGA kahjulik.

4. Samuti on soovitatav õhtul toita neid, kes paastuvad. Hadithi järgi see, kes õhtul paastu toidab, saab samasuguse tasu kui paastuja. Pealegi ei vähenda see paastuja tasu.

Ramadaanikuul julgustatakse suuremeelsust abivajajate, eriti leibkonnaliikmete, pereliikmete ja lähedaste suhtes.

5. Paastumise ajal on väga soovitav kaitsta kõiki organeid (kehaosi) keelatud ja soovimatute eest, kasutades neid Allahi teenimiseks, täites Tema käske.

Paastumise rikkumist peetakse:

1. Söömine ja joomine.

Ajavahemikul koidiku algusest (enne hommikupalvuse aega ja päikeseloojangut kuni õhtupalvuseni) tuleb hoiduda söömisest, s.t. ei tohi midagi süüa ega juua. Lisaks ei tohiks midagi sattuda kehasse loomulike avade kaudu (suu, nina, kõrvad, suguelundid, pärak). Näiteks on keelatud vee sattumine kõrvaauku, keelatud on suitsetada jne. Aga kui inimene sööb või joob midagi, unustades, et ta paastub, siis see ei ole rikkumine, kui ta on meelde jätnud. lõpetab koheselt söömise või joomise.

Kui paastuja võtab paastu meenutades pesemise ajal vett suhu ja kogemata alla neelab, siis paast ei katke, kui ta liigselt suud ei loputa. Kui ta loputas suud mitte pesemise pärast, vaid mõnel muul põhjusel ja kogemata neelas vett, siis jääb paast katki, isegi kui ta suud liigselt ei loputanud.

Pärast söömist enne koitu, s.o enne paastu algust, tuleb suu põhjalikult puhastada toidujääkidest, sest kui paastu ajal neelatakse alla hammaste vahele ja mõnda teise suuossa takerdunud toidujääke, rikub see suuõõne. kiire (paastumine). ).

Kui paastuja neelab sülge, siis paast (uraza) ei katke, aga kui ta neelab suuõõnde sattuvat röga, siis see on katki. Aga kui flegm kurgust siseneb makku ilma suuõõnde sisenemata, siis paastumine (paastumine) ei katke. Kui igemed veritsevad ja paastuja neelab verd koos süljega, on sel juhul ka paast (paast) katki. Kui verejooksu peatamine on raske, siis paast (uraza) ei katke.

Paastu (uraza) ajal ei saa te tahtlikult oksendamist esile kutsuda, kuna see katkestab paastu (uraza). Kui paastuja oksendab vastu tahtmist, siis paastu (uraza) katki ei lähe, tuleb vaid suud loputada.

3. Seksuaalsuhted.

Seksuaalne intiimsus paastu ajal (uraza), st perioodil koidiku algusest päikeseloojanguni, mitte ainult ei riku paastu, vaid ka rüvetab seda. Seetõttu on sellistel puhkudel vaja mitte ainult paastu hüvitada, vaid ka rahatrahviga tasuda (trahv määratakse ainult meestele). Trahv (kaffarat) näeb ette lisapaastu kaks kuud järjest ilma vaheajata või 60 vaese toitmise, kui trahvitu ei saa tervislikel põhjustel paastuda. Samuti on ebasoovitav, et abikaasad tegelevad intiimsete hellitustega, mis üksteist erutavad. Abikaasadel, kellel oli intiimsus öösel, on soovitatav enne paastu algust ujuda. Aga kui nad ei jõua enne koitu, siis paast (uraza) ei katke. Siinkohal on kohane meenutada, et rüvetatud olekus, s.t pärast intiimsust vannitamata, on ebasoovitav magada, süüa, juua (ilma pesemist tegemata).

4. Orgasm (ejakulatsioon).

Paastu rikub ka orgasm, mis tekib ärkvel olles, olenemata sellest, kas see tekib seksuaalvahekorras või muudel stimuleerivatel asjaoludel (paitused, suudlused jne). Aga kui orgasm tekib une ajal (märg unenägu), siis see ei riku paastu (emissioon). Sel juhul tuleks vannis käia ja paastu jätkata.

5. Menstruatsioon, sünnitusjärgne eritis.

Menstruatsiooni ilmumine juba enne päikeseloojangut katkestab paastu.
Paastu sunnat (urazas)

Uraz 2014 algus ja lõpp.

“Allahummә lәkә sumtu uә bikә әәmәntu uә ‘alәaykә tәuәkkәltu uә ‘ala rizkә әftartu uә saumәlғadi saumәlғadi min shәmadәnғadi qaddamtu uә mә akhhartu". "Allahuym! Senin rizalygyn ushin oraza ustadym. Senin bergen rizygynmen auzimdy ashtym. Sagan iman etip, sagan tuekel jasadym. Ramadan ayynyn ertengi kunine de auyz bekituge niet ettim. Sen menin otken zane keleshek kunalarymdy keshir.

Seejärel joo jahedat vett datlitega või lihtsalt magusat vett.

« Nәuәytu әn asumә samә shәһri Ramadanә minәl fәjri ilәl maғribi khalisan lilliһi taʿalә. Allahu Akbar! » . „Tanertennen keshke deyin Allahyyn rizalygy ushin Ramadan ayynyn orazasyn ustauga niyet tim. Jumal ulyk!”

Noh, avamis- ja sulgemisaegade kalender on Oraza Uakyty 2014. Neile, kellel seda pole või kes kogemata paberi unustasid ja on teel või mujal. Kunagi ei tea, millised olukorrad võivad juhtuda. Nüüd saate alati minna pankreatiidi blogisse ja vaadata Oraza aega 2014. aastal (Oraza Uakyty 2014).

Loe lähemalt Oraza 2014 kohta siit.

Ja veel pankreatiidi, diabeedi ja teiste tõsiste haiguste ravist. Kui juhid pankreatiiti ja diabeeti targalt, ei söö end üles, ei söö üle ja sööd ainult tooreid, värskeid puuvilju, köögivilju, pähkleid, siis vastutasuks sinu mõistliku karskuse eest premeerib Jumal sind tervisega!

Head uut 2014. aastat kõigile! Soovin teile hinge ja keha tervist 2014. aastal!

Kui arvate, et artikkel on tõesti huvitav ja kasulik, siis olen väga tänulik, kui jagate seda teavet oma sõpradega sotsiaalvõrgustikes. Selleks klõpsake lihtsalt sotsiaalmeedia nuppudel.

Parimate soovidega, Alya.