Грижа за кожата на тялото. Ние се грижим за кожата на лицето: как правилно да провеждаме домашните процедури Какви продукти са необходими за грижа за кожата

Вероятно знаете тези основни правила. Нека ги изброим за пълнота.

  1. Измивайте лицето си два пъти на ден с гел или пяна с рН около 5–5,5. Такова лекарство запазва PH на естествената повърхност на кожата е средно под 5, което е от полза за нейната флоразащитна бариера на кожата.
  2. Задължително преди лягане.
  3. Използвайте козметика, която отговаря на вашата.
  4. Използвайте два различни продукта за дневна и нощна грижа. Овлажняването е по-добро през деня, подхранването през нощта.
  5. Веднъж или два пъти седмично почиствайте кожата дълбоко с ексфолианти или пилинг.
  6. Обърнете специално внимание на зоната около очите: използвайте специални кремове и серуми с надпис "за клепачите".
  7. Дайте предпочитание на слънцезащитната козметика. През лятото или в ски курортите е важно да се използват специални продукти с SPF най-малко 30.

Трябва да се има предвид, че кожата се променя с възрастта. Това, без което бихте могли да направите на 30, става спешна нужда на 40. И моменти, които не са критични за 20, ще бъдат изключително важни на 50.

Грижа за лицето за 20-30 години

Между 20 и 30 години тялото и кожата изживяват истински разцвет. Тийнейджърските пъпки често остават в миналото, бръчките изглеждат като измислена история на ужасите от далечното бъдеще, а целта на грижите е основно за превенция. Не всичко обаче е толкова гладко, колкото може да изглежда на пръв поглед. Тези четири правила трябва да се спазват, за да се радвате на чиста и младежка кожа възможно най-дълго.

1. Не забравяйте да измивате добре лицето си вечер

Сухата кожа в млада възраст се среща рядко, но нормалната кожа с тенденция към омазняване е в широк диапазон. Това се дължи на високите нива на половите хормони Контрол на раждаемостта при акне, страничен ефект от който е повишеното производство на себум. С възрастта нивото на хормоните, а заедно с това и кожата, се нормализира. Но докато сте млади и горещи, мазнините могат да бъдат проблем: те са чудесна среда за размножаване на всички видове бактерии, които причиняват възпаление и дразнене.

За да предотвратите размножаването и развалянето на инфекцията външен вид, не забравяйте да измиете мазнини, прах и мръсотия, натрупани по лицето ви през деня. Разбира се, използвайки продукти за вашия тип кожа.

2. Отпушете порите

Грижа за лицето на 30-40 години

До тази възраст вече сте преживели много стрес и хормонални експлозии (бременност, раждане, прием и т.н.) и това се отразява на кожата. Дори ако промените не са твърде забележими, те са налице. И по очевидни причини те ще растат. Затова не пренебрегвайте следните важни моменти.

1. Обърнете внимание на пигментацията

Неравномерният цвят е ярък възрастов знак, който може да добави поне няколко години. С възрастта пигментацията става по-изразена, затова е важно да се поддържа равномерен тонус на кожата. Това може да се постигне с помощта на избелващи кремове, маски или с помощта на меки (без големи абразивни частици).

Но идеалният вариант е да се консултирате с козметик. Той не само ще ви предложи избелващи продукти, специално пригодени за вашата кожа, но може да препоръча и серия професионални пилинги.

Да! Използването на SPF козметика е от особено значение. Ултравиолетовата светлина провокира производството на меланин и по този начин изостря проблема с пигментацията.

2. Опитайте се да не използвате продукти с етилов алкохол

Алкохолът се разтваря и отмива себума. Когато има много мазнини, както често се случва в юношеството, спирането с алкохол може да бъде полезно. Те спомагат за премахването на излишния себум с натрупани бактерии в него и по този начин предотвратяват появата.

Въпреки това, производството на себум намалява с възрастта. Междувременно е необходимо, защото овлажнява кожата и я предпазва от външната среда: високи и ниски температури, вятър и т.н. Продукти на основата на алкохол увреждат БЕЗОПАСЕН ЛИ ЕТАНОЛЪТ В ПРОДУКТИТЕ ЗА ГРИЖА ЗА КОЖАТА?тази и без това изтъняваща и отнемаща време бариера. И по този начин лишават кожата от необходимата влага и защита.

След 30 е препоръчително да изберете тоници не с алкохол, а например със зелен чай.

3. Започнете да използвате продукти против стареене

Например кремове и серуми с ретинол (витамин А). Доказано Ретиноиди при лечението на стареене на кожата: преглед на клиничната ефикасност и безопасностче ретинолът подобрява метаболизма на клетките, стимулира синтеза на колаген и дори помага за намаляване на съществуващите бръчки.

Този инструмент обаче също има странични ефекти... Например, витамин А може да раздразни кожата и да повиши фоточувствителността. Следователно такива кремове могат да се използват само през нощта.

Имайки предвид страничните ефекти, има смисъл да се консултирате с козметик. Специалист ще ви помогне да изберете правилната концентрация на ретинол за вашата кожа. А също, може би, ще посъветва други средства и техники против стареене, включително процедури за повдигане в салона: масаж, микроток и мезотерапия и т.н.

Кремове и маски с колаген и ще се поберат добре в домашните грижи. Между другото, масажът на лицето може да се извършва и самостоятелно.

Грижа за лицето на 40-50 години

Казват, че съвременните 40 години са нови 20. И това наистина е така. Медицината, козметологията и здравословният начин на живот позволяват на много жени да изглеждат на тази възраст толкова привлекателни, колкото между 20 и 30. За да помогнете на кожата да запази младостта и свежестта си по-дълго, е важно да се спазват следните препоръки.

1. Интензивно овлажнявайте кожата

Вече споменахме, че с годините кожата става по-малко мазна. Тъй като защитната бариера на себума изтънява, кожата затруднява задържането на влага. А там, където няма достатъчно влага, идва суша с характерните за нея пукнатини, бръчки, гънки ... Овлажняването на кожата трябва да бъде приоритет в грижите ви.

Избягвайте измиване със сапун и други сушилни агенти. Преминете към подхранващи пяни с кремообразна текстура или без изплакване. Когато избирате дневен и нощен крем, също се фокусирайте върху максималната хидратация.

2. Включете салонни процедури

Дори и да сте се справяли добре сами. С възрастта кожата изисква все повече внимание и грижи: обемът на устните намалява, появяват се носогубните гънки, овалът на лицето плава леко.

Съвременната козметология предлага широка гама лечения против стареене и прави чудеса. Правилно подбраните пилинги, масажни техники, както и всякакви разкрасителни инжекции, които овлажняват дълбоките слоеве на кожата, запълват бръчките и се връщат, позволяват дори на 49 да изглеждат невероятно, както на 25.

Консултирайте се с козметик за професионални съвети. Важно е вашият специалист да има медицинска степен и подходящо обучение. В този случай терапията ще бъде възможно най-безопасна и ефективна.

3. Обърнете максимално внимание на кожата под очите

С напредването на възрастта тънката кожа в тези зони изисква все повече хранене и все по-плътни, богати на антиоксиданти и богати на витамини кремове и серуми. Препоръчително е да ги изберете заедно с козметик, който ще даде препоръки, като се фокусира върху характеристиките и състоянието на вашата конкретна кожа.

Моля, обърнете внимание: не можете да забравите за напускането! Дори да изглежда, че имате късмет и имитиращите бръчки безопасно ви заобикалят. Времето е безмилостно и ако не помогнете на кожата под очите да се възстанови, един ден неприятните промени могат да ви настигнат само за няколко дни.

Грижа за лицето след 50 години

Легендарният Коко Шанел веднъж каза: „Лицето ти на 20 години ти беше дадено от природата; как ще бъде на 50 зависи от вас. " Надяваме се, че не сте оставили кожата си сама със стрес и той продължава да ви радва със здраве и добре поддържан външен вид. Вероятно вече сте майстор в грижата за лицето, така че има само три ключови точки, които трябва да отбележите.

1. Използвайте ретинол

Ако досега не сте използвали продукти с витамин А, не бива да отлагате: те наистина помагат на кожата да остане по-дълго млада. Ако ретинолът вече се намира в любимите ви кремове и серуми, помислете за увеличаване на концентрацията.

2. Добавете серум на хиалуронова киселина към лечението

Това вещество присъства в кожата и също така участва в запазването на влагата в тъканите. С възрастта естественото е все по-малко и кожата става по-суха, бавно се превръща в пергамент.

Но това не е само загуба на влага. Хиалуроновата киселина участва активно в процесите на регенерация на клетките. Със своя дефицит, кожата просто губи способността да се възстановява ефективно. И това ускорява стареенето.

Следователно след 50 е изключително важно допълнително да подхранвате кожата с хиалуронова киселина, като използвате специализирани анти-ейдж серуми или дори инжекции.

3. Правете маски с повдигащ ефект на всеки три до четири дни.

По отношение на подмладяването те са се доказали добре. Козметичните марки обаче предлагат много други опции за маски с повдигащ ефект, базирани на "маркови" активни съставки. И със сигурност ще можете да изберете нещо свое - точно лекарството, което ще възстанови еластичността на вашата специфична кожа.

И нека още веднъж ви напомним: ние, за разлика от нашите майки и баби, имаме късмета да живеем във време, когато красотата и младостта в много отношения са наистина в нашите (и опитни козметични) ръце. Този магически факт трябва да се използва!

Трябва да се грижите за всякакъв тип кожа. Козметичната грижа за кожата е поддържане на нейното нормално функциониране, защита от неблагоприятни фактори и преждевременна поява на бръчки. Не чакайте кожата да стане проблемна или когато възрастта се усети.

По-лесно е да предотвратите проблем, отколкото да намерите начини за отстраняването му. Понякога тези търсения изобщо не дават положителен резултат.

Козметичните грижи трябва да се извършват съгласно определени правила, без които няма да можете да подобрите състоянието на кожата си. Сигурно сте чували за кожни линии. Това са определени посоки, в които е необходимо да втривате крема или да нанасяте маски, а движенията на пръстите трябва да са плавни и леки. По този начин ще предпазите кожата си от разтягане. Посоката на кожните линии в долната челюст е от средата на устните към ушната мида. По-нататък от средата на горната устна до горната част на ухото. В същата посока, тоест към горната част на ухото, се извършват движения по страничната част на моста на носа. Бъдете много внимателни, когато работите върху областта на очите. Насочвайте движенията по горния клепач от вътрешния му ъгъл към външния. На долния клепач, точно обратното - от външния ъгъл до носа. Във фронталната част всичко е много просто. Следвайте посоката от средата на челото до слепоочията. По същия начин косата на веждите расте и кожните линии в тази област повтарят тази посока. На носа плавно се движете по гърба му до върха. Масажирайте страните на носа отзад надолу. Запомнете това основно правило.

Какъвто и козметичен продукт да използвате, не забравяйте, че интензивното триене на кожата на лицето и шията ще го причини и съответно ще ви нанесе непоправима вреда. За да почистите тези зони, в никакъв случай не трябва да използвате твърде твърди четки и кърпи, както и груби кърпи. Смята се, че кожата може да се втвърди чрез това лечение. Това обаче не е така. Жените, които мислят така, много грешат. Без подходяща грижа кожата ни започва да старее и да избледнява. На него се появяват пукнатини и гънки. Възможно е да се запази младостта и красотата на кожата с помощта на необходимите козметични процедури, като я подхранва правилно и я предпазва от метеорологични фактори.

По-долу са правилата, които трябва да спазвате всеки ден, ако искате красива кожа.

    • Първо, опитайте се да консумирате около 2 литра течност всеки ден, което е необходимо, за да поддържате кожата си стегната и еластична.
    • На второ място, след като се приберете вечер от работа, не забравяйте да свалите грима си.
    • Трето, кожата изисква ежедневна хидратация. Най-добре е да направите това с памучен тампон, потопен в минерална вода.
    • Четвърто, лицето и тялото ви се нуждаят от подхранващо почистване поне веднъж седмично.
    • Пето, трябва да се грижите за кожата на дланите и ходилата, като нанасяте върху тях подхранващ или овлажняващ крем всеки ден преди лягане.
    • Шесто, следете диетата си. Трябва да ядете много плодове и зеленчуци, но сладките, както и храните, съдържащи мазнини, трябва да бъдат намалени.
    • Седмо, внимавайте при нанасянето на грим. Ако го направите погрешно, можете да срещнете много проблеми.

Почистване на лицето

Почистването на лицето може да се извърши по различни начини. Например измиване със сапун и вода или мляко.

Можете да почистите кожата с растителни масла, яйчен жълтък, кисело мляко и други подобни. Има такъв кожен проблем като комедоните. Това са акне, което е често срещано при подрастващите по време на пубертета. Подобен дефект обаче може да се появи в по-късна възраст. Трябва да се лекува с постоянни процедури за дълбоко почистване. Сега нека поговорим по-подробно за продуктите, които могат да се използват за почистване на кожата на лицето.

  • Процедури със сапунена вода

Охладената вода е 20-28 ° С; топла вода е подходяща за някого - 28-37 ° С, а за някой топла вода - 37-45 ° С.

Използвайте топла вода за най-добри резултати. Той насърчава притока на кръв, а това от своя страна придава на кожата еластичност и свежест. Но на хората в напреднала възраст не се препоръчва да мият лицето си с гореща вода, тъй като това насърчава разширяването на кръвоносните съдове, придавайки на кожата неприятен вид. Тонът на кожата отслабва, порите се разширяват. За да избегнете това, не трябва да злоупотребявате с лицето си с гореща вода - прибягвайте до такава процедура не повече от два пъти седмично. Докато е млада или мазна кожа, такова измиване е много полезно. Това я прави твърда и привлекателна.

За хора с нормален тип кожа измиването с топла вода е оптимално. Не препоръчваме обаче да го използвате постоянно, тъй като това води до отпускане на кожата. За да подобрите тонуса и да втвърдите кожата на лицето, измийте добре с хладно и студена вода... Това първо води до стесняване, след това до разширяване на порите, като по този начин забавя изпотяването и секрецията на себум. Ако използвате студена вода през цялото време, кожата ще загрубее и ще започне да се отлепва. Също така може да причини сухота и синкав тон на кожата. Възможно е да се използва контрастно измиване, тоест редуване на топла и студена вода. В този случай горната граница на температурата на водата не трябва да надвишава 45 ° C, а долната е 12 ° C. Тази процедура е много полезна при разширени пори.

Използването на сапун прави почистването с вода по-ефективно, но не всички сапуни са полезни. Когато избирате такива продукти, обърнете внимание на качеството; по-добре е да използвате сапун, съдържащ ланолин и подхранващ крем. Но дори и най-добрият сапун все още изсушава кожата на лицето, особено стареенето, така че не прекалявайте със сапуна, когато измивате лицето си, в противен случай след такива процедури ще имате усещане за стягане на кожата, което изчезва само когато естествената защитна смазката се възстановява.

Ако искате да имате твърда, еластична кожа, препоръчваме да правите компреси с подсолена вода (1 чаена лъжичка сол в чаша вода), като последователно използвате топла и студена. Завършете процедурата с хладен компрес. Ако няма време, просто измийте лицето си с подсолена вода.

Сутрин можете да нанесете контрастно измиване, завършващо с хладка вода. Това ще помогне за укрепване на стените на съдовете. За особено суха и тънка кожа препоръчваме измиване минерална вода... Можете също да добавите сода за чай към водата, за да я омекотите. Добре е да използвате отвара от билки за изплакване на лицето след измиване на лицето. За суха кожа са подходящи следните билки: магданоз, градински чай, живовляк, мента. За мазна кожа - глухарче и струна.

Сухото бяло вино и сухото шампанско охладено са добри почистващи препарати. Когато приключите с измиването на лицето си, нанесете мазен крем върху влажна кожа. След като кремът се абсорбира, попийте лицето си с кърпичка, за да отстраните остатъците.

  • Измиване с мляко

Още в древни времена жените са се научили да използват млякото за козметични цели. Това е ценен натурален продукт, съдържащ много полезни компоненти, които са от съществено значение за нашата кожа. Например, млечната захар помага за овлажняване на кожата, а млечната киселина помага за задържане на течности в кожата. Други компоненти - млечни протеини, протеини и мазнини - правят кожата еластична, еластична и поддържат баланса на влагата. Млечните ензими и витамин Е са отлична подкрепа за регенеративните процеси в кожата и спомагат за подобряване на процеса на обновяване на клетките. От това следва, че млякото е отлично в борбата с признаците на стареене.

Ако кожата ви е много чувствителна и суха, измиването с мляко е идеално. За този конкретен тип кожа обаче млякото трябва да се разрежда наполовина с вода. Получената течност трябва да бъде с комфортна температура за кожата. Успокоява кожата и облекчава дразненето. Можете да измиете лицето си с пълномаслено мляко, само след това трябва да изплакнете лицето си с топла вода, без да използвате сапун и след изсушаване на лицето с кърпа или памучен тампон да нанесете подхранващ крем. Процедурата за измиване с мляко може да се използва само със здрава кожа, която няма зони на пилинг и възпаление и ако има такива дефекти, по-добре е млякото да се разрежда не с вода, а с наситена отвара от малина, липа или лайка.

  • Почистване с масла

Има огромно количество растителни масла: маслини, царевица, памучни семена, слънчоглед и други. Всички те се използват за почистващи процедури. Растителното масло отлично премахва дневен грим... Ако кожата е суха, тогава използването на растителни масла е особено полезно, особено през есенно-зимния период. Маслото от каменни семена, като прасковено или ядково масло, също е отлично за тази цел. За почистващата процедура са достатъчни една или две чаени лъжички масло. Маслото трябва леко да се затопли на водна баня, навлажнете памук в него и го разтрийте по лицето и шията с мокри движения, като по този начин почистите кожата. Можете да правите нежен масаж едновременно с върховете на пръстите си. Много е полезно да масажирате устните си с масло - те ще станат меки и цветът им ще бъде ярък. Ако кожата ви е била изложена на слънце и вятър за дълго време и се чувствате суха и неудобна, тогава прасковеното масло е незаменимо средство. Бутилка масло трябва да се нагрее на водна баня до 37 ° C, навлажнете тънък слой памучна вата в нея и нанесете върху лицето, оставяйки свободна зона около очите и носа. Покрийте с пергаментова хартия и кърпа, за да се затопли по-дълго. След 15-20 минути можете да премахнете маската и да избършете лицето си със суха салфетка. Тази маска се препоръчва да се прилага върху кожата на шията. В края на процедурата трябва да избършете кожата с памучен тампон, добре навлажнен с подсолена вода или чай, като се движите отдолу нагоре. Солта се добавя в размер на 1 чаена лъжичка на 0,5 л вода. Можете също да използвате сварена водас добавяне на плодов сок. Смесете компонентите наполовина.

За ползите от маслото може да се каже много, но нека споменем само едно: то е отлично средство за омекотяване и почистване на кожата. Те обаче не трябва да се използват от хора с дефекти като акне и пустули. Ако използвате масло за почистване на кожата си, не забравяйте, че употребата му не трябва да трае повече от 10 дни.

  • Пречистващият ефект на киселото мляко

Този ферментирал млечен продукт е незаменим за грижата за кожата на лицето, главата и косата. Може да се използва през всички сезони и за всички типове кожа. Препоръчително е да използвате непероксиден продукт, тъй като върху много чувствителна кожа може да се образува зачервяване и лющене. Мазната кожа обаче лесно понася киселинността на продукта и много собственици на този тип кожа предпочитат суроватката за измиване. Помага за намаляване на мазнините и изпотяването. Също така кефир или заквасена сметана са подходящи за подобна цел.

Можете да измиете лицето си по какъвто и да е начин - с памучен тампон или просто да загребвате с длани киселото мляко. След като нанесете кисело мляко, можете да го оставите за известно време на лицето и шията си, а след това да изплакнете кисело млечния продукт с топла вода. Ако кожата ви се чувства стегната, нанесете на лицето си подхранващ крем, който има успокояващ ефект върху кожата и я освобождава от усещането за парене, което се появява от киселината. За тези със суха кожа се измийте с топла вода, преди да нанесете крема. Ако имате мазна кожа, оставете ферментиралия млечен продукт върху кожата си, докато тя изсъхне напълно. Това ще стегне порите. В този случай кремът се нанася върху областта на челото, шията и очите. Ако този методпочистването предизвика дразнене на кожата, навлажнете го с чай или малко количество прясно мляко и след това отново използвайте мазен крем.

  • Почистване на яйчен жълтък

Този продукт е незаменим за мазна кожа. За да приготвите почистващия състав, трябва да вземете 1 жълтък, разбъркайте го добре с всеки растително маслои добавете няколко капки лимонов сок. Полученият обем трябва да бъде разделен на две части. Поставете един в хладилника. Останалото може да се използва за почистване на кожата на лицето. За целта ви е необходим памучен тампон, който трябва да се навлажни във вода, да се изцеди и потопи в жълтъка и след това да се нанесе с бързи движения върху лицето и шията. Оставете сместа върху лицето за известно време, след това отстранете и измийте с хладка вода. Никога не оставяйте жълтъчната смес да попие в кожата ви. Когато процедурата приключи, нанесете крема върху лицето си. Вместо това можете да използвате растително масло. Следващия път използвайте втората част от хладилника.

Много различни смеси могат да бъдат приготвени въз основа на жълтъка. За почистване на кожата е подходяща следната рецепта: трябва да вземете 1 жълтък, да добавите малко заквасена сметана и 1 чаена лъжичка всяко растително масло и да смелите старателно.

Нанесете върху всички типове кожа, като направите почивка за половин месец. Сместа, разбира се, трябва да се съхранява в хладилник.

  • Почистване на кожата с трици и черен хляб

Процедурата се извършва с помощта на всякакви трици, които са под ръка. Ако няма такива, можете да използвате трохи от черен хляб, който съдържа много трици. Или използвайте овесена каша Hercules. Смелете ги с месомелачка или кафемелачка.

Ако имате акне по кожата, добавете малко сода за хляб или боракс към сместа. След това смесете овесените ядки с топла вода и нанесете тази каша върху влажно лице, като леко втривате в кожата, особено в областите на натрупване на акне. Обикновено това е челото, крилата на носа, брадичката. Когато усетите, че пръстите ви се движат лесно и сякаш се плъзгат, тогава е време да отмиете кашата. Направете това с хладка вода. След такова почистване кожата става мека, гладка и кадифена. Процедурите трябва да се извършват ежедневно в продължение на месец. Ако имате мазна кожа, почиствайте лицето си с трици веднъж на една до две седмици, а през останалото време използвайте жълтък или ферментирали млечни продукти, както и крем сапун.

  • Почистване със сапун и камфор крем

Процедурата за почистване със сапунен крем и сол се използва главно за мазна кожа без повреди или ожулвания. Ако кожата се лющи, тогава трябва да се въздържите от процедурата. Този метод е добър за комедогенни черни точки. За да направите сапунен крем, ще ви е необходим всеки местен крем за бръснене. Добавете щипка Екстра сол и малко сода за хляб и разбъркайте добре. Вземете малко от тази смес върху памучна топка и я нанесете върху лицето си с кръгови движения, като масажирате зоните на акне. След 3-5 минути измийте с гореща вода. Завършете с изплакване с хладка вода.

Камфорният крем също е един от ефективно средствоза почистване на кожата. Можете да го приготвите сами. Ще ви трябват бебешки тоалетен сапун, непълна чаша вода, 2 чаени лъжички глицерин, 1 супена лъжица амоняк, 1 чаена лъжичка борна киселина, 1 супена лъжица камфоров алкохол и 0,5 чаши 3% водороден прекис. Настържете сапуна и добавете вода и глицерин към него. Смесете всичко и оставете да престои една нощ. След това запарете тази смес до гладка смес и смесете с амоняк и камфоров алкохол. Борната киселина се разтваря с 2 чаши вряща вода и се излива в получената маса, като се разбърква с лъжица. Оставете сместа да се охлади и преди да стане твърде гъста, добавете водородния прекис. Масата трябва да се разбива, докато има кремообразна консистенция.

Ако кожата ви често е раздразнена, камфорният крем се приготвя по следния начин. Вземете малко сапун, половин чаена лъжичка борна киселина, 1 супена лъжица 3% водороден прекис, 1 супена лъжица камфорно масло и една и половина чаши вода. Кремът се приготвя по същия начин, както в описаната по-горе рецепта. Към вече охладената маса трябва да се добави камфорно масло.

Ако кожата на лицето не е склонна към мазно съдържание, тогава подготвяме различен състав: вместо сапунен крем вземете 0,5 чаши овесена каша, добавете 1 чаена лъжичка сода за хляб и вода, колкото да се получи каша. След това трябва да го нанесете върху лицето си и след няколко минути изплакнете с вода.

  • Почистване с формулировки от царевично брашно

За да изчистите кожата от мъртви кожни клетки, почистете с царевично брашно. Трябва да използвате този метод веднъж на всеки две до три седмици. Какво трябва да се направи за това? Изсипете малко царевично брашно в дълбока купа, разредете с топла вода, разбъркайте добре, за да се разтворят всички бучки. Трябва да получите нещо като каша, която трябва да се нанесе върху лицето и след известно време (след около 10 минути), да се изплакне. Препоръчително е кожата да се смазва с крем след процедурата.

Ако имате комедогенни черни точки по кожата си, използвайте различна смес от царевично брашно. Добавете разбития белтък към царевичното брашно. Разбъркайте всичко добре и нанесете върху лицето. Когато сместа изсъхне, тя трябва да се отстрани от лицето с махрова ръкавица. Това трябва да се прави внимателно, за да не се разтяга кожата, след което е по-добре да се измие с хладка вода.

Местата, където се намират комедогенни черни точки, се избърсват с лимонов сок или слаб разтвор на оцет (можете да използвате ябълков сайдер, маса и т.н.) с помощта на памучен тампон. Завършвайки процедурата за почистване, омекотете сухата кожа с каквото и да е растително масло или отвара от див слез, а мазната кожа може да се избърше с всеки алкохолен лосион.

  • Пилинг и скраб

Има препарати за почистване на кожата, наречени скраб или пилинг. Това са кремове, които съдържат абразиви. Последните могат да бъдат представени от натрошени семена от кайсия, праскова и други подобни култури. Тяхното смилане трябва да бъде много фино. Пилингът е по-лесно средство, но по същество същото. Кремът за пилинг съдържа компоненти като малинови семки, ягоди или най-малките фракции пясък или глина. Пилингът има нежен ефект върху сухата, раздразнена кожа.

Скрабът ексфолира мъртвите частици на кожата. Тази процедура предизвиква прилив на кръв към кожата.

Пилингът може да се направи по следния начин: вземете под ръка половин чаша всякакви плодове - малини, ягоди, ягоди. Пасирайте с вилица в купа, добавете малко заквасена сметана и разбъркайте добре. Този състав трябва да се прилага върху лицето и шията с памучен тампон, като внимателно се правят кръгови движения.

Докато масажирате кожата, оставете зоната около очите и устните свободна от сместа. След известно време, след около 10-15 минути, изплакнете горския състав от лицето си и го попийте с кърпа. Нанесете подхранващ крем.

  • Лечебни отвари за почистване на кожата

Този продукт е подходящ за почистване на мазна кожа. Отвара лечебни билкизабележително стяга разширените пори, почиства и подхранва кожата. Приготвят се просто: вземете 2 супени лъжици от накълцаната колекция, която включва мента, лайка, градински чай, живовляк, изсипете в подходящ съд и залейте 1,5 чаши вряща вода. Бульонът трябва да се влива в продължение на 30 минути.

След това добавете малко картофено нишесте, за да направите каша. Нанесете го върху лицето и шията с леки масажиращи движения. След 15-20 минути маската трябва да се измие.

За да имате винаги свеж вид и безупречен грим, трябва да следвате стъпките за грижа за кожата на лицето. Компетентният подход към такъв на пръв поглед прост въпрос (но само привидно!) Ще помогне, ако не се отърве от много козметични дефекти, а след това значително да намали визуалната им проява.

Ето защо е толкова важно да се наблюдава прости правилагрижа за лицето, шията, деколтето, устните, ръцете. Това са областите на женското тяло, които са най-„тествани“ от външната среда. Следователно те много активно и живо реагират на негативните фактори с непредставимия си външен вид.

Имаме ли нужда от него? Естествено не! Така че нека да се заемем с изучаването на всички тънкости на процеса.

Правилна грижа за лицето

Епидермисът в открити области на тялото е изложен на ежедневни влияния на околната среда. Това са не само природни фактори (вятър, топлина, студ, влажност), но и прах, мръсотия, вредни емисии и много други, които не се виждат от човешкото око. Така че, по-специално, трябва да спазвате правилата за грижа за кожата на лицето от най-ранна възраст. Друг е въпросът, че средствата за различните възрастови категории ще се различават значително по състав и ефект.

Редовност

Необходимо е да се помни, като аксиома, че човек изисква спазването на определен ритуал, освен това редовен. Процедурата за грижа за кожата предвижда ежедневното използване на определени козметични продукти, които са подходящи за типа и възрастта на кожата.

Също така трябва да се има предвид, че има редица процедури, които се извършват периодично, но и редовно. Това е цялостно, дълбоко почистване със специални продукти:

  • търкане - в салона или у дома;
  • механично или хардуерно почистване;
  • пилинг различни видовепо показания.

Такива манипулации се извършват, като правило, в курсове от няколко процедури. Домашното търкане, като се използват както закупени, така и самостоятелно приготвени продукти, се прави 1-3 пъти седмично, в зависимост от типа кожа.

Съществува определена последователност от прилагане на козметични продукти с различни ефекти. Това зависи от предназначението на продукта, неговата текстура. Но има нещо общо, а именно:

  • нанасянето се извършва по масажни линии, в посока от средата на лицето към скулите и брадичката;
  • движенията трябва да са леки, да не разтягат кожата;
  • течните продукти се нанасят с памучен тампон или гъба;
  • кремове, мусове, гелове - с върховете на пръстите.

Ако продуктите са подхранващи или овлажняващи, можете да им помогнете да се абсорбират, като извършвате „чукащи“ движения с върховете на пръстите си. Но без усилие, само леко докосване на повърхността на кожата.

Неизменно правило, което да помним завинаги! Сутрешният крем се нанася върху лицето през лятото - половин час преди излизане навън, през зимата - поне час. "Летният" крем трябва да е с лека текстура и да не съдържа много масла. „Зима“ напротив - с по-малко течност, но с голям процент мастни компоненти.

Програма за грижа за лице вкъщи

Има стандартни стъпки за лечение на лицето, които се извършват два пъти на ден - сутрин и вечер. Всеки от тях изпълнява своите функции, позволявайки на епидермиса да „работи“ напълно.

Много е важно да знаете в каква последователност да прилагате продуктите, така че те да се допълват, осигурявайки цялостна грижа.

Както показват статистическите данни, много жени не съвсем правилно си представят как правилно да почистят кожата си. Следователно възникват проблеми - възпалени зони, акне, запушени пори, гримът „плува“, в средата на деня се открива „гланц“. Ето защо ние изучаваме процедурата за прилагане на почистващи препарати за кожата, което е много важно.

Етапите на почистване на лицето могат да бъдат грубо разделени на два "подетапа" (нека го наречем по този начин):

  • измиване. За това трябва да използвате специални гелове или пяни за измиване. Водата трябва да е топла (не топла или студена!). След процедурата не избърсвайте интензивно лицето си, а само го попийте с памучна кърпа;
  • почистване с лосион. За целта нанесете необходимото количество от продукта върху памучен тампон и разтривайте кожата по масажните линии без натиск. Оставете да изсъхне естествено.

Лосион, мицеларна вода или друг продукт от тази серия трябва да се използва сутрин и вечер за почистване на кожата. Те не само завършват процеса, но и премахват остатъчния препарат.

За цялостното лице фазата на тонизиране е много важна. Тониците изпълняват следните функции:

  • възстановяване на рН на дермата;
  • тонизира и овлажнява;
  • увеличават еластичността на кожата;
  • стимулират производството на колаген;
  • свиват порите.

Необходимо е също така да се прилагат продукти за грижа за лицето с памучен тампон по масажните линии. Движенията са леки, без натиск и разтягане на кожата. Това е вид масаж, който подобрява притока на кръв и предотвратява образуването на бръчки.

Тоникът трябва да бъде избран точно според типа кожа. Освен това експертите настояват, че съставът не съдържа алкохолни компоненти и парабени. Те могат да изсушат кожата, което е особено важно за жени със сух тип епидермис.

Правилната грижа за лицето включва задълбочена хидратация. Дори ако кожата ви е мазна или проблемна, тя се нуждае от влага точно толкова, колкото сухата, тънка и чувствителна кожа.

Нанасяйте овлажняващ крем два пъти дневно. Продуктите трябва да се подбират не само по тип кожа или възраст, но и като се вземат предвид времевите параметри на продукта (т.е. дневен или нощен крем).

В състава потърсете следните компоненти:

  • витаминни комплекси (А, Е, С, група В)
  • Хиалуронова киселина;
  • глицерол;
  • протеини;
  • пантенол;
  • растителни екстракти;
  • растителни масла.

Интересен факт. Наличието на колаген и еластин в продуктите се счита за добър показател. Но в някои източници можете да намерите информация, че тези вещества имат голям молекулен размер, който физически не може да проникне през епидермалната бариера в тъканите. Така че присъствието на тези компоненти в кремовете е малко спорен въпрос.

Сега нека разгледаме как правилно да нанесете крема върху лицето си. Това, както се оказа, също е цяла наука, макар и не трудна, но важна.

  1. Изстискайте достатъчно количество от продукта от тубата (или вземете от буркана) в дланта на ръката си. В случай на тръба това е удобно. И ако продуктът е в буркан, тогава тази техника свежда до минимум проникването на бактериална микрофлора в контейнера.
  2. Нанесете крема по масажните линии с кръгови движения без натиск, за да не разтегнете кожата.
  3. Слоят на продукта трябва да е тънък и еднороден, за да не претоварва епидермиса.
  4. Нанесете крем с овлажняващ ефект с по-лека текстура върху кожата около очите. По-добре е да изберете специално проектиран продукт.

Извършваме вечерната хидратираща процедура два до три часа преди лягане. По това време мимиката на лицето, микроциркулацията на кръвта и метаболитните процеси са активни. Кремът ще се абсорбира добре и кожата ще получи всички необходими вещества. Ако направите това непосредствено преди лягане, ефектът намалява.

Това са основните стъпки в грижата за кожата, които ще помогнат да се спрат възрастовите промени, да имат превантивен ефект и да осигурят представителен външен вид всеки ден.

Много често жените питат: „Защо грижата за кожата на лицето стъпка по стъпка е точно такава, възможно ли е да се промени реда, да се премахне процес или да се направи по ваш начин?“

Проучихме защо е важна стъпка по стъпка грижата за лицето, какви функции изпълнява всяка от тях. Сега нека обърнем внимание на някои подробности, които представляват интерес за нашите читатели.

Мога ли да измия лицето си с обикновена чешмяна вода?

Можете да измиете лицето си, но ще бъде ли от полза за кожата ви?!

Съставът на чешмяна вода е цяла химическа лаборатория. Съдържа по-специално вещество като хлор. Използва се за пречистване на вода. Има и желязо, соли на различни метали и някои други компоненти, които не се отстраняват напълно във филтрационните станции.

Всички тези "компоненти" чешмяна воданямат най-добър ефект върху състоянието на кожата. Те изсъхват, нараняват, запушват порите и т.н.

По-добре е да се даде предпочитание на структурираната вода (стопена, негазирана минерална вода). Или пречистете водата от чешмата с домакински почистващи препарати, които вече се предлагат във почти всеки дом.

Да мия ли лицето си с топла или много студена вода?

Топлата вода провокира дейността на мастните жлези. Следователно производството на себум се увеличава. Появява се мазен блясък, порите могат да се запушат, появяват се комедони, акне, акне и други проблеми.

Напротив, студената вода инхибира всички естествени процеси. Тъканите сякаш се "свиват от студа", порите са затворени. В резултат на това проникването на хранителни вещества се влошава, метаболитните процеси се забавят и кожата не получава необходимите елементи.

Заключение - изберете „златната среда“. В нашия случай - топла вода, около стайна температура.

Възможно ли е изобщо да не се измива с вода, а просто да се премахне почистващото мляко с памучен тампон?

Процесът на измиване е много важен. Водата и специалните препарати не само почистват лицето на декоративната козметика, но също така премахват праха, мръсотията, естествената мазнина и патогените.

След измиване кожата е „отворена“ за прием на витамини, минерали и други компоненти, необходими за правилната жизнена дейност, съдържащи се в хигиенната козметика.

Ако този процес е твърде „объркващ“ за вас, можете да го пропуснете. Само в този случай трябва да навлажните памучен тампон с водата, която използвате за пиене и да избършете лицето си старателно, за да премахнете остатъците от почистващи препарати и декоративна козметика.

Трябва ли да почиствам кожата си така старателно сутрин, както вечер?

Основната грижа за кожата на лицето включва почистване два пъти на ден. Необходимо е.

Вечер, по време на този процес, всички замърсяващи частици (включително грим), които са попаднали върху кожата през деня от околната среда, се отстраняват.

Сутрин е необходимо да се почисти кожата от естествени отпадъчни продукти.

Ако обаче кожата е суха, зряла и чувствителна, тогава сутрин можете да измиете само лицето си и веднага да пристъпите към тонизиране.

Всяка жена иска да изглежда добре поддържана и да остане млада възможно най-дълго, особено сега, когато култът към красотата буквално ни преследва. Активната и натрапчива реклама предлага цялата нова козметика, но не учи как да се грижим правилно за кожата на лицето. В този брой ще се опитаме да го разберем.

Най-важният момент

Здравословният начин на живот е основата за правилна грижа за лицето. Кожата на лицето отразява общото състояние на тялото. Ако не спите достатъчно, дори и най-скъпият крем няма да помогне от натъртвания под очите. Ако имате проблеми с червата и стомашно-чревния тракт, акнето и акнето няма да ви накарат да чакате.

Поради липса на двигателна активности чист въздух, епидермисът става тъп и люспест.

Ежедневната грижа за кожата е немислима без правилно хранене... Балансираното и полезно меню ще помогне за решаването на много проблеми. Понякога акне, акне, отоци се появяват поради употребата на солени, мазни, пържени храни. Кожата може да реагира с обрив на шоколад или пушени удобни храни. Веднага щом започнете да се храните здравословно и правилно, тогава забележимо подобрение в състоянието на кожата ще дойде много скоро.

Трябва да се помни, че ежедневната грижа за лицето трябва да бъде компетентна и правилна. Добрият козметик ще ви научи как да се грижите правилно за него. Трябва редовно да проверявате лицето си, за да сте сигурни, че няма проблеми.

Правилата за грижа за лицето могат да бъдат разделени на 4 основни категории: почистване, тонизиране, овлажняване и подхранване, защита. Нека разгледаме по-отблизо всеки етап.

Почистване

Правилната грижа за лицето започва с почистване. Тази важна процедура трябва да се прави сутрин и вечер. В никакъв случай не можете да го пропуснете.

Прах, мръсотия, изгорели газове, микроби - всичко това се натрупва по лицето през деня. Ако не почистите лицето си своевременно или не го направите достатъчно старателно, бързо ще се появят черни точки и обриви.

Без почистване на кожата на лицето, кремове, маски и други продукти няма да се абсорбират, а ще останат на повърхността, като по този начин провокират акне.

През нощта лицето почива, но до сутринта събира прахови частици и остатъци от продуктите, които сте използвали предишния ден. Следователно сутрин лицето също трябва да бъде добре почистено. Процесът на почистване трябва да се извършва на етапи. Ето как да го направите правилно:

  • Ако използвате грим, първо го премахнете с препарат за почистване на грим. За целта можете да използвате щадящи търговски продукти като почистващо мляко или мицеларна вода. И можете успешно да се справите с всяко растително масло или мазен бебешки крем. Тези продукти са еднакво подходящи за премахване на грим.
  • Когато премахвате грима, не търкайте силно лицето си, особено около очите. Намокрете памучния тампон с продукта и просто го нанесете върху клепачите или устните си за няколко секунди. И едва след това лесно избършете остатъците от грима.
  • Не използвайте тоалетен сапун за почистване на кожата си. Поради високото си съдържание на алкали, той изсушава кожата, което впоследствие ще подчертае нейната отпуснатост.
  • След премахване на грима, пристъпваме към измиване. Температурата на водата трябва да е удобна. Не забравяйте, че твърде горещата вода уврежда кожата, разширява порите и причинява отпуснатост. Най-добре измийте лицето си с по-лека вода.
  • Не нанасяйте почистващ препарат директно върху лицето си. Изстискайте малко на дланта на ръката си, пяна и след това нанесете готовата пяна върху лицето по масажните линии. Необходимо е такъв продукт да се измие старателно. Неговите остатъци провокират запушване на порите.
  • На етапа на почистване можете да използвате всякакви четки, гъби, гъби за лице. Всички тези устройства нежно масажират кожата и подобряват кръвообращението. Но наблюдавайте състоянието на кожата си. Може би точно за вашия тип кожа такъв ефект ще бъде твърде агресивен.

Тонизиране

След като завършите почистването, трябва да преминете към следващия етап - тонизиране. Помага за премахване на остатъците от почистващи препарати и декоративна козметика от лицето и възстановяване на киселинно-алкалния баланс на кожата.

  • Различни тонери и лосиони за лице работят добре за тонизиране. Можете да ги направите сами. Билковите отвари вършат отлична работа с тази задача. Билкови препаратис лайка, мента, мащерка и жълтурчета имат положителен ефект върху състоянието на кожата.
  • За най-добър ефект можете да замразите такива настойки в тави за лед и да избършете чиста кожа с тях. Тази процедура е много полезна за лицето, тонизира и стяга кожата, облекчава възпалението и зачервяванията. Не е необходимо да използвате алкохолни тоници, те изсушават кожата и могат да провокират алергична реакция.

Овлажняващ и подхранващ

Етапите на грижа за кожата на лицето трябва да включват овлажняване. При липса на достатъчно количество влага епидермисът изсъхва, губи яркостта и цвета си, появяват се бръчки.

  • Основната грижа за кожата при овлажняване е правилният режим на пиене. Трябва да изпиете поне 2 литра чиста водаза един ден. Добре е да започнете деня си с чаша вода на гладно. По-добре, ако е хладка вода с лимон. Никакви напитки или чайове не могат да заместят обикновената вода. Така че гледайте този момент.
  • Изберете крем или гел, за да овлажните лицето си в зависимост от вашия тип кожа. За суха кожа страхотни са мазните кремове, които проникват в кожните клетки и ги подхранват отвътре.

За мазна кожа е по-добре да използвате гел за лице. Той едновременно ще овлажни и няма да остави мазен блясък, който се появява много бързо на такава кожа. Овлажняващата мазна кожа също е необходима. Ако това не се направи, тогава мастните жлези започват активно да произвеждат себум, което води до образуването на акне и комедони.

  • За грижа за зоната около очите се използват овлажняващи серуми и кремове, в зависимост от типа кожа.

Здравословни, подхранващи маски за областта на лицето и очите могат да се правят у дома. Потърсете тези рецепти в други статии на нашия сайт.

Качественото лице не е възможно без хранителни вещества. Те насищат клетките с основни хранителни вещества, помагайки им да останат хидратирани. Подхранващите кремове за лице се прилагат най-добре през нощта. Така те могат да се абсорбират напълно, а на сутринта просто трябва да намокрите лицето си със салфетка.

Защита

Защитата е много важен фактор за правилната грижа за лицето. Външните фактори влияят негативно върху състоянието на кожата. Излагаме го редовно на вятър и студ, сух въздух и парещо слънце. Трябва да се има предвид, че защитата е задължителна стъпка. Какво трябва да направите?

  • В горещия сезон слънцето е агресивно към човешкото тяло и лице. Изгарящите лъчи на слънцето унищожават липидната бариера, дехидратират кожата и повишават нивото на меланин в човешкото тяло.

Учените са доказали, че прекомерното почерняване води до преждевременно стареене и може да причини рак на кожата. Използвайте слънцезащитен крем, за да се предпазите. Ако планирате да сте на пряка слънчева светлина повече от 3 часа, може да се наложи да приложите продукта повторно.

Не забравяйте да наблюдавате защитата на врата и зоната на деколтето, тъй като това е зоната, която издава истинската възраст.

За защита през лятото е необходимо да се грижите за лицето не само с помощта на козметика, но и да използвате гардеробни елементи. Широкополи шапки и бейзболни шапки предпазват UV лъчите от кожата и косата ви. Добрите слънчеви очила ще предпазят очите ви и нежната кожа на клепачите. Те ще премахнат необходимостта от присвиване на ярка светлина, което ще забави появата на линии на изразяване.

  • През зимата лицето се нуждае от защита не само от студ и вятър, но и от слънцето. През зимата също трябва да използвате слънцезащитни продукти. При силен студ използвайте кремове, които съдържат ланолин. Това естествено лекарство ще предпази от измръзване.

Правилната грижа за кожата на лицето ще предпази от неблагоприятни външни влияния: изгарящо слънце, слана, силен вятър, студен дъжд. Основното лечение на лицето включва 4 основни етапа, които описахме по-горе. Освен това процедурите за грижа за кожата на лицето включват масаж, пилинг и почистване на кожата.

Достъпна грижа

Как да се грижим за кожата си у дома? За това ще ви помогнат различни народни рецепти. Продуктите, които се използват при приготвянето на домашни тоници, маски, скрабове са достъпни, евтини и абсолютно безопасни за здравето.

И така, домашната грижа включва използването на скрабове и маски за кожата, които трябва да се правят поне 2 пъти седмично.

Скрабовете почистват мъртвите частици на кожата, правят повърхността на епидермиса гладка и чиста, което позволява на кожата да диша пълноценно и да абсорбира повече хранителни вещества. Маски от натурални съставкиможе да бъде подхранващо, овлажняващо и почистващо. Всички домашно приготвени продукти имат отличен грижовен ефект.

Не забравяйте, че основното в грижата за лицето е редовността и ясната последователност от действия. Опитайте се да не забравяте за себе си, отделете много малко време и внимание на вашата красота и здраве.

Системната грижа за кожата на тялото и ръцете ще ви позволи да запазите нейната еластичност, гладкост и да избегнете появата на грозни стрии, бръчки или старчески петна. Необходимо е да нанесете подхранващ крем, да използвате специални продукти, да направите масаж, прости упражнения... Лекият пилинг с домашни маски ще го предпази от сухота, белене и ще придаде сияен вид. Нежната, стегната и тонизирана кожа на цялото тяло подчертава младостта, здравия външен вид и красотата на всяка жена. Много е важно да се грижите за нея правилно, да използвате различни средства и да правите специални упражнения.

Грижата за кожата на ръцете, шията, гърдите, корема и бедрата трябва да бъде систематична, само ежедневната грижа ще даде дългоочакваните резултати, ще ви позволи да се насладите на нейното излъчване, гладкост и копринено.

Има няколко важни правила, които всяка жена трябва стриктно да спазва. Те се отнасят до хигиената на кожата, поддържането й чиста, използването на различни продукти и гимнастиката.

Ето някои важни съвети за грижа за тялото, за да поддържате кожата стегната и гладка:

  • всеки ден трябва да почиствате кожата, като вземате душ с помощта на гелове, скрабове, пяни, които са подходящи за нейния тип;
  • необходимо е самостоятелно извършване на масаж, поглаждане, месене или прищипване на определени части на тялото;
  • необходимо е кремът да се прилага сутрин и вечер, като се следи за срока на годност, състава;
  • за да поддържате еластичност, трябва да изпълнявате специални упражнения, които помагат да се отървете от целулит, отпусната кожа;
  • ежедневното меню трябва да включва протеинови храни, зеленчукови и плодови ястия, месо или риба, зърнени храни;
  • процедурите за къпане, плуването, спорта, разходките оказват добро влияние.

Грижата за кожата трябва да започне със сутрешни упражнения, контрастен душ, като не се забравя използването на подхранващ крем, мляко.

Сухата кожа не може да се измие със сапун, за мазна кожа трябва да си купите ексфолиращ глинен скраб. По-добре е да нанесете и измиете гела с масажна ръкавица, след което да разтриете цялото тяло с дебела хавлиена кърпа.

Можете да прочетете как да украсите ръцете си с красив маникюр в тази статия. Ето как да скубеш веждите с минимално дразнене на кожата.

Най-големият проблем за добре поддържаните жени по всяко време на годината доставя сухата кожа на гърба на дланите, зачервена от измръзване, закалени пръсти от градинската работа с мазоли и пукнатини. Правилната грижа за сухата кожа на ръцете помага да се избегнат тези досадни прояви, да се омекоти, да се овлажни и да се даде нежност на допир.

Комплексът от грижи трябва задължително да включва:

  1. Правилно измиване, почистване от мръсотия.
  2. Масаж на китките, дланите, пръстите.
  3. Нанасяне на мазен или подхранващ крем, хидратиращ.

  • докато миете дланите си със сапун или гел, трябва да направите лек масаж, поглаждайки кожата с меки движения;
  • можете да прилагате крема само след като кожата е напълно изсъхнала, за да се абсорбира по-добре;
  • при студове трябва да носите ръкавици, да смажете дланите си със защитен крем;
  • не се препоръчва да държите ръцете си във вода за дълго време;
  • кремът трябва да е мазен, подхранващ или овлажняващ, денем и нощем.

Правила за грижа за шията и гърдите

Грижата за кожата на тялото на такива деликатни, деликатни зони като шията и гърдите изисква спазване на определени правила. Ето най-основните:

  • необходимо е да се прави масаж с топли длани, но е забранено разтягането, прищипването и силно смачкването на кожата;
  • докато се миете под душа, трябва да използвате само гел, не се използват ексфолиращи ексфолианти и пилинги за гърдите;
  • не забравяйте внимателно да изсушите врата и гърдите си с хавлиена кърпа, след това нанесете мазен хидратиращ или подхранващ крем, мляко;
  • масажните движения трябва да бъдат поглаждащи, душ - контрастни;
  • веднъж седмично можете да правите овлажняваща маска, използвайки търговски продукти или естествени рецепти от билки, продукти, масла;
  • не забравяйте да носите удобен сутиен, избягвайте тесни, тесни дрехи, твърди яки.

Кожата на корема не е толкова нежна, колкото на лицето или гърдите. Той е по-еластичен, способен да се разтяга силно по време на бременност. Поради това много жени развиват стрии, увисване, белези. Грижата за кожата на корема трябва да се извършва съгласно следните правила:

  • тежка загуба на тегло или увеличаване на теглото води до разтягане на кожата, отпускане, необходимо е да се следи телесното тегло, да отслабвате постепенно;
  • бременните жени трябва да използват специални кремове, да носят превръзка, колан;
  • под душа трябва да масажирате корема, като използвате ексфолианти, билкови мехлеми, маски с глина, морска сол, мед;
  • масажните движения трябва да бъдат безболезнени, изтръпване, триене, поглаждане по часовниковата стрелка, събиране на кожата в гънки;
  • антицелулитни или дренажни гелове помагат за затопляне на кожата, премахване на излишната течност от клетките;
  • трябва да вземе студен и горещ душ, нанесете крем за стрии, разтрийте корема с твърда кърпа или масажирайте ръкавица, четка.

Правила за грижа за кожата на бедрата и седалището

Правилата за грижа за кожата на тялото на бедрата, седалището и кръста не се различават от общите препоръки. Необходимо е да се използват специални средства за хигиена и грижа, масаж. Ето няколко полезни съветиза тези, които искат да имат гладки бедра и стегнати, тонизирани задни части:

  • необходимо е да се използват антицелулитни кремове с затоплящ или охлаждащ ефект;
  • трябва да вземете контрастен душ, като редувате температурата на водата и нейното налягане;
  • масажът трябва да се прави със силни движения, като се използва прищипване, триене, пляскане;
  • не можете рязко да напълнявате или да отслабвате, да седите дълго време неподвижно;
  • не можете да правите без упражнения за бедрата и задните части - те трябва да се изпълняват ежедневно;
  • трябва да пиете много чиста вода, да спортувате, да карате колело, да плувате, да танцувате.

Грижа за краката и петите

Гладките токчета и крака изглеждат естетически приятни, позволяват ви да носите отворени обувки, не се колебайте да ходите боси. Грижата за петите е да ексфолирате, омекотите и поддържате чистотата. Всяка вечер трябва да нанасяте овлажняващ или омекотяващ крем на краката си, да правите масажни вани с билки, морска сол.

За да поддържате петите винаги гладки, да не са напукани или наранени, трябва:

  • за да ги почиствате с пемза много внимателно, често не е препоръчително да правите това;
  • не забравяйте за ежедневното измиване на краката с топла вода;
  • нанасяйте мазен подхранващ крем всеки ден, използвайте спрей против изпотяване;
  • носете само чисти, сухи обувки, чорапи, избягвайте замърсяване;
  • ако се появят мазоли или мазоли, те не могат да бъдат отсечени, инфекция може да попадне в раната.

Всички тези доста прости процедури за грижа за кожата на тялото трябва да се извършват систематично. Дори ако ръцете или бедрата ви изглеждат гладки и стомахът ви е в тонус, не е нужно да правите масаж, контрастни душове и скрабове. Ефектът от грижата трябва постоянно да се поддържа, така че да остане еластична, копринена и много мека на допир.



Препоръчва се за четене