Пийте вода или чай черен това, което е по-добре. Какво е по-полезна вода или чай? Със същия успех можете да пиете сварена вода

Каквото и лятото, капризно или присъствие и все още иска да пие. Какво пием? Ние грабваме бутилките за тичане в сергии, бягащи към кафе машини по време на работа или с изглед към праведните, използваме само чиста вода в желания обем ... нека се опитаме да го разберем.

Вода

Хората казаха: "Мирът пие вода и тревожност - мед." Когато сме нервни, ние ни дърпаме на сладкото и напразно - трябва да пиете вода. Чистата вода е най-добрата напитка за всички сезони, векове и настроения. Пол литър вода подобрява метаболизма с 30%. Ето защо, водата допринася за освобождаване на наднормено тегло: опитайте се да започнете деня от чаша вода на празен стомах. Закуска - след половин час. И след това вземете целия ден за вода, пийте в чаша на всеки 2-3 часа (приблизително). Ще се почувствате много по-добре: главата е ясна, тялото е светло и най-важното, след известно време, с изненада, ще разберете, че гладът на паника се оттегли някъде. Особено вечер. И вече не искате да бягате до хладилника всяка минута.

Ако пиете хладка вода, тялото ще прекара много енергия, за да го загрее. Това води и до изгаряне на допълнителни калории. Водата подобрява кожата, след седмица или две, кожата на кожата е подобрена, суха сухота, ръце и крака. Увеличаването на (а не намаление) на количеството течност се третира с подуване: бъбреците, получават достатъчно вода, престават да го държат в тялото. Настроението се подобрява - водата е мощен тонизиращ инструмент, защото не е нищо, което се предлага на човек, който е оцелял.

Учените мистериозно, сякаш смущават, предполагат, че водата третира всички заболявания, до ракови тумори. Все още не е неразумно. Но можете да се доверите. Специалистите съветват: ако човек се оплаква от нездравословно, обърнете внимание на това, което той пие. Не злоупотребява с това дали кафето, газирано напитки и най-накрая, дали изобщо пие достатъчно вода. В крайна сметка, водата е най-добрият абсорбент, задвижва токсините от тялото.

Основната причина, поради която удебеляване на жаждата, необходима с вода, и нищо друго: природата не е предоставила човек да пие нещо, с изключение на водата. Всичко останало не е много подходящо за структурата. Особено напитки с химически добавки. Всяка такава напитка е стрес за тялото. Обаче, свръхпредлагането на вода също е вредно: тялото отслабва като след мощна алкохолна интоксикация, метаболизмът се забавя. Такъв ефект е, разбира се, можете да изпитате, прегърнат, например, дини. Също така, излишната вода ще бъде отстранена от тялото не само токсини, но и водоразтворими витамини. Здравото лице е достатъчно 2,5-3 литра вода на ден (преброяване на супи, зеленчуци и плодове, съдържащи "скрита" вода).

Кога е по-добре да се пие? Можете да пиете само суха или мазна храна. Всичко останало пишем не по-рано от половин час след хранене, за да не разтворят стомашния сок, не пречи на абсорбцията.

Каква вода да пие? Пречистен. Филтрирани или бутилирани, ако сте уверени в производителя. Не е необходимо да се вари вода от бутилки: при кипене се променя структурата на водата, тя става "мъртва", защото кислородът се изпарява. Да, и не е ясно защо сте похарчили пари за бутилирана вода, а след това да я убиете. При многократно кипене водата ще бъде "мъртва, все още мъртва", такава вода е изключително вредна. Някои излизане от ситуацията могат да бъдат закупуване на чайник с температурен регулатор, защото абсолютно евентуално варете същата вода всеки път, трябва само топла вода. След кипене на чешмата вода, имаме много лош резултат, в който присъстват малки суспензии и механични частици, соли на тежки метали, хлор. Други хора се гордеят, че след употребата на преварена вода от кран, те нямат проблеми. Все още не. Тежките метали се натрупват в тялото не една година и те все още ще се проявят във всичките си слава. За съжаление, нашата викатеринбургска вода отдолу под кранчето има официалния статут на "технологично", по никакъв начин "пиене".

Вода - най-добра напитка за детето

Повечето модерни педиатри са съгласни, че детето, което получава кърма или смес в достатъчен обем, не е необходим преди влизане в лепило. Кърмата 90% се състои от вода, "предно" мляко е напитка. Много кърмещи майки забелязват, че в топлина детето започва да пита по-често гърдите, докато той се притеснява в продължение на две минути. Детето пие предното мляко, повече воднисти. Често водят стереотип: казват, че възрастните искат да пият и аз също искам дете. Храната на възрастните е малко по-различна от детската стая: какви възрастни ядат, вълнуват жажда. Природата не осигурява друга напитка за детето, с изключение на кърмата, тя напълно удовлетворява всичките му нужди. Водата е прекомерен товар върху все още незрели бъбреци. Някои майки в периода на Колики копаят дете с копър вода или чай "Plantx", отново върху водата. В този случай детето получава напълно излишна вода, способна да променя коликата. Детето се ражда със стерилно черво, а водата размазва флората, която само започва да се образува.

Друг стереотип: "Преди всичко децата бяха и нищо." Това не е вярно - те не изчезнаха от всички, мога да потвърдя лично лично, като представител на друг път. Преди това майките се опитаха да се хранят в режима и когато детето започна да вика от глад за един час след хранене, вярваше, че той иска да пие, той е роден мит за широко разпространен остатък. Съставът на кърмата не е известен, така че кърмата се нарича "храна", която трябва да пиете.

Препоръки на Световната здравна организация, като най-новите инструкции на Министерството на здравеопазването на Руската федерация, предлагат да не се предоставят допълнително пиене на деца на кърмене без специално медицинско свидетелство за около шест месеца. Да, и нашето Министерство на здравеопазването също. Преди няколко години беше забранено да се маркира специален чай за деца чрез бележка "от раждането", сега всички чайове се препоръчват само от 4 месеца с постановление на Министерството на здравеопазването на Руската федерация.

В какви случаи децата все още се нуждаят от вода с вода ? За деца, "изкуствени" водата обикновено е необходима, тъй като сместа е много тежка за усвояване на продукта, а проблемите с стомашно-чревния тракт могат да се появят без копаене. Също така, всяко дете след 4 месеца може да предложи вода в горещо време, особено ако детето вземе лоша топлина: изпотяване, притеснен. Самият дете ще избере дали има нужда от вода. Като правило бебетата отказват вода до 8-9 месеца. Ако до 9-10 месеца детето получава примамливи в достатъчни количества, той трябва да пие вода. Във всеки случай трябва да погледнете през детето. Признаци на дехидратация: суха кожа, рядко уриниране (в топлина броят на появите е много по-малко вероятно, нормален, защото тялото държи вода), урината има тъмен цвят и остър мирис.

Какво да се налива? Най-добрата напитка за дете е чиста вода. Компют, соковете са доста храна, а не пиене. Компютът е концентрат, всеки концентрат трябва да се разрежда. Не е полезно да се справим с компотиране до шест месеца - детето също ще иска да изпие концентрат от сушени плодове. След шест месеца можете да дадете на разреден компот от газови сушени плодове: с готвене повечето витамини умира, плодът е по-добре да се излива вряща вода и настоява, се оказа щедро разреден с вода.

Не е необходимо да се вземат дете със специална детска вода. Всяка година експертът се извършва чрез бутилирана вода: 86% от видовете не съответстват на рекламните обещания. "Вода допълнително" или "водни деца" за проверка е най-често пречистената вода. Не всички фирми отиват на измама, но онедесет години оправдават: казват те, отговарят на търсенето, потребителите обичат избора. Децата фитват пречистена вода от добър филтър - или бутилирани. Не се препоръчва вода от бутилки, с кипене се превръща в "мъртва" (е написано по-горе). Но трябва да бъдете поне интуитивно уверени в доставчика на тази вода.

Ами ако детето пие зле? Ако детето няма признаци на дехидратация, няма проблеми с стомашно-чревния тракт, здрава кожа, тогава може би той получава достатъчно "скрита" вода от основната храна (от зеленчуци, плодове, супи). Или той просто има достатъчно вода: дехидратация никога не се случва асимптоматично. Използвайте различни "мониторинг": малки деца като оригинални кръгове и надежди.

Минерална вода

Минерелка е дъждовна вода, която много векове или дори хиляди години остават дълбоко в земята, изтичайки през цепнатината и порите на различни слоеве на породата. В същото време се разтварят различни минерални вещества в породата. относно минерална вода Имаме най-много въпроси. Как, имате ли ги? Но почакай. Никой не знае точно каква минерална вода може да бъде пиян и в кое количество. Всички бяха чути някъде, където минералната вода вече беше фалшива. Или е ритна от коктейл от вода, сол за готвене и капки Йода. Между другото, такава вода наистина съществува и е съвсем официално. Все още има изкуствена минерализация ...

Каква е разликата между минералната вода от обикновеното? Какво има постоянен състав. Тя не минава по протежение на ръждясалите тръби и съдържа комплекс от полезни минерали. Основните важни елементи, съдържащи се в минералите, са калций, магнезий, натрий и желязо. Тези вещества са полезни за всички, но те трябва да ги използват необходими, не напразно известните "женски" комплекси на витамини се състоят главно от калций и магнезий. В критични дни, по време на стрес, бременност, бебешки гърди, диети, хормонални скокове на калций, желязо и магнезий са първите, които правят дръжка, плаващи от женско тяло. Интересен нюанс: калций от минерална вода е както и кислород. Магнезият е особено необходим от хора, страдащи от хронична умора, раздразнителност. Натрий поддържа киселинно-алкален баланс в тялото, в нашата натриева диета има много, така че това не е най-необходим елемент. Също така, някои видове минерална вода съдържат бром или йод.

Минералната вода е разделена на трапезария, терапевтична и трапезария и терапевтична.

Трапезария (Показва се: "Слабо минерализирана") вода няма терапевтичен ефект, само тонизиране и почистване ("свещен източник", "аква минерал", "Winskaya трапезария", "живак"). Минералната вода за хранене не трябва да е мирис и утайка.

Медицинска и трапезарна вода Вече съдържат биологично активни елементи.

Изцелениеводите съдържат богат спектър от различни соли, тези води са предназначени чисто за лечение. По-добре е да ги използвате в санаториум условия.

В допълнение, има изкуствено минерализирана вода. Тази пречистена вода, наситена със соли. Такава вода се използва за бани и козметични процедури, ниска е за пиене - проучване на етикета, тя трябва да бъде посочена, естествена вода или изкуствено минерализирана.

Ако имате някаква болест на стомашно-чревния тракт - или тенденция към тях, запомнете желаното име на водата от този списък и се съсредоточете върху него при избора на вода.

Бикарбонат ("Borjomi") е богат на калций и магнезий. Използва се при лечението на гастрит и колит. Подходящ за всички.

Хлорид (Tyumenskaya, "Mirgorodskaya") се използва при намалена киселинност. Полезно е да се даде на децата.

Сулфат ("Baigor", Kislovodsky "Narzan", "славянски") - се използва за заболявания на жлъчния тракт, диабет и затлъстяване. Стимулира чревната подвижност.

Има вода със смесен състав.

С повишена киселинност или улцерозен път на заболяване Essentuki, Narzan, Arkhyz, WY.; при намалени и нормални - Arzni, Nizhne-Serginskaya, Omsk, Talitskaya, Tyumen-1, Obukhovskaya-14, Obukhovskaya-13, Obukhovskaya-11.

Как иначе да се определи фалшивото? Минералната вода не може да струва много евтина. Изключението е водата, пусната във вашия дом. Ако бутилката стои на печат за освобождаване, показващ, че водата е пусната преди повече от половин година - това е точно фалшив. Водата, както и цялата храна, не е дестенирана, бързо се разглобява. Терапевтичната минерална вода не се съхранява повече от три месеца. Купете вода в стъклен контейнер, по-трудно да го фалшифицирате. Например, минералната вода "Essentuki" произвежда само три растения: марката "стар източник", (минерална вода); КАРМИНКОРРОРТРОЗЦА (Essentuki) и Vimm-Bill-Dann. Всички други "Essentuki" - фалшификация.

Колко да пием? Таблица, която е, слабо минерализираната вода може да бъде пияна без ограничения. Терапевтичната и трапезарията е не повече от 200 мл по стъпка и не повече от три пъти на ден. Водата трябва да бъде стайна температура (със специфични стомашни заболявания, можете да пиете гореща минерална вода), да пиете малки глътки. Терапевтичната минерална вода у дома е по-добре да не пиете изобщо. Закупуване на източника в някои курорти.

В какви случаи е забранена минералната вода? С заболявания на бъбреците и сърдечно-съдовата система, възникващи с оток, заболявания на пикочните пътища, обостряне на хроничен гастрит и улцерозно заболяване с явления и повръщане.

Минерална вода - деца

Минералната вода може да бъде предложена на деца след година, но само без газ - и само трапезарията! Това е вода със слаба минерализация. За да отстраните газовите мехурчета от минерална вода, е достатъчно да се налива вода от резервоара в чаша или стъкло и да се даде на 20-30 минути. Можете периодично да разбърквате течността с чаена лъжичка, изборът на мехурчета се ускорява.

Газирани напитки

Какво прави производството на газ?

Затегнете всички компоненти е почти невъзможно. Може би един от най-известните - аспартам. Това е подсладител, хранителна добавка. Той е 200 пъти по-сладък от захарта и се отнася до генетично модифицирани продукти. Спорът за ползите и опасностите от аспартам не се абонира досега. Противниците водят неприятни аргументи: при нагряване до 30 градуса, т.е. в топлина основното количество аспартам в газирана вода се разпада до формалдехид, метанол, фенилаланин и други неприятни компоненти. След водата с аспартам, метален вкус остава в устата - забелязана? И искам да пия още повече.

Всички газирани напитки съдържат захар или заместители. Много напитки съдържат кофеин. И най-важният компонент - въглероден двуокис. Само по себе си тя е безвредна, но се счита за активна перисталтична обиколка. Ако имате толкова висока киселинност, пийте негазирани напитки. В производството на газ също присъства също фосфорна киселина. При наследствено предразположеност към уролитиаза или жлъчна болест, тя може да увеличи риска от образуване на скали в бъбреците или оживен балон. Ето защо, сразената вода не се препоръчва за бременни жени, техните бъбреци и така работят в подсилен режим. Регулатор на киселинност E-330. - Това е обичайна лимонова киселина, за да се получи приятен кисел вкус. Лемонова киселина не дразни лигавицата храносмилателния тракт и се оставя да се използва без ограничения. Консервант E-211. - Натриев бензоат, това е относително безвредно вещество.

Естествени газирани напитки (например изгорени захар) или изкуствени багрила. Същата история с аромати - Производителят трябва да посочи честно, без да се крие за прехвърлянето на множество "Е", които са използвани аромати. Колкото по-ниска е цената на газовата бутилка. Вода, толкова по-голяма е вероятността само водата да е естествена в нея.

За да се успокои, избягвайте бутилки с ярко киселинно пълнене. Предпочитам напитки на "пикантни ароматни растителни суровини", те са по-скъпи, но много по-вкусни и по-добри в качеството. Погрижете се за здравето: Изберете газ. Вода със захар, а не подсладители. Стъклена бутилка За предпочитане е за полиетилен, който при нагряване и дори в съюза с прекрасните химически експерименти от топлина от топлина. Резултатът няма да се забави, за да се разтвори стомаха.

Какви са опасните неестествени вкусове, багрила и други като тях? От факта, че те са абсолютно подходящи за тялото. Той просто не знае какво да прави с тях. Тези компоненти не абсорбират, нямат биологична стойност и са слабо очертани. В малки количества те са безвредни. Но има фенове на сода - особено деца - пиене на любима напитка всеки ден, а не един литър. В този случай химията постепенно ще се натрупва в организма, превръщайки се в неуморен вредител.

Деца, сразена вода категорично противопоказана до три години!

Всички компоненти на газирани напитки, с изключение на три капки естествен сок, загубени в тях, само вреждат детския организъм - започвайки с въглероден диоксид и завършват с багрила, което трябва да бъде много малко за прилагане на вреда.

Чай

Чаят се състои от много важни и полезни вещества: етерични масла, витамини, аминокиселини, минерали - цинк, калий, йод, флуор, мед. В зелен чай, количеството разтворими вещества е много по-голямо, но в черен чай повече етерични масла. Интересен факт: Зеленият чай съдържа количеството протеин, равно на същото количество в боб и грах. Също така, чайът съдържа ензими и различни киселини - ябълка, кехлибар, тези вещества допринасят за изхвърляне на наднормено тегло.

Чаят е мощен доставчик на витамини от група В, витамин РР (показан от алергични) и С. в зелен витамин чай 10 пъти повече, отколкото в черно. Катехин, съдържащ се в зеления чай, потиска веществата, причиняващи клетъчна мутация, като по този начин предпазва тялото от рак, той също съдържа танин - вещество, 20 пъти по-ефективно в витамин Е, запазваща младите хора.

Основният витамин чай е витамин Р, този витамин помага на асимилацията и натрупването на витамин С. Така чайът е биологично активен коктейл.

Ако чайът е висококачествен, заваряването трябва да има много тъмен, почти черен цвят. Кафявият нюанс предполагам само за нискокачествени чайове. Черният чай се сваля с стръмна кипяща вода, зелено - "първоначална" вряща вода, т.е. с вода, която току-що започна да хвърля.

С мляко и захар? Млякото успешно се бореше с много полезни вещества, съдържащи се в чай, експерти наричат \u200b\u200bчай с бяло водно мляко. Захарта е известен убиец в света на витамините, по-специално, той напълно абсорбира витамин V. Така че, ако сте отегчени да пиете чай без сладък, обърнете внимание на фруктоза или сушени плодове. Добавете стафиди, ябълки или други плодове на чай, оценете вкуса. Или закупете готови смеси с изсушени плодове.

Кога можете да пиете чай? От сутринта на празен стомах. Чаят е достатъчно наситено продукт, което е малко вероятно да го приеме спокойно. По-добро питие стъкло чиста вода. Много производители са пуснали така наречените студен чай В бутилки - известно е, че студеният чай допринася за отделянето на слуз, провокираща студа. Не пийте силен чай през нощта - кофеинът ще помогне на безсъние. Не пийте чай таблетки - вещества, съдържащи се в чай, ще се опитат да преодолеят химията. Черният чай пие свеж и зелен - вчера. Платените самокиселици от черни чай, всичките му ползи изчезват, а зеленият чай - напротив, само укрепва и дава богатство. Не купувайте чай в бъдеще и не пийте чай с изтекъл срок. Най-вероятно вече е достатъчно влага и следователно мухъл гъби. Не пийте "изплакването": чайът е добър, защото вредните вещества, съдържащи се в листата, наскоро са. На третата и четвъртата напитка те точно ще излязат. Тя се отнася до черен чай, използван заваряване на зелен чай може да се приготвя още няколко пъти.

Чай - не само вътре? Благодарение на мощните бактерицидни свойства на чая, е възможно да се правят компреси за възпалени очи, кожни изгаряния и лигавица. Вчерашното заваряване е неподходящо за пиене, но е безценно за такива компреси.

Какъв вид звяр е кофеин? Кофеинът е психомоторна стимулатор, тонична нервна система. Благодарение на кофеина, всеки вълнуващ сигнал ще действа по-силно върху нервните клетки. Кофеинът увеличава кръвната захар, това е една от причините за усещането на прилива на енергия. Той започва да действа след 2-3 часа, така че е безполезно да се пие силно кафе или чай в опит да се развесели веднага. Използването на кофеин е безспорно: изгаря излишната мазнина, подобрява производителността. В разумни дози той е абсолютно безвреден за здрави хора. По-добре е да се ограничиш или да се въздържат от кофеин на хора с стомашни заболявания, тенденция към хипертония. Препоръчва се бременни жени да пият не повече от две или три чаши канерти, съдържащи напитки, тъй като кофеинът пада безпрепятствено на детето и се отстранява много бавно.

Миналата година независима експертна организация проведе преглед на няколко сорта чай, резултатът показа, че повечето кофеин се съдържат в зелените чайове на наследството и зелените полета, а най-малко - в черни сортове чай и Дилма. Зелен чай Съдържа кофеин два пъти повече от черно, но в зелено, ефектът на кофеин се смекчава от друго вещество - танин. Затова чайът възбужда много по-малко от кафето.

Полезно ли е да се пие чай на деца?

Чаят съдържа много витамини и минерали. След една и половина години детето може да предложи закрепващ чай, да го подслади по-добре от фруктоза или сушени плодове, например, стафиди. Или мед, ако детето няма алергии. Чаят трябва да не е горещ и да не е студен, само топло. Чаят подобрява перисталтиката, укрепва зъбите с флуор, насища тялото с витамини - но само ако е сварено. В силен чай има малък витамин В, но концентрацията на тенните вещества, кофеинът и рафинерията се увеличава, т.е. за дете, такъв чай \u200b\u200bне се вписва. Ако детето имаше проблеми с стомашно-чревния тракт, по-добре е да се въздържат от чай по-дълго, тъй като чайът увеличава киселинността.

Кафе

Това ли е или него? Първоначално те не пиеха кафе, но "котката". "Кафе", като "палто" - заимстваните думи. Среден тип, които са придобили насилствено. Сега и двете опции са верни. Проведените анкети показват: Кафето не е просто тонизиращо питие, това е ритуал. Човек е лесен за отстраняване на кафето, но е трудно да се отървете от сутрешния ритуал: тиха чаша кафе, мъгла изглед извън прозореца, мисли, които се придържат към изходящата нощ ... Кафе съдържа не само кофеин, Но и други полезни вещества. Не всички те достигат до потребителя в производствения процес - за съжаление, процентът на фалшивото и просто нискокачествено кафе е твърде високо.

Ако обичате много кафе, но стомахът на сутринта не го възприемат адекватно - пийте кафе след гъста закуска, тя ще помогне да се счупи закуската. ВЪЗСТАНОВЯВАЩЪН ЕЛЕКТЪТ НА КАФЕ може да бъде кондензиран със сметана и захар. Обикновено се разрешава без вреда на тялото, което пие до три чаши кафе - естествено, естествено. В кафето чук има повече кофеин, а за съжаление е невъзможно да се предвиди, че всъщност съдържа тази банка - качествен продукт или забавно събиране на аромати и багрила.

Известно е, че кофеинът се съдържа в кафето, промива калций от тялото (както и магнезий, калий, натрий) и предотвратява асимилацията му. Ето защо, ако пиете най-малко 2-3 чаши на ден, допълнително приемайте калций или не забравяйте за ферментирали млечни продукти и зелени ябълки. Може би е по-добре да пиете напитки без кофеин? Това е противоречив въпрос, защото зърната от кафе за почистване на кофеин се третират с химически разтворители, много от които са канцерогени.

Модни модели: ZOYA (5 години, мама Арктика), Злата (мама мега), Лиза (на 4 години, мама

10 от най-различните резултати от това. Прекарах експеримент И през месеца той пиеше само вода и нищо друго. Правата на Дмитрий Николаев, синдром на анулиране наистина присъства. От миризмата на чай станах лоша и наистина исках да направя поне една глътка. Тази реакция стана ясно да се разбере, че всъщност всички наши хранителни навици са наистина навици и имат напълно физиологично химическа кауза.

Що се отнася до положителните резултати, състоянието на тялото, по-специално на кожата, е значително подобрено (което може да се наблюдава, защото телата не се усещат много и няма никакви проблеми с тях и пред експеримента). Дишането се подобри, започна да спи по-добре и по-лесно да се събуди. Стана по-стабилно и положително настроение, повишено изпълнение.

Като цяло, в крайна сметка дълбоко приех мъдростта на йогите, че всичко, с изключение на водата, е храна и само вода пие. Потупване. повече вода И бъдете здрави! в) Maks Sherstobitow

Всички тук пише за синдрома на анулиранеНо въпросът не означава рязък отказ на чай и кафе (или греша?). И също пишат за забележимо подобрение в здравето, външен изглед И нещо друго.

Отдавна съм на практика да пия чай - само когато, например, ям нещо дебело и чувствам дискомфорт в стомаха (гореща напитка, която решава), но мога да подредя много топла вода. Пия кафе само ако изрязах на работа, но мога да го направя перфектно без него.

Човек, който е трудно да не пие чай или кафе, най-вероятно е трудно да се откаже от самата процедура (ако никога не се превърна в зависимост, както от цигарите). Това, например, отворихте очите си. Е, или почти открит, станете усилено. Ние бързаме в кухнята, изсипваме кафе, пийте, но за сега пийте, имате време да се събудите и весело да се движите. Наблюдава се ясна връзка и пристрастяване. Но за мен това е душ :) под душа можете да се затопли, да се събуди и весело да се движи по-далеч. Или сте свикнали да седнете след вечеря и да пиете чайка. Случаят няма да бъде в чай, но в навика да седи и пиене на чай.

Така че бях разсеян. Всеки ден пия много вода. И мога да ви кажа - няма разлика с това, което беше преди! Единственото нещо, което наистина ми харесва, е да пия веднага след събуждането на чаша вода. Тялото се събужда по-бързо и се разбърква. В противен случай същото.

Общо: нямаше по-малко акне, мазнините не си тръгнаха, здравето не беше добавено))))) (C) Дария Киселева

Не забелязах никаква разликаВ допълнение към усещането за дълбоко недоволство от комбинацията от "торта с вода". И водата отива малко повече, по-често трябва да отидете след следващата чаша. Но това е единственото нещо, което се смущава за 3 месеца. в) lior kostenlos

Ако сте формирали зависимост от кофеин, ще имате синдром за анулиране за известно време и тогава всичко ще бъде нормално. Водата е естествена напитка за човек и не се съдържат вещества, необходими за тялото. в) Дмитрий Николаев

* когато готвите супа, борш или просто месо, част от полезните вещества влизат в бульон. Подобно с чай и кафе. Китайският чай и особено чай от различни треви съдържат много полезни вещества. Те не са незаменими, но това не означава, че те не са полезни.

Аз не пия чай, кафе, сокове и други напитки повече от година. Само вода. Забелязах подобрението на състоянието на кожата, усещането за сухота и пулпа, стана по-добре да спя, разликите в настроението намаляват. Когато току-що започна да пие вода, е синдромът на анулиране - диво искаше кафе, не можеше да се събуди сутрин без него, заспал в движение, но след няколко седмици всичко мина. Чай и кафе Първо заменени с вода с лимон и мед, сега пия просто топла вода. Сега е много чувствителен към миризмите - чайът понякога мирише вкусно, но предимно неприятно, кафето. Сок, горещ шоколад и други напитки трябва да се разреждат с вода, защото те са много сладки и наситени.

Питейната вода се оказа леснаТрябва само да започнете! в) Алина piuba

Казвам като човек, който е преминал Чрез всякакви стомашни заболявания, следователно, периодично дълго време отказано от всичко, включително чай и кафе.

Няма да има нищо, поне да се задържи, най-малко три. Ако наистина опитате, можете да започнете да уведомите промени с кожата и да спите като плацебо, но аз в сравнение с експеримент - разликата е забележима изключително емоционално. в) Anahit Antonyan

Вероятно съм на 5 години, не пия чай и кафе. През цялото това време 3-4 чаши чай пиеха вероятно с приятели. Аз особено не забелязвам разликата в здравеопазването. Вярно е, че почти не пия кафе преди и чайът е няколко чаши на ден. Сокове, плодове, млечни продукти. Като цяло, ако няма проблеми със здравето, някакъв болезнен пристрастяване към тях или прекъсване на режима на сън, тогава нищо няма да се промени. (с)

* става дума за това как да кажа: "На 18 пуша пушача. Сега съм на 25 и не забелязвам разликата в здравеопазването." Ако нещо не се промени драстично, това не означава, че той не се променя постепенно. Кумулативният ефект е, когато настъпи малки стъпки, които са трудни за измерване. Но те са постоянно и се натрупват в тяхното въздействие. Ако серия от събития имат кумулативен ефект, всяко събитие прави ефекта по-голям.

10 години не пий кафе. И почти същото време не пия чай по собствена инициатива. Ако се предложат, тогава ще се отнасям, но сам, като правило, вода. За мен е съвсем очевидно, че ходене с кръг към чайника на всеки 30-40 минути е навик. Искам да пия много по-рядко (ако седите в готин офис). Пия, когато се чувствам жажда, но не искам да почувствам никакъв вкус.

Уелнес е отлично. Зъбите на бялото, чистата чаша, теглото е нормално, обривът е великолепен, бодростта е светлина. в) Александър Антонов

Не отказвах напълно други напитки, включително горещо, но някак си се случи, че в периода в продължение на три месеца много вода пиеше. Чифт очила с всяко хранене и един и половина или два литра просто през деня. Мога да кажа, че прекалено тяло се е случило, тахикардия изчезна, се появи по-добър вкус към живота, настроението се подобрява.

Не знам колко е свързано с такава "особена диета", но ми се струва толкова много. Също така в някакъв момент просто спрях да пия чай (не исках) - също, добре да се подобри, изчезнах на езика и неприятния вкус в устата сутринта. в) Василий Поликов

* водата омекотява действието на "горещите" напитки, приети в прекомерни дози. Водата, която действа по отношение на всяка нездравословна храна. Оттук и заключението: ако искаме да пием повече, това означава, че ние ядохме нещо лошо. Пия малко вода. Летният процент с 10-20% повече, отколкото през зимата.

* -
правилното \u003d ефективно 80-100% от гледна точка
необходимите организми на веществата и тяхната смилаемост.

След годината на ежедневната напитка (и ядене) чай, реших да завържа с този бизнес (също забравям за кафе!). Беше половин година, пия само вода. Промените са незначителни: леко изтъркани зъбите, малко по-малко стана нервни и в резултат на това пият седативни хапчета. Като цяло, нищо впечатляващо. Когато анулирането на водата ще изглежда абсолютно безвкусно и като цяло "не пийте", тогава, особено ако водата е висококачествена, адаптирана. Позволявам си чаша с глава / кафе веднъж месечно, но не повече - не искам да се върна обратно. в) Екатерина Зеленкова

* сега рядко искам кафе, всяко кафе има спираща дъха вкус. В продължение на почти една година редовно подготвям "какао Терч". Продава се като големи масивни какаови резени. Другият ден ще има пост.

* Вероятно повече от половин година, аз не пия кафе и чай На работа преди това съгреши кофеин от 7 до 15 чаши силно кафе пиеше. Той спря да пие кафе, когато имаше много лоша глава и спря да заспи нормално. Когато започна да пие чисто вода, всичко се подобрява, дори спряно пушенето, главоболието спря и започна в края, след това да заспи. Наскоро офисът на водата беше спрян в офиса в продължение на 3 дни и започна да има такси, а кожата започна за студа за студа и кожата беше напукана и изчезна сутрин. P.s.: Не е синдром на анулиране. Само един минус много често започна да ходи до тоалетната (пия повече от 5 литра вода на ден) (c) Били Милиен - всички отговори са взети от *

Много пият не вода, но напитки ...

Всеки отдавна е известен, че питейната вода е полезна за здравето, но дори и да го познават, много хора пият много малко проста водапредпочитат различни напитки.

Въпреки това, има редица много важни причини, поради които просто трябва да пием колкото се може повече вода всеки ден.

Какво пием?

Днес хората имат консумация на обикновена вода до минимум. Често човек изобщо не пие вода, предпочитайки към чая, кафето, соковете, газираните напитки в най-добрия случай. Много често, ние изобщо не пием достатъчно течност, поради това, което тялото е дехидратирано.

Чаят е храната
Малко хора разбират, че водата е вода и чай, кафе и други напитки - това е храната. Авторът на тази статия в миналото също не разбира това и пиеше само чай. Но след като започнете да пиете корал вода, след няколко месеца бях свикнал с водата и я обичах. И така, защо да пиете вода?

SO 9 причини да пиете вода и да го направят толкова често:

1. Загуба на вода и тегло. Водата е един от най-добрите инструменти в борбата срещу наднорменото тегло.

Първо, защото често сменим вода с висококалорични напитки като кола, сок, алкохол.
Второ, водата е силен инструмент за апетит и често, когато мислим, че гладното, просто искаме да пием.
Трето, вода с медицинскиности Когато се използва, премахва оток, включително скрит. Когато те напускат - теглото значително намалява. Резултатите от използването на вода при загуба на тегло са невероятни.

2. Вода и здраво сърце. Използването на достатъчно вода намалява вероятността от инфаркт. Шестгодишните проучвания показват, че човек, който пие 6 чаши вода на ден с 41% по-малко изложени на риск от удар на сърцето, отколкото човек, който пие 2 чаши.

3. Вода и енергия. Дори умерената дехидратация на тялото ви е само 1-2% от общото телесно тегло, което може да ви накара да се чувствате уморени. Ако искате да пиете - това означава, че вече сте дехидратирани и това може да доведе до умора и слабост на мускулите. Също така, вода, която има отрицателна обвивка, осигурява организъм от енергия.

4. Лечение на вода и главоболие. Друг признак за дехидратация е главоболие. Твърде често, когато главоболието ни е резултат от недостатъчна консумация на вода.

5. Вода и здрава кожа. Вода почиства кожата. Разбира се, това не се случва незабавно, но ако насочите навика да пиете повече вода, без съмнение ще забележите разликата. В крайна сметка, всички козметични продукти са насочени към овлажняване на кожата навън. Може би си струва отвътре?

6. Водни и храносмилателни проблеми. Човешката храносмилателна система изисква голямо количество вода, за да се справи с храната нормално. Често водата помага за решаването на проблемите с повишената киселинност на стомаха - защото прекомерната концентрация на киселината пада при питейна вода. Водата също помага да се абсорбира храната. Popps често са следствие от дехидратацията.

7. Вода и пречистване на тялото. Водата служи като организъм за изтегляне на токсини и вредни вещества. Повечето от шлага са разположени в междуклетъчната течност. Когато човек пие ниска алкална вода с отрицателни орпе - клетки и се почиства междуклетъчната течност.

8. Вода и рак. Рискът е болен от храносмилателния тракт при хора, които консумират достатъчно количество вода, 45% по-малко, отколкото при хора, които пият малко вода. Също така намалява риска от рак на пикочния мехур с 50% и гърдата. В допълнение, отдавна е известно, че раковите клетки не се развиват в алкална среда. Следователно алкалната вода предупреждава появата на ракови клетки.

9. Постижения на вода и спорт. Дехидратацията може да бъде сериозна пречка за спорта. Тъй като поради цялостната умора можете просто да не се справите с товара и това е изпълнено с наранявания. Пийте няколко чаши чиста, ниска алкална вода преди тренировка, ще ви предоставите енергия и ще спестите здравето си.

Как да пием вода и колко?

Събуждайки се сутрин, пийте поне две чаши вода, за да компенсирате загубата на течност по време на сън. Оптималното време на приемащата вода е стъкло за половин час преди хранене и стъкло 2.5 часа след хранене, е минимум вода, необходимия организъм. След изобилие от храна и преди лягане се препоръчва да се пие чаша вода.

Важно е тялото да изпие оживена структурирана вода.

Имате уникална възможност да видите ефекта на структурирана вода за качество на кръвта.

Внимание! Имаше уникална възможност да се види живата му кръв с помощта на визуален метод. Gemoscaning на тъмно ос микроскоп

Пийте толкова много водаТака че урината ви да стане почти безцветна или слабо жълта без остри миризми.

Човекът на ден трябва да разпредели до 1,5 литра урина. За да направите това, той трябва да пие до 2 литра чиста питейна вода.
Тъй като дехидратацията води до сериозни заболявания, и редовното, правилно изчислено потребление на вода ще спомогне за предотвратяване на развитието на болести.
Физиологичната скорост на консумацията на вода е 30-40 грама на килограм човешко телесно тегло ежедневно.
Не се препоръчва да се пие вода директно докато яде и преди хранене. В стомаха по време на хранене се разпределя необходимата сума на солна киселинанеобходимо за усвояване на храната. Чрез питейна вода по време на хранене е възможно да се намали концентрацията на солна киселина и да се затрудни да абсорбира храната. По време на хранене се препоръчва да се използват киселинни напитки, които допринасят за оптимално храносмилане.

ВАЖНО: Каква вода трябва да пиете?

Опция Poulchy за тялото корал вода.

Какво присъства тя?

Коралова вода - каква е нейната уникалност?

Проучването на начина на живот на дългите черния дроб на Малкия остров Окинава (Япония) показа, че една от основните тайни на тяхната дълголетие е жива вода структурирана бяла корал Санго. При добавяне Корали Санго Във вода става чиста, структурирана, слабо алкална и минерализирана. Отдавна е известно, че един от основните химични елементи, от които се състои тялото ни, е калций. Неговият дефицит в организма води до повече от 150 тежки болести, докато децата, бременните жени, хората над 40 години са особено страдащи. Алка-мина (коралова мина)наливане на вода активен, йонизиран калций, както и силиций, калий, магнезиеви йони и други необходими организми с микроелементи (повече от 70).

Представете си, Всеки от нас има възможност да защити себе си и техните близки от болести, подкрепа на здравето, вигора и дълголетие. И днес е реално: една грам чанта се добавя към 1,5 литра вода и след пет минути водата е готова за използване.

Човекът пие корал вода и за 2-3 дни има мечта. След няколко седмици той забелязва, че червата работят като часовник. Отнема малко повече време и налягането се нормализира и усещате цялата красота на живота напълно.

Ежедневната употреба на такава вода допринася:

постигане на оптимална стойност на рН кръв;
намаляване на риска от заболяване на сърдечно-съдовата система и храносмилателните органи;
насищане с кръв с кислород;
нормализиране на нивата на кръвната захар и кръвното налягане;
нормализиране на бъбреците, храносмилателната система и черния дроб;
Предотвратяване на артрит, увеличаване на еластичността на мускулите и ставите,
Възстановяване на нормалната структура на костите и хрущялните тъкани на тялото.

Много пият не вода, а напитки.
Отдавна е ясно, че е необходимо да се пие вода за здравето, но дори да го знае, почти всички хора не ядат достатъчно вода, предпочитайки различни напитки.
Но има редица изключително важни фактори, които просто трябва да пием колкото се може повече вода всеки ден.

И какво пием? ..
За този ден хората донасят обикновена вода до минимално количество. Често човек изобщо не пие вода, предпочитайки към чая, кафето, соковете, алкохола, газираните напитки; В най-добрия случай - мляко. Много често, ние изобщо не пием достатъчно течност, поради което тялото се дехидратира.

Чаят е храната
Няма достатъчно хора, които знаят, че водата е вода, и кафе, чай, а останалите напитки са храна. И накрая, защо трябва да пиете по-специално вода?
Съветвам ви да вземете 9 моменти, за да пиете вода и да го направите толкова често:

Вода - загуба на тегло!
Водата е едно от най-добрите устройства в борбата срещу наднорменото тегло. Първо, защото често сменяме водата с високи хранителни напитки нещо като кола, сок, алкохол.
Водата се счита за мощен инструмент за подтискане (преобладаващ) апетит и често, ако мислим, че са гладни, просто искаме да пием.
3-та, вода с лечебни качества, когато консумират премахва оток, включително скрит. Ако изчезнат - теглото е значително намалено. Ефектите от консумацията на чисти води са шокирани.

Вода - здраве на сърцето.
Използването на достатъчно вода намалява вероятността от инфаркт. Проучванията показват, че човек, който пие шест чаши вода на ден за 41%, е по-малко в риск от сърдечна стачка, отколкото човек, който пие две чаши. Така че пийте много вода!

Вода - човешка енергия.
И дори умерената дехидратация на тялото е само 1-2% от цялото масово тяло на човек може да ви накара да се чувствате уморени. Ако искате да пиете вода - това означава, че вече сте дехидратирани, и това води до умора, мускулна слабост ..., както и вода, която има отрицателен заряд, осигурява нашата телесна енергия.

Водата е лечебна главоболие.
Вторият признак за дехидратация е водещото главоболие. Много често, ако имаме главоболие - това е напълно недостатъчното използване на водата.

Водата е здрава кожа.
Вода почиства кожата. Разбира се, той не се случва веднага, ако започнете навика да пиете повече вода, тогава със сигурност ще забележите разликата. Тъй като всички козметика са привлечени да овлажняват кожата външно. Може би трябва да го удовлетворите отвътре?

Вода - трудности с храносмилането.
Дисцивматичният дизайн на дадено лице изисква огромно количество вода, за да се хранят естествено храната. Често водата може да помогне за решаването на проблеми с надценената киселинност на стомаха - тъй като излишната концентрация на киселината пада, когато консумацията на вода. Водата все още може да помогне за асимилатването на храната. Покс често се считат за последица от дехидратация.

Водата почиства тялото ни.
Водата служи на нашето тяло, за да премахне токсините и злонамерените вещества. Повечето от шлаковете са разположени специално в междуклетъчната течност. Ако човек напитва слабо алкална вода с отрицателни ORP-клетки и също се почиства междуклетъчната течност.

Вода - рак.
Заплахата да се разболеят от храносмилателния тракт при хора, които използват достатъчно количество вода, с 45 процента от по-малките, а не при хора, които пият вода. И това също така намалява вероятността от рак на пикочния мехур с 50% и гърдата. В допълнение, отдавна е известно, че раковите клетки не узряват в алкален кръг. Следователно алкалната вода предупреждава появата на ракови клетки.

Водата - засяга спортния напредък.
Дехидратация може да се превърне в сериозно препятствие. Така, поради универсалната емисия, не можете да бъдете елементарно да не се справяте с товара и е опасно и наранявания. Пиенето на няколко очила чиста, слаба алкална вода преди тренировка, гарантират себе си за сметка на енергия и спасявате здравето си