Uyda yugurish treki. Yugurish yo'lakchasi - qaysi birini tanlash kerak? Yugurish kamarlari: hajmi muhim

Ko'p vaqtni behuda sarflamasdan, qanday qilib o'z figurangizni tartibga solish mumkin? Bir variant - murabbiy sotib olish. Fitnes markaziga boradigan yo'l uchun daqiqalar va soatlarni ajratish kerak bo'lmaydi. Bu uy uchun qaysi yugurish yo'lakchasi yaxshiroq degan savol tug'iladi. Bu hozir muhokama qilinadigan narsa. Ushbu muammoni hal qilish uchun jiddiy yondashish kerak, chunki uskunalar arzon emas. Yugurish yo'laklarining ikki turi mavjud.

Mexanik

Nomidan ko'rinib turibdiki, qurilma inson sa'y-harakatlari bilan harakatga keltiriladi.

Ushbu turdagi simulyatorlarning barcha assortimenti hisoblagichlar bilan jihozlangan: tezlik, masofa, yoqilgan kaloriyalar va yurak urishi. Yugurish intensivligini va mashg'ulot dasturini foydalanuvchi o'zi belgilaydi.

Magnit mexanik yo'l odatdagi silliq yugurishdan farq qiladi. Kuchli magnitdan foydalanish tufayli u ancha yuqori. Qaysi uy uchun qaror qabul qilishga urinayotganda, simulyator egalarining sharhlarini hisobga olishni unutmang. Ularning ko'pchiligi mexanik qurilmaning kamchiliklari tarmoqning burchagini moslashtira olmaslikdir. Bu ushbu turdagi uskunaning yagona kamchiliklari.

Agar foyda haqida gapiradigan bo'lsak, ular quyidagilarni o'z ichiga olishi kerak:

  • past narx;
  • kichik o'lchamlar;
  • energiya tejash.

Mexanik yugurish yo'laklari minimal yuklarga mo'ljallangan va tamponlama tizimiga ega emas.

Elektr

Ushbu turdagi simulyator elektr energiyasi bilan ishlaydigan dvigatelga ega. Unga rahmat, tuval harakatga keltiriladi, uning moyillik burchagi o'zgaradi (22 darajagacha). Va agar to'satdan uy uchun qaysi treadmill turli xil mashg'ulotlar nuqtai nazaridan yaxshiroq ekanligi haqida savol tug'ilsa, hech ikkilanmasdan, dvigatelli qurilmaga ustunlik bering.

Uskunada mexanik simulyatorlar bilan jihozlangan barcha hisoblagichlar mavjud. Ammo bundan tashqari, foydalanuvchi o'ziga mos dasturni tanlashi mumkin. Misol uchun, siz tepalikli erlarda yugurishni taqlid qilishingiz mumkin.

Ushbu simulyatorning afzalliklari haqida gapirganda, uni e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi:

  • yuqori funksionallik;
  • silliq yugurish.

Va yana bir muhim nuqta. Ushbu turdagi ko'plab qurilmalarda xavfsizlik kaliti mavjud. U boshqaruv panelida joylashgan. Mashg'ulot paytida, u ushlab turgan dantelning qirrasi foydalanuvchi kamariga biriktirilgan. Agar biror kishi yiqilsa, kalit chiqariladi, yugurish yo'lakchasi to'xtaydi. Shu tarzda jarohatlardan qochish mumkin.

Sinflarning maksimal yuki, intensivligi va davomiyligi dvigatel kuchiga bog'liq.

Elektr murabbiyi nima

So'nggi paytlarda iste'molchilar ko'pincha dvigatelli mashq mashinalarini afzal ko'rishadi. Shuning uchun biz ular haqida batafsilroq gaplashamiz. Oxir oqibat, uyingiz uchun qaysi treadmillni tanlash yaxshiroq ekanligini hal qilishdan oldin, uning qurilmasi bilan tanishib chiqishingiz kerak.

Elektr trenajyori to'rtta asosiy qismdan iborat:

  • elektr motor;
  • yugurish matolari;
  • boshqaruv panellari;
  • palubalar.

Elektr dvigateli tuvalning aylanish tezligiga ta'sir qiladi, uning kuchi odamga qurilmada qancha maksimal og'irlik bilan shug'ullanishi mumkinligini aniqlaydi.

Mato milga qo'yilgan va halqada aylanadigan lentani ifodalaydi. Kanvas o'lchamlari farq qilishi mumkin. Eng yaxshi variant - kengligi 50 santimetr va uzunligi 120.

Boshqaruv paneli. Unda turli xil hisoblagichlar mavjud. Uskunaning bir modeli boshqasidan farq qilishi mumkin, chunki ba'zilar uchun puls o'lchagich panelning o'zida joylashgan bo'lsa, boshqalari uchun u quloq bo'shlig'iga yopishadi. Biror kishi o'ziga eng mos keladigan variantni sotib oladi.

Uy uchun qaysi yugurish yo'lakchasi eng yaxshi ekanligini tanlayotganda, pastki haqida unutmang. Uning yordamida oyoqlarning tuvalga ta'siri yumshatiladi, umurtqa pog'onasi va bo'g'imlarga yuk kamayadi.

Qurilmani tanlang

Bir qarashda, simulyator sotib olish oson va sodda ko'rinadi. Ammo bu fikr noto'g'ri. Bu masalani tushunadigan odam bilan xarid qilish yaxshidir. Agar bunday tanish bo'lmasa, uyingiz uchun qaysi treadmilli sizga mos kelishini o'zingiz hal qilishingiz kerak bo'ladi. E'tibor berish kerak bo'lgan eng muhim mezonlar:

  • Sizga qaysi o'lchamdagi qurilma kerakligini aniqlang. Odamning balandligidan yuqori - tuvalning uzunligi va kengligi kattaroqdir. Agar simulyator butun oila uchun sotib olinsa, u holda tuvalning o'lchami eng kattasi uchun tanlanadi.
  • Sizga qaysi xususiyatlar kerakligini hal qiling. Agar siz vaqti-vaqti bilan u bilan shug'ullanadigan bo'lsangiz, unda mexanik turdagi qurilma ishlaydi. Simulyatorda doimiy mashg'ulotlar bilan, dasturlarni tanlash bilan elektrga ustunlik bering.
  • Dvigatel kuchiga e'tibor bering. Biror kishining og'irligi va sinflar uchun kerakli tezlik qanchalik katta bo'lsa, kuch shunchalik yuqori bo'lishi kerak.
  • Amortizatsiya va yurak urish tezligi funksiyasini unutmang.

Iste'molchilar simulyatorni tanlash haqida nima deyishadi

Ular uy uchun qaysi treadmill eng yaxshi ekanligini aniqlashga yordam beradi, ushbu simulyatorning baxtli egalarining sharhlari. Ular nimaga e'tibor berish kerakligini tajribadan bilishadi.

Nimaga e'tibor berish kerakligi haqida bir oz ko'proq

Uy uchun qaysi yugurish yo'lakchasi yaxshiroq ekanligini hal qilishda foydalanuvchilarga tuvalning qalinligiga e'tibor berish tavsiya etiladi. U kamida ikki yarim santimetr bo'lishi kerak va lentaning o'zi ikki qatlamdan iborat bo'lishi kerak.

Ramka maxsus alyuminiydan yasalgan bo'lishi maqsadga muvofiqdir. Shu tufayli kerakli zarba yutilishiga erishiladi va ramka korroziyaga duchor bo'lmaydi.

Qo'shimcha elementlar haqida unutmang, biz xavfsizlik kaliti haqida gapiramiz.

Ikki tomonlama tuval bilan trekni tanlang. Tuvalni aylantirish orqali siz simulyatorning ishlash muddatini oshirasiz va shu bilan pulni tejaysiz.

Simulyator juda ko'p shovqin qilmasligi kerak va, albatta, sizga yoqishi kerak.

Tuvalning harakatiga e'tibor bering. U silliq, burmalarsiz bo'lishi kerak.

Operatsion qulayligi kabi moment ham bir xil darajada muhimdir. Uskunalar osongina yoqilishi kerak va dasturlar muammosiz o'zgarishi kerak.

Qaysi ishlab chiqaruvchi yaxshiroq

Shunday qilib, siz simulyator sotib olishga qaror qildingiz. Uyingiz uchun yugurish yo'lakchasini qanday tanlashni bilib oling. Ishlab chiqaruvchilar sotib olish uchun quyidagi variantlarni taklif qilishadi:

  • Italiyaning eng mashhur uskunasi - Torneo. Bu yuqori sifat, unga mos keladigan narx bilan ajralib turadi. Dvigatel quvvati birdan uch ot kuchigacha, stajyorning maksimal og'irligi bir yuz o'ttiz kilogrammdan oshmaydi, siz tuvalning moyillik burchagini o'zgartirishingiz mumkin, dasturlar soni birdan sakkizgacha.
  • Tayvanlik ishlab chiqaruvchi AeroFit treneriga ega. Qurilmadan nafaqat oddiy mashg'ulotlar uchun, balki tibbiy maqsadlarda ham foydalanishingiz mumkin. Dvigatel bir yarim dan besh ot kuchiga ega, sportchining vazni ikki yuz kilogrammdan oshmaydi, dasturlar soni yigirmaga yaqin. Nishab burchagi faqat qimmat modellar uchun o'zgartirilishi mumkin.
  • Funksiyalarning keng doirasi Germaniyada ishlab chiqarilgan simulyatorga ega - Bremshey. Ushbu brendning uskunalari nafaqat professionallar, balki havaskorlar tomonidan ham qo'llaniladi. Dvigatel quvvati birdan uch ot kuchigacha, stajyorning maksimal og'irligi bir yuz ellik kilogrammdan oshmaydi, siz tuvalning moyillik burchagini o'zgartirishingiz mumkin, dasturlar soni oltidan yigirma uchgacha. Sensorlar va ko'krak qafasi sensorlari mavjud.
  • Amerikalik ishlab chiqaruvchilar Chempion bilan faxrlanadilar. Ushbu brend o'ychan ko'rinish va ko'p sonli o'quv dasturlari bilan iste'molchilarni jalb qiladi. Dvigatel ikki-uch ot kuchiga ega, sensorli va ko'krak sensorlari mavjud. Stajyorning maksimal vazni bir yuz qirq kilogrammdan oshmaydi.

Ko'rib turganingizdek, simulyatorlarning xilma-xilligi juda yaxshi. Uy uchun yugurish yo'lakchasining qaysi markasi yaxshiroq bo'lsa, yuqoridagi xususiyatlarga asoslanib qaror qabul qilishingiz kerak. Faqat sotib olishdan oldin uskunani sinab ko'rishni unutmang.

Yana bir muhim mezon

Va bu, albatta, xarajat. Aynan shu chora ko'p hollarda mahsulotni tanlashda asosiy hisoblanadi. Shuning uchun bu masalani jiddiyroq ko'rib chiqishga arziydi. Ba'zan siz qimmatbaho qurilmani olishingiz mumkin, ammo unda mashq qilish siz uchun noqulay bo'ladi, siz esa arzonroqda zavq bilan mashq qilishingiz mumkin. Xo'sh, uy uchun eng yaxshi yugurish yo'lakchasi nima? Narx sifat mezonimi yoki yo'qmi?

AeroFit brendi eng qimmat simulyatorlarga tegishli bo'lishi mumkin. Uning narxi ikki ming dollar atrofida. Mahsulot yuqori narxga ega bo'lsa-da, kamchiliklari ham mavjud. U juda ko'p joy egallaydi, uni katlab bo'lmaydi va tuvalning moyillik burchagi o'zgarmaydi. Istisno - bu ko'rsatilganidan ancha yuqori bo'lgan modellar.

Eng ko'p byudjet varianti mahsulot - Torneo. Uning narxi olti yuzga yaqin an'anaviy birlikdir. Bu funktsional va arzon.

Bremshey va Champion modellarining narxi bir yarim ming dollar ichida o'zgarib turadi.

Xulosa

Trenerlar assortimenti juda katta. Ushbu uskunaning har bir ishlab chiqaruvchisi inson ehtiyojlariga javob beradigan mahsulotni yaratishga harakat qiladi. Ko'p sonli modellardan tanlash juda qiyin. Yuqorida keltirilgan barcha tavsiyalarga amal qilib, siz hamma narsani to'g'ri qilasiz. Uyingiz uchun to'g'ri yugurish yo'lakchasini qanday tanlash kerakligi haqidagi savol sizni chalkashtirmaydi.

Yugurishning samaradorligi qayta-qayta isbotlangan. Muntazam mashg'ulotlar chidamlilikni rivojlantiradi, yurak mushaklarining faoliyatini normallantiradi va qo'shimcha funtlardan xalos bo'lishga yordam beradi. Biz ijobiy tomonlari haqida cheksiz gapirishimiz mumkin, shuning uchun ko'p odamlar o'z uylari uchun treadmill sotib olishni xohlashadi. Narx siyosati, mavjud funktsiyalar, vazn toifasi, o'lchami va boshqalar bilan bog'liq barcha nuanslarni hisobga olish muhimdir. Tanlovda xato qilmaslik uchun asosiy jihatlarni tartibda tahlil qilaylik.

Yugurishning afzalliklari

  • chidamlilik rivojlanadi;
  • kayfiyat va "jangovar ruh" ko'tariladi;
  • umumiy salomatlikni yaxshilaydi;
  • o'pka va yurakning ishi normallashadi;
  • qon bosimi barqarorlashadi;
  • tana vazni kamayadi.

Yugurish yo'lakchasining ijobiy xususiyatlari

  1. Agar siz o'rtacha narxdan yuqori narx siyosatiga ega yugurish yo'lakchasini ko'rib chiqsangiz, yugurish uchun moyillik kamariga ega yaxshi qurilmani tanlashingiz mumkin. Ushbu parametr mamlakat bo'ylab yugurishning taqlididir. Avval pastga tushasiz, keyin tepaga.
  2. Hatto eng tejamkor modellarni qismlarga ajratish va osongina katlama mumkin. Shu sababli, yo'lni uy-joyni ijaraga olgan odamlar sotib olishlari mumkin. Agar kerak bo'lsa, simulyatorni osongina tashishingiz mumkin.
  3. Qurilma uzoq muddatli ishlash uchun mo'ljallangan. Har bir trekning kilometr chegarasi bor, uni ko'p yillik foydalanishdan keyin ham oshib borish qiyin. Agar siz ushbu jihatga to'g'ri g'amxo'rlik qo'shsangiz, qurilma uzoq vaqt xizmat qiladi.
  4. Yugurish yo'lakchasi odamga minimal vaqt va kuch sarflab, tanani yaxshi holatda saqlashga yordam beradi. Qattiq o'quv dasturiga rioya qilishingiz shart emas, chunki bu juda oson.
  5. Uyda yugurish yo'lakchasi bo'lsa, siz sport zaliga bormaslik orqali pulni tejaysiz. Chidamli bo'lish uchun simulyatorga qo'shimcha ravishda bir juft dumbbell yoki sakrash arqonini sotib olish kifoya.
  6. Zamonaviy yugurish yo'laklarida ko'plab elektron variantlar mavjud. Siz qon bosimi, yurak urish tezligi, bosib o'tgan masofa, sarflangan energiya va boshqalarni osongina kuzatishingiz mumkin.
  7. Ko'pgina treklar tayyor o'quv dasturini o'z ichiga oladi, bu shubhasiz ortiqcha. Taklif etilgan funktsiyalardan birini tanlash kifoya, qurilmaning o'zi tezlikni oshiradi / pasaytiradi, tanaffus qiladi.
  8. Sinflarning mavjudligini ta'kidlamaslik qiyin. Yugurish mashinasiga ega bo'lsangiz, kunning istalgan vaqtida mashq qilishingiz mumkin. Bunday harakat sizga sport zaliga va orqaga sayohat qilish vaqtini hisoblamasdan kundalik tartibni sozlash imkonini beradi.

Yugurish yo'lakchasi mexanik (magnit)

Simulyator kamari insonning sa'y-harakatlari tufayli harakatga keltiriladi. Tez yugurishni yoki yurishni boshlaganingizda, yo'l tik turgan joydan suzuvchi holatga oqib o'tadi. To'xtatilganda, tuval ham aylanishni to'xtatadi.

Afzalliklar

  1. Mexanik yugurish yo‘lakchasi elektr energiyasidan foydalanmaydi, shuning uchun siz elektr to‘lovlari haqida qayg‘urmaysiz. Bunday holda siz elektr energiyasini ishlab chiqaruvchisiz.
  2. Simulyatorda dvigatel yo'qligining asosiy afzalligi - o'rnatish joylarining keng doirasi. Agar siz xususiy uyda yashasangiz, tuvalni hovliga yoki terastaga olib chiqishingiz mumkin. Bunday holda, trekni ulash uchun simlarni qanday qilib cho'zish haqida o'ylashning hojati yo'q.
  3. Mexanik simulyatorlar past vazn toifasiga ega, ular katlanish va ochish ham oson. Harakat bo'lsa, simulyatorni ko'chirish qiyin emas.
  4. Muhim jihatlardan biri bu narx oralig'i. Elektr hamkasblaridan farqli o'laroq, magnit simulyatorlar 1,5-3 baravar arzon. Bunday holda, siz tananing imkoniyatlaridan kelib chiqqan holda tezlikni tanlaysiz.

Kamchiliklar

  1. Oyoq kasalliklari bo'lgan odamlar uchun magnit yo'llarda mashq qilish taqiqlanadi. Aks holda, kuchli qarshilik tufayli varikoz tomirlari va bu turdagi boshqa kasalliklar rivojlanishi mumkin.
  2. Past narx siyosati tufayli simulyator "qo'ng'iroqlar va hushtaklarda" farq qilmaydi, undagi hamma narsa juda oddiy. Tablo faqat joriy tezlikni, sarflangan energiyani, dars davomiyligini, bosib o'tgan kilometrlarni ko'rsatadi.

Muhim!
Magnit treadmill mexanik mashq mashinasidir. Asosiy farq harakatlanuvchi tuvalning silliqligidadir. Trening jarayonida simulyator juda silliq harakatga keladi, hech qanday chayqalishlar va chayqalishlar yo'q.

Nomidan ko'rinib turibdiki, tuval o'rnatilgan motor tomonidan boshqariladi. Shuningdek, u tepaga yugurishni taqlid qilib, nishabni sozlaydi. Bunday holda, moyillik burchagi 10 dan 23 darajagacha o'zgaradi.

Afzalliklar

  1. Tezlik "+/-" tugmalari bilan o'rnatiladi, bu simulyator bilan ishlashni sezilarli darajada osonlashtiradi. Shaxsiy xususiyatlarga qarab, har bir kishi o'zi uchun ritmni sozlashi mumkin. Ba'zi odamlar uchun qadam tashlash mos keladi, boshqalari integral (muqobil) yugurishni afzal ko'radi, boshqalari esa dars paytida umuman to'xtashni yoqtirmaydi.
  2. Zamonaviy elektr yo'llari ko'plab o'quv dasturlarini o'z ichiga oladi. Siz bir xil tezlikda yugurishingiz va nuqtaga qarashingiz shart emas. Tegishli funktsiyani o'rnatgandan so'ng, simulyator mashqlarni diversifikatsiya qiladi va murakkab elementlarni kiritadi (ilg'or sportchilar uchun).
  3. Kursning silliqligi tezlik regulyatorlari bilan ta'minlanadi. Asosiy afzallik - pulsni, qon bosimini, sarflangan energiya miqdorini va boshqa ko'rsatkichlarni nazorat qilish qobiliyati.
  4. Simulyatorning matosi zarbani yutuvchi qoplamaga ega bo'lishi mumkin. Bu nafaqat yurish, balki trek bo'ylab yugurish imkonini beradi. Bundan tashqari, yoqimli xususiyat - kelajakdagi egasining vazniga qarab trekni tanlash.

Kamchiliklar

  1. Elektr simulyatorlarining narx diapazoni ancha keng. Biroq, hatto eng arzon model ham mexanik hamkasblarga qaraganda qimmatroq bo'ladi.
  2. Trek rozetkaga yaqin joyda o'rnatilishi kerak, chunki u elektr tarmog'idan quvvatlanadi. Bunga kommunal to'lovlarning oshishi ham kiradi, chunki qurilma energiya talab qiladi.

Yugurish yo‘lakchasini tanlash: Variantlar

Yuqorida aytib o'tilganidek, simulyatorlarning katta tanlovi foydalanuvchilarni chalg'itadi. Do'konda yo'qolmaslik uchun maslahatchidan so'rashingiz kerak bo'lgan parametrlarni o'rganing.

tuval

  1. Ishchi yuzaning o'lchamlari to'g'ridan-to'g'ri sizning bo'yingiz va vazn toifangizga bog'liq. Ro'yxatdagi ko'rsatkichlar qanchalik baland bo'lsa, yugurish uchun tuval qanchalik keng bo'lishi kerak. "Marja" bilan trekni olmaslik kerakligini hisobga olish kerak. Buning evaziga muhim qo'shimcha funktsiyalarga ega bo'lmasdan faqat pul sarflaysiz.
  2. Tuval qanchalik keng bo'lsa, simulyator kattaroq ko'rinadi (uni tashishda qiyinchiliklar paydo bo'lishi mumkin). Agar standart o'lchamlar haqida gapiradigan bo'lsak, yugurish kamarining uzunligi odatda 110-150 sm orasida o'zgarib turadi.Shu bilan birga, kengligi taxminan 40-60 sm.
  3. Tanlashda, trek biriktirilgan platformaga e'tibor bering. Uning balandligi 2 sm dan kam bo'lmasligi kerak, ko'rsatilganidan yuqori indikator yorilishning oldini oladi.
  4. Ba'zi treklar ikki tomonlama. Foydalanish juda qulay, chunki birinchi bo'limni o'chirib tashlaganingizda, trekni ag'darib, xuddi yangi bo'lgandek yugurish mumkin. Ishlab chiqaruvchilar, shuningdek, ikki qatlamli lentani ishlab chiqaradilar, u yuqori zarba assimilyatsiya qilish va kuchga ega.

Dvigatel

  1. Dvigatel quvvati doimiy yoki eng yuqori bo'lishi mumkin. Ikkinchi variant darhol yo'qoladi, chunki dvigatel faqat mashg'ulot cho'qqisida paydo bo'ladigan quvvatni tartibga soladi.
  2. Agar doimiy quvvat haqida gapiradigan bo'lsak, u tezlikda aks etadi va uni boshqaradi. Uyda mashq qilish uchun siz 1-4 ot kuchi (hp) quvvatiga ega simulyator sotib olishingiz kerak. Ko'rsatkich qanchalik baland bo'lsa, simulyator shunchalik uzoq davom etadi.

yostiq qopqog'i

  1. Qattiq sirt ustida ishlayotganda, bo'g'inlardagi yuk juda ko'payadi. To'piq va tizzalar eng ko'p ishtirok etadi. O'zingizga zarar bermaslik uchun siz murakkab yoki o'rta amortizatsiya bilan tuvalni tanlashingiz kerak.
  2. Biroq, bunday turdagi elektr simulyatorlarining narxi yuqori. Hozirgi vazni 80 kg dan yuqori bo'lgan odamlar. Agar siz yurishni emas, balki yugurishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, amortizatsiya ajralmas hisoblanadi.

  1. Yugurish yo'lakchasi kelajakdagi egasining og'irligini yoki simulyatorda mashq qilishni rejalashtirgan barcha odamlarni hisobga olgan holda tanlanishi kerak. Ramkaga e'tibor bering, u kuchli bo'lishi kerak.
  2. Iloji bo'lsa, maksimal og'irlik chegarasi bilan ikki tomonlama (afzal ikki qatlamli) tuvalni tanlang. Albatta, siz oqilona bo'lishingiz kerak. Agar sizning vazningiz 80 kg bo'lsa, sizga 170 kg yuk bilan simulyator kerak bo'lmaydi. va boshqalar.

Puls o'lchagich

  1. Elektr trenajyorlarining tutqichlari pulsni o'lchash sensori bilan jihozlangan. Agar qo'llar ko'p terlasa, ko'rsatkichlar buzila boshlaydi. Shuning uchun, boshqa o'lchov variantini ko'rib chiqishga arziydi. Bundan tashqari, hamma odamlar dars paytida tutqichlarni ushlab turishmaydi.
  2. Ba'zi simulyatorlarda bilagiga biriktirilgan maxsus bilaguzuk mavjud. Qoida tariqasida, u ichki tomondan matodan qilingan. Material namlikni yutadi va yurak urish tezligini aniqroq o'lchash imkonini beradi.
  3. Majburiy emas, yurak urish tezligi monitorini o'rnatilgan funksiya uchun ortiqcha pul to'lamasdan alohida sotib olishingiz mumkin. Ushbu parametr yanada qulayroq, chunki o'lchovlarni istalgan joyda olish mumkin.

Elektr yugurish yo'laklarining narxlari diapazoni

Elektr simulyatorining narxi mexanikning narxidan oshadi. Agar qo'shimcha mablag'ingiz bo'lmasa, ikkinchi variantni sotib oling. Elektr moslamasi bo'lsa, tasnifga qarab ko'rsatkichlarni o'rganing.

"Iqtisodiyot" varianti
Ushbu turdagi treklar uyda foydalanish uchun mo'ljallangan. Tuvalning kengligi 36-42 sm, tezligi soatiga 2-14 km. Narx siyosati 20 000 rubldan boshlanadi, dvigatel quvvati 1 kVt.

"Iqtisodiyot plyus" varianti
Narxlar diapazoni avvalgisidan yuqori, ammo simulyator allaqachon bort kompyuteri bilan jihozlangan. U tayyor dasturlarni o'z ichiga oladi va o'z ta'lim rejimlarini yaratishga imkon beradi. Nishab burchagi avtomatik ravishda hisoblanadi yoki tugma bilan o'rnatiladi. Narx 30 000 dan 60 000 rublgacha o'zgaradi. Yo'lning kengligi o'rtacha 45 sm, dvigatel quvvati 1,5 kVt. Yugurish tezligi - soatiga 1,5 dan 16 km gacha.

Variant "Iqtisodiyot havaskor"
Yugurish yo'lakchasi kichik sport zalida foydalanish uchun mo'ljallangan, u uyda foydalanish uchun ham mos keladi. Tuvalning tezligi biroz yuqoriroq, u 1-18 km / soat. Agar o'lchamlar haqida gapiradigan bo'lsak, maksimal kengligi 45 sm, minimal - 40 sm.Dvigatel kuchliroq, taxminan 1,4-2 kVt. Narx siyosati yuqori, simulyatorning narxi 80 000-120 000 rublni tashkil qiladi.

  1. Boshqarish tizimi (tutqichlar, tugmalar va boshqalar) bilan tanishing. Bir qarashda interfeys sizni chalg'itmasligi kerak. Siz boshqarishingiz mumkin bo'lgan simulyatorni tanlash muhimdir. Aks holda, kelajakda ishlatilmaydigan funksiyalar uchun sizdan haq olinishi mumkin.
  2. Yugurish yo'lakchasini sotib olishdan oldin, uyingizning maydonini baholang. Taklif etilayotgan trekni o'rnatish joyini tanlang, o'lchovlarni bajaring. Agar bo'sh joy miqdori bilan bog'liq qiyinchiliklar mavjud bo'lsa, yig'ish qobiliyatiga ega ixcham simulyatorni sotib oling. Mashqdan tashqari kunlarda siz jihozni shkafning orqasiga yoki to'shak ostiga qo'yishingiz mumkin.
  3. Sotib olishdan oldin treadmills uchun bitta emas, balki bir nechta variantni sinab ko'ring. Dvigatelning ishlashini baholang, dvigateldan begona tovushlar va ortiqcha shovqin bo'lmasligi kerak. Pichoqni yoriqlar va nuqsonlar uchun tekshiring, silliq ishlashini tekshiring.
  4. Maslahatchidan tanlangan simulyator uchun pasport berishini so'rang. Maksimal yuk, ot kuchiga oid barcha kerakli ma'lumotlarni bilib oling. Qabul qilingan ma'lumotlar, agar egasining vazni 80 kg dan ortiq bo'lsa, yaxshiroq navigatsiya qilishga yordam beradi.
  5. O'rnatilgan o'quv dasturlari sonini va tanlangan trek turlari o'rtasidagi asosiy farqlarni baholang. Ba'zi simulyatorlar insonning yoshi va vaznini hisobga olgan holda maqsadli funktsiyalarga ega (yog 'yoqish, mushaklarni kuchaytirish, chidamlilikni rivojlantirish va boshqalar).
  6. Maslahatchidan kafolatli xizmat ko'rsatish shartlarini bilib oling. Siz to'g'ridan-to'g'ri muddatning o'zi (kamida 12 oy), buzilish holatlarida ta'mirlash muddati, shuningdek qaytarish va almashtirish nuanslari bilan qiziqasiz. Etakchi ishlab chiqaruvchilar butun operatsiya davomida xizmat ko'rsatadilar.
  7. Do'konga borishdan oldin bir nechta onlayn variantlarni ko'rib chiqing. Forumlarda o'tiring, sharhlarni o'qing. Siz savdo yordamchilariga ko'r-ko'rona ishonmasligingiz kerak, chunki ularning asosiy vazifasi xaridning bir foizi evaziga tovarlarni "itarish" hisoblanadi.
  8. Oldindan so'rovlar ro'yxatini tuzing. Daftarda trekdan nimani kutayotganingizni belgilang. Maksimal narx, katlama qobiliyati, mavjud xususiyatlar, moyillikning mavjudligi yoki yo'qligi, yurak urish tezligi monitori, zarbani yutuvchi qoplama va boshqa nuanslarni belgilang. Faqat talablar ro'yxatini tuzgandan so'ng xarid qiling.
  9. Yuqorida aytib o'tilganidek, treadmill tuvalining o'lchami jalb qilingan shaxsning vazni va balandligini hisobga olgan holda tanlanadi. Agar siz butun oila uchun simulyator sotib olishni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, ko'rsatkichlari eng yuqori bo'lgan uy xo'jaliklariga e'tibor qarating.
  10. Sinov jarayonidagi farqni his qilish uchun birinchi navbatda eng qimmat birlikda mashq qiling, keyin pastga tushing. Sinovga kamida 10 daqiqa vaqt bering, chunki 30 soniya ichida siz farqni sezmaysiz. Iloji bo'lsa, trekning har bir turini tahlil qilish uchun tanlovni 2-3 kunga uzaytiring.

Yugurish yo'lakchasini tanlash, albatta, rioya qilinishi kerak bo'lgan bir qator xususiyatlarni o'z ichiga oladi. Internetda to'g'ri variantlarni tanlang, sharhlarni o'qing. Bepul pul miqdori, barcha ishtirokchilarning bo'yi va vazniga e'tibor qarating. Sotuvchidan kafolat xizmati, o'rnatilgan dasturlar, pichoqning moyilligi, dvigatel kuchi, maksimal tezlik haqida so'rang. Yurak urishi tezligi sensori, bosib o'tgan masofa va yoqilgan kaloriyalar deyarli har bir simulyatorda mavjud.

Video: yugurish yo'lakchasini qanday tanlash kerak

Yugurish yo'lakchasi kabi kardio jihozlarining mashhurligi tobora ortib bormoqda. Buning sababi shundaki, yurish hamma uchun mavjud, har kim mashq qilishi mumkin, murakkab texnikani o'rganishga hojat yo'q. Uyingiz uchun yugurish yo'lakchasini tanlash uchun siz asosiy xususiyatlarga e'tibor berishingiz kerak. Simulyatorning nozik tomonlarini bilib, siz tezda to'g'ri modelni tanlashingiz mumkin.

Trek turlari

Treklarning bir nechta turlari mavjud:

  • mexanik,
  • magnit,
  • elektr.

Mexanik model eng arzon variantlardan biridir. Tuvalning harakati sportchining sa'y-harakatlari tufayli sodir bo'ladi. Mexanik yo'lning o'zi qurilma: yugurish kamar, aylanadigan roliklar, qo'l tayanchi. Harakat qilishni boshlash uchun siz kuch ishlatishingiz kerak, ya'ni harakat tezligi faqat sportchining imkoniyatlariga bog'liq.

Ikkinchi variant mexanikdan farq qiladi, chunki harakat magnitlar yordamida sodir bo'ladi. Qurilma murakkabroq va qimmatroq. Magnitlar tufayli harakat silliq.

Elektr yugurish yo'lakchasi bundan ham qimmatroq, u kamarning harakatlanishini ta'minlaydigan, uning tezligini o'rnatadigan elektr dvigatel bilan jihozlangan. Bu erda siz tezlikni, dasturni sozlashingiz mumkin. Modelga qarab, u ekranda sportchining zarbasini ko'rsatishi, moyillik burchagini o'zgartirishi mumkin. Bu boshqalardan ko'ra yaxshiroq bo'lgan elektr simulyatorlari, ular bir qator afzalliklarga ega. Quyidagi barcha spetsifikatsiyalar elektr yo'llariga tegishli.

asosiy parametrlar

Yugurish yo'lakchasini qanday tanlash mumkin? Bu juda oson, siz bir nechta asosiy xususiyatlarni bilishingiz kerak:

  • kuch,
  • paluba o'lchami,
  • yugurish kamari,
  • boshqaruv paneli va barcha funktsiyalar,
  • amortizatsiya,
  • yurak stimulyatori,
  • mashg'ulotchining optimal vazni.

Ularning har biri haqida ko'proq

Quvvat. Dvigatel har bir trekning asosiy detalidir. Elektr dvigateli tufayli tarmoqning harakatlanishi ta'minlanadi. Quvvat texnik xususiyatlarda ot kuchida ko'rsatilgan, odatda interval ko'rsatiladi: masalan, 1 dan 2 ot kuchigacha. Quvvat sportchining maksimal vaznini belgilaydi.

Uzun bo'yli odamlar uchun paluba o'lchami muhimdir. Pastki mashinaning asosi bo'lib, ishlaydigan kamar ostida joylashgan. Kema yog'och yoki sun'iy materiallardan tayyorlanishi mumkin. Uning qalinligi tamponlama uchun javobgardir, mos ravishda, u qanchalik kuchli va kuchli bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi. Amortizatsiya sizni xavfsiz yurish yoki yugurishda saqlaydi. Yupqa paluba kamroq davom etadi, harakatda qattiqroq bo'ladi.

Yugurish kamarining o'zi boshqalarga qaraganda ko'proq kiyinishga moyil. Undagi qatlamlar qanchalik ko'p bo'lsa, u kuchliroq va uzoqroq davom etadi.

Boshqaruv paneli trekning kompyuteridir. Imkoniyatlarga qarab, boshqaruv paneli tezlikni, pulsni, vaqtni, masofani, o'rtacha tezlikni ko'rsatishi mumkin. Boshqaruv tugmalari ham shu yerda joylashgan.

Barcha treadmill modellarida yurak urish tezligi sensori (yoki yurak urish tezligi monitori) mavjud emas. Pulsni simulyatorda yoki mustaqil ravishda boshqarishingiz mumkin (fitnes bilaguzuk yordamida).

Mumkin variantlar

Maqsadingiz uchun yugurish yo'lakchasini qanday tanlash mumkin? Xususiyatlarni bilish modelni aniqlash uchun minimal bilimlar to'plamini beradi. Qaysi model ma'lum bir shaxsga mos kelishini aniqlash uchun siz barcha mumkin bo'lgan variantlarni ko'rib chiqishingiz mumkin.

  1. Foydalanuvchining vazni. Ko'pgina treklar odamning o'rtacha vazni uchun mo'ljallangan, maksimal yuk 150 kg gacha. 250 kg gacha bo'lgan yuk bilan ishlaydigan modellar mavjud.
  2. Dvigatel quvvati. Dvigatelning o'rtacha quvvati 2,5-3 litrgacha. Bilan. Ushbu qiymatlar uyda foydalanish uchun etarli.
  3. Tezlik. Modellar maksimal tezlikda farq qilishi mumkin. Muntazam ishlashni va tezlikni oshirishni rejalashtirayotganingizni tanlashda ushbu parametrni hisobga olish kerak. O'rtacha yurish tezligi 4,5-7,5 km / soat, yugurishga o'tish 8 km / soat dan (sekin yugurish).
  4. Tuvalning o'lchamlari baland bo'yli odamlar uchun muhimdir. Kichik treklar bor. Ular kichik yoki o'rta bo'yli odamlar uchun qulay bo'ladi.
  5. Nishab burchagi. Ushbu funktsiyaning bo'lishi maqsadga muvofiqdir, chunki tuvalning balandligini o'zgartirish yukni oshiradi va mashg'ulotlarga xilma-xillik qo'shadi. Shunga ko'ra, tuval ko'tarilishi mumkin bo'lgan maksimal qiymatga (darajalarda) qarang.
  6. Amortizatsiya tizimi - ha yoki yo'q. Amortizatsiya bilan variantni tanlash yaxshidir.
  7. Simulyator katlanadi yoki yo'q. Uyda bu muhim parametrdir.
  8. Boshqaruv paneli barcha treklar uchun farq qiladi. Ishlab chiqaruvchi quyidagi funktsiyalarni taklif qilishi mumkin:
    • 1. ekrandagi kaloriya iste'moli,
    • 2. vaqt,
    • 3. tezlik,
    • 4. o'rnatilgan dasturlar soni,
    • 5. yurak sensorlari,
    • 6. fitnes testi.

Bu treadmill sotib olayotganda e'tibor berish yaxshiroq bo'lgan asosiy xususiyatlar.

Batafsil ma'lumotni dasturlarda topishingiz mumkin. Turli xil treadmills dasturlarni tanlashni taklif qiladi. Farqi nafaqat dasturlar sonida, balki o'rnatilgan imkoniyatlarda ham. Ba'zi treklar mashg'ulot pulsini avtomatik ravishda hisoblashi mumkin, boshqalari esa yo'q. Odatda boshqaruv panelida alohida identifikatsiya yorlig'i mavjud. Yosh va mashg'ulot tajribasiga asoslanib, yurak urish tezligini mustaqil ravishda ko'rishingiz va aniqlashingiz kerak. Bundan tashqari, ba'zi modellar fitnes testi kabi dastur bilan jihozlangan. Siz muntazam ravishda testlardan o'tishingiz, mashg'ulotlar natijalarini ekranda ko'rishingiz mumkin. Sinov uchun trek yurak urish tezligi monitori bilan jihozlangan bo'lishi kerak. Yoki simulyator tashqi yurak urish tezligi monitorini ulash imkoniyatiga ega bo'lishi kerak.

To'g'ri modelni tanlash oson. Treningning simulyatorda qanday o'tishini aniqlash kifoya.

Model tanlash

Mexanik yugurish yo'lakchasi yuqoridagi barcha mashg'ulotlar uchun ishlatilishi mumkin. Arzon bo'lgani uchun u hamma uchun mavjud. Simulyator sportchining sa'y-harakatlari tufayli ishlaydi, shuning uchun harakat qilish boshqalarga qaraganda qiyinroq, ammo bu uyda mashg'ulot sharoitlarini imkon qadar haqiqiy sharoitlarga yaqinlashtirishni istaganlar uchun foydali bo'ladi. Zero, hayotda yurish va yugurish insonning sa'y-harakatlari tufayli amalga oshiriladi.

Elektr dvigatelli trek barcha mumkin bo'lgan funktsiyalar bilan jihozlanishi mumkin. Bu har qanday odam uchun qulay bo'ladi. Oddiy boshqaruv, tarmoqning harakati dvigatel tufayli.

Ishlab chiqish; mashqa qilish

Simulyator turli xil mashg'ulotlar uchun ishlatilishi mumkin:

  • salomatlikni mustahkamlash,
  • chidamlilikni rivojlantirish,
  • tezlik-kuch ko'rsatkichlarining oshishi,
  • Ozish.

Trekdan salomatlikni yaxshilash uchun simulyator sifatida foydalanish mumkin. Turli kasalliklar bilan jismoniy faoliyat odamlarga ko'rsatiladi. Va bu kardio mashinasi buning uchun eng yaxshi variantlardan biridir.

Salomatlikni targ'ib qilish holatni kuzatishni o'z ichiga oladi, ya'ni trek modelida yurak urish tezligi monitori bo'lishi kerak. Uning yordamida siz yurak urishingizni boshqarishingiz, kerakli intervalda mashq qilishingiz mumkin. Ba'zi modellarning boshqaruv panelida siz o'qiyotgan odam ega bo'lishi kerak bo'lgan tayyor puls qiymatlari bilan jadvalni ko'rishingiz mumkin. Dasturni o'rnatishda puls nima bo'lishi kerakligini hisobga oladigan va maxsus oynada zonali ko'rsatadigan modellar mavjud. Agar puls kerakli qiymatdan oshsa, trek avtomatik ravishda yukni kamaytiradi.

Chidamlilik yoki tezlik kabi fazilatlarni oshirish uchun mos simulyatorni tanlashda amortizatsiya, quvvat, o'lcham, maksimal tezlik mavjudligini hisobga olish yaxshiroqdir. To'g'ri tanlangan variant mashg'ulot paytida xavfsizlikni ta'minlaydi.

Og'irlikni kamaytirish uchun yurak urish tezligi monitori, yurak urishini nazorat qiluvchi turli xil dasturlarning mavjudligi bo'lgan modeldan foydalanish yaxshiroqdir. Agar siz pulsni hisobga olmasdan mashq qilsangiz, unda siz o'zingizga kerak bo'lgandan kamroq, yukni yoki juda ko'p narsani berishingiz mumkin.

Yo'lda to'g'ri yurish uchun siz quyidagi qoidalarga amal qilishingiz kerak:

  • oyoq barmog'idan va tashqi tomondan boshlab oyoqni pastga tushiring;
  • tos suyaklarini tomosha qiling, ular bir xil darajada,
  • har bir oyoq oldinga bir qadam tashlaydi (yon tomonga siljimasdan).

To'g'ri yurish kestirib, joyida qoladigan bunday harakatni ta'minlashi kerak, oyoqlar aniq oldinga harakat qiladi.

Asosiy xususiyatlarni bilganingizdan so'ng, trekni tanlash yoqimli bo'lishi mumkin. Ularni tanlashda siz simulyatorning og'irligini, uning dizaynini, stakan ushlagichlarining mavjudligini, gadjetlarni ulash qobiliyatini hisobga olishingiz mumkin.

Har qanday holatda, tanlangan variant, albatta, faqat foyda va salomatlik keltiradi.

Svetlana Markova

Go'zallik qimmatbaho toshga o'xshaydi: u qanchalik sodda bo'lsa, shunchalik qimmatlidir!

22 mart 2017 yil

Tarkib

Uy sharoitlari tananing chidamliligini oshirish, yurak va qon tomirlarining ishini kuchaytirish va vazn yo'qotish uchun yugurish yo'lakchasidan foydalanishni taklif qiladi. An'anaviy yugurishdan farqli o'laroq, treadmill mashg'ulotlari qulay sharoitda amalga oshirilishi mumkin. To'g'ri mashq qilish texnikasi natijalarga erishish va tiklanishga yordam beradi.

Uy uchun yugurish yo'lakchasi

Mexanizmning dizayni va texnik xususiyatlariga qarab, yugurish yo'laklarining quyidagi turlari ajratiladi:

  • elektr - dvigatel bilan ishlaydi;
  • inertial - sportchining oyoqlarini itarish orqali harakatga keltiriladi;
  • inertiallarning kichik turi yarim professional magnitdir - lentalar va tutqichlar o'rniga ularning ishi kuchli magnit tomonidan amalga oshiriladi, ulardagi harakat klassiklarga qaraganda yumshoqroq.

Mexanik yugurish yo'lakchasi

Mexanik yugurish yo'lakchasi arzon simulyator hisoblanadi, chunki u elektrsiz ishlaydi va yuguruvchining oyoqlari ta'sirida harakat qila boshlaydi. Qurilma biroz og'irlikka ega, kichik o'lchamlarga ega va tashish oson. Eng oddiy simulyatorlar mashg'ulot darajasini moyillik burchagi bilan aniqlaydi, murakkabroqlari - oldingi milning magnit bilan tormozlanishi tufayli. Elektr quvvati bilan taqqoslaganda, ular kamroq natija berishi mumkin, chunki yuguruvchi charchaganida, kamar sekinlashadi.

Magnit yugurish yo'laklari

Mexanik simulyatorlarning kichik turi kardio mashinasining turi bo'yicha magnit yugurish yo'laklari hisoblanadi. Qurilmalar o'rtacha og'irlik, ixchamlik, past narx va jim dizaynning soddaligi bilan ajralib turadi. Ulardagi tuvalning harakat tezligi sportchining harakat tezligiga bog'liq. Ular oddiylardan silliq ishlashi, ishlaydigan dasturlar va yurak urish tezligi monitorlari tanloviga ega kompyuterning mavjudligi bilan ajralib turadi. Magnitlar tufayli tuval yurishga qarshilik ko'rsatadi, bu esa yuguruvchi uchun qo'shimcha energiya sarflanishiga olib keladi, unga vazn yo'qotish va maqsadlariga erishishga yordam beradi.

Mexanik yugurish yo'lakchasi va elektr yugurish yo'lakchasi o'rtasidagi farq nima?

Arzon kardiomashinalar reytinglarda mashhur, ammo samarali natijalarga erishish uchun zamonaviy va yuqori sifatli bo'lganlar bilan shug'ullanish tavsiya etiladi. Mexanik yugurish yo'lakchasi elektr yugurish yo'lakchasidan dvigatelning yo'qligi, harakatning past silliqligi va arzonligi bilan farq qiladi. Tarmoq bilan ishlaydigan sport simulyatori, agar ehtiyotsizlik bilan foydalanilsa, katta hajmli va xavflidir.

Uyingiz uchun yugurish yo'lakchasini qanday tanlash kerak, quyidagi maslahatlar va tamoyillar sizga aytadi:

  • kichik o'lchamdagi mexanik simulyator sog'liq uchun kontrendikatsiyalarsiz, tejamkor, fitnes faoliyatini diversifikatsiya qilishga intiladigan odamlar uchun javob beradi;
  • magnitli jim bo'lsa, siz elektr energiyasidan foydalanmasdan kvartirada yoki qishloq uyida yugurishingiz mumkin, sinovlarga ko'ra, qurilma bolalar uchun xavfsizdir;
  • elektr opsiyasi turli xil mashg'ulotlarga muhtoj bo'lganlar uchun javob beradi, uni muntazam ravishda bajaradi, faoliyat jurnalini yuritadi, yukning ortishining zararli ta'sirini kamaytirishga intiladi.

Qaysi yugurish yo'lakchasi yaxshiroq - mexanik yoki elektr

Uyda foydalanish uchun qaysi yugurish yo'lakchasi yaxshiroq ekanligini tushunish uchun har bir turning farqi, afzalliklari va kamchiliklari bilan sharhdagi ma'lumotlarni o'qing:

Elektr versiyasi

inertial

Silliq yugurish, maksimal qulaylik, jim

Arzon modellar, kichik o'lchamlar, engil vazn

Yurak urishi, masofa, kaloriyalarni hisoblaydigan o'rnatilgan kompyuter

Foydalanuvchi tomonidan tanlanadigan temp, past buzilish, tuzatish oson

Mashq qilish rejimini tanlash

Elektrga ehtiyoj yo'q

Yuqori narx (qancha turadi - do'konga bog'liq)

Minimal funksionallik

Elektrga ulanish, yuqori xarajatlar

Ko'tarilgan vazn, katta o'lchamlar

Murakkab qurilma, uzoq va ta'mirlash qimmat, harakatlanuvchi qismlar shikastlanishga olib kelishi mumkin

Uy uchun qaysi yugurish yo'lakchasini tanlash kerak

Uy uchun yugurish yo'lakchasini tanlash yuguruvchining ehtiyojlariga va uning imkoniyatlariga bog'liq. Biror kishi vaqti-vaqti bilan mashg'ulot o'tkazmoqchi bo'lsa, unga mexanik mos keladi, bu u bilan birga mamlakatga olib borish yoki ta'mirlash uchun qulaydir. Professional sportchilar uchun bir nechta mashg'ulot rejimlari, yurak urishi va sarflangan vaqtni kuzatish uchun o'rnatilgan sensorlar va faoliyat jurnali mavjud bo'lgan elektrni tanlash yaxshidir.

Qaysi yugurish yo'lakchasi yaxshiroq, har kim o'zi uchun belgilaydi, ammo optimal qurilmani tanlashning umumiy mezonlar mavjud:

  • qulay qurilma keng tuvalga ega;
  • pastki (tuval siljiydigan qism) qalinligi kamida ikki santimetr bo'lishi kerak, bardoshli va zarbalarni yaxshi qabul qilishi kerak;
  • oddiy va tushunarli boshqaruv panelini tanlash yaxshidir, shunda u hatto keksalar uchun ham mos keladi;
  • elektron versiyani tanlashda, jim motorli, standart yoki dasturlashtiriladigan rejimni tanlash qobiliyati bilan bir yarim ot kuchiga ega minimal quvvatga ega modelni tanlash yaxshidir;
  • xavfsiz ishlash uchun bolalar uchun himoya mexanizmi bo'lgan modelni tanlashga arziydi;
  • tuvalning optimal uzunligi - 120 sm dan, kengligi - 43 sm dan;
  • sotib olingan uy yugurish yo'lakchasi kamida bir yil kafolatga ega.

To'g'ri yugurish yo'lakchasini qanday tanlash mumkin

Siz Internetda yoki ixtisoslashgan do'konlarda uy uchun mashq jihozlarini sotib olishingiz mumkin. Qurilma uzoq vaqt va ishonchli xizmat qilishi uchun katta assortimentga ega ishonchli sotuvchilarni tanlang. Jarayon uchun to'g'ri yugurish yo'lakchasini qanday tanlash kerakligini aytadigan bir nechta mezonlar mavjud:

  • pastki moylash materiallari bilan to'yingan bo'lishi kerak - shuning uchun u kamroq eskiradi;
  • ishlaydigan kamar ideal holda ikki qatlamdan iborat, agar lenta bir qatlamli bo'lsa, u kamroq davom etadi;
  • jarohatlangan yoki tiklanish davrida sportchilar amortizatsiya darajasi yuqori bo'lgan simulyatorlarda yugurish yaxshiroqdir.

uyda yugurish yo'lakchasi reytingi

Bugungi kunda fitness jihozlarining TOP ishlab chiqaruvchilari Amerika va Italiya kompaniyalari House Fit, Torneo va Horizon Fitness hisoblanadi. Uy uchun yugurish yo'laklarining reytingi quyidagicha ko'rinadi:

  • Torneo Performa Efold - uyda mashq qilish uchun maqbul, elektr katlama turiga tegishli;
    • Muhokama qiling


O'qishni tavsiya qilamiz