Sahur va iftor (ertalab va kechki ovqatlar). Sahur va iftor haqida savollar Ramazon jadvalini yuklab oling

Ramazon oyi butun dunyo musulmonlari yashaydigan qamariy taqvimdagi 12 oy ichida eng sharafli va muhimi hisoblanadi.

Ro'za qachon boshlanadi va qancha davom etadi?

Ramazon (boshqa nomi Ramazon) musulmon qamariy taqvimining to'qqizinchi oyi bo'lib, quyosh yilidan 10 yoki 11 kunga kam. Shu sababli, har yili musulmon diniy bayramlari kunlari Grigorian kalendaridan o'zgartiriladi.

Shunga ko‘ra, qamariy taqvimga ko‘ra 29 kundan 30 kungacha davom etadigan Ramazon har yili turli sanalarga to‘g‘ri keladi. 2017 yilda Ramazon 30 kun davom etadi.

Moskva sobori masjidida musulmonlarning Ramazon bayramida, musulmon taqvimiga ko'ra, kunlar Grigorian taqvimidagi kabi yarim tunda emas, balki quyosh botganda boshlanadi.

2017-yildagi Ramazon 26-may kuni kechqurun quyosh botishi bilan boshlanadi va 2017-yil 25-iyun kuni kechqurun tugaydi, shundan so‘ng Ramazon hayiti (turkcha nomi Iyd al-Fitr) boshlanadi.

Shu bilan birga, turli musulmon mamlakatlarida Ramazon turli vaqtlarda boshlanishi mumkin va bu astronomik hisoblash usuliga yoki oyning fazalarini bevosita kuzatishga bog'liq.

Ramazon arab tilidan "issiq", "jazirama issiq" deb tarjima qilingan. Har bir taqvodor musulmon bu oyda issiq kunlarda insonning eng oddiy ehtiyojlarini butunlay rad etgani tufayli o'z e'tiqodining mustahkamligini isbotlaydi. Bu davrda imonlilar insonni harom qiladigan turli fikrlardan xalos bo'lishlari kerak.

Kasablankadagi Hasan II masjidi musulmonlar Ramazon oyining ma'naviy va jismoniy ro'zasi inson ruhining holatini sezilarli darajada yaxshilashiga ishonishadi. Turkiy tillarda bu post uraza deb ataladi.

Ramazon oyida ro'za tutish

Butun Ramazon oyi davomida musulmonlar bir qator qat'iy qoidalarga rioya qilishlari kerak, ulardan biri ro'za tutishdir, uning maqsadi hayotni qayta ko'rib chiqish, ruh va tanani tozalashdir.

Ro'za paytida siz ko'p ibodat qilishingiz va har kuni Alloh nomi bilan ushbu bayramda qatnashish niyatingizni (niyat) tasdiqlashingiz kerak. Shuningdek, yomon o'y va niyatlardan o'zingizni tiying, obro'siz ishlardan va nopok odamlardan ehtiyot bo'ling.

Ro'za tongda boshlanadi va quyosh botgandan keyin tugaydi.

Ramazon oyida musulmonlar kunduzi eb-ichishdan, chekishdan, jumladan, kalyan yoki boshqa aralashmalardan, yaqinlikdan tiyiladi.

Qozondagi Kul-Sharif masjidi Har qanday suyuqlikni, shu jumladan cho'milish paytida suvni yutish, shuningdek niyatni o'tkazib yuborish ro'zani buzish hisoblanadi. Shu bilan birga, qon topshirish, cho'milish, o'pish va in'ektsiya yo'li bilan giyohvand moddalarni kiritishga ruxsat beriladi.

Bunday ro'zaning asosiy ma'nosi har bir mo'min musulmonning e'tiqodini mustahkamlash, shuningdek, hayotiy qadriyatlarni aniqlash va, albatta, kundalik ibodat orqali o'zingizni ma'naviy boyitish, shuningdek vasvasalardan saqlanishdir. Amaliyot shuni ko'rsatadiki, ro'za tanaga shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi.

Ramazon oyi islom dinining ustunlaridan biridir. Har bir voyaga yetgan musulmonga amal qilishi farzdir. Ro'za tutishga jismonan qodir bo'lmagan bolalar, kasallar, homilador va emizikli ayollar, sayohatchilar, jangchilar va qariyalar bundan mustasno. Lekin ro'zani boshqa, qulayroq davrda qazo qilish vojibdir.

Musulmon ro'zani ochgan bo'lsa, u muhtojlarga ma'lum miqdorda pul yoki oziq-ovqat to'lashi, shu bilan ro'zani to'ldirishi kerak.

Ramazon oyi boshlanishi bilan musulmonlar bir-birlarini so'z yoki otkritka shaklida tabriklash odat tusiga kirgan, chunki aynan shu bayram Qur'onning muqaddas kitobi tug'ilishiga asos solgan bo'lib, u har bir imonlining hayoti.

Makkadagi ziyoratchilar Ramazon abadiy jannatga ega bo'lish vaqti bo'lib, ko'p amallar buyuk ajrga loyiq bo'lishi mumkin. Ular orasida ro'za, besh vaqt namoz, tarovih namozi, ixlos duo-du a, iftor (iftorlik), sahur (sahur), sadaqa va boshqa ko'plab xayrli ishlar va amallar kiradi.

Qur'on qachon nozil qilingan

Qur'onning ilk nozil bo'lishi Laylatul Qadr kechasi yoki Qadr va Qadr kechasida nozil qilingan. Bu har bir musulmon uchun yilning eng muhim kechasidir.

Muhammad payg'ambarlik missiyasi boshlanganda 40 yoshda edi.

Qur'on nozil bo'lgunga qadar Muhammad payg'ambar tez-tez nafaqaga chiqqan va Makka yaqinidagi Hira g'orida namoz o'qigan, u erda Qur'onning birinchi surasi unga 610 yilda nozil qilingan.

Allohning amri bilan farishtalardan Jabroil alayhissalom Muhammad payg‘ambarning huzurlariga kelib: “O‘qing”, dedi. “O‘qish” so‘zi “Qur’on” degan ma’noni anglatadi. Bu so'zlar bilan Qur'on nozil bo'ldi - o'sha kechada Jabroil farishta "Laxta" surasining dastlabki besh oyatini o'tkazdi.

Vahiy Qur'on. Vazifa Muhammad vafotigacha davom etdi - Buyuk Qur'on payg'ambarga 23 yil davomida nozil qilindi.

Manbalarda aytilishicha, “Laylatul Qadr” – farishtalar yerga tushadigan kecha bo‘lib, bu kechada o‘qiladigan duo yildagi barcha ibodatlardan ancha kuchliroqdir.

Qur'onda bu kecha butun "Inna anzalnagu" surasiga bag'ishlangan bo'lib, unda Qadr kechasi bo'lmagan ming oydan yaxshiroqdir. Bu kechada har bir insonning taqdiri, uning hayot yoʻli, boshidan kechirishi lozim boʻlgan qiyinchilik va sinovlar jannatda belgilab qoʻyilgan boʻlib, agar siz bu kechani ibodatlar bilan, amallaringizni va boʻlishi mumkin boʻlgan xatolarni tushunish bilan oʻtkazsangiz, Alloh taolo uning gunohlarini magʻfirat qiladi. rahmdil bo'ling.

Qadr kechasining sanasi haqida Qur'onda bu kecha Ramazonning oxirgi 10 kechasidan biriga to'g'ri kelishi aytilgan. Shuning uchun Ramazon oyining oxirgi 10 kechasining hammasini namozga bag'ishlash eng to'g'ri hisoblanadi. Baʼzi manbalarda Qadr kechasi Ramazon oyining 27-siga, yaʼni 21-iyundan 22-iyunga oʻtar kechasi toʻgʻri kelishi qayd etilgan.

Tbilisi masjidi Qur'onda qamariy taqvimning to'qqizinchi oyiga hurmat ko'p marta eslatib o'tilgan. Musulmonlar ro‘zani “muborak”, ya’ni muborak deb ataydilar. Bu vaqtda qilingan xayrli ishning qadri bir necha yuz barobar ortadi, deb ishoniladi.

Masalan, kichik haj (umra) qiymati jihatidan hajga (Makka ziyoratiga) teng bo‘lib, nafl namoz ham farz qilinganidek savobga ega bo‘ladi. Ramazon 622 yilda alohida maqom oldi.

Ramazon ro'zasidan keyin nima nishonlanadi

Ramazon ikkinchi eng muhim bayram - Iyd al Fitr yoki "Suhbat bayrami" bilan tugaydi. Bayram Ramazonning oxirgi kuni quyosh botgandan keyin keladi va uch kun davom etadi.

Suhbat bayrami muqaddas Ramazon oyining oxiriga to‘g‘ri keladigan Shavvol oyining birinchi kunidan boshlanadi. 2017 yilda Ramazon hayiti 26-28 iyun kunlari nishonlanadi.

Bayram shom namozining boshlanishi bilan boshlanadi - shu vaqtdan boshlab barcha musulmonlar takbirni (Allohni ulug'lash formulasini) o'qishlari tavsiya etiladi. Takbir bayram kuni bayram namozidan oldin o‘qiladi.

Gruziya poytaxtining tarixiy markazidagi Tbilisi masjidi

Bu vaqtda musulmonlar ma'naviy qadriyatlar haqida o'ylashlari va ro'za tutish davridagi hayotni qayta ko'rib chiqishlari kerak. Bu kun do'zaxdan qutulish bayrami, shuningdek, yarashish, sevgi va do'stona qo'l siqish kuni hisoblanadi. Bu kunda kambag'allarni ziyorat qilish, keksalarga g'amxo'rlik qilish odat tusiga kiradi.

Bayram kechasini hushyorlikda, tun bo'yi Allohga xizmat qilishda o'tkazish tavsiya etiladi. Bayram kuni toza kiyim kiyib, barmog‘ingizga kumush uzuk taqib, isiriq sepib, ozgina ovqatlanib, bayram namozini o‘qish uchun ertaroq masjidga borish tavsiya etiladi.

Bu kunda musulmonlar muhtojlarga sadaqa tarqatadilar, bir-birlarini tabriklaydilar va Alloh taolodan ro'zani qabul qilishini, qarindosh-urug', qo'shni, tanish, do'stlarni ziyorat qilishini, mehmonlarni qabul qilishini tilaydilar.

Material ochiq manbalar asosida tayyorlangan.

Islom qamariy taqvimining har bir oyi yangi oyning ertasi kuni boshlanadi. Oy taqvimi Grigoriy taqvimidan qisqaroq, shuning uchun har yili musulmonlar uchun muqaddas Ramazon oyining boshlanish sanasi zamonaviy kalendarga nisbatan taxminan 10-11 kunga o'zgarib turadi.

Ramazon ro'zasining kun tartibi

Ramazon oyidan keyin oziq-ovqat taqvimi quyidagicha bo'ladi. 24-apreldan - 2020-yilda ro‘za boshlanishidan boshlab - 23-may kuni tugaguniga qadar, tong sahardan quyosh botgunga qadar musulmonlarga ovqatlanish va hatto suv ichish taqiqlanadi.

Spirtli ichimliklardan tashqari ovqatlanish va ichish faqat kechasi mumkin. Bundan tashqari, ro'za tutish paytida chekish, dori-darmonlarni qabul qilish taqiqlanadi; yolg'on gapira olmaysiz, kimgadir tuhmat qila olmaysiz, qasam icholmaysiz.

Urazuda ro'za tutish jadvali kundan-kunga o'zgarmaydi. Kerakli vaqtda siz islom dini ruxsat bergan barcha taomlarni ratsionga kiritishingiz mumkin. Halol (ruxsat etilgan) mahsulotlarga cho'chqa tana go'shtining qismlari bo'lmagan mahsulotlar kiradi va hayvonlarni so'yish Islom ko'rsatmalariga muvofiq amalga oshirilishi kerak.

Har kuni ertalab (shuruk - quyosh chiqishi) yarim soat oldin nonushta qilish kerak. Suhur deb ataladigan ertalabki ovqat meva yoki sut mahsulotlarini o'z ichiga olishi mumkin. Ovqatlangandan keyin farz bomdod namozi - bomdod namozi o'qiladi.

So‘ngra mo‘minlar to to‘liq quyosh botguncha yeb-ichishdan, yaqinlikdan o‘zlarini tiyishlari kerak. Keyingi taom (iftor) shom namozidan keyin bo'ladi. Bu vaqtda xurmoni dietaga kiritish eng yaxshisidir, deb ishoniladi.

Mo'minlar uchun eng muhimi 2020 yilda Ramazon ro'zasining oxiridagi o'n kun - taqvimga ko'ra, 14 maydan 23 maygacha. Shu bilan birga, musulmonlar masjidda o‘n kun nafaqaga chiqqan Muhammad payg‘ambar xotirasini hurmat qiladilar.

Bu muddat tugaganidan keyin inson islom dini buyurgan barcha namozlarni o‘qisa, yangilanadi va Allohning marhamatiga sazovor bo‘ladi, deb ishoniladi.

Urazuda ro'za tutish tartibi hamma uchun umumiydir. Biroq, turli kasalliklarga chalinganlar, keksalar, sayohatchilar, homilador va emizikli ayollar, shuningdek, hayz paytida va tug'ruqdan keyingi davrda ayollar ro'za tutmasliklari mumkin.

Keyinchalik, ular barcha o'tkazib yuborilgan ro'za kunlarini tutadilar. Keksalar va o‘ta kasal bo‘lganlarga har bir o‘tkazib yuborilgan kuni uchun bir kishining ovqatiga yetadigan sadaqa berilishi kerak.

Shuningdek, 2020 yil Ramazon oyida oziq-ovqat taqvimi inson yashaydigan geografik hududga mos kelishi kerakligini eslaymiz. Darhaqiqat, sayyoramizning turli mintaqalari uchun quyosh chiqishi va botishi vaqti har xil bo'ladi va shunga mos ravishda kun bo'yi ro'za tutish jadvali boshqacha bo'ladi.

2020 yilda Ramazon ro'zasini tutish jadvali (Moskva uchun)

sana	kun	Bomdod	Shuruk	Zuhr	Asr	Mag'rib	Isha
24 aprel	Juma	02:08	05:00	12:30	16:29	19:56	22:35
25 aprel	Shanba.	02:03	04:58	12:29	16:30	19:58	22:39
26 aprel	Quyosh.	01:57	04:55	12:29	16:31	20:00	22:44
27 aprel	dus.	01:51	04:53	12:29	16:32	20:02	22:49
28 aprel	Seshanba	01:45	04:51	12:29	16:33	20:04	22:54
29 aprel	Chorshanba	01:38	04:48	12:29	16:34	20:06	22:59
30 aprel	Pays.	01:31	04:46	12:29	16:35	20:08	23:04
1-may	Juma	01:23	04:44	12:29	16:36	20:10	23:10
2-may	Shanba.	01:14	04:42	12:28	16:36	20:12	23:16
3-may	Quyosh.	01:03	04:39	12:28	16:37	20:14	23:23
4-may	dus.	00:48	04:37	12:28	16:38	20:16	23:31
5 may	Seshanba	02:49*	04:35	12:28	16:39	20:18	23:39
6 may	Chorshanba	02:47*	04:33	12:28	16:40	20:20	23:49
7-may	Pays.	02:45*	04:31	12:28	16:41	20:22	00:04
8-may	Juma	02:42*	04:29	12:28	16:41	20:24	22:03*
9 may	Shanba.	02:40*	04:27	12:28	16:42	20:26	22:05*
10-may	Quyosh.	02:38*	04:25	12:28	16:43	20:28	22:08*
11-may	dus.	02:35*	04:23	12:28	16:44	20:30	22:09*
12 may	Seshanba	02:32*	04:21	12:28	16:44	20:32	22:14*
13 may	Chorshanba	02:31*	04:19	12:28	16:45	20:34	22:14*
14-may	Pays.	02:28*	04:17	12:28	16:46	20:36	22:16*
15-may	Juma	02:26*	04:15	12:28	16:47	20:37	22:18*
16-may	Shanba.	02:24*	04:14	12:28	16:47	20:39	22:20*
17-may	Quyosh.	02:22*	04:12	12:28	16:48	20:41	22:22*
18-may	dus.	02:20*	04:10	12:28	16:49	21:43	22:24*
19-may	Seshanba	02:17*	04:08	12:28	16:49	21:45	22:26*
20-may	Chorshanba	02:16*	04:07	12:28	16:50	21:46	22:28*
21-may	Pays.	02:14*	04:05	12:28	16:51	21:48	22:30*
22-may	Juma	02:13*	04:04	12:28	16:52	21:50	22:32*
23-may	Shanba.	02:10*	04:02	12:28	16:52	21:51	22:34*

* Bomdod va xufton vaqti 45 ° kenglikda joylashgan eng yaqin aholi punkti bilan belgilanadi

Har bir musulmon uchun muqaddas Ramazon oyi nafaqat qattiq ro‘za tutish davri, balki ma’naviy va jismonan poklik timsoli, gunoh ish va o‘ylardan qutulish, Alloh taologa sadoqatini isbotlash imkoniyatidir. Arab tilidan tarjima qilingan "Ramazon" "issiq" yoki "issiq" degan ma'noni anglatadi - haqiqatan ham, imonlilar oy davomida ko'plab qattiq cheklovlar va majburiy marosim harakatlariga rioya qilishlari kerak. Qolaversa, islom dinining “beshigi” hisoblangan Arabiston yarim orolida yozning mashaqqatli jaziramasida ro‘za tutish azaldan kuzatilgan. Ramazon 2017 qaysi sanadan boshlanadi? Muqaddas oyning boshlanishi va oxiri oy taqvimi bilan belgilanadi, shuning uchun har yili hodisa turli sanalarga to'g'ri keladi. Bugun biz Moskva uchun 2017 yilda Ramazon oyi jadvalini, shuningdek, an'anaviy xususiyatlarni - bu muhim musulmon postida (uraza) nima yeyishingiz va nima qila olmasligingizni bilib olamiz.

Ramazon 2017 - muqaddas oyning boshlanishi va oxiri

Qadimgi afsonalarga ko'ra, Makka yaqinidagi Hira g'orida bo'lganida, Muhammad payg'ambar farishta Jabroildan birinchi ilohiy vahiyni oldi - bu muhim voqea 610 yil Ramazon oyida (Ramazon) sodir bo'ldi. Payg'ambar tomonidan Qodir Tangridan olingan keyingi vahiylar bilan birgalikda muqaddas Qur'on kitobi tuzildi. Bayram 622 yilda keng tarqalgan.

2017 yilda Ramazon qaysi sanadan boshlanadi va qaysi sanada tugaydi?

Musulmon (qamariy) taqvimiga ko'ra, Ramazon to'qqizinchi oy hisoblanadi va uning boshlanishi va oxiri har yili ilohiyot olimlari tomonidan belgilanadi. 2017 yilda muqaddas oy 27 mayda boshlanadi va 25 iyunda tugaydi, shundan so'ng qattiq ro'za quvnoq ro'za tutish bayrami - Uraza-Bayram bilan almashtiriladi.

Ramazon oyi 2017 - Rossiya uchun ibodatlar jadvali-taqvimi (Moskva)

Muqaddas Ramazon oyida musulmonlar Rossiya, Birlashgan Arab Amirliklari, Tunis yoki boshqa davlat uchun maxsus tuzilgan jadvalga rioya qilgan holda qattiq ro'za tutishlari kerak (uraza). Shunday qilib, Moskvada 2017 yilda Ramazon 25 may kuni soat 21:06 da boshlanadi va 24 iyun kuni soat 21:20 da tugaydi. Qattiq ro'za paytida ibodat har bir dindor musulmon uchun majburiy marosim hisoblanadi, u an'anaviy ravishda uyg'onganidan keyin ertalab, kunduzi va kechqurun yotishdan oldin o'qiladi. Sizning e'tiboringizga Moskva uchun 2017 yilgi Ramazon ro'zasining jadvalini keltiramiz - bizning taqvimimizga binoan, siz barcha qoidalarga muvofiq va ma'lum bir vaqtda namoz o'qishingiz mumkin.

Ramazon oyi taqvimi 2017 - Moskva uchun

Ramazonda nima eyishingiz mumkin - muqaddas ro'za paytida ovqatlanish qoidalari

Ramazonning asosiy qoidasi ovqat, ichimlik, chekish va yaqinlikdagi cheklovdir. Shunday qilib, ruh va tana gunohlardan va turli salbiy narsalardan tozalanadi. Muqaddas ro'za paytida ovqatlanishga kelsak, ularning o'z qoidalari va cheklovlari mavjud. Shunday qilib, Ramazon boshlanishi bilan barcha mo'min musulmonlar faqat quyosh botganidan keyin ovqatlanishlari mumkin - bu kechki ovqat iftor deb ataladi. An'anaga ko'ra, butun oila mahalliy vaqt bilan shom namozidan keyin dasturxonga yig'iladi. Ro'za har kuni tongda boshlanadi va quyoshning oxirgi nurlari bilan tugaydi - va shuning uchun butun Ramazon oyi.

Ramazon uchun ovqat va suv - ro'za xususiyatlari

Islom qonunlariga ko'ra, ertalabki nonushta (suhur) tong otguncha tugashi kerak va kechki ovqat (iftor) faqat quyosh botganidan keyin o'tkaziladi. Ovqatlanishni boshlashdan oldin siz uchta qultum suv ichishingiz va bir necha xurmo yeyishingiz kerak. Har bir taomdan oldin maxsus ibodat qilinadi - tongdan oldin yoki kechqurun. Ramazonda nima yeyish mumkin? Qattiq ro'za tutishiga qaramay, taom uchun turli xil idishlar - go'sht, don, sabzavotlardan tayyorlanadi. Eng mashhur ichimliklar choy, qahva, sut va suvni o'z ichiga oladi.

Ramazon - musulmonlar nima qilmasliklari kerak?

Muqaddas Ramazon ro'zasida musulmon dindorlar uchun bir qator cheklovlar va taqiqlar mavjud. Ramazonda nima qilish mumkin emas? Kunduzi spirtli ichimliklar va har xil turdagi va ichimliklar ichish, chekish va tamaki hidini nafas olish, shuningdek, yaqin munosabatlar bilan shug'ullanish qat'iyan man etiladi.

Ramazon oyida quyidagilar ro'za tutmasligi mumkin: ruhiy kasal musulmonlar, homilador va emizikli ayollar, bolalar, qariyalar, sayohatchilar.

Shunday qilib, endi siz 2017 yil Ramazon oyining qaysi oyida, muqaddas ro'zaning boshlanishi va tugashini, shuningdek, Moskva va boshqa shaharlar uchun ibodatlar jadvali-taqvimini bilasiz. Ramazon oyida nima yeyish va nima yemaslik kerak? Bizning tavsiyalarimizdan so'ng, siz urazani to'g'ri o'tkazishingiz mumkin - Islomning barcha diniy qoidalariga muvofiq.

Muqaddas Ramazon oyida sizning ovqatlanishingiz odatdagidan ko'p farq qilmasligi va iloji boricha sodda bo'lishi kerak.

Qur'oni Karimda shunday deyilgan: "... Tong otguncha oq ipni qora ipdan ajratmaguningizcha [kelagi kun va chiqayotgan tunni ajratuvchi chiziq ufqda paydo bo'lguncha] yeb-ichingiz. So'ngra tungacha ro'za tuting. [quyosh botgunga qadar yeb-ichishdan va turmush o‘rtog‘i (er) bilan yaqin aloqada bo‘lmasdan]...” (Baqara surasi, 187-oyat).

Sahur paytida ovqat

Ertalabki ovqat (sahur) azondan oldin ro'za tutish bilan qilinadi. Suhur, albatta, ro‘zador uchun juda muhim bo‘lib, musulmonlar uchun Alloh taoloning muhim amri va rahmatidir.

Suhur kunning birinchi yarmida tanani samarali ishlash uchun zarur energiya olish imkonini beradi. Bu kunning ikkinchi yarmida organizm uchun zarur bo'lgan energiya uglevodlar va yog'larning bir qismining parchalanishi tufayli olinadi, ammo oqsil almashinuviga ta'sir qilmaydi, shuning uchun organizmdagi metabolik jarayonlar sodir bo'lmaydi. umuman azob cheking.

Shifokorlar sahur paytida murakkab uglevodlarni iste'mol qilishni tavsiya qiladilar - unib chiqqan don yoki kepakli undan non, donli idishlar, yangi sabzavotli salat va quritilgan mevalar. Murakkab uglevodlar organizmda uzoq vaqt davomida hazm qilinadi va shuning uchun tanani kamida 8-12 soat davomida energiya bilan ta'minlaydi. Ularga go'sht, baliq, tuxum yoki sut mahsulotlari shaklida bir oz protein qo'shishingiz mumkin. Proteinlar ham uzoq vaqt (taxminan 8 soat) hazm qilinadi va ayniqsa yuqori jismoniy faollik paytida muhim ahamiyatga ega, ammo ularning katta miqdori allaqachon ro'za tutish paytida qattiq ishlaydigan jigarni ortiqcha yuklashi mumkin. Xurmo shakar, tola, uglevodlar, kaliy va magniyning ajoyib manbaidir; bodom - kam yog'li tarkibga ega bo'lgan oqsillar va tolali moddalar manbai; banan kaliy, magniy va uglevodlar manbai hisoblanadi. Shu bilan birga, sahur paytida ortiqcha ovqatlanish va ichishdan qochish kerak (shuning uchun kun davomida ohangni saqlash uchun zarur bo'lgan mineral tuzlar tanadan chiqariladi).

Sahur paytida kofedan butunlay voz kechish (yoki uni minimal miqdorda ishlatish) yaxshiroqdir. Ko'katlar, oz miqdorda tuz va o'tlar qo'shilgan fermentlangan sut mahsulotlaridan ichimliklar eng foydali bo'ladi. Ulardan foydalangandan so'ng, tashnalik keyinroq paydo bo'ladi va unchalik o'tkir emas.

Ro'zani ochish - iftorlik

Iftorlik quyosh botgandan keyin va shom namozidan oldin boshlanadi. Payg‘ambarimiz Muhammad (s.a.v.) bir hadislarida: “Sizlardan biringiz iftor qilsa, xurmo bilan iftor qilsin, agar xurmo topmasa, suv bilan ochsin, chunki u haqiqatdan poklaydi”.

Ilohiyotchilar shom namozini o'qishdan oldin juda oz miqdorda oziq-ovqat olishni va faqat namozdan keyin belgilangan dasturxonga o'tirishni maslahat berishadi. Shifokorlarning fikricha, azondan keyin iste'mol qilingan xurmo darhol qonni glyukoza bilan to'ydiradi. Suv ichganda, hamma narsa yanada osonlashadi - miya oshqozondagi og'irlik bilan reaksiyaga kirishadi, shuningdek, ishtahani "sekinlashtiradi".

Ramazon oyining har oqshomi haqiqiy bayramdir. Ro‘zani ochish uchun dasturxonga meva, xamir ovqatlar, quritilgan mevalar va hokazolarni ham qo‘yish mumkin. Asosiysi, haddan oshib ketmaslik. Oziq-ovqat juda ko'p bo'lmasligi kerak - siz qovurilgan va unni cheklashingiz kerak.

Foydalanmang:

Yog'li va qizarib pishgan ovqatlar;

Ortiqcha shakarli ovqatlar.

Qovurilgan ovqatlar zararli va ularni cheklash kerak. Bunday oziq-ovqat hazmsizlik, ko'ngil aynishini keltirib chiqaradi va vaznda aks etadi.

Sabzavot va go'sht-sabzavotli taom optimal bo'ladi. Yangi sabzavotlardan foydali salatlar, donli idishlar. Shirinliklar mumkin, lekin oz miqdorda. Ko'p variantlar mavjud va har bir kishi, albatta, boshqacha narsani yoqtiradi. Ovqatlar muvozanatli bo'lishi kerak va har bir guruhdan sabzavot, meva, go'sht, parranda go'shti, non, don va sut mahsulotlari kabi oziq-ovqatlarni o'z ichiga olishi kerak.

Iftorlik va uxlash arafasida imkon qadar ko‘proq suv va sharbatlar iching, bu tanangizni suv bilan to‘ldirishga harakat qiladi. Ichimliklardan yangi sharbatlar, mevali ichimliklar, kompotlar, jele, choy mos keladi. Oddiy suv ham ajoyib.

Ro'za paytida "tez ovqat" deb ataladigan taomni dietangizdan chiqarib tashlash yaxshiroqdir. Bularga har xil turdagi noodlelar (oziq-ovqat qo'shimchalari bilan), qoplardagi don va sho'rvalar, kolbasalar kiradi ... Gap shundaki, ushbu toifadagi mahsulotlar organizm tomonidan juda tez so'riladigan to'liq bo'lmagan uglevodlar va oqsillarni o'z ichiga oladi .. Ochlik hissi bo'ladi. tom ma'noda 1 -2 soatdan keyin keladi va bu mahsulotni ishlatishdan oldin ancha kuchliroq bo'ladi. Bundan tashqari, ularning barchasida ko'p miqdorda tuz, ziravorlar va qisqa vaqtdan keyin ishtahani ochishga yordam beradigan va chanqoqlikni rivojlantiradigan moddalar mavjud.

2017-yilda (1438-hijriy) muqaddas Ramazon oyi 26-may kuni quyosh botishi bilan boshlanadi. Shunday qilib, Ro'zaning birinchi kuni - 2017 yil 27 may. Ramazon oyi 29 kun davom etadi. 24-iyun kuni quyosh botishi bilan Shavvol oyi keladi va 25-iyun kuni butun dunyo musulmonlari musulmonlarning ikki ulug‘ bayramlaridan biri – Ramazon hayitini (Uraza Bayram, Uraza Ayt) nishonlaydilar. Rossiya Federatsiyasi DUM Ulamolar Kengashining 2016-yil Ramazon oyida ro‘za tutish bilan bog‘liq fatvosidan parchalar:

SUHUR VA IFTOR (ERTANGLIGI VA KECHCHI TOMON)

Ovqatlanishni tong otishidan oldin, tong otishining dastlabki belgilari paydo bo'lishidan oldin to'xtatish kerak: “... Oq ipni qora ipdan farqlay boshlaguningizcha [kelagi kun va chiquvchi kun orasidagi bo'linish chizig'igacha] yeb-iching. ufqda tun paydo bo'ladi] tongda. Keyin kechasigacha [quyosh botishidan oldin yeb-ichishdan va turmush o‘rtog‘ingiz (eringiz) bilan yaqin aloqada bo‘lmasdan] ro‘za tuting...” (Baqara surasi, 187-oyat). Bomdod namozining boshlanishi bilan taom (sahur) ham tugaydi.

Ertalabki taomning ahamiyatiga Payg‘ambarimiz Muhammad sollallohu alayhi vasallamning quyidagi so‘zlari guvohlik beradi: “Tong otguncha [ro‘za kunlarida] ovqatlaninglar! Darhaqiqat, sahurda Allohning marhamati (barokat)!”. Yana ishonchli hadisi sharifda: “Uch amal borki, ulardan foydalanish insonga ro‘za tutishga quvvat beradi (oxir-oqibat u ro‘za tutishga yetarli kuch va quvvatga ega bo‘ladi): (1) yeb, so‘ng iching [buni ya'ni, ovqatlanayotganda ko'p ichmang, me'da shirasini suyultirmang, lekin chanqoqlik hissi paydo bo'lganidan keyin, ovqatdan 40-60 minut o'tgach iching, (2) ovqatlaning [nafaqat kechqurun, iftorli, balki ] erta tongda [bomdod namozi uchun azondan oldin], (3) peshindan keyin uxlang (soat 13:00 dan 16:00 gacha taxminan 20–40 daqiqa yoki undan ko'proq)”.

Agar ro'za tutishni niyat qilgan kishi tong otguncha ovqatlanmasa, bu uning ro'zasining sahihligiga ta'sir qilmaydi, lekin u savobning bir qismini yo'qotadi, chunki u sunnatga kiritilgan amallardan birini bajarmaydi. Muhammad payg'ambar.

Iftorlik (kechki ovqat) quyosh botgandan keyin darhol boshlanishi ma'qul. Uni keyinroqqa qoldirish istalmagan.

Ro'zani suv va toq miqdordagi yangi yoki quritilgan xurmo bilan boshlash tavsiya etiladi. Agar xurmo bo'lmasa, iftorni shirin narsa bilan boshlashingiz yoki suv ichishingiz mumkin.

RO'ZA TUTISHDAN OSOZ QILISh MEZONLARI

Shuni yodda tutish kerakki, inson hayoti va sog'lig'i eng muhimi: "O'z qo'llaringiz bilan (o'z xohishingiz bilan) xavfga (o'limga) tashlamang!" (Qarang: Qur'oni Karim, 2:195).

Alloh taolo biz uchun dinda hayotni og'irlashtiradigan va murakkablashtiradigan hech narsa qilmagan. Qur’oni karimda shunday deyilgan: “U (olamlarning Parvardigori) sizlarga dinda qiyinchilik tug‘dirmagan (qiyintirib qo‘ymagan, keskin vaziyat yaratmagan)” (Qarang: Qur’oni karim, 22:78).

1) Yo'lovchilar

Agar biror kishi uyidan masofasi 90 km dan (taxminan) ortiq bo'lgan boshqa aholi punkti yoki manzilgohga ketsa, u "sayohatchi" (musafir) hisoblanadi va: to'rt rak'at namozni ikkiga qisqartirish huquqiga ega. rakiyatlar; keyin o'tkazib yuborilgan kunlarni to'ldirish bilan farz ro'zani (uraza) tutmang; juma xutbasiga bormaslik; juma namozini o'qimaslik va hokazo.

2) Tug'ruqdan keyingi davrda va muntazam davrda ayollar

Ushbu davrlarda ayollar ro'za tutmaydilar, buning uchun sahih sunnatda to'g'ridan-to'g'ri dalillar mavjud. Keyinchalik, o'tkazib yuborilgan kunlarning mos keladigan sonini birdan biriga to'ldirish kerak bo'ladi.

3) Homilador va emizikli onalar

Rasululloh sollallohu alayhi vasallam homilador va emizikli ro‘za tutishdan ozod qilingani haqida: “Albatta, Parvardigori musofirni ro‘za tutishdan va [farz] namozning yarmini [ya’ni to‘rt rakat] namozni o‘qishdan ozod qildi. Yat namozlari ikkiga kamaytiriladi]. Homilador va emiziklilarni [faqat] ro'za tutishdan ozod qildi».

4) Jismoniy kasal

“Sanoqli kunlar ro‘za kunlaridir. Va qaysi biringiz xohlaysiz kasal yoki yo'lda bo'lsa, ro'zani boshqa kunlarga o'tkazsa. Boshqa kunlarda [qarilik yoki davolab bo'lmaydigan kasallik tufayli] qazosini to'lay olmaganlar kambag'allarni ovqatlantirishlari kerak. Kim ko'proq ish qilsa, o'zi uchun yaxshidir. Agar ro‘za tutsangiz [masalan, yo‘lda ro‘za tutishi to‘sqinlik qilmagan musofir], agar bilsangiz, bu sizlar uchun eng yaxshisidir!” (Baqara surasi, 184-oyat).

Bu masalada hamma narsa malakali shifokor nima deyishiga bog'liq. Bemorning shaxsiy tajribasi, albatta, ham hisobga olinadi va hisobga olinadi. Agar odamning ro'za tutishi haqiqatan ham kontrendikatsiyalangan bo'lsa, masalan, jismoniy holati, sog'lig'i yomonlashishi ehtimoli yuqori bo'lsa, u ro'za tutmaydi. Sog‘ayib ketgach, tutmagan ro‘za kunlarini birma-bir tutadi.

Agar kasallik surunkali holga kelib qolgan va tutmagan ro'zaning qazosini tuta olmaydigan bo'lsa, u "fidyah-sadaqa" beradi: har bir o'tkazib yuborilgan kun uchun bir kambag'alni to'ldirish kerak, shunda taxminan unga o'rtacha tushlik uchun qancha pul sarflanadi (yoki yaxshiroq - oziq-ovqatning o'rtacha kunlik qiymati).

5) Ruhiy kasal

Ruhiy kasallikka chalinganlar diniy amallarni bajarishdan butunlay ozod qilingan.

6) Qariyalar va nogironlar

7) Bolalar

Voyaga etmagan bolalar uchun (taxminan 15 yoshgacha), Islom qonunlariga ko'ra, Ramazon oyida ro'za tutish shart emas.

Biroq, agar ota-onalar ta'lim nuqtai nazaridan ushbu an'anaga qo'shilish foydali bo'lishiga ishonishsa, bu mumkin. Bola bir kun, bir necha kun yoki qandaydir engil shaklda, ya'ni ota-onaning xohishiga ko'ra ro'za tutishi mumkin.

"TAROVIH" NAMOZI

Bu namoz erkaklar va ayollar uchun farz sunnat (sunnat muakkyada) hisoblanadi. Rasululloh sollallohu alayhi vasallam aytdilar: “Kim Ramazon oyida iymon bilan (uning ajrini faqat Robbimizdan) umid qilib namoz o‘qisa, avvalgi gunohlari kechiriladi”.

Taroveh namozini o'qish vaqti xuftondan keyin keladi va tong otguncha davom etadi. Bu namoz butun Ramazon oyi (majburiy ro'za oyi) davomida har kuni o'qiladi. Bu kunlarda "Vitr" namozi "Tarovih" namozidan keyin o'qiladi.

Eng yaxshisi bu namozni boshqa mo'minlar (jamoat) bilan masjidda o'qishdir, garchi uni alohida o'qish joizdir. Bugungi kunda ma'lum bir sajda, ma'naviy bo'shliq va ijobiy muloqotning yo'qligi sharoitida jamoaviy namozlarga qatnashish va undan ham ko'proq "Taroveh" insonda jamoat, birdamlik hissi paydo bo'lishiga yordam beradi. Masjid – ijtimoiy, ma’naviy va milliy farqlardan qat’i nazar, odamlar bilvosita muloqot qiladigan, birgalikda namoz o‘qiydigan, Qodir Allohga hamd o‘qiydigan, Qur’on o‘qiydigan joy.

Zakotul-Fitr va Sadakatul-Fitr

“Zakotul-fitr” va “sadaqatul-fitr” iboralari bir xil zakotning turli nomlari bo‘lib, Ramazon oyida u tugaganidan so‘ng darhol beriladi.

"Zakotul-Fitr" - har bir oila a'zosidan suhbat bayrami boshlanishidan oldin ('Idul-Fitr, Iyd al-Fitr), to'g'rirog'i, bayram namozidan oldin to'lanadigan iftorlik soliqidir. Tutilgan ro‘zani Yaratganning qabul qilishi oxirgi shartidir. Bu, birinchi navbatda, kambag'al va muhtoj musulmonlar foydasiga to'lanadi va boshqa xayriya ishlarida ham qo'llaniladi.

Kim to'laydi va kim oladi

Kim to'laydi. Hadis matnlarida bu haqda aniq rivoyat yo'qligi sababli islom ilohiyot olimlari ikki xil fikr bildirganlar.

Birinchidan. Kimki bayramda o'zi va oilasi uchun zarur bo'lgan oziq-ovqat va hamma narsaga ega bo'lsa va shu bilan birga u "zakotul-fitr" ni to'lash (yoki o'tkazish) imkoniyatiga ega bo'lsa, u buni qilishga majburdir. Bu ko'pchilik olimlarning fikri.

Ikkinchi. Shaxs diniy amalning besh ustunidan biri bo‘lgan yillik farz zakotni to‘lovchilardan bo‘lishi kerak. Agar mo'min shunday bo'lsa, u bu sadaqani o'zidan va uning moddiy yordami ostida bo'lgan barcha kishilardan beradi. Hanafiy ilohiyot olimlari “zakotul-fitr” va yillik farz zakot o‘rtasida o‘xshatish olib, shunday fikrda edilar.

Kim oladi. Islom ulamolari fitr zakoti yillik zakot beriladigan sakkizta hududda to‘lanadi, degan yakdil fikrda. Odatda, dindorlar o'zlarining "zakotul-fitr"larini mahalliy masjidlarga beradilar, keyin esa uni din ko'rsatmalariga muvofiq tarqatadilar. Shuni ta’kidlash kerakki, sadaqaning bu shakli iymon tushunchalaridan uzoq bo‘lgan kishilarga o‘tib bo‘lmaydi.

To'lov shartlari

“Zakotul-fitr”ni berish vaqti Ramazon oyining boshlanishidan boshlanadi. Bu islom ilohiyotchilarining salmoqli qismi, jumladan Shofeiy va Hanafiy mazhabi olimlarining fikri edi.

Ro'za tugashi (Idul-Fitr) bayramiga bir yoki ikki kun qolganda to'lash (yoki mahsulot o'tkazish) to'g'riroq bo'ladi.

Eng to'g'risi, ro'zaning oxirgi kunida quyosh botishidan to ertalabgacha, bayram namozi boshlanishidan oldin "zakotul-fitr"ni to'lash bo'ladi.

Agar mo'minning bayram namozidan oldin buni qilishga vaqti bo'lmasa, majburiyat hali ham saqlanib qoladi. Ushbu majburiyat bayramning birinchi kunida bajarilishi juda ma'qul. Barcha ulamolarning fikricha, uni keyingi vaqtga qoldirish gunohdir.

“Zakotul-fitr”ning pul ekvivalenti

Rossiya Federatsiyasi musulmonlari diniy boshqarmasi “fitr-sadaq” miqdorini belgiladi:

150 rub. kambag'allar uchun;

300 rub. o'rtacha daromadli odamlar uchun;

500 rubldan. boylar uchun.

O'Z VAQTIDA TUG'ILIShI TEZ KUZATILMAYDI. FIDYA SADAKA

Agar biror kishi ro‘za tutishga qodir bo‘lsa, u yoki bu sabablarga ko‘ra noqis ro‘zaning qazosini faqat ro‘za tutish bilan tutishi kerak. Qishda kunlar qisqa bo'lganda ro'za tutish qulayroqdir. Ketma-ket o'tkazib yuborilgan ro'za kunlarining o'rnini qoplash majburiyati yo'q, imkoniyatlar, hayot ritmi, ish haftasi jadvali va boshqalardan kelib chiqqan holda tiklash juda maqbuldir.

Ammo "fidya-sadaqa" to'lovi, ehtimol, endi ro'za tutish qobiliyatiga ega bo'lmaganlar uchun dolzarbdir. "Fidya-sadaka" - bu sadaqa-kafforat bo'lib, har bir o'tkazib yuborilgan farz ro'za kuni uchun bitta tilanchi ovqatlantirilishi kerak, shunda unga o'rtacha tushlik narxi (yoki yaxshiroq, o'rtacha) sarflanadi. kunlik oziq-ovqat narxi). 2016 yil uchun fidya-sadaqaning minimal miqdori 250 rublni tashkil qiladi.

O'lim arafasida turgan kishi uchun tutmagan ro'za kunlarini hisobga olish va bu kunlar uchun uning mol-mulkidan fidya to'lash uchun merosxo'rlarga vasiyat qilish maqsadga muvofiqdir. Marhumning farzandlari ham uning nomidan shaxsiy jamg‘armalaridan fidya to‘lashlari mumkin.