Набрякають ступні ніг. Набрякають ноги — що робити? Як швидко зняти набряк, якщо набрякають ноги? Чому з'являються набряки ніг при вагітності та після пологів

Набряк - це накопичення надлишків рідини в тканинах. Набрякати в організмі можуть різні тканини, але найчастіше страждають саме ноги. На їхню частку випадає максимальне навантаження, оскільки їм доводиться постійно нести вагу. І найчастіше це не лише власна вага, а й величезні сумки з магазину та виношування дитини. До того ж ноги – це найнижча частина нашого тіла. Отже сила тяжіння допомагає рідини сюди спуститися і дуже заважає її відтоку.

Симптоми набряку ніг

Набряки ніг відразу можна помітити, якщо бачать сліди від гумки носка на щиколотці. Надалі, при посиленні проблеми, звичне взуття може стати тісним. А вечорами набряклість ніг може збільшуватися в результаті навантаження, що випало протягом дня. Якщо набрякають ноги регулярно, то настав час шукати причини разом з лікарем. Набряклість ніг може бути симптомом широкого кола захворювань, багато з яких досить серйозні і потребують лікування.

Які захворювання пов'язані з набряком ніг?

У випадку, якщо набряклість збережеться більше доби, необхідно обов'язково звернутися до лікаря – для початку, до терапевта. Коли регулярно набрякають ноги, то причини цієї проблеми можуть критися у таких захворюваннях:

1. Серцева недостатність. Набряки ніг у щиколотках, стопах і гомілки, що посилюються надвечір, можуть говорити якраз про цю проблему.
2. Проблеми із судинами. Набряклість ніг виникає внаслідок варикозного розширення вен і наростає поступово, у міру розвитку захворювання. Зазвичай надвечір ноги починають хворіти і набрякають. А буває так, що набрякла і болить одна нога - значить, ймовірно, запалення вени або флебіт.
3. Захворювання нирок та печінки. У цьому випадку зазвичай набряк ніг трапляється після ночі, тобто припадає на ранок, і найчастіше зачіпає стопи. Разом з ногами можуть з'явитися набряки на обличчі.

І є інші захворювання, пов'язані з набряклістю ніг, але діагностувати їх та призначити необхідне лікуванняможе лише лікар. Визначити причину, чому набрякають ноги, одним простим оглядом може бути недостатньо. Найчастіше потрібно здати низку аналізів, пройти обстеження УЗД, МРТ або сходити до профільних фахівців, таких як кардіолог чи уролог.

Як зняти набряклість ніг?

• Підняти ноги на рівень вище за голову. Прийміть зручне положення - ляжте на спину і підніміть ноги, підклавши валик під них. Незабаром почнеться відтік венозної крові, що застояла, і набряклість ніг зійде.
• Масаж ступні та гомілки. Іноді простого масажу достатньо нормалізації кровообігу.
• Фіточай чи настойка із трав. Набряклість ніг добре знімають фіточаї, заварені на основі лікарських рослин із сечогінною властивістю.

Можна зробити власну настоянку із м'яти. Пару столових ложок запарити одним літром окропу, витримати 2 години, після чого можна пити.

• Контрастні ванни. Набряки ніг жінки часто знімають, поперемінно занурюючи ноги в таз із гарячою, а потім із холодною водою.

Або можна зробити ванну з аптечними травами (ромашка або м'ята): 100 г сухого збору лікарських травзаварюють на 3 літри окропу, після чого ноги ширяють протягом 10-15 хвилин.

Для здоров'я ніг потрібні міцні м'язи, які під час ходьби змушують кров бігти венами. Ноги завжди повинні бути в русі - зарядка, підйоми сходами, велосипедні прогулянки, танці, аквааеробіка підтримують судини в тонусі. І таким чином знижується ризик появи набряків.

Набряки ніг - дуже поширене явище, яке може бути наслідком різних захворювань серцево-судинної, сечовивідної, лімфатичної системи. Найчастіше біль і набряклість у кінцівках викликає порушення венозного відтоку при тривалому перебуванні на ногах та носіння тісного, незручного взуття на високих підборах. Тому найчастіше з цим неприємним явищем стикаються представниці прекрасної статі. Що робити в цьому випадку і як позбавитися неприємного стану? Перш ніж приступати до лікування, лікар повинен з'ясувати, чому набрякають ноги, і встановити першопричину такого стану.

Як виявляються набряки ніг?

У медицині визначення «набряк» означає стан організму, при якому в його органах та позаклітинних тканинних просторах накопичуються надлишки рідини. Цьому сприяють різні патології, які найчастіше пов'язані з порушенням венозного або артеріального кровообігу, захворюваннями нирок або проблемами із серцем і судинами.

Набряклість ніг може проявлятися по-різному, залежно від причини, що їх викликає. Якщо набряки виражені слабо і виявляються незначною пухкістю тканин внаслідок скупчення рідини, говорять про таке явище, як пастозність. Пастозні набряки найчастіше з'являються в області гомілки та гомілковостопного суглоба на обох кінцівках.

Сильний набряк ніг може виникати на тлі ниркової або серцевої недостатності, варикозної хвороби та інших тяжких патологій. У цьому випадку спостерігається виражена набряклість стоп та гомілок, яка може поширюватися до колінного суглоба.

Такі набряки ніг часто стають причиною трофічних уражень шкіри, оскільки через переростання на ній утворюються тріщини, які потім трансформуються в ерозії або трофічні виразки. Такі тяжкі прояви зазвичай спостерігаються у людей похилого віку, які страждають від венозної недостатності та тромбофлебіту.

Лімфатичні набряки відрізняються високою щільністю, вони довго не сходять і можуть зберігатися на ногах тривалий час. Їхній появі сприяє скупчення в товщі шкіри рідини з високим вмістом білка. Набряки доставляють своєму власнику суттєвий дискомфорт, викликають відчуття тяжкості в ногах, ускладнюють пересування, унеможливлюють носіння звичного взуття.

Медики виділяють кілька основних типів набряків:

• (виникають як імунна реакція організму на проникнення чужорідних агентів);
• кахетичні (розвиваються при патологіях серцево-судинної системи або сильному виснаженні організму);
• гідремічні (утворюються при ураженнях нирок);
• механічні (можуть бути наслідком травм або супроводжувати перебіг вагітності);
• нейропатичні (розвиваються при цукровому діабетіабо хронічний алкоголізм);
• застійні (з'являються при підвищенні проникності судин, проблемах із кровообігом та лімфоотоком, хронічною венозною недостатністю).

Набряки можуть з'являтися на одній або відразу на обох ногах, мати різний ступінь виразності, бути односторонніми або двосторонніми, зачіпати лише область гомілкостопу, або поширюватися аж до стегна.

Причини набряків ніг

Набряклість кінцівок у здорової людини може бути спровокована цілком невинними фізіологічними причинами:

• носіння незручного взуття на високих підборах;
• тривала ходьба або робота, пов'язана з постійним перебуванням на ногах (перукарі, продавці, офіціанти);
• вживання великого обсягу рідини, особливо перед сном;
• незручне становище тіла, у якому порушується кровообіг у ногах;
• зайва вага;
• період вагітності;
• неправильне харчування, з надлишком солінь, маринадів чи гострих страв;
• плоскостопість та інші аномалії розвитку стопи.

Корисно знати

Якщо набрякають ноги в щиколотках, причиною може бути неправильно підібране, тісне взуття, високі навантаження на ноги, пов'язані з професійною діяльністю, регулярне зловживання спиртними напоями або прийом деяких лікарських препаратів, що спричиняють затримку рідини в організмі (гормонів, НПЗЗ, гіпотензивних засобів, оральних контрацептивів. ).

Патологічними причинами набряків ніг є супутні захворювання. Серед них:

• варикозна хвороба, тромбофлебіт;
• серцево-судинні патології;
• захворювання нирок, ;
• ендокринні хвороби, порушення функції щитовидної залози (цукровий діабет, мікседема):
• порушення функцій лімфатичної системи (лімфедема, слонова хвороба);
• травми кінцівок ( , забиття, переломи);
• інфекційно-запальні захворювання (, остеомієліт, інфекційний артрит, бешиха);

Розглянемо докладніше, як виявляються набряки за різних патологічних станах.

Варикозна хвороба

Стає причиною варикозної хвороби і викликає тривалі набряки ніг, які супроводжуються відчуттям тяжкості в кінцівках, хворобливими симптомами, швидкою втомою після нетривалої ходьби. Особливо сильно ноги набрякають надвечір, під шкірою стають помітні сильно розширені, звивисті вени. Зазвичай після тривалого відпочинку набряклість зникає і з'являється знову до кінця робочого дня. При цьому набряк на правій нозі може відрізнятись від набряку лівої ноги розміром або областю розташування.

Запущені стадії хвороби, окрім набряків, супроводжуються порушенням кровообігу в кінцівках, сильними болями. У тяжких випадках можливе формування трофічних виразок. Ускладненням хвороби вважається тромбофлебіт глибоких вен нижніх кінцівок, що супроводжується утворенням тромбів у просвітах вени та її запаленням.

При тромбофлебіті з'являються великі набряки, відчуття оніміння та поколювання в кінцівках, відзначається підвищення температури, погіршення загального стану. За відсутності лікування зростає ризик тромбоемболії - тромб, що відірвався, може закупорити судину і призвести до летального результату.

Серцева недостатність

Симптоми серцевої недостатності виникають при таких патологіях, як вада серця, ішемічна хвороба, порушення серцевого ритму та крім характерних болів та задишки супроводжуються набряками ніг ближче до вечора. Пояснюється це тим, що за серцевої недостатності порушується основна насосна функція серцевого м'яза. В результаті кров погано піднімається від ніг вгору і якщо людина весь день проводить у русі, надвечір ресурси серця виснажуються.

Спочатку набрякають ноги в щиколотках, шкіра стає синюшною, а потім набряклість поширюється вгору, захоплює гомілки та стегна. Згодом скупчення рідини спостерігається і в черевної порожнини. Серцеві набряки зазвичай м'які – при натисканні пальцем на шкірі залишається ямка.

Захворювання нирок (пієлонефрит, гломерулонефрит, ниркова недостатність)

Ниркові набряки, на відміну серцевих, зазвичай з'являються вранці. Виникають вони в результаті порушення кровотоку в нирках або розвиваються внаслідок різниці онкотичного тиску. Але ниркові набряки рідко з'являються на ногах, зазвичай пацієнти з такими патологіями страждають від ранкової набряклості на обличчі. При захворюваннях нирок набряки зазвичай пухкі, захоплюють ступні ніг і досить легко і швидко минають.

Патології печінки

Тяжкі ураження печінки ( , рак) часто супроводжуються набряклістю ніг, причиною яких у більшості випадків стає портальна гіпертензія. У цьому стані набрякають як кісточки ніг, а й передня черевна стінка. Надалі стан хворого ускладнюється асцитом (скупченням рідини в черевній порожнині), розширенням вен стравоходу, схильністю до кровотеч.

Травми кінцівок

При забитих місцях відбувається пошкодження м'яких тканин, що супроводжується формуванням гематом та утворенням хворобливих припухлостей. Така набряклість лікується накладанням холодних компресів чи нанесенням йодної сітки.

Вивихи часто пов'язані зі слабкістю зв'язкового апарату. При зміщенні суглоба з'являється сильний біль, рухи стають неможливими, в області ураження наростає щільний набряк, який, залежно від складності травми, може триматися від декількох днів до 2-3 тижнів.

При переломах кінцівок (в області стоп, кісточок, гомілки) з'являється сильний біль, виражена набряклість, помітна деформація кінцівок, крововиливу під шкірою. Особливу небезпеку становить перелом шийки стегна, оскільки він викликає порушення кровотоку кістках кінцівок.

Інфекційно-запальні процеси

артрит колінного суглоба – одна з причин

Ревматичний артрит супроводжується запальним процесом у великих суглобах (частіше колінних), який проявляється сильним болем, набряком у ділянці ураження, обмеженням рухливості. Характерною особливістюі те, що набряклість тримається нетривалий час і може бути різних суглобах.

Течія остеомієліту супроводжує набряк на лівій нозі або набряк на правій нозі, залежно від того, на якій кінцівці розвивається запальний процес у кістках. Крім набряку виникають сильні болі, порушення рухових функцій, піднімається температура тіла. За відсутності своєчасного лікування зростає ризик тяжких ускладнень.

Рожеве запалення викликається стрептококом і зазвичай вражає нижні кінцівки. Одночасно із болючими плямами червоного кольору наростає набряклість, підвищується температура, різко погіршується загальний стан. Якщо вчасно не розпочати лікування антибактеріальними препаратами, можливий розвиток інфекційних ускладнень.

Лімфедема

Це захворювання лімфатичної системи, яке може виявлятися як вроджена патологія із раннього віку. Проблеми з лімфатичними судинами ведуть до накопичення надлишків рідини в тканинах і спричиняють лімфатичні набряки. Такі ж набряки можуть з'являтися після видалення лімфатичних вузлів або після променевої терапіїпри онкологічних захворюваннях

Якщо процес стає хронічним, то на ногах постійно зберігаються щільні набряки, шкіра потовщується, огрубує і набуває коричневого відтінку. Остання стадія лімфедеми називають слоновою хворобою, при якій набряки ніг настільки сильні, що кінцівка збільшується в розмірах у кілька разів. При цьому поразку може зазнати лише одна нога, тоді як інша зберігає нормальні розміри.

Причини набряків ніг у жінок

Набряки ніг при вагітності – це фізіологічне явище, спричинене тим, що матка тисне на вени в ділянці малого тазу та провокує порушення кровотоку. Це відбивається на стані вен нижніх кінцівок і викликає набряки. Після пологів стан жінки стабілізується, і набряки швидко спадають. Іноді набряклість з'являються, якщо вагітна жінка вживає багато солоних та консервованих продуктів. В цьому випадку потрібно просто зменшити кількість солі у раціоні.

Небезпечним станом вважається гестоз наприкінці вагітності, який супроводжується стрибками артеріального тиску, головними болями та сильними набряками. При цьому набряклість охоплює не тільки ноги, а й верхні кінцівки, що поширюється на обличчя.

Після операції кесаревого розтину у жінки часто з'являються набряки на ногах, які тривалий час тримаються. Причина такого симптому може ховатися у гормональному дисбалансі, венозній недостатності чи порушеннях функцій серця. Для з'ясування причин жінці необхідно отримати консультацію лікаря та пройти повноцінне обстеження.

Лікування набряків

Як зняти набряки ніг і якими методами лікується це неприємне явище? Все залежить від причини, що викликає набряклість, встановити її – першочергове завдання спеціаліста. Тільки після того, як буде встановлено діагноз, лікар підбере схему лікування з урахуванням основного захворювання.

При ниркових та серцевих набряках призначають такі препарати:

• Сечогінні засоби ( , Торасемід, Індапамід). Кратність прийому, дозування та тривалість курсу лікування лікар підбирає в індивідуальному порядку. При тяжкому ступені серцевої недостатності застосовують петльові діуретики в ін'єкціях з подальшим переходом на прийом таблетованих лікарських засобів.
• Препарати калію (Аспаркам, Панангін) обов'язково призначають для запобігання втраті іонів калію із сечею, що відбувається при стимулюванні діурезу. Їх призначають при серцевих набряках, оскільки при ниркової недостатностіподібні засоби протипоказані. При лікуванні ниркових набряків використовують калійзберігаючі діуретики – Амілорид, Верошпірон, Тріамітерен.
• Препарати – кардіопротектори. Їхня дія спрямована на зміцнення серцевого м'яза, тобто усунення основної причини серцевої недостатності та пов'язаної з нею набряклістю.

При венозних набряках у схему лікування включають:

• Препарати – флеботоніки (Флебодіа, Троксевазин), дія яких спрямована на зміцнення венозних судин, усунення застійних явищ та покращення кровотоку в ногах.
• Препарати, що розріджують кров (Кардіомагніл, Аспекард, Лоспірин) допомагають усунути набряклість, спровоковану підвищеною в'язкістю крові. Розрідження крові покращує її відтік, перешкоджає застійним явищам і цим запобігає виникненню набряків.
• Препарати зовнішньої дії (мазі, гелі, крему) допомагають знижувати набряклість і тяжкість у ногах при різних венозних патологіях, усувають хворобливі відчуття та сприяють покращенню лімфовідтоку. Популярні засоби - гель Ліотон, троксевазінова мазь, гепаринова, мазь і крем Гепатромбін.

Крім того, при венозній недостатності та варикозній хворобі для усунення набрякового синдрому застосовують компресійну білизну – панчохи, шкарпетки, гольфи або еластичні бинти. З їхньою допомогою вдається підтримувати судини в тонусі і запобігати прогресуванню венозної недостатності.

Всі засоби від набряків ніг повинен призначати лікар після проходження обстеження та встановлення діагнозу, самостійно приймати лікарські препарати не слід, інакше можливі непередбачувані наслідки (особливо при ниркових та серцевих набряках).

Фізіотерапевтичні методи при лікуванні набряків полягають у застосуванні процедур пресотерапії або апаратного лімфодренажу. Їх широко призначають при фізіологічних набряках. Крім того, впоратися з неприємним явищем допоможуть помірні фізичні навантаження, заняття плаванням або аквааеробікою. При венозних набряках користь принесуть піші прогулянки або біг підтюпцем.

Лікувальна фізкультура

У домашніх умовах можна робити нескладні вправи, які допомагають усунути застійні явища, покращують кровообіг і запобігають набрякам ніг. Щовечора варто приділити небагато часу для занять:

• спочатку зробіть невелику розминку і походіть кілька хвилин по підлозі босоніж, піднімаючись на пальцях ніг;
• потім, стоячи одному місці по черзі піднімайтеся спочатку на шкарпетках, потім п'ятах;
• розкидайте по підлозі олівці, дрібні кульки та постарайтеся зібрати їх пальцями ніг;
• праву ступню поставте на ліву стопу, і з цього положення підніміться вгору, якомога вище, потім повторіть ту ж дію з іншою ногою;
• із положення «сидячи» згинайте пальці ніг вниз, а потім різко розгинайте;
• розминайте стопи ніг протягом 15 хвилин, катаючи по підлозі невеликий гумовий м'ячик.

Народні засобивід набряків ніг

Як зняти набряк ніг і втому, якщо ви повернулися додому після важкого трудового дня?Скористайтеся порадами, перевіреними часом. Зробіть масаж стоп шматочками льоду, але не простого, а виготовленого з відварів лікувальних трав.

З цією метою можна використовувати відвар ромашки, шавлії, арніки, м'яти перцевої або деревію. Відвар з перерахованих рослин має протизапальні та протинабрякові властивості, а якщо його заморозити, то холодна дія кубиків льоду посилить цю дію і допоможе швидко впоратися з набряками.

Хороший ефект дає застосування контрастних ножних ванн, вони швидко знімають втому, тонізують судини і усувають набряклість. Для цього ступні ніг по черзі опускають у холодну та гарячу воду.

Посилити терапевтичну дію допоможе морська сіль, яку слід розчинити у воді перед процедурою. А якщо після водних процедур провести самомасаж і добре розім'яти кінцівки, починаючи з великого пальця ноги та закінчуючи областю стегон, то зникне важкість у ногах та з'явиться відчуття легкості.

Можна розтирати ноги сумішшю скипидару та кастової олії, взятих у співвідношенні 1:2. Масло потрібно попередньо підігріти до комфортної температури, додати в нього скипидар та енергійно розтерти ноги, після чого надіти теплі шкарпетки.

Ще один народний рецепт рекомендує при набряках ніг приймати відвар астрагалу. Цей засіб не тільки позбавляє набряків, але й благотворно впливає на серцеву діяльність. Для приготування відвару 2 ст. л. сухого листя астрагалу заливають 200 мл окропу, настоюють, проціджують і приймають по 2 ст. л. тричі на день. Лікування продовжують упродовж 2-3 тижнів.

Профілактика

Запобігти фізіологічним набрякам, не пов'язаним із супутніми хворобами, допоможуть нескладні рекомендації:

• носіть зручне взуття на невисокому, стійкому підборі;
• протягом дня знайдіть час, щоб дати ногам відпочити;
• під час відпочинку можна помасажувати ступні та полежати, підклавши під ноги валик чи згорнуту ковдру;
• ввечері корисно робити контрастні ванни для ніг, масаж ніг і приділяти час для лікувальної гімнастики;
• для запобігання набрякам намагайтеся не пити багато рідини на ніч і не їсти за вечерею солоні або гострі страви

Якщо, незважаючи на виконання вищезгаданих рекомендацій, набряки наростають, стають щільними та болючими, необхідно поспішити на прийом до лікаря, щоб з'ясувати причину такого стану та своєчасно розпочати лікування супутніх захворювань.

Набряк ніг - скупчення рідини в тканинах нижніх кінцівок, що призводить до збільшення їх обсягу. Тривалий переліт або переїзд, сидяча або стояча робота - все це може спричинити набряклість. Якщо вона проходить сама, наприклад, на ранок її вже немає, то зазвичай за цим симптомом ніякі небезпеки не ховаються. Але якщо набряклість самостійно не минає, тоді не можна залишати цю проблему поза увагою, потрібно звернутися до лікаря.

Для того, щоб дізнатися причину чому набрякають ноги,необхідно піти на консультацію до фахівця. Виділяють такі основні причини припухлості нижніх кінцівок:

• Варикозне розширення вен . Набряклість виникає внаслідок того, що кров починає погано циркулювати, вона потрапляє до тканин, збільшується в обсязі.
• Серцева недостатність . При порушенні серцевого викиду відбувається застій крові. До того ж, при неправильній роботі серця нирки отримують сигнал про те, що серце викидає дуже мало крові. Нирки при цьому починають виділяти спеціальні речовини, що затримують сіль, а та, що йде в тканини, забирає з собою воду, тому набряклість посилюється.
• Порушення лімфовідтоку. Характеризується ураженням гомілковостопного суглоба, потім гомілок, колін.
• Захворювання нирок. І тут, крім припухлості ніг, набрякає ще й обличчя.

Щоб визначити причину набряклості ніг, необхідно пройти обстеження. Найінформативнішим є ультразвукове ангіосканування.

Лікування набряків: застосування діуретиків

Для швидкого виведення надлишкової рідини лікарі призначають пацієнтам діуретики. Ці сечогінні препарати при набряках нігповинен призначати лише спеціаліст після встановлення точної причини проблеми. Приймати лікарські засобипотрібно обережно, суворо у тому дозуванні, яку дав лікар. Інакше можна собі зашкодити. Адже діуретики разом із застояною рідиною виводять з організму і корисні речовини: кальцій, магній.

Найпопулярнішими препаратами від набряклості ніг є:

• «Фуросемід» – допомагає зняти набряклість, спричинену захворюваннями серця.
• «Гіпотіазид» – діє дуже швидко, вже за кілька годин припухлість сходить.
• «Лазікс» – допомагає усунути набряклість ниркового походження.
• "Амілорид", "Тріамтерен" - призначаються при слабкій припухлості ніг.
• «Клопамід» – допомагає впоратися з набряклістю, спричиненою варикозом.

Сечогінні засоби від набряків нігпотрібно приймати дуже обережно. При недотриманні дозування та тривалості застосування може бути зневоднення.

Знаєте, як зрозуміти, що у вас з'явилася набряклість ніг? Потрібно придавити пальцем внутрішній бік гомілки або в місці над кісточкою. Якщо при натисканні з'явилася ямка, яка не сходить чи сходить, але повільно, це говорить про появу набряклості.

Народні методи лікування набряків ніг

Незважаючи на те, що офіційна медицина вже давно знає, як впоратися з припухлістю нижніх кінцівок, все ж таки лікування набряків ніг народними засобамине втратило своєї актуальності. Пояснення цьому просте: народні засоби не мають побічних ефектіва результат часом буває не гірше, ніж від аптечних препаратів.

Давайте розглянемо популярні та ефективні методи народної терапіївід набряків:

Сечогінний збір

Взяти в рівній кількості такі рослини у сухому вигляді: березові бруньки, польовий хвощ, спориш. Одну столову ложку сировини залити 250 мл окропу, поставити на водяну баню (на 15 хвилин). Пити у теплому вигляді по 1 ст. л. тричі на день. Курс застосування – до повного усунення проблеми.

Настойка із соку каланхое

Свіже листя рослини пропустити через м'ясорубку. Наповнити масою півлітрову банку на 1/3. Залити зверху спиртом, настояти 2 тижні у темному місці. Готовою настойкою розтерти набряклі ноги перед сном до повного вбирання рідини. Потім надіти шкарпетки з натуральної тканини проти ночі. Також таку настойку можна приймати внутрішньо по 1 ст. л.

Масаж шматочками льоду

Добре допомагають прибрати набряклість крижані кубики на основі трав. Потрібно приготувати відвар із шавлії, евкаліпту або деревію, залити його у форму, заморозити. Протирати, розтирати шматочками льоду припухлі ноги.

Ванночка з морською сіллю

Набрати в тазик воду кімнатної температури, додати жменю морської солі. Опустити ноги, тримати їх 15 хвилин. Після цього промокнути рушником, злегка помасажувати набряклі місця.

Самомасаж

Після душу корисно робити масаж від набряків: розминати спочатку пальці на ногах, потім гомілка, коліно та стегно. Корисно проводити легкі натиски на нігтьові пластини та основи пальців.

Як зняти набряки на ногахз'ясували, але треба ще розглянути, як запобігти появі цієї проблеми у майбутньому. Для цього потрібно дотримуватись таких рекомендацій:

• Обмежити вживання солі, кави, алкоголю.
• Берегти ноги: носити зручне, правильне взуття; відмовитися від шкарпеток із тугою гумкою; якомога частіше міняти положення тіла при сидячій або стоячій роботі.
• Займатися спортом, фізкультурою, ходьбою, плаванням тощо. Фізичні вправипокращують мікроциркуляцію крові, запобігають скупченню, застою рідини в кінцівках.
• Пити не менше ніж 1,5 літра води протягом дня. Вона допомагає вивести із організму зайву сіль. Однак не варто пити воду перед сном, тоді існує ймовірність появи набряклості зранку.
• Під час відпочинку намагатися тримати ноги вище за рівень тіла, щоб запобігти застою крові.
• Приймати полівітаміни та біодобавки з магнієм – по 200 мг магнію 2 рази на день. Нерідко ноги набрякають саме через нестачу магнію. Особливо це спостерігається у вагітних жінок.
• Своєчасно лікувати причину, через яку з'являється припухлість на нижніх кінцівках.

Набряки на ногах – це симптом, що вимагає грамотного лікування. Для того, щоб швидко усунути проблему, потрібно підійти до її вирішення комплексно.

Опухла нога - симптом тривожний та неприємний. Коли набрякають і болять ноги, людина не може нормально ходити.

Крім того, стійка або рецидивна припухлість - симптом застою рідини в нижніх кінцівках, який, у свою чергу, вказує на серйозні хвороби.

Що може призвести до набряклості?

Травми та їх наслідки

Опис

Поставте своє запитання лікарю-неврологу безкоштовно

Ірина Мартинова. Закінчила Воронезький державний медичний університетім. Н.М. Бурденко. Клінічний ординатор та невролог БУЗ ВО "Московська поліклініка".

Удар по нозі призводить до того, що тканини останньої деформуються та ушкоджуються. Організм через пошкоджені судини надсилає до хворого місця набір рідин, які мають усунути наслідки. Коли рідини накопичуються у певній точці, виникає набряклість.

Характер болю

Больові відчуття - ниючі, тягнуть, можуть бути пекучими. Локалізуються у місці удару.

Думка експерта

Філімошин Олег Олександрович

Лікар -

Набряк розвивається навколо травмованого місця, має рожевий, червоний або багряний колір.

Додаткові симптоми

Може спостерігатись обмежена рухливість.

Хто та як діагностує?

Травматолог. Методи огляду, рентген.

Лікування

Постільний режим, обмеження навантаження на постраждалу кінцівку, холодні компреси, мазі.

Перенапруження після навантаження

Опис

Ця проблема виникає у немолодих людей, які неправильно розраховують навантаження на своє тіло Після довгої ходьби, інтенсивної пробіжки або комплексу вправ на ноги з'являється невелика, але неприємна набряклість з болем. Чому набрякають ноги? При навантаженні серце починає швидше посилати кров по судинах, а стінки судин, що загрубіли, не в змозі так швидко розширитися.

Думка експерта

Філімошин Олег Олександрович

Лікар - невролог, міська поліклініка м. Оренбург.Освіта: Оренбурзька державна Медицинська академія, Оренбург.

Як результат – невеликий застій, внаслідок якого частина рідини через стінки судин проникає у тканини. Так виникає набряк.

Характер болю

Больові відчуття - сверблячі або напружені, слабкі. Набряк поширюється по всій нозі, але більше – її нижній частині.

Додаткові симптоми

Задишка, інтенсивне потовиділення, часті позиви в туалет, «мушки» перед очима.

Хто та як діагностує?

Терапевт, кардіолог. Методи: опитування, ЕКГ, діагностика шляхом виключення.

Лікування

Зниження інтенсивності тренувань, діуретики після навантаження (дуже рідко та за показаннями).

Різке посилення активності

Опис

Стрибки, танці, раптова пробіжка – це дуже добре, але для підготовленого організму. Якщо просидіти 8 годин в одній позі, потім різко пробігти кілометр – ноги не скажуть дякую.

Це з тим, що з різкої навантаженні виникають внутрішні травми, які ведуть набряку.

Характер болю

Больові відчуття виникають різко, спочатку характеризуються як гострі та сильні, але швидко спадають до помірних, ниючих. Набряклість виникає усередині ноги, швидко розростається до внутрішньої гематоми. Розсмоктується повільно.

Додаткові симптоми

Може виникнути біль у суглобах.

Хто та як діагностує?

Хірург, травматолог, терапевт. Методи: пальпація, УЗД та знімок – за потреби.

Лікування

Таке саме, як і при травмах: спокій, компреси, діуретики.

Артрит, артроз

Опис

Обидва захворювання означають, що у суглобах відбувається патологічний процес. Що стосується артриту – запалення, у разі артрозу – дегенеративні порушення. Якщо одна з цих хвороб ушкоджує систему судин у суглобі, виникають періодичні набряки, оскільки розпухлий суглоб блокує нормальний відтік рідини.

Характер болю

Больові відчуття локалізуються в суглобі, а також трохи вище та нижче за нього. Ниючі, тягнуть біль турбують пацієнта ближче до вечора, вночі або вранці. Набряк виникає переважно вранці, локалізується вище або нижче суглоба — залежно від суглоба і того, які судини затиснуті.

Біль проходить, якщо "розходитися".

Додаткові симптоми

Артрит та артроз часто проявляють себе системно, тобто виникають одразу у кількох суглобах.

Хто та як діагностує?

Ревматолог, ортопед. Методи: аналізи крові та сечі, УЗД, рентген, аналіз синовіальної рідини.

Лікування

Залежить від причин хвороби: , ЛФК, здоровий спосіб життя, протезування.

Посттравматичне запалення тканин

Опис

Травми небезпечні не лише своїм миттєвим ефектом, а й відкладеною дією. Якщо пацієнт зіткнувся з відкритою раною, яку не вилікував, то інфекція може проникнути всередину ноги та викликати запалення або (що ще гірше) причаїтися в очікуванні збою імунітету.

У кожному з цих випадків патогенні організми спричинять запалення, яке спровокує накопичення рідини у тканинах ноги.

Характер болю

Больові відчуття середньої сили, пекучі. Розташовуються під шкірою у місці запалення. Набряк поширюється там же.

Додаткові симптоми

Температура, вторинні інфекції.

Хто та як діагностує?

Терапевт. Методи: аналіз крові.

Лікування

Антибіотики, противірусні препарати.

Запалення, нагноєння, руйнування кісток

Опис

Патологічні процеси в кістках виникають як з інфекційних, і з неінфекційних причин. А результат один – кістка руйнується. Постраждати може будь-яка частина ноги: і гомілкова кістка, і ступня. Процес зазвичай протікає повільно та з викидом великої кількості продуктів розпаду в навколишні тканини.

Останні, змішуючись з тканинною рідиною, утворюють припухлість.

Характер болю

Больові відчуття наростають від помірних ломаючих до вкрай гострих. У деяких випадках біль сильніший, ніж при переломі. Набряк теж формується поступово, не спадає, поширюється від пошкодженого місця по всій нозі.

Додаткові симптоми

Зміна формули крові, крихкість кісток. Іноді – температура.

Хто та як діагностує?

Терапевт, хірург. Методи: збирання анамнезу, аналізи крові, рентген, пункція, діагностична операція.

Лікування

Медикаментозне – антибіотики, препарати із високим вмістом кальцію.

У складних випадках показано операцію.

При симптомах руйнування кістки потрібно терміново звернутися до лікаря, Оскільки наслідки розвиваються швидко і необоротно.

Хвороби, ураження артерій та вен

Опис

Серед причин, через які виникає довгострокова або рецидивна набряклість, по праву лідирує кровоносна система ніг. Звуження та деформація просвіту призводить до того, що кров застоюється в ногах.

Основних причин дві: атеросклероз та варикоз.

При атеросклерозі у стінках вен чи артерій проростають атеросклеротичні бляшки, які звужують просвіт судини – ця патологія називається стенозом. Атеросклероз небезпечний не лише звуженням просвіту судини, а й тим, що бляшка може відірватися та вирушити у вільне плавання за кровоносною системою.

Якщо вона закупорить артерію, настане інфаркт.

Варикозне розширення вен – це стан, при якому вени розширюються через підвищеного тискуабо генетичних збоїв. Проблема в тому, що розширення має «насильницький» характер, вени пошкоджуються і не можуть відновитися. Як наслідок - у венах накопичується більше крові, яка ще сильніше роздмухує їх і вилучає частину рідини з кровотоку. В результаті – наростає набряк, з'являється, порушується кровообіг.

Характер болю

Больовий синдром дається взнаки вночі і вранцітому що в цей час серце працює слабше і м'язи не отримують повноцінного харчування. Пацієнта мучать нічні судоми, сильні ранкові болі. Останні носять пекучий характер і огортають всю ногу.

Набряклість наростає повільно, але не минає або минає на нетривалий час.

Додаткові симптоми

Порушення кровообігу, ішемічна хвороба серця, інфаркти в анамнезі.

Хто та як діагностує?

Флеболог. Методи: огляд, доплерографія, рентген з контрастом.

Лікування

Консервативне лікування полягає у правильному способі життя, обов'язковому відмові від куріння, помірних фізичних навантаженнях та підтримуючої медикаментозної терапії

У разі, коли хвороба загрожує життю пацієнта, лікар призначає операцію.

Пухлини, метастази у кістках

Опис

Добро- та злоякісні пухлини в кістках, як і метастази, можуть перекривати кровотік. Варто зазначити, що за цієї патології опухає лише одна нога.

Характер болю

Больові відчуття наростають протягом багатьох днів та тижнів. Давлячі, спочатку слабкі. Набряк на ранніх стадіяхвиникає вночі, вранці та після фізичного навантаження, На пізніх - існує сам по собі і зберігається.

Додаткові симптоми

Онкологія за наслідками аналізу крові.

Хто та як діагностує?

Методи: аналізи, дослідження із контрастом, МРТ.

Лікування

Хіміотерапія чи операція.

Застій крові

Опис

Сам по собі застій крові виникає рідко. Найчастіше він пов'язаний із неправильною роботою серця чи судин. Але в окремих випадках причиною може бути і сама кров - наприклад, якщо вона занадто густа.

Причиною може бути як хвороби кровотворної системи, і порушення обміну речовин.

Характер болю

Больові відчуття у разі не виникають. Набряк наростає при відпочинку та нерухомості і спадає при активних рухах.

Додаткові симптоми

Підвищений гематокрит, симптоми лейкозу у формулі крові (обидва симптоми зустрічаються рідко).

Хто та як діагностує?

Терапевт. Методи: аналіз крові.

Лікування

Залежить від причини застою крові.

Скупчення рідини при ниркових хворобах

Опис

Нирки – орган, який виводить рідину з організму. Якщо нирки перестають нормально працювати, у пацієнта з'являються набряки. Спочатку набряклість проявляється у мішках під очима, потім переходить в обличчя, наступна стадія – кінцівки.

Тут і починають страждати ноги.

Набряк від нирок можна розпізнати так: він дуже рідкий (тобто нижня частина трохи провисає під дією своєї тяжкості) і перетікає під шкірою, якщо натиснути на нього. Ямки від натискання не залишаються.

Характер болю

Больові відчуття виявляються втомою ніг, від постійного тертя про взуття починає хворіти шкіра.

Додаткові симптоми

Часті позиви до сечовипускання, набряклість інших частин тіла.

Хто та як діагностує?

Нефролог. Методи: огляд, пальпація, аналіз сечі.

Лікування

Майже завжди призначаються сечогінні препарати.

Інша програма лікування залежить від патології, що спричинила проблему.

Опис

Нерви разом із головним мозком виконують дві основні функції:

• реагують на зовнішні подразники;
• регулюють сталість внутрішнього середовища (гомеостаз).

Якщо мозок починає надсилати нервовим закінченням неправильні команди під час регулювання внутрішніх процесів, виникає нейропатія. Наприклад, мозок може подати імпульс різке розширення судин ніг, і в людини різко впаде тиск. Якщо зворотної команди не буде, виникне набряк.

Причини найчастіше криються у цукровому діабеті чи перенесених вірусних захворюваннях.

Характер болю

Больовий синдром виникає раптовоможе локалізуватися як в одній точці, так і по всьому нерву - від мозку до ноги. Можливо, що жодного болю взагалі не буде. Набряк супроводжується спазмом або незвичайними відчуттями в нозі, що виникає різко.

Додаткові симптоми

Спазми, мимовільні скорочення м'язів.

Хто та як діагностує?

Невролог. Методи: ретельний збір анамнезу, аналіз крові на ШОЕ, рентгенографія грудної клітки.

Лікування

Курс лікування складається з прийому таблеток і підбирається індивідуально.

Проблеми з корінцями нервів хребта

Опис

Якщо нижній відділ хребта постраждав від компресійного перелому або міжхребцевої грижі, виникають одразу дві проблеми: затискаються нервові корінці та судини. Біль з'являється завжди, але при особливо невдалому збігу обставин ще й пережимаються вени, від чого набряклість.

Характер болю

Больовий синдром – гострий, ріжучий, «прострелюючий». Починається з нижніх відділів хребта і йде вниз, найчастіше по одній із ніг.

Нога набрякає так само – від хребта та вниз.

Додаткові симптоми

Обмежена рухливість, судоми, оніміння ніг.

Хто та як діагностує?

Невролог, хірург. Методи: КТ, МРТ.

Лікування

Консервативне – за допомогою ЛФК, блокад та медикаментів. Хірургічне – шляхом вивільнення стислих структур.

Набряк з почервонінням, біль та набряк в одній нозі

Почервоніння з'являється в одному з двох випадків: або при травмі, коли кров потрапляє в рідину, або при гіперемії шкірних покривів, наприклад, коли в артеріях накопичилася артеріальна кров.

Права нога або ліва нога (але не обидві відразу) можуть опухати при: травмах, злоякісних новоутвореннях, деструктивних процесах у кістці, проблемах з хребтом, запаленні тканин, рідко – при артриті та артрозі.

В інших випадках під удар потрапляють обидві ноги одразу.

Коли потрібно йти до лікаря?

Щойно з'явилася припухлість. Набряк часто означає проблему, яка загрожує здоров'ю А вирішення питання про те, що стало його причиною – перевтома чи розпухлий суглоб – краще довірити лікареві.

Обов'язково подивіться наступне відео

Перша допомога при болю

Набрякла нога і болить — що робити? Це залежить від того, як швидко вона опухла. Якщо процес розвинувся швидко – викликати швидку допомогу. Якщо рідина прибуває повільно, можна самостійно дістатися лікарні.

В обох випадках пацієнта потрібно укласти на спину і підкласти що-небудь під ноги – це спричинить відтік рідини з ніг.

Окремо варто згадати легкі травми, оскільки їх можна обробити самостійно. Потрібно надати хворий кінцівки спокій та обмежити прийом рідини. Набряк повинен врятувати за кілька годин. Можна додати холодний компрес.

Не варто призначати собі медикаменти, навіть сечогінні, поки не з'ясована причина набряку.

Якщо больовий синдромускладнився набряком – це означає, що, крім нервів ніг, постраждали судини чи нирки. Набряк надає тиск на внутрішні структуриноги і заважає нормально ходити, тому що раніше він буде усунений, то легше буде пацієнту.

Запам'ятати

1. Симптоми можуть з'явитися з причин: травм та їх наслідків, перенапруги, артриту та артрозу, запалення та нагноєння, руйнування кісток, хвороби, ураження артерій та вен, пухлини, застою крові та скупчення рідини, нейропатії, проблем з корінцями нервів.
2. Методи діагностики: клінічний огляд, збір анамнезу, рентген, ЕКГ, діагностика методом виключення, пальпація, УЗД, аналізи крові, сечі та синовіальної рідини, діагностична операція, доплерографія.
3. Лікування: обмеження навантаження, холодні компреси, мазі, діуретики, антибіотики, препарати з гіалуроновою кислотою та з високим вмістом кальцію, ЛФК, ведення ЗОЖ, сечогінні засоби, блокади, хірургічне лікування.
4. Записатися до фахівця на прийом необхідно відразу, як виникла проблема, щоб уникнути плачевних наслідків.
5. Перша допомога: до прибуття швидкої розташуватися на спині поклавши щось під ноги, забезпечити спокій, обмежити прийом рідини.

Набряклість ніг – явище досить поширене. Це збільшення обсягу тканин за рахунок накопичення рідини в міжклітинному просторі. Набряк може локалізуватися в будь-якій частині тіла, проте найчастіше утворюється на ногах – гомілки та щиколотці. Це відбувається через максимальне навантаження на ноги і найнижче положення ступнів щодо всього іншого тіла. Набряклість ніг завжди говорить про збої в роботі організму. Нерідко це може бути ознакою тимчасового дискомфорту – неправильного харчування, вагітності тощо. Але якщо набряки з'являються регулярно і не залежать від впливу довкілля, потрібно обов'язково проконсультуватися з лікарем. Можливо, набряклість – це симптом серйознішого захворювання.

Як виявляються набряки ніг

Як правило, набряк ніг помітний суто візуально. Спочатку це будуть сліди від гумок шкарпеток на гомілки. Потім пацієнт може відчувати почуття здавленості та дискомфорту у звичному взутті. Якщо жінка носить босоніжки, вона обов'язково помітить сліди від ремінців, які провалилися в пухку і м'яку тканину. Набряклість збільшується до вечора, після важкої фізичної роботи або, навпаки, після тривалого перебування у нерухомому вигляді. Набряклість ніг у Останнім часомстала офісною хворобою, оскільки люди змушені протягом усього робочого дня сидіти за комп'ютером в одному положенні. Набряклість також посилюється після перебування на сонці. Якщо ви помітили набряклість кінцівок, потрібно простежити за симптомом кілька днів. При фізіологічні змінинабряклість пройде вже за кілька днів. Якщо ж ваш стан не змінюється, потрібно якнайшвидше з'ясовувати причину набряків, що утворилися.

Чому набрякають ноги

Набряклість ніг може бути різною, починаючи від помірних змін тканин, закінчуючи серйозними патологіями, коли розтягнута від набряку шкіра починає буквально лопатися. Набряк ніг може бути викликаний незначними змінами способу життя або серйозним діагнозом. Поговоримо про причини появи набряклості ніг докладніше, почнемо з фізіологічних причин, які пов'язані з порушенням роботи органів прокуратури та систем організму

1. Сіль.Якщо ви напередодні ввечері з'їли кілька солоних огірків, закусили солоним оселедцем, то набряків уникнути досить складно. Як відомо, сіль притягує воду у великій кількості. Солона їжа призводить до набряклості ніг і рук, одутлості, мішків під очима. Як правило, набряк у цьому випадку виявляється саме на ранок.
2. Алкоголь.Спиртні напої, як і сіль, притягують і утримують рідина в організмі. Саме тому наступного дня після «гулянки» обличчя та кінцівки людини виглядають опухлими.
3. Спека.Пам'ятайте, що у літній період набряклість ніг посилюється. Це відбувається через розширення кровоносних судин, коли організм намагається нормалізувати тепловий обмін і перегрітися.
4. Сидяча та стояча робота.Постійне знаходження ніг в однаковому положенні знижує інтенсивність кровообігу. У результаті кров циркулює по організму дуже повільно і довго, а нижні кінцівки взагалі застоюються. Це призводить до набряків гомілки. Як було зазначено, ноги набрякають у працівників офісу, які змушені постійно працювати у сидячому положенні. Особливо часто ноги набрякають у тих, хто любить сидіти схрестивши ноги. Однак і у «стоячих» професій теж набрякають ноги, адже навантаження на стопу в цьому випадку є постійним і безперервним. Ноги набрякають у перукарів, продавців, кухарів тощо.
5. Вагітність.Набряки часто супроводжують вагітність. На це є кілька причин. По-перше, це гормональна розбудова організму. При вагітності виробляється безліч прогестерону, який знижує м'язову мускулатуру матки і зменшує тонус судин. Друга причина набряклості ніг при вагітності - це передавлювання великих артерій і вен плодом, що росте. Саме тому набряки найчастіше виникають до пізнішого терміну вагітності. Ще одна причина набряклості під час виношування малюка – це пізній гестоз вагітних. Розвиток діагнозу загрожує проеклампсією – патологічною зміною роботи судин. Даний стан дуже небезпечний як для жінки, так і для її дитини.
6. ПМС.Багато жінок помічають, що перед початком менструального циклу їхня вага злегка збільшується. Це відбувається через вироблення гормонів, які починають утримувати рідину в організмі. Перед менструаціями утворюється набряк ніг.
7. Взуття.Ще одна причина набряклості ніг – це носіння неправильного та некомфортного взуття. Високі підбори, занадто вузьке склепіння, ремінці, що перетягують, можуть призвести до стиснення і передавлення важливих артерій і вен. Це призводить до застійних процесів та набряклості ніг.

Як правило, фізіологічні набряки симетричні та м'які. Обидві гомілки та стопи набрякають однаково. Якщо натиснути на м'які набряклі тканини і прибрати палець, то на місці натискання залишиться слід. Як правило, через деякий час після відпочинку такі набряки ніг проходять. Якщо не проходять, то вони, швидше за все, пов'язані з патологічними змінами в організмі та свідчать про медичний діагноз.

1. Серце.Якщо серце працює не повною мірою, воно не в змозі якісно та своєчасно перекачувати величезну кількість крові в організмі. Це призводить до застійних процесів у венах та артеріях на ногах. Серцеві набряки симетричні, особливо проявляються вранці.
2. Нирки.Пряма функція нирок – це виведення із організму зайвої рідини. Якщо нирки не справляються з цією функцією, виникають різні ниркові патології, що супроводжуються набряком кінцівок та всього тіла. Характерна відмінність ниркових набряків від кардіологічних – при хворобах нирок набрякають не лише ноги, а й обличчя, шкіра стає блідою.
3. Варикоз, тромбофлебіт.При захворюваннях вен набряклість ніг асиметрична, як правило, набряк виражений більше на одній нозі. Тканини при цьому досить пружні і тверді, набряк посилюється після становища і слабшає після підняття ніг вище за рівень тіла. Разом з набряком пацієнт відчуває біль у ногах, печіння, тяжкість, шкіра може почервоніти.
4. Захворювання лімфатичної системи.Різні захворювання лімфатичної системи (у тому числі, і бешиха) супроводжується щільними і стійкими набряками, яких складно позбутися. Для такого порушення характерний набряк тильного боку стопи - тобто зверху утворюється своєрідна подушка.
5. Поразка суглобів, кісток, зв'язок.Різні травми, розтягнення, забиті місця та переломи кісток, суглобів і зв'язок обов'язково призводять до набряку. Як правило, у цьому випадку набряк розташовується лише на ураженій нозі, що супроводжується болючістю при ходьбі.

Це основні діагнози, симптомом яких може бути набряклість ніг. Але чи завжди варто звертатися до лікаря з подібними ознаками?

Коли потрібно звернутися до лікаря

Якщо ви помітили невелику набряклість у ногах після вечірнього вживання пива із солоними горішками – причина цієї набряку очевидна. У цьому випадку набряк через деякий час минеться сам, про це навіть не варто турбуватися. Якщо ж набряклість не проходить довше тижня або щоразу тільки збільшується, потрібно обов'язково відправитися на прийом до лікаря. Як правило, спочатку це буде терапевт, який може направити вас до вужчих фахівців – кардіолог, флеболог, травматолог, нефролог тощо. залежно від причини набряклості.

Вам варто негайно звернутися до лікаря, якщо набряклість супроводжується почервонінням та розтягненням шкіри, появою виразок чи темних ділянок на епідермісі. Особливе занепокоєння становить наявність пастозності. Це означає, що потрібно натиснути на м'які тканини і подивитися, чи залишаються сліди. Якщо так, то візит до лікаря не можна відкладати. Якщо набряк утворився на одній нозі або піднявся вище за коліно, це також говорить про необхідність термінової професійної допомоги.

Медикаментозне лікування набряків ніг

Як було зазначено, набряклість – це лише симптом. Звільнення від набряклості залежить від основного захворювання та спрямоване на його лікування. Ось кілька медикаментозних груп препаратів, які можуть бути корисними при набряках ніг.

1. Сечогінні препарати.Вони допоможуть вивести з організму зайву рідину, яка застрягла в міжклітинному просторі. Подібна терапія ефективна при кардіологічних та ниркових набряках. Серед найефективніших можна виділити Фуросемід, Тріфас, Лазікс, Урегіт тощо.
2. Калій.Препарат призначається у разі кардіологічних порушень. Калій необхідний відновлення дефіциту після вимивання сечогінними препаратами. Серед таких засобів можна виділити Аспаркам та Панангін. Взагалі препарати калію дуже корисні для роботи серцевого м'яза. Однак вони протипоказані при нирковій недостатності.
3. Кардіопротектори.Вони не діють безпосередньо на набряклість, проте чудово покращують роботу серця, щоб воно краще хитало кров у венах та артеріях. Група кардіопротекторних препаратів є дуже великою, конкретний засіб підбирається залежно від індивідуальних особливостей пацієнта.
4. Флеботоніки потрібні при захворюваннях вен.Вони зміцнюють стінки судин, покращують циркуляцію крові. Серед таких засобів – Троксевазін, Детралекс, Нормовен тощо.
5. Препарати, що розріджують кров.Вони також необхідні для комплексного лікування вен та серцевих патологій. Якщо кров в'язка, її складніше перекачувати за артеріями та венами. А ось рідкіша консистенція просувається по артеріях набагато легше. Серед подібних ліків можна виділити Аспекард, Кардіомагніл, Лоспірин тощо.
6. Місцеві мазі та гелі.Місцевий вплив ефективний при варикозне розширеннявен і навіть при простому перенапрузі. Подібні засоби посилюють кровообіг, виразність набряку спадає буквально за лічені хвилини. Серед подібних засобів є Троксевазин, Гепаринова мазь, Ліотон, Венарус і т.д. При бешиховому ураженні використовується місцева антибактеріальна терапія - на шкіру наноситься Левомеколь.

Це лише зразкове позначення груп препаратів, які можуть допомогти вам позбутися набряків. Пам'ятайте, що ставити діагноз та призначати ліки може лише лікар.

1. Якщо ви працюєте у стоячому або сидячому положенні, потрібно міняти свою позу щогодини. Якщо ви сидите за комп'ютером, робіть перерви, ходіть по кімнаті, піднімайтеся і спускайтеся сходами, в обід здійснюйте піші прогулянки. Це допоможе вам розігнати кров, що застоялася. Якщо ж ви, навпаки, адже день на ногах, потрібно обов'язково шукати час для відпочинку, сидіти хоча б 5 хвилин щогодини. Тільки так ви зможете знизити навантаження на дорогоцінні ніжки.
2. При виникненні набряків у ногах регулярно піднімайте ноги вище за рівень тулуба, хоча б на 10-15 хвилин. Тобто треба лягти на ліжко, а під ноги підставити подушку. Так ви посилите відтік крові із нижніх кінцівок.
3. Обов'язково робіть гімнастику, особливо при сидячій та стоячій роботі. Її можна виконувати навіть сидячи на стільці - крутіть носочками в один і інший бік, робіть рухи вгору, вниз, праворуч і ліворуч, стискайте та розтискайте пальці на ногах.
4. Дуже ефективний масаж. При вагітності та інших випадках прояви набряків масаж потрібно робити двічі на день. Це допоможе нормалізувати кровообіг у нижніх кінцівках, розігнати кров. Можна робити масаж із місцевими гелями та мазями, щоб посилити ефект процедури.
5. Обов'язково носіть компресійні панчохи, колготи та гольфи. Вони м'яко здавлюють ноги нижче коліна і не дозволяють крові та рідини застоюватись у м'яких тканинах позначених ділянок.
6. Щоб судини були еластичнішими, можна робити контрастні ванни. Поставте перед собою дві чашки – з холодною та гарячою водою. Опускайте у ванни ноги по черзі.
7. Виключіть з раціону солоні, копчені та мариновані продукти, відмовтеся від алкоголю та нікотину, намагайтеся не пити на ніч. А ось у спеку намагайтеся пити більше, щоб потіти та стабілізувати теплообмін. Взагалі, якщо набряки не пов'язані з температурними показниками, кількість рідини, що споживається, слід зменшити, щоб не провокувати ще більшу набряклість.
8. Вибирайте взуття ретельно – воно має бути зручним та комфортним, каблук не вище 4 см, лямки та ремінці не повинні стискати стопу. Найкраще вибирати взуття ввечері, оскільки стопа в цей час найбільшого розміру.

Народні рецепти проти набряклості ніг

Ось кілька ефективних і популярних рецептів, які допоможуть вам позбутися набряклості ніг.

1. Відвар м'яти.Приготуйте відвар із розрахунку – одна столова ложка висушеної рослини на літр окропу. Випити літр відвару протягом дня, наступного ранку набряки стануть набагато менш вираженими.
2. Лимон, огірок та морква.Щоб позбутися набряків, ми приготуємо сечогінний коктейль. З огірка, лимона та моркви слід вичавити сік – приблизно по половині склянки. Змішайте інгредієнти та розбавте сік навпіл водою. Випити склад невеликими порціями протягом дня.
3. Кукурудзяні рильця.Відвар їх дуже корисний, особливо при патологіях нирок. Пригорщу кукурудзяних приймок потрібно залити літром окропу і наполягати в термосі не менше доби. Пити по половині склянки 2-3 десь у день півгодини до їжі.
4. Листя берези.Листя берези теж чудово позбавляють зайвої рідини в організмі. Жменя висушеного або свіжого листя потрібно залити окропом і наполягати в теплому місці близько трьох годин. Пити по 200 мл вранці та ввечері.
5. Петрушка.Ця рослина чудово бореться з набряками ніг. Петрушка потрібно активно вживати в їжу, готувати на її основі відвари, робити місцеві компреси.
6. Глід.Даний відвар допоможе вам позбутися набряків, якщо вони виникають через проблеми з серцем. Сухі плоди та листя глоду потрібно залити окропом і наполягати 5-6 годин. На виході має вийти міцний відвар, який потрібно приймати по половині склянки тричі на день.
7. Сирий картопля.Компреси на його основі ефективні проти набряклості ніг. Картопля потрібно натерти на тертці, помістити м'якоть на набряклі тканини, накрити плівкою і залишити на 20-30 хвилин. Потім прибрати компрес, протерти ноги сухим рушником, але не мити! Через деякий час набряки спадуть.
8. Гарбуз.Вживайте гарбуз у їжу якнайбільше, щоб позбутися захворювань нирок та серця. Дуже корисний чистий гарбузовий сік.

Можливо, вам підійдуть не всі рецепти, кожен організм індивідуальний та чутливий до певних лікувальних компонентів. Пробуйте народні засоби, міняйте та чергуйте їх між собою, щоб знайти те, що допоможе саме вам.

Набряклість ніг - серйозна патологія, якої не варто нехтувати. Вчасно виявлені причини набряків можуть урятувати вас від інфаркту та інсульту, ниркової недостатності, утворення тромбів. Одне з найсерйозніших ускладнень при набряках – це порушення цілісності шкіри, поява виразок та відкритих ран, аж до гангрени та ампутації ноги. Якщо вас мучать набряки, не пов'язані з харчуванням та способом життя, обов'язково здайтеся лікарю. Вчасно виявлене захворювання – це запорука швидкого та ефективного одужання!

Відео: що робити, якщо набрякають ноги