Pomembne točke na človeškem telesu za masažo. Akupresur. Tehnologija masaže spot. Drgnjenje, zajemanje, udarjanje in druge tehnike

Akupresorska masaža se imenuje akupresur. Njegov je ustanovil poznavanje starodavnih kitajskih zdravnikov o odnosu posameznih točk na telesu osebe z nekaterimi organi ali organi organov. Poveljnik akumunstruacije v nasprotju z akupunkturo ni tako težko. Ta masaža ne zahteva globokega zdravnika, posebne priprave bolnika, drog ali inventarja. In to je mogoče storiti samostojno.

Prva omemba uporabe masaže kot medicinskega postopka najdemo v kitajskem rokopisu v 2698 pr. V Evropi je ta znanje relativno znižalo - v XX stoletju. V tem času je bilo, da so se strokovnjaki zainteresirani za vzhodne prakse in začeli aktivno uporabiti masažo točk kot enega od metod izboljšanja telesa.

Akcija sile

Skozi človeško telo, 14 Meridianov - posebne kanale, ki med seboj veže ločene organe ali celotne površine telesa. Vsakemu meridianu je pritrjenih pet vrst točk. Skupaj kitajske razprave opisali približno 700 točk na človeškem telesu, vendar v praksi obstaja približno 150.

Na točkah, ki jih lahko imate različne posledice - pomirjujoče ali, nasprotno, razburljivo. Vse je odvisno od tega, kakšen učinek želite doseči. Na primer, tlak tonov indeksa prstov in večjih pomika.

Stopnja pritiska na točko je lahko drugačna: šibka (lahka rotacijska gibanja), srednje ali močne. Glavni trenutek, ki ga je treba upoštevati: to ne pomeni vedno "boljše". Zato je treba stiskanje moči vedno jasno nadzorovati pozitiven učinek. Praviloma je intenziven vpliv potreben za študij točk na ramenih in nazaj. V drugih primerih je bolje ukrepati bolj nežno.

Prav tako bi morali biti pozorni na čas izpostavljenosti na točko. Ne sme presegati 10-15 minut. Povečanje časa lahko vpliva na nasprotno pričakovano - vaše stanje se bo le poslabšalo.

Ko ne moreš narediti masaže

Masaža točk ima kontraindikacije. V prisotnosti kakršnih koli tumorjev, globokih lezij notranjih organov, bolezni prebavil, krvnih bolezni, tuberkuloze in visoke temperature, neodvisno izvedejo masažo v nobenem primeru. Še več, tudi izkušeni strokovnjaki pred masažo običajno zahtevajo bolnika o zdravju podrobno, da ne bi ga škodovali.

Zemljevid telesa

Toda kje iskati biološko aktivne točke? Mnogi od njih so simetrični in s sedežem v neposredni bližini tistih organov, ki so priloženi. Na primer, točke, povezane z pljuči, se nahajajo na prsih, z jetri ali želodcem - na spodnji vrsti reber in na želodcu. V iskanju točk vam bomo pomagali krmariti posebne kartice, ki so na voljo v brezplačnem internetu. Prav tako se verjame, da se lahko potrebne točke odkrijejo z mehkimi krožnimi gibi. V mestu, kjer se počutite enostavno otrplost ali mravljinčenje, in točka se bo nahajala. Z nenehno prakso se bo povečala občutljivost rok in njihovo iskanje bo lažje.

Načelo delovanja

Zakaj se masaža točke šteje za učinkovito? V procesu izpostavljenosti do določene točke se poveča pretok krvi. To pomeni, da se aktivirajo presnovni procesi, organi pa prejemajo več kisika. Poleg tega, odvisno od intenzivnosti tlaka, lahko masaža ima pomirjevalni ali tonični učinek. Poleg tega intenzivne stiskalnice praviloma pomirjajo in šibko - povečuje ton.

Pike vedeti vsako žensko

Masaža točke ima širok spekter delovanja. Uporablja se lahko v različnih bolečinah, kršitev delovanja notranjih organov (na primer, jetra, ledvice), alergije in celo z depresivnimi državami in nespečnostjo. Na primer, spanje je bilo enostavnoMočno pritisnete točko, ki se nahaja med obrvi, na centimetru nad nosom.

Z glavoboli Poskusite najti dve simetrične točke na vrhu vratu, na dnu lobanje. To je bolj priročno za začetek z lahkimi krožnimi gibi s palcem. To bo pomagalo normalizirati krvni obtok, zagotavlja priliv kisika v možgane. Po 10 minutah bo migrena mimo.

Akupresur - dobra pomoč za vsako žensko. Dokazano je, da je desno stiskanje želenih točk easy bolečina (generična, menstruacija). Če želite to narediti, je treba stimulirati točko v votlino med bazo palca in indeksa. Z močnim stiskanjem se lažje prenesejo bolečine.

Masaža se uporablja tudi za olajšanje simptomov menopavze. To storiti, morate zaporedno delati več točk. Prvič, z lahkimi krožnimi gibanji, da bi prikrili točko na sredini čela na meji rasti rasti las. Nato nadaljujte tri prste na točkah pod kolenom in nad gležnjem od znotraj noge noge. Masaža je treba izvesti zaporedoma: najprej na eni nogi, nato na drugo, približno 1 minuto.

Tudi ti neprijeten simptomi menopavze Kot morski boksi, omotica, hrup v ušesih, hiter srčni utrip in povečanje krvnega tlaka se lahko z gladko s preprostimi tehnikami. V ta namen bi morali preučiti časovna območja, točka v središču prsnice, procesa predavatelja in vrha vratu. Tlak mora biti enostaven in vpliv je kratkoročen, vendar pa ga sledi 10-15 dni zapored, idealno združuje s polno masažo.

Menopavza ni bolezen, ne stavek in ne konec sveta! Naravni biocomplex Lady 's formula "menopavza ojačana formula" To bo pomagalo zmanjšati pogostost plimovanja, zmanjšati razdražljivost in mehčati spremembo razpoloženja.Patentirana formula rastlin, v kateri Naravni phytoestrogen.Sestoji iz petih izvlečkov zdravilnih rastlin (detelja Rdeča, Angelika, Witex Sacred in drugi). Učinkovitost rastlinskih izvlečkov je dodatno okrepljeno z delovanjem mineralov in vitaminov. Preberite več o Lady "s formula" menopavza ojačane formule "lahko najdete.

Hitreje zdravljenje kašlja Lahko, zaporedno skrbi za tri točke. Prvi se nahaja na eni ali pol ali dve prsti pod kljukici. Drugi je na upogibanju komolce. Tretja je na dnu krtače, na mestu, kjer se radiacijska arterija pulpati.

Postavite kazalec na točko med zgornjo ustnico in nosom in močno pritisnite. Tako je mogoče znebite se omotice.

Ni povsem res, da mislim, da je masaža točke omejena na izpostavljenost le eni točki. Običajno se za večjo učinkovitost razvijajo celi kompleksi, s katerimi se nekatere organe ali skupine organov izvedejo na eni seji. To je potrebno za odpravo neposrednega vzroka teh ali drugih bolezni.

Če pa odstraniti neprijetne simptome in neprijetne občutke, je lahko omejena na kratkoročno izpostavljenost do posebnih točk. Vendar ne pozabite, da se ne reševanje glavnega problema ponovno in znova pojavijo simptomi.

Ste že kdaj zatekel, da bi pomagali Massage?

Zahvaljujoč kitajski medicini je zdravljenje splošno znano z masiranjem določene točke organov na stopalu. Znano je, da je človeška noga vrsta nadzorne plošče, ki se osredotoča na biološko aktivne točke, povezane z notranjimi organi. Ni čudno, da hodi bos na sveže akcijsko travo ali majhnih kamenčkov prinaša prijetne občutke. Med tem postopkom obstaja mehanski učinek na točko stopala, ki stimulira ustrezne organe, izboljšanje pretoka krvi in \u200b\u200bpovečanje skupnega tona telesa.

Akupresura - preprosta in cenovno ugodna metoda izboljšanja

Tehnika Akupresura je mlajša sestra akupunkture, v to je vključena v vse enake točke, v katerih se uvedejo akumulacijske igle. Vendar pa akupresur ne sprejme uporabe elementov šiva, ki zagotavlja mehkejše in varno, vendar učinkovito zdravljenje. Kovinske igle v tem primeru se nadomestijo z lastnimi prsti ali rokami maserja.

Biološke pike na nogi

Na podlagi teoretičnega znanja, naučenega iz tradicionalne kitajske medicine, ugotovimo, da je v stopinjah, ki je nekakšen diagram biološko aktivne točke in območja vpliva na vsakem od obstoječih organov. Sčasoma, žlindre in toksini, ki preprečujejo normalno krvni obtok, se nabirajo v človeškem telesu in s tem povzročajo različne bolezni. Način, kako lahko vplivate na aktivne točke na peš, ki spodbujajo delo in ustvarjanje ravnovesja celotnega stanja telesa kot celote.

S pomočjo massiona je mogoče odstraniti živčni stres, stanje utrujenosti in psihomomocionalnega razburjenja, okrepiti zaščitne mehanizme celotnega organizma, izboljšati presnovo, normalizirati delo živčnega sistema, zdraviti ginekološke bolezni in veliko več.

Refleksologija kot metoda nezdravljenja

Refleksologija je metoda razdražljive terapije, ki je trdno utrjena v zahodni medicini. Pomagal bo ne le bolan, ampak tudi zdravih ljudi, ki želijo okrepiti njihovo imuniteto in živčni sistem. Vožnja na pikah na stopalu, ki je odgovorna za organe, je možno učinkovito vplivati \u200b\u200bna delo telesa: za zmanjšanje napadov kašljanja, morate le masažo točke sapnika, da normalizirate prebavni proces, ki ga lahko nežno masirate Točke želodca in črevesja. Ozek pas celotne notranje površine stopala je povezan s hrbtenico. Sistematično vpliva na te točke, je mogoče olajšati stanje osteohondroze, radiculitisa, miozitis, Lumbago.

S pritiskom na točke ustreznega organa lahko odstranite, na primer hiter srčni utrip, da vpliva na urinski sistem in zdravljenje celo kroničnih bolezni.

Sorte bioloških točk

Točke na nogo, odgovorno za organe, imajo svojo natančno lokacijo. Njihova lokacija je opredeljena na 14 vrsticah, imenovanih tudi meridianov. Vsak Meridian ima svoje ime: "Master of Heart", "Gutener" ali "trilesni grelec".

Na vsakem meridianu so tri vrste točk:

Točka vznemirljiva (na vsakem meridianu na eni), njegova aktivacija spodbuja delovanje organov, povezanih z določenim poldnevom.
Usklajevanje točk. Vpliv na ta območja, ki se nahajajo na obeh koncih Meridian, sprošča in ustvarja harmonično delo organov, ki se nanašajo na to vrsto meridiana.
Point pomirjujoča (ena za vsak poldnevnika). Ustvari občutek najbolj prijetnega in nebolečega masaža, pomirja živce, sprošča telo.

Projektiranje notranjih organov peš

TOČKA MASAŽA se nanaša na refleksologijo, vendar v nasprotju z zgoraj omenjenimi vrstami masaže je kraj njegove izpostavljenosti točke akupunkture (TA) - biološko aktivnih točk (BAT), ki povzroča cilj ciljnega refleksnega odziva na določen organ ali sistem. Na podlagi tega se lahko šteje za eno od metod akupunkture, v kateri se injekcija igle ali votline nadomesti s prstom ali krtačo (Sl. 37).

Sl. 37. Položaj prstov in ščetk pri izvajanju masne točke

Začetna povezava je mehanski učinek na akupunkturne točke, ki se nahajajo vzdolž meridianov in zavarovanj (shema 5). Razlika od okoliških tkiv je njihov biofizikalni parametri, ki vključujejo:

Relativno nizka električna odpornost;

Povečana vrednost električnega potenciala;

Visoka temperatura kože;

Absorpcija kisika.

Tisti je kopičenje živčnih elementov in vaskularnih pleksusov, ki se nahajajo na različnih globinah od površine kože.

Shema 5. Posebni masažni fiziološki mehanizmi

Posamezna Tsun je razdalja med kožnimi gubimi radialne površine srednjega falana, ki se tvori s polno upogibnostjo v vseh spojih III prsta (pri ženskah, meritev izvede na desni strani, pri moških - na leva). Skupna širina II-V prstov je enaka tri TSuns, II-II-II in pol Tsuns (Sl. 38);

Proportana TSUN je določena s sorazmerno delitev na enakih delih razdalje med znanimi mejniki. Znano je, da je razdalja med točkami Yin Tang in Nao HU 12 TSUNE. Potem ko je našla te točke, merjenje razdalje med njimi in dostavo na 12, dobimo sorazmerno Tsun (Sl. 39).

Vsi deli telesa so pogojno razdeljeni na določeno število Tsunney, in, praviloma, BAT na meji segmentov in pogosto sovpada s poglabljanjem med palpacijo (Sl. 40-42).

Iskanje (palpacija) BAT.

Pojav bolnikovega "zagotovljenega občutka" Lobs, otrplost, neumnih, ne-intenzivnih, bolečine v vožnji. In včasih streljanje bolečine in »plazenje gosbumps« širjenje v eni ali več smereh.

Pojav masažne terapije pri iskanju palic pod prsti občutek neuspeha v ovalnem petem, napolnjen z mehko težka vsebnostjo z gostih stenah.

Ko je palpacija strogo slediti določeni vrstici, ne da bi se preselila v sosednje meridiane.

Sl. 38. Posamezni Tsun (Cyt. V Dubrovsky V.N.)

Od knjige Kako se znebiti bolečine v hrbtu Avtor Irina Anatolyevna Kotesheva.

Masaža točka, ki je nastala v XX stoletju. TOČKA MASAŽA (SHIATSU) je posebna sodobna interpretacija tradicionalne masaže Amme, praktikantov, ki se izvajajo v vzhodni medicini. Široko priljubljenost te metode na vzhodu (in pred kratkim in

Od knjige bolečine v hrbtu ... kaj storiti? Avtor Irina Anatolyevna Kotesheva.

Masaža točke, rojena v masaži 20. stoletja (Shiatsu), je nekakšna moderna interpretacija tradicionalne masaže Amme, praktikantov, ki se izvajajo v vzhodni medicini. Priljubljenost te metode na vzhodu (in pred kratkim

Point masaža je starodavna metoda orientalskega zdravljenja. Očitno je na ozemlju sodobne Kitajske, Koreja, Mongolije in Japonske. Temelji na istih načelih kot v segmentni masaži: zdravljenje mora biti zapleteno (bolezen katerega koli organa - bolezen celotnega organizma); Zdravljenje mora biti nečešeno, trdno; Končno bi morala biti posamezna. Toda, če segmentalna masaža temelji na shematski ločitvi telesa osebe v segmente, potem se je po odkritju na telesu pojavila masaža. določene točkeTesno povezana z notranjimi organi in človeškimi sistemi.

TOČKA MASAŽA ima tudi veliko skupnega z akupunkturo, saj vpliv igle, in s pritiskom na oslabljene funkcije za tiste ali druge točke obnovijo motene funkcije in izboljšanje bolnikovega stanja.

Točke, ki so vključene v točkovno masažo, so bile imenovane "življenjske točke" ali - v sodobni znanosti - "biološko aktivne točke" (BAT). Študije so pokazale, da imajo te točke posebne značilnosti. Najprej imajo nizko električno upornost, drugič, visok električni potencial, tretja, visoka temperatura kože, kot tudi visoke občutljivosti na bolečino, povečano absorpcijo kisika in visoka stopnja presnovnih procesov.

Osnovna pravila masaže točk so povezana z najstarejšimi idejami o "vitalni energiji" - "CHI", v skladu s katerimi se "CHI" premakne po določeni poti na nevidnih kanalih-Meridianov in zagotavlja vsakemu telesu "Power". Vitalna energija se premika iz enega kanala v drugega, iste kanale 12 par in 2 nepararata. V običajnih okoliščinah, ko vsak kanal prejme določeno količino vitalne energije, je človek zdrav. Zaradi kršitve "plimovanja" vitalne energije v enem delu telesa se upošteva presežek energije, v drugi - prikrajšanosti. V tem primeru se bolezen razvija.

Vzhodna medicina je že dolgo zavezana, da bo "yin" in "yang" harmonijo. Po mnenju idej starodavne zemlje imajo pet primarnih elementov zemlje skladnost z odpornostjo, povečano absorpcijo kisika in visoka stopnja presnovnih procesov.

S pritiskom na "življenjske točke" povzroča občutek razdrobljenosti, otrplosti, celo bolečine, odsotnosti, ko pritisnete na druga območja kože. Študije so pokazale, da so ti občutki konstantni, zato služijo kot merilo za pravilnost lokacije takih točk.

Zakaj nastane ta ali druga bolezen? Bolezen se pojavi, ker je pretok "vitalne energije" moten. Običajni priliv te energije je mogoče obnoviti, če ukrepate na točkah, ki se nahajajo ob kategorijskih kanalih.

1) Za učinek na CNS vpliva na točke splošnega ali širokega spektra;

2) Za učinek na vegetativni aparat vrat, se uporabljajo točke ovratne cone (C V 1 II);

3) Tako imenovane segmentne točke se uporabljajo za vplivanje na funkcijo notranjih organov;

4) Za vpliv na radikularni sindrom in perifernih živcev se masaža točk izvede v regionalnih pikah s paravtoralnimi linijami;

5) Za učinke na spoje, mišice, kite, vezi so večinoma uporabljajo lokalne pike.

Poleg tega imajo niz točk Meridianov opredeljene funkcije in se imenuje standard. Na vsakem poldneju njihovih šestih:

1) Toning točka;

2) Point zavorne (sedativne) - služi izboljšanju zavornega procesa;

3) točka "plakat" - uporabljen za povečanje vzbujanja ali zaviranja;

4) Stabilizacijska točka je energetska prehodna točka iz enega telesa (meridian) na drugo (lo-postavka);

5) sočutje, ali točka soglasja, je zunaj Meridiana in se uporablja tudi za povečanje vpliva na dve prvi točki;

6) Herack ali alarmna točka - ima diagnostično vrednost.

Toniranje in zavorne točke Meridiana se obdelujejo po zavornih ali razburljivih metodah izpostavljenosti, katerega opis bo navedeno spodaj.

Tako je masaža točke metoda refleksoterapije, obseg vpliva akupunkturnih točk; Postopek vpliva - masaža. Ustanovitelj masaže točke je E. D. Tyko-Chinskaya (1969), ki je prvi razvil in izvajal to metodo za zdravljenje bolnikov z motorjem motorjev. V športna praksa se je začela uporabljati točkovna masaža od leta 1975, že leta 1977 pa rezultate, ki potrjujejo izvedljivost uporabe te metode v republikanski znanstveni konferenci v Minsku, ki potrjujejo izvedljivost uporabe te metode, da bi vplivale na mišični ton (VI Vasichkin ,. Vyhodne, A. M. Tyurin).

Splošno o masiranju točke

Masaža kot terapevtsko in regeneriranje sile je dobro znana. Ena od prvih omemb o masaži najdemo v kitajskih rokopisih, ki pripadajo IX stoletju. Veliki grški zdravnik Hipparat je napisal: "Masaža lahko veže spoj preveč sproščeno in mehčajo spoj je zelo tesen."

Tako kot akupunktura in migracija, se masaža lahko šteje za staro kreativno odkritje kitajske medicine. Razlika med temi metodami je v bistvu sestavljena le na različne načine izpostavljenosti biološko aktivnih točk človeškega telesa. Torej, ko akupunktura, se uporabljajo različne igle iz kovinskih zlitin. V starih časih so bili ostri robovi kamnov, fragmentov porcelana, igel iz bambusa, in šele pozneje, z videzom v VI stoletja so bili uporabljeni kot dražilni elementi. BC Metal Era, začela proizvajati železo, srebrne in zlate igle. Trenutno se akupunktura izvaja skozi najlepše kovinske krožne igle, ki so bile uvedene glede na kraj draženja na različnih globinah. Nasvet igle je nekoliko dolgočasen, da ne poškoduje tkanin, da ne moti njene celovitosti in ne povzročajo bolečih občutkov. Vendar pa so metode uvajanja in tehnike iglapija na voljo samo za specializirane zdravnike, ki so opravili ustrezen tečaj usposabljanja.

Moxibustion izvaja kovinska palica s kovinsko palico, prekrivajo se na določenih območjih kože kosov česna. Vendar pa so bile Holly Cigare najbolj razširjena. Za njihovo izdelavo je suhi pelin zdrobljen in cigar je narejen od 1 do 20-30 mm s premerom. Včasih se zdravilne snovi dodajo pelinam: suhi ingver, česen, itd V starodavni na Kitajskem, je verjel, da se zaveza uspeha pri uporabi zdravila, ki je nastanek mehurčkov, če ne pride do učinka. Vendar pa pomanjkanje sterilnih pogojev v teh postopkih privedlo do dejstva, da so na območju opeklin pojavili gnojni zapleti. Varnejša in neboleča uporaba akupunkture in masaže točke je privedla do dejstva, da se metoda migracije trenutno praktično ne uporablja.

Učinkovitost masaže je odvisna od pravilnosti izbire in določanja točke in s tehnike masiranja.

Preden nadaljujete s točkovno masažo, se morate naučiti, kako najti biološko aktivne točke. V ta namen se uporabljata dve metodi, ki se dopolnjujeta. Prva metoda je določiti lokacijo točk v anatomičnih merilih (na primer uho, oči, hrbtenico, žebelj, različne kožne gube itd.). Druga metoda, ki omogoča določitev bioloških točk, je način uporabe TSUNE. Po stari kitajski tehniki je celotno telo osebe razdeljeno na Punli. Tsun ni določena razdalja, vrednost, posameznik za vsako osebo, odvisno od rasti osebe, njegovo popolnost, postavo, itd V sodobni klinični praksi, podlaga za iskanje točk je prst tsun. Da bi določili dolžino enega TUN, je potrebno upogniti srednji prst, tako da se zapiranje s palcem, je oblikoval obroč. Razdalja med kožnimi gubi je druga falange srednjega prsta in bo 1 Tsunu. Širina palca, merjena rahlo pod valjčkom za nohte, je prav tako enaka 1 TSUNE.

Opozoriti je treba, da druga metoda ni primerna za ljudi z deformiranimi spremenjenimi spoji. Tako je merjenje njene posamezne Tsun mogoče pridobiti univerzalno, osebno mersko enoto, s katero lahko najdete biološko aktivne točke telesa. Da bi olajšali nalogo, je priporočljivo vzeti bel trak ali ozek trak in se uporablja za 15 oddelkov (vsaka enaka 1 TSUNU). Opredelitev TUN pri moških je priporočljiva, da se na levi roki porabijo in pri ženskah na desni.

Oborožen z znanjem posameznika Tsun, se je treba seznaniti s sprejemi masaže. Za nestrogega, najbolj dostopna in lahko prebavljiva, tri glavna recepcija točk masaža: lahki dotik, božanje, lahek in globok tlak.

Tlak s prstom s točko masažo mora biti vedno strogo navpično, brez premika. Gibanje prsta je lahko vrtenje ali vibriranje, vendar nujno ne ustavite. Močnejši vpliv na točko, krajši bi moral biti. Ena od glavnih tehnik točk masaže je stiskanje palca. Mnogi moderni avtorji verjamejo, da bi moral biti vpliv s palcem z vzglavnikom, drugi strokovnjaki pa priporočajo pritisk za proizvodnjo spoja med prvim in drugim falangam palca. Po njihovem mnenju, s to metodo, je lažje urediti učinek izpostavljenosti, poleg, prstne pnevmatike manj. Vendar pa je treba ne glede na načina izpostavljenosti v vseh primerih izključiti konico prsta, saj to lahko povzroči poškodbe kože, videz mikroskopa in razvoj nalezljivih zapletov. Opozoriti je treba, da obstaja poseben sprejem, ki se uporablja v točkovni masaži in se imenuje "prstna igla" - ko je vpliv izvedena s konico prsta.

Obstaja več načinov stiskanja palca.

1. Normalen pritisk.Ta metoda je en konstanten pritisk na točko za 3-5 s, nato pa se tlak postopoma ustavi.

2. Ponavljajoč tlak.Bistvo metode je, da se tlak izvede v več tehnikah. Sprva predpišejo na točko za 5-6 s, potem se ne raztrgajo na prst, se tlak ustavi in \u200b\u200bponovno obnovi, ponavlja ta postopek 3-4 krat.

3. Istočasno pritiskom dva palca.Hkrati pa metoda palcev v stiku z zunanjimi robovi ali nohtom konča.

4. S pritiskom na prekrivanje palcev.Pri uporabi te metode palce niso blizu, kot je opisano v prejšnjem primeru, in eden nad drugo, tlak pa se proizvaja hkrati z dvema prstoma. Ta tehnika se uporablja v masaži točk, ki se nahajajo v teh delih telesa, kjer je velika mišična masa.

Najbolj pogost napakepri opravljanju vibracij: velika amplituda in največja stopnja vibracijskih gibanj; poškodbe kože nohta.

Zdravljenjev glavnem se izvaja s pomočjo prvega prsta, in da pritisk na točko drugi falange iz ramena, upogibanje prsta, z izravnano roko (sl. 76). Če je potrebno, pritisnite točko z večjo močjo, je potrebno, da se prsti preusmerjajo z izračunom, tako da bo moč obeh prstov prešla na isti liniji, vendar bi bil spodnji prst bolj zaobljen. Poleg pritiska prsta I, naslednje sorte se uporabljajo v točkovni masaži: Drugi falangi prstov II-IV, nadmorske višine prvega prsta, rob ali podnožje dlani, s polnjenjem I prst z robom komolca.

Smer napora pri izvajanju tlaka.

Fluoroplastični nasvet (1) z ročajem (2).

Tlak na tkanine je lahko trajna ali spremenljiva, nato pa se poveča, nato pa se zmanjša. Tlačna sila je drugačna - od šibke do močne, zato so zagotovljene občutki drugačne - od videza občutka toplote in videz rdečenosti do otrplosti.

Jemanje ur za masažni terapevt, in v povezavi s to masažo, sferični nasveti s premerom od 1 do 20 mm, izdelani iz pleksi stekla, masivnega lesa, (hrast, samshet), duraralumini, ebonita, fluoroplat, se lahko uporabljajo. Vrta slika prikazuje fluoroplastični konico z ročajem, ki ga uporabljamo na velike mišice (poročilo RCC št. 51020 z dne 05.06.86).

Vzdrževanje napakepri izvajanju tlaka: pritiska na prvo falange prsta, ki lahko povzroči poškodbe.

Uporabljajo se tri metode masaže točke: močne, srednje in šibke.

Močna- Zavora, ki ima protiportalno in sproščujoče (zmanjšanje mišičnega tona). Tlak je dovoljen z močjo, ki je potrebna za penetracijo skozi vsa tkiva na kostni sistem in doseganje intenzivnosti do bolečega praga in obsevanja. Rotacijska gibanja, vibracije in tlak periodično izvajajo redno, to je 20-30 s z naraščajočo silo in 5-10 s ter z zmanjšanjem tlačne sile do točke. Skupni čas izpostavljenosti vsaki točki je 5 minut in več. Kot smernice za odmerjanje, videz vasomotornega reakcije v obliki izginotja blega mesta po tem, ko je tlak izginil ali mišice sprostitev, se ločeno čutijo z masažno prstom.

V športna praksa, močna, varianta zavorne masa masaže, se večinoma uporabljajo v miogelezih, ločenih mišic hipertonus.

Sredinametoda je zavorna možnost, ki ima sproščujoč učinek. Tlak je narejen z močjo, ki prodira v mišice, pred pridobitvijo občutkov v obliki rezanja, otrplosti in fragmentov. Pogostost gibanja je majhna, 10-12 s s povečanjem napora in 3-5 s z zmanjšanjem tlačne sile do točke. Skupna čas izpostavljenosti - 2-3 minute na točko. Merilo doziranja je lahko vazomotorna reakcija v obliki opaznega rdečega usnja na masažnih mestih.

Uporablja se za vse države in bolezni, povezane s povečanjem mišičnega tona.

Šibke- razburljiva možnost, ki ima stimulativni učinek v hipotoničnem stanju mišic. Da bi dosegli razburljiv učinek, prst, vrtenje, vibriranje ali stiskanje, poglablja v kožo in podkožno tkivo za 4-5 S, po katerem se odpravi od kože na 1 - 2 s. Trajanje izpostavljenosti na vsaki točki je povprečno 1 min. Uporablja se predvsem v medicinski praksi v kombinaciji z medicinskimi telesnimi izobraževalnimi kompleksi.

Z globokim pritiskom na območju točke pod prstom je treba oblikovati majhen fossi.

Uporaba enega ali drugega sprejema je treba nežno vplivati \u200b\u200bna točko, ki je pravokotna na površino kože. Božanje in stiskanje ne sme razbiti kože, povzročijo ostre bolečine.

Stroking bi moral biti neprekinjen, gibanje prstov pa je vodoravno vrtenje v smeri urinega kazalca ali vibriranja. Vibracije ali vrtenja je treba izdelati v določenem tempu (upočasnitev ali pospeševanje). Rotacija se lahko kombinira z nizkim tlakom. Močan pritisk mora biti kratek. Običajno se tlak izvede s skrbništvom velikega ali srednjega prsta, včasih s pomočjo drugih prstov. Glede na trajanje in intenzivnost izpostavljenosti se izkaže tonični ali pomirjujoč učinek. Zato sta dve glavni metodi točke točke: toniranje in pomirjujoče.

Za metodo toniranja so označene kratke močne moči in enake hitre odstranitve prsta od točke. Za to metodo je značilna tudi intermitentna vibracija. Trajanje vpliva na točko s to metodo je od 30 do 60 sekund.

Za pomirjujoče metode so označene gladke, počasne rotacijske gibe (ne-preusmeritvena koža) ali s pritiskom vzglavnikov prstov s postopnim povečanjem tlaka tlaka in zakasnitve prsta na globini. Gibanje se ponavljajo 3-4 krat, prst pa ne vzgaja od točke. Vpliv na točko s pomirjujočo metodo odlikuje kontinuiteta. Trajanje izpostavljenosti vsaki točki je od 3 do 5 minut.

Pogoji za izvajanje masaže v eni ali drugi metodi so enaka:, da se udoben položaj pred masažo, popolnoma sprostite, odvrne od tujih misli, ki usmerimo vse pozornosti na masažo. Želeni rezultat se včasih pojavi med masažo, včasih po tem, v nekaterih primerih - po masaži, ki sestoji iz več sej. Pogosto se to zgodi dovolj, da vpliva na 2-3 točke, da bi občutili pozitiven učinek masaže. Zato ne bi smeli pohiteti, da masažo vseh točk. Najprej je treba opazovati določeno zaporedje, drugič, ne hitite, da se premaknete iz ene točke na drugo.

Indikacije in kontraindikacije točke in linearne masaže

Točka in linearna masaža ima več prednosti pred drugimi vrstami refleksoterapije:

1) Naučite se masiranje prstov je veliko lažje kot, na primer, akupunktura;

2) Higienske zahteve za masažne seje so minimalne in ne zahtevajo nobenih kompleksnih naprav, razkužil;

3) Izvajanje teh vrst masaže je lahko ambulantno in v vseh prisilnih pogojih (na ulici, v industrijskih prostorih);

4) Učinkovitost vpliva v izkušenih masaž ni slabša od akupunkture;

5) masažo prstov je zelo priročno pri zagotavljanju nujne pomoči, kot tudi v obliki samozamaženja;

6) Point in linearna samodelavnica je zelo učinkovita za obnovitev zmogljivosti in fizične utrujenosti.

1. Nevroza.

Nevroza strahu.

Histerična nevroza.

Depresivna nevroza.

Neuteritis sevanje, komolec, mediane živce, ramenski pleksis, Ishias.

Vegetativni-žilni sindromi.

3. Bolezni cirkulacijskega sistema.

Bistvena benigna hipertenzija I faza.

Reflex Angina.

Spondilomriti.

Osteoartritis, artroza, deformiranje, spondiloza, spondilopatija travmatična.

Artritis (revmatično, alergično).

Lyumbago, Malgia medsebojno, ramo-slikarski peniatritis.

6. Osteohondroza hrbtenice.

Radikulitis ramo.

Radikulitis materničnega vratu.

Ledveni-sakralni radiculitis.

Relativna odčita

Točka in linearna masaža se lahko šteje za simptomatsko zdravljenje z organskimi boleznimi živčnega sistema in notranjih organov, pod katerimi obstajajo strukturne spremembe v organih in sistemih. Vendar pa se lahko v nekaterih primerih pojavijo pozitivne premike in celo zamude procesa bolezni, da ne omenjamo obloge in psihoterapevtskega učinka refleksoterapije.

Kontraindikacije

Glavna skupina kontraindikacij je:

1) benigni tumorji;

Pri zdravljenju kroničnega gastritisa je treba masirati naslednje točke.

3.25 - Tian-Shu. Točka se uporablja pri zdravljenju kroničnih bolezni želodca, črevesja, kroničnega holecistitisa, menstrualnih motenj, zamud urina.

3.36 TZU-SAN. Točka se stimulira pri zdravljenju želodčne razjede, gastritisa, funkcionalnih bolezni centralnega živčnega sistema, ustnih bolezni, hipertenzije, psoriaze.

8.21 - Maen.

12.2 Sin-Jian. Bistvo se nahaja na stopalu, na 0,5 Tsuna Dweller Interfalled Flow med velikimi in drugimi prsti.

13.14 - Da-zhuy.

14.12 - Zhong-Wan. Se nanaša na točke dot.

Na območju točke obstajajo epigastrične arterije in veje interkostalnih živcev.

Točka se uporablja tudi pri zdravljenju bolečine v želodcu, črevesju, tosh-yoth, ulcerozni bolezni želodca, gastrodudenitisa, gastritisa, holecistitisa, astenih pogojev in nevroze.

14.14 - Jui-QuEde. Bistvo se nahaja na 2 TSUN pod trdno povezljivostjo s procesom oblikovanega meča.

Priporočljivo je, da zakrijete roke ali masažo Nizhneggudna Spinal Spinal. Uporaba kotalnega pina, masažo stopal.

Za to, sedenje na tleh, položite noge na kotalni zatič in jo vozite.

Ugodno vpliva na delo prebavnega trakta naslednjo vajo.

Odstranite indeksne prste rok.

Nato sedite na stol, pojdite z dlani na sedežu, poravnajte roke, dvignite noge, medtem ko jih držite vzporedno s tal, in poskusite raztrgajte svoje telo iz blata. Če ste ga upravljali, ste v tem položaju 5 s in ponovite vadbo 5-krat, nato pa po kratkem odmoru ponovno opravite vajo.

Masaža točke z nevrocirculacijsko distonijo

Neurocirculacijska distonija je funkcionalna bolezen srčno-žilnega sistema, ki ga spremlja bolečina v srcu; Možno je povečati ali zmanjšati krvni tlak. Diagnozo nevrocirkulacijskega distonije vzpostavi zdravnik. Bolečina z nevrocirculacijsko distonijo je gorenje, snemanje, vlečenje, piercing lik, praviloma, je lokalizirano v srčni regiji, ne obseva, se nadaljuje že dolgo časa, se ustavi (odstrani), kot tudi med vadbo. V kompleksu ukrepov za zdravljenje nevroksikulacijske distonije, skupaj z normalizacijo življenjskega sloga, zmanjšanje obremenitev stresa, skladnost z režimom in rekreacijo ter uporabo drog drog, lahko pomembno vlogo pripada točkovni masaži, ki pomaga zmanjšati bolečine ali se znebite. Pri tej bolezni je priporočena masaža naslednjih točk.

5.5 - Tun-Lee. Točka se nahaja na 1 tsun nad proksimalno gubom puščavega sklepa, med ponudbami upogib.

5.7 - Shen-Man ("Vrata Duha"). Točka se nahaja na roki, na sprednjem delu, v notranjem oddelku Proximal Rayscolatord Fold, med ponudbami prsta.

9.6-Nay-Guan.

Prav tako je mogoče uporabiti druge točke.

3.36 TZU-SAN.

4.6 - San-Yin-Jiao.

13.48 - Bao-Juan. Bistvo se nahaja v raca od središča razkorak med ročicami marizacijskih procesov 2. in 3. ledvenega vretenca.

2.37 - Hu. Dot se nahaja v raca od središča razkorak med odpeljanim postopkom 3. in 4. vretenc prsi.

Odstranite bolečino v srcu Pomagajte tudi kontrastne kopeli. Če želite to narediti, vzemite dve medenini, eno izmed njih z vodo s temperaturo 40-42 ° C, drugi pa dvakrat pa manjši (20-21 ° C). Stopala, spuščene v vroči kopeli; Ko se tople, spustijo noge v hladno vodo; Takoj, ko se pojavi občutek poškodbe, spet spustite noge v vroči vodi. Ta postopek se večkrat ponovi, konča s hladno vodo, nato pa pred rdečico obrišite noge s frotirno brisačo. Za starejše se lahko temperatura vode zmanjša na 37 ° C, mladi pa se lahko priporočajo, da uporabijo kontrastno dušo.

Če želite odstraniti bolečine, lahko uporabite vročo kopel (41-42 ° C) 7-10 minut za krtačo desne roke.

Masaža s hipertenzijo

Uporaba masaže točke lahko postane močna pomožna sredstva v kompleksu zdravljenja hipertenzivne bolezni. Vendar pa prej.

uporaba TOČKA Masaža, se morate posvetovati z zdravnikom, saj lahko samo to določi prisotnost kontraindikacij za takšno zdravljenje. V procesu zdravljenja hipertenzije je potrebno nadzorovati raven krvnega tlaka. Upoštevati je treba individualno reakcijo, kot tudi dinamiko krvnega tlaka, ko je izpostavljena določenim skupinam točk in najugodnejše od njih, da se uporabljajo za ponavljajoče se vplive. Ni priporočljivo izvesti neodvisne masaže v točki, ki krši cerebralno cirkulacijo in druge zaplete hipertenzivne bolezni.

Najpogosteje za zdravljenje hipertenzivne bolezni uporablja masažo naslednjih točk.

3.36 TZU-SAN.

9.B-njen guan.

4.6 - San Yin-Jiao.

Točka vpliva na največji (sistolični) in minimalni (diastolični) krvni tlak in je eden od najpomembnejših pri zdravljenju hipertenzivne bolezni.

2.11 - Qui-Chi.

3.44 - Nay-Tin ("Spodnja dvorana"). Točka se nahaja med glavami II in III tweet kosti. Na tem mestu so zadnja arterija in zadaj. Točka se uporablja za bolezni želodca, tankega črevesa, sluznice, glavobola, vnetne bolezni sklepov ustavitve, motnje spanja.

2.15 - Jian-yu ("loža rame"). Bistvo se nahaja nad ramenskim spojem, med akromičnimi lopaticami rezila in velikega kavljem-kostnega hriba in ustreza depresiji, ki je nastala s pasivno nalogo roke. Lokacija točke ustreza sredi deltoidne mišice.

Masaža točk je priporočljiva za bolezni zgornjih udov, radikulitisa, ramenskega pleksisa, nevretisa, artritisa in oblakov ramenskega spoja. Bistvo je del območja ovratnice, ki je posledica vegetativnih motenj, patologije majhne medenice.

12.14 - Qi-Man 403].

5.7 - Shen-Man. Masaža v točki se izvede z zmanjšanjem apetita, bolečine v srcu, paroksizmalno tahikardijo nevrogene narave. Vpliv na to točko je posebej prikazan v nevrozi, depresijah, pomislekih, strahovih, zmanjševanju spomina in pozornosti.

1i5 Tszyu-Wei.

9.7 - Dae Lin ("Big Hill"). Bistvo se nahaja v sredini ray-podoben kratki na področju žarkov, ki jemal, med tetivo dolgimi palm mišice in sevalne krtače lopute. Na lokaciji točke je srednji živček.

Točka vpliva na najvišji (sistolični) krvni tlak.

Masaža s hrbtelo osteohondrozo

Vse točke so prikazane na risbah (glej Generalni članek o točki Masaža)

Osteohondroza je ena najpogostejših bolezni mošnega in aktivnega aparata. Razvoj bolezni je povezan s sedečim življenjskim slogom, nepravilno držo, pretirano. Uporaba točkovne masaže doma je lahko učinkovito sredstvo pri zdravljenju te bolezni.

Pred začetkom masaže, je priporočljivo uporabiti univerzalne točke, ki se uporabljajo za različne bolezni:

3.36 (Tzu-san ly). Potem bi morali začeti masažne točke, ki se nahajajo na meridianu mehurja. Vsi se nahajajo na hrbtni strani.

7.22 - San Jiao-Shu. Bistvo je simetrično, ki se nahaja na 1,5 Tsun, razen poglabljanja pod eestrom procesom 1. ledvenega vretenca.

7.23 - Shen Shu. TOČKA se uporablja pri zdravljenju bolezni ledvic, bolečine v ledvenem delu, motnje menstrualnega cikla, oslabljenega sluha, sladkorne bolezni, hemoroidov in črevesnega kolika.

7.24 - QI-High-Shu.

7.25 - Da-chan-shu.

7.26 - Guan-Yuan Shu. Point Lokacija je enaka kot 7.25 (Da-chan-shu), le pod 5. ledvenim vretencem.

7.60 - Kun-Luna ("Mountain ime v Tibetu"). Bistvo je na sredini poglabljanja med središčem zunanjega gležnja in pete tetivo, na vrhu gležnja. Se nanaša na točke dot. Lokacija točke ustreza lokaciji kratkih troborjev mišic, zadnjega gležnja in teleta teleta.

TOČKA MASAŽA je prikazana, če glavoboli, omotica, bolečina v vratu, nazaj, spodnji del hrbta, bolezni suhih medenice, arterijska hipertenzija, nevroza in nespečnost.

13.4 - Min-Man ("Vrata življenja"). Bistvo se nahaja neposredno med najlepšim postopkom 2. in 3. ledvenega vretenca. Na tem področju so zadnje veje ledvene arterije in zadnje veje ledvenega pleksusa.

Točka je masirana z glavobolom, korenino bolečino ledvenega lokalizacijskega sindroma, nevroze, zlasti v kombinaciji z nespečnostjo, asteničnimi državami, hemoroidi, črevesnimi količnimi, kršitvami funkcije medeničnih organov.

TOČKA MASAŽA Z NEURASTENIJO

Neilstacija je ena najpogostejših vrst nevroze, ki se kaže zaradi povečane vznemirljivosti in razdražljivosti v kombinaciji s hitrim utrujenosti in izčrpanosti. Bolnik z Neurastenijo hitro zaspi, pa tudi hitro in se zbudi iz najmanjšega vrst, reakcije draženja, zamere in jeze, se zlahka pojavijo, vendar so kratke, saj hitro pride do izčrpanosti. V nekaterih primerih je Neurastenija posledica duševnih preobremenjenih ali kroničnih učinkov psihotramiranja. Obstajata dve glavni oblik neurastenije: a) hipersorski, ki se klinično kažejo simptomi povečane vznemirljivosti, in b) hipohetične značilnosti, od katerih so letargija, apatija, zaspanost. Izbira formule za točkovno masažo je odvisna od kliničnih manifestacij bolezni in se določi z vodilnim patološkim simptom. Načela zdravil Neurastenija in osnovnih točk za masažo točke so naslednja.

13.14-DA-ZHUJU.

7.60 - Kun LUN.

13.20 - Bay-Hui.

2.11 - TSYU-CHI.

V primeru izrazitega plastičnosti je čustvena nestabilnost dober učinek na naslednje točke.

2.4-HE-GU. 7.10 - Tien Zhu 399].

7.15-GAO JUAN.

7.34 - SIA-Liao. Točka se nahaja pod spodnjim hrbtom, čez 4. križ.

14.4 - Guan-Yuan. Bistvo se nahaja na sredini pod popkom na 3 posodah.

Nespečnost

Če imate nespečljivo, namesto s tabletami za spanje, priporočamo, da pred spanjem masirate naslednje točke.

4.6 - San-Yin-Jiao.

5.7 - Shen-Man. 7.10 - Tien Zhu 399]. 9.6 - Nay-Guan. 11.20-FENG CHI. . S4-DA-Zhuy, "ES": ["LWVIGGS4DBG", "LWVIGGS4DBG", "9RW7IBK3CIC"], "PT": ["Meltai3koaa", "S1VPOTNTPEE", "7Z-9C1BX2LS", "Meltai3koaa"], " FR ": [" qiqqo4kazpa "," IEZNXSCAI6G "]," To ": [" MSUPJQPI-4U "," F9Y9MQ4FQXK "]," BG ": [" gfe8ugmiht4 "]," CS ": [" CTVW22ZL9PS "]," PL ": [" q7KZF4KZNA4 "," LS1NIC2WJK "]," RO ": [Zzwy9x-Zksa"], "LT": ["E070IZ0QCBC"], "EL": ["NMGEK1HY", "H-F9NAHA7AY"])

Če stisnete roko v pest, potem blazine prstov nehote pritisnjene na točko v središču dlani, ki je odgovorna za moč Duha. Samo nekaj masažnih gibov in čutili boste plimovanje moči in energije.

Če želite, da se toplo, bo točka toplote pomagala. Nahaja se na vzglavniku Top Phalanx srednjega prsta. Vpliv na to spletno mesto bo hitro "razgradil" toplote s telesom.

Poleg tega je ta točka odgovorna za občutek tesnobe. Vlaganje na to, razburjenje "izgine" in njegovo mesto bo potrebno mirno in ravnovesje.

Na človeškem telesu je približno 700 biološko aktivnih točk. Največja količina čarobnih krajev se nahaja na rokah, nogah, ušesih. Vsaka točka je odgovorna za delovanje tega ali tega organa. Kot rezultat masaže točk (refleksoterapija) je mogoče odstraniti bolečine, normalizirati delo živčnega sistema, ustavite vnetne procese v telesu in celo povečamo odpornost na viruse in okužbe.

Po mnenju zdravnikov se ta metoda samozdravljenja uporablja kot poskusna pomoč. Samo morate poznati pravilno lokacijo točk in silo pritiska. Mimogrede, če ste čutili svetlobo ali otrplost z veliko "življenjske" točke, se ne bojte. To nakazuje, da ste na pravi poti.

Točke ali igle?

Nekateri primerjajo metodo tlaka na biološko aktivnih točkah z akupunkturo. Za razliko od zdravljenja z iglo, masaža točke ne zahteva globokega zdravnika. Dovolj je gledati na sliko, ki označuje točke in poskusite metodo na sebi. Poleg tega je ta postopek neboleč in zunaj varen.

Kako na točko

Kitajci delijo stopnjo ukrepanja na celijskih točkah Troykha:

z ostrimi bolečinami in primarnim zdravljenjem je prikazana uporaba lahke krožne masaže točke, ki se izvaja z konico kazalca. Trajanje masaže - od enega do petih minut;
pri kroničnih boleznih, odvisno pa je na celotnem stanju osebe, je najpomembnejša masaža srednje sile najboljše in bolj zanesljivo. Priporočena večkratno masažo čez dan. Trajanje - do trideset (odvisno od okoliščin) sekund;
močan pritisk se izvaja predvsem s palcem. Vendar pa so tudi druge možnosti možne tudi. Ko najdete želeno točko na telesu, se konica indeksa ali palca rahlo dotika kože, nato pa se začne s prstom, premakne kožo glede na kožo ali mišično tkivo v ritmu dveh zavojev na Drugič. Hkrati je treba izplačati dejstvo, da prst ostane nenehno na enem (potrebnem) telesni točki. S simetričnim tlakom na točkah mora biti še posebej pozorna.

Roke

Poglej svojo krtačo.
Palec je glava in vratu.
Palm - telo in notranji organi.
Indeks in srednji prsti - projekcija za roko in noge.
Hkrati je prava krtača odgovorna za desno polovico telesa, levo - na levi.

Točka srca
Organizacija srčnega utripa je mogoče normalizirati s pritiskom na vzglavnik zgornjega falange dešesa.

Točka glave
Če imate glavobol, poskusite masovati mesto med velikim in indeksnim prstom. Velik prstni kraj na zadnji strani krtače, indeks - na dlani (srednja linija življenja). Da bi dosegli hiter učinek, morate namestiti točko 2-3 minute z določeno silo. Če se med pritiskajo na bolečino, je bila najdena.

Zobobol
Pri bolečinah z zobmi, poskusite izgubiti točko na zadnji strani dlani pod kazalcem. Masaža začasno želi bolečino, vendar ne bo vplivala na vzrok.

Točka spolnosti
Nekaj \u200b\u200bčudnega, toda ta točka je na neimenskem prstu desne roke, na kateri je nositi poročni prstan. Tlačni kraj - tik pod bazo nohtov. Lahka masaža energetske točke bo povečala privlačnost na nasprotni spol.

Točka urinarnega sfera
V patologijah serinske sfere poskusite aktivirati točko, ki se nahaja med brsti z nemirnimi in srednjimi prsti. Bolečine v stiskanju bodo pokazale razvoj vnetnega procesa.

Zdravje
Obnoviti splošno dobro počutje potrebnih zapestjih. Tu so točke, odgovorne za ravnovesje sil in energije v telesu. Včasih se vpliv na to točko primerja s kontrastno prho: tako učinkovit učinek.

Hladno
Olijšanje iz hladnega, bolečina v grlu bodo pomagali masaži vzglavnikov prstov. Samo nekajkrat taka masaža čez dan, in se boste počutili, kot da se bo bolezen začela umikati.

Stališče
Srednji del srednjega prsta je odgovoren za naše oči. Med dnevom, še posebej, če delate na računalniku, masiranja teh krajev. Pomagalo bo, da se znebimo pretiranih oči.

uhlja

Masaža ušesne lupine primerjajte z reševalno službo: hitro in učinkovito. Vpliv na točke bo pomagal sprostiti ali razveseliti, razbremeniti utrujenost ali pridejo na sebe med stresno situacijo.

Točka veselo jutro
Hitreje se zbudite zjutraj, enostavna masaža ušesnih lupin bo pomagala. Dodajte ga, da se ogreje upchin (vlečenje, krožna gibanja) in vi ste baods kot kdajkoli prej.

T. točka mirnega spanja
Masirajte režnji na svoji bazi (bližje trdnega hrustanca) v smeri urinega kazalca v smeri urinega kazalca 3-4 minut. Masaža vam bo omogočila, da se pomirite in sprostite.

Stališče
Osrednji del ušesa je odgovoren za naše oči. Masaža tega kraja prispeva k hitremu počitku in obnovitvi po dolgočasnem delu.

Točko zobozdravstvene bolečine
5 minut masaže zgornjega roba ušesa na drugi strani, kjer zob boli, in bolečina, kot se ni zgodilo.

Srce in pljuča
Poišči te točke je preprosta: znotraj ušesne lupine bližje na zadnji strani hrbta. S pritiskom na kazalec na ta kraj stimulira delo srčnih mišic in pljuč. Masaža je učinkovita v aritmiji, hipertenzija, bronhitis, pljučno vnetje.

Pika proti kajenju
S pritiskom hrustanca v spodnjem delu ločevanja bo nekoliko nad urinemijo pomagalo zmanjšati duševno odvisnost od nikotina. Poleg tega masaža povzroča gnus za tobačni dim.

Noge

Mislim, da ste opazili, kako z masažo stopala, je odnos z nekaterimi organi čutil. To je običajen pojav, saj so noge vodniki našega telesa. Tu je največje število biološko aktivnih točk. Zato se samosade začne zjutraj, ko pridemo iz postelje, in končamo, ko sedite ali uležemo.

Točka uho-grlo
Če ste zdrobili noge, če imate izcedek iz nosu in boli grlo, masaža sprednjega dela stopala in stranska površina bo ogrevala telo in bo pomagala pomiriti bolečino.

Točka himorovega sinusa
Ogrevanje prstov (razen za palce) prispeva k olajšanju, ko sinusitis ali sinusitis. Masaža je še posebej uporabna med poslabšanjem bolezni.

Acupresure.

Sl. 37. Položaj prstov in ščetk pri izvajanju masne točke

Mehanizem fiziološkega delovanja

Začetna povezava je mehanski učinek na akupunkturne točke, ki se nahajajo vzdolž meridianov in zavarovanj (shema 5). Razlika od okoliških tkiv je njihov biofizikalni parametri, ki vključujejo:

Relativno nizka električna odpornost;

Povečana vrednost električnega potenciala;

Visoka temperatura kože;

Povečano infrardečo sevanje;

Absorpcija kisika.

Tisti je kopičenje živčnih elementov in vaskularnih pleksusov, ki se nahajajo na različnih globinah od površine kože.

Shema 5. Posebni masažni fiziološki mehanizmi

Refleksna masaža se pogosto uporablja tako lokalno kot na daljavo: samo približno 260 korporativnih, i.e., ki se nahaja na glavi, trupu in okončinah, in več kot 50, ki se nahaja na ušesni lupini (aurikularna). Med podjetji dodeli:

lokalno (lokalno) - so neposredno na območju poraz ali blizu njega;

segmental -nahaja se na območjih segmentalnega inerviranja hrbtenjače; Učinki na njih vplivajo na določene dele telesa ali notranjih organov, ki so inervirani iz teh segmentov (na primer, uporaba točk območja ovratnika je prikazana v porazu glave in zgornjih okončin, in ledveno-sakralno regija - z boleznimi spodnjih okončin in majhnih medeniških organov);

Široke točke spektra, masažo z lezijami različnih organov in lokalnih in oddaljenih delov telesa; Mnogi od njih imajo specializirani učinek: G14 HE-GE in E36 Tzu-San-Lee - bolečina-moč, F2 sin-Jian in F3 tai Chun - Antipasmodic itd.

nahaja se v meridianu (predvsem v distalnih okončinah), ki zagotavljajo namenjene nekaterim organom in sistemom.

Tabela 6.

Glavne točke za masiranje patoloških žarišč različnih lokalizacija (na Mengu, 1981)

Lokalizacija se določi na ustreznih področjih telesa na pogojnih topografskih linijah glede na določena anatomska merila (gube, jame, kostne izbokline, ki so na voljo za palpacijo, itd), dopolnjene z delitvijo vsakega območja na posamezne segmente.

Merjenje segmentov se izvaja z enoto tsun. Obstajajo naslednje vrste TSUNE:

Vsi deli telesa so pogojno razdeljeni na določeno število Tsunney, in, praviloma, BAT na meji segmentov in pogosto sovpada s poglabljanjem med palpacijo (Sl. 40-42).

Iskanje (palpacija) BAT.

Pojav bolnikovega "zagotovljenega občutka" Lobs, otrplost, neumnih, ne-intenzivnih, bolečine v vožnji. In včasih streljanje bolečine in »plazenje gosbumps« širjenje v eni ali več smereh.

Pojav masažne terapije pri iskanju palic pod prsti občutek neuspeha v ovalnem petem, napolnjen z mehko težka vsebnostjo z gostih stenah.

Ko je palpacija strogo slediti določeni vrstici, ne da bi se preselila v sosednje meridiane.

Sl. 38. Posamezni Tsun (Cyt. V Dubrovsky V.N.)

Sl. 39. Projekcijske linije in proporcionalni segmenti različnih delov telesa, sprejete v refleksoterapiji (Shema): levo - sprednja površina telesa; desno - površina zadnjega telesa

Sl. 40. Črte in topografija na zgornjih okončinah: zvezek - površina palme; b. - nazaj površina

Sl. 41. Vrstice in topografija spredaj (Ampak), zadaj (b) in notranje (v) Površine

Sl. 42. Črte in topografija na hrbtni strani (Ampak), na prsih in želodcu (b)

Meridian -to je delujoč sistem, ki povezuje najvišje živčne centre z akupunkturnimi točkami in različnimi notranjimi prenosnimi telesi za energijo, ki zagotavljajo dogovorjeno delo vseh sistemov organizmov. Meridiani so običajno označeni z običajnimi linijami, ki povezujejo BAT. V zdravem paru se ločimo 12 seznanjenih in 2 neparnih glavnih meridianov. Te ideje so bistveno dopolnjene z odprtjem nemškega strokovnjaka R. FOLL v petdesetih letih prejšnjega stoletja, 8 bolj seznanjenih Meridians in Baht (tabela 7).

Tabela 7.

Seznam imen Meridianov (R. Fall)

* Meridians odprt R. follem.

Meridiani (kanali), kot so vsa telesa telesa, so razdeljene na "Yang" in "Yin".

Meridians, ki združujejo parenhimske organe in mimo po notranjih stranskih površinah telesa, so yin-Meridians.

Meridians, ki prehajajo po zunanjih stranskih površinah telesa in povezujejo votle organe Yang Meridians.

Glede na "pot" in naravo notranjih organov so glavni meridiani razdeljeni na naslednji način.

Naloga kanalov Yanga je prenos energije na organe YIN.

Kanali Yang ustrezajo proizvajalcem energije: a) želodec, debelo in tanko črevo; b) živahni mehurček; c) mehur; d) Kanal "Tri grelnike" (endokrini sistem).

Naloga kanalov yin - akumulacija energije in ohranjanje.

Yin kanale ustrezajo organom - "zakladi" (energetski pogoni) - svetloba, vranica, trebušne slinavke, jetra, ledvice, srce.

Pozor!

Vsi Yin kanali in Yang kanali so med seboj povezani, slediti drug drugemu v določenem naročilu in tvorijo ciklični sistem za vsako polovico telesa.

V skladu z idejami o dnevnih ritmih kroženja vitalne energije v telesu, ki dosledno prehaja vse organe, ima vsako telo svoje ročne ure največje in minimalne dejavnosti (tabela 8). Hkrati pa je zavorni učinek na vzbujenega organa bolje izvesti, ki vpliva na točke ustreznega meridiana med maksimalno aktivnostjo in spodbuja - v uri minimalne dejavnosti. Poleg tega imajo organi, ki so v odnosih nasprotnih konjugata, pomirjajoči učinek drug na drugega, ko spodbujajo enega izmed njih med največjo aktivnostjo in toničnim učinkom - pri zaviranju.

Tabela 8.

Dnevni način delovanja Meridian

Vsi organi in posledično ustrezni meridiani v določenem razmerju, ki zagotavljajo drug drugega spodbujevalnega (ustvarjalnega) ali zaviranja (uničujočega) vpliva. Na podlagi filozofskih idej o petih primarnih elementih, od katerih je ves svet in oseba, zlasti in se nanašajo na vsakega organa na določen element, so bili ti odnosi zastopani na naslednji (Sl. 43).

Sl. 43. Funkcionalna razmerja med Meridiani (Shema). Trdne črte kažejo ustvarjalne povezave, pikčarje, destruktivne

Za ustrezen stimulativni ali zavorni učinek na organ (Meridian) je priporočljivo vplivati \u200b\u200bna standardne točke Meridianov - glavne (tonične in pomirjevalne) in pomožne (točkovne sterefece, stabilizacijske, simpatične, Point-Herald) (tabela 9).

Tabela 9.

Standardne točke Meridians.

Opomba. Meridian treh delov telesa ima 4 točke, ki se ogrevajo: skupaj - VC5; Dihanje VC17, Digestion - VC12, urinske funkcije - VC7.

Tonsing Point. Nahaja se na glavnem meridianu in ima spodbuden učinek na organe, ki so povezani z njim (Meridians), ko je izpostavljen vznemirljivi (šibki) metodi draženja.

Sedativna točka Nahaja se na glavnem meridianu in ima zavorni učinek na organe, ki so povezani z njim (Meridians), ko je izpostavljen močnim metodam draženja (tabela 10).

Tabela 10.

Tonične in sedativne točke

Point-sochangece. Prav tako je tudi na glavnem meridianu in služi, da se poveča zavorni ali tonirni učinek na organe (Meridians), ki ga zagotavlja vpliv na prvih dveh točk (tabela 11).

Tabela 11.

Točke - sostoritve (viri)

Stabilizacijska (vrata) (Lo-točke). Te točke, tako kot ventil, urejajo prehod energije iz enega poldneva v drugega, ko je njegovo stanje kršeno v eni od njih. Lo-točke so navadne, skupine in skupne. Navadna lo-točka je na svojem meridianu in uravnava funkcije organov v parih kanalov: srce je majhno črevo; Jetra - žolčnik; Ledvice - mehur, itd. Usklajevanje ravnotežja energije med meridiani se izvaja z zaviranjem lo.- Okvir navdušenega meridiana ali vzbujanja ločnosti šibkega meridiana (tabela 12).

Tabela 12.

Navadno lo.

Point sočutja Nahaja se na meridianu mehurja, na svoji prvi veji na hrbtni strani, o razdalji, ki je enaka debelini dveh prstov, stransko od hrbtne srednje črte. Točka se stimulira pri zdravljenju kroničnih bolezni, spastičnih pogojev in napadov (tabela 13).

Tabela 13.

Točke sočutja

Point-Herald. Ali pa je alarmna točka na sprednji (ventralni) strani telesa, najpogosteje na meridianu svojega organa ali blizu njega. Alarmna točka je samovoljno občutljiva in včasih celo zelo boleče (zlasti pri kroničnih boleznih telesu, ki ima poseben pomen v zvezi s tem poldnevnikom). Videz spontanih bolečin na točki tesnobe je znak razvoja bolezni (tabela 14).

Tabela 14.

Točke anksioznosti

V nekaterih primerih se uporabljajo točke pritoka in odtoka (JING) in "akumulacije" točke (tabela 15 in 16).

Tabela 15.

Točke pretoka in jata (Jing)

Tabela 16.

Točke "akumulacije"

Pri izbiri je treba upoštevati večsekment inervacije organov, kot tudi dejstvo, da so lahko posamezni deli istega organa inervirani z živci različnih segmentalnih dodatkov (tabela 17).

Tabela 17.

Innervacija nekaterih notranjih organov in akupunkturnih točk, priporočenih za njihovo patologijo

Osnovna masaža

? Kap - Gibanje krožnega letala: a) Stalna gibanja (zavorna tehnika); b) energetsko občasna gibanja (stimulativna tehnika). Izvaja ga blazinice prstov, rob dlani, referenčni del, odvisno od lokacije točk in površine bolečega območja. Smer gibanja je krožna (v nasprotni smeri urinega kazalca) ali lokuač (v različnih smereh. Sprejem se nanaša na zaviranje, če se tlak izvede z zadostno silo (postopoma se postopoma spremeni v trenje): pri udarcu s svetlobnim tlakom, v katerem so na voljo občutki skoraj ni izraženo - sprejem se nanaša na stimulativni učinek.

? Linearni udar Izvedite vzglavnik prvega prsta, glavnik in zadnjo površino nohtov Phalanx (vzvratno) ali na eni strani s ploščico, v drugi - zadnji površini nohta Phalanx, blazinice več prstov v različnih smereh. To je stimulativna metoda.

? Občasni tlak Izvaja se z blazinicami I ali več prstov, ki so pravokotne na masažno površino. Lahko greš na prst, komolec, dlan z bremenom. Tlak mora biti močan (pred videzom občutka izražene toplote). Sprejem se nanaša na zaviralni učinek (Sl. 44).

? Rezanje. Masseur zajame zložljivo na območju tistega ali dveh prstov in izvaja močan tlak (pred videzom močne hiperemije). Sprejem se nanaša na zaviranje (Sl. 45).

? Rotacija Opravite s prsti, dlan, dlani s frekvenco 50-60 gibov na minuto in iz globine penetracije v krpo do mišic. Spodbujanje metode - Vplivi so narejeni z rahlim pritiskom.

Sl. 44. Prekinjen tlak: vendar) Velik prst I. b) en prst na vrhu drugega

Sl. 45. Sprejem "struženje", izvedeno z dvema prstoma

? Tapkanje. Ali potapljanje roba dlani, pest, prstov, zbranih v brade ali hrbtni strani prstov in ščetk (udarec se nanese na zadnjo površino popravkov-phalangealnih sklepov). To je stimulativni sprejem.

? Vibracije, Izvedeno z enim ali več prsti (nohtov phalanges), dlan. Sila je kratka in močna, tlak se kombinira z vibracijami in se izvaja pravokotno na masažno površino. To je zavorna metoda.

? Napenjanje in rotacija. Uporabljajo za masažo spojev sklepov. Masseur z eno roko popravlja segment proksimalnega okončine (nad sklepom), drugi - upognite ud v tem sklepu, kar povzroča napetost periartikularnih tkiv (pasivna gibanja) (sl. 46).

Nadomestila za masažo vzhodne dot se razlikujejo, poleg zgoraj navedenih tehnik, tri glavne sprejeme - vrtenje, vibracije in tlak.

Sl. 46. Postopek vlečenja in rotacije

Rotacijo izvajajo blazine I-III prsta ali stranske površine prsta, zadnja površina povprečne falange. Recepcija zagotavlja tri faze:

premikanje - krožna gibanja prstov ali druge masažne površine ne smejo spremljati s pasijo na koži; Tlanska sila bi morala rasti postopoma;

fixation. - Na doseženi globini se premiki rotacijskih prstov ustavijo. Na isti globini in z istim pritiskom, prst levo (za 7-12);

mincing. - Počasi vrnitev prsta ali druge masažne površine na začetni položaj (se tlačna sila postopoma zmanjšuje).

Pozor!

Na koncu sprejema, prst kože ne odvzema - masažni terapevt mora takoj začeti 1. fazo naslednjega cikla.

Tlak izkaže, da je vzglavnik prsta; Sprejem se lahko izvede in z obremenitvijo - distalni falanx i prst druge roke je prekrit z množico prstov. Tlačna sila, odvisno od tehnike, je lahko drugačna. To je dovoljeno uporabljati orodja s sferičnimi nasveti.

Vibracije se izvajajo z oscilacijskimi gibi na površini iste ali obsežnejše površine z blazinicami enega ali več prstov, višino prvega prsta, dlani. Izvaja se: neprekinjeno vibracijo (brez krme iz tkanin) in presihajoče vibracije - roka masažnega terapevta po vsakem premiku odstranimo iz masnih površin, gibanja pa se izvedejo v obliki kondrashov av et et et al., 1999).

Pri izvajanju postopka masaže Potreba:

Vplivajo simetrično nameščene točke. Na primer, pri boleznih gastrointestinalnega trakta združujejo točke CZU-SAN-LI na obeh okončinah;

Kombinino vplivajo na točke zgornjih in spodnjih okončin. Na primer, kršitev funkcije želodca in črevesja (HE-GU + CZU-SAN-SAN);

Vpliv na točke sprednje in zadnje površine telesa. Na primer, pri zdravljenju osteohondroza hrbtenice - Huan + Tzu-San;

Kombinirani vpliv na točke notranjih in zunanjih površin udeja. Na primer, točke roke (Nay-Guan + Wai Guan) ali (Qui-Chi + Shao High) za izboljšanje terapevtskega učinka med parezo zgornje okončine;

Določite točke, ki so neposredno na mestu zakramentu ali kršitve telesa. Na primer, z osteohondrozi hrbtenice vplivajo na točke CHSHI-BIAN, da-chan-shu, bilyao;

Med masažo polne lune na sedativni metodologiji; Med novo luno - na tonirni tehniki; Po sončnem zahodu - na sedativni metodi.

V procesu zdravljenja se izvede masaža točke:

a) pri udarcu zavore - na dan; s stimulatiranjem - po 1-2 dneh;

b) na prvi postopek masaža 3-4A, se njihovo število poveča na 6-12 (z zavornimi učinki) ali 4-8 (s stimulativno izpostavljenostjo);

c) s kombinacijo točke in terapevtske masaže manjše količine masnega TA.

Potek zdravljenja je sestavljen iz 10-15 postopkov za bolečinske sindrome in stimulativne učinke ter iz 15-20 postopkov pri zaviranju učinkov.

Indikacije Izvesti postopke masaže. Masaža je prikazana tako za odrasle kot otroke, starejše od enega leta.

Kontraindikacije Na predvideno masažo: maligne in benigni neoplazme kakršne koli lokalizacije, ostrih vročih bolezni, aktivne oblike tuberkuloze, ulcerozne bolezni želodca in dvanajstnika (zapletov in naklonjenosti krvavitve), kaheksijo, poškodbe notranjih organov s hudimi motnjami njihove funkcije , Krvna bolezen, stanje akutne mentalne vzbujanja, nosečnosti.

Periosaal masaža.

Periozna masaža je vrsta masaže točke in se izvede na kostnih površinah. Metoda je bila razvita leta 1928. Volgler.

Učinek periolalne masaže na telo:

Lokalno povečanje krvnega obtoka;

Regeneracija celic, zlasti perioostane tkanine;

Posamezniki;

Reflex vpliv na organe, ki so vezane na živčne načine z masivno površino perioosta;

Povečanje srčnega gospodarstva;

Izboljšanje respiratornih izletov;

Normalizacija tona in vzbujanja gibanja peristaltskega želodca.

Za periomalno masažo je značilen lokalni vpliv na periosteum, možnost pristopa k težkim slojem tkiv, ki ne delajo s terapevtskim ali veznim tkivnim masažo, intenzivnim in dolgotrajnim učinkom refleksa na notranje organe.

Tehnika masaže. Položaj bolnika - leži na hrbtu, na želodcu, na strani ali sedel.

Za boljši stik s površino kosti, morate premakniti mehko tkivo v coni terapevtske točke in predvsem mišice. Masaža se izvede z nasveti ali falanx na prst, skrbno izberete intenzivnost tlaka v skladu s posameznimi značilnostmi bolnika (sl. 47).

Pozor!

Močan dražilni učinek perioznega masaže je boleče, hkrati pa ne sme nikoli biti neprijeten občutek pri bolniku.

Povečanje tlaka s prstom, celo majhen upor tkanine se določi, masažna terapija nato naredi krožno gibanje v območju prstov LT. Premer kroga ne sme presegati 5 mm. Tlak prsta se postopoma zmanjša, vendar stik s kožo ni prekinjen.

Sl. 47. Položaji krtače pri izvajanju periolalne masaže

Pozor!

Majhna krožna gibanja ne smejo vrtati.

Indikacije Na sestanek masaže. Masaža je prikazana bolnikom, ki v kliničnem pregledu opredelijo ločene refleksne ali bolečine območja na plovilu.

Kontraindikacije Na predvideno masažo:

Soreness tkiv;

Proces tumorja;

Izrazito osteomation;

Travumatska poškodba mišično-skeletnega sistema (-e), ki zahteva počitek.

Klinični znaki nestrpnosti do te vrste masaže se štejejo predvsem neprijetni občutki bolečine in nastopa iz izrazitih vegetativnih reakcij, zlasti tipa vazomotorja.

Izbira uporabe perioznega uporabe:

Glava (z glavoboli): Axona Blades, Sweetheartic Vertebrae procesi, okcipitalne kosti, konzerviranje procesov, Cheekbone Arc, Larma razdelek med obrvi nad koren nosu.

Srce: I-VI rebra na levi, zlasti pred oddelki, prsni koš.

GallBladder in Golly Ways: desno rebro lok in tla, vključno s procesom oblikovanega filma, paravtebralna razdelka reber na ravni sredine rezil.

Želodec I. dUODENUM.: Rib lok na obeh straneh, spodnji polovici prsnice.

Nizke medenične organe: Iliac Comb, polmesec, IV in V ledveni vretenc.

Spine: Masaža se izvede predvsem nad prečnimi postopki (v vseh segmentih) v smeri - od glave do križnice.

To besedilo je sestavljanje fragment.

TOČKA Masaža masaža Masaža se nanaša na refleksologijo, vendar za razliko od povišanih masaž, kraj njegove izpostavljenosti je akupunkturne točke (TA) - biološko aktivne točke (BAT), draženje, ki povzroča ciljno usmerjen refleks

TOČKA MASAŽA Danska masaža točk je doktrina na točkah akupunkture na telesni površini. Njihovo skupno število dosega 772, vendar se najpogosteje uporablja 60-100. Točke sami posredujejo bioelektrične impulze telesa in so povezane s posebnimi potezami.

Masaža massa masaža, ki je nastala v starih časih. V procesu človeškega znanja, starodavnih zdravnikov, opazovanje delovanja človeškega telesa, so opazili nekatere odnose med pojavom narave, njihovi pogojenosti in človeku.

Point masaža na strani lezije Vse točke od 1 do 13 se stimulirajo (razen točk 7 in 8, ki se nahaja na straneh očesa, ki se sprostite). Na zdravi strani, če je to potrebno, na točkah 10, 11, 12, da vplivajo na sproščujoče metode (Sl. 124). Sl. 124. Topografija "Točke

Najpogosteje uporabljena masaža iz tradicionalnih vrst vzhodne masaže. Po eni strani je podoben običajni higienski in terapevtski masaži, na drugi pa - akupunktura. Oseba je že dolgo znana o pomirjujočem učinku dotika,

TOČKA MASAŽA, ki temelji na točkovni masaži (akupresure), je mehanski vpliv rok na biološko aktivne točke, ki imajo refleksne komunikacije z različnimi organi in njihovimi sistemi. Preden nadaljujete s točkovno masažo, jasno razumemo lokacijo biološko

Masaža massa masaža, ki je nastala v starih časih. TOČKA TOČKA Masaža temelji na podobnem načelu, pa tudi za metodo akupunkture, votline (Zhen-Tszyu-terapija). Edina razlika je, da biološko aktivna

TOČKA MASAŽA Najprej se pogovorimo o točkovni masaži refleksogenih območij, ki se nahajajo na srednji liniji trebuha (sl. 1.1). Sl. 1.1. Refleksogene cone na območju stirena se nahajajo na sredini zgornje robne linije pubične. To bi moralo biti masirano v različnih primerih

7. Kazarna masaža lica. Vpliv na te točke odstrani napetost vključujočih mišic in omogoča tudi dihanje med mrazom. Tri prste vsake roke na spodnji rob orbite. Enostavno stisnjeno in nato potegnite spodnji rob družbe proti nosu

183. Masaža točke v napadu bronhialne astme je učinkovita masaža biološko aktivnih točk. Pred masažo mora otrok vzeti udoben položaj, sprostitev mišic in se osredotočiti na prihodnji postopek. Na točki je pritisnil na skrbništvo nad velikim

Masaža točka Ta masaža se nanaša na dosežke zdravnikov starodavne Kitajske. Uporablja se lahko samostojno in skupaj s terapevtsko gimnaktiko. Pomembno je, da najdete točke pravilno in jih vplivamo. Da ni povsem preprosta. Potrebna je veliko pozornosti

Masaža Masaža postavke je nastala iz globoke antike v državah vzhoda. V procesu človeškega znanja, starodavnih zdravnikov, opazovanje delovanja človeškega telesa, so opazili nekatere odnose med pojavom narave, pogojevanja in

Masaža točke se je pojavila v 20. stoletju. Masaža spot (Shiatsu) je nekakšna sodobna interpretacija tradicionalne masaže Amme, ki se izvaja v stoletjih v vzhodni medicini. Široko priljubljenost te metode na vzhodu (in pred kratkim in naprej