Salónne kúry po 30 rokoch. Ako zachovať mladistvosť a krásu pokožky tváre po tridsiatich rokoch? Krémy na tvár

U kozmetičky Victoria Goncharuk hovorila o procedúrach, ktoré stimulujú tvorbu nových kolagénových vlákien a bojujú s prvými zmenami súvisiacimi s vekom, pigmentáciou a ďalšími kožnými problémami, ktoré nás navštívia po 30 rokoch.

Viktória Gončaruková Dermatokozmetička, špecialistka centra estetických služieb O2

Čistý výťah

Clear lift face resurfacing bez poškodenia vrchnej vrstvy pokožky je možné vykonávať od veku 25 rokov. Je založená na pôsobení laserového lúča, ktorý preniká dermis až do 4 mm. a stimuluje produkciu kolagénu a elastínu (proteíny, ktoré fungujú ako „lešenie“). Okrem výrazného liftingového efektu, procedúra bojuje proti rozšíreným pórom a mimickým vráskam. Brúsenie je prakticky bezbolestné a nevyžaduje žiadnu špeciálnu prípravu - po Clear lift nie je žiadne rehabilitačné obdobie. Procedúra trvá asi 30 minút. Celý kurz pozostáva zo 4-7 sedení.

Výťah AFT

Skvelý postup! Odporúča sa najmä tým, ktorí trpia pigmentáciou a rozšírenými pórmi. Počas procedúry pôsobí svetelný tok na hlboké vrstvy pokožky - vďaka čomu sa stimuluje obnova buniek. Vhodné pre všetky typy pleti. Počet relácií sa vyberá individuálne. Procedúry sú pohodlné a bezbolestné, po dokončení sa môžete nalíčiť a vrátiť sa do bežného života. AFT-lift si dobre poradí s jemnými vráskami a rozšírenými pórmi, normalizuje krvný obeh a zlepšuje pleť.

Biorevitalizácia

Dobrý spôsob, ako predchádzať a korigovať zmeny súvisiace s vekom. Biorevitalizácia bojuje proti suchosti a dehydratácii pokožky, pomáha zbaviť sa prvých vrások a normalizovať prácu mazových žliaz. Pri zákroku sa pod kožu pomocou najtenšej ihly vstrekuje prípravok na báze kyseliny hyalurónovej, ktorého syntéza po 30 rokoch klesá. Odporúča sa vykonať biorevitalizáciu pred vykurovacou sezónou, to znamená na jeseň alebo začiatkom zimy.

Povrchové a stredové peelingy

Čoskoro príde jeseň, slnko nebude také aktívne, čo znamená, že môžete otvoriť sezónu peelingu. Toto je najjednoduchší spôsob, ako zachovať mladistvosť a krásu pokožky. Stredný peeling (retinol, glykolový, peeling na báze kyseliny trichlóroctovej) zlepšuje pleť, vyrovnáva reliéf a znižuje počet jemných vrások a stareckých škvŕn.

Mezoterapia

Tento postup netreba predstavovať – kozmetológovia ho už dlho milujú pre jeho jednoduchosť implementácie a vynikajúce výsledky. Spočíva v zavedení terapeutických „koktailov“ pod kožu, ktorých zloženie sa vyberá individuálne v závislosti od stavu a potrieb pokožky každého človeka. Existuje mnoho indikácií pre mezoterapiu: vrásky, strata pružnosti a pevnosti pokožky, opuchy pod očami, rosacea a akné. Pre hmatateľné výsledky sa odporúča absolvovať kurz.

Podobné materiály z rubriky

Zhoršenie celkového stavu pokožky v krásnej polovici spoločnosti začína po dosiahnutí veku 30 rokov. Pokožka už potrebuje každodennú kvalitnú starostlivosť a výnimkou nie sú ani moderné kozmetické procedúry. Ak budete pokožke venovať maximálnu pozornosť, môžete automaticky spomaliť procesy blednutia a starnutia.

Mezoterapia a biorevitalizačné sedenia

Účinné na udržanie mladistvosti pokožky. Obe metódy sa líšia v zložení kokteilu. Proces mezoterapie zahŕňa užitočné vitamíny, rastlinné extrakty, organické kyseliny, peptidy a minerály. V zložení látok používaných pri biorevitalizácii dominuje kyselina hyalurónová.

Chemický peeling

Kozmetológ bude schopný určiť nedostatok základných látok pre pokožku. Na konci vyšetrenia je pacientovi predpísaný celý rad preventívnych procedúr. Kurz sa môže meniť: od 3 do 10 procedúr, prestávka 8-15 dní.

Vo veku 30 rokov potrebuje epidermis odbornú starostlivosť. Chemický peeling si hravo poradí s už vzniknutou pigmentáciou, nie zvlášť viditeľným ochabnutím tkanív, prejavujúcim sa vráskami a nechcenými nosoústnymi ryhami.

Na poznámku!

Procedúra spočíva v aplikácii prípravkov na pokožku, ktoré obsahujú kyseliny v rôznom pomere. Napríklad vysoká koncentrácia vám pomôže vyrovnať sa s vašimi najvýraznejšími problémami.

Kyselina odstráni hornú rohovú vrstvu a odstráni existujúce nedokonalosti. V dôsledku toho dôjde k regenerácii epidermis a v budúcnosti sa vytvoria obnovené bunky. Tým sa zlepší práca pri produkcii kolagénu a elastínu. Póry sa vyčistia a zúžia a získané jazvy a jazvy sa stanú neviditeľnými.

Plazmolifting

Po 30 rokoch sa nepovažuje za účinný postup na omladenie. Na vykonanie je potrebný individuálny biomateriál. Potrebná je totiž krv pacienta, ktorá sa spracuje v špeciálnej centrifúge. Pomocou prístroja sa uvoľňuje doštičková časť, ktorá má biostimulačný účinok. Výsledný materiál sa vstrekuje do kože.

Injekcia naštartuje regeneračné procesy a prispeje k obnove oblasti pokožky. To urýchli delenie buniek, normalizuje dýchanie tkanív a celkový metabolizmus. Procedúra stimuluje syntézu obnovených kolagénových vlákien.

Masáž tváre

Profesionáli v oblasti kozmetológie tvrdia, že masáž tváre je najjednoduchší a najbežnejší spôsob, ako udržať pokožku vo výbornom stave. Táto neškodná procedúra posilňuje svaly, zlepšuje tonus, zmierňuje opuchy a vyhladzuje vrásky.

Štandardný masážny kurz zahŕňa 8-12 sedení. Predstavenia sa opakujú dva až trikrát do týždňa. Kozmetička podľa vlastného uváženia určuje typ procedúr po vyšetrení kožných problémov pacienta.

Masáž je:

  • klasický;
  • japončina;
  • sochársky;
  • bod;
  • Jaketová masáž.

Pred začatím procedúry je pokožka dôkladne očistená a pokrytá masážnym prostriedkom. Pre pohodlie sa používa kvalitná kozmetika.

Na poznámku!

Ideálny účinok sa dosiahne po použití japonskej lymfodrenážnej masáže. Správne vykonaná technika aktivuje krvný obeh a zlepšuje pohyb lymfy. Výsledok: edém je odstránený, obrys tváre je zreteľne vyznačený, vrásky a oblasť nasolabiálnych záhybov sa stávajú neviditeľnými.

Triedy pre ovál tváre doma

Zlé držanie tela, nadmerná celková únava, aktívna mimika môže skrátiť svaly tváre. Aby ste udržali čeľusť čistú, musíte pravidelne naťahovať a uvoľňovať žuvacie svaly. Takto bude držaný celkový rám a stredná časť tváre.

Udržiavanie rovnováhy medzi zdvíhacími svalmi a depresormi pomôže nadvihnúť líca, vyhladiť nosovoústne ryhy a vyrysovať obvod tváre. Intenzívne cvičenie aktivuje svaly na tvári a stimuluje krvný obeh.

Tento proces môže zvýšiť turgor pokožky, ako aj zvýšiť produkciu kolagénu. Cvičenia na zlepšenie oválu tváre sa jednoducho vykonávajú doma.

Postupy mikroprúdovej terapie

Výboje impulzných prúdov majú omladzujúci účinok na pokožku tváre. Celkový proces pomáha obnoviť metabolizmus, pomáha zlepšiť mikrocirkuláciu krvného obehu, medzibunkový priestor sa zbavuje toxínov a prebytočnej tekutiny. Priaznivo pôsobí na všetky skupiny tvárových svalov, cievny systém, ako aj tukové tkanivo.

S vekom sa regenerácia pokožky spomaľuje, bunky sa obnovujú pomaly a neochotne. Z tohto dôvodu je narušená bariérová funkcia pokožky, čo nemá najlepší vplyv na jej celkový stav. Preto treba zrelej pleti venovať starostlivosť Osobitná pozornosť, skontrolujte celý arzenál svojich prostriedkov a dbajte na odporúčania kozmetológov.

Kozmetika proti starnutiu

Pri výbere kozmetiky pre starostlivosť o zrelú pleť je potrebné dať prednosť prípravkom s označením „anti-age“. Určite sa starajte o ochranu pokožky pred slnečnými lúčmi a krémy s ochranným faktorom SPF vám s tým pomôžu. Dôležitú úlohu zohrávajú hydratačné (krémy proti vráskam) a čistenie pleti – peelingy, jemné peelingy, čistiace peny a gély.

    Pite aspoň 1,5 litra vody denne;

    Aplikujte masky proti starnutiu raz za 30 dní;

    Používajte výživné krémy a hydratačné séra;

    Pred odchodom von naneste ochranný krém;

    Vykonajte masáž tváre;

    Zvlhčite oblasť očí špeciálnymi gélmi;

    Robte čistiace, tonizačné, výživné masky niekoľkokrát týždenne;

    Jedzte čerstvú zeleninu a ovocie;

    Pravidelne vykonávajte kontrastné umývanie.

Kozmetické procedúry na tvár po 30

Aby pleť potešila svojou krásou a mladosťou, je potrebné jej poskytnúť náležitú starostlivosť.

Čistenie tváre

Hlavnou fázou starostlivosti je kvalitné čistenie pleti od nečistôt, prachu a kožného mazu. Ráno stačí umyť ľahkou penou a pokožku pretrieť kúskom ľadu s odvarom z harmančeka alebo nechtíka. Tento postup posilní a dodá vám vitalitu na celý deň.

Večer by malo byť čistenie dôkladnejšie, perfektné sú čistiace gély alebo kórejské peny. Na odstránenie kozmetiky sa odporúča používať výrobky na olejovej báze - to sú pleťové vody, mlieko, hydrofilné oleje.

Pleťové masky po 30

Pre zrelú pleť je lepšie robiť čistiace, výživné a regeneračné masky.

Uhorková kôra

Zmiešajte 20 gramov uhorkového pyré (môže byť nastrúhaný) s lyžičkou jablčného octu a lyžicou ovsených vločiek. Dobre premiešajte a rozotrite na tvár a krk.

Výživa rakytníka

Zmiešajte dve čajové lyžičky rakytníkový olej s 10 ml tekutého medu. Pridajte k nim lyžicu šťavy z aloe a premiešajte. Naneste na pokožku 10-25 minút.

Obnova broskyne

Pridajte vaječný žĺtok (surový) a 20 gramov droždia do 60 gramov duseného broskyňového oleja. Premiešajte a rozotrite na pokožku po dobu 15 minút.

Zelené omladenie

Na pare ovsené vločky pridáme nadrobno nakrájanú petržlenovú vňať, špenát a hlávkový šalát. Naneste kašu na tvár po dobu 20 minút. Táto maska ​​​​má vlastnosti proti starnutiu.

To je len niekoľko príkladov účinných domácich masiek. V závislosti od typu pokožky môžete kombinovať rôzne zložky, aby ste dosiahli požadovaný výsledok.

Krémy na tvár

Okrem ochranných a hydratačných krémov musíte do kozmetickej taštičky pridať aj produkty obsahujúce tieto zložky:

    kolagén;

  • Aminokyseliny;

    panthenol;

    kyselina hyalurónová;

  • vitamíny A a F;

  • Ceramidy.

Tieto zložky sú vďaka svojim regeneračným funkciám najvhodnejšie pre zrelú pleť. Pomôžu vyhladiť vrásky a napnúť pokožku pre zdravší a omladený vzhľad.

Pri výbere krému si treba dať pozor na trvanlivosť, čím je dlhšia, tým je v zložení úmerne vyššie množstvo konzervačných látok, ktoré na pokožku nebudú pôsobiť najlepšie.

Ako sa starať o pokožku okolo očí

Aby ste sa zbavili prvých mimických vrások, opuchov a „vreciek“, treba sa o citlivú pokožku okolo očí veľmi starostlivo starať, pretože práve ona starne ako prvá.

    Make-up by sa mal odstraňovať iba pomocou špeciálnych prípravkov určených pre túto oblasť.

    Pri očnej gymnastike tonizuje svaly očí a zlepšuje odtok tekutiny.

    Každý deň treba očné okolie hydratovať špeciálnymi krémami alebo gélmi určenými pre citlivú pleť.

Pripravte si kašu zo surových zemiakov (nastrúhajte) a aplikujte 2-krát týždenne na oči. Táto maska ​​tonizuje, zmierňuje opuchy a upokojuje citlivú pokožku tejto oblasti. Pre pokožku budú užitočné aj obklady z odvaru harmančeka alebo vareného čaju.


Starostlivosť o krk v tridsiatke

Ošetrite túto oblasť rovnakými prípravkami, aké použijete na tvár. Jediná vec, ktorá by sa nemala nanášať na pokožku krku, je peeling, ktorý je lepšie nahradiť kyslým peelingom.

Zábaly budú užitočné pre krk. Do nastrúhaných (uvarených) zemiakov pridáme 5 ml olivového oleja a rovnaké množstvo glycerínu a premiešame. Zmes rozotrite na gázu a naneste na krk na 15 minút (môžete ho dodatočne zabaliť uterákom).

Vlastnosti starostlivosti o zmiešanú pleť po 30

Zmiešaná pleť sa vyznačuje mastnou T-zónou a suchými lícami. Nemôžete použiť rovnaký produkt pre všetky oblasti.

Starostlivosť:

    Na mastnú oblasť tonikum pre mastnú a zmiešanú kožu;

    Ráno a večer umývanie prípravkom bez mydla v kompozícii;

    Pred odchodom von nezabudnite použiť krém s SPF;

    Robte exfoliačné procedúry dvakrát týždenne - peeling alebo drhnutie;

    Aplikujte hydratačnú masku raz za 5-7 dní.

Ošetrenie tváre v salóne po 30

Návšteva kozmetičky pomôže "vymazať" zmeny súvisiace s vekom alebo oddialiť ich vzhľad.

Chemický peeling

Pre hĺbkové čistenie tváre je potrebné urobiť chemický peeling. V závislosti od problému sa vyberie riešenie, ktorým sa ošetrí povrch pokožky. Tento postup pomáha omladiť pokožku, eliminovať vrásky, starecké škvrny. Po peelingu je pokožka zbavená olupovania, stáva sa hladšou a pružnejšou a spúšťajú sa procesy regenerácie buniek.

Masáž tváre

Profesionálne masáže pomôžu zvýšiť tonus pokožky, znížiť činnosť mazových žliaz, zlepšiť pleť a urobiť pokožku pružnejšou. Po takomto postupe sa rýchlosť prietoku krvi zvyšuje.

Dôvod, prečo premýšľať o masáži:

  • Procesy starnutia;

    Dvojitá brada;

    Nezdravá pleť;

    Rozmazaný obrys tváre.

Masáže sa robia v kurzoch. Ak však máte na tvári akné, dermatitídu alebo popáleniny, masáž je najlepšie vynechať.

Lymfodrenáž

Moderná procedúra, ktorá aktívne bojuje s prvými známkami starnutia, tmavými škvrnami pod očami a inými nedokonalosťami pleti.

Lymfodrenáž si poradí s dvojitou bradou s následkami porušenia rovnováhy voda-soľ (opuchy, opuchy, vaky). Sú to dva typy:

    Manuálna lymfatická drenáž sa vykonáva kruhovým a hladiacim pohybom;

    Hardvérová lymfodrenáž sa robí pomocou špeciálneho prístroja.

Kontraindikácie:

    Choroby srdca;

    Zlá zrážanlivosť krvi;

    Zápalové procesy;

    Zväčšené lymfatické uzliny.

Mezoterapia

Podstatou postupu je zavedenie liečivých injekcií do kože, ktoré sú zmesou vitamínov, kyselín, minerálov a extraktov liečivých rastlín.

Tento postup sa efektívne vyrovnáva nielen s lokálnymi kožnými problémami, ale aj s rozsiahlymi. Mezoterapia zvyšuje elasticitu pokožky, zlepšuje mikrocirkuláciu krvi a turgor kože.

Takéto postupy pomôžu pri ochabnutých nosoústnych záhyboch, výskyte vrások, stareckých škvŕn, jaziev, prítomnosti pavúčích žíl atď.

Starnutie pokožky je multifaktoriálny proces a nielen vek ho môže ovplyvniť. Stres, zlozvyky, nezdravá strava a mnoho iného. Preto, aby ste začali bojovať proti zmenám súvisiacim s vekom, je potrebné nielen začať sa správne starať o pokožku, ale aj prehodnotiť svoj životný štýl. Ako sa staráte o svoju pleť a môže nesprávny životný štýl urýchliť jej starnutie?

Existuje veľa tajomstiev a jemností, ktoré tvoria starostlivosť o pokožku tváre po 30 rokoch, a väčšina z nich vyžaduje veľmi málo úsilia a času. Je ťažké nájsť dámu, ktorá by v dospelosti nesnívala o tom, že bude vyzerať ako osemnásťročné dievča. Mnohí z nich zabúdajú, že samotná túžba nestačí - potrebujú neustále postupy, ktoré je možné vykonávať aj doma. Stačí pár minút denne na to, aby ste nepozerali svoju obľúbenú televíznu reláciu, ale aby ste venovali pozornosť sebe – a vaša tvár určite zažiari sviežosťou, mladosťou a zdravím.

Vek nie je prekážkou pre ochabnutosť pokožky a nemožno sa vyhnúť momentu, keď sa začne nevyhnutne pokrývať vráskami a stráca pružnosť. Nemali by ste panikáriť vopred - môžete ju výrazne odsunúť a zostať krásna po dlhú dobu. O pleť tváre po 30 rokoch sa možno pri troche trpezlivosti postarať aj doma bez pomoci odborníka. A my vám povieme o všetkých nuansách práce s pokožkou, ktorá má prvé príznaky zmien súvisiacich s vekom!

Zvyčajne pri dobrá výživa a zdravie, pleť vo veku 30 rokov ešte nemá jasné známky starnutia. Najčastejšie sú na nej badateľné drobné mimické vrásky a mierne vynechanie oválu. S takýmito zmenami sa dá celkom dobre vysporiadať 1-2 krát za pol roka ku kozmetičke a kvalitnou kozmetikou.

Čo sa stane s pokožkou ženy po 30 rokoch?

Aby ste pochopili, čomu presne je potrebné venovať väčšiu pozornosť, musíte pochopiť, aké procesy sa vyskytujú hlboko vo vrstvách epidermis:

  • mazové žľazy pracujú nestabilne, spomaľujú sekréciu sekrétov;
  • svalový tonus sa znižuje (objavujú sa vrany, početné jemné vrásky v blízkosti pier a nosa, na lícach je viditeľná ochabnutosť);
  • pokožka sa stáva suchou, stráca vlhkosť;
  • prietok krvi je narušený, v dôsledku čoho tvár stráca svoj odtieň;
  • elastínové a kolagénové vlákna sa prakticky nevyrábajú, čo ešte viac znižuje elasticitu.

To je dosť na to, aby ste pochopili, že bez komplexnej starostlivosti sa nezaobídete a boj pred nami je vážny. Nedúfajte, že dekoratívna kozmetika zachráni situáciu - ak sa najskôr podarí „zakryť“ chyby, po chvíli ani tony prostriedkov nebudú môcť skryť vrásky alebo ochabnutosť. Jediným východiskom je vykonávanie procedúr, ktoré dokážu naplniť kožné tkanivá živinami, zvlhčiť a tónovať.


Pred pokračovaním v procedúrach by ste mali zistiť, z čoho pozostáva správna starostlivosť o pokožku tváre po 30. Je tu veľa jemností a nuancií, pretože každá pokožka je individuálna a vyžaduje si osobitný prístup.

Prvým krokom v domácich procedúrach je zistiť, pre ktorý typ pleti si vybrať finančné prostriedky:

  • Normálne.Žiadne špeciálne chyby - cievne siete, škvrny, mastný lesk. Starostlivosť o ňu nespôsobí ťažkosti, ale ak s ňou budete zaobchádzať nedbanlivo, mazové žľazy okamžite zareagujú a začnú produkovať tuk oveľa intenzívnejšie.
  • Kombinované... T-zóna je zvyčajne mastnejšia ako ostatné oblasti, starnú tiež oveľa rýchlejšie. Práve týmto miestam by sa mala venovať najväčšia pozornosť pri vykonávaní procedúr.
  • Suché... Vyznačuje sa zvýšenou suchosťou a krvnými cievami viditeľnými cez tenkú vrstvu kože. Bez náležitej starostlivosti sa rýchlo zvraští.
  • Tučné... Aktívna práca mazových žliaz je zrejmá na prvý pohľad - na tvári je neustále viditeľná mastná vrstva. Po 30 rokoch sa toho nemusíte obávať - ​​zvyčajne sa to skombinuje a vyžaduje normálnu starostlivosť.

Starostlivosť o normálny typ pleti

Procedúra starostlivosti o zdravú pokožku po 30 rokoch by mala začať umytím tváre studenou vodou a ľahkou masážou (akupresúra alebo jednoduché pohladenie). To zvýši krvný obeh, zlepší tón a umožní živinám preniknúť do vrstiev epidermy.

Uistite sa, že používate zvlhčovače (masky, krémy). Výživové prípravky radšej nepoužívajte – stimulujú vznik vrások. Večer pleť dočistite špeciálnym mliekom, gélom alebo maskou.

Starostlivosť o suchú pokožku

Aká je starostlivosť o suchú pleť po tridsiatke a ako si predĺžiť mladosť? Ráno si určite utrite tvár čistiacim tonikom, masírujte, naneste akýkoľvek produkt s vysokým obsahom tuku (kefír, jogurt, kyslá smotana). Môžete si pripraviť vlastnú domácu masku. Na deň sa vždy aplikuje hydratačný krém.

Večer vykonajte opakované manipulácie s čistiacim tonikom. Nezabudnite použiť hydratačný krém (môžete ho striedať s výživným krémom).

4 fatálne chyby v starostlivosti o mastnú pleť – ako sa o ňu naozaj treba starať

Nešťastné majiteľky mastnej pleti často robia chyby, ktoré sa okamžite prejavia na tvári v podobe vrások, pupienkov a čiernych bodiek. Aké sú ich prepočty a ako sa po 30 rokoch bezchybne starať o mastnú pleť?

Hlavné chyby a ich oprava:

  1. Použitie horúcej vody na umývanie. To stimuluje mazové žľazy a spôsobuje mastný lesk. Kvapalina by mala byť studená alebo vlažná.
  2. Používanie mastnej kozmetiky (kúpenej alebo domácej). Vďaka tomu sa objavuje akné, ktoré tvár vôbec nezdobí. Zloženie musí byť bez tuku, na rastlinnej báze.
  3. Umývanie tvrdou vodou. Výsledkom postupu je výskyt podráždenia. Na umývanie je lepšie používať odvar zo šalvie alebo mäty - to bude mať nielen priaznivý vplyv na stav pokožky, ale tiež dodá zdravý odtieň.
  4. Nanášanie mastného púdru na tvár. Účinok po procedúre je úžasný - pokožka vyzerá ako maska ​​s vrstvami kozmetického produktu. Chybu je ľahké opraviť – použite sypký púder, vytiahne kožný maz.

Kombinovaná starostlivosť o pleť

Starostlivosť o kombinovanú pleť po 30 rokoch je jednoduchá, hlavnou vecou je prísne dodržiavať odporúčania odborníkov:

  • vybrať kozmetické výrobky určené len pre tento typ;
  • ak sa používajú domáce formulácie, uprednostňujú sa výrobky pre mastné a suché typy, ktoré sa aplikujú na príslušné oblasti tváre;
  • nezabudnite vykonať hĺbkové čistenie týždenne;
  • vyrábať masky na báze rastlinných materiálov (ľubovník bodkovaný, breza, rebríček, uhorky, citrusové plody).

Večer naneste krém na zmiešanú pleť alebo naneste špeciálnu masku.


Existuje veľa trikov, vďaka ktorým je starostlivosť o tvár vo veku 30 rokov doma potešením. Na to nemusíte chodiť do salónu, všetko môžete urobiť sami a vyzerať dobre a vždy mlado.

Starostlivosť krok za krokom:

  1. začnite deň správnym umývaním, použite na to tonikum alebo mlieko, ale v žiadnom prípade nie mydlo;
  2. raňajkujte iba so zdravými jedlami, zaraďte do stravy ovocie, bylinky, zeleninu, vzdajte sa sladkostí;
  3. piť veľa tekutín - zelený čaj, čistá voda, vitamínové ovocné nápoje a šťavy;
  4. používajte špeciálne výrobky proti starnutiu (krém, maska, tonikum, pleťová voda);
  5. pravidelne čistite a vyživujte pokožku maskami;
  6. pred spaním nezabudnite odstrániť zvyšky make-upu.

Alkohol a cigarety tiež zanechávajú stopy na tvári, preto je lepšie obetovať pár minút rozkoše a získať na oplátku žiarivú mladistvú pleť.

Hydratačný a výživný

Tieto dva procesy starostlivosti o pleť môžete kombinovať doma. Najjednoduchšou možnosťou hydratácie a výživy je nákup špeciálnych produktov s označením „po 30“. Môžete ich použiť v 32 aj v 45 - efekt sa nezmení.

Zloženie krémov by malo obsahovať nasledujúce zložky:

  • akýkoľvek éterický olej;
  • živiny;
  • vitamíny;
  • zvlhčujúce zložky;
  • filtre proti ultrafialovému žiareniu.

Malý trik – v lete je lepšie dať prednosť ľahkým prípravkom, no v zime voliť mastnejšie prípravky, ktoré ochránia pokožku pred škodlivými účinkami mrazivého vzduchu.

Čistenie a tonizácia

Nevyhnutnými krokmi v starostlivosti o pleť by mala byť tonizácia a čistenie, ktoré vás zbaví prebytočného tuku. Tipy kozmetičky na starostlivosť o tvár:

  • používajte špeciálne výrobky (mlieko, umývací gél);
  • pravidelne odstraňujte prach a nečistoty pomocou krovín;
  • celá tvár musí byť vyčistená;
  • určite použite domáce alebo zakúpené masky.

Pokožka musí neustále dýchať, preto je najlepšie kozmetiku nepreháňať.

Správne odstránenie make-upu

K pravidlám starostlivosti patrí odličovanie, pri ktorom ženy robia fatálne chyby. Existuje niekoľko požiadaviek:

  • nenechávajte make-up cez noc;
  • odstráňte dekoratívnu kozmetiku špeciálnymi formuláciami;
  • za žiadnych okolností nepoužívajte silu ani si silno netierajte oči alebo pokožku;
  • robte „pôstne“ dni, dovoľte tvári odpočívať.

Ak po odstránení make-upu na tvári cítite trochu nepohodlia, je lepšie experimentovať s iným mliekom alebo penou - existuje možnosť, že produkt nebol zvolený správne.

Ľudové prostriedky

Bez ohľadu na to, kedy ženy vo veku 30 rokov vykonávajú kozmetické ošetrenie, na jeseň, na jar alebo v zime - toto by sa malo robiť pravidelne a dôkladne. Tu prídu na pomoc ľudové prostriedky, ktoré nie sú v účinnosti nižšie ako drahé lieky.

Najčastejšie sa tu používajú rastlinné materiály - listy, korene, súkvetia. Môžete pridať produkty z chladničky - tvaroh, kyslá smotana a med majú rovnako účinný účinok a dokonale vyživujú bunky epidermis.

Otvorený pohľad na starostlivosť o oči od 30

Netreba zabúdať, že každodenná starostlivosť o tvár by mala zahŕňať aj procedúry očného okolia. Nie sú tu kladené žiadne špeciálne požiadavky, no masky proti „havrane“ po tridsiatke by sa mali stať nevyhnutným zvykom.

Na postupy môžete použiť zakúpené lieky alebo domáce zlúčeniny - medzi nimi nie je významný rozdiel. Jedinou požiadavkou je vykonávať ich neustále, je oveľa jednoduchšie predchádzať vráskam, ako sa s nimi neskôr vysporiadať.

Starostlivosť o krk

Starostlivosť o telo nie je len o tvár, ale aj o krk. Nemusíte experimentovať ani vymýšľať špeciálne formulácie – pokožka tváre a krku je prakticky rovnaká, takže môžete použiť rovnaké prostriedky. Použitie výživných a zvlhčujúcich kompozícií na krk je jednoducho nevyhnutné, pretože sa tiež rýchlo stáva ochabnutým a stráca svoju elasticitu.

Denná a nočná tvár po 30 rokoch

Trvalá starostlivosť o pleť zahŕňa nielen denné, ale aj večerné procedúry:

  1. umývanie;
  2. tónovanie;
  3. nanášanie krému určeného pre ženy staršie ako 30 rokov;
  4. hlboké čistenie;
  5. odstránenie make-upu;
  6. aplikácia nočného prostriedku (krém na 30 rokov).

Každý z týchto bodov sa musí prísne dodržiavať - ​​iba to zaručuje úspešný výsledok.


Po 30 rokoch sú procedúry vykonávané v salóne jednoducho nevyhnutné, pretože je nepravdepodobné, že by domáce zlúčeniny mohli preniknúť hlboko do tkanív epidermis. Pre dámy po 30 rokoch existuje veľa salónnych procedúr:

  • peeling (lieči a omladzuje, čistenie od mŕtvych častíc kože);
  • injekcie (botox, kyselina hyalurónová, mezoterapia), ktoré vyživujú bunky a obnovujú elasticitu, krásny odtieň;
  • špeciálna masáž (zlepšuje mikrocirkuláciu krvi, osviežuje, vyhladzuje vrásky).

Postupy potrebné v konkrétnom prípade predpisuje iba špecialista, pričom venuje väčšiu pozornosť problémovým oblastiam.


Uskutočnenie tohto obdobia fáz starostlivosti o pokožku tváre po 30 rokoch je obzvlášť dôležité. Domáce formulácie sú schopné zachovať mladosť, ale podliehajú pravidelnému používaniu.

V používaní domácich prostriedkov je veľa trikov, jedným z nich je, že pokožku je potrebné predtým vyčistiť a napariť – to umožní preniknúť výživným látkam do maximálnej hĺbky.

Maska na čelo proti vráskam

Niektoré ženy začínajú odchádzať až po 30, čo je absolútne zakázané - postupy by sa mali vykonávať skôr. Masky proti vráskam na čele sa odporúča aplikovať od 25. roku života, to umožní, aby plazivá staroba nebola zaskočená.

  • 45 ml medu (uprednostňujte tekutý produkt);
  • 45 ml šťavy vylisovanej z hrozna.

Zmiešajte zložky, naneste v rovnomernej vrstve na gázovú utierku. Vložte masku na čelo na štvrťhodinu.

Omladzujúca kvasnicová maska

Každá žena, ktorá sa pravidelne starala o svoju tvár, si je dobre vedomá neoceniteľných výhod droždia. Maska založená na tomto produkte nielen omladzuje, ale aj vyhladzuje vrásky.

  • 25 gr. droždie (lisované);
  • slepačí vaječný žĺtok;
  • olej z broskyňových semien.

Zmiešajte ingrediencie, počkajte štvrť hodiny. Naneste kompozíciu na tvár, počkajte pol hodiny, opláchnite.

Bieliaca maska

V 33 rokoch je treťou podmienkou starostlivosti použitie bieliacej masky.

  • 30 ml šťavy vylisovanej z citrusových plodov (citrón, limetka);
  • vajce;
  • 2-4 ml rastlinného oleja.

Zmiešajte dve kompozície - proteín so šťavou, žĺtok - s olejom. Proteínovú zmes nanášame v niekoľkých vrstvách, posledná vrstva je žĺtková hmota. Po štvrťhodine umyte.

Mrkvová osviežujúca maska ​​proti vráskam

V tridsiatom štvrtom roku môžete spojiť mrkvové masky, ktoré dokonale osviežia tvár.

  • 120 g mrkva (strúhaná na kašu);
  • 15 gr. škrob;
  • proteín.

Zmiešajte ingrediencie, naneste na tvár po dobu pol hodiny, bez toho, aby ste nechali oblasť dekoltu bez dozoru.

Zelená vitamínová maska

Zloženie masky:

  • 50 gr. nasekaná zelenina (petržlen, špenát, šalát);
  • 15 gr. ovsené vločky (možno nahradiť škrobom).

Zmiešajte ingrediencie, rovnomerne rozotrite po tvári štvrť hodiny.

Čistiaca a zjemňujúca ílovo-medová maska

  • 25 gr. hlina (uprednostňuje bielu);
  • 10-12 ml medu;
  • 10 ml koncentrovaného zeleného čaju.

Zmeňte ingrediencie na homogénnu kašu na 20 minút. naneste na tvár, nezabudnite na krk a dekolt.

Olejová maska ​​proti vráskam

Je nevyhnutné, aby sa procedúra dokončila aplikáciou živín.

  • 90 ml rastlinného oleja;
  • 15 gr. kvetenstvo harmančeka;
  • 20 ml medu;
  • 25 ml šťavy z jarabiny.

Zmiešajte komponenty, zahrejte do homogénneho stavu v parnom kúpeli, naneste na pokožku tváre na štvrťhodinu.

Magické kocky ľadu

Pokožka tváre po 30-tke výborne reaguje na vitamínové kocky, ktoré si môžete pripraviť sami. To bude vyžadovať šťavnatú petržlenovú vňať a minerálnu vodu.

Vytlačte šťavu z petržlenových listov, zmiešajte s minerálnou vodou (1: 5). Naplňte špeciálne podnosy na ľad a odošlite do mrazničky. Utierajte si pokožku denne (pred spaním a po prebudení).

Banánová zjemňujúca maska

Nástroj nielen zmäkčuje, ale aj vyživuje bunky epidermis užitočnými látkami.

  • 130 g banán;
  • 15-18 ml smotany (vezmite tučné);
  • 7-9 gr. škrob.

Banán roztlačíme vidličkou, pridáme ostatné suroviny. Aplikujte na 15 minút.


Starostlivosť o problémovú pokožku po 30 rokoch spočíva nielen v používaní všetkých druhov masiek, ale vyžaduje si aj pravidelné čistenie, ktoré vám umožňuje zbaviť sa prachových častíc, keratinizovaných buniek, nečistôt.

Môžete si nezávisle pripraviť kávový peeling s tvarohom, ktorý nefunguje horšie ako profesionálne drogy. Vezmite mletú kávu a dobrý tvaroh v rovnakých častiach, naneste na pokožku masážnymi pohybmi, nechajte 10 minút.

Mäkká indická hra

Komponenty produktu sú schopné preniknúť do veľkej hĺbky epidermy a jemne vyčistiť pokožku od odumretých kožných buniek.

  • 10 gr. škoricový prášok;
  • 15 gr. banánová dužina;
  • 30 ml mastného kefíru;
  • 20 ml citrusovej šťavy (limetka, citrón).

Zmiešajte zložky, pri aplikácii vykonajte ľahkú masáž. Nechajte pôsobiť 20 minút.

Hlboký peeling

  • 10 ml amoniaku;
  • 10 ml kyseliny boritej;
  • 15 gr. dechtové mydlo;
  • 15 ml glycerínu;
  • 1 tab. hydroperit.

Nastrúhajte mydlo, pridajte zvyšné ingrediencie. Aplikujte iba 10 minút. Odstráňte pomocou chloridu vápenatého, pričom obrúsok hojne namočte do roztoku.


Ak potrebujete dať do poriadku tvár len za týždeň, nemusíte sa vzdať - je to celkom možné. Starostlivosť o tvár po 30 rokoch, tipy kozmetičky pre rýchly efekt:

  1. používajte masku pre váš typ pleti každý druhý deň;
  2. rozmaznávajte suchú pokožku zvlhčovačmi;
  3. vykonávať manipulácie nielen s tvárou, ale aj s krkom;
  4. krém určený na večerné nanášanie používajte len do 22.00 - tým odstránite opuchy;
  5. zaviesť do stravy zelený čaj, ešte lepšie - nahraďte ju kávou;
  6. denne piť čerstvo vylisované šťavy - kapustu, petržlen alebo zeler;
  7. správanie akupresúry pred spaním.

Zvyčajne tieto jednoduché kroky stačia na to, aby ste sa na dovolenku pripravili už za týždeň a zažiarili na nej zdravím a sviežosťou.

Po tridsiatke by ste sa nemali začať pripravovať na rýchlo sa blížiacu starobu – život ide ďalej! Každodenné čarodejníctvo s domácimi prostriedkami na tvári určite povedie k úžasným výsledkom.

Neuveriteľné! Zistite, kto je najviac krásna žena planéty roku 2019!

Vo veku 30 rokov každá dáma dosiahne vrchol svojej krásy, ženskosti a sexuality. Ale práve v tomto období sa objavujú prvé príznaky vädnutia kože. Stáva sa menej elastickým, suchším a nie tak elastickým ako predtým a objavujú sa starecké škvrny. Aj veľmi upravenej a krásnej žene sa pri pohľade na svoj odraz v zrkadle začnú objavovať ovisnuté kútiky úst, nosoústne ryhy a sieťka drobných vrások, ktoré ju veľmi trápia.

Je to spôsobené tým, že práve v tomto čase sa v tele vyskytuje množstvo procesov súvisiacich s vekom:

Koža začína strácať vlhkosť;
prietok krvi v tkanivách sa zhoršuje;
metabolizmus sa spomaľuje;
svalový tonus klesá.

Samozrejme, v tomto prípade by ste nemali panikáriť - ide o prirodzený fyziologický proces, ktorý nikto nemôže zastaviť. Ale každá žena môže spomaliť intenzitu tohto procesu a pokúsiť sa vyzerať mladšie ako jej vek. A preto musí byť starostlivosť o pleť po 30 rokoch dôkladnejšia, systematickejšia a kompetentnejšia. V ideálnom prípade ide o integrovaný prístup, ktorý zahŕňa pravidelné zvlhčovanie, výživu, čistenie a ochranu pokožky. Vysokú účinnosť preukázali aj salónne estetické procedúry na klinike, ktoré sú dnes dostupné takmer pre každého a sú považované za bezpečné.

Techniky omladenia pleti

Existuje niekoľko moderných populárnych metód omladenia tváre a starostlivosti o krásu:

1. Čistenie a peeling tváre

Tieto procedúry účinne napínajú pokožku, poskytujú jej „dýchanie“ a jemnú starostlivosť, zbavujú epidermis mazových zátok a odumretých buniek. Vďaka peelingu sa dajú efektívne vyhladiť prvé vrásky.

Postup je možné vykonať nie viac ako 2 krát mesačne.

2. Mezoterapia

Postup zahŕňajúci zavedenie malého množstva priamo do takzvanej „problémovej oblasti“ účinných látok- antioxidanty. Posilňuje pokožku dobre, umožňuje vám dosiahnuť efektívny výsledok v krátkom čase. V kombinácii s ďalšími kozmetickými procedúrami prináša mezoterapia tváre stopercentne očakávaný efekt: spomaľuje proces starnutia pokožky, odstraňuje pigmentáciu, odstraňuje jazvy a strie.

3. Biorevitalizácia

Injekčná procedúra pripomínajúca mezoterapiu. Rozdiel je v tom, že kyselina hyalurónová sa vstrekuje pod kožu na tie miesta, kde sú „problémové miesta“ – kútiky pier, oči a nosoústne ryhy. Nepreniká dovnútra, ale preniká do štruktúry pokožky, pričom na povrchu vytvára film, ktorý zabraňuje odparovaniu vlhkosti - pokožka zostáva zvlhčená a elastická. Vďaka tomuto postupu môžete účinne odstrániť mimické vrásky a zlepšiť pleť, zvýšiť schopnosť obnovy buniek. Injekcie kyseliny hyalurónovej sa stali skutočným pocitom v estetickej medicíne.

Procedúru je vhodné vykonávať 2-3x ročne. Priebeh: 3-4 sedenia v závislosti od veku pacienta a stavu pokožky.

4. Redermalizácia

Účinná procedúra, ktorá bojuje proti už existujúcim známkam starnutia a vyblednutiu pleti: jemným a hlbokým vráskam, ochabnutiu pokožky, strate definície a striám. Liek Hyalual (Hyalual), ktorý sa podáva injekčne pod kožu, ktorý obsahuje kyselinu hyalurónovú a sukcinát sodný, preniká hlboko do spodných vrstiev tkanív a odstraňuje príčiny starnutia pokožky na bunkovej úrovni.

Po 30 rokoch kurz pozostáva zo 4 sedení s intervalom 3 týždňov. V prípade potreby je možné kurz opakovať.

5. Laserový uhlíkový peeling

Moderná procedúra, ktorá naštartuje proces regenerácie a obnovy kožných buniek. Účinne odstraňuje vrásky a starecké škvrny, podporuje tvorbu kolagénu. Peeling uhlíkovým laserom sa vykonáva pomocou neodýmového lasera a uhlíkového nanogélu. Terapeutický účinok sa dosahuje vďaka schopnosti gélu prenikať do hlbokých vrstiev kože a odstraňovať odumreté bunky. Vďaka tomu sa pleť vyčistí, zlepší sa jej farba, vyhladia sa jemné vrásky. Má silný účinok proti starnutiu.

Na dosiahnutie výsledku stačí 3-5 procedúr. V prípade potreby sa môžu zvýšiť na 7-8.

Ošetrovať si pleť sama alebo ísť do salónu? Túto otázku si skôr či neskôr položí každá žena. A ona sama nachádza odpoveď, keď si uvedomí, že ani s hrubou vrstvou mejkapu už nedokáže skryť hlboké vrásky a blednúcu pleť. Práve vek po 30 rokoch je ideálny čas, kedy by ste mali vyhľadať kvalifikovanú pomoc profesionálnych kozmetológov.



Odporúča sa prečítať